足球运动的特点和作用

足球运动的特点和作用（共8篇）

足球运动的特点和作用 篇1

足球运动的特点和作用

足球运动的特点和作用

足球比赛是以脚支配球为主，两支球队在同一场地内相互攻守，激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它是世界上开展最广泛，影响最大的体 育运动项目，被誉为“世界第一运动”深受世界各地人们的喜爱，一场精彩的足球比赛常常吸引着成千上万的现场观众和数以亿计的电视观众。据不完全统计现今世 界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员4000万人，其中职业运动员约10万人。

足球运动的特点

（一）整体性

足球运动的整体性特征是其竞技性质和比赛要求所决定。足球比赛是以每队11人上场参赛的集体球类项目，场上11人虽位置、职责、分工不同，但必 须按照既定的战术策略和要求协同一致，形成一个严密的整体，作到目标、思想、行动“三统一”攻则全动，守则全防，只有形成整体的攻守，队伍才有战斗力，才 能取得比赛的主动权。

（二）对抗性

技术、战术、身体、心理等因素的综合对抗和全面较量是现今足球比赛的显著特征。以控球权的争夺为焦点，足球比赛始终贯穿着进攻与防守，制约与反 制约，限制与反限制的激烈对抗。据统计，一场高水平足球比赛双方攻守转换接近300次，一半以上的技术动作是在强对抗条件下运用或完成的，冲撞抢位、贴身 紧逼、倒地铲断、高空争顶等各种形式的对抗越来越多，越来越激烈。

（三）多变性

技术多样，战术多变，胜负难测是当今足球运动另一特点。全面型足球的问世，打破了运动员职责范围的局限性，运动员技战术能力的单一性被全面性所 替代，成了比赛场上的多面手，既能攻，又能守，技术的全面化导致了战术的多变性。现今足球比赛，攻守转换快速而频繁，运动员位置和职责随着比赛进程的变化 而变化，技术能力的全面提高和多变的战术打法，使比赛充满活力和悬念。

（四）艰辛性

现代足球“高速度，强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力。研究表明，一场激烈的足球比赛，运动员活动距离高达 9000米―14000米，快速冲刺距离在2500米以上，完成技术动作近百余次，运动员心率在180次/分以上时间约有32分钟，氧消耗超过300升，能量消耗达1500―2000千卡，体重下降2―5公斤。

（五）易行性

足球比赛规则简明，器材、设备要求简单，易于开展，一般性足球比赛可以不受时间、人数、场地、器材的限制，是一项深受人们喜爱的群众性体育项目。

二、足球运动的作用

（一）有利于培养良好的个性品质

足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响，长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。

（二）有利于增强体质

经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的。

（三）有利于振奋民族精神

足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴，成为政治、经济、文化、生活的重要组成部分，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利，就犹如盛大的节日，举国欢庆，民族自豪，不仅鼓舞斗志，还能振奋民族精神，激发人们爱国热情。

（四）有利于国际交往

足球运动是人类文明的结晶，是现代社会文化生活的重要内容，是促进人们相互交往、加深了解的纽带和桥梁。通过足球比赛不仅可以传播友谊，扩大交往，还能够宣传展示国家和民族的精神风貌。

（五）有利于创造社会财富

足球是世界上影响最大的体育项目，高度的国际化、职业化和产业化发展趋势，使其具备了巨大的经济利益和商业价值。目 前在欧洲足球产业已成为国民经济的重要产业之一。足球运动以其影响力和自身价值，促进了足球资源、信息技术、中介服务等市场体系的形成，并通过彩票、门 票、转会、广告、电视转播等获得丰厚利润，同时足球运动的发展还可以带动运动器材、服装、饮食、中介、纪念品、旅游等相关产业的发展，提供更多的就业机 会，促进国民经济发展，为社会创造财富。

足球运动的特点和作用 篇2

足球运动是以间歇性、高强度的反复冲刺跑, 以及在剧烈的拼抢为主要内容的混合性运动项目。随着足球运动的发展, 攻防节奏快速转变, 对抗日趋激烈, 对足球运动员体能的要求日益突出。本文试从足球运动体力负荷和生理负荷上对其耗能特点进行探讨。

2. 足球运动的耗能特点

2.1 足球比赛的主要生理特点

从足球比赛的特点看, 足球运动是一项由高强度跑动与中小强度跑动组成的间歇性运动, 依据我国足协1994年在春训期间对比赛的体力统计表明:足球比赛中高强度快速跑的时间为1—8秒, 距离为5—60米, 其中1—4秒, 距离为5—30米占78%, 平均为2.45秒, 一次冲刺跑后往往有几秒至4分钟以下的间隙, 平均值为70.9秒。运动员平均每场比赛的活动冲刺距离为6393±683.01米, 快跑次数为73.26次, 快跑距离为1155.4±256.7米, 慢跑距离3626.5±489.95米, 走距离为1611.98±381.67米。因此现代足球比赛特点决定了足球是以ATP-CP供能为主, 乳酸能系统和有氧系统供能系统交替进行的代谢方式。

2.2 足球比赛的无氧供能能力

足球比赛中的无氧供能能力是短时间快速运动的能量基础。这种无氧供能能力不同于一般的周期性速度耐力, 重点指非乳酸无氧供能能力。

2.2.1 磷酸原系统 (ATP-CP)

磷酸原系统是由ATP和CP构成的系统, ATP和CP都是贮存在细胞中的高能磷酸化物, 当肌肉收缩时, ATP迅速分解, 与ATP相偶联的CP迅速分解放能, 供ADP再合成ATP。ATP-CP的供能特点是:不需氧, 分解速度快, 不产生乳酸 (HL) , 但是储量少, 持续时间短。ATP只能维持1—2秒, CP也只能维持3—10秒, 它为肌肉收缩提供应急能量。

足球比赛比赛中, 快速带球突破、传切配合、跳起挣顶球、铲球、合理冲撞、射门等, 完成这些动作大都在10秒以内, 而且强度较大, 从时间和动作要求上看, 这些动作都是以ATP-CP供能, 是足球运动中起主导作用的能量系统。因此, 只有提高ATP-CP的供能能力, 才能提高运动员的快速爆发力, 这直接影响这比赛的结果, 因为速度已成为足球运动员的最主要的素质。

2.2.2 乳酸能系统

乳酸能是指肌糖元或葡萄糖在无氧分解过程中再合成ATP, 它是机体处于供氧不足时的主要供能系统。在大强度剧烈的运动项目中, 运动一开始, 运动系统立即进入工作状态, 而由于内脏器官的惰性, 从而使机体的需氧量大于吸氧分解产生中间产物HL, 放出少量的能量供机体活动所需要。

HL能供能特点是:在缺氧状态下, 供能快持续时间比ATP-CP系统长40秒—1分钟, 此供能不经济, HL供能越多, 人体内产生的HL越多, 它会限制人体的活动能力、动作速度和神经兴奋性, 使得运动员的竞技能力下降, 难以发挥水平。科学资料表明HL能是在足球比赛中起辅导作用的能量系统, 它与有氧供能系统的供能比例合占10%。

2.3 足球比赛的有氧供能能力

从能量代谢的理论来看, 凡超过13分钟以上的持续运动项目, 其能量基本上来源于有氧代谢功能。足球比赛时间长、高强度冲刺快跑占整场比赛时间短的特点, 决定了足球比赛大部分时间主要依靠有氧代谢方式供能。

有氧氧化系统是指运动中氧的供应能满足氧的需要时, 运动员所需要的ATP由糖和脂肪的有氧氧化过程再合成。其特点是:需氧, 产能量大, 持续时间长, 不产生HL, 供能经济, 但必须有氧体保证, 它提供低中强度所需的能量, 是长时间的供能方式。在足球比赛中运动员每场比赛的活动冲刺距离为6393±683.01米, 因此耐力是足球运动员的基本素质, 提高有氧供能能力即有氧能力, 是足球运动员所必需的。因此有氧供能能力的特点决定了足球比赛长时间的高速运动, 它是足球运动发展的基础。

