为短跑运动员加油的广播稿

为短跑运动员加油的广播稿（精选13篇）

为短跑运动员加油的广播稿 篇1

1.你是水中的旗鱼，你是陆上的猎豹，你是挥洒激情的勇者!200米，短暂的距离，却凝聚着最强的冲力，吸引着最多的注视。

2.200m的跑道有你们飒爽的英姿，因为有你们的参与，因而显得更加精彩，你们始终是最强悍的选手，xxx，我们愿意用三分横笛的悠扬，三分木琴的清亮，以及四分古筝的曼妙，凑足十分的热情来祝福你，预祝你在比赛中取得好成绩。

3.xxx，你爱装帅，希望你在红色跑道上能真正体现你man的一面。还希望你把篮球赛球上的热情搬到200m的跑道上，消极不属于成功的男生，失败、成功都是过眼烟云，我们期待你的精彩。

4.xxx，x47号，加油!瘦弱的你，羞涩的你，迎来了人生一次小小的挑战，x47号，希望能给你带来幸运。x年(x)班的运动员们，加油吧!

5.x年级女子200米预赛即将开始，这将是多么令人激动的时刻。x年(x)班三位女同胞，在那兴奋的起点上，将迎着终点冲刺，放松，运动员们，尽力而为，一事实上能做得完美，请记住，我们班的后勤队员都在满怀希望地观望着你，不管你们是否成功，从站在起点开始，你们就是x年(x)班的骄傲!加油，加油!

为短跑运动员加油的广播稿 篇2

关键词：体育,100米,速度,技术,训练

一、前言

近两年来在省、市、区田径比赛中,我校(注:此处指福建省莆田华侨中学,下文同)高中组男女短跑运动员都赛出了好成绩,多人次超过国家二级运动员标准,在市二十三届学校田径运动会中,我校高中短跑组运动员郑某以10.78秒破市高中组100米最高记录并获第一名,蔡某以12.26秒获高中女子100米第二名,男子又以43.53秒破省高中组4×100米最高记录并获第一名,充分发挥了他们应有的技术水平,引起了体校及其他同行的极大关注,如此成绩,可以说与平时扎实的基础训练是分不开的,现就此谈谈我校高中组短跑运动员在校的100米基础训练情况。

二、分析与探索

1. 全面发展身体素质。

100米是一项发展速度素质的运动项目,要求人体在最短的时间内,以最快的速度完成所规定的距离。要想提高100米运动成绩,必须有目的、有计划地全面改善与提高运动员的身体训练,从而为运动员创造优异成绩和将来的可持续发展打下良好的基础,而我校运动员的形态、速度、爆发力等不具备优秀短跑运动员的基本技术要求,各项素质都较低(见表1),为此,在训练初期应以身体素质为主,在全面身体训练时突出速度、弹跳、快速力量的训练,如在速度练习时:采用站立式30(50)米冲跑,要求动作放松、自然奔跑,体验加速的感觉;在弹跳练习时:采用单足跳、跨步跳或两者结合等;在力量练习时:考虑到项目及运动员的身心发展特点,以速度性力量练习为主:如负重半蹲跳、负重直腿跳、利用橡皮筋进行“前摆”、“下扒”练习等,让运动员以中小力量、采用高频率快速收缩的练习,经过了一段时间的身体训练,他们的身体素质得到了全面的提高(见表1),同时也掌握了不少运动技能,为以后的专项技术学习打下了基础。

2. 寻找技术的突破口。

随着对短跑技术认识水平的提高,教学训练手段也应随之不断丰富、完善和创新,我国学者王保成教授提出,现代短跑技术的本质特征是以髋为轴的高速摆动——平动运动。髋关节运动是人体水平加速的关键,但是,我校高中组短跑运动员的身体素质是远远不能满足短跑技术要求的,因为他们大部分在初中阶段为了应付比赛而接受不系统的短跑训练,基础差、技术不成型,但从身体形态来看,他们体型匀称、跟腱适中,踝围较小,基本上符合短跑的需求,因此,根据上述这些因素,我们确定了平时基础训练从以下四方面为突破口:

(1)正确的摆臂技术。所采用方法为:两脚前后开立,手持杠铃片(1.25kg),听教练口令速度从慢到快,快慢结合,有节奏完成练习;或手持杠铃片与徒手相结合,用正确的摆臂姿势,重复练习,为最有效的节省体能以及快速奔跑提供保障。

(2)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、“扒地式”车轮跑等练习。100米专门性练习是掌握短跑技术训练常用的手段,随着短跑技术的变化及本人对新知识的认识,传统的小步跑、高抬腿存在不足之处,取而代之的是,在每次练习中,做完准备活动立即进行30～40米*4组半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、“扒地式”车轮跑等练习,坚持由慢到快,由易到难的循序渐进原则,同时注意练习过程中的动作要领,这些接近于现代跑的技术结构练习方法,能收到事半功倍的理想训练效果。

(3)发展髋部核心肌群力量、提高步频和加大步幅。髋关节为人体跑动核心肌群所在、动力源泉,它的灵活性和力量对于提高步频和加大步幅有着重要的作用,从而决定跑速。要想提高短跑速度则必须改善髋部的灵活性,从而提高步频、加大步幅,但现实中很难做到协调发展。高一的学生年龄都在15岁以上,客观上已经失去了发展步频的最佳时期(从运动素质发展敏感期而言),但有些运动员刚参与短跑训练,为此我们在训练时,首先发展髋关节的灵活性,坚持在保持适宜步频的基础上,重点突出发展步长能力(因人而宜,个别还是强调步频),如利用栏架摆腿(腿绕环)、跨栏走、仰卧挺髋、台阶交换跳(负重)、大幅度的跨步跳、大幅度跑(走)台阶(体会后蹬)、利用橡皮筋拉同伴跑等,从而加强髋关节的灵活性及力量,达到提高步长,加快步频的目的。

(4)强调臂与腿的摆动与配合,重视跑动中肌肉放松与协调能力。短跑是上下肢综合运动的一个项目,臂与腿的摆动与配合是短跑技术的核心,摆动技术、摆动力量的发挥与利用,是提高运动成绩的主要因素,这就要求高速跑中对抗肌和主动肌之间协调配合。为此,训练时从技术上着手重视摆动与配合,一次训练中以全速的70～80%进行80～100米*5组进行快速跑训练,在此过程中必须严格控制跑步速度,防止跑速过快而不能控制动作的现象,更不应该为了追求一时出成绩而不管技术要领只知竭尽全力地跑,运动员要体会到每跑一步都能获得加速的感觉。这样整个动作轻快柔和、自然协调,步幅开阔,向前性好,成绩自然就提高得快。

