健康办公小窍门

健康办公小窍门（通用17篇）

健康办公小窍门 篇1

不少坐办公室的女性会在生活中出现这样的感觉，不管是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在毫无察觉的情况下，突然袭来。专家提示，对此，女性应防患于未然，及早预防。

矫正错误坐姿

当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的。不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会将过多的压力压在背部肌肉上，使脊柱偏离正常位置。因此，平时应尽量保持良好的坐姿。

给背部以支撑

还有一种帮助保持良好姿势的方法，坐时将一个小枕头或靠垫放在背下部的拱柱部位，这样可以为背部提供支撑，减轻对肌肉的压力。尤其是坐在沙发上看电视或长距离行车时，记着备一个腰枕，并经常变换靠背的倾斜度。

经常起身活动

如果你经常在办公室久坐，应至少每个小时站起来活动一下。如果你暂时无法离开办公室，试着将文件夹等物品放在你必须站起来才能取到的位置，或者有意识站着接听电话，午饭后休息时散散步。

做伸展背部动作

对于经常伏案工作的人来说，做做伸展背部的运动能防止并减轻背痛。在工作中，可以每隔15分钟站直身体，将双手置于后腰，向后做倾身动作。做伸展动作时应缓慢而平稳。

正确提举物品

提一只箱子、拿一袋食品都可能会引发背痛。因此，提东西时，尽可能将物品接近身体，不要伸直手臂或弯腰提东西，应尽量保持背部竖直的姿态，然后弯曲膝部蹲下提物。

女性应适当给手袋减负，手袋超重会明显增加背部负担，引起背痛。建议平时多使用双肩背包，它能将重量均衡分布在背上，有利于背部健康。

选用低枕头

睡觉平躺时在颈部垫一个小枕头，以保证颈部和脊椎处于同一水平线；如果是侧卧，应保持膝盖弯曲。建议使用低枕头，因为高枕头会迫使颈部向上形成一定角度，从而使脊椎弯曲。

保持理想体重

防止背痛的另一个有效办法是维持理想的体重。如果体重超重，肌肉会处于不良状态。建议每周进行4次20～30分钟的有氧健身运动，并注意饮食结构，多吃低脂肪、有营养的食物。

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健康办公小窍门

颈枕帮你忙中小憩中午在单位午睡一会，可以事先准备一个旅行充气颈枕。颈枕有拉环充气的，也有吹气充气枕，使用起来非常方便。不充气时，可以将颈枕折叠起来放在笔筒里。

鼠标枕垫能防鼠标手办公室一族经常使用电脑离不开鼠标，于是，鼠标手就成了越来越多白领的职业病。预防鼠标手的关键是尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，例如长时间握着鼠标等。每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

为帮助手腕放松，可以给自己配一个鼠标垫，鼠标垫能使手腕与手掌放平，鼠标垫与手腕接触的地方有一些小小的塑料浮点，起到按摩手腕、活血、祛除酸痛和麻木的作用。

绿色植物吸附有害物质养在透明玻璃杯中的芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹等是天然的清道夫，能清除空气中的有害物质。另外，仙人掌（球）能抗辐射，在计算机旁放置一二盆仙人掌（球），能减少计算机释放出的辐射。

出处：上海家庭报

健康办公小窍门 篇2

如果你不想陷入尴尬, 最好事先计划好。只要提防一些事情并作出良好的判断, 周一就能昂首挺胸地走进办公室, 名誉也不会受损。

我建议:

——出发前吃东西。空腹饮酒是灾难的开始。

——少喝酒或者干脆不喝酒。用苏打水填饱肚子, 喝酒的间隙喝杯水。

——用左手拿喝的。这样可以空出右手来握手。

——穿着得体。办公室派对的关键词是办公室。你在应酬同事和老板, 因此不要打扮得像是去俱乐部。如果不清楚应该穿什么, 先问清楚。

——避开散乱、油腻的开胃小吃。选择那些可以用叉子或牙签吃的食物, 以免弄脏手和衣服。

——交际。不要只与熟悉的同事一起, 也要与其他部门的人交际。你不知道将来会与谁一起工作 (或为谁工作) 。

——给人正面的第一印象。你不能依赖别人来找你, 你应该主动去接触别人。寻找那些看起来友好和开放的人, 避开讨论严肃话题的人群。走近他们, 用眼神交流, 微笑着问:“我可以加入吗?”

