心理咨询室相关材料

心理咨询室相关材料（共8篇）

心理咨询室相关材料 篇1

课程相关资料

个人简介：

刘小先，河南师范大学教育与教师发展学院心理系副主任。在学校曾先后讲授了《心理咨询与辅导》等四门课程。态度严谨，每年学生评教均为优秀。曾多次为河南省校长培训班、心理健康教育培训班等学员授课，深受学员的欢迎。在学术研究方面，努力钻研，取得了丰硕的研究成果。2013年通过中国心理学会注册心理师的评审，曾获得河南省“十一五”教育干部培训工作先进个人，河南师范大学“文明教师”，“优秀教师”、“三育人”先进个人以及新乡市“文明教师”等称号。课程简介：

中学生个体心理辅导课程是中学生心理辅导教师的专业基础课和必修课，本次课程的内容主要包括如下四个方面：第一，中学生个体心理辅导概述；第二，心理辅导关系的意义与建立；第三，中学生个体心理辅导的倾听技术；第四，中学生个体心理辅导的过程。由于中学生个体心理辅导课程涵盖的内容广泛，因此需要学员在课余时间不断拓展和丰富自己的理论知识并在实践中积极主动的应用才能使自己的专业水平得以提升。

一、前测题：

1.关于中学生个体心理辅导下列说法正确的是：

答案：3（1）中学生个体心理辅导的对象是有精神疾病的个别学生。（2）中学生个体心理辅导可以帮助学生忘记自己的痛苦经历。（3）中学生个体心理辅导可以帮助学生开发潜能。

2.在中学生个体心理辅导中，保密是一项基本原则，因此：

答案：2（1）心理辅导教师要保守学生的所有隐私，绝对不能泄密。（2）当学生告诉老师遭遇虐待时，心理辅导教师可以泄密。（3）保密原则不用提前告诉来访学生。

3.下列哪个因素，更有利于辅导关系的建立：

答案：1（1）积极关注。（2）封闭式提问。（3）给与建议。4.在个体心理辅导结束阶段，心理辅导教师总结性评估的作用是：

答案：2

（1）帮助辅导教师与学生建立良好的关系。（2）有助于增强学生自我依赖的信心。（3）有助于让学生看到辅导教师的专业水平。

5.在中学生个体心理辅导的开始阶段，首要任务是：

答案：1（1）倾听来访学生的故事。（2）指导来访学生的错误观念。（3）改变来访学生的问题行为。

二、后测题：

1.中学生个体心理辅导的基础目标是：

答案：1（1）防治心理疾病，增进心理健康。（2）优化心理素质，促进全面发展。（3）开发心理潜能，达到自我实现。

2.美国前咨询心理协会主席布拉德利的研究表明，下列哪个因素对心理辅导的效果影响最大：

答案：3（1）当事人改变的期望。（2）辅导技巧。（3）辅导关系。

3.关于同感，下列说法正确的是：

答案：2（1）同感只是同情。（2）同感是平等的。（3）同感仅仅是一种态度。

4.在个体心理辅导中，封闭式提问的缺点是：

答案：1（1）容易导致来访学生责任转移。（2）容易导致来访学生产生逆反心理。（3）容易导致来访学生烦躁不安。

5.确定辅导目标是哪个阶段的主要任务：

答案：2（1）探索阶段。（2）洞察阶段。（3）帮助阶段。

三、课程讨论题（线下完成，无需在平台提交）

1.结合自己的辅导经验，谈一谈中学生个体心理辅导中倾听技巧使用的感受，并且交流一下如何在实践中不断提升自己的倾听技巧。

2.结合自己工作中的实际案例来讨论辅导关系对于心理辅导效果的影响以及如何建立良好的辅导关系。

四、课程作业（线下完成，无需在平台提交）

撰写一篇中学生个体心理辅导的案例报告（要求：书写自己辅导过的且辅导次数在六次以上的案例）

五、推荐书目

1.伍新春.中学生心理辅导.北京：高等教育出版社，2010.2.江光荣.心理咨询的理论与实务.北京：高等教育出版社，2005.3.卢家楣.青少年心理与辅导——理论和实践.上海：上海教育出版社，2011.

心理咨询室相关材料 篇2

大学生面临生活、学习、就业等各方面的压力, 与同龄青年相比, 他们所面临的压力往往更加复杂和集中。有学者调查了13所高校2007名大学生心理压力状况, 研究发现, 49.3%大学生有中等程度的心理压力。[1]研究显示:“近年来我国在校大学生中出现心理问题的人数比例有逐年上升的趋势。”[2]可见, 高压下大学生的心理健康问题需要特别关注。

目前, 心理弹性已成为积极心理学的一个重要研究领域。随着积极心理学的兴起, 研究者转变了先前的病理心理学模式进而倡导积极心理学思想。[3]心理弹性也随着压力应对和个体发展模式的深入研究而兴起。心理弹性指面临压力事件时, 使个体恢复和保持适应行为、在逆境中成长的能力和人格特质。[4]心理弹性是一种动态的发展变化过程, 是个体在危险环境中良好适应的动态过程。[5]当个体在遭受重大压力和危险时, 心理弹性的作用机制是通过一系列能力和特质动态交互作用而迅速恢复和成功应对。心理弹性的保护性因素来自个人、家庭、社会三方面的相互作用的动力系统和过程, 共同抵抗环境的不利影响。研究心理弹性不仅可以促进个体能更好进行压力应对和适应, 而且可以进一步探索个人生存和成长的力量源泉。[6]

综观国内外心理弹性的研究主要包括概念的界定和变量的探讨两方面。心理弹性的研究视角集中于特殊群体的研究, 很少涉及普通个体尤其是大学生群体, 结果缺乏普遍意义。本研究以心理弹性为视角, 在了解大学生的心理健康状况, 分析心理弹性本质的基础上, 探讨心理健康与心理弹性的关系, 以及心理弹性促进心理健康的积极作用。

二、方法

(一) 研究对象

黑龙江省某大学不同专业和不同年级在校大学生。发放问卷350人, 回收有效问卷306份, 其中被试基本情况:男生182人, 女生124人;城镇168人, 农村138人;独生子女175人, 非独生子女131人。

(二) 测量工具

1. 心理弹性量表

该量表由Sandra Prince-Embury于2006年编制, 由掌控感、关系感和情绪反应三个分量表11个因子、共64个项目组成。掌控感分量表包括乐观、自我效能和适应性因子;关系感分量表包括人际信任、社会支持、人际舒适性以及宽容因子;情绪反应分量表包括情绪敏感性、情绪恢复性和情绪破坏性因子。国内应用具有良好的信度和效度。

2. 抑郁自评量表与焦虑自评量表

两个量表都包含20个项目, 评分标准为1~4级评分的自评量表, 国内应用具有较好的信度和效度。状态焦虑量表由Charles D.Spielberger等人编制, 描述一种短暂性的不愉快的情绪体验。抑郁自评量表由Zung编制, 并能相当直观地反映受试者的主观感受。该量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状, 还可以判定抑郁程度的轻重。

(三) 统计软件

所得数据用spss17.0软件进行分析。

三、结果与分析

(一) 心理弹性、心理健康之间相关分析

*0.05水平显著, **在0.01水平显著

从表1中可以看出:大学生心理弹性总分、掌控感、关系感和焦虑、抑郁之间两两负相关, 除情绪反应, 都达到了极其显著的水平;焦虑和抑郁显著正相关。

(二) 焦虑与心理弹性的逐步多元回归分析

在相关的基础上, 进行多元线性逐步回归分析:以心理弹性各维度为自变量, 焦虑、抑郁为因变量, (进入标准F<0.05, 移除标准F>0.10) , 检验心理弹性对心理健康 (焦虑和抑郁) 是否有显著预测作用?

