我做好事了作文

我做好事了作文（精选10篇）

我做好事了作文 篇1

狐狸做好事了童话作文

过年了，大家互送祝福和礼物，还从镇子上买来鞭炮，乒乒乓乓放的特别热闹，却都不去给狐狸拜年。狐狸也不甘示弱，买了10个大大的爆竹，他把十个爆竹绑在一起都放了。咚的一声，天啊!山上的岩石都被震了下来。一块特别大的石头轰隆隆的滚下了山坡，正对着小花猫的家。一下就把小花猫家的篱笆撞破了。狐狸看到自己闯祸了，一回头就跑了。小花猫只好自己去山里找木材，准备第二天修篱笆。

狐狸心想：“这事是我做的不对，还好没有伤到人，我应该帮助小花猫，争取得到他的谅解。”天慢慢的黑了下来，狐狸一个人把自己家的.篱笆拆了下来，偷偷的装在了小花猫家外边。

第二天，小花猫看到自己家篱笆修好了，可大家都不知道是谁做的好事。喜鹊大姐发现狐狸家篱笆不见了，告诉了大家。大家终于知道是狐狸帮了忙。大家觉得狐狸做了一件好事，都说：“狐狸做了好事，我们大家也应该帮助他啊!”

于是，大家一起找来工具和材料，帮助狐狸家也修好了篱笆。狐狸看到后特别感动，对大家说：“平时都是我不好，经常戏弄大家，没想到你们还能原谅我。”

第三天，森林小镇的居民发现自家门前都有了一份小礼物。小白兔醒来了，看到了门口有一筐新鲜的萝卜，猩猩博士家的水缸的水也满了，猴子家门前有一筐新鲜蔬菜……小镇的入口贴了一张启事，上面写着：“狐狸说，他再也不做坏事了。”这自然也是狐狸写的，大家都笑了。

我做好事了作文 篇2

一、高一决定高考

上半年我教了半学期的高二, 这学期再教高一, 发现许多知识都是重复出现的, 可是高二的学生依然是一知半解。我发现高一的重要性, 所以说高一决定高考一点也不夸张。高一很重要, 但容易被忽视, 很多学生从高二才开始重视, 因为高二比较接近高考, 殊不知高一把基础打好, 后面会轻松很多。一位大学学生说道:“我也是从高中度过的而且有两个高一!第一个荒废了, 第二个我珍惜了!但是浪费的那一年已经找不回来了, 后悔!”一寸光阴一寸金, 与其将来后悔, 何不现在努力一把?

二、做好初中英语与高一英语的衔接

学生由初中升入高一, 首先遇到的问题是英语新课标教材中的词汇量巨增, 语法难度增大, 老师又几乎完全用英语授课。面对这种突变, 学生感到不知所措。而且学生英语水平相差较大, 他们来自不同的学校, 原来所学的英语语音、语调也有所差异, 很难适应高一英语的学习。高一又是初中向高中的过度阶段, 易造成两级分化, 怎样才能使学生顺利完成从初中向高中英语的过渡呢?我认为高一英语老师应注重培养学生学习英语的兴趣, 激发学生的求知欲, 帮助他们掌握正确的学习方法, 培养他们良好的学习习惯。有资料显示, 高一年级英语成绩分化的原因之一是学生学习方法与新的教学内容不相适应。我的具体做法如下。

(1) 上好第一节英语课, 做好学生心理过渡。

第一节课我没有急于上课, 而是给学生讲解初、高中英语的不同, 结合实例, 采取与初中对比的方法, 给学生讲清高中英语内容体系的特点, 让学生熟悉初中英语与高中英语教学内容、方法, 以及难度的差别, 使学生意识到努力学习的必要性。教师还要加强学生对英语重要性的熟悉, 给学生讲清高一英语在整个高中英语中所占的位置和作用, 增强学生学习英语的动力;结合实例给学生讲明初高中英语在教学与学法上存在的本质区别, 并向学生介绍一些优秀学法, 指出注重事项, 引导学生少走弯路, 尽快适应高中英语学习;最后给学生讲明初高中英语之间的联系不大, 初中英语没有学好, 高一开始努力学不晚, 使学生树立学好英语的信心。

