高中生学习生涯规划

高中生学习生涯规划（共9篇）

高中生学习生涯规划 篇1

从高一开始的三年中学生活，其实也包含着这样的过程。人们常说，生活之树常青。能否把对人生的追求融于常青之树的生活之树中，是对人生选择是否成功的考验。在讨论如何规划人生问题之际，我们接触到了洪站辉、丁晓兵、吴仁宝、吴孟超等一批社会楷模的事迹。创造出“田野”神话的吴仁宝说：“让老百姓幸福，是我一生最大的满足。”独臂英雄丁晓兵超越自我，“用知识打造出一支胳膊”。

高中生应培养的九大核心能力：①了解个人成长历程与生涯发展的关系;②分析个人特质与潜能;③探索个人特质与生活角色间的关系;④关切教育发展、学习内涵与生涯之路;⑤了解大学生涯与职业生活间相关资讯;⑥认识人力资源供需与职业生活相关资讯;⑦统整生涯资讯以完成生涯评估;⑧运用决策技巧以规划行动方案;⑨落实执行生涯抉择事项。

高中生生涯规划的中心理念：首先，了解自我。对自己进行深入的了解，从各层面认识自己;其次，探索世界。对于世界的认识，了解这世界广泛与多元的可能性;最后，整理相关资讯。对自我的了解与对世界的认识结合，对未来做出可能性评估，尝试可能的方向。

人生规划既是一个实现你终生目标的时间表，也是一个实现那些影响你日常生活的无数更小目标的时间表。人生规划的设计是要使你的注意力集中起来，在一个特定的时间范围里充分地利用你的脑力和体力。事实上，注意力越集中，脑力和体力的使用就越有效。人生规划可以合理地分配你的精力。生涯规划的三要素是：1、知己：认识自己的能力、性格、兴趣、人格特质和价值观;2、知彼：了解社会及经济发展趋势、行业就业状况、未来就业机会;3、抉择与行动：做决定的技巧、勇气、毅力、有计划的采取行动、落实有效管理生涯规划事项。以下是人生规划设计的六个步骤：

搞清楚主要的人生目标

所谓主要人生目标，应该是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围绕着它而存在。对于一些学生来说，这个工作是一个自我发现的愉快的过程;但对于另一些人来说，它也许更是一个痛苦的过程。因为他们需要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的梦想产生疑惑。为了找到或找回你的人生主要目标，你可以问自己几个问题，比如“我是谁?”、“我想在我的一生中成就何种事业?”、“临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么?”、“在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感?”。

也许你很快就可以知道你的终极目标是什么，但是大多数人则不是这样的。他们在找到自己的终极目标之前往往需要在不同的场合对自己重复上面的这些或其他类似的问题。每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地记下你的所得。开始的时候，它们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。

学习上幸福的人通常是这样一类的人，即他的学习方式与他的学习目标相一致。比如，一个有着很强组织意识、文字天赋的人，就很可能从语文、英语等科目学习中得到最大满足。

着手准备实现目标

在这方面，职业的选择就是你所要着重考虑的问题。你应该知道，学历是一个工具，是帮助实现你终极目标的工具。你规划自己将来职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要比赛的作战方案一样。

学生可以问自己：“我的学习生活正在帮助我实现人生的最终目标吗?”如果答案是否定的，那就要学习其他知识或者换种学习方式。倘若更换学校是不现实的，那你可再进一步问一下自己：“是否有一种途径可以让我现有的学习生活与我的人生基本目标一致起来?”对于第二个问题，答案常常是肯定的。例如，一个羞涩腼腆的学生为了将来能从事像新闻主播这样需要外向性格的职业，会在与同学交往中注意培养自己与人沟通的能力。

我们也该切记：只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的人生规划都不为晚。无论你是高一刚入校，还是高三即将离开高中生活，现在仍然是你进行人生规划的好时机。

人生规划中的具体细节

你需要有一个详细的个人学业发展计划。这个计划可以是一个三年的计划，也可以是一学期的计划。不管是属于何种时间范围的计划，它至少应该能够回答如下问题：1、我要在未来一学期或三年内实现什么样的一些个人学习的具体目标?2、我要在未来一学期或三年内有什么样的一种学习方式?

对于这些问题的回答将给你提供一份有关你自己的短期目标的清单。在形成这些目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维。这一类的抉择，需要发挥学生的创造力，应该把学生的情绪、价值和信仰等因素全部调动起来。

策划达成的方法

比如，你现在是一个班级学习中等的学生，你的未来三年规划要求你成为一个优秀学生。那么，怎么才有可能实现你的目标呢?如果你能够回答好如下的各项问题，那么你就应知道自己该怎样做了。这些问题是：1、我需要哪些科目的特别训练才能使我够资格做一名优秀学生?2、我该增加哪些书本知识?3、为使自己学习顺利，我需要排除哪些人际关系上的障碍?4、我目前的老师在这方面能给我提供多大的帮助?5、在目前的这个班级我最终成为优秀学生的可能性有多大?比起本班来，我在其他班级会是什么位置?6、优秀学生的标准是什么样的?

行动

这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求你停止梦想而切实地开始行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。

很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。在实现人生终极目标的过程中，难免受到各种妨碍或各种诱惑，任何的闪失或偏差都会使你远离你的既定目标。然而，人非圣贤，谁人无过?只是在通往理想的艰难跋涉途中，尽可能少地犯错误。这样就可以尽可能快地达到你的目标。

高中生学习生涯规划 篇2

编者按:高中在人生选择中起着十分重要的作用。著名职业教育家黄炎培先生指出:“我感觉最难处置, 就是中学这个关头。到了大学, 人生观渐渐确定了。中学正在交叉路口, 欲东便东, 欲西便西, 出入很大。”19世纪末, 西方已经出现了职业指导, 这是生涯规划的雏形。现在我国的一些城市, 如北京已经有很多中学开始意识到生涯规划对学生成长的重要性, 也以不同的方式开展这项工作。本期《热点争鸣》选取“高中生涯规划教育”这一主题, 以北京市海淀区、石景山区为例, 针对两个区的教研员进行专访, 了解当前学校开展生涯规划的具体情况, 分析北京市高中开展生涯规划的内容、方式、经验及困难, 为其他学校与教师开展高中生涯规划提供一些参考。

