女生青春期（精选11篇）
女生青春期 篇1
职业学校的女生一般都在十六七岁左右, 处在这一年龄段的学生正处于青春期, 在自我意识方面主要表现为:有强烈的独立自主的意识, 却仍旧保留着依赖成人的习惯;有明显的成人感, 但还是未成年人;封闭内心世界, 又渴望人们理解。在行为习惯上也表现出喜欢模仿成人的行为和举止, 关心自我形象, 注重打扮, 在意他人评价, 要求享有成人的权利, 但有的时候还会有和家长及老师作对、自我封闭、与异性同学敌对或早恋行为等等。因此, 在这一时期, 如何让她们正确把握自己的行为, 能够快乐地学习、快乐地生活, 成为老师、家长关心的问题。结合多年的学生工作经验, 笔者认为对职业学校女生的青春期教育应从以下几个方面入手。
一、正确认识青春期女生所面临的各种生理和心理健康问题
职业学校的女生一般处于青春期发育的中后期, 正在经历人生的第三个“发育高峰期”。身体形态、机能、心理、情绪、个性和行为等方面发生了一系列变化, 在此期间, 她们的心理发展也在经历一个由不成熟到成熟、不定型到定型发展的过程, 主要变化表现在关注或敌对异性, 一些女生还喜欢跟异性接触, 涉足恋爱这一领域, 由此带来分散精力、影响学习、不能独立承担责任等问题。另外, 职业学校的女生还存在情感脆弱、敏感多疑的表现, 因此, 在人际关系问题、社会适应问题等方面也会产生一些心理冲突, 这就需要教师帮助她们学会人际交往, 特别是学会与男生保持友谊的策略, 学会自我保护。
二、教育女生提高自我保护的意识, 维护自尊, 学会自爱
现代通讯的发达, 一方面让学生有了增长知识、开阔视野的机会;另一方面, 学生与外界接触机会增大, 学生的思想观念也变得更加开放。他们渴望接触新鲜事物, 与外界接触的权利也不可能被剥夺, 但由此引发的一起起通过电话交友、网络交友等渠道针对校园女生的侵害案件时有发生。所以作为女生要有自我保护意识, 慎交朋友。女生在与异性交往时应该注意以下几点:
1. 在与异性交往过程中, 女性应维护自尊, 学会自爱。
自尊意识, 是把自己作为不从属于对方的主体来尊重的一种道德情感, 这种情感的基础是对自身尊严的认知。有自尊心的人, 以合理地维护自己的尊严, 来赢得他人的尊重, 维护自己的独立人格。
在自尊控制下表现出的道德行为, 就是自爱的体现。因此, 女性在与异性交往的过程中, 应该不卑不亢, 态度稳重, 举止大方, 使异性敬重, 不敢轻视、无礼;言谈举止不可轻浮, 不可矫揉造作。在服装上, 既要讲究适合时尚的美, 又不应过分暴露;打扮上也要追求自然美, 如果过分追求穿衣打扮的时尚, 很容易分散学习精力, 对学习缺乏兴趣, 甚至放弃学习。
2. 与异性交往中, 要注意培养自制力。
自制力既表现为控制自己心理和感情的能力, 又表现为使自己的行为自觉服从于社会规范的能力。自制力的培养需要有对道德规范、准则的认识, 有相应的自尊心, 对错误行为的厌恶感等道德意识。在培养自制力的过程中应有意识地做到与异性接触时控制自己的言行举止, 冷静、沉着, 切忌感情冲动, 与异性保持一定距离, 不主动去靠近、接触异性身体;与异性谈话时的口气、方式、称呼要有分寸, 不开出格的玩笑, 不谈论性问题等等。
3. 在与异性交往中, 划清友谊与爱情的界限。
友谊与爱情是两种不同性质的感情。友谊是同志或朋友间互相信赖的关系, 不应该有性的内容;爱情是以维护婚姻和家庭为目的的道德标准为基础, 具有排他性和持久性的男女之间的特殊的社会关系。友谊与爱情之间的界限在于道德规范, 异性朋友可以有多个, 爱人却只能有一个。因此, 女性在与异性交往中, 应切实注意友谊与爱情的区别。处于青春期的职校学生的身心发育还不成熟, 以不成熟的身心去触及复杂的男女情感的问题。很难有好结果。所以教育家们把青春期说成是人生的危险期。如果不能很好地把握, 将会影响学生的身心健康, 甚至会造成更严重的后果。
三、教会女生正确处理同学之间的关系, 学会合作, 宽容待人
人际关系是困扰职业学校女生心理的一个重要问题。处于青春期后期的职校女生, 情感丰富却难于驾驭, 渴望交往又有较强的闭锁性, 这往往是她们产生人际困扰的主要原因。而现代社会中, 人与人之间的距离越来越近, 人与人之间的交谈与接触也越来越快捷频繁, 同时随着市场经济的发展, 社会生活的各个领域和各个方面也日益商品化。因此, 人与人之间的利益关系也越来越密切, 在这样的背景下, 每一个人要求得生存, 要获得成功, 都必须懂得与人合作, 学会与人合作。因此, 加强交往教育, 鼓励女生在交往活动中相互认知、相互沟通是十分重要的。在对女生进行交往教育中, 必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向, 做到全面、客观地认识自己和他人。
在学校, 由于这样或那样的原因, 同学之间不可避免地会产生一些矛盾。那么, 怎样防止矛盾的发生呢?
1. 冷静克制, 切忌莽撞。
无论争执由哪一方面引起, 都要持冷静态度, 决不可情绪激动, 这就要求我们讲大度, 虚怀若谷。对于那些可能发生摩擦的小事, 要宽容, 一笑了之。
2. 诚实谦虚。在与同学以及其他人的相处中, 诚
实、谦虚是加强团结、增进友谊的基础, 也是消除纠纷的灵丹妙药。有了诚实、谦虚的精神, 在发生纠纷的时候, 就能认真听取他人的意见, 站在对方的角度换位思考, 进行认真的自我批评, 宽容他人的过失, 处理好相互间的争执。
3. 注意使用文明语言。
实践证明, 学生中的纠纷多数由口角引起, 而口角的发生都是恶语伤人的必然结果。俗话说:“病从口入, 祸从口出”, “话不投机半句多”, 深刻揭示了语言与纠纷的辩证关系。
四、确立自强、自立、守信的人生信念, 刻苦学习
自强多指一种精神, 即无论遇到任何困难, 都不会屈服, 努力拼搏, 敢于挑战命运;而自立多指一种能力, 人不应总是依赖别人, 否则就难以生存于世;守信是对自己负责, 同时也是对别人负责。若是人世间只有虚伪的谎言, 没有坦诚的话语, 对自己所说的话出尔反尔, 那么你就失去了诚信, 也就失去了别人的理解与支持。刻苦学习是获取知识的重要态度, 也是一个求职者的重要品格。一个人无论怎样聪明, 缺少刻苦学习的态度也将一事无成。因此, 刻苦学习, 是获得优异成绩的有效途径。
总之, 青春期是每个人成长和发展的重要阶段, 正确认识青春期女生所面临的各种生理和心理健康问题, 教育学生提高自我保护的意识, 维护自尊, 学会自爱, 增强自我保护的能力, 是当前全社会关注的焦点, 也是职校女生亟待解决的问题。我们要善于发挥各方面的力量, 采取有针对性的青春期心理健康教育形式, 引导职校女生珍惜青春、珍爱生命, 让她们学会用理性驾驭自己的本能, 正确处理同学之间的关系, 学会合作, 宽容待人, 进而帮助她们确立自强、自立、守信的人生信念, 刻苦学习, 掌握一技之长, 将会对她们今后的人生道路产生正面的积极影响, 也会为她们创造辉煌的人生保驾护航。
摘要：职业学校的女生一般都在十六七岁左右, 处在这一年龄段的学生正处于青春期, 我们必须教会她们正确认识所面临的各种生理和心理健康问题;教育她们提高自我保护的意识, 维护自尊, 学会自爱;教会她们正确处理同学之间的关系, 学会合作, 宽容待人;从而使她们确立自强、自立、守信的人生信念, 努力学习, 实现自身价值。
关键词：青春期,自我保护,自尊,自爱,宽容,自强
女生青春期 篇2
丹徒区上会中学：魏芳
自知，自爱，自律，健康安全渡过青春期。
女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13－14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多来的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索„„花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理特征
1、月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、晚怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你朋友什么来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。
（1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。
（2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。
2、进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出，排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就在子宫开始孕育、生长，如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇就成为两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，中早恋，维护自己的纯洁性。
3、青春痘，有青春就有青春痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象，如果不多不必介意。出现青春痘不可抓、捏患处，以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便通畅。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保证充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途径），保持乐观情绪。（3）经常保持皮肤
清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。
4、节食与减肥
有些女孩子为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐、不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降、贫血、胃痛等要合理安排生活，所以要合理安排生活？？，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过多饱，多参加足够的体育活动。
二、生理特征
青春期，女生由于生理变化，也会引起心理的一些变化。
（一）青春期带来的变化：
讲究打扮，留意谁在看自己
喜欢看描写爱情的电影或小说
爱去看高年级男生打球
喜欢上网和陌生人聊天
喜欢向异性朋友发短信
有打不完的电话
在特别的日子喜欢给人送礼物
爱把抽屉 日记加锁
生理——体态变化
心理——关注异性
行为——重打扮，关心情爱话题
在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。
（二）青春期心理变化
（1）思维的独立性、批判性创造性有了明显发展
（2）情绪发展情感丰富易变
（3）自我意识的增强
（4）性意识的萌发，随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
青春期的来临，十三、十四岁的女孩体态变得丰满，臀部变圆。体内大量分泌雌激素，与异性接触对异性的憧憬期。
想想为什么歌德说：“萌动的春情所以美好，就在于人既意识不到它的存在，也不考虑它的终结，它是那么快乐而明朗，竟觉察不到它的存在已酿成灾祸。”
为什么说萌动的春情好么美好，存在时也能酿成灾祸呢？请同学们思考。青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。
