描写跆拳道比赛的作文

描写跆拳道比赛的作文（共11篇）

描写跆拳道比赛的作文 篇1

20xx年1月，我们校区成功举办镇海区首届中小学生跆拳道比赛。

比赛之前，我很荣幸地被选为参赛选手。我想：这可是个千载难逢的机会，我要为学校争光。我和其他选手在刘老师的精心指导下刻苦练习一招一式。大家都希望能在赛场上大显身手。

比赛那天，我们这些参赛选手早早做好了准备，个个精神饱满、摩拳擦掌。第一场比赛马上开始了，刘老师嘱咐我“一定要冷静，不要着急!”我谨记着老师的这番话，镇定自若地走上赛场。我和对手先互相行礼、鞠躬，紧接着一场较量就开始了。我想：最好的防守就是进攻。于是，我主动发起进攻。对手被我打得乱了阵脚。这一招看起来挺奏效，我继续发起猛烈的进攻。没过多久，我就把第一位对手折下了马。接着，我信心百倍地投入到第二场比赛。

这回，对手首先向我发起了攻击。我跟他左右周旋，想方设法耗尽对手的体力。眼看对手没有什么力气了，我趁机发起几次快速的攻击，终于反败为胜。随之迎接我的是第三位对手。我和他一开场就打得难解难分，不分上下。这样的局面僵持了好久，我感觉筋疲力尽，似乎被对手占据了上风。我想：我已经坚持这么久了，决不能在这个紧要关头落败。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之势朝对手的头部踢去。我获得了胜利。

最后，我技压群雄，获得了男子D组30公斤级第一名的优异成绩。我首战告捷，极大地鼓舞了队友们。许多队友也奋力拼搏，纷纷拿下“第一、第二”，取得了辉煌的“战果”。最后，我们全体队员不负众望，为学校摘取了“团体第一名”的桂冠。

描写跆拳道比赛的作文 篇2

跆拳道边角战术的运用是根据对手的具体情况, 为取得比赛胜利而采取的计策和行动。合理地使用边角战术能够灵活地应用各种技术, 充分发挥自己的特长, 限制对方特长, 造成有利于自己的比赛局面, 掌握比赛的主动权。

跆拳道比赛中的边角战术的运用是要创造出有利于自己

的局面, 有利于自己进攻或防守。边角战术的运用中要特别注意时机的把握, 如果时机掌握得不好, 不但达不到自己原先的目的, 而且会给对方留出空挡。就是因为它的时机不好掌握, 所以在比赛中, 无论是进攻还是反击运用都比较谨慎, 但是如果能把握时机, 合理运用技术, 这也是配合腿法技术进攻防守的有效手段。

通过山东省第二十届跆拳道比赛可以看出, 主动进攻的大

多数运动员都是在边角区域完成的。先进入边角区域的运动员多数都是以防守反击打法为主, 防守反击始终都是被动的, 被动的打法往往都是裁判警告扣分的对象。在本次比赛中高难度动作很少见, 因为高难度动作容易失重倒地 (倒地就要被判罚警告) , 这就迫使一些基本使用性的技术动作被更为广泛运用和加以组合。随着跆拳道训练越来越细节化, 技术在向着更稳、更扎实、更精湛的方向发展, 比赛的比分差距也越来越小。本次比赛中很少出现比分差距大的现象, 得分越来越难, 比赛中一个警告甚至会导致输掉比赛, 能够利用好边角战术也是赢取比赛的一种途径。

综观世界跆拳道运动, 其技术发展非常迅速, 其中战术应用的多样化是一个重要发展趋势, 运动员只有掌握多种战术, 并在比赛中应用自如, 才能通过战术变化来增加攻击的有效性。因此, 跆拳道战术应用的多样性是竞技水平提高的一个重要途径。

二、边角区域战术攻防分析的运用研究

(一) 进攻方战术运用分析

进攻迫使对方进入边角后, 使防守方没有后退余地, 进攻方技术多用推踢、远距离横踢、前下劈、多飞腿组合技术动作等, 刻意把进攻距离拉长而不易被反击的技术, 即使不得分, 也很少造成自己失分, 但可以使对方退出警戒线, 被判警告, 导致扣分。进攻方把对手逼进边角区之后丝毫不能大意, 也不急于求成。即使对方一直后退, 也会找适时的反击机会, 如果盲目进攻, 常会丢分从而失去有利局面。处在边角的防守方常积极用步法左右横移, 或利用假动作来寻找进攻得分时机, 试图回到进攻方背后, 化被动为主动。此时的进攻方应与防守方位移方向一致, 步步紧逼, 使其对手不能摆脱边角的不利局面, 不丢失自己的有利位置。防守方运动员如果要摆脱这种不利的局面, 要么就等进攻方率先进攻之后给予反击, 要么就主动贴靠, 所以进攻方要充分做好对边角区域内的对手攻防转换的准备, 避免与对方贴靠。

(二) 防守方战术运用分析

先进入边角区域的防守运动员, 先要稳定情绪, 不能受到边角区限制影响到自己正常比赛的心态。此外也要争取积极, 防守并不是单纯的消极防守, 也就是说防守的结果是为了还击, 是进攻的基础, 最终还是为了进攻并取得比赛胜利。进入边角区, 只要对方进攻, 就直接打迎击。即使出了警戒线, 也只不过是一次警告。其次多利用步法, 假动作诱骗对方, 从左右两侧想方设法转向对方身后, 充分利用连串组合动作, 打个反冲锋。如果对手没有给予空挡, 实在摆脱不了边角, 进入边角对峙状态, 要根据对方和自己的特点准备好反击动作。进入边角的运动员要多利用假动作诱骗对手, 使其对此有所反应, 产生错误判断, 假动作要逼真而且还要接有进攻或反击的技术动作。假动作一旦运用成功了, 应把握住得分的时机, 假动作不是目的, 抢点得分才是运用假动作的目的。

三、竞赛规则对边角战术的影响

比赛中当双方运动员有一只脚出警戒线外, 裁判就可以宣告暂停比赛, 但是为了使比赛更加精彩激烈, 一方运动员在正常发挥技术动作时, 即使出警戒线, 主裁判也可以不暂停比赛;如果双方运动员都出警戒线, 为保证安全, 主裁判则应立即暂停比赛。这些场地因素与裁判因素使运动员敢于在边角区内对战。

众所周知, 水平较高, 比赛经验较丰富的运动员往往犯规次数相对较少, 这是因为他们熟悉比赛规则, 懂得如何利用比赛规则, 并能很好的掌握犯规的时机和次数等来保护自己, 使有意犯规成为一种有效进攻战术。但是, 比赛中使用不当也会造成过多的犯规次数。

参考文献

[1]叶来.跆拳道[M].北京体育大学出版社.1997.32-40

[2]陈国荣.实用跆拳道[M].北京.人民体育出版社.1998.21-25

[3]中国跆拳道协会.跆拳道竞赛规则[Z].北京.人民体育出版社.1998年 (4)

浅析跆拳道比赛中的节奏 篇3

摘 要 跆拳道比赛是同场一对一的对抗性项目，是以个体运动的腿法组合、技战术变化为主体，所以节奏表现的基本原则是无序的，难预知的，要求运动员有较高的临场发挥能力和瞬间应变能力，是主要强调以下肢动作节奏规律变化为主的运动项目。因此节奏是跆拳道比赛中一个很明显的特点，正确理解和认知节奏在跆拳道运动中的重要性，将有利于技术的提高，推动此项运动的发展。

关键词 跆拳道; 节奏 ; 重要性 ; 因素

一、前言

节奏，希腊文叫：PNIM是“流动”的意思，即交替出现的有规律的强弱、长短现象、昂扬缓急规律。在我国《词海》中对节奏的定义：1）音乐术语，音乐构成的基本要素之一；指各种因享有一定规律的长短强弱的交替组合，是音乐的重要表现手段。2）比喻均匀的有规律的工作进程。

