定向运动考试复习资料

定向运动考试复习资料（精选7篇）

定向运动考试复习资料 篇1

什么是定向运动？ 什么是定向运动？ 国际定向运动联合会 2004 年将定向运动定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可 能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。定向运动参赛者可以 是个人，也可以是由两个人以上组成的队。定向运动是一项极富群众性、趣味性、知识性、竟争性和有军事意义的新型体育运动。它不仅培养学生独立思考、独立解决所遇到困难的能力，而且培养在体力和智力受到压力下 做出迅速反应、果断决定的能力。按照运动模式，国际定向运动联合会将定向运动项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地 自行车定向和轮椅定向。其中徒步定向也称为定向越野。任何一张普通地图都可以用来进行 定向运动。但就定向运动比赛而言，则需要专用的定向运动地图。通常将在定向运动地图上 标绘的路线称为定向比赛路线，它包括一个起点（等边三角形），一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈），并从起点开始，用连线将检查点按序号连起来，直 到终点。地图上，比赛路线符号均为紫红色。定向运动的特征 定向运动既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，可在森林中举行，也可 在公园、校园，甚至城市街头举行，不受年龄、性别和气候限制。据国外有关报道，定向运 动的参与者年龄最小的才 3 岁，最大的则已达 80 多岁高龄。在其他国家，定向运动更趋向 于一种令人兴奋的充满挑战性的“智者”的竞技性运动，一种冒险者的运动，一种健身爱好 者的运动。定向运动的独有特征是“运用准确读图、指北针操作、路线选择策略评估、在压力下 集中注意力、快速决策和在自然地形中奔跑等技能，在尽可能短的时间内寻找并沿着最佳路 线穿越未知地带。”可见定向运动的独有特征主要体现在借助地图和指北针导航，在奔跑中 进行清晰思考并做出果断决策。指北针的作用与正确的使用方法 指北针的主要用途是标定地图和确定前进的方向。使用指北针标定地图时须确保指北 针及地图呈水平位和指北针的磁针稳定，转动地图，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向 一致，这样就标定了地图。使指北针上前进方向箭头与站立点和检查点的连线保持平行且方 向一致，转动身体，使磁针与地图上的磁北线平行并且方向一致，然后向前看，正前方就是 前进的方向。标定地图的方法 标定地图的方法
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标定地图 标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地 图的最重要的前提。1．概略标定 定向地图上的方位是：上北、下南、左

西、右东。当我们在现地正确地 辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。(5 分)2． 利用磁北线(MN 线)标定 先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上

方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对 正磁北方向，地图即已标定。(5 分)3．利用直长地物标定 利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，

首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。(5 分)4．利用明显地形点标定地图 当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的

位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与 现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的 站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。(5 分)

检查点说明表

一、检查点说明表概念 检查点说明表是按检查点顺序排列，运用国际定联统一规范

的符号体系构成的一条定向比赛路线简短而精确的说明表，包括赛事名称、组别、比赛路线 代码、直线距离和爬高量、起点、各检查点、必经路线、终点等信息的说明。

二、检查点说明表的作用 更好地描绘检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关

系提供更精确的说明，辅助运动员更好地读图，迅速准确地确定检查点的位置特征，减少运 动员在比赛中进行做出路线选择决策的盲目性。

三、检查点说明表的意义 检查点说明表主要分为表头、起点说明、各检查点说明和终点说明四个部分：

1、表头：说明比赛名称、路线组别、路线号、路线长度和爬高量等内容；

2、起点说明：说明比赛起点的位置；

3、各检查点说明：按检查点序号描述检查点特征，点标旗与检查点特征间的位置关系，由 A、B、C、D、E、F、G、H 8 个栏目组成： A—检查点序号，除积分赛外，要按序号到访检查点；
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B—检查点代码，表示检查点的号码，大于 30 的数字； C—相似特征中的哪一个，当检查点圆圈内有两个以上相似特征时使用； D—检查点地形特征，位于检查点圆圈正中心的地形特征； E—外观细节，需要对检查点地形特征作进一步说明时使用； F—尺寸或结合，给出特征的尺寸或两个特征结合信息； G—点标旗位置，点标旗和打卡器位于地形特征的相对精确位置； H—其他说明，对参赛者有重要意义的其他说明。4
、终点说明：指出最后一个检查点到终点的距离及两点间是否有标记物。

定向比赛训练中，定向比赛训练中，运动员必须把握的原则

1、选准最佳越野路线。最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能 使定向水平得到充分发挥。选择越野路线时必须考虑：（1）“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方 向，所以有道路的地区要充分利用道路。（2）“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定 方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。（3）“统观全局提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局 考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。（4）“选近不选远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放 弃有路不越野的原则，果断越野。

2、“人在地上走，心在图上移”。这是定向运动的首要原则。运动中随时了解自己在 地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。

3、充分利用点标说明。检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作 用。

4、遇到特殊情况要冷静。由于在野外奔跑，难免会在过程中遇到特殊或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等 进行处理；如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同 采取解决方法。

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地形学知识： 地形学知识：（1）比例尺 1：10000 1：5000 不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张 1： 5000 比例尺的地图要比一张 1： 10000 比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线 等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓； 等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等； 相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

国际主要赛事

1、瑞典五日赛（Ｏ－Ｒingen）

2、世界定向锦标赛（ＷＯＣ）

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3、世界青少年定向锦标赛（ＷＪＯＣ）

4、世界公园定向锦标赛联赛（ＰＷＴ）

定向运动竞赛规则（试行）定向运动竞赛规则（试行）

一、犯规与处罚 1．下列情况者给予警告处罚。1）代表队成员擅自出入预备区，但未造成后果的。2）在出发区提前取图和抢先出发者。3）在比赛区域内蓄意帮助或获取他人帮助者，但未造成后果。4）在赛中妨碍裁判

