好心态演讲稿

好心态演讲稿（共16篇）

好心态演讲稿 篇1

一个蜘蛛和三个人

雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去。由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度就会掉下来。它一次次地向上爬，一次次地又掉下来„„

第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。

第二个人看到了，说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。”于是，他变得聪明起来。

第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。

成功者到处都能发现成功的力量！一个拥有好心态的人到处都能看到正能量！

你也在井里吗？____人生必须渡过逆流才能走向更高的层次,最重要的是永远看得起自己.某一天，一个农夫的一头驴子不小心掉到一口枯井里了，农夫绞尽脑汁想尽办法试图把驴子救出来，但几个小时过去了，驴子还是在井底痛苦地哀嚎着。最后农夫实在精疲力竭也没能救上来，他想这头驴子年纪很大了，不值得大费周折去救了，于是决定放弃。后来他又一想，觉得还是应该把井填起来把驴子埋了，以免除它的痛苦。于是他就找来左邻右舍帮忙一起往井里填土把驴子埋了。农夫和邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井里，当这头驴子了解了自己的处境

时，刚开始哭得很凄惨，但出人意料的是，一会儿之后，这头驴子就安静了下来。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子的反应令人称奇——它将泥土抖落到一旁，然后站在铲落进的泥土堆上面，就这样驴子将大家铲倒在它身上的泥土，全部抖落在井底，然后再站上去，很快地这头驴子便得意地升到井口，然后便在众人惊讶的表情中快步地跑开了。

就如驴子的情况，在生命的旅程中，有时候我们难免也会陷在枯井里，会被各式各样的泥沙倾倒在我们身上，而想要从这些枯井中脱困的秘诀就是：将泥沙抖落掉，然后站到上面去。

人生也是一样，也必须要度过逆流，才能走向更高的层次，而最重要的是永远看得起自己。

朋友们，我们在面临困境的时候是否也有这匹驴子的心态呢？我们在困难压向我们的时候，我们是等着被苦难压倒，还是努一努力将这些苦难一脚踩在脚下，从而让自己的高度得到一个提升呢？

好心态演讲稿 篇2

糖友们容易出现5种心理。

1.恐惧心理:有些糖友心理紧张, 忧心忡忡, 情绪低落, 甚至悲观失望, 缺乏战胜疾病的信心和决心, 殊不知此种心理状态只会加重病情, 而无助于早日康复。

2.心情急躁:必须知道慢性病的治愈康复或者平稳病情, 都需要一个过程, 需要一段相当长的时间。如果急于求成, 反而会加重病情。病人应该按医嘱有计划、有步骤地坚持治疗, 直至病情稳定或者痊愈。

3.随心所欲:有的糖友自以为是, 不遵医嘱, 不按规定服药;有的患者一味追求新药、贵药、进口药, 而对正常的治疗药物不屑一顾;还有的糖友不顾病情, 道听途说, 私自用一些不科学的“土方”、“秘方”。这样做不但事与愿违, 欲益反损, 反而耽误了病情, 极其不利于疾病的根治与康复。

4.自我放任:对待慢性疾病满不在乎, 漠然视之, 一拖再拖, 使病情加重, 增加治疗难度, 甚至会丧失治愈和康复的机会。

5.情绪压抑:不少慢性病患者整天呆在家中, 不外出, 不活动, 时间一长易导致心情压抑, 无益于病情康复。建议主动培养一些兴趣爱好, 如音乐戏曲、琴棋书画、养鸟种花之类, 也可多参加一些力所能及的体力、脑力劳动等, 调节好心理情绪, 有助于病情控制和康复。

生活中如何保持一个好心情呢?

心情、心态的情况会对人们生命、生活和事业造成很大的影响, 这已经被越来越多的人所意识到, 但始终保持好心情的主动权, 并没有被大家所掌握。影响心情的因素是多方面的, 也非常复杂。影响糖友心情的主要原因之一肯定是糖尿病。但是, 不管控糖有多难, 也一定要努力寻找一些适合自己的控糖规律, 用最适合自己的方式, 管理好自己的血糖水平。然后保持好自己的乐观的心态。

可以从以下几个方面入手。

1.知“己”常乐

我国的先贤常说人贵有自知之明, 又说知已知彼, 百战不殆。但知己难于知人, 知人时自己处于旁观, 易清;而知己则往往看优点多, 看不足少, 从而易偏。人生在世, 因为环境、机遇、能力、学识、品格等主客观条件不同, 每个人都会有一个适合自己的人生坐标, 一个不同于他人的定位。定位准确, 方能知己, 就会常乐。如果知己不准, 或高或低, 自卑不到位或攀高而越位, 都会有说不完的苦恼。自卑, 就会觉得自己处处不如人, 没有信心去干好任何事情;越位, 就会觉得个人处处高人一头, 什么人也看不起, 只有几分傲气, 并没有真正的欢乐。因此, 自卑和越位, 都不会有什么高贵、愉快和乐观可言。如果说个人主义是万恶之源, 不善知己从而人生定位不准, 就是一切苦恼之根。

作为糖友来说, 不仅要看到自己的缺陷, 也要充分地肯定自己。充满自信地去科学的控制血糖, 血糖就一定会被控制平稳的。

2.知“苦”常乐

人生道路上不如意事常有八九。漫长的人生中总会遇到大自然和人间的磨难, 我们必须用科学的态度去对待。一则, 既要看到困难给我们带来的痛苦, 也要看到苦难给人生带来好处, 不少人在苦难中历经磨练, 增强了意志, 提升了个人能力, 这样的磨练应该算作人生的财富。再则, 要学会苦中求乐, 善于用愉快和知识去战胜不幸和苦难。要做到知苦常乐, 还要善于用乐观去取代悲观, 不要老把过去的不幸窝在心里, 挂在嘴上。其实, 总是回忆过去的不幸, 就是在制造新的不幸, 总摆不脱不幸的阴影。