古今中外对节奏的描述有很多，而且在不同领域也有其不尽相同的具体含义。例如在音乐中人们把音响的长短、强弱、轻重等有规律的组合称之为节奏；在舞蹈中把动作在力度的强弱、速度的快慢、弧度的大小沉浮等方面的对比称之为节奏。而跆拳道运动节奏是技术、战术在快速反应中，在时间、距离上的综合反映；是攻中有防、防中有攻的腿法组合。是客观决定于主观，主观反过来影响客观的互动节奏---瞬息万变的无序节奏。正确地把握节奏，对于在激烈的跆拳道比赛中夺取胜利具有更为重要的意义。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

贵州省体工队跆拳道专业队员20人。

（二）研究方法

1、观察法

观察了贵州省跆拳道队训练中的节奏变化和参加2004、2007、2008中国跆拳道锦标赛及亚运会、世界锦标赛、奥运会（录像）运动员在比赛中的节奏变化。

2、文献资料法

通过电子检索、图书馆查阅收集有关跆拳道运动员动作节奏内容涉及方面的报刊、杂志、电子文献资料等，为正文分析讨论做好铺垫。

3、逻辑分析法

根据搜集的相关文献资料结合观察训练结果进行逻辑分析得出结论。

4、专家访谈法

由于论文的需要，请教了多位跆拳道专家关于跆拳道比赛中节奏涉及的有关方面。

三、分析与讨论

（一）节奏在跆拳道比赛中的重要性

“鸷鸟之疾，在于毁节者，节也。”这是孙子对于节奏的论述。 现代跆拳道比赛是在十分激烈的对抗中进行的，运动员双方在比赛中互以对方的技击动作进行斗智、较技，具有强烈的技巧性、智慧性、观赏性的对抗项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制。跆拳道运动实践表明：谁能在比赛中控制节奏，运用节奏变化来调动和压制对手，谁就能掌握比赛的主动权，甚至赢得比赛。

（二）比赛中的动作节奏和战术节奏

1、动作节奏

所谓动作节奏是指运动员在完成攻防技术动作时，技术动作的各部分所表现的强弱和时间间隔的关系。虽然跆拳道只有‘7腿‘1拳，但是各种技法组合的动作繁多，不论是单招还是组合连招，都存在着节奏。

2、战术节奏

(1)进攻节奏

要掌握进攻主动权，就要运用多种进攻形式，佯攻、速攻、抢攻、反攻等，把不同节奏的各种战术活动合理地组织起来。各种进攻战术的交替运用和衔接关系实质上就是掌握节奏的关系。

(2)防守节奏

防守的目的就是守住自己的门户，不让对手击中而采取的各种方法 、措施和手段。防守分为消极防守和积极防守，我们讨论的重点是两者之间的转化，这种转化越突然越好。关键是在何时机怎样去运用，怎样破坏或化解对手的进攻，从而图谋反击。

(3)攻防反节奏

“一张一弛，文武之道”跆拳道比赛是比赛双方以击打对方为目的的，所以要有强烈的攻防反节奏意识，要善于分析、判断，根据敌我双方的情况调整节奏以取得主动，要善于抓住更多的战机去攻击对手。为了更准确地发挥自己的风格、特长、去击打得分，破坏对方的节奏、保持和调整自己的攻防节奏，是跆拳道运动员不可多得的一面。

（三）影响节奏的几大因素

1、身体因素

良好的身体素质和充沛的体力是出色完成技战术的保证，它也是正常掌握和控制跆拳道比赛的节奏和主动权的良好基础，良好身体素质的培养和体力的强度训练，对培养运动员的节奏感起到了无可非议的作用。跆拳道运动强度大、紧张度高、而且比赛双方都没有预先安排好的动作，如果没有充沛的体力做后盾，势必影响正常的竞技能力发挥导致影响比赛的结果。

2、战术因素

在跆拳道比赛中，战略战术的正确运用是比赛成功与否的重要前提，在攻防过程中要求运动员正确对手的打法意图和场上有可能出现的各种情况，制定出相应的战略战术，及时调整自己的比赛节奏，使比赛情况向自己可以控制的形势发展。针对运动员自身情况，不同类型对手的情况和比赛中可能出现的战局战况进行演练。在比赛中根据运动员的临场表现，审时度势，进行果断的战术分配。

3、心理因素

近年来跆拳道运动发展迅速，要求跆拳道运动员不仅要在激烈的竞赛中完成高难度动作，而且还必须是高质量的完成，同时要具有良好的心理素质。使运动员能以最佳的心理状态参加比赛是个不容忽视的问题。

4、有效节奏的产生包含如下表1三个基本因素

三者之间的必然联系：

[快] 快---重---真 [快的速度显得力量重动作真招式强]

[柔] 慢---轻---假 [慢的速度显得力量轻动作假招式稳]

所谓：“兵无常势，水无常形”言的就是在松紧、快慢、轻重、真假节奏的有机变化中，要衔接好每个动作之间的协调和合理控制。让对手摸不着头绪，致使对方动作毫无章程连续攻击就会混乱、机械这就可以创造才出有利的时机。而有效的节奏必然包含着刚柔的结合。

四、结论与建议

（一）结论

1、节奏是跆拳道比赛中最突出的运动特征，它的动作节奏和战术节奏等一系列节奏特征，都是可以认识和控制的。抓住这一特征，取得跆拳道比赛场上的主动权，是我们正常或者超常发挥跆拳道技术水平的重要因素。

2、跆拳道比赛中节奏不是一成不变的，它受对手技战术水平的影响，也受外界环境和自身、心理、技战术和体力的影响，因而表现出易变性和复杂性。

3、节奏在对峙激烈的跆拳道训练和比赛中就是一切，一切的动作都是从内而外开始成为节奏，节奏支配比赛的进度，跆拳道比赛中节奏变化与运动员的全身血肉之躯松紧、张弛的变化是一致的。

（二）建议

1、鉴于比赛节奏的重要性，运动员应该全面理解和掌握每个技术细节，对动作节奏和战术节奏同等重视，才能在比赛中掌握主变节节奏。

2、在教育、学习和训练中，因根据技术动作本身的规律和运动员的个体差异提出不同的要求，使运动员形成适合其特点的比赛节奏。

参考文献

[1] 刘卫军,陈立人. 跆拳道[M].北京体育大学出版社1999

[2] 刘卫军. 刚劲有力跆拳道[M].北京体育大学出版社1999

[3] 刘卫军. 跆拳道实战绝技[M].北京体育大学出版社2004

[4] 刘卫军. 女子跆拳道高级教程[M].北京体育大学出版社2001

难忘的跆拳道比赛作文 篇4

比赛的项目是：品势赛，竞技赛和打实战。

我的比赛是在下午。上午，我只能看其他运动员的表演。有两个小朋友你一脚我一脚的踢了起来，像两只小鸡一样在拳打脚踢。

到中午，我和队友们一起去吃饭，我还带了我们班的一个朋友一起去，我和教练打过招呼。吃饭的时候，我们是在外面吃的，可是，我们才吃了几口，半路就杀出个程咬金，也是来吃饭的。可是饭已经没有了，队友就对我和我的朋友指指点点，说不是打比赛的不能吃，我说我妈妈付了我们两个人的饭钱――，我饭也吃不下去了，直接把饭往垃圾桶里一扔，也饿着肚子去打比赛了。

下午的比赛开始了，轮到我了。我与一个从未露面的对手，轻松地赢了一局，因为广播里面点了三次名没来，就算弃权。

第二场比赛，我与钻石跆拳道的一个人打，他是绿蓝带的，我只是黄带，我就上去和他打，我一直站在原地，结果是1：9。中场休息一下，教练说不要站着让他打。再开始的时候，我就猛攻，后面把力气都用光了，只好一直后退，后来以22：26结束了这一场比赛。

