大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库

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大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇1

大学生职业生涯规划书范文（心理学专业）_大学生职业生涯规划

一本书里这样说到：一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得

一本书里这样说到：“一个不能靠自己的能力改变命运的人是不幸的，更是可怜的，因为这些人，没有把命运掌握在自己的手里，反而成为命运的奴隶。”我是从骨子里鄙视这样的人的。人的一生短短数十个春秋，如果自己不努力下，拼搏下，创造下，到老了能有多少事值得自己去回忆去纪念呢？他不会因为碌碌无为而遗憾吗？记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。这里我不禁要思考，我的追求是什么？我该如何实现她呢？

如今已经是大三的我，站在这个毕业的路口，该如何去面对或者选择我的未来之路呢？走老路吗？那里没有未来的召唤；走别人铺垫的路吗？那里必定有他们的误区；期待又一村的奇迹吗？那理想永远不会起步；闭着眼睛摸索吗？那你遇到的必然是无数次的没有结果的碰壁；那我该怎么办？--------明确自己的目标，规划好自己的计划，有的放矢。一，确立志向--------为营造和谐社会而奋斗终生

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，而我，做为一名大三的学生了，更不能没有目标没有理想的生活。

打小我的愿望就是能让贫困的人也能过上幸福的日子，那时侯不知道什么叫富有，就是想让那些一家4，5个娃娃，吃不饱饭的人能吃饱，能有漂亮的花衣服，或者也能像我这样口袋里有些零花钱，可以跑到小巷子里吃小吃。小时候的愿望就是这样简单。

后来上了中学，真正的了解了希望工程，那时的自己又很关注在街头或者上门乞讨的老人，我想能不能自己有个大大的家，让这些老人全部住到那里，不要再费力的乞讨，或者不要那些苍老的不能再苍老的爷爷门去拉人力三轮车。。后来爸爸说那叫敬老院。我想拥有自己的是义务的敬老院。

上了大学，学习了心理学，教育学，看了很多心理教育学的案例，想起年年在电视媒体上报道的师生纠纷，那时真的希望自己能做一名好好教师，用自己的智慧和关爱教育好我的所有学生，让他们健康的生活，更完善的发展。一次偶然，听了台湾著名大教育家高震东先生来我们学校的演讲，感受很深，或者是被震惊了。突然感觉自己以前对教育的认识是那么浅薄肤浅。高老先生在台湾创办了忠信学校，他认为“德育是一切教育的根本，智育没有德育做基础，智育就是犯罪的帮凶；体育没有德育做基础，体育就是暴力的前卫；群育没有德育做基础群育就是社会**的根源；美育没有德育做基础，美育就是腐化的催化剂。”他一向认为：教育工作肩负在师范生身上，每个老师不能小看自己对学生的影响，“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”！对高老先生的崇拜一直到现在都没丝毫的改变。而我相信我的终极理想就是希望自己有那个能力和资源，能像高老先生学习，在国内建立一所从小学到职高或者更高学历的学校让那里的孩子能真正的从一种礼仪爱国敬老谦让的角度去学习

能真正的受到充分的肯定和关注能有更好的发展。让这个社会到处是慈悲的眼睛，慈悲不是因为弱小，而是我们向往和平。二，状况评估

（一）生理自我

本人身体健康，身体素质较好，注意饮食营养和身体锻炼，个子不高157cm，小巧，健康。具有及强的爆发力和耐力，从小经常参加各种校运动会，在100米，200米，400米，1500米，跳远均有较好成绩。视力不佳，近视350度，散光50，听力正常，记忆力较强，关注细节记忆，语言表达优秀，注重自身修养和加强印象管理。

（二）心理自我

本人性格开朗，愿意在人际关系上投入时间和精力，善良，热情，自信，追求完美，会认真完成学习和工作任务。但是有时对没有框框的任务，惰性大。做事喜欢有较强的目标方向性，主观性强。情绪波动大，但是自己会为自己一个合理的宣泄，然后立马投入紧张的学习工作状态。想象力丰富，善于创新。更注重理解，而不是判断。比较喜欢提出计划，并大力将其付储实施。特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。

（三）社会自我

本人崇尚和谐，道德感强烈，情感多样：热情、友好、体贴。喜欢他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。总是避免矛盾，在意维护人际关系，愿意花费心思，结交各种各样的人。但是因年龄小，成长过程经历太少挫折，所以思想上还是有很不成熟的地方。

（四）我的职业发展报告：

1，人格测试结果：公关型——天下没有不可能的事 基本描述: 你对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和将来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。

你崇尚和谐善意、情感多样、热情、友好、体贴、情绪强烈，需要他人的肯定，也乐于称赞和帮助他人。你总是避免矛盾，更在意维护人际关系。

你富有活力，待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，你就会使自己适应他人的需要和期望。你倾向于运用情感作出判断，决策时通常考虑他人的感受。你在意维护人际关系，愿意花费很多心思，结交各种各样的人，而不是做事。

你有丰富的想象力，善于创新，自信，富有灵感和新思想，警觉，善于寻找新方法，更注重理解，而不是判断。你喜欢提出计划，并大力将其付储实施。你特别善于替别人发现机会，并有能力且愿意帮助他们采取行动抓住机会。可能的盲点: 你非常理想化，容易忽视现实和事物的逻辑，只要感兴趣，什么都去做。你通常在事情开始阶段或有变化的阶段较为投入，而对后续较为常规或沉闷的部分，难以持续投入。你总是能轻意想出很多新主意，喜欢着手许多事情，无法专注于一件事情，很少能把事情“从头做到尾”。你总能看到太多的可能性，因此无法确定那些事情是自己真正追求的。建议你认真选择一个目标，善始善终，以免浪费时间和挥霍自己的天赋。

你组织纪律性比较弱，不肯服从，无视限制和程序。你喜欢即兴发挥，不愿意筹备和计划，对细节没有兴趣。如果你要有所作为，应尽量使自己的新思路现实，可操作。与更实际的人一起工作会对你很有帮助，这也符合你的特点，因为你不喜欢独自工作。2，适合的岗位特质：

在人际友好、轻松的环境中与不同特点的人一起工作，避免冲突和矛盾 工作充满乐趣，富于挑战，允许你自由发挥灵感和创造力，参与冒险 可以创造新的想法、产品、服务或帮助别人，然后看到计划变为现实

工作环境与你的理念、个人价值观一致规则和限制少，能够自己安排工作的进程和节奏工作不要求处理太多的重复性、程序性、常规性、琐碎的事物 三，职业认知

作为一名师范类心理学的学生，以后更可能的是从事心理咨询和学校心理教育工作。

而我本身喜欢和人交往，热心帮助别人，所以我相信我会选择这样的工作，为我的理想而努力奋斗！这里我想简单谈谈自己对这份职业的理解： 1，作为一名学校心理健康老师：

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格上的偏差、失范，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。当前教育改革深入发展的实践和全面加强素质教育的要求，呼唤我们重视中学生的心理健康教育，并为提高心理健康教育水平而积极开展教育科研工作。心理教育的主要任务有两条。一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱困扰，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育活动，开展心理健康教育，教师不仅要深入了解学生，而且要善于与学生交朋友。要更新教育观念，树立新的学生观、人才观、教育观，尊重学生的人格，保护学生的权益，形成新型民主的师生关系。其次，要求教师学习和掌握心理健康教育的基本知识和技能，能够在教育教学中自觉地运用，促进学生心理健康成长。对于专职从事心理健康教育工作的教师，要经过必要的培训和资格认证。对于暂不具备条件的学校，通过努力创造条件后再逐步开展这项教育。为了让自己更有能力胜任这项工作，我已于这学期报考了心理咨询师的培训，并且在积极的准备着11月份的考试。2，作为一名心理咨询师： 四，职业目标路线设计