糖尿病虽然给糖友的生活带来了一些不便, 但也正是因为糖尿病, 让大家的生活变得更加规律, 让大家更注重采用良好的生活方式来改善健康了。

3.知“理”常乐

民间有谚语这样说:“有理走遍天下, 无理寸步难行。知理去忧常乐, 无理增恼添愁。”我们从小受到的传统教育, 要求人们要做个知书达理的人, 遇事想得开, 欢乐自然来。然而, 人生是曲折复杂的, 没有平坦的路好走。一方面我们不可能知道所有的理, 遇事不知其理的事经常发生;另一方面, 缺乏思想准备的突发事件也时有发生, 往往使我们不知所措。要做到知“理”常乐, 既要千方百计地提高自己知书达理的水平, 又要虚心向别人、向社会学习, 以便于以别人的知识来充实自己, 做到以天下之乐为己乐。

有的糖友常常为自己得病伤心不已, 其实反过来想想, 也许是自己之前不够注意健康问题, 那么, 实际该做的, 就是要亡羊补牢, 赶紧改善生活习惯, 让自己的生活健康起来。

4.知“足”常乐

人生在世, 无论名利钱财, 宁肯获其低, 也不宜贪其高, 不能总是无足。做到常获其当, 就必然心安理得而快乐。相反, 如果贪得无厌, 总也满足不了, 虽然可能不断攫取到一些想要的东西, 也还会因满足不了无限贪欲而牢骚满腹。这种人一生可能会拥有很多钱财和名利, 但内心如果一直得不到满足, 又何乐之有?享受要同比自己低的人比, 贡献要同比自己高的人比, 这样才能获得快乐。

好心态　好婆媳 篇3

我认为，婆婆是因为爱儿子才爱我，而我最初肯定也是因为爱老公才会去爱婆婆，最开始的心态很重要。生活里没有绝对的公正和平衡，关键是看我们追求的是一种什么样的生活。最初我就是想让婆婆把我当女儿一样来疼，但这个前提是我必须把婆婆当成妈妈，我想我是在分享她养育了20多年的儿子的爱，我没有理由要求她必须要爱我，但是当我认真地去爱她，并且把我的需求和渴望传达给她时，她接受并给予我的就更多。

经常打电话问候

在第一次见到婆婆和公公的时候，我们已经通了一年的电话。婆婆是个很开朗又很敏感的人，她对儿女所表现的那种淋漓尽致的爱，总是让我非常感动。

我知道，她很想念自己的儿子，可老公是个大大咧咧的人，一直在外面读书，很少给父母打电话。结婚后，每个星期我都会提醒老公一定要打电话，或者我把电话拨通递给老公。慢慢地，我和老公给家里打电话已经变成了一种规律，婆婆对此也很感激我，说老公以前很少和他们交流，现在每个星期都知道打电话回家。每个星期一个电话，每次陪婆婆聊天半个小时到1个小时，4年来这已经成了一种惯例。在交流中我们传达给彼此更多的关心和爱。

营造幸福的氛围

过春节时，我和老公回家，为了让婆婆把我当成女儿而不是儿媳妇，我早晨起床后，请婆婆帮我编辫子。我把她拉到高的沙发上坐下，我端个小板竞坐在她面前，或者趴在她的腿上，像女儿和母亲一样，我们的情感就在这种每天编辫子的过程中传递。出门买菜的时候，我总是像挽着自己母亲一样挽着她的胳膊。

老公是个不太喜欢说话的人，工作之后改变了很多，但是对于营造温馨的家庭环境还是不大明白，也不注意去体会父母那种细腻的感情。回家那几天，我总是每天拉着老公一起和公公婆婆聊天，说我们生活里的细枝末节，其实不管我们说什么，只要陪在他们身边，他们就很满足，所以我想聊什么并不是最重要的，重要的是我们陪在他们身边，细细地体会这种幸福。

其实多感受这种幸福的氛围，对老公的改变和影响也很大，他变得比以前更能体会父母的心思，也能体会我的感情，对于家庭也更眷恋。我想我是幸运的，一举多得了。

常怀感恩的心情

在结婚买房时，我和老公努力地攒钱。婆婆要把存着给小姑子读书的钱给我们作首付，我告诉老公说，那两年后妹妹考大学，我们给钱吧。我并不在乎这些，我觉得钱多的时候多用，钱少的时候少用，简单的生活就很好。

对于婆婆给予我的这些，尽管她说没有什么，但是我始终觉得应该以一种感恩的心情去对待。其实不管结婚还是买房，对于有自理能力的人来说，父母给予是一种情份，而不是一种义务。愿意帮助我们，他们是我们的父母，不愿意帮助我们，他们依然是我们的父母，这种情感地位是不能改变的。

《好心态成就好未来》学习心得 篇4

2014年3月15日在西安止园饭店参加了《好心态成就好未来》的培训学习，学习内容丰富，学习过程轻松。此次培训让我受益匪浅，使我认识到在对待工作、生活时不断提升完善自我的心态才能使自己拥有更好的生活质量和更加广阔的发展空间。在这里，我借这次学习谈几点我的感受。

一、生活质量取决于心态

每个人在日常生活、工作中都会遇到许多的不如意，俗话说“开心一天，不开心也一天，不如开开心心过好每一天”，所以说心态直接反映着人们对待生活、工作的态度，如果能够拥有积极、快乐的心态将会带动、感染周围每一个人，使自己始终处在一种积极向上、充满欢乐的氛围中。

二、学习

在如今这个信息、知识竞争的时代，要想赢得同事、朋友的信赖与支持，仅有积极的心态是不够的，还应该不断的学习新知识来充实自己，用新知识来创新自己的思维，与时俱进，通过不断的自我超越来得到别人的认可。

三、勇气与不放弃

在我们的生活工作中，一定会遇到很多难题和挫折，当困难来临时，我们不应当回避，而是要用良好的心态去勇敢的面对，在处理问题的过程中一定要有韧劲，坚持不懈，永不放弃成功的希望。

