师范女生（共9篇）
师范女生 篇1
1、师范院校女生体质健康现状分析
1.1、身高体重指数
身高体重的综合指数可以反映出一个人的体重是否超标, 通过对XX大学所有学院大一到大四女生进行的身高体重的测试发现, 有38.9%的女生体重偏轻, 而有6.7%的女生体重过轻, 而超重和肥胖的总数也达到了11.7%, 仅有42.7%女生的体重符合标准。由此看出, 体重问题已经成为了困扰师范院校女生健康的一个重要因素, 而在这些体重不达标的女生中, 因为过于重视体重而减少饮食的女生占的比例最高, 从而导致了自己的体重偏轻, 长此以往, 将会导致学生的营养不良等情况的发生。
1.2、肺活量指标
肺活量是评价一个人的呼吸机能和心肺功能的重要指标, 而且其数值对于测评具有强的依靠性。通过测试结果发现, 仅有79.54%的女生肺活量指标达到及格线, 仍然有20.46%的女生的肺活量指标不及格, 而在达到及格线的女生当中, 游戏率仅为10.81%, 这些数据都集中反映了师范院校的女生心肺功能偏低, 而且随着年级的不断增长, 这种趋势就愈发的明显, 这也反映出年级越高参加体育锻炼的人数就越少的一个现实。
1.3、台阶试验指数
台阶试验可以再最大程度上去检测一个人的心血管系统的机能, 研究表明, 师范院校的女大学生的台阶试验指数相对于肺活量和体重达标人数较高, 也反映出了学生的心血管机能较好的现状。
1.4、立定跳远
通过对师范院校女学生的立定跳远的结果进行分析看出, 有超过30%的女学生的立定跳远不及格, 这个结果反映出师范女生平时的锻炼时间少, 腿部力量不足, 根本无法达到跳远所要求的爆发力。
1.5、握力指标
握力指标反应的是学生的上肢绝对力量和爆发力的综合因素, 实验结果现实, 绝大多数的学生能够达到及格线, 但是仍然有将近10%的学生握力成绩不达标, 说明女生的上肢力量急需加强锻炼。
综合分析以上五个指标因素看出, 师范院校女生的体质健康状况不容乐观, 体重超标活偏轻、心肺功能不足和肌肉力量的缺乏是影响其身体健康的主要因素。众所周知, 女大学生正处于后青春期, 在这段时期内, 应该加强对其终身体育意识的培养, 使其能够在今后的学习、工作、生活中养成锻炼的习惯。而如何更好的去评价师范女生的体质健康状况, 形成科学的检测体系则显得极为的重要。
2、师范大学女生体质健康测试模式存在问题分析
2.1、注重测试, 忽视测试结果的后续使用和管理
研究发现, 师范院校对于针对女生进行的体质健康测试过于重视测试的过程, 对于测试结果的后续使用则极为的忽视。目前, 巨大多数师范院校仅仅是把测试结果做出来, 并没有相应的将测试结果进行深入的分析, 以此来指导师范院校女生进行相应的指导, 这就使得测试结果的后续使用极为的不合理。
2.2、没有建立针对体质弱势群体的有效干预措施
目前, 我国绝大多数的师范院校在对体质健康测试方面过分的重视测试的结果和标准, 而忽略了对于测试成绩不理想的弱势群体的有效的帮助。在很多学校中, 学生只是知道自己的体质测试不合格, 对于通过什么途径去改变这种情况则一无所知, 这种情况的出现与学校自身没有建立有效的干预体系和机制有极大的关系。
3、师范院校女大学生体质测试模式体系的建立理论基础
3.1、以大学生的体质健康管理为基础
高校学生的体质健康管理是学校对学生个体的体质状况进行全面检测、评估和提出相应决策的全部过程。他的主要目的就是对通过调动个体的积极性, 从而使其能够更好的锻炼来增强自身的健康, 也通过自身的带动使得整个集体的健康效果达到最佳。
结合师范院校女大学生的特点, 将健康管理的基本理念植入到大学生的思想意识中, 并真正的以测试的结果为标准引导大学生正确的锻炼, 这才能从本质上提升大学生的体质健康。师范院校女大学生的体质健康理论应该是从发现问题——分析问题——解决问题的基本思路来贯彻执行和解决的。
3.2、全面发展、重点突出的身体健康发展理论基础
师范院校的女大学生未来的就业方向主要以教师为主, 结合他们未来的工作岗位特点, 应该加大其在学校期间全面发展身体各方面机能的强度, 从而促使其身体各方面能够全面发展, 另外, 全面发展也可以促使其养成终身体育的习惯, 从而在工作中也能够带动其他的同事和学生;另外, 结合其具体的工作岗位有针对性的发展一些身体机能, 从而避免在工作者出现职业疾病。
全面发展和重点突出发展是相辅相成的, 只有做到全面发展才能够更好的突出重点的发展, 而重点突出发展之后也能够很好的带动身体各机能的全面发展。
4、师范院校女大学生体质测试模式体系的建立途径
4.1、加大学校和校外社区联合体育锻炼项目的实施
应该以学校为单位加大学校和社区的合作, 将更多丰富多彩的体育运动项目引入到校园, 另外, 要加大对于体育锻炼的小知识和小窍门的专门知识讲座, 为学生的自主锻炼提供相应的指导。
4.2、加大对于提高身体素质的相应政策的制定
严格有效的政策是保证各个院校贯彻执行具体措施的标准。它的制定, 应该严格的按照上级下达的文件执行, 其内容应包括大学生体质健康促进工作“领导机构与职责、组织与管理、经费保障、人员培训、督导与激励”等七个方面。其中充足的经费支持在该公共政策制定中应得到充分体现。
4.3、加大公共体育课对于女学生体质健康促进的服务力度
走访发现, 绝大多数师范院校的女生对于公共体育课的参与热情不高, 造成这种局面的原因是多方面的, 一方面, 与女生本身不好动的天性有关, 另一方面, 也与体育公共课缺乏吸引力是分不开的。因此, 各师范院校应该加大对于公共体育课的改革力度, 通过形式多样的体育项目激发女学生的参与热情, 以此来达到为提高女学生身体健康来服务的目的。
4.4、给予师范院校女学生参与体育锻炼最大的支持
要想从主观上提高师范院校女学生参与体育锻炼的主动性, 加强各方面的支持是必须的。只有加强包括学校、社会和政府部门的支持力度, 才能更好的激发女学生体育锻炼的积极性, 才能给其创造更好的外部环境。而学校作为学生生活、学习的最主要场所, 学校内部的人际、事物和物质环境的好坏将直接影响女学生的参与度。如果同学之间的人人际关系处理恰当, 则同学之间能够相互督促、相互陪伴的进行体育锻炼;如果学校的体育氛围好, 有着很多的体育项目的活动和比赛, 则女学生也会被这样的氛围所感染, 从而能够更积极的参加体育锻炼;第三, 如果学校的体育锻炼设施充裕, 场馆先进, 也能够为女学生的锻炼提供便利条件。因此, 这三者对于加大师范女生体育锻炼的作用巨大, 缺一不可。
5、小结
随着我国经济的不断发展, 人们物质生活水平的不断提高, 我国大学生的体质健康标准却在逐年的下降, 这种现象的发生是值得我们去反思的。近几年, 国家出台了一系列的政策, 其目的就是为了能够改善大学生的体质状况, 但是效果甚微。本文通过对师范院校女学生的体质检测现状进行分析, 并尝试性的提出提高女大学生身体健康的具体措施, 通过分析发现, 只有加强社会、学校和家庭三方面的合作、形成合力, 才能够使大学生的主动锻炼意识增强, 才能从本质上提高大学生的体质健康。
摘要：女生数量偏多是师范院校的一大特点, 如何提高师范院校女生的身体素质是保证其能够健康学习的关键所在, 本文结合当前师范院校女生体质现状, 对其检测体系模式进行相应的分析和研究, 找出适合师范女生体质检测的科学体系和合理的模式, 为科学指导师范院校女生合理锻炼提供参考性依据。
关键词：师范院校,女生,体质监测
参考文献
[1]周二三, 刘成, 李秀华.体质弱势群体的理论构建[J].体育学刊, 2008, 15 (7) :46-49.