2.4 足球比赛中的体能分配特点

运动员在比赛中的体能分配的特点决定于教练员的战术和运动员本身的经验、运动能力等因素, 它反映了运动员在比赛中的耗能规律。第十六届足球世界杯结束后, 有人把90分钟的比赛6等份, 每15分钟为一节, 结果发现, 最后15分钟进球比任何时段都多一倍。球员均是世界级球员, 体能上不存在问题, 一些球员主要是体能分配上的不合理, 心理负担过重, 前半段拼劲过足, 导致最后的体能下降太多, 错失破门良机。当然, 与教练员的战术上的安排也有关。因此, 在充分认识足球运动耗能特点的基础上, 科学地训练, 合理有效地分配体能是比赛取得胜利的关键。

3. 结论

3.1 ATP供能只能维持1—2秒, CP也只能维持3—10秒。

足球比赛的特点是大范围活动和频繁换位, 完成这些动作大都在10秒以内, 而且强度较大, 从时间和动作要求上看, 这些动作都是以ATP-CP供能, 是足球运动中起主导作用的能量系统。

3.2 要保证90分钟甚至更长时间内的能量供应, 延缓疲劳

的产生, 必须提高有氧能力, 才能在高强度短时间冲刺迅速氧化体内能源物质, 清除乳酸, 减少乳酸堆积, 迅速恢复ALP-CP的储备。耐力是足球运动员的基本素质, 运动员必须提高有氧供能能力即有氧能力。

摘要：本文通过分析足球运动的生理、生化特点, 对足球运动的耗能特点提出了新的观点:足球运动员的非乳酸无氧能力对比赛胜利起了重要的作用;运动员应注重发展无氧能力, 同时相应地发展有氧能力。

关键词：足球运动,耗能特点,体力负荷,生理负荷

参考文献

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[2]孔举宁.足球运动员供能系统的特点和影响因素[M].西安体育学院学报, 2000.12.

[3]黄晓林.足球运动供能特点及其训练手段的探讨[M].科技信息, 2007.12.

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[6]任保莲.浅析足球运动的供能特点[M].武汉体育学院学报, 1993.6.

浅谈足球运动独特的魅力特点 篇3

足球运动有如此大的魅力,不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵,而且也与足球运动的特点和作用有关。

一、足球体育运动特点

1、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一,行动要一致,攻则全动,守则全防,整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守,才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

2、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为争夺控制权,达到将球攻进对方球门,而又不让球进入本方球门的目的,展开短兵相接的争斗,尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛,扣人心弦。

3、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目,比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

4、易行性。足球竞赛规则比较简练,器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制,因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

二、足球运动的作用

1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动,不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响,而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。

2、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段,是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动,可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质,并能使人的高级神经活动得到改善,尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能,从而促进人体的健康。

3、有利于精神文明建设。在改革开放的今天,足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流,足球运动丰富了人们的业余文化活动,提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。

4、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中,能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如1981年1月,当中国队在香港战胜朝鲜等足球队,获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时;1987年10月,当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的资格时,神州大地一片欢腾的景象,极大地鼓舞了为四化建设的中国人民,振奋了民族精神。

三、足球运动独特的魅力特点

1.足球这项运动集合了各项运动的精华,比如:运动员之间的突然起动,竞跑争球,就像是短跑;守门员上纵下跳,横扑侧扑,就像跳的项目;那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩,鱼跃冲顶,像体操;两个运动员之间的合理冲撞,又有点像橄榄球力与美微妙结合的完美展现。足球运动是除了散打和搏击之外能够完全把腿部的各种动作发挥到极限的运动。人在发泄的时候会具有攻击性,所以搏击类运动都很受男人的喜爱,都很喜欢,散打,搏击等。足球可以让人完全的舒展开下肢,在足球中的踢除了不能直接攻击人外,几乎拥有下肢运动的所有形式。参与者可以反复的变向启动急转急停,全力的加速奔跑冲刺,不同速率的跑动和移位,加上大力爆射。它能够借助全身最大的一组肌肉的运动把你的激情完全的发泄出来!而且最关键的,足球运动复杂的战术和技术,需要你必须运用智慧来完成。对球路落点的各种判断,对时机的把握,对对手可能的动作所作的判断都需要智慧和意识,仅靠身体是无法做好的。

政务信息的特点和作用 篇4

政务信息工作是机关工作的重要组成部分，如何提高政务信息的产出率、命中率，这是每位信息员所关注的。下面，我结合自身工作实践，就如何写好信息，从五个方面与大家共同进行探讨和交流。不当之处，敬请各位批评指正。

一、对政务信息的总体认识

（一）政务信息的概念

我们通常所说的政务信息，是指由政府机关采集，通过特定载体反映与经济、社会管理及公共服务相关的活动情况或数据方面的信息。

政务信息必须同时具备三个要素：

首先，它是由政府机关通过合法途径采集整合的信息；

其次，它是与公共管理、公共服务及依法行政相关的信息；

第三，它是借助特定载体显露的信息。

（二）政务信息的特点

一是指导性。政务信息反映的是领导意图、社情民意。从某种意义上讲，政务信息是正式公文的补充，其指导作用显而易见。

二是真实性。真实是政务信息的生命。政府机关的信息来源较为正统，而且在编发时一般要经过三次审核，因而可 信度是比较高的。

三是保密性。大家知道，有些政务信息涉及到党和国家的秘密，是不宜公开的。因而政务信息的传输和运作不是一个完全开放的阵地。这也是政务信息网区别于其他信息网络的一个显著特征。正因为如此，在收集、传递、处理政务信息时务必注意到内外有别，增强保密意识。

四是时效性。及时、迅速是政务信息的又一鲜明特点。政务信息一般不登载时过境迁的内容。

（三）政务信息的功能

政务信息是决策的依据，是领导的“耳目”，是沟通上下关系的桥梁和渠道，其作用、效果往往是大块头的报告所不能取代的。概括起来是八个字，两句话：“下情上达，上情下达”。

二、政务信息与新闻报道的区别

1、写作要求不同。政务信息基本采取直叙的方法，干净利落，庄重朴实，力戒装饰，要求事实准确，分析中肯，建议合理。写新闻报道则不同，例如写通讯，对修辞的要求非常之高。包括比喻、拟人、反问、借代、双关、对偶、夸张等等。

2、结构体式不同。政务信息提倡开门见山，一般不要导语和结尾，一气呵成，一段成篇。新闻稿则不同，通常有导语、主体、结尾三部分构成，否则不成体统。在标题制作 上，新闻为了烘托气氛，揭示内容，可设肩题、主题和副题。信息一般不用两栏标题，提倡单句实体，讲究简洁明快，一语道破。

3、反映内容不同。信息侧重反映实际工作情况，工作中存在的问题，以及解决这些问题的对策建议等，要求喜忧兼报，不回避和隐瞒问题。新闻主要是宣传党的路线方针政策，推广先进、典型经验，褒扬好人好事。尽管对不良倾向也揭露和批评，但必须坚持正面宣传为主，牢牢把握正确的舆论导向。

4、服务对象不同。新闻服务的对象是所有社会大众，不分年龄、性别、职业和文化程度。而政务信息服务的对象范围要窄得多，层次则要高得多。简言之，信息是为领导决策提供依据，新闻旨在教育群众、宣传群众、激励群众。

5、实际功效不同。新闻可以不涉及具体工作，比如奇闻轶事。而政务信息必须与工作紧密相关，这是由它的本质属性决定的。即使同样反映工作，两者的作用力也不尽相同。新闻一般是通过宣传造势来作用于工作，具有间接性。而政务信息的作用在于发现问题和解决问题，具有直接性。换言之，新闻偏重于宣传效应，政务信息则偏重于参谋效应。