员正常工作。5）完成赛事者以任何形式向其他运动员传递赛场信息。6）出发后未到终点报道者。7）一次检录不到者。8）未按大会要求佩带比赛标志者。2．下列情况判运动员成绩无效。1）受到两次警告者。2）在比赛中丢失检查卡、地图、号码布。3）因各种原因退出比赛者。4）竞赛中超过组委会规定的终点关闭时间。5）未按规定读取成绩者。6）未通过全部检查点，即检查卡片上打印器图案不全者。（基层竞赛执行）

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7）检查卡打印器图案模糊不清，确实无法辨认者。（基层竞赛执行）3．下列情况取消竞赛资格。1）冒名顶替参加竞赛者。2）定向越野竞赛中使用交通工具者。3）不符合分组年龄标准或谎报年龄、弄虚作假者。4）蓄意破坏点标、打卡器或其他竞赛设备者。5）有意妨碍他人竞赛者。4．下列情况，视为作弊。1）有证据表明在竞赛前勘察过竞赛场地者。2）接受别人帮助，如指路、寻找检查点等。3）为别人提供帮助、如指路、寻找检查点等。4）为从对手的技术获利，故意在竞赛中与对手同跑或跟进者。5）竞赛未结束，运动员到达终点后，再进入赛区。

二、其它处理 1．运动员途中因伤病不能继续完成竞赛时，以弃权处理，退赛后应尽快向就近裁判员 报告。2．出发前运动员因故退赛，领队或教练员应向起点裁判长递交书面报告。3．运动员迟到，且按竞赛顺序下批运动员已进入出发线时该运动员按弃权处理。4．运动员在竞赛中损害群众利益，视情节给予处罚，影响竞赛由本人负责，造成的后 果及经济损失由本队负责。

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定向越野复习资料 篇2

1.定向运动

:运动员借助地图与指北针,在尽可能短的时间内到达若干个标识在丢上的地面检查的运动.2.地图

:按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。

3.独立地物

：指在实地形态较小,对地图定向、判定方位意义较大，但无法按比例尺表示的地物。

4.地貌

：是地球表面高低起伏的自然形态,如丘陵地,山地等。5.标定地图

：使地图与现地的方向一致即标定地图。

6.导航特征 ：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。7.检查点特征

：位于地图是检查点园圈园心处用来定义检查点实地中位置的特征。8.地图比例尺

：按一定的数学法则，应用符号系统，概括的将地球表面各种自然形态和现象绘在平面上的图形。

二、定向地图知识普及篇（填空题）：

1.定向 地图的基本内容包括：数学基础、地理要素、整饰要素

三个部分。2.定向地图.中使用的符号包括：点状符号、线状符号、面状符号、配置符号等 四种类型。

3.定向地图上有七种颜色分别是：棕色 黑色 灰色 蓝色 绿色 黄色 紫色。

4.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性 加粗等高性 细节等高性等三种。5.山背按其外部形态可分为：尖山谷 圆山谷 槽山谷等三种。

6.等高线表达地貌具有：等高性、闭合性、密陡稀缓性、相似性、正交性等五个特点。7.定向地图的等高线按其作用不同分为：基本等高性、加粗等高性、细节等高性等三种。8.在定向运动中，指北针的主要用途是 ：标定地图 和确定前进方向。9.标定地图包括：原地标定地图和前进中标定地图。

10.读图的动作技术包括：标定地图、确定前进方向、折叠地图、拇指辅行等技术。11.定向运动的形式有：点对点定向 积分定向 微型定向 团队定向等四种。12.定向地图的基本内容包括：数学基础 地理要素 整饰要素等三个要素。

定向运动过程中的知识、技能运用能力训练篇（选择题）：

1、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等(a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

2、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。

A、向右转90度B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

3、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

4、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列

5、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程C、看检查点说明 D、标定地图

6、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

7、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

8、不属于地物的是（C）。

A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

9、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形

10、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

11、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

12、不属于标定地图的方法是（a）。

A、后方交会法 B、利用直长地物法C、利用明显地形点法 D、利用指北针标定法

13、分析判断实地山间小径分布走向时，山谷中若有小径，则小径多以（b）走向。A、分水线 B、合水线 C、曲线

14、地貌、地物的线标定即利用线状的地貌或地物作为参照物标定地图。可作为线状地貌参照物的有(a)。A、山脊、合水线、分水线、长形陡崖、长堤等 B、：山脊、道路、围墙、合水线、长堤等 C、江河、沟渠、分水线、长形陡崖、电线线路

15、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：

A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

16、发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。对于严重违反规定的(如多拿图、抢跑等)，(a)严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。A、应该 B、不应该 C、无所谓

17、路线开端的地形以（a）为原则，但也不必过于复杂，这样可以避免对运动员的体力与技术提出过高的要求。

A、不应让运动员观察到赛区的全貌B、应让运动员观察到赛区的全貌C、应让教练员观察到赛区的全貌D、不应让教练员观察到赛区的全貌

18、定向越野比赛一般分为（d）。

A、个人赛B、接力赛C、团体赛D、以上都是

19、公平竞争是体育运动竞赛中一项最基本的要求。定向路线设计和制定的每一步骤都必须非常谨慎，否则运气在比赛中将很容易成为主导。路线设计者应考虑所有诸如此类的因素以确保竞争的（b）以及所有参赛选手在每个赛段都面对（b）条件。A、准确性

