如何让自己的语言有分量

2024-06-03

如何让自己的语言有分量（共5篇）

如何让自己的语言有分量篇1

语○言越来越有★让自己的○

重量

学会戒恶口，语言会越来越有重量。你们有没有发现，一群人坐在那儿，有人讲一句话，别人一听马上就记住了；有的人前前后后重复了很多次，别人却不知道他想说什么，觉得没有听懂。原因是什么呢？说话，也有福报。你的语言讲出来，有没有重量，和语言的福报有关系。

如果一个人平常讲绮语讲得太多，哪怕他讲一件非常重要的事情，人们都可能搞不清楚他的意思，甚至分不清他在开玩笑，还是在说正事。这就是语言的因果，平时习惯恶口骂人、两舌、绮语、妄语的人，他拥有的语言能量会越来越差。而那些平常很注意自己语言修炼的人，一旦讲话，别人就会非常愿意听，受人爱戴。古人讲：“贵人语迟”，富贵之人，往往不急于表达，而是三思而后言，这样就不会冒冒失失犯一些语言上的低级错误，造成语言的瑕疵，造下不善的口业。

如果今生无缘无故遭受诽谤诬陷，被邪说蛊惑，口齿不清，口发恶臭，内心经常惶恐受到煎熬，应忏悔以前世妄语的罪业。对造谣生事者，应心怀感激，满怀喜悦。吉美林巴大师曾经说过：“怨敌反害亦使修行增，无罪遭谤亦能策善行，称其毁灭贪执之上师，当知彼行皆是大恩德。”

如果今生喑哑，牙齿不齐，口气恶臭，不得人尊重，家庭、上下级、眷属不和，企业管理之中人事纷争此起彼伏，应忏悔以前世两舌挑拨离间他人的罪业。

如果今生习惯恶言恶语，经常听到不悦耳的语言，常遭人欺凌，心易烦躁、紧张，自己的言语常常成为别人争论的话柄，应该忏悔自己以前世恶口的罪业。口出恶言，会让对方突然起嗔心，如若对上师三宝等殊胜对境恶语相向，会酿成多生累世于恶趣中受罪的苦果。

如果今生不讨人喜欢，说话没有威严，语无伦次，口才拙劣，身边是非不断，家庭不和，亲朋好友疏远，常常受到欺骗。喜欢开低级玩笑，喜欢污言秽语、无聊八卦，谈论烧杀抢掠、色情战争，喜欢于他人修行之时谈论让人心散乱的话题，引起他人心烦意乱，破坏他人累积资粮等，应忏悔以前世绮语的罪业。

所以，我们每个人都要修好自己语言的福报，忏悔无始以来恶口、两舌、绮语、妄语造下的罪业，从世间法来看变成一个语言有重量的人。

如何让自己的语言有分量篇2

首席信息官（CIO）的称呼是个舶来品，然而不论它到底采用什么样的名字，信息化浪潮的推进不可避免地促使这样一个职位的诞生。中国自诞生首席信息官（CIO）这样一个职位以来，如何看待自己在企业中的位置，如何处理好各项工作之间的关系，始终是困扰着CIO们的问题。CIO应当是企业中处理IT问题的人，还是帮助企业提升业务管理水平的人？解读美国最近关于CIO的调查数据可能会得到一些回答。

企业IT应用真的很重要吗？

数据显示，企业的领导层似乎比以往任何时候，都更加倚重于IT的发展，以获得企业整体的竞争优势。可见，企业目前对于IT的关注程度正不断上升，CIO和CEO都把注意力集中在未来公司顶尖技术优势的建立。

同时，通过解读数据，也可以看出不同的职位确实决定了CEO和CIO不同的思考方式，从而使双方在许多方面的认识上存在着差异。然而对于希望有所作为的CIO来说，研究和学习CEO的思考方式、加强与其他高层管理者（CXO）的沟通，应当是一种可行和有效的方法，只有IT部门与业务部门和企业战略达成共识的时候，才会最终引导企业的IT实现走向成功，并保证企业管理变革的实现，从而真正体现IT对于企业的价值。

在认为IT扮演的角色是否具有“前瞻性”—即提前预测到发展机会，而后运用技术来实现的问题上，68%的CIO认为，IT应当“前瞻性”地预测出业务发展时机，并运用技术来实现。而CEO对IT部门在组织中担任角色的看法是：56%的人认为，IT部门能前瞻性地预测出业务发展时机，并运用技术来实现；44%的人认为，IT部门应当能支持并促进企业已经确定的业务拓展活动。