由表2可知, 心理弹性3个自变量预测焦虑和抑郁因变量时, 3个自变量都进入回归方程, 进入焦虑方程的顺序分别是关系感、情绪反应、掌控感, 多元相关系数R为0.795, R2为0.632, 联合解释变量为63.2%, 即3个变量能联合解释焦虑的63.2%的变异量。标准化的回归方程:焦虑=-0.777关系感+0.254情绪反应-0.185掌控感。即:当其它预测变量不变, 关系感每增加一个单位, 焦虑将减少0.777个单位。

进入抑郁方程的顺序分别是关系感、掌控感、情绪反应。多元相关系数R为0.565, R2为0.319, 联合解释变量为31.9%, 即3个变量能联合解释抑郁的31.9%的变异量。标准化的回归方程:抑郁=-0.416关系感-0.357掌控感+0.207情绪反应。即:当其它预测变量不变, 关系感每增加一个单位, 抑郁将减少0.416个单位。

四、讨论

(一) 心理弹性、心理健康之间相关分析

除了情绪反应, 大学生心理弹性总分、掌控感、关系感和焦虑、抑郁之间两两呈显著负相关, 即:心理弹性越高, 焦虑、抑郁症状越少。掌控感越强, 焦虑和抑郁症状越少。关系感越强, 焦虑和抑郁症状越少。说明心理弹性和心理健康的关系非常密切。焦虑和抑郁呈显著正相关, 说明两种心理症状之间的联系相当紧密。

(二) 心理弹性与心理健康的逐步多元回归分析

多元线性逐步回归分析结果发现关系感、掌控感、情绪反应3个变量都进入回归方程, 说明心理弹性对于心理健康具有较高的预测作用, 预测力很强。说明心理弹性是影响理健康的变量。当掌控感和关系感增加时, 焦虑和抑郁总分都减少。由此可以推出:大学生的乐观的态度, 自我效能程度高、适应性好的焦虑和抑郁显著减少, 心理健康水平更高。大学生有良好的人际关系、社会支持和宽容的态度可以显著减少焦虑和抑郁程度, 进而提高其心理健康水平。情绪比较敏感、情绪难以恢复的个体焦虑和抑郁的程度显著增加, 不利于心理健康。

增强心理弹性对心理健康的积极作用可以从以下几个方面入手:培养大学生积极乐观的态度, 保持良好的情绪状态;提高自我效能感, 帮助他们有良好的适应;充分、主动地利用社会支持, 建立良好的人际关系。通过提高心理弹性, 减少不良情绪, 进而维护和促进心理健康。

(三) 小结

本研究分析了心理弹性及其各维度和心理健康之间关系, 验证了前人关于心理弹性是心理健康的保护性因素的理论, 进一步说明了心理弹性在影响心理健康的因素及内在关系。

摘要：采用心理弹性量表、抑郁自评量表、状态焦虑自评量表, 以306名在校大学生为被试施行测试, 考查大学生心理弹性和心理健康的关系;并对大学生心理弹性和心理健康 (抑郁、焦虑) 的关系进行相关和回归研究。结果:焦虑总分与心理弹性各因子及总分之间两两呈极其显著负相关, 抑郁总分与心理弹性各因及总分均呈显著负性相关, 并且都达到了极其显著的水平;焦虑和抑郁两者之间有显著正相关;心理弹性及各维度为自变量进行多元线性逐步回归分析, 结果发现关系感、掌控感、情绪反应3个变量都进入回归方程。结论:心理弹性和心理健康的关系非常密切。焦虑、抑郁两种心理症状之间的联系非常紧密。心理弹性可以预测心理健康之间的水平。

关键词：大学生,心理健康,心理弹性,焦虑,抑郁

参考文献

[1]张林, 车文博.中国13所大学本科生心理压力现状的流行病学调查[J].中华流行病杂志, 2006, (5) .

[2]樊富珉.大学生心理健康教育研究[M].北京:清华大学出版社, 2003.

[3]徐慊, 郑日昌.国外复原力研究进展[J].中国心理卫生杂志, 2007, 21 (6) :424.

[4]于肖楠.韧性——在压力下复原和成长的心理机制[J].心理科学进展, 2005, 13 (5) :658-659.

[5]马伟娜, 桑标.心理弹性及其作用机制的研究述评[J].华东师范大学学报, 2008, 26 (1) :89.

心理咨询室相关材料 篇3

关键字：大学生心理咨询室建设相关问题

【中图分类号】G641

随着社会结构的变化，以及就业压力的不断增大，当代学生的思想日趋多元化，学生的世界观、人生观、价值观受到冲击。鉴于此，极强心理咨询室建设，通过心理教育，让学生正确认识自己、理解自己、指导自己、发展自己，将显得尤为重要。

一、加强大学生心理咨询室建设的必要性

心理健康教育作为高校大学生思想政治教育的重要组成内容，其是学生得以健康发展的内在条件，同时也是开展各项思政教育工作的前提和基础。可以说，心理健康教育工作对当代大学生的健康成长起着主导性作用。但是，由于我国高校心理健康教育工作的缺失，使得学生的身心发展受到非常大的影响作用，再加上受到就业压力、家庭压力等因素的影响，使得当代大学生心理素质弱化的现象不断滋生。显而易见，新形势下，加强大学生心理咨询室建设，把学生的不良心理问题扼杀在萌芽阶段，以促进学生身心健康发展，将有着十分重要的现实意义。

二、大学生心理咨询室建设的基本要求

由于高校的心理咨询室所面向的个体是当代大学生，其最需要的就是营造出一种人性化的环境氛围，即—种以人为本，充满了人情味，充满了对人性的理解、尊重和关怀的环境氛围。

（一）名称的确定

大学生心理咨询室的服务对象是当代大学生，其不同于医疗结构中的心理咨询室。因此，高校在建设的过程中，应做好心理咨询室名称的确定工作，而且名称应该贴近大学生的心理、生动、亲切，以降低学生的畏惧心理。如：心理聊天室、知心小屋等。除外，负责学生心理咨询工作的辅导员或者是其他教务人员，还可以动员学生的力量，调动学生的参与性，让学生了解心理咨询室的实际意义，使咨询室成为“学生之家”。

（二）地点的选择

一直以来，人们包括大学生都对心理咨询室产生误解，他们都觉得走进心理咨询室就是“心理有病”。这是由于学校在普及心理健康教育宣传方面的力度不到位，再有就是学校把心理咨询室设置在一些偏僻、不起眼的地位，导致心理咨询室的“存在感”下降，利用率低下。为此，高校在建设心理咨询室时，应秉着安静、方便的原则，尽量设在图书馆、阅览室附近。这样就会形成一种很好的文化氛围，又不至于过分嘈杂，有助于学生调适自己的心态。

（三）环境的布置

所谓景美则心旷，心旷则神怡，神怡则智清，智清则学佳。良好的室内环境氛围能促进气场，体现立意。一般来说，大学生的心理咨询室建设应该设里外两间，里间作为咨询室，外问作为接待室和一般性来访用；倘若地方限制，则可以用屏风隔开。采光，通风条件要好，冬要保暖，夏要凉爽，咨询室要给人以明朗、愉快的感觉。

三、加强大学生心理咨询室建设的可行性建议

（一）转变思想，深化对心理咨询室建设意义的再认识

心理咨询是高校对学生进行心理健康教育的重要内容，是学生整体工作不可缺失的一部分。新形势下，高校应脱离传统理念的禁锢，树立一种全新的、符合现代化思想的良性理念，并用新的现代化理念进行创新，并将其进行宣传、传播，用新的理念去帮助学生增强思想认识进一步深化学生对心理咨询室建设意义的再认识，在此过程中，学校有关职能部门和相关人员可以根据学校的办学特色进行统一规划、指导和协调，立足学校的人才培养目标和要求，深入探索一套新的、符合学校实际的心理辅导模式，促进心理咨询室建设的现代化，为学校德育教育工作改革和发展带来更广阔的前景，从而更好地为大学生提供优质的心理辅导服务，更好地为国家培养素质型人才。

（二）以生为本，全面推进心理咨询室功能的再拓展

随着社会的发展，学校的生成和发展势必会受到社会规律和教育规律的影响，而发生一定程度的变更，高校必须要依据社会的客观规律和学校的客观基础，对心理咨询室环境、功能进行改善，才能紧握时代脉搏，让心理咨询工作更加民主科学，更加人性化。一方面，辅助学生心理咨询的辅导员或教务人员，应把学生发在首位，站在学生的角度出发，为学生着想，真正用心和学生去进行交流，关心他们，让他们在心理咨询教育的渗透下，健全自身人格，树立正确的人生观、价值观。此外，心理咨询室还要全面实施素质教育，以人的全面发展，以适应社会对人的需要为宗旨，从心理咨询扩大到心理教育、扩大到校内所有的教育活动之中，以全面提高学生心理素质质量。

