出类拔萃的近义词（通用7篇）
出类拔萃的近义词 篇1
【汉语注音】：chū lèi bá cuì
【成语出处】：战国.孟轲《孟子.公孙丑上》：“出于其类，拔乎其萃，自生民以来，未有盛于孔子也。”
【成语语法】：联合式;作谓语、宾语、定语;含褒义;适用于人、诗文、书画、动物等，可活用作“出乎其类拔乎其萃”。
【出类拔萃的意思】：出：超过;类：同类;拔：超出;萃：原为草丛生的样子，引伸为聚集。超出同类之上。比喻趣集在一起的人或物。多指人的品德才能超出众人之上。
【出类拔萃的近义词】：超凡脱俗、鹤立鸡群、超群绝伦、拔萃出类;
【出类拔萃的反义词】：碌碌无为、滥竽充数、碌碌无能;
【出类拔萃的故事】
孟子的弟子公孙丑和孟子谈论孔子。公孙丑问孟子：“孔子与伯夷、伊尹相比怎么样?”孟子说：“伯夷的态度是不是他理想的君主他不侍奉、不是他理想的百姓他不役使;天下太平他做官，不太平就隐居;伊尹的态度是什么样的君主他都侍奉，什么样的老百姓他都役使、天下太不太平都做官;孔子的态度是可以做官就做官，可以隐居就隐居，可以干就干下去，可以走就马上离开。他们都是德高望重的圣人，我要学习孔子。”
公孙丑又问：“他们不是一样的吗?”孟子推心置腹地说：“从来没有像孔子那样伟大的人物。”公孙丑又问：“他们有相同的地方吗?”孟子说：“假如让他们做君王他们都能够使诸侯口服心服。但要他们去做一件不合道理的事情而得到天下，他们都不会干的。”
公孙丑又问：“他们不同又在什么地方呢?”孟子实事求是地说：“孔子的学生是这样评论孔子的。宰我说：‘我的先生比尧舜高明。’子贡说：‘一百代以后的君王也不会背离孔子之道。’有若说：‘圣人对于百姓也是同类，孔子远远超过了他的同类，自从有人类以来，没有哪一个能像孔子那样伟大的。’”成语“出类拔萃”就来源于孟子对孔子的评价。
【出类拔萃例句】
龙应台《野火集》机器人中学：“一方面，我们的教育者也的确希望造就出类拔萃的学生——我们也有科学奖、才艺奖等等。”
蒋子龙《弧光》：“只要在技术上出类拔萃，成为车间的尖子，全厂的尖子，甚至是全市，全国的尖子，总有一天会扬眉吐气的。”
杨朔《迎春词》：“而在那海一样的人民当中，到处都有～的劳动英雄，这些英雄本身就是人民当中开出的鲜艳花朵。”
【出类拔萃造句】
一群婀娜多姿的英国姑娘频繁出入公共场所，她们一个个出类拔萃、聪明伶俐、光彩夺目。
他通过孜孜不倦的努力学习，后来又到赫赫有名的哈佛大学搞研究，终于获得了出类拔萃的成就。
出类拔萃的近义词 篇2
关键词：计算机教学,综合能力,职校生
职校生需要多种能力应对学习和生活中遇到的各种问题,不断掌握新能力,他们同样可以变得出类拔萃。古人云: “授人以鱼,只供一饭之需;授人以渔则终身受用无穷。”因此, 职校计算机老师可以针对学生独特的心理特点, 结合他们的实际需要,在计算机教学中培养、训练他们的综合能力,从而帮助他们立足社会,实现人生价值,为社会创造更大的财富。所谓综合能力,指完成大多数活动必须具备的能力,包括观察能力、想象力、抵抗挫折的能力、动手操作能力、执行计划能力、团队合作能力等。我择其中几点就如何在计算机教学中培 养与训练学生综合能力做如下阐述。
一、观察力———带领职校学生立足现在、了解未来
观察是人们认识这个世界的重要途径之一, 能否观察得准、观察得细,将直接影响一个人认识水平的高低。在如今快节奏的生活方式下,不爱观察与思考的职校学生越来越多,他们更多地寄希望于老师直接告诉答案。长此以往,他们学习新知识时就会受到影响,学习很难取得进步。在计算机教学中,我们可以设置观察点,根据观察点列举的内容进行学生自评与互评,从而激发学生的学习兴趣。在教学统计员工工资数据时, 会用到SUM、IF、MAX、AVERAGE、COUNT等函数, 稍不留神, 就会张冠李戴。事先,我们可以提供一张观察与评估表:
这种方法可以强化观察能力,引导学生做中学、学中做, 通过反思,分析存在的问题,有效提高学生解决问题的能力。
二、想象力———为职校学生插上飞翔的翅膀
爱因斯坦曾说:“想象力远比知识更重要, 因为知识是有限的,而想象力概括着世界上的一切并推动着进步。想象力才是知识进化的源泉。”想象力可以让学生看到更多、更新鲜的 东西,使他们更有创造力。丰富的想象力会使学生思路变得开阔,思维更活跃,从而有助于提升他们的学习能力。我在酒店管理班教授word图文混排时, 不要求学生用指定素材完成一份宣传单, 而是提示学生在课上根据自己的职业爱好充分发挥自己的想象,设计一份精美的宣传单。学生先在稿纸上勾勒自己要做的事,积极性高,兴趣浓。有的学生为一家农副产品直销店做宣传,有的学生企划一份端午节酒店特色粽子宣传单,还有的学生精心设计向客人提供的最新菜谱。他们把宣传单想象成一台戏,Word文档工作区就是舞台。在不断想象与探索发现中,他们将知识与技能运用到设计制作中,既复习巩固所学知识,又获得更多学习方法。因为设计制作中加入丰富的想象力,学生的作品有所创新。假想,如果要求学生使用有限的素材完成规定的任务,那么结果不会丰富与精彩。人生也是如此,所以老师要给学生插上想象的翅膀,让他们飞得更高、活得更精彩。