三、政务信息的采集和来源

（一）信息采集原则。密切关注三点：抓住重点，剖析难点，把握特点。准确把握三向：向上明方向，左右看 动向，向下明倾向。

（二）信息收集的主要渠道

等信息不行，必须找信息。发现信息点是关键，而灵敏的信息意识又是寻找和发现信息点的关键。

经常有从事信息工作的同志反映，身边都是平平常常的业务工作，哪有那么多具有价值的信息呢？政务信息从哪里来呢？简单说也就是15句话，共大家参考。那就是：文件堆里挖信息；翻阅材料筛信息；讲话稿中捡信息；领导口中理信息；联系上下摸信息；会议之中捕信息；参与活动追信息；重大事件抢信息；深入基层拾信息；关注新闻抓信息；掌握规律掏信息；情况反馈传信息；跟踪问效知信息；与外联系通信息；利用网络选信息。

1．在文件和材料中发现信息。只要留心，凡是过手的文件和材料，都可以从中发现信息。特别是看领导讲话，要注意从信息的角度研究问题，一般领导讲话的结构都是“目前的形势和我们的任务”，信息则要注意搜集领导关心的这个问题的深层次情况和外延情况，深层次情况是指问题存在的严重程度，问题产生的原因分析，解决问题的意见和建议，外延情况是指外地对该问题有没有好的解决办法，别人有哪些经验值得自己借鉴等。另外，看了领导讲话，知道了领导对什么工作进行了布臵，信息就应该注意收集各地各部门的贯彻落实情况、贯彻落实过程中存在的问题等。2．从老百姓生活的点点滴滴中发现信息。政务信息工作的性质要求信息员要有强烈的社会责任感，关注民生疾苦，面对社会不公正、不公平的现象，要有打抱不平之心。但信息工作不是上访告状，要从研究工作的角度进行研究和反映。也就是说要出于公心。信息员在走街穿巷、走亲访友，甚至出差在外的时候，都要用信息的眼光去观察客观事物，研究社会现象，从中发现信息兴奋点。比如吃盐的时候要想到盐务工作情况，坐公共汽车的时候要想到城市公共交通情况，看见有人打架斗殴要想到社会治安情况，看到农民播种要想到种子安全问题，看到中学生谈恋爱要想到中学生青春期教育问题。一句话，信息员要充满信息想象力。

3．从新闻媒体披露的新闻中发现信息。看电视、报纸，浏览互联网，只要留心，都能发现信息点。但新闻媒体上的内容不能直接报送，只能作为一种启发，通过工作途径重新组织材料。一般来讲，新闻多是对一个具体事件、具体问题进行报道，信息应该对倾向性的问题进行分析，从更深层次进行反映。

四、如何编写政务信息

具体讲，编写政务信息要求主题突出、中心明确、层次清楚、文字精炼，尽可能做到简明扼要、深入浅出。

1、确定好信息的主题

主题就是信息所表达出来的基本观点或中心思想。我们 写任何一条信息，编写的目的是什么？要让决策者了解什么？这些问题是编写信息时首先要搞清楚的。一条信息只体现一个主题。因为信息的主题范围越小，就越有利于把事情和问题说清楚，说透彻。信息编写应站在服务对象的角度去考虑内容的取舍，提炼信息的主题。为此，我们工作中要着重把握那些有新意的、有特色的、有共性的事项和问题。

2、巧妙设计结构

结构是文章的表现形式和框架。主题是灵魂，结构是骨架，是用来表现主题的。主题确定了之后，怎么来表现，就是结构的问题。政务信息的结构比较文学作品、机关公文、新闻报道，要短小得多，简单得多，正因为简单，却不容易把握。政务信息在写法上要避免素材的堆积，一般采取直言表达，总分结构。具体要求有三点：一是简朴。能省的则省，通篇给人以明晰、舒畅、一目了然的感觉。二是严谨。不因其短而粗，虽短但“五脏俱全”。三是自然。长短详略，顺其自然，如行云流水般自由。通常，政务信息文稿中不出现“为了”，不出现指导思想，简写事件的过程（甚至不要过程）。

3、精心制作标题

政务信息的标题是信息内容的统帅、纲领，是吸引决策者关注的关键所在，也是整个信息的中心。它要求简洁明快，一语破的。信息标题一般不用引题，多用单句实题，使人一 目了然。

信息标题必须与内容一致。有两方面含义。一方面，事实与内容相一致，不能用一些不适当的副词、形容词，以免华而不实、故弄玄虚。另一方面，标题的观点在信息中要有充分的依据。

例子：“新城区解决困难人员就业问题取得成效”。（内容中就要有安臵多少人就业。）今年以来，该区通过加强再就业技能培训、落实就业优惠政策、建立就业服务平台等措施，切实帮助“零就业”家庭、“4050”大龄人员等就业困难群体解决就业难问题，取得明显成效。截至目前，该区新增就业人数4596人，安臵困难下岗失业人员再就业2332人，安臵“4050”等大龄困难人员再就业796人，解决“零就业”家庭就业24户。

信息标题用好补语。补语用得好，可以增加标题的信息容量，阅者即使不看文章，也能对内容有大致了解。

例：《新城区秋季“两免一补”惠及学生6562人》。目前在实际编写中，许多人把标题放在正文前面作为首句，以增强信息的精炼性。

例如：新城区四项措施打造高品位东新街民族民俗夜市街区。规范现有经营户使用环保灶具，确保排污排烟达标。对道路统一用石材铺设，并安装具有文化底蕴的节能灯饰。将原“中山门便民蔬菜市场”临时用地设计为公共绿地或景 观建设。引进西安饭庄、老孙家、德发长等有影响和规模的餐饮老字号，提升街区整体经营水平。（6月13日西安市委办公厅第110期《每日情况汇报》）

规范来讲，标题当中除使用顿号、引号外，不可以用逗号等其他标点符号。

4、写好信息主体部分

政务信息的主体部分，是信息所反映事物的叙述和说明，是所表明观点的依据。写好信息的主体部分，首先要做到条理清晰，层次清楚，材料运用精当。其次是做到文字简炼、准确。

例1:中山门街道强措施 确保一季度“开门红”2011年以来，中山门街道力争“全面指标高点定位、特色工作亮点出新”，采取多项强硬措施，确保一季度各项经济指标实现“开门红”。一是高度重视，咬定“开门红”目标不放松。通过算好当前的时间帐和任务帐，分解任务到科室，落实责任到个人，确保各项目标任务完成。二是加大力度，抓牢协税护税不放松。走访纳税大户，了解企业运营情况，及时掌握收入及纳税现状，稳固已有税源；做好招商引资及闲臵楼宇的包装推介工作，引进实力商户进驻，开拓新税源。三是加强督查，盯住工作落实不放松。对民乐园步行街170家开业店铺做好跟踪服务，协助新装修门面商户办理执法、工商、税务等相关手续，督促步行街早日开业运营，并做好开业后 的税收准备工作。四是增强考核，突出效能建设取成效。围绕区“效能建设年”活动，认真执行目标考核办法，对重点科室的目标完成情况实行“周汇报”、“月点评”、“季总结”，力保各项任务的圆满完成。

例2：我市亚行贷款西安城市路网完善项目可行性研究报告获省发改委批复。项目共包括5个子项目，分别是路桥完善子项目、行人通行与安全子项目、综合交通设施子项目、交通管理系统子项目和环保子项目，总投资37.4亿元，利用亚行贷款约10亿元人民币。

信息撰写时应站在第三者的角度来反映本单位开展的工作，杜绝在文章中出现“我们、我局、我乡、我办”这种低级错误。

同时，在一篇反映成绩的信息中，需要用数字说明的，我们要注意对数字进行处理，下面我讲几种情况。

大家在写信息中也经常用到，也经常容易出现错误。例1:完成收入41846523元。应写作4184.65万元。例2:出动劳力141人。我们可以写作：出动劳力140余人，但不能写作141余人。