跆拳道比赛小学作文 篇5

晴空万里的下午，妈妈和妹妹陪着我去万达参加跆拳道比赛。我们走进万达，看见了一个气派的擂台，还有来自许多道馆的选手，有萧江道馆、鳌江精英道馆、平阳道馆、瑞安万胜道馆，还有我所在的`鳌江长乐道馆。我们在台下开始做热身训练，为等一下的比赛做准备。

比赛开始了，我的第一个项目是打品势(品势是假设真实格斗，当对方攻击时反击的技法，相当于武术中的套路)。由于我的紧张，只得了一个银牌，我有点儿失望，也有点伤心。

第二场比赛是双人对打。我穿好护具坐在等待席，我看见对面的对手是瑞安万胜的，他长得又高右壮，而我又瘦又矮，我害怕极了，有一点想放弃。妈妈在场外给我鼓励，爸爸也打电话过来给我壮胆。听了爸爸的话，我信心十足，我鼓足力气，冲上去给他一个下马威。我用最快的速度连着好几脚都踢到对方的头部和腰部，让他没有反击的时间，我以16比3的成绩，打赢了对方。

接下来是交换场地，我的下一个对手，是我的道馆同学。我手下不留情，像凶猛的老虎一样冲上去把对方打得落花流水，我又以15比2的优异成绩，赢得了这次比赛的冠军!

描写跆拳道比赛的作文 篇6

格斗比赛是在相互对阵的两名运动员之间展开的一对一单人竞赛。比赛中必须有一名中立裁判员动态的处于两名运动员之间,指挥和主持对战双方按照既定的规则进行,这名中立裁判员一般被称为台上裁判员或者主裁判员,暂停比赛指令便是由他发出并被运动员执行,本文中统一以场上裁判员为称呼。

自有文献和资料记载以来,格斗比赛现场一直延续着对战双方加一裁判的三人模式,对战双方停停打打司空见惯,在有的竞赛规则中也出现暂停比赛的条文,然而,关于什么是暂停比赛,暂停比赛的概念是什么却没有被提及。

虽然格斗项目中没有统一的暂停比赛的明文规定,但都直接或间接的详细说明了在何种情况下双方运动员要从相互角力的状态中脱离开来,然后重新攻防对抗,并且这些状况都是在执行裁判员的指挥下进行的,因些,可以将暂停比赛定义为执行裁判员根据规则的精神将双方运动员从对战角力状态中分离以利再战的情况。

2 散打与奥运拳击、跆拳道竞赛中暂停比赛规则的分析

经过一百多年的发展,格斗项目已经形成了成熟的赛制,所有比赛均要求运动员按体重分级别进行比赛,表1列出了散打与奥运拳击和跆拳道项目的一些基本赛制内容。

由表1可以看出,格斗比赛一般在5到10分钟之内结束,竞赛双方运动员在短时间内激烈交锋,活动的空间也相对狭小而固定,比赛始终在一名裁判员的指挥下进行,场上三人构成了运动与停止运动循环,直至决出胜负。

格斗竞赛规则的首要原则是安全至上,其次是要有利于运动员技术的发挥,并能将运动圈定在体育范畴,使之具有符合现代社会的价值观和极高的观赏性。

每个格斗项目都有着不同的竞技内容,形式多样,格斗比赛中暂停比赛的规则具有较多共通的地方,根据规则对比赛产生的导向不同可以将暂停细则分为四类,即安全保护类、鼓励搏斗类、分辩优劣类及文明与其他类。安全保护类暂停是指为避免在运动员所使用的技击动作对对手或将使对手产生伤害而采取的中止比赛情况;鼓励搏斗类暂停是指阻止运动员消极或者逃避比赛而需采取一定措施的暂停;分辨优劣类暂停是指对运动员所做出的技击行为对比赛的得分将造成直接影响或者将体现双方战斗力时所要进行的暂停;文明与其他类指由文明礼仪以及比赛场内外一些偶发因素引发暂停的情况。

奥运拳击和跆拳道项目规则中对暂停比赛的描述各不相同,拳击、跆拳道没有明确列出暂停比赛的规则,但都具体说明了比赛中需要暂停的情况,分别出现在裁判员的工作内容和职责以及运动员和教练员的犯规与处罚中。

2.1 散打“暂停”比赛的规则

1990年第一版《武术散手竞赛规则》中就明确提出暂停比赛的规则,在赛场上由场上裁判员执行,口令为“停”,同时暂停计时。根据2009年国家体育总局武术运动管理中心审定和发布的《武术散打竞赛规则》,散打暂停比赛有10项规定,其中运动员犯规受罚的细则为9条。

散打比赛规则自1990年以来变化较多,但暂停比赛的细则变化不大,主要集中于鼓励搏斗类和分辨优劣类两方面,如鼓励搏斗类中的背向对方逃跑为2004年后增加。

2.2 散打与奥运拳击、跆拳道运动暂停比赛规则的比较分析

通过对比可以发现,在格斗运动中,安全保护类的规则最多,如表2所示,涉及到场上和场下的方方面面,形成了对运动员安全的保护网络,这些规则最终是完全依靠暂停来实施的。

2.2.1 中断性暂停和临时性暂停

拳击和跆拳道竞赛规则没有所谓暂停比赛的文字出现,而表述为中断比赛或比赛中断,分别由台上裁判员和主裁判员喊“停”或“分开”两种口令执行。拳击和跆拳道暂停比赛则相对复杂,一种是场上裁判员用“停”来裁定的情况,即“中断性暂停”,还有一种是裁判员用“分开”口令来裁定的情况“分开”口令拳击和跆拳道的意义也有不同,如表3所示。

在拳击比赛中,根据解释,当执行裁判员发出“分开”的口令时,是命令双方运动员停止相互扭抱,各自后撤一步,但是比赛没有中止,只是让双方重新回到预备状态,运动员后退一步后又可以重新攻防,比赛计时并不中断,虽然这种情况在时间上是延续的,但是由于此时竞赛双方的激烈对抗已经被第三者干预,而且“分开”时运动员是不能进行攻击的,因此可以认为“分开”情况也是暂停的一种,或者说是一种不用“开始”口令而自动开始比赛的特殊暂停模式,可称之为“临时性暂停”。

在跆拳道比赛中,执行裁判员发出“分开”的口令时,双方运动员必须停止对抗,并相互分开,这时比赛计时也应该暂停,直到主裁判员发出“继续”口令,比赛继续进行。

散打比赛中明确规定了暂停比赛的规则,分别为10条规定,临场中散打由台上裁判员喊“停”口令执行,同时计时也暂停,属于“中断性暂停”。

2.2.2 暂停的异同点分析

在3个项目的裁判法中均没有出现暂停比赛这一现象的说明或者其他解释,虽然各个项目的技术体系不一样,比赛方法也不尽相同,但仍有较多的相同规则。在安全保护类中,当运动员的身体越出比赛场地、受伤、护具不完备或者等情况比赛就会暂停;在鼓励搏斗类中,运动员出现消极现象比赛暂停;分辨优劣类中运动员犯规受罚比赛暂停;文明礼仪类中更是都要求运动员要有礼貌并服从裁判,教练员的临场行为也成为左右比赛中否顺利进行的一个因素,摔跤与跆拳道明确出教练员的一些不规范行为,一旦触发便会引起比赛的暂停。

3个项目暂停比赛非常明显的区别体现在运动员双方的搂抱方面。拳击和跆拳道两个项目在技术上只有击打而没有摔,拳击只限于拳法击打,跆拳道可以用拳法和腿法进行击打,不能搂抱在一起,使用摔法将使比赛暂停;相对而言,散打的技术是最为复杂的,运动员可以击打和摔法并用,可以搂抱在一起,但有严格的时间限制。