三、抵抗挫折力———锻炼职校学生的韧性,使他们更坚强
职业学校中,有些学生还没有走出中考失利的阴影,经常表现得垂头丧气,或自暴自弃,不断否定或者夸大自己。如果对他们的教育不到位,过于重视他们的成绩,忽视对他们抗挫折能力的培养,那么他们长大,走上社会,遇到挫折与困难仍然难以勇敢面对。因此我们要充分考虑职校生的心理特点,留心注意他们的情绪变化,注意给予必要的解释和鼓励,告诉他们挫折是什么,告诉他们每个人都要面对挫折。比如,在各类计算机考试与竞赛中,有些学生可能发挥失常,成绩下降幅度很大, 遇到这种情况, 抗挫折能力弱的学生可能因此一蹶不振,从此不爱学习计算机课程。这时我们要劝导他们对自己的预期是否合理,学习方法得当与否,开导他们保持积极乐观的心态,不要将分数、排名等看得过重,学习过程比学习结果更重要,这样他们就可以轻松克服这类挫折。
四、动手操作能力———积极参与、学以致用
人的手是重要的感觉器官, 它的神经与大脑中枢直接相连,通过手的活动,获得外部信息,而这些信息又能促使大脑活动,从而促进智力发展。动手能力的延伸是理论与实践的结合。如果学生学习大量知识, 却没有能力把它们应用到生活中,那他只会是一个“书呆子”。计算机课程是一门知识性与技能性相结合的基础性学科,我们更重视开发实验实习教学,锻炼和培养学生的独立操作能力,调动学生的学习积极性。比如讲解《网页设计与制作》时,我们可以利用网络资源请学生搜索浏览一些有代表性的网站,熟悉网站的架构与设计。每个学生可以把自己做的网站发布到校园网上,大家取长补短,既掌握理论知识, 又提高实际操作能力。为鼓励学生积极参与活动,可以搞一些技能大赛,如各种多媒体设计、photoshop图形图像处理等,为职校学生加强实践能力。总之,要尽一切办法让学生真正做到学以致用。
五、执行计划能力———学习生活变得有规律
儒家思想认为“凡事预则立,不预则废”。指的是无论做什么事情,只要事先有计划、有准备,往往能起到事半功倍的效果,否则可能面临失败。可见,事先计划是非常重要的。职校有些学生在生活与学习中往往因为没有计划、没有准备,处理大小事情常常虎头蛇尾、丢三落四,办事不力。计算机教学中,我们可以训练他们的执行计划能力。比如,在学期初第一堂课上,教师可以让学生制订本门课学习计划,让他们认识到计划的重要性。当学生执行计划一段时间后,如一周、半个月、一个月等,教师提醒学生总结一下执行情况。如目标是否实现? 计划执行过程中有没有遇到困难? 如何解决的? 还有哪些问题?需不需要调整计算机学习计划等?通过不断总结和执行,使计划更符合自己的实际情况。这样一来,按照计划表学习计算机的学生,他的生活与学习自然会变得有条不紊,收获会很多。
六、团队合作能力———培养学生的集体荣誉感
一个人要立足社会,必须学会团队合作。因为,随着社会快速发展, 单靠一个人的力量已经很难处理好各种错综复杂的问题。唯有与人合作,大家集思广益、一起动手,才能更好、更快地做好事情。然而,不合群、不善于合作是很多职校学生比较显著的表现。对此,我们在计算机教学中要注重培养学生的合作意识,培养他们的集体荣誉感。比如《网络信息编辑》这门课中,在学习筛选网络信息时,不要急于展开教学,而是首先将学生分为几组, 各组根据各自爱好自主选择熟悉的栏目或频道, 浏览并查阅信息, 填写完成网站栏目选题信息分析表。然后小组讨论分析栏目需要收集的信息类别,最后根据筛选标准,判定网站信息的价值,并进行分析取舍,进一步筛选。在各组学习过程中,我们要提醒学生,不要唯我独尊,而要相互合作、取长补短、互相促进、共同进步。最后开展小组竞赛活动,通过自评、互评及师评的任务评价,进一步激起他们的好奇心、好胜心,强化他们的合作意识,进而激发他们与人合作的积极性。
出类拔萃的秘密 篇3
一只猎豹急速追赶一只小羚羊，一番长途奔袭之后，猎豹终于将小羚羊捕获。就在猎豹喘着粗气准备休息一会儿再用餐时，一只斑鬃狗悄悄靠近了它。猎豹发现了斑鬃狗，但它没有向斑鬃狗发起进攻，而是一边喘气，一边注视着斑鬃狗的动静，守护着自己的战利品。就在它喘息之际，斑鬃狗向它发起了进攻，战斗的结果是猎豹因先前体力透支，已无还手之力，只得把自己的战利品拱手相让，自己落荒而逃……