四、忠诚

在企业中，我们每一个人实际上和企业之间就是利益共同体的关系，在我们为之付出的时候获得相应的回报，在这次培训学习笔记中有这样一句话“企业家强则企业强，企业强则国家兴旺，国家兴旺则民族富强”。我的感悟是：把企业比作一个大家庭，我们每位员工都是家庭的一分子，如果我们每个人都用努力、积极、上进的心态去经营这个家，我想这个大家庭将会变得无比强大，而我们每个人的小家也将获益良多。所以，你的工作态度将主宰你的人生，混着干，企业也不会因为你一个人而混垮，相反你是在浪费你的青春和时间；好好干，你不但可以从企业中有所收获，而且也为你的人生积累了一笔丰富的经验。因此，只有先忠于自己的职业，才能忠于我们的企业。我们每个人要学会忠诚的对待岗位，并忠诚的对待企业，大家强则小家安。

五、感恩

在一则国外的寓言故事中曾有过这样一句话“通往天堂的路都是由感恩的心铺就的”，这也就是我们在生活中常说的“好人有好报、善心种善果”。今天企业给了我们一份工作，不仅可以让我们衣食无忧，还给了我们实现自我人生价值的平台，对企业、对同事、对朋友、对亲人，我们应该怀揣着一颗感恩的心来回报他们，积极、阳光的心态将促成积极、阳光的行为，当我们用一颗感恩的心态去对待周围的人和事，将会多了一分宽容和理解，少了一些心底的阴霾和抱怨。

六、热情和责任感

在现实生活中，为什么有的人活得很精彩，在工作中不断的体验成功，不断的实现自我价值，而有的人却与成功无缘。其实每个人与生俱来的差别并不大，在后来的生活与工作中逐渐产生的差距在于对待生活缺乏热情，对待工作缺少责任感。在生活中有了热情，就会变得心胸宽广，抛弃怨恨，就会变得轻松愉快，甚至忘记病痛，我们年轻的一代更应该扬起梦想的旗帜，创造奇迹，在生活中寻找快乐，让生活的热情永在。当我们选择了一份工作，一个岗位就要清楚的认识到我们所做的每一件事都是为自己而做，同时我是抱着感恩的心态来面对我的工作，给予工作最大的热情和责任感，一分耕耘不一定就有一份收获，但一定是一份积累，这时我们将离成功又近了一步。

要想改变人生，应该从改变习惯做起；要想改变习惯，就要从改变行为做起；要想改变行为，就要从改变心态做起。我想通过我们不断完善自我心态的努力，公司的每个同事都将拥有一个好的心态并成就自己美好的未来。

西安九冶建设有限公司 赵锋

好心态演讲稿 篇5

在冲刺复习里面，成绩的起伏，师生关系，同学之间关系，亲子关系，那么这些关系有的时候孩子往往碰到一些不如人意的地方，这是很正常的，要学会正确对待。当自己情绪不好的时候，要学会及时的把它排除掉。特别是内向型的小女孩，很用功，成绩上不去，然后有了苦闷，最后很闹心的时候还不愿意说，你压抑自己，心不静很难学习好，所以要学会把不良情绪及时排除掉。

具体排除不良情绪的方法，有四种。

第一就是倾诉，说出来告诉别人，告诉家长，告诉老师，告诉亲朋好友。这里就是一个和谐的、平等的、民主的家庭，有利于孩子调整心态，所以和谐师生关系都有利于调整孩子心态，首先有话说出来，不要埋在心里。

第二种方式就是宣泄，不压抑自己，该哭就哭该笑就笑。

第三种方式就是转移，当自己情绪实在学不下去的时候，闹心的时候，打打球听听歌，做自己喜欢的事儿转移一下。

好心态句子 篇6

二、没有阳光，就听风吹，看雨落;没有鲜花;就嗅泥土的芬芳，效小草的坚强;没有掌声，就享受生活的平淡，独处的清宁。心灵有家，生命才会有路，守好心，走好路，珍惜最真的情感，感受最近的幸福，享受最美的`心情，任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输。

三、心中有风景的女人能握住幸福。她们懂得幸福的含义，懂得知足，懂得满足。当你需要的时候，有她们的叮嘱;当你需要的时候，有她们的怀抱;当你需要的时候，有她们的体恤。她们会回眸一笑为你生百媚。幸福，就是一种饱满而不是残缺的感觉。

四、给别人一点时间来了解你，也给自己一点时间去认识别人，爱情无需太匆忙。

五、有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住;有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。这个世界，无论多么博大的心，在爱上，是自私的。越爱，就会越在乎越在乎，就会越不容他人。当一颗开阔的心，已变成了针眼大小，那这颗心，一定是沉浸并缱绻在了爱中，并为之百转千回。

六、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

七、人生不是一篇文摘，只收藏精彩，不接受平淡。人生是一篇连载，内容包罗万象。人生之路不会一帆风顺，我们会遇上顺境，也会遇上逆境，

其实，在所有成功路上折磨你的，背后都隐藏着激励你奋发向上的动机。所以，长抬头看太阳吧，保持阳光心态，阳光地生活!

八、把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天，人生似水，有容乃大。走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责。保持微笑，珍惜美好年华。别人拥有的，不必羡慕;只要努力，时间都会给你。

九、很多人都把拥有很多朋友作为炫耀和骄傲的标准硬件。朋友一多，连呼吸都带着放肆劲，但太多的应酬会让你的私人空间支离破碎，用心保养某段关系常常也会让你带着面具力不从心。倒不如闲置着，让时间去判决哪些友谊是私有财产，哪些会随风而逝。有时候真的像歌里唱的那样，寂寞寂寞就好。

十、旅游和旅行的最大区别在于：旅游仅仅是用双脚与眼晴，而旅行还要带上灵魂和梦想。

十一、找到一个对的人，是给自己以后的生命里最好的礼物。

十二、往事如风，将生平飞落如雪的悲苦，尽数吹散开来，如同蝴蝶的翅膀掠过干涸心海。生是过客，跋涉虚无之境。在尘世里翻滚的人们，谁不是心带惆怅的红尘过客?

