人生马拉松，蒙眼往前冲（共3篇）
人生马拉松，蒙眼往前冲 篇1
新材料新技术带着口腔往前冲
老年口腔医学是一门新兴的科学,主要是研究老年人口腔组织、器官的生理性衰老、病理改变和心理变化特点等规律;研究老年口腔疾病的病因、临床表现、早期诊断、治疗、预防、保健护理等。随着老年人口的增加,老年口腔医学已逐渐受到重视。
口腔医学技术是近年来发展迅速的学科，随着现代科技的发展而迅速发展，涉及到众多学科，与口腔组织学、解剖生理学、材料学等密切关联，由此产生了新的修复方法和技术。二十一世纪的修复技术发生了很大的变化，许多新技术，新方法，新材料都逐步登台。如CAD/CAM；人工种植技术；激光在修复的应用；铸钛技术；精密铸造技术；铸瓷技术等。这些都深刻的影响到口腔医学技术的发展。
口腔医学技术的发展与高科技的发展紧密相关，铸造支架及铸造冠技术改变了锻造丝及锤造冠的修复技术。其后各种技术的涌现，如金属烤瓷技术以及延伸的全瓷技术使修复效果发生了很大的变革。精密附着体技术，如套筒冠技术，栓道技术，球帽技术，磁附着体技术的应用，提高了修复质量，为口腔医学技术向社会化，工业化发展创造了条件，而人工种植牙技术则从根本上改变了修复方式与观念，又极大的促进了以各种修复技术的发展，使各种修复附着体技术的应用更加规范化，也更为普遍。
激光在口腔医学技术领域中的应用，从最开始牙龈软组织的手术，牙体脱敏，发展到激光焊机的成功应用，并逐渐向口内直接焊接以及激光预备基牙及激光测量获取共同就位道，在口腔医学技术领域显示了广泛前景。随着研究的进一步深入，激光在口腔医学技术的广泛应用也必将影响和促进口腔医学技术的飞速发展。
当然口腔材料的发展也将极大地促进口腔医学技术的发展。材料学是对口腔医学技术发展影响最大的学科之一，无论是从钛材的应用时种植技术的成功及钛支架义齿的应用，还是从甲基丙烯酸甲酯到复合树脂的应用，以及从烤瓷材料的应用到可铸造陶瓷材料及可切割陶瓷的应用，口腔应用材料学的发展对口腔医学技术修复质量的提高起到过不可取代的作用。而纳米陶瓷的发展，特别是纳米材料在口腔修复的应用，将使材料的生物相容性、强度、韧性、以致重量、耐腐蚀性都极大的改善，必将极大的推动口腔修复的发展，有望成为理想的口腔修复材料。
老年口腔医学是老年临床医学的一个重要组成部分,也是口腔医学的一个重要组成部分。老年口腔疾病的防治对提高老年人的生活质量,保证老年人的身心健康有重要作用,随着我国老龄化社会的到来,老年口腔医学发展的重要性日显突出。从以上的一系列的新技术新材料中不难发现口腔医学技术的前进离不开新的技术新的材料的不断突破。所以有了新的技术，新的材料口腔医学技术想不进步，想不发展都难啊。
人生马拉松，蒙眼往前冲 篇2
最近收到最多的问题，是这样的：
我想去考会计，可是心里很害怕，害怕自己考不好。想了很久了，始终也下不了决心，怎么办啊?
我要去面试了，可是心里好担心好害怕，都恨不得世界末日算了，我是不是很懦弱很没用?我这样的人是不是什么都做不好?
我想做很多事情，可我总是害怕，总不敢迈出脚步，很多事情想了一遍又一遍，最后又不了了之。我是不是很没出息?
