ergo人体工程学指南（共8篇）
ergo人体工程学指南 篇1
课程总体安排
课程编号：103211 课程性质：学科基础课
开课单位：建筑规划与环境艺术系
学分：3 学时：48（其中实验12学时）
内容简介：本课程是艺术设计专业（环境艺术设计方向）的基础课程，内容包括：人体工程学的概念、应用范围、研究方法；人体在室内的尺度、活动范围、作业效率，人体与家具、环境的关系，人的行为心理与室内环境的关系；通过本课程的学习，加深对“人”与“室内环境”等研究对象科学、全面的了解。掌握人体工程学的基本理论和技术科学知识，了解本专业学习、工作与人体工程学的关系及相互作用，培养正确、科学的人体工程学观念和实测、统计、分析的研究方法，学会运用基本理论、原理与解决室内设计具体问题的综合能力。适用专业：环境艺术设计方向 选用教材：《人体工程学与室内设计》 刘盛璜 中国建筑工业出版社2004年7月1日
概
述
本课程是环境艺术设计专业的基础课程，与今后的设计课程联系紧密。课程的内容包括：人体工程学的概念、应用范围、研究方法；人体在室内的尺度、活动范围、作业效率，人体与家具、环境的关系，人的行为心理与室内环境的关系；通过本课程的学习，加深对“人”与“室内环境”等研究对象科学、全面的了解。掌握人体工程学的基本理论和技术科学知识，了解本专业学习、工作与人体工程学的关系及相互作用，培养正确、科学的人体工程学观念和实测、统计、分析的研究方法，学会运用基本理论、原理与解决室内设计具体问题的综合能力。
第一章
人体工程学概述
(人体工学与室内设计,人体工学简介及发展)[课
时] 4课时 [教学重点]
要求学生理解人体工程学是研究人与物，人与环境关系的学科。在日常生活中运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境，从而达到我们生活的要求。同时要让学生了解工程学发展的历史。[教学难点]
对人体工程学的定义的理解，人体工程学与人的关系，人体工程学的研究内容及在设计时要遵循人性化设计。[教学方法]
运用理论教学方式，多媒体教学。[要求掌握的内容]
对人体工程学概念的认识，理解。1.简要讲解课程的目的与学习方法，“以人为本”是该课程的核心理论，以及人体工程学与室内设计。
2.人体工程学简介及人体工程学是研究人与环境的学说。
3.人体工程学的定义：是研究“人一机一环境”系统中人、机、环境三大要素之间的关系，为解决该系统中人的效能、健康问题提供理论与方法的科学。〈1〉人、机、环境三个要素。〈2〉“系统”是人体工程学最重要的概念和思想。〈3〉“人的效能”主要是指人的作业效能，即人按照一定要求完成某项作业时所表现出的效率和成绩。〈4〉“人的健康”，包括身心健康和安全。4.人体工程学研究的内容。
人体工程学研究的主要内容大致分为三方面： 〈1〉 工作系统中的人：
〈2〉 工作系统中直接由人使用的机械部分如何适应人的使用。〈3〉 环境控制，如何适应于人的使用。
5.人体工程学与人性化设计。
〈1〉以工具的“可用性”为设计目的，工具要适应人的生理能力、视听能力和身体尺寸，应当把操作者看成是有价值观念和有行动目的。
〈2〉保护使用者的安全健康，把设计思想和设计标准从机器技术中心论转向以人为中心的设计。
〈3〉减少造成人的精神压力的紧张源，使人机界面的操作符合人的行为习惯方式，改进设计中的隐性错误，同时增加界面的审美性，达到人与机器应当相互补充的一个目标。〈4〉注意特殊人群的研究，老人、儿童和残疾人的用具符合其特点。〈5〉更为人性化的材料技术的研发。〈6〉智能产品的人性化服务。
第二章
人体与室内 [课
时] 8课时 [教学重点]
对人体尺寸进行认识学习，深入了解构造尺寸和功能尺寸，常用的人体尺寸，人体尺寸的比例关系及人体与室内的关系。[教学难点]
1、尺寸数据在室内空间中的运用,对平均人及百分位概念的理解。
2、人体尺寸运用中存在的问题。（数据的选择、百分位的运用、可调节性、在设计中应分别考虑各项人体尺寸、衡量标准）[教学方法]
运用理论教学方式，多媒体教学。[要求掌握的内容] 第一节
人体尺寸
1.人体活动及主要尺寸数据，尺寸的分类，人体尺寸的比例关系。人体尺寸的概念：人体尺寸是一门新兴的学科，它是通过测量各个部分的尺寸来确定个人之间和群体之间在尺寸上的差别。
数据的来源：进行大量的调查，对不同背景的个体和群体进行细致的测量和分析，以得到它们的特征尺寸、人体差异和尺寸分布的规律。尺寸的分类：主要分为构造尺寸和功能尺寸。
人体尺寸的比例关系：成年人的人体尺寸之间存在一定的比例关系，对比例关系的研究，可以简化人体测量的复杂过程，只要量出身高，就可推算出其他的尺寸。2.尺寸的差异
分类：种族差异、世代差异、年龄差异、性别差异、残疾人。3.常用人体尺寸
身高、眼睛高度、肘部高度、挺直坐高、正常坐高、眼睛高度、两肘宽度、大腿厚度、膝盖高度、臀部－膝腿部长度、臀部－膝盖长度等。第二节
人体活动 1.人的动作的分类。
主要分为两类：一是人休处于静态时的肢体的活动范围（作业域）；二是人体处于动态时的全身的动作空间（作业空间）。
2、肢体活动范围与作业域
人体尺寸无论是结构尺寸或功能尺寸，都是相对静止的某一方向的尺寸，而人们在实际生活中是处于一种运动的状态，他总是处在空间的一定范围内。包括的内容有肢体活动角度、肢体的活动范围、手脚的作业域（水平作业域、垂直作业域）、3.人体的活动空间
人体空间的研究对于工业生产、军事设施中的作业活动空间确定很有用，因此也叫“作业空间”。人体活动大体可分为静态的手足活动、姿态变化和人体的移动。还有与活动相关的物体。
4.重心问题 5.人体作业效率
第三章
人体与家具 [课
时] 12课时 [教学重点]
主要使学生了解人体与家具的关系、工作面的高度、座位的设计及家具设计的合理数据。[教学难点]
人体尺寸数据在家具中的合理运用。[教学方法]
运用理论教学方式，启发式教学，引导学生自主思维。[要求掌握的内容] 第一节
工作面的高度
作业区设计主要依据人体尺寸的测量数据，而作业性质、生理和心理诸因素也会作业区的设计。工作面的高度是决定人工作时身体姿势的重要因素。本课主要通过以下几个方面来介绍： 〈1〉站立作业。〈2〉坐姿作业。
〈3〉坐立交替式作业。〈4〉斜作业面。
第二节
座位的设计 座椅对人有以下益处：
〈1〉减轻腿部肌肉的负担； 〈2〉防止不自然的躯体姿势； 〈3〉降低人的耗能量； 〈4〉减轻血液系统的负担。
不正确的坐姿也会影响健康，长期坐着的人，腹部肌肉松弛，脊柱变形弯曲，进而影响消化器官和呼吸器官。
一般的座位设计原理：设计时注意重量的分布、座椅高度的适中、座位的深度和宽度和身躯的稳定性。
第三节
卧具的设计 睡眠的生理：
睡眠是每个人每天都进行的一种生理过程。每个人的一生大约有1/3的时间在睡眠，而睡眠又是人为了更好的、有更充沛精力去进行人生活动的基本休息方式，因而与睡眠直接相关的卧具的设计――我们一般也主要是指床的设计，就非常重要了。就象椅子的好坏可以影响到人的工作生活质量和健康状况一样，床的好坏也同样会产生这些问题。床的尺寸：
到底多大的尺寸合适，在床的设计中，并不能象其他家具那样以人体的外廓尺寸为准，其一是，人是睡眠时的躯体活动空间大于身体本身。其二，科学家们进行了不同尺寸的床与睡眠深度的相关实验，在宽度上表现出了不同宽度与睡眠深度的对应关系。在长度上，考虑到人在躺下时的肢体的伸展，所以实际比站立的尺寸要长一点，再加上头顶和脚下要留出部分空间，所以床的长度比人体的最大高度要多些。
第四章
人的知觉与空间环境的关系,人的感觉与空间环境的关系 [课
时] 8课时 [教学重点]
1、通过本课的教学使学生深刻掌握视觉与视觉环境设计、听觉与视觉环境设计、触觉与触觉环境设计。
2、通过本课的学习，使学生理解人与居住空间、人与办公空间、人与酒店餐饮空间、人与商业娱乐空间的关系。[教学难点]
1、使学生深刻理解人的知觉与空间环境的关系。
2、使学生深刻理解人的感觉与空间环境的关系。[教学方法] 理论教学启发式引导。[要求掌握的内容]
1.视觉与视觉环境设计
视觉特征：视觉是光进入眼睛才产生的，由于有了视觉，我们才能知道各种物体的形状、色彩、明度，一般来说，人类所获得的信息有80%是来自于视觉的。视觉要素
〈1〉视野：包括主视野、余视野，不同色彩的视野
〈2〉光感：包括绝对亮度，相对亮度，光亮范围，辨别值。
