安全生产要做到

安全生产要做到（精选13篇）

安全生产要做到 篇1

安全生产要做到“六不准”“四不放过”

“不符合安全条件的车辆不准违规载客上路，没有安全保障的航空器不准升空，不具备安全条件的矿山不准生产，没有消防部门批准的娱乐场所一律不准开业，不安全的设施不准使用，没有提出安全防范措施和预案的大型活动一律不准进行。”这是自治区党委常委、自治区副主席艾力更·依明巴海在12月14日自治区安全生产电视电话会议上强调的。

据悉，截至今年11月底，全区共发生各类事故12169起，同比下降9．44％；死亡3127人，上升4．16％，其中一次死亡3—9人事故115起，上升69．12％，死亡429人，上升64．37％。安全生产形势依然不容乐观。

艾力更·依明巴海要求，要加强对安全生产工作领导，把安全生产责任制层层落实下去，严防重、特大事故的发生。按照国家安全工作会议精神，各地区、各部门和各单位要立即组织开展一次全面的安全生产大检查，彻底排查各类事故隐患，并制定有效措施进行整改。

就煤矿安全生产问题，艾力更·依明巴海强调，按照国家紧急通知要求，以“一通三防”为重点，全面开展煤矿安全检查，切实做好小煤矿关闭整顿工作。治理防范煤矿瓦斯事故，严防煤矿超通风能力生产情况。县乡领导要亲自带队对所属煤矿进行全面彻底检查，凡已关闭的矿井，决不允许再进行生产。

艾力更·依明巴海还指出，“三节”、“两会”即将来临，要着重检查人员密集场所的消防安全，各有关单位要组织力量，对商场、影剧院、歌舞厅、网吧、饭店、车站、机场、学校等人员密集场所的安全状况，进行一次全面彻底的消防安全检查，消除一切火灾事故隐患。另外，还要搞好与人民群众生活密切相关的城市燃气、供气、供水、供电企业的安全检查，防止发生事故。

他还指出，要加强烟花爆竹的安全检查，公安等部门要对烟花爆竹生产、经营、销售、储存、运输等各环节进行全面检查。

艾力更·依明巴海强调，对发生各类安全事故，要按照事故原因没查清不放过、责任人员没处理不放过、整改措施没落实不放过、有关人员没受教育不放过的“四不放过”原则，抓紧结案。对不认真组织安全生产大检查、不及时治理事故隐患，导致发生重特大事故的要严肃追究领导和有关人员的责任。:（责任编辑：张茜写信）

安全生产要做到 篇2

关键词：安全,风险管理,意识,隐患,作业过程,文化

全面推行安全风险管理, 是铁路安全管理理念的重大转变, 是在原有安全管理上的完善和提升, 将进一步提升铁路企业科学化管理水平, 为实现铁路运输生产安全提供重要保证。作为一名基层的管理者, 我认为深入推进安全风险管理要做到“四必须”。

1 必须切实提升风险意识

提升全员安全风险意识, 是深入推进安全风险管理的前提。“正确的意识支配正确的行动, 错误的意识支配错误的行动”。意识对人类安全生产活动起着支配作用, 只有通过学习培训, 真正提升全体干部职工的安全风险意识, 才能使管理者在正确意识的支配下加强安全管理, 才能使职工在正确的意识的支配下进行安全生产, 才能最终实现安全生产的目标。反之, 安全隐患环生, 安全事故不断。

2 必须适时排查风险隐患

及时把安全风险隐患排查出来, 是深入推进安全风险管理的重点。“安全风险无时不在、无处不有”。随着客观条件的不断发展变化, 安全风险也会随之发生变化。只有发动各级干部职工, 不断根据生产设施设备、作业环境、作业人员以及相关管理制度的变化, 充分预想, 超前预见, 及时把管理和作业过程中存在的安全风险隐患排查出来, 才能细化制定切实可行的防控措施, 有效地加以控制, 最终实现安全生产的目标。

3 必须有效控制作业过程

有效加强作业过程控制, 是深入推进安全风险管理的核心。安全风险的过程控制能力, 是衡量一个单位管理水平高低的重要因素, 强化过程管理可以有效地抵御安全风险, 最大限度减小风险造成的损失。作为基层铁路运输企业而言, 可以采取“事先预警、事中监控、事后分析”的方式, 加大对安全风险的研判力度, 建立健全安全风险过程控制机制, 围绕接发列车、调车、客车 (动车) 、人身、施工、装载加固等安全重点梳理站段、车间安全风险点, 制定和落实管控措施, 并有效加强作业过程控制, 形成闭环管理, 才能消除或减小安全风险隐患。

4 必须充实完善安全文化

通俗科学的安全文化, 是深入推进安全风险管理的保证。当今世界, 企业文化已成为企业的核心竞争力。一年企业靠运气, 十年企业靠管理, 百年企业靠文化。文化是人类的灵魂, 是企业发展的基石。诚然, 铁路运输企业要实现安全生产长治久安, 必须充实完善安全文化, 并不断提炼总结, 形成一套完成的安全文化体系。从我段而言, 就是要把“安全责任大如天”、“安全是铁路的饭碗工程”、“管理是最大的安全风险源”等安全理念与“和谐达车”文化向融合, 并在此基础上形成一套完整的、通俗的、科学的安全文化体系, 并将这些文化理念烙刻在每名干部职工的骨髓中, 体现在他们的言行中, 才能实现安全文化对安全生产的引领和带动作用。

安全生产工作要做到“四个突破” 篇3

在全国安全生产事故控制指标上，国家安监总局局长李毅中表示，2006年各类事故死亡人数的控制指标是在2005年实际死亡人数的基础上下降3%，其中煤矿下降3.5%；特大事故的起数下降5%，其中煤矿下降7%。这个目标下降幅度不大，但要实现也不容易。不同的行业和领域都要寻找切入点，通过加大工作力度，寻求新的突破。

李毅中指出，去年以来，安全生产形势呈现整体平稳、趋向好转的态势，但是安全生产形势依然严峻，煤矿等重特大事故仍然没有得到有效遏制。重特大事故之所以多发，有主观和客观原因，要认清安全生产工作的长期性、艰巨性和复杂性，增强紧迫感、危机感和责任感。2006年安全生产工作的重点目标是“四个突破”：在遏制煤矿等重特大事故上实现新的突破、在深化专项整治上实现新的突破、在探寻和实施治本之策上实现新的突破、在加强企业安全基础工作方面实现新的突破。

一、在遏制煤矿等重特大事故上实现新的突破

在煤矿安全中，必须继续打好瓦斯治理、关闭整顿两个攻坚战，必须加强各类煤矿、特别是国有重点煤矿的安全基础管理。

在瓦斯治理上，要坚决贯彻国家关于煤矿瓦斯抽采利用的政策规定，强力推进“先抽后采”。不论是新建矿井，还是老矿井，只要是高瓦斯矿井就必须抽放，否则就不准开采生产。此外，还要做好防透水、防煤尘爆炸等工作。