3. 结合“天时地利”,拓宽训练方法。

除常规田径场训练外,我校门口有约150M长的斜坡水泥路成为上、下坡跑的天然条件:上坡跑80～100M*3*2——3组间歇6分钟,要求上坡折叠抬腿;下坡跑:50M*8*1——2组快速冲刺,且有一定的步频,刺激肌肉的快速缩张,用来发展步幅和加快步频。校内60多层台阶练习:快速跑台阶一步一级台阶并计时,来发展运动员的步频;采用单(双)脚跳,来发展腿部快速力量(弹跳)。还有学校位于山顶,冬季风大,为此顺风跑成为冬训常用的手段,这对于改善快速跑的技术有很大帮助,让运动员体会“轻飘飘”的感觉。这三方面是我校特有的有利条件,很好的丰富了训练手段,对于提高运动员的100米跑成绩起到了很大的辅助作用。

三、总结

总之,两年来,我们在100米跑的训练的过程中,根据学生的实际情况,发展身体素质,抓好人门训练,加强快速力量练习,分析项目特征,对症训练,调动其积极性,挖掘潜力,尽可能地利用有利的条件,抓好基础训练,使运动员的成绩得到了显著的提高,当然运动员成绩的提高,影响的因素是多方面的,其中运动员的主观努力和教练员的指导配合是至关重要的。

参考文献

小学运动会短跑加油稿 篇3

[致短跑运动员]

踏上跑道，是一种选择。

离弄起点，是一种勇气。

驰骋赛场，是一种胜利。

朋友，用你的实力，用你的精神，

去开拓出一片属于你的短跑天地。

[致铅球运动员]

你们挥舞着充满力量的手臂，

抛出的实心球化作美丽的弧线，

我着实在心里佩服你，

你们一定会发挥出自己的最佳水平!

[致跳高运动员]

如海上的浪花，似浪花上的云燕，

灵巧的速跑，轻轻的一跃，

落下的是小小的横竿，

升起的是不屈的信念。

[致裁判员]

规则，是无私的利剑，你是公正的法官，

脚踏一方热土，头顶一片青天，

风沙，烈日，口干，唇裂，

你以雕塑的毅力站成一道风景，

你以棋手的.执着，

撑起赛场的一片晴空!

[致全体运动员]

年轻的我们，自信飞扬，

青春的气息，如同出生的朝阳，

蓬勃的力量，如同阳光的挥洒。

此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!

论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

[致全体运动员]

运动场上彩旗飘， 运动健儿显英豪，

跳跃身姿轻如燕， 铅球飞落地动摇，

百米冲刺如猛虎， 投球奔跑本领高，

运动健儿多自豪， 风流人物看今朝。

[致全体运动员]

心中的呐喊，在遥远的地方响起，是人生的高歌，是人生的狂啸，

勇敢者的身影，穿梭在运动场上，年轻的心鼓成一片白云，

在蔚蓝的天空上迎风招展 ，

我们坚信，你们无悔的追求，定会成为运动场的闪光的成功!

[接力赛项目加油稿]

一根小小的木棒，连接的是团结和友爱

一根小小的木棒，传递的是勇气和力量

一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏

加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

[致800米运动员]

你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。

赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。

创新!突破!超越!永远是赛场上最激动人心的旋律。

[致100米运动员]

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点，你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

[致100米运动员]

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

[致四百米运动员]

在我们心中，你是一个神话。

漫漫的长路上，你独挡一面;

运动场上，你是颗冲刺的流星。

看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何?

把握机会，一定成功!

[致800米运动员]

迎接你的，是800米跑道。

等待你的，是漫漫征途。

勇敢的冲吧，勇士们，

不要畏惧对手的强大 ，勇敢的冲吧 ，

迎接自我，挑战自我，战胜自我!

我们相信你一定能行!

给短跑运动员的运动会广播稿 篇4

你是飞翔的鹰，你是奔跑的鹿，你是凶猛的豹，你是飞扬的火焰呀，你是快捷的闪电！

百米一瞬，百步激扬，明亮的嗓音，明亮的容颜。

你是英雄！

给短跑运动员的运动会广播稿2

一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了——那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

给短跑运动员的运动会广播稿3

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你——百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米，你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

给短跑运动员的运动会广播稿4

最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点；

今天，你们是骄傲；

今天，我们看你们创造辉煌。

给短跑运动员的运动会广播稿5

短跑运动员的专项力量训练 篇5

一、正确认识力量素质的几个生理学机制是提高力量训练效果的关键

现代生理学和生物力学的研究告诉我们:“运动员肌肉收缩力量的大小主要和三个方面有关系。即:肌肉生理横断面积和肌肉收缩前的粗长度以及肌肉协调性好坏有关。”

力量训练可使肌肉生理横断面积增大, 这主要由于肌纤维增粗的结果。而肌纤维的增大, 则由于肌纤维中原纤维的数量和体积增加, 这是力量训练引致进入肌细胞中氨基酸的增加, 是肌中蛋白质合成增加所致。近年来的研究又发现, 力量训练也可使肌纤维的数量增加。这种增加是通过原有的肌纤维的纵向劈裂而产生新的肌纤维。但只有当训练的强度大到足以引起快B纤维的发生肥大时, 才能发生肌纤维纵向劈裂, 低于此强度则不产生劈裂。所以短跑的力量训练一定要保证高强度而快速的进行练习。

以希尔为代表的学派的生理学家我认为:“在特性相同的两条肌纤维中, 如果一条肌纤维比两一条肌纤维长十倍的话, 它的收缩速度就比另一条肌纤维快十倍。”由此可知长肌纤维产生的力量比短肌纤维的力量大。因为长肌纤维所有的牵引反射要大, 从这理论提示我们:在进行短跑的力量训练时要注意发展肌肉的长度, 选择在适宜的粗长度条件下发力。某些研究者所以提出超长练习, 就是基于这种原理, 目的是以利于快速力量的提高。

通过力量训练, 可以使神经调节功能得到改善, 肌肉收缩时更加协调, 使一些不活动的肌纤维也被运动起来, 肌肉中每一运动单位发生最大的紧张性变化和动员更多的运动单位进行活动。只有对以上关于力量素质的生理学机智有了正确认识, 才能更加科学的提高短跑运动员专项力量训练的效果。

二、对几种力量练习形式的生理学分析

肌肉的力量根据肌肉的收缩形式可分静力性和动力性两种形式。

动力性力量练习就是肌肉收缩与放松交替进行的负重练习。如做深蹲跳起, 腿捆沙袋跑步, 手持哑铃原地摆臂和负重体前曲等动作, 以发展腿臂或腰部的力量。这种练习着重提高运动员中枢的同步作用和改善各种各中枢之间的协调能力以及发展爆发力量最为有效。特别是适合青少年短跑运动员进行力量训练。

