乒乓比赛（精选12篇）
乒乓比赛 篇1
摘要：在乒乓球比赛的全过程中,处处充满了节奏的变化。节奏是运动员所有技战术运用好坏的综合体现。通过录像观察法、文献资料法等对乒乓球比赛中的节奏进行分析,总结出乒乓球比赛中节奏的含义、特点、表现形式以及影响比赛节奏的主要因素和调控比赛节奏的方法。
关键词：比赛,节奏,乒乓球,比赛,影响因素
1 前言
节奏是有规律的、连续进行的完整运动形式,用反复、对应等形式把各种变化因素加以组织,构成前后连贯的有序整体。钟表走动的滴答滴答声;心脏跳动的怦怦声,农民挑担时嗨嚯的号子声等等,都体现出了节奏的普遍性。可见,节奏存在于一切运动之中。乒乓球比赛中,节奏是技术在时间和空间上的综合反映。事实证明,在一场高水平的乒乓球比赛中,如果双方势均力敌,除了在技术、战术、心理、体能等方面进行较量外,谁能控制住比赛的节奏,发挥自己的特长,避开自己的短处,贯彻自己的战术意图,使对方处于被动位置,往往就能牢牢掌握住比赛的主动权,赢得比赛的最后胜利。因此,提高对乒乓球比赛节奏的认识,总结影响乒乓球比赛节奏的主要因素并探讨调控比赛节奏的方法,把握其运用时机,并有针对性地训练,对充分发挥运动员的技战术运用能力,且能更深层次理解节奏的重要性,将起到积极的促进作用。
2 乒乓球比赛中节奏的含义、特点及表现形式
2.1 乒乓球比赛中节奏的含义及特点
乒乓球运动是在一定的空间范围内进行的,打球双方在保持一定距离的情况下,都需要回击对方的来球,即打球双方之间存在着一种时间平衡。如果一方改变了击球速度,就必须要改变原有的动作方式以适应对方的变化,这就是乒乓球比赛中的节奏。乒乓球运动中不仅有节奏存在,而且贯穿整个比赛当中,并起着巨大的作用。其是动作的时间、空间、力量互相配合的集中表现。比赛中各项技术运用的精准程度和各项战术运用的时机,在规则允许的情况下利用擦汗、系鞋带等动作来稍加调整等都是比赛节奏的综合体现。乒乓球比赛的节奏特点是,击球范围小,线路复杂,击球力量多变,导致其节奏变化多、变化快。
2.2 乒乓球比赛中节奏的表现形式
2.2.1 乒乓球比赛中的技术节奏
技术节奏是合理运用好各项击球技术的节奏,是技术与技术之间在时间与空间上的特征。乒乓球运动的击球技术主要包括台内摆短、劈长、挑打、撇、晃接、近中台弧圈进攻、正反手防守远台对拉反拉放高球等多项技术各项击球技术又分正手、反手和台内外击球。比赛中击球方可根据对方的站位、回球力量和回球落点等实际情况,在有效的区域内,依据战术的需要,运用不同的击球技术有效地击出飞行距离长短不一、飞行弧度高低不同、飞行速度快慢不等以及飞行路线呈现出直线、斜线、侧旋、上旋、下旋等变幻莫测的球。
2.2.2 乒乓球比赛中的战术节奏
乒乓球比赛的战术主要包括:发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、削中反攻战术、搓攻战术、压左调右或压右调左战术等等。乒乓球比赛中的战术节奏,主要表现在技、战术打法中“凶”、“稳”、“变”的关系以及转换上。简单说就是“该凶则凶、该稳则稳、该变则变”。比赛中要根据场上局势的变化,随机应变地选择、调整,决定自己的战术策略,以节奏的变化使对手防不胜防,来取得良好的效果。如,在发球抢攻的战术运用中,如果发现对手对前冲球比较适应,则改拉前冲为高吊;在相互控制中如果对台内短球比较适应,则应立刻用劈长打乱对手的节奏。运用不同战术的节奏变化,可使比赛的节奏变得松紧有度、节律分明。
3 影响乒乓球比赛节奏的主要因素分析
3.1 基本技术与节奏
技术是节奏基础,节奏则是技术的要素。合理的技术动作,能显露出和谐的节奏,和谐的节奏能体现出技术的协调和娴熟。在掌握技术动作准确性的基础上,注意节奏的快速多变,将速度变化和技术紧密的结合,会对节奏起到明显的改变作用。例如:朱世赫削中抢(反)拉,只要对手把球从他的反手位调到正手位,不管对手是采用搓接或者是拉攻,其都会采用抢拉和反拉的技术展开搏杀,这种从反手防守转入正手进攻所呈现出来的技术状态就是技术运用的一种节奏技术水平的高低反映在节奏上,也影响着对节奏的理解和把握。所以,只有拥有过硬的技术,才能从高层次理解节奏的真正意义。
3.2 心理与节奏
有关研究表明:心理素质水平的高低是其临场技战术水平能否正常发挥的保证,在技战术运用的过程中占据了主要位置。比赛中,一旦自己心态失控,节奏也就失去控制。当运动员求胜心切时,容易出现不冷静的表现,就会失去对比赛节奏的控制,反而让对方抓住弱点。比赛中往往会出现大比分领先的情况下被翻盘的局面。第48界世界乒乓球锦标赛男子单打决赛中的惊天大逆转,马琳在3:1大比分领先,第五局7:1领先的大好局面下,由于过于保守,想赢怕输,心里失衡,导致比赛节奏失控,最终以3:4不敌王励勤,拱手将冠军相让。可见,稳定的心理调节能力是把握节奏的重要条件。
3.3 体能与节奏
充沛的体能是出色完成技、战术行动的保障,其也是掌控比赛节奏的重要基础之一。运动员具备良好的体能才可以避免在比赛过程中因体力不足,而引起技术动作走形等,出现心有余而力不足的情况,使比赛节奏发生混乱。
3.4 战术意识与节奏
