局全民健身活动方案

局全民健身活动方案（共11篇）

局全民健身活动方案 篇1

县人社局“全民阅读·书香人社”读书活动方案

为在全县人社系统营造读书、学习、工作、生活的良好文化氛围，结合县《第四届“全民阅读·书香无为”读书季活动方案》安排，现制定《县人社局“全民阅读·书香人社”读书活动方案》，具体内容如下：

一、指导思想

“全民阅读•书香人社”读书活动是县人社局推进十九大精神学习活动常态化、制度化的一项重要内容，领导示范带头，全局积极参与，真正把读书学习当成一种生活态度，一种工作责任，一种精神追求，以读书求新知，以读书促进步，推动形成“爱读书、读好书、善读书”的良好风气。

二、主要活动内容

1、开展全民荐书活动。分管负责人与部门负责人、部门负责人与股室同志互动荐书，相互推荐一本好书，培育浓厚的读书氛围，引导干部职工爱读书、读好书、善读书，使阅读成为一种良好的生活习惯、时尚的生活方式。

2、新建“书香人社”阅览室。借助公共就业和社会保障服务中心二次装修之机，新建一间60平方米“书香人社”的阅览室。按照《第四届“全民阅读·书香无为”读书季活动推荐阅读书目》，每人选择2本，统一购买，集中存入阅览室，满足干部职工阅读需求。

3、举办“书香人社”读书交流会。人社系统干部职工每季度至少读一本好书，并利用无为人社QQ群将书目和读书心得共

享，加强交流,相互学习,共同提高。年末，局总支举办读书活动研讨交流会，各支部推荐3名同志参加研讨交流。

4、组织开展“我爱读书”演讲比赛。围绕“爱读书、读好书、善读书”，各支部推荐2名以上选手，组织开展人社系统“我爱读书”演讲比赛，共同品味书香，分享读书感悟，提供展示平台，在历练中不断成长。

5、持续开展“三比三评”评选活动。在窗口单位持续开展“三比三评”活动，即：比服务质量、比业务水平、比工作业绩，评选服务之星、服务示范岗、服务先进单位，每月一评比，每年一表彰，以“比评”推动学习，以“比评”检验成效，着力提升广大干部职工的服务能力和服务意识。

6、积极开展扶贫扶智活动。结合县“双包”活动安排，把读书活动中学到的文化、知识、技术、信息等传递到联系村，传递给帮扶对象，变‘输血’为‘造血’，扭激发贫困群众脱贫内生动力。

7、积极参与县“全民阅读·书香无为”读书季征文活动。围绕党的十九大精神、人社业务、政策解读等方面，各支部推荐3篇以上作品，积极参与征文大赛，弘扬尊重知识、崇尚文明的阅读理念。

8、积极参与县“全民阅读·书香无为”读书季摄影活动。围绕党的十九大精神，以就业创业、社会保障、人事人才、劳动维权、窗口创建等为题材，各支部推荐2幅以上作品，以图片的形式记录人社工作取得的辉煌成就。

三、有关要求

1、统筹安排，有序推进。各股室、单位要高度重视，统筹安排活动，坚持自学与集中学习相结合，促使广大干部职工主动融入多读书、读好书、好读书、会读书的学习氛围中来，促使党性修养、业务能力和综合素质得到较大提高。

2、注重学习，做好表率。班子成员、部门负责人以及党员干部要带头学习，做好学习的表率，通过开展形式多样的学习活动，营造浓厚的学习氛围。

3、注重宣传，扩大影响。各股室、单位要深挖在读书活动中涌现的先进典型和好的经验做法，及时予以宣传，用身边的人讲身边的事，以身边的事带动身边的人，为“全民阅读•书香人社”读书活动营造良好的舆论氛围。

2018年4月24日

局全民健身活动方案 篇2

作为一种建筑类型,体育建筑有其发展的历史进程,但无论该建筑类型在历史长河中如何演化或异化,有一点是肯定的,体育建筑逐步形成的初始动因是为了满足人类健康的生活方式,这一点始终是体育建筑设计的核心和灵魂所在。

当代中国,提倡全民运动与身心健康已经进入议事日程,对体育建筑的认真反思是时代赋予建筑师的责任。

1项目概况

泰宁自古“山川之气,特为奇秀”,诸峰俊俏,丹霞地貌与湖、溪、潭、瀑等水体景观相互交融,以“粉墙、黛瓦、坡顶、翘脚、马头墙”为主要特征的“杉阳明韵”建筑分格源远流长,至今有一些民居和保存较完好的古建筑均是全国重点保护文物(见图1)。

泰宁县全民健身活动中心项目(见图2)位于泰宁丹霞新城片区,东邻泰宁主干道迎宾大道,北邻新城次干道丹兴路,西邻新城次干道霞光路,南邻新城主干道丹霞路,是泰宁高铁站建成以来的门户项目。项目占地面积80854m2,总建筑面积28700m2;建设内容为一座6000人体育场和一座综合体育馆(包括3000人体育馆、1200人游泳馆、梅林戏展示传承基地)。

2规划指导思想

2.1以人为本全民健身

强调体育中心的空间序列感,体现“以人为本”设计理念。创造活跃的体育相关产业运营环境、空间组织,强调“序”“理”的空间秩序,韵律感强,环境舒适、宜人、归属感强。注重对体育中心的人文环境及“小气候”环境的设计,也是“以人为本”原则的充分体现。

2.2功能灵活以馆养馆

设计过程中一直贯彻“以馆养馆”的原则,合理设置适量的配套商业,考虑赛后体育场、馆功能的灵活转换,为未来体育中心的运营和维护打下坚实的经济基础(见图3)。

2.3因地制宜杉阳明韵

在徽派建筑中提炼出的设计元素,如马头墙、廊桥及窗花等,运用于建筑与景观设计中(见图4),结合场地高差形成高低错落的建筑群,吻合“杉阳明韵”灵秀泰宁的城市形象,与古城泰宁交相辉映。

3景观设计,五大区域,各有特色(见图5)

3.1荣耀之轴(见图6)———城步之门+勇攀高峰+荣耀广场+荣耀之门

3.1.1景观内延外扩的起点———城步之门

场地东面与城市交接面是项目的主要入口之一,达1800m2的“城步之门”是步向荣耀的起点。大尺度的广场空间不仅满足入口交通、集散的功能且有利于营造大气开阔的景观中轴。

3.1.2承载景观重心的轴承—勇攀高峰

中轴台阶上利用大片立体草坡的柔软质地,软化整体广场空间,而“中国印”的自然采光井则为台阶下的舞台空间创造出梦幻般的光影效果。

3.1.3景观轴线完美的收拢—荣耀广场

8m之上的“荣耀广场”是供市民活动的主要公共活动场所,同时它的大容量也可作为开幕式盛典的集会场地,举行各种室外文娱演出活动。广场中心高耸的主雕塑灵感来源于客家“石龙旗”(象征荣誉),以强烈的气势体现体育精神的权威,在平面上,则主要以放射状的铺装与体育馆现代气息契合,形成开放、动态的氛围。

3.1.4荣耀之门

该入口也是进入体育广场的主要入口,通过对地面铺装和周边绿地边界的梳理,引导交通动线;同心圆的设计不仅强化了场地入口概念,更好地与周围的铺装进行了融合,使整体铺装得以统一、协调。