CEO认同的比例要低于CIO。这反映出CEO和CIO对于IT部门在企业中推动作用的认识同样存在差异，这可以从双方对IT技术的认识上来分析。CIO一般都比较关注技术前沿的发展，对于技术的了解更加深入，所以对于IT“前瞻性”的期望就更高；而CEO更多是考虑企业全局，从业务的角度思考问题，对于IT“前瞻性”的期望自然就会低一些。当然也应当看到，已经有超过半数的CEO认同IT作为前瞻性推动者的角色，这说明信息化在企业经营中的作用正在为人们所接受。

从整体调查结果看，CEO和CIO对于最佳实践的认知基本相同，但是CIO对于这些实践活动有效性的评价相对CEO来说，却显得略低一些，这说明在整体上CIO与CEO的认知还是存在一定差距，并且对于某些项目重要性的观点上存在着分歧。譬如，相对于CIO，CEO更看重CIO和CXO间的关系。作为企业的高层领导，CIO应当更重视从全局的角度来思考问题，而不仅仅是关注IT部门的工作效率，与其他部门高层领导人的良好关系显然对于全局性思考尤为重要。在这一点上，CIO的认知仍不及CEO。

而在培养IT员工的业务和领导技巧方面，CEO认为有效性是3.7，CIO认为是3.2，显然存在差异。具体分析其原因，可以归为以下几点：CIO可能对于IT人员培养的重要性认识不足；在培养方法上，更重视IT技术的培养，而不是业务能力和领导技巧。而后两者恰恰是IT部门能够更好地与企业业务部门融为一体的关键要素。IT部门的员工应当能够理解企业实际业务的运作，并具备一定的领导能力来推动业务的IT实现，也只有这样，IT部门才能够成为推动企业达成业务目标的驱动力，而不只是被动的服务者。

在2004年企业IT管理目标的优先顺序上，CEO和CIO二者也存在着细微差别。有趣的是，CEO与CIO所列前五项的内容是完全相同的。但是，CEO认为目标一致性、建立竞争优势对企业作出贡献的优先级更高，并且没有一个CEO把控制IT成本作为第一目标，只有23%把其列为第二位，3%将其列为第五位。而CIO认为完善业务流程和提高内部客户满意度的优先级更高。这和双方的工作目标不同有着很大的关系。CEO考虑问题主要是从企业全局战略出发，而CIO更多会思考自己工作的业绩目标。

CIO如何看待自己的职能状况

对工作的个人能力要求上，CIO们认为沟通能力居首位，体现了CIO作为企业高层管理者的首要目标。在战略规划能力之后，CIO的主要任务就是理解业务需求，这也是IT能够为企业带来价值的最终实现方式，前三项技能可以说是CIO的必备技能，以下一些技能的重要性相对来说要低得多。

CEO在对于成功CIO重要技能的评价中，前三项技能：有效沟通，战略制定和实施，熟练掌握业务流程和操作，与CIO自己的评价基本一致。然而CEO认为技术性知识技能的重要程度比CIO自己评价的要高，CEO所占比重是33%,而CIO仅为19%。这一点反映出CEO对于CIO的技术技能要求较高。在洞察行业趋势、市场动向及业务策略的选项上，CEO所占比重是33%，CIO是27%，显然CEO更希望CIO具有全局的思考能力。

从目前CIO工作时间的调查来看，与企业高层沟通交流、战略规划两项工作位居前列，这与前面提到对CIO的能力要求相吻合。之后，CIO需要与外部供应商保持紧密的联系和合作，这样才能对最新的技术趋势、产品和服务有一个正确和及时的了解，这对于CIO做具体决策很有帮助。而领导项目、培训员工以及危机管理等工作是进行IT建设项目所不可或缺的工作内容。业务流程的设计和优化也是IT与实际业务相结合的关键所在，同时能够直接为企业提高效率、降低成本出谋划策，是十分有价值的工作。

从工作挑战性的角度来看，CIO面临着许多障碍，业务需求不清或是期望过高被列为第一大障碍，这也正是CIO为什么要花大量时间来和各业务部门的高层进行沟通的原因所在。IT的价值最终体现在业务操作当中，“管理和IT”的结合是CIO的工作目标，也是最大的挑战所在，由此也就决定了CIO最重要的技能—沟通技能，以及最主要的工作内容—与各部门负责人（CXO）进行沟通。接下来的一些障碍，许多都是围绕着“管理+IT”这一目标展开的，“难以证明IT的价值”是经常困扰CIO的问题，其实质就在于和业务结合得不紧密，这样就造成业务部门看不到IT的价值，进而导致IT部门获得资金预算的能力也就下降，同时IT人员不熟悉业务知识，也就无法作出战略性的思考和规划，这些困难都是彼此相互联系着的。另外一些困难涉及外部环境，譬如经济状况、技术进步、供应商谈判等等。这些困难就要求CIO有更大的视野，能够洞悉外部变化，抓住机遇而不是固步自封，这样才能在竞争激烈的市场和职场中同时胜出。