（三）建设和巩固一支相对稳定、素质过硬的处心理咨询人员队伍

随着高校发展建设规模的不断扩大，高校的内部组织架构日益复杂，而大学生的心理建设也开始呈现出新的内容和特征。倘若高校仍旧采用传统的学生心理咨询模式，那么势必会引发心理咨询教育不到位、学生心理不健康等问题。根据这种情况，高校必须要从人员建设入手，以确保心理咨询室充分發挥其特有的功效，凸显其优势。一方向，学校应要加大在心理咨询人员队伍建设方面的重视力度，坚持以学生需要为导向，主动适应社会发展的需求，加大心理咨询队伍建设力度，注重培养优秀的心理咨询人才，不断提高心理咨询室的综合实力，使相关职能人员能快速明确工作要点，适应所处岗位的发展需要。此外，心理咨询师自身也要不断创新，时刻关注心理健康教育的发展动态，积极主动学习最前沿的知识和最新的研究成果，并将这些知识、成果用于实践，为学生提供更加专业和优质的心理指导，让每一位高校学生的身心理健康水平都能够有所提升。

四、结语

综上所述，学生的心理健康教育工作不仅是高校思政教育体系的一项重要内容，其还是促进学生身心健康发展的重要途径。在高等教育改革不断深化的背景下，做好大学生的心理健康教育工作愈发重要。这就要求相关职能部门和人员要加大对心理咨询室的建设力度，根据学校的发展以及学生的心理健康发展需要，对心理咨询室建设进行深度的改进，以发挥其在强化大学生心理健康教育中的功效，为学生的可持续发展护航。

参考文献：

[1]华明清；张新炼；张镇旭；张业恒；；高校学生心理健康协会工作浅析[J]；黔南民族医专学报；2011年02期

[2]张二羚；；采用心理调查法拓展心理咨询室功能[J]；中小学心理健康教育；2011年16期

统计心理学相关论文 篇4

在职业高中阶段，由于学生普遍存在基础差、接受慢的问题，从而导致教学效率不高，在这种情况下要想培养出优学人才是具有挑战性的。本文对心理学教学方法进行分析，供大家参考。

一、坚持理论联系实际，强化心理学课程理论的实践性

在开展教学的过程中，要从教学的培养目标出发，使学生的心理教育坚持理论联系实际的原则。在心理学教学中，要更多地创造机会，通过多看、多想、多观察，了解学生自身的心理发展规律，以心理学教育理论更好地指导实践。如在心理学课堂教学过程中，很多学生在听讲的时候会出现注意力分散的情况，这在很大程度上影响课堂教学效果。老师可以分析造成学生注意力分散的原因，除了受到外界一些刺激的影响和学生自身兴趣、需要和愿望因素之外，还和“注意力”品质有很大关系。我们发现有些学生注意力分散的时候会出现东张西望的情况，而有的学生总是发呆，思考其他事情。在实践中通过这样的观察和分析，能够了解到学生的注意力的一些实际特点，进而提出改进方法与措施，以减少学生分心情况。而老师在课堂上就可以通过心理学理论对学生“分心”情况进行分析，这样能让学生更好地掌握心理学发展规律，还可以让学生懂得应用理论指导实践的基本方法，增进学生对心理学实用性的认知，促进心理学课堂教学效果的有效强化。

二、及时总结教学内容，建构合理的知识体系

在每章课程内容讲解完毕之后，教师总是布置总结本章内容的作业，学生根据自己的理解，采用框图形式建立本章知识点之间的联系，教师再进行总结。全部内容讲完之后，帮助学生建立起了这些内容之间的联系。这样做能够既快又好地使学生建构所学知识系统，并使他们明白各个知识点之间的联系。

这种教学模式得到了学生的普遍认可，通过问卷调查发现，近90%的学生对于各个章节开始之前告知大家教学内容、学习重点，各章内容结束后讲解一些与各章内容有关的习题，布置对各章内容进行小结的作业都持支持态度，认为十分有必要。在所讲内容中，几乎所有章节70%的学生都认为比较感兴趣或非常感兴趣。

三、让学生“试讲”，锻炼思维能力

学生试讲法是让学生模拟教师，上台向大家讲解，之后大家对该生讲解的对错、好坏给予评判。教学中，教师要承认学生是学习的.主体，注意调动学生的主动性，引导他们独立思考、积极探索、自觉掌握科学知识、提高分析能力和解决问题的能力。

该教学法的具体做法是：学生首先预习5分钟后，叫一位准备较充分的学生，上台对预习知识点进行讲解，时间为20分钟，接着由同学点评(5分钟左右)，最后是教师点评，进行全面讲解(时间为10～15分钟)。讲课学生经过亲身试讲，对知识点的理解更为深刻，听课学生参与评判，更用心听讲。这时，学生的主动性受许多因素影响，如好奇心、兴趣爱好、求知欲、获得优良成绩或得到教师表扬的愿望、为实现某个远大理想，等等。教师要善于因势利导，使许多一时的欲望和兴趣汇集和发展为推动学习的持久动力。从而提高学习兴趣，最终让同学们在讲与评中加深对知识的理解和记忆。

四、充分利用课外知识，优化学生的认知过程

心理现象虽然复杂多变，具有一定的隐蔽性，但它终究是一种客观存在的现象，心理学中涉及的大多数心理现象都能在现实生活中观察到。许多心理现象带有普遍性和共同性，总是通过一定形式表现出来。所以在教学过程中，要把课堂上的理论知识学习与现实生活的学习充分结合起来，使学生在学习后不断观察周围和反思自我，举一反三，学习起来更有兴趣、更有主动性，能学有所用。典型案例中心理现象具有一定的特殊性和典型性，它是在比较特殊的条件下产生的特殊心理现象，通常情况下是观察不到的：同时能科学地解释心理学中最为基本的心理规律和现象。古今中外这样的典型案例很多，可充分利用这些信息资源和间接知识帮助学生更有效地学习。文学作品是一种间接知识，是经过艺术加工或虚构的“间接知识”，经过选择，可以从中发现一些近似的“典型案例”。在心理学教学中，对文学作品中众所周知的典型人物及其行为表现进行心理现象分析，具有特殊效果。引导学习者在学习心理学的过程中，把自己或同伴曾遇到的心理体验或困惑作为心理学教学资料，充分提取过去的认知经验，运用所学心理学知识和理论进行讨论和分析。

五、将知识学习和能力发展的结合

现在的课堂教学中教师只会教一些课本中有的和考试会考到的，所以课堂上只听到老师在不停地讲，下面鸦雀无声，这样的结果就是在考试的时候学生考试成绩很好，题目都会做，可是不知道要怎么应用。这样的教学方法完全不适用于新课改，所以教师应该改变以往教学方法，让知识学习和能力发展结合在一起，如上课的时候老师可以在题目中加上一些拓展内容，让他们独自思考怎么应用，然后向他们讲解正确的方法是怎样应用的，这样一种结合就可以培养学生的应用能力。

六、寓教于乐，提升教学效果

如果把教学比做一曲乐章，那么“起调”扣人心弦、“主旋律”引人入胜、“终曲”余音绕梁的旋律是一种享受。力求让学生愉快地学习。坚持“让学生把学习当做一种乐趣，而不是枯燥地死记硬背”这种教学理念。同时，在教学中采用游戏法分析记忆技巧。通过记忆接力游戏，采用小组竞赛形式，让每个学生都参与到课堂中，激发学生的学习热情，学习参与感强，每个同学都为自己小组的荣誉而战，使尽浑身解数，课堂气氛活跃。游戏之后，参访获胜与战败的学生，向同学传授记忆经验，采用小组讨论形式，让学生之间交流经验，让学生进行总结，得出记忆技巧。最后，由教师进行补充、总结。这种教学形式充分调动学生学习积极性与主动性，学生学习热情高涨，学习效果显著。

尊师礼相关材料 篇5

1．情感、态度、价值观目标：通过学习，进一步树立尊师观念，了解老师的工作特点，正确对待老师的表扬与批评，学会科学的处理与老师的关系，积极主动的与老师沟通，提高师生交往的能力与水平，使学生形成健康的人格。