——让话题正面。谈论轻松和正面的话题, 比如假期计划、电影、度假甚至是美食。不要谈论政治、金钱、健康、性和办公室八卦等有争议的话题。

——让别人看得见你。这可能是你见到总裁、CEO或其他高管的唯一机会, 因此你要让别人看得见你。进行自我介绍, 但谈话时间要短。专注于公司正面的地方, 不要自吹自擂。

——不要心不在焉。如果派对包括晚宴, 不要把手机放在桌子上。这会分散你和其他宾客的注意力。

——不要最后一个走。虽然你不想错过有趣的事, 但感觉到要结束的时候就离开。那些晚走的人往往会被记住, 而且不是什么好印象。

——感恩。组织派对往往是吃力不讨好的任务。在结束的时候, 记得感谢那些组织者。他们会非常感激, 对你留下很好的印象。

健康有道　生活实用小窍门 篇3

21、巧取鸡蛋黄：先将鸡蛋打到碗里，然后找一个小口塑料瓶，将瓶口紧贴蛋黄，轻捏一下瓶身，然后松手即可把蛋黄吸入瓶内，蛋清则留在碗里，这样，蛋清和蛋黄就很容易分开了。原理揭秘：利用瓶子内外形成的压力差，将蛋黄吸入瓶中，便可使蛋清和蛋黄分离开。

22、蛤蜊吐沙快又好：蛤蜊肉里往往藏有沙子和泥，普通方法是用海水或者盐水浸泡蛤蜊，但这种方法时间很长，也很难让蛤蜊把泥沙吐干净。方法：把海水或者盐水倒入盛有蛤蜊的容器里。方法一：在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油，然后用筷子搅开，使油花均匀铺在水面上，这样水与空气隔绝，蛤蜊很快就会把泥沙吐出来；方法二：把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中，贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性。

23、快速煮水饺：普通锅煮饺子很费时间。方法：在高压锅中加入适量清水，开锅后将饺子倒入，从喷气开始算用大火煮1分钟即可。提示：煮饺子时不可使用气阀，另外在锅中加入少许盐可以防止饺子互相粘连在一起。

24、清洗微波炉内壁：1)在一个小容器里倒入适量洗洁精，将其放入微波炉中高温加热一分钟；2)在一个较大的容器中加入水，将其放入微波炉中高温加热3分钟；3)用软抹布擦拭微波炉内壁，即可以将微波炉中的污垢和异味去除干净。

25、切菜不粘刀：切菜时，碎菜经常沾在刀背上。方法：剪一段胶带，与刀长差不多，把牙签粘在透明胶带的中央，然后将胶带粘在刀身一侧，牙签离刀刃约5厘米，然后再剪掉多余的胶带部分。

26、正确用砂锅：新砂锅第一次使用时最好用它来煮粥，因为粥里的黏性物质可以煮塞砂锅的细孔，砂锅刚点火时要用小火温热一会后方可用大火加热，中途不能加凉水，要给砂锅对温度上升有个适应过程。原理揭秘：粥里的黏性物质可以堵塞砂锅的细孔。温馨提示：点火的时候用小火，温热以后才可用大火，砂锅使用过程中如需加水，一定要用温水，盛有热汤的砂锅，要放在纸板或木板上，不要放在温度低的地面或台面上，以防炸裂。

27、巧切洋葱：把洋葱切成两半，放到水中泡三四分钟，取出再切时，就不会流泪了。原理揭秘：水能够溶解洋葱里挥发出的刺激性气体。

28、巧做白菜馅：把擦丝器反过来，手握其底部使用，擦白菜的时候要顺白菜的横切面擦，才能擦出做馅用的颗粒。用这种方法制做出的白菜馅，水分不容易流失，饺子的味道鲜美。

29、巧取微波炉内加热食品：在微波炉中加热的食品盘子烫手难拿，怎么办呢?方法：用保鲜膜罩封盛食物的容器时，在容器两边各留一道小口，这样加热后的盘子就不会烫手了。

30、巧剥生蛤蜊：剥生蛤蜊时，很难将蛤蜊的肉和壳完全剥离开来。方法：洗净的蛤蜊放入保鲜袋中冷冻半天以上的时间，冻过的蛤蜊便会有一道缝，可以直接剥开蛤蜊皮，取出里面的蛤蜊肉。

31、洗甲水清洗微波炉：厨房里橱柜的台面、墙壁等地方，油污往往很难清洗，洗甲水对厨房油污能起到很好的去除作用。方法：在抹布上倒少许洗甲水，然后擦拭油污处；洗甲水清洁完毕后，再用清水刷净即可。

32、炒豆腐不碎：炒豆腐时容易把豆腐块炒碎。怎么才能炒豆腐不碎呢?方法：1)在一个容器里接入适量清水，然后加入食盐搅拌均匀；2)将切好的豆腐块倒入水中浸泡20分钟，炒出的豆腐就不会碎了。

33、做肉丸不粘手：普通方法做肉丸太麻烦且容易沾手。方法：准备一个放松花蛋的塑料盒。1)把肉馅放入盒子中，然后端起用手上下掂20－30秒，再左右摇晃；2)把盒子打开把肉馅翻个，再上下左右摇晃一会；3)等肉馅表面光滑后，即可把肉丸下到开水锅里煮8分钟。