同等

B、公平性

同等

C、公开性

同样

D、公平

适当

20、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批

21、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd efg）应判为成绩无效。

A．有证据表明在比赛前勘察过路线者；B．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；C．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；D．在检查卡片上不按规定位臵使用点签者；E．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；F．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位臵靠拢，等候工作人员的处臵；G．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

22、比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间，严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位，这是（a）的职责。A、发令员 B、检录员 C、检查员

23、运动员由于自己过失而迟于规定出发时间，可以允许比赛。考虑到有可能对其他选手产生影响，主办方应注意这些运动员的出发时间，但主办方仍然以（b）的出发时间来计时。A、实际出发 B、原来规定 C、前一批

24、在定向越野比赛中，有下列行为（abcd）应取消比赛资格：

A、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；B、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；C、比赛中搭乘交通工具行进者；D、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

25、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（a），它在现地的精确位臵是在圆圈的（a）；双圆圈表示（a）。

A起点

检查点 中心

终点 b检查点 中心 起点

终点 C、起点

检查点

终点

中心

26、边跑边（b）是定向运动中重要的技能之一，它能争取节省比赛时间。A、检查指北针是否损坏

B、读图

C、喝水

27、人造地物，用（a）颜色来表示；岩石与石块符号，用（a）表示。

A灰色

棕色

B、红色

蓝色

C、灰色

蓝色

28、定向越野是参加人必须借助（d）和依靠在地图上用许多（）表示的比赛路线，自己在野外（）、（），力争用最短的时间完成比赛。

A、检查点

指北针

选择路线

寻找目标B、指北针

选择路线

检查点

寻找目标 C、选择路线

指北针

寻找目标

检查点D、指北针

检查点

选择路线

寻找目标

29、确定运动路线的三条原则，可通行区域（），困难区域（），遇障碍区域（c）。A、直接越野

提前绕行

借助工具直接穿越B、直接越野

提前绕行

选择道路C、直接越野

选择道路

提前绕行D、提前绕行

选择道路

直接越野

30、定向运动分为(日间)定向运动和(夜间)定向运动两种形式。它还可分为那两大类。a A、(徒步)定向和(借助交通工具)定向B、徒步定向和自行车定向

C、自行车定向和汽车定向D、滑雪定向和摩托车定向

31、磁北线是地图上表示地磁的方向线。它可以用来（d）

A标定地图的方向B测量目标的方位角C概略地判明行进路线的方向和距离。D、以上都是

32、在定向地图中，用什么颜色表示可通行的树林区域，可跑的平缓荒原等（a）。A、浅黄色或白色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

33、在定向地图中，用什么颜色表示小路、小径(a).A、黑色 B、褐色 C、黄色 D、棕色

1、在定向地图中，用什么颜色表示私宅区域或禁入(c).A、黑色 B、褐色 C、黄绿色 D、棕色

35、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向右拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（c）。

A、向右转90度 B、向右转180度C、向左转90度D、向左转180度

36、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反 C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠D、指北针北端与行进方向一致

4、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

18、在一条典型的定向越野比赛路线中，三角符号表示（a）；单圆圈表示（），它在现地的精确位臵是在圆圈的（）；双圆圈表示（）。

A、起点 检查点 中心 终点 B、检查点 中心 起点 终点 C、起点 检查点 终点

中心

38、一幅地图的比例尺为1:15000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（c）。A、50米 B、150米 C、300米 D、30米

39、一幅地图的比例尺为1:10000，图上长13cm，相应实地的水平距离为（a）。A、1300米 B、13米 C、130米 D、3000米 40、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于半依比例尺的表示是（d）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、高压线

41、不属于地物的是（c）。

A、坟墓 B、高塔 C、山谷 D、雕像

42、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

43、实地斜坡的坡度为上陡下缓的斜面叫（d）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

44、某定向运动员拿着标定好的地图沿一条路前进，突然那条路向左拐弯90度，运动员也转弯90度，为了确保地图标定好，地图应（a）。

A、向右转90度

B、向右转180度 C、向左转90度

D、向左转180度

45、定向运动最早起源于（a）。

A、瑞典 B、芬兰 C、挪威 D、丹麦

46、我们在沿定向路线行进时，要经常检查指北针，保证（c）。A、指北针北端与目标点方向一致 B、指北针北端与地图磁北方向相反

C、指北针北端与地图磁北方向平行或重叠 D、指北针北端与行进方向一致

47、冲沟一般是被流水冲刷而成，主要分布在（b）。A、山背 B、山谷 C、鞍部 D、台地

48、为保证竞赛的公平性，举行过定向运动竞赛的区域，在短期内不得再次选择为竞赛区域，规则规定在（c）年内不得用于全国性竞赛。A、1年 B、2年 C、3年 D、4年

49、在校园，公园定向赛中，检查点旗一般悬挂在离地面高度（b）厘米。A、50～90 B、60～80 C、50～60 D、40～80 50、以下用来判定地表形态（山地或谷地）：（c）

A、等高线条数的多少 B、等高线的疏密 C、等高线分布情况 D、等高线疏密排列

51、下列中，表示地物的是（d）。A、山谷 B、山背 C、平地 D、树木

52、当你拿到地图后，你首先要做的是：（d）

A、找终点 B、查看总路程 C、看检查点说明 D、标定地图

53、在检查点间有较大的障碍时应采用（a）。

A、提前绕行法 B、依点运动法

C、指北针定向法 D、有意偏离法

54、当检查点设在较明显、高大的地物、地貌点上或一侧时应采用（c）。A、有意偏离法 B、地貌分析法 C、定点攻击法 D、提前绕行法

55、一幅地图的比例尺为1:5000，图上长2cm，相应实地的水平距离为（d）。A、50米 B、500米 C、10米 D、100米

56、地物指分布在地面上自然形成和人工建造的固定物体，它们在地图上显示可分为依比例尺、半依比例尺、不依比例尺的符号。以下属于不依比例尺的表示是（a）。A、石块 B、石墙 C、建筑群 D、道路