3.2梅林花厅(下沉庭院)

这是梅林戏院的“后花园”(见图7),是戏迷交流休闲的空间。采用“前有照、后有靠”的格局,正对戏院大门的漏窗照壁、模拟戏台的景观凉亭、高8m的瀑布水景的背景墙皆以“梅林戏”为题材,在这里,我们要给戏迷的就是浓浓的“梅林”氛围。同时,它又是一个多功能的露天空间,它是交流空间,是表演舞台,是休闲空地,更重要的是它还肩负了地下一层消防疏散的重任。

3.3空中漫步长廊

中心体育场的一层屋面,是一个开放的、环绕性的空间,近300m的环形慢跑道满足了市民健身、休闲、观景等各种需求。沿跑道边还设有休息坐凳及弧形小花坛,创造了一个轻松、明快的环境。天井中从下层窜出的植物郁郁葱葱,也加强了上下层景观的联系。

3.4同乐林(见图8)

位于主体育场东南部,依山就势而建,将高差4m的山坡地构筑成层次的台地空间。以自然、生态的现代造园手法,使错落有致的草坡与树林灌木相辉映,创造出一种回归自然的视觉感受。层次的台地造就出一个个自由的空间,让市民能够有更多场地享受体育的乐趣。这里是老人和小孩同乐的天地。将老人和儿童的活动区设计比邻,更符合当今的社会需求,让老人在照看孩子的同时也可以做适当的体育锻炼。在植物配置方面,少儿活动区内,多选择色彩艳丽但无刺、无毒、无飞毛的植物品种,还考虑花多果多有芳香气味的植物,以引来飞蝶与鸟类。老年活动区外围植物则选择以冠大荫浓的品种为主,围合中间的私密空间。

3.5青春秀场

青春是生命中最美的时光,而这里就是他们的秀场。在场地的东北侧,是球类运动区,青年们尽情挥洒他们的汗水,挥霍他们的青春。在球场周边,休憩观赏区的设置也是十分的必要,开放的坐席上,观众不仅可以看球,从临街的平台向外望去,泰宁的山水更是尽收眼底。场地设计采用自然的道路布置,植物景观塑造采用疏密的空间对比,密林与疏林交错,广场、小品、座椅等穿插其中,让场地形成半封闭的良好空间格局。

4单体设计

4.1体育场单体设计(见图9)

规模:6000人体育场.

体育建筑等级:乙级

结构体系:主体为钢筋混凝土框架结构;

看台罩蓬为钢结构承重体系、金属板罩面。

建筑耐火等级:二级

结构类型:钢筋混凝土框架结构+钢结构

抗震设防烈度:7度

屋面防水等级:Ⅰ级

建筑合理使用年限:50年

体育场坐落于基地南侧,能满足举行全国性体育比赛和田径、足球单项国际比赛要求。

各项设施包括

-400m8道的跑道

-100m10道短距离直跑道

-110m10道跨栏直跑道

-障碍赛水池

-4个撑杆跳跑道

-4个跳远跑道

-4个三级条跑道

-2个铅球和铁饼组合的投掷圈

-2个标枪跑道

-105×68m铺草的足球场

体育场采用单侧看台,节约用地,平面布局紧凑。一层为运动员休息区及体育场配套用房,二层为观众厅平时可出租为健身训练馆(如跆拳道、乒乓球、舞蹈训练等),三层为贵宾休息区。并利用场地高差分别设置运动员入口、观众入口、贵宾入口,观众由三个方向到达体育中心,通过西、南、北侧的疏散广场到达体育场,并通过场内楼梯或门厅进入平台及观众席,贵宾、运动员、裁判员、记者、工作人员由西侧平台下各自专用出入口进入功能房间,保证运动员、观众及贵宾等的人流流线独立设置,互不干扰。

屋盖结构采用径向主桁架为主结合环梁组成的桁架体系,屋面面层为铝镁锰合金扇型屋面板,在保证屋面承载力的同时又赋予其轻盈的造型。

体育场中部为符合FIFA国际标准68m×105m天然草坪足球场及标准400m环形跑道,跑道地面是单层的全天候聚亚安酯表面,并设有良好的排水设施,在任何天气情况下都可为运动员创造良好成绩。环形跑道四周留出交通沟供技术人员和保安人员通行,运动场地周围留出最少6m的空间,以防运动员或公众受伤。铅球和铁饼组合的投掷圈设在体育场东端,以避免错误的投掷伤害西边的贵宾席。平时可利用场地举办大型商业演艺活动或大型展销会等,提高场地的使用率,增加商业收入作为平时的维护费用。

4.2综合体育馆单体设计(见图10)

规模:包括3000人体育馆、1200人游泳馆、梅林戏展示传承基地

体育建筑等级:乙级

结构体系:主体为钢筋混凝土框架结构;

看台罩蓬为钢结构承重体系、金属板罩面。

建筑耐火等级:二级

结构类型:钢筋混凝土框架结构+钢结构

抗震设防烈度:7度

屋面防水等级:Ⅰ级

建筑合理使用年限:50年

综合体育馆一层设梅林戏展示传承基地及沿街体育商业用房,体育馆与游泳馆合并设置在二、三层,共用一套比赛附属用房,提高利用率。并利用场地高差,将体育馆、游泳馆、梅林戏及商业入口分设在不同的标高的公共广场,保证了赛会期间既能安全有效管理比赛又不影响商业运营。

体育馆利用高天窗、高侧窗以及内部庭院,增强体育馆通风采光的舒适性,在减少通风设备投入的同时,将绿化景观引入室内,改善室内环境。内部庭院是利用场地的原有高差与建筑相结合,自然形成,节约造价的同时又提高了场地的利用率。

体育馆内多设置活动看台,并设置活动篮球架,增加使用灵活性,平时可利用活动看台区域,将活动看台及活动篮球架收起改造成演艺中心、大型会议大厅、展览中心或羽毛球训练馆等;游泳馆平时可对市民开放,作为商业运营的游泳池,达到以商养馆、以馆养馆的目的。

5结语

方案中的体育主题鲜明,体现“均好性”、“协调性”、“多样性”、“时代性”、“独特性”等特征。规划设计定位合理有序,营造出了健康舒适的观赛环境。作为城市的地标性建筑,方案通过结合古城文化的整体风貌,体现了城市文化的延续性及独特性。

摘要：泰宁县全民健身活动中心项目的方案设计除了体现项目自身鲜明的建筑个性,还融入城市建设区域的整体风貌,并通过景观节点的布置与结合,营造了“开放热闹、全民参与”的体育气氛。

关键词：建筑个性,城市风貌,景观布置

参考文献

[1]潘海迅,赵晨.体育建筑创作中的人性化表达[J].城市建筑2009(11).

[2]曾涛.体育建筑设计手册[M].北京:中国建筑工业出版社,2001.