在關闭整顿上，对已公告关闭的5243个煤矿必须彻底关闭，不留后患。各地政府要加大关闭力度，加快关闭进度。要结合正在开展的矿业秩序整顿，继续关闭破坏资源、污染环境、不具备安全生产条件的煤矿。非法采矿窝点发现一处取缔一处。关闭的煤矿，要关死关实，严防死灰复燃。要规范煤矿资源整合工作。整合必须先关闭后整合。矿井整合只能有一个法人主体，做到统一布局、统一规划；必须依法取得采矿许可证，严禁在整合期间违法开采。要积极推动大型煤炭企业兼并改造中小煤矿。

二、在深化安全专项整治方面实现新的突破

一是要学习推广煤矿安全许可证管理的经验。重点抓好非煤矿山、危险化学品、烟花爆竹三个行业和领域的安全生产许可工作。对2005年12月31日之前未提出安全生产许可证申请的企业，以及虽提出申请，但在6月30日前（危险化学品经营单位和烟花爆竹生产企业为3月31日前）仍整改不合格、不能取得许可证的企业，都要依法予以关闭。

二是要开展各具特色的专项整治活动。每一个行业和领域抓一两项或两三项。要抓住不放，真正见到实效。

三、在探寻实施治本之策方面实现新的突破

政策的制定与实施要选准重点，专门研究，寻求突破。要建立完善控制考核指标体系，要把亿元GDP生产事故死亡率、工矿商贸企业10万从业人员生产事故死亡率、道路交通万车死亡率、煤矿百万吨死亡率四个指标，分解落实到各省（市、区），加强考核，监督落实；在完善经济政策方面，重点研究制定以储量计征资源税费并与回采率挂钩的政策，以及提高资源、环保、安全、科技和劳动保险成本，合理煤炭成本的政策等；在立法方面，重点抓住《事故报告和调查处理条例》的颁布实施，以及《刑法》有关条文的修订和司法解释；在推动技术进步方面，重点抓好瓦斯抽采放技术的攻关，在解决关键技术上取得突破；在人才培养和安全培训方面，重点抓好夏季招生的相关扶持政策等。

四、在加强企业安全基础工作方面实现新的突破

安全生产要做到 篇4

安全工作是一项只有起点没有终点的工作。安全事故的发生，与有关人员思想不重视、工作不落实、制度不坚持、责任不到位有很大关系。笔者认为，安全管理是一个持续反复的过程，必须做到“四抓”。

要善始善终抓。个别单位和部门组织安全活动时刚开始轰轰烈烈，有计划、有方案、有部署、有要求，但随着时间的推移，一些人员就放松了警惕，导致事故案件发生。事实证明，安全工作必须要持之以恒，不怕反复；不能工作闲时就抓，忙时就不抓；不能出事时就抓，未出事时就不抓；必须坚持一个标准，即持久用力。

要全员参与抓。抓安全工作必须要善于发挥集体的作用，形成人人参与、齐抓共管的良好局面。作为领导，要认真研究安全工作，狠抓安全措施的落实，及时协调和解决安全工作中出现的重大问题，并现场检查和督促重大安全隐患的整改。作为下属，要认真学习安全规定，并落实在行动上，从而形成上下一条心、齐抓共管的安全工作局面。

要坚持抓制度的完善。各单位、各部门要把完善制度作为确保安全稳定的重要环节抓紧抓实。要坚持安全检查制度，确保不留死角。要坚持安全报告制度，确保不拖延、不延误。要坚持安全评估制度，通过进行风险评估和检测，把安全隐患遏止在萌芽状态。

安全生产要做到 篇5

一、必须深化认识

社区是指居住在一个地区里进行共同生活的人群，是一个社会综合体的基本单位，也是产生犯罪的基体。现在有不少的人认为：开展安全文明社区建设是“形象工程”。社会治安综合治理各项措施的落实是通过对影响社区稳定的因素进行有效的预防和控制，使之遏制在萌芽状态，进而有效地维护社会大局稳定，它的落实构成了宏观、局部、微观的社会治安控制体系。宏观控制由社区的政法机关和各有关部门组成，从宏观治理的角度，严密社会面控制，以稳定大局；局部控制是指在街道居民区，由社区内的机关、厂矿、企事业单位、学校及街道等基层组织的控制，它是由我们社会主义制度的性质决定，通过发动群众，使其中蕴含的巨大能量得到充分释放，使他们充分本资料权属转载网络放上鼠标按照提示查看转载网络行使依法享有的正当防卫、扭送、控告、检举、揭发等权力，形成严密的社会控制网络；微观控制就是家庭控制，通过广泛深入地开展社会主义精神文明宣传教育，提高家庭成员的思想道德品质，增强法律意识，优化家庭环境等措施来发挥家庭在维护稳定中的作用。这样，可使日益增多的青少年犯罪等问题得到早、快、好解决，使两劳回归人员重新犯罪率大大降低。所以，落实综合治理的各项措施，预防、控制影响社会稳定的各种因素，必须在创建安全文明社区上大做文章。

二、必须加强领导，强化部门协作

安全文明社区建设是一项社会系统工程，搞好安全文明社区建设，必须加强领导，强化各部门的密切配合、通力协作。第一，党委、政府要搞好宏观管理和协调。县、乡（镇）、村（村委会、街道办事处）要一级与一级签订《安全文明社区建设责任状》,将整体任务分解到基层职能部门。各级领导在安全文明社区建设中大力抓好协调工作，把各部门、各单位的力量动员起来形成合力，及时研究解决在创建活动中遇到的问题，从人力、财力、物力和政策上给予支持。坚决实行“领导包区责任制”，各级党政领导和各职能部门的主要领导要有自己的挂点责任社区，要亲自去抓创建难度较大的社区。第二，综治机构要为党委、政府当好参谋。各级综治机构要将工作重心转移到安全社区建设上来，把党委、政府的决策具体落实在创建活动中，搞好部署、督促、检查工作，发挥好牵头作用。公安机关是社会治安的主管部门，应当在创建中发挥主力军作用，以解决治安问题为突破口，采取“公安先行、治安铺路、群众参与、营造安全”的方法，在各职能部门的配合下，根据职责范围，积极做好策划、协调和管理工作。第三，落实建设经费。各级财政每年要将重点社区的创建经费纳入预算，社会各界可以募捐、资助，党委、人大、政府要形成决定，坚持“谁主管、谁负责、谁受益、谁贡献”的原则，让受益单位、个人适当出人、出钱、出物，积极投入到安全社区的建设中。