静力性力量练习是肌肉在紧张用力时, 肌肉长度不发生变化的力量练习。他对提高绝对力量和发展静力性力量和静力性耐力很有作用。静力性力量练习一般采用较大重量的负荷进行练习。因为所负的重量越大, 由肌肉的感觉神经传至大脑皮质的神经冲动也越强, 从而引起大脑皮质指挥肌肉活动的神经细胞产生强烈的兴奋, 这些神经细胞经常受到这种锻炼, 提高了它们的兴奋强度, 就能在每次肌肉用力收缩时动员更多的肌纤维同时进行收缩, 从而提高了肌肉的绝对力量。

又由于肌肉长时间的紧张, 使肌肉供血发生困难, 可在一定程度上能提高肌肉的无氧代谢能力, 但因少年正处生长发育时期, 不适合多种这种联系。

三、国际上的几种力量练习形式

1.塔式力量训练:塔式力量训练是指在训练负荷的表数据, 从开始到结束形成一个塔形式。

这种训练形式的力量练习, 能够有效的提高中枢神经系统的兴奋性和各中枢之间的协调能力。也是短跑运动员进行力量训练的一种有效方法。

2.匈牙利对比式的力量训练对于提高短跑运动员肌肉快速收缩能力具有重要的意义。具体的联系形式是:负荷从低———高, 再从高———低。练习时做一组低负荷以后, 再做一组高负荷, 要求用低负荷的速度来完成高负荷。这样利用神经系统的痕迹作用, 达到负荷增加而速度不减。这一点对于高肌快速收缩能力是极其重要的。

3.退让性联系和冲击式练习是属于静力性和动力性相结合的一种力量练习。用于发展短跑运动员的专项力量效果更佳。特点是效果明显 (见效快) 因此多用于赛前训练。

退让性练习是指运动员完成超本人极限负荷的重量练习, 使肌肉处于退让性工作状态, 其目的是预先拉长主动的肌肉长度。冲击式练习是完成一组退让性练习之后, 做本人极限负荷以下的重量练习, 利用刚刚被拉长的肌肉做快速的动作练习。

4.循环练习法。这种练习能够最有效的发展运动员全身各部位的肌肉群的力量。使运动员训练密度加大提高。并能提高运动员的训练兴奋性。

这种力量训练要求有一定的模式。在依次训练课中安排多种练习, 要求运动员的按照一定的线路进行练习, 安排这种练习要考虑运动员的具体特点, 在一地课中要求安排上肢下肢, 躯干的练习。虽然这种方法被广泛的采用到健美运动中, 但只要对此加以修改, 就能成为发展短跑运动员全面身体素质和专项力量训练的有效方法。

以上几种力量练习形式, 在训练中可以把它们结合起来进行短跑的力量训练。

四、短跑运动员的力量训练要与技术训练相结合

力量和技术相结合的训练, 才能使力量训练达到最佳的效果。因为力量训练的最终目的是为了学习技术提高运动成绩而服务的。可是怎样使二者结合起来呢?简言之围绕着技术结构的特点进行力量训练。例如:先进的短跑技术要求落地时小腿和踝关节要做积极后扒运动。假若小腿和踝关节的力量差, 就不容易作出此动作。为此在训练中就要加强对小腿和踝关节的力量训练。联系方法有以下几种:

1.负重做快速的小步跑。要求:落地时小腿和脚做积极的后扒动作。要保持高重心的做法。

2.负重做高摆扒地的技术。要求:大腿高抬, 而后并积极下压踮膝做放松, 小腿自然前伸, 落地时积极后扒。

3.弹性踮步走和弹性踮步跳。要求:脚掌着地过渡到足尖有弹性地走或跳。

4.沙坑或木悄跑道上做各种弹性跳。要求:踝关节充分用力落地要有弹性 (单足跳、跨步跳和原地双脚跳) 。

5.负重 (杠铃或沙袋) 的原地双脚跳起。要求:脚跟不落地, 落地后立即反弹跳起。

6.跳深 (40厘米高) 。要求:足尖着地, 落地后立即反弹跳起。后蹬技术是跑的主要技术, 是跑的动力的主要来源阶段, 所以加强后蹬的力量训练才是提高运动或成绩的关键。如何训练呢?

1.利用固定的杠铃架, 做接近的后蹬角度上的力量训练。

2.带角度的 (向前倾斜) 支撑高抬腿跑, (腿上负重或不负重皆行) 。

3.利用跨步跳斜跳台阶。要求:两大腿在腰关节外充分打开, 支撑腿蹬直。

4.跨步跳和牵引后蹬腿。要求:同3。

5.上坡跑 (坡度三度左右) 。要求:保持争取的姿势, 高速奔跑。

6.在跑道上拖着轻物 (拉着) 跑。要求:将绳系在腰部。以免跑时过于前倾。

五、力量训练应注意的几个问题

1.力量训练一定要和速度训练相结合。即做杠铃 (下肢) 踊跃联系之后, 还要做一些速跑的联系, 使力量转化为速度。

2.短跑运动员要多做一些轻重量的快速力量练习。

3.在运动员兴奋性最高的时候, 做力量练习。 (准备活动完了就可以做一些力量练习。)

4.屈肌和伸肌要同时而均匀的发展, 大肌肉群和小肌肉群要同时而协调的发展。

5.力量练习之前要做好充分准备活动, 以免在力量训练中受伤。

为短跑运动员加油的广播稿 篇6

起跑线上 你们一字排开 健美的肌肉蕴含着爆发力量 坚定的目光中充满了自信 枪响了 你们开始了并不长的征程 笔直的跑道上有你们稳健的足迹不远的终点 将留下你们冲刺时矫捷的背影。

加油吧 掌声将为你响起 加油吧 胜利和鲜花终将属于你们 致短跑运动员

踏上跑道，是一种选择。离弄起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。朋友，用你的实力，用你的精神，去开拓出 一片属于你的 短跑天地。致200米运动员

200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水 冲向你那光辉煌的胜利吧！跨过那一瞬转过那道弯胜利在向你招手！飞翔

——致200米运动员

夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望 你蹲在起跑线上 每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地你抬起了头坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终于飞了起来 冲吧 冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳！百米跑

惊天枪后疾如飞 勇往直前不后退 风驰电掣似闪电 勇士出发何言诲 致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。瞬间的成败 —致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。致百米运动员 枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔！要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧！向着那未来，进行到底。致百米运动员

最想目睹的是你的风姿，最想倾听的是你的呼吸，最想感觉的是你呼啸而过的骤风，今天，你们是焦点；今天，你们是骄傲；今天，我们看你们创造辉煌。致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，无数次品尝胜利的甘甜。这就是你，百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，为了这短短的一百米，你曾无数次的起跑与冲刺。这一片天地属于你，百米运动员。致100米的运动员