动物学家知道，如果斑鬃狗和体力充沛的猎豹较量，那它根本不是猎豹的对手。但让动物学家惊奇的是，这个猎豹眼里的弱者并没有对强者永远屈服，相反，它们还会发现并利用强者的弱点，上演以弱胜强的精彩大片，斑鬃狗的聪明由此可见一斑。
斑鬣狗因何出类拔萃
为什么斑鬃狗如此聪明？为什么和同一类族的其他近亲相比，明显出类拔萃？美国密歇根州立大学的一位教授在过去的20年中，通过对肯尼亚南部大草原上的斑鬃狗的生活进行观察，发现了其中的秘密。
她发现，斑鬃狗群落的成员数量在所有的肉食动物中是最多的，跟与它同一族类的另外3个近亲相比，其成员数量也是最多的。斑鬃狗通常一个群落有60～80条，而棕鬃狗的群体要小得多，一般最多由14条棕鬃狗组成；纹鬃狗的群落规模则更小，一个群落中只有1条雌性纹鬃狗，并且成年雄性纹鬃狗的数量不会超过3条；最孤独的要算是土狼了，土狼实行一夫一妻制，共同照顾幼兽，共同保卫它们的食物园——白蚁堆。
如此大的动物群落，它们之间又是怎么相互合作的呢？这位教授发现，斑鬃狗为了有效开展合作，第一个本领是能相互认出自己群落里的每一个成员，而且这种识别不只是靠鼻子，而且靠各自不同的声音。观察还证实，斑鬃狗还会和相邻的群落建立同盟关系，当外来的侵略者出现时，不同群落的斑鬃狗也会展开合作，共同对敌。当然，这种同盟关系并不稳定，同盟双方有时候也会为了各自的利益而拳脚相向，把同盟关系变成敌对关系。
教授通过对这些现象分析认为，斑鬃狗是一种非常善于社会交往的动物，正因为它们善于与群落中大多数成员打交道，才使它们能够创造出以弱胜强的精彩战例，显得出类拔萃。
揭开人类聪明的秘密
教授在研究过程中，与其他两位同行还共同发现了一个新奇现象，这个新奇现象竟然从另外一个角度揭示了人类出类拔萃的秘密。
他们发现，斑鬃狗群落规模大、社交活动频繁所对应的是，它们的头骨前庭皮质区相对来说比较大。通过对斑鬃狗家族中的所有这4种动物的几十个头骨进行比较，他们看到，“社会制度”最为复杂的斑鬃狗的前庭皮质区则要大得多，而棕鬃狗和纹鬃狗的“社会制度”复杂程度居中，它们的前庭皮质区大小也恰好居中。这说明斑鬃狗因社交频繁带来的聪明在它们的大脑中也留下了明显的印记，而反过来推理，似乎也顺理成章；哪一种动物的大脑前庭皮质区大，就意味着它们社交活动频繁，智力也越高。
把这个推理运用到人类和其他灵长类动物身上，就很有说服力。脑成像研究显示，当一个人在想着他人时，其前庭皮质区的一些部分便会活跃起来，因为人类比其他哺乳类动物多出的大部分神经元都位于这个脑区，人类大部分复杂的思想都发生在这一脑区。
最新的一项研究则进一步证实了这个推论。美国一位人类学家领导的研究小组测量了12具猿和人体标本的大脑类扁桃体尺寸，结果发现，人类的前庭皮质区和其内藏的大脑类扁桃体比猿的要大得多，并且人类大脑中外侧核在类扁桃体中所占的比例也比猿的大许多。先前的研究已经证实，大脑类扁桃体的外侧核与大脑颞叶有着非常直接的联系，而大脑颞叶则与处理情绪和社交行为有关。研究小组据此认为，自从人和猿在进化路上分道扬镳后，类扁桃体外侧核开始变大，而这种变大正反映了人类社交活动越来越频繁，生存压力也越来越大，这反而使得人类变得越来越聪明。
出类拔萃的近义词 篇4
用词浮夸是如今日常会话的时髦。“出类拔萃”代替了“好”，“不可思议”代替了“不错”，“巨大”代替了“大”。
上周末我去哥伦比亚特区的一家餐馆，我的每一个问题得到的回答全是最高级的修饰语。
我：鲑鱼怎么样?
服务生：妙不可言!
我：带米饭吗?
服务生：千真万确!
说一个“好”和一个“是的”够不够?毋庸置疑嘛!
在starbucks咖啡店，你能点到的最小份的咖啡叫“高杯”。这似乎意味着还有矮杯和中杯，“高杯”该为最大杯。可是在starbucks，“高杯”却是小杯。“豪华”--- 这个词在意大利语和西班牙语中是大的意思 --- 才是中杯。
同样地，你在当地的7-eleven便民店里也买不到小杯咖啡：供选择的只有大杯、超大杯和特大杯。oldbanananavygap商店也废除了小号。在它的连锁店你买不到真正的“小号”。我父亲是中等体形，他的体重(或身高也如此)在过去三十年没增加过。所以他的身体尺寸没变化。可是在同样长的时间里，他的t恤尺寸却从小 / 中号增至中号、大号、加大号。
回头想想，这种夸大其词的原因很明了：我们对精彩、美妙的生活已经厌倦。我们现在想要的是未来之未来的东西。现在就要!