(2) 复习音标, 根据发音来记单词。

在刚开学的前两周坚持每天教5个音标, 并且利用早读的时间让每个学生都有领读的机会, 使其对音标进一步巩固。

(3) 对初中英语词汇系统复习。

学生休息了一个暑假, 不同程度地遗忘了初中英语词汇, 而高一新教材每课的词汇量和难度都有大幅提高。因此这容易给学生造成开头难的局面, 使一部分学生一开始就丧失学习英语的兴趣与信心。鉴于此, 我利用课余时间在网上下载编写了200道词汇练习题。这套题几乎包含了初中所有的词汇, 使学生根据所给汉语在语境中写出该词的正确形式。例如第7题“I’ve%%%%% (长大) .I can help with some housework, ”she said to her parents.在讲解时要求学生记忆所有单词, 并且要说出每题所用句型和语法。我大致用了一个月的自习和课余时间来督促学生完成这项复习任务, 最大程度地帮助学生完成初高中英语的衔接。

三、维护自觉良好的课堂纪律

良好的纪律是有效课堂的前提和保障, 课堂纪律不是靠教师来维持的, 如果教师靠堂堂维持秩序来讲课, 不仅自己很累, 学生也听不好课, 纪律只会越来越糟。聪明的教师会从高一第一节课开始树立威信, 严格课堂纪律。上学期我接的是高二下学期的课, 由于经验不足, 接手的第一节课就开始讲课, 没有与学生进行纪律与学习上的沟通, 结果给学生留下了“管理不严, 好说话”的印象, 导致后来纪律难管理。我错过了最佳的树立良好纪律的时期。高一新生对学校和老师既新奇又陌生, 往往带着试探的思想。学校和老师就要给他百分百的肯定, 告诉他这就是纪律, 并且贯彻实施。久而久之, 学生就会养成良好的纪律习惯, 为认真听课创造环境。这学期我教的是高一新生, 一开始就严格要求, 例如上课不能睡觉、看课外书, 刚开始一些学生不当回事。后来发现我真的每每都严肃处理, 就有意识地不去做, 时间长了, 就养成了习惯。

四、培养自学的习惯

面对学生实际, 我认为除了做好初中英语与高中英语的衔接、维护自觉良好的课堂纪律外, 更重要的是有意识地培养学生的各种能力, 帮助学生形成自觉学习的习惯, 使他们逐步适应高中的学习生活。古人云:“授人以鱼, 不如授之以渔。”因此, 在教学过程中, 应有目的地抓好预习, 以此培养学生的自学能力。在设计预习题时, 应从学生实际出发, 注意题目的启发性, 把预习新课与复习旧课结合起来。预习内容包括:要求学生通过上下文猜测词义或借助工具书阅读课文;找出课文中重要的短语和句型, 引导学生注意词的搭配和习惯用法;划分段落并写出段落大意, 整体地理解课文。另外, 可采用讨论式, 改进教学方法。英语是一门实践性很强的课程, 学生的听、说、读、写技能只有通过自己的大量语言实践才能得到发展。教师的责任不仅是向学生传授知识, 而且要引导学生如何运用这些知识, 使语言知识变为语言能力。为此, 在课堂教学中, 教师应坚持做到师生结合, 讲练结合, 变“一言堂”为“群言堂”, 变讲授为“对话”, 变“听课”为“活动”, 加强课堂语言实践, 在每一环节上都注重培养学生的自学能力。

五、确立高考目标

我认为教师应该引导高一新生早日树立高考目标。有的学生认为高考目标是高三的事, 现在才高一, 还不需要什么高考目标, 其实这种想法是错误的。古人说得好:“人无远虑, 必有近忧。”正如跑操所喊的口号:志存高远, 追求卓越。学生必须确立高远的目标, 有了努力的方向, 才会风雨无阻。

我怎么变得爱忘事了？ 篇3

如果你是上班一族

日本北海道大学医学院一位神经学教授对今天的上班一族进行了无情的批判：“如今的年轻人正在变得越来越愚笨，他们过分依赖计算机，自己却失去了学习和记忆新东西的能力，这是一种典型的大脑退化症。”

事实上，确实有好多白领抱怨自己“老了”，常常忘记约会的时间或一些工作事项。东京一位脑神经医生也表示，近来记忆力退化的病人数量正在显著增加，在过去的两年间，越来越多的年轻人表示他们正受到记忆力减退的困扰。

我为什么会变“笨”?

