睡觉流口水怎么办

睡觉流口水怎么办（精选15篇）

睡觉流口水怎么办 篇1

1. 不要再用嘴呼吸了

首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。

(1)感冒引起的鼻塞：可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」)，或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。

最好还是赶紧多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然缓解了。

(2)过敏引起的鼻塞，还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生会根据情况开药(包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂)。有时候这些药会立马起效，让你告别鼻涕，重新拥有健康的鼻腔!

(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞，那就更要抓紧去看医生了，这种情况通常需要较长时间的专业治疗，包括手术和药物才能缓解。

不论是上述哪种情况引起的鼻塞，没有条件及时去看医生的时候，能够减轻鼻粘膜充血的药物，都能暂时缓解症状。

2. 躺平仰睡

如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者，突然改变睡眠姿势可能有些痛苦，但是为了让口水不要再尽情地流淌，必要的努力还是值得的。

首先试着保持平躺的姿势入睡，尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡，但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了，那就立刻躺平仰睡过来。

为了让仰睡变得更舒适，可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷，使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。

3. 更换药物

如果问题在于现阶段服用的药物，建议与医生沟通一下，是否有可能换成另一种副作用较小的药物。

实在没有合适的药物更换，或者流口水的问题对生活干扰太大的话，也可以使用别的药物减少口水的产生，但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。

4. 如何避免枕头被弄脏?

这里有一个很简单的小办法，睡觉前枕头上放块毛巾，第二天早上起来把毛巾洗掉，就可以神不知鬼不觉啦。

虽然睡觉流口水真的会带来不大不小的困扰，但真的不要过于担心，其实很多人都和你一样。只要善于发现引起该原因的潜在因素，并进行相应的调整和改善，相信问题都能迎刃而解的。

睡觉流口水怎么办? 篇2

山东青岛皮皮

如果没有病痛，月经不调很有可能是气血不足引起的。推荐你几款能活血行气的养生茶。

芝麻盐茶

原料：炒熟的黑芝麻2克。盐1克。粗茶叶3克。

制法：煎好茶。加入芝麻与盐；于经前3天左右开始服用。每日5次，直到大姨妈来报到为止。功效：通血脉，缓解腰腹疼痛。

黑木耳红枣茶

原料：黑木耳30克。红枣20颗，茶叶10克。

制法：将黑木耳、红枣与茶叶煎成汤，于经前7日左右开始服用。每日1次。

功效：补中益气、养血调经。身边很多朋友都习惯在夏天洗冷水澡。说那样能提高身体免疫力。但我觉得洗热水澡能舒经活络。也是健康之选。到底热水澡和冷水澡。哪个对身体有好处?

浙江杭州萧然

不管是冷水澡还是热水澡，要想它们起到保健作用，关键于在洗澡方式。

冷水澡能锻炼心脏功能、促进血液循环、增强身体抵抗力。但冷水澡不能说洗就洗，由着性子来，而是应该循序渐进，从夏天开始。一直坚持到秋天。另外，冷水澡一般洗5分钟就可以达到效果了。至于热水澡，能帮助排毒，还有助眠效果。不过水温要控制在37℃～42℃。超过45℃的水温，对人体的坏处多于好处。

神奇排毒法：一个鼻孔出气

一整个夏天，内热湿毒都堆积在体内。有没有简单、快速又有效的排毒方法?有!试试一个鼻孔出气吧。用手指按压住一侧鼻孔，仅用另一侧鼻孔呼吸，不仅能排毒。还有你意想不到的健身效果哦!

1提高大脑活力

感到精神萎靡、注意力分散时，做几次交替鼻孔深呼吸。就能分别激活左右半脑。整理思绪。考试或面试前，进行5分钟鼻孔呼吸能让你表现更好。

2清理肺部

鼻孔内的黏膜和鼻毛可使吸入的空气变得温暖湿润，优质的空气在进入肺部后会吸收各种微粒及细菌，呼气时将毒素排出体外。

3改善睡眠

如果晚上失眠，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔，使用左鼻孔呼吸，这样能清理体内杂质。有助安神。