高中生学习生涯规划 篇3

【关键词】高中职业生涯 规划现状 生涯辅导

【中图分类号】G455【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0025-02

对于学生而言，兴趣可以激发学生的学习动机。因此，学校在帮助学生进行职业生涯规划时，学校要培养学生的学习兴趣，不断的结合学生的身心发展特征，研究培养方法，从而提升学生学习效率，增强学生的创新能力，让学生理解职业生涯规划的含义和对自身的重要性，这样学生才会积极主动参与到教师对其的培训中，学校也能为国家培育出优秀的人才。

一、高中生职业生涯规划的现状

目前，我国高中的办学观念为培养学生德智体美全面发展，让学生成为一个健全的人，使学生提升自身的学习效率，进而促使学生考试理想的大学。但学校却完全忽视了职业生涯规划教育工作，致使学生无法接受到合理的职业规划指导。尽管部分地区已经开设职业生涯规划课程，学校却没有专业的指导教师和方案，从而使得职业生涯规划课程无法得到落实，其次， 由于家长、教师和学生都没有认识到职业规划的重要性，这样就严重影响到职业生涯规划课程发展的进度。

根据对相关调查资料表明，部分高中生在报考的过程中，只是根据自己的想法和生活经验选择专业，而缺乏教师和家长的指引，而且，这些高中生并不理解自身选择的专业真实的含义和性质，从而导致学生在进入大学校园后，对自身的专业产生不满意的态度，虽然有些学生通过专业弥补当时的错误，但这也没有从根本上解决实际问题，学生依旧不明确自身未来的发展方向。

二、针对高中生职业生涯规划辅导提出的策略

（一）开设职业生涯规划辅导课程

站在高中学生的角度分析，开设职业生涯规划的辅导课程应依据不同阶段学生的身心发展特征，开展相关的辅导课程，而且必须要以相应指导理论为依据，并结合高中实际教育教学现状，科学的、有针对性的辅导学生，让学生对自己产生正确的定位，使学生通过教师对其的辅导，充分的了解自己所选择的职业，这样学生才能确定职业目标，并朝着自己所选择的目标，努力学习和前进。其次，做好职业咨询工作，职业咨询工作主要为两种方式：一是团体咨询；二是个别咨询。团体咨询具有传播信息的作用，咨询人员需要搜集大量的信息，协助学生，帮助学生对某些事情进行抉择，并让学生在进行咨询的过程中，使学生形成良好的职业规划动机，这时学生就会主动的研究自己的职业生涯，个别咨询是指辅导教师通过帮助学生发现自身的优点和缺点，让学生自主分析自身的特征，然后使学生进行自我反思和自我评价，学生会在自我思考的过程中，意识到自己的所需，并为自己提供充足的条件 。

在开设职业生涯规划辅导课程的过程中，辅导教师不仅要将理论性的知识教授给学生，同时，也应开展实践教学活动，组织学生实践活动，满足学生的内在需求，让学生在实践活动的过程中，锻炼自身的交往能力，增强自身的人际交流能力，教师可以利用学校周围的的资源，帮助学生构建一个良好的人际交往体系，使学生对学校周围的资源进行调查，加强学生的社会实践。

（二）研究职业生涯规划的教学内容

由于高中生的生活领域较小，而且，高中生并没有真正的参与到实际的工作过程中，因此，高中生只能通过书本获取相关的职业生涯规划知识，这也就说明，职业生涯规划教学内容对学生其中引领的作用，学校在设计其教学内容时，应根据学生的兴趣爱好和理想观念，研究教学内容，在教学内容中引导学生找到自己需要的职业，让学生知道自身能力，进而使学生知道自己可以做什么？不可以做什么？当学生了解自身的能力时，学生就会认真的思考未来的工作和道路，形成正确的工作价值观。

为了使学生真实的感受和体会职业生涯规划的重要性，教师可以通过创设情境教学，让学生结合相关的内容，对自身的职业进行模仿，这样学生就能融入到其中，在此过程中，感受工作的难度和乐趣，并获得相关的体验。

（三）呼吁社会提升职业生涯规划的意识

高中生涯规划 篇4

一、前言

古语有云：志不定，天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生!而且早日定下目标，更有助于将来自身的发展和对自己的约束力，所以，我认为在高中阶段制定高中生涯规划很好很重要。

二、自我盘点

我是一个当代高中生，(平时)是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。害怕别人在背后评论自己。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来高中生涯规划

根据自己的兴趣和所学，在未来应该会向生物和物理两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来两年作高中生涯规划如下： 学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。完成主要内容：

1、预习

预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度集中的注意力。

2、听课

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的听课方法包括以下几点：

A)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

B)集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

C)认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。

D)在听取公式定理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。

E)抓住老师讲课的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

F)做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

G)注意和老师的交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

3、作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。我计划的复习要求是一下几点：

A)课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

B)精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理笔记。对课堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

D)看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

E)单元复习的要求：

a)本单元(章)的知识网络;

b)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

c)自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

五、结束语

高中开设生涯规划课程 篇5

大学里想学什么专业?今后的职业规划是什么?这不是要等到高考临近才需匆匆思考的“未来”。随着高考“文理不分科”的改革推进，以后高中生们将提早面临着兴趣和专业方向的选择，有的选择甚至要从一进高中就开始。安徽商报记者从合肥市教育局了解到，目前，合肥一中、八中、六中、168中学、五中、十中等多所高中都已经陆续开启了“高中生生涯规划教育”课程。

你有什么才能?了解自己更好选择未来

如今的高中校园里，“生涯规划”成了一门流行课。比如，合肥六中的“学生职业生涯教育”，帮助高中生对今后所学专业或从事的职业有一个提前认知;合肥十中开设了的“学生生涯规划指导”校本课程，帮助学生们进行学业规划。“我一点都不漂亮，可能你也一样;我从未考过第一名，可能你也一样;我唱歌走音，800米没达标，可能你也一样;我今天仍未被生活打倒，可能你也一样!那么，你的最优异的智能是什么?来试一试这些智能专业测试吧。”在合肥八中的`高中生生涯规划教程中，安徽商报记者还看到了很多“生涯测评”等辅助工具。据介绍，生涯测评包括性格、能力、兴趣、文理分科、志愿填报五大板块，旨在引导高中生们更加正确地认识自己、评估自己，从而拥有理性选择的能力。