方案一：大学毕业20岁------心理咨询师三级工作--------工作心理咨询师（二级23，24岁）-----办学校（30岁左右）

方案二：大学毕业-----中学教师-----办民办学校 五，规划与实施评估方案

（一）（2004年----2007年）努力并合格的完成大学本科的学业，取得相应的毕业证书和学位证书。在这个过程中，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质和能力，并作为就业准备。

（二）（2007年---2010年）年努力取得心理咨询师的二，三级证书，参加各种公益活动，服务他人。在这个过程中，多与其他咨询师接触交流经验，学习他们的心得，并且多交往些与自己有相同人生观，价值观的人士，为创建我们心中的学校打下基础。

（三）（2010年---2015年）年在从事心理咨询心理健康教育过成中，努力自己创办个儿童读物发行社，并努力组建创业团队，为自己积累各种财富。

（四）（2015年---------）在各种资源聚齐的情况下，为中国的教育事业，或者仅仅为中国儿童的更和谐发展做出自己最大贡献。

六、结束语

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！我会为自己的理想不懈努力！我会向“做一个有利于社会和他人的人”靠近！

大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇2

认同是一种情感、态度乃至认识的移入过程,属于态度领域[5]。作为社会心理学领域中论证态度和行为关系的著名理论之一,国外学者Henning认为,专业认同是指个体对于社会现实中的专业在主观上的一种感受,是个体与该专业内心保持一致和平衡的程度[6]。李志(2011)等认为大学生专业认同包括五个维度:投入度、美誉度、喜好度、认知度和匹配度[7]。国内外均对专业认同这个概念有所研究,例如Mary对影响法学博士专业认同度的因素进行了分析[8];Chia论证了管理顾问们的所学专业对他们在组织中的职业适应度和专业认同度有着重要作用等[9]。而现阶段大学生专业认同的研究多局限于某一领域,对联系心理应激和心理健康的整体路径研究还较欠缺。

专业认同不但对大学生心理应激、心理健康有一定影响,也对做好大学生职业规划、培养专业兴趣及促进大学生就业有积极作用。因此,研究大学生的专业认同度有着重要的现实意义[7]。目前,如何提高大学生专业认同和做好大学生职业规划的研究,已成为了国内外各大高校研究的热点问题。但是,在研究对象上,从整个应激过程来探明大学生心身健康作用机制的综合性研究甚少;在研究方法上,借助结构方程模型来说明心理应激因素之间关系的研究也不多[10]。

1 研究对象与方法

1.1 研究方法

本研究以心理应激这个中介变量的设立为独特视角,以SEM结构方程路径分析为研究方法,就此问题进行了调研。

本文旨在通过专业认同对大学生心理健康的影响路径构建研究,揭示专业认同和职业规划对心理健康的影响,分析心理应激在该路径中的中介效应是否成立,并且深入剖析该路径中的直接效应和间接效应。

1.2 研究工具和对象

本研究在国内外文献综述的基础上,根据大学生专业认同的五个维度:投入度、美誉度、喜好度、认知度和匹配度,以及大学生心理应激的主要原因即社会性与心理性应激等理论依据来设计问卷,主要目的是探讨大学生专业认同和职业规划对其心理健康的影响,以及心理应激这个中介变量是否在其中产生影响。

研究于2015年11月至2016年3月以大学生群体为研究对象,在对所学专业有了一定了解的一年级和二年级大学生中,发放调查问卷,采用整群随机抽样来进行调研。共发放问卷330份,回收有效问卷304份,有效率92.12%。其中男生147人,女生157人。专业来源上,文科68人、理科79人和工科152人,未回答5人。

研究提出研究假设如下[11]:

假设1:专业认同对心理健康有着正向的影响作用;

假设2:职业规划对心理健康有着正向的影响作用;

假设3:心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应;

假设4:心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。

本文使用AMOS20.0软件,进行SEM分析。

2 研究结果与分析

2.1 信度和效度检验

本研究利用SPSS20.0软件检验了各类指标的信度系数。结果发现信度系数Cronbach’a在(0.762,0.899)区间,都大于0.7,说明各变量指标满足了信度分析标准。

在效度检验方面,本研究采用验证性因子分析,对回收的304份有效问卷进行因子分析的适应性检验,KMO=0.765,依据Kaise(1974)的观点,KMO值在0.7以上适合进行因素分析[12];Bartlett球形检验值为1472.161(P<0.001),达到显著,表明适合做因子分析。

从检验结果来看,各测量指标的因子载荷基本大于0.6,累计解释变异量基本均大于0.6的可接受标准,收敛效度尚可。各变量指标的信度和效度检验结果见下表。

2.2 路径分析

由图2得出了四大潜在因子之间的因果关系和载荷,在专业认同上,喜欢打分(1.08)和匹配打分(1.00)的因子负荷很大,这说明大学生的专业认同状况深受该生是否喜欢本专业和是否适合学习本专业这两项因素的影响;在职业规划上,发展打分(1.00)最高,这说明对职业发展的认知最能够影响到该生的职业规划状况;而在心理应激上,心理应激打分(1.00)因子载荷较高;在心理健康上,社会适应打分(1.10)因子载荷最高。

从路径系数上来看,专业认同对心理健康有着较小的正向的影响(0.04),专业认同越高的人,其心理健康状况就越好。由此,假设1成立。

但我们也应该注意到专业认同直接影响心理健康的路径系数仅为0.04,远小于专业认同影响心理应激的路径系数(0.2),专业认同有可能通过心理应激这个变量对心理健康产生了更大的间接影响。

从路径系数上来看,职业规划对心理健康有着较小的正向的影响(0.02),职业规划越好的人,其心理健康状况就越好。由此,假设2成立。

但我们也应该注意到职业规划直接影响心理健康的路径系数仅为0.02,远小于职业规划影响心理应激的路径系数(0.12),职业规划也有可能通过心理应激这个变量对心理健康产生了更大的间接影响。

对于上述表达的作用路径,每一条路径系数的显著性可以用CR指标来衡量。由表2可见,CR值几乎均具有很强的统计意义,其他变量的路径关系均显示非常显著。专业认同和职业规划虽然对心理健康均有着正向影响,但直接影响并不显著。

根据模型的各拟合系数来看,CMIN/DF系数为17.704,GFI系数为0.927,RMR为0.077,均在合理范围内。

2.3 直接效应和间接效应

由上述表格中分析数据可知:

①专业认同对心理健康产生直接效应的路径系数为0.057,专业认同对心理健康产生间接效应的路径系数为0.184,专业认同对心理健康总效应的路径系数为0.240(0.057+0.184)。其中,直接效应的因子载荷系数(0.057)<间接效应的因子载荷系数(0.184)。所以,心理应激是专业认同影响心理健康的关键因素。心理应激这个中介变量在路径中发挥了中介作用。

由此可见,假设3成立,心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应。

②职业规划对心理健康产生直接效应的路径系数为0.027,职业规划对心理健康产生间接效应的路径系数为0.150,职业规划对心理健康总效应的路径系数为0.177(0.027+0.150)。其中,直接效应的因子载荷系数(0.027)<间接效应的因子载荷系数(0.150)。所以,心理应激是职业规划影响心理健康的关键因素。心理应激这个中介变量在路径中发挥了中介作用。

由此可见,假设4成立,心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。

3 讨论与结论

研究发现:专业认同通过心理应激影响心理健康的间接效果,明显强于专业认同影响心理健康的直接效果;职业规划通过心理应激影响心理健康的间接效果,也明显强于职业规划影响心理健康的直接效果。在专业认同和职业规划影响大学生心理健康的过程中,心理应激都呈现明显的中介作用。心理应激是这个路径中非常关键的中介因素的假设成立。

当大学生受到专业认同和职业规划方面心理困扰的时候,心理应激机制会适当的产生调整,来改善大学生心理健康。通过良性的心理应激调节适应,大学生能进一步加深专业认同感,提高职业规划能力。

因此,我们在各大高校不但可以通过加强职业规划、提高专业认同来改善大学生心理健康状况,更加可以通过对心理应激进行正确引导和控制,来改善大学生心理健康,减轻专业认同和职业规划中不良认知对心理健康的恶性影响。

3.1 重视《大学生职业生涯发展规划》课程,指导大学生进行合理的职业期望

现今的大学生身处校园环境相对闭塞,虽然他们的主要精力是学习,但是并不了解职业发展前景和社会现实,也不清楚将来自己的职业目标,在学习上存在一定的盲目性。所以,在校园生活中,感觉到迷茫和困惑的大学生并不少见,而这种失去目标的茫然感和无力感,很容易造成心理问题。

要想解决这个问题,我们要重视《大学生职业生涯发展规划》这门课程在各个大学的开设,在课程中对大学生进行正确的教育和指导。一方面,学校应当通过《大学生职业生涯发展规划》这门课程加强大学生对其自身学习生涯的目标性;另一方面,学校也要鼓励大学生适当适时的进行职业期望,以通过自我规划,合理界定未来方向。从而让他们深刻感受到大学阶段的学习对实现自己将来职业目标的重要,建立更加正确的以目标为导向的学习观。

3.2 以就业为导向,找到与个人兴趣的结合点,逐步建立起专业认同

目前有很多大学生在快毕业的时候,才了解到自己的专业是什么、自己能做什么。由于在低年级的课程中,我国高校以公共基础课,英语、计算机等为主的特性,使得专业认同这个概念在低年级学生中很难真正普及。

我们可以在低年级学生中,通过邀请本专业老师举办讲座、校外优秀毕业生回校交流、带领学生进行本行业企业参观……等形式,让每个人对自己的专业尽早产生了解和共鸣,在个人兴趣的基础上,最大化的剖析自己的专业、善用自己的专业,以在就业时树立起个人明确的要求和独特的目标。有了能够实现个人专业抱负的学涯规划,自然会逐步在学习过程中建立起专业认同。

3.3 通过心理教育,对大学生心理应激进行指导,以学会正确应对模式

心理应激这个因素在研究中,对专业认同和职业规划,均起到了非常关键的作用。因此,在心理教育中我们要教育学生:一是,不断完善自己的个性,树立正确的人生观,减轻不良心理应激源的刺激效果。对大学生保持心理健康而言,良好的性格品质始终有着至关重要的作用。二是,学习建立心理防御机制,比如利他型、娱乐型和升华型预防,从而使自己压抑的情感得到疏解,以这些良性模式应对心理应激,进行心理防御,避免心理崩溃的出现。

3.4 健全学生管理,建立互助融洽的氛围,营造和谐校园文化

所谓校园文化环境的和谐,是指校园精神文化、制度文化和物质文化三者之间的和谐,任何一个都缺一不可。健全的学生管理必须建立在健全的体制和完善的制度之下。而作为大学生生活和学习的总环境,校园文化环境对大学生的精神面貌有着不可忽视的影响。

对大学自身的历史文化沉淀和现有大学文化进行深入分析,提炼出具有自身特色的大学理念,尽量给大学生建立起一个互帮互助的生活环境和融洽和谐的学习环境,以增强大学生对高校大环境的融入感和集体主人翁意识,减少大学生的孤单感,以对大学生心理应激的源头进行干预,构建起大学生们良好的心理秩序。

摘要：目的:在《大学生职业生涯发展规划》课程的基础上,对大学生的专业认同和职业规划影响心理健康的作用路径进行实证研究。方法:对来自工科、理科、文科的304名大学生进行问卷调查,运用SPSS20.0和AMOS20.0软件分析数据。结果:大学生的专业认同和职业规划均对心理健康有着正向影响,心理应激在专业认同与心理健康的关系中发挥中介效应,心理应激在职业规划与心理健康的关系中发挥中介效应。

关键词：专业认同,职业规划,心理应激,心理健康

参考文献

[1]曹颖,王博.大学生心理应激的识别与干预.教育探索,2012,(9):141-142.

[2]周剑平,朱浩亮.大学生心理应激的应对策略[J].教育评论,2005,(4):31-33.

[3]Goyne JC,Downey GS.Tress,social support and the coping process.Ann Rev Psychol,1991,(42):401-426

[4]孙晓青,姚本先,王东华.美国大学生心理健康研究的现状、趋势及启示[J].中国卫生事业管理,2008,25(6):414-420.

[5]费穗宇.社会心理学词典[M].石家庄:河北人民出版社,1988.45.

[6]Henning,Salling,Olesen.Professional identity as learning processes in life histories[J].Journal of Work-place Learning,2001(13):7-8.

[7]李志,王琪琪,齐丙春.当代大学生专业认同度的现状及对策研究[J].高教探索,2011,(2):131-136.

[8]Mary,Lee.Swickert.Perceptions re garding the professional identity of counselor education doctoral graduates in private practice:a qualitative study[J].Counselor Education and Supervision,1997,36(4):55-56.

[9]Chia-an chao.Toward full participation in man-agement consulting practice:Experiences of recent collegegraduates[J].Education and Training,2005,(47):13-18.

[10]马伟娜,徐琴美.大学生心理应激模型的初步构建[J].中国心理卫生,2005,(8):521-524.

[11]黄洁,张慧勇,商士杰.心理弹性对大学生心理应激与心理健康关系的中介作用[J].心理与行为研究,2014,12(6):813~818

大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇3

【关键词】护理专业；学生；职业生涯规划；就业心理；关系探究

【中图分类号】R46.7【文献标识码】A【文章编号】1044-5511（2011）11-0433-01

【Abstract】The nursing professional students after graduation，most students is into the medical institutions took office. However, the development of the cause of medical treatment, the medical institutions to improve the talent requirements for care, So, the nursing professional students obtain employment problem is also facing a difficult. In the nursing professional study, students should be career planning, At the same time, the development of health, the active employment psychology, in response to more and more fierce competition for talent. This paper mainly in nursing students, students from the career planning and employment psychological perspective of the relationship between, in order to can the student's employment for nursing professional reference.