5调节身体内循环

印度瑜伽里。左鼻孔代表温和、平静与镇定。右鼻孔代表火热、激进和力量。经常使用某一个鼻孔呼吸能使体内阴阳平衡。

每天早晨醒来，枕边都有一大滩口水渍。就连中午在办公室里打瞌睡，也照样“垂涎三尺”，被同事取笑为“口水妹”……这可能是某些疾病引起的：

1口腔卫生不良

口腔里的温度和湿度最适合细菌繁殖，一旦引发龋齿、牙周病，在这些病菌的刺激下。唾液分泌会增多。所以睡前一定要刷牙。保持口腔健康。

2神经调节障碍

唾液的分泌是受神经系统控制的，一般我们入睡之后。唾液量会减少。但如果你的神经调节系统发生障碍，唾液就會失控。所以。晚上入睡前不要喝咖啡、可乐等让神经兴奋的饮料。

3脾胃虚弱

中医认为脾胃虚弱会使口腔肌肉失去弹性。睡觉容易张开嘴，造成口水外流。这种情况下。要注意调节饮食。

咀嚼有助记忆

日本研究发现。在咀嚼食物的情况下。你的记忆力会比平时增加30％。咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分，增强其活跃性。其次。咀嚼可以加快心脏运动，使脑部荷尔蒙分泌增多，从而思维能力和记忆力也随之提高。第三。咀嚼还能促使口腔分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习有着密切的关系。

那么，每吃一口要咀嚼多少次为好呢?专家介绍，一口食物在嘴里至少经20次咀嚼。才能使身体得到相应的恩惠。如果能达到30次，那就更好。

小心!打招呼方式泄露你的心理秘密

1打招呼时不看对方的眼睛。而将目光移往他处。这种人通常都胆小怕事、自卑。

2假如某人和你打招呼时，毫不顾忌地拍你的肩膀，这种动作表示他对你丝毫不畏惧。并想以此显示出他的地位高你一等。当然这种动作也常出现在亲密朋友间。

3有的人从不跟别人打招呼。即使是同学或同事迎面走来。依然不打招呼。这说明他们具有孤僻症的倾向。而且自视很高，喜欢孤军奋战。

宝宝睡觉流口水的原因 篇3

1、口腔卫生不良

宝宝睡觉流口水是怎么回事?宝宝睡觉流口水与宝宝口腔卫生不良有关，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质积存，容易引发龋齿和牙周病。口腔内的炎症则会促进唾液分泌。如果口腔被细菌感染，且疼痛明显，容易流口水，就需要局部用药促进溃疡愈合。

护理：睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道

2、前牙畸形

宝宝睡觉流口水是怎么回事?其二，宝宝睡觉流口水与宝宝长牙有关，出现前牙向前突出明显，睡觉时唇部很难覆盖前牙面，上下唇自然分开，自然而然及流口水了，这类患者应当尽快矫正牙齿。

3、神经调节障碍

宝宝睡觉流口水是怎么回事?大一点的小孩如果睡觉也流口水，这也许与神经调节障碍有关，也就是所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也会导致睡觉时流口水的情况。

4、药物因素

除此以外，像服用某些抗癫痫类药物的付作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。

宝宝口水流怎么办

1、吮吸安抚奶嘴给宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练宝宝吮吸能力的好办法。用吸吮奶嘴、用吸管喝水，吸的动作有助于锻炼宝宝的唇部。但要注意在宝宝一岁之前要把吸吮奶嘴的习惯戒掉，避免宝宝对安抚奶嘴产生依赖。

2、练习吹的动作让宝宝在吹的过程中训练脸部肌肉，小一点的宝宝可以吹小纸片、卫生纸、吹跑气球，大一点的宝宝可以吹泡泡、吹卷笛，宝宝们是很喜欢这种游戏的。

3、练习抿嘴唇的动作抿嘴唇也是锻炼宝宝口腔控制能力、练习嘴唇闭合的好方法，尽量要宝宝自发的去抿嘴唇。

三个月孩子睡觉流口水是什么原因 篇4

2、唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。

3、不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。

4、为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。

5、宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少萌芽时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌出，减少流口水。

6、如果皮肤已经出疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤的整洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中，影响健康。