格斗竞赛中场上情况瞬息万变,任何的意外发生对于某一方运动员来说都可能意味着身体的伤害,甚至于付出生命的代价,因此,场上裁判员的职责尤其重大,正是由于其背负着非一般的使命,也被赋予了强大的权力,他们可以在比赛的任何时段通过自己的判断以暂停来中止比赛,而其指导思想则是奥林匹克体育的竞赛精神。

3 比赛实践中的暂停现象

拳击和跆拳道则属于击打类格斗,同样击打是散打比赛中运动员主要的技术手段。拳击和跆拳道是分别代表东西方技击术在奥运会中占有一席之地而广受欢迎,散打作为新兴的技击术,正可以以此两个项目为借鉴。以三个项目最近一次重大赛事(奥运会或全运会)为例对三个项目比赛实践中的暂停现象进行研究,由于各项目中在奥运会比赛时所设的级别不同,在选取比赛实例中以奥运会比赛级别最少的跆拳道为参照,并适当兼顾差异与选样,以大致相近的原则选取各项目相应级别比赛的实例进行研究。

3.1 拳击、跆拳道比赛实践中暂停现象的分析

表4列出了2009年第十一届全运会男子拳击预选赛中决赛阶段5场比赛的暂停情况,从表3中我们可以看出,拳击比赛中每局暂停一般不超过5次,较好保持了比赛的延续性。小级别比赛中暂停一般都是中止性的,大级别的比赛中临时性暂停出现次数较多,双方限于抱缠之中,如果有一方先行后撤,则很可能被对方所追击,因此便僵持不动。古代奥运会拳击比赛和我国早年的打擂台中均出现过对战双方长时间僵持的情景,这种消极僵持极大的影响了比赛的体育性和观赏性。因此,在比赛实践中裁判员会及时的制止这种消极的延续,发出“分开”的口令,命令双方运动员各后退一步重新投入比赛。

通过对9次临时性暂停的观察,发现运动员每次都能很好的执行裁判员的口令,没有出现那一方运动员不后退就发动突然进攻的行为,而且后退后重新进行战斗的过程非常流畅。

2008年奥运会男子跆拳道决赛暂停比赛的情况如表5所示。奥运会男子跆拳道比赛共分为4个级别,从表中可以得出,跆拳道比赛每局暂停大约在5次左右,较拳击多,主要的现象为倒地、缠抱、出界和消极。

跆拳道比赛中运动员倒地较为常见,而且大多为攻击一方倒地,主要原因是运动员在起腿攻击时失去重心或者重心被对手破坏所导致,虽然倒地不意味着失败,但场上裁判员必需立即停止比赛,以免意外情况发生。从比赛实例中可以发现,跆拳道比赛中运动员的缠抱也是较多的,而且各个级别均会不同程度出现,主要原因也是运动员在实战中近距离接触为避免先行撤出受到打击而采用的一种战术,因为一旦进入缠抱状态裁判员就会暂停比赛,使得双方有机会安全撤出。

3.2 散打比赛实践中暂停现象的分析

第十一届全运会每一局中运动员使用拳法21.6次;使用腿法11.9次;使用摔法4.9次。由于散打比赛每局按净打时间2分钟计,运动员在净打时间内平均1.6秒就使用一次技术动作[1],具有效高的频率,因此,可以认为散打是以击打为主的格斗项目。第十一届会运会男子散打决赛暂停比赛情况如表6如示,每局暂停次数介于4至20.5次,相差较大,平均每局暂停12.9次,最多的一场比赛每局暂停20.5次,相当于比赛每进行5.9秒就要被停止一次,频率极高。

研究比赛发现,散打比赛暂停主要是在双方运动员用摔和防摔技术过程中产生,占80%以上,其次为下台、犯规、消极等情况。从表中可以看出散打比赛中小级别由于先后倒地和一方倒地引起的暂停较多,大级别这种现象较少,但抱缠较多。

3.3 散打与奥运拳击、跆拳道比赛实践中暂停现象的比较分析

由于奥运会比赛中跆拳道比赛只有四个级别,而且散打、拳击、跆拳道三个项目的级别设置不是完全相同的,为了进行合理比较,以奥运会所设级别较少的跆道拳四个级别为基准,以大致靠近的原则将三个项目的级别定义为四个区间,分别为50~60公斤级,61~70公斤级,71~80公斤级,80公斤以上级。

3.3.1 散打和奥运拳击和跆拳道比赛实践中暂停现象的差异性分析

散打、拳击、跆拳道三个项目都是以击打技术作为主要技法手段,而且暂停的情况比较类似,都以倒地、消极、双方运动员的搂抱等居多,可以对其进行比较。将表9、表10、表6中拳击、跆拳道、散打三项目每局比赛暂停次数分别用S、B、T表示,将三个项目每局暂停比赛的平均数进行独立样本Mann-Whitney U检验,得出表6所示结果。

表7说明散打比赛的暂停次数和拳击相比存在明显差异;散打和跆拳道的暂停次数相比也存在明显差异;拳击和跆拳道比赛的暂停次数则没有明显差异。

通过上述比较可以发现,散打比赛实践中暂停现象与奥运会格斗项目暂停现象相比存在明显差异,暂停次数数倍与奥运会格斗项目。散打比赛中的抱缠暂停是数字差异的主要因素,如果将表5中抱缠暂停次数不计,则散打比赛中各级别暂停次数就会明显下降,且均小于5次,因此,散打与奥运拳击和跆拳道比赛暂停的数量差别主要来源于抱缠暂停。

散打比赛中的暂停现象居多主要是运动员在场上过多的抱缠而导致的。对散打抱缠而引起的暂停的进一步研究可以发现,由于散打允许运动员使用摔法,因此抱缠是必要手段,但对比赛实例的观察得知,散打运动员触发暂停的很多抱缠中并没有使用摔法,而是互相靠在一起进行防守或者消极等待。图1说明了第十一届全运会男子散打决赛各级别引起暂停的抱缠的对比情况,把双方运动员抱缠后有使用摔法的情况叫施摔抱缠,没有使用摔法的情况叫消极抱缠,从图中可以看出,双方运动员的消极抱缠明显高于施摔抱缠。

3.3.2 散打和奥运拳击、跆拳道比赛实践中暂停现象的分类比较

暂停比赛根据规则对比赛产生的导向不同可分为安全保护类、鼓励搏斗类、分辩优劣类及文明与其他类四种,依度量关系将50~60公斤级,61~70公斤级,71~80公斤级,80公斤以上级分别定义为大、中、小和轻四个级别。得出表8所示结果,其中摔跤的暂停现象是自由式和古典式之和,从表中可以看出各项目各级别安全保护类暂停比较次数大致相当;分辨优劣类和文明与其他类也相差不多,而且数量较少;鼓励搏斗类中暂停次数最多的是散打,跆拳道和拳击次之。

通过对3个项目的分类汇总,得到如图2所示暂停情况分类图,可以发现,在格斗比赛中安全保护类和鼓励搏斗类暂停占了99%,另外1%则属于分辨优劣类。鼓励搏斗类在所在类型中占比是最高的,这其中主要来源是散打、拳击和跆拳道项目中运动员大量的抱缠式暂停

在3个项目的比赛实例中都没有运动员因为被对方攻击致伤而放弃比赛,说明安全保护类的暂停对运动员的人身安全起到了较大的保障作用,场上裁判员准确地行使规则使格斗比赛中严重的伤害事故成为小概率事件。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 暂停比赛是格斗竞赛中尊重人的生命、确保比赛安全的首要手段,是野蛮与文明的分水领,体现出极大的人文关怀。