【Keywords】nursing; The student; Career planning; Employment psychological; Relationship to explore

随着我国社会、经济的发展，对人力资源的需求越来越大，对于专业人才的需求则更大。尤其是护理专业的人才，社会需求更大，但是要求同样也很高［1］。护理专业的学生在就业过程中，常常产生压抑、烦躁、忧郁等负面情绪，学生的就业心理急需得到有效的指导［2］。经过调查研究表明，护理专业学生职业生涯规划与学生就业的心理具有较强的联系性。本文的写作主旨在于，通过研究护理专业学生职业生涯规划与学生就业的心理之间的关系，进而为护理专业学生就业提供一些帮助。

一、护理专业学生对职业生涯规划的认知情况

当前，护理专业学生对职业生涯规划的认知情况令人担忧，很多人根本不了解职业生涯规划的重要性，还有一部分学生对于职业生涯规划持无所谓的态度。相关工作人员针对某所学校护理专业的近千名学生进行调查，并且分项目进行分析［3］。据调查显示，60%的学生不了解职业生涯规划的具体清况；仅有18%的学生对自己的人生做过明确的、清晰的职业生涯规划；还有3%的学生认为职业生涯规划对自己的未来一点也不重要［4］。这些情况严重影响了护理专业学生进行职业生涯规划的有效性。

在学校进行相应的护理专业知识学习过程中，也应该开展职业生涯规划的指导。但是，很多学校的职业生涯规划指导课程严重欠缺；有的学校设置职业生涯规划指导课程，但是学生对此根本不了解，造成选此课程的人数及其稀少的情况发生，这些。都是学生对职业生涯规划的认知欠缺所导致［5］。

二、护理专业学生职业生涯规划与就业心理的关系

在现代社会，随着科技与经济的发展，人才的竞争也越来越激烈，残酷事实与学生的就业期望向违背的时候，学生很容易产生消极、压抑、焦躁等不利的心理情绪，进而影响学生正常发挥，严重时更加影响学生的就业。

护理专业的学生在学习期间，如果有效进行职业生涯规划，对自己的工作、未来能有一个很好的、清晰的、明确的规划［6］。那么，学生就可以按照这份职业生涯规划，来充实自己的知识储备、提高自身的能力与技能，从而使自己在找工作过程中，能有一个适当的求职方法、技巧；对自己所选择的职位能有一个很好的了解；对自己的工作选择占有主动权；而且当学生在面对就业压力时，能很好地发挥自身的优势去竞争，可以减轻心理压力，从而使自己具备一個良好、健康的就业心理。总之，职业生涯规划为学生提供一份就业依据，使学生的就业心理压力有效地减轻，有利于护理专业的学生就业。

三、如何指导护理专业学生进行职业生涯规划

教师在进行职业生涯规划的指导过程中，首先，应该采用灵活的教学方法，向学生传授职业生涯规划的相关知识，提高学生对职业生涯规划的认知水平，进而使学生在了解相关知识的基础上，开展相应的训练；其次，为学生提供典型案例，组织学生进行小组讨论、分析，使学生有效地将职业生涯规划的理论知识应用到案例分析中，以促进学生对自己的职业生涯规划的完善；最后，充分发挥学生的想象作用，组织学生进行就业模拟演练，模拟真实的择业、就业过程，以提高学生在面对就业压力时，运用职业生涯规划知识进行就业心理压力的缓解，以及根据自己的职业生涯规划。

职业生涯规划在护理专业学生的学习、就业中有着重要的作用，需要社会各界人士的重点关注。尤其是相关教师与研究者，应该以发展的眼光看待对护理专业学生的职业生涯规划的指导，同时还要以积极的态度缓解护理专业学生的就业心理压力，以促进护理专业的学生能以积极、乐观、自信的心态来面对就业中的各种问题，保证护理专业的学生能打开眼界，开拓就业市场。

参考文献

［1］李荣, 申洪娇, 张瑞芹, 冯占春. 护理本科生职业生涯规划与专业认同的关系［J］. 中国高等医学教育, 2011,(07) .

［2］郝玉玲, 韩业坤, 沙凯辉, 郝朝娜. 不同年级护理本科生职业生涯规划状况与职业指导课程构建［J］. 中国护理管理, 2011,(06) .

［3］Perroea MG，Ek AC. Protection of life at home and abroad and the research progress of critical thinking ［J］. General nursing, 2011,(09) .

［4］赵小玉,易涛,沈博. 护理专业毕业生就业意向调查分析［J］. 中国校外教育(理论), 2009,(01) .

［5］赵婉莉,周碧琼. 护理专业教师在护生职业生涯规划中的作用［J］. 护理学杂志, 2008,(18) .

［6］张晓弘. 护理专业毕业生就业心理调查分析［J］. 中国现代药物应用, 2008,(07) .

机械专业大学生职业生涯规划书 篇4

一.前言：

人生本没有意义，每一个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有所帮助。

—毕淑敏

在我的人生哲学里，生命不应该是一个简单的轮回和重复，每一个生命都应以其独特的方式去演绎自己的人生。因此，我希望我的人生按照自己设定的方向前进，不管遇到什么样的事或人，都要做我自己。

职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

人生因为梦想而丰富，生命因为努力而精彩，职业规划帮我们实现美好生活。

【姓名】

【规划期限】十年

【始止时间】2012年04月至2022年4月

【年龄跨越】20岁至30岁

【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的机械设计人员

二.自我评估：

在性格方面，我热情、正直而不呆板，对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来。我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。毅力坚强但又有些倔强，决定了要做的事就一定要做好，如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。

在兴趣爱好方面，总的来说我的兴趣和爱好还算比较广泛。工作与学习当中，我会给自己创造劳逸结合的条件，使自己办事效率更高。

就自己对职业能力方面的看法，从某方面来说我的感性能力远远超过理性能力，逻辑思维能力较好，但语言表达能力处于中等水平，学习语言的能力一般，如果时间投入度还可以的话，相信会有不错的成果。

在自我潜能方面，由于担任了班委，我发现我的社交能力与组织领导能力均

有所提高，也具有一定的吃苦能力。

在缺点方面，有时犹豫不决做不了决定，总是要想好久，偶尔就失去了机会。做事缺乏一定的信心，总是担心自己没有能力做好。

三．职业分析：

在未来的机械工程师必须具备的能力中，结合我国机械工程师的实际情况，应该特别强调创新和学习能力是最重要的基本品质。终身学习、善于学习是机械工程师的必备品质。我们所处的新时期，最大的特征就是机遇和挑战无限，学习永无止境。停止学习，就是被淘汰的开始。已有的知识不更新将快速老化。

机械工程师应当保持发扬自己传统的优良品质：如认真严密、逻辑性强、全面权衡、追求准确性、系统性、结合实际、动手能力强等，同时克服机械思维、容易见物不见人、技术至上忽视市场等弱点，全面加强信息技术和管理技术的学习掌握，塑造成为新时期机械制造业和非机械产业都需要的复合型工程师，这也正是新形势下我国机械工程师的新机遇。