57、实地斜坡的坡度为上缓下陡的斜面叫（b）。

A、波形斜面 B、凸形斜面 C、凹形斜面 D、等齐斜面

58、(c)年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛 A、1984 B、1985 C、1994 D、1995

59、检查点说明表中第一行第二列是（b）

A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明 60、检查点说明表中第一行第三列是（a）

A、总爬高量 B、路线长度 C、组别 D、查点代号说明

61、在同一条等高线上，各点的高度相等；每条等高线都是（a）曲线。A、闭合 B、开放 C、环形

62、地貌、地物的点标定即利用地图、实地对应的明显地貌或地物作为参照点标定地图。可作为地貌参照点的有(b)等。

A、塔、亭、桥、烟囱、独立房、独立树 B、山头、鞍部、山凸、山谷 C、塔、亭、山头、鞍部、山凸

63、进行口对口人工呼吸时，以下方法是错误的？（c）

A、吹气时，要用手捏住患者的鼻子 B、每次吹气之间应有一定的间隙 C、每分钟吹气次数必须超过25次

D、保持呼吸道通畅

64、出血时如何判断是动脉还是静脉出血？(d)A、动脉出血－压力高色鲜红。B、静脉出血－压力低色暗红。C、毛细血管出血－点状/片状缓慢渗出，色鲜红。D、以上都对 65、下列哪项不是肋骨骨折的表现：(d）

A伤处疼痛、呼吸加重B空气进出较大声响C咳鲜血 / 泡沫血 D皮肤发热 ２０、下列哪项不是人受伤有内出血的表现为：（d）

A面色苍白

B四肢冰冷

C脉搏急速

D肌肉舒展

19、地震时人会站立不稳，应该（b）。

A、使劲跑 B、蹲下或趴在地上 C、叫喊 D、六神无主

66、发现病人虚脱后，错误的做法是（d）

A、立即安臵平卧休息 B、用手指掐压人中，内关，合谷等穴位 C、给予温热茶水或糖水饮用 D、立即安臵俯卧休息

67、身上着火后,下列哪种灭火方法是错误的(c)。

A.就地打滚 B.用厚重衣物覆盖压灭火苗 C.迎风快跑 D向身上喷水 68、如被生锈铁皮及铁钉割伤，可能导致（c）。

A.肠热病 B.伤风病

C.破伤风病 D.没事发生 69、搬运昏迷或有窒息危险的伤员时：(c)A.应采用侧卧式B.应采用仰卧式C.应采用侧俯卧式D应采用俯卧式 70、断肢患者现场处理哪个不正确？(d)71、为伤口包扎妥善的目的是：（d)A防止对血管、神经、脏器的损伤 B减轻疼痛、预防休克 C扶托肢体、舒适安全，便于运送 D以上都是

72、下列关于鼻出血救护正确的是：(a)A伤者坐位，头向前倾，勿后仰－防呛咳B继续用鼻呼吸C一直捏鼻止血D仰头，用冷水拍头部

73、登山时遇到看不清路面的情况要（b）。

A.先用脚尖探路B.先用木棍、树枝等探路C.先用石块投掷探路 D.大声求救

定向技能运用篇：

1.什么是重新定位?.指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术。

2.定向运动中的安全问题主要涉及哪几个方面？

学生态度带来的安全问题；学生身体条件、技术水平与联系内容不适应带来的安全问题；教学与练习场地带来的安全问题；特殊天气带来的安全问题；生物侵袭带来的安全问题；运动损伤等问题。

3.定向运动的打卡过程？ 打卡流程是检查点捕捉技术的核心内容，它是指发现点标旗、到达检查点、核查检查点代码、打卡、迅速离开检查点的过程。

4.拇指刻度指北针的握法？ 读图时用拇指将指北针前端右侧顶角压在自己在地图上目前的位置后面，水平持地图于身体前面正中的位置高与腰或与胸齐，前进方向箭头与身体正中线平行指向身体正前方。

5.什么是重新定位？

指在丢失站立点后利用标定地图、路线回忆、安全方位和重新定位特征重新确定站立点的技术.6.什么是红绿灯战术？ 主要利用概略定向和精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。绿灯赛段运用概略定向技术发挥体能，即尽快接近攻击点；黄灯赛段，快接近攻击点时，降低跑速，增加注意力，保证顺利找到攻击点；红灯段，速度最慢，仔细分析检查点附近的地物、地物细节，准确找到检查点。

7..路线选择应注意什么？ 简单；距离短；速度快；安全

8.定向运动的特征？ 在尽可能短的时间内找出并沿着最佳路线通过未知地带，需要准确读图、评估路线、操作指北针、在压力下集中注意力、快速决策，在自然地形中奔跑等技能特征。

9.折叠地图应注意什么？ 1）、沿地图磁北线折叠，用图时无需再确定磁北方向线； 2）、折叠后的地图大部分都能我握在手掌中，用手托着地图； 3）、保证折叠后的地图还有足够的可视区域，并包括提前阅读部分2-3个检查点； 4）、要方便再次折图。

能力提高篇：

1、定向运动路线选择的基本原则是什么？

定向运动要求参赛者在尽可能短的时间内完成比赛，但最短距离的线路并不一定是最佳线路。线路的选择受到竞技状态、地形、地貌、植被、爬高量的影响。一般认为找到检查点最重要。在路线选择时，首先要确定检查点的特征，然后找到攻击点，最后确定线路。并且在地形简单时主要利用概略定向，地形复杂时运用精确定向战术对比赛过程中的体能和智力进行合理的分配。原则：

