跑操初中作文

跑操初中作文（精选11篇）

跑操初中作文 篇1

跑操-初中记叙作文600字_初二记叙文

世界上最大的悲哀，莫过于体育中考前的魔鬼训练。

眼保健操结束，那“悲哀”的音乐又响起来，我们宛如行尸走肉般整队出发。这已经是第三天了，我们已经接受了长达两个星期的魔鬼特训。我现在只要一接触到台阶腿就软了，一股钻心的疼通过小腿跑向大腿根，又直冲天灵盖，奈何后面的人一直催促，无奈，只好咬牙向前行。好不容易了楼下，又要跑过半个操场到达指定位置：骄阳一点也没有同情心，照射在重新刷过漆的橘红色跑道上，明晃晃的刺眼。

贾校不住地呐喊：“快点快点，跑起来!”我的双脚尤如灌了铅似的抬不起来，稍微一慢跑便疼的.钻心，男生们倒和往常一般无二，还是那么的神采奕奕。

“一二三四，一二三四————”随着跑操铃的响起，我也不情不愿的动了起来。两圈过后头便头昏眼花，觉得带队的体委离我是多么的遥不可及，就如同到骑毛驴的张果老般难以追上。不多时，便迈不动步子了，墙外沙沙作响的树木，吹动我衣角的微风好像都在嘲笑我。

第三圈起头时，一个不注意，跑道上缺了一角的塑胶跑道使我扭了脚，像是在合起伙来嘲笑我的无用。抬起头来看向两旁，分外羡慕那些因身体原因而“逃过一劫”的“幸运儿”。她们三三两两地谈论着，可能是无心，但到我眼里便变了味，好似在谈论我的丑态。望向篮球场，原先就脏扑扑的地面又像飘了层灰，更暗了，暗的看不清纹理，暗的使我沮丧。

正当我自我感慨，思考“人生”时，跑操结束了，等缓过劲来，便觉得气喘不上来，猛的咳嗽了几下才舒服。想起刚那一幕，便只觉得好笑。反观那三圈，也不过就是那样，坚持下来了，便是最好的，往后我便会敢于面对。

世上给予我们的挑战太多了，我们要持有一颗不怕艰难，敢于挑战的心，这样，我们就是自己的赢家。

跑操初中作文 篇2

关键词:冬季跑操;组织办法

初中阶段正处在生理、心理发育期,早操、间操时集体跑步(简称跑操),对于初中学生的身心健康好处颇多。

一、跑操的有利之处

(一)充分利用有限时间,提高锻炼效果

初中阶段学习任务重,时间宝贵。由于现在的学生没有什么体力活动,整体看来身体素质较差,没有吃苦的精神和毅力。现在的教学中有了体育加试的项目学生感到很吃力,但是也有出工不出力的现象。因此,在有限锻炼时间内跑操,可以克服部分学生“出工不出力”,提高学生的锻炼效果。

(二)不受场地限制,充分利用校园内空地

由于初中阶段班级多、班容量大,运动场面积有限,冬季做操的强度小,不能达到锻炼的目的。但跑操相对来讲即简便易行又能达到健身的目的,还可以利用运动场、校园内空地,保证全体学生同一时段,一起锻炼。

(三)便于管理,全员锻炼

跑操时,方队跑进,有利于学校对学生进行管理、评价等。比如检查人数、队形、口号、服装等。

体育委员和班长在前边领跑,参与管理的班主任和其他教师在后边同学生一起跑步,既拉近了师生关系,鼓舞了学生,又锻炼了自己的身体。

(四)提高学生身心健康水平,特别是心肺功能水平,磨炼学生的意志

初中学生跑操距离在800—1200米左右,此段落是有氧与无氧同时兼备的锻炼,有利于提高耐力水平即心肺功能。并且跑进中会出现“极点”,这种痛苦的感觉可以磨炼学生的意志品质,提高他们的适应能力。

(五)增强学生练习兴趣,提高运动成绩

学生通过一段时间跑操后,在“国家学生体质健康标准”测试中明显提高过关率,尤其800、1000米成绩较好;并能顺利通过体育课中男1000米、女800米跑的测试。学生们感觉没怎么锻炼,与以前成绩相比确实提高很多。因此,他们对于跑操的目的更明确了,练习热情更高了。