[2]傅华, 李枫.现代健康促进理论与实践[M].上海:复旦大学出版社, 2003.
[3]陈君石, 黄建始.健康管理师[M].北京:中国协和医科大学出版社, 2007.
[4]宋卫东.康复运动处方在高校健康弱势群体中的应用及可行性研究[J].体育与科学, 2002, 23 (6) :7.
师范女生 篇2
文熙杯第三届“校园十佳女生”推荐报名表
注：请把报名表于3月29日18:00前交到行知大道报名点。
长江师范学院
文熙杯第三届 “校园十佳女生”评选活动事宜
为丰富校园文化生活，积极营造求真、向善、塑美的氛围，进一步彰显我校女大学生昂扬向上的青春风采，树立自尊、自信、自立、自强的新形象，特在全校范围内开展“青春绽放.魅力起航”为主题的文熙杯第三届“校园十佳女生”评选活动。具体事宜如下：
一、活动主题：青春绽放〃魅力起航
二、活动对象：全校女大学生
三、主办单位：长江师范学院学生联合会
四、承办单位：长江师范学院学生联合会文工部
五、活动时间：2012年3月26日—4月28日
六、活动时间、流程及地点：
1、报名阶段（3月26日—3月29日）
行知大道报名点报名。
2、初赛阶段（3月30日）
3月30日18:00在图书馆学生活动中心，各选手按顺序依次参赛（自我介绍、才艺展示共计三分钟）。4月1日在各宣传栏公布进入复赛的选手名单。
3、复赛阶段（4月5日—4月13日）
（1）4月5日—4月12日18:00为网络投票时间，网络投票排名前20名的选手在复赛成绩上依次加2分、1.9分、1.8分……0.1分，网络投票排名最后5名的选手不加分。
（2）4月13日18:00在图书馆学生活动中心，各选手按抽签顺序参赛，复赛成绩为现场成绩和网络投票成绩的总和。
复赛总成绩前16名的选手进入决赛。
4、决赛阶段（4月28日）
进入决赛的16名选手于2012年4月28日19:00在音乐厅参加总决赛，综合得分前十名的选手获“校园十佳女生”称号。
七、评选标准：
1.思想觉悟较高，政治立场坚定；
2．尊敬师长，遵纪守法，无任何违纪记录；
3.学习成绩排名班内前20%，无重修补考记录；
4.获得校级、市级、国家级表彰奖励；
5.形象气质俱佳，综合素质较高；
6.诚实守信，言行一致，助人为乐；
7.积极参加社会实践活动，并获得表彰奖励；
8.热心于各类公益事业，并有突出贡献；
9.艰苦奋斗，自立自强，通过勤工俭学完成学业；
师范院校女生体质健康分析研究 篇3
1 研究对象与方法
本文主要采用文献资料法、比较分析法进行研究。通过对我校2009-2011年级在校女生的体质测试数据进行比较分析,评价她们的体质健康状况。
2 研究结果与分析
2.1 身体形态状况分析
通过表1统计分析我们发现,我校标准体重人数占总测试人数的54.09%,超过45 %的学生或超重、肥胖或过轻、偏轻,其中肥胖和超重学生之和占到11.8%,体重过轻和偏轻者之和接近35%,并可以看出,一年级和三年级学生身高体重标准范围的人数低于二年级的学生,其他各项指标也是二年级处于优势。这说明,一年级学生惯于高中思想,学习为主,缺乏体育锻炼,三年级学生更趋向于社会实践,体育锻炼行为逐渐减少。
2.2 肺活量测试分析
通过测量统计,我校女学生肺活量均值处于良好,均值2793ml,与正常成人肺活量平均值(女性约为2500ml)相比,我校女学生的肺活量均值也要明显高于。但从测试数据来看,我校大学生身体机能肺活量指数比较结果显示,高年级的身体机能不如低年级的。
2.3 身体素质与运动能力评价分析
从表3可见,我校女生各项身体素质中,学生的耐力素质下降最为突出,呈现非常显著的下降趋势,另外,爆发力的下降也较为明显。说明女学生随着年级的递增,参加体育锻炼的次数在不断地减少。本次测试我校女生身体柔韧性素质均表现良好。
2.4 体质状况总体评价分析
从表4可见,我校女生体质健康状况不容乐观。尽管学生体质的平均合格率达到78.76%,但是有将近45%的学生体质成绩处于及格线水平,良好以上的学生约占35%。从表5中数据还可看出,2009级毕业班的学生与2011级新生的体质在这三个年级中处于略势。究其原因,造成2011级新生体质处于劣势的原因主要是中学体育的缺失和高三毕业生体育锻炼的缺失造成的,而对于2009级毕业生来说,首先我校大三学生不开设体育课,学生相对参加体育锻炼的机会减少,再者就是毕业生忙于联系工作,时间和精力不足,缺乏体育锻炼,使其体质下降。
2.5 测试结果对女生今后参加体育锻炼的影响
调查显示,67.6%的女生在今后是会积参加体育锻炼的;25.7%的女生会偶尔参加体育锻炼,这说明学生们已经认识到体育锻炼的价值。
3 结论
1.我校女生体质状况不容乐观,超过45%的学生体重不在标准体重范围内,或轻或重,各项身体素质相对于国家标准来说趋于下降趋势。
2.三个年级的测试中,二年级学生各项基本处于优势,究其原因,一方面,新生刚入学第一个学期进行测试,新生在中学阶段缺乏体育锻炼或不重视体育锻炼,从而身体素质较差;一方面,三年级学生进行实习,而且三年级不开设体育课,学生参加体育锻炼的机会逐渐减少。
3.调查显示女生对自身素质有了充分的认识,意识到体育锻炼的价值,领悟到每年体质健康测试的必要性。
4 对策与建议
1.加强《国家学生体质健康标准》的宣传与执行力度。
将学生的体质状况按教育部体质健康标准落实的具体要求纳入学生体育成绩管理体系以及奖学金的管理体系中,以不断提高各教学单位和学生的重视度;将测试结果及时地反馈给每一位学生,使学生能够准确地了解自己、明确目标完善自己、科学合理地安排自己的生活。
2.加强学生管理
引导学生建立正确的生活方式体系,从自身做起,关注健康、关注未来;激励学生自觉地经常性地参加体育锻炼,培养学生形成正确的行为习惯和健康生活方式。
3.进一步深化学校体育课程教学改革
在体育活动内容的安排上,除了要考虑女生的生理、心理特点外,要针对女生体质健康存在的问题,重视选择具有一定运动负荷、有效提高学生身体素质的体育项目。
在体育活动基础理论的教学上,让学生掌握体育锻炼的原则和方法,学会进行体质与健康自我评价的科学方法;有意识在教学中安排课外锻炼的技能培训,为终身锻炼与体质改善打好基础。
充分利用课余时间,采取丰富的活动内容,促进学生的体质健康。尤其是针对毕业班的学生多开展有趣的课外体育活动,把参加活动的成绩纳入到毕业成绩中。
学校必须加大对有限的体育资源管理,提高场馆的利用率,为学生进行体育锻炼提供时间、物质和组织上保障。
参考文献
[1]国家学生体质健康标准解读编委会.国家学生体质健康标准解读[M].北京:人民教育出版社,2007.