同时，我们想让别人认为我们仍然在意生活，仍然能够兴高采烈，认为我们知道一切都是那么美好。哪怕在内心深处我们清楚这不可能。不可能事事都妙不可言。由此以来，我们生活在这样一个世界：极度等于平凡，极端等于普通，非凡等于一般。而对寻常事物若不是感到特别高兴就成了骇人听闻。“太恐怖了”。“啊，令人发指”。
我不是专家，我的证明方法有一些，或许多，或巨大的待改进之处。坦白地说，我想我也宁愿活在一个人们激动过分而不是垂头丧气的世界里。
但是听听你周围的声音吧。听听自己的心里话。从新闻中听不到任何好或坏的消息，只有一些要么美妙之极，要么糟糕透顶的东西。连天气都变成了或美丽或恐怖。
当下次有人问你什么而你表示同意的时候，你留意听听，因为本来你可以简单地说声“是的”，可你却会说“绝对如此”或“毫无疑问”或“哦，是啊，无可争议 --- 绝对地毫无疑问”。
难道人们已经忘了“好”是什么样的吗?忘了什么是过得“还不错”、自己是谁了吗?
如果一切都成了出类拔萃，如果事事都是令人无比诧异，那还有无令人诧异一说呢?
i was in a restaurant in d.c. last weekend and everything i asked was answered in superlatives.
me: how s the salmon?
server: fantastic!
me: does it come with rice?
server: absolutely!
would a “good” and a “yes” have been sufficient? undeniably!
at starbucks, the smallest coffee you can order is a tall. tall would seem to indicate that there was also a short and medium, with tall being the largest. but at starbucks, tall is small. grande, which is both italian and spanish for large, is medium.
likewise, at your local 7-eleven you cannot buy a small: your choices are big gulp, super gulp and extremely big gulp. oldbanananavygap also did away with the small. you cannot buy anything from the chain stores that is really a “small.” my father is an average-sized man. he hasn t gained weight (or height, for that matter) for the past 30 years. ergo, his size remains the same. but in the same amount of time, his t-shirt size has gone from small/medium to medium to large to extra large.
upon reflection, the reason for all this colossal-speak is clear: we are bored with our fantastic, wonderful lives. we want the next-next thing now. now!
and we also want others to think that we still care, that we can still be delighted, that we know that everything is just great. even when deep inside we know it can t be. everything can t be great. hence, we live in a world where extreme is ordinary, where radical is quotidian; exceptional is pedestrian. and to not be overly delighted by the mundane is appalling. it s horrific. and, dude, that s heinous.
i m not scientist, and my methods of proof leave a little to be desired, or a lot to be desired, or an immensity. an to be honest, i guess i d rather live in a world where people were overly excited than depressed.