高新技术产业化的要求、机械制造业结构调整提高素质的要求、机械工程师业务向广大服务领域扩展的要求以及适应全球化竞争和国际性合作的要求。

因此，时代需求越来越向复合型人才倾斜，这是普遍的趋势。

四、具体计划：

（1）20012~2013年

增加英语阅读量，熟记词汇，英语过四级；丰富计算机知识，计算机过二级；考工拿中级证书，考CAD制图证书proe证书。加入党组织。

掌握基本的职业技能

练习零件的测绘

琢磨你所观察的零件（结构方面、粗糙度、形位公差方面、模数选择等），研究零件与零件之间的装配关系，从而去感悟工程师设计的初衷

（2）2013~2015年

毕业后能找到发展自我专业类型的工作。

第一年以学习为主，第二年学习同时不段积累经验拿到机械工程师职称。搞好人际关系，适应工作环境，在技能方面不段强化自己。

（3）2015~2022年

能成为一个某一领域的领军人物；

学习更多的知识，能拿到高级证书；

积累更多的经验，多创新，多思考。

五、结语：

大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇5

职业生涯规划

----规划现在，成就未来

今天，如果你不生活在未来，那么明天你将生活过去。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退。

海纳百川，有容乃大！

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？

没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？

当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足在地上爬！

我的大学，掌握在我自己手中。以下是我的初步计划：

第一章：试探中的大一

目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。

所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿椿粮，适千里者，三月聚粮”。首先，脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。

同时要和师哥师姐们进行交流，询问就业情况，大学不同于中学，只知闷头苦读是不行的，你要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。

大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。

第二章：定向中的大二

目标：提高基本素质。

在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的就是通过获取这两张科目认证证明来充实和丰富自己的生活。

在这个时期，我们也应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。

大二是充足的（如果我们能安排妥当），然而，有一点是很值得注意的，那就是在适当的时刻学会放弃一些次要的东西。“如果你企图无所不知，那你将一无所知。”一位哲人如是说。是的，生命的小舟载不动太多虚无的希冀和渺茫的幻想。

在大二这段时间里，我们基本上为我们日后的发展定了方向，所以大二是非常重要的。

第三章：冲刺中的大三

目标：提高求职技能，搜集公司信息。

目标虽然如此，但是专业课程还是不能丢的，只要执著于我的选择，我的人生将会与众不同。我想，在大三这一年，在巩固学习的基础上，我们需要的不仅仅是书本知识，走向市场已经成为一个迫切需要解决的问题，这关系到大四时的求职之路。

当然想要提高自己的竞争实力，我想可以尽力去尝试提前学习大四的相关课程；另外，尽力通过英语六级考试甚至更高，以提升自我。我坚信：当我能够说一口流利的英语；当我会写一手漂亮的文章时，我也必然能够战胜自卑和胆小，我也必然能更具实力。

大三，是不断完善自己的阶段，是进一步提高的过程，努力发掘自我的潜力。

第四章：扬帆中的大四

目标：工作申请，成功就业/专心考研

终于，到了大四了，大学生活似乎已经到了尾声，这段奏鸣也迎了最后的高潮。此时的我在前三年生活的积淀中已掌握了许多，也许未必首屈一指，但也应当有所作为吧，是找工作还是考研？困惑一直缠绕着我，就目前招聘

形势，就在知识成为社会主宰的那一刻，我明白：考研成为热点，研究生成为真正的人才，本科生竞争力实在不强（除非出类拔萃，当然这样的人往往会去考研），所以考研这件事必须从大一便一直记在心中，我想用我三年积累的知识、十几年不懈的努力、亲人给予的激励，优雅高昂的成为研究生（当然世事难料，也许有时不考研也是另样的机遇）。

到大四了，也是该准备毕业论文的时候了，这是对你大学四年学习的一个检验，依据各方经验，这个时候是千万不能马虎的，这关系到我们能否成功毕业的问题。

接着，我得对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试。大四了，也没什么可犹豫的了，我想这时候一切都应当在我们的计划中运行了。

第五章：明确自己的人生：

1、什么对你最重要？

家庭、名声、事业或金钱等。

2、明确人力资源管理专业其发展途径有哪些？

众所周知，人力资源管理的前景是非常广阔的，职业生涯的道路也是很宽的，人力资源管理人士的发展途径有多种。一个勤奋工作的人力资源管理者他受益的首先是眼界的开阔，他所接受的教育也是最新最强的管理理念和知识，很有前瞻性，其发展道路应该是：

1、成为知识管理总监

2、做培训师

走这条路的人士逐渐多了起来，但要分析成为培训师的条件，从现在市场上已做得较好的人士来看。首先，你最好是某名牌大学的硕士以上毕业生；其次，你曾在世界知名的外资企业或国有著名的企业工作过5-8年，且是高管人员(部门经理以上职位)；第三，有丰富的培训经历和相关工作业绩（给某某大企业做过培训）；第四，有良好的口才，亲和力较强；第五，在某一方面真正有自己的一套行之有效的实施办法（这就是实力，也是最重要的一点）。

3、进入公司决策层

成为管理整个公司行政事务的副总、总监、总经理助理等高职，在中国现在这个市场方可有实施你的人力资源战略管理规划的条件，真正体现作为战略伙伴关系的地位和作用。要做到这个职位，本人要有高超的内外部平衡能力（即内部政治），但真正能达到这种水平的人，真可谓凤毛麟角。可是你若从事销售工作，同时销售业绩较好，反而可以在短时间内上升到高层主管。许多例子说明大公司的人力资源总监，往往都是先从销售做起，有了优异的成绩后，才逐步走上高级领导岗位，有业绩才是最好的证明。

4、成为管理咨询师

自己或同朋友成立一家管理咨询公司，利用自己丰富的管理工作经验这一优势，对一些企业进行管理诊断咨询，及时发现问题，减少人为管理失误带来的损失。同时，要对各种管理案例要熟悉，特别是要有自己的一套良好的可操作的解决办法。但你若没有著名公司的相当工作背景，刚开始创业则比较困难。

5、成为人力资源管理某方面的专家

人力资源管理设计了许多方面，如：招聘、绩效管理、薪资管理、人力资源测评、人力资源规划、企业文化建设、高绩效团队管理、沟通管理、时间管理等等，这些都是可以结合自己的特长、兴趣发展成为自己的专长。要成为某一行的专家就要有十年磨一剑的思想准备，须有达到这个市场前三名的志向，否则不做。

6、成为人才分析师

这是国家近几年就要实施认可的职业资格考试，它的出现将是我国人力资源管理逐步开始走向规范化一个标志。要成为合格的人才分析师，需要有多年从事人力资源管理相当丰富的实践经验，并同各人才市场、猎头公司、著名企业的人力资源经理/总监有良好的合作关系，同时具备较高的学识水平，所以此职业进入门槛较高，但发展前景较好。