[2]中国学生体质于健康研究组.2000年中国学生体质与健康调研报告[M].北京:高等教育出版社,2002.
[3]朱玉芳.学生体质健康的影响因素与学校体育的应对[J].体育学刊,2006,13(3):141-144.
师范女生 篇4
之“妙手生花”手工工艺品展策划书
1、活动名称：“妙手生花”手工工艺品展
2、主办单位：共青团南阳师范学院委员会
3、承办单位：南阳师范学院学生会女生部
4、协办单位：环境科学与旅游学院学生会勤工助学部
5、活动目的：展示我院女生心灵手巧、秀外慧中！
6、活动时间：2月22日——3月4日11：00——16：007、活动地点：逸夫楼西广场及东区主要干道
8、参加对象：我院学生学生
9、活动内容：
（1）响应校团委及校会号召，在系内动员女生积极准备参赛
（2）由我部组织本系女生将自己制作手工工艺品
注：工艺品作者需注明作者姓名、院系和联系方式，也可为自己的作品起名、写出它的故事、完成此件作品的灵感和想要表达的内容。
（3）展出期间积极组织学院学生前去参观，营造氛围
（4）活动结束后及时领回作品，认真核对后一一归还本人
（5）对于优秀的作品由院系给与制作人一定的奖励
环境科学与旅游学院学生会勤工助学部
2012年2月20日
南阳师范学院第九届女生节
之“妙手生花”手工工艺品活动总结
在春暖花开的时节里，南阳师院又迎来了一年一度的女生节，在校团委的倡导下，校学生会积极动员，各分会主动参与，上下一心，为南阳师范学院第九届女生节的举办创造了完备的条件，我勤工助学部有幸协办女生节之“妙手生花”活动，为女生节贡献一份热情。现做一下总结：
我部主要是衔接校会与系内同学。组织和动员大家积极参与本次活动，就本系的活动情况看，还是很好的完成了任务，同时也配合了女生节的其他活动，但也有不足之处，如校会通知地点与实际举办地点有出入，导致我们没能及时的通知本院学生。另，对作品的编号整理的细心程度不够，导致部分作品丢失，给同学们造成了不必要的损失。
这次活动也让我们学到了不少，取得了不少经验，有利于我部以后组织开展相关活动。
环境科学与旅游学院学生会勤工助学部
师范女生 篇5
1999年国务院颁发的《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯。”该决定强调了学校体育的重要性,以及“健康第一”的指导思想,让学生养成坚持锻炼身体的良好习惯。大部分女生锻炼的积极性不高,对体育课缺乏兴趣,加大了该决定的实施难度。幼儿教育是基础教育,幼师要求高素质,综合德、智、体、美、劳等全面发展,因此对幼教师范学生的教育要相应地严格,幼教师范的学校体育也应具备更高的要求。潍坊学院幼教师范学生以女生居多,幼教师范女生的年龄阶段处于特殊时期, 在心理和生理等方面发育不够成熟,仍然存在一些变化,这使幼教师范女生体育课教学中既表现出不同于男生体育课教学, 也不同于其他年龄段学生的体育课教学,如何处理好她们的特殊情况很重要。她们的特殊性对体育教学增加了一些特殊的要求, 根据幼教师范女生的特点来选择教学内容,科学灵活运用教法,掌握她们在体育课教学中的特点、难点、重点,贯彻“健康第一”的同时,调动学生学习的热情,主动进行体育锻炼,使她们真正体会到快乐体育。
2、研究结果与分析
对潍坊学院幼教师范女生体育课学习状况的调查。
(1)潍坊学院幼教师范女生的心理及生理特点。
青春期时期是性成熟的特殊时期,这个年龄阶段的女生性激素分泌增多,具有旺盛的精力,身体形态和机体功能逐渐完善,对外部环境变化能较快较好的适应,她们的生理和心理机能逐渐成熟。
终身体育学生们都已经知道了, 也认识了体育运动能增强体质,增进健康,还能在学习紧张劳累的时候为她们消除疲劳,摆正心态,提高学习效率。但由于该年龄阶段的女生心理还不够稳定,处在走向成熟的过程中,表现出比较内向,不善于表现自己,比较敏感,自尊心很强,大部分爱耍小性子;在体育课上不愿意活动,没有耐性,害怕体育运动时弄脏衣服,害怕太阳晒;不敢尝试具有挑战性的运动项目,意志品质相对脆弱,对于体育课有种恐惧感。这个年龄段的女生都已经经历月经周期, 但她们对月经了解的还不够全面,经期时表现出比较害羞,特别是遇到男的体育教师。特殊时期她们不愿意运动,担心运动会对身体不好,在体育课上表现的不积极,大多数女生在经期时直接选择见习来逃避。
该年龄段的女生开始爱美,积极主动地创造美。她们的身体形态还没有完全完善,她们皮下脂肪开始增厚,但发展的不够平衡不够稳定。时代的发展,使女生们不但需要身体健康,增强体质,还在追求身体形态的美。但她们的生理机能发育的不够完善,易疲劳也易恢复。这个年龄阶段的女生开始发胖,出现惰性,爆发力减弱。脑细胞也在完善阶段, 动作的协调能力有暂时下降的现象, 不喜欢动,动作缓慢迟钝。
(2)潍坊学院幼教师范女生们对体育课的喜爱与满意程度。
通过对潍坊学院幼教师范200名女生的调查发现, 对体育课很喜欢的占37%,一般的占60%,不喜欢的占3%,对体育课满意的占34%,一般的占54%,对体育课不满意的占12%。由此可见,女生们对体育课的喜爱比例与对体育课的满意程度比例有一定的出入,对体育课不满意的比例多于不喜欢的比例。即喜欢或对体育课持有一般态度的同学中有一部分对体育课不满意的, 说明体育课教学过程中存在某些影响学生对体育课满意的因素, 我们需要找出这些因素并去解决他们, 使喜爱体育课的女生对体育课更加满意,不喜欢体育课的女生喜欢上体育课,使学生热爱体育课,提高女生们对体育课的满意度。
(3)影响潍坊学院幼教师范女生体育课锻炼热情的积极与消极因素。