局全民健身活动方案 篇3

举办健身气功活动和设立站点工商登记后置审批工作方案

为认真贯彻落实《国务院关于取消和调整一批行政审批项目等事项的决定》（国发〔2014〕50号，以下简称“国务院决定”）有关规定，进一步规范工商企业从事经营性健身气功活动，积极稳妥地推动健身气功社会化发展，培育健身气功市场，激活大众体育消费，贯彻落实全民健身国家战略，根据《健身气功管理办法》等法规制度，制定本方案。

一、指导思想

深入学习贯彻党的十八届三中、四中、五中全会精神，落实国务院决定，转变政府职能，加强依法治理，坚持积极稳妥、有效管控的原则，按照明确内容、规范活动、限制组织、监管有力、渐进开放的思路，稳步推进对经营性健身气功活动的规范管理。

二、工作原则

（一）依法行政原则。落实国务院决定，明确审批依据、界定审批标准、细化办事流程，坚持依法治理，强化执法检查，加强法治宣传，倡导企业自律。

（二）市场导向原则。遵循市场规律，完善市场机制，培育多元市场主体，吸引社会资本参与，调动社会力量参与推广普及工作的积极性和创造性，促进大众体育消费，提供市场化的健身气功公共服务。

（三）积极稳妥原则。鼓励地方积极探索，由点及面，有领导、有组织、有计划，循序渐进地推进工作。

（四）有效管控原则。纳入健身气功整体建设，明确管理职责，坚持齐抓共管，加强事中事后监管，健全风险防范体系，确保健身气功事业健康发展。

三、主要措施

（一）明确适用范围

1.根据国务院决定，凡工商登记取得健身气功项目经营许可的企业，举办健身气功活动和设立站点，须经体育行政部门审批。经营活动和收费应符合国家有关规定，依法承担相应的法律责任，遵守健身气功管理工作的规章制度。

2.举办健身气功活动和设立站点所涉及的功法，必须是国家体育总局审定批准的健身气功功法。

（二）举办健身气功活动处置措施

1.举办一般性健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等，实行属地管理。

跨地区的健身气功活动，经所跨地区共同的上一级体育行政部门批准。

举办全国性、跨省（区、市）的健身气功活动，经国家体育总局批准。

2.申请举办健身气功活动除应具备《健身气功管理办法》第十二条规定的条件以外，申请单位须具有工商登记批准的法人资格。

3.申请举办健身气功活动须提前三十个工作日报送材料。

4.体育行政部门应当加强对举办健身气功活动的监督检查，核实举办单位的法人资格证明、健身气功经营范围证明、与活动规模相适应的银行资信证明等。

5.承办健身气功活动，广告、赞助等管理和使用应当严格执行国家有关规定，并自觉接受审计、税务等部门的管理和监督。

6.通过互联网组织举办健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等经营活动，须遵守《互联网信息服务管理办法》（国务院令第292号）有关规定，取得经营性互联网信息服务许可证。互联网企业发布经营性信息须审查发布主体资格。省级体育行政部门负责对本地域从事健身气功活动的互联网企业的信息内容和业务活动实施监督管理。

从事健身气功活动的互联网企业应记录提供的信息内容及其发布时间、互联网地址或者域名，记录上网用户的上网时间、用户账号、互联网地址或者域名、主叫电话号码等信息，记录备份应当保存2年，并在有关管理部门依法查询时，予以提供。

在线举办的健身气功活动按照举办全国性、跨省（区、市）的健身气功活动管理，报国家体育总局批准；线下举办的健身气功活动按照属地管理原则审批。

7.连锁性企业以会员制方式组织举办的健身气功业务培训、交流展示、功法讲座等经营活动，根据会员所在的地域范围报有管辖权限的体育行政部门审批。

8.开展涉外健身气功活动，按外事活动的规定办理有关手续，并由省级体育部门报国家体育总局批准。

（三）设立健身气功站点处置措施

1.设立健身气功站点，应当经当地街道办事处、乡镇级人民政府或企事业单位有关部门审核同意，报当地县级体育行政部门审批，体育部门须征求同级公安机关意见。

2.申请设立健身气功站点，应当具备下列条件：

⑴小型、分散、就地、就近、自愿；

⑵布局合理，方便群众，便于管理；

⑶不妨碍社会治安、交通和生产、生活秩序；

⑷习练的功法为国家体育总局审定批准的健身气功功法；

⑸负责人具有合法身份；

⑹有社会体育指导员；

⑺活动场所、活动时间相对固定。

3.申请设立健身气功站点，应当报送下列材料：

⑴申请书；

⑵习练的健身气功功法名称；

⑶负责人的合法身份证明；

⑷社会体育指导员的资格证明；

⑸活动场地管理者同意使用的证明。

4.批准设立健身气功站点的县级体育行政部门向获得批准的站点颁发证书，加强日常监管。

（四）监管与处罚应对措施

1.举办健身气功活动和设立站点，不得进行愚昧迷信或神化个人的宣传，不得扰乱社会秩序、损害他人身体健康，不得借机聚敛钱财。

不得举办“带功报告”、“会功”、“弘法”、“贯顶”及其他类似活动。

不得销售未经国家指定机构审查、出版的健身气功类图书、音像制品和电子出版物；不得出售“信息物”。

不得以推广健身气功的名义，教授和传播国家体育总局审定批准以外的气功功法。

2.加强经营性健身气功活动的人员管理，鼓励从业的健身气功指导员获取健身气功段位资格，积极探索实施职业健身气功指导员制度，规范职业标准，加强供给侧改革，丰富供给内容，更好地满足练功群众多元健身需求。

3.各级体育行政部门要加强对工商企业举办健身气功活动和设立站点的监管，规范企业经营，严格遵守国家有关政策，确保各项经营活动有序开展。

4.凡违反上述各项规定，擅自举办健身气功活动或设立站点的，由体育部门配合公安、工商等有关部门予以取缔或查处。

四、工作要求

（一）加强领导，提高认识。认真学习国务院决定，充分认识举办健身气功活动和设立站点工商登记后置审批工作的重要意义，成立领导小组，明确责任人员，细化工作方案，积极稳妥地推进实施工作。

（二）齐抓共管，协调联动。争取各级防范办的领导，建立健全工商、税务、体育、安全、公安、广播电视、电信、园林、街道、社区等共同参与的部门联席工作机制，既为工商企业从事健身气功经营活动创造条件，又有效管控，确保不出问题。

（三）加强监管，防范风险。制定事中事后信息发布细则，完善监管措施，明确监管要求，试行信息员制度，及时准确了解市场信息，高效处理群众投诉问题，把问题处理在萌芽状态。

（四）建立档案，加强监管。完善档案制度，及时掌握企业主要负责人、固定办公地点、日常经营项目、主要师资力量、基本经营状况等情况，定期或不定期开展业务检查，规范企业运营。

全民健身活动方案 篇4

通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便广大学生参与的体育健身培训、交流、比赛、辅导等活动，提高和增强全院学生对体育健身的认识和意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全院形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

二、活动原则

组织开展“全民健身”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、人人受益的原则。根据不同学生的健身特点，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引学生广泛参与。

三、活动形式

1.组织全院学生积极参加晨练活动

201_年上学期全院晨练暂计划实行大一学生早操、大二学生跑操活动，其中大一学生早操的场地集中放在文化广场和新培训楼前坪，大二学生跑操的场地集中放在田径场进行，通过集中组织和严格管理，让全院的晨练活动更加规范和有秩序。以后全院根据分年级统一晨练的活动效果，可以从组织形式、晨练项目和场地上进行适当调整，目的是使学生人人每天要坚持参加10-20分钟的晨练活动。