1、选择最适合自己的路线；

2、提前选择

3、逆向选择线路

2.定向运动中指北针使用的要点有那些？

新定向运动策划 篇3

一、活动名称: 鸿嘉星城杯亲子趣味定向大赛

二、活动口号：

放飞七彩梦想 追寻未来希望

三、活动宗旨：

2012年正值奥运年，中国体育代表团正积极备战伦敦奥运会，为了给体育健儿们加油助威，为了促进、推广我市全民健身运动，特举办风靡全球的健康智慧型体育项目-----定向运动比赛。本次活动把联谊与沟通、竞赛与娱乐、提升与感悟相结合，增强市民体适能水平，满足广大人民群众日益增长的体育需求，倡导健康、文明、快乐的生活方式。

四、联合举办单位：

1、主办单位：桓台县教育体育局

2、承办单位：亮剑拓展

3、协办单位：淄博建筑工程学校

4、媒体支持：淄博电视台科教频道

淄博声屏报

新聊斋网 桓台电视台 桓台广播电台 淄博旮旯网

5、活动策划：淄博轩瑞信息技术有限公司

五、比赛时间：

2012年6月2日（A组、B组8:00-12:00）

六、参加人数：

300个家庭（约1000人）

A组：5周岁（1）年龄要求：5周岁—12周岁（2007年1月1日以后出生的）； B组:13—16岁（1996年1月1日以后出生的）；

七、举办地点：

鸿嘉星城（桓台县果里大道柳泉北路交汇处西行500米路北）

八、比赛形式：

运用定向运动技术，在地图的指引下，参加完成精心设计的关卡，最终到达终点，记取家庭团队时间，决出名次。

九、奖项设置:分A、B组

一等奖：共2名 各奖励笔记本电脑一台 二等奖：共10名 各奖励自行车一辆 三等奖：共20名 各奖励豆浆机一台 四等奖：共40名 各奖励户外旅行壶一个 五等奖：共60名 各奖励杯子一个

凡参与报名参赛的家庭组均赠送精美纪念品一份 奖品设置解释权归大赛组委会。

十、活动保障

1、裁判员：具备国家人力资源社会保证部认证的专业培训师及户外安全师。他们长期从事人力资源开发及培训技术的研究与实践，具有良好的人文知识背景和教育学、管理学、心理学素养，同时精通指导各类户外活动。

2、器材设备：集中统一采购，全部使用国际权威认证的一流品牌，并严格遵守器材的检查和更新制度。

3、安全保障：

1）本次活动没有攀爬跳跃动作，只是徒步活动； 2）每个活动点处都有工作人员实施监督；

3）参与者有人身意外保险（意外10万，医疗1万）；

4）本次活动实施方具有相关经验及资质证书，并以专业的态度，专业的手段保证每一个细节的安全性，并承诺每一个安全保护都有备份方案。

5）和每个家庭签订参与比赛安全须知协议书（由专业律师拟定）。

鸿嘉星城杯亲子趣味定向大赛活动流程

一、启动仪式和比赛时间：

2012年6月2日（周六）

二、地点：

鸿嘉星城（桓台县果里大道柳泉北路交汇处西行500米路北）

三、流程：

8:15 参加人员在鸿嘉星城会场集合 8:30-8:40 主持人致辞

8:40-8:50 主办单位代表致辞（礼炮配合）

冠名单位代表致辞 主办方代表宣布活动开始

8:50-9:10 培训师介绍定向运动及规则，热身活动 9:10-12:30 亲子趣味定向比赛分开始 领导来宾参观比赛后就餐

报名须知

一、报名时间及费用

1、报名时间：2012年5月5日-2012年5月31日

2、报名费用：免费

3、报名时请携带身份证户口本

二、报名资格及流程

1、本次比赛接受亲子组，A、B组各报满300个家庭为止。

2、报名资格：

（1）年龄要求：5周岁—12周岁（2007年1月1日以后出生的---A组）；12周岁—16周岁（1996年1月1日以后出生的—B组）

（2）身体状况要求：本项目虽具有一定的安全性但要求参赛者应身心健康，无重大突发性疾病，若隐瞒病情参赛者后果自负。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者。

三、报名渠道：

1、QQ群：124907295 QQ群：22019418 新聊斋网http://PASS），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。

一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。

终点

起点

点标点标序号

起终点

●在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点位置。●为了证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。

●点标与点标之间的路线并不指定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。

二、定向运动的分类：

定向运动按运动工具的不同可分为两种：

1）、徒步定向：野外定向；公园定向；接力定向；夜间定向；

2）、工具定向：如滑雪定向；山地车定向；摩托车定向；皮筏艇定向；轮椅定向； 因此，不论男女，无分伤健，只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

三、定向运动的益处：

校园定向运动案例 篇4

情境之于知识，犹如汤之于盐。我是这样理解的：这里有个前提，这锅汤必须是美味的、可口的。如果这锅汤没有调剂好，也同样的难以下咽，或者更加难以下咽，那么本来的15克难以下咽的东西，现在变成了一锅，量的增加，无形之中给学生带来了更大的压力，得不偿失。所以，要创设有价值的情境，首先，这个情境要能使学生感兴趣，使学生轻松、愉悦，避免生硬、枯燥、乏味的情境。其次，要有效。创设学生感兴趣的情境必须能有效地为课堂教学服务。