如何让自己每天都有好心情篇3

突如其来的疫病砸在眼前，令我们恐慌且不知所措。生活中令人难以承受的大意外毕竟少之又少，小麻烦却接二连三，做到“天天好心情”还真不是件容易事。长时间的情绪低落会侵蚀你的力量，甚至还会影响健康。别让那些小事影响你的情绪。下面7个生活小品可以告诉你怎样控制情绪，抛开烦恼，让心情更愉快。

1、开车族最怕在上班路上遇到意外，哪怕只是有惊无险，也会影响原本晴朗的一天。其实舒缓情绪的方法很简单----深呼吸，放松心情。

在高速公路上，一辆卡车别到了你的车，使你错过了出口；而你接下来还得狂奔30英里。交通事故是最常见的超出我们控制能力的意外情况。面对这些意外，多数人会大发雷霆。我们总是以为自己可以掌握一切，所以一旦情况的发展偏离了计划，我们就会焦躁不安。

但是对刚才的不快念念不忘，对于还在开车的你来说是件非常危险的事。为安全起见，你得把危险消灭在萌芽状态。首先，告诉自己:没关系，放松，我一定能到达目的地！比起在脑子里默默地想，把这些话大声说出来可以让大脑更清晰地接收这条指令。然后，用简单的呼吸技巧转移自己的注意力：用鼻子吸一口气，屏住呼吸，心中默数5下，然后呼气。屏息时要注意身体的姿态，比如肩部的位置或双脚的位置。其实姿势如何并不重要，这只是为你提供一个集中注意力的目标，让你不再去想那件让你生气的事。如此重复5次之后，你的心情就会平静下来，然后心平气和地继续前进。

如果你还是感觉余怒未消，那就试着给自己讲点大道理，再想宽一点。想想看，那辆卡车又不是专门和你作对，你只不过是高速公路上上百万开车族中的一员罢了，所以偶尔遭遇这种事情也没什么好奇怪的。

2、饥肠辘辘地坐在餐厅里，却遭到冷遇，这顿饭怎么咽得下去？向老板投诉还是大吵一架？不如做个换位思考，你就会心平气和了。到餐馆用餐，但是服务生整晚对你爱搭不理。好不容易把他叫过来，服务态度又恶劣不堪。你愤愤不平，享受美味的心情一扫而空。

不管怎样，千万别认为服务生的恶劣态度全是冲着你一个人来的。事实上，你肯定不是惟一一个“惨遭”冷遇客。这种情况下，你可以试着去理解别人，对自己说：这个服务生白天的时候一定是遭遇了什么事情，所以他今晚没办法控制自己的情绪。然后平静下来告诉自己，遇到这种事确实讨厌，但我应付得了。然后你就会感觉自己已经占据了主动。

3、情急之下说错话，自然懊恼不已，甚至还会后悔上一整天。立即补救，得到谅解才会令你心绪平静。

你在排队付款，但是队伍前进得非常缓慢。在你前面付款的老太太用了很长时间数她的零钱，你一面心疼浪费掉的时间，一面强耐着性子等了好久，最后终于按捺不住厉声命令她加快动作。冲动的话刚一出口，你就后悔了，结果自己一下子陷入到一时的粗鲁所带来的震动中，无法自拔。

为了不再折磨自己，你需要透过现象看本质。你应该坐下来给自己的优点列个清单，回顾一下过去几个月里自己做过的事情，就像是在帮助朋友度过难关或者在和自己上了年纪的阿姨聊天那样。把这些写出来可以帮你强化这样一个信息：自己做过的好事远比刚才的那一点小错多多了。

为了以后不再为逞一时口舌之快而事后烦恼，最好的办法是在说错话后立刻进行补救。

4、被朋友忽视令你无比失落，却又不好意思对朋友直说，难道友谊就此终结？采取行动，拯救你们的友谊。

你和朋友共进午餐。用餐时，她喋喋不休地大谈特谈自己的事，却对你的情况不闻不问。你因此而感觉非常受伤。

你当然会觉得受伤了，没有人喜欢被人忽视，被朋友忽视的感觉更是让人无法忍受。但是如果你在午餐结束后，还长时间地固执于那种情绪中我现在心里是什么感觉呢？

5、老板或者同事把你当成笑柄，令你抬不起头来，甚至觉得你会再也无法出现在众人面前。情况真有如此严重么？还是你过于看重脸面了？不要因为在公共场合遭遇尴尬而烦恼。你不过是个普通人。“别在乎别人怎么想”，这句话说来容易做来难。我们都希望在别人面前表现得尽善尽美，但是别忘了，你的同事根本不会像你这样在意老板的玩笑，他们很快就会把那个玩笑忘得一干二净，最多不过是暗自庆幸自己没有成为玩笑的靶子。