例3：前后数字矛盾。共完成多少万元，其中，完成**多少万元，完成**多少万元。其中里面的数字相加不等于共完成的数字。

5、核实

信息写好以后，不要急于发稿，应对内容再认真核对，这一环节，是信息编发的最后一道关卡，差之毫 厘，失之千里，稍有差错就会带来工作失误。因此，信息员在处理这一关时切不可有差不多的心理，贪图省事。

五、几种常见的政务信息写作要领

政务信息在写作上总的要求是：长稿写短，事不过三，反映的点位不可过多；大稿写小，侧重写某一个侧面、集中写一点；散稿写精、虚稿写实，不妄加结论性、评论性的语言；重点写好，关键部位要用提神的语言来表达。

（一）决策反馈性信息

1.贯彻落实上级重要会议精神的全盘部署。要领：一是开头交待清楚是贯彻落实什么会议精神。二是针对会议要求解决的主要问题把本部门的安排部署逐一交待清楚。

2.对上级重大改革举措出台后的反映。要领：一是马上收集情况做到快速反应。二是在开头简要交待对什么改革的反映和所反映情况的来源。三是把正面或负面的反映涉及的政策条款和产生这种反映的主要原因交待清楚。四是尽可能提出具体建议。

3、对于反映执行中所出现的问题，要领：一是指出上级什么政策不符合本地实际；二是通过算帐、摆事实说明本地情况；三是分析如此执行政策对本地的不利影响及对大局的不利影响；四是提出具体的政策建议。

4.对重大部署执行结果的反馈。要领：一是适时反馈，不要太晚。二是力求反馈全面的阶段性成果。三是扼要介绍 主要作法或经验。四是如果还存在问题或困难，须择其要者予以反映，并说明主要原因提出建议。如街道部署开展安全检查，过一阶段后，各单位对此事的总体执行情况要做一综述。例如6月26日街道部署开展安全检查，写了一篇“中山门街办四项措施狠抓辖区消防工作”，7月4日，又写了一篇“中山门街道检查地区468家消防场所”信息。既有安排，又有结果。

(二)问题性信息

1.对上级正着手重点整治的问题。这种信息采用率较高。要领是把相关问题来龙去脉交待清楚，找出问题的根源和实质，尤其要点明造成问题的责任对象，并说明请求上级解决什么问题。

2.对上级正在酝酿的决策有一定参考价值的问题性信息。要领：一是指出问题，二是分析问题产生的原因，三是对发展的趋势作出预测，四是提出具体建议。这是按逻辑顺序排列的。

3.重大安全或突发案件。要领：一是运用资料把案件基本情况介绍清楚；二是扼要说明本部门采取的主要措施，有的还提出请求上级帮助的具体要求。

4.反映重大社情民意性信息。这类信息如集体上访、群众生活困难、单位改革、工资发放难兑现，要领：一是把相关问题来龙去脉交待清楚，找出问题的根源和实质，二是并 点明造成问题的责任对象，三是说明请求上级解决什么问题。

（三）建议性信息

建议性信息是为领导服务最直接的一类信息，很受领导欢迎。开发和写作这类信息是我们工作的又一个重点和难点。它一般应包括提出问题、分析问题、解决问题三个部分。提出的问题不宜大，应当是比较具体的问题；分析问题要力求条理清楚，理由充足，切中要害，为提出建议作好铺垫；解决问题要提出具体可操作的建议，力戒原则笼统，力戒对现行政策措施的重复。符合这一条件就是一条可发的好信息。

（四）经验性信息

1.已经取得显著成效的经验。要领：一是简单交待背景和目的，二是具体介绍主要作法，三是介绍成果。

2.暂无显著成效的作法。要领：一是选择确有创新意义的能给人一定启示的作法来写，二是简单交待背景和目的，三是具体介绍作法。

（五）动态信息

要领：写清时间、地点、人物、采取的措施、取得阶段性成效。

（六）领导言论性信息

指各级领导对本系统工作的肯定性讲话和指导性言论。由于领导人特殊的身份，其言论对本系统工作的开展具有重要的影响，因此，成为全地区政务 信息的重要内容。要领：简单交代背景，具体介绍领导言论。

体育游戏的特点和教育作用 篇5

体育游戏的特点和教育作用 体育游戏的特点 各年龄班幼儿体育游戏的特点 体育游戏的教育作用 什么是体育游戏？ 体育游戏也称活动性游戏或运动游戏 是根据一定的体育任务设计的，由身体动作、情节、角色和规则组成的一种活动性游戏，是幼儿体育活动的一种主要形式。幼儿的体育游戏不同于表演游戏、结构游戏和角色游戏，它由各种基本的动作组成，有严格的规则，有明确的结果，是以发展幼儿身心为目的的一种锻炼活动。体育游戏的特点

1、体育游戏是深受幼儿喜爱的趣味体育活动 幼儿体育游戏的趣味性主要体现在情节性和竞赛性两方面。大多数幼儿体育游戏都带有一定的情节和各种不同的角色，这非常符合幼儿爱模仿、好扮演的特点。竞赛这种体育游戏中常见的游戏形式能充分满足幼儿争强好胜的心理。体育游戏的特点

2、是以发展幼儿基本动作为主的育体活动 体育游戏将基本动作技能的锻炼寓于趣味性很强的活动之中，幼儿在游戏中完成各种基本动作。体育游戏对于激发幼儿的体育活动兴趣，促进其以体能为主的各方面发展具有独特的作用。体育游戏中富含改变运动和动作信号的特征，锻炼了幼儿的神经系统，同时完善和平衡幼儿的兴奋和抑制过程。体育游戏的特点

3、是幼儿园健康教育的重要方式 户外体育活动是幼儿园每天的生活环节之一 幼儿园体育工作任务主要通过体育活动和体育游戏两条途径来完成 体育活动相对只有锻炼的属性，而体育游戏除了锻炼之外，还具有趣味和竞技的属性。体育游戏比一般体育活动更能全面发展幼儿的身心 各年龄班 幼儿体育游戏的特点 小班体育游戏的特点 中班体育游戏的特点 大班体育游戏的特点 小班体育游戏的特点 小班幼儿体力和身体素质比较薄弱，大肌肉群发育不太完善，各项基本动作都还没有正确掌握，动作缺乏协调性和准确性，平衡能力差，活动不自如。小班幼儿的心理特点是喜爱游戏、好模仿，注意力不易集中。他们对游戏中的动作、角色、情节都很感兴趣，但是对游戏的结果不大注意。小班幼儿的体育游戏，动作内容和情节都比较简单，角色较少，便于幼儿模仿，常常集体做同一动作。规则也比较简单，是幼儿容易做到的。中班体育游戏的特点 中班幼儿的体力和动作有所发展，平衡能力和独立生活能力也有很大提高。他们能辨别方向，注意力较易集中，能控制自己，比较自觉地遵守游戏规则。中班幼儿比较喜欢有情节、有角色、有追捉性的游戏。对游戏的结果有所注意。中班的体育游戏除有一定的情节外，还增加了一些无情节的，只为完成某项任务的分组竞赛游戏，游戏的规则也比较复杂，并带有限制性。大班体育游戏的特点 大班幼儿身体更壮实，体力更充沛，动作显得更加协调有力、灵活自如。他们的知识范围扩大了，观察分析和理解能力有了显著的提高，开始具有组织能力和控制注意的能力，增强了责任感，喜欢游戏有胜负的结果。大班体育游戏中竞赛性成分增多，游戏动作加多，难度加大，往往需要幼儿克服一定的困难之后才能达到游戏的目的，游戏中的情节和角色之间的关系更为复杂。体育游戏的教育作用 促进幼儿的身体发育和动作发展 有利于幼儿智力的发展 有利于幼儿意志品质的培养 有利于培养幼儿的美感 促进幼儿的身体发育和动作发展 体育游戏锻炼了幼儿各器官系统的生理机能，促进了肌体的新陈代谢，增强了幼儿的体质。体育游戏通过反复练习，使幼儿各项基本动作得到进一步发展和完善，基本活动能力得到进一步的提高。体育游戏多在户外进行，使得幼儿充分地接触新鲜的阳光和空气，提高了他们对外界环境变化的适应能力，增强了身体的抵抗力。有利于幼儿智力的发展 体育游戏通过身体活动加快血液循环，促进了脑的发育，为幼儿智力的发展提供了更好的物质基础。体育游戏培养了幼儿的思维能力、创造能力和竞争能力。在张驰结合的体育游戏中，幼儿神经系统的灵活性和均衡性得到了改善。形象的、情感的体育游戏对于完善幼儿的心理过程具有重大意义。幼儿可以通过体育游戏，发展目测力和空间听觉定位能力，理解时间、空间等抽象概念，并学到一些知识。有利于幼儿意志品质的培养 体育游戏的规则要求幼儿必须学会控制自己的行为，遵守游戏规则，以保证游戏的顺利进行。体育游戏能培养幼儿习惯集体活动，并能关心集体，相互协作，自觉遵守规则，锻炼幼儿在完成游戏任务时克服自私自利情感和情绪的能力。体育游戏有助于培养幼儿勇敢顽强、机智灵活、不屈不挠、克服困难等优良品质，还可以培养和增强他们的责任感和互助友爱的精神，以及活泼开朗、乐观向上的性格。有利于培养幼儿的美感 体育游戏能使幼儿通过动作过程本身获得满足，从而产生良好的情绪体验。体育游戏要求动作准确，姿势优美，精神集中，从而发展了幼儿的美感。体育游戏中许多感情色彩鲜明，语言优美的儿歌和对话也丰富了游戏的美学特征。通过游戏的规则、角色、情节以及幼儿之间的相互关系，还可以培养幼儿的心灵美。第二节