正如我们给学生精心的准备了一锅美味可口的汤，可是没有把盐放进去，那么这锅汤就是无效的。我们本来的目的是让学生更轻松快乐的吃下盐，可是为了追求学生的兴趣，而忽略了盐，那就失去了教学情境的本来意义。情境是为教学服务的，没有为教学服务的情境意味着无效。

我曾经采用校园定向运动的方法练习耐力跑，给学生创设了一个情境。大家知道。耐力跑是学生不怎么喜欢的项目，我也采用了一些手段来提高学生兴趣，比如，耐力分组跑、轮流领先跑，但都感觉不够吸引学生，总感觉学生是在老师的逼迫下完成了练习。于是，我会用5-6个课时来进行校园定向运动。

第一、我让学生观看该项目的介绍、比赛视频、图片、定向比赛的彩色地图、以及自制的我校地图，从直观上提高学生对该项目了解认识和关注程度，注重介绍定向运动独特的练习方法和比赛规则，激发了学生对该项目的兴趣，为校园定向运动教学的开展打下良好的基础。

第二、进行校园定向运动的班级，采用异质分组的方法，各组之间的整体实力差距不大；安排负责任的同学当组长。我在每次课前进行了大量的准备工作：校园定向地图、点标卡、点标、点标实际查看、运动员分组、裁判员分工，然后是全班参与，我重视对体育委员和小组长的大胆任用，课前把分好组的运动员与裁判员名单提前交给体育委员，由他找到各组的小组长，把各组的名单与任务告知小组长，然后有小组长告知组员。这样一级级的往下传达，节约了比赛的组织时间，使比赛有秩序进行，提高了学生的管理能力。同时，学生与体育委员和小组长之间联系密切，学习起来更加积极主动。

第三、校园定向运动练习结束后，对参与校园定向运动的学生发放问卷，对校园定向运动的情绪体验、对学习结果的认识等进行调查。通过和参加过定向运动的同学访谈，这体现了定向运动项目固有的特点，定向运动明确的目的性和浓厚的趣味性，使学生在愉悦、兴奋的状态下在校园进行奔跑、跳跃等活动，能够暂时忘记生理极限所带来的疲劳和不适，也为了团队荣誉，最终使学生在不知不觉中锻炼身体。但由于开展校园定向运动的时间很短，仅开展了4-6个课时，一些体质较弱的同学每次都是很艰难的找完所有点标。同时，对学生今后参加校园定向运动的意向进行了调查，有11.1%的同学不愿意参加校园定向运动，理由是，体力不行，太累；有88.9%的学生表示愿意继续参加校园定向运动，这就说明这一运动是可以继续开展的。

第四、校园定向运动还有助于发展学生的意志品质与团结合作能力

校园定向运动本身就是一项需要参与者相互交流、互相协作的项目。在教学中根据学生的自身特点，分配不同难度的任务，明确比赛规则，使学生只有通过相互帮助指示点标的位置、积极协作才能完成任务，自然就抛开了“自我中心”和各自为战的态度，最终经过团队的努力找到了目标，到达了终点，又可以充分体验到合作带来的快乐。因为规则规定，小组中的每一个人必须都找完全部的点标到达终点才算完成比赛，所以每一个人都认为一定要尽力不能影响小组的成绩，即使累了，跑不快了，也能用顽强的意志力坚持找完所有点标，先到终点的学生也会为没到的同伴呐喊加油，提醒下一个点标的位置，现场气氛热烈。

定向运动耐力教学反思 篇5

陈永钦

2010年4月20日

定向运动作为一项集体能和智能于一体的时尚体育运动，在国际上被称为“智者”的运动。快速识读地图、明辨方向、对各检查点之间的路线做出最佳选择，以最快的速度按顺序到达所有点标是定向运动的精髓所在。参加定向运动不仅能提高人的判定方向及使用地图的能力，而且还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力与体力水平，因此日益受到我国教育部门的重视，并且很快在各地大中学校中开展起来。

本节课我就尝试利用定向运动让学生慢慢感受到定向运动的乐趣的同时锻炼耐力跑能力，也摆脱了以前枯燥练习耐力跑的方法，通过这节“定向运动”课的大胆尝试,使我深深的体验到定向运动教学的可操作性，更让我感受到作为一名体育教师驾驭课堂能力是多么的重要。

大型活动策划 定向运动 篇6

“密之源杯” 密云定向运动比赛

策划案

付帅

目录

一、序文„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

二、可行性分析„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„5

三、大型活动基本框架„„„„„„„„„„„„„„„„„„„10

四、开幕式„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11

五、活动内容„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11

六、宣传营销策略„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„11

七、经费筹集方案„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12

八、效果预测„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„12

九、logo和宣传海报„„„„„„„„„„„„„„„„„„„„14

付帅

一、序文

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。定由运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典 斯德哥尔摩和挪威 奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。

定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

近年来在国内逐渐引起人们的注意，从最初的军队训练到专业比赛，大型全国赛自1994年起开始，同时规模较大的还有高校比赛。目前定向运动在普通大众中正因为乐趣多、局限小等优势而渐渐流行起来。其发展不可小视。

二、可行性分析

1、外部环境分析：

定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行

付帅

者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。国外：

在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体适能爱好者的运动。你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。定向运动还是一种个人体验型运动。

2、内部环境分析

国内：

定向运动在我国按国际标准正式作为一项体育活动开展训练和比赛是在1983年。在此之前，做为定向运动基本技术之一的利 用地图按方位角行进的训练，只是中国人民解放军的常规军事训练课目之一。七十年代末期，我国的体育报刊上陆续刊登了一些介绍国外定向运动情况的文章，国际定向运动特有的锻炼价值和实用性，逐渐地引起了国内的体育和军事部门的注意。密云：