4.1.2 散打比赛中运动员无效抱缠导致了较多的暂停,在一定程度上削弱了格斗比赛比赛节奏和频率,而奥运搏斗项目以较少的暂停保留了项目本身的激烈格斗特征。

4.1.3 散打、拳击、跆拳道等击打类格斗比赛中暂停比赛规则客观上造成会被运动员利用,以搂抱等形式争取休息时间并获得调整技战术的机会现象。

4.1.4 临时性暂停可以更好的保持格斗项目比赛的连续性。

4.2 建议

4.2.1 更好的认识和处理散打技术踢、打、摔的内在关系,减少散打比赛暂停现象。

散打项目在汲取内容的时候应有所取舍,应突出现代奥林匹克精神,并在此前提下合理设计规则,引导技术向现代竞技体育看齐,减少比赛的暂停现象,使散打比赛更精彩。

4.2.2细化和量化暂停比赛的指标,提高执行裁判员暂停比赛的准确率,减少不必要的暂停。

双方无直接关联的情况改由其他裁判人员判定,让主裁判员将更多的注意力集中于比赛双方运动员,使裁判操作更加简捷易行。

4.2.3 将拳击竞赛规则的临时性暂停方式引入散打,使散打规则向奥运项目靠拢,增加散打比赛的吸引力。

参考文献

[1]徐诚堂.第十一届全运会男子散打运动员技术差异分析[J].搏击(武术科学),2010(5):57-58+73

[2]全国体育院校教材委员会审定.中国武术教程(上册)[M].北京:人民体育出版社,2003

[3]全国体育院校教材委员会审定.中国武术教程(下册)[M].北京:人民体育出版社,2003

[4]武术运动管理中心.武术散打竞赛规则,2009

[5]国际拳击联合会.技术与竞赛规则,2008

描写跆拳道比赛的作文 篇7

关键词：跆拳道，运动员，比赛，下劈，运用

１、前言

跆拳道运动极具格斗性，且技术含量很高。在国际大赛中，各国运动员表现出了不同的技战术风格。这对我们无疑是一种挑战，也使我们清醒地意识到更新技术的必要性。基于技术的针对性和实效性考虑，下劈技术是可取的。采用下劈技术击打的目标主要是头面部，因此在练好劈腿技术后，将其与步伐战术和假动作引诱相结合，并经实战演练定能使之成为势不可挡的劈腿，从而极大地提高运动员在比赛中的获胜率。近年来，我国跆拳道运动越来越受到国家的重视，受此鼓舞，教练员在专项技术方面敢于创新，致使运动员的技术不断更新。特别是在２０００年悉尼奥运会上陈中凭借一技漂亮的下劈获得冠军后，跆拳道的技术取得了标志性提高，进攻中重点击打的部位从腹部转移到头部。然而，目前我国真正意义上的优秀跆拳道运动员群体还不大，大部分跆拳道运动员与优秀跆拳道运动员相比，在技术水平方面存有一定的差距，主要表现为运用击头技术的能力较薄弱。优秀运动员大都能抓住跆拳道新规则的要素和特点(对击头技术得分效果的放宽，使攻击头部成功由原来的得１分变为现在的得２分，完全击中对手头部者，得分有可能增加至３分)，着力掌握并完善击头技术，在实战中加以充分利用，克敌于出其不意，取胜于情理之中。而那些一味采用击打腹部技术的运动员，既便是两腿相继击打对手腹部，所得到的分也没有一次有效击中头部的来得快，而且后者还节省了体力。所以，运动员在日常训练中要逐步完善下劈技术，要加强击打对手头部的意识，这样，她们在赛场上才会有更完美的表现。

２、研究的对象与方法

２．１ 研究对象：

本项研究的对象为２００７年全国跆拳道锦标赛女子级别的运动员。

２．２ 研究方法

本文运用文献资料法、观察法、统计法、比较法对２００７年全国跆拳道锦标赛女子级别比赛的运动员使用的下劈技术进行录像分析、使用次数统计并与其他技术进行比较。

３、分析与讨论

３．１ 下劈技术的要领及优点

下劈又称劈踢、劈腿、砍踢、斧踢、高压腿、下压腿，是跆拳道前方型腿法中的“王牌”。从实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移至左脚，同时右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向前伸，带动右腿伸直举于体前，右脚过头；然后放松向下，以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，一直到地面止，回复至实战姿势。在下劈的整个过程中，运动员必须牢记的动作要领是：尽量向上抬腿过头，向上送髋，高高提起重心；接着，脚放松并向前落下，落地时要有的放矢地控制好；然后在踝关节保持放松的状态下快速果断地劈腿。劈腿攻击的主要部位是脸部和锁骨。

下劈需一定的技术基础，且要求运动员具有良好的柔韧性。通常，女运动员的柔韧性优于男运动员。所以，女运动员在比赛中运用下劈技术会非常得心应手，而且十分奏效。

下劈技术的优点在于：

(１)最适合身材偏高，体重较轻的运动员在比赛中运用。这种类型的运动员往往不具备很强的力量，而这一技术恰恰具有使用时无须很大用力的特点，尤其是在迎击时，只要及时做出反应，拔腿抬起，对手便会自行“撞向”下劈腿。

(２)兵法云：兵不厌诈。运动员若能在比赛中配以假动作诱惑使用下劈技术，则能取得极佳的效果。通常，经验丰富的运动员会以“声东击西”“指上打下”“虚实结合”等假动作为下劈技术的充分发挥作铺垫，有时还会故意暴露破绽，引诱对方进攻，然后伺机以下劈动作迎击，以达到得分、最终获胜的目的。

３．２ 我国运动员与国外运动员之间在下劈技术运用方面的差距

目前，我国运动员在实战中灵活运用下劈技术方面仍然不及国外运动员，究其原因主要是，在国外尤其是在韩国，下劈技术被视为女子跆拳道运动员比赛中得分的第一手段，因此这一技术成了女运动员们平时勤学苦练的内容，也是她们的得意技，在比赛中使用的成功率很高。所以，对于中国跆拳道女运动员来说，要想在世界跆拳道赛场上立于不败之地，就必须有针对性加强下劈技术练习，以求尽快熟练掌握并运用之。

３．３ 下劈腿与战术安排

３．３．１ 下劈技术在比赛中应用的战略：

(１)对方横踢时用下压腿反击：甲乙双方右架闭式，乙方用横踢攻击甲，甲方即使用下压腿反击乙的头部。

(２)在双方分开时使用下压腿：双方在比赛的第一个回合交战后贴在了一起，在被分开的一刹那用下压腿技术攻击对方。

(３)先用横踢调动对方，再用下压腿攻击：甲乙右架闭式站立，甲方先使用横踢佯假进攻以调动乙方，乙方后撤步并使用横踢向甲方反击，甲则立即用下劈腿攻击乙的头部。

３．３．２ 第一脚得分：

第一脚得分的战略应在比赛刚开始和临近结束时使用，因为那时对手的抗压性不足或体能不佳，而且往往会成为对手头脑短暂空白的时段，所以，出其不意的第一脚可予以对手当头痛击。若欲实施这一战略，运动员就必须：

(１)利用自身的超强爆发力，以迅雷不及掩耳的速度踢出第一脚，直接劈击对手的头部。

(２)运用自身擅长的逼真假动作诱敌后再行下劈，攻击对手。

３．３．３ 第二、三脚得分：

运用各种步伐及假动性蒙骗对手或先做安全性动作(前蹬、侧踩或不以得分为目的的攻击行为)，以试探对手并弄清对手将采取的对策后再决定下劈技术的用法，例如：

(１)对手不动，我则真的劈击。

(２)对手反击，我则先利用步伐闪躲，然后再予以反击。

(３)对手后退，我便连续强力攻击或单一地长距离踢击之，也可选用第一脚与对手的脚撞击，进而利用第二脚得分的方法。

３．３．４ 混战中踢击：

对手会利用自己较强的肌力或耐撞能力，不计后果地进行连续强力踢击，这时我在混踢中突然换用强力的下劈动作来得分。

比赛进入尾声时比分落后较多，这通常会使对手奈不住情绪而抢攻，这样她便会轻易露出破绽。但是，现今多数选手反击技术不全面、动作比较单一(大都只会单边横踢反击)。其实在这种情况下，运用下劈技术迎击是得分的最好时机。