三、必须因地制宜，因情施策

社区划分就我县而言，目前大致可分为老城区、开发

区、城乡结合区、农村城镇区、工矿区等类型。安全文明社区建设要根据实情开展。老城区构成的相关厂矿、学校及其它企事业单位和街道组织较为健全，社区成分相对稳定，群众力量便于发挥，社区综合治理机构要牵好头，充分发挥基层居委会、治保会职能，针对社区的治安特点，建立“治安防范、民事调解、普法帮教、信访疏导、执法监督”五位一体的群防、群治网络。开发区存在着管理滞后于建设，既无基层组织，又无治安防范设备，邻里不相识，居民成分复杂等问题，而且还存在边居住、边建设现象。为此，对无法封闭、建设超前的私宅区和商品住宅区可采取开放性的技防、人防结合的方法，推行高科技防范；对“政府顾不了，商家不愿搞，居民急需要”的新建无主管理且住户较集中的居民区可着力实行封闭式管理，公安机关可将警务区设在住宅小区内，设立联防队、组建治保会，做到房子、牌子、人员、制度、职责、报酬“六落实”，发动群众共同参与安全社区的建设；对不具备封闭管理和高科技防范条件社区内的独立家属楼、户，可实行安装单元式防盗报警门与楼层联防、邻里关照的方法相结合，加大社区治安巡逻力度，减少犯罪侵害的机会；对社区内暂住人口聚居的“特殊部落”，社区管理机构要和派出所暂住人口管理办公室结合，在强化登记办证管理的同时，还要对其住处实行统建化管理，建立临时安置区，租给暂住人口集中居住；对社区内的建筑队要实行“内保化管理”，安全社区创建办可将建筑队以小内保单位形式进行列管，将施工队（装修队、安装队）的名称、劳工人数、姓名、身份证号码一一登记，明确队长为责任人，选配治安员，与创建办签订责任书，确保施工人员遵纪守法和施工队自身财物的安全。城乡结合区要依靠实业公司（原村委会）的基层党组织和公司办事机构，以加大对居住人口（包括城市人户分离、暂住人口）的管理为突破口，以加强居民的普法教育、制定和遵守《村规民约》、《街规民约》为重点，以治保会、民调会、巡逻队为依托，开展安全文本资料权属转载网络放上鼠标按照提示查看转载网络明社区建设。农村城镇区建立以集镇为中心、辐射周边农村的犯罪控制体系，加强公安派出所建设，推行巡访制，构建以巡访制为龙头，以治保会为骨干，以民兵治安巡逻为依托的群访、群治网络；健全基层组织，充分发挥基层组织的社会控制力和影响力；大力加强法制宣传教育，强化农村人口的法制观念。

四、必须改革管理体制

党员干部要做到 篇6

胡锦涛同志强调：“要坚持把干部的德放在首要位置，选拔任用那些政治坚定、有真才实学、实绩突出、群众公认的干部，形成以德修身、以德服众、以德领才、以德润才、德才兼备的用人导向。”选用干部把德放在突出的位置，这既是中央的要求和各级党委、组织人事部门工作的重点，李源潮指出，年轻干部要严以律己，自重、自省、自警、自励。要防止贪欲缠身的陷阱，慎始慎微，自觉抵制官名利、权钱色的诱惑；防止骄傲自满的陷阱，任何时候都不能把自己做出的成绩作为向组织伸手的资本；防止心浮气躁的陷阱，保持实干精神，耐得住寂寞、受得住委屈、经得起考验；防止脱离群众的陷阱，从感情上、行动上保持与人民群众的密切联系。中组部以“一迎双争”为主题深化“讲党性、重品行、作表率”活动是组织系统深化讲党性重品行作表率活动、以优异成绩迎接党的十八大胜利召开的重大举措。这是中央组织部面向全国组织系统提出的一项活动作为参加活动的一员，一名基层的组织人事工作者，为此感动自豪。同时，也充分认识到组工干部在“一迎双争”活动中，必须要争当“三型”组工干部，方能不辱使命。李林森同志虽然一生短暂，但用一言一行塑造了一名组织部长公道正派、清正廉洁、无私奉献的崇高形象。作为组工干部，要以李林森同志为镜鉴，从做人、做事、用权等方面进行对照察看，见贤思齐，树正“五观”，争做“讲党性、重品行、作表率”的模范。

胡锦涛同志强调：“要坚持把干部的德放在首要位置，选拔任用那些政治坚定、有真才实学、实绩突出、群众公认的干部，形成以德修身、以德服众、以德领才、以德润才、德才兼备的用人导向。”选用干部把德放在突出的位置，这既是中央的要求和各级党委、组织人事部门工作的重点，

作文要做到小而美 篇7

相信大多数老师都有这样的体验:花了大量的时间批改学生的作文,却很难发现有让人精神一振的佳作。因为学生写作,一写亲情就是父母雨中送伞,雪夜送医;一写自己,就是考试失败,花草提醒。题材雷同,思想肤浅,角度单一。记叙文只见记叙,不见描写、 抒情和议论。入题意识差,文章无明确主题等等。搞得作文写作,学生怕,老师头疼。这些问题,该如何解决?一个有效的方法就是让学生先学会写活写深“小”材料,通过“小”素材揭示人生大智慧。这样,学生不但会提高写作兴趣,写作水平也会相应提高。

何谓“小而美”?“小”就是要专注于“小事件”“小人物” “小场景”,用“众小”来表现社会、人生两大主题。“美”就是说文章要“语言美”“构思美”“素材美”“体裁美”“内涵美”等, 要力求精致地刻画身边人物的动情画面,以谋求阅读老师的青睐。

那么,作文如何做到“小而美 ”呢?

首先,人物视觉要“小而美 ”。

初中作文,以写人记事、描景状物的记叙文为主,写作中往往离不开人物形象的刻画。其实,写人并非都要聚焦“高大全“,而要关注“小而美”。

芸芸众生,大多平凡普通,这就要求我们关注身边的人和事时, 要抓住平常人身上最具个性色彩的一点,这个点可能是看似卑微的某个行动,而这行动可能蕴含常人未必能做到的高尚品质;也可能是平时看到的一个微表情,人间冷暖,爱恨情仇,在喜怒哀乐中表现人物最真实的心理;当然,还可能是富有鲜明性格特点的某句话,从一个侧面体现人物思想。

“记忆中最清晰的是妈妈烧早饭的背影,无论春夏秋冬,不管刮风下雨,每天早晨我都在锅碗瓢盆轻微碰撞中醒来,在迷离的眼神中,妈妈穿着睡衣给我做早餐。那时,她还梳着两根大辫子,现在为了方便,剪成了短发。晨曦中,灯光下,从三十岁到四十岁,背影从挺直变得微躬了。” (习作 《永远的青春》)

“我蹑手蹑脚地走向奶奶,悄悄地把手伸向冒着热气的清明馃, 奶奶一边伸出满是青筋,粗糙得如同老树皮的手,一边满脸慈爱地嗔怪道:‘拿双筷子,烫!’看着奶奶那双眼睛,仿佛看到了她内心深处的自豪 , 心疼 , 怜爱 。” (习作 《又是清明》)

两个片段的材料都来自生活, 学生都有切身体会,写的都是寻常小事,抓住背影、手、眼神等细节表现浓浓的亲情,再加上修辞方法的运用,做到了素材美,语言美, 内涵美等。

总之,写人时要抓住夺人眼球的事例,在刻画人物形象上下功夫,除了运用语言、动作、心理、 神态等细节描写外,还要恰当运用反衬、烘托、对比等表现手法,彰显人物品质,体现人物精神,这就是人物视觉“小而美”。

其次,画面视觉要“小而美”。

好文章总会给阅读者很丰富的 “画面感”,这时我们可以采用第二人称对描写对象直接抒发自己的情感,同时可采用比喻、拟人、排比、夸张、反复等修辞来表现自己的情感,也可采用景物烘托渲染一种气氛,我们也可采用人物外貌、 动作、语言描写表现人物的心理, 力求达到语言美,构思美,内涵美。