女生们在体育课上运动锻炼的动机, 是她们在课堂上表现出学习欲望、积极学习的动力,乐意配合教师完成教学工作,学习动作也比较快速。不同的女生, 上体育课进行锻炼的动机也有所不同,经过调查可知,选择可以使自己身心愉悦的有157人,可以强身健体、提高自己的身体素质的有123人,可以学到体育运动以及损伤预防、治疗知识的有44人,可以放松缓解学习的紧张压力心理的有136人,可以瘦身塑造形体、使形体更加完美的有168人,可以结交朋友、加强同学之间的感情的有34人。潍坊学院女生绝大部分处在青春期时期, 心理学、生理学上研究青春期的女生心理、生理方面处于由不完善阶段向完善阶段发展的特殊时期,存在爱美的心理,对自身的形体美也比较在乎,体育课上运动锻炼为了瘦身塑形,使形体更加完美动机的女生占的比例相对较多。还有的同学认为在体育课上,学习体育技能可以做到自我保护。
(4)潍坊学院幼教师范女生们喜爱的体育运动项目。
在对女生们进行“你喜爱的体育运动项目”的调查中,采取了自己填写的方式,通过调查结果的统计得出表1:
通过表可知,她们偏向于健美操、小球、体育游戏、慢跑等不激烈, 困难不大没有危险性的体育运动项目, 她们喜欢那些不那么“野”的项目 ,喜欢一些韵律性强的、动作简单优美的项目。
(5)潍坊学院幼教师范女生们喜爱的体育教学方法。
体育教学方法是在体育教学过程中, 教师与学生为实现体育教学目的完成体育教学任务而采用的不同层次、教与学相互作用的活动方式的总称。
教师在课堂上使用的教学方法会间接影响到幼教师范女生们对体育课态度。前人已经得出她们这个年龄段的女生具有求新求趣的特点,对体育教学方法拥有更高一层的要求。游戏法、比赛法这两种体育教学方法被调查选择的居多,其次是讲解法、小群体学习法、演示法、分解练习法、循环练习法等等,其中情景法和完整练习法选择的人数很少。体育游戏具有趣味性,有娱乐的特点,并且同样具有健身功能和教育功能,能够让学生在玩中学,在玩中不知不觉的提高身体素质。比赛法可以调动起学生们参加体育运动的兴趣,使学生自由的表现自我,使课堂气氛活跃起来。“教学有法、学无定法、贵在得法”,实际教学过程中,体育教师要根据各种教学因素,针对性的选取科学合理的教学方法,提高体育课的教学效果。
3、结论与建议
3.1、结论
(1)潍坊学院幼教师范女生正处于青春期 ,该年龄阶段的女生生理和心理机能都没有完善,处在走向成熟的过程中,表现出比较内向,不善于表现自己,比较敏感,自尊心很强,大部分爱 耍小性子;在体育课上追求形体美,追求创新,但不愿意活动,没有耐性,怕脏怕累;不敢尝试具有挑战性的运动项目,意志品质相对脆弱。
(2)教学内容安排存在不合理的地方 ,43.16%的女生们反映教学内容没有新意,枯燥、无趣,不能接受竞争性强的、比较激烈的、没有趣味性的体育运动项目。教学方法还不够灵活,教学中多为被动教学,容易扼杀学生的创造性以及对体育课的兴趣。教师个人能力有需要提高的方面,缺乏保护学生的民主权利,缺乏让学生自主探究学习,以及与学生沟通交流,走进学生内心的教学意识。
3.2、建议
(1) 针对潍坊学院幼教师范女生的生、心理特点 , 教师要培养女生们正确的体育锻炼意识,克服锻炼的消极情绪,引导学生根据自己的身体情况积极参加体育锻炼, 体育教师和学校也应该尽量满足女生们的生理和心理需要。
师范女生 篇6
学生升入中专校以后把大部分精力投入到技能课的学习中,特别是幼儿师范专业的女生,大多舍不得拿出一定时间进行体育锻炼,个别女生甚至以种种理由和借口回避正常的体育课教学,对体育课缺乏热情。女生到了青春期后,随着生理的变化,心理也相应产生变化,在学习中难为情、怕羞,害怕别人的注意,一旦动作失败,再次练习时会感到恐惧,对所学内容不适应,身心过于紧张,完成动作走样而不协调,难以达到教学的基本要求,视上体育课为一种负担,进而产生厌学情绪,低估自己的能力,缺乏完成练习的勇气。这些现象在幼儿师范专业的女生中表现尤为突出。由于受到繁重的学习任务的压力,加上生理上的原因,女生出现两极分化现象,有的发胖,有的则面黄肌瘦,还有的学生在学习中经常出现精力不集中,身体难以承受繁重的学习任务,显然,如何保证学生处于最佳的体育学习状态是中专校体育教学工作者值得引起高度重视的问题。为了使幼儿师范专业女生体育课的教学过程顺利进行,学校与教师必须注意做好以下几个方面的教学工作。
1. 教材安排要合理化
首先,教材是为了统一达到课程目标的途径、规范基本的教学内容。课程标准规定了课程目标,但没有规定如何实现这些目标;规定了基本的学习领域,但没有规定具体的学习内容。达到课程目标的途径是多种多样的,体现学习领域的教学内容也是丰富多彩的,这样教师在进行课堂教学时就会面临如何选择和安排教材的问题。例如,在体育与保健课中有“发展体能”的课程目标,为了达到这一目标,可以选择的途径和教学内容是多种多样的。其次,体育教师不要迷信教材,不要有了教材就完全根据教材去教学,没有教材就不知所措。教材只是对教学内容作了一些基本的、书面化的材料性规定,对实现课程目标最为关键的还是课程目标的规定。教材的优点是标准、规范,但缺点随之而来:固定、僵化,用不好就约束教师的创造性。体育教学是以技术活动的难易程度为其发展顺序的,因此体育教材通常根据学生的认识规律和身体机能活动的特点来安排,即将技术复杂的新教材安排在先,而容易引起兴奋的教材如活动性游戏安排在后;将运动负荷较小的教材安排在先,强度较大的教材安排在后,等等。此外教师应根据主要教材的性质,把握幼儿师范专业女生的生理和心理特点来划分学习动作的练习步骤,这样能使学生的身心活动处于积极兴奋的状态。反之,忽视学生在体育学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动,常会使学生的身心活动处于抑制状态,这样势必给学生的心理带来沉重的负担,使学生产生高焦虑,影响学生身心的健康发展。
2. 教学方法要多样化