2．能力目标；积极与老师进行交流沟通，增进师生情感，增强正确处理师生矛盾的能力。

3．知识目标：通过让学生自主讨论、现场采访，培养学生自主学习与实践的能力。在此过程中，让学生了解老师的工作特点，认识教师工作的辛劳，自学增进师生情谊，养成热爱老师、尊敬老师的习惯。

[教学重点]：新型的师生关系

[教学难点]：如何与老师交流与沟通，化解与老师的矛盾与冲突

[教学策略]：

（一）教学方法：

教学过程是教师与学生双向互动的过程，是师生共同成长的过程。为此，我采用以下教学方法：

1．谈话法：课堂气氛轻松活跃是学生参与课堂教学的前提条件和理想状态，为此，在课堂教学过程中，采用谈话的形式，与学生进行平等对话，达到真诚交流与沟通的目的。

2．课堂作业法：上课之前先准备一份课堂作业表，设置一些与师生关系有关的题目，让学生在课堂中完成，以此激发学生的学习兴趣。

（二）课前准备

1．制作多媒体课件

2．为教学而作的调查问卷

3．邀请相关听课老师，以备课堂上师生交流

[教学过程]

谜语导入：他是谁？

有人说，他们是辛勤的园丁，不辞劳苦，锄草施肥，争得桃李满园，百花吐艳；有人说，他们是无名的小草，不慕虚荣，淡泊名利，换得生机勃勃，春意盎然；有人说，他们是燃烧的蜡烛，不惜生命，无怨无悔，献出丝丝暖流，一片光明；有人说，他们是灵魂的工程师，春风化雨，雕木琢玉，为社会放飞希望，培植栋梁。

生：老师

活动一：

师：对，是老师！在人生道路上，对我们影响最大的，除了父母，还有陪伴我们成长的老师，老师是一个让人充满敬意的称呼。同学们，我们从幼儿园开始，就天天和老师打交道。那有同学愿意分享一下对自己印象比较深刻的老师的故事吗？

生：自由发言

活动二：

师：刚才听了同学们这么多的发言，我也觉得，这么多年，老师带给了我们太多的回忆与感动，下面，请同学们拿出我们的课堂作业，让我们怀着感激的心情，写下老师教会我或给予我什么。

生：自由发言

师：通过我们以上的发言，我们发现，老师不仅仅教给我们科学文化知识，他还给了我们智慧、勇气、力量和信心，还教会了我们做人的道理。因此，老师不仅仅是一个知识传播者，他还是引路人、保健医生、朋友、榜样。（插入幻灯片）

活动三：

散文朗诵：《老师，您一生都站着》

师：这是一篇用心写出来的文章，同学们都听得很认真，那听了以后，你跟作者是否产生了共鸣？你怎样理解老师站的行为？

生：自由发言

活动四：

师：我们中国是礼仪之邦，尊师重教是我们的优良传统，在历史上，我们的前辈也为我们作出了很好的榜样。

故事：程门立雪

程门立雪

远在北宋时期，福建将东县有个叫杨时的进士，他特别喜好钻研学问，到处寻师访友，曾就学于洛阳著名学者程颢门下。程颢死后，又将杨时推荐到其弟程颐门下，在洛阳伊川所建的伊川书院中求学。

杨时那时已四十多岁，学问也相当高，但他仍谦虚谨慎，不骄不躁，尊师敬友，深得程颐的喜爱，被程颐视为得意门生，得其真传。

一天，杨时同一起学习的游酢向程颐请求学问，却不巧赶上老师正在屋中打盹儿。杨时便劝告游酢不要惊醒老师，于是两人静立门口，等老师醒来。一会儿，天飘起鹅毛大雪，越下越急，杨时和游酢却还立在雪中，游酢实在冻的受不了，几次想叫醒程颐，都被杨时阻拦住了。

直到程颐一觉醒来，才赫然发现门外的两个雪人!从此，程颐深受感动，更加尽心尽力教杨时，杨时不负重望，终于学到了老师的全部学问。之后，杨时回到南方传播程氏理学，且形成独家学派，世称“龟山先生”。

后人便用“程门立雪”这个典故，来赞扬那些求学师门，诚心专志，尊师重道的学子。

名人名言：一日为师，终身为父----关汉卿

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干----李商隐

老师是人类灵魂的工程师----斯大林

活动五：

师：看来，老师的工作非常辛苦，同学们也非常体谅老师、理解老师，但在现实生活中，我们师生之间仍会不可避免的遇到一些问题，请同学们先看看这个案例

杨兰的信

杨兰今年小学毕业了，因为上了初中，她离开了自己非常喜欢的苏老师。她心里非常难过。一天放学后，她给老师一封信。信中写道：

敬爱的苏老师：

你好！一直就想给你写信，可我怕你繁忙，怕你笑话我。每天，那些烦恼、问题都缠绕着我，我好痛苦。我觉的，你是一个博学多才的老师，可另一方面，你又是一个心理学家，是我们的知心朋友。自从上初中以来，我每天心里都装着一件事，我仍想在你的教导下学习。可是，当新的老师跨进我们教室的一刹那，我的心一阵阵难受，眼泪早已充满了我的眼眶，我茫然不知所措。慢慢地我努力去适应，可是，太难了。苏老师，我该怎么办？你能不能给我指点一下，我不想耽误学习，可我有怕自己会有懈怠的心理 苏老师，对不起，我在伤心之际有打扰了你，别介意！

祝：工作顺利，身体健康!

学生：

回答下列问题：

1、帮杨兰找一找原因。

2、你怎么看待她排解苦恼的做法?

3、如何解决杨兰的问题呢？

生:小组讨论发言

师:的确,与小学相比,在中学,我们和老师的关系发生了一些变化.因为我们长大了,老师对我们的要求也更高了。

板书：在学习中，老师更多的要求我们自主自觉的学习，对自己负责

在班级活动中，教师让我们锻炼自我管理，学习做活动的组织者

在思想交流中，老师要求我们自我反省，自我严格要求

活动六：

勾画出你被老师批评、误解和表扬时的表情，并说说你是怎么想的？

学生自我勾画，自由发言

活动七；

实话实说

分组讨论：你喜欢什么样的老师？

现场采访：老师喜欢什么样的学生？

学生讨论后发言

相关材料 篇6

一年来，我校以“科研带教研、教研促教学”为指导思想，从实际校情出发，将学习、工作和教研融为一体，针对学校教育教学中存在的问题坚持开展有效的校本教研活动，取得了明显的成效。目前，学校教科研气氛活跃，教师的整体业务素质和学生成绩显著提高，教学教研取得较好的成果。下面我将把我校开展校本教研活动的总体情况教研特色作如下汇报，希望各位领导多多批评指正：

一、加强领导、健全制度。、领导重视，全体参与。学校一直坚持校长室校本教研第一责任人的原则，由陈校长牵头依据学校工作计划制定学校教育教学及校本教研计划，由罗长龙副校长具体实施和组织学校校本教研有序开展，学校分语文、数学和综合教研组，学初根据学校总体工作安排，讨论制定本期教研工作计划、在教研组会议上广泛征求教师的意见和建议、制定出切实可行的教研组工作计划、并详细安排本学期教研活动，教师参与校本教研达100%。学校正副校长及教研主任积极参与教研活动，正副校长、教研、教务主任及中层积极完成听课，自上而下积极参与学校校本教研各项活动的制定、组织和开展。

2、健全制度、提供保证。为了调动全体教师参加教研活动的积极性，真正把学校的教研活动落到实处，提高教研质量和教师的参与面，健全教研制度，对教师参加教研活动的各个环节做出规范化的要求，我们认真学习落实市、区和学校校本教研计划方案的同时，完善了学校校本教研制度、教师考核制度及教学成绩奖罚制度等，出台了《吧浪小学教职工工作奖罚制度》，以此来督促和鼓励教师积极参与校本教研活动。把考核结果与奖惩、教师评优等挂钩，同时予以物质奖励。促进教师不断进取，转变教育观念，改变教学行为，提高自身理论水平。

二、特色管理、常规教研

1、抓好学校教育教学精细化管理。学校通过各项规章管理制度达到精细化管理。本学年又制定了《吧浪小学精细化管理的实施方案》，主要规范了常规管理的四项制度，即《吧浪小学教职工考勤管理制度》、《吧浪小学教师上课、代课制度》、《吧浪小学规范教师上网行为管理制度》、《吧浪小学教师校本教研制度》，通过制度的重新修订，让学校的常规管理更加有序有效。