7、成为猎头

利用自己各方面的人力资源界的关系，及对企业欲招聘人员的了解，可逐步形成某方面的专业猎头。

8、劳动争议处理专家和法规咨询专家

由于工作关系会经常处理一些企业人事劳动纠纷，随着时间的推移，逐渐积累了处理这方面业务的实践经验，若你本人喜好研究这方面的案例，将对从事这方面的工作大有益处。当然，你必须对相关法律不仅有浓厚的兴趣，且有一定的研究，并愿在此方面发展下去。

9、转换职业

现在许多从事HR的人士因各种原因正考虑转换职业，谋求新的发展。人力资源管理的发展状况远没有达到人们期望值，在单位里出成绩较慢，不宜显现，与其他一些行业的发展相比较有一定的滞后性。需要经过一个较长时间的发展（与市场经济的发展水平较低有关），才可能有大起色。这需要大家长期的共同努力，方能产生效果。

六、总结：

其实每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想，信念，追求，抱负。

每个人心中都有一片森林，承载着收获，芬芳，失意，磨砺。

美术专业大学生职业生涯规划书 篇6

一、前言：

通过上职业生涯课使我明白对我们以后学习的规划是多么的重要，开始不在乎的我，现觉得它的意义非常重大。我从没仔细思考我以后的想怎么走，可当我思考了发现我没真正的目标。如果不是上这课，还真不知道我将会怎么度过我大学的生活。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有追求，有动力。

二，自我分析

1我的性格：我是一个学生，从遥远的一个省。刚来到这个陌生的地方，奇怪的是，有什么奇怪的。我感到孤独，感到奇怪。但我并不害怕，也不再有悲哀。但是，努力适应新的环境。慢慢适应并爱上了这个地方，独特的。我觉得学习在开始和大的差距，其他的学生，根据他们自己的没有他们，因为他们在环境比我们那个遥远的地方好得多。我不气馁，和悲伤。我总是告诉自己：“相信自己，相信自己能够超越它们，不要气馁，不要放弃。“我不玩了，我不喜欢玩，但我想重新学习。不要白费了遥远的父母辛勤劳动。

我是一个很喜欢交朋友的人。我也很喜欢参加一些社团，和很多朋友在一起玩，分享一些美好的事来增长自己的其他方面的才能。更他们学习一些知识。又交了很多朋友，真的很快乐。我觉得我既内向又外向。我有时很沉默，有时很闹。

通过学校给我们的测试我是智多星型，在关键时刻总能想出很多新点子。思想很活跃，喜欢自由，不喜欢被束缚，不能做一些乏味的，一层不变的工作。对新鲜的事物很又兴趣，很喜欢挑战艰难的事，在别人眼里不可能实现的事，但因为这样而缺乏细心。

2.我的兴趣：我的兴趣很广泛，只要我不会的我都想去了解，去学它。但我也有我很喜欢的。如：在运动上我很喜欢打乒乓球，而不是什么健美操。在书上我喜欢看名人事迹。在业余我爱看和很多人一起看电视，因为有氛围。我也很喜欢唱歌，跳舞。虽然不会，可还是很喜欢。现我又很想学会弹钢琴

3.我的技能：我现拥有的技能有我所学的专业技能，还有一些电脑知识，还有一些实践体会，会说一些简单的英语。懂一些其他方面的知识。不过看看，好像自己所拥有的技能真的很少，要加强的和要学习的都很多。不能浪费时间。4.我的价值观：我感觉我的追求与理想都是健康的，我希望我以后有能力了，不会忘记报答曾经帮助过我的人。不会忘记报答社会。给那些穷苦的孩子一帮助。

三、职业选项

我现以快近大二了，觉得时间过得很快。在高中时只想考上一所好大学，然后就可以出国读书，当时的想法真的很天真。现虽然考上大学了，可要出国真的不是一件容易得事情。如果是自费出国那是不可能的，因为家庭条件的限制。而其他的方式我觉得比登天还难。我犹豫了，彷徨了，突然觉得失去了大的方向。我不知要追求什么了。

当了解我还可选择考公务员（我不喜欢），考研究生（还得继续读书，父母还得为我工作。想想他们头上的白发，我于心不忍。不想他们再为我累拉。），还可自己创业（对自己创业，我真的没什么信心，因为我什么都没具备。虽然这想法很好，可没一点基础的我还是很胆怯。）我迷惑了，到底哪是适合我的。我不知道。

后通过一些了解，公务员优势（S）：公务员的工作相对稳定，收入稳定，能很好地解决生活问题。同时与在各类企业中工作相比，工作量相对较少，且在福利方面，有较好的保障。且目前国家对公务员的重视力度在逐年增加，薪资也有所增长，因而，公务员的工资也较高。另外，公务员的工作有很好的信息优势，接近于决策的制定与传达方。还有就是在人脉关系上的优势，随便哪个部门，不管是各部门间的业务交往还是党校学习，都能极大的拓展自己的人际交往圈。这种圈子和企业经营形成的人际关系网是完全不同的两层次，其优势体现在稳定性和低成本性。

劣势（W）：许多考上公务员的人，他们的专业都不是这一方面的，也并非是对这样一个职业的工作很感兴趣，这样的生活过于平淡，会让人失去奋斗的激情。而我喜欢带有挑战性的工作。因而在自我价值上的实现来讲，我不想考公务员。

机遇（O）：目前国家向社会公开招收公务员，就是给普通人提供一些公平竞争的机会，而作为大学毕业生，在理论道德修养上，以及知识水平上都有一定的优势。另外我学习的这个专业有助于我以后到少数民族地区去从事公务员工作。

风险（T）：目前社会上出现了“公务员热”，许多人都去报考公务员，尤其是许多的大学毕业生，将报考公务员作为毕业后就业的出路，因而，这一岗位的竞争是相当激烈的。加上公务员考试的难度也比较大，要求有较好的一段准备时间。

经过很多斗争最终还是确定我最想做的，那就是努力去争取公费出国留学。或考研究生。我想既能实现我最强烈的梦想又能不给父母大的负担。如果没能达成愿望，至少我为之努力过，我不会觉得遗憾。人生只有一次，要把握好，不要给自己留下大的遗憾，说不定你为之努力的梦想实现了。我不想在去想一些困难来磨灭我的梦想，如果是太过于理性反而什么也不敢去做了。我决定去拼搏这一次。如果失败，至少我的英语会有进步，我也可以再考其他的。没什么损失。唯一损失的会是珍惜了不必要的浪费时间。

我的决定是经过我对自身进行了全面的分析。首先我考虑到我的家庭，承受不了太大的负担。所以我只能以最少的消费。其次，我是学习环境艺术设计，这专业要求我们必须见多识广，不断开扩我们自己的视野。所以我们不能只是学习书本上的知识，那只能是纸上谈兵。能更多的接触外面的世界是我们知识的升华。也是提高自我最好的源泉。所以，我的梦想很强烈。对于我自身而言，我喜欢挑战，我很喜欢新鲜的事物，我很独立，一心想自己创造自己的事业。我不喜欢平庸，我喜欢去追求。拥有自己的一片天地。我对自身的要求很高，只要是能培养自己能力的事我都会去做

四、职业目标岗位的能力和素质要求还有多大差距：我觉得现和我目标，素质的差距是现阶段我所掌握的知识很少，所了解的知识也很少，生活阅历也不多，要学的和要磨练的东西很多。我先要做的就是好好学习书本上的知识，再者要多参加实践，坚持与实践的结合，做到学以致用。要加强自己道德的修养。