二、组织跑操的方法

(一)合理利用学校内场地

拥有标准400米操场的学校,可以安排两个年级在运动场,另一个年级绕教学楼跑或在跑道内侧跑。如果运动场较小,就充分利用其他空地,设计路线。

(二)跑操的要求明确,管理到位

跑操要求明确出操路线、集合地点、解散方式,跑进中要求“队形密、步伐齐、口号响”。大风或大雾天气禁止喊口号。主管校长主抓,体育组负责组织,学生会负责检查跑操质量。

(三)利用体育课或开学初集训进行跑操练习

通过体育课或集训来规范学生跑步动作、呼吸方法以及如何保持“队形密、步伐齐、口号响”的队列要求。

(四)定期变化跑进路线、距离和立志性口号

根据学生练习效果,变换练习场地。按时间段和年级定期轮换跑操地点、路线,给学生一种新鲜感,提高学生的兴趣。如在运动场的换到教学区或跑道内侧,还可以逆时针跑一个时段再顺时针跑一个时段等。各班定期更换立志性口号,不要“一个口号喊三年”。

初中跑操口号霸气押韵 篇3

1.亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

2.青春激扬 气势恢宏 决胜战场 十八最强

3.没有最好 只有更好

4.放马金鞍，唯我六班。

5.高二十六、一枝独秀、秀出风采、加油加油。

6.扬帆把舵，奋勇拼搏，看我十二，气势磅礴。

7.二一二一、无所畏惧。

8.跑向健康，跑向未来。

9.艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

10.百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁。

11.凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。

12.领：高二十三全体：协力同心、超越极限、高歌猛进、勇往直前。

13.四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习

14.激扬青春 超越梦想 天高地迥 任我飞翔

15.激情澎湃 三五不败 斗志昂扬 三五最强

16.挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威

17.艰难困苦 风雨无阻 亦文亦武 共展宏图

18.勇者无畏 成就梦想 仁者无敌 铸就辉煌

19.学习竞赛，体艺不怠，只要我在，三十不改。

20.高二二班、气宇非凡、傲视江山、王者风范。

21.天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。

22.三班三班，坚毅如山。

23.亦德亦才 自强不息 天下无敌 共创佳绩

24.智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

25.挺起脊梁，创造辉煌。

26.青春如火 超越自我 看我精英 明日之星

27.拥抱青春 挥洒汗水 看我十一 展我班威

28.拼搏向上 自强不息 团结十七 共创佳绩

29.三六三六 无限锦绣 三六三六 热血铸就

30.水滴石穿 金石可镂 不懈努力 务求成功

31.坚韧坚韧 无往不胜 突破突破 超越自我

32.团结自强，争创辉煌，

33.三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。

34.把握现在，赢得未来，志在心中，路在脚下。

35.青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

36.扬帆起航，劈波斩浪，二十六班，再创辉煌。

37.厚德载物 自强不息 团结进取 永争第一

38.群雄逐鹿 威震四方 挥斥方遒 唯我十九

39.搏击长空 翱翔万里 追求梦想 永不放弃

40.百炼千锤 高三无悔 金榜夺魁 舍我其谁

41.扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌

42.高二十二、独一无二、清华北大、统统拿下。

43.搏击长空，翱翔万里，追求梦想，永不放弃。

44.青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。

45.三六三六无限锦绣三六三六热血铸就。

46.扬帆把舵 奋勇拼搏 看我十二 气势磅礴

47.激情飞扬 超越梦想 挑战极限 创造辉煌

48.志在心中 路在脚下 脚踏实地 迎接挑战

49.青春飞扬 拚搏自强 人生豪迈 打造辉煌

50.永不止步 追逐速度 体育3班 王者风范

51.扬我班威 唱我班风 高一4班 谁与争峰

52.一5一5 生龙活虎五班五班 高峰永攀

53.三年二一 团结无比 释放青春 永争第一

54.三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹

55.7班7班 奋勇登攀

56.青春飞扬 拚搏自强

57.非比寻常 九班最强

58.青春无悔 信心无敌

59.明日之星、壮志凌云、拼搏创新、不惧风雨。

跑操比赛作文 篇4

我们班很“不幸”抽到了第七组——最后一组，但我们可以吸取经验。我们在一旁发抖，苏老大(老班)还不忘在一旁损我们——“争取拿个四等奖!拿四等奖才是最重要的!”即使天气很不尽人 意，苏老大也不对我们报以信心，可我们依然信心十足，斗志昂扬。

盼了半个世纪，终于轮到我们上场了!我们迈着震天响的步伐，喊着雷鸣般的口号，每个人都使出了吃奶的劲喊口号，全场只听见我们的声音。爆发吧!小宇宙!