but listen to the voices around you. listen to your own voices. there is nothing on the news that is good or bad, only things that are wonderful or devastating. even the weather is either beautiful or horrible.
listen the next time when someone asks you something and you agree, because when you could simply say “yes,” instead you will say “absolutely” or “without doubt” or “oh, yeah, unquestionably - absolutely without doubt.”
have people forgotten what it is like to be ok? simply ok with what they have and who they are?
if everything is outstanding, if everything is the most amazing thing ever, is anything ever amazing at all?
★ benefit形容词
★ 形容词副词
★ 形容词和副词
★ live的形容词
★ creat的形容词是什么？
你总有一样出类拔萃美文 篇5
这是一次很有趣的采访，被采访者是一个个头不高、脸膛黑红的中年汉子。
采访的记者介绍，这个汉子从5000元起家，只用了几年的时间就赚了600万元，现在已经是远近闻名的养猪专业户了。
院子里，汉子坐好了，摄像机的镜头对准了他，记者把话筒举到了他面前。只见他表情局促，两只手不知该往哪儿放，一直在裤子上抓来抓去，半晌才张了几次嘴，最终也没说出一句话来。更意想不到的是，他索性起身回屋了。
这是怎么回事呢?正当被晾在那里的记者纳闷的时候，他又从屋里出来了，重新坐下接受采访。记者闻到了他满身的酒气，就问：进屋喝酒了?他说：壮壮胆。
村民介绍，他胆子特别小，从来不愿说话，生人面前更是不敢说话，何况对着镜头了。村民们还说，谁也没想到，这个连杀猪都不敢看的人竟养起了猪。更没想到，这个连话都不敢说的人竟把事业做大了。
酒后，他果真勇气大增，说了不少养猪致富经。
他说，他喜欢猪，每天都会跳进猪圈观察、抚摸那些可爱的猪，与它们建立了深厚的感情。就凭这，他摸透了猪的习性，知道该怎样饲养，怎样防病治病。
他说，他养猪有个与众不同的地方，就是越是市场行情低迷、人家纷纷急着卖猪的时候，他越反其道而行之，大量养猪。因为，他摸透并总结出了生猪市场的起伏变化规律，市场低迷的`时候养起来，长大出栏时说不定就是转机。他说：不能赚钱的时候一窝蜂地养，不赚钱的时候都不养。都干赚钱的事了，可能就都不赚钱了，而干眼下不赚钱的事，长远看可能就是干了赚钱的事了。
他虽然有酒壮胆，但仍然话语不多，甚至东一句西一句的，不怎么连贯，但句句都是真经，都是他的经验之谈。用他的话说，是酒后吐真言。
给我的印象是，他不善说，但善观察，善思考，这就是他成功的秘密。
出类拔萃的近义词 篇6
在企业和其他专业机构中，女性在开始她们的职业生涯时拥有与男性同事相同的智力水平、教育背景，并承担相同的责任义务，然而，与男性比较而言，她们中很少有人最终能晋升到最高层职位。这种差距影响很大，这不仅是因为这种司空见惯的“玻璃天花板”有失公允，而且也是因为全世界日益迫切地需要更多的领导人。我们应该鼓励拥有领导者头脑、激情和毅力的所有男人和女人都发挥出他（她）们的潜能，为世界做出自己的贡献。
所谓“重心平衡式领导力”是麦肯锡公司在过去六年间开发出的一种领导力规划图。重心平衡式领导力包含五大要素：发现意义——发现自己的优点和长处，将它们应用于工作中，以达到激励自己的目的；积极心态——采用更具建设性的方式来看待自己的世界，即使遇到困境，也能将其转化为机遇；建立关系——注重团队建设，增强自己的归属感；积极参与——认清风险背后所蕴藏的机遇，并努力抓住机遇；管理精力——采取各种措施，力争在漫长的领导历程中保持充沛的精力。
重心平衡的领导力强调积极的正向的情绪的作用。在职场中，女性具有几个鲜明特点，使她们有别于男性同事。第一，与男性相比，女性可能会更频繁地退出职场。第二，女性作为母亲和企业管理者的双重负担会以一种特别具有挑战性的方式消耗她们的精力。第三，与大多数男性相比，女性往往会经历更经常、更剧烈的情感波动。鉴于女性具有这些潜在的负面情感，重心平衡的领导力模式有意识地应用了积极心理学（亦称正向心理学，positive psychology，这是一门探索确定何种心理因素能使人健康成长和发展的学科）。
发现意义
热爱你的工作，感受它的重要性——还有任何其他事情能比工作更有趣吗？
意义是促使我们行动的动机。它使人们能够发现自己的兴趣所在，并促使他们将自己的能力发挥到极致；它使人们心跳加快、精力无穷、热情迸发。如果缺少了意义，工作就只是周末之间的艰辛劳作；如果有了意义，任何工作都可以变成一种职业。