３．３．５ 同时间反击：

在攻击者出脚的同时以下劈技术反击。

３．３．６ 第二时间反击：

等待第二时机用下劈技术反击。

３．４ 女子各级别运动员在３０场比赛中使用下劈技术的攻击率和得分率及其与其它技术的比较

４、结论与建议

４．１ 结论

通过对２００７年全国跆拳道锦标赛女子各级别３０场比赛的观察统计发现，就腿攻击次数及腿攻击得分数而言，下劈技术仅次于横踢技术(详见表１)。从表２中可以看出，下劈技术的攻击率在６种踢腿技术中位居第二。表３显示，下劈技术的得分率也在６种踢腿技术中排位第二。对各踢腿技术的成功率进行对比的结果表明，下劈技术除不如横踢外，还不及后踢和后旋技术。尽管如此，由于跆拳道比赛新规则的出台，击中头部至少可得２分，最多可得３分，因此下劈技术虽成功率不高，但若能成功便可一下子得到２分或２分以上。由此可见，下劈技术是一种在实战中运用可快速有效地取得高分的捷径技术，而且合理有效的运用下劈技术可以给比赛带来意想不到的效果。比赛临近快结束时运动员采用有效的击头技术得分、扭转局面，最终反败为胜的情况是屡见不鲜的。

４．２ 建议

通过以上对跆拳道下劈技术的研究及分析我们不难发现，现代跆拳道运动不只是简单地用腿横踢的运动，而是一项新颖的、比拚智慧的格斗项目。下劈技术以其攻击距离短、速度快、易于攻到目标而堪成一绝。在使用这种高位劈腿的技术时，若能把握好正确的攻击时机，掌控好合适的攻击距离，采用相当的劈腿力度，运动员就可不费吹灰之力的攻击到对手，使技术产生最大限度的效应。

参考文献：

(搏击跆拳道》北京体育大学

《拳击与格斗》２００１(６)，１９９８(８)

《精武》当代体育杂志社１９９７(１２)，１９９９（１）

《体育科技》体育科技编辑社１９９９（１２）

《北京体育师范学院学报》１９９８(４)

《解放军体育学院学报》２０００(１)

《搏击》山西省体育报刊社

跆拳道比赛的周记 篇8

一开始老师让我们压腿，放下腿时因为地太滑没站稳，我一下子摔了一个嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老师也被我给逗乐了，还呆呆的盯着我。

踢腿时，李子晔重重的踢了我一下，这时我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一声，我们接着踢，李子晔又踢了我一下，这次踢到了我的屁股，像针扎在上面一样，我又大叫了一声，就报告王老师说：“我后面的这个同学一直踢我!”

王老师笑着说“这是怎么回事呀!她是你的靶子吗?你怎么瞄这么准呀!”

描写跆拳道比赛的作文 篇9

跆拳道起源于朝鲜半岛, 是一项以腿为主, 拳脚并用搏击项目, 它包含很多腿法, 但在跆拳道比赛中取胜得分最多的攻击腿法要算横踢, 横踢的得分率在每场比赛取胜中往往都占据60%以上, 直接运用横踢击头的得2分, 甚至得3分的概率在跆拳道比赛中处处显示其独特的优势。如何运用好横踢的技术对促进跆拳道技击水平的提高有着很大的关系。

一、研究方法

(一) 文献资料法

通过图书馆中的有关书籍和网络资源调查等信息来源查阅相关的文献资料, 并进行相关的理论分析与评价。

(二) 观察法

观看运动员的训练情况及比赛实况

二、横踢的概念

横踢又名为鞭踢, 横踢是从侧面发力攻击对手的弧线型有效腿法。其特点是充分利用自身髋、躯干、脚掌的转动为发力源, 打法上攻击距离可长可短, 可高可低, 战术上可进攻, 也可利于反击。横踢技术攻击过程肢体的传递形式按大脚、膝、踝等关节的运动顺序完成的踢击动作。

(一) 攻击区域

根据“世界跆拳道联盟”修订的竞赛规则, 跆拳道比赛的得分区分为头部和躯干两个部分。头部得分区为两耳在内的整个面部 (后脑除外) 。躯干得分区为出去后脊背柱中间垂直部位外的整个护具包裹的部位, 由于横踢技术以脚背为接触点, 所以上述区域都是横技术的理想攻击区域。

(二) 衍生技术

横踢的衍生技术主要有前腿横踢、横踢反击等。横踢的衍生技术其构成方式主要有以下两种:1.将其核心环节“收紧小腿提膝, 形成水平的大小腿折叠后在鞭打伸膝”与步法结合, 产生新的腿法。2.动作方法和要点基本相同, 只是支撑腿随身体重心的移动轨迹向后或斜向后方移动, 产生了横踢反击、前腿横踢反击等技术。

三、横踢的目的

(一) 有效得分手段

在跆拳道比赛中, 横踢技术最为常见, 也是最主要的得分手段。横踢技术的动作特点是快速而有力且较容易使用。据统计资料显示, 在跆拳道比赛中横踢的得分率成功达到40%以上, 由于横踢技术的攻击线路较长, 肢体运动幅度相对较大, 利于全身肌肉的充分收缩, 具有很强的杀伤力。

(二) 衔接难度腿法

在跆拳道比赛中能否使用难度腿法来得分是衡量一个优秀运动员的标准, 但往往使用难度腿法也需要有一个过度的动作去衔接, 因为对手是不会轻易让你做出来的, 然而起到过度作用的腿法正是横踢, 在跆拳道比赛中单腿技术少“横踢+XX”等组合技术颇多。

(三) 试探对手、制造时机

横踢腿法比较简单实用, 所以在比赛中往往横踢技术就占据了主流地位。假动作中往往也以横踢的基本腿法居多。用假横踢来试探对方对自己动作的反应, 从而在未正式交手之前判断出对手水平的高低, 利用假横踢诱使对手做出多余的、错误的防御动作或无目的的攻击, 使其暴露空挡, 乘虚而入。

四、横踢技术的分类及动作要领

(一) 后腿横踢

技术分解:实战姿势开始。右脚蹬地, 重心前移至左脚, 右脚屈膝上提, 两拳置於胸前;左脚前脚掌碾地内旋, 髋关节左转, 左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度, 右腿膝关节向前抬至水平状态, 小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。

动作要领:膝关节夹紧, 向前提膝, 尽量走直线;支撑脚外旋180度;向前送髋节, 身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松。

(二) 前腿横踢

技术分解:以实战预备势站立, 右脚前脚掌蹬地并向上抬右膝, 小腿与大腿夹紧, 重心迅速转移到支撑脚, 以支撑脚髋关节为轴, 右脚掌向前旋转, 攻击脚与地面平行, 并以膝关节为轴, 小腿沿弧线快速踢向目标, 击打目标后, 还原成基本实战姿势。

动作要领:在起腿时, 大小腿折叠要充分, 小腿迅速弹踢, 以免力量不能完全打出来, 在出腿时, 不能撅臀, 上体如果过分直立, 将导致支撑脚向前转动不灵。小腿横弹时要凶猛而快速。

五、横踢技术在跆拳道比赛中的运用原则

在比赛中运用横踢技术, 其最终目的是为了有效的得分。故横踢运用时特别要注意时机的把握, 切不可滥用以至于失掉有利战机。另外。在运用中还应要注意以下几个方面的问题:

(一) 双方的技术特点

运动实践表明, 由于训练程度的不同和个体差异, 每个运动员在技术上总有其长处和短处。因此, 在比赛中应发挥自己的长处来制约对方, 才会有较好的效果。

(二) 双方的身体特点

不同的身体条件 (如身高、体重等) 将导致在进攻防守时具有各自的优势和劣势。身体高大者则身体重心虽高、腿长, 对远距离, 尤其是击头控制能力较强, 身体矮小者则相反。