34、巧炸花生米：油炸花生米好吃但容易返潮。方法：1)将花生米洗净，然后用开水烫一遍；2)把开水烫过的花生米放置20分钟，滤掉水分；3)炸花生米。原理揭秘：用开水烫花生米并放置20分钟，便于让水分全部滋润进花生米中去，炸熟的花生米不再返潮。

35、巧剥橙子：1)用钢制汤勺在橙子的顶部沿橙子皮切割开一个圆口；2)把汤勺伸进橙子的皮肉连接处，慢慢旋转汤勺，将橙子皮肉之间的粘连纤维割断，这样，橙子皮就很容易被剥下来了。(未完待续)

健康办公小窍门 篇4

坐姿：屁股只坐椅子的1/3

坐姿不仅仅影响着腰椎、颈椎的健康状况，同时也直接影响着腿脚的利索程度。如果人体后靠、椅子教软、久坐不起，就很容易导致血流不畅，引起腿脚部麻木。因此坐姿一定要正，久坐的时候屁股最好不要超过椅子的三分之一，腰背尽量挺直一些。椅子尽量要选择较硬的材质。

在办公室放一双轻便布鞋

很多officelady每天都穿高跟鞋上班，高跟鞋也是臭名昭着的“腿脚健康杀手”。穿高跟鞋时，身体60%的重量需靠前脚掌支撑，压力集中在脚趾，容易诱发拇外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨缺血性坏死等病症。因此，白领丽人们最好能在办公室准备一双软底布鞋，在不需要lady范的时候，可以让腿脚得到最大限度的休息。

“干洗腿”预防静脉曲张

用类似“干洗”的按摩手法，在休息的时候按摩腿部，可以有效预防腿部的静脉曲张和肌肉萎缩。做法：用双手抱紧一侧大腿根，从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。

USB暖脚鞋防寒从脚下起

对于很多没有暖气和空调的办公室来说，秋冬的鞋子就仿佛两个小冰窖，双脚在里面又潮湿又寒冷。中医认为寒从脚下起，如果长期双脚受寒，很容易生病。因此，这些朋友可以在办公室准备一双USB暖脚鞋，利用USB接口通过电脑为鞋子充电生热，达到暖脚的效果。

多吃含钾水果预防腿部浮肿

办公室一族平时可以多食用一些含钾元素较多的水果，比如苹果、木瓜、草莓、柿子等，可以有效消除腿部浮肿和下半身肥胖。

揉腿肚子疏通血脉

在电脑前工作时，可以用手掌轻揉脚肚子。每次揉动20次。可以疏通血脉，加强腿部力量。

甩腿法预防小腿抽筋

生活小窍门教案 篇5

利用手表巧辨方向(必备条件:太阳)

方法:把当时的时间除以2,得到的数字的指针对准太阳的方向,则12点所对的方向即为北方.例如,下午两点即14点,除2得7,把7点的位置对准太阳的方向,则12的方向就是北方.第三周 塑料盆巧清洁

方法:把喝剩下的茶叶用纱布包起来,蘸取适量的食用油擦拭,之后再用少许洗洁剂清洗即可.优点:相比传统用菜瓜布等用力擦洗的办法,此法避免了划伤塑料制品表面.而塑料制品表面划伤后会凹凸不平,则更加容易堆积污垢.第四周

巧洗细口脏瓶子

方法:把鸡蛋壳弄成碎片,放进瓶子,加温水,用力摇晃,即可洗得干干净净.原理:利用鸡蛋壳的摩擦力来清除附着在瓶子内壁的油和果酱之类的东西.第五周巧除衣服、床单上的头发丝等

衣服、床单上沾了头发丝之类的小东西，用手摘很麻烦，于是很多人在超市里买那种带胶纸的滚子来粘除。有一个更加经济方便的方法如下：

在一个用完的保鲜膜内的滚轴（即纸筒）的一端紧紧地缠上两根最普通的橡皮筋，然后手持纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

第六周

淋过水的书刊杂志巧复原：

方法很简单：只要把书页上的水稍稍抹干，再放进冰箱的冷冻室里，十几个小时之后即可平整如新，一点皱痕都没有。

第七周

生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显着减少。若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。

第八周

生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。

第九周

生活窍门:当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。

第十周

生活窍门:车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。第十一周

生活窍门:鱼刺卡喉的救治窍门1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。第十二周

生活窍门:晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。

第十二周

生活窍门:巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。

第十三周

生活窍门:熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。

六年级科学校本第一学期教案

共和中心小学

生活小窍门作文 篇6

生活小窍门作文

（一）生活中有许多小窍门，都是些古怪却有用的方法。比如：盐水防褪色；矿泉水瓶盖拧不开时把瓶盖在热水中泡；还有乒乓球瘪了用热水泡就能复原„„我这就带你们去小窍门的王国吧！让你们见识一下更多的小窍门。