十三、十四岁是一个花开的季节，但是请别忘记你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。人有理性和意志力，这是人与动物最根本的区别，理智告诉你，青春期生理虽然已在机能上接近成熟，对异性感兴趣无可厚非，但是这一时期的思想、心理、智力认识能力都远远未达到社会文化意义上的成熟，如果让自己被欲望所左右，放任自己的情绪，冲动，进而仿效成年男女那样去谈情，必然会？误青春年华，荒废学业，作茧自缚，为那份早来的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出学生代价。如果在青春期我们能驾驭自
己的感情，克制暂时冲动，以平静、坦然的态度对待异性，自然而不失分寸地与他交往，同时更专注于自己的学业，遨游知识的海洋，那么，你将在人生成熟的田野中收获丰硕果实。
三、生活警示
1、优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与中学生年龄、身份相协调。体现出懂礼貌、有教育、情趣高尚。
（3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。
（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。
（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
2、要有正确的审美观
（1）突出青春的自然——真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
（2）美的魅力贵在整体美——整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合而为一。
（3）注意自己的风度美——风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要？？待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。
人的性格不同，不同性格的人都会体现出不同风度，内向的人表现出沉静、文雅、态度和蔼、品格端庄文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。
（4）保持健康美——学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与
文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。
3、加强与父母、老师的沟通
不少的中学生自认为自己长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。你们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋里，虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
4、学会自我保护常识
（1）提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
（2）不要到各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
（3）衣着不要太暴露。
（4）不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
（5）不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报，不看黄色录像。
结束语：
同学们，一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的步伐，第一朵花可能令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。
记住一句俗语：“冬天酝酿，春天播种，夏天成工，秋天收获”。在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节，美好的情感要合适的土壤和丰富的养料。
青春的风是美好的，青春的风是凛冽的，青春的风，每个人都被它吹拂过，青春的你，要在风中站稳脚跟。
我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽，我们要善待和保护自己的健康，要充分吸收丰富的营养。要去开阔的空间展示自己，开花结果，创造自己的奇迹，过早地展开，会沾污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。
自尊、自爱、自强，做青春的主宰者，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的青春灿烂；青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海的波浪滔天；青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔？驰骋——青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。
女生青春期 篇3
党的群众路线教育实践活动在水乡大地开展以来，洪湖市大沙湖管理区中心学校的陈彩霞校长用心关爱留守女孩，积极开辟“女生课堂”，帮助女孩们走出青春期困惑。
近期，离开讲台五年多的陈校长再上讲台，她以“做一个好女孩”为主题，为该校七、八年级近200名女生上了人生第一堂女生课，她成为女孩们心中的“知心姐姐”。该校准备将“女生课堂”列入校本课程，定期邀请专业教师对女生开展生理、心理及青春期卫生教育，作为教育实践活动的创新载体坚持下去，消除家长的后顾之忧。
（洪湖市教育局 叶水彬）
罗田县实验小学群众路线教育“三万”活动进村入户效果好
日前，罗田县实验小学周华明书记一行4人来到“三万”活动挂点村——匡河镇施家畈村，走访了外出打工暂时返乡的年轻人，拜见了全村最年长的89岁的老奶奶，看望了五保户，详细了解了每个家庭的成员、住房情况、经济状况等，倾听了农民朋友的心声。
据悉，这次进村入户活动是该校开展党的群众路线教育实践活动的一项举措，通过活动，他们深受教育，颇有感触，更加深刻地认识到作为一名教育工作者肩上的重任，他们决定把培养好下一代，为祖国、为民族培养德才兼备的人才作为毕生的追求，永不懈怠。
（罗田县实验小学 王金海）
《湖北高校志》正式出版
近日，在全省高校的大力支持和配合下，历经8年努力，《湖北高校志》一书正式出版。《湖北高校志》的问世，不仅在湖北是首创，在全国也是独一无二的。《湖北高校志》是一部全面反映湖北省高等学校历史的资料性文献，为研究湖北高等教育提供翔实、可靠的史料和依据。
《湖北高校志》全书分上下两卷，共收录在鄂高等学校130所，其中部委属高校8所，军事院校5所，省属本科院校32所，高职高专56所，独立学院26所，成人高校3所。每所高等学校独立成篇，内容包括历史沿革、管理体制与机构设置、学科与专业、教育教学与人才培养、学生工作、师资队伍建设、科学研究与社会服务、党建与精神文明建设、对外交流与合作、教育资源与公共服务体系、附属机构、教育人物、大事纪等方面。志书时间上限一般为高等学校建校之日，下限一般为2005年，2013年前更名、合并、转设（独立学院转设为民办普通高校）的高等学校，下限延伸至2013年。全书共400万字。
编纂《湖北高校志》，体现了盛世修志、依法修志的时代特征，得到了省委、省政府的高度重视和积极支持。2006年和2007年，国务院和省政府先后颁布了《地方志工作条例》《湖北省地方志工作规定》，高校志工作进入依法编修新阶段。《湖北高校志》编纂委员会由省委副书记张昌尔、省人大常委会副主任周洪宇、副省长郭生练、省政协副主席刘善桥担任名誉委员，省委高校工委、省教育厅主要领导担任主任委员。
《湖北高校志》的出版，是湖北高等教育发展的一项基础建设，是展示湖北作为高教大省的标志性成果，对促进湖北高等教育改革发展具有重要历史意义。《湖北高校志》全面记述了湖北高等教育、高等学校兴建、发展、壮大的历史，浓缩了高等学校各方面工作成就和精华，是学校传统精神的映射和风格特色的集中体现，为各级教育管理部门提供学校历史沿革和现状的真实全貌，为学校领导提供决策借鉴、依据和参考。《湖北高校志》通过资料整理挖掘，再现了学校的办学传统、文化氛围、大师风采、校友事迹，丰富了校园文化建设的内涵，对传承教育思想、教育理念，弘扬大学文化具有重要意义。
（湖北省教育厅 邓 辉）
省教育厅在安陆市召开学校文化建设座谈会
日前，省教育厅基础教育处处长王强、副处长丁雪峰在安陆市调研学校文化建设工作，实地察看了安陆市紫金路小学，对该校“书雅墨香”校园文化特色印象深刻。随后，王强主持召开了学校文化建设座谈会。来自孝感市直学校、云梦、安陆的中小学校长代表参加了座谈。孝感市教育局副局长蔡光照介绍了该市学校文化建设情况。各学校代表分别就加强校园文化建设作了经验交流。
王强充分肯定了孝感市学校文化建设，特别强调各学校在将传统文化与现代文化紧密结合，打造具有地域特色的孝行文化、李白文化、红色文化等特色学校文化，认识高、方向对、效果好。他要求各地充分发挥教育行政部门对于文化建设的推进作用，着力加强“校长文化能力提升”等工程建设，努力提升学校文化品位，提高学校整体办学水平。
（安陆市教育局 陈玉春 柴安成）
洪湖市人大常委会调研义务教育均衡发展工作
近日，洪湖市人大常委会副主任黎炎珍带领调研组，深入部分中小学校，调研该市义务教育均衡发展情况。黎炎珍指出，全市义务教育城乡差距、校际差距依然存在，义务教育投入相对不足，师资队伍建设、教师待遇有待提高。针对存在的问题，委员们建议政府继续加大教育投入，加快乡镇、城区学校标准化建设步伐，继续深入推进均衡发展，办人民满意的教育。
（洪湖市教育局 刘中云 肖 微）
杨叔子为丹江口千名高中毕业生作励志报告
在高考前夕，中国科学院院士、著名的机械工程专家、教育家杨叔子来到丹江口市，为当地千余名高中毕业生作题为《踏平坎坷，成长成人》的励志报告。一场难忘的毕业典礼由此拉开序幕。
据了解，杨院士的报告分别从不能忘记的地方、成长经验体会、对青少年希望三个方面作了生动的阐述。他用“新两天，旧两天，一个星期换三件”顺口溜形象生动指出当代独生子女身上的四个典型问题：一是对人不感激，二是对事不满意，三是对物不爱惜，四是对己不严厉。以此提醒现场学生时刻牢记历史使命，警醒自我，为中华崛起而努力读书。
（丹江口市一中 苌晓昱）
汉川市政府开展校园安全工作大检查
近期，汉川市政府办公室联合公安、交通、安监、教育、卫生、文体等部门组建五个联合检查组，对全市中小学、幼儿园开展安全工作大检查，对存在的隐患问题现场督促整改。
为进一步加强全市教育系统安全工作，全面消除校园安全隐患，杜绝各类安全事故的发生，检查组深入全市各中小学和幼儿园，对各校（园）的安全工作责任及制度建设、校园设施设备安全、安全教育演练、重点部位安全管理、校园食品安全等九个方面进行了检查和评分。
检查组本着“隐患就是事故”的观念，每到一处不留死角，同时对检查情况进行认真梳理，形成书面检查报告反馈到市教育局，由教育局督促落实整改，切实做到防患于未然。
（汉川市教育局 ？张建方 ？汉川市仙女山中心初中 谢千红）
钟祥市中小学防溺水实现“多方联动”
夏季来临，钟祥市密织安全防护网，确保不发生学生溺水事故。
据悉，各学校通过专栏、校园广播、学科课堂等阵地强化防溺水教育，组建巡查专班，定时或不定时巡查学校附近的危险水域，设置或加固警示标志，主动向堰塘、水库承包人了解情况，请他们协助监管，防止学生接近水源。
在学校引导下，学生父母或监护人加强了孩子离校、回家途中、居家等环节的管理，并通过电话或短信联系班主任、向其同学了解等形式掌握情况，发现异常及时教育，强化管理。
（钟祥市教育局 王 松 王君君）
应城市加强校园安全隐患排查
近期，应城市政法委、综治办、教育局、公安局联合组成安全检查工作小组对全市中小学开展了校园安全隐患排查。