体育游戏的结构和分类 体育游戏的结构 体育游戏的分类 体育游戏的结构 游戏动作 活动方式 游戏情节 活动条件 游 戏 动 作 幼儿体育游戏主要由五类动作组成： 发展基础运动能力的动作。包括走、跑、跳、投等基本动作和发展身体素质的动作。简单的运动技术。如球类、体操等运动项目的基本技术。体育游戏本身所特有的动作。如夹包、踢毽、跳皮筋等游戏中的动作。模拟动作和简单的舞蹈动作。生活动作。如穿衣、背物等动作。活 动 方 式

1、组织活动： 游戏队形 分队和分配角色 起动和结束活动

2、练习方法： 体育游戏中常用的练习方法有模拟法、竞赛法、条件练习法、综合练习法等 练习的顺序上可采用同时练习或相继练习游 戏 情 节 体育游戏中的情节与角色游戏和表演游戏中的情节的区别 体育游戏情节是根据游戏的动作和活动方式的特点而构思的，在游戏中主要起增加游戏趣味性的作用，是个很活跃的结构成分。同一个游戏可以采用多种情节，由某一动作或活动方式所构成的游戏也可以采用多种情节。活 动 条 件 活动条件是指体育游戏赖以进行的物质条件，包括玩具、场地、器械等。玩具在体育游戏中具有双重性质，它既是物质条件，又是动作对象。游戏场地是游戏活动的必要条件，它对锻炼身体的效果、动作性质和活动方式都有直接的影响。体育游戏的分类 按游戏组织形式分类 按游戏有无情节分类 按游戏活动的形式分类 其他分类 按游戏组织形式分类 幼儿园的体育游戏可分为自由活动游戏和体育教学游戏两种。自由游戏是以幼儿为主，幼儿自定运动形式、自选运动器械、自由组合玩伴的自主性游戏活动。体育教学游戏则是以教师为主，为完成一定的教学目标而组织的教学性游戏活动。按游戏有无情节分类 体育游戏可按其有无情节之别，分成主题游戏和无主题游戏。主题游戏是以假定的形式反映生活中的一个片断和童话故事中的情节。无主题游戏则没有一定的情节和角色，或是包含了幼儿感兴趣的动作内容，或是包含了竞赛性因素，如接力、捕捉等游戏。按游戏活动的形式分类 接力游戏：以接力的活动形式进行的分组竞赛游戏 追拍游戏：游戏者追拍其他游戏者或球，训练幼儿奔跑及反应力的竞争游戏 争夺游戏：为争夺一定的物品或位置而进行的一种斗智比速游戏 角力游戏：游戏者相互比较力量，斗智斗勇的对抗性游戏 猜摸游戏：蒙住游戏者的眼睛，利用听觉和触觉、平衡觉来进行运动和猜物的游戏 其 他 分 类 按游戏活动的内容分类 按游戏对发展身体素质的作用分类 按游戏场地的不同分类 按游戏使用器材的不同分类 按参加游戏的人数分类 第三节

体育游戏的组织和指导 幼儿自主体育游戏的指导 教学性体育游戏的组织和指导 幼儿自主体育游戏的指导 提供丰富、安全的活动玩具 帮助幼儿建立规则意识 观察幼儿游戏，适时介入指导 提供丰富、安全的活动玩具 滑梯、摇椅、荡船、翘翘板、吊桥等大型活动玩具都是孩子们最喜欢的。教师要注意经常检查这些玩具的安全性，避免安全事故的发生。除固定器械玩具之外，教师还应投放一些小型具有挑战性的运动器材，还可以在运动器材的趣味性上做文章，充分吸引幼儿。可以让幼儿参与共同制作一些简单又安全的玩具，增强游戏趣味性，满足幼儿游戏的需要。帮助幼儿建立规则意识 自由游戏也需要有规则 教师不应对幼儿的自由游戏作过多的限制，但要帮助幼儿建立规则意识，并在游戏中自觉遵守规则。如玩大型运动玩具时，应按秩序轮流进行，不能插队；玩玩具不能争抢，要和别人商量；踢足球时要轮流守门和踢球等等。教师应帮助幼儿分好角色，讲请“坏蛋”要轮流当的道理，使幼儿把握好游戏的分寸。观察幼儿游戏，适时介入指导 观察游戏的目的是了解幼儿的运动能力以及幼儿在游戏中遇到的问题。在观察中，教师应明确哪些是孩子们共有的问题，哪些是个别问题。在观察的基础上，在体现幼儿主体性的前提下，提供适时地帮助和指导。教师介入指导应把握恰当的时机： 幼儿不玩玩具四处观望，要及时介入给予指导 幼儿不专注且在各个游戏中转换或幼儿在游戏中遇到困难时，也要及时介入进行指导。教学性

体育游戏的组织和指导 选择游戏 游戏前的准备 游戏的组织和教学 游戏中的指导 结束游戏 选 择 游 戏 选择游戏要注意循序渐进，坚持由浅入深，由易到难，由简到繁。幼儿年龄越小，选择的体育游戏的内容、动作、规则应越简单，游戏时间越短，运动量越小。随着幼儿年龄的增长，选择的内容、动作、规则应逐渐复杂，游戏时间也随之增加，运动量相应增大。选择体育游戏应重视幼儿身体的全面发展。选择和安排体育游戏时，要注意使新授和复习交替进行。同时还要考虑季节、环境等因素。游戏前的准备 了解全班幼儿的情况，熟悉游戏，认真备课 安排幼儿学习并掌握游戏有关的儿歌，或参与游戏道具的制作和准备，使幼儿在思想上有所准备。准备好所需的教具、器械或玩具等，并检查器械是否清洁、牢固，数量是否充足，以及场地是否平整、干净。注意察看幼儿的服装是否合乎进行体育游戏的要求 做好游戏前的准备活动，使幼儿的身体由相对平静的状态逐渐过渡到活动状态。游戏的组织和教学