你有什么规划?“生涯规划”成流行课

在合肥八中，这个暑假里，高二(30)班的陈逸文和几位同学组成一支“体验队伍”走进安医大附院，不仅详细了解医生们的作息时间、工作状态，还通过与病患接触深入了解医生这个职业的酸甜苦辣。临近开学，这几位同学将自己的体验过程及感悟撰写成“生涯规划报告”，这也是他们暑假作业的一部分。他们的同学中，还有多支队伍分别体验高校教师、动车乘务员等不同的职业。“早在五年前，我们学校就开始筹划‘生涯规划校本课程’，那时候这门课在高中算是很超前的，因为很多是高校的毕业生才会接触这一块。”合肥八中副校长赵林说，职业生涯教育不只局限于学校、教室，更要让同学们走进社会、体验职场生活，才能更好地为自己将来进入社会和选择就业积累经验。

八中可体验70门职业

高中生学习生涯规划 篇6

浙江省2017年起实施新高考方案,该方案在确保“公平、公正”的前提下“扩大教育的选择性”,赋予考生和高校更多的自主权。然而,面对学科细分、升学渠道、专业融合等方面的路径选择,学生产生了诸多迷茫与困惑。面对新的机遇与挑战,高中学校在学生选择的“十字路口”,必须想方设法,利用各种有效资源,帮助学生认识到自己的兴趣和长处所在,择己所长,学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求,在选课、选考以及选专业方面有的放矢,激发个人的内在价值和发展动力,去逐步实现自己的人生理想。

目前,在上海和浙江省的多所高中,纷纷成立生涯规划指导中心、培训生涯规划师资队伍、开设生涯规划课程、举办生涯规划讲座、开展生涯规划实践等,成为实施生涯规划教育的主要途径。在实施过程中,很大程度地利用教师资源、同伴资源、家长资源、社区资源等。比较遗憾的是,校友资源在高中生涯规划教育实施中的利用却没有得到应有的重视。

一、校友资源特征分析

对教育资源的广泛利用是深化课改的必然要求,作为与学校息息相关的校友群体,其产生的资源价值与社会资源、人力资源、环境资源有着根本的不同之处,具有自己的特征与性状。

1. 广泛性

每所高中特别是历史久远的名校,每年都有大量的优秀毕业生走入各式各样的高校,学习不同专业。他们所就业的岗位、就职的行业以及产生的社会影响千差万别。换言之,每位校友能够提供给母校的生涯规划素材是风格迥异的。

2. 激励性

优秀杰出的校友是学弟学妹们心目中的“标杆”,对在校学生来说具有强烈的榜样示范和精神引领作用,激励着在校学生奋发有为。学校可以经常邀请校友回母校讲学或者讲座,让学生了解优秀校友们的人生规划和成功体验,达到激励学生的目的。

3. 讯息性

由于广大校友是在不同行业、不同岗位从事不同工作,学校通过校友可以最快捷地了解国内外人才培养方式、经济发展形势、科学技术水平、专业研究方向以及不同行业发展前景等多方面的信息,校友及时将所获得的讯息反馈给母校,学校可以根据信息及时调整生涯规划教育内容和课程的设置。

4. 经济性

教育资源具有自身价值,很多校外资源在利用过程中往往需要支付一定的费用。但校友这种校外资源则例外,因为校友对母校情感独特,愿意以力所能及的方式给予母校回报。校友资源情义无价,作为教育资源来说是一种成本很低甚至无需成本的免费资源。

5. 可持续性

相比于物质资源的易耗性,校友资源明显具有可再生性。只要有学校就会有校友,有了校友就会有校友资源。校友资源的人数与年俱增,优质资源会不断积累发酵,充满生命力和活力;校友资源不断富集、质优价廉,就像洒向学校教育的阳光一样,用得越多,资源价值与教育价值越大。

校友资源以上特性,必须让教育工作者们引起重视。我们有理由相信,校友资源对高中生涯规划教育的实施有重要的理论意义和实践价值。

二、高中生涯规划教育实施中校友资源利用的探索

校友是学校宝贵的财富。在高中阶段,特别是历史较为久远的学校,校友资源十分丰富。在学校历史发展与文化传承的过程中,校友资源在其间得以涵养,成为高中教育资源的典型代表,可以在新一轮课改的浪潮中为学校生涯规划教育服务。

1. 利用校友经历,激发学生树立目标

对于处在人生观、世界观、价值观形成以及人格塑造关键期的中学生来说,有亲切感的教育资源十分重要。同为母校学子,校友的今天就是学生们的明天,故凡提及校友,学生都尤为敬重、倍感亲切。因此,从校友资源中开发出的教育资源对学生更具亲和力。一位校友,就是一个可亲可学的榜样,就是一本可读可用的教材。校友走向社会的创新之路、拼搏足迹、成功之道、肺腑之言,是学生最乐于接受的教育内容,校友中的优秀典型更是在校学生最为亲近的学习典范。目前我校校友会编辑的6册知名校友丛书《足迹与风采》以及《探寻校友的足迹———记10位优秀校友》,介绍了众多优秀校友的生平事迹,就是一套实用的思维启迪教材。校史陈列室中的典范介绍、校园网的“校友”栏目、每月一期的校报和《校友谭》,更能让学生了解最真、最新的校友成功经历、获奖情况、研究成果,激发学生树立理想、明确目标、鼓足斗志。

自2012年开办校友大讲堂以来,为学生提供了面对面认识学长的机会。一方面,大讲堂内容涉及各个专业领域,比如科技、工商管理、建筑、教育、环境保护、法律、历史、文学等等,给了学生认识世界、开阔视野的机会,鼓励学生在大千世界缤纷色彩中找到属于自己感兴趣的那一抹亮色。另一方面,校友往往会在讲座中和同学们分享自己的人生发展轨迹、成长经历。学生在校友声情并茂的言谈中受到感染,看到台上的学长,仿佛看到十数年后或者几十年后的自己,往往暗下决心,人生目标此刻开始生根发芽。当学生有了发展目标与理想,他们的高中生活就会更加丰满:学习目标更坚定,整个高中生活在兴趣、爱好的驱动下会更充实,在选课选考中也会更加淡定从容。我们可以在图1中看到两位同学在有无目标驱动状态下的高中学习生活对比。[1]