为短跑运动员加油的广播稿 篇7

一、力量训练存在的误区

(一)对力量训练的概念认识不清

很多教练员认为专项力量训练就是练杠铃,其实专项力量是指在时间、空间特征上严格符合专项比赛要求的力量。换句话说,动作的速度、幅度、用力特点、肌肉工作的方式等方面都严格符合短跑项目技术动作要求的力量练习才是专项力量训练。可是很多教练员都将杠铃力量成绩与短跑成绩挂钩,长此以往,练出的运动员必定是肌肉粗壮,肌纤维短,肌肉弹性和柔韧性减退,在跑的练习中显得动作僵硬紧张。

(二)忽视速度耐力训练

在比赛中常见到这样一个现象,最后30米,国外运动员还能加速,我国运动员却在减速。其实最后时刻大家都在减速,但是国外运动员速度耐力强,速度损失少。因此短跑运动员必须提高快速力量耐力、爆发力耐力。但速度耐力的提高与训练中负荷刺激的供能方式密切相关。显然,在杠铃力量练习过程中不可能解决供能问题,在跳跃练习和局部肌肉针对性练习中,多年来也一直忽视供能特点这一问题,没有进行专门的研究。所以,造成我国短跑运动员在速度耐力方面多年来进步缓慢。

二、改进方法

1.长距离间歇跑。如100米、200米、300米,2～3组,每次间歇时间2分钟,每组间歇10分钟,运动负荷控制在85%左右。

2.短距离间歇跑。如80米、100米、120米,5组,每次间歇时间1分钟,每组间歇8分钟,运动负荷控制在90%左右。

3.长短距离相结合的间歇跑。根据运动员特点,选择相应距离。如(300米+100米)×3组,(200米+80米)×4组,长距离跑后间歇1分钟,然后全速跑短距离,每组间歇6～8分钟,运动负荷控制在85%左右。

4.固定距离的反复跑。如300米×6组,250米×8组,100米×10组等,每次间歇时间4～6分钟,运动负荷控制在85%左右。

5.梯形反复跑。如100米+200米+300米+300米+200米+100米,2～3组,每次间歇2分钟,组间间歇10分钟,运动负荷控制在85%左右。

6.各种距离的变速跑。如300米快+200米慢+200米快+100米慢+100米快,2～3组,组间间歇10分钟。200米快+200米慢+100米快+100米慢+50米冲剌跑,3～4组,组间间歇10分钟,运动负荷控制在90%左右。

7.梯形变速跑。如100米+200米+300米+300米+200米+100米,2～3组,快跑后以相同距离作慢跑放松调整,组间间歇10分钟,运动负荷控制在90%左右。

8.长距离跨步跳。如100米×5组、150米×4组,组间间歇3～10分钟。

9.计时、计步跨步跳。如100米×5组、150米×4组,组间间歇3～10分钟。

给运动员加油的运动会广播稿 篇8

给运动员加油的运动会广播稿一）好样的

在刚结束的立定跳远预赛中，三

（六）班同学赛出了很好的水平。今天，她将迎来更加激烈的决赛，我们预祝她取得更好的成绩。

你是骏马，你是雄鹰，你是猎豹，你是超人。跳吧超人，跳出我们的期待，跳出自 己的精彩。加油！

（给运动员加油的运动会广播稿二）为 100米决赛加油

马上就要进行三年级100米决赛了！亲爱的运动员们，在这激动人心的时刻,我们为你们呐喊，太阳公公为你们欢呼。为了你们的目标，努力向前冲吧！我想，胜利的到来离你们已经不远了，胜利永远为你们准备。（给运动员加油的运动会广播稿三）垒球比赛加油 垒球在空中飞翔，象一只只鸟儿。观众席上有人喊加油，球儿飞得更高更远了。飞吧，飞吧，飞的更远，飞到无边的快乐里，我为你们骄傲！

加油的运动会广播稿四）红色的跑道上满是他们的汗水，这就是跑步健儿。他们飞奔着向终点跑去，因为成功正引着他们飞跑，成功是你们的！

50字的运动会广播稿加油篇 篇9

50字的运动会广播稿加油篇

点歌台是触摸屏的，内容很丰富，还有气氛渲染之类的，如果没人鼓掌喝彩，按一下就有！”过了许久，“战争”仍在继续，两队的同学都已经精疲力尽了，我们班的男同学就趁机用力一拉，是除了吃奶得劲儿向后移动着繁乱的脚步。运动会广播稿我一定要把这个坏毛病丢掉，把好习惯给养成。”刘老师的话音刚落，同学们就仔细的打量着各自带的苹果，有的说：“我的苹果是个大胖子，”有的说：“我的苹果太小了，就是一个小不点,”还有的说：“我的苹果红彤彤的，真好看；

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深*的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在*乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

四天的风风雨雨，四天的摸爬滚打，增强了我的体质，更磨练了我们的意志;“linda会长，您的发明获得了诺贝尔奖，你是第100位获奖的人，祝贺你”。运动会广播稿”妈妈回答：“我们要去四姑娘山。是慨叹政府的无情;我们排了很长的队，终于轮到我们了。做得实在是、是——太好啦。”我看着她那双天真纯洁而含满泪水的眼睛，点了点头，对她说：“跟我来吧，我家就在这附近?

50字的运动会广播稿加油篇

你是运动场的心脏，跳动梦想;你是漫长路的精神，激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。你们代表的是----东，西，南，北----风!夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。

你的对手只有自己 勇敢的冲吧 五千米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 秋风会为你喝彩 阳光会为你庆功 掌声就要为你响起!

柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂? 小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润?花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚? 孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师

给予的越多收获的越多 奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力 坚定的信念 收获闪光的金牌 不为掌声的诠释 不为刻意的征服 只有辛勤的汗水化作追求的脚步 心中坚定的信念 脚下沉稳的步伐 你用行动诉说着一个不变的真理 没有比脚更长的路 没有比人更高的山希望在终点向你招手 努力吧用你坚韧不拔的毅志 去迎接终点的鲜花与掌声 相信成功属于你。

泥泞的路走过无数 累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿，身上的伤流出血来 疼了，告诉自己：别哭，会好的 摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途。

深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。

祝贺大会胜利召开 十月的阳光 十月的朝霞 一个灿烂明媚的十月 一个丰收吉祥的十月 欢歌笑语 彩旗飘飘 运动会开幕了 内心的喜悦无法用语言来表达 千万个美丽的词汇也无法描述 昔日的努力要在今天得到考验 来吧!让今天的成功谱写新的未来

为短跑运动员加油的广播稿 篇10

一、业余短跑运动员损伤的主要原因

(一)思想上对运动损伤的认识不够

教师和学生对预防运动损伤多有片面的认识或缺乏预伤观念。很多运动员认为短跑一般不会有什么很大的损伤,所以对这方面的认识不会有很深的概念,导致训练时就不重视运动损伤的预防,因此,训练前准备活动松懈,训练后放松活动忽略,这种盲目的训练,就很容易造成短跑运动的损伤。