十三、如果还有一种风景能够让你迷失了自己，那它一定是在梦里。

十四、我不会依赖别人，因为我受够了失望。

十五、和一个人在一起，如果他给你的能量，是让你每天都能高兴得起床，每夜都能安心得入睡，做每一件事都充满了动力，对未来满怀期待，那你就没有爱错人。最合适的感情，永远都不是以爱的名义互相折磨，而是彼此陪伴，成为对方的阳光。

十六、失恋了，千万别秀可怜。用可怜来挽回别人的爱，就算回头了，也不长久。如果你失恋了，一定要让自己看起来很好，甚至是变得更活泼更好看。女人只有晒美丽，才是失恋后的武器。让每个前男友都对你恋恋不舍，却不搭理他，这是对他们最好的报复。

十七、有时候，微笑纯属礼貌，并非快乐之谈

十八、这么多年，我一直在学习一件事情，就是不回头，只为自己没有做过的事情后悔，不为自己做过的事情后悔。人生每一步行来，都是需要付出代价的。我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢?

十九、很多大道理都明白，但总得经过失去跌倒后，才能在痛和反省中找到自己。不是有句话这样说吗，自己炒的菜最香，自己种的果最甜，哪怕你花了很多时间。因为自己抹掉眼泪才是成长。我们用跌倒的疼痛换来坚定，正因为知道失去了什么，才知道该抓紧什么。所以不要害怕走弯路，任何经历都是在成长。

二十、女孩都想成为幸福的人，后来她们才知道，原来幸福不过就是爱对了人。

二十一、你简单了，事情就简单了;事情简单了，世界就简单了。

二十二、以前我的耳根很软，如果别人向我倾诉某人的恶劣行径我会跟着她一起讨厌此人，且常常会在对方面前把情绪挂脸上，但事后发现她对此人依旧称朋友，而我却主动树敌，慢慢经历多了才懊悔自己当初做人为何这般幼稚。所以现在会经常提醒自己，待人接物一定要用自己的脑筋判分是非好坏，切记不要被人牵着鼻子走。

二十三、忘字上面是个亡，下面是个心。想要忘记谁，只有死了心，你才忘得了。

二十四、远离搬弄是非、挑拨离间之人。对社会的简单形容就是：全是人、全是人、全是人——但社会肯定会分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，必须使自己成为社会的强者，强者才能拥有一切，而不是金钱可以买到一切，否则结局就是被压在社会的底层。

二十五、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。

决胜高考：好方法+好心态 篇7

无论是走过青山绿水，还是黑山白水，学长们已交出了答卷，高二的学弟学妹们成为下一个接棒者。站在高三的大门前，未来是成功还是遗憾，高三的努力与否完全可以决定。因此，首先我分享一些自己的学习经验，希望对学弟学妹们有所帮助。

一、回归课本

高中阶段最基本的就是要落实好课本知识，现在存在一个很奇怪的现象，往往是考越基础、越是课本上原封不动的知识，同学们就越手足无措。课本知识是一切外延知识及考题的原生地，所谓万变不离其宗，捉住核心本质，方能举一反三。

二、吃透老师补充的摘记。

摘记是知识的延伸和深化，能帮助我们更快更准确地解题，更何况有些知识点，老师不补充课本上便难觅芳踪抑或只是惊鸿一瞥，这样的后果便是看到相关的考题就懵了。另外，摘记不是被动地死记硬背，而是要理解性地掌握其来龙去脉，将知识内化为自己的东西。

三、一定要用好错题集。

都说题海无边，而一本错题集便是题海珍宝的聚集处。做错题集也要讲究方法，错题并不是单指你做错的题，而是以前错过的好题，现在不会的难题，以及以后还会错的精题。以数学为例，很多像我这样的文科生都视数学如洪水猛兽，其实不然，你也可以与数学温柔相处，比如我会在每一道精选过的数学错题后，尽可能多地记下各种不同的解法，哪怕此路不通，也可以快速转移视线，并在每一种解法后都用另一种颜色的笔归纳出解题技巧和方法，以便复习时间有限时，快速浏览，掌握解题方法即可。并且错题是对症下药的一剂最好的良方，它如同一面镜子，将你的弱点暴露无遗，通过错题类型的频率，你可以准确地发现并及时弥补自己的短板。每个人的短板不同，因此一本真正由自己用心血灌注成的错题本，是你最独一无二、最珍贵的宝藏。

四、要提高时间的利用效率。

不求每分每秒都在学习，力求学习的每分每秒都有收获。我们常说，“不比聪明比勤奋”。勤奋不是比谁花的时间更多，而是在同样的时间内，谁的学习更专注，更有效率。因此在学校里要利用好零碎的时间，用零碎的时间记忆一些零碎的知识，往往能达到事半功倍的效果。

此外，一个人能走得很快，但一群人却可以走得更远。高考是一场战役，但不是一个人单枪匹马的战斗。一个人要学会大气，把好的学习资源与他人共享，在相互交流中共同前进，要“追求全班的优秀”。在高考的最后冲刺阶段，我和几位同学组成学习小组，相互考查对方的疏漏薄弱环节，加深对知识的印象，并相互分享自己收集的优美词句，最后在高考中，我们都取得了不错的成绩。

说实话，以上的学习经验大多是老生常谈，方法是外加的，而一份好心态却是由内而外，于生活的点滴之中养成的，而这或许能成为决胜高考的关键。

一、重视自己的健康。

诚然，身体是革命的本钱，但健康不仅仅指身体健康，更为重要的是心理健康。我爸常对我说要有过硬的心理素质，保持良好的心态，不管是在学习还是在生活中都要学会宽容，要有平和的心态，这样才不至于在出状况时患得患失，影响正常发挥。

有同学曾跟我讲过这样一个听起来有些荒唐的事情，说是有一个刚考完中考的同学，一模哭了，二模哭了，三模哭了，最后中考哭了，这体现的便是一份好心态对人的重要影响。诸葛孔明说过：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”没有一帆风顺的人生，就看你如何对待挫折。以一颗淡定之心笑对高考之路的风雨，也定能笑到最后。