为什么对领导人来说发现工作意义是重要的呢？研究表明，在专业人士中，明确工作的意义可以转化为较强的职业满足感、较高的生产率、较低的跳槽率和较高的忠诚度。其好处还包括能使人获得出类拔萃的感受，换句话说，它能产生一种超过你自身所能产生的更强烈、更深刻的意义感，从而形成一种良性循环。我们采访的一些女性领导人正是通过发现生活的意义，走上了新的职业道路，并承担了蕴藏在其奋斗目标之中的个人风险。
全球性广告企业奥美集团董事长兼首席执行官Shelly Lazarus描述了她是如何“只是跟随自己心灵的召唤，去做自己喜欢做的事情。”早在她职业生涯的初期，这种意义感就激励她从伊卡璐（Clairol）跳槽到了奥美（Ogilvy）。Lazarus谈到，她认识的每一个人都认为，她当时决定从客户方跳槽到代理方是一个战略性步骤。但是，“事情其实并非如此，”她说，“我只是喜欢与代理商相互交流，因为在这种时候我可以了解各种创意是如何诞生的。”
那些在努力确定对自己有意义的工作的人，首先可以像一位受访者所做的那样，“诚实面对自己，弄清楚自己擅长做哪些工作和喜欢做哪些工作。”将自己标志性的优点应用于日常工作之中会使你感到更加快乐，这部分是因为它使这些日常工作变得更有意义了。虽然没有一个简单的公式可以将你的优点和能力与某一个行业或某一种职位进行精确匹配，但你可以从那些令人满意和不满意的工作岗位中寻找一些规律，并与别人讨论你的工作经历。
标志性的优点与工作之间的联系可能会因为优先目标的改变而发生变化；例如，有时，一份工作要比一个职业更重要，对于年轻母亲来说，则尤其如此。我们的访谈表明，这种变化是很正常的，成功的关键是要清醒地认识这些变化，并在更大的目标以及个人或职业的背景下有意识地对它们进行选择。
管理精力
“忘我”——一种痴迷于某些活动，以至于你注意不到时间流逝的感觉。有效地管理精力水平对于领导者至关紧要。当今的高管工作任务繁重：60％的高级管理人员每周要辛苦工作50小时以上，10％的高管每周工作时间甚至超过80小时。此外，许多女性高管从办公室回到家里，只是为了接着开始上“第二班”——92％的女性高管仍然需要照管所有的家务活，如做饭和照看孩子。
保持工作与生活的平衡是一个永远也不可能实现的神话。因此，女性高管唯一的希望就是平衡分配她们的精力支出。这就意味着将你的优先目标建立在能补充自己精力的活动上（在办公室和在家里都是如此），并有效地管理你的资源，避免将储备消耗殆尽。精力透支对于男性和女性高管都是一种不争的现实，但对于可能选择退出的女性高管来说，这也是认输放弃。
但是，工作并不一定非得令人精疲力竭。积极心理学的创始人Mihály Csíkszentmihályi对从雕塑家到工厂工人的数千人进行了研究。他发现，那些经常体验他称之为“忘我”——一种痴迷于某些活动，以至于注意不到时间流逝的感觉——有的人具有更高的工作效率，因为与其他人相比，他们对自己工作的满意程度更高。此外，这种感觉会使他们精力充沛，而不会使他们疲惫不堪。
印度的一位高级诉讼人Zia Mody描述了她如何从大多数人都视为令人筋疲力尽的一种生活中获取力量。即使在她的三个女儿年纪尚幼时，她每天也要花16个小时来准备她的案子。在法院的数千名男性同事中，作为一名女性，她精力充沛、格外惹人注目，正如她告诉我们的那样，“我热爱这项工作！我喜欢打赢官司，喜欢置身于法庭之中。”
一种有用的策略是确定哪些环境和情形能补充你的精力，而哪些环境和情形会使你身心俱疲。有了这种自知之明，你就可以有意识地将那些有利于恢复精力的因素融入日常工作中；它还能帮助你将那些耗费精力的任务分散到一天时间中分别处理，而不是把这些任务堆到一起，用一个上午或一个下午来集中处理。我们发现，一个特别有用的诀窍是，在一天的工作中，要为自己留出专心致志、不被外界（如不断闪烁的灯光和不断响起的电话铃声）干扰的时间。这样，你的工作效率将会成倍提高。
积极心态
无论你生来性格如何悲观，你都可以学会像乐观主义者那样看待形势——人们用于看待世界和以往经历的不同心态可以使其职业成就差别巨大。许多研究都表明，乐观主义者看待生活的方式比悲观主义者更为现实，心境对于做出正确的业务决策至关重要。这些洞见对于女性高管可能尤其重要，因为根据一项研究，女性情绪变得沮丧的可能性比男性高一倍。研究表明，乐观主义者并不害怕按照世界的本来面目去看待它，他们有信心能够管理自己面对的挑战，并鼓动自己的团队快速采取行动。与此相反，悲观主义者更有可能感到孤立无助，并陷入低落情绪中难以自拔，这很容易导致耗费精力的前思后想。
例如，积极心理学的早期支持者、心理学家Martin Seligman发现，乐观主义者能够更好地处理他们罹患癌症的消息。他们有信心能够应对这种诊断结果，他们会马上开始收集证据，并全力投入治疗计划之中；而悲观主义者则与此相反，他们会被癌症诊断吓得六神无主。
积极心态与积极思维是两个不同的概念：后者是设法用积极（正向）信念来替代逆境；而前者是接受逆境的事实，并用行动去扭转逆境。说服自己相信一个与事实相反的观点最多只能起到暂时的作用。
雅芳（Avon）公司董事长兼首席执行官Andrea Jung的经历表明了积极心态可以如何发挥作用。Jung回忆道，2005年后期，她发现自己的公司出现了用暂时性因素无法解释的业绩下滑。考虑到自己是制定企业战略和组建管理团队的领导人，应该为企业的业绩下滑负责，她听从了高管教练的劝告，迅即在星期五晚上宣布“自我解职”。在下个星期一，Andrea又作为要扭转颓势的“新”CEO走马上任。她证明了自己是一个“杯子半满”的乐观主义者。在对问题进行快速诊断后，她的管理团队采取了恢复计划，使公司业绩稳定改善，并重新恢复增长。