2.开展丰富多彩的课外体育活动

全院充分发挥学生会体育部和社团等学生组织，利用课外时间在全院范围内组织开展如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、自行车、武术、轮滑、健美操、舞蹈、瑜伽、跳绳、棋类等等贴近学生生活、方便参与、富有实效、健康向上的体育活动。通过宣传发动和积极组织，使每名学生每周参加不少于3次课外体育活动，让更多的学生能走向操场、走进大自然、走到阳光下，并形成良好的体育锻练习惯，整个校园有良好的体育文化氛围。

3.举行形式多样的体育比赛活动

根据学生在课外体育活动中的参与和喜好情况，每年在全院和全系范围内、班级和宿舍中有计划和针对性开展形式多样的体育比赛活动，争取做到班级周周有活动，全院月月有比赛良好的校园体育竞赛氛围。通过体育比赛活动，从而有效的激发广大学生健身热情和提高学生主动参与健身的意识。

四、活动落实

1.加强宣传、营造氛围。

加强“全民体育健身运动”的宣传，大力营造活动氛围。充分利用主题班会、校园广播、宣传栏、标语横幅等形式，使广大学生深入了解“全民体育健身运动”的重要意义，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。同时，发挥新闻媒体和校园网的宣传作用，及时宣传、报道学生的“全民体育健身运动”的活动开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。

2.加强学院体育设施建设

学院需充分考虑学生体育锻炼设施的需要和使用,每年增加经费预算，逐步改造学院体育场地和设施建设。根据学院现有的体育场地和设施，现阶段先将田径场、北宛科技楼篮球场、图书馆前坪排球场和乒乓球台、科技楼前坪羽毛球场等体育活动场地进行夜间亮化，使学生可以合理利用场地和时间选择进行体育锻炼，同时对全院体育场地进行统筹协调安排，为广大学生提供体育健身活动基本的设施和保障。

3.增设体育项目公选课和公开课,指导学生科学锻炼

学院根据学生对体育健身项目的喜好和师资情况，增设体育项目的公选课让学生进行选择，同时利用晚自习时间开设如瑜伽、健美操、体育舞蹈等技巧性较强的体育项目公开课，为学生体育锻炼提供场地时间和指导。

4.严格管理和学生考勤制度

学院加强对体育场馆、设施的维护和使用管理,确保体育设施能安全运行。并针对学生的特点,加强对校园体育活动的管理,做好应急预案,防止发生学生安全事件。学工系统要积极组织和督促学生开展并参加体育锻炼活动，对学生的晨练进行严格的考勤，对学生参加课外体育活动和体育比赛活动情况进行详细的记录，对积极参加体育活动并取得一定成绩的学生进行表彰。

5.增加经费预算，保障学生全民健身

“全民健身日”活动方案 篇5

一、指导思想

认真贯彻落实党的十九大和十九届二中、三中全会精神和习近平总书记关于体育工作的重要论述，动员和引导广大群众开展丰富多彩的体育健身活动，在8月8日前后掀起全民健身活动热潮，使“全民健身日”深入人心，推动广大群众行动起来，人人健身、天天健身、科学健身。

二、活动原则

（一）以民为本

以人民群众日益增长的体育健身需求为出发点，坚持“便民惠民”，通过组织开展丰富多彩的全民健身活动，使广大人民群众有更多的获得感和幸福感。

（二）因地制宜

紧密结合各地实际，紧紧围绕群众身边，突出地方特色。

（三）注重实效

淡化仪式、崇尚简朴、厉行节约、务求实效，在活动内容上下功夫。

（四）广泛参与

扩大“全民健身日”的知晓度，提高群众的参与率，广泛动员社会力量组织群众身边的各类全民健身活动，让全体人民动起来，营造浓郁的健身氛围。

三、活动主题

新时代全民健身动起来。

四、活动时间

2018年8月8日是星期三，为方便全体群众参与，8月4日-12日为组织开展“全民健身日”活动的时间。各地区、各行业、各单位可以结合本地实际，不断拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动形式和内容

(一)在北京市举办全国“全民健身日”主会场活动，组织丰富多彩的体育健身活动。

（二）各省（区、市）举办全国“全民健身日”分会场活动，内蒙古、辽宁、上海、江西、湖北、广东、重庆、陕西、宁夏、国家民委、中残联等组织开展“全民健身日”特色示范活动。

（三）将广播体操的培训推广、展演和比赛等作为开展“全民健身日”的重点活动。

1.推动各级各类机关、企事业单位、学校和各类社会组织开展广播体操为主的工间操活动，并长期坚持形成制度。

2.充分发挥社会体育指导员的骨干带头作用，培训他们熟练掌握广播体操指导技能，指导带动身边群众做广播体操。

3.组织线上线下等多种形式的广播体操展演、比赛，加强习练者之间的互动。有条件的地方与网络平台合作举办广播体操视频评比和挑战等线上线下结合的活动。

4.通过传统媒体和新媒体，采取多种手段广泛进行推广普及广播体操活动、落实工间健身制度的宣传。

（四）各地结合全国广场舞展演活动，开展广场舞比赛和展演活动。

（五）时尚创新全民健身活动：

1.国家体育总局社会体育指导中心、人力资源开发中心组织举办全国“我的健身体验短视频大赛”和“明星健身示范活动”；

2.国家体育总局体育彩票管理中心组织举办全国“寻找最美健身达人活动”和“健身达人秀活动”。

（六）线上活动：

支持阿里体育开展“全民健身狂欢节”。阿里体育“运动银行”线上平台作为本年度“全民健身日”活动的重要线上活动组成部分，建立运动激励平台，鼓励广大人民群众通过走路、跑步、广播体操、工间健身等方式，通过互联网+的手段，在支付宝体育服务中应用“运动银行”，每天完成“领取卡币”的任务，赢取阿里体育提供的各种奖品。

协同聚合各地方体育资源、企业资源共同促进全民健身，形成运动换积分，积分换产品的全民健身激励机制。大力提倡各地建设数字体育互联网平台，包含赛事报名、智能场馆、体育大数据等数字平台的合作。

倡导积极参与广播体操、工间健身活动，跟随keep、支付宝、乐动力app、优酷体育等平台中所展示的广播体操、工间健身操视频进行运动健身。

宣传和支持群众参与“全国智能体育大赛”。

各线上活动由具体开展活动的单位负责，各省（区、市）根据本地区实际情况参与活动以及开展与有关机构的合作。

（七）基层活动：一是把推广普及广播体操活动作为活动的重要内容；

二是要充分动员和依靠基层组织，在街道社区、乡镇村（居）委员会开展小型多样、更加生活化的健身活动；

三是鼓励社会力量在举办赛事和活动中使用全民健身日标志和全民健身主题歌曲。

（八）各运动项目管理中心、协会结合项目特点和中心、协会专业优势举办“全民健身日”主题活动，进一步深化全民健身理念，让广大群众近距离接触各类运动项目，提高运动技能，增加对运动项目的特点、渊源、文化的了解，激发全民参与运动项目的热情，扩大运动项目的群众基础，推动项目更好发展。