二、要相信自己。

高考前大大小小的模考不计其数，难免有考试失利的时候，最忌讳的便是自我怀疑。这时，父母便也扮演着非常重要的角色。父母要把孩子当作朋友，多理解，多鼓励，少批评，少指责。记得高三下学期返校联考时，我一下子掉了二十多名，我当时就想，这是我读书读得最用心，来学校自修次数最多的一个寒假，怎么反而考得最差。我是不是真的考不过别人了呢？于是，“秉持着在外面受委屈了找父母的原则”，我打电话给妈妈，妈妈对我说的那句话我至今记忆深刻：“你这次考差了，不是因为你不够好，而是因为恰好你掌握的内容不适合这次考试，妈妈相信你永远是最棒的！”于是，我的信心，我的斗志马上被点燃了。父母要相信孩子，告诉他（她），只有你踏踏实实，一步一个脚印，自然会顺理成章，水到渠成。哪怕结果不尽如人意，至少你奋斗过了，为之努力拼搏过了，便也无愧于心。俗话说“谋事在人，成事在天”，即“尽人事，听天命”。但这并不是消极地听天由命，要先尽人事，不是尽力，而是竭尽全力地追求自己的梦想。至于成功，确实需要其他许多人为不可控的因素的综合作用。

高考是一场旅行，要注重过程。注重过程并不意味着对结果毫不在意，而是不要过分关注结果。你要相信，把过程做到极致，结果一般不会太差。

三、立业必先立身。

最近有人常问我一个问题，你觉得高三压力大吗？苦吗？我想说压力肯定是有的，但是呢，如果你把鸭梨放在冰箱里冰一冰，它就成了冻梨，也就是说压力是可以转化为动力的。觉得压力大的时候，不妨做一些自己喜欢做的事，不要把自己逼得太紧，比如我会跳跳舞、跑跑步来减压。至于苦不苦，全在个人感觉。若心中有乐，何处不桃源？想想十二年的梦想在自己的努力之下终于要成为现实了，只有期待，何来“苦”字一说呢？

最近，我还发现自己多了一个“全面发展”的标签，参加各种活动都有好处，特别是它们锻炼了我的胆量，让我坐在考场上能做到心中不慌，将高考视为一场长跑，只不过到了最后冲刺阶段而已。而且，在活动中积累的为人处事、沟通能力、学习能力等是在课堂上学不到的。但每个人的精力是有限的，学习是本业，各项活动是锦上添花，而不能成为雪中送炭。很现实的，假如我没有考好，那么这个标签用方言来说就是太“油”，而不是全面发展。对于准高三的学弟学妹们来说，第一要务便是全神贯注地学习，毕竟谁都浪费不起这三百多天的宝贵时光。

生如逆旅，心之所向，一苇以航。高考是十二年的收官之战，而一套好的学习方法、一份平和的心态，便是决胜千里的利器。为了它，为了梦想，我们不惧餐风宿露、风刀霜剑。

（指导老师：何文魁）

好心态抗衰老 篇8

比运动6个月还有效

《 生命时报 》（2014年11月14日 第 03 版）

对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。

为了解衰老的心理认知模式对老年人身心健康的影响，研究人员选择了平均年龄在81岁的100位老人为研究对象，进行分组对照研究。其中一组受试者坐在电脑前，屏幕中飞快闪过诸如“矍铄”、“创造力”等积极词汇，它们出现的速度极快，已达到让这些词汇在他们大脑中留下印象，却又不会被深刻记住的程度。另一组受试者则没有接受任何积极信息的测试。

结果显示，接受积极信息的人在心理和生理方面都有进步。三周后，接受积极心理暗示的老年人在行走、保持平衡等方面表现更好。同时，他们积极的自我认知得到强化，衰老的消极想法被削弱。

该项目首席研究员贝卡·利维说，这一研究结果成功表明，引导性的潜意识手段能改善老人的身体机能。潜移默化的信息能够帮助人们改变社会强加给老年人的消极认知模式。▲

好心态的经典句子 篇9

2.人生若真的只如初见，那又该会有多少牵挂记心间?

3.只想：有事做，有人爱，有所期待。

4.最难开口的事就是，初次的问好，和最终的道别。

5.我不想一个人失眠，因为我真的很怕。

6.为了祖国下一代，再丑也要谈恋爱，谈到世界充满爱。

7.我什么样的心情，只取决你现在的你过的好不好。

8.现在的我终于明白，成长是需要付出代价的。

9.那年雨天，我们在雨中奔跑;今年雨天，却只有我在雨中。

10.我能想通，也能接受，但我很难过。

11.抓住男人的不二法门，应该就是，永远不要让他满足。

12.我爱的不是曾经的那个人，而是曾经的岁月。

13.我们总在最不懂爱情的年代，遇见最美好的爱情。

14.你是我的可遇不可求，可遇不可留，可遇不可有。

15.心疼那个愿意听你唠叨的人吧。最大的爱，愿意忍受你。

16.我要每天努力消化完自己的坏情绪，然后再来分担你的。

17.我们都习惯了用一辈子做承诺，却从没想过结果。

18.我们总是把别人安抚得太好，轮到自己就失了分寸。

19.没有你的日子，除了难过，没有再华丽的语言能够形容的了。

好心态的价值 篇10

从前在美国，有两位家住乡下的陶瓷艺人，一位叫休斯，另一位叫吉姆。

这天，休斯和吉姆听说城里人喜欢用陶罐，便决定自己烧制出最好的陶罐送到哥伦比亚特区去卖。经过锲而不舍的反复试验，十年之后，二人终于烧制出了自认为最好的陶罐。他们兴奋不已，雇了一艘轮船，准备将所有陶罐都运到哥伦比亚特区去出售。

然而乐极生悲，就在轮船快抵达哥伦比亚特区时，突然遇到了强风暴的袭击。等风暴过后，轮船靠岸，陶罐全部成了碎片，二人的富翁梦也随着陶罐一起破碎了。

吉姆提议先去酒店住上一晚，明天再在城里四处走走，好好见识见识。

而休斯则捶胸顿足，痛哭着问吉姆：“你还有心思去城里四处走走，难道就不心疼我们辛辛苦苦烧出来的那些陶罐?”