1、集合 组织幼儿游戏时，教师应用一定的方法使幼儿有兴趣地集合起来，在游戏现场排成所需要的队形。常用的集合方法有： 用铃鼓、响铃、哨声或其他信号来集合幼儿。一般需要事先对幼儿进行训练，让他们知道集合信号的意思。用儿歌来集合幼儿。这种方法适合于中大班幼儿，也需要进行较长时间的训练。用过渡性游戏集合。游戏的组织和教学

2、讲解和示范 讲解主要是教师向幼儿介绍游戏的名称、方法、动作要求、交替信号和规则等，目的是为了引起幼儿对游戏的注意和兴趣，帮助幼儿建立起初步的游戏概念，了解游戏的方法。教师讲解的语言要生动形象、简明扼要、富有感染力和鼓动力，同时，运用的讲解语言还应贴切幼儿，能被幼儿所理解和接受。讲解一般要结合示范动作进行，对于某些比较复杂的动作可以做慢动作示范，并在游戏前让幼儿加以一定的练习。游戏的组织和教学

3、分队（组）、分角色 分组竞赛各队的人数应合理，力量搭配要相当 新游戏一般多用指定法分配角色。小班可先由老师担任主要角色。在较大年龄班，应根据具体情况，针对幼儿某方面的特点，有目的地分配角色。复习游戏可灵活地采用民主法、随机法、猜拳法和轮流法来确定游戏角色。注意不要只让少数能力强的幼儿担任主要角色或游戏中的组织者。游戏中的指导

1、把握适当的活动量 一般根据幼儿在游戏中的精神情绪和完成动作的情况来判断运动量的大小，并根据幼儿游戏的具体情况来选择调节活动量的方法。调节游戏活动量的方法有： 增加或减少游戏的组数和参加活动的人数 扩大或缩小游戏的场地范围 延长或缩短游戏的时间和休息时间 游戏中的指导

2、提醒幼儿遵守游戏规则 教师在介绍游戏的玩法时，应强调游戏的规则，并作为评定胜负的重要条件。在游戏不熟练的情况下，教师特别要注意提醒幼儿遵守规则。当发现大多数幼儿不能很好地遵守游戏规则时，首先应分析造成这种现象的原因： 若是因规则不合理造成的，应停止游戏修改规则；否则可以暂停游戏重申规则，或在下次游戏开始前，再次明确规则并提出要求。游戏中的指导

足球运动的特点和作用 篇6

一、活动目的和意义今年是中国共产党建党90周年，也是五四运动92周年，xx团县委以此为契机，举办xx县首届“小岗面业·五四青年杯”足球赛，通过此项赛事的举办，充分展示我县广大团员青年的竞技风采，推动足球运动在我县青少年人群中的普及和发展，培养青年人敢于拼搏、积极进取的团队精神，在社会上营造关注共青团活动、支持共青团工作的浓厚氛围，不断强化团组织的四项职能，推动团的工作的科学发展。请相关参赛球队的主管单位和部门高度重视，给予各自参赛球队关心支持和物质保障。

二、赛事机构

主办单位：xx团县委

协办单位：xx大学生村官协会

组委会名誉主任：周x、陈x

组委会主任：陈x

组委会副主任：张x 刘x

赛程安排组：朱x、陈x、王x

裁判组：王x、刘x、周x

宣传报道组：陈x、郭x

后勤保障组：韩x、王x、魏x、黄x

三、比赛时间、地点

时间：二0一一年五一期间

比赛地点：xx城市职业学院（塑胶球场）

四、开幕式时间和议程

时间：2011年4月29日上午8:30

议程：

1、主持人宣布各参赛队入场（团县委陈xx主持）

2、主持人介绍出席开幕式的领导及嘉宾

3、请赞助商小岗面业负责人张xx讲话

4、请县领导讲话

5、运动员代表宣誓

6、裁判员代表宣誓

7、请县领导宣布比赛开幕并为揭幕战比赛开球

五、参赛球队

xx大学生村官协会足球队 xx中学足球队

xx城市职业学院足球队　xx二中xx中学联队

xx科技学院足球队 xx中学足球队

xx股份足球队

六、参赛要求

1、报名日期：2010年4月27日前

2、每队确定领队1人、教练1人，球员16——20人，报名后队员名单不允许更改。

3、各队自行购买队员意外伤害保险，如有意外伤害发生组委会概不负责。

七、竞赛办法：

1、本次比赛均采用单场淘汰赛制，第一阶段比赛七支球队抽签进行三场赛事，其中一队轮空直接进入第二阶段比赛，同时轮空球队同第一阶段三场比赛的取胜球队再次抽签进行第二阶段的两场比赛；第二阶段两场比赛的取胜球队直接进入冠亚军决赛，负者球队将不再单独进行三四名比赛，届时将采用以下方式直接确认本届比赛第三名球队：①比较两球队之间的净胜球，净胜球多者取胜；②比较两支球队进球总和，多者取胜；③仍相等则抽签决定名次。

2、每场比赛80分钟，上下半场各40分钟。全场比赛各队可替换队员5名，位置不限，但换下场球员不得再次替换上场。

3、如全场比赛结束双方比分为平局时，不再单独进行加时赛，将直接采用点球决胜方式决出胜者。

八、比赛规则及相关规定

1、比赛采用国际足联最新审定的足球规则。

2、执行国家体育总局足球运动管理中心的相关纪律规定。

3、为确保本次比赛的公平、公正及真实性，各队一律不得邀请社会球队及其他球队外援参赛，如有发生，组委会有权取消相关球员比赛资格。

4、各参赛队要将各自球员的身份证复印件准备齐全，在4月27日下午前上报组委会。

5、各队比赛时必须穿统一球服上场比赛，购买球服的费用由各队自理，同时双方比赛服颜色不得同色，服装号码和报名号码必须一致。

6、运动员必须腿带护腿板、脚穿胶底帆布足球鞋上场比赛，不允许穿钉鞋上场比赛。

7、比赛中双方队员应发扬“友谊第一、比赛第二、重在参与”的体育道德风尚，服从裁判员判罚，不计较比赛胜负与得失、不得辱骂裁判员及对方球员，如出现类似情形裁判员将出示红牌直接将相关球员当场罚下；场上球员不得将球衣脱去以示庆祝，如出现此情形一次裁判员将出示黄牌给予警告，警告后仍再次出现此情形的，裁判员将出示红牌直接将相关球员当场罚下。

8、各参赛队食宿、车旅费自理。

9、为确保参赛球员的人身安全，比赛期间严禁各参赛球员饮酒。

10、各队伤病情况自行解决。

11、自觉爱护球场内外设施，因球场是塑胶场地和人工草坪，禁止所有人员在场内吸烟，如因吸烟等人为因素造成火灾及场地设置损坏，一切后果将由各自所属球队及个人承担。

九、名次及奖项设置

1、冠军：1支球队 奖牌一个、人民币800元

2、亚军：1支球队 奖牌一个、人民币500元

3、季军：1支球队 奖牌一个、人民币300元

4、体育道德风尚奖 4支球队 各奖荣誉证书一份

十、未尽事宜另行通知

自信心在足球运动中的作用 篇7

1. 运动员的自信心与性格、气质的关系

运动员自信心的形成受其先天和后天因素的影响，可以在其性格气质上表现出来。关于自信心的概念，有人认为，它是积极有效地表达自我价值，自我尊重，自我理解的内在感情。有人定义为“个体作出的并且经常保持的对自己的评价”;在体育科学领域中有人定义为“运动情境中是否有能力去操作行为的期望，这种期望包含着对行为结果及自我能力的推测和判断”;美国心理学家维利(Vealey)定义为运动员具有在竞赛中取得成功的能力的相信程度。综合可能认为运动员自信心是指运动员在体育运动的情境中对自我运动能力的评价及对当前任务的评价进行比较的基础上产生的一种主观体验。性格是一个人对现实比较稳定的态度和与之相适应的行为方式上表现出来的习惯的心理特征，自信心就是它的一种表现特征。

运动员的自信心作为心理因素的一种成分，对于决定比赛结果有很重要的影响。现代运动心理学认为在形成最佳状态的技术、机能、训练三要素中运动员的心理状态是核心，尤其是在高水平的竞技场上，同一层次的运动员其技术水平一般相差不大，比赛结果在很大程度上受到运动员心理机制的影响下技术能力的发挥程度。正如帕特莫尔所说：“选手的竞技水平如同一个设计正确的实验中的常量一样，不起多大作用，决定比赛胜负的重要因素不是技能而是在紧张状态下表现出来的能力”。超强的自信心无疑是稳定发挥技能的保证。自信心强的运动员有利于稳定地发挥自己的实力，从而取得良好的成绩。因为它能够保持心态的稳定，善于排除一切干扰，在完成动作时比较果断，可取得较好的动作效应，并可避免伤害事故的发生。自信心强的运动员对自己的能力确定无疑，有全力以赴参加比赛和争取比赛胜利的强烈愿望。世界著名网球选手博格说：“对自己的怀疑比遇到最强有力的对手还要可怕!”