（九）协商各通讯运营商向全国发送手机宣传短信：“新时代全民健身动起来，新生活健康幸福练出来”。8月8日是“全民健身日”，国家体育总局提醒您：每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。

六、加强宣传

（一）总体要求

利用各级各类媒体，创新宣传方式，进行广泛深入宣传。围绕“新时代全民健身动起来”主题，体现新时代中国特色，把以习近平同志为核心的党中央实施全民健身国家战略、推动健康中国建设的成果展示出来；

将全民健身对于促进人的全面发展，实现全民健康宏伟目标的重要意义表现出来；

把改革开放的成果通过充满活力的全民健身活动呈现出来；

将健康作为人的自身责任、家庭责任和社会责任，健身创造幸福生活的理念宣传出来；

将参与全民健身活动的获得感、幸福感表达出来，形成全国宣传全民健身的高潮。通过广泛深入宣传，提高全民健身是国家战略和健康中国战略、8月8日是“全民健身日”的知晓度，使参与健身、健康快乐的观念深入人心，形成全民健身新时尚。

（二）宣传口号

1.紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围，为实现中华民族伟大复兴中国梦努力奋斗

2.新时代全民健身动起来

3.推动全民健身和全民健康深度融合

4.全民健身计划就是全民幸福计划

5.通过全民健身 实现全民健康

6.体育强国梦与中国梦紧密相连

7.体育强 中国强

8.落实全民健身国家战略 实现人民对幸福生活的追求

9.发展体育运动 增强人民体质

10.天天健身 天天快乐

11.全民健身 你我同行

12.我健身 我健康 我快乐 我幸福

（三）协调各级媒体播放全民健身宣传微视频和广播体操宣传微视频。

（四）请各地于2018年7月15日前报送全民健身日电视直转播情况和宣传工作负责人联系方式。

七、有关要求

（一）各地区、各部门、各行业要切实提高对国家设立“全民健身日”重要意义的认识，重视开展全民健身日活动工作。创新活动形式，丰富活动内容，加强宣传，把全民健身日办成体育的盛会、人民的节日。

（二）着力解决“健身去哪儿”的问题。推动全民健身场地设施建设和管理水平提高，促进体育场馆向社会开放；

活跃社会体育组织，发挥社会体育指导员的作用，提供科学健身指导，丰富全民健身赛事和活动供给，让群众健身找得到场地，有科学健身指导，方便参与赛事活动。

（三）各省（区、市）体育局举办的活动可以“全国‘全民健身日’活动**省分会场”命名，使用全民健身日标志（见附件1）。使用彩票公益金开展活动，要执行《彩票公益金资助项目宣传管理办法》（体经字〔2014〕368号），使用中国体育彩票标识（见附件3），各地体育局统筹群体、社体、政宣和体彩等部门开展全民健身日活动和发行全民健身日体育彩票等相关宣传工作。

（四）各级体育部门和社会体育组织必须牢固树立安全发展理念，切实加强安全防范工作。根据活动规模、参与人群特点等，与公安、安监、卫生、旅游等部门密切配合，制定切实可行的安全预案，落实到人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，统筹做好安全防范工作，确保全民健身日活动安全顺利举行。

（五）请各省（区、市）体育局于2018年7月15日前报送本地区2018年全国“全民健身日”分会场活动方案，并填报《2018年“全民健身日”赛事和活动情况表》（附件4）；

及时总结全民健身日活动有关情况，活动结束后一个月内报送总结材料，并填报2018年“全民健身日”活动情况表、情况汇总表（附件4）。以上材料将作为2019年中央集中彩票公益金转移支付各地开展全民健身赛事活动的重要依据。

局全民健身活动方案 篇6

全运会圣火缓缓熄灭, 全民健身潮涌秦皇岛, 日前, 中国登山队携手康姿百德2013“全民健身·快乐同行”大型公益活动总结表彰大会暨康姿百德第二套健身操大型展演活动在这里举行。本次活动由秦皇岛康姿百德高新技术开发有限公司主办, 共有来自20多个省市自治区的近200个代表队的8000多名健身操爱好者参与表演。

“本次活动既是对2013‘全民健身·快乐同行’活动成果的一次大检验、大展示, 也是向更多的人传递一股精气神、传递一种正能量。大家不但是康姿百德健身操的爱好者, 也是健康和快乐的使者。相信在大家的参与支持下, 在康姿百德人的不懈努力下, 一定会有越来越多的人加入到全民健身的行列中。我们有信心、有决心, 继续在倡导立体健康、推广全民健身的道路上一步一个脚印地走下去, 为实现‘让中国成为世界上第一个人均寿命超百岁的国家’的目标作出应有的贡献。”康姿百德高新技术开发有限公司董事长、总经理李银祥的讲话把活动推向高潮。中国奥委会副主席段世杰、总局群体司司长刘国永、总局登山运动管理中心主任李致新, 秦皇岛市体育局局长吕国新, 康姿百德高新技术开发有限公司董事长、总经理李银祥, 副总经理张淑华出席并为1380名2013年康姿百德健康大使和健身操表演获奖代表队颁发了纪念品和奖品。

排舞运动在全民健身活动中的作用 篇7

关键词 排舞运动 价值 健身作用

一、排舞运动的作用

（一）健身作用

排舞可以促进身心健康，增强国民体质。排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合锻炼部位比较多。参与排舞锻炼者在经过一段时间的持续运动，可以改变人体安静状态下的生理状况，促进身体各机能系统进入积极的活动状态，使安静时长期处于关闭状态的毛细血管、肺泡、肌纤维和神经细胞得到激活，从而使各器官的血液获得充足的氧气和营养物质，改善机体健康状态。

（二）健心作用

通过参加体育运动人们的体质得到增强，情感会得到宣泄，而且在运动过程中也能得到愉快的精神体验，排舞和其他体育休闲项目一样，在参与过程中可以使人获得一定的感官满足和精神的放松。排舞丰富的音乐多变的舞步和自由的参与形式使人们在自身的形体中身心得打最大限度的放松，在内情外化的表达和宣泄中，同时获得精神和肉体的美感和快感。

（三）健脑作用

排舞发展至今已有3000多个舞曲，每支舞曲都有自己的舞步，在练习过程中，首先要记住每个舞步，同时还要熟练掌握舞步，才能跟着音乐翩翩起舞。学员们在练习过程中不仅要复习已掌握的舞曲，加深记忆，还要不断有新的舞曲进行学练，所以每次学习都具有新鲜感和掌握舞曲之后的成就感①。

（四）社会作用

目前，全健排舞已成为全国总工会重点推广的职工大众体育健身项目，也是国家体育总局力推的全民健身项目之一。全国职工全健排舞大赛在京揭幕。提高职工综合素质，促进企业和谐建设②。

5月24日至27日，2011全国亿万职工全健排舞大赛在北京举行。在比赛现场，有着和刘玉荣一样感受的参赛者还有很多。来自全国各省、市、自治区总工会及各行（产）业职工文体协会的26支职工代表队，通过全健排舞这一形式新颖的健身舞蹈舞动健康，传递快乐。全健排舞，在不断丰富职工群众业余文化生活的同时，也在推动广大职工开展全民健身中发挥着越来越重要的作用。全健排舞是一种舞蹈，也是一种运动，更是一种文化。由于全健排舞积极向上、健康阳光、简单快乐、互动性强，几乎人人都能参与，因此非常适合当前我国职工体育的特点和要求，受到广大职工群众的普遍欢迎②。”