体育教学法是指在教学过程中教师完成体育教学任务的途径、手段和方法。教学方法的选择与运用是否正确,直接影响教学任务能否完成。所以科学地研究与解决教学方法问题,是完成教学任务,提高教学质量的一个极为重要的课题。教学方法要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定,要有的放矢,讲求实效,灵活运用,不能搞形式主义。根据幼儿师范专业班女生的生理特点,处于青春期的女生在体育课上大脑皮层活动存在着下负诱导的机能状态,单一的练习方法容易使学生的高级神经活动陷入抑制状态,机体容易产生疲劳,因此教法多样、新颖是提高学生体育学习兴趣、减少身心疲劳的一种有效手段。教师应在深入调查研究、钻研教材的基础上,从实际出发,创造性地运用各种方法,并在实践过程中,创造和发展新的教法和教具,以便圆满地完成教学的任务。
3. 教学语言要艺术化
体育教学是教师传授知识技能编导的过程,艺术地运用语言,不仅是教学的一项基本功,还是体育教学心理卫生的必然要求。如讲解动作时,清晰而简洁的富有感染力的语言,能引起学生丰富的想象;有节奏、针对性强的讲解,能诱导学生进入最佳学习状态。教师语言要通俗易懂、精简扼要。毛泽东同志在十大“教授法”中曾指出:“说话通俗化”“说话要明白”“说话要有趣味”,这对体育教学有重要意义。因此,教师用词要确切、精练,口齿要清楚,语气要肯定,表达要生动形象,语言要有艺术,以助于学生正确理解和掌握动作。
4. 教学示范要规范化
幼儿师范专业的学生在舞蹈教学中十分强调自身的形体训练,学生的形体、动作较其他专业学生要好得多,她们的示范动作的要求也较其他学生高。动作示范是体育教学中最常用的一种直观法。它是教师(或指定的学生)以具体动作为范例,使学生了解所要学习的动作形象、结构、要领和方法。所以教师的教学示范(尤其是第一次示范)动作的准确性更为突出,教师准确优美、轻松利落的示范动作,不但能使学生通过视觉比较深刻和清晰地感知动作的真实和完美形象,给学生以完美精确的印象,而且有助于引起学生学习体育的欲望,激发学生学习的自觉积极性,起到动员鼓舞作用,使学生看了正确示范后就跃跃欲试。因此,教师课前应认真备课,不断提高示范的质量。相反,示范不规范,学生对动作技术的观察和理解难以清楚,就容易产生信心不足,犹豫迟缓,形成恐惧心理,其势必影响学生身心的健康发展,并大大降低体育教师在她们心目中的形象,更不利于体育的教学及教学任务的完成。
5. 教学进程要科学化
体育课的最大特点,就是要学生直接进行大量的各种身体练习,才能完成预定的教学任务,因此,在考虑体育课教学进程时,教师不仅要遵循教学过程的一般规律,而且要注意遵循人体生理机能活动变化的规律。这样才能使体育教学获得良好的效果,完成预期的任务。人体从相对安静状态到进入工作状态,其机能活动能力(工作力)总是从相对的较低水平逐步地提高到较高水平,然后在相当的时间内保持最高的水平,最后逐渐下降的。根据人体生理机能活动变化的这一规律,体育课的教学进程必须科学化。在课的准备部分,教师应采用各种手段激活学生的心理潜能,使学生为基本部分的学习调整好心理状态;进入基本部分后,学生的注意状态处于较高水平,情绪也较为积极,此时宜安排学习和掌握各种新动作,或较复杂的技术;当学生的意志状态处于高峰期时可逐渐增加难度大、心理能量损耗较多的动作练习或身体素质训练;学生在进行一定的练习后,体力下降,教师应安排体力负荷较小、易激发情绪的练习,以调整学生的身心状态,缓解其紧张心理。
摘要：本文对中专校幼师班女生心理状况进行了剖释,并对幼儿师范专业女生体育课的教学方法进行了探讨。
师范女生 篇7
1.1 对自己缺乏责任感
处于热恋过程中的师范院校女生,由于激情和自制力不够强,部分女生会尝试婚前性行为,但又不懂得怎么保护自己的师范女生非常容易发生怀孕,最终又不得不去做流产手术,术后没有合适的地方和足够的时间休养,往往会给自己的身体留下严重的后遗症,甚至会丧失正常生育功能。从这个角度看,也是对自己缺乏责任感的表现。
1.2 对恋爱对象缺乏责任感
如果要用一句通俗的话来形容师范女生的恋爱,那就是“来也匆匆,去也匆匆”。刚开始恋爱时,觉得对方什么都好,因为相互之间的缺点掩饰得很好,但经过了一段时间的亲密交往以后,彼此身上的缺点就慢慢地暴露出来,矛盾和冲突也由此产生。随着争吵的次数越来越多,恋爱双方感觉继续交往下去已经很困难,于是一段恋情就此完结。过一段时间,又会在校园里或大街上看到对方又有了新的恋爱对象。像这样来去匆匆的短暂恋爱只能给恋爱对象一次次严重的心灵创伤,是对恋爱对象不负责任的表现。
1.3 对父母缺乏责任感
每一位师范女生的父母每年要花费上万的学杂费和生活费供女儿上学,唯一的目的是让她们在大学里好好学习。但是处于恋爱中的师范女生往往会把大量的时间和金钱浪费在花前月下。这样必然会严重影响她们的学习。惨不忍睹的学习成绩是恋爱中的师范女生对父母缺乏责任感的突出表现。
1.4 对社会缺乏责任感
恋爱中的师范女生对性知识和避孕措施知之甚少,从而出现了将孩子生在寝室、厕所等地方和将孩子丢弃、杀死或卖掉等社会影响恶劣的现象;另一类现象是幼儿师专的部分女生性心理认知出现偏差,恋爱对象有部分是已婚男士,这样就导致“二奶、小三”等形势更加严峻,导致了许多的家庭矛盾,增加了许多社会不稳定因素。
2 当代师范院校女生恋爱中的责任感问题成因分析
2.1 社会因素的影响
(1)西方性开放思想的误导。改革开放后,西方性开放思想迅猛地传入我国。当代师范院校女生认为每个人的性生活都是个人私事,他人无权干涉,只要性行为不产生生育子女的后果则是与社会无关的行为,更不会导致社会道德问题。从而造成了她们在恋爱中的责任感丧失。
(2)市场经济体制导致的负面影响。随着市场经济体制的建立和发展,就业市场上出现了“性别歧视”现象突出。所以部分师范院校女生宣扬“学得好,干得好,不如嫁得好”的恋爱观,甚至选择了“傍大款”、“当二奶、小三”的生活态度。这些市场经济的负作用,导致了当代师范院校女生恋爱中的责任感问题。
(3)大众传媒的不良诱导。当今社会,报刊杂志、广告、影视作品等媒体给师范院校女生恋爱中的责任感造成了很大的不良诱导。
(4)高校学生管理政策改革的负面影响。随着我国社会的发展,改革开放后,教育部颁布了《普通高等学校学生管理规定》,在校大学生可以自由的恋爱和结婚。但高校的性心理教育和婚恋观教育却没有跟上。从而导致非婚同居、怀孕、流产、弃婴等一系列严重社会问题的发生。