(三) 身体素质特点

身体素质特点也是横踢技术运用中值得注意的问题, 如当对方速度素质较好, 横踢的威力发挥的也更强, 所以更要要求技术动作的全面协调了。全面协调的跆拳道技术是指人体的上肢、下肢、躯干、头部等各个部位都能正确、连贯地相互协调配合。而技术的全面协调是指选手在技术环节的各个部分都能合理用力, 相互见衔接得很好, 这样才能发挥出整体的能力。而其中如果任何一个环节不正确, 都会引起整个技术动作不协调, 所以必须重视。

(四) 心理特点

当某个假横踢首次使用, 对方较易出现反应, 如果反复出现则对方就能很快识破。这就提示我们, 同一种动作在比赛中不宜重复多次, 应该不断变换更新各种寻找时机的方法不断运用, 则效果会更好。另外, 还应注意到, 由于竞赛中战术的变换、场上气氛情况、个人技术发挥等情况都会引起对方不同的反应, 都会使对方产生紧张心理。

(五) 对对手的了解情况

在比赛前对对手情况的了解也是至关重要的。赛前了解对手的基本情况, 例如对手的技术特点、习惯动作, 然后根据临场上的变化, 及时应对, 切不可冒失草率。

六、结论与建议

由于横踢技术不仅简单实用, 而且还具备了速度快、力量大、动作隐蔽、便于回防和连接, 变化多端, 攻击部位广泛, 击打效果清晰明显等众多突出特点, 才使其在众多的跆拳道技术中脱颖而出, 成为制约跆拳道比赛胜负的核心和重中之重。

在跆拳道运动比赛水平不断提高, 竞争日益激烈。新技术不断出现的今天, 不但不能放松作为基本功的横踢技术的训练和认识, 而且应该不断的挖掘横踢及其系列技术的训练和比赛的潜力。要想全面完整地掌握横踢技术, 技术训练仅是一个过程, 需要练习者掌握技术训练过程关键点, 还要不断地改进和完善, 而在技术的学习过程中, 有一个从分解到完整, 从局部到整体的过程。跆拳道技能的形成过程也遵循动作的形成、巩固、自动化三个阶段。只有全面完整地掌握技术, 不断适应跆拳道比赛的需要, 从而更准确的击中对手得分, 使之从更高层次达到和符合比赛的要求。

摘要：横踢技术赢得“跆拳道第一腿法”的美誉是由于它及其系列技术具备了速度快、力量大、动作隐蔽、便于连接与回防、变化多端、攻击部位广泛, 击打效果清晰明显等众多突出特点, 才使其在众多的跆拳道技术中脱颖而出, 成为制约跆拳道比赛胜负核心和重中之重。受到广大的教练员、运动员的关注。在跆拳道运动新技术不断提高、不断出现的今天, 不但不能放松作为基本功横踢的认识, 而且更应不断分析横踢技术的可观性, 使之从更高层次达到符合比赛的要求。

关键词：跆拳道,横踢,比赛,运用分析

参考文献

[1]马启伟.体育运动心理学[J].浙江教育出社, 1998 (1) .

[2]李刚.散手击打力之探讨[J].湛江:湛江师范学院学报 (自然科学版) , 1999.20 (2) .

[3]陈育.对跆拳道后腿横踢技术的分析与研究[J].安徽体育科技, 2000.21 (4) .

[4]卢立招.跆拳道比赛技巧的运用和发展特征[J].体育科技, 1999.22 (1) .

描写拔河比赛的作文 篇10

拔河比赛开始了，同学们一个箭步上前，死死地握住绳子。可是趾高气扬的五班却慢悠悠地拿住绳子，对我们的轻视之心溢于言表。这更增加了我们班的战斗力，我们都使出了九牛二虎之力往我们这方拉。我们一心一意地拔河，连看我们班拉拉队的心思都没有，只听见我们班的拉拉队拼了命地喊加油，仿佛他们也在拔河。在我们努力下，红绳在慢慢向我们这方移动，眼看胜利就要属于我们了，可是由于五班的胖个子太多，一使劲，绳子又向对方移过去。我们咬着牙拼命地拉，才没有被他们拉过去。红绳在我们双方僵持下停在中间，不能移动分毫。我们的体力在迅速下降，度分如时。不过对方也好不到哪儿去，他们显然没料到我们这么难对付。这是一场体力与耐力的比赛，看谁能坚持到最后。在这场体力与耐力的较量下，最终还是我们赢了，我们班带着之前的屈辱，凭着一口气赢了!全场都为我们欢呼，我们为自己感到自豪。

由于体力的耗尽，我们躺在地上动都不想动，可是比赛还要继续，我们只是跟五班打了平手，最后一场就决定胜负了。我们必须站起来，继续比赛。

第三场拔河比赛在裁判老师的哨声下激烈地开始了。俗话说：“虚心万事能成，自满十事九空”。五班之前是输在他们的轻敌和自满上，这次吸取了教训，也不敢掉以轻心了，很是认真地对待比赛。比赛一开始就进入白热化阶段，大家都知道这场比赛就要真正决定胜负了，所以一开始都用上了全力，想速战速决。

这时我想起我们体育老师告诉我们拔河的诀窍：“后面的人，拽住绳子身体一齐向后倾斜，脚跟抵着脚跟，保证前面的人不往后退，这样大家是朝同一个方向发力，拔起来更事半功倍。”我迅速跟后面同学一个一个传递消息，改变战术，出其不意，攻其不备。众人拾柴火焰高，果然不负我们的努力，红色在向我们移动，胜利在向我们靠拢。最后大家大吼一声，用力一拉，在一片欢呼声中，红绳已经稳稳地落在了我们的区域里。我们赢了!!!大家相互拥抱，激动不已!

跆拳道比赛策划书 篇11

浙江科技学院

第三十三届运动会暨第六届

跆拳道锦标赛

策 划

书

浙江科技学院跆拳道协会

一、活动目的

为丰富我校大学生课外生活，增强我校跆拳道运动的交流与合作，提高我院大学生的强身健体意识及身体素质，为给全院广大的跆拳道爱好者提供一个施展才华的舞台，加强与外界道馆的交流互动，特举办本次浙江科技学院第三十三届运动会暨第六届跆拳道比赛。

二、活动背景

随时社会的开放与发展，“跆拳道”这一武术逐渐家喻户晓，也成为广大青年热爱的一项竞技活动，而我院跆拳道协会成立已有10余年的历史，因此，我协会将以我校的跆拳道爱好者为大家呈现一场精彩的跆拳道的实战比赛。

三、活动主题

展现风采 增进友谊 切磋交流 强健体魄 扬我武德

四、活动宗旨

以武会友 友谊第一 比赛第二

五、主办单位

浙江科技学院体育部

六、承办单位

浙江科技学院跆拳道协会

七、参赛单位

浙江科技学院各二级学院（中心）

八、比赛运动员参赛条件

参赛运动员必须是思想进步、作风正派、身体健康的在籍、在册学生。

浙江科技学院跆拳道协会

九、比赛资格审查

（一）为端正赛风，充分体现“团结、奋进、文明、育人”的精神，各二级学院（中心）应对运动员的参赛条件进行认真审查并负责，杜绝违反规定、弄虚作假等行为的发生。作假情况一经查实，取消比赛资格及成绩。