“虽然油菜花的香味没有桂花那样醉人,那样沁人心脾,但在那时却觉得是世界上最清新最怡人的味道。记忆中,我们躲在那片花海里自由嬉戏,跟着蝴蝶在漫天花粉间追逐吵闹,乘着春风在花丛中翩翩起舞,和着鸟鸣声在金色海洋中放声歌唱……一直吵,一直闹,直到夕阳在天边染红了一抹酒红,洒下金黄色的光,我们一群人才酣畅淋漓地、恋恋不舍地回家。” (习作 《那片花海》)

农村的学生,都见过成片的油菜花。文章的小作者写作水平原先在班上只是中等,但引导他注重 “小而美”,在真情实感的基础上, 也写出了画面感极强的片段,我们读了以后,完全有身临其境的感觉,这就是画面“小而美”的魅力。

再次,议论抒情角度要“小而美”。

学生文章往往只有记叙,不见抒情议论,出现主题不明的情形。 此时,除了让学生明白点题的重要性之外,更重要的是让学生学会如何点题,要让学生明白,即使是说同一件事,也要显得比其他学生更有见地,议论角度要新颖独到,否则,很容易被人误以为机械模仿他人。这一点我们可以学学莫言的文章 《当众人都哭时,应该允许有人不哭》 的写法。原文节选如下:

我们在老师的引领下放 声大哭。为了能让老师看到我们的表现,我舍不得擦去脸上的泪水。我看到有位同学悄悄地将唾沫抹到脸上冒充泪水。我还看到有位同学, 脸上没一滴泪,嘴里也没有一点声音,也没有用手掩面。事后,我向老师报告了这位同学的行为。为此,学校给了这位同学一个警告处分。

多年之后,我因自己的告密向老师忏悔,而这位同学十几年前就已经去世,每当想起他,我就深感歉疚。这件事让我悟到了一个道理,那就是:当众人都哭时,应该允许有人不哭;当哭成为一种表演时,更应该允许有的人不哭。

莫言在文中写的也是一件生活小事,他却从小事中换个角度进行思维,悟出了一个人生的大道理。 写浅不如写深,挖掘生活小事的哲理美,就需要议论抒情视角的“小而美”。

现在的学生,不管年纪大小, 无关男女性别,无论写作还是生活,都很喜欢用网络语言,面对网络用语,老师意见也是众说纷纭。 有一次,我把这个问题抛给学生, 让他们在随笔中发表一下自己的看法,结果学生的见解让人耳目一新。

比如网络流行语“就是这么任性”,有人说“任性背后写着‘资本’二字,只要有了资本,任性一下又有何妨?”很明显,“任性” 带有贬义的感情色彩,富含调侃意味。如果我们换个角度,挖掘一下网络流行语的深意,也可达到“小而美”的效果。有学生说,所谓任性,就是坚持自己的想法。敢于坚持不被主流认同的观点,敢于非主流,敢于向安逸的生活要跌宕起伏的精彩,敢于要自己想要的东西, 拿不到绝不空手回家。也有学生说,任性的孩子会得到什么呢?当你把叛逆当权利,你就挡住了照亮你的阳光;当你把固执当个性,你就失去了温暖你的炭火;当你把暴躁当性格,你就失去了支持你的臂膀,任性会让你遍体鳞伤。你看, 同一个问题,只要注意角度的变化,小处入手,就会闪现出智慧的光芒。学生的思想其实很活跃,如果老师给他一个宽松的环境,让学生敢说敢写,日久天长,会形成深而美的思维习惯。

互联网时代,人们崇尚“小而美”的理念,“小而美”的产品更加专注,更加精致。如果我们的作文也能做到“小而美”,自然会引起阅读老师的高度关注,让他眼睛一亮,精神一振。

教学语言要做到“十有” 篇8

关键词：教师；教学语言；十有

中图分类号：G633.6 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）19-036-2

一、要言之有情

课堂教学语言是师生双方传递信息和交流思想的桥梁，亲切、感人的课堂教学语言能使学生保持积极舒畅的学习心境，唤起学生的学习热情，从而最大限度地提高教学效果。教师在课堂教学中，语言要亲切，富有情感。特别是对待一些学习困难的学生，更应如此，以维护他们的自尊心。应该注意的是，数学教师不要对学生的错误过多的批评、指责，甚至讽刺、挖苦，那会使学生失掉学习数学的信心。著名数学家波利亚就非常注意这一点，有时他一眼就能看出学生的计算是错误的，但却还是喜欢以温和的态度、亲切的语调、慈祥的目光和学生一行一行地查看。学生回答问题时，常用“你回答得很好”、“你并不比别人差”、“你也许课前忘了复习，若课前看了，我相信你是能够回答的”等，这样做到了多鼓励、少批评；多进行正面指导，少板起面孔训人，让学生在学习上有信心，数学自然就学得好了。

二、要言之有效

所谓有效，就是要求教师在课堂教学中，用最少的语句表达更丰富的内容。有的教师唯恐学生理解不了，讲课语言繁琐累赘，这种做法不利于学生掌握知识的重点和理解知识间的联系，更不利于发展学生的智力，培养学生的能力。但是语言精练并不是单纯地削减语言的数量，而是要提高语言的质量，这就要求教学语言要突出重点，抓住关键，分化难点。如在讲解垂径分弦定理及其逆定理时，教师只需讲清扇形与等腰三角形之间的联系，任何一个扇形都对应着一个等腰三角形，这个等腰三角形的顶点是圆心，顶角是扇形的圆心角，底边是扇形圆心角所对的弦，两腰是扇形的半径，至于垂径分弦定理及其逆定理，就可以让学生根据等腰三角形三线合一的性质自己去导出。语言要精练必须服从于教学规律，采用最优化教学方式，放心大胆地让学生思考、讨论、猜想、总结，教师的语言只须起到画龙点睛的作用。

三、要言之有物

所谓“言之有物”，是要注意语言的形象性。万物皆有形，形象性是事物的外显特征。数学尽管具有高度的抽象性和严密的逻辑性，但其构成内容——空间形式及其数量关系却总以一定的“形”存在着。一般地说，数学中的形象有两种：感知形象（单凭人的感官就能感知的形象）和理性形象（超越人的感官所能感知的限度，通过抽象思维而产生的形象）。它要求教师必须对教学内容进行深刻的感受、理解、想象、体验，通过恰当的比喻、通俗的语言展现教学内容的形象，以形象加深理解和记忆，以形象促进学生抽象思维的发展，以获取教学的艺术效果。

四、要言之有趣

苏联著名教育家斯维特络夫指出：“教育家最主要的，也是第一位的助手是幽默。”在数学教学中巧妙地运用幽默，可使教师的讲课变得风趣、诙谐、睿智，具有一定的艺术魅力；有助于学生去理解、接受和记忆新知识。例如，在讲解平面直角坐标系的过程中，教师可先讲解数学家欧拉发明坐标系的过程：有一次，欧拉躺在床上静静地思考，如何确定事物的位置。这时发现一只苍蝇粘在了蜘蛛网上，蜘蛛迅速地爬过去把它捉住。欧拉恍然大悟：“对呀！可以像蜘蛛一样用网格来确定事物的位置啊。”然后引入正题——怎样用网格来确定位置。这时学生的学习兴致被大大地调动起来了。当然，不是所有引人发笑的都是幽默，教学语言幽默应具有深刻智慧，能使学生在笑声中领悟教师的语言所蕴含的的丰富的知识。而且，幽默只是手段，并不是目的。不能为幽默而幽默，如果脱离教材的内容和实际需要，一味调笑逗乐，插诨打科，那只能是舍本逐末。