吉姆心平气和地说：“我们失去了那些陶罐，本来就够不幸的了，如果还因此而不快乐，那不是更加不幸吗?所以，我们既然来了，就不妨开开心心地玩一玩!”

休斯觉得吉姆的话有道理，于是跟着他去城里好好地玩了几天。结果，二人意外地发现，城里人用来装饰墙面的东西很像他们烧制陶瓷的材料。于是，二人索性将那些碎陶罐全部砸得更碎，做成了马赛克，出售给城里的建筑工地。

结果，他们不但没有因为陶罐的破碎而亏本，反而因为出售马赛克而大赚了一笔。

好心态女生个性签名 篇11

2. 还会有什么痛比废墟的绿更鲜明，千年来我一直保持清醒，在寻找永恒的所谓爱情，这难道是宿命

3. 假装幸福太悲哀，到不如流着泪坦白

4. 整座城市陷入漆黑，孤独的人在寻找自己的定位，伪装变成了一种防备，防备被人看穿了心碎

5. 这是一首简单的小情歌唱着人们心肠的曲折

6. 亲爱的小孩快快擦干你的泪珠我愿意陪伴你走上回家的路

7. 离别的秋，终于放开后的手。你走以后，只剩落叶陪我逗留。

8. 我以为我能全力填满你感情缺口专心陪在你左右弥补他一切的错也许我太过天真以为奇迹会发生

9. 他让你红了眼眶你却还笑着原谅原来你早就想好你要留在谁身旁

10. 我总是在微笑，因为那伤已经在在心里伤的太深了，不会哭了。

11. 明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。

12. 曾经拥有的，现在成了一片空白。

13. 我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来。

14. 原来结局早已注定，再挣扎也是徒劳

15. 我释怀不了的那些回忆，最终成为枷锁无法逃离。

16. 你给我的承诺，最后变成你给我最大的伤害

17. 突然会很想很想一个人，却发现自己仅仅只剩下思念的权利。

18. 只想要一个拥抱，和一个肩膀来依靠。

19. 当初哭着分不开，现在都能用微笑释怀

20. 还有没人像我一样，会心甘情愿的从相遇就开始等你。

21. 用微笑装作不在意你的嘲笑，不关心你的离去。

22. 有时候，为了避免不必要的失望，你得降低自己的期望值。

23. 如果你爱我就请珍惜我的眼泪

24. 如果你觉得生活对你是一种刁难，你就输了

25. 我找不到了挽留的理由。对于你。会拿一生当做承诺

26. 熬夜是因为没有勇气结束这一天........

27. 相濡以沫不如相忘于江湖

28. 收集，培养了太多的荒唐。

29. 那些小感情，你不懂。

30. 期待是一生最后的苍老。

31. 给不了我许诺就不要等闲对我许下信誉。

32. 实际迫良为娼，恬静了我的的小感情。

33. 当我再爱他人的时候，便是不爱你了。

34. 我总以为靠着你的肩膀听歌，就可以过一辈子。

35. 之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不了。

36. 我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

37. 我想知道你所有的心事，面对你却问不出口。

38. 有时候我承认，守在你身旁，其实也是一种沉沦。

39. 如果我的初恋不是你，也许我现在会更相信爱。

40. 没有一个人，非要一个人，才能过一生。

要有好状态先要有好心态 篇12

好心态是快乐的源泉，带着一个好的心态生活，将会收获无穷的快乐。

以一种乐观的方式感受生活的.美好，就不至于当上帝给你打开一扇门时，你只关注到上帝关上的那扇窗。

陶渊明，中国文学史上一位举足轻重的人物。官场的贪腐一次又一次令他失望，因不为五斗米折腰而拒绝到府外迎接高级别的官员，最终毅然决定归隐田园。很多人都说，陶渊明太傻，愤然辞官使得他的家庭饱受饥寒之苦。但是，《归园田居》中久在樊笼里，复得返自然体现出了他对田园生活的喜爱;他将自己归隐后的闲适心情以一句采菊东篱下，悠然见南山传递给了每一个读者。性本爱丘山的心态令他虽处于穷困之中，却依然快乐。

庄子政治才能非凡，曾有两名大臣去请他做官，他没直接回应，只是问道：龟是在水中游快乐，还是被放在庙里当神龟贡着快乐呢?两个大臣都回道：当然是在水中自由自在的游着快乐呀!庄子说：我只希望像水中的龟一样，无拘无束，快乐的活着。庄子的一番话可见，心态决定着心情，左右着快乐。

好心态带给人的不只是快乐，更是创造的源泉。它能够激励人、鼓舞人，使人打造出更加精彩的人生。

积极的心态在追求目标的过程中转化为一种坚定的信念。这信念是一种巨大的动力，可以推动你去达成别人认为你永远不能完成的目标。

几年前一个世界探险队准备攀登马特峰的北峰，在此之前是从来没有人到达那里的。一位记者问其中一名挑战者：你打算登上北峰吗?他回答道：我尽力吧。接着，记者又问了其余三个挑战者，他们普遍都是回答竭尽全力、尽力而为一类的话，只有一位美国青年回答说：是的，我会登上北峰。结果，只有这位美国青年登上了北峰。

可见，一切都不如积极的心态来的有力。无论我们追求什么，都应该先想象已经得到，再以实际行动去实现心中所想。

生活要乐观，总是生活有一千个令你伤心的理由，你也有责任去寻找一千零一个开心的理由。

生活要积极，我们必须承认，这个世界有太多的黯淡时刻，但黯淡是任何事物所固有的两面性，这不应该成为一个我们颓废的理由。

如何调整好心态 篇13

开学后第一次月考结束了。月考成绩让同学们的心理压力普遍较大。为了让同学们减轻压力，疏导消极情绪，调整好心态，增强自己的自信心，更好地迎接以后的考试，天津市新华中学七年六班召开了“如何调整好心态”心理班会。