据了解，此次排查，重点针对各校关于学生生命安全及学校公共财产保护方面所做工作：查看了学校是否充分考虑到了当前校园安全隐患的复杂性；是否制定了周密的安全应急预案；是否在“三防”方面投入到位；电子监控是否设于关键位置，是否24小时开通，是否清晰；是否对安保人员采取了防护技能实战培训，安保人员的安全防范意识、安保能力如何；学校是否对学生开展了常规化的安全教育，学生的安全自我保护意识如何；学校是否在校门口及周边人口密集、学生经常出入的地方组织了巡逻、排查了安全隐患。
（应城市教育局 陈 军）
荆州市荆州区通过实施责任督学促进区域教育发展
2014年以来，荆州区教育系统按照“四个统一”推进机制，通过座谈走访、校园巡视等方式对学校工作进行了全面了解，真正达到“以督促建、以督促改、以督促发展”的目的。
据悉，在随访督导中，领导听课和课堂巡查制度进一步规范，校长带头推门听课、课堂巡查制度已形成常态化和规范化；课程改革进一步深化，一批课堂教学新模式进一步深化和完善，提高了课堂教学效益，提升了学校教育教学质量；学校品牌特色进一步彰显，逐步形成“一校一特一品”的态势，促进了全区教育事业均衡、优质、全面发展；校园文化氛围浓郁，让校园内“一草一木总含情，一景一物皆用心，一言一行都育人”成为了现实。
（荆州市荆州区教育局 邹 彦 陈官伟）
丹麦绫致基金关注大悟县阳平镇虎岗小学留守儿童成长
日前，丹麦绫致集团创始人、绫致基金董事会主席、绫致集团CEO秘书一行到大悟县阳平镇虎岗小学考察贫困状况和扶贫项目情况。国务院扶贫办刘文书、欧青平、张鑫，省扶贫办项克强、王斌、于斌、张德勤、袁群，县政府副县长程文正陪同考察。
考察组一行以走访学生，参观学校、与师生交流的方式，对该校留守儿童的住房、饮水、体育、学习、健康以及家庭收入等情况开展了详细调查。考察组一行还走访了贫困儿童家庭，详细了解了贫困儿童家庭的生活情况、致贫原因、目前最大的困难和问题等。
考察结束后，丹麦绫致基金将资助阳平镇虎岗小学改善教学环境和条件，为儿童营造更好的成长发展环境。
（大悟县教育局 朱春香 陈合登 段光伟）
未成年人生态德育“京山经验”广获好评
日前，由中国野生动物保护协会、寸草心乡村环境保护促进会、京山县观鸟协会主办的2014年全国未成年人生态德育高峰论坛在京山县绿林镇揭幕。论坛围绕“贯彻落实十八届三中全会精神，加强未成年人生态德育，大力推进生态文明建设”主题进行研讨、交流。
据介绍，京山县教育局局长胡永波在论坛上作了题为《高擎生态德育大旗，助推生态京山建设》的经验交流。与会代表赞赏京山县生态德育从娃娃抓起，不断完善生态德育格局和生态德育内容，实现全县中小学校生态德育全覆盖，并通过学校辐射10万名家长。
（京山县教育局 韦 平 杨德记）
房县教育局举办中小学骨干教师培训班
日前，房县教育局为该县两百多名中小学骨干教师量身定做了一场培训。培训采取专题讲座、交流研讨、专家指导、实践研究等形式，重点学习了师德修养、教育科研、现代教育技术等内容。全体培训学员聆听了十堰市教育局贾太珍的《今天怎样做教师》和东风五中教师王菲的《勤学探索奉献》专题讲座，学习了做好教育科研课题的方法和提高教师素质的“八个一”。培训中，教师们就教育教学中的热点、难点问题进行了深入探讨交流。
（房县教育局 邱 奎）
公安县精心组织小学语文教师汉字听写大赛
为了传承中华文化，规范汉字书写，提升小学语文教师的文化素养，公安县教育系统日前在杨家厂小学举办了“公安县小学语文教师汉字听写大赛”。
这次活动让小学语文教师重温汉字结构之美，重视汉字规范之美。全县小学语文教师对12册教材中出现的字、词进行了细致地梳理，对教材中出现的汉字组成的课外词语进行了大量整理和积累。参加听写大赛的老师纷纷表示此次活动夯实了语文教学的专业基础。
（公安县教育局 袁 枫 危 勇）
·百字传真·
日前，远安县旧县镇中心小学关心下一代工作委员会被授予“五好基层关工委先进集体”荣誉称号。自2010年在全国关工委系统开展活动以来，该校关工委通过开展创建活动，逐步完善了基层关心下一代工作体制，初步建立了工作保障机制，进一步扩大了组织网络覆盖面。
（远安县旧县镇中心小学 汪玉明 徐铁军）
捋粽叶、填馅、裹粽子。日前，大冶市铜山口矿学校50余名留守学生和教师围坐在一起，学习包粽子，忙得不亦乐乎。一个多小时后，吃着自己亲手包的粽子，孩子们脸上挂满笑容。此时此刻，粽叶飘香、温情流动、情意浓浓。六年级学生陈晶森说，这是自己过得最难忘的一个节日。
（大冶市铜山口矿学校 姜丽萍）
日前，东风汽车公司商用车车架厂厂长张戈一行，来到郧县南化鲍鱼小学，为该校“留守儿童之家”捐赠了液晶彩电等价值3万余元的物品，同时在该校建“车架厂青年志愿者基地”，开展“一对一”帮扶活动。
（郧县南化鲍鱼小学 黄克章）
日前，云梦县下辛店镇中学开展了“三个一”的活动——一场篮球赛、一次”安全自救疏散演练活动“、一次”我很重要“为主题的演讲比赛，这一系列活动增强了学生安全自救意识，培养了他们的自信心和责任感，同时调节了学生的心态。
（云梦县下辛店镇中学 陈双明）
日前，保康教育局在实验小学河西小区报告厅举办的《3-6岁儿童学习与发展指南》专题讲座上，来自省教研室的学前教育教研员伍香平博士作了《幼儿园区域活动的设计与组织》的专题讲座，现场解答了老师们对区角活动的疑问和困惑。
（保康县教育局 俞刚旭）
不定期对学生身体状况和营养状况进行调查，并记入其成长记录袋；严格执行体育课课程计划，开齐、上好体育课；加大经费投入确保正当的体育支出；为农村教学点的贫困生、留守生提供免费营养餐……日前，围绕学生体质健康，襄阳市襄州区古驿镇积极构建学生体质动态监测评价体系，为确保学生身体健康注入新活力。
女生青春期 篇4
1 资料与方法
1.1 一般资料
将符合研究条件的627名青春期女生作为研究对象, 调查对象来源为本市的中小学在校女生, 其中, 202名来自于某小学4、5、6年级, 占比为23.44%;660名来自于初中, 占比为76.6%, 共计862名, 排除为尚未月经来潮的235名女生, 实际纳入调查的为627名。
1.2 方法
给予所有被调查者问卷调查与精神卫生行为评定, 所有调查人员均经统一的培训, 且针对本次调查的方法、目的等向被调查者进行介绍, 首先为经期身心症状调查, 调查时采用自拟的青春期女生健康调查表进行, 具体调查内容包括学生的年龄、初潮年龄、月经周期、月经期间生理与心理方面的反应以及自认为上述反应会对自身的身心健康造成何种影响等;其次为学生的精神卫生行为判定, 采用SCL-90 (症状自评量表对其进行调查, 以评估其心理健康状况, 该量表主要包括精神或心理症状共90个项目, 囊括精神病性、恐怖、偏执、敌意、抑郁、焦虑、人际敏感、强迫以及躯体化9个因子, 评分采用5级评分法进行, 当评分时的因子分≥2分或总分≥160分时则视为阳性, 当阳性项目数≥43分时同视为阳性, 被调查者的得分越高, 表明被调查者的心理健康状况越差) [3]。调查者均经统一培训, 针对调查的方法、目的、意义以及相关注意事项等向被调查者进行讲解, 整个调查过程均采用匿名问卷形式进行调查, 指导语均为统一的, 且被调查者应参照自身的实际情况填写问卷, 并当场收回, 以确认问卷的公正性。
1.3 观察指标
(1) 被调查者的经期症状情况:分别记录被调查者的躯体与心理两方面的经期症状情况; (2) 被调查者的经期反应与精神卫生状况分析:即将本组调查者的SCL-90评分与全国常模进行比较, 以分析被调查者的经期反应与精神卫生状况[3,4]。
1.4 统计学处理
采用SPSS 17.0软件对所得数据进行统计分析, 计量资料用均数±标准差 (±s) 表示, 比较采用t检验;计数资料比较采用x2检验, P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 被调查者的经期症状情况
本调查中, 将青春期女生围经期症状分为心理与躯体两个方面, 被调查者躯体症状中排在前3位的症状分别为:第3位为下腹坠胀, 占比为23.13%;第2位为腰酸, 占比为23.44%;第1位为腹痛, 占比为50.72%。就心理症状而言, 除了孤独感, 其余的发生率为15%~25%, 未见较为明显的高低之分, 具体情况见表1。
2.2 被调查者的经期反应与精神卫生状况分析
经调查后的结果显示, SCL-90九个因子症状对比差异有统计学意义 (P<0.05) 。本组被调查者中, 被调查者得分较之于全国常模, 有症状组的恐怖、抑郁、人际以及强迫的得分较之于其他几项要高, 对比差异均有统计学意义 (P<0.05) ;无症状组除恐怖因子外, 其他几项对比差异均有统计学意义 (P<0.05) , 具体内容见表2。其中, 有症状组的女生在恐怖、抑郁、人际以及强迫等方面的问题均较为突出, 且上述几项的因子得分较之于全国常模均较高, 而无症状组的各项因子得分较之于全国常模明显要低, 考虑其主要原因或为本次被调查者中将小学生纳入其中, 因而各因子得分会低于全国常模。
%
a表示为躯体症状, 未标注则为心理症状;围经期表示为经前、经期任一发生率
分
3 讨论
青春期是青少年阶段群体中心理、生理以及性发育与发展最为迅猛的重要时期, 而处于该阶段的孩子对事物的认识能力逐渐提高, 加之感情日渐丰富, 因而社会上对该群体的关注力度也越来也越大[5]。
女生处于围经期时, 对其症状进行调查, 主要包括心理与生理两个方面, 相关症状在青春期女生发生率较高, 占比可达78.97%。以往研究中, 均有提示表明青春期女性躯体症状中以下腹坠胀、腰酸以及腹痛症状最为普遍, 其他心理症状对比均无显著差异[6]。与本研究结果中的被调查者躯体症状以下腹坠胀、腰酸以及腹痛的发生率最高相符合, 且其占比分别为23.13%、23.44%以及50.72%, 心理行为症状对比无显著差异;经期反应有无与SCL-90中的恐怖、强迫、抑郁、焦虑以及人际等九项因子呈正相关。值得提出的是, 有症状组的女生在恐怖、抑郁、人际以及强迫等方面的问题均较为突出, 且上述几项的因子得分较之于全国常模均较高, 而无症状组的各项因子得分较之于全国常模明显要低, 考虑其主要原因或为本次被调查者中将小学生纳入其中, 因而各因子得分会低于全国常模。也提示应加大对青春期女生的关心与关注力度, 以最为有效的方式解决其行为问题、心理冲突以及情绪障碍, 致力于培养其良好的个性, 帮助该年龄段的女生顺利、安全渡过青春期[7]。
综上所述, 有必要帮助青春期女生解决各种情绪、行为以及心理问题, 除了对该群体加大关注力度外, 还应提供给其相应的社会支持, 以对其问题行为进行纠正, 改善其心理问题与情绪控制能力, 进而有利于促进其心理与生理健康共同发展。
摘要：目的:分析青春期女生经期反应中心理症状与各项躯体症状有无差异性, 进而为探讨其发育与精神卫生之间的关联。方法:将627名青春期女生作为研究对象, 均给予其问卷调查与精神卫生行为评定。结果:本次调查结果显示被调查者躯体症状中以下腹坠胀、腰酸以及腹痛的发生率最高, 占比分别为23.13%、23.44%以及50.72%, 心理行为症状对比无显著差异;经期反应有无与SCL-90中的恐怖、强迫、抑郁、焦虑以及人际等九项因子呈正相关。结论:有必要帮助青春期女生解决各种情绪、行为以及心理问题, 进而有利于促进其心理与生理健康共同发展。
关键词：青春期女生,精神卫生,经期反应
参考文献
[1]陈建媚, 莫秀梅, 邬顺兰.广东部分农村中学女生月经期保健认知行为调查[J].广州医药, 2009, 10 (6) :44-46.
[2]席庆兰, 王晶, 侯湘云.中学女生月经期卫生保健现状调查[J].职业与健康, 2010, 17 (10) :77-78.
[3]吴佩玲.柳州某高校女生月经期卫生保健知识水平调查[J].广西医科大学学报, 2013, 26 (3) :471-472.
[4]金善循, 徐克惠, 陈波, 等.成都市某中学初中女生月经状况及经期卫生知识调查分析[J].中国妇幼保健, 2012, 23 (4) :526-528.
[5]方明春, 樊莉, 舒婷, 等.杭州市小学女生初潮年龄及经期保健知识调查[J].中国妇幼保健, 2011, 25 (30) :4696-4697.
[6]杨正华, 杨兵, 杨胜文, 等.卫生学校女学生经期保健行为调查与探讨[J].黔南民族医专学报, 2012, 20 (2) :96-97.