五、行动计划1、2008-2011年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质。

2、2011-2013年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，或能出国。专业技能熟练。英语专业四级、或六级。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

大二上学期：努力学习专业方面的知识，学好和课程有关方面的东西，特别是计算机软件。重点学习英语（英语--用一个月的时间突破单词量，边阅读边记单词。尽量用文体法背单词。听力训练不断，兼顾六级原则，以六级听力要求为准。整体达到六级水平。争取通过英语专业四级，也为出国或考研做准备。积极复习好期末考试，力求每科成绩不低于80分。

大二下学期：将所学的知识不断巩固，虚心向老师、同学请教，多与师兄师姐们交流，制订好切实可行，详细完美的出国或考研计划。做更多的调查。大三上学期：不断扩展自己的知识。继续大二下半学期未完成的项目；找一些实习的机会。寒假的时候开始备考雅思/托福。转贴于 大三下学期，开始准备研究生考试的复习。转贴于

大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇7

2013年全国高校毕业生人数达699万人, 再创历史高峰, 一时间就业恐慌在各高校蔓延。因不堪就业压力自杀的学生个案逐渐增多。与此相对应的, 各高校就业指导工作却开展得如火如荼, 针对大学生职业生涯规划的课程体系也基本完善。全程式的职业生涯规划课程为什么不能解决学生的就业焦虑?现行的职业生涯辅导的短板在哪里?学生具体的职业辅导需求在哪里?尤其对于就业困难的学生辅导需求如何满足, 成为现阶段职业辅导需突破的难点。

二、职业生涯规划现状与问题

(一) 职业规划效果不理想

目前各高校基本都开设有大学生职业生涯规划课程, 具体的课时量与授课内容差异较大, 其中较为成熟, 应用比较广泛的以依据舒伯的生涯理论和霍兰德职业兴趣理论为指导的课程结构。学生总体反映对就业指导课程的接纳程度较高, 转化效果很低。绝大多数学生仅能记住自己职业兴趣测试结果, 具体如何用来规划自己的职业生涯几乎都不会。总结职业规划效果不理想的原因主要有:职业规划课程授课教师本身缺乏系统理论, 上课仅作为就业部门工作人员和辅导员创收评职称的附属任务;由于师生关系非咨询关系, 课后学生缺乏主动咨询的门路, 规划书上交后得不到具体的反馈;为规划而规划或以全国职业规划大赛获奖为动机, 仅关注优秀学生作品, 而忽视的绝大多数学生, 尤其是就业困难群体的职业辅导。

(二) 心理咨询缺乏职业技能

一般来说, 大学心理辅导主要包括学习心理辅导、生活心理辅导、人格心理辅导和职业生涯心理辅导等四个方面。各高校都设有专门的心理咨询室, 心理辅导的主要内容以新生入学心理健康教育、心理健康教育活动月、学生心理危机干预三方面为主, 基本满足了学习心理、生活心理和人格心理辅导要求, 但是对于职业生涯心理辅导却很少涉足。究其原因主要有三:一是宣传不够, 学生发生职业困惑的时候上课老师不见了, 不愿意去心理咨询室, 认为去心理咨询室的都是心理有问题的;二是分工不明确, 心理咨询室与职业辅导是两个不同的科室, 而职业心理辅导却是交叉学科, 二者之间协调性不够;第三个原因, 也是最重要的原因就是心理咨询室的工作人员对职业辅导理论和实践知识匮乏, 职业指导人员多数也不具备心理咨询的资质。

(三) 就业困难学生无处获得帮助

高校连年扩招的现象已经持续十多年, 而师生比的问题也一直是阻碍高校发展的一大难题。由于就业部门人数限制的原因, 除课程以外具体的职业辅导工作一般由辅导员负责。一个辅导员面对数百名学生, 流行的工作方式主要有“抓两头带中间”和“抓中间带两头”的两种模式。但到具体的就业工作中, 为保就业率, 辅导员首先关注的是有中间的大部分学生和少数优秀学生, 最后才是后进生。作为后进生, 本身在日常的学习生活中就不太受欢迎, 对辅导员多少存在一些偏见, 更加不愿意向辅导员敞开心扉坦述自己的困惑。因此就出现了辅导员催的紧, 而学生焦虑、困惑、茫然不知向谁求救, 只能躲在宿舍逃避的现象。

三、大学生个体深度职业心理辅导步骤

(一) 建立咨询关系, 搜集背景资料

完整的背景资料搜集, 是发现来访者就业困难根本原因的基础;建立良好的辅导咨询关系, 是深入进行职业心理辅导成功的保障。背景资料的搜集, 包括来访者家庭成员构成、经济状况、父母生活状况、来访者本人身体精神状况、性格特征、婚恋状况、学习状况、近期和记忆中发生过的重大事件、主诉就业问题看法和思路等。在初次会面, 辅导咨询者必须致力于建立良好的咨询关系。良好心理咨询关系的建立, 需要具备真诚、尊重、共情、积极关注四个基本条件。

(二) 发现职业困惑, 矫正生涯认知

心理问题多是由不合理的认知导致的, 同样职业心理困惑也是由于对职业生涯认知不完全或畸形导致。辅导咨询者在发现来访者职业心理困惑后, 需要有目的逐步矫正来访者认知。在此阶段, 另外一项重要任务是判断来访者职业困惑是否属于辅导咨询范畴, 如超出心理咨询范畴如神经症或精神性疾病需及时转介其他医疗机构就诊。

(三) 测试职业兴趣, 确定职业目标

霍兰德提出:个人兴趣类型和职业环境之间的适配, 将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。在矫正认知的基础上, 职业心理辅导的重心应转向个体职业兴趣的引导发掘阶段。通过职业兴趣测试, 可以帮助来访者发现内心的职业需求, 缩小求职范围。咨询师在进行职业兴趣辅导的同时, 还必须帮助来访者澄清价值观取向、发现性格特征、明确技能特长, 搜寻职业信息, 进而不断缩小职业目标至5-10个。结合具体职业对人才的需求, 岗位发展历程, 最终确定职业目标。

(四) 描绘生涯彩虹, 实现幸福人生

帮助就业困难大学生明确职业目标, 聚集能量实现就业, 仅是深度职业生涯心理辅导的基本内容。生涯规划不局限于职业指导层面, 它包括了一个人从生到死的全部生命历程。大学生处于生涯探索期, 辅导员人有必要帮助学生认识到一个完美的人生, 未必仅仅依赖于职业角色的完美与否, 更多的非职业角色使人生有更多自我实现的可能性, 帮助学生描绘生涯彩虹图, 多方位立体化规划生涯。

参考文献

[1]广东工程职业技术学院官网:www.gpc.net.cn;

[2]沈之菲.生涯心理辅导[M].上海:上海教育出版社, 2008.1-1;

[3]马莹, 顾瑜琦等.心理咨询技术与方法[M].北京:人民卫生出版社, 2009.45-46;