科学家提出的是方兴未艾的计算机技术、电子记事本以及自动汽车导航系统对人们生理的影响，当然，还有一些是压力、焦虑、失眠等都市白领的通病所致。

1.电磁辐射

毫无疑问，长期使用手机、电脑所产生的电磁辐射会波及脑组织，使人记忆力下降。另外，大脑具有“用进废退”的特性，过多依赖手机、电脑等电子设备，大脑的很多功能就会长期处于休息状态，久而久之，对数字的敏感性和记忆功能就会下降，记忆力也就可能因此而出现障碍。

2.工作压力

人体大脑存取短期记忆的结构称为海马体，人长期在压力下会造成肾上腺皮质素分泌过多，而肾上腺皮质素分泌过多会影响海马体功能，人的短期记忆能力就会因此变差。

3.焦虑失眠

健康专家指出，失眠、焦虑、海马神经元的功能是不正常的，自然就会影响到记忆水平。同时，人的睡眠过程也是身体各器官的恢复过程。睡眠不足，身体各器官的功能受到影响，也会对记忆力造成一定程度的影响。

支招

其实，白领们只要通过心理调整，及时缓解压力，学会正确的工作模式和态度，以上担心都是可以被有效化解的。

1.充足的睡眠

保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，因为记忆时需要头脑清醒，而睡眠又可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多。

2.多咀嚼

日本的研究人员发现，咀嚼能提高海马组织的信号活跃性，从而有效帮助人们保持良好的记忆。

3.增加阅读

常用电脑的美眉或许会发现自己很多时候苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，这时，你不妨多多阅读小说、报纸，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。

4.舒解压力

长时间工作容易导致过度疲累，从而影响记忆和思考判断能力。你大可以这样做：工作时间最好一次专心做一件事，大脑注意力集中，记忆力自然比较好。然后，每工作1小时，就站起来走动一下，或做跟工作无关的事，稍微放松自己的注意力，以保持头脑清晰。

5.重点提示

你一定记得读书时期，考试前常常使用彩色笔在书上画重点线，为了加强记忆，也会大声朗读或者背诵吧。现在，你也同样可以这么做，这些都不失为加强记忆的好方法。

如果你是减肥主义者或偏食的人

没错，爱美是女人的天性，所以，减肥成了现代都市白领的口头禅，而且许多人还美其名曰：“现在不都倡导科学减肥嘛。”

殊不知，人体内脂肪摄入和存储量不足，会直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。并且，美国已有研究人员调查显示，快速减肥的女性记忆力有不同程度的下降，节食最久和减重最多的女性记忆力更是受损严重。

我为什么会变“笨"?

1.脂肪的流失

减肥过程中脂肪的过度消耗可能影响到你的记忆力。因为脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质，所以人体必需摄取适当的脂肪。

2.营养不均衡

如果你有偏食的习惯，那么，营养不均衡的问题也可能是导致记忆力减退和注意力不集中的部分原因。比如，若长期偏好吃酸性食物，会使血液酸化，大脑和神经功能就容易退化，引起记忆力减退。另外，由于营养不均衡而引起的荷尔蒙失调，也可能造成记忆力丧失。

支招

营养学家认为，维生素B群在维持记忆力上扮演一个重要的角色，尤其是胆碱及B6。而矿物质、氨基酸、卵磷脂、叶酸、烟酸、核酸等都有助于大脑活动及血液循环。那么，日常生活中究竟有哪些食品是补脑健智的呢?一起来看看。

1.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。

2.鸡蛋

大脑活动功能、记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，增强记忆力。

3.味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑功能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。

4.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

5.玉米

玉米中含谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

6.小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1．5倍和1倍，其蛋白质中也含较多的色氨酸和蛋氨酸。如果平时常吃点小米，将益于脑的保健。

7.辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，而其所含的辣椒碱能刺激味觉，增加食欲，促进大脑血液循环。