(二)准备活动不充分

众所周知,准备活动对预防运动损伤有着重要的作用。但是很多运动员意识不强,没有充分活动开就练,这样神经系统和内脏器官功能也没有被充分动员起来,肌肉伸展能力欠佳,关节活动不够灵活,动作也不协调,就很容易导致受伤。短跑运动作为竞技运动不仅要有充分的身体活动准备,而且还要有充分的心理准备,如缺乏必要的心理准备,在训练和比赛中就会由于不觉得、过度紧张、担心、怀疑、焦虑,从而使身心能量不能充分地得到发挥。

(三)运动负荷过大、疲劳安排不合理

运动是损伤的主要原因。在训练的时候,教师的安排不当,运动量过大或者增加过急的训练,导致超过了人体器官组织的承受能力,过度摩擦挤压,牵扯,拉张,长时间训练下来就比较容易受伤。也有些教练员在安排训练时对年龄和性别,还有身体素质方面没有加以分开训练,这就引起了有些人训练量较低,有些人训练量就过重,这样就容易引起运动员出现一些疲劳从而造成运动损伤。

(四)运动员的身体素质、心理、生理状态

短跑对运动员身体素质要求比较高,速度、耐力、力量、灵敏度等是短跑运动的必要条件,运动员的身体素质对每个运动员都是很重要的,如果协调性,稳定性,适应能力差,这在运动中就容易引起运动损伤。个人的心理状态是非常重要的,如果对训练产生了厌倦,那每次训练时就会产生消极心理,注意力不集中,不能够把精力投入训练当中。比赛时,这样在运动中极易受到意外伤害。

(五)场地,器材,恶劣的气候条件

在短跑运动中,场地也是很重要的,如果场地较硬不平整,运动员就很容易出现骨膜炎、摔倒等现象。器材应该定期修理,经常检查。忽略了这些辅助器材往往就会导致运动损伤的出现。恶劣天气如大风、大雨、大雪、高温,都会对运动员产生不利的影响,都有可能导致运动员损伤的现象发生。

二、短跑运动中运动损伤产生的技术原因

短跑运动的技术含量非常高,例如跑步姿势不正确,八字脚使身体向前过于严重,就会出现肌肉用力的偏差,容易引起运动员受伤,用力不正确就会引起拉伤,骨膜炎等症状。这最主要原因是没有合理地将教学和练习做到有机的结合。

(一)大腿肌肉拉伤的主要原因

准备活动不充分就开始激烈的运动。每次运动后没有很好地做放松活动,训练水平不高、疲劳运动、姿势不正确、动作不协调、气温过低、湿度太高等。

(二)小腿腓肠肌拉伤的原因

当肌肉收缩或被拉长超过了个人承受会引起肌肉拉伤。如准备活动不充分,太过于猛烈地做拉伸运动,训练水平不高、疲劳运动、姿势不正确、动作不协调、气温过低、湿度太高等,都是造成小腿拉伤的原因。

(三)跟腱纤维断裂的原因

跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱,主要功能是屈小腿跟屈关节,是小腿肌肉力量传导至足部最主要的解剖结构。跟腱断裂是一种常见的损伤,多发生于青少年,特别是短跑运动员较为常见。因为短跑运动员要经常进行强度很大的后蹬,弹跳,蹬腿等动作。当动作不规范,发力过猛时,就会发生断裂。

(四)踝关节扭伤的原因

运动前准备活动不充分,踝关节韧带的伸展性和弹性较差;脚着地技术不正确;脚起落地时身体失去平衡以及场地不平等。

(五)膝关节扭伤的原因

运动员前期练短跑由于身体素质不是很好,短跑技术不正确,将身体的重力都施加于膝关节上,使骨关节、肌肉、韧带的负荷过度,从而导致损伤。准备活动不充分,在训练前没有按照教练员的安排去完成热身,运动负荷过大,都会引起过度疲劳,从而造成膝关节扭伤。

三、从短跑运动中技术方面预防运动损伤

(一)大腿肌肉拉伤的预防

在准备比赛前首先要充分做好准备活动,尤其是容易受伤的部位。身体素质不好、训练水平不高的,运动时要根据自身情况量力而行,防止过度疲劳和负荷太重。要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛,操之过急。改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄,容易受伤部位要保持一定的温度,大腿肌肉拉伤恢复后,如果重新参加训练时要量力而行不要运动量过大。

(二)小腿腓肠肌拉伤的预防

应该多加强肌肉力量和伸展性练习,提高肌肉抗伤能力而致伸屈肌力或一组拮抗肌的肌力比例失调。做伸展练习时,要把每一块肌肉都运动开,不要心急,在运动前一定要充分做好准备活动,要注意气候变化和场地情况。如果发现肌肉酸痛发胀时,就不要勉强进行训练或比赛。要提高运动员技术水平,纠正和改进技术上的一些缺点或错误。

(三)足踝腱鞘炎预防

在短跑运动前要注意足踝的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;热身时要慢慢活动各关节。运动时间也不要太长,运动后运动员之间相互放松足踝关节。

(四)跟腱纤维断裂的预防

由于短跑属于超负荷运动,在运动前后必须要进行按摩和放松,在短跑训练中要控制饮食及营养,防止体重过快增加和减缓导致跟腱退行性变化。在短跑运动前要充分做好热身,使身体运动组织、器官及时进入工作状态。每次训练量要科学、合理,避免运动疲劳。训练后要积极放松,可以每天洗个热水浴。

(五)踝关节扭伤的预防

运动员在训练前一定要把准备活动做充分,特别是下肢关节,要多加强肌肉的锻炼和弹跳练习。这有助于提高力量和弹跳。在跑跳练习中,强调脚掌着地的正确技术。肌体处于疲劳和不良状态时,避免高难度动作的练习,减少运动负荷。

(六)膝关节扭伤的预防

运动员在训练前一定要把准备活动做充分,特别是下肢关节,要多加强肌肉的锻炼和弹跳练习。这有助于提高力量和弹跳。正确地运用短跑技术,纠正错误的动作。科学地,合理地安排训练负荷和训练内容,使运动员保持一种良好的心态和训练的激情。

四、结论和建议

上述分析结果表明,短跑运动员受伤位置多为大腿的肌肉拉伤,多数由于训练前的准备活动热身不足,思想认识不够造成的。综合损伤特点本人提出以下几点建议。

(一)提高思想认识

必须充分认识短跑运动是很容易受伤的,有些人认为在短跑运动中不会出现太多的运动损伤,对于这种思想要加强教育,使所有从事短跑项目的运动员都重视起来,把安全教育工作放在首位,让短跑运动员充分认识到运动损伤的危害,从思想上加以重视,可以减少运动损伤的发生。运动员要有较强的自我安全保护意识,这样可以大大减少运动损伤的概率。