一：桃子快速去皮法

有一次，我一个人在家，我想吃个桃子。于是，我打开冰箱拿出桃子，又拿来刀削皮，可是皮怎么也削不好，最后，一个大桃子被我削成了一个小桃，连皮带肉都浪费了。正当我发愁时，妈妈回来了，一看我在为桃子发愁，她马上给我想出了个妙计：“浩浩，没关系，我们来个桃子快速去皮法！”妈妈说着把桃子放入热水中，再拿出来，放入冷水中，一会儿取出轻轻一撕，桃子皮就很快掉下来了，我真是大开眼界！

二：热水复原乒乓球法

我玩乒乓球时总是把它打得瘪瘪的，最容易破了。这时外婆给我想了个法子，先将乒乓球放在热水里泡几分钟，瘪下去的部份就可以慢慢地鼓起来了，我试了一次，真的是这样，原来是热胀冷缩在起作用。

生活中还有许多小窍门，只要你用心观察就会发现你身边还有很多小窍门。

生活小窍门作文

（二）同学们，我发现了生活中的一个小窍门，叫做“肥皂再利用”。大家一定不知道怎么做吧？下面就让我来告诉大家吧！

上个星期六，妈妈在洗衣服，突然抱怨道：“哎！这个肥皂头，这么小，用起来很不方便，可是扔了又太可惜了。哎，算了，还是扔了吧。”正在书房看书的我，听到了这话，心想：这么多肥皂头，要是可以再利用该多好呀！于是，我连忙对妈妈说：“少安毋躁，少安毋躁，还是让我上网查一查想个办法吧。”我三下五除二打开电脑，功夫不负有心人，终于搜到了。原来，可以把肥皂头包进丝袜里，之后不停地揉、捏，干了可以浇上点水，直到揉成型了为止。哈哈，肥皂头可以再利用了！不过大家可不要为此专门买丝袜，用穿破的丝袜就可以了。真是一举两得啊！

我赶紧找出一只丝袜，笑嘻嘻地对妈妈说：“这破了一个洞的丝袜可以帮你解决后顾之忧哦！”妈妈疑惑不解地望着我。“你不是在为那些肥皂头发愁吗？告诉你，把那些肥皂头都装进丝袜里，一边洒水一边揉，可以揉成肥皂再使用的！”妈妈半信半疑，说：“真的？”我肯定地说：“当然是真的了！不信你试试看吧。”说干就干，不一会儿，再生肥皂就做好了！

这个方法既简单，又不浪费资源，我们家以后再也不会为此事发愁了。同学们，你们回家也试一试吧，很环保呢！

生活小窍门作文

（三）生活中有许多小窍门，都是些古怪却有用的方法。比如：盐水防褪色；矿泉水瓶盖拧不开时把瓶盖在热水中泡；还有乒乓球瘪了用热水泡就能复原„„我这就带你们去小窍门的王国，让你们见识一下更多的小窍门。

我喜欢穿白鞋，我家的鞋架上有四五双白鞋。可是，洗白鞋的工作成了我的大麻烦。我经常穿着白鞋跑来跑去，因此鞋上有些小斑点也是在所难免的。我把一双双鞋堆在一起，给他们集体“洗澡”。可是，鞋上经常出现黄印„„

为了不让这种现象再出现，我把鞋放在阳光下。果然不出所料，那讨厌的黄印不见了，我喜出望外。可好景不长，冬天一过就没有阳光了，这可让我大伤脑筋。洗吧，怕出现黄印；不洗吧，总脏着穿怎么行。在我无可奈何的情况下，我就开始了“有病乱投医”在茫茫书海中寻找着答案，这就像大海捞针，当然一无所获啦。为此我像泄了气的皮球，一筹莫展。

过了几天，奶奶从乡下来看我，她可是个“生活高手”，对日常生活中的“疑难杂症”她都了如指掌。我把事情告诉了奶奶，奶奶让我在鞋上铺一层卫生纸。我抱着半信半疑的态度照办了，嘿，果真如此，鞋上的黄印不翼而飞了，我高兴的把这件事情告诉奶奶，奶奶郑重其事的说：“你不要只读书，你快成了书呆子了。”我羞愧的无地自容，从此我明白了做书中的巨人不如当生活中的能人。

养猪增重小窍门 篇7

在断奶仔猪基础日粮中添加2%的海带粉, 饲养90天, 日增重可提高23.62%, 饲料转化率可提高13.32%。

体重6~8千克的断奶仔猪, 每头每天添加30克泡桐树叶粉, 连喂2个月, 比对照组增重24%;25~30千克的架子猪, 隔天每头一次喂给60克泡桐树叶粉, 连喂1个月, 比对照组平均每头多增重14%。