五、要言之有导

正如亚里士多德所言：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”因此，教师在教学过程中要自始至终贯彻“启发”、“引导”的核心教学原则，采用恰当的教学方法，用语言启发，创设一个富有启发的思维环境，把理论原理变成活生生的问题情境，把知识变成充满吸引力的精神食粮，把教学过程变成渴望不断探求真理的实践过程，从而充分调动学生学习数学的自觉性、积极性和主动性，保障教学目标的达成。

这就要求我们在数学教学中，针对教学内容，教材中的重点、难点，精心设计教学过程，踊跃思维，提高学生学习数学的兴趣，培养他们具有良好的数学学习方法，能主动获取知识，发展智能。

六、要言之有理

随着学生知识面的拓宽，以及学科内容的相互渗透，数学课堂的内容变得越来越丰富。数学教学中会涉及物理、化学、地理、生物等问题，因此教师不仅需要对专业语言进行不断深入的钻研和理解，还需要不断学习掌握课外新知识，以提高自身的素质修养，让学生感受到教师身上那圈“智慧光环”，认真而力求准确地应对类似的每一个问题，这样不仅树立了形象，而且让学生觉得上这节课的同时可以学到一些课外的东西。

七、要言之有范

言之有范，就是指语言表达时要观点正确、语意清晰、发音标准、符合逻辑、用词正确。教师教学语言的正确性、准确性是学生形成正确思维和准确思维的必要条件。由于数学本身是一个严谨性、逻辑性很强的学科，而中学数学中有大量的概念，数学概念中的每一个“字”、“词”都有特定的内涵，都直接关系到中学生对数学概念的理解和使用，这就要求教师使用准确、清晰的数学教学语言进行概括和表述，数学用语必须具有准确、规范和逻辑上的严密性。如果教师的语言不够准确规范，会使学生对数学知识产生模糊的理解。例如，将“非负数”说成“正数”，将“某线段长延长到原来的2倍”说成是“将某线段延长2倍”等。这将造成学生不能准确地理解所授知识，并将直接影响学生学习的效果和学习质量，造成学生思维的混乱。因此，在数学教学中，教师必须时刻注意用数学术语去讲课，教师的语言必须符合语法规范和数学用语规范。数学教师熟练数学语言的表达，对培养学生严谨的科学精神和数学思维方法大有裨益。

八、要言之有序

教学是按照一定的程序展开的过程，教材、学生、教师是构成教学过程的三要素。因此，仔细考察数学教学过程便会发现，它融进了三种教学程序，并因而呈现了三条教学线索。

一是教材内在的逻辑顺序。即根据教材的编排体系，系统地分析知识之间的内在联系，以教学目的和典型训练为中心，把基本概念、基本原理和基本方法等逻辑地串联起来的程序。这是教学中的一条“主线”，有了它讲起课来方会条理清晰、贯通流畅、前后呼应、一脉相承。

二是教师设计的教学程序。即根据学生的认知规律，由浅入深、循序渐进地设计出一种“阶梯型”的讲课程序。这是教学中的一条“斜线”，有了它讲课时到底从哪里讲起，到哪里爬坡，在哪里突破，哪里应该详讲，哪里可以略讲，哪里需要急促，哪里可以舒缓；怎样循循善诱，怎样承接转折，教师心里自然有数。

三是学生认知的思维程序。即以数学思维方法为指导，引导学生通过旧知识对新知识的同化和新知识对旧知识的顺应这两种认知方式，建构起新的数学认知结构的思维活动程序。这是教学中的一条“红线”，有了它讲课中可以抓住教材的本质，充分展现和暴露思维活动过程，使“数学教学是数学思维活动的教学”落到实处。

能否沿着上述三种程序也即三条线索，有机地组织一连串语言，构成一个指向明确、思路清晰、具有内在逻辑的“语言链”，是检验数学教师语言技巧的一块试金石。

九、要言之有育

教师的职业注定了他的一言一行都在对学生施加着影响和作用。因此，教师必须有意识地注意语言的教育作用。教师语言教育作用的发挥同教师个人的威信有直接的联系，也同社会、家长对教师的态度有密切的关系。对教师来讲，特别地要注意以下两个方面：1.道德品质要高尚。古今中外的教育家都提出教师必须具备崇高的品质，必须以身作则，为人师表。我国古代教育家孔子指出：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”所以教师要培养学生的优良品质，首先自己要做到言行一致、表里如一、克己奉公、无私无畏、诚实勇敢、兢兢业业。2.语言表达要辩证。对学生进行辩证唯物主义教育是数学教学的一个重要任务。世界上的事物种类繁多，千变万化，在讲解他们的共性和规律的时候，我们要考虑到许多特殊和例外，不能一概而论。

十、要言之有励

即要把教学的热情和鲜活的评价贯穿到自己的话语中去，达到“情动于中而言溢于表”，从而消除学生的心理疲倦，调动学生的内驱力，使学生受到语言的感染，产生强烈的共鸣。比如，“我想，某某同学一定在思考，我们再给他一点时间，好吗？”“这位同学真了不起，能提出这样有创意的问题！”“你的进步使老师感到特别高兴！”这些看似普通的话语，却可以帮助学生认识自我，建立自信。

安全生产要做到 篇9

当前，石化公司各单位正在如火如荼地开展以建设“学习型、安全型、清洁型、节约型、和谐型”为主要内容的“五型”班组创建活动。然而，通过139次岗位责任制大检查，以及对一些单位的“五型”班组建设情况的了解我们发现，部分单位和车间对于这一建设活动存在一些模糊认识，致使活动的开展走进误区。笔者认为，“五型”

班组建设应做到“四要”、“四不要”。

一是要与基层建设总体框架相结合，不要孤立地看待“五型”班组。我们知道，无论在《中国石油天然气集团公司基层建设纲要》，还是在《大庆石化公司基层建设工作计划》中都把班组建设作为基层建设的一个组成部分。而一些单位却把“五型”班组建设与基层建设达标工作割裂开来。制定的实施方案、考核办法等与达标工作整体框架严重脱节，日常的指导、检查、考核也重复、独立地进行。结果无形中加重了相关单位和部门的工作负担，同时也过多地牵扯了班组的精力。这种做法是不可取的。

二是要与专业管理工作相结合，不要刻意独创“五型”班组。其实“五型”班组的内容，就是我们日常的安全环保管理、人力资源管理、成本管理和民主管理内容。一些单位或车间，却把“五型”班组全部工作交给综合管理部门代管，这种做法显然是不正确的。综合管理部门要想把全部专业管理内容都管到位，是不现实的。应由专业的人，来管专业的事。具体的“型”，要有懂“型”的专业职能部门来管。不要刻意去独创“五型”班组，其实它就是我们日常专业管理在车间班组的具体体现。