辨别疾病引起的流口水

宝宝会流口水有的是生长发育的正常现象，有的则是疾病引起的不正常反应，这时候，妈妈们一定要注意宝宝的身体状况，做到及时治疗。

1.口腔溃疡

口腔溃疡时，嘴巴附近和口腔内里都会出现小水泡，而且黏膜变多，舌头也会出现溃烂的现象。这时，宝宝的口腔内会疼痛，使得宝宝吞咽困难，口水就会流出。

2.喉咙发炎

如果宝宝在流口水时，还伴有流鼻涕、发高烧等症状，那么宝宝可能是感冒了，且导致喉咙发炎，引发扁桃体炎等吞咽不适的相关疾病。这时，宝宝也会流口水。

3.病毒感染

如果因为病毒感染，从而导致水痘、手足口病等疾病的话，也会引起宝宝口舌溃疡，使得宝宝口腔疼痛，吞吐困难，口水直流。

4.神经障碍

如果宝宝神经方面出现问题，可能会导致宝宝昏迷、脑膜炎、智障等神经性疾病。它们都会使得宝宝面部出现麻痹，口舌使用不当，导致吞咽功能受损，引起流口水现象。

5.咬伤

宝宝要是不小心咬伤自己的口舌，那么就会影响口腔蠕动，在口腔疼痛的情况下，使用舌头会使得宝宝流口水。

如何预防睡觉流口水?

首先，可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。

牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。

除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

口水巾应当怎么消毒？ 篇5

口水巾消毒的方法有哪些?

口水巾又称食饭兜，婴儿围兜，婴儿围脖，是用防水材料制作的婴幼儿用品。

初生的婴儿由于唾液腺分泌功能不够完善，唾液分泌量少，所以一般不会流口水。4个月后，由于开始添加辅食，唾液分泌增加，6月后乳牙开始萌出，可以刺激牙龈上神经，使唾液腺分泌反射性地增加，而此时小儿吞咽口水的能力尚未形成，过多的唾液就会不自主地从口角边流出，即习惯上所说的“流口水”，尤以1～2岁的幼儿多见，这个时期的流口水是一种正常的生理现象，父母不必为此担心，2岁以后的小儿，小儿吞咽口水的功能逐渐健全起来，这种现象就会自然消失。在婴儿的吞咽能力还不完善之前就需要防水口水巾的帮助了。

因为唾液偏酸性，且含有一些消化酶和其他物质，对皮肤有一定的刺激作用，所以对经常流口水的幼儿，父母应当经常为他们擦去嘴边的口水，并常用温水洗净，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤，而且又要防止口水弄脏衣服

给小儿擦口水的手帕，要求质地柔软，以全棉纱布巾为宜，应经常洗烫，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损局部皮肤。但是这样频繁的擦拭也是个体力活。最好的方法是使用防水口水巾，但是要挑轻便柔软的，不要给婴幼儿额外负担，不要用很重很厚的口水巾，而且材料要安全。口水巾，是一种婴幼儿、老人、病残人餐饮时，使用的系于胸前颌下的保洁品，形类似儿童口水兜或围兜。

1.先用洗衣液洗净衣服;

2. 倒半盆水(约2L)，取半瓶盖蓝月亮彩漂和1瓶盖衣领净加入水中，将衣服放入，浸泡2小时(视需要可浸泡过夜)，轻轻搓洗，漂洗干净即可，有效去除色渍，令彩色衣服鲜艳如新。

注意事项：彩漂不适用于易褪色衣物、干洗衣物，避免 ...接触衣服上的金属纽扣、拉链、金属饰物等。

另外可以用衣领净涂抹在特别污点处，用手稍微用点力，污渍就会很容易 ...洗去。不要放在洗衣机洗，否则就难洗掉了。如果口水巾发硬，可以用柔顺剂浸泡，会变得很松软哦。

睡觉流口水可能是什么病 篇6

1.前牙畸形。牙齿畸形是引起睡觉时流口水的主要原因之一，尤其是牙齿呈凸面型的一些患者，其前牙向前凸出比较明显，常出现睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，开唇露齿，上下唇常常自然分开，就容易流口水。这类患者应当尽快矫正牙齿。