跑操作文 篇5

首先开场的是五年级，他们一个个井然有序，精神饱满，脚步轻盈。我心想：要是不像他们那样，我们班难道会是跑最后一名吗？我一定要对齐，决不跑歪。

在响亮的铃声中，五年级跑操结束了。接下来就是我们四年级跑操了。我们走上跑道双手握拳，抬到胸的两侧，做好了跑操比赛的准备。“滴――”清脆的铃声打响了，先原地跑步。在心中告诫自己：我要放松，可不能为班级拖后腿。

开始跑步了，我均速前进，并用余光瞟瞟自己这一排的同学，看看自己有没有对齐。我心想：要是因为我一个人而影响集体，那我不是故意让班级落后吗？我肯定要跑整齐！

一圈跑过去了，我已气喘吁吁，但是还要坚持向左对齐，我慢慢的跑，希望能和左边对齐。我已跟上队伍，二圈跑完了，我的努力没白费，终于停了下来，四年级的跑操比赛终于结束了。

跑操优秀作文 篇6

每次跑操，我们都排成豆腐块似的队伍，在高大的梧桐树环抱的操场上集合，站的最快最好的就是我们四年级三班，因此总是得到主任的表扬，我们心里美滋滋的，是因为我们的团结，让我们的跑操变的更加快乐，这团结也鼓励着我们更加努力进步。

冬天的清晨，随着每个班级陆续在操场排好队伍，那熟悉的音乐声响起来了，跑操开始了。一个个豆腐块在操场上整齐的移动着，我在第一排，感觉责任重大，我在心中默默地对自己说，一定要控制好速度和方向，不能把队伍带歪了，边跑我一边不停的提醒自己。我们班是个团结的`集体，大家都有一颗上进的心，同学们都时不时用眼睛的余光去左右看齐，在转弯的时候，大家都知道外圈的步伐要稍微大一点，这才会让我们的队伍始终对齐，如果我旁边的同学快了，我就跟着跑快，提醒自己不要落队，这样整个队伍才会保持整齐。冬天的风凉凉的，但我一点也感觉不到累，感觉不到冷。大家都卖力的跑着，伴着音乐有节奏的跑着，一、二、三、四响亮的口号声回荡在操场上，一身的汗水，让我感觉暖和极了!顿时，一切烦恼的事都抛在了脑后，这真的是一种享受，我们用有节奏的步伐记录下了这一段美好的时刻!

跑操比赛的作文 篇7

我们全班同学都按照华老师说的带一张三厘米那么高的小椅子和身穿白色短校服和一条冬天校服裤，我们为了班级的荣誉。我们班大多数同学穿的都和老师说的一样做。

到我们之前我们都在看别的年级和班级比赛。我们看见好多个班级做的动作十分到位，而且评委们还做出十分喜欢的表情，我们紧张起来。老师见我们这样就对我们说：“同学们，不要担心，他们能做好，我们一定也能做好的。别担心，我们大家一起努力，大家一定能拿第一名!”听了老师的话，我们的心里不再紧张了。

下一个就是我们了，和我们比赛的是三(7)班，这时我的心里面就像装着一只小野兔似的心怦怦直跳。出场了我们二个二个对齐迈着整齐的步子走到制定的位置上，我们十分认真。领操员让我们做什么我们都把这件事做好。开始跑了，我们大家两个两个互相对齐跑了起来，我尽力少加速跑，多慢跑让大家互相对齐，跟得上不会掉队。跑完了，我终于松了一大口气。

比赛结束了要进行颁奖。这时我们心中一直都在说：“得第一”!三等奖没有我们，二等奖也没有我们，而一等奖有我们。这时大家欢呼起来，而我因为太兴奋了，所以从椅子上跳了下来。一边欢呼一边跳来跳去。

跑操作文 篇8

我见大家都在穿鞋，我的心十分慌张，于是便赶紧穿好衣服。下床时，由于慌张床边碰到了我的脚，只想喊一句：“我的天呐，疼疼疼。”我还没喊呢，石主任来到我们宿舍说：“赶紧走，别磨蹭了，关门了啊！”我一听要关门了，便顾不得我那可怜的脚了，蹬上鞋就往外跑。跑到门口时，我往宿舍里瞟了一眼，看到只剩下乐涛在穿鞋。