小学女生青春期教育讲稿 篇5
同学们：青春期是人一生中朝气蓬勃、充满活力的一个时期，也是人的生长、心理发育的一个关键时期。这个时期,你们有很多美好的理想，也会遇到重重的困惑。为了让大家面临青春期能更好的认识自己，能够微笑着认真地对待自己这个特殊而美好的时期，今天，我从女生该如何认识自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自护问题等方面向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。
一、如何正确面对自己的身体变化
进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在分泌影响下周期性剥脱，血液从体内排出的现象。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？ 在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应及时去医院就诊。
由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。
(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。
二、如何正确和异性交往
与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度。
在与异性交往中，有的人拘谨、畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法。
（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。
（2）言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。
（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。
（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。
（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。
（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。
三、女孩子如何自救自护
女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。
2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。
5、要有安全意识，若遇到不法行为，首先要镇静，临危不惧，遇到坏人纠缠要用力挣脱和大声呼叫，要敢于说不，要在气势上表现的并不相信和不惧怕对方，见机跑到人多的地方。
6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。
8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
9、受到侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
10、如果自已做了什么错事，不要让人做为把柄来要挟你，威胁你听从她的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡、光明磊落的女孩子。
总之，女同学要多一个“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷静，要与坏人斗心、斗智、寻求家人，老师、同学和民警的帮助。这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能健康成长，才能成为一名优的女孩子。篇二：女生青春期教育讲稿
女生青春期教育讲稿
女性特征
身高、体重迅速增长；身体各脏器功能趋向成熟，神经系统的结构已接近成年人，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强；内分泌系统发育成熟，肾上腺开始分泌雌性激素刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。生殖系统下丘脑—垂体—卵巢轴系统发育成熟，卵巢开始分泌雌激素、孕激素及少量雄激素，刺激机体内、外生殖器官发育，出现第二性征如：乳房隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等，月经来潮是青春期最显著的标志。
生理表现
一般从10岁到18岁左右。
这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征形成，开始出现月经。1.全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。2.生殖器官的发育：随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明显的变化，称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型，阴阜隆起，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加，阴道粘膜变厚，出现皱襞；子宫增大，尤其子宫体明显增大，使子宫体占子宫全长的2/3；输卵管变粗，弯曲度减少；卵巢增大，皮质内有不同发育阶段的卵泡，使表面稍有不平。3.第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。4.月经来潮：月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。
保健建议 乳房保健
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
（1）保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（4）注意保暖月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感 染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；
第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 检查 治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
小学六年级女生青春期教育
一、教学要求：
学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。
三、教学过程：
导语：同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）
1、什么是青春期？
师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。过渡：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
那么第二性特征都有哪些呢？
第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3、青春期的男女发展差异：
师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4、青春期的生理卫生要求
刚才我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？今天我们重点来认识女孩子的月经。讲解：
月经的生理原理：女学生进入青春期后，身体发育速度加快，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。
说到月经，你如果那天发现自己的内裤有与往常不一样的情况，要及时大胆、坦然地告诉你的妈妈和爸爸，他们会早有准备地用心地呵护，照顾你的。如果你已经有了月经的同学，在家在学校都要坦诚地面对，不要不好意思，因为这是每一个女孩子都必须经历的。你要学会从容面对。由此我得告诉你们必要的卫生情况：
其一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。（这里我们好多女孩子没有这样的习惯，你们从今天起得养成一个讲卫生的好习惯）
其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
其三，防止性病的间接感染。平时你们在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
过渡：我们在身理变化的同时，身体方面也有一个很特别的变化，比如说女孩子的胸部。目前由于我们生活条件越来越好，很多女孩子从十岁起都有明显的变化，然而，有的少女却视美为丑，产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽了委屈，乳房所受的这种不白之冤是少女乳房保健的一大误区。临床上发现，乳房瘪小、乳房扁平、乳头下陷、产后无乳??常将此归咎于乳房发育不良，其实，它们往往与少女紧身束胸有密切关系。因为少女长期穿过紧内衣或乳罩，势必会限制乳房发育，影响其血液循环和新陈代谢，使乳腺管堵塞、闭锁，各种乳患症状便应运而生。为此，少女对乳房应注意以下保健：
首先，为保护乳房而防受外伤、挤压以及使其保持形态美，应佩戴胸罩，注意选用大小适宜、质地柔软、弹性好、吸汗强的布质或针织品乳罩。
其次，经常清洗乳房，勤换内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。
另外，少女不要盲目减肥，乳房发育不良者，应注意加强营养和乳房按摩，以利于其发育。若少女过度肥胖，应尽早减肥，以防诱发乳腺癌。总结：
搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。
5、青春期的心理发展和道德要求
我们的心里也在快速地发生变化。刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，那么，在青春期心里都有哪些变化呢？
讲解：由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比如说：女孩子穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。时不时地在自己的喜欢且显眼的地方贴上什么靓女帅哥，有时与男孩子说话时会脸红，偶尔还秘密写点小纸条私下约好不准说出去等，这就是说，女同学已经意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。
教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：
1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；
2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；
3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；
总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
板书设计： 青春期
一是关心自己的健康；
二是学会正确与别人相处。
小学生青春期教育
一、教学要求: 学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
二、教学重点：青春期的健康生理、心理和道德观念。
三、教学过程：
导语：同学们想一想，进入四年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）
1、什么是青春期？
师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2、青春期有什么特征呢？
师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
那么第二性特征都有哪些呢？
第二性特征：男：胡须-声音-喉结-肌肉；女：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3、青春期的男女发展差异：
师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
4、青春期的生理卫生要求 刚才我们讲了青春期第二性特征的发展，那么作为进入青春期的标志是什么呢？今天我们重点来认识女孩子的月经和男孩子的遗精。
讲解：
月经和遗精的生理原理：男女学生进入青春期后，身体发育速度加快，其中，女性月经初潮是女性青春期发育的重要标志，男性遗精是男性青春期发育的重要标志。女孩子第一次月经在13-15岁之间，男孩子首次遗精一般在14-16岁之间。月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内生殖器--子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。女孩子有月经了，就表明逐渐成为大女孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。遗精的原理：男孩子进入青春期后，睾丸开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。
总结：
搞好青春期的卫生是确保青春期健康发育的一个十分必要的条件，希望同学们养成良好的个人卫生习惯，是青春期得以健康的发展。
5、青春期的心理发展和道德要求
刚才我们讲了青春期的身体发育现象，但是值得注意的是：伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？
讲解：由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。
教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：
1、男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；
2、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；
3、应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；
总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。篇三：女生青春期教育讲稿
女生青春期教育讲稿
同学们：青春期是人一生中朝气蓬勃、充满活力的一个时期，也是人的生长、心理发育的一个关键时期。这个时期,你们有很多美好的理想，也会遇到重重的困惑。为了让大家面临青春期能更好的认识自己，能够微笑着认真地对待自己这个特殊而美好的时期，今天，我从女生该如何认识自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自护问题等方面向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。
一、如何正确面对自己的身体变化
进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。体重的增加与骨骼的增长有关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在分泌影响下周期性剥脱，血液从体内排出的现象。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。女孩子们往往对突如其来的月经初潮惊慌失措，不知怎么办才好，引起强烈的心理冲突，影响了她们的学习和生活。那么我们如何看待月经现象呢？
在月经期间有一些情绪变化是正常的，因为月经要引起体内分泌的变化，由于许多少女内分泌尚未完善，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应及时去医院就诊。
由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不
要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。