三是要与班组的具体业务相结合，不要教条地硬套“五型”班组。“五型”班组的“五型”要求，是对多数生产班组的普遍性要求，不是板上钉钉、不可更改的。在建设过程中，必须要与班组的具体实际相结合。比如我们一些以提供劳务服务为主要业务的班组在“清洁型”和“节约型”上几乎没有较为实质性的内容，那么在这方面就可以进行相应简化或者省略。再比如在一些以工程施工或以生产危险化学品为主要业务的班组就应该着力突出“安全型”班组的建设，等等。不要没有“五型”而硬套“五型”。相比形式来讲，“五型”班组的建

设效果更为重要。

年轻年轻干部要做到 篇10

随着干部人事改革的不断深入，越来越多的年轻人走向领导干部岗位，成为建设中国特色社会主义的生力军和后备力量。然而，怎么做才能让组织满意，让群众信服，让自己安心，是每一个年轻干部应慎思的一个问题。笔者认为，作为年轻干部，要时刻要顾全大局、能强化沟通，会换位思考，做到“八戒”。

年轻干部一戒“稚嫩之气”。许多年轻同志既有干事创业的冲动和激情，更有眼高手低、自恃清高的稚气。自以为凭着素质和能力肯定能够胜任。一段时间下来，却感到有力无处使。为尽快胜任工作，要坚持一边向书本学、向实践学，使自己在政治上、思想上逐渐地成熟起来，政治觉悟和理论水平得到提高，服从组织、服务人民的思想根基得到夯实。

年轻干部二戒“浮躁之气”。作为年轻干部，要创造一流业绩，必须“身沉”、“心沉”，主动、勤奋、高效地做好领导交办的各项工作。所谓“身沉”，就是要多深入实际、多了解实情、多做些实事，努力做到不干外行事、不说外行话。所谓“心沉”，就是要不管在什么地方、什么岗位，都要沉得住气、耐得住静，不好高鹜远，不三心二意。

年轻干部三戒“骄子之气”。年轻干部初入社会，要得到同志们的肯定，必须彻底抛弃自以为“天之骄子”的光环，主动融入，真诚互信，对同志、对群众要始终保持谦虚的态度，踏实的作风，这样才能赢得尊重和认可。工作上，甘当小学生，遇到不懂的问题或不明白的事情，主动向同事们学习、求教，踏踏实实地做好领导安排的每件工作；生活上，甘当小兄弟，与同志们平等相待、和谐相助，共同践行着职责，履行着义务。

年轻干部四戒“庸俗之气”。随着市场经济的发展和改革开放的推进，各种新旧体制交替转轨，各种社会文化、社会思潮激烈碰撞，可以说是鱼龙混杂，泥沙俱下，很容易让人迷失方向。作为年青干部，必须要有正确的人生观、价值观，主动做到重百姓、轻名利，重事业、轻名位，始终保持洁身自好，守住清贫寂寞，不沾社会“俗气”。树立年轻干部的良好形象。

年轻干部五戒“骄傲之气”。有的年轻干部说话目中无人，办事盛气凌人，特别是走上领导岗位后，更是颐指气使，傲贤慢士。摆架子，卖关子，拿捏调子。对上自以为是，什么事都懂、什么理都清。遇事强调客观，推卸责任，千错万错惟我不错；对下高人一等，自负不凡，主观武断。遇事不听他人意见，随意发表个人观点。年轻干部应力戒傲气，当以常思持满戒盈。年轻干部六戒“娇惯之气”。有的年轻干部一直在和风细雨下成长，一路上阳关大道，安时处顺，暖衣饱食，少经人情冷暖，不察白屋寒门，如同温室里的花草一般经不起劲风骤雨。在困难和压力面前骨软筋酥，缩手缩脚。工作中弯不下腰，生活中吃不得苦，拈轻怕重，避难趋易，或是蜻蜓点水，浮光掠影。做点事情四处张扬，受点委屈念念不忘。爱摆花架子，善动嘴皮子，穿着讲牌子。年轻干部应力戒娇气，当以力践举鼎拔山。

年轻干部七戒“江湖义气”。有的年轻干部平素虽有较强的组织纪律性，但在老同事、老朋友、老领导和老熟人面前却抹不开“面子”，尤其是当有恩于自己的人有事相求时，总是处于“尚有绨袍赠，应念范叔寒”的人之常情，放宽尺度开绿灯，高抬贵手还人情，全然不顾政策和规定的严肃性。有的凭江湖义气季友伯兄，为人处事跟着感觉走，非但不知是错，还美其名曰自己重情义，够朋友。年轻干部应力戒义气，当以多念敦世厉俗。

合理膳食要做到“十大平衡” 篇11

(1)主食与副食的平衡。在国人的饮食习惯中，主食多指粮食类的供能食物，副食则多指肉、禽、蛋及蔬菜、水果等食物。过去，人们的生活水平低，没有条件吃得好，能吃饱就不错了，在那个时期，粮食类的主食摄入占主流，而动物性食物摄入过少。生活水平提高后，一部分人的粮食越吃越少，甚至以肉当饭，植物性食物摄入过少。应该说，这两种情况都属于没有做好主食与副食的平衡。

(2)呈酸性食物与呈碱性食物的平衡。常见的呈酸性食物包括：肉类、禽类、鱼虾类、米面及其制品：常见的呈碱性食物包括：蔬菜、水果、豆类及其制品等。人体的酸碱度应保持在一个相对稳定的水平上，才能保证各种生理功能得以正常运转。若膳食中过度摄入酸或碱，就会破坏原有的平衡，造成健康方面的问题。现实中，有人有偏好某些食物的倾向，对喜欢吃的食物不顾一切地吃，对不感兴趣的食物碰也不碰，这种情况最容易造成体内酸碱失衡。

(3)饥饿与饱食的平衡。我国古人早就认识到，太饥伤肠，太饱伤胃。可见无论过饥还是过饱，都会对健康造成伤害。有些人遇到好吃的食物，就无所顾忌地猛吃，把胃塞得满满的：如果没有合口味的食物，宁愿不吃，让胃空空的：或者为了减肥，或者忙于工作顾不上吃饭，使胃肠长期处于空的状态。结果是饥饱不均，造成偏食，影响胃肠功能，日久就会得慢性消化道疾病。

(4)精细与粗杂的平衡。随着加工水平的提高，主食的精细化已越来越普遍。精细加工的粮食要比粗加工的粮食口感好得多，所以人们也有将能吃上精加工主食作为生活水平高的标志。但精细加工的粮食，其所含维生素将大部分丧失，属于为了口感而丧失营养的典型代表。而粗加工的粮食与杂粮，就不存在这个问题。长期吃精米、精面，会导致B族维生素的缺乏，从而诱发疾病。因此，要搭配吃些五谷杂粮，食物搭配多样化，使营养更全面。

(5)寒与热的平衡。食物也有寒性、热性、温性、凉性四性之别。中医所谓“热者寒之，寒者热之”，就有要取得平衡的意思。夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤；冬天寒冷，就喝红小豆汤；受了外感风寒，回家吃碗放上葱花、辣椒的热汤面；吃寒性的螃蟹时一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤水；冬天吃涮羊肉，一定要搭些凉性的白菜、豆腐、粉丝等……这些都是寒者热以补、热者寒以补的平衡膳食的方法。如果破坏了这种平衡必然伤身。

(6)干与稀的平衡。有些人吃饭只吃干食，不仅影响了肠胃吸收的效果，而且容易形成便秘。而光吃稀的，容易造成维生素缺乏。每餐有稀有干，吃着舒服，到了肠道也易消化吸收，何乐而不为呢?