2.2 家庭因素的影响
(1)父母监管的缺失。一方面部分师范院校女生的父母认为女儿考上大学后,孩子已经长大了,所有事情可以自己独立完成了,再也不需要父母的严格监管了。另一方面,师范院校女生们大多是远离家乡在异地上大学,父母即使想管也会鞭长莫及。父母监管的缺失,使一些师范院校女生恋爱责任感问题得不到及时的纠正和引导,从而导致了她们恋爱中责任感的丢失。
(2)错误的家庭教育。从古至今父母永远是子女的第一任老师,家庭是个体社会化的第一个重要场所。目前家庭教育往往只重视子女的智力发展,而忽视其他非智力因素的教育,尤其忽视在恋爱中的责任感教育。当代师范院校女生正处于青春萌动、热恋的年纪,忽视对她们进行恋爱中的责任感教育则是家庭教育的一个重大失误。错误的家庭教育则会影响她们恋爱中责任感的形成。
2.3 学校影响因素
(1)恋爱中的责任感教育不足。目前大部分高校思想政治教育课虽然作为学生的公共必修课,但许多大学采用“大课”的形式进行;授课方式传统机械,“老师机械的讲,学生单纯地听”。这样就导致老师在讲台上讲得筋疲力尽,学生在下面听得昏昏欲睡或者交头接耳,玩得热火朝天。这样的思想政治教育严重缺乏针对性和实效性。
(2)管理不够细化和落实。高校管理师资力量偏少或不专业;管理理念和方法不能与时俱进。尤其在宿舍管理方面问题严重。虽然绝大多数高校都有晚上核查寝室人员的制度,但这一制度没有实实在在地实行,往往成了一种形式。这样的管理也在一定程度上阻碍了师范院校女生恋爱中的责任感的培养。
2.4 个体的主观能动性因素
通过教育历史的发展研究,当前学术界认为影响个体身心发展的因素有遗传、教育、环境和个体的主观能动性。其中起决定性作用的是个体主观能动性。因此影响师范院校女生恋爱中的责任感培养的最主要因素还是她们自己。
3 当代幼儿师专女生恋爱中的责任感的教育策略
3.1 做好师范院校女生恋爱中的责任感教育的起点——家庭教育
首先,父母要做好榜样,努力创造良好的家庭氛围。父母必须加强自己的修养,正确对待对方,正确地认识恋爱和婚姻,以及这些过程中的责任感,并通过日常的言行举止来影响子女。
其次,父母要努力成为师范院校女生的知心朋友。考入大学后,大多数子女都会远离家乡,但作为父母,不能因为距离的原因,而忽视了对她们的教育。尤其是发现女儿恋爱时,要对其多加引导。
3.2 抓好师范院校女生恋爱中的责任感教育的重点——学校教育
(1)加大力度开展以恋爱中的责任感教育为主题的校园文化系列活动。校园文化活动的开展不但能引导师范院校女生扎实自己的专业知识和技能,而且能完善她们的世界观、人生观、价值观。尤其能促进她们恋爱中的责任感的形成。
(2)加强并细化师范院校女生的学校管理工作。学校应大力加强有关师范院校学校学生恋爱等相关行为的教育管理工作。建立健全针对不文明的恋爱行为的切实可行的规章制度。严肃校规校纪,加强对学生的管理;通过大力宣传有关规范学生恋爱行为的规章制度及惩罚措施,来引导学生正确、健康的恋爱行为。
(3)努力提升师范院校学校辅导员、思想政治教育教师和心理健康教育教师专业素养。师范院校学校辅导员、思想政治教育教师和心理健康教育教师是与师范院校女生接触最多的几种教师,她们的素养影响着学生的方方面面。因此,高校一定要重视这些教师的选拔与培养。
3.3 突破师范院校女生恋爱中的责任感教育的难点——完善社会教育环境
(1)努力建立完善的规章制度环境。制定有关的法律规章制度,对婚前性行为、婚外性行为、“二奶、小三”等现象进行管理和处罚。从而有利于培养恋爱中的责任感。
(2)改善师范院校女生的就业环境。建立完善的师范院校女生的就业保障体系,可以间接地促进师范院校女生恋爱中的责任感培养。
(3)大力治理师范院校院校校园的周边环境。目前针对高校的管理制度还在不断地改革发展过程中,对高校周围环境的管理意识还没有引起重视。校外日租房是大学生情侣经常出没的地方。只有规范了此类环境,才能在一定程度上促进师范院校女生恋爱中的责任感发展。
(4)构建积极文明的舆论环境。随着我国信息传播技术的迅速发展,大众传媒的多元化,师范院校女生的信息面越来越广。电视、电影、音乐、QQ、微信等都是师范院校女生的信息源。因此,国家相关部门应加强社会舆论的管理力度。清除不和谐、不文明的舆论,宣扬积极文明的舆论,构建优良的大众舆论环境。这样,培养师范院校女生的恋爱责任感就是水到渠成的事。
3.4 激发师范院校女生恋爱中的责任感教育的内在动力——自我教育
(1)正确认识恋爱中的责任感。列宁曾经说过,爱情并不是人生的全部,它是生活的一个方面,人类需要爱情,但并不是为了爱情而生活。一旦恋爱就要时刻铭记责任,恋爱与责任是爱情的双核心,丢掉责任谈爱情,就像空中楼阁,海市蜃楼缺乏根基,不会有好的结果。
(2)主动学习相关法律知识,做到懂法、守法、用法。目前大多数师范院校女生对法律知识缺乏学习兴趣,从而导致法律意识薄弱,既不懂如何用法律保护自己,也不知道自己的行为违法了。随着社会的发展,我国已经逐渐进入法治社会阶段,每一个公民都应该学法、知法、守法、护法。因此,师范院校女生要加强自己学法、用法的意识,这也是努力提高恋爱中的责任感的有效途径。
摘要：近年来大量的师范院校女生因恋爱中的责任感问题所引起的自杀、未婚先孕、弃婴、杀婴、犯罪等事件充分证明了该问题的严重性。因此,如何培养师范院校女生在恋爱中的责任感便成为家庭、学校、社会各界所面临的急需解决的问题。笔者将从当代师范院校女生恋爱责任感问题的表现、问题的成因和针对问题的教育对策三个角度去探讨该问题。
关键词：师范院校女生,恋爱责任感,问题,教育对策
参考文献
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[2]张希珍.浅析引起大学生社会责任感缺乏的主要因素[J].攀登,2007.4:165-166.