战术意识是运动员根据比赛的客观实际,正确发挥技术、合理运用战术,并带有一定战术目的的应答活动。可以说,利用战术性的节奏意识也影响着比赛的节奏。比如在大赛中,遇到领先的情况,就应贯彻自己的战术打法,趁热打铁;而当自己处于不利的情况时,可以利用暂停或擦汗等技巧放慢比赛节奏,让自己冷静思考后重新进入比赛。
4 乒乓球比赛中运用和调控节奏的方法
4.1 用专门的技术来实现节奏的改变
4.1.1 摆短技术
摆短不仅仅是落点的控制,还可以在一定程度上避免对方接发球上手,同时还有改变节奏的成分。运用摆短技术,明显的提早了回球的时间,缩短了回球的距离。高手之间往往就会看到连续的摆短或突然劈长球的现象,目的都是在通过节奏的控制来为自己进攻创造机会。
4.1.2 减力挡和加力推
这两项技术多是在相持中运用,目的是通过回球速度上的变化,从而打破原来的击球节奏,为自己寻求发力扣杀的机会。
4.1.3 撇、滑板技术
撇和滑板技术有很强的隐蔽性和欺骗性,这项技术的运用本身就是节奏上的变化,其目的也是改变击球空间,使对方的击球节奏发生混乱。
4.1.4 点、挑技术
点、挑都是台内球技术,特点是动作小、出手快、用力巧,隐蔽性、突然性强,使人防不胜防。这些技术可以通过缩短击球时间、加快击球速率来达到改变击球节奏的目的。
4.1.5 高吊与前冲的相互使用
高吊技术在改变对方回球的节奏上有明显的作用。同时,前冲弧圈中爆冲的板形变化(内勾和外旋),也在很大程度上打破了原有的弧线,使击球节奏在时间和空间上发生急速变化。
4.1.6 发球技术
乒乓球众多技术中只有发球不受对手影响如能在发球环节就占得先机,对整场比赛便打下了胜利的基础。如利用高抛发球,就是利用节奏变化的典型发球。再如短球与急球的相互配合使用,也是试图从第一板就通过节奏的变化来控制比赛的主动权。
4.2 关键时刻利用最有效战术改变比赛节奏
有些战术,在一般情况下显现不出它的优越,但当比赛进入紧张阶段或关键时刻,它的作用就会充分发挥出来。例如,2008年北京奥运会马琳与王皓男单决赛中,在第一局,第二局均已10:9领先的情况下,利用正手反拉高调弧圈得分,为自己的胜利奠定了基础。这种战术使用的选择和战术使用时机的定位,说明战术的使用有它最佳的时机。
4.3 利用规则改变比赛节奏
恰当的暂停或比赛中的擦汗动作都可以有效的改变比赛节奏。当运动员由于比分领先,致使思想上出现松弛或是连连失分,情绪急躁、使比赛节奏发生混乱时,适时的暂停能够及时地让教练员为运动员布置新的战术来打断对方“顺风球”的节奏;当运动员在比赛中因体力暂时不支,需稍作调整时,或需冷静思考下面比赛的战术时,便可以利用规则允许适时的擦汗,让比赛的节奏放慢下来。
5 结论与建议
5.1 结论
1.乒乓球运动的节奏主要表现有基本技术与节奏,心理与节奏、体能与节奏、战术意识与节奏。训练中应把这几方面有机联系,提高运动员控制和运用节奏的能力。
2.节奏与诸多因素密切相关,基本技术水平、心理因素、体能及战术意识等是主要因素,训练时应作为重点。
3.比赛中可以利用不同的技术,改变技术节奏、利用规则和在关键时刻利用最有效战术等方法来调控比赛节奏。
5.2 建议
1.比赛中,要善于运用节奏的快慢变化,在对手措手不及的情况下出奇制胜。
2.乒乓球比赛中的节奏是乒乓球技术战术的综合体现。在训练中,要重视技战术的节奏训练,不断强化节奏意识。
3.加强练习与实战相结合,增加适应比赛多变节奏的训练,在训练中有目的地增加运动员的心理压力,提高运动员心理承受、应变能力和调整节奏的能力,培养运动员战术意识和战术配合能力,加强运动员技术应用能力和战术应变能力,使运动员建立起适应多种节奏的运动节奏感
参考文献
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乒乓比赛 篇2
“好了，1―5组的同学是展的拉拉队，6―11组的同学是王的拉拉队，比赛开始！”老师一声令下。
只见他俩各占一方。互不相让，每个拉拉队员也都屏住了呼吸，一声“我先发球。”拉开了比赛的第一回合，这时，只见展把球轻轻向上一扔，又急速用球拍猛打向乒乓球，那可怜的小球背着刚强一击敲醒了，振奋起来了，在乒乓球台上焕发出了生机。
“球快掉到地上了!”我心里焦急地为王着急，手里都捏出了汗水。而王眼睛一亮，迅速用球拍一击，小球在台上弹了一下，眼看就要过网了，可谁知，这不听话的小球却和球网来了个”亲密拥抱“，王的脸上不禁露出了紧张的表情，但很快他有不屑一顾，又变得自信满满。展跑着抓住的滚落的小球，看准了球网，用力的一击，王这次吸取了经验，在小球还未下落时，就提前发出进攻。可是呀，王，球――还没有碰住乒乓球台呢！这不1：0的差距开始弥漫整个球台，周围极静，大家都屏住了呼吸，绷紧了心弦，心里暗暗为王打气。
“王，心理素质要好。“老师这一点拨，指明了王的不足，王咬紧牙关，把球轻轻在台上拍了一下，猛地发出了一击，展明显没有因暂时的领先而骄傲，从容地回了一击，王抓住时机，立马来了个绝招――扣球，听话的小球又立刻被反弹回去，在王、展两个人激烈的竞争中，小球在乒乓球台上画出了几个来回的美丽弧线。
到了第三回合，2：0的差距悬住了王的拉拉队的心，我看到张紧绷着的脸，叶紧张的神情和牛、廉对王充满信心的眼神……最后一场了，王只打到了2:0，但同学和老师仍然相信王能够反败为胜，并且老师还特意提醒王可以反败为胜，展显然也没有因比赛而不顾友情，他放慢了些速度，但时间还是没有因展的减慢而减慢，小球还是飞快地冲向王，王看准了球，用力一击――但是0.1毫米的差距，仍令小球飞快落地。