2. 巧借校友故事,培养合理规划理念

俗话说“言传不如身教”,空洞的理论与说教在学生的生涯规划教育上是苍白无力的。身边的人、亲近的人的成功经历或是失败教训对于学生来说是最好的教育资源。校友对于学生就是这样的存在,他们一样在这方天地间生活学习过,和在校学生有着类似的成长环境。不愤不悱,不启不发。在学校的生涯规划教育中,适时选用校友的生涯发展故事对于学生树立正确的生涯规划理念有很好的启发作用。

校友的故事有很多,因为是有学缘的学长的故事,娓娓道来,学生感同身受。认识自己、认识职业,择己所长、择己所爱都必须建立在合理的生涯规划理念之上,选择目标、制定计划、探究策略、实现价值都是要紧密联系自身和环境的实际,不能墨守成规,要懂得适时调整,一步一步实现人生梦想。

3. 挖掘校友资源,建设生涯规划课程

深化课改在课程设置上增加了选择性,选修课不仅学分增加,类别也更加丰富。四大类选修课程中职业技能类课程必须占有相当的比重。对于高中学校来说,在选修课开发上,应以生涯规划为主线,改造学校的课程体系,增加选修课比重,尤其是探究课、实践课。要引导学生探索不同学科、专业领域,从而找到或者培养自己的兴趣,要提供给学生体验各种职业、了解不同学科及专业的机会。当然,本校教师是开发开设选修课的主体,但是利用校友资源为学生提供丰富的选修课程,不失为学校生涯规划教育特色化、校本化的有利途径。

职业技能类选修课程的实施,可以帮助学生掌握初步的职业技能,有效促进学生进行职业发展规划。对于普通高中来说,实施职业技能类选修课程会在师资、课程、实训实习场地等方面有很多的局限性,比如缺少专业的技术指导、不具备适合的职业类课程或是没有实践操作场地等。为保障职业技能类选修课程的开发,必须加强校际之间、校企之间的沟通与合作,充分利用职业技能类教育的资源,补充学校资源的不足,也不失为一种课程开发的有效途径。校友在其中能够起到很好的桥梁和纽带作用,帮助联系、及时沟通、促成合作。校友们总是竭尽全力乐此不疲,积极为母校争取更大的利益,为学弟学妹们创造更好的条件。例如“机械创新”“创新与设计”“摄影”“烹饪”“演讲与口才”等一批职业技能类课程的开发就是得益于本市科协以及其他职业类院校提供的大量课程资源。通过这类选修课程的学习,学生开始对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合审视与考量,结合时代特点,根据自己的职业倾向,选择一个适合自己的最佳职业奋斗目标。在此目标导航下科学地选择选考科目和专业,制订个人修习计划,并为实现这一奋斗目标做出行之有效的行动。

4. 借助校友信息,开拓生涯规划视野

信息社会、大数据时代,谁率先掌握有效信息,谁在成功道路上就占得先机,因此学生要做好生涯规划,信息获得的量与质十分重要。每年寒暑假放假之前,都会有在各大名校就读本科或研究生的校友到母校来开设互动式信息咨询类讲座,为学弟学妹们介绍各重点大学的学校文化、专业设置、优势学科、重要科研成果等,有效帮助在校的高中生们提前做好生涯规划,在学长和学姐的带领下更加清晰自己“大器英才”的目标。

我校校友还建立微信公众号“山源水脉”,多位校友小编向学弟学妹风趣幽默地介绍学科前沿、热门专业,为成长道路上的高中学子指点迷津。这个微信平台集高一新生指南、高中学习资料汇总、自主招生、三位一体信息、大学志愿填报、大学新生必备手册等为一体,是为母校学子提供一条龙服务的综合性信息平台。从2015年10月创立至今已陆续推送了近50个主题的内容,在学生中广受好评。这个微信平台在帮助学生产生对大学学习和生活的向往、自主制订学习目标、激发内在学习热情、提升对国内本科专业的认识以及思考未来理想职业和人生规划等方面做了有益的尝试。校友们为了扩大“山源水脉”的影响,还在教学楼内增设宣传展板,进行大学介绍、专业“剧透”。对于在混沌选择状态下的高中生来说,这些信息令人拨云见日、豁然开朗,帮助自己厘清了思路、明确了方向。

5. 校友牵线搭桥,推进生涯规划实践

实践出真知,生涯规划教育也是如此。校友创办、管理或工作的单位,可以作为在校学生生涯规划教育的实践基地。学生开展职业体验活动,根据自己的兴趣爱好和理想,走进自己最希望了解的行业、单位,体验职业特点及职业的多样性。实践之后,可以利用主题班会,同学间彼此交流体验职业的实践成果进行资源共享,事半功倍地帮助学生更好地进行职业选择与规划。例如有个班级选择了11名同学上台交流了自己的职业体验,职业面涉及服务员、放射科医生、建筑工程师、公务员等,同学们体会到从事职业的艰苦性、复杂性以及职业背后的付出,大家也感受到规划人生的必要性与迫切性,更加明确了今后的职业规划。沈同学在《我有个梦想》中表达了她对机械设计师的职业体验:“我总结了要成为机械设计师的一些挑战之处。精确的计算、精确的画图、根据实际选择制作材料器材,而且要有独立的创新思维。做不同性能的机器,先要有总体构思,如何去简便、尽可能地减少材料的使用,用怎样的形状才是最佳的,这都是要在创新过程中需要慎重考虑的,不仅要与老的、旧的机器比较,还要在创新机器时运用各种技巧。”

暑假里,学生要上一堂必修课,就是完成《校友的成长经历》调查报告,这堂课让学生零距离接触校友的成长足迹,学生在实践课堂中受到人生启示。通过了解校友的求学之路、人生的重要经历等,来借鉴校友人生路上的经验与教训,使自己更好地成长。一位学生在他的采访报告中如是说:“学长在大学时学了第二专业,是双学位毕业,他认为闯荡社会时,掌握一门非大众化的技能总是有益无害的,对此我也深有同感。专业类技能之于踏上社会的应届生,就如同特长才艺于中考生、高考生一样,是在主要能力(学习成绩)之外的加分项,缺了这一项,就比别人矮一头。小学时我不爱琴棋书画,初中时才后悔身无所长,到高中时则没有时间精力去培养爱好,这无疑是让我非常遗憾的。所以在大学专业选择上,绝不能盲目选一门专业了事,最好主修技术性专业,辅以人文、社科类的选修。”不难看出,跃然纸上的是这位学生对自己今后的大学学习有了明确的目标和规划。