在仔猪饲料中添加3%~4%的艾叶粉, 育成猪添加1.5%~2.0%, 可使日增重提高5%~8%, 饲料消耗率降低7%~12%。

在猪的日粮中添加2.5%~5.0%的松针粉, 日增重可提高30%左右。

在猪的日粮中添加3%~7%的槐叶粉, 日增重可提高10%~15%, 节料10%以上。

在仔猪的日粮中添加4%的香菜, 日增重可提高11%~23%。

用芝麻叶喂猪, 可代替37%的稻谷, 且日增重提高20%左右。

“小窍门”助成小状元 篇8

小窍门之一：订个备忘本。这个备忘本是专门记录那些曾经不会做、做错和代价昂贵的问题，可以避免放虎归山又为虎害的失误。我在订这个备忘本时，做到以下几点：

(1)勤记。不要疏忽于此，打江山容易守江山难。备忘本上的每一个问题都曾经使我为难，如今可能使我再次翻船的记录。切实解决这么一道题比做十题更具实际意义。

(2)分类。分类的目的在于便于查询，分类掌握。可按学科编排目录，每一部分内容再按照题型排列。

(3)适时释放。重复若干次之后，一般就能切实掌握该问题，这时就应该从备忘录上取消。这个“罪犯”已被教育改造成新人，理当释放。

(4)忌滥。不要把所有需要重复的内容都记在小小的备忘录上，过于庞杂的备忘录会使你头痛以致厌烦。小巧才实用。

小窍门之二：掌握记忆的窍门。有些人认为“记忆力是天赋”。其实不然，我认为记忆不得法才是造成记不住的根本原因。我总结了几条较好的记忆方法：

(1)归类记忆：按照某一标准将同类事物放在一起加以记忆。

(2)重复记忆。重复是战胜遗忘的有力武器。那些在第二次见面时能唤出对方姓名的人往往给人留下好感，其实并非他的记忆力超人，在第一次接触后，他有意记住你的姓名并加以重复了多遍。

(3)比较记忆。这种方法适用于在某一点上有可比因素的多个事物的记忆。一是寻找事物间的共同性，二是强调两者间的差异。比如，我们常用列表的形式来让自己对两个相似的概念有更深的认识。

(4)编口诀记忆。这是一种各不相关的事物用字的谐音串起来的方法。比如，语文中一些古人名、作品名的记忆，往往就是用顺口溜来帮助记忆的。

小窍门之三：巧做课堂笔记。我周围有的同学笔速很快，上课时，老师说的每一句话都能被他记下。但借来一看，笑话百出。比如，老师为了让大家轻松一下，开个玩笑说的话也被他一字不漏的记了下来。我想这样面面俱到的记笔记，实在不敢恭维。其实像上面这样做笔记不仅根本没达到效果，而且还影响了思维。我觉得，记课堂笔记，关键记那些经过老师自己的思考而总结出来的东西。至于一些概念，完全可以直接在书上用直线、圈点注出来，有疑问的地方，可以在书的空白处，用简单的片语只字写上自己的理解或质疑。平时经常翻笔记，补充一些想法，复习时多看，我想这才是笔记的真正价值。

居室装饰小窍门 篇9

1、巧用空间，有些住宅层高较低，切忌吊顶等装饰，而喷涂效果较好。

2、壁画装饰。在墙上布置风景优美、画面深远的壁画，仿佛开启了自然之窗，令人视野开阔，房间显得大了许多。以物代墙。居室用砖墙(非承重墙)分隔是比较陈旧的做法，若以屏风、多宝柜甚至帷帘分隔，既优雅又宽绰。以帘遮壁。一般意义上的窗帘只是遮挡窗户的.，若将其扩大为“壁帘”，则可使墙面变得气派，

资料

3、壁镜“造假”。有时房间面积不大，令人有促狭之感，可以在墙上装一块覆盖墙面的玻璃镜。可营造二倍空间的假相。

生活小窍门 篇10

2、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

3、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

4、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

8、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

9、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

小窍门系列 篇11

巧去桃毛

妈妈买回来一斤桃子，可是，桃子的毛却很难洗清，摸上去总觉得毛茸茸的。我找来《百科全书》寻找解决的办法，一查，嘿，还真让我给找到了！我连忙照着书上教授的方法实践起来。

我端来水，放入少量食用碱，把桃子放到水中。我轻轻地抚摸着桃子，只见桃子上的毛纷纷漂浮到水面上，再去摸摸桃子——呀，桃子变得好光滑啊！

（李 洁）

去口香糖

回到家，我放下书包，一屁股坐在凳子上。只觉得什么东西粘在裤子上。我连忙站起来，一看：是口香糖！我气急败坏地叫妈妈，妈妈来了一看，笑着说：“别急，妈妈有绝招！”我将信将疑地上楼换了条裤子，然后把弄脏了的裤子交给妈妈，心想：到底是什么办法呢？

妈妈拿着裤子，把它用塑料袋包好，放进了冰箱，妈妈说：“等一会儿再来看吧！”我一脸狐疑。

大约一刻钟后，妈妈从冰箱里把裤子拿了出来，手轻轻一搓，嘿，真神了！那块黏糊糊的东西竟从衣服上掉了下来。我高兴得欢呼起来，搂着妈妈的脖子，撒娇地说：“妈妈，你真行！”