“唉――”有些拉拉队员发出了叹息声。最终的胜利者是展。
第一次乒乓球比赛 篇3
早上，天气格外晴朗，太阳高高地挂在天空，小鸟在枝头快乐地歌唱，仿佛它们知道我第一次参加乒乓球比赛似的，都在为我打气呢！我不禁攥紧了拳头，暗暗为自己加油！
我们准时来到比赛现场，开始了第一轮比赛。没想到，第一次参加比赛的我，对手居然是一个实战经验非常丰富的女生。她虽然个子比我矮，但不论发球还是接球，都无比轻松。而我呢，好不容易鼓起的勇气，却在对手的步步紧逼下，开始瓦解。不一会儿，我头上开始冒冷汗，两腿开始发抖，那乒乓球像是在故意和我作对，上下翻飞，让我不知所措。就这样，我以1：11的成绩吃了“败仗”。紧接着，不容我调整自己的状态，第二局再次以失败告终。
我扑到爸爸怀里，伤心欲绝地说：“我不比了，也不学了。学了这么久，一参加比赛就失败，有什么用？”爸爸摸着我的头，语重心长地说：“李雨霏，不是说好就当成一次练习吗？就算输了，你也收获了实战的经验，同时也能看到自己的不足，学习别人的长处。有时候输是为了更好地赢啊！更重要的是，参加比赛可以让你摆正心态，鼓起勇气，锻炼自己的应变能力。这是练多少次都学不到的啊！”
听了爸爸的一番话，我的心情逐渐平静下来。反思刚才的比赛，我也发现了自己致命的弱点：自信心不足！于是，我开始调整自己的状态，准备参加下一轮比赛。
一个小时以后，第二轮比赛开始了。我脱下外套，拿起球拍，连做了三个深呼吸，迈着坚定的步子走到球台前。面对对手，我努力稳定自己的情绪，用微微颤抖的左手抛起球，再用紧握球拍的右手稳稳地打了出去，结果一举成功，1：0初战告捷。这一个球大大鼓舞了我。我乘胜追击，继续发起攻击。就这样，一来一回，我以2：0的成绩战胜了对手。我欣喜若狂地向爸爸打了一个胜利的手势，爸爸也冲我竖起了大拇指！
很快，最后一轮比赛开始了。本来兴奋的我竟然再次紧张起来。这时，爸爸的话在我耳边响起。我抖擞精神，鼓起勇气，稳接稳打，沉着应战，本来7：8的成绩立刻变成了10：8。最终我以2：1的成绩赢得了比赛。
就像爸爸说的那样，这次比赛，我不仅收获了成功的喜悦，更懂得了很多做人的道理……
【指导老师：吴玲玲 高斌】
点评
生活是我们最好的老师，哪怕是一场乒乓球比赛，都能让我们学会成长。为了参加这次乒乓球比赛，习作第一自然段“我”的被迫参赛与第二自然段欢快的画面形成对比，像是小作者在为自己加油打气。比赛过程三局两胜，小作者重点描写了第一局的失利，有对对手高水平的交代，有“我”紧张的心理和神态描写，还有“我”失败后的语言描写。似乎失败已是意料之中的事，却又被爸爸的一席话扭转了乾坤。接下来的两轮比赛，小作者均只作简单介绍，将来之不易的成功轻描淡写地一笔带过，从而突出了“我”在这次比赛中的收获。
乒乓球比赛中心理战术的运用 篇4
1乒乓球运动员比赛期心理紧张的原因
根据运动员在比赛中的表现,可以把心理类型分为三种:发挥型、超水平发挥型、紧张型。这三种类型的心理表现有着不同的体现形式,我们知道,心理因素对于比赛结果的影响是巨大的,而且心理因素都是直接的影响,在很大程度上直接的将我们的比赛和运动牵引到另一个方面,具体表现在以下几个方面,(1)运动员对比赛的要求和期望过高。现在社会存在的一个普遍的现象就是人们以及运动员本身忽略了运动的精神,一味的追求比赛的结果以及比赛的胜利,将运动快乐以及重在参与的精神忽略了,这就使得我们对于比赛的要求和期望都高于平常。(2)场地陌生、观众偏激,环境又乱有嘈杂。场地环境的不熟悉以及周边氛围的改变可以极大程度上的影响我们的心情以及心理素质,使得我们对于大部分的比赛都产生一种恐惧的心理,自然没有办法获得成功。(3)对手过强而造成的心理压力,对手的实力以及我们对他们实力的判断,都会给我们带来一种紧张感,这种紧张感处理好了能给我们带来动力,处理不好就很容易使得我们的心理变得更加焦虑。(4)过分计较比赛的胜负,获胜的欲望过强、思想负担过重,有的选手对于比赛的胜负欲看的很重,也就使得一些选手的比赛成绩显得不稳定,导致了一系列的后果的发生。(5)对手打乱了自己技战术方案,比赛的过程是灵活的,而且可能发生的一些事情都是未知的,我们不可能预知发生的一切事情,我们只能在比赛的过程中尽量的控制事物的发展,另外,我们对于比赛对手的能力也是不可全知的,每个人的发挥程度也可能不同,对于比赛的结果也就不能得到一个很好的预测。(6)过去的失败形成的条件反射,产生此类心理暗示。(7)赛前准备不充分,或因有伤病在身而失去信心。(8)心理过度紧张而产生系列生理反应。(9)对过度紧张认识不足。(10)人体运动机能障碍的产生会使比赛难以顺利进行导致发挥失常等。
2乒乓球运动员比赛期的心理调节方法
2.1赛前心理调节方法。(1)从难、从严训练,增强比赛信心。运动员的信心是在训练的实践中形成和树立的。因此,平时的训练要从难、从严,在训练内容、方法、手段、运动负荷等方面的安排上应大大超过比赛时的要求。(2)搜集对方资料。通过比赛记录、实地观察、同行交流以及网络、杂志等媒体信息,认真搜集对手的情报资料,并很好的分析多收的技、战术打法。(3)关键球联系法。在联练习中把每次接发球都当作关键球来处理,树立战胜对方的必胜信念,不管比赛到了什么时候,都要认真对待,不断提高关键球意识,提高关键球的处理能力,树立危机感,提高心理素质。(4)模拟比赛法。将训练比赛当作正常比赛来进行,通过模仿比赛现场的情形,提前营造比赛氛围,也可适时干扰运动员比赛。