学校还对各班生涯实践的优秀成果进行整理汇编,将优秀报告集《职业体验》《专业畅想》《我心目中的大学》《学长的成长经历》等发放到各个班级,达到相互借鉴、互利共赢的目的,以期实现资源利用的最大化。各个典型的实践个案丰富生动,人物栩栩如生,体验深刻入微,其他同学阅读时身临其境,获得不一样的实践体验。

总之,近来学校针对校友资源运用于生涯规划教育实施开展了积极的探索和尝试,取得了一定的成效。校友积极参与指导学生的目标定位、学业规划、专业选择、职业探索等,有效帮助学生发现自身个性特长,为职业选择提供知识和信息,培养学生学会选择、明确自身发展方向,引导和帮助学生对人生各阶段做出科学的规划。

摘要：当前已进入深化教育改革的转型期,面对选课、选考、选专业,生涯规划已经成为学生在人格健康发展、学业水平提升、高考成功发挥的重要筹码。校友资源作为学校重要的教育资源以其特有的亲和力区别于社会资源、人力资源或是环境资源,优势独特。在高中生涯规划教育实施中,校友资源在帮助学生树立目标理想、建构规划理念、开发相关课程、开拓规划视野、提供实践机会等方面具有显著的作用与价值。

关键词：校友资源,高中,生涯规划教育,实施

参考文献

向姚明学习职业生涯规划 篇7

姚明是一个很聪明的人，这一点从他的人生角色转换中体现得淋漓尽致。这场主题为“明谢”的新闻发布会不仅仅是一次告别，还向公众说明了姚明未来的个人职业生涯规划。新闻发布会现场，现年31岁、征战职业赛场14年的“姚巨人”着一身深色西装，始终面带微笑，幽默作答记者抛过来的刁钻问题，充分展示了他过人的智商与情商。

不打球的日子里做什么?姚明早就未雨绸缪想好了答案。

如果你正在为未来苦恼、不知道自己想做什么，没有目标、没有计划，姚明的故事，值得一学。

姚同学：未来从大学校园开始

因为有着出众的天赋和身高优势，成为职业篮球运动员——这是姚明早早就定下的职业目标。11岁进入上海徐汇区少体校，14岁进入上海青年队，从此姚明便告别了学生生涯。多年后，他回忆自己在学校中的成绩，只是中等水平而已。

中国优秀运动员退役后有很多选择，有像李宁那样成为商界巨子的，有像邓亚萍、王楠那样成为体育官员的，姚明的选择是：“不管是从政还是从商，开始都是上学。这一步是首先必须的，未来从上学开始。”

虽然姚明在打NBA期间已经获得了无数个荣誉博士和硕士头衔，但那只是“荣誉”而已。姚明很清楚自己的转型还需要身后的文化底蕴和知识储备，为了更好地实现转型，新闻发布会上，他明确表示年底前要重新迈入大学校园，重新变成一个“学生”。因为害怕有人蹲点偷拍，姚明没有透露学校和专业。有消息称，姚明很可能在退役后进入上海交通大学学习，主攻计算机和金融专业。

尽管过去的十几年姚明没有进修学习的机会，不过他是个很爱学习的人，经常会阅读一些历史、商业等感兴趣的书籍，这让他的知识面很宽。

姚明把当运动员和读书这两件事的转变比喻成“就像短平快变成了马拉松”，“打球要求职业，球员平时要休息好，休息就要尽可能地放松身体，让你每天保持高强度四五个小时的训练，剩下的时间用来休息，读书会让你回家之后还在思考。”

“姚之队”的负责人、姚明的远房亲戚章明基非常支持姚明去读书深造：“他现在要求补基础的初高中课程，他想和学生一样上学读书，那是奢侈的想法。他有足够的成熟度去学习，学些他感兴趣的东西。”

姚老板：最不喜欢被人叫“老板”

你可以不喜欢姚明，但无法不佩服他从运动员到“姚老板”的华丽转身。

新闻发布会上，一位来自荷兰的记者盛情邀请姚明前往荷兰执教国家队。姚明婉言谢绝了，并且表示自己现在是上海大鲨鱼队的老板，这支球队已经够他忙了。很显然，姚明已经给出了自己退役之后的首要工作，那就是竭尽全力管理好自己拥有的篮球队。“他将最大精力投入上海篮球，那是一生的事业。”

从2006年开始，“姚之队”先后投资了巨鲸音乐网、北京通州太阳花酒店、加州健身姚明俱乐部，这都可以看作是姚明转型的试水。2009年，姚明又收购了上海男篮俱乐部，算是一笔长期投资。据了解，“姚餐厅”开业五年，经营状况平平：使用免费下载模式的巨鲸网也只是微利状态。据悉，巨鲸音乐网正谋求在美国纳斯达克上市的机会；上海玛吉斯男篮近期不会改变亏损的状态。迄今为止，北京合众思壮科技有限公司的股权投资是姚明最为成功的投资项目。

姚明为什么要买下上海男篮，章明基给出了答案：“人们把经纪人的作用夸大了，其实我们只是依照姚明的选择，向他提供建议和帮助，而不是为他规划什么。姚明的成功不是取决于经纪团队，而是姚明自身的选择，我们只是顾问的角色。仅从商业角度看，投资上海篮球队无疑是愚蠢的商业行为，我当时也曾提醒过姚明，但这是姚明的爱好。对于这支俱乐部的具体要求，姚明自己也不知道，但有一点是明确的，就是他希望从上海东方俱乐部走出去的队员，到五六十岁时可以健康又悠闲地生活，而不是像他自己的父母那样留下一身伤病。”

姚明坦言自己在投资方面是新手，并决心要进行进修，“已经报了名去上一些班。”但这位“姚老板”最不喜欢别人在自己的名字后面加上“老板”二字，他不愿意成为商人，李宁不是他的目标。