自信心既然是行为性格的一个特征，它与气质之间就有着密切的关系。前者是在实战中形成而发展的，后者虽然与人的神经类型密切相连，但在良好的陶冶之下，会使气质类型的消极面或弱点得到改善，因而很难把气质类特征与性格特征严格地区分开来。

2. 影响运动员自信心的因素

2.1 任务与努力———动机

运动员参加比赛的动机各有不同。即使同一个运动员参加比赛其动机也可能不止一个。最初的动机大多是直接的———为了比赛而比赛，但经过一段时间各种不同的教育影响，参加几次重大的比赛后就会从直接动机转变为为国争光、争取集体荣誉等社会动机，激发运动员良好的比赛动机，是增强自信心的重要手段之一。具有崇高社会动机的运动员在比赛中就会充分发挥自己的技术，深信自己可以战胜对手，即使处于劣势的情况下也会动员自身的一切潜能争取最后的胜利。

2.2 能力———身体素质与技术水平

具有良好的身体素质并可熟练掌握技术动作是运动员自信心的基础。如果训练没有很好地使运动员将技术要领抓好，到了关键时刻技术不过硬，就势必会导致心理上的失衡，从而影响比赛成绩。一个运动员如果没有扎实的基本功和过硬的技术，就根本谈不上什么“自信心”，因此，高标准、严要求、扎实的基本功训练，熟练地掌握技术动作是运动员树立必胜信心的基础，也是比赛取得胜利的基本保证。孙文新在《中国优秀女子足球运动员心理特征现状的研究》一文中通过对国家队及部分地方队214名足球运动员的调查研究得出结论：优秀的技术水平与良好的群体心理气氛相结合可以预期会取得好成绩。

从苏永舜率队冲击世界杯开始，中国足球对到底采用怎样的发展思路争论不休，最典型的是“体能兴足”还是“技术兴足”，最后还是前者占了上风。这一思想导致中国队用人标准的变化，影响了球员足球意识的提高，技术的发展及对战术的理解。中国队在亚洲开始呈现体能一流，但意识淡薄、技术粗糙、战术单一的状况。中国足球发展表现出底气不足。

体能、技术、战术、意识、经验等诸要素共同决定着一个球队的实力。搞“体能兴足”只注意到了诸要素的独立性，忽视其联系性，必然会影响到诸要素的协调发展，影响到足球实力的提高。

2.3 外界环境的变化

影响运动员心理状态的因素中场地、裁判，尤其是在足球运动中观众是一个重要的外界因素。它们中间每一个因素发生变化都有可能会对运动员产生很大的影响。最早关于主场优势(主场效应)的研究是由施瓦兹(Schwartz, 1977)等人进行的，他们通过大量的数据系统证明了主场院优势的存在，其因素包括观众因素、情境因素。很多心理学研究者认为形成主场优势的主要原因是心理因素。人们通常以“天时、地利、人和”解释主场优势。

2.3.1 场地因素

主场作战中占“天时、地利”之便。客队对客场则有“不适”之感，谢红光通过对我国甲A职业足球联赛主场优势的研究中的问卷调查得出结论：74.4%的运动员认为对场地熟悉有利于发挥技术;57.7%的运动员认为感到不适应场地而影响技术的发挥，这势必会影响到运动员的自信心。赛场的客观环境也就是天时、地利，运动员在主场作战对主场比赛场地(草坪、场地的开阔度、周围的参照物)设施较客队更熟悉，对主场的气候更适应，以参赛的自信心更强，思想更放得开，有安全感，情绪也相对更稳定。

2.3.2 裁判因素

裁判是比赛场上的执法官，他们的业务水平、执法尺度与比赛结果密切相关。来自主场的观众的压力和比赛场外的其他一些因素使裁判员在比赛中出现错判、漏判、误判可能完全改变比赛结果，也会严重影响运动员的情绪。

2.3.3 观众因素

观众数量多而且支持主队，他们营造的热烈而友好的赛场气氛及鼓励、支持、呐喊、加油给主场的运动员增添了获胜的信心。主队从观众那里获得了更多的社会支持。他们的任何积极性行为都会得到观众的强化，如主队队员控制球，带球突破时主场观众会敲锣打鼓、击掌助威加油，主队精彩的进攻或防守表现会获得观众的鼓励和赞扬。相反，客队组织进攻出现精彩的场面时，观众多以喊声、起哄、喝倒彩回报，至少是保持沉默的“冷处理”面对这种情况，缺乏经验的队员会在干扰中产生急躁的情绪，自我控制能力削弱，导致进攻节奏打乱，控制球的能力减弱，出现传球失误或失去良好的射门机会，结果是主队的士气和战斗情绪越来越高而客队显得被动。

驱动理论认为观众的现场支持会增加运动员的优势，提高运动员的一般驱力和唤醒水平。博登(Berden)认为运动员对客场环境信息可做出主动的反应，并通过认知相应地改变自我行为。观众到场和评价可激发运动员的动机，提高唤醒水平，主观上感到心理上的社会情境比客观上的社会情境对运动员的行为影响大。

足球场上比赛时球迷总是希望自己支持的球队不败给对手，场上的球员也一样不愿意输给对手，可以说他们有着共同的目标，可以把他们称为一个团体，作为个体的每一个球员会从庞大的球迷团体中获得个体的心理需要———自信。团体对个人的行为可产生“观众效应”，一些运动员在许多支持自己的观众面前会增强自信心和力量感，而且观众越多情绪越高，斗志越高昂，往往能正常或超水平地发挥潜能。

2.4 情绪状态

足球运动员赛前的心理状态是队员在比赛前内心产生的情绪状态，这些状态使他们身体机能产生某些条件发射性变化，其中包括中枢神经兴奋、物质代谢过程、脉搏、血压、体温及汗腺、血糖水平变化，运动员赛前情绪状态基本上可以分为以下三种。

2.4.1 赛前过分激动

这种状态常常出现在一些新队员身上。他们经常表现为心情紧张、呼吸短促、心跳加快、心神不定，往往不能很好地控制自己的行动，注意力分散，这与队员的训练程度、比赛经历、意志品质、道德修养及个性特点有着密切的关系。为防止这种情况，应注意提高运动员的训练水平，丰富比赛经历，提高运动员动机和道德修养。

2.4.2 赛前盲目的自信状态

这种状态常常出现在一些老队员身上。处于这种状态下的队员对比赛估计不足，低估对手实力，高估自己的本领，对面临的困难不易察觉，盲目乐观，在心理过程方面知觉思维迟缓，注意力下降，思想麻痹，对比赛准备不足，对比赛中技战术的发挥起着不良影响。踢“顺风球”时漫不经心，个人盘带过多，疏于整体配合，一旦先失球，则显得过分急躁，不知该如何踢。

2.4.3 赛前情绪的低落状态

处于这种状态下的足球运动员通过以往的比赛认定对手实力强于本队，对比赛已失去信心，认为对对方必然取胜，从而情绪低落、意志消沉、缺乏斗志，心理学上称这种情绪状态为运动焦虑症。这与运动员对比赛不利条件想得过多，缺乏斗志和信心，以及赛前训练过度疲劳有关，为克服队员此状态，应该认真研究双方具体情况对比赛持正确的态度，制订可行的方案，增强信心，鼓舞斗志，并防止赛前过度疲劳。以前国家队的“恐韩症”、“恐洋症”就是缺乏自信心，“怕”字当头，把别人看得太高，把自己的短处看得太重。

摘要：本文分析了自信心的心理学意义及其在足球运动中的作用和受到的影响因素。

关键词：足球运动,自信心,作用

参考文献

[1]杨云峰, 伏英.享受悲怆:中国足球文化解读.1998.