2.2赛中心理调整方法
(1)肌肉放松法。当感到极度紧张时,有意识的控制某些肌肉群,使之放松,可以起调节情绪的作用。如:运动员心情沉重时、情绪低落时,必然表现在脸上。(2)呼吸调整法。当人的情绪变化时,呼吸的节奏也会有所改变。比赛顺利时,不要多想或担忧。心情抑制时,要加快呼吸,直到力量和兴奋性达到一个更高的水平。(3)自我暗示法。运用内部语言不断对自己的心理施加影响,暗示体会以前比赛时的最佳竞技状况时心理表现,以调整情绪状态。
2.3赛后心理调整方法
(1)积极进行自我放松。比赛过后,我们对于自身的心理调节以及放松也是非常重要的,也就是我们要善于自我放松,可以去旅游,跑步,听音乐,从事一些有意义的活动,接触大自然,将自己的内心真正的放松。(2)自我正确评价比赛。一个比赛,无论是成功还是失败,我们都需要对自我进行一个中肯的评价,我们早知道,比赛只是暂时的结果,重要的是我们在比赛的过程中能够学到什么东西,我们在比赛的经验中能够吸取什么精华,这些都是我们应该考虑的内容,而不是追求比赛的结果和成败。(3)自我形象修整。有的人比赛过后,可能会产生一些形象问题,可能会过度放纵自己的行为,可能会骄傲,可能会自负,可能会有一系列的问题出现,这时候就需要用的对于自我形象要有一个好的调整和修复,时刻保持一个良好,健康的形象,对比赛保持一如既往的热忱。
3乒乓球运动员心理素质的培养
3.1注意力集中训练。比赛的过程中,注意力一定要集中,注意力如果分散了,就不能很好的对比赛投入很大的精力,也就没办法更好的完成比赛和享受过程。
3.2意志力训练。(1)要充分认识到自己行动的目的和意义,具有高度的自觉性。要有热爱体育事业的精神,自觉刻苦训练与顽强拼搏的精神。(2)平时训练必须从难从严,坚持大运动量训练,提倡“冬练三九,夏练三伏”,培养运动员适应各种实战环境的能力。
3.3念动训练法。念动训练又称意象演习或念动表象训练。它是运动员有意识地、积极主动地利用自己头脑中已形成的动作表象(包括视觉表象和动觉表象),并配合适当的语言暗示进行心理训练的一种方法。
3.4消除紧张情绪的训练。紧张情绪是指情绪的紧张度超过了运动技术活动的需要,产生的阻碍作用状态。在乒乓球这种精细运动中,手上的感觉很微妙,要求运动员在瞬时做出迅速反应,因此,由于紧张情绪造成的失误是很多的。
3.5培养自信心的训练。自信心是一个运动员自我价值的表达,它是一个运动员对自己能力的评价的标志。自信心不是任何外部力量能任意强加的,应来源于运动员内在的力量,来源于正确的心理训练。
4提高乒乓球运动员心理训练效果的实施
4.1提高运动员对心理素质训练的意识。首先我们要提高运动员平时对于心理素质方面的训练,保证运动员有一个好的生活状态和比赛状态,最大程度的培养这种意识。
4.2教练员的表扬与鼓励。好的运动员不光只能批评,更加需要教练员对运动员的鼓励和奖赏,只有使得运动员对比赛有一个好的信心和状态,我们才能更大程度上的了解比赛,战胜心理。
结束语
对于一位优秀的乒乓球选手来说,良好的心理素质是成功的关键所在。随着乒乓球技术的飞速发展、比赛对抗性的日趋增强,一场比赛的胜负往往仅取决于一、两分球的得失,成功与失败只是一步之遥,这也是我们的研究目的。
摘要：随着现代社会经济技术和科学技术的发展,我们社会对于社会文化以及体育项目的建设也在逐步的增加,对于大部分的社会体育建设项目来说,我们所建设的内容必须是全民参与,共同进步的,必须是积极向上,符合我们社会发展主题的,正因为有着这些要求,我们国家对于乒乓球运动项目的发展和重视也在逐步上升,主要讲述的是有关于乒乓球比赛的过程,一些心理战术的研究,如何根据人们的心理素质以及一些心理上的应战准备来制定一系列的合理战术,这是非常重要的,也是我们现在社会所要研究和分析的重要内容,本篇文章也是根据这一研究主题,对乒乓球比赛过程中的心理进行一系列的研究,希望读者能够通过笔者的研究,更加清晰的了解这一内容。
关键词：乒乓球,比赛,心理战术
参考文献
乒乓球比赛 篇5
为了丰富员工的业余生活，增强员工的体质，培养员
工的团结合作精神，公司精心组织了一场乒乓球比赛，经过长时间紧锣密鼓的精心筹备，于8月4日下午拉开了帷幕。
本次比赛有4支代表队共32名选手参加决赛。我们三
分厂也作为其中一支队伍派出了4男4女共8名精英参赛。乒乓球作为中国的国球，普及率极高，虽然同事们平时没有经过专门的训练，但也都能信手拈来，所以比赛异常激烈。本次比赛分为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混双五个部分，采用五局三胜团体积分制。
浅析乒乓球比赛与大学生意志培养 篇6
【关键词】乒乓球 比赛 大学生 意志