(7)摄入与排出的平衡。摄入与排出的平衡是指吃进去饭菜的总热量，要与活动消耗的热量相等。摄入少排出多，或摄入多排出少，都对健康不利。多数人的问题是摄入多排出少。于是，每天吃进的食物营养过剩，日积月累，多余的热量及各种代谢产物，必然会在体内蓄积。人体中脂类物质多了，会沉积在血管壁上，使血管变硬变窄；糖的过量摄入会耗竭体内的胰岛素，损害胰岛细胞：蛋白质过剩会蓄积在肠道，所产生的毒素，在体内循环不已，影响肾脏排泄。

(8)动与静的平衡。动与静的平衡是指食前忌动、食后忌静。不少人在经过较大运动量后，就急于吃东西，这是相当有害的。因为，运动会使血液重点分布在运动系统，造成胃肠道相对缺血，此时吃东西会造成消化不良。吃饭后一定要多多活动，一能帮助消化吸收，二能舒活筋骨，消除疲劳，但是不要太剧烈。

(9)情绪与食欲的平衡。进餐前，要保持愉快的心情，使食欲旺盛，分泌较多的唾液，以利于消化。尽可能不要在情绪不好时进食，以免出现消化不良。

(10)进食的快慢与品味的平衡。中国人把美食当作一种艺术，非常强调色香味形俱佳，因此，吃饭常常在补充能量之外，又增添了美学享受功能，而这种美学享受往往又有助于食物的吸收利用。有些人可能会以忙为理由，将吃饭的过程尽可能压缩得很短，进食时狼吞虎咽、风卷残云，这就毫无美感了。实际上，这种狼吞虎咽式的进食不仅仅是无美感，它还不利于消化吸收。一般含淀粉多的主食，需要1～2小时才能消化，含蛋白质多的食物，则需3个小时，含脂肪多的食物需要消化的时间更长。如果吃饭的过程适当延长，就会给这些食物的消化预留一定的时间。因此，保持适当的进食速度，不仅可以从饮食中品出美感，还能帮助消化吸收。

入秋后养生要做到“四合理” 篇12

养生第一要素就是做到合理饮食, 三餐营养均衡, 具体化就是要吃一块肉“搭”一口鱼, 再加一筷蔬菜。

合理饮食是指饮食结构合理, 定时适量, 温热适宜。温医生提出五点要求:1.营养全面, 品种多样, 不偏食;2.便于消化, 定时定量;3.精粗要适当;4.合理饮水;5.切忌食用焦香、浓烈、熏烤、腌渍、霉变腐败的食品。

要多吃优质蛋白和不饱和脂肪酸含量高的食物, 这些食物消化后到血液中能产生高密度脂蛋白, 能促进大脑发育, 增加血管弹性。温医生解释, 两条腿的食物比四条腿的好, 一条腿的食物比两条腿的好, 无腿的食物又比一条腿的食物好。他举例说, 鸡鸭肉要比猪羊肉好, 而菌类蘑菇等又比鸡鸭肉好, 鱼是无腿动物, 鱼肉营养又要比前面几类都好。

在生活中, 营养需要合理搭配, 有荤有素。平常我们无法自己测量出哪些食物含有多少蛋白质或者脂肪, 即使是科学家也不会去精确测量某食物后再食用, 但是可以有意识地进行搭配中和。比如我们吃一块含饱和脂肪酸高的红烧肉, 可以同时吃一块鱼来进行中和, 因为鱼含丰富的不饱和脂肪酸。而我们在吃鱼肉的同时, 应该吃一些蔬菜, 鱼肉呈酸性, 蔬菜呈碱性, 酸碱中和达到体内营养均衡。

起居:晚睡早起, 适当午休

养生第二点就是做到合理起居, 要科学睡眠, 劳逸结合, 生活有规律。建议做到:晚睡早起, 适当午休;衣装宽松, 吸湿透气;环境通风, 防潮隔热;劳作防晒, 纳凉不贪。

入秋后作息宜晚睡早起, 适当增加午睡, 但时间不宜太长, 最好在1小时以内。睡眠时, 不可让电扇直吹, 若太热, 可让电扇往天花板上吹;夜里不宜露天而睡, 因为暑热外蒸, 毛孔开放, 机体最易受风寒湿邪侵袭, 严重的能引起手足麻木不遂、面瘫等。入秋后睡前不宜乘凉太晚, 更不宜长时间在树阴下、过道中、凉台上乘凉。

秋天衣装宜宽松, 吸湿透气。选择一要吸湿性好, 最好选用人造丝、真丝、亚麻和棉针织品。二要透气性强, 祛湿防暑。秋季太阳充足是补钙的好机会, 但是紫外线仍会伤害我们的身体, 所以还要注意防晒。

运动:健身尤要把握运动量

入秋后的“秋老虎”天气仍然消耗体力, 如不做运动锻炼及时补充能量, 身体往往比较虚弱。而过量运动也会致使血糖偏低、抵抗力下降, 严重的则会导致昏厥, 对健康反而不利。所以秋季健身尤其要把握运动量。

游泳仍是秋季最适宜的运动方式, 既锻炼身体, 又祛暑养生。游泳好处多多, 它能提高人的呼吸系统功能, 因为水的密度比空气的密度大七百多倍, 人在水中呼吸要承受13千克重的压力。为了克服这种压力, 呼吸肌必须用更大的力量进行呼吸, 呼吸肌得到锻炼, 肺活量就会增大。经常游泳, 可防治感冒、慢性气管炎等, 对改善体质有良效。游泳能使大脑皮层的兴奋性增高, 指挥功能增强。工作后到水中游泳片刻, 会感到疲劳顿消, 精神振奋。

此外, 游泳还能改善心血管系统机能。当然, 游泳需掌握运动时间, 普通人以半小时为适宜。

中老年人倡导钓鱼。在于怡养性情, 增益身心。入秋后垂钓, 感受清风吹拂, 心境自得清凉, 烦躁立刻被驱赶, 利于战胜“秋躁”。同时垂钓是用脑、手、眼配合, 静、意、动相助而成。意在丹田, 形静实动, 它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力, 都起到了积极作用。

秋季运动有4大禁忌;忌锻炼后立即冲凉水澡, 温热体表汗孔骤然关闭, 容易生病;忌大量喝水, 锻炼后大量喝水, 会给消化系统、血液循环系统增加沉重的负担。同时, 锻炼后, 体内的盐分已随着排汗而大量丧失, 这时再大量喝水, 出汗会更多, 盐分也会进一步丧失, 从而导致抽筋、痉挛等现象;忌大量吃冷饮, 锻炼时体内大量血液会流向运动肌肉和体表, 而消化器官处于相对的贫血状态, 这时大量吃冷饮会对胃脏造成强烈的刺激, 轻者会使食欲减退, 重者则会导致急性胃炎, 甚至为日后引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病埋下祸根;最后忌在阳光下锻炼, 受阳光的照射, 红外线就会透过毛发、皮肤、头骨而辐射到脑膜和脑细胞中去, 容易使大脑发生病变, 也会导致中暑症状。