〈3〉视力：是眼睛测小物体和分辨细节的能力，它随着被观察物体的大小、光谱、相对亮度和观察时间的不同而变化。视力在眼球的分布是不均匀的，中心部分视力最佳，只有1度的视角内看得最清楚。超过这个范围则只能看到运动和对比明显的物体，这与人的主观感觉不同是因为眼球运动的关系。
〈4〉色彩：包括色彩的知觉范围，色彩与亮度，〈5〉眼的调节：包括眼的调节主要有三方面：眼球的运动、远近调节、双眼的聚焦。眼球的运动是水平比垂直快，所以显示应以水平方向为好。2.听觉与听觉环境设计
听觉的两个基本的机能：传递声音信息和引起警觉、即警报作用。
主要内容包括：噪声的定义、噪声的心理和生理作用、噪声与作业效能、噪声的生理作用、噪声适应、噪声防护、听力与噪声等。3.触觉与触觉环境设计
皮肤的感觉即为触觉，皮肤能反应机械刺激、化学刺激、电击、温度和压力等。触觉包括：痛觉、压力感、温感、冷感等，它们是由皮肤上遍布的感觉点来感受的。
主要研究的内容为：触觉、触觉环境、选择体感好的材料、在家中滑到很危险、冬天经常出现的静电恶作剧等。
4、人与居住空间、人与办公空间、人与酒店餐饮空间、人与商业娱乐空间的关系
5、流通空间的人性化设计
6、生态的环境理念设计
第五章
人的行为心理与空间环境 [课
时] 4课时 [教学重点]
通过本课的学习，使学生深刻了解人在环境中的行为心理与环境的关系。[教学难点]
利用人在环境中的行为心理对不同的空间进行设计。[教学方法]
启发式教学，引导学生自主思维。[要求掌握的内容] 人的行为特征因人类社会的复杂多样，受其各种因素的影响，诸如文化、社会制度、民族、地区等，因而呈现出复杂多样的行为特征。1.心理空间：
包括个人空间，领域性，人际距离。2.人在空间中的定位：
即使是偶然地观察在公共场合等待的人们，你也会人们确实在可能占据的整个空间中均匀地散布着，他们不一定在最适合上车的或干其他事的地方等待。3.空间环境与人际交流：
人类的行为模式与空间的构成有密切的关系，这类研究中最早的是由费思汀格等进行的。4.捷径效应；幽闭恐惧；恐高症
作业设计：
利用本次学习的内容进行家具设计（12学时）
设计要求：根据自己选定的环境空间定位的设计风格和用途，再根据人体工程学的剧本要求进行设计。要求绘制在A4绘图纸上，要体现出平面图，立面图，效果图。在平面图，立面图上要标出各部分尺寸。在设计过程中必须严格根据人体工程学的基本原理进行设计，同时也要表现自己的创意及风格。
(转自“园林学习网”http://)
座椅人体工程学(振动) 篇2
作者：许英 朱序璋 杨宏刚 来源：汽车与安全
摘要：本文以人因分析为手段，以设计出合理的驾驶座椅来满
足驾驶员人体安全、舒适为设计目标，得到结论：驾驶座椅安全性设计应着重考虑人（驾驶员）坐姿生理特性及人体对车内振动、微气候的反应等两大方面。并从主动安全性设计、被动安全性设计两个方面详尽分析了驾驶座椅安全性设计的思路，以期达到对汽车驾驶座椅的安全性设计提供一定的指导作用。
引言
汽车中的座椅是影响驾驶与乘坐舒适程度的重要设施，而驾驶员的座椅就更为重要。舒适而操作方便的驾驶座椅，可以减少驾驶员疲劳程度，降低故障的发生率[1]。汽车驾驶员座椅设计优劣与否直接关系到驾驶质量。
本文以人因分析为手段，以设计出合理的驾驶座椅来满足驾驶员人体安全、舒适为设计目标，得到结论：驾驶座椅安全性设计应着重考虑人（驾驶员）坐姿生理特性及人体对车内振动、微气候的反应等两大方面。并从主动安全性设计、被动安全性设计两个方面详尽分析了驾驶座椅安全性设计的思路。
1.人—座椅系统安全性设计中人的因素分析
任何系统实际上都是人机系统，人机系统包括人、机、环境三个方面[2]。显然驾驶员-座椅也属于人机系统研究的范畴。人机系统的安全模式多以人的行为为主体，即以人为本。对人机系统的研究始于第二次世界大战。在设计和使用高度复杂的军事装备中，人们逐步认识到必须把人和机器作为一个整体，在系统设计中必须考虑人的因素。
1.1 人（驾驶员）坐姿生理特性分析
（1）坐姿时脊柱形态
人坐着时，身体主要由脊柱、骨盆、腿和脚支承。脊柱位于人体的背部中央，是构成人体的中轴。人处于不同的坐姿时，脊柱形态不同，只有座椅的结构和尺寸设计使驾驶员的脊柱形态接近于正常自然状态，才会减少腰椎的负荷以及腰背部肌肉的负荷，防止驾驶疲劳发生。
（2）坐姿体压分布
当座椅上的人处于坐姿状态时，人的身体重量作用于座垫和靠背上的压力分布称作坐姿的体压分布[3]。可见，坐姿体压分布包括座垫上的体压分布和靠背上的体压分布两部分。
① 座垫上的体压分布
根据人体组织的解剖学特性可知，坐骨结节处是人体最能耐受压力的部位，适合于承重，而大腿下靠近表面处因有下肢主动脉分布，故不宜承受重压。据此座垫上的压力应按照臀部不同部位承受不同压力的原则来分布，即在坐骨处压力最大，向四周逐渐减少，自大腿部位时压力降至最低值，这是座垫设计的压力分布不均匀原则。图1为坐姿时座垫上的体压分布[4]。
图 1坐姿时座垫上的体压分布
② 靠背上的体压分布
靠背上的体压分布也以不均匀分布，压力相对集中在肩胛骨和腰椎两个部位。从这两个部位向外，压力应逐步降低。
1.2 人体对车内振动、微气候的反应
（1）人体对振动的反应
驾驶员坐在行使中的汽车上所承受的振动属于全身振动的范畴。
有关研究表明，人体最敏感的频率范围为纵向振动4~8Hz，横向振动1~2Hz。当外界振动接近器官的共振频率时，即产生共振，振幅迅速增大，此时引起器官的生理反应最大。外界振动传入人体时所引起的增大或减弱效应与身体在振动系统中的姿势有关，一般来说，坐姿工作时，由于人腿的减振作用大大降低，抗振性要比站姿工作时差，特别是脊柱和胃部受到振动的损害，因此坐姿作业者容易产生脊柱损伤和胃病这两种职业病。
振动对驾驶员操作的影响主要表现为视觉作业效率的下降和操作动作准确性变差。当振动频率低于2Hz时，由于眼肌的调节补偿作用，使视网膜上的映像相对稳定，因此对视觉的干扰作用不大，但当振动频率大于4Hz时，视觉作业效率将受到严重的影响，振动频率为10~30Hz时，对视觉的干扰最大，振动频率为50Hz、加速度为2m/s2时，视觉下降约50%。振动对操作动作准确性的影响，主要是由于振动降低了手（或脚）的稳定性，从而使操纵动作的准确性变差，而且振幅越大，影响越大。另外人体在振动环境中会加速疲劳过程。当振动环境中的振动特性处于人体神经系统的敏感区域时，这种刺激频繁传入大脑皮质，引起大脑皮质细胞兴奋。当达到一定限度时，皮质细胞的工作强度将减弱，人就会感到疲劳，工作效率明显下降。
（2）微气候
研究表明[5],驾驶员在驾驶状态下的舒适温度为18℃～23℃，舒适湿度为40%～60%，代谢量为1.0～2.0met。座椅对人体热环境的主要影响因素有：座椅表面的温度和湿度。座椅表面的温湿度特性将影响人体背部、臀部、下体等部位的散热性能及皮肤的呼吸功能，当其温湿度特性与人体生理机能不适应时将引起人体局部不快感，从而加速人体疲劳的形成。
2.驾驶座椅安全性设计
基于以上分析，以人体舒适性、安全性为目标进行驾驶座椅安全性设计。
2.1 主动安全性
主动安全性是指汽车驾驶座椅防止事故的能力。汽车驾驶座椅的主动安全性设计主要从减轻驾驶员的疲劳入手进行分析设计，以满足主动安全性要求。如前论述，主动安全性主要考虑合理的座椅尺寸设计、座垫上合理的体压分布、靠背上合理的体压分布等为驾驶员提供一个舒适的作业环境，减轻驾驶员的疲劳，从而保证驾驶座椅主动安全性的设计要求。
（1）座椅尺寸设计
驾驶座椅尺寸结构设计的研究把注意力集中在人体生理结构特点对驾驶舒适程度的影响上，寻求最佳的座椅结构型式、尺寸、轮廓形状及材料选择。
座椅尺寸设计[4][6]主要参数包括：椅面高度、宽度、深度、椅面倾角；靠背的高度、宽度和倾角。座椅尺寸设计涉及主要参数如图2中所示。
A.持面高度B.持面宽度C.持面深度 D.金背高度Q.余背倾角尽持面倾角
图 2 座椅尺寸设计主要参数
椅面高度A：椅面高度定义为椅面前缘至驾驶员踵点的垂直距离。在设计时主要考虑到两点：椅面过高会使大腿肌肉受压，椅面过低就会增加背部肌肉负荷。驾驶座椅的椅面高度应低些。
椅面宽度B：在空间允许的条件下，以宽为好。但对于汽车驾驶座椅来讲，驾驶员坐姿单一，不涉及变换姿势，通常设计应以满足最宽人体需要为准。
椅面深度C：指椅面前缘至靠背前面水平距离。其尺寸应满足：腰部得到靠背的支承；椅面前缘与小腿之间留有适当距离，以保证大腿肌肉不受挤压，腿弯部分不受阻碍。
靠背高度D及宽度：靠背的高度和宽度与坐姿肩高和肩宽有关，对于汽车驾驶座椅靠背的高度应采取高靠背，最好加靠枕。