2、加强师资梯队培养。根据学校现有教师情况，我们以年龄特点进行梯队培训和梯级发展要求，做到发展好每个教师。

（1）对新参加工作或教龄不足5年的青年教师要规划设计自我。要让他们制定三年发展规划，要通过学习提高自身素质，通过拜师学艺，教学基本功比赛、学科能力竞赛、课堂教学比武等途径，不断提高青年教师科学把握学科的能力和水平，充分实现自我价值，成长为教学新秀或教学能手。（2）对参加工作5年以上的中青年教师要重点实施“风格提升”和“深度发展”推进策略，促其在改革实践中成型，促其在改革实践中创新，并形成教师个性与风格，挖掘其潜在发展能力，搭建更为广阔的发展空间和平台，促进其跃迁到更高的发展水平。成长为骨干教师或学科带头人。

（3）对学校老教师要让他们培养和教育青年教师发展，为青年教师发展提供丰富而宝贵的教育教学经验，与青年教师师徒结对，以身作则，率先垂范，站好最后一班岗，树立好教师的良好形象。

3、加强教师培训。学校积极选派教师参加各级各类培训，完成校本培训任务。通过近年来的培训培养，我校新分配的青年教师得到了迅速的发展和业务技能的提高，李会敬作为一名音乐教师在全区艺术组教学比赛活动中取得优异成绩，吴璇从一年级担任班主任和语文教师已经四年，所带班级成绩在全区同年级语文成绩中获得第一、二名。刘婷婷老师在个人教学业务上能不断钻研，虚心求教，个人作文光盘课也获得国家级奖项，今年又新分配了马维祥、王韦楠两位教师，我们将一如既往的做好青年教师的培养工作，力争让他们能尽早成熟起来，成为一名教学新秀、教学能手。这些成绩的取得可以肯定我们对教师的培训培养方式是有效的，同时我们也倍感欣慰。

4、规范校本教研活动。每年的上半年学校组织全校教师的岗位练兵活动，下半年组织教学质量周和家长开放日活动，这两项活动已经成为我校校本教研的重要活动，我们主要组织了教师现场备课比赛、教师钢笔字、粉笔字比赛等，本教学质量周以“加强合作与交流，提升素质与能力”为主题，在质量周里，我们不但安排了青年教师的展示课，还要求家长到学生所在班级听课观摩，邀请家长全天参与学校的教育教学管理，包括学生的课间活动、广播操、上课、放学等等，并在质量周期间开展语文教师朗读比赛，数学教师现场备课比赛，学生汉字听写比赛、学生优秀作业展评活动、教师批阅作业评比等活动，加强教师的教学业务技能和教学基本功，同时将活动与教研组活动有机结合起来，丰富教研活动内容。

5、单元统一测查工作和培优补差工作。这两项工作已经成为我校教学的常规工作，单元测试就是为了及时了解学生平时的学习情况，要求教师要认真做好测试分析，发现问题及时补救。本学年我们分上下两个学期共安排了6次单元统一测试，每学期3次。学校重视培优补差工作，把这项工作具体落实到学生头上，每位教师每学期要确定1-2名培优生和补差生，要明确工作的对象，要尽心尽力进行跟踪辅导，措施得当，效果明显。学校制定详尽的单元测试分析表和培优补差跟踪表，就是为了让工作能在规范的管理中有效进行。

三、研训一体，以研促教

1、以教研活动为依托，展开校本教研。

我校依据学校规模小、教师岗位性缺乏的实际，坚持不求数量只求实效的原则，将春季岗位练兵教学基本功比赛以及秋季教学质量周家长开放日为我校全校性的校本教研的常规活动，这两项活动对于提高教师教学技能、培养青年教师、形成具有特色的学校教研模式都是行之有效且常抓不懈的工作。这两次全校性的听评课活动，课后由执教教师说课、全体教师评课，教研组长、教导主任总结的形式，有力的推动了我校的课堂教学。其模式是：①教师认真准备②教研组交流定案③由主讲教师主讲④教研组认真评课（家长评课）⑤主讲教师写出教后感⑥听课教师写听课体会

（1）岗位练兵，落实教研实效

为了加强教师队伍建设以及教学交流，全面提高教师素质，为教师搭建展示、交流的平台，也为展示骨干教师及青年教师风采，汲取有经验教师教学经验成果，以此来促进教学研讨，使老师们在活动中互相学习、共同提高，以促进学校教学质量的提升。按照学校教研室工作计划的安排，特开展学校教师岗位练兵活动，即每位教师均上一节公开课，并在教研组内进行评课、议课活动，学校中层以上领导必须参加听课，并有针对性地对教师的授课情况提出合理化建议和意见。为了能使活动顺利有序地开展，突出活动管理的规范化，学校认真组织开展本次岗位练兵活动，活动前制定活动方案，学校教研室依据方案开展活动。本次活动要求教师及时进行认真的教学反思，并上交教学反思，寻找差距，找出问题、分析问题，解决问题，充分利用岗位练兵的各个环节，把活动看作是一次提高自身业务素质的良好契机，活动前要精心准备，认真对待，不得随心所欲，轻视这次活动，要理解练兵就是一次提高，就是一次考验，也是一次自我的展示。

本，结合校园牡丹艺术节，我们组织了教师钢笔字、粉笔字、毛笔字比赛，还有教师普通话演讲比赛等。岗位练兵活动是我校长期坚持的传统教学活动，也是我校校本教研的特色项目，我们对此项工作具体安排、措施到位、常抓不懈，就是为了实现学校重点工作之一：提高教师专业素养水平。事实证明，在我们不断努力工作下，教师的业务能力取得了一些喜人的成绩，我们将一如既往地做好这项工作。为了加强学校信息技术应用的水平，提高应用率，实现信息技术与学科的有效整合，我们要求教师在讲课活动中积极使用多媒体资源，体现现代教育课堂模式。同时，我们要求比赛教师人人都是课题研究成员，要把德育思想融入到课堂中，体现在课堂教学设计中，为学校德育与学科整合课题研究工作提供丰富的实践经验和成果。（2）立足课堂，彰显教研特色

为了加强教师队伍建设，提高教师专业素养，锻炼和培养青年教师早日成才，为他们搭建良好的平台，体现学校岗位练兵和提升教育教学质量的宗旨，加强学校、教师、家长之间的沟通，让家长走进校园，让家长走进课堂，让家长了解学校的管理与发展趋势，让家长了解课堂教学和课改动向，从而更好的配合学校，共同关注，使每个孩子都能健康活泼的成长，进一步推进了我校素质教育的改革发展，学校组织了全员参与的第六届教学质量周活动。通过活动规范了各学科教师的课堂教学行为，充实了各教研组的教研活动内容，让学科教师教有所学、研有所思、训有所长，今后，学校还将持之以恒的抓好学校校本教研，通过更加切实可行的教研模式，让全体教师得到发展、得到进步、得到成长。

2、专题研讨，引领教研。

为了督促和鼓励全体教师积极参与教研活动，使我校的校本教研有序开展，由学校主管教学领导和人员承担开展专题讲座和培训，罗校长针对学科与信息技术整合进行了专题讲座，教研主任组织进行了“如何开展好校本教研活动”的学习和讲座，并以此来鼓励和教师积极参与学习、讨论和研究。

3、开展第二课堂，夯实素质教育

学校依据地域和师生特点，积极开发和开设绿色实践课堂、文明礼仪课堂和常规的晨读、午间诵读、午间写字、“二课堂”兴趣小组等，并取得较好成果，以此来进一步深入推进学校素质教育的进程，激发教师积极创新素质教育模式，培养学生综合实践能力。

四、注重过程，量化管理。

为了进一步规范教学教研常规，提高校本教研的实效，学校关注教师的成长，积极建立健全教师成长业务档案，设计教师专业发展成长手册，从工作的量和过程上严格要求教师积极参与到学习、工作和研究上来。

1、教研活动做到定专题、定时间，定地点，每周一次；结合我校教师年龄特点建立“自我反思、同伴互助、专业引领”校本教学研究策略，以问题研究、教育事实研究为重点；以新课程研究为导向；以教育教学中发现的问题为研究对象。积极搭建研究平台。努力提高研讨质效。重视骨干教师培养，充分发挥骨干教师的积极作用，骨干教师要做好帮带工作。