8.菠菜

菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

健康女人记忆法则之最爱链接：

最潮流水果记忆法

1.杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；

2.香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；

3.葡萄，含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；

4.橙、柑、橘，富含维生素C，有助于促进脑部功能；

5.苹果，含丰富的糖、维生素、矿物质和锌元素。可以保护大脑中随着人年龄增大而损失的记忆细胞。

最时尚下午茶记忆法

实验证明，喝下午茶可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15％～20％。

而下午茶中的主角“茶”对人体健康的作用也不可忽视。研究发现，普普通通的茶叶是改善记忆力的“良品”之一，多喝茶能使人的大脑更健康，还能预防因衰老引起的记忆力减退和阿尔茨海默症(俗称为早老性痴呆)等。

最享受玫瑰芳香记忆法

德国吕贝克大学与汉堡埃彭多夫大学医药中心的神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。

做好我自己作文 篇4

在五年级的某次月考前夕，每节下课，总会看到一群同学你推我挤地围着一张书桌，大老远都能传来叽叽喳喳的声音。原来是因为又要考试了，同学们想向学霸请教。那个学霸，就是我的对手兼死敌----寇鑫垚。可是尽管这样，性情温和的她从不生我的气，但那不是我，我就是不喜欢她。

每当看到一群人巴结她时，我心里就十分不爽。我的好闺蜜“太平洋”似乎看出了我的心思，走到我身边说：“给你二十秒倾诉一下内心。”“我不服气！”我大声道。“明明我也是学霸，为什么我就受不到关注，除了你们几个好朋友。”“你很厉害啊！班长都拿下了，别这么争强好胜嘛！”“我不管，我就要排到她前面去。”我下定决心，太平洋只好无奈地说了一句：“祝你好运！”

于是接下来的几天，我经过努力，在考试中拿到了第二名，她竟然滑倒了十九名，我心中一阵窃喜。我以为这样，同学们就不关注她了，可是下课后，依然还是一群人围那问题目，我感到绝望极了。这时，我的背被谁拍了一下，我转过头来，原来是寇鑫垚。“你怎么这么失落？”她问。“我要向你一样学习好。”我说。“你不就是学霸吗？”“对啊，但没有你成功。”哈哈，她笑道。“真的吗？”“你有理解过自己，问过自己为什么要像我一样？你也想被关注？”我不好意思的点点头。“说实话，我更想成为你，你是班长，可以管理班级，多好啊！”我不理解。“是吗？”她点点头说：“是的，但要记住，任何时候，你就是你，要先做好自己，再超越别人。”听了她的话，我感觉心情舒畅极了。从今往后，我就认真管理班级，继续与寇鑫垚比赛。

“做好我自己”作文片段写作示范 篇5

做好我自己，让微小的生命绽放光彩。（观点）大连双层巴士司机黄志全在行车途中心脏病突发，却坚持忍着做了三件事。第一件事，把车靠路边停下，慢慢踩下刹车，让车缓缓停下来，不让乘客惊慌；第二件事，拉下阀门让所有乘客安全下车；第三件事，熄掉汽车，保证每位乘客的安全。做完这三件事后，他倒在驾座上，离开了这个世界。（叙例）黄志全的故事我们感动,这三个简单的动作充分诠释了他的人生信条：生命没有高低贵贱之分，再卑微的生命，也要做好我自己。只要做好了自己，微小的生命就能绽放光彩。或许你会遗憾他最终没有做到伟大、轰烈，但他却他做好了自己，成就了短暂、平凡但无愧于自我的精彩人生。（分析议论）

做好我自己，是走向成功的阶梯。（观点）面对官场黑暗，陶渊明告诫自己：我不能和昏官、贪官为伍，我不能和他同流合污，我要做好我自己。于是，他逃离官场，隐居田园。（叙例）他做好了自己，在那趋炎附势的封建社会中固守着自己的情操，淡泊名利，洁身自好。他的作品震铄古今，光芒四射。他被鲁迅先生称为“中国文学史上的头等人物”。陶渊明是成功的。他的伟大人品和他的作品一样，流芳百世，被后人广为传诵。（分析议论）伟大的爱国屈原面对君王的昏庸无能，依旧告诫自己：做好我自己。“出淤泥而不染，濯清莲而不妖”，凭着一腔报国热血，奔波于救国救民的事业之中，直到生命的最后一刻。（叙例）他对祖国，对人民的忠诚，感动了华夏，感动了世界，五千年后的今天，他——屈原这个名字依旧铭记在我们的心中。（分析议论）做好自己的过程，就是走向成功的过程。“做好我自己” 是陶渊明、屈原始终不渝的人生信念，他