(二)充分作好准备活动

准备活动作为短跑运动也是相当的重要。积极的准备活动使肌肉温度升高、增加肌肉的协调性,伸展性和弹性都会得到提高,从而使肌肉的收缩放松速度加快,不会出现疲劳,肌肉僵硬和酸痛,呼吸急促等。使循环系统和呼吸系统进入最佳负荷状态,使新陈代谢加快,破坏了运动前静止状态的各种的生理惰性,各关节也能得到充分的伸展。这样在训练比赛中可减少运动损伤的出现。

(三)加强身体素质练习

身体素质由爆发力,耐力,力量,柔韧性,协调性等组成,而短跑运动对力量素质要求较高,运动员的整体素质提高了就可以避免一系列损伤。适当加强耐力训练也可以提高运动员的身体素质能力,这对预防运动损伤也有很大的帮助。

(四)安排合理的训练内容

如何合理地安排科学训练内容对短跑运动员也相当的重要,短跑运动训练如果安排不合理,运动员就会出现疲劳,酸痛,从而导致运动损伤。因此,教练员要根据不同运动员的自身特点,把长期计划和短期计划结合起来,制定好适宜的训练计划,在提高运动成绩的同时应该避免出现运动损伤。

(五)注意训练后的恢复

短跑运动员进行大运动量大强度的训练后,如不采用有效的恢复手段,就会使疲劳积累,同时还可能引发各种慢性运动损伤。如何才能使训练后得到恢复呢?首先要作好积极的放松运动。也可以去按摩,按摩可以调整血液循环,有利于新陈代谢加快。很好的睡眠也是提高恢复效果的很好方法。同时,还要合理安排膳食,做好营养调节。

(六)改善训练环境

良好的训练环境也能预防短跑运动损伤的出现。跑道的修整可以防止意外受伤。还要注意个人的服装,鞋子。要不断地完善训练条件,比如田径场地稀少问题,现有的田径场地以满足不了日常的训练,场地拥挤现象非常严重,时常发生碰撞现象,教练员要找适宜的时间练习。

因此,教师及教练员对学生的运动损伤应予高度的重视,让学生更多地了解运动损伤的原因及处理方法,为运动损伤的预防提供有效的保护措施。

摘要：运动损伤在田径中被视为“老、大、难”的问题,运动员在训练过程中的运动负荷是在不断加大的,由此引起的运动损伤也在不断上升,从而影响了训练及运动成绩。而短跑项目是在极限强度下快速向前的周期性运动,是在最短时间有效发挥人的机体体能,使之产生最大动作速度和移动速度。本文对短跑运动训练中引起损伤的原因进行分析,并提出一系列预防运动损伤的相应措施。

关键词：短跑,损伤,预防

参考文献

[1]张国强.山西体育教育专业学生田径运动损伤调查与分析.中国临床康复[M].2004.

[2]卢义锦,姚士硕.人体解剖学[M].北京:高等教育出版社.2001.

[3]赵明峰.浅析运动损伤的原因及防治[J].教学与研究.2006.

[4]刘代荣.运动损伤的基本原因分析[J].郧阳师范高等专科学校.

[5]唐吉甫,唐革晖,刘伟,李月运.踝关节运动损伤的调查与防治[J].

春季运动会加油广播稿 篇11

春季运动会加油广播稿1

有阳光，乌云也会变得灿烂;

有歌声，生活每天都浪漫。

而你，

是我们执著的方向与信念。

只盼这阵清风能再吹得更久些;

只盼这股力量能爆发得更猛些;

因为今天是明天的起点，

因为这一刻早已与下一刻相恋，

我们坚信：你的喜悦于收获一定不止来自于冲过终点的那一瞬间。

春季运动会加油广播稿2

敬100米运动员

枪声伴随着你的旅程，你昂首挺胸，你坚信胜利。

拉什，快跑。

那一刻，时间似乎为你而停止，你的勇气震撼了一切。

震惊了所有人的心。终点。你赢了。

虽然只是很短的时间，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间成功或失败

& mdash敬百米运动员

红色的跑道承载了很多汗水，一条红线记录了很多成功和失败。

开始是瞬间爆发，成败决定。

一瞬间一瞬间，闪电接闪电，是成功的开始。

敬百米运动员

枪声一响，你冲上前去，不说别的，你带头上课，没有过去的汗水，怎么能看到今天的胜利？相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉增添永恒的一笔！需要的是坚持，而不是华丽。加油！走向未来，走到底。

春季运动会加油广播稿3

敬200米运动员

200米，有人生起点

200米，有一条生命曲线

200米，是人生的冲刺

200米，有一个辉煌的胜利

200米，只是那一瞬间

但它取得了永恒的胜利

200米，只有一个转折点

但是有多少汗水被折叠

奔向你辉煌的胜利

在那一刻

转过那个拐角

胜利向你招手

春季运动会加油广播稿4

敬长跑运动员

磨炼出来的是非凡的毅力。

这是非凡的体力，

奋斗的是卓越的耐力。

在漫长的旅途中跑了一条长长的跑道，

听着！呼啸的风为你欢呼，

快看！狩猎的彩旗为你欢呼，

加油！

为了我们到达终点那一刻的荣耀！

给中长跑运动员

如果力量来自呼吸，呼吸来自生活

生命的真正意义诠释了权力的永恒

呼吸的瞬间诠释了生命的价值

在南方呼吸没有困难，权力的衰落可以在此刻得到最好的解释

坚持这种美到最后，即使失败了，也不会觉得后悔

把这份美好永远留在我的心里，即使锁得很深，也不会褪色

所有这一切都将在灵魂的空气中，像彩虹一样

留下美丽永恒的瞬间

无悔人生

没有遗憾的选择

不管结局是好是坏，

无悔是我们的选择

每当运动员在400米跑道上奔跑时，

我们祝福你，为你加油

永远不要轻言放弃，直到最后一刻，并教导你的信仰

这也成为我们的信仰

运动员

飞！翅膀属于你

春季运动会加油广播稿5

敬百米运动员

在起跑线上

你排队了

健美肌肉蕴含爆发力

自信的眼神充满自信

枪走火了

你开始了一段短暂的旅程

在笔直的跑道上

有你稳健的脚印

离终点不远

冲刺时会给你留下一个锋利的后背

开始

掌声将为你响起

开始

胜利和鲜花终将属于你

春季运动会加油广播稿6

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长，春季运动会加油广播稿。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你的身边。

观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的希望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一棵都精彩。

我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越战越勇。

汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有*欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前，流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，Ji励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了*我们发自/心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

在你脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄？努力拼搏的你带给我们太多感动。忘记了累，也忘记*了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。不经历拼搏，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧，健儿们，拼搏吧，勇士们！

你赢得十分精彩，无需掩饰你的微笑，流露在你脸上。但我相信，你心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切！向前、向前、向前！

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹！

春季运动会加油广播稿7

致失败者

倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。

致运动员

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

大学生春季运动会加油广播稿

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面

对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二(9)班的我要高喊一声：“这里无限精彩!