(陈汝烨)

神奇的赶虫法

今天，我和姐姐比谁洗的青菜更干净卫生。洗青菜有一定难度，因为里面经常躲进许多小青虫，如果不仔细一点，很容易将它们变成饭菜桌上的“美味佳肴”。比赛的结果是我轻而易举地获胜了。想知道我用了什么办法揪出了这些小东西吗？请听我说：在清水里放进一勺盐，等盐溶解在水中后，再把青菜放进去洗，这样，青虫会因为受不了水中的盐分而纷纷跑出来。

这个办法很妙吧？不信你也试试，保准灵得不得了！

生活小窍门作文 篇12

10月17日，马尔代夫总统穆罕默德纳希德以及副总统等11名内阁官员当天穿着黑色潜水服，身背水下呼吸装置，头戴防水面罩潜入至6米深的水下开会。开会期间用他们用防水笔在一块白色塑料板上写下马尔代夫发出的“求救信号”：“我们务必要像准备一场世界大战那样团结起来去阻止气温继续上升，气候变化正在发生，它威胁着地球上每个人的权利和安全。

11月26日，中国政府第一次对全世界公开承诺量化减排指标，决定到单位国内生产总值温室气体排放比下降40%D45%。在应对全球气候变暖和能源危机的跋涉中，以低能耗、低污染、低排放为标志的低碳经济时代已如约而至，深刻地改变着我们的生活。

低碳生活，是指生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，个性是二氧化碳的排放。低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是潜力，我们就应用心提倡并去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。

下面就我家的平日生活经验，给大家提几点推荐：

1、电池能够重复利用，大件电器上用过的电池能够放在小件电器上继续使用。“比如电动玩具耗电量比较大，把玩具上用过的电池再放到闹钟、遥控器上之后，还能再继续使用一个多月的时间。”

2、少开私家车，出行尽量选取步行或搭乘公交车，这样不仅仅锻炼了身体，也是低碳生活的好方式。数据显示，开车每消耗100公升汽油，将派出二氧化碳270kg。

3、不要频繁开启关掉电器，尤其是电灯、空调等。关电脑时必须主意把鲜食品也关上。

4、少乘电梯，多走楼梯，家住六层以下的人最好不要乘电梯。

5、冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少都费电。食品之间、食品与冰箱之间应留有约10毫米以上的空隙。用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室，这样能延长停机时间、减少开机时间。

6、一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可简单将他们废物利用，比如制作成储物盒，能够在里面放茶叶包、化妆品之类的物品。

生活小窍门作文 篇13

之前自己之前也有说过，今年的葡萄特别的便宜，然后这段时间，也买了不少葡萄吃。但是，葡萄买回来的时候，上面都是土兮兮的。自己虽然也拿洗洁精洗好几遍，但仍旧感觉洗不干净。

毕竟，洗洁精属于滑滑的东西，而葡萄放水里面也是滑溜溜的，所以总觉得洗不干净。但是，自己突然记起来，之前洗大米的时候，有人提议说，往大米里面放点面粉或者小苏打，这样子洗的时候，肯定会洗干净。

然后前段时间，自己正好买了一袋小苏打。平日里也不蒸馍馍，那袋小苏打就放在家里面也没用。在又一次洗葡萄的时候，自己给葡萄里面放了点小苏打，再加上洗洁精，洗了好几遍之后，发现葡萄给自己洗的亮晶晶的。