靠背倾角α：靠背倾角是指靠背与椅面水平方向的夹角。
椅面倾角β：指椅面与水平之间的夹角。主要考虑到为了防止人体臀部向前滑动而是椅面前缘向后倾。此角不易过大，否则会增加大腿下平面与座垫前缘的压力，从而减少双脚着地的负荷，阻碍血液循环，引起身心疲劳。
通过以上座椅尺寸参数的确定，以保证驾驶员人体脊柱曲线更接近于正常生理脊柱曲线。舒适坐姿的各关节的角度应该满足图3中所示的要求角度[7]。
图3舒适坐姿的关节角度
（2）座椅结构设计
为了保证座垫上合理的体压分布，座垫应坚实平坦。太软的椅子容易令使用者曲起身子，全身肌肉和骨骼受力不均，从而导致腰酸背痛的现象的产生。研究表明[4]：过于松软的椅面，使臀部与大腿的肌肉受压面积增大，不仅增加了躯干的不稳定性，而且不易改变坐姿，容易差生疲劳。
依据靠背上体压分布不均匀原则，在座椅靠背设计时应保证有靠背两点支承即就是人体背部和腰部的合理支承。汽车座椅设计时应提供形状和位置适宜的两点支承，第一支承部位位于人体第5~6胸椎之间的高度上，作为肩靠；第二支承设置在腰曲部位，作为腰靠。肩靠能减轻颈曲变形，腰靠能保证乘坐姿势下的近似于正常的腰弧曲线。
（3）座椅材料选择
座椅材料的选择主要考虑到以下两个方面：振动舒适性以及座椅对人体热环境的主要影响。
座椅材料是座椅的主要减振元件，要想使座椅获得较低的振动传递率，使座椅有较高的振动舒适性，必须采用合适的座垫和靠背减振材料。
根据驾驶室的微气候环境，调整座椅表面的温湿度特性，可以适当调节人体代谢，达到减轻疲劳的目的。如提高座椅材料的呼吸能力，增加材料的透气性,在不同的季节条件、温湿环境下使用不同的座椅面料，以及在中高档汽车中采用主动通风式座椅,消除驾驶员在座垫表面和背部表面所产生的热量，使人体与座椅接触区保持适宜的温湿度等措施均能改善座椅表面的温湿度特性，减轻驾驶疲劳。
2.2座椅振动舒适性设计
座椅材料是座椅的主要减振元件，那么在座椅振动舒适性设计时首先要考虑的就是从座椅材料的选择上下功夫来保证座椅振动舒适性。
座椅的结构形状也不同程度的影响其振动舒适性。由于椎间盘有较大的压缩潜力和很好的弹性，所以脊柱具有忍受较强的纵向振动的能力。在横向上，脊柱只有前纵韧带分别附在腰间盘的前缘和后缘并起一定的作用。因此，人体脊柱忍受横向力的能力很低。在设计座椅时必须使其具有抵抗横向振动的能力。座椅靠背后倾斜使腰部背部得到依靠，加之靠背衬垫的适度柔软性，致使摩擦力增大，可缓冲横向振动对人体的冲击，同时靠背两侧稍隆起、椅面的形状(如图2)两边向上隆起，也能减轻人体的横向移动趋势，使人感觉乘坐舒适。
2.3 座椅空间位置设计
座椅空间位置设计就是为了达到操作舒适性的目标，而进行驾驶座椅空间位置设计以确保驾驶员有良好的视野，同时对汽车转向盘、脚踏板等操作部件有恰当的操作要求距离，以达到操作舒适性的最终目的。图4列出了驾驶作业空间设计的主要指标。
图4驾驶作业空间设计的主要指标
2.4 驾驶座椅被动安全性设计
被动安全性是指事故发生时，保护乘员的能力。驾驶座椅作为安全部件，是汽车被动安全性设计的主要考虑部件之一。考虑提高驾驶员的人身安全性，汽车驾驶座椅被动安全性设计目标为：
（1）在事故中要保证驾驶员处在自身的生存空间之内，并防止其他车载体进入到这个空间；
（2）要保持驾驶员在事故发生时，保持一定的姿态，以使其他的约束系统能充分发挥其保护效能；
（3）在事故中，使得事故后果对驾驶员的伤害降低到最小限度。
目前采取的主要安全措施：提高座椅骨架强度，达到汽车驾驶座椅强度的要求值；设置座椅安全带，使在紧急制动或正面撞车时不致将驾驶员碰伤；达到一定的阻燃要求，坐垫和靠背材料应达到汽车内饰材料燃烧特性技术要求的规定。结束语
从人机工程学的角度出发，进行汽车驾驶座椅的设计，使驾驶座椅具有良好坐姿舒适性、振动舒适性、操作舒适性和安全性的必要手段。
人体工程学家具的运用 篇3
一、椅子设计的原理是从人们使用的健康角度来分析白勺，根据人的生理状况，疲劳测定等来定义刁苟子的外形曲线设计
椅线要是椅垫靠背线是否和人的生理曲线相符在靠背万面王要有两种观点:一种是不要靠背，这样人就会自然保持背部直立的姿势来减轻背压但是这一种观点并不是很流行r因为人不可能长时一间保持直二的姿势第二种就是现在普遍认为的需要靠背的凭靠。现在的人不会再老老实实的坐在椅子上他们会呈现各种姿势靠背给他们一个腰肌休息放松的机会。但是要真正的放松就要看椅子的背部曲线设计是否合理。
二、椅子设计的具体尺度，根据它的不同功用，按照人体测量麦对居和国家颁布的尺度标准，不团而则试调整合理选取数值以达到科学设计的要求
对大数设计师和厂来说确定恰当的家具尺度是制造符合人体工程学家具的第一步也是极其重要的一步。因为家具长、宽、高的确定以及趋黝勿听形成的空间关系等等者仔离不开沐‘体尺返轰及止其测量数据然而一般的企业不可能在设计师进行家具设计时再来测量大量的数据。没有专业的设备和专门的测绘人员r数据是不科学也是不可靠的同时，厂家没有大量的时间和精力用在数{据测量上。因此设计师要善于利用已有的权威数据莽洲5矩实际弓青几兄在月临夕渗势瞎的基础上灵话童至用适当修改调整用心才能真正设计出沐工幸工程学的家具掌握好人难幸尺度设计原则王要从以下几个万面入手 1了角军国家标准数据
2设计中善于运用人体测量数据 3学会调整和更新尺寸数据
我们拿到测量的尺寸数据除了能够灵活运用外还要考虑到它的与时俱进性世界上的万物不是一成不变的它都会进化和改变，因此这些测量数据也会随着时代的变迁，社会又化的变化而变化。所以，如果不懂得合理的运用数据了解人体工程学数据利用的本质所在，只会机械地拿来的话就会有适得其反的效果。
三、真正的人体工程学家具一定要注重椅子各个部分的细节设计
国外著名设计大师对于椅子的细节部分都非常重视r这也就是毫米效应。在他们看来往往是几毫米的差别会给椅子带来千差万别的舒适感。我们可以看到数据的取亡攀注是在一个范围之间如果在取值的时候产生随意」生再力口上误差的存在那么设计出来的椅子最终的尺度感可能会出人意料这也京尤是为什么在数据的选择和测试上大师们会精益求精的原因。此外对于椅子连接部件的使用从连接形式到连接位置的选择，甚至小到螺丝钉的选择‘他们都一丝不苟。椅子是一个整体，连接件是不可缺少的重要组成部件r也是椅子结构形式，构造承力的重要元件.好的构件也会给、椅子带来与众不同的感受。所以对细节的追求也是人体工程学家具成败的关键。
四、注重椅子的功能美和形式美相结合，环境的不同而带来的不同心理情绪，从而达到人心里上体工程学的满足满足感
人体工程学的产并不是人们传统想象中中用不中看的产品。随着科宾禅技术的进步开口工业设计的长足发展人体工程学的产品已经成了实用价值和艺术价值兼备的实用艺术品。实用艺术作为美学的一部分与人体工程学密不可分。因为买用艺术与人们的衣、食、住、用等日常生活关系最为密切是直接为人的需求服务的。同样人体工程学也是一门以人为本的学科:以”人”为研究的起声卜一一以人的生理、心理等万面为着眼点，开始人与器具、环境的探索;又以”服务于人“为最终目标一一一福开究成果将用于提高人类的生产效益、生活质量。此外，两者还存在着一种相互依赖的关系一万面实用艺术是沐体工程学研究的对象同时又是它价值转换的媒介对于人体工程学而言离开实用艺术，研究成果只是纸上谈兵对于实用艺术而言离开人体工程学的研究，艺术品的实用价值和审美扩植也会大手胜斤扣。所以只有将两者充分的结合r才会相得益彰。
芬兰家具设计大师库卡波罗就认为人的曲线是最美的按照人体曲线设计出来的椅子形态也是自然界勤勺产物，在他自己的作品中，这种意念贯穿始终。
中国著名家具设计师朱小杰认为材料的审美效果是形式审美的基础。澳拍”的乌金术家具系列就将材质本身的纹理很好的融合进椅子的形态设计当中形成天然美的装饰。
总的来说一件好的人体工程学椅子设计除了台适的尺寸外，还要注意椅子的形态设计要适应物的特性要适应尺度的特性霎撇里应功能的特}生要适应变化的特}生，要适应材质的特性要注重形与色的结合要具有时代感:要满足作业环境的要求要考虑不同国家的国情和好恶要注重技术工艺和经济效率。
椅子由开始纯粹为人类提供休息的工具逐渐演化成为人们生活中不可或缺的一个方面。随着人们生活水平的提高,椅子功能的重要性也开始发生转移,很多时候它还具有装饰作用。
一、椅子的起源