2.口腔卫生差。如果口腔有溃疡，且疼痛明显，疼痛的刺激会促进唾液分泌，容易流口水。另外，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质积存，容易引发龋齿和牙周病，像积存食物残渣，导致牙石较多、牙龈发炎引起口腔内的炎症则会促进唾液分泌。这时可用药促进局部的溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

3.面神经炎或脑卒中。这是引起睡觉流口水最严重的病因，多在面部受凉、吹风或感冒后出现，这种情况一定要警觉。除了流口水外，患者还可能伴随其他明显症状，如眼斜口歪、头痛等明显的面神经炎或脑卒中症状，建议立即到医院进行相关检查。这种情况多发现于中老年人或心脑血管患者。

4.药物因素。当身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。例如服用某些抗癫痫类药物后的副作用之一就是流口水。

5.神经调节障碍。唾液分泌的调节是神经反射性的。因此当神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

成年人出现睡觉流口水的症状后，首先不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或食用不易消化的食物；第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈运动或过度用脑。

学生上课睡觉怎么办 篇7

自从立夏后，天气越来越热，这几天我上课的时候发现课堂上总有几个学生睡觉，起初我还很恼火，看着他们一次次的课堂打盹睡觉，这不得不引起我的思考。下课后。通过我的了解发现，原来孩子们上课打盹睡觉的原因是多方面的，主要的原因我总结有以下几个原因:

一、学生听不懂，学不会，不愿学。在一个班级里总有一些学生因为贪玩或者其他原因，没有及时的跟上老师的进程，结果到这些人听不懂了，渐渐的他们也就成了被我们这些老师遗忘的群体，听课如听天书，不睡觉干什么，这是很自然的事情。解决方法:建议我们老师及时发现这些被遗忘的差等生，其实孩子的们的智商都相差不了不多，作为老师，我们有责任主动的帮助这些学生，让他们树立学习的信心，可以在课堂上让他们解答一些简单的东西，并及时的鼓励他们，课下有时间可以给他们开些小灶，可以把资源网推荐给他们使用，当我们看到这些学生成绩慢慢的提高，注意力又渐渐的转移到课堂上的时候，我觉得这是一种伟大的成就感。

二、学生已经会了，没必要听。一个班级中有差等生就会有又优等生，优等生一般是比较聪明的，他们一般对学习也很有条理，渐渐的他们就会感觉已经会了听了没有必要。解决方法:这些学生多半内心还是比较热爱学习，很上进的，所以当看到他们也睡觉的时候，我们这些做老师就应该想想为什么他们会不听，作为我们就应该学学名师了，认真提高自己的讲课艺术性，我想每个学生都喜欢听幽默风趣的课。

三、学生头天晚上没休息好。原因:作业多;家庭原因;病了;看电视、上网等。有的时候我真的觉得现在的学生好累啊，发现现在近视的学生越来越多了，课桌上的书也是越来越多，想想我们那个年代，放学后还可以去偷瓜去池塘玩水。解决方法:建议我们这些任课老师有时间坐下来，一起商议如何提高孩子的积极性，如何给孩子们减负，如何让孩子自己利用互联网进行学习，譬如爱上资源网等这些优质的教学网站。进而远离电视以及其他家庭琐事。

宝宝睡觉摇怎么办 篇8

目前暂无立竿见影的方法，常见的就是使用湿疹膏，但是疗效显著的湿疹膏对孩子的身体可能有负面影响，因为膏体可能包含很多激素。

虽然如此，但如果宝宝湿疹问题比较紧急，没有湿疹膏就无法痊愈。在这点上，父母会感到很棘手，往往温度越高湿疹越严重，所以不能因为孩子年龄小怕孩子生病，就给宝宝穿很多的衣服。