付帅

通常情况下，合格的定向越野比赛地域应具备下列特点：中等起伏的森林地／植被适度；地形变化多样的有限通视地域／生疏的人烟稀少地区。当然，在组织一般的定向越野活动时，城市公园、近郊区以及未耕种或未长成的田地也是可供选择的地点。起点和终点定向越野比赛的起点与终点最好设置在同一处，这样能方便比赛的组织工作。起点与终点一般设在地势平坦且面积足够大（与比赛规模相适应）的开阔地上。对于做为终点通道的地段就更要平坦和有足够的长度，这样才能让裁判人员与观众看清楚跑回来的选手。比赛路线定向越野比赛路线通常按环形设计。

密云县，位于北京市东北部，属燕山山地与华北平原交接地，东、北、西三面群山环绕、峰峦起伏，巍峨的古长城绵延在崇山峻岭之上；中部是碧波荡漾的密云水库，西南是洪积冲积平原，总地形为三面环山，中部低缓，西南开口的簸箕形。山、河、湖、缓坡等地形都有，因此适宜定向比赛

3、SWOT 优势：

定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。而根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。

由于这个活动的组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。开展定向运动不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快地在民间

付帅

流传开来。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

当你的团队同心协力，为了共同的目标而努力奔跑，相互鼓励，相互信任。忘情的穿梭于青山绿水之中，在“做”中体会到团队的真谛，以及团队对于个体的意义，个体之于团队的重要性，充分体现出在“做”中学的体验式培训的精髓。

密云首先是地形方面适宜举办定向比赛，其次密云是国家级生态县，景区多自然环境优美，具有一定大众知晓度，对于宣传有一定好处，还有密云隶属于中国首都北京，深厚的文化，大量的客流对于密云发展定向运动是个优势。政府对于密云第三产业发展的支持也是一个很大的优势。劣势：

从目前来看，定向运动主要还是在森林和公园中进行，不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。但大型比赛一般在一个地区只举行一次比赛。

而且密云的交通还没有很便利，不利于发展。机遇：

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合（InternationalOrientering

付帅

Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至1984年底已发展到32个国家与地区。定向越野也是国际军体理事会（Internationamilitaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的 比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年 的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项目之一。

目前，世界各地正在掀起一个定向运动的热潮。据国际定联布的数字，全世界在1985年举办国际级的滑雪与徒步定向越野 比赛的国家有20个，共组织91场比赛。目前定联也正努力使之成为奥运会正式项目。

总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。在中国也有由国家体育总局主管的国家级单项体育协会——中国定向运动协会，以及中国学生定向协会。国际协会的推广和国内协会的重视，对发展定向运动来说是个很好的契机。

密云市政府为密云县整体功能定位是：生态涵养发展区。密云县将以首都水源区发展战略为指导，以创建全国生态县为契机，完善“一城带四线”的旅游格局，加快五大旅游度假基地，六大休闲产业带建设，把密云建成华北地区的绿色、生态、休闲度假圣地。政府的支持对于在密云发展定向运动是个很好的机遇。既能推广定向运动，又能带动密云旅游、休闲产业的建设。而现在都市人在节假日总爱去优美乡镇回归自然，去寻得一份乐趣，这对定向运动的发展无疑是很好的机会，接触自然又充满乐趣。威胁：

付帅

定向运动在国外的大众中比较普及，可是在中国目前仅发展到大型比赛，普通大众参与还是属于少数，有些人对此甚至不清楚。其他运动的大力发展遮住了人们发现定向运动的目光，这对定向运动的发展是个阻碍。而且在北京，与密云有类似条件的区域不止一个，早前在怀柔就已举办过一次全国大型比赛，但后来怀柔没有把定向运动作为一个活动继续举办。面对如此大的竞争，我们只能抓住先机，快人一步发展。

三、大型活动基本框架

这次大型活动的名称为：“密之源杯”密云定向运动大赛 秉承的主题为：运动、健康、快乐

遵循的宗旨为：在定向中快乐，在快乐中成长 其口号为：精彩密云 定之起点 向之终点 这是这次活动的标志

其意义在于，在青山绿水中，向着红色的终点快乐前进！

此次活动报名时间为5月10日—13日 开幕式时间：5月31日 比赛时间为6月1日 报名地点在密云文化馆

付帅

比赛起点黑龙潭自然风景区，途径云蒙山地质公园，终点鹿皮官长城 主办单位：密云体育局和密云旅游局 协办单位：中国定向运动协会

四、开幕式

开幕式地点定于清凉谷

开幕式时举行一个小的定向运动，找寻开幕式启动标志。

五、活动内容

此次活动主要有以下内容

首先是比赛前一天的开幕式，在开幕式时要举行一个小的定向运动，由领导找寻开幕式启动标志（有几位领导就有几个标志，领导可派代表找寻），所有标志凑齐，正式开幕！比赛当天，首先有领导讲话 正式开始比赛 比赛结束后颁奖典礼