椅子的名称始见于唐代,而椅子的形象则要上溯到汉魏时传入北方的胡床。敦煌285窟壁画就有两人分坐在椅子上的图像;敦煌257窟壁画中有坐方凳和交叉腿长凳的妇女;龙门莲花洞石雕中有坐圆凳妇女。这些图像生动地再现了南北朝时期椅、凳在仕宦贵族家庭中的使用情况。尽管当时的坐具已具备了椅子、凳子的形状,但因其时没有椅、凳的称谓,人们还习惯称之为“胡床”。唐代以后,椅子的使用逐渐增多,椅子的名称也被广泛使用,才从床的品类中分离出来。
二、人体工程学与椅子的设计
为使座椅不至于致人疲劳,必须具有5个的功能:(1)骨盆的支持部分;(2)水平座面;(3)支持身体后仰时升起的靠背;(4)支持大腿的曲面;(5)光滑的前沿周边。
舒适的使用功能是椅子设计的灵魂。根据人体工程学的理论,人体重量和压力的散布,紧张的松弛是获取舒适的基础。所以,椅子的结构尺度是使用价值的根本因素,椅子的各部位尺寸,不论是座位的高低、深度和宽度、扶手和靠背以及座面的弯曲度都要有严格的依据。(一)座高:400~440mm 正确的座高应使坐在其上的大腿保持水平,小腿垂直,双脚平放在地面上。不良设计的座高,会使腿短的人当坐于比他的小腿还高的座面上时,其双腿常需悬空,脚无法平贴于地面,座垫前端压迫大腿底部,妨碍血液循环,导致小腿麻木。
作为休息椅的沙发,椅面高度应偏低,一般应以350mm为宜,其相应的靠背角度为100°;躺椅的椅面高度实际为200mm,其相应的靠背角度为110°。椅面常有平直硬椅面和曲线硬椅面,前者体压集中于坐骨骨节部位,而后者可稍分散于整个臀部。(二)座宽:大于440mm 座宽的设定必需适合于身材高大的人,也因为其相应的人体计测值是臀宽,而此种人体尺寸值受性别的差异影响很大,故座宽宜采用较高百分位数的女性计测值为设计的根据。以上是针对个人使用的座椅而言,对于排列成行的座椅,例如礼堂的观众座席,其座宽则应以两肘之间的距离为设计基准,如此人的身心才不致有压迫感。座面宽小于410mm至无法容纳整个臀部时,常因肌肉接触到座面边沿而受到压迫,并使接触部位所承受的单位压力增大而导致不适。
(三)座深:400~460mm 正确的座深能使坐在其上的人体容易寻求到合适的腰椎支持,如果座深尺寸值超过身材较小者的大腿长,即臀部至膝窝距离,座面前缘将压迫到膝窝的压力敏感部位,使坐在其上的人体,要使躯干达到背靠的支持面而改变了腰部曲线,或向前滑坐,导致骶椎与腰椎无背靠支持的不良坐姿。座面深度小于330mm时,无法使大腿充分均匀地分担身体的重量,当座面深度大于410mm时,致使前沿碰到小腿时,会迫使坐者前倾而脱离靠背,其身体由靠背往前滑动,均可造成不适或不良坐姿。
(四)座面角度:1°~4°;躺椅14°~23° 座面角度应以座垫水平夹的角度衡量。座垫向后倾有两种作用,首先由于重心力,躯干会向背靠后移,使背部有所支持;其次在长期的坐姿下,坐垫向后倾足够防止臀部渐次地滑出座面。对坐于各种不同背靠角度座椅的人体,量测其背部肌肉所引发的活动力,其结果显示出具有与正中垂直线成20°的背靠倾斜线,即可获得良好的背部支持。休息椅座面,以座位基准点为水平线时,座面的向上倾角,一般的工作椅上倾为3°~5°,躺椅14°~23°。(五)靠背角度:95°~110°
与座垫角度一样,靠背与座垫之间的角度设定也具有两种目的,防止坐姿的人体向前滑动和引导腰弯部位依靠在靠背上。当靠背角度从垂直线算起,超过30°时的座椅应设头靠,头靠可单独设置或和靠背连成一体,头靠宽度最小为250mm,头靠本身高度一般为130~150mm,并应由靠背面前倾5°~10°,以减轻颈部肌肉的紧张。座面与靠背角度应适当,不能使臀部角度小于90°,而使骨盆内侧将腰部拉直而造成肌肉紧张。靠背与座部一般在90°~100°之间,休息椅一般在100°~110°之间。
(六)扶手高度:座面上方180~250mm 扶手的作用是支持手臂的重量,同时也可以作为起坐的支持点。最舒适的休息椅的扶手长度可与座部相同,甚至略长一点,扶手最小长度为300mm,210mm的短扶手可使椅子贴近桌子,方便前臂在桌子上有更多的活动范围,但最短应不小于150mm,以便支手肘;扶手宽度一般在6~90mm,扶手之间的宽度为520 ~ 560mm;扶手高度约在180 ~250mm左右;扶手边缘应光滑,有良好的触感。
通过这几方面的阐述,我们对于椅子的设计已经有了初步的了解。值得强调的一点是,椅子的设计应追求更多的新意,但其形式在一定程度上要适应其功能。设计永远要为人服务,在追求个性与创新的同时,也要追求功能的更大完善。
人们对椅子的设计一直情有独钟,放眼古今中外,椅子的造型款式真可谓千姿百态千奇百怪。然而,有关椅子设计的理论研究却始终停留在对其风格、式样以及使用的舒适性、易用性的阐发的层面上,简单地说,就是仍停留在人与物关系的层面。其实,对任何设计的研究,都无法回避对人与人之间关系的探讨,产品在展现人与人之间的差别与联系方面,具有不可或缺功能。因此,笔者试图从社会学的视角来对椅子的设计略作探讨。
椅子设计是对角色行为的设计
椅子的设计不仅要考虑使用者的坐姿和坐乘感受,同时也应该意识到,这也是在塑造使用者的社会角色和行为方式。
设计必须符合人们的“角色期待”。社会身份对人们行为的要求,无一例外地会从设计中体现出来。例如:家中的沙发椅要设计得柔软而舒适,力图营造一种温馨舒适的家庭氛围———安排消费者休息放松,自然而然地进入家庭角色;办公室的椅子要让职员们坐姿挺拔,这样才能驱使他们精神抖擞、快速高效地工作———让他们自觉进入勤奋敬业的员工角色;而在快餐厅,为增加客流速度,椅子的设计不能让人们入座太深、太舒服,甚至还要让坐在上面的人感觉稍稍有些不适才好,因为只有这样消费者才会不自觉地加快进餐速度———配合快餐厅的经营要求,从而达到增加餐厅营业额的商业目的。
“戏台小世界,世界大戏台”,在现实的社会生活中,每一个社会成员都必须遵照相应规则扮演自己的角色。对椅子的这个“物”的设计,既暗含着对人们行为的设计,又暗含着对人与人之间不同社会角色关系的精心安排。椅子的设计者通过对使用者坐姿和感受(触、听、视觉)的设计,不动声色地实现了对使用者行为的控制。让使用者在不知不觉中配合了设计师,完成了不同的场景中社会角色的扮演。
设计上的分类的实质也就是人与人之间的分层和分化。今天,选择什么样的设计和产品,已经成为人们社会存在的证明。人们为了建立社会联系或进行社会区别,往往选择独特设计的产品。在这个意义上,身份符号的解释功用成为产品的主要功用,要求设计必须准确传递特定群体社会成员的社会信息。当我们和陌生人打交道的时候,首先注重的往往也是他的身份,也即是他们在社会生活中所处的具体位置。我们总是会自觉不自觉地将他们看成是领导或者群众、白领或者蓝领、外地人或本地人,然后才逐渐形成对他们的德行、人格和能力的认识。这并不是我们的错误,而是社会组织结构的必然要求。我们需要明确的是,每一个消费者,在借助器物的符号象征功能表达自己的理想愿望和追求的同时,也在自觉和不自觉地强化这一社会秩序(如两辆汽车和一台彩电等于中产阶级身份)。毫无疑问,此时设计成为一种社会地位和社会身份的建构的重要手段。因为“我”是什么人,所以“我”会选择怎样的产品。通过特殊的设计(符号和标识),人们进入了各自的身份角色,也被整合到物体系中成为物体系的最佳承受者,物成了这个世界的主体,人在物中获得了意义。[3](P161)我们无时无刻不生活在自己创造的符号之中。当然,这一分析思路并不是只有社会学家才采纳,普通民众也时常运用这一逻辑来观察和判断他们周围的社会现象。人们在日益细密的关系网中打量着他人和自己,时刻保持反思性的观察,保持高度的自我控制。人们的礼节、典仪、品味、服饰、习俗乃至谈吐的每一个精心设计的细节,都是争夺和维持其地位的工具,人们日常生活的一举一动、一颦一笑都依附着深厚的意涵。
三、结语
椅子的设计集技术设计和符号设计与一身,艺术设计学也像是一门有关器物创造和摆设的“符号社会学”。因为设计成为人们传达“社会认同”和“社会来源”的符号,所以,以椅子为代表的“物的体系”,所反映的不仅是设计者个人的嗜好、直觉和偏爱,其实也反映了特定情景下深层的社会结构关系。
因此,设计的理论研究必须暂且搁置那些个人的、偶然性因素的影响,来潜心挖掘设计活动发生的深层结构,分析促使设计产生的内在的动力机制。
人体工程学和人因工程学 篇4
在室内设计中，我们往往会涉及到两个专业的理论：人体工程学和人因工程学。在装修过程中知道这两个学问中的一些知识是很重要的。在一些论文中，有人认为人体工程学和人因工程学属于同一概念。本文意在简单阐述和介绍，并不构成对理论的争议。