乒乓球作为我国国球有着非常广泛的群众基础，这项运动在我国的普及程度相当高。而且一直以来我国乒乓球运动员在国际赛场上都难觅对手，可以说是我国最强的一项体育运动。乒乓球运动对于外部条件的限制比较低，而且所需要的场地空间不大，只要不是专业训练，通常情况下该项运动的设备及环境条件都能够满足。而且乒乓球运动完全不分年龄、性别，而且运动量可以按照运动员个人习惯和身体条件自我调节，非常容易学习和传播。乒乓球击打后运动速度较快，而且不同击打手法就可以出现不同运动效果，需要运动员在较短的时间内对来球做出快速反应并回击，是一项锻炼人体神经系统灵敏性和协调性非常有效的运动。乒乓球比赛的形式有很多种，单打、双打、团队等，需要运动员能够根据场上形势，及时变化战术和打法，不同情况下需要不同的心理竞技状态，具有极强的竞技、健身、娱乐功能，而且运动安全系数很高。高校开展乒乓球比赛对于大学生身体素质提升有着非常大的帮助，特别是对学生意志品质的培养。
1. 乒乓球比赛中意志品质的体现
（1）独立性与合作性
乒乓球比赛有个人和团队，运动员既要具有较强的个人实力，同时又要具备一定的团队合作能力。实际上这两点对于大学生踏入职场也非常重要，个人职业技能和团队协作能力是学生在个人职业发展中的关键因素。
（2）果断机敏性
乒乓球比赛过程非常激烈，运动速度也较快。在比赛过程中，运动员要根据实际情况及时作出反应，最终结果的好坏就需要在平时练习中多加注意，多多参与乒乓球比赛可以锻炼大学生在这方面的素质。
（3）自制力
乒乓球比赛过程中运动员要有极强的自我情绪控制能力，能够自我排除比赛过程中遇到的各种干扰因素。随着比赛进程的发展，所遇到的情况也有所不同，球员心理状态较为复杂，所以乒乓球比赛在一定程度上是可以锻炼学生自我控制能力的。
2. 乒乓球比赛对大学生意志的培养
（1）在乒乓球比赛中培养大学生的合作竞争意识
优胜劣汰这一道理在当前市场经济形势下体现得最为完美，各行各业不论从事任何一项工作，只有实力足够强大，才能够占得绝对的优势。“理想很丰满，现实很骨感”，学校有责任让每一个大学生都深刻领悟到这句话的内涵，以保证他们在踏入社会之前，就要努力提高自身实力，以增强自身在社会上参与竞争的优势。乒乓球比赛就是一项不看年龄和资历，完全按照规则，根据实力论高低的一项竞赛。通过比赛让学生明白一个道理，要想取得好成绩只有强大实力才是根本，只有通过自己的艰苦努力训练才能够实现最终的胜利。但这一切都必须要保证是在公平公正的前提下进行的，必须要做到绝对的人人平等。竞争不单单是个人的竞争，冠军不仅仅属于个人。团队要想取的好成绩，不是某一个人努力就可以做到的。在公平赛制的前提下，团队成员必须要相互协作相互沟通，学习团队获胜的方法或策略。合作竞争意识是大学生走入社会所必须具备的重要意志品质，在乒乓球比赛这种形式去培养将会有非常明显的效果。
（2）在乒乓球比赛中培养大学生处理问题和自我控制的能力
处理问题和自控能力是一个职场人最重要的两个技能，毫不夸张的说，任何一个成功人士都必须有超强的危机处理和自控能力。对于大学生而言，完全有必要在大学生活中去培养自身这方面素质，以更好地去适应社会职场工作。乒乓球比赛首要条件是实力，其他条件中自信就是关键之一，能够自信地去面对每一个回合，每一次接发球，快速反应出对手下一步动作。即使在比赛过程中遇到了一些棘手问题，也能够依靠强大的自控能力，在最短的时间内去调整情绪。通过长期不断的乒乓球比赛是可以在一定程度上锻炼学生处理问题和自控能力的，因为这两点也是比赛获胜的关键条件。
总而言之，优秀的意志品质是当代大学生成就一番事业，实现人生价值的基础和根本。尤其是在这个竞争日趋激烈的年代，想要在社会上立足，没有一个优秀的意志品质基本不可能。大学生应该从走进大学校园的那一刻开始，就有意识地去培养自身意志品质，努力提高自己在处理问题、自我控制、团队合作等方面的素质。优秀意志品质的形成并不是一朝一夕就能够实现的，它需要学校、家庭、个人、社会等多面的共同配合，当然在大学校园里主要是学校和个人的努力。笔者长期从事体育方面教学工作，相关教学经验和研究成果显示，乒乓球比赛在学生优秀意志品质培养上有着较明显的效果。在今后的工作中，笔者将继续就相关问题展开深入分析与研究，以期能够有效提高大学生的意志品质。
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乒乓比赛 篇7
1 乒乓球比赛暂停战术的重要性分析
1.1 从战术的角度分析
乒乓球比赛当中暂停的使用,可以起到一个及时调整战术,从而让运动员能够选择更为有效的战术来获取赛场主动权的作用。在比赛的过程当中,由于多种因素的影响,运动员往往会由于难以有效执行教练员以及自身在赛前制定的战术而导致比赛当中的失利被动局面。在这种情况下,为了改革自身的被动局面,教练员就应该叫停,利用暂停的时间来及时地调整战术以还击对手。赛场上的形势总是瞬息万变的,不可能有一套战术能够控制整场比赛形势。因此,教练员就应该要选择合适的时间请求暂停,在运动员处于劣势的时候对其战术进行及时合理的调整,从而夺回场上的主动权,这也是暂停作用的最佳发挥。
1.2 从技术运用的角度分析
乒乓球运动是一项需要运动员精力高度集中的运动项目,它不仅是一项体力运动项目,同时也是一项脑力运动项目。运动员在整场比赛过程中需要保持一种高度兴奋、高度紧张的状态。在这种状态之下,运动员就很有可能会因为紧张而影响到技术水平的正常发挥。这时候请求暂停,不但能够有效地放松运动员紧绷的神经,而且教练员也能够及时地对其技术进行指导,从而让运动员在接下来的比赛当中发挥出更好的技术水平。
1.3 从心理层面的角度分析