【活动目标】

帮助同学们正确地认识考试成绩与心态的关系；体会积极心态的重要性；总结调整心态的好方法。

【活动对象】

七年六班全体同学43人

【活动时间】

45分钟

【活动步骤】

一、热身活动

1.“用颜色表示心态”

目的：使同学们明白心态的好坏决定着考试的成败。

要求：每个同学发言，用一种颜色来代表考试时的心态并加以说明。

同学分享

①谭雅婧：我用又绿又黄的颜色来代表当时慌张的心情。

② 沈佳慧：黑色代表我考试时的复杂心情。

2.“回顾月考成绩”——分析月考成绩图

目的：使同学们了解班里月考的整体成绩水平，明白考试时的心态与考试成绩的好坏是成正比的关系。

要求：同学们认真仔细观看幻灯片。

同学们敞开了心扉，缓解了消极的情绪，减轻了压力，明白了心态与考试成绩有关，久违的笑脸又都出现在同学们的脸上了。

二、主体活动

1.故事分享

目的：通过聆听《星星和泥土》的故事，使同学们真正理解不同的人对待同一件事，心态不同，结果不同。

要求：让同学们聆听《星星和泥土》的故事。

回答问题：“为什么不同的人对同一件事有不同的看法？”

同学分享

①李嘉欣：聆听《星星和泥土》的故事后，我明白了心情不同，做出的决定就不同。

②邢君逸：通过这个故事，我想可能是因为每个人的生活背景不一样，所以心态都不同。

2.“头脑风暴”

目的：了解每个同学调整自己的心态的各种各样的方法，大家取长补短，互相借鉴。

要求：每个小组采取计分制的方法。举手抢答，抢答的同学在1分钟内简明扼要地谈一下自己调整心态的方法。哪组同学发言就给哪组加分，统计在10分钟内哪组得分最高，哪组获胜。

同学分享

①李响：考试前多做深呼吸，考前睡足觉。

②谭雅婧：休息好，考试时不要想自己考的状态。

③高剑锋：大考大玩，小考小玩，不考不玩。

④邢君逸:考试前多听相声，用来放松心情。

⑤朱大蘅：考试前多听英语，听一小段英文歌曲，看一小段英文报纸。心中念“内心平静”。

⑥王令仪：随便写点东西，挑出错误。

⑦孙露洋：考试前练书法，根据自己的爱好来调整。

⑧鲍一璇：告诉自己放松心态，考前睡一觉。

⑨沈佳慧：洗把脸、多休息、吃点糖果来缓解紧张压力。

⑩杜浩：相信自己，考试遇到难题不要慌。

3.“总结提升”

目的：帮助同学们总结调整心态的好方法。

要求：同学们认真仔细观看幻灯片，主持人（班级心理委员）分享、讲授。

正确认识考试，胜不骄，败不馁，善于总结经验，忘记负面的，改变心态及学习方法，心态平和地继续复习功课。在心理上勇于接受不能改变的、父母、老师、同学、班级成绩排名等外界因素。用健康、积极的心理暗示来帮助自己，用积极的情绪感染周围的人。

三、结束活动

1.“一句话分享感受”

目的：全班交流本节心理班会课的收获，期待同学们提出宝贵的意见和建议。

同学分享

①谭雅婧、林涵：班会总体来说很好，希望再多加些有趣的活动来调动同学们的兴趣。

②王令仪：多创造同学们发言的机会，让大家来阐述自己的见解。

③袁铭、李嘉欣：要多搞一些有意思的活动、游戏，调动大家的兴趣。

④路子平：游戏采取计分制很好，能更好地调动大家的积极性。

⑤邢君逸：组内分工要调整好，还要准备一些同学不积极反馈的措施及预案，锻炼主持人“救场如救火”的能力。

⑥陈春晗：时间要再延长一些，各个环节速度要放慢一些。

⑦沈佳慧：时间要分配好，希望气氛要再活跃一些。

⑧顾琳清：准备得很认真，内容很充实，帮助同学有效缓解了压力。

⑨杨浩婷：多加一些有趣的活动，当与计划不符时，要有可以救急的方案。

2.主持人小结

今天我们通过心理班会的形式，分享交流了心态与成绩的关系、合理调控压力、调整心态的方法和如何正确看待考试、今后应考心态如何把握等。

感谢同学们的辛勤付出，只要拥有良好的心态，就能充分发挥自己的潜力，因为心态决定一切。我相信在今后的学习、考试中每个同学都能拥有一个好心态，考出自己的实际水平。

（作者：天津市新华中学学生，心理委员； 指导教师：孙 印）

《星星和泥土》的故事

朗布利奇说：“两个人同时向窗外观望，一个看到的是泥土，另一个看到了星星。”

有一个美国年轻军官接到调动命令，到一处接近沙漠边缘的基地工作。他不想新婚的妻子跟着他离开都市生活前去受苦，但妻子愿意同甘共苦，执意陪同前去。

年轻军官只好带着妻子前往，并在驻地附近的印地安部落中帮妻子找了个木屋安顿。该地夏天酷热难耐，风沙多且早晚温差变化大，更糟的是部落中的印地安人都不懂英语，连日常的沟通交流都有问题。

过了几个月，妻子实在无法忍受这样的生活，于是写了封信给她的母亲，除了诉说生活的艰苦难熬外，信末还说她准备回繁华的都市生活。

她的母亲回信说：“有两个囚犯，他们住同一间牢房，往同一个窗外看，一个看到的是泥巴，另一个则看到星星。”

妻子倒不是真的想离开丈夫回都市，只是发发牢骚罢了！接到母亲的信件后，她不断地看这封信，待她终于弄懂什么的时候，格外兴奋，她对自己说：“好吧！我去把那星星找出来。”

从此后她改变了生活态度，积极地走进印地安人的生活里，学习他们的编织和烧陶技艺，并迷上了印地安文化。他们的反应让她非常吃惊，她对他们的纺织品、陶器感兴趣，他们就把自己最喜欢甚至都不向游客卖的纺织品送给了她。