姚之队：全力打造“社会活动家”姚明

将个人打造成品牌是最好的投资，姚明做到了。

姚明刚出道时，“姚之队”便推出了长达500页的姚明经营方案。进入NBA后，在“姚之队”的帮助下，姚明在接拍的一系列广告中是一个年轻有为、蓬勃向上、勤奋好学、有责任心的青年形象，凡是与这一形象不符的广告，姚明一概不接。2003年，姚明状告可口可乐的“一元钱官司”，不但体现了姚明豁达的胸怀，而且对某些有着类似侵权行为的商家起到了很好的警示效果。

2004年，姚明成为国际特奥会“全球特奥大使”与“2007年特奥会大使”，积极投身到公益事业中。

从2007年开始，姚明进入了新的品牌周期，更多强调作为一个成熟、成功男人的姚明，淡化了NBA运动员的要素。在“姚之队”看来，这一点已不需要强调，“从2007年以来有两个变化，一是侧重与成熟品牌的合作，比如没有与可口可乐再续约，因为我们觉得姚明结婚后，他的形象应是更成熟的，而不应是一个酷青年；二是更多侧重公益与慈善。现在看来，姚明的转型，从一个偶像型的代言人转为成功的社会活动家，还是很成功的。”

通常来说，一名职业运动员的商业价值与其职业生涯的巅峰低谷有着直接关系，这些年来，姚明接连遭受重大伤病，外界普遍认为过了职业生涯巅峰期的姚明商业价值已经大打折扣，对此，章明基并不赞同，“我们对姚明的市场价值有着清晰理性的认识，现在姚明的品牌价值没有往下走，他的代言价格没有下降而是一直在升高。”在章明基看来，姚明的品牌价值不降反升的原因是他已经超出了体育的范畴，姚明的吸引力不再是因为篮球打得好，而是因为他的人品和模范行为。

社会关系学专家认同了这个观点，“很多小孩和年轻人当下对于政治不感兴趣，但是他们却从姚明身上找到了正确和健康的方向，可以说姚明过去十年影响了整整一代中国的年轻人，他的表率作用和标杆作用对于社会起到相当积极的作用。”

未来，“姚基金”将从北京搬到上海，那是姚明回报社会和城市的平台。作为中国最有影响力的运动员，姚明希望未来能够更好地管理好自己的“姚基金”，接下来，他会以此为依托，影响更多的人参与慈善事业。

这边姚明意气风发地计划着未来，那边前体操世界冠军张尚武沦落街头卖艺的事件闹得沸沸扬扬。同样是举国体制下培养出的运动员，为何境遇反差如此之大?姚明也在想办法做一些事来帮助和他一样曾经在赛场上拼搏的人，比如和杨扬的冠军基金合作，“我希望运动员在退役的时候能给他们更多的选择。很多时候运动员没有太大选择，因为运动员

在训练的时候放弃了很多学习之类的东西。所以，到最后你给他选择等于没有给，因为一些运动员没有具备这样的一些技能。”

姚明退役新闻发布会发言(节选)

时间：2011年7月20日

地点：上海浦东嘉里酒店

今天对我来说是重要的日子，无论对我以往的篮球职业生涯，还是未来个人发展，都具有特殊的意义。

去年年底，我的左脚第三次应力性骨折，我不得不离开赛场，半年多以来和很多关心我的朋友一样，我也是在漫长的期待中度过，在那段时间里我内心十分纠结，反复思考，为此今天宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役。

此时此刻，回顾过去，展望未来，我的内心充满感激，我首先要感谢的是篮球这项伟大的运动，为无数人带来了快乐，包括我自己。我4岁的时候有了第一个篮球，9岁进入上海市体校，14岁进入上海训练队，16岁背上我父亲当年的号码，代表上海队比赛，篮球是我延续家庭的传承，每当看到父母欣慰的眼神，我都感到无比自豪，也非常荣幸能够和上海大鲨鱼的队友为上海赢得2002年CBA冠军，和我们身后这座城市联系在一起。同一年在进入NBA之后，篮球引领我进入更宽广的舞台，使我尽情展现自己。更要感谢能有机会为中国国家队奋战十年，那是无数青年人的梦想，同时因为篮球，与心爱的人结缘，建立美满的家庭，获得一生的幸福。所有这些都是无比热爱的篮球带给我的，我要感谢篮球。

我还要感谢生活，无论我所热爱的篮球还是别的东西，都是生活的一部分，我觉得生活就像一个向导，你虔诚追随它，它就会为你打开一扇一扇门。今天退役了，一扇门关上，另外一扇门则徐徐打开，门外有崭新的生活等着我认真品味。我虽然离开赛场，但是不会离开篮球，上海东方大鲨鱼篮球队是我篮球的延续，我正在用新的方式管理俱乐部，用这种方式为家乡带来快乐。我将继续投身社会公益事业，“姚基金”是我个人的基金会，已经成立三年，接下来会以此为依托，影响更多的人参与慈善事业，帮助更多的人。同时我希望结识更多的朋友，一起做喜欢的事情，相信在与各行各业、有识之士的交往中，会学到更多的东西。丰富精彩的生活，引领着我从上海走向全国，从中国走向世界。所以我要感谢生活，今后我要认真对待它，才是对生活最好的回报。

最后感谢我的亲人和我所有的朋友，这里有一份很长的名单，由于时间的原因不能一一提及，只能选读其中的代表，希望朋友多多原谅。首先感谢的是我的家人，父母是我人生的启蒙者，叶莉是我最好的倾听者，可爱的姚沁蕾是我的新希望……

我要感谢NBA和休斯顿火箭队的管理层，今天非常感谢他们的到来。他们的理解和支持，帮助我克服了文化和语言的障碍，可以在世界最高水平的联赛当中站稳脚跟，接下来我要感谢我的队友和对手们，首先是刘炜，我们并肩成长，一起打拼，这段共同的经历是我最珍视的人生片段，还有大郅和奥尼尔，他们是我追赶的目标与前进的动力，没有他们，我就不是今天的我……

(英文致辞)接下来的几分钟，我要感谢海外的朋友们，尤其是休斯顿的球迷们。我想要感谢你们在我九年职业生涯中对我的支持。九年前，当我来到休斯顿的时候，我只是个瘦瘦的大个子，这座城市、火箭全队帮助我成为一个成熟的男人，不仅是作为一个篮球运动员在成长，我也成为了一个父亲，我的第一个女儿就在这里出生。我觉得我就是休斯顿人，我会永远与你们在一起，谢谢!