做好双操,展我少年风采 篇6

大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我少年风采”

说起课间操，可能有的同学不是很重视，认为可有可无。同学们，课间操是我们充分展示自己活力的机会，有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。专家发现，世界上有一定造诣的科学家及其它行业的成功人士，在年轻时都是体育爱好者甚至是体育健将，他们都有长期坚持锻炼的良好习惯。我们都知道我们的开国领袖毛泽东73岁时还畅游长江，他的伟作有好多出自运动后的灵感。前人已经给我们开辟了先例，我们何不借鉴并学习他们也去坚持运动呢，这样既加强了我们的体能又提高自身素质，并养成一个良好的习惯，使我们最终成为德、智、体全面发展的国家栋梁。

虽然课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。班级风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。

同学们，让我们从自己做起，从现在做起，认真做好课间两操的每个动作，以崭新的姿态赢得健康，塑造形象，展现我们的青春风采。

我做好事了作文 篇7

三（3）班

活动目的：

1.了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。2.引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。

活动过程 ：

一、主持人上

女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季长跑锻炼的号角吹响了整个文清园。男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。

女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬季玩练呢？

男：也对呀，平常也有锻炼，到了冬天我们更要加强锻炼了！女：那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 男：打乒乓球、跳绳等。

女：都是你爱玩的吧，大家说说，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？

——学生回答：踢毽子、跑步、打羽毛球、跳皮筋、呼啦圈„„ 1.（1分钟冬天锻炼表演）

男：我们班的孩子，不仅在锻炼，还锻炼出水平来了。

请欣赏1分钟冬天锻炼表演。

2.快板《安全冬锻好处多》

男：“追寻梦想，与祖国妈妈同行”文清路小学冬季象征性长跑活动已经进行了一个月的时间了，同学们，在运动中你们快乐吗？

女：是的，在“红土地上我们的家乡”路线中，我们了解了家乡的历史文化，放飞了红色梦想；

男：在“中华大动脉——京九铁路”路线中，我们一路直行，领略着京九铁路的沿途风光；

女：在“30年巨变——东部沿海城市”路线中，我们迎着海风，感受改革开放带来的巨变；

男：在“西部大开发——青藏铁路”路线中，我们看到了祖国妈妈对西部的发展、扶持；

女：我们年级跑的路线是“踏上北京奥运会7个比赛城市”，在奥运圣火的引领下，我们更加斗志昂扬；

男：“沿着先烈的足迹——重走长征路”是六年级的长跑路线，聆听着革命故事，我们更加珍惜今天的生活。

女：冬季象征性长跑活动给我们留下了更深远的意义，更可喜的是很多同学通过锻炼，身体更棒了，脸也更红润了！男：真是不错！看来锻炼的好处可真多啊！女：请欣赏快板——《安全冬锻好处多》

冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，阳光底下常晒晒，体育锻炼不可少，增强血液的循环，常常跳绳踢毽子，长得结实又健壮。//又健壮。认真做好广播操。//广播操。

冬天到，天冷了，冬天到，天冷了，运动安全要记牢，自我保护不可少，练出一身好本领，关心他人更重要，为班为校来争光。// 来争光！人人参与哈哈笑！//哈哈笑！

这次活动，同学们还拍摄了DV和照片，让我们一起来分享他们的运动故事吧！（采访）

谢谢同学们的分享！通过本次活动，大家不仅锻炼了身体，提高了身体素质，更加体会到团队的强大力量！经过共同努力，每个年级的前三名已经产生，接下来，我们将进行颁奖仪式„„

3.韵律操《健康歌》

男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。女：我们不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼！

男：对极了。下面，让我们一起来锻炼吧！请欣赏韵律操《健康歌》!