宝宝应该跟成人穿一样厚度的衣服，有时甚至孩子应该保持“七分寒”，适当少穿一件。

2.由缺钙引起的话

妈妈可以带宝宝去检查一下微量元素是否摄入充足。宝宝出生后的15天至2周岁是用鱼肝油喂养的最佳时段，如果宝宝钙元素充足，就没必要人为地增加钙元素的摄入。

2岁之前，都可以一日喂养宝宝400单位到800单位的鱼肝油，如果宝宝在北方长大，可以延长喂养时间，到3岁。不管是母乳还是奶粉喂养，他们的特点都是多钙少维生素D，鱼肝油可以让钙质更容易被宝宝吸收利用，因此，多摄入鱼肝油是必要的。

除此之外，多抱宝宝去晒太阳，让太阳照射皮肤，宝宝也可能更好地吸收钙质。一天两个小时，但要避免强度大的太阳光直接照射在皮肤上。

如果宝宝睡中不安、排汗量增加，说明宝宝很有可能缺少钙质。这时候妈妈最好去医院，接受医生的意见，使用一些药物，并在日常生活中摄入含钙食品和鱼肝油。

3.由头皮瘙痒引起的话

要处理头皮瘙痒导致的摇头问题就没有其他的那么复杂了。只需要妈妈及时保持孩子全身的干净清爽，尤其是宝宝的头发，问题就会自己消失。

4.由中耳炎引起的话

成年人睡觉时流口水需注意 篇9

1.口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，受这些不良因素的刺激，可造成睡觉时流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，则需要局部用药促进溃疡愈合，这样流口水的情况会自动消失。

2.睡觉时张大口，唾液会从口角流出（睡觉张大口的原因很多，多数为习惯性或病理性，如慢性鼻炎、感冒等等）。如果口角牙缺失而无及时修复，或是遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，唾液均可从口角流出。

3.可能是睡觉姿势不当引起。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。

4.面神经瘫痪。

5.年纪大神经调节较差。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。

6.除了口腔问题外，有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。还有服用某些抗癫痫类药物的副作用使然，因此选择药物时也需要注意。至于“口腔里有红色斑块”，则很可能为慢性咽炎，致使“吞痰吐痰困难”。

在成年人出现睡觉时流口水的情况时应正确应对：

首先，不要有精神负担，要到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；

其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多，或过多食用油腻、黏糯等不易消化的食物；

第三，要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。

宝宝晚上不睡觉怎么办？ 篇10

1、抓住时机训练宝宝。

胎儿没有昼夜的概念，但出生后，要面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内习惯晚上活动，出生后就会白天睡觉，夜晚活动。所以最好从小开始，为宝宝建立白天和夜晚的概念。家长在白天尽量让家中保持明亮，播放音乐等。到晚上调暗灯光，尽量保持环境安静，让宝宝产生夜晚认知，养成在夜晚睡觉的习惯，这样可以逐渐将宝宝的生物钟调回正常。

2、调整生活作息。

为宝宝制定生活作息表，严格执行。白天尽量让宝宝玩耍，睡觉时间一般不超过3~4小时。午睡时间不宜过长，也不要太晚睡午觉。晚上睡前半小时左右最好为宝宝洗个热水澡，可使其放松心情，易于入睡。

3、减少生理因素影响。

婴儿白天晚上不睡觉怎么办 篇11

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦！

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧

宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

老年人口水多怎么办 篇12

我父亲今年73岁，身体状况一直不错。3个月前，他开始出现流口水的症状，有时在吃饭时、睡觉时都会流很多的口水。请问，老年人流口水是怎么回事？

河南 计国良

计国良读者：

很多老年人都会出现流口水的情况，这很可能是他们患有某些疾病的征兆。老年人在患有中风等脑血管疾病、口腔炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病时、神经调节功能出现异常时或是佩戴了不合适的假牙、服用了某些抗癫痫类药物时，都可能会流口水。老年人流口水若是因为患有中风等脑血管疾病引起的，可通过做一些简单的面部操或进行面部针灸予以治疗。若是因为患有口腔炎引起的，应针对致病菌选用抗生素进行治疗。老年人口水多若不是由以上原因引起的，则可能是器官老化的结果。此类老年人可使用中药进行治疗。中医认为，老年人口水多常是脾肾虚弱导致的。因此，此类老年人应常吃山药、红小豆、薏米等食物或服用归脾丸、参苓白术散等具有健运脾胃、补中益气功效的药物进行治疗。