总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。
二、如何正确和异性交往
与异性交往首先要端正态度，培养健康的交往意识，如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度。
在与异性交往中，有的人拘谨、畏缩，有的人又过分热情，显得轻浮不庄重。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象？下面教给你一些得体的做法。（1）衣着要整洁大方，同自己的身份相符，不要浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。
（2）言行举止要文明礼貌，不要大声喧哗，靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。当然说话过分小声又显得畏缩拘谨，缺乏自信心。不要随便打断别人的谈话，也不要在听别人讲话时心不在焉。自己心里想说什么，就说什么，不要夸大其词，也不要转弯抹角，更不要矫揉造作。
（3）待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四，维护人格尊严；不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。
（4）不要故作深沉，不懂装懂。“知之为知之，不知为不知”，不要强不知以为知。
（5）讲信用、守时间。说办到的事一定要办到，自己没有把握的事情，即使碍于面子不宜当面拒绝，话里也要留有可能办不到的余地。
（6）不要打听别人不愿让你知道的事情，多嘴多舌，常会引起别人反感。
三、女孩子如何自救自护
女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢？老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。
2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。
5、要有安全意识，若遇到不法行为，首先要镇静，临危不惧，遇到坏人纠缠要用力挣脱和大声呼叫，要敢于说不，要在气势上表现的并不相信和不惧怕对方，见机跑到人多的地方。
6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物。
7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。
8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。
9、受到侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
10、如果自已做了什么错事，不要让人做为把柄来要挟你，威胁你听从她的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡、光明磊落的女孩子。总之，女同学要多一个“心眼”碰到一些不如意的事，要保持冷静，要与坏人斗心、斗智、寻求家人，老师、同学和民警的帮助。这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能健康成长，才能成为一名优的女孩子。篇四：女生青春期教育讲座发言稿
初二女生青春期教育讲座稿
张富萍
很高兴能在这儿跟大家进行交流。大家都是初中生了，已进入了青春期。青春期是由儿童到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育、日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。其年龄范围在10岁--20岁左右，这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷茫呢？接下来，我就向大家介绍有关青春期的一些知识。
一、青春期的生理特点
青春期在生理方面，存在如下特征：
1、乳房发育：
在孩提时期，只长出乳头，乳房的其他部位是平的、光滑的。女孩10岁左右，乳房开始发育，随着青春期进展，乳房逐渐发育增大，要经过4-5年后（15岁左右）基本成型，变得丰满隆起。乳房的大小是由脂肪量决定的，体胖的人乳房大一些，体瘦的人乳房小一些。
有关乳房发育的忧虑：
（1）乳房肿块。出现于乳房开始发育阶段，表现是乳房下的一枚纽扣硬节。有的女孩怀疑自己是否得了肿瘤，其实这是乳房发育中的正常现象，不必担心。
（2）痒、痛感觉。发育初期会有痒、痛感觉，尤其被内衣摩擦或受碰时会感疼痛。这些都不是生病的迹象，完全属于正常发育，所有这些不适感自己都会逐渐消失。
（3）乳房发育的大小或速度不一致。一般乳房增大都是对称性的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始发育，这表现出一个人的两个乳房不一般大。这也不用担心，当发育到一定时期，两个乳房一般会一样的。只有极少数人两侧乳房大小不同。
女孩进入青春期之后应及时地佩戴胸罩。佩戴胸罩的好处表现为（1）、显示出女性的形体美。（2）、支托乳房，防止下垂。（3）、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。（4）、减轻心脏的局部压力，促进心血流循环畅通，有利乳房发育。（5）、减轻由于体育运动或体力劳动时的乳房振动，并且因受胸罩的保护，还可免于乳房受到损伤。（6）、保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还可以起到保暧的作用。
开始佩戴胸罩的时间应根据乳房的发育速度和大小来决定。在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。在这里给女生介绍一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩，用软尺从乳房的上顶部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩了。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴胸罩。
总之，胸罩不仅仅是一种装饰品，而且是一种女性必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。
2、月经初潮：
这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的还伴有腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，这些症状主要是体内激素的比例不正常引起。这都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习。只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应及时去医院就诊。
月经期间卫生保健：
经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
（1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用黑心棉制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。
（2）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡。洗澡采取淋浴，不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）在月经期间，应吃一些清淡的食物和新鲜的瓜果蔬菜；不宜吃过冷过酸过辛辣的食物，如女孩子爱吃的冰淇淋等，在经期应控制不吃。
（5）保持心情开朗，消除对月经的恐惧、焦虑、紧张情绪。
二、青春期的心理
(一)、青春期心理发展的一般特点: 主要包括如下几个方面: 1.成人感——自认成熟,要求独立
这一时期的青少年独立意识明显增强，不再把父母、教师的话视为“真理”，遇事喜欢自己思考，发表自己的看法，因而常常批评自己的父母，批评自己的老师。这种批评倾向最通常的表现是：认为父母的思想陈旧，常常和父母顶嘴；反感家长不经你们的同意进他们的房间,更反感家长随便翻你们房间的东西.个别学生还会顶撞老师和家长,甚至对学校,社会产生反抗情绪.2、由于性激素的分泌，敏感性增强了，容易冲动，不善于用理智控制情感,常因一点小事就激动异常，容易从一个极端向另一个极端激烈地变动.一些心理学家把这一时期称为狂飙期,暴风骤雨期,心烦意乱期,如有初中女生因为老师言辞激烈的批评,使她觉得十分委屈,从而气出了精神病.还有的学生在盲目的狂热情绪支配下,干出许多蠢事,傻事,甚至造成严重的后果;有时因遇到偶发事件而苦闷、不安,过分地淘气甚至恶作剧；有时意识到社会的矛盾而忧郁,愤慨和悲伤等等.3.渴求接纳,寻求伙伴 比起小学阶段,你们具有更强烈的自我意识和参与意识,你们要求与成年人一样,参加集体活动,并通过活动获得友谊。自己的行动在集体中是否得到承认,你们也非常在意。集体承认的事情,比父母及其他人承认的事情更容易被你们所重视.因此,当父母和伙伴,教师和班级中的朋友意见有分歧或出现对立时,你们通常服从伙伴的意见,站在朋友的一边,忠实于你们的友谊.你们对集体中的伙伴的非难要比教师和父母的指责更感到恐惧。
（二）、青春期一些不良心理特点
少女由于处在身体发育、知识和生活经验尚不充足的特定时期，故可有不健康的心理表现，当发现时应当及时纠正，以免酿成大病。其表现主要有以下几个方面： 1.忧郁
由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。据我了解，有的同学有了弟弟妹妹，因为他们的年龄小，父母用在他们身上的精力比较多，于是就觉得父母不疼自己，自己是多余的。甚至觉得全世界的人都对不起自己。其实这种想法是错误的，孩子都是父母的宝贝，没有父母不疼爱自己的孩子的。2.陕隘
即斤斤计较，心胸太狭窄。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。3.嫉妒
当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。4.惊恐
对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。5.残暴
有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。6.敏感
即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。7.自卑
对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。甚至于自己身体的急速成长常常使他们不知所措,如觉得自己太胖,太高,太矮,眼睛太小等等.这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
（三）、青春期心理的自我调节
以上不良的心理表现通过自我调节都可以得到有效的缓解，下面介绍几种方法： 1.转移法。
转移法就是在不高兴时，把注意力转移到愉快的事情上去。当我们认识到痛苦是不可避免的，只能默默地忍受时，就要尽快、尽可能积极主动地将自己的注意力转移到那些最有意义的事情上去，转移到最能使你感到自信、愉快和充实的或不会让自己痛苦的活动上去。如：心情不好时，校园内散散心，心情就会放松。2.沟通缓解法。
沟通，不仅能交流思想感情，还能释放生活、学习带来的紧张。学生之间、师生之间敞开心扉交流思想、倾诉烦恼，这会消除孤寂、紧张的心理，忘记不如意，积极愉快地回到学习之中。如受批评后与他人沟通，情绪烦恼可大大缓解。3．情绪宣泄法。
情绪宣泄法是指当人处于激烈的情绪状态时，要有意识地采取合理的途径直接或间接地表达情绪体验
和反应。情绪宣泄法有以下几种：（1）倾诉法。在内心充满烦恼和忧虑时，可以向朋友、家长、老师或心理热线倾诉心声，也可以通过写信、记日记等形式宣泄出心里的痛苦。（2）超量活动法。如大运动量的体育活动，快速高声的喊叫等，有利于释放紧张情绪，消除烦闷与压抑。
（3）哭泣法。在极度悲伤时，可以寻找适宜的环境或场所尽情地痛哭一场，释放压抑感，以求精神上的轻松和平静。有研究表明，因个人情绪而走极端的人反而不哭，而哭的人一般不会走极端。4．表达法。
用表达法来控制自己的情绪可有多种形式。一种是书写，写给对方或中间人，把自己心中的委屈、烦闷、气愤等都痛快淋漓地写出来。写完了再念几遍，让心中的闷气都发泄出来，气消之后，把它撕掉，不留痕迹。第二种办法是谈心，找一个热心、耐心、公正、宽厚、有见识、对自己又比较了解的人谈谈心，把自己心中的话痛痛快快地倒出来，并得到对方的劝导，心中会有一种舒畅的感觉。第三种就是直接找对方诚恳地谈谈，以求双方都做一些让步，都能接受。
5．体谅法。
由于别人的行为损害了我们，使我们感到委屈，产生抱怨、悲观情绪，甚至恼怒、气愤的情绪。这时如果我们真的生气、烦恼、发怒，那就等于惩罚自己。要消除这类消极情绪，较好的方法就是体谅。体谅就是把自己放在对方的位臵，替对方设身处地地想一想。如别人对我有误解，或者是因为他不真正了解我，或者是听信了别人的话等。这不能算他的错。即使现在他错了，当他明白事情的真相后，会理解我的。甚至，我们可以把他设想为一个“病人”，一个不健康的人，或把对方看作是一个认识水平不高的人。这样，对他的期望就少一些，不至于把过高的自我要求强加到别人身上，徒增烦恼。有时还要对自己体谅。如极度的紧张，焦虑，担心，劳累大都是自己把弦绷得太紧所致。应对自己说：可能我这方面真的不行，可能我的身体确实不如别人。也许你会觉得轻松些。
6、自我暗示法 暗示是借助于语言的刺激纠正和改变个体的某种心理状态或行为的心理调适模式，是指自己有意识地将某种观念不断强化来影响自我的情绪和行为。“暗示”对人体的心理、生理活动有明显影响，甚至可导致人体出现某些幻觉。常用的自我暗示的方法包括利用语言的自我暗示、利用动作的自我暗示、利用心理图像的自我暗示等。正确的积极的自我暗示可以增加学生的自信心，激励自我奋进。例如，在学习期间，可时时暗示自己：“我能学好”，“我以前能学好，这次也能学好。”另一方面，在自我暗示还可以克制愤怒，松弛紧张情绪。例如在冲动易怒时，心里默念：“我要冷静些；再冷静些，发怒是解决不了问题的”；考试紧张时可以告诉自己：“我要放松，这次一定能考好”。此外，用书面语言的形式进行自我暗示，也是一种很有效的途径，例如不少同学在课桌上贴上“拚搏”二字以激励自己。如在地上走宽30m的路和在高空中走宽30m的墙心态不一样，这是由于在高空走时，心中已有“空中危险”的自我暗示。例：心理医生对一个死囚说要用抽血的方法对他执行死刑，医生只是象征式的扎了“抽血”的针，对死囚一滴血也未抽，但死囚却死了。这也是暗示的作用。
三、学生早恋问题 首先我给同学们讲个小故事：春天来了，有一棵敏感的桃树首先嗅到了春天的气息，迫不及待地张开了娇嫩的花蕾，开出了美丽的桃花。但初春的天气是不稳定的，一夜寒霜突来，满树的桃花散落一地。到了秋天，其他的桃树硕果累累，唯独它没有结出果实。早恋正如这棵桃树，尽管涉足的人数很少，但其危害性是不可忽视的。⑴ 分散精力，影响学业。
有的中学生错误地认为：“只要两个人志同道合，谈恋爱不会影响学习”，或者认为：“相爱产生动力，促进两人学习”，这些都是极不客观的。实际上，早恋者往往以恋爱为中心，以对方为航向，感情为 对方所牵制，学习没有不分心，成绩没有不下降的，许多早恋者两人交往虽然很隐蔽，之所以最终还是被家长、老师发现，主要的原因就是学习成绩下滑引起家长的注意，追问之下，道出实情。
在心理学家咨询对象中，几乎百分之百的“早恋”中学生惨遭败绩，有的本来有望进入重点高中，如今却只能去“借读”；有的是公认的大学苗子，高考却名落孙山。尽管今天他们已迷途知返，但由于走了弯路，已被同龄人远远甩在身后。其中的教训，不能不引起我们的反思。
如某校一位16岁的女生，刚进校时，成绩优异，由于与同班的一位男同学产生了爱慕之情，并很快谈上了恋爱，上课“走神”，下课思念，放学约会，结果不到一学期，学习成绩急剧下降，最后竟没有升入高中。
（2）恋情极不稳定。
青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相互热的人，最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。
（3）感情冲动，种下苦果。