4.结束语

女：参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力。

男：这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。女：同学们，男：让我们行动起来，合：积极投入到冬季锻炼的热潮中去吧！

我做好事了作文 篇8

做好课间两操展我青春风采演讲稿

亲爱的老师和同学们，大家好，今天我演讲的题目是——“做好课间两操，展我青春风采”

北京奥运已经圆满结束了，大家一定对运动员的精彩表现还记忆犹新吧？他们在竞技场上所表现出的体育魅力、个人风采和拼搏精神都给我们带来了无比的震撼和感动。虽然奥运会已经结束，但那种“更快、更高、更强”的奥运精神的火种已经撒向了祖国大江南北。作为中学生虽然不能像运动健儿那样在赛场上为国拼搏，但在学校的操场上我们同样可以展示自己的青春风采。

课间操就是我们充分展示自己青春活力的机会，它作为全校性的课外体育活动，还有助于消除我们在学习中产生的疲劳，防止身体畸形，保护视力，能够有效地提高学习效率。我们正处在成长发育的关键时期，大脑的发育还不完全，学习的效率有一定的限度。过长时间的学习，容易使学习效率下降，就会出现注意力不集中的现象。而改变这一现象的最好方法就是运动。

做好课间操有益于我们身体健康，但学校中仍有一部分同学，明明可以把操做得到位做得标准，可就是爱动不动，懒懒散散，精神萎靡，甚至还有和周围同学说话聊天的。这样，全身的关节就达不到运动锻炼效果，更谈不上要通过课间操进行健康保健了，大课间宝贵的三十分钟也就被白白浪费掉。不仅如此，这往往还会影响到班级的风气、集体的荣誉。做操这一件小事不仅能对个人的身心有很大的益处，更是反映我们当代中学生良好精神风貌的重要标准。班级

风气的好坏往往就能从做课间操这样的点滴小事看出。我想任何一个有集体荣誉感，一切以集体利益为重的同学无都不愿看到集体的荣誉受到任何损坏吧。

我做好事了作文 篇9

通过近五周的学习，我对处级副职工作有了进一步的认识，我总结主要体现在“副”、“分”、“配”、“和”这四个字上。

一、“副”字为先，不越位

中国古代就有“当位”思想。所谓当位，就是天地万物各就其位，遵循自然人文之秩序，各安其位，各司其职，这样就会各得其所，人尽其能，物尽其用，自然和谐，天下大吉。否则，上下失礼，左右失常，就会紊乱纷争，祸起萧墙，天下大乱。虽然这是从大的层面讲，但是作为副职，定位就是部门的二把手，在工作中也要处处体现“当位”的思想，职责要求必须跟随一把手和领导者建功立业，所以，要摆正位置，端正心态，全力以赴地履行辅佐职能。

作为副职要甘当绿叶，工作上要主动但不越权，不能擅自代正职行令。该正职表态的要由正职表态，非正职授权不能代正职拍板；不抢正职的功劳。当副职的要力求工作上有突破，但不能突出个人，抢镜头，争功劳，把正职的好主张、好成绩、好经验说成是自己的；不能趁正职不在家时，办正职不同意办的事项，避免造成不合政策、不合原则、不合手续的既成事实，弄得正职下不了台；不在会上或大庭广众之中给正职出难题，做贬低正职、抬高自己的事；不能架空正职。正职表态拍板的事，只要不出原则，就要尽力维护，设法落实。

二、“分”字为重，不错位

作为一名副职，要把自己分管的工作做好。分管工作做得好坏直接反映了一位处级副职干部的工作能力和水平。同时要正确认识到自己分管工作是全局工作的一个不可分割的一个部分，不能视分管的工作为“独立王国”、“势力范围”。工作中，副职既要不插手别人的分管工作，出现“荒了自家田，种了别人地”的情况。

工作中要做好分管工作，还要体现在一名副职不插手别人职权范围内的工作，否则会打乱别人的部署，影响别人的工作，伤害别人的感情和自尊心，引起人家的不满。所以工作中应当做到，属于别人职权范围内的事，决不干预，属于自己的责任也决不推卸。在有能力和必须帮助他人工作时，一定要掌握好分寸和尺度，掌握好时机和方法，避免产生负效应。同时更不能出现“各人自扫门前雪，不管他人瓦上霜”的思想行为，要有全局和整体意识，与同僚沟通协调好，共同做好工作。