比赛圆满结束后，大概在晚上，比赛所有选手聚集，召开篝火晚会。

六、宣传营销策略

1、网络营销

利用网络进行宣传，在运动网站和定向运动专业网站发布定向活动的消息以及详细内容。并发布宣传广告。

2、关系营销

邀请专业（资深）定向运动比赛选手参赛，通过他们进行宣传。吸引与之相关或是对其感兴趣的人参加。联系、邀请相关协会

付帅

3、整合营销

除了大型比赛，同时推出小型体验式比赛，和培训赛，使广大群众参与其中，可家庭参与，公司团体培训。还可发展成旅游项目。

4、服务营销

利用公关部做好密云形象宣传。定向运动相关人员提高形象，管理有序，服务态度好，团队精神强，给人以积极向上的感觉。

5、报纸等媒体营销

如大型户外广告、车体广告电台、电视、报纸、杂志等，针对不同人群制定不同宣传方式。

七、经费筹集方案

定向运动所要花费的地方主要有以下这些，开幕式所需物品，比赛奖品或奖金，打卡器，指北针，选手号码牌，交通工具，比赛后的选手招待等。此次活动将召集赞助商，主要赞助商将负责比赛奖品或奖金，同时可对此次活动有冠名权。其他小赞助商可在比赛期间挂横幅、车体广告等进行宣传。同时将取得密云县政府的支持，在媒体方面密云有自己的电视台、电台等。

八、效果预测

大型的定向运动在一个比赛场地最好只举行一次。此次定向运动后的场地近期不能再举行第二次大型比赛。但密云县，位于北京市东北部，属燕山山地与华北平原交接地，东、北、西三面群山环绕、峰峦起伏，巍峨的古长城绵延在崇山峻岭之上；中部是碧波荡漾的密云水库，西南是洪积冲积平原，总地形为三面环山，中部低缓，西南开口的簸箕形。其适合比赛的场地有很

付帅

多，不必担心无法再举行大型比赛。

而且举办此次运动的目的在于推销密云，发展密云的旅游业。市政府为密云县整体功能定位是：生态涵养发展区。密云县将以首都水源区发展战略为指导，以创建全国生态县为契机，完善“一城带四线”的旅游格局，加快五大旅游度假基地，六大休闲产业带建设，把密云建成华北地区的绿色、生态、休闲度假圣地。

密云有众多景区，华北地区最大的中山海拔1414米的云蒙山和燕山主峰海拔2118米的雾灵山，分别坐落在密云县东西两厢，在这其中分布着黑龙潭、京都第一瀑、云蒙山国家森林公园、龙潭景区、云岫谷、桃源仙谷、清凉谷、薰衣草梦幻庄园等一大批京郊著名景点。这些景点溪、潭、瀑布密集成群，植被茂密，怪石林立，风景秀丽，是市民休闲旅游的最好去处。

定向运动越来越流行，是个老少皆宜的活动，既适合大型比赛，有适合家庭活动、团体游玩、团体培训等，不但玩了，又增进人与人之间的合作和团结意识等。经过此次比赛，必定会引起大家对此项运动的关注，同时关注了密云，而密云在此时将在各景区等地继续发展定向运动，使之成为密云景区的特色活动，这些将必定带动密云旅游业的发展。旅游的发展既符合密云定位又带动密云经济发展。

毋庸置疑旅游业可以带动一个地方的经济发展，增加就业机会。在中国的某些城镇甚至是支柱产业。旅游业还能带动地方的基础设施建设，例如交通，运输方面。旅游业同时还能增加各个地方之间的文化交流。但同时由于旅游带来的环境问题也不容忽视

旅游业的关联作用强大，综合效益强，其直接涉及旅店、餐饮、批发、零售

付帅

等诸多行业的发展，间接的带动农业、工业的发展。同时，由于旅游业的就业门槛较低，对劳动力需求量大，因此，旅游业的发展也带来了更多的就业岗位，在一定程度上缓解了我国当期的就业压力。使得此次活动有进一步升华。

九、logo和宣传海报

这是此次活动的logo其意义在于，在青山绿水中，向着红色的终点快乐前进！

大学定向运动体育课总结 篇7

还记得开始自己选体育课的时候，选定向运动这门课是因为自己选课不及时，没有其他课可以选择。但是一学期的体育课下来，自己逐渐感觉到，选了这门课是自己的幸运，因为定向运动这门体育课是一门能真正锻炼人的课，在这堂课上自己真正得到了很多的锻炼。

对于定向运动这个词，自己不是很了解，只是感觉上是一种会很有意思的体育运动。好在老师在刚开始的时候，针对我们理论不足，开展了三堂课的理论学习，算是对我们进行的一次恶补。从理论学习中，大致对定向运动有了一定的了解，从最初朦朦胧胧的模糊概念，现在也大体知道是怎么一回事，该注意些什么问题，有些什么技巧等。接下来就是体能训练，感觉和大一时的人体工程课差不多，有时强度比人体工程可能还要大一些，老师显然很娴熟于各种锻炼体能的方法，但也考虑到我们的体能普遍比较差，并未对我们作强行的要求，这就显得课程有张有持，松紧适度，我们可以根据自己的具体情况，进行锻炼。虽然开始觉得老师每堂课让我们跑十圈的要求有点过分，但是自己还是坚持下来了，虽然跑完了以后浑身累的走都走不动了，但是真正靠自己的努力跑下来，那种成就感是很棒的。所以，自己也是不断鼓励自己，不管老师不知什么任务，老师肯定都是考虑周全的，因此自己只要靠自己的努力坚持下来，这样才能真正提高自己的体能。

每学期都有几项体能测试，也算是学校督促我们进行体育锻炼和检查我们身体素质的一项措施。50米和1000米是必测项目，之前自己对于这两项测试是非常不情愿的，因为总是担心自己会跑不好，但是这学期的定向运动课真正使自己得到了锻炼，每堂课比较大的运动量是自己的体能真正得到了很大的提高。以前是自己不想跑，因为总是紧张自己会跑不好，可是现在自己希望通过这两项测试来证明自己，表现自己。

大学生是祖国的未来和希望，学生从事的体育锻炼少了，身体素质提高不上去，将来怎么会很好的发挥自己的智慧，为祖国和社会贡献自己的一份力量。体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。