然后自己特别的欣喜，感觉这样子洗葡萄真的要比之前，只拿洗洁精洗要干净的多。所以就想分享出来，希望给看到的人，有点用。

我知道生活中的小窍门特别的多。我也知道大家知道的生活小窍门，特别的多。自己在分享这些生活小窍门的同时，也希望能够看到大家也可以分享一些生活小窍门。

这样的话大家都可以相互学习。并且自己分享的这些生活小技巧们，都是自己经过，生活实践得出来的。都说实践是检验真理的唯一标准。

美容小窍门等 篇14

1、湿头发很容易断裂，所以最好不要用劲梳湿头发，而是要轻轻梳理，直到它自然变干。

2、把100克蜂蜜和60克橄榄油混合，制成头发营养剂，洗头前半小时抹一遍，头发会变得光洁发亮，柔软而滋润。

3、用碳酸氢盐和冷牛奶混合后擦在身上，可以防止阳光暴晒和火烤对皮肤的伤害。

4、用3汤匙蜂蜜和3汤匙燕麦粉、1汤匙玫瑰汁混合，敷在脸上，可以除去脸上的黑斑并使之光洁。

5、连续一段时间只吃牛奶和奶制品，对防治粉刺有好处；同时，常用加点柠檬汁的水洗脸，效果更为显著。

6、如果牙龈发白，可常用甘油刷牙，牙龈很快就会恢复正常颜色。

7、起床后，如果发现眼睛有些肿，可以将两个小棉球在冷牛奶中浸泡，在每只眼睛上放一个，眼睛闭着，这样放上10分钟即能见效。

8、要想去掉眼睛周围的黑晕，可用一块纱布蘸上茶叶水敷在眼上。如果切一片生土豆放在眼上，也会有同样的效果。

9、如果唇色不好，不妨在涂口红前先用三根手指像弹钢琴般在唇上轻拍一分钟。这种方法动作简单，效果却很明显，可促进血液循环，使嘴唇红润动人。

10、大而明亮的双眸往往给人留下深刻的印象，你可以尝试用白色的眼线笔来描画下眼线，使一双眼睛显得更大更有神采。

11、如果眉钳变钝了，可以用砂纸小心地在眉钳内侧磨锋利，让它继续发挥作用。

12、性质温和的洗发水可以用来清洗化妆刷，加上少量的护发素，就可以同时令刷毛柔软；用温水稀释清洁剂，用来清洗旧眉刷，是使眉刷迅速回复原貌的最好方法。

13、配戴眼镜会影响你的化妆效果，如果你戴的是近视眼镜，镜片会放大双眼，这时你适合选择偏向暗哑的眼部色彩；配戴远视眼镜会使双眼显得细小，适宜选用明亮的色彩。

14、化妆完毕，从离开面部一手臂的距离往脸上喷上水喷雾，妆容可以更加持久。

15、打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清搽脸，半小时后洗掉，可使肌肤细腻。

16、切豆腐时，菜板上剩下的小豆腐渣压碎后搽脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。

17、切黄瓜、丝瓜时，用剩下的头搽脸，会起到洗面奶的作用。

18、切番茄时，用小块番茄片敷在脸上，会增添脸的光泽。

19、淘米时，用淘米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光泽。

20、捣蒜时，用蒜汁涂指甲，指甲不易断裂。

主妇智慧

1、把苹果皮或梨皮在器皿里煮一煮，可除去水垢。

2、胡桃和烟草叶可防粮食生虫，若放在保存冬季衣服的箱柜里，对衣服也有同样的效果。

3、地板隔三个月涂一次干性油，然后用软布擦过，不用任何亮光剂就可保持光亮。

4、切葱、切蒜或者洗鱼后，用盐搓搓手，清水洗净后就没有味了。

5、盐同醋混在一起，是洗涤铜器的极好用剂。

6、用吸上盐水的海绵(一把盐溶在500克水中)，很容易把玻璃上的厚冰取下来。

7、使钝了的剪子，剪剪细砂纸可使其锋利。

8、当你非常口渴而家中又无凉开水时，你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。

9、手机电池用旧了，性能不好，用报纸包起来放在冰箱里冻两天，可以恢复性能。

10、房间地板上常有头发，很难清扫干净，打扫时可把丝袜套在扫帚上，效果很好。

11、煮水饺时在锅里放点盐，不易破。

12、鸡蛋打碎在地上，在上面撒点盐，很容易擦干净。

13、用盐洗桃，可去上面的毛。

14、用生姜擦锅，炒菜时不会粘锅。

15、泡衣服的洗衣粉里加几滴桔子皮的汁，可提高洗衣粉的去污力。

16、润肤露可以祛除衣服上的血渍，米饭可以去掉衣服上的墨渍，牙膏可以去掉衣服上的圆珠笔油。

17、洗衣服用淡盐水浸泡10分钟，衣服不会褪色。

18、青菜叶擦刀可以祛除刀上的腥味。

19、用盐可洗去杯子里的茶垢。

20、春季皮肤很容易过敏，症状明显时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状,降低不适现象。

生活小窍门作文 篇15

记得有一次，妈妈笑着对我说：“今天中午有你最喜欢吃的土豆炖排骨，你高兴吧?!”我听后，一蹦三尺高，心想：何止是高兴啊，简直乐开了花。想着，便欢呼起来：“太棒了!我最爱吃了，你真是我的好妈妈!”

好不容易等到了中午，我还奇怪着呢，今天的时间老人怎么走的这样慢了。这时，妈妈磨磨叽叽地从厨房走出来，手里端着一碗菜。我笑得像一朵花似的连忙迎上去，乐呵呵地问：“这是我的土豆排骨吗?”妈妈慢吞吞地说：“是倒是，可……”还没等她说完，我一把抢过来，往里一看，呀!怎么会这样?土豆丁怎么会粘在一起呢?我用带着无数小问号的眼光不解地望着妈妈。妈妈做回想状：“大概是在切的时候粘上的吧。”因为土豆不美观，也不怎么入味，所有我吃得很少，害我这顿饭没有食欲。

爸爸想知道怎么做才能让土豆不粘在一起，便上网查询。爸爸把查到的方法告诉了妈妈，并请妈妈在晚饭时再做一次。

我又期盼了一个下午，晚饭时间到了，我吃到了好吃的土豆排骨，土豆既美观，又入味，还没有粘在一起。我好奇地问妈妈：“为什么土豆没有粘在一起呢?”“那是因为我在切土豆时，切一会儿，把刀放水里浸一下，然后再切。”妈妈说。我恍然大悟：“哦，原来是这样啊!”