大学生职业生涯规划书(心理学专业)_大学生职业生涯规划文库 篇8

关键词：艺术；职业生涯规划；指导体系

近年来，全国参加高考的艺术类学生越来越多，但其就业率比普通专业学生相对较低。要解决艺术专业大学生就业难的问题，除了需要国家、社会等力量的支持与自身的努力以外，学校还应该结合艺术专业大学生特点，对其进行全程的、专门的职业生涯指导，构建个性化的职业指导体系。

1 艺术专业大学生的群体特征与个性特点

（1）文化素质参差不齐，重专业轻理论。从总体来看，艺术专业大学生文化素质参差不齐。据不完全统计，选择艺术专业学习的大学生可以大致分为两类：一类是喜爱艺术、文化课与专业成绩都处于较高水平；另一类是被动选择艺考、专业、文化课成绩多半不均衡。进入大学后，由于课程设置与专业要求，艺术专业大学生往往需要投入大量的时间与精力在专业学习上。他们重视专业的学习，但忽视其他文化课程的学习，例如马克思主义理论、思想道德修养等课程的学习，这直接导致艺术专业大学生知识结构的不合理。

（2）创新能力较强，追求自由。艺术专业大学生由于所学专业的影响，往往具有较强的观察力、想象力与创新能力；同时，他们比别的学生接触了更多的文化表现形式，视野更加开阔，思想更加活跃。但是，长期的艺术学习使得他们思维方式趋于感性，充满理想主义和浪漫主义色彩，容易受到社会负面因素的影响。艺术专业除了英语、政治等公共课程和其他专业相同外，其他专业课程多以班级为单位进行小班授课，易受到教师的单独指导。这一方面培养了艺术专业大学生独立的思维与行为能力，但同时也使得一些学生较缺乏在集体中学习和交往的体验，集体意识相对淡薄，自我约束能力较差。

2 艺术专业大学生职业生涯规划存在的问题

（1）投入与回报存在较大落差。大多数艺术专业大学生因为具有艺术特长的优势，在学校各种活动中表现自己的机会比较多，容易受到老师与同学的关注。在这样的环境中，他们往往会盲目自信，对自己评价较高。另外，因为所学专业的特殊性，艺术专业需要参加培训班、购买乐器或者画具等，他们的学习成本要远远高于其他学生。这种学习的高投入以及对自己评价过高，使得艺术专业大学生容易择业受挫，为今后的就业带来沉重的心理压力，进而加大了他们就业的难度。

（2）关注结果，忽视过程。艺术专业大学生往往喜欢去北京、上海、广州等大城市，希望能进入好的且专业对口的工作单位，择业时看重待遇问题，薪酬期望值普遍较高。但是在大学学习阶段，他们很少意识到要实现自己的目标需要付出多少的努力，缺乏职业生涯规划的自主意识，不知道如何进行职业生涯规划，对自己的专业没有清晰的认识，忽略了职业选择前的准备过程，只关注结果。

3 艺术专业大学生职业生涯规划指导体系的探索

面对艺术专业大学生在职业倾向、就业能力等方面的问题，结合其群体特征与个性特点，我们可以构建横向与纵向交叉的综合性职业生涯规划指导体系。

（1）艺术专业大学生职业生涯规划横向指导体系。1）职业生涯规划指导常态化。与大学生思想政治教育工作相结合，将高校政工干部加入到艺术专业大学生职业生涯规划指导队伍中来。通过常態化的教育，提高艺术专业大学生的职业生涯规划意识，满足其职业个性发展的要求。并重点关注艺术专业大学生群体的某些个体，如免费师范生、学生骨干、贫困生等个体的职业生涯指导，把共性教育与个性教育有效地融合起来。职业生涯规划指导不仅仅是帮助学生认识自己，更重要的是引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，促进思想政治教育工作的深化。2）建设职业生涯指导师资队伍，成立个人职业生涯库。建设一支艺术专业大学生职业生涯规划指导体系的师资队伍。一是进行职业生涯指导课程的教学，引导学生树立正确的职业观念，掌握职业生涯规划相关理论与方法。二是对有职业生涯困惑的学生提供咨询，帮助其进行职业生涯规划。通过能力测验、职业兴趣测验、人格测验等心理量表，指导艺术专业大学生全面、准确地了解自己，并建立个人职业生涯库。职业生涯库随着学生自身的发展随时进行补充与完善，以便学生及时修正、完善自己的职业生涯规划。3）加强职业训练，建立主动参与模式。结合艺术专业大学生思想活跃、自主性强的特点，在进行职业生涯指导时建立主动参与模式，积极引导学生多参加职业训练与社会实践，提高实践能力，为以后的就业积累资本。开展职业生涯规划大赛以及与专业紧密相关色的艺术竞赛，加强学生自身职业优势。与企业或者社区合作，建立长期艺术考察基地，推动大学生认识自我、提高自身综合素质。4）运用新媒体，提供全方位立体化职业生涯规划服务。通过平面、网络等媒介的作用，构建一个自由、主阔的职业生涯规划交流空间，为广大艺术专业大学生提供全方位立体化职业生涯规划服务。

（2）艺术专业大学生职业生涯规划纵向指导体系。1）第一阶段：培养职业生涯规划意识，引导学生自我评估。此阶段艺术专业大学生刚进入校门，正处于高中与大学的过渡时期，还没真正深入考虑职业生涯与职业规划问题，很多学生甚至对自己所学的专业也不了解。对于这阶段的学生，主要进行职业、职业规划和生涯规划概念的导入，引导学生进行自我认识与评估，启发他们了解大学与中学的差异，输入职业生涯规划的意识。主要内容为专业、辅修、选修课程介绍；与专业相对应的领域及职业素质要求介绍；自我认知与评价等，建立初步的个人职业生涯规划。2）第二阶段：鼓励学生参与实践，提高专业技能。这一阶段的学生已经基本适应大学生活，应引导大学生在自我认识的基础上，利用课余时间进行社会实践活动，如参加艺术考察、书画班培训、义教等，一方面从实践中锻炼提高自己的专业能力，另一方面培养职业意识、职业道德，学会如何与人沟通与合作。主要内容包括专业技能培训；大学生创业意识的培养、指导学生参与实习等，使学生进一步发现自己的职业潜能和兴趣，完善职业生涯规划。3）第三阶段：指导学生择业，完善自我职业规划。这一阶段的学生对自己所学专业有了比较清晰和系统的认识，已经开始考虑今后的职业发展问题。因此，应该指导学生依据自己的职业生涯规划做出初步正确的选择或决策，具体内容包括职业倾向与兴趣测试、就业形势分析、大学生创业指导、一对一的个性化咨询等。结合学生个人能力与条件，帮助学生做好升学或准备求职的方案。4）第四阶段：提供求职前培训，助力学生就业。这一阶段的大学生即将毕业，面临找工作或考研最终的选择。要指导学生掌握求职方法，以正确的心态面对就业，主要内容为就业政策宣讲、求职简历制作、面试技能培训、招聘信息的获取与筛选方法、就业心理辅导等。

参考文献：

[1]王群.艺术类学生的特点及管理对策[J].北京教育，2007（5）.

[2] 张艳.艺术专业大学生的个性化职业生涯指导[J].科技信息（学术研究），2008（4）.

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