最后要感谢这个伟大进步的时代，使我有机会去实现自己的梦想和价值，我曾经说过有一天我的职业篮球生涯结束了，我希望它只是逗号，不是句号，今天这一天终于到来了，但是我没有离开心爱的篮球，我的生活还在继续，我还是姚明。我还有很多事情可以做，远远没有达到画上句号的那一天，祝朋友们健康快乐，祝福我的家乡上海，第二故乡休斯顿，我们伟大的祖国，让我们热爱的篮球运动拥有更加美好的明天。

大学生学习生涯规划 篇8

刚开始，我们这些新生饱受高考的折磨后进入了象牙塔，计划着大一，大二先轻松一下。到大三大四在努力也不迟。但回顾一下今年毕业生的情况，看到更多大学生找工作时的慌乱，艰难，我们学生已经淡化了专业对口，不再关心户口问题，甚至工资要求也越来越现实，但没有工作经验，知识能力储备不足，英语不够好，自我定位不够准确等对其就业产生了影响。在我看来在我看来，大学规划是我们大一新生必不可少的一个环节。大学时期是毕业起跑的助跑期，职业生涯中规划大学生活应该人手一份。

我认为学生找到了满意工作，决定于长期的点滴积累，有很多同学找工作之前会突击拿出大量的证书。有的同学很自卑，没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力的素质。

一、自我评估

大学目标：大学期间努力学好基础知识和专业知识，并有目的的进行实践快速提高能力，逐步拓宽目标实现的途径，为以后的就业打下坚实的基础。

长期目标：至少在基层工作两年，全面锻炼自己，为以后的进一步发展奠定基础，然后逐步向高层进军。

1、学习

优势：自制力强，能够认真的学习各门知识，不需要老师牵着鼻子走，而是主动学习。不足：学习方法的效率不高，见效慢。

2、能力

优势在：自己热情开朗，容易和他人交往，合作和适应的能力特别强，喜欢和别人共同工作。不足：口头和文字表达能力有待提高，社会交往能力较差，考虑问题有时不全面思维反映较慢。

3、人格特点

优势：自己能够脚踏实地，注重现实，讲求实效；擅长进行客观的逻辑分析，有主见，批判性强；喜欢做决策，处事果断而自信，有魄力；做事勤奋，让人信赖。

不足：自己有时常把自己的意见强加于人，听不进他人的意见；对细节有些挑剔，有时过于客观理智，对人不够体谅，有时忽视了人的情感、需求和对别人造成的影响；经常看不到简单又直接的行动会产生的更广泛影响。

二、环境评估

环境评估包括评估社会、学校、专业、家庭等方面。首先是评估社会。我们现在是知识经济时代——学习型社会；是一个经济全球化的时代——竞争性社会；是个文化多元化的时代——转型期社会。因为是知识经济时代、学习型社会，知识比任何时代显得重要，它比资本资源更加重要，所以说科学技术是第一生产力；因为它是全球化、市场竞争的社会，所以我们的生存和发展必须靠自己，要运用自己的知识、能力驾驭这个社会；因为它是文化的多元化的时代，有各种哲学思潮、社会文化、价值观点，所以需要我们明辨是非，把握方向。第二是评估学校。首先要认识大学与中学不同。大学不仅仅是层次高了，而且它整个教育的内涵和外延都发生了变化；其次要明白大学的作用。大学是培养专门人才的地方，大学的功能包括培养人才，服务社会和科技创新等；再次就是要明白大学的类别。所以，我们更要注意培养自己的沟通、交往、组织管理和协调能力；最后，我们还要了解所在大学的教育资源与办学条件。既要充分享有、挖掘、为我所用，又不能对不尽人意的地方怨天尤人。“与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛”。

第三是评估专业。我们要了解所学专业是干什么的，它要求我们具备哪些特定的知识、能力、素质？自己的适应性如何？我们要逐步搞清楚，以便于找出学习方向。

第四是评估家庭。大学生在进行生涯设计的时候，还需要考虑家庭因素，包括家庭的承受力，家庭对自己事业发展的优势和劣势。

三、明确志向

志向即人生的远大理想、终极目的。在中学阶段，大家也许对自己的志向没有切实而明确地去思考，但到了大学阶段就必须认真思考直至形成成熟的思想，然后去追求它，实现它。我学的是建筑专业，就是志向在这一领域发挥所学。

四、实施计划和具体实施

1、思想政治方面

养成良好的道德修养和行为习惯，培养自己的诚信意识和健康的心理素质提高人文素质，培养人文精神，争取早日加入共产党。

2、学业方面

按时上课，认真听讲，保证课堂学习效率和质量，并利用部分业余时间复习、预习，保证每次考试平均学分积在80分以上。其余业余时间主要用于读一些人文类、管理类以及与专业有关的书籍，参加各种有益的社会工作，还要参加适当的体育锻炼和娱乐活动。

3、目标设定

大一阶段，有句话说的好：良好的开头是成功的一半。作为大学生涯之头的大一阶段，我决定把学习放在首位，也放在主要地位，总结前半学期的各方面的问题，尽快做出调整，以适应大容量、快节奏的学习模式。同时力争期末考试中各科都能达到80分以上，尤其是高数和英语。另外，积极参加学校的各项活动，配合科技部做好各项工作。争取通过计算机一级考试。大二阶段，这是非常重要的一年。再这一年中基础课即将结束，同时不断的接触专业课。可以说这是大学学习的一个过渡。我还是坚持自己的原则，学好每门功课，不断充实自己。再大二上学期，力争通过英语四级。再继续的学习中进行微调和各方面的整合，积蓄力量为大三即将展开的一系列冲刺作好前期准备。大三阶段，在至关重要的大三中，我会为自己拟订详细的学习计划，全心全意地学会专业课。锻炼自己独立解决问题的能力，培养和提高创造力。通过英语六级考试，并确定将来是考研还是就业。课余利用一部分时间调查或通过网络了解与自己未来职业或本专业有关的工 作，以提高自己的责任感和主动性。大四阶段，构建合理的知识结构，掌握扎实的工作技能，最大限度地发挥知识的整体功效。大五阶段，到了最关键的大四时，我会总结经验，汲取教训。抓紧时间，有钻研、有创新的进行学习。专心跟专业老师做实验，做好毕业论文，全方位提升自己的能力。另外，积极参加各个招聘会，为自己的就业做充分准备。