人体工程学（Ergonomics）又叫人体工学或人类工程学，人体工程学是探讨人与环境尺度之间关系的一门学科。人体工程学通过对人类自身生理和心理的认识，并将有关的知识应用在有关的设计中，从而使环境适合人类的行为和需求。对于室内设计来说，人体工程学的最大课题就是尺寸的问题。通过人体工程学，我们知道，一个人的肩膀宽约在600mm左右，所以当我们要设计一条过道要容纳两个人的就得是1200mm宽。而这条过道仅仅能确保一人行进，一人侧避的情况下，过道就得是900mm宽。在装修家具时，我们知道厨柜需要多高，写字台需要多高，床需要多长，这些数据都不是随意定夺的，而是通过大量的科学数据分析出来的，具有一定的普遍通用性的。人体工程学并不仅仅是提供一个普通性数据的学科，它还是一门优化人类环境的学问，通过它，人们可以设计越来越舒服的沙发和床垫，也能设计出更方便的工作制服。人体工程学在室内设计中最主要的内容是：
1、人体尺寸；
2、人体作业域；
3、家具设备常见尺寸；
4、建筑尺度规范
5、视觉心理和空间。
人因工程学（Human Factor），也称人素工程学，人机工程学。人因工程是探讨人类日常生活和工程中的人与工具、环境、设备、用户、机器之间的交互作用的关系，以及如何去设计这些会影响人的事物和环境，以及人在使用这些关系时的心理和行为习惯。在人因工程中，人是其中的一个子系统，在设计过程中，就是要尽可能使整个系统的各个子系统有很好的配合。通俗点说，就是设计的东西，要在人的能力和本能极限之内，并得以合理使用。
我们用电脑时，有时候我们想删掉一个文件，操作后，windows系统会弹出一个警告框问你：确实要把“xxx”放入回收站吗？是/否。我们早年的录音机要录音时，要同时按下两个键才能录音也就是这个原理。它用预先的手法来避免人会容易犯下的错误。在室内设计中也是同样的道理。我们会设计一种床头靠背，我们会去预测主人会怎么去使用它，假设可能遇上什么麻烦，从而在设计中尽量解决和避免它。人因工程学在室内设计中最主要的内容是：
1、人体生理特征；
2、累积损伤疾病；
3、作业环境影响（温度、照明、噪音、运动、震动）；
4、特殊人群差异；
5、意外和安全。
橱柜人体工程学
在新的厨房概念中，厨房不仅是烧菜的地方，还应该是娱乐、休闲、朋友聚会、沟通情感的家庭场所。“厨房新生活”传达了一个全新的生活概念。在选购橱柜时不仅要注意柜体面材的选择，在进行厨房设计时，还应该考虑合理的作业流程和人体工程学设计。合理的工作流程可以在厨房作业时，保持一份悠然自得的心态，舒适的人体工程学尺度能充分让您感受到人性化的温暖，操作起来也得心应手。
人体工程学是一门充满人性化考虑的科学，也是最贴心、最舒适的科学。
以清洁餐具为例，习惯上，在清洁水池上方吊柜存放餐具，如果没有按科学的测量，操作起来的结果，就像漫画里的人物，拿放物品非常费劲。如果按人体工程学的原理加以设计，加宽水池的宽度，延展的宽 度作为后操作台，同时降低吊柜的高度，只是改变一点，就可以把工作的强度降到最低。
以烹制食品为例，普通的操作台与吊柜之间的高度设计不够合理，操作起来，阻隔视线，一不小心，还有碰头的危险。当人体工程学巧妙的融入橱柜设计中，一切就不同了。在这组漫画中，可以看到真实的类比。
以吊柜的开启方式为例，吊柜是橱柜中重要的组成部分，存放物品时，吊柜的开启方式，直接影响使用是否方便。传统的开启方式占用空间，上掀柜门方便好用，也利于美观。
以柜子与大抽屉的类比为例，通过漫画可以很清晰的看到柜子与大抽屉的区别。如果我们用柜子储藏物品，取物时，要打开柜门，蹲下才可以拿到物品。如果用抽屉储存物品，拉开抽屉，就可以看到全部的物品，轻松取物。一切都是那么轻松和舒适，人体工程学在橱柜设计中的运用，让舒适的生活在厨房中精彩上演。
家具设计应符合人体工程学
家具可不是只要好看就行，还要使用起来舒适方便。现代家具的设计特别强调与人体工程学相结合。人体工程学重视“以人为本”，讲求一切为人服务，强调人类的衣、食、住、行，从人的自身出发，在以人为主体的前提下考虑其他因素。人体工程学已广泛应用于现代的工业产品设计，在家具设计中的应用也正臻成熟。
家具产品本身是为人使用的，所以，家具设计中的尺度，造型、色彩及其布置方式都
必须符合人体生理、心理尺度及人体各部分的活动规律，以便达到安全、实用、方便、舒适、美观之目的。人体工程学在家具设计中的应用，就是特别强调家具在使用过程中对人体的生理及心理反应，并对此进行科学的实验和计测，在进行大量分析的基础上为家具设计提供科学的依据。同时，把人的工作、学习、休息等生活行为分解成各种姿势模型，以此为研究家具设计，根据人的立位、坐位和卧位的基准点来规范家具的基本尺度及家具间的相互关系。
具体地说，在家具尺度的设计中，柜类、不带座椅的讲台及桌类的高度设计以人的立位基准点为准；坐位使用的家具，如写字台、餐桌、座椅等以坐位基准点为准；床、沙发床及榻等卧具以卧位基准点为准。如设计座椅高度时，就是以人的坐位(坐骨结节点)基准点为准进行测量和设计，高度常定在390mm-420mm之间，因为高度小于380mm，人的膝盖就会拱起引起不舒适的感觉，而且起立时显得困难；高度大于人体下肢长度500mm时，体压分散至大腿部分，使大腿内侧受压，下腿肿胀等。另外，座面的宽度、深度、倾斜度、*背弯曲度都无不充分考虑了人体的尺度及各部位的活动规律。在柜类家具的深度设计、写字台的高度及容腿空间、床垫的弹性设计等方面也无不以人为主体，从人的生理需要出发。
家具的造型设计、材料的选用及搭配、装饰纹样、色彩图案等则更多地考虑了人的心理需要。如老年人房间的家具造型端庄、典雅、色彩深沉、图案丰富等；青年人房间的家具造型简洁、轻盈、色彩明快、装饰美观等；小孩房间的家具造型色彩跳跃、造型小巧圆润等。材质的软硬、色彩的冷暖、装饰的繁简等都会引起人们强烈的心理反应，所以，现代家具设计因人而异，更讲究个性化，订做方式的家具设计与生产将更多地出现在家具的生产与流通中。
因此，良好的家具设计可以减轻人的劳动，节约时间，使人身体健康，心情愉悦，而良好的家具设计得益于正确地使用人体工程学原理。
沙发注重“人体工程学”
沙发的设计首先强调的是符合“人体工程学”，柔软但不能过度，不然会造成骨骼及坐卧习惯的偏差。
一般来说，现在的新款沙发普遍要比以前的硬，在造型上，没有太多繁杂的线条，推崇的是整体的优雅自然感；色彩将流行单一的天然纯色系，如米白、灰白、湖水绿等；在功能上，除坐卧以外，许多沙发在设计时添加了脚凳、小茶几等附件。此外，不少沙发还备有*椅角度变化功能，免除你因相同坐姿过久而产生的疲劳。
几年前盛行一时的皮面转角沙发将趋于没落，新款多为单人或双人沙发，面料以布面为主。当然，高质量的皮面单人沙发也会受青睐，不过价格十分昂贵。
椅子趋向“万能”
近来椅子的流行趋势是突破局限定义的束缚，能同时身兼数职，在客厅是主人椅，在餐厅是餐桌椅，在书房是读书椅等。
在造型上，人们舍弃了以往椅子设计的怪异与刺激外形，转而成为趋向自然的浑圆风格。
在材质上，椅子与桌子正好相反，将流行非原木材料，各种塑胶及复合材料大量使用。在色彩方面，则以浅柔粉嫩的轻快色调为主
人体工程学、环境心理学在室内设计中的应用：
人体工程学和环境心理学都是近数十年发展起来的新兴综合性学科。过去人们研究探讨问题，经常会把人和物、人和环境割裂开来，孤立地对待，认为人就是人，物就是物，环境也就是环境，或者是单纯地以人去适应物和环境对人们提出要求。而现代室内环境设计日益重视人与物和环境间，以人为主体的具有科学依据的协调。因此，室内环境设计除了依然十分重视视觉环境的设计外，对物理环境、生理环境以及心理环境的研究和设计也已予以高度重视，并开始运用到设计实践中去。第一节 人体工程学的含义和发展
人体工程学(Human Engineering)，也称人类工程学、人间工学或工效学(Ergonomics)。工效学Ergonomis原出希腊文“Ergo”，即“工作、劳动”和“nomos”即“规律、效果”，也即探讨人们劳动、工作效果、效能的规律性。
人体工程学起源于欧美，原先是在工业社会中，开始大量生产和使用机械设施的情况下，探求人与机械之间的协调关系，作为独立学科有40多年的历史。第二次世界大战中的军事科学技术，开始运用人体工程学的原理和方法，在坦克、飞机的内舱设计中，如何使人在舱内有效地操作和战斗，并尽可能使人长时间地在小空间内减少疲劳，即处理好：人—机—环境的协调关系。及至第二次世界大战后，各国把人体工程学的实践和研究成果，迅速有效地运用到空间技术、工业生产、建筑及室内设计中去，1960年创建了国际人体工程学协会。