……
看到这些问题的时候，我是感同身受的，因为我也有过无数个这样的时刻。
记得第一次做培训，是应一位朋友的邀请。在这之前，我没有做过任何培训，我不知道应该怎么去培训，但因为对方是一个相交多年值得信任的朋友，我自己当时也想涉足这一块，于是毫不犹豫地答应了下来。然后一边准备一边各种担心，我怕自己讲不好会冷场，我怕会应付不了学员的提问，我怕会有各种突发状况。
退堂鼓在心里打得很响：算了吧，还是好好写稿，别出去丢人现眼了，我本来就不擅长这种事情;算了吧，这事儿好牵扯精力，而且也拿不到多少钱;算了吧，万一我讲不好，让人笑话也让朋友难做，简直是毁了一世英名;算了吧……
想归想，但是我知道，这件事非常有必要去做，所以就算很怕，就算很担心，最后，我还是在约定的时间坐到了电脑前。
其实那是一种很简单的培训，整个过程都是用文字来互动的。但是在打下第一行字的时候，我的手指是僵硬的，我的心跳是加速的，我的双腿是颤抖的。但这个过程也不过持续了几分钟，很快，我便渐入佳境。那天的培训做得很成功，我不但完整地把课讲了下来，在问答部分，也没有让学员失望。
很自然地，后来我接到越来越多的讲课邀请。我在很多群里讲过课，培训过特别多的学员，从最初的紧张不安害怕到后来的完全放松，把培训当成了一种享受，觉得就是在和一群志同道合的朋友聊天儿，没有任何压力，没有任何负担，聊得特别开心。
很多人对我说，我特别喜欢你的课，很实用很接地气，你是我的榜样。可是她们不知道，她们的榜样，第一次做培训的时候怂到什么程度。她们不知道，只差一点点，我就与她们擦肩而过。
我第一次做语音分享的时候，其实也很紧张。我声音不好听，普通话也不标准，我习惯了在文字里快意江湖，让我用语音，我真的好排斥。所以第一次接到线上分享的邀请时，我很紧张，退堂鼓的鼓点密密麻麻，在心里打了千万遍，最后还是打出一行字给对方：可以的。
虽然害怕虽然紧张，但是我知道，我不能够退缩，我不能够把自己的阵地越缩越小，我需要去尝试很多不一样的东西。
普通话不标准没关系，我好好练;声音不好听没关系，大不了就是不能给形象加分嘛，我努力讲得好一点，说不定还能弥补一点。
于是，接下了那个邀约之后，我就开始练普通话，练发音，让好朋友给我提意见，向学播音的朋友请教。
就在这个过程中，我心里还是在不停地打退堂鼓：算了吧，我声音这么难听，万一见光死怎么办?算了吧，现在分享的人那么多，我干嘛去凑这个热闹?算了吧，万一我在问答部分磕磕绊绊，多难为情啊。算了吧……
但是都答应了，就算打退堂鼓，也不能真的退。于是我在约定的时间里，再次坐到了电脑前，拿起了手机，打开了语音。虽然换了一种形式，发现也没什么大不了，一切还是都能应付自如。
什么事情有了第一次，后面就会变得很顺利很平坦。现在无论我做分享还是在群里讲课，都习惯了用语音，虽然声音依然不好听，普通话依然不怎么标准，但至少大家听得懂，至少讲的东西是有用的。
如果第一次打退堂鼓的时候我就真的退了下来，那么现在我的简介里不会有培训讲师这一项，我会错过很多精彩，错过很多成长的机会。
包括第一次到北京参加笔会，第一次参加聚会，我都会在心里打无数次退堂鼓。害怕一个人出门不安全，害怕自己应付不了人多的场面，害怕自己会给别人留下不好的印象。我甚至给这种害怕和担忧找了一个很好的借口，认为自己有社交恐惧症。
但是我知道，有些东西我迟早要去面对，我不可能真的一辈子宅在家里。于是，虽然很害怕虽然很担忧虽然打无数次退堂鼓，最后我还是果断地买票，收拾行李，独自上路。甚至，为了不给自己反悔的机会，我会第一时间把自己的行程告诉主办方。
真的走出去以后，会发现，其实没有自己想象中的那么害怕。很多时候，我们都是被自己心中的各种担忧给吓住了。
上次有位读者给我留言，说她要去面试，特别害怕，特别担心，特别紧张，特别不想去。我给了她一些鼓励，她说，其实我知道，我必须去，只不过想倾诉一下，这样心里会好受一些。
几天后她再次给我留言，说面试已经通过了，她居然击败了那些研究生，成功得到了自己想要的职位。她说以后会更加自信，再也不害怕了。
我觉得这个读者好励志。我们都是普通人，遇到事情时，会害怕会担心会紧张，都是很正常的事。但是要记住，无论打多少次退堂鼓，都不要真的退下来。