跑步加油稿

曾用来为你加油的祝福话语

此刻在赛道上觉得苍白无力

于是，我用沉默来迸发给你最大的力量

汇聚全身的力量

汇聚全部的精力

只为赛场上你那矫健的身影

朋友的日益辛苦，你的乐此不疲

继续抬起你的脚步

一步一步，靠近自己的努力

一步一步，你气贯长虹

一步一步，顽强的倔强

只为赛场边的欢呼声，只为伊人的那嫣然一笑

这是速度与毅力的竭力

这是付出与期盼的接力

相信自己，我们将为你欢呼

相信自己，彩旗将为你呐喊

相信自己，成功将在双手合十的不远处

燃烧着心中不灭的光，让所有远方为我发烫

只要你坚持，自信就是希望

只要你坚持，自信就是成功

春季运动会加油广播稿8

来吧，尽情释放你们的活力。你们的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦;你们的每一次跨越，都吸引着我们的视线;你们的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你们呐喊，我们为你们自豪，我们为你们疯狂。

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我!我们相信你们们一定能行，加油吧，运动员!终点就在眼前!

不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你们用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你们招手，努力吧用你们坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你们。

你们是运动场的心脏，跳动梦想;你们是漫长路的精神，激励辉煌;你们们是将上下求索的人!风为你们加油，云为你们助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你们的脚下踏响。

深深的呼吸，等待你们的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们们。但在这征途上，需要你们勇敢的心去面对。我们在为你们加油，你们是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你们招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你们会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你们勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你们，你们们永远是我们的骄傲。

在你们脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄?努力拼搏的你们带给我们太多感动。忘记了累，也忘记了痛，背起期望中的终点。用我们的呐喊唤起你们的动力，祝福每个运动员都赛出成绩。把握竞赛中的每一秒钟，和全体同学共同努力。不经历拼搏，怎么见彩虹。没有谁能随随便便成功。努力吧，健儿们，

拼搏吧，勇士们!

你们赢得十分精彩，无需掩饰你们的微笑，流露在你们脸上。但我相信，你们心中十分明白，征途刚刚开始，漫漫长路刚刚开头。加油啊，朋友，只有不断的拼搏，才可以不断战胜自己，战胜一切!向前、向前、向前!

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你们那矫健的身影，近了，近了，你们可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

我只愿做一片落叶，去点缀金黄的秋天，我只愿做一颗恒星，去装饰耀眼的星河，我只愿做一棵，去充实五彩的世界，我只愿坐在场边，同你们们分享喜悦，努力吧，拼搏吧，无论何时何地，都会有我在你们的身边。

观众席上掌声雷动，热热烈烈划破长空，他们的灵魂在叫，血在烧，都是渴望有无限的希望，掌声响起来为新的力量喝彩，掌声响起来，每一棵都精彩。

我们不喜欢无云的天空，我们不喜欢无泪的人生，因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越战越勇。

汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们们感到自豪，你们们永远是我们的骄傲!

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你们不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你们我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们们，鲜花属于你们们，成功也是属于你们们!

运动场上有你们们的飒爽英姿，运动场上有你们们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你们没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们们呐喊，加油!

面对艰苦的征程，你们们毫不畏惧，接力棒在你们们手中传递着集体的力量，听，我们在为你们呐喊，你们们诠释着奥运的精神，你们们是我们心中的骄傲，深深/article/的呼吸，等待你们的是艰难的800米。相信胜利会属于你们们，但在这征途上，需要你们勇敢的心去面对。我们在为你们加油，你们是否听到了我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你们招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你们会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们们为骄傲，我们会永远为你们们叫好，看，终点就在眼前，听，同学为你们呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你们的荣誉带给我们希望。

看!那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们们，是胜利的标志，运动场上的你们们，是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战，去吧!去做一名追风的少年。

人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无

法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百

折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花;他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。你们是我心中的英雄，有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们们都是我心中的英雄，你们的飒爽英姿，你们的顽强拼搏，你们的永不屈服，你们的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你们的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，这力量源源不息，只因你们是我心中的英雄。

拼搏者，你们是赛场上最亮的点。在你们的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。拼搏者，你们是生命乐章中最响的音符。在你们的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。场上的拼搏者，你们是我们永远的骄傲!

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上了人为的印记，捎上了一片真情。它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你们歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

运动场上有你们们的飒爽英姿，运动场上有你们们的拼搏身影，面对漫漫的征途，你们没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然奋力追赶，只有一个目标，只有一个信念为班级赢得荣誉，拼搏吧，为我你们们呐喊，加油加油。是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你们歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望。

春季运动会加油广播稿9

致200M运动员

200M，有一个人生的起点

200M，有一个人生的弯道

200M，有一段人生的冲刺

200M，有一个辉煌的胜利

200M，只刹那一瞬间

却成就一段永恒的胜利

200M，只弯过一个转折

却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧

跨过那一瞬

转过那道弯

胜利在向你招手

中学生春季运动会加油广播稿精选

飞翔

--致200米运动员

夏日的操场

竟是如此美丽

美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起

像一尊雕像

慢慢地

慢慢地

你抬起了头

坚毅的目光中透出了贪婪

汗湿的发丝终于飞了起来

冲吧冲吧

化作勇敢的苍鹰

去寻找我心中的太阳

百米跑

惊天枪后疾如飞

勇往直前不后退

风驰电掣似闪电

勇士出发何言诲

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

瞬间的成败

—致百米运动员

红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。

一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。

瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。

致百米运动员

枪声响了，你们冲向前，不为别的，就为班级一马当先，没有昔日的汗水，怎见今天的胜利?相信自己，鼓励自己，超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!要的就是坚持到底，不是华丽。冲吧!向着那未来，进行到底。

致百米运动员

最想目睹的是你的风姿，

最想倾听的是你的呼吸，

最想感觉的是你呼啸而过的骤风，

今天，你们是焦点;

今天，你们是骄傲;

今天，我们看你们创造辉煌。

致百米运动员

跑道上，无数次站在雪白的.起跑线上，

无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甘甜。这就是你百米运动员。

辉煌的背后是汗水，成功的背后是艰辛，

为了这短短的一百米，

你曾无数次的起跑与冲刺。

这一片天地属于你，百米运动员。

致100米的运动员

一声枪响班着飒爽的秋风，

你们亮出自己的风采，

在这短短的100米中，

你们与时间争分夺秒，

只为了那最后的冲刺。

不管结果如何，你们都是胜利者。

因为，你们曾与时间竞赛。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

无悔的选择

无论结局是好是坏

无怨无悔是我们的选择

每当运动员奔驰在400米跑道上时

我们为你祝福为你喝彩

不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰

也成了我们的信仰

运动员们

飞吧!翅膀属于你

致长跑运动员

人类的力量在那一刹那展现，

拼搏在那一瞬间化为生命的起点，

在那一须臾万物化为虚有，

只知道，胜利并不遥远，

抬起头望望前面，

终点线已依稀可见，

无数个日日夜夜的辛劳，

将在今日兑现。

洒一把艰辛的汗水，

继续抬起疲倦的脚步，

爆发的一吼气贯长虹，

继续向前，

不论成功与否，

你已曾经拥有，

曾记否，

在终点欢呼，

震惊四周?