师范女生 篇8
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本文以山东省内山东师范大学、曲阜师范大学等六所师范类高校共计327名女生为研究对象。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅北京体育大学学报等有关高校女生身体素质的论文和体育著作等文献资料,获取与高校女生身体素质的相关资料,为本研究提供理论依据。
1.2.2 测量法
跟踪测量研究对象入学一年级和二年级体能各项数据,并对获取的数据进行整理、统计、归纳、分析。
1.2.3 专家访谈法
对多位从事高校体育教学的专家教授进行访问请教,广泛征求专家们的意见和建议,获取与本研究相关的宝贵资料。
1.2.4 数理统计法
对收集的测量数据运用Excel、SPSS软件进行统计检验。
2 研究结果与分析
2.1 身体素质指标的确立
为了能够更有效的对研究对象的身体素质变化状况进行分析研究,在征求相关专家教授意见的基础上,最后确定了代表性和操作性较强的四项测试内容:50米跑、台阶试验、立定跳远和坐位体前屈四项指标。
2.2 测量结果分析
2.2.1 50米跑统计结果分析
表1是跟踪测量研究对象大学一年级和大学二年级时50米跑成绩变化情况,其中采用的标准为《国家学生体质健康标准》。测量结果表明,研究对象从一年级到二年级在速度素质方面有了明显的下降,其中不及格率变化最为明显,由大一时的9.24%上升到大二的17%。在此基础上对女生成绩进行配对样本T检验(见表2)
以上统计结果显示,大一时研究对象的50米平均成绩8.78s比大二时所测的平均成绩8.91s下降了0.13s,且p<0.05,说明两组成绩存在显著性差异,这也反映出研究对象速度素质有了明显的下降。
2.2.2 立定跳远成绩分析
经过两个阶段研究对象立定跳远成绩的测量发现(见表3),大二阶段立定跳远成绩较之大一阶段成绩也有所下滑。其中优秀率由大一的21.21%变为大二的15.12%,而在良好率及不及格率方面等有下降。
在此基础上对研究对象立定跳远成绩进行配对样本T检验(见表4)。检验的结果表明,大二阶段的立定跳远平均成绩178cm较之大一的平均数180cm下降了2cm,但是从标准差可看出成绩分布不均,存在较大差异。但两者相伴概率P=0.067>0.05,说明两组数据不存在显著性差异。
2.2.3 台阶试验评定指数分析
从女生台阶试验指数统计结果可以看出(见表5):女生台阶试验指数总体成绩也有明显的下滑趋势。其中优秀率由大一阶段的16.22%下降为大二阶段的12.53%,良好率则由41.63%下降为32.16%,同时及格比率由原来的37.21%提高到大二时的43.92%。不及格现象有所增多,由4.94%提高到11.39%。
从表6对研究对象台阶试验指数进行配对样本T检验可知:台阶试验平均指数由之前的45下降为41,前后两次成绩跨度较大。此外,两组成绩间的相伴概率P<0.05,说明两者之间存在显著性差异。
2.2.4 坐位体前屈测试分析
从女生坐位体前屈成绩统计表可以看出(见表7):大多数女生的坐位体前屈成绩主要
集中在优秀下限和良好上限之间。其中优秀率由19.11%上升为27.3%,良好率由57.31%下降为47.33%。及格率变化不明显,由19.17%下降为18.92%。不及格率略有上升,由4.41%上升为6.45%。对女生坐位体前屈成绩进行配对样本T检验(见表8)可以看出:女生坐位
体前屈整体成绩处于《学生体质健康标准》良好上限,而且成绩相对比较稳定。大一所测平均成绩12.1cm与大三时的12.5cm,提高了0.4cm。经检验两组数据相伴概率P>0.05,说明两者之间不存在显著性差异。
3 结论与建议
3.1 结论
经过跟踪测试发现山东省六所师范类高校女生在大一、大二两个阶段的身体素质方面存在不同程度的下降趋势。其中由50米跑跟踪测试成绩可以看出,学生由于缺乏速度方面的练习和锻炼,速度素质下降比较明显,特别是不及格率变化最为明显,由大一时的9.24%上升到大二的17%;立定跳远成绩略有下降,两个阶段的平均成绩下降了2cm;而台阶试验中显示,两个阶段学生的成绩有了明显的变化,由大一阶段的16.22%下降为大二阶段的12.53%,良好率则由41.63%下降为32.16%,不及格率则由4.94%提高到11.39%。最后,女生坐位体前屈成绩测试结果标明相对比较稳定,而且较之以前提高了0.4cm。
3.2 建议
1. 提高学生对体育锻炼的认识。进入高校后学生们的学习不再像以前那样紧张,容易形成懒散心理,更因为自身年轻原因,加之女生生性不好动,很容易忽视体育锻炼的价值和作用。这就要求我们高校加强对学生体育锻炼相关理论知识的传播,转变学生的观念意识,让学生们积极参与到体育学习和锻炼中去。
2. 加强高校体育教学改革,开拓新思路,开展形式多样、内容丰富的体育教学以满足学生健身的需要,同时培养学生的体育锻炼兴趣和意识。
3. 重视与女生相关体育组织或俱乐部等方面的建设,为高校女生提供选择和参与体育活动的空间,并提供相应的体育锻炼辅导,促进女生积极参与到体育锻炼中去。
4. 加强体育场馆建设与开放。
体育场馆的建设与开放程度直接影响到高校女生课外体育活动的参与。因此,高校应大力投资加大体育场馆的建设,同时加大现有体育场馆的开放程度,以满足高校学生参与体育锻炼的需求。
摘要：本文运用文献法、调查法和数理统计等多种研究方法,以山东省六所师范类高校大学女生为研究对象,对高校女生身体素质现状进行了调查研究。研究结果表明当前师范类大学女生身体素质存在下降趋势。最后本文针对学生身体素质存在的问题提出了相应的建议。
关键词：师范院校,女生,身体素质,问题,建议
参考文献
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师范女生 篇9
篮球项目是球类运动中最受欢迎的运动项目之一, 同时也是运动性损伤发病率较高的项目之一, 该项目具有对抗性、竞争激烈性, 运动强度大且伴有直接身体接触性等特点, 故损伤率较高。目前已有不少学者从生理学、医学、训练学等角度进行分析探讨, 将发生原因归结于训练水平、比赛或训练的组织、运动员的生理状态以及气候环境等方面。然而, 从大量的运动损伤者的体验中可以发现, 心理因素也是导致运动损伤发生的一个重要原因, 运动损伤的原因除了篮球运动本身激烈、对抗性强, 运动有较强的集体性, 对运动者的力量、速度、耐力、灵敏等素质以及神经中枢的灵活性和协调支配各器官的能力要求高外, 还有其心理因素, 这方面专家们、学者们研究较少, 值得我们探究。由于男女生身体结构和生理机能有所不同, 女生的速度、灵敏、力量和速度耐力较差, 缺乏男生勇敢、顽强、果断等意志品质。因此, 在教学中必须考虑到女大学生的生理特点, 了解和掌握女大学生的个性心理特征差异, 区别对待。