2、努力为教师构筑一个自主交流问题、做法、经验、反思的平台，促进教师提升自我，不断成长。要求青年教师每人一学期至少撰写一篇论文、制作一个优质课件、一节优秀教案、一份成熟的教学反思等。

3、教师做到五个一：每周做一次教后记或教学反思；每月向学校提供一个典型教学案例；每学期上一节校级以上公开课、研讨课。每学期撰写一篇论文。每周至少听一节课，并做好记录，评点。教学管理人员一学期至少进行一次相关的讲座或培训。

4、加强对教师备课、上课、作业、辅导、考查、考试等教学行为和教学过程及教学常规的动态管理，确保过程性教学质量，深入课堂，认真做好听课与评课工作，全面推进新课程的实施。

五、存在问题

以上是我校的校本教研情况，我们始终本着“求真务实”思想，踏踏实实，走自己的教研教改之路。虽然如此，但在教研工作中，还存在一些问题：

1、教师的教研意识还有待加强，没有形成自主教研的自觉性。

2、学校的教研工作不够系统，没有长远的计划和安排，教研工作只是星星点点的。

3、教师的教研成果太少。

六、今后打算

校本教研工作能促进教师素质的提高，促进教学质量的提高，我们会一如既往的把校本教研工作开展下去。

1、对校本教研工作进行长远规划和安排，分阶段实施与完成。

2、努力创造一种和谐的氛围，让教师尝到教研中的快乐与幸福。

3、在激励机制上对教研工作加大奖惩。

节律变化与心理体验的相关研究 篇7

但在音乐领域对节律有着不同的理解, 音乐学中的节律特是节奏和律动的简称。 当节奏响起, 跟随其身体律动, 通过节奏稳定的进行, 引导身体律动。 与音之间联接或重叠, 产生了关联等等, 它与人的脉搏律动和感情起伏等等有一定的关联。这种以音乐为手段对人体生理或心理进行干预是新兴学科音乐治疗的主要方法。

音乐治疗可干预人群较多。 医院康复科、心理科、疼痛科等、心理诊所的咨询师等、老人、孕妇、特殊儿童等, 都是音乐治疗的目标人群。

1 节律

1.1 人体节律

人体节律是人体的周期性变化。 包含智力、情绪、体力、脉搏等多方面。 根据科学研究表明智力、情绪、体力都有较准确的周期。 每个周期的波峰, 人们会精力充足、情绪高涨, 而波谷则力不从心, 情绪较差。

人处于周期波峰时, 思维敏捷, 记忆力好, 体内免疫功能增强, 故工作效率提高, 发病机会也可减少。人在周期波谷时容易疲劳、做事拖拉, 注意力不集中, 判断力降低等。临界日对人们的威胁较大, 这时, 人体处于频繁的变化之中, 做事粗枝大叶, 容易出差错事故, 感染疾病的机会增多。

1.2 音乐节律

音乐是表达人类生活情感的一种艺术。旋律、节奏、调式都是音乐的基本要素。 1) 节奏:是音乐中音的长短、强弱, 有规律的进行。 根绝节拍的强弱关系有规律周期性的进行是节奏的最大特点。 2) 曲调 (旋律) 。基于节奏的基础上, 将乐音组合形成曲调, 是音乐的首要要素, 也是完整的音乐形式中最重要的表现手段之一。 3) 调式, 若干高低不同的乐音, 围绕某一有稳定感的中心音, 按一定的音程关系组织在一起, 成为一个有机的体系, 称为调式。 可以看出音乐节律和人体节律最大的相同点就是有规律、周期性的进行。

2 音乐治疗的方法

音乐治疗是通过音乐手段对来访者进行身体或心理的干预治疗, 是临床医学的辅助治疗手段。 音乐治疗用途广泛, 不仅可以在医院相关科室里做辅助治疗, 也是心理咨询师们日益重视的一种心理干预手段。 现代音乐治疗方法主要有接受式、即兴式和再创造式。

2.1 接受式音乐治疗

来访者不用参与音乐活动, 以聆听音乐为主要手段, 通过音乐肌肉渐进放松、引导想象等手段对其心理进行干预。

2.2 即兴演奏式音乐治疗

器乐即兴和口头即兴。 治疗师通过来访者随心所欲的乐器演奏中, 针对性通过乐器进行干预。

2.3 再创造式音乐治疗

分个体治疗和集体治疗两种, 通过让来访者听、亲身参与音乐活动等方式进行干预。

3 再创造式音乐治疗对人体节律干预的实际应用

再创造音乐治疗法是音乐治疗中比较常用的方法之一, 是指在欣赏音乐的同时, 还要参与到音乐活动当中, 引起各种生理、心理体验, 从而达到治疗目的。 在再创造式音乐治疗中, 有很多节奏性强的音乐活动可以用于心理体验。

3.1 鼓圈

活动形式:少至3 人, 多至上百上千人围坐成圆形, 敲击有调或无调打击乐器 (以鼓为主) , 通过集体演奏节奏或旋律进行干预。 这种形式以集体节奏干预为主, 通过引导师的引导, 做节奏“表演”。通过以词汇、程序化、人际的具体选择, 做针对性的设计、体验。 通过SCL90、抑郁自评量表、 焦虑自评量表以及访谈法做活动的前测后测数据统计, 了解节奏体验前后的心理变化。

活动设计:1) 破冰。 颤音的传递, 使各位体验者互动, 知道眼神交流确定传递以后才能接下去。 通过活动能看出圈里的人际关系、性格特点、以及促进体验者之间的交流。 成员在社会和人际关系中的行为特征和人格特点生动地表露无遗。根据破冰做出评估, 设计第二环节。2) 主题鼓圈。 选择 “我的一天”、“我想去看看”等中性主题, 相对适用于圈内的大多数人群。 通过引导师的引导, 从舒适的慢节奏到快节奏再回到慢节奏, 使参与者有较明显的节奏体验, 从音乐节奏律动中体验情绪变化, 在不太想动的慢节奏中, 引导师引导整体节奏一点点变化直至到情绪的最高点, 把所有的不愉快情绪发泄出去, 忘记了烦恼、忘记了自我, 只有鼓圈的节奏陪伴, 再慢慢回到舒适的慢节奏上。这是一个非常好的节奏体验方式。

3.2 奥尔夫活动 (声势、节奏游戏)

活动形式:以20 人一下小团体体验为主。 治疗师带领成员发现身体声音, 如:拍手、拍腿、跺脚、声音等。 通过敲击身体不同部位或各类人声模仿而发出的声响组成节奏组合。 通过SCL90、抑郁自评量表、焦虑自评量表以及访谈法做活动的前测后测数据统计, 了解节奏体验前后的心理变化。

活动设计:1) 破冰, 声势问候活动。 治疗师教会来访者声势, 两两一组面对面做声势问候 (你好) , 节奏做完, 顺时针走至下一伙伴重复声势活动向下一位活动做声势你好问候。 通过活动, 推动体验者在节奏中主动向前, 推动人际关系的发展。 治疗师也能从活动中做基础评估。2) 身体打击乐。治疗师设计身体节奏组合, 动作从个人自己学做身体节奏组合, 到两人互动式合作完成节奏组合, 到最后集体互动式节奏组合。 过程中每个人的心理、动作、表情等等都从不熟或内向开始, 到两人合作, 不能不进行人际交流, 到最后和所有人一起交流, 个体从不熟到熟的环境里将会有较大的心理变化。

每次合奏之后都由治疗师引导进行讨论, 每个人都说出自己的感受和对他人演奏的感觉, 这样每个人在小组中的行为表现就能得到及时直接的反馈, 同时, 这也是一个学习适应社会生活和人际关系的很好的机会和环境。在团体治疗中, 通过建立起良好的治疗关系, 以及帮助被治疗者利用自发随意的演奏来抒发和宣泄自己的情感。