我飞快地跑到楼下集合，就看见乐涛从宿舍楼跑了出来。乐涛对我们说了一句：“今天没人呀？”丙森跃跃欲试，准备向前压操，乐涛一个眼神就将丙森击退，乐涛取得胜利。我们也开始跑操了。乐涛迈开他的大长腿很快超我们一大截，他往后瞄了一眼，发现我们还在后面。于是，就又停下脚步在跑道上悠闲散步，待我们追上他时再跑。知道的人以为在压操，不知道的人还以为哪个班的在瞎跑。

跑了半圈了，该喊口号了，可大家的嘴跟冻住似的。我往旁边一看，石主任竟在跟前！吓了我个半死，我有预感可能要被罚跑。果然，跑完后。我们还没缓过神来，石主任上台就说：”八年级全部重跑，八一班带头跑。”我们心不甘情不愿地跑了一圈。这两回口号喊的声音不小，但是总感觉还差点什么，很快我们跑完了一圈。石主任上来就说：“从跑操这件小事就可以看出大家对学习的态度。跑操这样的小事都要做第二次，那学习呢？别说考大学了，连好的高中都考不上。”

跑操的作文400字 篇9

开始跑步了，第一次初中跑操得我，精神饱满，异常兴奋。一分钟后……唉~这次跑操一点也不累，我是不是太长时间不运动，劲都塞不下了——我一边跑一边想。

等到跑到第二圈时，我气喘吁吁地想，哎呀我的妈呀!累死我了。

过了几分钟后，我难受的想，哎呀我的老天!哮喘发作了。我感到有块大石头塞着我的喉咙，弄不出来，咽不下去。当我想喊老师的时候，我也得吸口气在喊吧，我现在连气都吸不足，根本喊不出来了。散了吧，有时候呢，都受点苦也是有好处的。但是我哮喘发作了怎么办，我这么想着，像两只小精灵在我身边斗嘴。

跑操比赛作文250字 篇10

今天学校下午举行了跑操比赛 。我早上就穿上校服，戴上红领巾到学校了。不过白色运动鞋是中午回家换的，因为奶奶怕上午穿脏了，就中午回家换上。

下午在比赛之前，顾老师给我们发了手套，帽子。我们戴上手套，帽子，把衣服穿得整整齐齐的等待着跑操比赛的到来。等了一会，铃声响了，顾老师叫我们出去排队。我们整齐地排着队伍，排好队 伍就进入操场。我们班是第一个进场的，其他班级在我们后面进场。比赛开始，音乐声响起来了。我们就跟着三角形慢步跑起来，跑了几圈之后，杨老师带领我们跑到圆形上去跑操，跑完之后，我们就 找到点，站在点上做动作。音乐声停下来，我们班跑操就结束了。最后我们到教室里休息了。

我的班级跑操作文600字 篇11

每到大课间，当熟悉的《运动员进行曲》的音乐响起来的时候，高年级的大同学就要到操场上去跑操，而我们这些低年级的小同学却只能坐在教室里，眼巴巴地看着大同学一个个说说笑笑地走过我们的窗前，心里羡慕极了。

今天，老师突然告诉我们一个天大的好消息，大课间我们也要去操场上跑操。听到这个激动人心的好消息，同学们立刻欢呼雀跃起来，教室里爆发出一片激动的欢呼声。还没到下课，我的心儿就好像插上了翅膀，早就飞出了教室，飞到了操场上去了。

下课铃一响，同学们就像一群快活的小鸟，一个个朝着操场飞去。当我们来到操场上一看，四年级的同学已经开始跑操了。我们也在老师的指挥下立刻站好了四列纵队，迅速加入了跑操的队伍之中。

第一次跑操的我们，心里既新鲜又好奇，大家兴奋极了，边跑边环顾操场四周。操场的外圈是四年级同学的队伍，里圈是我们三年级的队伍，当所有同学都跑起来的时候，操场上就逐渐形成了两个流动的超级大圆环，这两个大圆环也在不停地变换着模样，一会儿扁圆，一会儿长圆……

班长精神抖擞跑在队伍的最前面，边跑边喊着口号：“一二一，一二一，……”同学们排着整齐的队伍跟在后面。我们越跑越有劲儿，一个个摆动着胳膊，迈着大步，真想超过前面的同学，使得班长不停地提醒我们“照齐”、“排好队”。大家只好互相照应着，不使队伍显得太乱。一阵风吹过，操场四周大杨树的树叶“哗啦，哗啦”直响，好像在给同学们加油、鼓劲;头顶上，几只小麻雀飞过来，叽叽喳喳地叫着，好像在夸同学们跑得好;就连路边的小蚂蚁也好像摇着小红旗给大家呐喊助威。