少男少女坠人爱河后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为甚至造成未婚先孕。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，于是有的学生少女因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院或私人诊所去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害，甚至终生不孕，一生生活在悔恨和痛苦中。有的学生少女甚至因自行买药打胎而死于非命，更有的学生少女在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者
（4）走上犯罪道路
“早恋”引发的违法犯罪案例
案例
（一）早恋惹祸 南郑发生校园血案
雷某系南郑县某中学初三学生，因与本校同级某女生说过话，引起同级另一学生宋某嫉恨，因宋某早已认为该女生是自己的女朋友了。为此，宋某曾多次扬言要找人打雷，雷知情后，便常常将一把长约20厘米左右的匕首带在身上。10月26日晚8点10分左右，学校刚下晚自习，在距校门口约40米处，宋某纠集本校学生约七八人围攻雷。雷某情急中用匕首连捅一人七刀。闻讯赶来的学校领导将伤者紧急送往医院抢救，终因伤势过重而死亡。此恶性事性，引起当地各级领导的高度重视。雷某已被县公安局抓获。案例
（二）昆明一中学生早恋不成竟杀死女友母
昆明市某中学学生超然、大伟因早恋而引发故意杀人案，两名学生被检察机关移送审查起诉。
14岁的超然与同班女生15岁的杨某悄悄谈恋爱。杨某的母亲王某发现后及时劝阻了自己的女儿，王还多次劝超然：“你年纪还小，应以读书为重，不是谈恋爱的时候。”超然听不进去，认为是王有意阻碍他与杨某相好，便怀恨在心，并产生将王杀掉后继续与杨某恋爱的想法。随后，超然将此想法告诉了同学大伟(男，14岁)。两人预谋后，多次去察看地点，等候时机。案发时，超然、大伟各带一把匕首，窜至昆明市某小区杨某家门口，以借伞为名进了王家，趁王转身拿伞之机，超然冲上去勒住王的脖子，大伟用沙篇五：城西小学女生青春期教育讲座报道
城西小学四~六年级女生青春期教育讲座报道
为引导青春期女生正确对待生理、心理的种种变化，加强青春期女生的自我保护意识，城西小学政教处于2014年12月12日下午，组织四~六年级的全体女生在多媒体教室上了一堂 “我和青春有个约会”为主题的有意义的大课。特别邀请龙州镇计划生育服务所的农雪菊站长进行主题讲座，她针对女生的身心特点，精心准备讲座内容，制作精美课件，并运用一个个精彩鲜活的事例给女生们讲解了青春期生理和心理变化、如何保持身心健康、如何和异性交往等，指导学生了解自己的变化、调整自己的状态，从而能更加健康、从容地渡过青春期。从座谈中看出，这些女生，青春期的生理问题以及情感的处理上都急需引导。相信在青春路上，她们会走得更好、更快乐！
女生青春期 篇6
关键词：幼师女生；青春期；生理状况；调查；研究
中图分类号：G715 文献标志码：A 文章编号：1673-9094-（2015）07C-0058-02
本调查以南京幼儿高等师范学校学前教育专业90名女生为调查对象，采用抽样调查法，以班级为单位，分别从一、二、三、四年级各抽取1个班。设计了《幼师女生生理状况调查问卷》，从性生理、性知识、性心理、性观念四方面不记名调查。共发放160份问卷，回收有效问卷159份，回收率为99%。
一、结果与分析
（一）女生性生理状况
1.性生理已趋于成熟。调查显示，大部分女生生理发育已趋于成熟且已出现第二性征。其中84%的女生已感到乳房显著增大，乳头开始发育。65%的女生骨盆增大，臀部变圆。98%的女生已长出腋毛、阴毛。95%的女生在15岁之前（包括15岁）已经开始月经初潮。
2.对性生理现象——月经缺乏适应性。调查表明，有43%的女生因生理和心理上的变化而感到烦恼和不安。54%女生表示首次月经时感觉紧张不安、害怕忧虑，只有5%的女生感到兴奋高兴，认为自己长大了。69%的女生在月经期间感到不舒服，78%的女生明确表示讨厌月经。
为什么这么多的女生讨厌月经呢？原因主要有：（1）不少女生存在痛经现象。在月经期间，女生会出现腹胀，没有食欲，浑身无力，严重的甚至须卧床休息，影响学习与生活。（2）女生们缺乏经期保健知识。有的女生在来月经前接触过一些女性朋友痛经的例子，易产生恐惧、排斥心理。（3）影响正常生活。女生在月经期间，如辣的冷的食物不能吃，不能穿喜爱的白色衣裤，喜爱的一些运动如跑步、游泳等不能从事，以上种种原因导致女生对月经“想说爱你不容易”。
3.对自己的生理条件期望值较高。处于青春期的女生，绝大多数的人（97%）对自己的容貌、仪表表现出了不同程度的关注。调查表明，竟然有73%的女生对自己的身高、体重、体形等表示不满意。
（二）性知识的掌握程度
1.掌握一定的性知识但不全面。调查表明，60%的女生认为自己基本了解女性生殖器官的解剖与功能，33%的女生表示不知道生殖器官的解剖与功能。58%的女生表示基本了解青春期生理心理变化及性知识。49%的女生不知道青春期容易出现的妇科疾病。59%的女生知道为什么会受孕，37%的女生表示基本了解，4%的女生表示不知道。10%的女生不知道月经期的卫生保健。18%的女生不知道性病及性病的传播途径。
2.性知识来源复杂。调查显示，约35.7%的女生通过与同学交流获得性知识，29.7%通过电视、报纸等传媒获得，18%的女生从母亲口中得知，16.5%的女生通过教师在学校传授。可见学校及教师很少给学生传授性知识。女生认为目前最适合的性教育形式是自己阅读（28%）和专家讲座（26%）。大部分女生想进一步了解的是有关异性交往、恋爱心理的知识，对性问题极为关注。
（三）性心理状态
女生表现出较强的异性交往倾向，将近60%的女生表示自己想谈恋爱，并对性知识感兴趣。绝大多数女生能明确自己是女性并且认可自己的性别。23%的女生愿意单独和异性朋友共事。84%的女生相信男女之间有真正的友谊，73%的女生相信存在真诚的爱情。50%的女生认为性是美好的、正常的，仅有1%的女生觉得性难以启齿。57%的女生认同婚前性关系，而且随着年级的变化体现出上升趋势。由此可见，当代女大学生性观念较为宽容、开放，且比例呈上升趋势。
二、讨论
（一）结论
调查表明，幼师女生的性生理发育已基本成熟，但对月经存在不适应性；已掌握一定的性知识但不全面；渴望获得更多的性知识，但获取渠道不畅。由于社会环境的影响，她们的性观念十分开放，超过半数的女生已不再谈性色变并认同婚前性关系。
（二）存在问题与建议
1.青春期性生理发育成熟与性心理相对幼稚的冲突。一方面，她们具有成人的体格和体态，生理发育趋于成熟，性意识萌发，渴望与异性交往；另一方面，她们又表现为与成人不相符合的单纯、幼稚、不成熟的行为，常常因为小事而烦恼，出现焦虑、逆反、自卑等心理。不能理智对待性问题，性观念存有偏颇，自我控制能力较低，自我保护能力较弱。因此，学校要引导幼师女生以一个良好的心态正确地对待生理成熟与变化，能够自我悦纳，形成女性性别角色认同。要加强女生的爱情观教育，帮助她们形成正确的爱情观和健康的性道德观念。
2.自我形体认知冲突。研究表明，女生过度关注外表、对自身形象期望过高，而易产生不正确的自我形体认知偏差。最典型的是大多数女生认为自身形体要比现实形体偏胖，导致女生热衷瘦身、节食、整容，严重影响身体健康。有研究表明，这种形体认知偏差直接影响青少年时期的身体自我概念和自尊，最终导致部分女生将宝贵的时间和精力放在自身外在形体打扮上，荒废了学业，浪费了青春。学校应加强女性自我修养教育，增强女生的学业动机，重视内在品德内涵的培养。打破传统的性别角色模式和刻板观念，重建女性自我认知，培养自尊、自信、自强的现代女性。
3.迫切寻求性知识的强烈期望与实际获取途径有限的冲突。女生们的性观念较为开放，不能有正确的性态度，这极有可能过早涉入性生活而导致一系列的心理问题和社会问题，如早恋、发生性行为、怀孕、堕胎等。
青春期是性意识形成及性伦理道德培养的关键时期，学校应发挥青春期教育的主渠道作用，加强青春期生理卫生知识教育、性伦理道德教育。现代性教育内容的趋势应当由单纯性生理知识教育向性心理、性道德、性法制和美的实践等综合教育发展，并逐步丰富完善，形成跨学科的综合而独立的学科。
女生青春期 篇7
1 对象与方法
1.1 对象
在庆阳市3所中学随机选取1 230名初中女生进行问卷调查。
1.2 方法
1.2.1 问卷调查法
对初一至初三3个年级的女生进行问卷调查, 整理出需要解决的问题, 明确对每个年级女生进行青春期教育的重点, 有针对性地开展青春期教育工作, 并对受教育前和受教育后的情况及时做好统计分析。
1.2.2 实践法
召开女生青春期教育专题会议 (共3次) 。根据每个年龄阶段女生存在的问题开展健康教育。
召开家长培训会 (共2次) 。对家长进行青春期知识培训, 纠正他们的陈旧观念达成共识。
其他渠道。设立“长大未成人”信箱, 公布办公电话号码, 对不愿意面对家长和老师而又需要帮助的学生给予帮助。
2 结果
对1 230名初中女生开展青春期性知识问卷调查, 调查内容涉及性生理知识掌握状况、性知识来源、对两性问题的态度、异性交往等。调查结果如下:
(1) 初中女生接受青春期教育前后性知识知晓率。在未接受青春期教育前, 3次调查结果显示, 初中女生青春期性知识知晓率分别为37.03%、38.85%、39.27%;经过宣教后, 分别提高到93.40%、93.94%、94.14%, 有显著性差异 (P<0.01) (见表1) 。
(2) 初中女生性知识来源。调查结果表明, 初中女生性知识来源于互联网的占34.63%, 来源于医学卫生书籍的占28.29%, 来源于文艺书籍的占16.42%, 来源于老师及家长的占14.31% (见表2) 。
(3) 初中女生的性知识需求。在对青春期性知识需求的问卷调查中, 初中女生迫切想知道的性知识依次为青春期性心理知识、性生理知识、性对人生的意义、异性交往方式 (见表3) 。
3 讨论
(1) 我市初中女生的青春期性知识知晓率低。1 230名调查对象在未接受青春期教育前, 其青春期性知识知晓率为38.53%, 有的缺乏最起码的性生理知识, 如有些学生对女性怎么会怀孕、胎儿从哪里出生等问题不是很了解。有的学生甚至认为小孩是“男女接吻和拥抱”所孕育的, 有个别学生回答“不知道”婴儿是从何处出生的。可见, 目前初中女生的性知识知晓程度与她们的生理发育年龄不吻合。
(2) 初中女生的性知识来自老师及家长的仅占14.31%, 说明学校和家庭都缺乏对青春期女生性知识的教育。所调查的3所学校极少开设青春期教育课, 教师通常是略过讲解性知识, 让学生自学。家长不知如何开口与孩子谈“性”, 没有很好地担负起家庭性教育的责任, 缺乏对孩子的性知识辅导, 有的家长只对孩子讲些卫生知识, 不能解决她们青春期出现的各类问题。
(3) 针对初中女生迫切想知道的性知识, 学校要重点加强性生理、性心理知识以及性对人生的意义方面知识的教育与引导, 以满足学生生理、心理健康成长的需要。
(4) 妇产科医生拥有专业知识, 掌握第一手资料, 是女生青春期教育的生力军。她们能详细讲授学生想了解的性知识, 如讲授女性青春期生理、妊娠生理、分娩、避孕、人工终止妊娠等与性相关的知识, 并能举出临床实例, 让学生心悦诚服。因此, 在学校师资力量薄弱的情况下, 可聘请妇产科医生定期对初中女生进行青春期教育。
(5) 建立以学校为主, 适合社会、家庭共同参与、积极合作的初中女生青春期教育模式, 构建全方位立体化的青春期性教育体系。要进一步加强学校青春期性教育工作, 各学校应设立男女分开的青春期教育辅导室, 配备相关设施, 必要时举办青春期教育教师培训班。同时, 要加强对学生家长的青春期知识培训, 使其能对孩子进行多元化教育, 引导其健康成长。
(6) 由政府成立少女救助中心, 抽调高年资妇产科医护人员在充分尊重、保护个人隐私的前提下, 为失足及意外受伤害少女提供安全可靠的补救措施, 并从心理和生理方面给予她们有力的支持。
经过有计划地实施青春期教育活动, 初中女生可全面掌握青春期性知识。提示应建立以学校为主, 社会、家庭共同参与, 充分发挥妇产科医生在初中女生青春期教育中的生力军作用, 系统地开展青春期女生性教育工作。
摘要：目的 研究庆阳市初中女生青春期教育现状和干预对策。方法 通过对庆阳市3所中学的1 230名初中女生开展青春期性知识问卷调查, 对受教育前和受教育后的女生青春期性知识掌握情况进行统计、分析;采用边实践、边总结的办法, 通过开展座谈、书信交流等活动反馈学生的教育成效, 及时调整教育内容、改进教育方法, 以增强教育效果。结果 受教育前初中女生青春期性知识知晓率较低, 与教育后相比有显著性差异;其青春期性知识大多来自于网络和书籍;初中女生青春期性知识的需求很迫切。结论 庆阳市初中女生青春期性知识匮乏, 对青春期性知识需求迫切。学校、家庭、社会要共同参与, 初中女生青春期教育。
关键词：庆阳市,初中女生,青春期教育
参考文献
[1]杨雄, 姚佩宽.青春与性[M].上海:上海人民出版社, 2002.
[2]袁丽丽, 石刚.中小学校青春期健康教育状况[J].中国健康教育, 2005, 21 (2) :127-128.
女生青春期 篇8
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取我校2013年9月~2014年6月的护理专业学生100名作为研究对象, 年龄16~20岁, 平均年龄 (17.37±5.29) 岁, 均为女性, 随机将其分为对照班与观察班, 各50名。两班学生一般资料比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。
1.2 方法
1.2.1 调查方法
采用问卷调查的方式对本组女生的性健康知识来源进行调查, 共发放问卷100份, 回收100份, 有效回收率100%。
1.2.2 教育方法
对照班给予常规性健康教育, 观察班开展PLA健康教育: (1) 常规教育: (1) 成立课题组:制定课题研究方案, 分析我市中职学生青春期性健康教育现状, 制定计划、建立资料中心、设计调查问卷等工作。 (2) 指导《心理健康》[2]教师开发青春期性健康教育课件; (2) PLA教育: (1) 对易发生性健康问题的学生作调研, 进行个案研究, 实行跟踪服务, 把握群体规律; (2) 对教师进行培训, 请专家或骨干教师作专题报告, 观摩活动、校外参观、学习, 培养骨干队伍, 为开展课题研究奠定了坚实的基础。 (3) 成立学习小组, 要求学生主动参与教育活动, 增加学习的积极性。
1.3 评价标准[3]
性知识知晓调查问卷总分100分, 结果共分为详细了解 (>80分) 、大概知晓 (40~79分) 及毫无知晓 (<40分) , 性知识知晓率=详细了解率+大概知晓率。
1.4 统计学方法
采用SPSS 16.0统计学软件对数据进行分析, 计数资料采用x2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。
2 结果
2.1 性知识来源
调查发现, 中职学生的性知识主要来源于网络 (79%) , 其次来源于家庭 (43%) ;其中月经期护理知识主要来源于家庭 (70%) , 避孕知识 (68%) 与艾滋病预防知识 (66%) 主要来源于网络, 通过学校教育的来源比例较小。见表1。
2.2 性知识知晓率
教育前两班女生的性知识知晓率比较, 差异无统计学意义 (P>0.05) ;教育后观察班的性知识知晓率为86%, 明显高于对照班的54%, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表2。
3 讨论
近年来, 我国婚前性行为、未婚先孕、青少年流产的发生率为上升趋势, 使得青少年性教育成为社会、学校与家庭共同关注的课题。多数中职学生处于青春期, 由于家庭、教育等使其性健康知识相对贫乏, 难以从正规渠道获得性知识, 调查发现, 中职女生的性知识主要来源于网络 (79%) , 其中月经期护理知识主要来源于家庭 (70%) , 通过学校教育的来源比例较小。因此, 学校是实施性健康教育的主阵地, 通过加强学生的性健康教育, 培养学生树立健康的性心理, 促进学生素质全面提高[4]。
但是, 我国的性健康教育仍处于初级阶段, 还没有全国统一的教师、教材与教学大纲。本组研究中, 教育后观察班的性知识知晓率为86%, 明显高于对照班的54%, 说明通过开展PLA式教学可以明显提高女生性知识知晓率, 促进青少年性健康的发展。
参考文献
[1]孙青云, 杨月毅, 张德勇, 等.以PLA模式对青春期女生进行性健康教育效果评价[J].中国健康教育, 2011, 12 (27) :949-950.
[2]余小鸣, 卫薇, 高素红, 等.青少年生殖健康知信行与心理社会能力及关联分析[J].中国儿童保健杂志, 2009, 17 (4) :500.
[3]谢华.大学生性健康教育:内涵、现状、问题及其教育体系[M].中华文化论坛, 2010, (1) :160-165.