她开始研究那些让人着迷的仙人掌和各种沙漠植物，她开始观看沙漠日落，到海边寻找贝壳……

就这样，原本使人无法忍受的环境终于变成了令人兴奋、使人流连忘返的奇境。

其实沙漠还是那样，那里的人也没有改变，但是女人的念头改变了，心态改变了。

她还认真研读了许多关于星象天文的书籍，并运用沙漠地带的天然优势观察星星。几年后，她出版了几本关于星星的研究书籍，成了星象天文方面的专家。

“走进星星的世界。”她常常在心底这样跟自己说。

打败自己的不是环境，而是自己。走进星星的世界，往往就能找到生命的依归与生活的目标，请不要抱怨环境让你无法施展才华，努力从中找到属于自己的闪耀星星吧。

自我反思

心理班会活动总体很好，但时间把握欠佳。班会的环节以后要再多设计一些，这样能更好地调动同学们的热情和积极性。班会的每个环节节奏要放慢一些，尤其是幻灯片放映时速度要放慢，能让同学们更加认真仔细地观看，利于深层次的思考。计分制抢答环节，同学们兴趣很浓，这个环节设置深受欢迎。幻灯片也做得精美，同学们很喜欢。此次班会活动深受广大同学的喜爱，基本达到了预期的效果。

这次班会从前期准备到顺利进行，锻炼与提高了我的综合能力，像搜集资料的方法、怎样编写主持稿、熟练应用电脑技能、排版、制作幻灯片等。这次班会还锻炼了我的应变能力，体会了许多珍贵的感悟，提高了自身素质。这次班会所积累的经验，为今后的班会工作奠定了基础，也激励我更加热爱心理学，决心用心理学知识更好地服务于同学们。

教師评价

教导主任要调整好心态 篇14

张伟跃

一、真诚

教导处必须忠实地贯彻学校领导的意图，同时又必须善于倾听教师们的意见，并对这些意见进行整理、筛选，传达给学校领导。真诚地对待教师和校长成为教导处的工作准则，这一准则具体体现在以下几方面：①尊重每一位教师，不管是年长教师还是年轻教师。②对教师的态度必须是真诚的。教导主任其实是教师的一员，不应摆领导架子。③对每一位教师提出的意见必须认真考虑并尽可能及时作出反应。可以解决的应迅速表态，不必再“研究研究”；一时不能解决的应向教师说明原因；不能接受的意见也应表示明确的态度。绝不能对教师的意见没有回音。否则，你就听不到意见。

对校长必须真诚。一方面应当真诚地向校长提出自己和教师的合理建议，另一方面绝不能向校长提供不真实和歪曲的信息。

二、公正

教导处的不少工作涉及教师的切身利益。例如，校领导常常要通过教导处对教师进行评价；对教师课务安排提出建议；决定教师外出参加教研活动；执行学校的奖惩条例，处理奖惩中的特殊案例等等。这里公正是非常重要的。你当然会有关系特别好的同事，但在涉及利益问题上，你必须让这些同事明白，平时关系与工作是两回事，明智的教师会接受这一观点，小恩小惠反而会被他们看轻。对个别犯规的教师要敢于和善于批评，否则意味着对大多数人的不公正。批评应当以个别谈话为主。

公正不是均等，对工作出色的教师，应当实行倾斜政策。

三、服务

教导处工作是具体、繁琐的。管理工作的服务性在这个工作中得到了充分的体现。为教师服务，是教导主任必须树立的观念。

保持好的心态句子 篇15

活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

钱没了，可以再去挣;人远了，就再也回不来了;在这个没有人情味的世界里，好好珍惜对你好的人，世界这么大，有人对你好，是你的骄傲。人心这么小，有人装着你，是你的自豪。

如果你不想苦一辈子，就要先苦一阵子。你现在有什么样的付出，将来你的人生就会呈现什么样的风景。

世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。

抱怨，是一种负能量，犹如搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，于事无补。

人要懂得感恩，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐。

心宽了，眼前总是海阔天空，脚下总是平坦大道，心中总是阳光明媚。

所谓宽怀，不仅指能接纳他人的缺点不足，还应容纳他人的过己之处;所谓善待，不仅是对弱者的不伤不害，还有对强者的不嫉不妒。

真正的自由，是内心的自由，明白自己想走的路，明确自己想要的生活。

一路上有人太早看透生命的线条，命运的玄妙!有人太晚觉悟，冥冥之中，该来则来，无处可逃;该走则走，无法挽留!

经常笑，学会向比自己小的人称哥，以保持年轻心态。

心里别装太多的事。凡事看淡，心就不累了;学会释怀，人就轻松了。心态只要乐观，睁开眼睛就是美好的一天。

生命中令人悲伤的一件事是，你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。

调整心态，打好基础 篇16

学校要引导学生正确认识自己、分析自己，根据自己所学专业情况、外在形象、处事能力、性格、爱好和吃苦耐劳能力等，客观分析自己的整体素质、综合能力，正确认识自己的优势所在。那么多数学生就能够重新审视自己，对自己有一个正确的定位，消除了择业的盲目性；同时也能使学生认清就业形势，大大提高就业及稳岗率。

二、坚持务实态度，不好高骛远

学校要不断给学生灌输一种思想：中职生求职时必须务实，踏踏实实地从底层做起。要正确认识社会和自己，就业起点不一定太高，先就业后择业，充分发挥中职生既有专业知识又有实用技术的特点，在工作中不断积累经验，提高自己的专业水平，为以后的发展打好基础。

三、学好专业课，努力做到一专多能

要使中职生能在当今竞争激烈的人才市场与众多的大专生、本科生竞争，甚至今后有更大的发展，就必须突出中职生的特点，既有扎实的专业基础，又有熟练的操作技能。因此，学生要在端正就业观念的同时，学好本专业的知识，熟练掌握多项操作技能，达到一专多能，做到“人无我有，人有我优，人优我精，人精我特”，拓宽自己的就业面。