如果你确定了那件事情是对你有益的，你确定那件事情是你想做的，那么，就带着担心，带着害怕，勇敢地往前走吧。我们必须趟过那条习惯自我否定的河，才能到达彼岸，才能成长，才会有收获，才会变得更成熟更优秀。
励志文章2：你认真做过的每件小事，将来都会为你亮一盏灯
蔡康永说：你15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
或许你喜欢的人不一定喜欢游泳，你喜欢的工作可能也不需要你会英文。但倘若你真的遇上了，你会感谢当年的小认真，体会此时的小确幸。
小认真
大三那年特别想去远一点的地方旅行，缺钱，在招聘网站上看到一家公司招兼职论文写手，从没写过论文的人敢于拿出去卖才，就必须认真。每天一有空就抱着电脑敲字，各种专业的毕业论文、期刊论文，啥都写，动辄几千字，就连出去旅行，晚上回到宾馆还要接着写，好不夸张的说，差点写到吐。但在这条路上，我掌握了一定的“技巧”，于是紧接着又找了个写剧本的活儿，也是初次尝试，所以是各种削脑使力，还好在编辑姐姐的帮助下，基本掌握了写作技巧。
年轻时的贫穷，就跟饥饿一样永无止境，在做这两件事的时候，心里唯一的信念就是赚钱，对于钱的态度就必须认真。
小确幸
没想到时隔两年，工作之后，省里恰好有个论文比赛，我花了2个小时就轻松搞定一篇专业论文，被同事推荐去参赛，恰好获奖。
前不久朋友问我会不会写剧本，正好他手上有个微电影缺剧本，我一想，正好会哎，于是接了下来，晚上加个班就解决了，微电影拍出来后，陆续又有编辑找我写故事。突然觉得，原来为了某个很小的目的认真去做一件事情、学习新的技能，在未来，这项技能还可以带来其他方便啊，有点前年栽树，后年乘凉的意思。
老年人喜欢说造化这个词，在他们看来人生中机缘巧合的事都是造化使然，但我们心里都清楚，遇见机会是造化，抓住机会绝对不是巧合，在之前的人生，是你自己给自己添了一盏灯，才有后来处于黑暗时正好亮起的一束光。
我们常常抱怨努力了还是看不到结果，那是因为，并不是所有事情都会有立竿见影的效果。你今年读了100本书，到了年底，你不会成为知名作家，但那些书潜移默化的影响了你的人生观、世界观，在未来的日子里，在你的言辞、决定之间都会体现。
或者等你某天真的拿起笔时，会猛然发现，你笔下的文字并不是空洞无趣的，那时候，你会感谢那个曾经读了100本书的自己。喜欢什么，想要什么，就从现在开始，认真去做吧，千万不要什么都不做，在原地干着急，也千万不要小看自己的努力，也许某一天，它会结出意想不到的果实。
励志文章3：没有自制力，有什么资格谈努力?
「01」
在周鱼的微博上看到他的一段话“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满的做好本职工作。放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”
简直一语戳中，微博底下留言的人，无一不在哀嚎：膝盖中箭。
自制力并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰。
可是说起来容易，做起来真是太难了。
对大多数人来说，论文通常都是在deadline来临时，才匆匆忙忙拼凑完成的，而在这之前，是逍遥地看剧打游戏，约会逛街;工作也是，今天做不完那就明天再做咯，反正工作永远也做不完，但聊天八卦要跟上、剁手购物不能错过秒杀，就连无效的朋友聚餐打着“社交”的旗号也不能不去……
每天冲击我们的信息太多，要做的事情也太多，我们的时间也被分割成碎片，然后被鸡零狗碎所侵占，自制力一点一点丧失。
我们每天好像做了很多事，但为什么最后又好像什么都没做?每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后还是顾此失彼?我们立下一堆目标和计划，最后一个也没完成，我们急吼吼地说要多么努力，我们甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的事，和本应该完成的事，都没有完成。
丧失自制力的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力?