重庆 主任医师 李广元

想睡觉睡不着怎么办 篇13

2 方法二：牛奶催眠，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。而且，牛奶中还含有人们体内所必需的氨基酸，在睡前饮用一杯牛奶，不仅能够调理身体，还能够使人较快地进入梦乡。

3 方法三：水果催眠，过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

注意事项

睡觉怎么造句 篇14

2. 我到底还是没睡觉。有人已将睡眠谋杀。干得不坏。

3. 晚上我写完作业，轻手轻脚地回到卧室睡觉。

4. 宠物店里的小狗很可爱，有的在玩耍，有的在打闹，还有的在睡觉。

5. 没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

6. 爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。真正的爱情，就是不紧张，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕;真正爱你的人，就是那个你可以不洗脸、不梳头、不化妆见到的那个人。

7. 没了感情的两个人晚上睡觉，我摸着你的腿，就像摸我自己的腿一样，没有感觉，可是要把你的腿锯掉也跟锯我的腿一样疼，但是又不得不锯掉。

8. 第二天早上，女孩醒来找圣约瑟，他已不见了。但在门的后面女孩发现了一个巴掌大的钱袋，上面写着：给昨晚在这睡觉的孩子。女孩拿起钱袋小跑着回了家，把钱袋交给了妈妈，却私自留了两块。

9. 一颗糖果，让你破涕为笑;一个童话，让你安然睡觉;一个玩具，让你爱不释手。祝六一快乐，永葆童心，美丽健康。

10. 傍晚，太阳渐渐下山了，太阳花忽然变得腼腆起来，三个五个靠在一起，随着落日的余辉慢慢地合拢了笑脸，然后安安宁宁地睡觉了。

11. 走路念着你，身上藏着你，睡觉梦见你，天天想着你，没有你我怎么办!

12. 这时，我听到一声巨响，原来是烟花表演开始了，我马上跑到天台去看。烟花真漂亮呀，什么形状、颜色的都有。有红色的牡丹花、黄色的笑脸等等，看完烟花表演，我才心满意足地下楼睡觉去了。

13. 你的未来有赖于你的梦想。所以，睡觉去吧。

14. 我早上起床刷牙后吃饭看电视，中午吃完饭后继续看，晚饭吃后就睡觉了。

15. 如果各国领袖晚上睡觉时，能多做美梦，少做恶梦的话，这个世界将充满更多快乐。

16. 文具盒每天晚上都会用她清柔的歌声哄笔宝宝们睡觉。

17. 同学们在假期里要早一点睡觉，别疲惫不堪呀!

18. 老弟在睡觉的时候，总会自言自语地说一些梦话。

19. 我看了一个惊心动魄的恐怖片，吓得我一晚上没睡觉!

孩子不肯按时睡觉怎么办？ 篇15

这个秋天女儿就要上幼儿园了，因此我们从现在开始给她调整作息时间，从原来的每晚22：15上床提前到21：15。可问题也随之而来，我们的下班时间不变，原本每天三小时的亲子时间压缩成了两小时。她特别不满意，我试过各种方法哄劝都不行，她就像一岁多时得不到满足时那样哇哇大哭。我特别矛盾，如果现在不狠心去调整，半年后也依然要面对啊。

陈鲁（美国儿童心理学博士）

这个问题有两个办法。一是你放松一点，让她稍晚一点儿睡，亲子时间长一点，比如晚睡半个小时而不是一小时，大家各让一步。你可以告诉她，睡不够第二天就没有精神跟小朋友们玩。把后果告诉她，孩子不见得会完全理解，但她会有一种感觉，知道妈妈不是武断地让她做什么，而是经过考虑的理性行为。另一种是你强制她必须按时睡觉。从长远来说，这两种做法都不会对孩子的安全感产生太大影响。即使这几年，她每天都不愿意早睡早起，跟你在一起的时间也不是特别够，但你总是关心支持她，一家人生活很稳定，虽然每天只相处两小时，但这两小时大家都很开心。周末也和她在一起，亲子质量又高。这样的话，哪怕让她每天早睡一小时都没事。比较难做的是家长，我自己也经历过这个过程，所以就让孩子晚睡了。