音乐的节律变化在变化过程中不断影响人体生物节律, 通过共振逐步使得人体生物节律和音乐节律达到一致, 这和物理学共振原理是相同的。 在节律引起身体节律共振同步后, 音乐节律则能通过人体生物节律对心理产生影响。 如快速振动会加快心脏跳动速度, 加快细胞运动从而使人兴奋。 通过音乐节律变化对人体进行积极资源强化, 强化体验。如特定声音的频率和节奏能够通过“谐频代谢”作用有效的加速儿童脑神经细胞的发育;情绪改变会影响干细胞功能, 进而影响身体组织的免疫功能。因此良好的情绪体验对人体的身心健康有极大的好处, 医学界也可通过此方法寻找治疗情绪病、抑郁症或焦虑症等精神病症的方法。

4 音乐治疗对人体节律干预带来的心理体验作用

4.1 通过音乐治疗, 改善人体节律的不规律性

影响人体节律的因素有很多, 如工作压力大、生活不规律等, 随之带来的是情绪的变化、体力的变化。 亚健康人群、抑郁、焦虑人群也随之呈现增长趋势。 通过音乐治疗活动, 运用和人体节律想似的音乐节律进行心理和身体的干预, 能使参与者在音乐活动中, 治疗性的节奏乐器练习有助于舒缓和减轻压力、改善免疫系统, 并使情绪得到表达等益处。

在音乐治疗中, 鼓是一种受欢迎的乐器, 它不仅仅是节奏乐器的代表, 更主要的原因在于它能让任何没有乐器经验的人快速上手。

再创造式音乐治疗中, 节奏活动的益处来自其有规律可循, 特别是对于那些缺乏一般信息处理能力的大脑。“节奏可以预测, 并提供了一个时机把握机制, 这是许多来访者薄弱的地方”Beth Abraham音乐神经功能研究所的所长康尼·塔美诺 (Connie Tomaino) 表示。 该研究所综合神经学、康复学以及音乐-大脑的理论, 重点研究音乐促进健康的力量, 并加以应用。 有助促进天然抵抗力和提升专门对付癌细胞的白血球的活力, 比任何以药物抑制病情更加奏效。

4.2 通过音乐治疗, 改善人体情绪节律

能否拥有一个良好的人际环境是考量一个个体心理健康的重要标志。对人的情绪的影响是节奏、旋律对人心理作用的主要体现, 它能够消除人的抑郁情绪和紧张、烦躁的心情, 调节人的情绪。 节奏的变化, 激发人体细胞, 产生共振, 给人们带来快感, 可以释放压力, 驱逐忧郁的情绪和思想, 振奋人的精神。这种直接的心理作用, 要比其他方式效果更明显, 更能触动人的心灵。现代神经生理学研究证实, 音乐是可以直接作用于人的大脑皮层, 影响人的神经结构。 能否拥有一个良好的人际环境是考量一个个体心理健康的重要标志。音乐活动一般是在轻松、愉悦的环境中进行的, 强调的是集体的参与性, 这种共同参与的过程有利于建立一个良好的、亲密的合作关系, 在这种环境中参与个体会有安全感。在音乐活动的过程中不断地与其他人交流、分享, 相互学习与人合作的技巧, 这种在音乐中寻求合作的理念会延伸至工作和生活中, 有助于人们建立良好的人际关系。另外, 音乐中所蕴含魅力和愉悦感能够感染每一个参与者, 使其抑制对和谐音乐造成破坏的可能性和冲动, 并能吸引那些不愿意参加群体活动的人。

5 结论

在音乐治疗过程中, 旋律、打击乐节奏、律动都是重要的辅助治疗工具, 只有更好的把音乐的各种元素和人真正结合到一起, 感受音乐节律对人体节律的影响, 才能更好的强化来访者的积极心理体验, 促进来访身体的健康发展。

心理体验也是音乐治疗的精髓之一, 通过心理体验的变化激发体验者自身的免疫系统及自愈能力, 对于医学界如癌症疼痛管理及增强免疫力等难攻破领域也势必能起到借鉴作用。

同时对于用音乐活动来构建和谐社会、提升人们健康水平, 特别是提高音乐治疗适应人群的生活质量而言价值和意义尤其重大。

当今社会心理障碍人群较多, 大学生心理不健康导致的身体受损案例屡见不鲜, 在社区、学校进行音乐治疗干预, 缓减亚健康人群的心理压力、对其心理援助也将起到重大作用。

摘要：每个人从诞生的那天起, 直到生命终止, 都存在着体力、情绪和智力方面的周期性变化, 这种周期性变化被称为人体节律。随着年龄的增长, 人体节律会发生变化, 如睡眠周期越来越短, 脉搏速度的减少等。节奏是音乐的四大要素之一, 通过音乐节奏对人体节律的心理干预是本文探索的目标。本文阐述音乐治疗如何在来访者心理体验中应用, 以再创造式音乐治疗方法为例, 分析音乐治疗对来访者心理的影响和作用。

关键词：节律,心理体验,音乐治疗

参考文献

[1]罗素·福斯特, 里昴·克赖茨曼.生命的季节:生生不息背后的生物节律[M].上海科技教育出版社, 2012.

心理拓展训练与相关概念关系辨析 篇8

关键词： 心理拓展训练 体验式学习 历奇教育 素质教育 综合实践活动

在教育和体育领域，“心理拓展训练”是一个高频词，但在日常使用中很少有人深究它的确切含义，对心理拓展训练的概念尚有不同理解，“心理拓展训练”、“体验式学习”、“历奇教育”、“素质教育”、“综合实践活动”等概念混用的现象并不少见。可见，如果不对心理拓展训练概念辨析和廓清的话，不仅直接影响对其的分析与评价，还会影响到本土化心理拓展理论体系的建设。

一、心理拓展训练的概念

1.心理拓展训练的语义辨析

心理拓展训练来源于国外的Outward Bound一词。从词源上来看，“Outward”意为“外面的、向外的、离家、身体外部的等”；“Bound”意为“被束缚住的、跳跃、范围、跳跃、准备到……去等”。通过词义的分析，Outward Bound有向外、出海（面对挑战）、跳跃（冲破束缚）的含义，也有欲指人的内在潜力的放大的意思。

中文的“心理拓展训练”一词，“心理”英文词根“psycho”，意思是精神或心理，意为“生物对客观物质世界的主观反映”，后缀“logos”的意思是“知识或规律”，毕竟心灵或精神是不可能直接观察到的。“拓”意为“开辟，扩充”，如“扩地寖广，兵甲日盛”（《后汉书·张步传》）、“辟土四面，拓地千里”（《吴子·图国》），表达开拓疆土、开辟疆域、拓宽、拾荒等意。“展”意为“张开、放开”，有伸展、扩展、张开、开展、施展之意。“训练”意为“操练兵士，有计划、有步骤地使具有某种特长或技能”，也指使受训者获得一项行为方式或技能。训练不同于培训和辅导，培训是指一种有组织的传递、训诫行为。辅导是指一个长期有人指导的学习过程。两者强调其过程性，而“训练”更强调其目的性。

从词源上来说，对人的心理而言能够张开、放开的必然是人的思维、情感、心态、观念等，能够施展的也必然是人的能力、毅力、意志、勇气等，因此心理拓展训练与Outward Bound的寓意是相近的。

2.心理拓展的核心元素

通过对心理拓展训练的多年实践与研究，结合诸多学者的概述，我们可以就心理拓展训练的特点得到以下几点基本共识：①体验性。心理拓展训练以自然或模拟自然环境为背景，绝大多数需要身体活动参与，以保障个体尤其是群体的体验基础，心理拓展训练中的一切收获、成长与突破都是在亲身尝试、经历、挑战的高峰体验后获得。②反思性。“心理拓展训练仅仅有学习者的身体力行（体）是不够的，更重要的是学习者对学习经验的领悟、体察和反思（验）”[1]，成员共同交流与反思，才能将活动与生活相连，在反思中才能重构自己的经验，才能达到提升个人与社会价值认识的目的。③情感性。心理拓展训练所设置的场景、环节、目的都是使亲历者获得情感上的高峰体验，整个训练的过程不是达到一个技能或者一种知识，而是心理、人格、团队的突破成长，情感性是拓展训练的操作基础。④游戏性。游戏是手段的载体，比较易于接受，通过难易规则的设置，个人和团队才能够征服挑战。⑤隐喻性。心理拓展训练注重情景设置，训练的内容是对现实的模拟、象征、隐喻，目的是实现从游戏中“移情”生活，通过实践实现从游戏到现实的“以小见大”。