「02」
我一个朋友，她的出版资格考试报了三回，可一次也没去，是的，她连考场都没进。
最后她生生从考初级熬到了可以考中级资格(毕业五年可以直接考中级)，她无所谓地说：“哎呀，大不了我直接考中级不就得了。”
其实在我看来，她这话无异于自欺欺人，没有个三五年，她中级一样考不下来。
还记得我们一起报名考初级的情景。
她特别豪言壮语地立下学习目标，用多长时间复习《着作权法》，用多长时间学习出版实操知识点……时间规划得特别详细，如实按照这个计划来，备考的时间完全充足，甚至还可以在一轮复习完了后，再进行重点知识二轮复习。
但我们相约一起复习的第一个周末她就缺席了。原因是，她们公司不久后要组织去某着名山庄泡温泉，开季度总结会，她想买一套新的泳衣，顺便去商场逛街，趁着打折买买换季的新衣服。
她打电话邀我作陪，“乔乔，这个礼拜你陪我逛街，下个礼拜我们再开始学习好不好?”
我回她一个微信：“你这个行为就像口口声声喊着要减肥，却大吃大喝一顿，还美其名曰‘没有吃饱怎么有力气减肥呢’?”
让我意外，其实也意料之中的是，第二个周末，第三个周末，她总是有事，最后我只好独自一个人把最初定下的学习计划执行下去。
起初，她还有些负罪感，但次数多了也就轻易地，自我放纵了。
时间好像还有很多，所以眼前的诱惑，相比很久以后的考试来说，总是更有吸引力一些，也更重要一些。甚至，还会偶尔劝诫自己“人生苦短，不如快活”。
到最后，临到考前一个月，她才开始急了，临时抱佛脚各种狂背，可是那些法律条款和实操的内容，真不是一时半会儿就能背下来的。压力太大，她一焦虑，效率低下，就又没有学习的动力了。最后索性连考场也没去。
是的，自制力差的人，永远都有最后一道护身符：大不了重头再来咯。
第二年，她一个人报考，考前依旧信誓旦旦：“去年没完成的计划，今年誓死也要完成。”
然而，第二年依旧，乃至第三年。
没有自制力的人，往往容易拖延症爆发，总是觉得时间还有，偶尔开个小差做点别的并不影响大局，直到deadline逼近时才乱了阵脚，才意识到自己过高地估计了自己hold住场面的能力。
其实我们没有完成的那些事，并不如我们放弃的那么轻松，它们在我们看来其实很重要，没写完的论文，没做完的工作，没有看完的书，没有认真听的报告，没有背的单词，而我们在开小差的时候，也并不是心无旁骛地快乐，心好像被悬着，我们真的有负罪感，没法好好地玩耍。
「03」
真正地有自制力，是一种怎样的体验?
学生时期，我们身边都有这样的学霸，他好像从来不用做作业，上课也不是埋头苦做笔记，下了课更不会呆在座位上，他们可以跟学渣一起聊热门的电视剧，讨论流行的八卦，他们……好像真的没有认真地学习，但我们永远不知道的是：他们在家专注地写作业和复习，一个小时的学习效率顶别人两三个小时。自制力强，所以效率高;自制力强，所以学得快，玩儿得也嗨。
毕业后，职场上我们身边也有这样的同事，他们好像上班也跟你一起聊天八卦，也偶尔偷偷淘宝刷微博，做PPT的时候也一样抱怨，赶不出方案时也一样抓狂，可是，和你不同的是，在最后他们好像总是被上天眷顾了一样，ppt做得比你好看，方案创意比你厉害，销售单子拿的比你多……你气不过，暗自嘟囔“他凭什么?”
是啊，你刷微博是在看娱乐八卦和搞笑图片，别人是在找创意灵感;你抱怨这不行那不行的时候是在发脾气，别人却是在寻找解决问题的办法;你跟别人闲聊是真的在撩骚，而别人是通过聊天找到对方的销售需求……
自制力强的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是本职，什么是玩乐。Deadline在没有自制力的人那里，是压力;在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。
「04」
你是不是也有这样的经历：
家里书架上都摆满了你想看的书，可是一两个月前，你兴冲冲翻开的那本，现在还是停留在最初的几页;
你下载了背英语单词的App扇贝，你原本是踌躇满志地制订了背考研单词的计划，一天背100个单词，几十天就搞定，可是单词你背了又忘，忘了又背，中间断了N天。
你办了健身卡说是要去学游泳，可是别人的健身卡都要续费了，你的健身卡套餐却是在不用就要过期了……
为什么开始的开始，我们本来是兴冲冲要去做的事，到后来总是不了了之地烂尾?