暂停能够较好地调整运动员在比赛过程中的心理状态。当前,随着各国运动员技战术水平的不断提高,实力相当的选手之间的对抗,其胜负的关键因素往往就在于心理,其中运动员的心理素质在隔网对抗类项目当中的作用尤为突出。在乒乓球比赛当中,运动员的自信水平、运动员注意力的集中程度、运动员的快速转换能力、运动员的心理调整能力等多方面都会直接影响到比赛的胜负。
1.4 从环境的角度分析
比赛场地环境及观众的观赛气氛等环境因素也会影响到运动员的情绪。当教练员发现运动员受环境干扰而影响到自身技术水平发挥的时候就应该选择暂停,既可以适当地缓解观众的负面情绪,又可以调整场上气氛。所以在场上或者场下局面难以掌握的情况下,就应该采取相应的措施,以避免局面的进一步恶化。
2 乒乓球比赛暂停战术使用的原则分析
2.1 合理性原则
在严格遵守暂停规则要求的基础之上,暂停的使用还应同赛场上的实际情况相结合。在紧张激烈的乒乓球比赛当中,场上的局势是瞬息万变的,其比赛结果也是未知的,教练员必须要时刻注意比赛场上的情况变化,例如:运动员技战术使用情况、运动员的心理状况、比赛环境的变化、比分情况等等,教练员应该对这些情况变化进行综合地分析,从而选择最佳的暂停时机,使暂停战术发挥出最好的效果。
2.2 针对性原则
在紧张激烈的乒乓球比赛当中,赛场上局势的变化是复杂多变的,但是暂停的机会只有一次。在比赛之前,教练员与运动员必须进行缜密的预测,在赛前就预测出在比赛过程中可能会出现的一些情况,然后再根据实际赛场上的情况随机应变,最后选择合适的暂停时机。在这种情况下的暂停就更有针对性,也可起到更为有效的作用。通常情况下,在赛场比分位于高位并且较为接近赛点的时候,出于调整选手心态、改变战术等考虑就可选择暂停。并且由于暂停时间仅仅为一分钟,时间较短,因而教练员在要求暂停之后对选手的指导上,其语言必须精简,要突出重点进行指导。总而言之,不管是暂停时机的选择还是在语言表达上,都应该具有针对性。
2.3 迟后性原则
在比赛过程中,暂停时机的选择虽然是以场上情况而定,但是迟后性原则仍然具有一定的适用性。迟后性原则主要指在比赛的过程当中,暂停战术的使用时间应该适当地往比赛的后半场推移,要慎重使用这仅有一次的暂停机会。不能够因为过早地将暂停的机会用完了,然后在比赛后半场的关键时候由于没法暂停进行指导而输掉比赛。
2.4 预见性原则
暂停使用最为主要的作用便在于有效地扭转赛场上的局势,帮助选手争取到比赛当中的主动权。因而暂停使用的是否合理也是教练员执教能力的重要表现。一个优秀负责的教练员,他们往往通过平时与运动员朝夕相处的过程中所产生的默契就能够提前判断出暂停的最佳时机。出于对选手的了解,他们往往能够准确地判断出在什么时间段喊暂停能够起到效果,而不是在场上已成定局的时候喊暂停来做最后的垂死挣扎。因而这就要求教练员在暂停的使用过程中要具有预见性,要以发展的眼光看问题。
3 乒乓球比赛暂停战术运用的时机分析
3.1 局、场暂停时机的选择
根据乒乓球运动规则,在一场比赛当中,暂停机会只有一次,暂停的时间是可以任意选择的,教练员和运动员应根据相应的原则以及场上情况的变化来合理地选择暂停。通常情况下,大部分教练员他们都会选择在一局的较高比分位或者一场比赛的场末局当中选择喊停。首先从较高比分位的暂停来分析,当一局比赛双方比分较高并且相持不下的情况下,合理地选择暂停来指导选手调整战术,能够有助于本局比赛的胜利,从而为整场比赛的胜利奠定基础。然后再从场末局的暂停来分析,场末局又称为决胜局,这局比赛的输赢关系到整场比赛的输赢,因而教练员更多的是将暂停的机会留在决胜局。在决胜局使用暂停,对于领先者来讲,他们可以利用暂停来选择更为有效的战术变化以扩大战果,稳定自己的领先地位;对于落后者来讲,他们也可以通过暂停来调整自己的心理状况,以一种更加冷静沉重的状态应对比赛做最后的奋力一搏,最后反败为胜;当比赛处于双方僵持不下的时候,更应该有效地利用暂停来摆脱僵局,从而拉开场上比分。
3.2 以调整战术为目的的暂停
在比赛过程当中,当选手因为对手战术的变化而处于被动状况确实需要改变战术的时候;当选手战术的运用出现了一定偏差而需要及时调整的时候,都能够使用暂停来及时地改变战术,不过暂停的使用还是应该与场上实际情况为依据。假如比分已经落后很多,已经很难挽回劣势的时候,而且也不是在决胜局那便不应该选择暂停,必须珍惜这仅有一次的暂停机会。
3.3 以调整心态为目的的暂停
在双方选手实力相当的情况下,选手的心理素质便成为了影响比赛胜负的关键因素。选手的心理状况对其技术水平的发挥,对其战术的运用都具有一定的影响。因而对于高手之间的过招,他们之间的比赛,是技战术水平的较量,更是心理素质以及意志品质的较量。在比赛的过程当中,选手极易受到外界环境的干扰,场上观众的态度、对手的神态语言、裁判员的判罚等都会影响到选手的情绪,当选手受其干扰过于严重的时候,必然会影响到技战术的发挥。在这种情况下及时选择暂停,教练员争取在暂停的时间内对运动员进行积极的、主动的、良好的语言刺激,就能够有效地调整运动员的心理状态。
3.4 发球前的暂停