情志:宜调息静心祛“秋躁”

入秋养生第四点就是做到合理情志。要求保持淡泊宁静的心境、胸怀宽阔、静心安神, 戒燥息怒、处事不惊, 遇事不乱。

人们常说秋天往往使人看到大自然开始萧条, 产生抑郁心情。容易心烦气躁, 易怒发火。秋天还会发生“秋躁”, 这对心身健康都是有害的。因此, 入秋需保持一个淡泊宁静的心境, 对秋季养生极为重要。要神清气和, 胸怀宽阔, 思想平静下来, 避免心火内生, 做到“心静自然戒燥”。我国古代养生家说, “调息静心, 常如冰雪在心”, 这里便指出了秋季养生心法。

班级管理要做到四勤 篇13

瓜州县七墩回族东乡族乡学校王长忠

从教25年来我一直担任班主任工作。在班级学生的思想教育管理工作中，作为班主任，要想做好班内工作，管理好班集体，首先应当和学生建立良好的师生关系，必须做到“四勤”，以勤治班方能达到良好的收益。

一要嘴巴勤

根据学生活泼好动这一生理特点。要经常和学生谈心，要让学生感觉到你不仅是他们的教师，更乐意做他们的朋友。只有这样，学生才能和你讲话，和你说真话，说实话。而要做到这一点是靠嘴勤来实现的。小学生年龄正处在身心迅猛发展的时期，对于许多问题的解决处于朦胧状态，他们对于最基本的最简单的怎样学习，怎样提高自身素质，如何和同学、朋友交往，怎样做到遵纪守法，心中还没有准则。作为班主任，必须给学生以恰当的指导，引导学生以及帮助他们解决心中的疑惑和不解。该说的要不厌其烦地说，常规性的东西，如《小学生日常行为规范》、《守则》、安全教育要经常说，一遍不行两遍，两遍不行三遍，总之容易出现反复的问题要反复说，个别性的问题要单独说，普通性的问题要公开说，关键的东西要重点说。可以充分利用晨会、夕会、班会或团队活动课的时间去说。说时要做到苦口婆心，要有真情实感，而且还要有针对性和预测性，要有超前意识。平时要多打“预防针”，不能做“消防员”，等到哪里着了火才去扑火。而是要做到未雨绸缪，千万不能等学生捅了娄子后再大发雷霆，大声训斥。嘴勤，也就意味着一方面要在发现问题的苗头时及时说，不能贻误教育时机，导致不良后果。另一方面要把掌握的情况及时与家长说，以争取家长的配合。尤其是我们瓜州县移民区学生，很多父母在外打工，留守儿童占一定比例，班级里出现的问题也比较频繁，家长的配合却无从谈起。比如说：在班里有一些少数民族同学，平时对自己的一言一行也不是很注意和很谨慎。最突出的问题就是不同民族的同学在一个班里最容易发生矛盾。有一次放学站队时一个东乡族同学和汉族同学发生了口角还动起了手。当时我看了真的很生气，觉得他们辜负了老师一次次的教育，很想把他们当场拎出来训斥一番，最终还是控制住了自己。第二天我要他们叫家长来，他们一出来就说没家长。我只好无语。我对他们说：“那么多同学站队，互相碰撞是很正常的事，老师能理解。但老师教你们民族团结、同学互助互让。当着全校同学老师的面你们自己想想看做的对吗？”。经过耐心的教育，最后他们认识到了错误，并表了态。我说：“老师相信你们，我要看你们的表现”。以后我就以此为例不时地去提醒他们，也会在放学时在教室门口不时地提醒全班，让他们晓之以理动之以情，时刻听在脑子里，记在心里。我想如果当时就把他们都拎出来骂一顿，而没有平等地对待他们，依他们的个性，是不会心服口服的，过后依然会我行我素。二是要腿脚勤

“有事没事常到教室看看，有时间勤到教室转转”，这是班主任必须做到的。因为要想带出一个好的班级，做好班级的各项工作，最主要的是了解整体和个体的特点，只有这样，才能做到有的放矢，达到事半功倍的效果。学生的思想状况如何，学习态度怎样，是否遵纪守法，有什么兴趣、特点和爱好，这不是班主任坐在办公室里就能了如指掌的。常看看，勤转转，发现问题及时解决，要让学生感觉老师心里始终把他们放在第一位，使学生在心理上接受你。为了做好班级工作，坚持做到勤跑、勤观察、勤了解。每天只要学生一到校，就抓紧时间出现在教室里，放学后等最后一个学生离校才离开，课间活动到教室看看，课间操，随学生一起到操场。腿勤，听得多，看得多，了解得多，便可以掌握大量的实情和第一手的材料，便可以制定出切实可行的治班措施。另外，由于脚勤还可解决许多突发性事件。例如：有一天下午，由于一个回族学生，同外班的一位汉族学生发生口角，他们互不服气，并且拿出小刀要扎过去。由于我及时出现在教室里，才避免了一场事件的发生；又如班上有位男生成天游手好闲，喜欢恶作剧，动不动就动手打人，影响同学们的正常自习和休息。于是我找准机会，当着大家的面，耐心地对他说：“看来你的功夫不浅，要不在班里进行专场表演！”他站了站不好意思地说：“我再也不做了。”于是，我就顺水推舟，让大家共同监督他。最终他改掉了这个坏习惯。这都是脚勤的结果。

三是要勤动手

俗话说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从”。没有比“言传身教”更好的教育方式了。班主任虽是班级工作的组织者和领导者，但不能只做指挥官，而也要做实施者，在实际工作中，要求学生做到的，班主任首先要做好。只有这样才能建立良好的师生关系，也只有这样，班主任才能更具影响力和说服力。在日常班级管理工作中，要注重多动手，以自己的行为去带动学生。比如，教室里偶尔出现碎纸，我就弯腰捡起来，每次大型清扫卫生或冬天扫雪活动，我都和同学们一起干，卫生工具摆放不整齐，我总是自己亲手摆好，于是，渐渐地要我动手的机会就变得越来越少了。不管是那个年级，只要班主任的手勤，自然就缩短了师生间的距离，使学生在做一些事情的时候会想到自己的老师都能做，我岂能不做。因此产生的巨大的感召力和凝聚力，使班级的一切工作都变得得心应手。

四是要勤动脑

班主任工作千头万绪，纷繁复杂，班主任要汇报工作，传达上情，要开展调查，要和学生谈心，要接待学生家长，处理日常事务还要传道授业等等。要使工作循序渐进，有条不紊，重点突出，班主任就必须全身心地投入到班级工作中去，勤动脑，勤思考，在处理班级的每一项事务（哪怕是突发事件）时都要想想用什么方法处理好，学生才能乐于接受，才能起到最佳的教育效果。脑勤，避免了班级工作的盲目性和简单化，使我牢牢掌握了班级工作的主动权。有时有学生犯了

错，当天来不及处理的话，我会在睡觉前想想应该对他说些什么，怎么说他才能接受，才能达到目的。