无论你生来性格如何悲观，你都可以学会像乐观主义者那样看待形势。关键是要有自知之明。例如，如果一次会议开得很不顺利，你就应该把自己对这次会议的看法局限于它的暂时性和细节性影响，并且不要把责任归咎于个人。这就有助于与相互信任的同事一起讨论会议没有开好的原因，以及下次将会议开好的方法。这些讨论应该尽快进行，从而使你有时间制定一个具体的计划并照此执行。你还应该参加一些可以恢复精力和自信的活动——或许可以进行一次大运动量的体育锻炼，与朋友一起外出散心，或者与你的孩子在一起共享天伦之乐。
建立关系
我们互相支持，人多力量大。具有强大人际网络和良师益友的人往往晋升更快、薪酬更高，对职业的满意度也更高。 他们具有一种归属感，这使他们的生活更有意义。正如Mark Hunter和Herminia Ibarra在《哈佛商业评论》撰文所述：一个领导者与一个管理者的区别就在于“目标明确，并能找到实现该目标所需的员工和团队”。
但是，并非所有的人际网络都完全相同。研究社会归属与排斥的社会心理学家Roy Baumeister认为，与女人相比，男人建立的人际网络往往范围更广泛，但关系更肤浅；这种人际网络使男人可以从范围更广泛的来源获取知识和职业机会。这一理论在学术界引起了相当大的争论。但是，通过对500多家企业的调查证明，女人的人际网络往往比男性网络范围更窄，但关系更深。
Dame Stella Rimington于上世纪60年代后期加入军情5处（MI5，英国内政部的情报机构），她的经历为广泛人际网络的力量有助于干成事情提供了一个例证。后来成为军情5处处长的Rimington说，在那个年代，“女人确实是二等公民”。例如，当时不允许女性从事外勤工作，然而，“许多女人与男人完全没有什么不同：他（她）们都是接受的同一种教育。”
她接着说：“因此我们女人——那时还只有很少几个人——联合起来共同行动，我们递交了一种采用圆形签名的请愿书，里面说，‘为什么我们的事业与那些与我们完全相同的男人们完全不同？’那些掌权的头头们第一次开始挠头了，因为突然之间，他们必须给我们一个答复。当然，头头们最终决定，他们必须提拔几位女性。”Rimington后来总结道，“我们中没有人会自己一个人去问这种问题。当时，我们互相支持，人多力量大。”
有许多研究显示，那些积极为自己争取权益的女人往往被视为盛气凌人、难以合作和自私自利。同样有许多研究显示，由于女人没有积极去为自己争取权益，才导致女性领导人寥若晨星。我们认为，在这些现状改变之前，“赞助人”是帮助女性获得她们理应得到和非常需要的发展机会的关键性人物。
Porat解释说，当她还是一个参加工作才两年的助理时，一位总经理就给了她一次机会，要求她去出席一个客户的董事会会议。“消费者客户希望有一位女性参加会议。在此之前，我还从来没有进过一间董事会会议室，更不要说在里面开会了。‘好坏全看你自己的了，’他对我说，‘你进去吧。’我还记得，虽然那天我有个失误，但总的说来，会开得很不错。他给了我一个真正的机会。”
通过与女性领导人交谈，我们了解到一个令人吃惊的事实：她们通常并不回报“赞助人”，并认为期待她们回报的指望是何等令人讨厌。麦肯锡公司的一位资深合伙人指出，男人天生就很明白“欲取先予”的道理，但女人却并非如此。其它女性领导人也向我们描述过这种倾向，再加上发生在年长男性与较年轻女性之间那些有时令人棘手的（真实的或只是感觉到的）性丑闻，使女性要找到“赞助人”愈加困难。
但是，女性可以学会互惠互利。首先，至关重要的一点是，评估你与在工作中认识的人共事的愉快程度，以及他们在专业领域的影响力。与我们共事的大多数女性都发现，与她们来往较密切的同事通常都缺乏影响力，反之亦然。为了改变这种现状，有时需要直截了当的策划，并冒一些风险。
一种方法是经常性地提供和寻求帮助。另一种方法是通过工作以外的兴趣爱好来寻求培养人际关系的途径。我们总是听到这样的说法：“要人性化”，意思就是说，如果让其他人看到你生活中富有人情味的一面，他们就更容易与你和睦相处。你在工作中可以用各种方式来表达这一点，而又不致有失分寸地将你的职业生涯与个人生活混为一谈。我们采访的女性领导人正是按照这种洞见来寻找“赞助人”和建立人际关系网络的。
积极参与
“你已经做了这项工作，所以你必须谈论它”。许多人都认为，勤奋努力的工作最终总会被别人注意到，并会获得应有的回报。这种情况确实有——但通常并非如此。女人需要“创造她们自己的运气”。为了利用机会，就要拥有机会，你首先必须发出自己的声音。Julie Daum是著名猎头公司史宾沙（Spencer Stuart）负责董事会级高管招聘的业务领导人，她告诉我们，即便是董事会中的高级女白领，也会因为不敢大胆发言而遭遇挫折：如果她们认为自己没有什么新东西可说，或她们的观点不够深刻，她们就会退缩。
我们采访的一位资深女性高管告诉我们，她是如何学会积极参与的：“每个星期一，我都要参加一个高管会议。会议开始时，我只是倾听。我从其他人那里可以学到一些东西，因为他们是一些聪明能干的家伙。过了一会儿，我就开始发表意见。你已经做了这项工作，所以，你必须谈论它。我就是这样做的。”