2、研究对象与方法
2.1、研究对象
以西华师范大学2009级2011-2012学年第2学期篮球选项班女生35人为研究对象。
2.2、研究方法
2.2.1、文献资料法
通过在图书馆收集和网络检索查阅了著作10余部, 相关论文30余篇, 硕士论文20余篇, 全面了解篮球教学中学生心理障碍, 特别是女生篮球运动时运动损伤的心理原因的研究现状, 为本研究奠定坚实的理论基础。
2.2.2、调查访谈法
专家访谈和对学生进行调查, 以及对篮球带课教师进行访谈与交流, 为本研究提供可靠依据。
2.2.3、逻辑分析法
从训练过程与比赛过程进行观察研究, 用逻辑方法分析出导致女子篮球运动员运动损伤的心理特征, 并提出相应对策。
3、研究结果与分析
篮球运动损伤的原因是多方面的, 而心理因素是一个重要的方面, 通过本次考查发现, 损伤的原因分为自身身体素质、心理因素、对外界环境的判断有误以及不可避免的因素, 而因心理因素引发的女子篮球运动损伤的心理致因可归纳为以下5个方面来分析:
3.1、情景变化原因
篮球运动动作幅度大, 项目激烈, 即使有良好的保护措施, 也可能使练习者产生心理压力, 不同个体或同一个体不同情境下心理状态和心理变化就有所不同, 因为外部环境的社会信息和内部环境的生物信息传入伤者神经中枢后, 成为心理社会因素和心理生理因素的信息, 并在大脑中进行感知、识别、分析、综合、比较、判断和概括, 分别在心理、生理、生物化学三个层次上做出相应的、有意识的或无意识的行为反应。在训练或比赛不可能只在同一个场地, 往往会改变场景, 这时在运动场或比赛场上女生容易关注外界情景的变化, 注重自己的形象, 猜测队员和教练以及观众的心理动向, 以及他们对自己的关注度, 极易分散注意力, 导致动作失误, 最终产生不良心理, 甚至产生运动损伤。
3.2、缺乏防护意识
由于平时不重视安全教育, 埋下安全隐患。女生在平时训练中有意识、无意识的会避免身体接触与撞击, 从另一方面减少了受伤的几率, 但是一旦进入正式严格的训练、比赛中免不了会有身体撞击, 又由于平时很少练习抗击能力和撞击后的应对措施。应急能力差, 保护和帮助措施不当, 易引起伤害事故, 给自己及队员的心灵投下阴影, 产生恐惧心理。甚至发生运动损伤后也不认真分析其原因, 吸取教训, 总结经验。
3.3、情绪不稳定
都说“男性属于理性动物, 女性属于感性动物”, 这句话虽然不是完全正确, 但是女子篮球运动员在面对队员、对手状况, 裁判员的执法与特点, 观众的关注, 以及场地器材的配置, 更容易产生主观体验。比赛本来就具有结果不可预测性, 比赛场上情况瞬息万变。当遇到对手得分高于自己对、对方动作粗野、裁判不公时队员情绪波动特别大, 所以运动员的心理也在不断变化, , 情绪体验非常强烈。当一方动作粗野, , 得不到裁判的及时制止时, , 马上会引起另一方狂躁、恼火, , 甚至自己会采取“以暴制暴”的报复行为, 出现冒险动作, 导致双方受伤;, 有时一方有意犯规, , 由于裁判漏判, , 而采取故意犯规的报复行为, , 致使双方损伤;, 当自己或同伴多次投篮不中以及多次投篮被对方阻碍而无法投中, , 或当对方多次突破自己的防守而获得成功时都会激起该方不正常的心理情绪, , 要不因受挫而愤怒, , 要不因失败而气馁, , 这些都是受伤的潜在因素, , 极易发生运动损伤。当然也有些女性天生柔弱、性情柔和, 但处在这种环境下受伤几率还是很高的。
3.4、易于表现自己
确实或自认为篮球技术水平相对较好的女孩子更容易骄傲自满, 独树一帜, 爱美心理作怪, 善于表现自己, 在比赛中不与队友密切合作, 不信任队友, 缺乏团队意识, 自己出现一些夸张动作, 例如投篮或传球时摆poss, 展现女性柔性美, 这些极易出现动作失误, 造成运动损伤, 俗话说“游泳淹死会水人”。这种无组织、无纪律, 一盘散沙的场面最容易发生伤害事故。
3.5、经期顾虑较多
月经是每个青年女子的正常生理现象, 虽然在经期内身体的反应能力、适应能力和肌肉力量方面会有所变化, 但此时进行一些小运动量的练习并不影响身体健康, 但有些女生往往把这一正常的生理现象当作是逃避上体育课的借口。在篮球课堂上步伐、动作放不开, 担心出现异常现象, 遇到“来事”那几天赶上参加篮球比赛更是忧心忡忡, 不能完全进入运动状态, 这时与其他人打球时就处于劣势地位, 伤到自己的可能性很大。
4、结论与建议
4.1 结论
以上结果分析可知女生通常优柔寡断, 犹豫不决, 畏首畏脚, 动作不够干脆利落, 感情细腻、脆弱, 意志不坚定。在以非量化指标为裁判依据的比赛中, 公平竞争只是相对的。特别是在篮球比赛中, 裁判员难以做出百分之百的正确裁决, 女生又是“小心眼”, 有时会斤斤计较, 这样就会影响他们的心理稳定性。缺乏自知之明, 整个团队缺乏凝聚力, 个体意识不到团队的力量。
4.2 建议
在篮球课的教学中, 需要教师及时有针对性地进行各种基本技术、技能以及身体素质的综合练习, 尤其是增加女生腿部力量及脚踝关节力量的专项能力练习。在教学中不仅要掌握一般的心理活动规律, 还必须尊重女生的特殊心理活动规律, 在平时教学中要求学生动作技术干净利落, 不拖泥带水, 教导学生加强情绪稳定性, 遇事不慌不忙, 不急不燥, 沉着冷静, 能够迅速正确的做出反映, 加强月经期卫生常识教育, 有必要向女生讲解月经期间生理卫生常识, 这样运动损伤率就会大幅度的降低。正确认识篮球运动项目, 篮球是一项“危险”的项目, 受伤是属正常现象, 只能尽量避免、减小其可能性, 但不能完全排除, 运动员应该有这样的心理准备, 克服害怕、恐惧心理。运动员应自觉克服心理障碍, 改变胆小怕事的性格。篮球是一项要求队员相互配合度很高的运动项目, 要改变运动员的不合理思想, 形成良好的团队意识。另外建议男女生分开上课, 消除男女混班上课给女生带来的心理障碍。鼓励女生参与群体, 积极配合篮球比赛。养成敢于拼搏、意志坚定的良好心理素质。
摘要：本文采用文献资料、调查访谈、逻辑分析等研究方法, 对女子篮球运动员做有关运动损伤调查。根据所得信息分析了女子篮球运动员运动损伤的时段、原因等, 并从心理因素分析了运动损伤的发生机制。最后从教学训练、学生自身身体素质和学生心理等方面提出若干建议, 旨在有效地避免、预防各种运动损伤的发生, 并进一步提高女子篮球运动员的健康心理素质, 增进她们的自我调控能力, 维护她们的健康心理, 以利于更好地完成篮球教学任务。
关键词：心理因素,女子,篮球运动员,运动损伤
参考文献
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