（二）对运动员资格有异议的，可向赛事仲裁组提交由领队签名的投诉书，进行投诉。

十、活动时间

1、报名时间：2014年4月初

2、参赛时间：2014年4月20日

3、后期宣传：比赛完一周内

十一、活动地点

浙江科技学院B区圆形展厅

十二、活动规则

1． 实行单轮淘汰赛制。

2． 预赛共两局，1.5分钟一局，中场休息30秒。

3． 决赛共两局，2分钟一局，中场休息30秒。

4． 详细比赛规则参见2013年4月跆拳道竞赛规则及解释。

十三、奖项设置

比赛每公斤级别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名

浙江科技学院跆拳道协会

十四、活动流程

1、前期工作：

（一）报名表，海报，横幅，宣传单制作与发放

由宣传部，办公室负责报表的制作和打印

(二)文字材料收集

由办公室部负责查找和整理一些关于跆拳道的照片、一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(三)桌椅、道具:

训练部负责桌椅的配置、脚把、桌椅、之类以及护具等常规用品

(四)奖品准备

1）、由外联部负责观众参与奖品：

方案1：采购一奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。（待定）

方案2：采购一些关于跆拳道的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话

2）、参赛获奖人员：奖牌，证书，奖状，纪念礼品

2、中期工作

（一）比赛会场布置：

1.比赛场地的铺垫、主席台、围栏、各工作处

2、海报、横幅的粘贴

浙江科技学院跆拳道协会

3、饮用水的提供

4、药品的配备

（二）录像照相

由外联部负责现场照相

（三）安全保障

参见“附件1安全预案”

（四）机动人员

应对突发状况

（五）撤场工作

各部门共同完成

3、后期工作

（一）归档总结工作

办公室负责

（二）后期宣传

宣传部负责

十五、宣传方式

一、前期宣传（时间：3月下旬）

浙江科技学院跆拳道协会

1、粘贴海报

内容：宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式，参赛时间地点，广招报名选手

粘贴地点：东西和宣传廊

具体时间：比赛前一周

2、横幅宣传、喷绘

内容：活动口号、宣传跆拳道比赛

张挂地点：东西和食堂

具体时间：比赛前一周

3、宣传单

内容：报名单、宣传单（比赛的规则，参赛的方式，举办的地点）

宣传地点：东、西食堂

二、中期宣传（时间：4月初）

1、粘贴海报

内容：与前期宣传不变

粘贴地点：东西食堂的不动，增一张于比赛地点

具体时间：比赛当天（待定）

2、横幅宣传

内容：“预祝第三十三届运动会暨第六届跆拳道比赛圆满成功！”

浙江科技学院跆拳道协会

横挂地点：东西和食堂，宾馆食堂，训练场地，比赛场地

具体时间：比赛前的两三天

三、后期宣传

网上宣传

内容：稿件形式把这次比赛的形式、规模、比赛结果在网上公布

具体时间：比赛完后一周内

十六、活动预算

海报2张，横幅3条，喷绘1张，水2箱，哨子4个，打印机2台，打印纸2包，笔1盒，护具3，4，5号各4套，扩音器3个，立体黑板2个，粉笔2盒，夹板6个，拖线板3个，体重秤1个，秒表2个，工作证，裁判证10个.教练证5个，将状若干，工作人员工作餐，药品，奖品等（以表格的形式做出）。

浙江科技学院跆拳道协会

二0一四年三月

浙江科技学院跆拳道协会

附件1：

跆拳道实战比赛安全预案

为了确保我院第一届跆拳道实战比赛的顺利进行，保障实战比赛期间安全，制定此次活动的安全预案：

一、指导思想

安全第一，比赛第二。制定实战比赛安全应急处理预案，可以预防事故的发生，并保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做到及时报警，自助自救，确保实战的顺利进行。

二、赛前安全措施

1、赛前训练部部署比赛的安全防范措施，并进行场地、器材的安全检查。

2．赛前对全体参赛选手及观众进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数。

（1）赛前召开一次参赛者会，让每位参赛员明白安全反方面的要求，加强学习，提高安全防御能力。比赛前，裁判员要认真细致地检查场地、器材，发现问题，及时和会长联系，更换器材，确保场地、器材使用安全。出现突发事件时，裁判员要服从安全工作领导小组的统一指挥，协助做好疏散和救护工作。

（2）联系校医，保障意外事故发生时救援的及时、顺利进行。此时，根据五月份的天气情况，必须准备好防中暑措施，对每一位参赛选手进行身体检查。

3．参赛队的带领人就实战赛过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项，严禁选手私自行动，造成不便。

4．选手根据自身身体状况自愿报名参加比赛，任何人不得强制选手参加比赛；对有心脏病、癫痫等不宜参赛的选手，不许其参加比赛；带队人员必须赛前汇报相关情况，身体条件不允许的选手可在赛前找主办方说明情况

浙江科技学院跆拳道协会

5．设置安全责任岗，在比赛进行期间加强对场地内各重要部门的安全巡查工作，责任到人。

6、联系校保卫处协同完成安保工作。

三、比赛期间的安全措施

1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各司其责，杜绝事故的发生，以确保运动会正常进行。

2．参赛人员需服从工作人员安排，各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。一旦查到，严肃处理。

3．参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害；比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。

4．裁判员负责本裁判区域内运动员、观众的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害；及时清理闲散围观人员(对拒不离开或与裁判员发生顶撞者上交安全事故应急处理领导小组处理)，在保证安全的情况下方能进行比赛。运动员在比赛时如果对比赛成绩有疑义的，必须示意后提出，不得冒然私自找裁判裁决，更不允许寻衅滋事。

5．安全组应加强在运动场内的巡视。严防闲杂人员未经允许私自进入场内滋事；

6．所有工作人员在比赛期间始终要坚守岗位，随时准备处理可能发生的意外。

7．参赛人员视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦；裁判员和工作人员应密切关注参赛者身体情况，发现参赛者身体出现异常，可强制其停止比赛。

四、应对突发事件的措施

比赛期间一旦发生突发性事件，安全工作领导小组成员必须立即作出反映，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

浙江科技学院跆拳道协会

1．当遇到突发事件时，与会师生应按照预案要求坚守岗位，各司其职，听从大会统一指挥，开展救护工作，将事故的危害降低到最低程度。严禁私自行动。

2、一旦运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤或剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要采取以下措施：

（1）各组裁判长、检录员要立即向安全工作领导小组报告。

（2）领导小组组长立即派医护人员到现场救护。

（3）用电话与医院联系，做好抢救的准备工作。并安排工作人员护送伤者到医院救治。

3、任何事件发生后，与会领导、教师应积极处理营救，严禁擅离职守，先行撤离。

4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由带队人及时组织好各参赛人员，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。

5、出现任何突发事件都要在第一时间与比赛组委会联系。

五、人员分工

学院成立本次活动安全事故应急处理领导小组：

1．领导机构：

校第三十三届跆拳道比赛安全领导小组：

组长：A章垒 副组长：B黄恬 吴兴华

成员：骆婷珠 黄益甸 李华健 林华通 周媛媛 龙俊 饶欣欣 郑思瑶

现场安全巡查：李昌金 应样河 牟得成 黄明霞

安全督察：钟森

浙江科技学院跆拳道协会

2．具体分工：

（1）A负责整个大会的安全监控，负责安全工作总协调，负责运动会场地安全，B负责赛场地安全，负责后勤保障安全，负责医疗救护安全。

（2）比赛场内由各场地裁判员负责安全监控，比赛场地的竞技安全负责巡视监控，各场地配志愿者2人。

（3）医务室应提前准备好急救药品和器械，医务人员在运动会期间必须始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先由现场医务人员进行处置。处置有困难的，由值班车辆就近急送医院进行救治。

（4）保持通信畅通，如有意外事故发生，要及时上报，并积极处理。

3、比赛时若出现突发事件，各班领队要立即采取果断措施进行处置。处置有困难的，联系各系辅导员或医务组85070120；危急的，现场处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120电话；属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119电话；属于其它方面的突发事件，要立即拨打110电话。

4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由各领队及时组织好参赛者，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向抢救人员指出具体方位，以便及时营救。