信息社会快速发展的今天，排舞这种独特的社交工具让人们在紧张繁忙的工作和学习之余变换一下轻松愉快的环境。在优美动听的舞曲中进行全身心的放松在欢乐的气氛里更益于进行人际交往，以互相了解互相认识进而发展健康愉快而自然的社会人际关系。通过排舞的媒介作用不断升华认识社会，获得社会信息从而促进人与人之间的思想情感的交流与信息的勾通，并在交往中逐步具备处理复杂人际关系，尊重他人和约束自己及适应社会面對挑战的能力[1]。

二、结论

（一）排舞运动是一项极具发展潜力的新兴体闲体育运动，具有健身作用、健心作用及社会作用。

（二）排舞不仅是一种国际流行的健身运动，更是一种文化。它的编排舞种，将我国少数民族的舞蹈元素结合到了一起，体现了中华民族的多元化特点。

（三）排舞运动独具的特征和社会价值，符合现代人追求健康的现实需要和娱乐休闲的精神需求，排舞运动的广泛开展必然为全民健身计划纲要的推广以及传承民族文化和促进社会和谐发挥重要作用。

（四）全国排舞运动推广中心，得到了国家体育总局以及各市级相关部门领导的大力支持与配合，标志着排舞推广普及工作迈出了全新的一步。排舞集音乐、舞蹈、健身、娱乐于一体，不受年龄、性别、场地等条件的限制，是一项很适合大众开展的健身、娱乐项目，发展前景宽阔。

三、建议

（一）排舞作为一项全民健身项目，应以公益投资为主进行推广，才能有效地在单位、社区、学校得到普及和开展，还应建立起一套规范的评估体系，使排舞运动的推广能够真正得到落实和发展。

（二）在排舞创编上，全国排舞运动推广中心的专家应结合我国的民族地域特色和群众健身基础。同时借鉴国外著名舞曲的风格，在加入我国传统民族文化元素，并结合现代生活中的生活节奏，丰富本国排舞的舞曲和舞蹈素材。

（三）应加大排舞教练员、裁判员的培训力度。同时充分地、全面地调动学校体育教师、社会体育指导员、健身俱乐部教练、体育院校学生等专业人才的积极参与，通过他们使排舞运动在学校、基层社区和健身俱乐部更好的开展起来，吸引广大群众参与从而在社会上全面的推广并很好地发展。

（四）加强对排舞的宣传力度和效应。通过报纸、电视等媒体向群众广泛传播排舞知识和技能。学校建立排舞社团、社区和健身俱乐部，组织一些竞赛和展演活动等，使排舞运动进一步得到巩固和发展。

注释：

①陈燕.排舞的健身价值与学校推广的对策研究[J].科协论坛.2008（4）：46-47.

②李元浩.国际体育[N].工人日报.2011.5.28（8）.

参考文献：

[1] 黄晓丽，粟芩苓.论体育舞蹈在全民健身运动中的作用[J].株洲师范高等专科学校.2002（05）.

[2] 王慧莉.对排舞运动在全民健身活动中的优势与推广模式的初步探讨[J].武汉体育学院学报.

全民健身日活动方案 篇8

全民健身日活动方案201

一、活动主题

全民健身促健康 同心共筑中国梦(暂定)

二、活动时间

8月8日为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间，全省各市、县(市、区)可以结合多年来组织开展的“全民健身月”、“全民健身节”等有效形式，不断拓展“全民健身日”活动范围。

三、活动内容

活动采用主会场和分会场的形式，省、市、县三级联动。主会场设在南京市玄武区，当日活动内容包括：1、启动仪式;2、全民健身特色节目展示;3、轮滑、健步走活动。其他各市、县(市、区)作为分会场，结合实际组织开展活动，与主会场活动形成联动和呼应。

主会场直接参与活动人数不少于3000人，省辖市分会场直接参与活动人数不少于人，县(市、区)分会场不少于500人。鼓励有条件的街道自行组织开展“全民健身日”系列活动，人数不少于200人。

活动内容以“三大球”项目群众性比赛、发展冰雪运动等新优项目为重点，积极开展轮滑、健步走、骑行等丰富多彩、群众喜闻乐见的全民健身活动，以良好体育氛围助力2022年冬奥会。

四、工作要求

要本着因地制宜、公益惠民的原则，精心组织，周密安排，厉行节约，务实求效。牢固树立“安全第一”的理念，根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任，确保活动安全顺利举行。充分利用电视、广播、报刊、互联网、移动终端等多种媒体，做好宣传报道，发动当地群众踊跃参与，倡导科学健身理念，不断提升“全民健身日”活动的社会参与度与影响力。

五、方案与资料报送

请各市、各县(市、区)拟定《江苏省“全民健身日”____分会场活动方案》，并于7月20日前将方案电子版报送省体育局群体处。方案要素包括：活动时间、活动地点、活动内容、参与人数、安保措施、拟出席领导、拟邀请媒体等。省体育局将在省级媒体上集中向社会公布各地组织开展活动情况。活动结束后，请各地于8月10日下班前报送图片资料(不少于10张照片)和1000字左右书面总结，活动结束后一周内报送活动视频资料。

全民健身日活动方案年2

为了认真贯彻落实《陕西省全民健身计划(2016-20xx)》文件精神，进一步倡导“健身是民生之需，健康使人民幸福”的科学理念，崇尚健康文明的生活方式，增强广大群众的身体素质，提升群众生活质量和幸福指数，在第8个全国“全民健身日”到来之际，经研究决定，在全县范围内开展以人为本、科学文明、内容丰富、贴近群众的全民健身活动。为切实组织好我县2016年8月8日“全民健身日”相关活动，结合市体育局文件通知精神，特制定本方案：

一、活动主题

全民健身促健康、 同心共筑中国梦。

二、时间地点

本次活动时间初步确定为8月4日至8月10日，具体时间地点根据各乡镇、各体育协会实际情况自行安排。各乡镇、体育协会要积极探索适合当地群众健身需要的`体育活动和组织形式，根据自身特点，组织各具特色的全民健身活动，努力形成“一乡镇一特色”,“一协会一品牌。

三、活动内容

1、“全民健身日”展演活动，不仅是一次展演活动，更是一次全民健身成果展示汇报，要以这次活动为契机，加强对全民健身活动和健身理念的宣传，大力营造全民健身浓厚氛围，吸引和引导更多的群众参与到全民健身行列中来，让全民健身理念深入人心，让全民健身成为广大群众的健康生活方式，推动我县全民健身活动蓬勃发展。

2、要切实加强对举办“全民健身日”活动的安全防范工作。根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范预案，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利举办。

四、活动要求

1、就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。采取有效措施，为广大群众参与“全民健身日”活动提供良好条件和服务。积极引导和鼓励各级、各类社会体育指导员为组织开展“全民健身日”活动提供科学健身指导和服务。引导人民群众积极参与，倡导健康文明生活方式，积极营造全社会关心全民健身事业发展的舆论氛围。