致3000米运动员

走过荒山野岭高峡低谷，

我们在沿途燃起篝火，

一站一站的路被抛在身后，

我们感到疲惫感到困惑。

还有那么长的路伸向远方，

远方那片星光藏在哪儿，

远方那颗童话树躲在何处，

努力吧，

奋斗吧!

远方有我们的理想，

由我们的希望!

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验，

长长的跑道上，

留下长长的坚持。

我知道

这是耐力的考验，

每一步的前进，

充满执著和坚定。

我知道

你是今天的明星，

我衷心

为你祝福!

为你喝彩!

无悔的选择

—致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐，

曾用来鼓励你的豪言壮语，

此刻变得那么脆弱无力。

于是我选择了沉默，

在心底默默为你祝福。

对于同类不敢挑战的极限，

为何你要攀登，

义无反顾，

明知这条路走的艰辛，

为何你要执著?

或许你是将勇气放上天平，

另一边将托起整个大地，

你可知道?

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑，

上面刻着青春的注释

无怨无悔

致运动员

400米的跑道上，

你正在飞驰，

面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，

你也许有些茫然。

但你可知道，

在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。

鼓起勇气，

奋勇向前吧!

为了集体的荣誉，为了祖国的明天!

致400米运动员

面对的

依然是蓝色的天空，

依然是金色的阳光，

依然是绿色的草地，

依然是红色的跑道，

依然是你，勇敢的你，

坚强的你。

不同的是，

天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，

草地更如翡翠一般，

跑道更加的鲜艳，

而你，定会更加的自信，

你的成绩，必然更加辉煌。

致长跑运动员

也许你心里忐忑不安，

我们的心里早已热血沸腾。

昔日，

长长的跑道上，

留下了你深深的足迹。

抹不去你渗出的汗水，

拉不动你沉重的双脚。

你为了班级，

不在乎自己疲惫，

不在乎泪水和汗水，

因为你心里有一种坚定的信念。

为了班级，我能行。

致1500米运动员

一滴滴汗水，

飘洒在绿茵场上，

伴随着矫健的步伐，

奏出希望的乐章。

一种种信念，

放在蔚蓝的天空，

伴随着你那深沉的眼光，

画出美丽的弧线。

人生能有几回搏?

千百双眼睛注视着你，

为了希望、为了胜利，

跑出青春的梦想。

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光

—致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇

这精彩的弧线啊

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下

让我的心中印上一条弧线

致铅球运动员

铅球从你手里抛出，

在空中划过一条，

优美的抛物线。

铅球从空中划过，

落在竞赛场上，

留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷，

都是激情的展现;

每一次的落地，

都是努力的结果。

超越

—致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!

春季运动会加油广播稿10

成功属于每一个勇敢者!

我们为你呐喊，希望给你力量给你信心，因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。

我们为你呐喊，虽然喊的火热朝天，但却希望给你送去荫凉。

你带来的，是拼搏的精神;你带走的，是悦耳的呐喊;你付出的，是淋漓的汗水;你收获的，是轰鸣的掌声。运动的盛会为你们而召开，观众的掌声为你们而拍响，雄壮的号角为你们而擂起，成功的花朵为你们而芳香!

春季运动会加油广播稿11

嗅着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了期盼已久的运动会。这里是我们展示自我的舞台，这里是我们努力拼搏的战场。累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿;疼了，告诉自己：别哭，会好的;摔倒了，告诉自己：快爬起来，坚持到底。加油吧，运动健儿们，我们为你呐喊，我们为你自豪，加油!

春季运动会加油广播稿12

敬百米运动员

在跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，

无数次仰望前方，无数次品尝失败的苦涩，

无数次品尝胜利的甜蜜。这是你的100米运动员。

荣耀的背后是汗水，成功的背后是艰辛。

在这短短的100米里，

你已经起跑冲刺无数次了。

秋季运动会加油广播稿 篇12

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者。

超越自己，也许会创造一番新天地!

为短跑运动员加油的广播稿 篇13

一、改善步频的练习方法

(一)原地摆臂

摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。

方法:

原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。每次练习2～3组,每组15～20秒。

要求:肩关节放松,有耸动感。前摆时注意向前用力。

(二)高抬腿跑

增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带的柔韧性,发展小腿肌肉力量和膝关节的灵活性,提高动作频率。

方法:

①原地高抬腿跑,定时(10～15秒)或定次(50～60次)。

②行进间练习,从慢到快,逐渐过渡到途中跑(亦可加信号节奏)。

③原地负重(轻沙袋系于小腿上部)练习,方法同①。

要求:大腿与躯干成直角,支撑腿蹬伸充分,提高重心,防止上体前倾或后倒。

(三)快慢交替小步跑,缩小跑的动作幅度,加快动作频率

方法:

①快慢节奏变化练习。

②逐渐过渡到加速跑练习,练习距离60～80米。

要求:上下肢动作协调放松,快频率,前脚掌积极扒地。

(四)交换跳步推举轻杠铃,发展上下肢的协调用力

方法:

原地进行,定时(20～30秒)或定次数的成组练习。

要求:循序渐进,要有一定的速率。

(五)牵引跑,改善动作频率,提高刺激阀限方法:

跟随跑、下坡跑或顺风跑。练习距离在20米左右。

要求:以最大努力做练习。

三、改善步幅的联习方法

(一)后蹬跑,发展腿部力量、改善用力顺序方法:

①支撑练习,定时(15秒左右)或定次(60次左右)成组进行。

②负重支撑练习,小腿负重,方法同①。

③60～80米练习,提高练习质量为主。

要求:上体稍前倾,髋、膝、踝关节充分蹬伸,尽量打开两大腿的夹角。

(二)专门性跳跃,发展腿部爆发力和弹跳力方法:

①立定跳远和多级跳远。

②蛙跳。

③各种距离的跨步跳(跑)。

如80～300米,均采用成组练习。长距离练习可安排在课的后部。

要求:注意用力顺序及爆发用力。

(三)上坡跑,发展腿部力量

方法:成组练习,每组间休息2～3分钟,如(10×30米)×2～3组。坡度越陡,则距离应越短。

要求:保持正确动作。

(四)杠铃练习,加强训练强度,提高腿部爆发力。

方法:

①大重量深蹲起,成组练习,每组次数不宜过多。

②中等重量跨步走,成组练习,距离不宜过长。

要求:髋、膝、踝关节充分蹬伸。

(五)肋木、垫上练习,发展腰腹肌力量。

方法:肋木悬垂举腿、垫上两头起等练习,成组进行。