五、目标完善

目标是死的，人是活的，目标要根据实际情况适当的变化。

歌德说过：“仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。”大学生涯设定的目标，只有落实在行动上才能够实现。因此，我会牢牢记住自己的原则，按照自己的规划书，从现在做起，接受每分每秒的挑战，披荆斩棘，急流勇进，最终达到人生胜利的彼岸！

大学生学习生涯规划范本 篇9

目录: 1.引言 2.自我认识小结

3.学业目标定位及其分解组合 4.学业具体的执行计划 5.学业规划的评估调整 6.结束语

引言

大学，对于我而言依然是一个陌生的名词。轻松的学习生活，丰富多彩的娱乐生活，这样的一种悠闲的氛围对我来说是充满了罂粟般的诱惑。大学，意味着不需再埋首于辞海题库了，不需再徘徊于三点一线的生活中了，可以光明正大的逃课，可以自由自在的上网，生活自由自在无拘无束。只是，时间多了，太多了，太自由了，心就开始茫然了，日子也开始变得空虚了。而这时，一份具体且适当的大学学业生涯规划就显得十分重要了。

大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观。世界观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学学业生涯规划》。

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为自我认识、职业生涯条件分析（包括家庭条件、学校条件、社会环境、职业环境等）、学业目标定位和具体规划。这几个部分是紧密联系在一起的，学习、生活、娱乐和工作是相互联系密不可分的一个整体。这不仅是一个学业生涯的规划，也是我人生的一个规划。我相信：路，就在脚下； 路，就印在不死的决心之中；路，是汗水筑起的一片生活.路，是一步一步走出的一段人生。大学，便是这漫长人生路上的一个驿站。我会走好大学的这一段路，让人生不留下遗憾！

自我认识小结

认识你自己，是一项美德，也是成功者的必备要素。

也许，我永远无法认清我自己看透我自己，但走在认识自我的路上永不放弃，便是一个追求真理的过程。

我永远成不了一个完美的人，但我希望，在大学的四年里，我的优势能够得到发挥得到增强，而我的劣势能够得到扭转，化劣为优。我想这也是大学教育的目的之一吧。

在以后的四年里，我会更多的参与学校的活动，在参与的过程中更多的与老师同学交流，提高自己的技能，增强自己的组织能力，同时这些活动也将丰富我的大学生活。在学习的同时，我也会融入社会，做一些兼职，在增加收入减轻父母的负担的同时，拓展自己的社会阅览，加深对社会的认识。人们常常说，社会是一个调色盘，什么样的人都有。只生活在大学的象牙塔里，不在社会里锻炼的人事不能适应这个社会的。深入社会，形成自己的思想，对将来的发展是有及其重要的影响的。

人生就是一个不断认识自我不断成长成熟的过程。只要梦想还在，希望就在!

学业目标定位及其分解组合

学习是学生的天职！学生的根本任务就是学习。

我的学业目标是：拿到学士学位，通过英语四、六级并尽可能拿高分，通过计算机考核，拿到专业认可证书，成为一名优秀的大学生。

具体计划：

大一时：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；参加学校活动，增加交流技巧；学习计算机知识，辅助自己的学习。

大二时：提高基本素质。主要的内容有：通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力；主要尝试兼职、社会实践活动；提高自己的责任感、主动性和受挫能力；英语口语能力增强，计算机应用能力增强。

大三时：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作，多和同学交流求职工作、心得体会；掌握简历、求职信的写法及其技巧；了解并搜集工作信息的渠道，并积极尝试。

大四时：工作申请，争取就业。主要的内容有：对前三年的准备做一个总结。然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；预习或模拟面试、参加面试等；积极利用学校提供的条件，强化求职技巧、进行模拟面试等训练。

学业具体的执行计划

大一：1.尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。2.学好数学，为将来的专业课打好基础。3.积极学习英语，为英语过级做好准备。在大一下学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。

大二：1.继续深造,努力学好各门必修课和选修课.积极参加社会实践活动,不放过任何一个锻炼自己的机会；2.加深对专业的的大范围学习及其课外深广度学习，争取比书本知识大上一号，能更好的驾驭书本知识；3.通过英语六级考试和计算机一级二级考试。

大三：1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。大四：1.开始积极准备实习；2.完成毕业论文；3.制作简历，学习面试技巧，找工作。

学业规划的评估调整

计划永远也赶不上变化。但是没有计划，人生就是一片混乱，大学的四年也许就会漫无目的的虚度过去。给自己一个目标，定一个计划，就是给自己增加动力。

我的计划还不是很完善，也不是很细致，在不断的学习和生活中，计划会一点一点的完善改进。

我没有多幻想我成功怎么样，我只在乎这个实施过程，在我一点点靠近我的目标的时候，我学到的东西是不是对我今后的人生受益。我早已意识到我的奋斗过程是很艰辛的，但我相信只要我踏踏实实走好每一步，我迟早会成功。

朋友，无论你现在抱着怎样的心态看待我的目标计划，请相信我，鼓励我！有目标有计划就是成功的一半！

结束语

泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深；王者不却众庶，故能明其德。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。只说不做到头来都只会是一场空。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定会闯出属于自己的一片天地！

我的未来不是梦。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

四年，1461天，35064个小时，我选择了充实，我粉碎了虚度。我们不能成为统辖他人的帝王，但我们可以做自己的帝王。不惧怕独自跨越狭长黑暗的隧道，不指望一双怜惜的手送来廉价的资助，而是将血肉之躯铸成英勇的箭簇，带着呼啸的风，携着永不坠落的梦想，全力地穿透命运设置的重重险阻，义无返顾地射向那辽阔美丽的长天，划出一道亮丽的弧线......每一条规划都一个目标，等待着我们去完成。在完成的过程中，健康的身体、积极的心态、敏锐的思维、坚定的信念是每一位规划者必备的素质。