2、今年是全国第8个“全民健身日”年，也是我县创建全国文明城市、全国全民健身示范城市的关键年，广泛开展全民健身活动，对我县创建全国文明城市有着积极的推动作用。各乡镇文化站、体育协会对照任务，精心组织。

3、8月10日晚，在中心广场进行集中展示，有太极拳、武术、广场舞、少儿拉丁舞等，各乡镇文化站、体育协会届时组织人员观看。

4、活动结束后，各乡镇文化站、体育协会及时收集和汇总活动情况，并将活动照片、总结(电子版)于2016年8月20日前报县文体旅游局，本次活动将纳入各乡镇文化站年终考核。

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县全民健身日活动方案 篇9

一、活动主题

万众欢乐迎国庆，全民健身展风采

二、活动时间与内容

时间：xxxx年8月8日

（一）“全民健身日”启动仪式于xxx年8月8日上午8：28分在长征广场举行，利用各种宣传手段，宣传我县改革开放30年来群众体育取得的成果。

（二）于都县“全民健身日”示范活动暨于都县首届机关运动会启动仪式一并举行，由此揭开我县首届机关运动会的序幕。

（三）活动当天免费开放体育场所、健身场地为广大群众提供服务。

三、活动要求

（一）各乡镇要在本辖区范围内举行形式多样的相应活动。

（二）县城活动

地点：长征公园

（1）“全民健身日”启动仪式，由体育局负责。

（2）采茶健身秧歌、健身气功展示，由老年体协负责。

（3）首届机关运动会启动仪式（拔河比赛），由机关工委、体育局负责。

四、其他事项

（一）本活动是于都县“国庆xx周年”全民健身活动系列活动中的一项重要活动。各乡镇要高度重视，积极开展相应活动，切实加强对活动的组织领导，围绕主题，精心策划，周密部署，负责做好本辖区内活动的组织实施工作。

局全民健身活动方案 篇10

关键词：田径运动；形式；操作；有效

随着时代的发展，全民健康已成为世界关注的话题之一，全民健身更是全民健康的保证。田径运动作为一项古老而悠久的运动项目，也越来越受到人们的关注。田径运动之所以能在人类历史上留下深深的痕迹而经久不衰，就在于它本身固有的魅力和人类不断赋予它新的内涵，在促进全民健身计划中也具有下列独特的优势。

一、田径运动的动作简单易学，便于广泛开展

田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作，像走、跑这一类动作，人只要能够独立站立就能够自然学会。因此，在参加田径运动锻炼时就不需从头学起，也可以不用重新学习技术，从而节省了时间、人力，而且锻炼的实效性好。像球类、体操、跳水等运动项目技术相对复杂，难度较大，不易掌握。特别是老年人和体弱素质差的人学习起来困难就更大。据有关群众锻炼现状调查表明：参加体育锻炼选择频率最高的就是田径运动中的散步和长跑。出现这种情况最主要的原因就是散步和长跑简单、方便、健身效果好。

二、田径运动的项目多样，易于全民参与

田径运动项目多，锻炼形式多样，选择面广，是其它运动项目不能相比的。奥运会田径比赛的项目有四十多项，国际田联承认的田径世界纪录有六十多项。作为锻炼身体的练习方法则更多。如：散步、慢跑、掷垒球，各种跳跃练习，跨越障碍等等。其中仅跑步一项就有几十种锻炼方法。比如：慢跑、快跑、加速跑、变速跑、行进间跑、让距跑、追逐跑、上坡跑、下坡跑、顺风跑、定时跑、越野跑、接力跑、往返跑、蛇形跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑锻炼项目多，选择余地大，这就能够吸引众多的人参加这项运动。青少年可选择短跑、跨栏、跳远、跳高、接力比赛等运动较为剧烈，精彩刺激、趣味性浓的项日。老年人和身体较差或患有慢性疾病的人，可选用动作缓慢的有氧运动。如：散步、健康长跑等活动。

三、田径运动的锻炼操作方便，适于各地开展

1.较少受人数、年龄、性别等条件的限制，便于人人参加。参加球类项目锻炼有一定的人数要求，某些运动项目又受性别的限制。如：艺术体操只能是女性参加，而拳击运动则只能是男性参与。有些运动项目孩子年龄小不能掌握其复杂的动作要领，而有些运动项目又把老年人拒之门外。田径运动锻炼在这些方面的限制则较少，进行锻炼可以独自一人，也可以成百上千。有报道载：日本、欧美一些发达国家每日参加健康长跑的人数以万计，参加锻炼的年龄从刚会走路的孩子到年过七旬的老人都有。有资料记载：参加马拉松比赛的最小年龄只有3岁，最高年龄达86岁。参加田径运动锻炼完全不受性别的限制，男女老少皆宜。在学校、机关、各行业系统组织的全民健身活动，男女老少涌跃参加各种田径趣味比赛的场面时常可见。

2.田径运动锻炼不受场地、器材的严格要求，便于各地开展。 目前，我们的国家还不是很富裕，特别是部分不发达地区缺少正规的训练和比赛场馆，设施缺乏。在这些地区，大部分运动项目如果缺少最基本的器材和场地，就无法开展。如：参加排球运动锻炼最少应该有一个球，参加乒乓球运动要有球、球拍、球台。在这种情况下，田径运动锻炼在简易条件下就可以开展的优势显得尤为突出。例如：有一块长三十米的空地就可以进行二十五米往返跑、迎面接力跑、加速跑。在小路上能练长跑：在公园内可以散步：石块可用来练投掷；有一个沙坑就能做跳跃练习；草原上的牧童跳越羊圈、栅栏进行“跨栏”比赛；进行“投掷”比赛等等。总之，可利用的场地，器材随处可寻。正是这些得天独厚的有利条件，使出径这项运动能够在祖国的大疆南北，学校、机关、工厂、农村、部队广泛深入地开展起来。

四、田径运动的训炼全面有效，定于健身首选

参加田径运动锻炼和参加其它运动项目锻炼一样，能够对有机体产生良好的影响，提高健康水平。同时，它还具有其它运动项目所没有或不及的健身价值。

1.田径运动锻炼能提高人的基本活动能力。走、跑、跳、投等是人们日常生活、生产劳动所需要的基本活动能力，经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力就会加强。譬如，经常参加晨跑锻炼的人就不易患感冒。

2.田径运动锻炼能全面提高身体素质。身体素质的好坏是体质强弱的标志之一，它是人体各器官系统机能能力在肌肉工作中的综合反映。由于田径运动项目多，各个项目都有其自身的特点。因此，参加田径运动锻炼能全面发展人的身体素质。例如：参加短跑锻炼能发展速度，下肢爆发力、灵敏性、协调性等身体素质；参加跳跃项目锻炼能发展弹跳力，增强腿部力量，提高灵敏性和协调性。参加投掷项目的锻炼可以有效发展人体四肢和躯干的力量以及速度、灵敏和协调等身体素质。

3.田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展。全民健身运动的重点对象是青少年儿童，青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质：同时田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。这样就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了儿童和青少年身体朝着完美的方向发展。经常参加田径运动锻炼的青少年儿童身高、体重、胸围的发育指标均超过不参加体育锻炼的同年龄组少儿。

总之，田径运动是各项运动的基础，是与人们生活密不可分的运动项目，也是提高全民身体健康最有效和最廉价的运动项目之一，是一项健身价值高，同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动。它必定能在全民健身活动中起着非常重要的作用。因此，我们应想方设法加大它在群众中的普及度，真正实现全民健身计划，提高全民的身体健康水平。

【参考文献】

[1]张国华.田径运动在全民健身中的作用[J].贵州师范大学学报，2011（11）.