在发球过程中,发球者能够不受外界干扰的主动调整自身的站立位置、发球方法、发球落点等多个方面自由发球,因此,发球具有一定的突然性、隐蔽性以及威胁性。成功的发球,能够帮助发球方直接得分或者为其进攻创造有利的条件。依照自身的发球而产生的战术形式也是多种多样的,令对手防不胜防,由此可见,发球也是至关重要的。因而在发球前选择暂停,一方面能够调整战术的运用,起到出奇制胜的作用;另一方面也能够给对手施加一定的心理压力,从而影响对手的判断力影响其发球的准确率。
3.5 休息性暂停
当比赛双方实力相当,技术水平相差不大的情况下,其比分往往很难拉开,因而比赛的时间也就更长。在这长时间的比赛当中,选手之间既是斗智斗勇,又是斗体力。在乒乓球比赛当中,因为选手体力不支而退场的情况也时有发生,尽管有些能够坚持比赛,但是由于体力上的欠缺,自然也就影响了其技术水平的发挥。因而,在运动员体力消耗过大且暂停还未使用的情况下,可合理地选择暂停,借此时间帮助选手恢复体力。但是休息性暂停也通常是放在决胜局,不可过早地使用。
4 结语
教练员及运动员必须遵循暂停使用的相关原则,把握暂停使用的最佳时间,让暂停发挥出最大的功效。
摘要：从战术、技术、心理和环境角度分析了乒乓球比赛暂停战术的重要性;对乒乓球比赛暂停战术运用的原则进行了详细分析,在暂停战术的运用过程当中,一定要遵循合理性、针对性、迟后性、预见性这四大原则;对乒乓球比赛暂停战术运用的时机:以调整战术为目的的暂停、以调整心态为目的的暂停发球前的暂停、休息性暂停等多种暂停时机进行了详细分析,以期为乒乓球教学和比赛提供参考。
关键词：乒乓球比赛,暂停战术,运用时机
参考文献
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乒乓比赛 篇8
在参与乒乓球培训的少年运动员之间身体素质、技术、战术虽各有差距, 但都相差无几的。要在平时的训练和比赛中取得好成绩, 关键是运动员自身的良好心理调节, 良好的心理状态是成功的保证。俗话说, 两强相争勇者胜, 两勇相争智者胜。失败者很大程度上是与其不正常的心理状态有关, 很多教练在平时的训练当中只注重技术的训练, 往往缺乏严谨、认真的心理训练。对少年运动员的思想教育不够重视, 对少年运动员在平时训练或比赛中出现的一些思想问题, 精神状态, 只作批评指出, 没有真正的从少年生理、心理的特点去分析, 进行系统的心理训练。这样不单影响少年运动员在比赛中技术, 战术的正常发挥, 也影响平时训练的效果。本文通过对揭阳市榕城区参与乒乓球训练班的50名少年运动员在比赛中出现的类似问题进行研究。
一、研究对象和方法
1、研究对象
榕城区少年乒乓球训练班的50名学生。
2、研究方法
本调查采用现场发放问卷, 现场直接收回。总共发放问卷50份, 回收50份, 有效问卷100%。
二、比赛中的心理状况结果与分析
1、比赛的开局阶段
在调查中, 大多数运动员在比赛前, 如果对手实力相当, 想赢怕输的现象占56%。对手实力强, 未战先溃的占28%。对手实力弱, 盲目轻敌的占16%。比赛的开局之前, 运动员总是要留意自己的对手是谁, 当遇到与自己实力相当的对手。大部分运动员都有想赢怕输的想法, 面对实力比自己强的对手, 心理不由得恐惧, 未战先溃, 毫无自信, 面对实力较弱的对手又盲目轻敌。比赛的开局很重要, 特别是首局的前5分是比赛的关键。运动员一旦进入比赛的状态, 就应信心十足, 精神饱满, 注意力要高度集中。首先要在气势上压倒对方, 在精神素质, 心理素质等方面就要给对方增加心理上的压力和紧张度, 压制对方比赛的斗志和信心。发挥自己的特长技术, 并配合积极抢攻和灵活机智的战术来调动对手, 先发制人, 操纵局势, 将比赛带进自己的节奏中去。从而使自己一开始就处于主动, 领先的有利地位, 赢得心理上的优势。如果对手适应了你的节奏并采取了相应的反攻策略, 就应及时调整战术, 随机应变, 沉着应战, 根据对方的打法特点, 技术状态, 采取摆短、推挤、推拨等控制落点, 破坏对方作战意图和击球节奏, 为自己创造进攻条件, 力争形成比分领先的有利的局面, 夺取开局优势。
2、在比分领先的情况下
在调查中, 当自己的比分领先的时候, 一味求稳, 保守的占52%;心急, 盲目进攻的占30%;改变打法套路, 克制对手占18%。比赛的开局能夺得有利的局面, 比分就会进入领先阶段。领先的运动员在一般的情况下, 能按照自己的作战意图使技术、战术淋漓尽致地发挥出来。以己之长, 攻彼之短, 势必会处于领先地位, 必然会斗志旺盛, 信心十足。这时一般表现为心理较为平静, 思路也比较清晰。但是从调查分析分析发现大部分领先的运动员容易自我陶醉, 情绪兴奋把自己定位过高, 对对手估计不足, 想打他还不小意思嘛, 太盲目自信, 一旦遇到一点困难, 心理上战术上都没准备, 那么就会越打越乱变得盲目进攻, 或者是一味求稳, 不主动把握战机, 老是想通过对手的失误去拿分。这样的心理一出现, 就会打乱自己的打球套路, 放弃了自己的特长技术环节, 比赛就会慢慢进入了对手的节奏中去, 胜利的天平也会向对手倾斜。因此在比分领先的情况下, 领先者切不可麻痹斗志, 或急于求成、求稳、保守怕输、犹豫不决, 应坚持自己的战术套路, 愈战愈勇, 扩大战果。如遇到实力相当, 或技战术发挥处于同一水平的选手, 领先的运动员应该沉着应战, 坚定信心, 调整战术策略, 变换技术, 不让对手连连得分的机会, 以控制局势。针对对手心态急躁的心理, 尽量通过摆短、推挤、推拨等技术去控制落点, 破坏对方作战意图和击球节奏, 切忌以同样的方式去跟对手较劲, 应该看准战机, 积极主动上手, 坚决打好每一分, 将对手的气势彻底压下去, 让对手的心理防线彻底崩溃, 从而赢得比赛的胜利。