及至当今，社会发展向后工业社会、信息社会过渡，重视“以人为本”，为人服务，人体工程学强调从人自身出发，在以人为主体的前提下研究人们衣、食、住、行以及一切生活、生产活动中综合分析的新思路。日本千叶大学小原教授认为：人体工程学是探知人体的工作能力及其极限，从而使人们所从事的工作趋向适应人体解剖学、生理学、心理学的各种特征。”
其实人—物—环境是密切地联系在一起的一个系统，今后“可望运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境”。
人体工程学联系到室内设计，其含义为：以人为主体，运用人体计测、生理、心理计测等手段和方法，研究人体结构功能、心理、力学等方面与室内环境之间的合理协调关系，以适合人的身心活动要求，取得最佳的使用效能，其目标应是安全、健康、高效能和舒适。人体工程学与有关学科以及人体工程学中人、室内环境和设施的相互关系。
第二节 人体工程学的基础数据和计测手段
一、人体基础数据
人体基础数据主要有下列三个方面，即有关人体构造、人体尺度以及人体的动作域等的有关数据。
1、人体构造
与人体工程学关系最紧密的是运动系统中的骨骼、关节和肌肉，这三部分在神经系统支配下，使人体各部分完成一系列的运动。骨骼由颅骨、躯干骨、四肢骨三部分组成，脊柱可完成多种运动，是人体的支柱，关节起骨间连接且能活动的作用，肌肉中的骨骼肌受神经系统指挥收缩或舒张，使人体各部分协调动作。
2、人体尺度
人体尺度是人体工程学研究的最基本的数据之一。
3、人体动作域
人们在室内各种工作和生活活动范围的大小，即动作域，它是确定室内空间尺度的重要依据因素之一。以各种计测方法测定的人体动作域，也是人体工程学研究的基础数据。如果说人体尺度是静态的、相对固定的数据，人体动作域的尺度则为动态的，其动态尺度与活动情景状态有关。
室内设计时人体尺度具体数据尺寸的选用，应考虑在不同空间与围护的状态下，人们动作和活动的安全，以及对大多数人的适宜尺寸，并强调其中以安全为前提。
例如：对门洞高度、楼梯通行净高、栏杆扶手高度等，应取男性人体高度的上限，并适当加以人体动态时 的余量进行设计；对踏步高度、上搁板或挂构高度等，应按女性人体的平均高度进行设计。
二、人体生理计测
根据人体在进行各种活动时，有关生理状态变化的情况，通过计测手段，予以客观的、科学的测定，以分析人在活动时的能量和负荷大小。人体生理计测方法主要有：
1、肌电图方法
把人体活动时肌肉张缩的状态以电流图记录，从而可以定量地确定人体该项活动强度和负荷。
2、能量代谢率方法
由于人体活动消耗能量而相应引起的耗氧量值，与其平时耗氧量相比，以此测定活动状态的强度，能量代谢率的计算式，以及不同活动的能量代谢率（RMR）。其计算式如下： 运动时氧耗量-安静时氧耗量 能量代谢率（RMR）基础代谢率耗量
3、精神反射电流方法
对人体因活动而排出的汗液量作电流测定，从而定量地了解外界精神因素的强度，据此确定人体活动时的负荷大小。
三、人体心理计测
心理计测采用的有精神物理学测量法及尺度法等。
1、精神物理学测量法
用物理学的方法，测定人体神经的最小刺激量，以及感觉刺激量的最小差异。
2、尺度法
以顺序在心理学中划分量度，例如在一直线上划分线段，依顺序标定评语 可由专家或一般人，相应地对美丑、新旧、优劣进行评测。第三节 人体工程学在室内设计中的应用
由于人体工程学是一门新兴的学科，人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下：
一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据
根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。
二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据
家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。
三、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数
室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。
四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据
人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。第四节 环境心理学与室内设计 在阐述环境心理学之前，我们先对“环境”和“心理学”的概念简要地了解一下。环境即为“周围的境况”，相对于人而言，环境可以说是围绕着人们，并对人们的行为产生一定影响的外界事物。环境本身具有一定的秩序、模式和结构，可以认为环境是一系列有关的多种元素和人的关系的综合。人们既可以使外界事物产生变化，而这些变化了的事物，又会反过来对行为主体的人产生影响。例如人们设计创造了简洁、明亮、高雅、有序的办公室内环境，相应地环境也能使在这一氛围中工作的人们有良好的心理感受，能诱导人们更为文明、更为有效地进行工作。心理学则是“研究认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特 征”的学科。
关于环境心理学与室内设计的关系，《环境心理学》一书中译文前言内的话很能说明一些问题：“不少建筑师很自信，以为建筑将决定人的行为”，但他们“往往忽视人工环境会给人们带来什么样的损害，也很少考虑到什么样的环境适合于人类的生存与活动”。以往的心理学“其注意力仅仅放在解释人类的行为上，对于环境与人类的关系未加重视。环境心理学则是以心理学的方法对环境进行探讨”，即是在人与环境之间是“以人为本”，从人的心理特征来考虑研究问题，从而使我们对人与环境的关系、对怎样创造室内人工环境，都应具有新的更为深刻的认识。
一、含义
环境心理学是研究环境与人的行为之间相互关系的学科，它着重从心理学和行为的角度，探讨人与环境的最优化，即怎样的环境是最符合人们心愿的。
环境心理学是一门新兴的综合性学科，环境心理学与多门学科，如医学、心理学、环境保护学、社会学、人体工程学、人类学、生态学以及城市规划学、建筑学、室内环境学等学科关系密切。
环境心理学非常重视生活于人工环境中人们的心理倾向，把选择环境与创建环境相结合，着重研究下列问题：
1、环境和行为的关系；
2、怎样进行环境的认知；
3、环境和空间的利用；
4、怎样感知和评价环境；
5、在已有环境中人的行为和感觉。
对室内设计来说，上述各项问题的基本点即是如何组织空间，设计好界面、色彩和光照，处理好室内环境，使之符合人们的心愿。
二、室内环境中人的心理与行为
人在室内环境中，其心理与行为尽管有个体之间的差异，但从总体上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或类似的方式作出反应的特点，这也正是我们进行设计的基础。下面我们列举几项室内环境中人们的心理与行为方面的情况：
1、领域性与人际距离
领域性原是动物在环境中为取得食物、繁衍生息等的一种适应生存的行为方式。人与动物毕竟在语言表达、理性思考、意志决策与社会性等方面有本质的区别，但人在室内环境中的生活、生产活动，也总是力求其活动不被外界干扰或妨碍。不同的活动有其必须的生理和心理范围与领域，人们不希望轻易地被外来的人与物所打破。
室内环境中个人空间常需与人际交流、接触时所需的距离统盘考虑。人际接触实际上根据不同的接触对象和在不同的场合，在距离上各有差异。赫尔以动物的环境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。
每类距离中，根据不同的行为性质再分为接近相与远方相。例如在密切距离中，亲密、对对方有可嗅觉和辐射热感觉为接近相；可与对方接触握手为远方相。当然对于不同民族、宗教信仰、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。
2、私密性与尽端趋向
如果说领域性主要在于空间范围，则私密性更涉及在相应空间范围内包括视线、声音等方面的隔绝要求。私密性在居住类室内空间中要求更为突出。