局全民健身活动方案 篇11

一、广场舞发展现状及种类

在城市化进程不断深化的过程中, 不仅人民生活水平有所提高, 人民对休闲健身的关注度更是上升到了新阶段, 广场舞作为新颖的健身形式备受人民群众好评, 成为展现社会文化的广场文化。云南昆明享有春城之美誉, 是云南省会城市, 是国家历史文化名城, 昆明市开放且时尚, 不仅浓缩了云南的区位优势, 更对精神文明建设尤为重视。一直以来, 昆明就善于用舞蹈传递情感、抒发感情, 在重要的节日中都会用舞蹈烘托气氛, 因此昆明的广场舞全民健身群众文化活动更具有得天独厚的先天性优势, 目前广场舞俨然成为了与人们生活生活息息相关的群众文化艺术。近些年, 部分城市都将建设了大型的文化广场, 用以为人们休息、休闲娱乐提供便利场所, 在农村化向城市化过渡结合的过程中, 广场舞由最初在农村中广为流传逐渐向城市蔓延, 而广场舞蹈也已经成为城市建设中必不可少的组成部分。

根据广场舞类型的差异性, 可以将广场舞分为以下几类:原生态广场舞蹈、经过资源整合延伸而来的民间舞蹈、结合社会发展潮流加工的新型广场舞蹈、即兴广场舞蹈等, 目前属原生态广场舞蹈数量上占有较大比例, 特别是在重大节日或晚会中, 群众表演大多是以原生态舞蹈形式将舞蹈内容展示出来。而即兴广场舞顾名思义是根据舞者思维意识的转换而产生的即兴式的自由舞蹈形式, 在跳舞过程中可以不受固定舞步及律动的限制, 因此这种广场舞即便是没有任何基础的人也可以跳, 由于该舞种并不会过多强调动作的统一, 因此即兴广场舞可以任由人们随时随地的参与到舞蹈中或者离场, 在没有任何约束的基础上, 它也更加利于人民群众积极参与进去。广场舞并不是中老年人的专利, 专业舞者及年轻人也应当为广场舞增添更加鲜活的动力。

二、广场舞蹈对全民健身群众文化活动的作用

1) 广场舞蹈能够促进人们的机体健康发展, 广场舞蹈作为全民健身的重要舞蹈形式, 在人们所认可及喜爱的背景下, 更能凸显体育锻炼的重要性及重要意义。生命在于运动, 只有长期保持良好的运动习惯, 才能使心脏及血管等得到锻炼, 这不仅能够改善机体本身呼吸系统等的运行环境, 更能增强锻炼者的抵抗力。

2) 广场舞能够使形体更加具有健康美感。通过在音乐节奏的带动下, 使肢体活动发展变化, 在这一过程中人们能够将自身思想情感都贯穿于舞蹈中, 这样舞蹈技艺就能够充分带动肢体的变化, 使舞蹈姿态能够以最直接的形式展现出来, 从而带给观赏者优美的视觉感受, 因此广场舞能够促进形体美感及健美身材的塑造。

3) 能够使大脑始终处于不断思考的过程中, 减少脑退化现象, 特别是对老年人有一定的健脑作用。处于老年阶段的人群, 普遍存在着记忆力下降, 身体功能逐渐减退的现象, 但是在舞蹈学习时, 老年人的思维能力及记忆力就会得到锻炼, 这样就能够直接刺激大脑的神经系统, 长此以往, 就相当于为身体各项机能及系统增添了活力, 能够有效减缓老年人记忆力消退的速度。最后, 在生活品质更高的今天, 肥胖已经成为困扰部分人群的难题, 而广场舞也可以作为体育锻炼, 在强身健体的同时, 满足肥胖人群减肥的实际需求, 从而以最健康的形式达到预期降脂减肥目标, 综合以上种种不难看出, 广场舞是城市文化活动中意义深远, 能够带来积极作用的全民健身活动。

三、跳广场舞应当注意的问题

虽然跳广场舞能够使身体更加强健, 增强免疫力, 提升身体的灵活性及协调能力, 但是有几点问题却需要高度重视起来:1) 跳广场舞是一项需要耗费体力的活动, 因此在跳舞前一个小时左右进食, 一旦空腹跳舞, 就很可能会导致血糖过低而出现晕眩、甚至昏厥的现象, 这对中老年人来说是极其不利的, 不仅锻炼的目的无法达到, 更会导致机体受损, 所以不仅跳舞前要使腹中有食物, 对跳舞时间更应当进行标准限制, 不能超身体负荷跳舞, 最佳时间应当控制在一个小时左右。如果时间过短, 将不会起到锻炼身体, 塑造形体美的作用, 但是参加广场舞的时间过长, 就会使身体过于疲劳, 从而产生锻炼的反作用。

2) 注重跳广场舞的反应, 在跳广场舞过程中, 大多数人认为跳得大汗淋漓就可以起到健身、减肥的作用。其实, 这种观点是错误的, 跳广场舞是一种有氧运动, 一般在跳舞过程中微微出汗是最好的状态, 如果在跳舞过程中不注重身体的调节, 不仅可能引起感冒的发生, 也可能加大心脑血管疾病的风险, 因此, 在舞过程中应注重身体反应的调节, 以达到健身的作用。3) 注重跳广场舞的穿着, 包括鞋子、衣服的穿着, 若人们穿着硬底鞋或紧身裤子跳广场舞, 不利于全身运动。因此, 在跳广场舞时, 人们应穿比较舒适、软底的防滑鞋子, 选择好的运动鞋不仅可以缓解跳舞过程中所产生的冲击力, 也可以起到大脑保护的功能。

随着社会的不断进步和发展, 广场舞已成为了全民健身群众文化活动的潮流, 近几年, 大多数城市已纷纷建立广场文化活动, 其具有健身、健心、健美、健脑和减肥的效果, 因此, 跳广场舞对全民健身具有重要作用, 在跳广场舞过程中, 应合理调节自身的身体, 以达到健身、健美的作用。

摘要：当今时代, 全民健身已经成为一种时尚, 这不仅是精神文明建设的有效途径, 更是促进身体健康发展的必然要求。广场舞全民健身群众文化活动是与社会群众健身需求相贴近的文化活动形式, 能够舒缓人们在城市生活中的紧张感, 释放积蓄已久的压力, 使人们的身心在欢快的舞曲及身体律动中得到全然放松。本文从广场舞现状、种类入手, 提出了广场舞蹈对全民健身群众文化活动的作用及注意事项, 以备参考及借鉴。

关键词：广场舞,全民健身,群众文化活动

参考文献

[1]余胜群.广场舞全民健身群众文化活动的存在问题和策略研究[J].文艺博览, 2016 (10) .