女生青春期 篇9
一、青春期女生在体育课中厌学的心理分析
1. 生理发育期体型的变化而产生的害羞感。
进入青春期后, 女生的身体形态有了明显的变化, 皮下脂肪层增厚, 重心降低, 骨盆变宽, 导致速度、力量、耐力素质较差, 因而在做动作时害怕自己做不好被别人笑话。另外乳房的发育给她们的运动带来不便, 感到自己再跑跑跳跳难为情了, 当附近有男生时更是躲躲闪闪, 精神不集中。
2. 追求外表美, 怕弄脏了衣服和皮肤。
青春期女生对外表美的追求胜过对心灵美的塑造, 她们都爱打扮自己, 穿得漂漂亮亮, 干干净净。而体育课大都在室外进行, 加上大多数农村学校条件差, 场地尘土大。因而她们怕晒黑了皮肤、弄脏了衣服、弄乱了头发。不是借口身体不好, 就是在练习过程中偷懒, 东躲西躲。
3. 肌肉力量差, 怕在运动中受伤。
女生肌肉占身体的比重及肌肉力量均比同龄男生差, 据美国学者的研究, 女子前臂屈肌及伸肌的力量仅为男子的55%, 女子肌肉力量差, 在进行支撑悬垂和体操等运动中较容易受伤, 因而她们在思想上有许多顾忌, 没有积极性和主动性, 这样反而会影响她们去完成动作。长此以往, 她们就在课堂上表现为懒惰、胆小, 总是以“我不敢”为由而推托。
4. 在月经期参加体育活动怕影响身体健康。
在月经期女子的背力, 上下肢力量和速度素质明显下降。心理也处于不稳定和不成熟期。她们的情感比较内向、含蓄、敏感, 加上她们缺乏经期体育锻炼与自我调控的能力, 使她们在心理上一直认为月经期参加体育活动会影响身体健康而不愿去运动。
二、对策
1. 提高女生对体育课的认识。
在体育课堂中教师经常要给学生讲体育运动与身心健康的关系, 讲解女生青春期生理发育特点, 让她们形成正确的体育运动观。对她们不正确的态度, 要耐心给予说服教育, 提出充分的科学依据, 证明体育锻炼的意义和价值, 使她们能转变自己的认识, 内化正确的观念。要培养学生良好的锻炼习惯, 掌握青春期自我练习与保健的方法, 让她们能及时恰当的调节自己的心态。
2. 重视对女生肌肉力量的练习。
力量素质是体现一个人健力美的重要因素, 对女生肌肉力量的练习不仅能使她们更好的完成体育动作, 而且还能够塑造均匀, 健美的体型。因此教师要加强青春期女生肌肉力量的练习。在教材选择上要求新求精, 突出趣味性, 要讲清练习的目的意义和作用, 吸引学生对力量练习产生向往、追求的意向。教学方法及内容要不断更新和变化。在教学中要做到发展力量练习时采用“重量轻, 次数多, 时间短, 质量高, 效果好”的教学方法, 也可采用竞赛的形式来激励学生的信心和提高兴趣。另外, 应特别重视发展女生腹肌和盆骨底肌的力量。这两部分肌肉对女生一生的健康都有极其重要的意义。锻炼可通过器械体操等项目及课前课后的辅助练习 (如仰卧起坐, 悬垂举腿, 体侧屈, 体转及哑铃沙袋等练习) 。还可通过专门的踢腿、跳绳、原地纵跳和一些增大腹压的练习。
3. 加强女生形体美的训练。
当女生进入青春期后, 对美的追求越来越强烈。在体育课中教师不仅要教育学生树立正确的“审美观”, 而且要通过合理的训练塑造女生良好的体型。首先, 应注意对女生坐立行走正确姿势的培养和要求。青春期开始后, 由于乳房的发育, 一些女生产生害羞心理, 而在坐立行走时低头弯腰, 含胸驼背, 导致脊柱弯曲, 这些不良形体姿势不但失去健美端庄感, 而且有碍内脏器官的发育。因此在体育课上对坐立行走姿势要讲清道理, 明确要领, 严格要求, 使学生慢慢养成正确、端庄的姿势。其次, 在教学内容安排上, 健美操、艺术体操应占有一定比例。这些内容适合女生爱美的心理特点, 易引起兴趣。但做这些练习时, 要讲清作用原理、动作力求规范, 要求应当严格。第三, 在课的准备部分和结束部分都可穿插一些徒手操及舞蹈练习, 使学生在不知不觉中得到形体锻炼。
4. 合理安排女生月经期的锻炼。
一般情况下, 女生在月经期可参加体育活动, 适量的运动能够有效的改善和提高人体机能状态, 改善盆骨内血液循环, 有利于经血的排出。因此在课堂中教师要积极引导、培养学生经期锻炼的习惯, 要主动关心她们, 要根据女生在月经期的身体反应能力、适应能力, 神经调节的准确性及灵活性会下降的特点, 使她们不做剧烈的活动和比赛, 安排一些强度小、运动量适中的游戏和舞蹈类练习。在运动量和强度上要因人而宜、区别对待。
5. 注意女生意志品质的培养。
青春期身体和心理的变化使女生注意力不稳定, 意志薄弱, 在一些需要胆量、勇气和克服困难的练习中, 往往表现出意志不够坚强, 完不成练习。这要求教师在课堂中首先要启发、鼓励学生, 用热情的掌声信任的目光激发战胜困难的信心和决心。其次要严格要求学生, 通过不同的体育教学内容、方法、手段, 给学生设置困难、挫折甚至失败的情境, 加强她们坚韧、刚毅品质的培养, 提高她们应付困难的能力, 使她们自觉的磨炼自己的意志。再次, 对有一定危险或女生害怕的动作要加强保护帮助, 让她们有安全感, 这对增强信心有良好的作用。
总之, 进入青春期女生在体育课中出现厌学情绪是她们心理发展的一个过程。作为体育教师应积极鼓励, 正确引导。合理安排运动量和强度, 不断优化, 创新教学内容和方法, 设置新颖多变的教学环境, 使她们轻松的、愉快的上好每一节体育课。
摘要：在体育课教学中女生由于生理、心理上的特点, 她们在上体育课时, 往往不够积极、主动, 因此, 教师必须根据学生的实际, 采取有针对性的教学方法和丰富的教学手段尤为重要。
关键词：青春期,女生,体育课,厌学
参考文献
[1]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社, 1995.[1]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社, 1995.
[2]卢义锦, 姚士硕.人体解剖学[M].北京:高等教育出版社, 2001.[2]卢义锦, 姚士硕.人体解剖学[M].北京:高等教育出版社, 2001.
女生青春期 篇10
1 对象和方法
1.1 对象
以舞蹈专业462名15~20岁女生为研究对象, 要求所选对象均已接受5年以上的舞蹈训练, 每周训练时间最少为22 h;未长期服用过影响骨代谢的药品, 如钙、激素、维生素D等;无骨质疏松症或其他代谢性骨病;在过去的12个月内未采取任何节育措施。
1.2 方法
1.2.1 根据月经状况分组月经正常组入选标准:月经周期规律 (28~30天, 偶有40天) , 月经期正常 (2~5天) , 月经量正常 (20~100 ml) , 经血颜色正常 (暗红色) 。月经紊乱组入选标准:月经初潮延迟 (正常为12~14岁) , 月经周期不规律 (多次月经周期变化7天以上) , 停经或闭经 (月经闭止超过6个月) , 月经稀少 (一个月经期总经血量<10 ml) , 月经过多 (连续数个月经期经血量多, 但月经间隔时间及出血时间皆规律, 无经间出血、性交后出血或经血突然增加) 。剔除条件:原发性闭经 (>18岁仍未月经来潮) 。
1.2.2 骨密度测定 (1) 仪器和方法。选用美国Hologic公司的Sahara Clinical Bone Sonometer骨密度测定仪测定右足跟骨骨密度, 测试指标包括超声声速、宽带超声频率衰减。同时采集由超声声速值结合数据库计算出的统计值, 如T值、Z值、体检者所属年龄组的百分位值及骨强度指数。
(2) 诊断标准。采用2010年世界卫生组织OP诊断标准[5]:T值>-1.0为骨量正常, -1.0~-2.5为骨量减少, <-2.5为骨质疏松。
1.2.3 统计学方法将研究对象按月经状况分为月经紊乱组和月经正常组, 数据资料用SPSS 11.5统计软件进行处理。组间均数比较用独立样本t检验, 以±s表示;患病率比较用χ2检验。P<0.05为差异有显著性。
2 结果
2.1 研究对象骨量减少、OP患病率及月经紊乱情况
共调查462例兰州地区青春期舞蹈专业女生, 68例出现骨量减少, 检出率14.72%, 未检出OP患者;181例月经紊乱, 检出率为39.18%, 其中152例为月经过少或闭经患者, 占月经紊乱组总人数的83.98%。
2.2 两组一般情况比较
月经紊乱组体重和BMI明显低于月经正常组 (P<0.05) , 初潮年龄晚于月经正常组 (P<0.05) , 两组年龄和身高差异无显著性 (见表1) 。
2.3 两组不同年龄段骨强度指数比较
月经紊乱组和月经正常组骨强度指数同年龄段比较差异有显著性 (P<0.05, 见表2) 。
2.4 两组骨量减少检出率比较
两组骨量减少检出率比较差异有显著性 (P<0.05) , 月经紊乱组OP和骨量减少发病率均高于月经正常组 (见表3) 。
3 讨论
人类骨骼的生长、发育和衰老是一个连续的生理过程, 是在不断的生成与破坏中进行的。未达到峰值骨量前骨的生成速度大于破坏速度, 随着年龄的增长, 骨的生成与破坏协调被打破, 骨量丢失到一定程度会导致骨质疏松, 脆性增加, 易骨折。青春期是生长发育的重要时期, 也是骨量积累的关键时期, 在青春期尽可能获得最大骨量, 是提高峰值骨量、预防老年骨质疏松的重要措施。对于舞蹈专业的学生而言, 保持良好的骨质情况对于尽可能减少伤病和增加舞台表现力都有很好的促进作用。因此, 了解自身骨质状况并进行定期检测和长期追踪非常重要。骨密度是反映骨量的重要指标, 骨强度则是指骨的弹性和抗外力的强度[6]。骨的力学性能下降不仅与骨量有关, 还与骨的质量结构有关, 骨强度指数可反映骨密度又反映骨的结构特征, 能较全面地评价骨的生物力学特征, 对预测骨折风险有一定优势[7]。
负重运动和营养是影响青春期骨发育的两个关键因素。负重运动能够促进青少年骨盐的沉积, 增加其骨密度和骨强度[8]。舞蹈训练是高强度的负重运动, 研究表明, 舞者腰椎棘突、髋骨和股骨的骨密度值均高于未进行舞蹈训练的同龄人, 提示舞蹈训练能够提高负重部位的骨密度值。然而, 这种提高作用在月经紊乱尤其闭经和月经过少的舞者中并不显著, 月经过少和闭经的舞者骨密度值与同龄其他女性差异无显著性, 表明月经紊乱对骨量的积累有负面作用[9]。我们的研究发现, 月经紊乱者初潮年龄较晚, 体重和体重指数均低于月经正常者, 骨量减少和OP发生率均高于月经正常者 (P<0.05) , 月经紊乱组骨强度指数整体和各年龄段均低于月经正常组, 与以往的研究结果一致[3,10]。月经正常组骨强度指数随年龄变化而明显变化 (P<0.05) , 但17~18岁组与19~20岁组骨强度指数比较差异无显著性 (P>0.05) , 可能与研究对象的年龄集中在16~17岁, 年龄梯度不明显有关;月经紊乱组骨强度指数不随年龄变化而变化 (P<0.05) , 提示月经紊乱对青春期舞蹈专业女生骨量的增加有负作用。
兰州地区青春期舞蹈专业女生月经紊乱现象普遍, 以月经过少或闭经为主。月经紊乱者初潮年龄较晚, 体重和体重指数均低于月经正常者, 各年龄段骨质状况均差于月经正常者, 更易发生骨量减少。综上所述, 尽早改善月经紊乱状况, 维持适宜的体重, 有助于增加青春期舞蹈专业女生的骨密度, 促进骨骼健康。
参考文献
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女生青春期 篇11