小窍门作文 篇16

这天我突然发现猫咪的食盆里有几个小东西在动!蹲下来一看，哟，几十只大大小小的蚂蚁试图搬走一颗颗香喷喷的猫粮。蚂蚁占据了猫咪的食盆，而食盆外一条粗粗的黑线延伸了出去。我顺着这条路线往前寻，发现了无数只忙乱的蚂蚁在阳台的一个小角落里进进出出。

我慌忙用手去碾蚂蚁，可蚂蚁那么多，它们的速度又很快，根本碾不过来。我赶紧叫妈妈过来。妈妈一看便把一块抹布浸湿，迅速在“蚂蚁黑线”上往前擦，一直擦到他们的家门口，被擦过的地上有一道道水的痕迹，地板上蚂蚁已经基本没有了。这时候抹布上已经沾满了蚂蚁，妈妈赶紧把这块抹布扔到了水里，一大堆蚂蚁就这样被“消灭”了。

但是还有许多蚂蚁不甘示弱，它们还会趁机出来偷东西吃，所以还得一举捣毁蚂蚁的洞穴。

妈妈让我往蚂蚁洞里边喷油烟清洁剂。油烟清洁剂可以让洞内成千上万的蚂蚁立刻死亡，洞口在爬来爬去的蚂蚁也得喷上。随着呲呲的声音，一会儿只见地上一堆蚂蚁躺在清洁剂中动弹不了。

妈妈把混合着蚂蚁尸体的油烟清洁剂擦掉，然后拿出胶泥来堵蚂蚁洞。堵蚂蚁洞的时候得非常细心，不能留空隙，还要堵得厚实，堵得牢固。

堵完还不够，还得在阳台的角角落落里倒点白醋。妈妈说，因为蚂蚁会分泌一种叫弗洛蒙的物质，闻起来很像白醋，所以一旦蚂蚁闻到白醋的味道，他们会误以为其他的蚂蚁已经占领了这个地盘了，就不会进到屋里来了。

哇，这些对付蚂蚁的窍门也太巧了!工具都是家里现成的，也没用什么有毒的东西。不愧是妈妈的独家窍门哩!

宝宝喂养小窍门 篇17

制造好喝的母乳

母乳的营养和味道会因妈妈摄入的食物不同而变化,妈妈吃什么,乳汁中就可能会有什么。因此,营养又好喝的母乳还得妈妈用心来制造,宝宝需要的营养妈妈都可以通过摄入品种丰富的食物而获得。

建议妈妈们每日保证摄入:谷类400克〜500克,其中杂粮不少于1/5;蔬菜500克,绿叶蔬菜应占2/3;水果200克〜400克;鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)总量为200克〜300克;奶类300克〜550克;豆类60克或豆制品90克;油脂类25克;盐6克。除了一日三餐,其他时间里感觉到饥饿时可以加一些牛奶、面包或苹果。

此外,妈妈还应避免摄入刺激性食物,如含咖啡因的饮料、大蒜、洋葱等和高脂高盐的食物,避免抽烟、喝酒,多运动,保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,这样,母乳就会变得更“好喝”。

吃多吃少孩子定

随着宝宝逐渐长大,母乳越来越无法满足宝宝的生长需要,需要及时添加辅食。如果辅食添加过晚,可能会导致宝宝营养缺乏,添加过早又会引起宝宝消化方面的问题,一般要求母乳喂养到6个月开始添加辅食。

4个月〜5个月的宝宝会出现生理性厌奶期,一般表现为之前生长发育都良好,突然间出现吃奶量减少,但孩子状态却很好,这种情况通常持续一周左右。此时父母不必紧张,千万不要逼食,可以给宝宝补充维生素并让其尝试辅食。

添加辅食一般应遵循从一种到多种、从少量到多量、从稀逐渐到稠的原则。有的家长在给宝宝添加辅食过程中十分心急,担心宝宝不吃或吃得少。其实,宝宝吃不吃、吃多少都应由他自己来决定,妈妈应做的就是不轻易放弃,多尝试喂几次,慢慢地宝宝就会接受辅食了。

喝水要比成人多

宝宝的新陈代谢十分活跃,比成人更容易消耗水分,且宝宝体内细胞的含水量也比成人多,6千克重的婴儿一天总补水量约在200毫升〜300毫升。妈妈们要注意在宝宝睡醒后及时补水,在特别闷热的日子、哭过后、空调房内,更要增加补水量。