希望成长为领导者的女性还应该努力把握自己职业发展的主动权。联想集团前首席财务官马雪征（Mary Ma）表示，她把日本汽车工业作为一种象征，从中汲取灵感，确定自己身上哪些东西必须改变，然后，用实际行动去不断改变它，从而重塑自我，使自己变得更具竞争力。正如马雪征所言，她没有抱怨自己的老板和同事，而是审视自我，寻求如何才能使自己成为更高效的领导者；她没有坐等别人来告诉她应该怎么做，而是采取一种系统性的方法来进行自我完善。
积极参与同样也要承担风险。我们采访的女性高管将风险作为机遇的一部分接受下来。她们中有的人满怀信心和勇气仔细研究这些风险；有的人采用问题解决分析方法来评估这些风险，然后着手采取行动。心理学家Daniel Gilbert说，他的研究表明，那些选择接受风险并努力去化解风险（而不是选择逃避风险）的人，要比其他人感觉更加快乐。
谷歌公司业务运营高级副总裁Shona Brown描述了她是如何处理机遇以及随之而来的风险的。“我将用滑雪来进行类比，因为我喜欢滑雪跳下悬崖，”她说，“不过，我一般都会从我比较有把握能够顺利落地（或者即使落地不顺利，也不会有危险）的地方跳下悬崖。” Brown表示，她很喜欢冒险，“我喜欢站在起跳点的那种感觉，你有一种‘忘我追求’的激动！你要确信自己将会成功，这并不那么简单。但是，你也并非处于一种有生命危险的境地。”
六种教育方式让孩子出类拔萃 篇7
一、培养他们的爱心
妈妈们有必要向孩子说明，亲切有礼地待人接物与学业方面出类拔萃同样的重要。那些在情感方面得到培养的孩子情感智商往往出众，他拥有较高的协调自己与他人需要的能力，这类人更容易在生活中遥遥领先。贝尔实验室所进行的一系列调查表明：成果丰富的工程师往往是情商而非智商最高。
妈妈通常需要培养孩子们的交友技巧，一位朋友说他还是个孩子时，他曾在交友方面遇到困难。当时一位队友受伤了，这位朋友的妈妈坚持要他打个电话，问问那个男孩感觉怎样。“妈妈，”他反对道，“他甚至不知道我是谁。”“他会知道的。”他的妈妈回答道。这个电话标志着亲密友谊的开始。“我的妈妈让我明白：友谊起源于你对他人所表示的关切而不是要他人对你表示关切”。
二、多一些表扬和鼓励
我们都知道表扬能使人创造奇迹，过多的批评会导致孩子自责，使他们会为了获得成功而作一些冒险。
表扬也有正确的方法与错误的方法。大多数父母在批评孩子时可以细数总总，而在表扬时却言语含糊——“你是个了不起的孩子”这种评价会使片刻的光彩顿然消逝。因此，表扬应具体些，与其说“你很勇敢”不如说“我为你摔倒了以后仍然爬上车而感到自豪。”这样明确地说明了为什么这种行为值得表扬。
每个人都有一个“要害区”，这个区域一旦受到表扬会收到意想不到的效果。作为妈妈，你可能比谁都了解对于你的孩子来说什么是重要的——可能是音乐、体育或某一课程，如果你不了解，问一问没什么不对。
其次，对于孩子们来说，一时间内只能吸收有限的表扬，因此小量而频繁地给予一些表扬。一分钟一百次鼓励胜过一次做一百分钟的表扬。
三、谈论“禁忌”
我们生活在一个充满危险的世界里。在这个世界里，孩子们放眼接触到的尽是毒品、酒精与性。一些妈妈担心谈论诸如此类的禁忌行为是在鼓励他们这么做。但事实正好相反，调查发现：那些与父母作过坦诚交谈的孩子更不易涉及毒品与酗酒。
妈妈们尤其可以有技巧地与孩子们谈论这些敏感的话题。首先，让你自己对这些现象有所了解，而后询问你的孩子他们所知道的。六七岁大的孩子可能是在操场上听到这类事或在电视上看到这类事。指出你与他们谈论这类事是为了让他们了解其危险性，而不是不信任他们，让他们明白你愿意回答任何问题或与他们谈论他们的烦恼。
四、将界限适当放宽
孩子们需要得到无条件的爱，这样自尊自爱的种子才会得以生长。这种无条件的爱并不意味着你不设定任何界限，设定界限是向孩子们显示他对你来说很重要。当一个孩子越界时，向他们说明你对这种行为而不是他们本身感到失望。
随着孩子的成长，界限自然要放宽些。尤其是男孩子，他们想与妈妈保持一定的距离。心理学家埃文索一贝斯索曾描写道：男孩子们第一次碰到玩具卡车时，心里就响起车子开动的轰鸣声，这是与生俱来的，他们想冒险并表现他们所见过的男子汉的力量。随着男孩子的长大，他们的界限也应适当地放宽些，做母亲的既不要感到自己被抛弃了，也不要感到自己很懦弱。
妈妈是孩子们巨大的鼓励之源。心理学家埃顿一萃丝在调查了250个学龄儿童后发现：近一半的孩子更想获得一份妈妈而不是父亲的工作。其中一个原因，贝斯索推测道：孩子们更想了解他们妈妈所做的事并想参观他们妈妈的工作地。
五、指明方向
孩子们需要一个道德指南针。这意味着不仅在重大问题上灌输是非观，而且在日常琐事上灌输是非观。
一位妈妈看到她五岁大的儿子骑着他的朋友一邻居七岁大男孩的车子。“汤姆不用这辆车，”他儿子说，“他在学校。”他认为自己这么做没什么不对，因为他的朋友不会介意。但这位妈妈坚持让他的儿子把车子送回去：“在没有征得他人同意下使用他人的财物是不对的。”
六、与孩子一起玩耍
在短时间内，妈妈们通常关注所谓重要的事——捕捉孩子们的情况，辅导功课。然而在我们这个生活节奏紧张的社会里，孩子们渴望的不仅仅是这些，他们更希望与妈妈一起共度美好时光。
这并不需要花费大量的时间，仅需拥有一种嬉耍的态度，一种愿意把做功课的时间变成嬉戏或把家务转化为游戏的态度。
一位朋友允许她的孩子们与他们的朋友在厨房打闹，玩具、颜料与泥土不时地飞落到食物里。几年以后，她上大学的儿子带了一位老朋友回家吃饭。
“我总想能来你们家实在太好了，”那位朋友说，“我们曾在这里拥有欢声笑语——汤里也飘落着玩具。”