节俭女生迷上网购
今年20岁的常亚男出生于新疆伊犁市巩留县一个普通商户家庭，是家中第二个孩子，还有一个哥哥和一个妹妹。可在父亲常树增的眼里，她却是最懂事的一个。常树增开了一家面粉店，年纪不大的常亚男时常会去帮着招呼客人。有时候父亲要出门办事，便干脆将面粉店里装着营业款的钱柜子钥匙交给她，她从来没有出过差错，因此常树增特别信任这个女儿。
在学习上，常亚男确实没有让父母操过心。从小学开始，她的成绩就一直在班上排名前列。在2010年6月的高考中，常亚男顺利地考上了中国地质大学长城学院经济系。
去大学报到之前，父母商量为常亚男置办一身行头。因为她从小就不爱打扮，高中整整三年，几乎都是两套相同的校服轮换着穿。可当父亲看中一双骆驼牌运动鞋准备买给常亚男时，她却嫌太贵直摇头。“女儿，上大学咱不能穿得太土，家里现在供你们上学并不吃力！”父亲这次没有听常亚男的话，执意买下了那双鞋，他这样做是想给儿女更好的生活，不想让她上大学后被同学们笑话。
除了主动给女儿置办一身上大学的行头，收入中等的常树增还决定等她入学时，每个月给她700元生活费。可是常亚男却说：“爸爸，我花不了那么多钱，你给500元就够了。”最后父亲决定每个月给她600元生活费，并叮嘱她，钱不够花时随时给家里打电话。
2010年9月，常亚男告别父母来到位于河北保定的中国地质大学长城学院报到。交完了第一年的学杂费后，她被安排到经济系的女生宿舍。聪明活泼的常亚男很快就和室友们熟络起来。她爱给大家起绰号，喜欢看小说，还是一个篮球迷，床头一直贴着NBA球星科比的照片。而这些爱好，很快也感染了几名室友。
寝室里的女孩们都正值青春年华，喜欢打扮，经常在周末的时候相约一起去逛街买衣服。可是常亚男对她们的这些爱好却提不起兴趣。当她打开自己的行李箱时，室友们惊奇地发现，箱子里竟然只有几件换洗衣服，大家都有的化妆品在这里连影儿也找不到。室友们开始七嘴八舌讨论起来：“亚男，不是我说你，你现在身上穿的这件花衣服真像村姑啊。”听了这些话，常亚男的脸一下子红起来。
几天后，常亚男打电话给父亲：“爸，我想买双鞋子，你打200元过来吧。”想到平时女儿很少开口问自己要钱，常树增马上给女儿打去了300元钱。
寝室里几名酷爱打扮的室友，很快喜欢上了网购，每天休息时总会在寝室里打开电脑，在网上挑选自己喜欢的东西，不出几天就有快递送货上门。收到包裹后，大家又会热闹地讨论商品的性价比。慢慢地，这也引起了常亚男的兴趣。在网购达人舍友刘婷的指导下，常亚男很快就学会网上购物了。谁也没有想到，她竟因此踏上了一条不归路。
网购成瘾挥霍学费
常亚男经常在网上买一些护肤美白的商品，偶尔也买一些衣服，每个月600元的生活费就有些捉襟见肘了。
到大一下学期，常亚男和父亲沟通转系的事情，想从经济系转到外语系。原本父亲想让她学经济，将来成为一名会计，可是常亚男却对那些乏味的数字提不起兴趣。父亲看她态度坚决，只好同意了。
为了转系后给新同学留下一个好印象，常亚男对自己的形象下足了功夫。她经常网购各种美白面膜、乳液、隔离霜、身体乳等，很快她的经济状况就急剧恶化。虽然如此，网购成瘾的她已无法控制住自己。没钱时，她甚至向室友借钱也要将喜欢的商品买下来，否则整个人就会变得魂不守舍。
转系成功后，父亲给她打来了一万多元学费，她还完一部分债务后，发现剩下的钱已经不够交学费了。常亚男不由得紧张起来，又不敢再向家里要，只能把学费拖着不交。可是让她倍感意外的是，学校竟然无人来找她催交学费。这让常亚男窃喜不已，悬着的心渐渐放了下来。她哪里知道，出现这种状况，主要是由于她转系后关系并未被及时转到外语系，此时正处于“两不管”的真空状态，而她的那笔学费总有要交的一天。
手里有钱的常亚男又可以开心地网购了。她看上了几款护肤品，其中有一瓶价格高达600多元，她眼睛都不眨就买了下来。
室友们看到常亚男经常网购，和大一刚进校时的寒酸样判若两人，都对她无比羡慕。但并没有人知道她竟然在用自己的学费来网购。
纸总是包不住火的。常亚男没有开心多久，学校就发现了她的学费未交。外语系的辅导员李老师找到常亚男询问情况，惊慌失措的常亚男临时编了个谎言：“我家里经济困难，所以交不上学费，老师能不能再给我一点时间，我会尽快将学费补齐的。”不知情的李老师相信了常亚男的话，虽然同意她缓交的请求，但还是再三叮嘱她一定要尽快将学费交上来。
虽然暂时搪塞过去，但常亚男网购的真相却完全暴露在室友们面前。直到此时，她们才知道，平时出手阔绰的常亚男竟然将学费都用于网购了！室友们私下的议论，让常亚男抬不起头来。
可是，此时的她已顾不上这些了。她的学费早就被花掉了一大半，自己根本没有能力把这个缺口补上。她不敢让父母知道这件事情，怕因此颠覆了自己在他们面前的好形象。左思右想，她最后将希望放在了远在北京工作的叔叔张振堂身上，决定从他那里借钱解决危机。
“叔叔，我的银行卡被人盗刷了2万块钱，现在学校催交学费，我不敢和爸妈说。你能不能先借我点钱？以后我慢慢还。”常亚男给叔叔打去电话，略带哭腔地说道。叔叔虽然有些疑惑，但考虑到侄女平时为人诚实，相信了她的话。当天就给她打去了1.9万元钱。拿到钱后，常亚男松了一口气，第二天一早她就跑到办公室去交学费。可不凑巧的是，这时缴费的刷卡机坏了，收费的老师只好叫她第二天再来交费。
手里有这么一大笔钱，常亚男心里就痒痒了。当天晚上，她一回到宿舍里就情不自禁地打开网页，看到商城里各种诱人的商品，再也抵挡不住诱惑，当即就在网上下了两笔订单。
由于轻轻松松就凑齐了学费，因此常亚男并没意识到自己行为的后果。她决定将手上这笔学费缓缓再交，先痛痛快快网购了再说。那段时间，她几乎隔三差五就会收到商家寄来的包裹。面对室友们诧异的目光，她反倒有种成就感，感觉自己终于可以再次抬头做人了。
无脸面对亲人愧疚自杀
对于网购走火入魔的常亚男，很快就将拖欠学费的事情抛到了脑后。2013年4月，她和家人商量，准备考研。功课向来不错的常亚男随后买了一大堆考研书籍，天天在寝室里看书。令人不可思议的是，在她刻苦学习的同时，依然忘不了网购。
2013年5月，常亚男突然得到一个消息：该校经济系针对催缴学费出台了新办法，只要不交齐学费，就不让参加期末考试。常亚男得知后一下子傻了眼，她清楚，自己已欠了学校三万多元的学费，如果这笔钱交不齐的话，自己非但不能顺利完成学业，还会影响到将来考研。可是，这些钱全都被自己花在网购上了，从哪里借到钱来填补这个窟窿呢？想到这里，常亚男不禁愁肠百结。
这时的常亚男才意识到自己犯了大错。自己从小到大一直是家人的骄傲，从来没有让父母失望过。可是，上了大学后，自己竟然将学费全部用在了网购上，无论如何，这都无法向家人交待。怎么办呢？常亚男再也无计可施，第一次感觉天都要塌下来了。她想到了向父母坦白，可是，她也知道，一旦父母知道真相，自己在他们心目中的地位将一落千丈。可是，除了父母，她再也找不到能够帮助自己的人了。怎么办呢？那段时间，一想到学费的事情，常亚男就惶恐不安。年纪轻轻的她，常常一觉醒来，就像经历了一场生死劫，头发也一绺绺地脱落。可令人奇怪的是，就在她懊悔不已、走投无路的同时，依然不断地进行着网络购物。此时的她，已经无法自拔。
6月初，常亚男看中了一台ITOUCH。由于身上的钱已经所剩无几，她只好打电话回家：“爸，我想买一台ITOUCH，同学们都买了，用它学英语很好用。”因为女儿很少向家里人开口要钱，所以常树增毫不犹豫地给她打去了1600元。
6月16日是父亲节，孝顺的常亚男还不忘打电话回家问候父亲。6月17日上午，常亚男得知很快就要放暑假后，兴高采烈地在微信群里说：“7月2号放假，已经可以订票啦。”然而，就在常亚男发出这条微信后不久，她的手机就响了，电话是母亲打过来的。说了几句家常话后，母亲突然问道：“女儿啊，你婶子说你把钱给弄丢了，是怎么回事啊？”听到母亲的这句话，常亚男如遭雷劈一般，愣了半天也没有说出一句话来。
常亚男没想到婶子会把自己借钱的事情告诉家人。迟疑了片刻，她回过神来，很快就想好了托辞：“妈，我当时准备在取款机上查看爸打的款到了没有，查后我不小心忘了退卡，后来发现卡上的钱被人盗刷了2万，我怕你和爸爸担心，所以就先找叔叔借了钱。”常亚男几句话就打消了母亲的疑虑，母亲并没有责备她，而是淡淡地说了句：“原来是这样啊，那你以后要注意点啊。”就匆匆地挂断了电话。
自己借钱的风波总算平息了，可是，放下电话后，常亚男的心思却越发沉重。此时的她，从母亲不多的话语中听出了一丝失望。常亚男感觉无法接受。想到这么多年来，自己在父母的眼中，一直是个好孩子，这次却因为借钱的事情把这层纸给捅破了……常亚男越想越伤心。看着自己网购的东西已经堆成了一座小山，她终于感到了深深的羞愧。
随后，常亚男做出了一些反常行为，她先是退出了宿舍的QQ群，接着又关掉了自己的手机。当室友们关心地向她探问缘由时，她却一言不发。
室友们为此担心不已。可令人奇怪的是，吃完中午饭休息到下午七点多时，常亚男似乎又恢复了正常。她开始起床和室友们一起看《武林外传》，并和大家有说有笑，丝毫看不出有任何异样。惟一不同的是，吃过晚饭后，她并没有像往常那样去上晚自习，而是一直在整理自己的行李箱。一位室友忍不住关心地问道：“亚男，你这么快就想回家啦？”常亚男淡淡地笑了笑，点了点头。她又从箱子里挑出一件平时室友们都称赞不已的衣服换上，然后躺在床上玩起了手机。表面上看，常亚男归心似箭，已经为回家做好了准备，却无人料到，此时的她在经过了内心激烈的挣扎后，已做出了一个令人震惊的决定……
6月18日凌晨4点，学校的清洁工在宿舍楼下发现有女孩跳楼了，急忙报了警。很快常亚男跳楼的消息就在全校传开了。同学们得知后都震惊不已。大家怎么也不会想到，平时那个开朗、时尚的女孩，竟然因为网购而纵身一跃，香消玉殒……
根据警方掌握的细节，常亚男是当天凌晨3点从她所在的6楼爬到13楼后跳楼身亡的。让办案民警震惊的是，他们还在常亚男新买的ITOUCH里发现她留下了一封近千字的遗书，里面写道：“爸妈，原谅我做出如此无情的选择，这一切都属于自作自受，我欺骗了你们，也不敢面对你们……”
常树增夫妇得知女儿跳楼自杀的消息后，悲痛万分，根本不相信这一切是真的。当整理女儿的遗物时，夫妻俩发现女儿的两张银行卡上一共只有1200元钱。这几年，除了生活费，她一共花掉了3万多元学费用于网购，也欠了学校3万多元学费。而在她的桌子上，仅护肤品就装了半个行李箱……
又一起大学生跳楼自杀的案例。与以往因学业、情感等压力而导致大学生自杀的案例不同，这起大学生自杀的案例竟然是因为网购！这起案例实在令人无比讶异！
在网络时代，网购本身无可厚非。可是，过犹不及。凡事过了度，都容易出问题。由于现在不少大学的寝室都可以上网，许多大学生又都有电脑，网购在学生群体中也有一定的普遍性。对于一般人来说，网购的目的是因为它物美价廉，服务周到，可一旦网购成瘾，为购物而购物，非但说消费力不强的大学生，就是一般的上班族也难以承受……
常亚男的死给人们敲响了警钟。以前，人们看到不少上网成瘾的案例，殊不知，在网购、电子商务已经非常发达的今天，网购成瘾的案例也越来越多。如何帮助这些人从网购的泥潭中走出来，已成为一个社会话题。我们要对这些不幸沾染上网购瘾的人施以援手，让类似常亚男这样的悲剧不再发生。当然，对于常亚男们，我们也要当头棒喝：任何消费都要量力而为，脱离实际的高消费，到头来只能害人害己。
（责编/陶仁友）