综上所述，心理拓展训练的概念要始终把握住几个核心要素，我们认为心理拓展训练是以哲学、心理学、社会学为重要理论基础，以个体发展和团队融合为追求，利用自然环境和有创意的模拟情境为平台，以经验、思维与身体活动结合为切入点，以体验学习圈为操作程序，注重反思与唤醒，唤醒情感、激发潜能、改善心智、磨炼意志、融入团队、完善人格为目的的综合性活动。

二、心理拓展训练与相关概念的关系

1.心理拓展训练与体验式学习

体验式学习萌芽于20世纪初期实用主义教育思想，是由杜威学习理论中的“经验”引起的研究高潮，到上世纪70年代，大卫·库伯（David a.kolb）、伯纳德（Burnard.P）、贾维斯（Jarvis.P）等教育学家相继提出来的一种教学理念。美国体验教育协会（AEE）在其官方网站给出了体验式学习的明确定义：“体验式学习是一种哲学和方法论，是教育者有目的地引导学习者从事直接经验，进行集中的反思，为了增加知识，提高技能，明确价值观。”[2]从定义和特点上看，体验式学习和心理拓展训练极为相似，两者都是一种活动，都有体验，产生情感并生成意义。再从历史发展脉络看，心理拓展训练与美国七十年代体验式学习理论的发展、验证有着密切的联系，当下成熟的拓展训练OB模式、国内模仿的PA课程模式，都在体验式学习理论体系基础上建构，并大量应用体验式学习理论，表明了二者之间确实有密切的关联。但是细分之下，仍有一些不同，一是产生背景不同，体验式学习是一种教学理念，针对的是学生的“教”与“学”，是作为一种教学手段而提出的；心理拓展训练是库尔特·哈恩最初针对德国执政者缺少信念和勇气而创设，后来在二战时期用于培养海上警戒和遇难船的自救和营救能力而创办的训练模式，更针对的是对人们意志和品质的培养。二是实施手段不同，体验式学习多运用于通常的教学，心理拓展训练运用一般都脱离于通常教学。三是概念范畴不同，体验式学习是一种教育思潮、教育理念，并不等同于、更不局限于一种训练模式之中，只能说心理拓展训练是体验式学习理论最具代表性的实践化产物，但不是唯一的应用模式。

值得注意的是，心理拓展训练模式中体验式学习的特征鲜明，但是自身缺少深厚的体系理论支持，一般归为体验式学习理论体系。通过上述对与体验式学习的分析，我们可以得出，二者不能相混淆甚至直接画等号。

2.心理拓展训练与历奇教育

“传统的历奇教育”也称“历奇为本辅导”（Adventure Based counseling），来自于美国的“历奇计划”（Project Adventure）。所谓历奇，就是经历一些新鲜的事情。在历奇活动中，参训者必须要经历某些成功与挫败，不得不处理即时的危机。简单地说，历奇泛指带有刺激和危险成分的不寻常的、出乎意料的经历或事项。

从国外、香港历奇教育发展来看，历奇教育广泛地应用于心理辅导与治疗领域。从功能方面，历奇教育可分为发展性、预防性、补救性及治疗性等。在受众方面，从儿童、青少年、成人至家庭；从学生领袖至青少年罪犯；从性侵犯罪犯至性侵犯受害者；从商界领袖至退休人士；从精神病患者至癌病患者等。

值得注意的是，与心理拓展训练相比，历奇教育的培训师往往不以培训师作为职业，而是以教师、社工、职业治疗师、精神科医生及心理医生等为主。这与拓展训练尤其是以企业培训为主的商业性拓展训练有较大的差异。历奇教育在香港得到了广泛的推广、应用，这得益于香港良好的义工体系。而在大陆，历奇教育未能体现出其依托公益资源致力于特殊人群精神领域改善的特点，多与心理拓展训练相混淆。但大陆学者对二者在探究中成长的教育新理念、教学模式、学习方法等特点和功能有着较为一致的认同。

总而言之，与心理拓展训练相比，历奇教育的对象人群具有较强的针对性和独特性，在青少年的心理辅导治疗中广泛应用，活动过程强调挑战负面行为、强化正面行为。历奇教育与拓展训练的关系近乎拓展训练与体育的关系，但更为亲密。拓展训练的对象人群包含了历奇教育的对象人群，目的、任务都涵盖了历奇教育所能涉及的范围。但在心理辅导、培训师人群、治疗领域，历奇教育更具针对性。

3.心理拓展训练与素质教育

素质教育首次以政策文件形式出现是1993年《中国教育改革和发展纲要》的颁布。1999年的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，明确表明实施素质教育“是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就一代有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美劳等全面发展的社会主义事业建设者和接班人”。

素质教育的提出是相对中小学“应试教育”而提出的，是为克服应试教育弊端、对传统教育的优化和补充，其范畴之广泛，旨在培养，学生的创新能力和实践能力，提倡学生知识、能力、情感、态度的全面发展。从内容涵盖上看，素质教育不仅仅要求受教育者要有身体素质教育，还要求有心理素质、政治素质、思想素质、道德素质、劳技素质、业务素质教育等，把学生“合格、全面”放在首位。从中也能得出，素质教育是个“完人”教育，涵盖的范围之广、内容之大，是教育的完美状态，需要一个不断深化的过程。

心理拓展训练较素质教育来说是个短期的间断性的培训。从内容上来看，心理拓展训练虽然也是为能适应社会发展的全面的完整人服务的，但是由于自身的局限性与倾向性，更倾向于对培训者的心理和行为的培养，不能兼顾“德、智、体、美、劳”的全面发展，只能作为传统学校教育的补充和进一步完善。但是从理念上来看，两者都是提倡“以人为中心”，以人和社会的发展为出发点，注重学生的直接经验。素质教育是国家层面的一种以提高民族素质为宗旨的教育，心理拓展训练作为一种训练模式，只能是实施素质教育的一个重要手段。

4.心理拓展训练与综合实践活动

综合实践活动课程是我国基础教育课程改革的产物。教育部颁发的《基础教育课程改革纲要》指出，综合实践活动“内容主要包括：信息技术教育、研究性学习、社区服务与社会实践及劳动与技术教育。强调学生通过实践，增强探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力”。综合实践活动课程是一种具有独立形态的课程，有着自己独特教育功能的课程形态，是基于学生对社会实际的直接经验，联系学生自身的社会生活，将知识转化实践的实践性、拓展性课程，目的是让学生积累和丰富经验，培养其创新精神、实践能力和终身学习的能力。

综合实践活动与传统教育所灌输的共性知识有所不同，更倾向的是现代教育个性内容、体验内容和反思内容，主要在于“建构经验”。综合实践活动中强调的是学生的独立完成，而教师仅仅作为引导者、指导者和旁观者。综合实践活动体现出两点：一是综合实践活动概念的最终落脚点是一种教育形式；二是综合实践活动课程凸显的是以学生为本的理念。这与心理拓展训练的理念相同，不同之处在于心理拓展训练的课程一般是以体育课程为载体而体现的，综合实践活动是独立出来的一门课程。从面向对象上来看，综合实践活动仅仅是针对中小学学生，较心理拓展训练针对面较窄。从活动的内容上来看，综合实践活动较心理拓展训练涉及的面广而泛，内容包涵体育、科学、艺术、道德、生活、自然等众多学科知识。从开展的形式上都提倡自主与实践性，但综合实践活动提倡是走进生活、走进社区、走进社会，进行综合实践能力的探究，而心理拓展能训练所需要的自然的或者预设的环境中进行，是对心智和潜能的深度开发，针对性强。

通过对心理拓展训练及相关概念的梳理，认为心理拓展训练与四者的关系并不是相互排斥、相互对立的。五者之间都强调了以学生为本的理念，都以学生“体验”为落脚点。但是心理拓展训练得益于体验式学习的理论基础，是体验式学习具有代表性的实践模式，不能直接混淆画等号；心理拓展训练与历奇教育在实施对象、目的、任务和实施手段方面有着既区别又相似的关联；心理拓展训练与素质教育从范畴上有着不同；心理拓展训练与综合实践活动相比，培养内容针对性更强。

参考文献：

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[3]Martin Flavin.Kurt Hahns schools & legacy[M].American：The Middle Atlantic，1996.