或许，我们缺乏自制力的原因之一就是，其实你内心深处，就是不在意，不那么想做，所以才会动力缺缺，一直拖延，一旦有什么别的事情干扰，你的专注力就无法维持。
而什么是努力?吃喝玩乐睡，用不着努力，这些事是本能，是消遣。
称得上努力的事，都是反本能反人性的：为了完成一个课题，你会起早贪黑;为了做那份你最想做的工作，上下班路上四五个小时你也无所谓;为了看完你想看的书，你会放弃参加无效的社交聚会……
亦舒曾说过，爱得不够，才借口多多。简直真理，套用过来，你不想做一件事，才会给自己找这样那样的理由。
所以，当我们在谈努力的时候，请扪心自问一下，你到底有多想做那件事?到底有多想成功?为了做成那件事，你到底能做到怎样的付出和拼命?
因为没有自制力的人是没有资格谈努力的。
励志文章4：唯有拼命前行，有些人你才不需永远仰望
1
前几天，在一个公共群里，遇到了位作者，先前读过他的一些文章，深感敬佩。同样是斜杠青年，他能坚持一日更新好几篇文，逻辑清晰、干货满满，同时还参加各类宣讲领读活动，短短时间写下了几十万字，并出了书。
我激动地加了他的微信，顺利通过好友验证后，本想好好请教一番，但发了两个问题过去，对方却迟迟没有回应。
起初，以为他太忙，没有看到消息，可直到见他连发数条朋友圈后，我蓦地明白，他只是不愿回复我而已。
也许对他而言，我只是一个仰慕他的普通读者，层次不同，资源不对等，交谈便没有太大的必要。
过去，有人问我，为什么自己的圈子总是不如其他人高大上?
我想，大概就是我们自己太过平凡，才会艳羡那类明明想要跻身进去，却又进不去的阶层。
我们希望向上攀登，与更高层次的人结交，殊不知，当我们没有足够的实力时，即使给了我们与强者相识的机会，也很难真正跨入那个圈子，要么是别人不肯接纳，要么是我们无力驾驭。
2
两年前，朋友豆包，向一位姑娘告白，不幸被拒，他没放弃，又坚持了很久，可结果依旧如初。
豆包很沮丧，为什么自己付出那么多，姑娘一点都不动心。
我说，“你有对比过你俩的情况吗?你学历一般，工作虽然稳定，但每个月也就四五千的收入，扣去房租能剩下多少?而女孩海外读了研，在一家上市企业，年薪至少十几万，又是本地人，你们悬殊这么大，人家凭什么看上你?”
豆包有些不满，“谁说都要看条件，难道就不能有真爱吗?”
我说，“真爱，向来讲究的是势均力敌、你情我愿，真正喜欢一个人，就一定要努力活成配得上她的模样。”
后来，豆包很少与我联系，我原以为他生气了，直至年初，再见到时，他整个人瘦了一圈，五官更显分明，眼神也不再像往日那般颓丧。
我才知道，他利用业余时间，去筹资，去盘店，与朋友合伙开起了主题餐厅，生意如火如荼。
他说，“小初，你当时的那些话，就像当头棒喝，我清楚，自己配不上喜欢的姑娘，只是因为我可怜的自尊心，不愿意承认罢了。”
两年多来，豆包跑了许多城市，做市场分析，开发客户，原本的工作非但没有落下，还晋升了一级，空闲的时候，他会拉着女孩去试菜，自己也开始尝试不同的料理，为女孩准备便当。
我们玩笑说，豆包简直完成了屌丝到暖男的逆袭。
也许，当你拼命想要把自己塑造得更好时，生活也会渐渐变得更好。
豆包和女孩订婚了，他求婚时说，“我只想变成配得上你的模样。”
我们想要舒适安逸，总会有无数理由说服自己平庸一生，想要变好，同样也会有无数办法应对艰难，不过是你愿不愿意去做而已。
3
以前，我也喜欢过一个男孩，暗恋了很久，偷偷写了很多信，但总没有勇气寄出去。
有次，我假装无意间问起，“你喜欢什么样的女孩啊?”