日常生活中人们还会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，餐厅中靠墙卡座的设置，由于在室内空间中形成更多的“尽端”，也就更符合散客就餐时“尽端趋向”的心理要求。
3、依托的安全感
生活活动在室内空间的人们，从心理感受来说，并不是越开阔、越宽广越好，人们通常在大型室内空间中 更愿意有所“依托” 物体。
在火车站和地铁车站的候车厅或站台上，人们并不较多地停留在最容易上车的地方，而是愿意待在柱子边，人群相对散落地汇集在厅内、站台上的柱子附近，适当地与人流通道保持距离。在柱边人们感到有了“依托”，更具安全感。
4、从众与趋光心理
从一些公共场所内发生的非常事故中观察到，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个急速跑动的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。当火警或烟雾开始弥漫时，人们无心注视标志及文字的内容，甚至对此缺乏信赖，往往是更为直觉地跟着领头的几个人跑动，以致成为整个人群的流向。上述情况即属从众心理。同时，人们在室内空间中流动时，具有从暗处往较明亮处流动的趋向，紧急情况时语言诉引导会优于文字的引导。
上述心理和行为现象提示设计者在创造公共场所室内环境时，首先应注意空间与照明等的导向，标志与文字的引导固然也很重要，但从紧急情况时的心理与行为来看，对空间、照明、音响等需予以高度重视。
5、空间形状的心理感受
由各个界面围合而成的室内空间，其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受。著名建筑师贝聿铭先生曾对他的作品——具有三角形斜向空间的华盛顿艺术馆新馆——有很好的论述，他认为三角形、多灭点的斜向空间常给人以动态和富有变化的心理感受。
三、环境心理学在室内设计中的应用
运用环境心理学的原理，在室内设计中的应用面极广，暂且列举下述几点：
1、室内环境设计应符合人们的行为模式和心理特征
例如现代大型商场的室内设计，顾客的购物行为已从单一的购物，发展为购物——游览——休闲——信息——服务等行为。购物要求尽可能接近商品，亲手挑选比较，由此自选及开架布局的商场结合茶座、游乐、托儿等应运而生。
2、认知环境和心理行为模式对组织室内空间的提示
从环境中接受初始的刺激的是感觉器官，评价环境或作出相应行为反应的判断是大脑，因此，“可以说对环境的认知是由感觉器官和大脑一起进行工作的”。认知环境结合上述心理行为模式的种种表现，设计者能够比通常单纯从使用功能、人体尺度等起始的设计依据，有了组织空间、确定其尺度范围和形状、选择其光照和色调等更为深刻的提示。
3、室内环境设计应考虑使用者的个性与环境的相互关系
人体工程学和室内设计相关的尺寸 篇5
（1）踢脚板高；80-200mm。
（2）墙裙高：800-1500mm。
（3）挂镜线高：1600-1800（画中心距地面高度）mm。
2.餐厅
（1）餐桌高：750-790mm。
（2）餐椅高；450-500mm。
（3）圆桌直径：二人500mm.二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。
（4）方餐桌尺寸：二人700×850（mm），四人1350×850（mm），八人2250×850（mm），（5）餐桌转盘直径；700-800mm。
餐桌间距：（其中座椅占500mm）应大于500mm。
（7）主通道宽：1200-1300mm。
内部工作道宽：600-900mm。
（9）酒吧台高：900-l050mm，宽500mm。
（10）酒吧凳高；600一750mm。
3..卫生间
（1）卫生间面积；3-5平方米。
（2）浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。
（3）坐便；750×350（mm）。
（4）冲洗器：690×350（mm）。
（5）盟洗盆：550×410（mm）。
淋浴器高：2100mm。
（7）化妆台；长：1350mm；宽450 mm。
4.灯具
（1）大吊灯最小高度：2400mm。
（2）壁灯高：1500-1800mm。
（3）反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍。
（4）壁式床头灯高：1200-1400mm。
（5）照明开关高：1000mm。
5.办公家具
（1）办公桌：长：1200-1600mm：宽：500-650mm 5高；700-800mm。
（2）办公椅：高；400-450mm长×宽：450×450（mm）。
（3）沙发：宽：600-800mm；高：350-400mm；*背面：1000mm。
（4）茶几；前置型：900×400×400（高）（mm）；中心型：900x 900×400（mm）、700×700×400（mm）；左右型：600×400×400（mm）。
（5）书柜：高：1800mm，宽：1200-1500mm；深：450-500mm。
书架：高：1800mm 6宽：1000-1300mm ；深：350-450mm。
体育课长跑总结(人体工程) 篇6
这学期我有选了人体工程,是因为我觉得长跑是相当锻炼人的，作为学生的我，由于不像其他的一些同学一样拥有许多的体育爱好，平常也有锻炼身体的习惯，很喜欢这样长跑之后大汗淋漓的爽快的感觉。
老师的教学其实是相当令人满意的，老师很亲和，也有活力而且对我们上课有很好。
作为我个人来讲，在上了这堂课之后，其实是有点感觉不爽的，因为老师对我们的要求似乎不太像人体工程的要求，有点松，因为据我们同寝室的同学描述的，他们的课堂相当的严厉。当然，我不是有自虐倾向的人，相信老师也是有自己的打算，不过我希望老师的课堂能够有更加大的锻炼量，因为有时候我感觉根本就没有怎么动（也有可能是同学们这学期都不像大一那样听老师的话认真完成老师的任务吧）
对课堂总体是相当满意的，老师教会了我们许多的准备活动以及其他一些相当好的锻炼身体的活动。体育的目的也并不在要在课上有多么大的运动量，而在于养成锻炼身体的习惯，而在这方面，由于我们平常的生活习惯不太好，其实依靠老师来推动实现其实是不太可能的，所以最好能够在其他时间举行一些体育活动，提高我们对于体育活动的参与度（比如长跑比赛，运动会扽那个），有更高的兴趣，以便养成锻炼身体的习惯。
而我的长跑的提升肯定是有的，不过由于这学期的一些原因比较忙，我居然放弃了了以前相当喜欢的长跑练习，我觉得这是我这学期做的相当失败的一点，应该尽快改正，否则这样的状态肯定会影响到我的生活和学习，因为一个没有规律的生活是相当累的。
ergo人体工程学指南 篇7
110513 人体工程课，是一门健身课程。它以身体适量运动为主，主要涉及身体形态、肌肉练习、心肺功能和基本身体素质在内的与健康密切相关的内容。
它能充分发挥其健身功能，培养学生自我锻炼能力、提高身体素质及身体适应能力。这学期的主要内容就是3000米跑，上课时老师先带领同学进行必要的准备活动，然后大家开始进行跑步的训练和测试。
记得刚了解到人体工程要测试3000米成绩的时候自己很是郁闷和害怕，3000米啊，我想都不敢想，当时的1000米测试跑下来都觉得有些难受更何况三千米呢。开始上课的头几节老师就要求我们进行测试，当时的感觉还记忆犹新，我在我的前方寻找着目标，把他们作为前进的动力，我慢慢的去超过他们，然后再寻找下一个目标，这成为我跑步的一个动力，这招还是挺管用的，至少他让我在不知不觉中完成了前七圈，但剩最后半圈的时候自己真的是快要没力气了，发了狠向终点冲了过去，但没有一直冲到终点，还是在半路就减速了，不过最后的成绩还是不错的，我跑了十三分零八秒，这完全出乎我的意料。
以后的课程中只要天气好我都会争取跑跑试试，虽然成绩上没有什么大的改变但是却锻炼了我。
课程的训练不仅锻炼了我的身体素质同时也锻炼了我的意志，让我学会了坚持，学会了面对困难不退缩不畏惧，只要我们去做了，很多问题都会变得十分的简单，就像跑步一样，原来三千米也不是那么的困难。
现在我已经能够自主的进行体育锻炼了，因为老师使我认识的强健的体魄对学习对生活对人生都有着至关重要的作用，没有了健康你拥有的再多都是浮云，都相当于没有。高中三年来自己很少的进行体育锻炼，总认为学习好了就行，但来到这里我明白了只有健康的身体才能保证你的学习高效的进行下去的。