[2]金汕, 刘心武.多难的足球.1997.

[3]金汕.这个该死的足球.1997.

[4]李安民等.我国优秀运动员自信心诊断与评价方法的研究.武汉体育学报, 1997.

[5]马启伟.体育心理学.1996.

足球运动的特点和作用 篇8

关键词：足球；运动；损伤；安全防范

G843

引言：足球运动是创伤发生率非常高的运动项目。外伤程度轻的是擦伤，重的可以是脱位、骨折及内脏破裂。足球运动员在训练时常常会有很多动作如快跑、身体上的冲撞、带球时脚腕灵活等，在足球训练或者比赛中与对手正面交锋，展开激烈的竞争。因此在足球教学中经常会出现擦伤或者更严重的骨折等。这样不仅会影响学生的身心健康也会影响教师的正常教学。下面通过分析足球运动中常出现安全事故的原因，采取相应的安全措施，把运动损伤减到最小范围，对学生的身心健康和教师教学起到十分重要的作用。

一、校园足球运动中常出现的安全事故

1.学生思想认识上存在偏差

在进行足球运动前缺乏对运动过程中会发生运动损伤的可能性的认识，也就是理论知识的理解不够深入，这是主观原因。或者说没能将理论知识运用到实践中去。学生在思想上对运动损伤认识不足，在训练前没有做好充分的准备，对于安全防范意识薄弱，最终导致不必要的事故发生。

2.运动前准备活动不足

运动前的准备活动是每一项体育运动必不可少的一部分。在进行任何运动之前，最好是进行10到15分钟的热身运动，唤醒你身体里面的运动细胞，使你的身体适应了之后再进行体育运动，因此要让你身体里的每一个器官组织都由原来的“睡眠”状态转入适合体育教学训练的“苏醒”状态中。譬如韧带、肌肉等如果没有做好充足的准备就迅速进入足球训练的话，轻者会容易引起肌肉拉伤、韧带扭伤，重者会发生骨折等严重的运动损伤。

3.场地设施差

现在大多数学校关于足球場地设计不科学，设备落。足球一般占地面积比较大，平常的管理也很耗费人力物力，学校大多不愿对足球场地过多的投资。这样对足球教学的顺利进行非常的不利，面对这样的情况教师往往心有余而力不足。此外，场地的设备过于陈旧，有的器材已经坏的不能再用了也没有对这些设备进行更新。这些都会给足球运动造成损伤的可能性更大。

4.运动后未能及时做拉伸

有些学生为了能练好足球，一开始运动就停不下来，运动强度过大，疲劳过度。并且很多人运动完之后立马坐下来，没有及时给肌肉“按摩”，容易造成肌肉劳损，特别是腿部肌肉酸痛。或者大量喝冰冻的水或饮料来解渴，这些都会对身体的健康造成一定的影响。

5.课外体育活动过程中造成的运动损伤

课外活动是很多学生喜欢一起结伴组织去打球或者踢足球的自由时间，因为上体育课的时间很短，所以其实课外活动更能让他们得到更多的锻炼。只是虽然这些课外活动会加强他们体能，但是由于课外活动没有了教师的正确指导，这时候的他们会更“肆无忌惮”了，他们对足球运动的安全意识就更加薄弱了。

二、关于校园足球运动的安全防范措施

1.加强对足球场地设施的管理

一个好的教学场地不仅能保证学生的安全还能提高教学质量。因此，学校要加大对足球运动场地设备这方面的投资，比如如果足球场地是真的草坪，就应该请专业人员给草坪及时的修理，不能让杂草乱长也不能让草坪枯死，如果足球场地是塑料草坪，就要及时更换那些已经破烂掉的皮，不能让场地出现坑坑洼洼的现象。因此为了他们的安全，要注意及时检查场地设施和足球器材，确认安全后再进行体育训练。这是防止足球运动损伤的重要措施之一。

2.加强思想教育

在思想上，要加强学生的思想教育，及时掌握关于足球运动安全防范和足球技巧的理论知识，并且能很好的运用到运动实践中去。加强球队的团结意识和道德教育，根据学生的个体差异因材施教。避免有些学生好胜心太强就用蛮力，有时候有好胜心是可以的，但是前提是一定不要把比赛或者训练结果看得比人的安全还重要。所以足球运动里还是要在思想上给他们上一个课。

3.加强运动知识

足球这种体育类型的运动方式是有一定的对抗性的，因此这就需要在进行此类相关体育运动的时候必须要掌握关于足球运动的安全知识。也就是在进行足球训练时，学生对足球运动的安全常识一定要有所了解，并且铭记于心。在足球教学训练时，首先一定要让学生注意安全，不要什么都不顾就冲来冲去。安全第一，比赛第二。要遵守循序渐进的原则，切记不能鲁莽盲目练习，在训练前，教师要跟学生讲清楚规则，比如合理冲撞、对球不对人，什么样的铲球是正确的。这些教师都要进行正确的指导，使学生都要了解到，以减少或者避免足球运动损伤。

另外对于有些学生的个人原因，如带伤训练或者心情不佳时，一定要通知校医务室派人过来随时准备着，学生不要在为了训练带伤硬撑着，那样只会使得结果适得其反，甚至会加重病情，还不如好好养好伤，待伤势稳定了再回去训练也不迟。

4.课外体育活动过程中要做好安全防范措施

虽然课外体育活动不受时间不受教师的限制，但是也不要想脱缰的野马一样不顾一切，在课外体育活动中还是要适当，不要运动过头。就算是没有老师在旁边指导，也应该时刻谨记教师的教导，按照规则来进行足球训练。科学地进行课外体活动，让身体在最好的状态下进行锻炼。加强安全防范意识，减少课外体育运动中的损伤。

5.加强体能训练，有利于身体素质的提高

在平时不做足球训练的时候，学生最好是加强体质锻炼，以提高身体素质。现当代大多数学生的体能远不如从前，随着科技的发展，大多数人成了“手机控”“电脑控”等，出门也都用车代替了双脚。所以人们的身体素质日益下降，很少想到在闲暇时候进行锻炼，所以学生们的体质不断下降。为加强教学质量，应该加强学生的体能锻炼，例如跑跑步、骑自行车、打羽毛球等等，这些都可以提高他们的身体素质。这样也可以减少足球运动损伤。

三、结语

总之，在校园足球训练中的运动损伤是必不可免的，所以为了学生的安全着想，减少学生运动损伤的发生，在教学过程中要让学生加强安全防范意识，加强思想上的体育锻炼，设备上要及时检查不能让学生用坏掉的体育设备；体育教师要引导学生掌握足球运动的基本安全常识，在运动中可以及时进行自我保护，在加强体能健康的同时能减少或者避免运动损伤的发生。这样才能使得学生得到很好的身心发展，达到教学目标的预期效果。

参考文献：

[1]陈龙龙.校园足球活动学生体育伤害事故处理与预防机制的法理研究[D].福建师范大学，2013.