他告诉我，“和自己差不多就行吧。”
那时的他，长得高瘦，笑起来很阳光，成绩总是年段前几，而我却截然相反，微胖短发，像个傻小妞，成绩也在中下游徘徊。
听完他简单的回答，我知道，他不可能喜欢我，因为我们差得不只是一点点。
后来，我暗暗下了决心，一定要成为和他一样的人，成为配得上他的人，于是，很努力地读书，拼命做题、背单词，希望能在毕业时，和他考上一样的高中。
但，就当我如愿以偿地上了重点高中时，他却去了另一座城市。
临别时，他问我，“小初，你怎么突然间变得这么厉害?”
我说，“我只是想配得上我喜欢的人。”
他笑了笑，我不知道这样的表白，他听懂了没有。
多年以后，我还时常打听他的境况，不想被他甩开太远，只是当我变成配得上他的模样时，他已经不再是我当初所喜欢的模样了。
当我们不停地向前奔跑，只要速度够快，终究是会赢过那些我们想要超越的人，而那些曾经看起来闪闪发光的人，一旦放弃了奔跑，也终究会化作一颗微小的尘埃，湮没在时光的长河里。
我们想要拥有好的生活，想要配得上值得的人，往往是因为我们还不够资格与其匹配，才会觉得它们遥不可及，当我们渐渐强大起来，有足够能力拥有时，一切便不再高不可攀。
4
这些年，我和身边的朋友，总会去找无数的事情把生活填满，参加培训、考证考研、学绘画摄影、写文做分享、健身练瑜伽，我们不断地给自己施压，只是想看看，自己究竟能变得多好。
我不是一个聪明的人，毕业于普通大学，是因为考了重点高校的研究生，才有机会结交厉害的朋友;我并不在一线城市发展，原本的工作圈子也很窄，是因为跳了一次槽，后来又加班加点做出成绩，才调到现在的部门，得以接触更多前辈大神;我没有惊艳的才华，是熬夜写文，稿子被拒了一遍又一遍，又修改了无数遍，才渐渐遇到了些编辑，进入写作圈。
我们拼命折腾，付出比别人更多的时间和精力，无非是希望，遇见想要爱的人时，自己早已成为了配得上他的模样，有十足的底气去爱，也有勇气和信心，携手到地老天荒。
更是希望，在偌大的世界，可以遇见更多更优秀的人，能有资格和他们坐在一起，喝杯咖啡吃顿饭;有同样开阔的见识和视野，与他们肆意畅谈，不再被轻易拒绝。
励志文章5：别在等了，唯有全力以赴，才能实现梦想
小Z最近在找新的工作，毕业5年，她已经换了4份工作了。对于这次求职，小Z也是充满了期待。几次面试下来，小Z发现事实并不像她想象的那样顺利，她看上的，别人没看上她。别人看上她了，她又觉得薪资不够理想，或是工作性质不理想，或者是地理位置等等，总之，想找个十全十美的工作，真的是难。
想想这5年自己都干了些什么?有什么收获?
除了一份长长的履历，似乎没有其他什么了。
年近30，我到底在等什么?要等到什么时候?什么才是我想要的?