最后用一句话来说就是——坚持锻炼，不畏困难。
长跑运动的运动处方
110513 长跑运动是一种有氧代谢运动，也是战胜“文明病”的一种有效的方法。长跑运动的好处：
1通过长跑可以提高内脏器官的机能，特别是对心血管系统和运动系统的改善具有显○著效果。它能够提高人的耐久力，使人长时间的坚持工作和学习而不易疲劳；还能提高人的新陈代谢水平，改善消化系统的功能；还可以控制体重，预防肥胖。
2长跑运动需要我们不断克服出现的极点现象，这很能够锻炼人的意志力，对于塑造○良好的意志品质有着重要的作用。
长跑运动适宜的人群：男女老少都适宜。长跑运动注意的事项：
跑步应注意循序渐进，每周跑的次数极距离要逐渐的增加，不要急于求成，即要合理控制运动量和运动强度。一般跑步以有氧代谢为主，采取匀速跑30~40分钟，心率在120~140次/分为宜。
跑前做好准备活动，跑后做好放松活动。
要注意加强自我医务监督，身体不适时，不要勉强跑步（特别是体弱者和中老年人）。注意要领：
长跑的正确技术要领很重要，要注意掌握号呼吸的节奏。要让呼吸与跑的步子频率配合好。一般采用的2:2呼吸节奏，即“二步一吸，二步一呼”的方法。最好采用鼻吸口呼的呼吸方法。掌握好节奏，跑起来就会感到轻松自如。
当跑出一段距离时，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的状况，这是一种正常的现象，这种状态叫做“极点”。这时只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。“极点”即可消失，继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态，这是“第二次呼吸”。在锻炼中不断克服“极点”，才能逐步提高人体机能。
长跑运动的小计划
锻炼次数 每周2~3次 锻炼强度 心率120~140次/分
钻井工程师岗位作业指南 篇8
岗位作业指南
技术员主要承担着钻井施工技术管理工作。同时参与井队的日常管理工作。
⒈岗位基本能力要求
⑴具有从事野外坚苦环境工作的良好身体条件。
⑵受过钻井专业系统教育，从事钻井工作两年以上的经历，熟悉钻井工艺流程。
⑶有实习技术员一年的经历，经过考核合格。
⑷接受过QHSE取证培训，并取得高级井控操作证、急救培训合格证，中级计算机操作证、硫化氢防护知识培训合格证等上岗资质。⒉岗位基本职责
⑴全面负责井队的技术管理、井控技术管理、钻井工具和钻具管理及指重表、压力传感器的维护、维修、校正与检查工作，按照钻井队HSE和质量管理体系标准与“两书一表”规范操作。
⑵负责钻井施工中的质量管理并做好施工监测、监控。
⑶认真执行钻井设计，负责钻井施工前的作业技术交底，制定切实可行的施工措施与技术方案，负责处理钻井作业过程中的一切工程事故及复杂事故，协助队领导做好管理工作。
⑷负责钻井队工程报表、工程资料、井史的填写与上报。
⑸负责对岗位人员进行技术、井控培训与资料管理。
⑹禁止违章、违纪、违规作业与指挥。⒊岗位工作内容
⑴钻前技术准备工作；
在开钻前，钻井工程师根据《钻井设计》、《QHSE作业指导书》及相关技术管理条例，做好以下工作：
①井架立起后，吊一根钻铤检查校对天车、游车和转盘的中心是否在同一铅垂线上，偏差不超过10mm，否则应重新调校中心。明确从一开到完井各个阶段的施工进度，编制施工运行大表。
②了解单井质量标准，包括做大井斜、井径扩大率、全角变化率、井底水平位移、固井合格率、取芯收获率以及一开、二开等钻具组合，确定钻压、钻速、泵压等钻井参数，制定技术措施。
③在开钻前的技术交底会上，将单井的工期、质量目标、分段技术参数、分段技术难点及控制措施、井下可能的复杂情况预报和预防措施、井下各类事故的预防措施、邻井资料、井控技术措施向全体员工进行交底，明确施工中的注意事项。
④编制套管、套管头和采油树计划。并按照检查、验收标准进行逐一验收。根据套管头的长度、钻台高度（补心高）和采油树的安装要求（设计上）确定表套的联入和联项节长度。通常情况下联入=套管头的长度+补心高；联项节长度=联入+吊卡高度+联项节节箍长度+0.10--0.15米。
⑤检查套管的完好情况，并将规格、型号、壁厚、扣型、长度等相关数据记录在套管记录本上。
⑥检查、丈量、登记钻具和接头、钻井工具，内容包括规格、型号、钢级壁厚、扣型、长度和内外径、厂家、领用时间，相关数据结果记录在钻具和工具管理台账上。
⑵钻井施工中技术措施的落实
①在钻进施工中，钻井工程师按照“作业计划书”的要求选择钻井参数，落实技术措施。
②下达给生产班组的工作任务、技术要求等措施内容要明确，在召开班前会之前填写在“生产记录本中”。
③督促岗位人员收集齐全原始资料，及时采集工程技术数据，填写在班报表中。
④在进行领眼钻进、取芯、下套管、固井、安装井控装置、试压等施工中，要进行技术指导和现场把关。表层套管固井结束后立即检查套管圆与转盘圆是否同心，其同心误差不超过10mm，否则应立即调校。防喷器安装好后，立即检查防喷器内通径圆与转盘圆是否同心，其同心误差不超过10mm，否则应立即调校。
⑤当钻井设计中的相关技术参数、措施不符合实际情况时，向上级业务部门提出“变更申请”并履行变更程序。
⑥在井下出现复杂。发生工程事故时，要及时按照程序请示汇报。
⑶质量检测工作：
①井身质量检测工作：
a.在钻井施工中按照《钻井设计》和《QHSE作业计划书》的要求及时进行单点测斜，跟踪测量井身质量，发现井眼油增斜超标的趋势，要立即采取措施纠斜。
b.负责测斜仪的使用、维护保养、保管、数据分析和记录工作。
②取芯质量检测工作：
a.按照《钻井设计》和《QHSE作业计划书》的要求提前做好取芯工具的送井、回收计划。
b.负责取芯工具的现场验收、保管、使用和管理。
c.负责取芯工具下井前的组装、调试、检查，严格执行取芯技术措施，收集、保存好取芯资料。
d.严格执行取芯作业技术要求，复核钻具长度、方入，合理调整取芯钻井参数，确保取芯质量。
③固井质量检测工作：
a.对送井套管按技术要求逐根通径、清洗、丈量、查钢级、查壁厚、查弯曲、查外伤、查椭圆八道工序进行细致检查，按下井顺序编号登记造册，并填写固井责任卡相应部分内容。
b.下套管过程中，现场把关，监督、检查下套管的每个工序的作业。
c.下完套管后，必须清点井场剩余套管数量，核对套管实际下入深度，并提供准确的入井套管数量的和准确的接箍位置。
④井控设备的检查验收。
井控设备送井后，钻井工程师应进行严格检查，主要内容包括：
a.防喷器的压力级别、工作通径和组合形式是否符合工程设计要求。
b.节流、压井管汇的压力级别和链接形式与全井防喷器最高压力等级是否相匹配，是否有试压合格证。
c井控装置、附件，包括闸阀、钢圈、螺栓、法兰、液压管线等部件是否齐全完好。
d.检查是否有井控装置、附件的试压单、出厂合格证、仪表检测合格证。
⑤井控设备维护保养得监督；
井控设备在使用过程中，每天监督检查维护保养情况，维护保养达到以下标准：
a.远控房电路、气路专线控制；自动打压装置工作工作；储能器压力、汇流管压力正常；
b.液压油量符合标准；防喷器开关控制手柄位置正确；液压管线密封良好。
c.防喷器固定良好，螺栓紧固，无摆动现象。
d.节流、压井管汇个闸阀待命工况正确，开灵活。
e.手动锁紧装置手轮转动灵活。
f.放喷管线管线畅通，固定牢靠。
g.回收管线畅通，牢固可靠。
h.加重漏斗内无杂物，管线畅通，接头无松动。
⑥打开油气层前的技术交底与申报
a.打开油气层前向全队职工进行地质、工程、钻井液和井控装置、惊恐措施等方面的技术交底，并将交底内容填写在《井控技术交底记录表》中。
b.每口井在打开油气层前，组织专项检查，填写《打开油气层审批报告》，上报审批部分检查验收。
⑦完井技术管理工作；
a.在完井阶段，按《固井设计》要求上报管材及工具附件计划。负责验收相应的合格证及试压证明。
b.按照八道检查工序仔细做好套管的准备工作；做好完井工具的准备工作和井眼的准备工作。
c.严格按照《固井现场办公会》的要求做好各项工作。全面负责下套管作业的技术措施，下套管后，立即复查套管实际下入根数和深度，给固井技术员提供准确的数据资料。
d.设备封存期间及时做好各种工具、设备的回收计划，在现场封存的工具、设备按照《钻井队开钻、封停验收管理办法》的要求做好清洗、保养工具。
⑧完井资料的填写与上报。