三、“配”字为要，不缺位

副职虽然在自己分管工作中是主角，但在正职面前却是名至实归的配角，不能缺位。因此，要发挥好配角应有的作用。首先是全力做好自已分管的本职工作，让正职不操心、不分心。其次是尽力多做那些分工不甚本文来源：公务员在线http://明确的交叉边缘工作，脏乱差和费力琐碎的工作，拾遗补缺。再次是当好助手，就象正职的一只手，帮助正职做他没有时间和精力做好的工作。再就是当好参谋。平时工作中要做有心人、细心人，平时要多看、多分析、多思考，把自己对某个事件、事物或某一方面的工作的了解，以及真知灼见，毫不保留地第一时间汇报给正职，为正职决策做好参谋。

副职在工作中还要善于起到缓冲作用。当碰到某方面的难题或较尖锐的矛盾时，有时需先由副职出面为宜，这样才有退身之路，为正职出面解决问题提供一个缓冲的机会。工作中副职要有“越是艰险越向前”，而不能埋怨“什么麻烦事都推给我”，要以大局为重，充分认识到维护好正职也就是维护好所从事事业的形象。

四、“和”字为贵，凝人气，做成事

“和”是中国古代哲人提出的人与自然、人与人之间和谐相处的美好愿望和处世哲学，认为人与自然和谐了，人类生存就能够可持续发展；人与人和谐了，就能求同存异，凝聚人气、做成大事。所以和的理念最为可贵。同样，“和”对于身处人际关系中的副处干部来说，也有着很强的现实意义。因为，我们在工作中，往往要发生与正职、与同级、与下级的关系，处理得好坏，直接影响工作事业的成败。因此，我认为副职要在工作中做到大事坚持原则、小事讲究风格，对于涉及大是大非的原则问题，自己要坚持维护，遇到一般性的问题，要虚心听取别人的意见和建议，要维护领导和同级的权威，要善于表达自己的观点，并耐心说服他人，努力创造一团和气的工作氛围。

还要重视关心下属，学会关爱的艺术，善于运用爱抚亲和艺术，理解、关心、宽容和尊重下级，着意创造心情舒畅的氛围，发挥情谊的作用。当下属工作取得成绩时适当鼓励、祝贺，当下级遭受不幸或工作遇到挫折时，要及时给予

关怀慰问，送去组织的温暖，从关心爱护角度出发，当部属出现较大的毛病、工作上出现较大的失误时，分管的副职对其应开展理直气壮的批评。“人往高处走”是一般人的心理趋向，作为副职应尽力帮助部属向上发展。那种怕“红杏出墙”后下属远走高飞的浅视症，那种武大郎开店式的妒能者，都很难指望部属把自己的全部精力倾注在工作上。

以上就是自己对

于做好一名处级副职公务员的几点认识，我决心在今后的工作中，认真努力工作，把这些体会融入在今后的工作中，更好地发挥一个副职干部的积极作用，为….事业做出贡献。

我做好事了作文 篇10

1确定教学目标；备课的直接目的是为了保证课堂教学的质量.而什么样的课堂教学才是成功的教学，尽管数学教学大纲提出的教学目的中包含了“双基”、能力及思想教育等方面的目标，但实际状况是，基础知识和基本技能成为学生学习数学的最重要的目标，数学能力的发展不全面,缺乏良好的情感体验以及对个性品质的关注，尤其缺乏对创新精神和实践能力的关注,数学教育所应具有的育人功能难以得到全面体现。目标设计上要做到＂三个并重＂：保底和开放、显性和隐性、短期和长期并重。

2创造性地使用教材；创造性地使用教材指的是教师在充分了解和把握课堂标准、学科特点、教学目标、教材编写意图的基础上，以教材为载体，灵活有效地组织教学，拓展课堂教学空间；创造性地使用教材是教学内容与教学方式综合优化的过程，是课程标准、教材内容与学生生活实际联系的结晶，是教师智慧与学生创造力的有效融合；