5年里，每次跳槽薪资到是都有提升，但过不多久，那种满足感就会消失，取而代之的又是对工作的厌倦，继而产生对“钱”途的不满。
回想这5年，每一次放弃的理由都是那么的理所当然，又是那么的牵强。
一番思考之后，小Z终于明白了一个道理，那就是，改变命运，靠的不是改变环境，而是改变自己。
做到下面这些，让你的价值迅速提升，相当于每月多攒几千块。
一、找到自己的缺点，并马上改正
每个人都有缺点和不足，有缺点并不可怕，可怕的是我们对此没有意识。当你可以正视自己的缺点和不足的时候，你才可以改掉它们，这是你进步和自我改善的最佳捷径。
二、远离消极，让自己充满正能量
人以类聚，物以群分，和什么样的人在一起，决定了你是什么样的人。如果你不能避开那些消极的人，那么就选择远离他们吧。和那些成功的人在一起，学习他们看待事物的正确态度，处理问题的技能和方法，学习如何进步，如何获得成就。
三、培养和坚持一个新习惯
你可以培养一个新习惯或是坚持自己的爱好。例如读书，练字或是写作，这些不但可以扩展你的视野，还可以让你变得越来越智慧。
四、每天早起，每周运动
每天早上，当你意志坚决地从舒适的床上爬起来的时候，其实你已经战胜了自己。为自己做一份丰盛的早餐，看看新闻，以最佳状态，迎接美好的一天。坚持每周三次以上的运动，让你的身心时刻保持最佳状态。
五、不断学习，提升技能
要想在职场脱颖而出，你需要不断提升自己的技能，才能更好地胜任工作，承担更多的责任。停滞不前，就意味着堕落，舒适是你成长的阻碍剂，真正的成长一定是经过风雨的历练。
别在等了，唯有全力以赴，才能实现梦想!
学历不高，没关系!
先天条件不好，没关系!
没有经验，也没关系!
只要你有
努力赚钱的决心!
努力学好的信心!
水滴石穿的恒心!
启动梦想 成就人生 马拉松篇 篇3
這場國際24小時馬拉松競賽，與以往馬拉松的競賽不同的是，比的不是速度，而是在24小內，參賽者所創造出來的距離，為勝利的標準。這場比賽考驗著所有的參賽者，體能與意志力的極限。當時所邀請的參賽者，都是來自國內外世界級的選手，包括世界前十名的：
俄羅斯的—扎巴洛夫、及世界女子紀錄保持者紐西蘭華裔女將—胡穎兒……等共16位
這場激烈的戰火在1999年的台北正式點燃： 林義傑—當時就讀於北體，一位年僅23歲的學生，過去成績平平
這場競賽的故事，就是由他拉開序幕……
有些事情的開始，可能只是參與……
外籍選手，總是成為競賽中的領先者，每一步的跨出，換取每一步的前進，求勝的種子開始萌芽，我不想輸、我不想輸給外國人，體能隨著時間逐漸的消失中，每一秒的代價是每一滴的汗水，看到退出者他們的眼神，我知道： 退出就意味著結束
比的那一天，我記得很燥熱的那一天、以及很寒冷的夜晚，在極大的溫差裡，在時間與體能的煎熬下，更多更多的人退出了
在每一個跨步，伴隨著只有我喘息及清楚的心跳聲，最強的俄羅斯選手—扎巴洛夫，他始終在我的前方，在歷經13個小時之後，這一頭俄羅斯怪獸他終於倒下
【冠軍】一個從沒有想過的名詞，在此刻突然變得有意義了，每個夢想都可以創造目標 是的，我要拿下它！
在長時間的體能消耗及未能進食，發生了失溫及脫水的現象
通往目標的道路總是佈滿障礙
我好累，雙腿好酸、好麻，我跑不動了……真的，跑不動了
意志是堅持的力量
要不要放棄、要不要退出？我ㄧ直掙扎著
拖著早已不協調的精神與皮囊，紐西蘭華裔女將胡穎兒追了上來，並超越了我。但求勝的意志卻令腳步一吋一吋的跟上
「我要超越她」我告訴我自己，當時我是這樣的告訴我自己
最後的3公哩，令我佩服及尊敬的對手胡穎兒也放棄了
在超越她的那一剎那，我很清楚的聽到她的喘息聲
有個念頭閃過腦中，也許…也許應該讓它發生 有些夢想可以使成就更偉大
這一天！
林義傑以220公里奪下男子組冠軍 而胡穎兒則以218.7公里摘下后冠
這一場競賽，我跑出了堅持，也跑出了意志 我相信
它比成績更重要……
人生是一場長遠的競賽
一場意志力及夢想堅持的競賽 你可以選擇退出或選擇面對
退出VS面對 你的選擇是……