如果你几个钟头以后还是陷在灰暗的情绪中无法自拔，可以试着将自己的气愤化为更有意义的思考。比如：想一想今后再遇到类似的情况怎么处理。或许，你可以用坦然一笑回敬老板的笑话，然后说“没错，确实可笑”，向所有人表明你未被嘲弄。

不要被急于挽回面子的想法冲昏了头脑，它会影响你的理性思维。你越是执著于解释，你闹的笑话越让人印象深刻。除非你想成为更多人的笑柄，否则还是尽快把它抛在脑后吧。

6、全职妈咪总有许多的无可奈何，尽管有时你会因为顾此失彼而对孩子照顾不周，也不意味着你该从家里“下岗”。

今天轮到你为孩子的团队活动提供点心了，但是因为工作太忙，只得到超市随手抓了一些薯片和糖果。当你把这些食品拿出来以后，另一位妈妈提出你买的都是些垃圾食品。你虽然明白是她的反应太夸张了，但还是感觉在大家面前被人嘲笑太丢面子。

现在你一定在想自己是世界上最差劲的妈妈吧？我们总是给自己很大压力，努力成为最完美的父母，因为我们希望将世界上最美好的都奉献给我们的孩子。当另一位母亲指责你的某些做法时，她的言语就会触痛你的内心不安。

这种时候，应该提醒自己，你并没有犯什么十恶不赦的大罪，只不过是给孩子们带了些糖果罢了。然后把你认为自己是好妈妈的理由统统列出来，可以事无巨细，比如，拥抱孩子们或者告诉他们你爱他们。记住，你不必成为完美母亲。你的孩子生活完整吗？你关心他们吗？你有没有为他们准备好食物，即使有时候并非百分之百营养配餐？如果答案是肯定的，那么你已经做得很好，应该对自己有信心。

7、有时候，生气是用别人的错误惩罚自己，何必因为他人的失误或恶劣态度而令自己郁郁寡欢呢？

医院的收银员多收了费用，当你指出她的错误时，她立刻尖酸刻薄起来，结果双方冲突骤然升级。你气愤不已，心中暗想今后再也不来这家医院了。

遇到这种事，事后很容易产生诸如“我应该说„„”或“我为什么没有„„”之类的想法。这不难理解。我们都认为自己应该可以成熟地处理好这种情况，一旦未能扮演好自己的角色，我们就会发怒。但是，老是想着自己“本应该”处理好当时的状况，不停地责备自己，不但于事无补，还会给自己增添更多的压力。相反，你应该用其它字眼代替那个你唠叨了无数次的“本应该”??告诉自己，没关系，我当时已经尽了最大努力。在脑子里不断强化这个概念，就像哼唱小孩子的摇篮曲那样。你甚至可以掐掐自己的手臂，有时候那样反而能让你平静下来。

等你感觉情绪好点儿了，别忘了做出选择。你可以选择永远不再光临那家医院，然后重新寻找其他的医生。当然，你也完全可以不计前嫌仍然到原来的医生那里就医。当你对自己说，“上帝呀，我还得到那儿去，那种遭遇太可怕了！”你肯定觉得全身不自在；但是如果你换一种说法，“我还是选择到那儿去看病，开始可能会有点不舒服，但一切会好起来的”，主动权就在你手里了，别扭的感觉就会大大减少。

如何让自己更有沟通力和亲和力？篇4

因为工作关系很难成为私人朋友的理论，是源于同事间的利益纠葛。但是，当加班筋疲力尽时，把一杯飘香的“摩卡”或一小盒瑞士曲奇送到电脑前，适当地表现一下作为女人的温柔、细致，再激烈的竞争也会被化为深切的感动。尝试主动沟通的勇气，才是判断公关级别的标尺。

社交场合里，每个人都拥有独特的个性特征，即使你不喜欢，它还是存在。面对自己抗拒的对象，告诉自己“他有可能为我带来什么机会和什么帮助”，这样明确的“目的性”能冲淡你表面的排斥心理。职业的公关女性都拥有“自来熟”的本领，她们对所有陌生人的称呼一律亲热得好像多年的朋友；即使从未谋面，也能在电话里嘘寒问暖。别以为这是做作的虚伪表象，而是他们愿意和所有人交朋友的开放心理。

为什么不把客户当做朋友去相处呢？多站在对方的立场去考虑，怀着“知心姐姐”的心态交流，这细腻的情感方式就是属于女性的优势魅力。

个人描述：入行十年之久的程玲，拥有公关精英特有的干练气质和外形，而多年从事消费品品牌危机公关的经验，又让她对市场和品牌形象有着敏锐的洞察力。在她看来，危机公关的最大价值是避免危机，这是一个系统化的准备工作，首先帮助企业建立危机管理架构，当危机出现立即做出事后恢复工作。而只有深度了解客户，同时考虑到他们未来将要遇到的危机，才可能对症下药。

信任