3、在比分落后的情况下
在调查中, 自己比分落后的时候, 战术上知己知彼不够的站30%。技术水平有差距的占48%。球路相克的占22%。显而, 比赛中陷入暂时落后的阶段, 运动员一般表现为情绪低落、急躁、造成心理压抑。主要因素有:战术上知己知彼不够, 技战术运用不当, 或者思想上有包袱, 过多计较输赢, 患得患失, 从客观上讲, 自己技战术水平也对方有差距, 或者对场地, 环境不适应, 或者球路相克等, 造成比分落后受挫, 处于逆境之中。在这种情况下, 一定要沉住气, 不要气馁, 一分一分的去拼, 咬住比赛, 保持冷静清醒的头脑, 精神饱满, 拼劲十足, 给对方制造种种精神压力。外表上镇定自若不失大将风度, 以不同形式或表现, 总在给对方制造压力, 使对方感到难缠和可怕, 只有这样才能保住翻盘的希望。
4、在比赛形成相持状态阶段
在调查中, 当比赛进人相持阶段时, 也就是比分交替上升, 没有很大的起伏, 形成了相逐克制的抗衡局面, 双方运动员均无法摆脱困境打破僵局, 比赛处于白热化程度, 这个时候, 比赛不单是比拼技战术, 更是比拼心理的拉锯战。运动员在这个时候的心理压力比较大:每一分球都可以视为关键球, 少年运动员心理的承受能力相对差一些, 这时候的情绪有较大变化:据调查分析, 相持阶段少年运动员一般思想比较谨慎, 紧张, 心理负担比较重。容易引起求稳, 犹豫不决, 也容易引起思想, 技术上的某些不足和情绪上的变化。如:面对实力比自己弱的对手, 却怎样都摆脱不了纠缠, 无法将比分拉开, 这时候运动员容易心情急躁, 觉得自己发挥不出水平, 甚至会不停地埋怨外界环境的干扰, 面对实力比自己占优的对手, 运动员会容易产生两极的分化, 第一是因为自己打出了超水平而过早兴奋, 盲目乐观, 不能一鼓作气拿下比赛。第二是因为觉得自己已经超水平发挥了, 还是没办法把对手克制, 而注意力开始分散, 情绪低落, 丧失斗志而无心续战。乒乓球比赛就是一场比拼意志品质和心理素质的持久战, 哪一方先对自己产生不自信的想法, 他就将慢慢走向失利。在相持阶段要摆脱困境, 取得领先, 必须抛开杂念, 集中注意力, 一分一分的去拼, 要勇于战胜自己, 用必胜的信念, 按照自己赢球得分的战术拼下去。实验证明“两强相遇勇者胜, 两勇相争智者胜”, 在比赛中应多开动脑筋, 沉着冷静分析形势, 牢牢抓住对手的心理变化, 不断给对方制造种种精神压力, 从而进一步去击溃对手的心理防线, 从而取得领先优势。
5、在比赛的最后阶段
从调查和观察中得知, 比赛的最后阶段也是比赛的最关键时刻, 就是比分达到9分以上, 此时的争夺已进入了白热化的程度, 每分球的成败都将起到极为重要的作用。由此少年运动员将产生各种复杂的情绪体验, 将是考验少年运动员的心理素质的关键时刻。这个时候, 如果当大势所趋, 大局已定时, 容易产生麻痹轻敌, 认为比分遥遥领先, 胜利在望, 稳操胜券, 于是思想上松懈, 不像开局时那样努力拼搏, 全力以赴去认真对待每一分球, 而是随便轻率无所谓, 似乎有点飘飘然的感觉。或者求胜心切, 一味求稳, 这种表现的结果往往是对手扳回比分的突破口, 从而提供了一个给对手反击的空间:如被对手追上几分, 感觉局势不利时, 又想抓紧, 此时优势又丧失或求胜心却, 急躁心慌, 患得患失, 情绪紧张会随之而来盲目进攻或求稳, 功亏一篑。比分落后的运动员会容易丧失信心, 发懵消极, 一蹶不振, 认为对手不可战胜, 从而一溃千里。在比分咬得较紧, 处于紧张的对抗的关键时刻, 往往一分球之争, 双方都需付出相当大的代价。此时运动员一般比较比较慎重, 每次接发球都深思熟虑, 每个回合都积极拼抢。而有的运动员, 由于过多的考虑胜负, 压力过重, 趋向保守, 求稳, 又经受不住外界的各种不良刺激, 无形中背上沉重的思想包袱。容易产生心理压抑和焦虑, 注意力分散, 出现肌肉过度紧张控制不住球, 动作变形。想赢赢不了, 反而失掉胜利的机会。总之, 比赛打到最后, 需要沉着冷静, 摆脱杂念, 稳定情绪, 不急不躁, 不慌不忙, 调整战术敢于拼搏, 打好战机球, 善于辩证的分析和抓住对方此时求稳求胜心切的心理, 及时的调整心态, 调整战术, 心理稳定, 全神贯注, 坚决打好每一板球, 只有这样运动员才可以拿到最终的胜利。
三、结论
1、通过文献资料查阅和对揭阳市榕城区少年乒乓球训练班学
生在比赛中的心理因素进行调查、分析、研究, 总结了以上几种在比赛中可能出现的心理波动。从中我们可以看到, 心理因素在平时的训练、比赛中起着极其重要的作用。然而心理因素是最为不稳定的, 不断变化的因素, 需要运动员自身的调节。
2、影响比赛情绪的因素相当多, 比如:赛前心理准备以及运
动员自身的参赛动机、自己的训练程度、意志品质、场上比分情况、教练员的态度与对自己的评价、比赛环境、个性、自我要求、自我暗示、注意指向等等, 都可能影响运动员的心理稳定。
3、教练员也要提高素养, 加强运动学心理学的学习, 根据少
年的心理特征, 训练水平以及性格的不同, 有针对地拟订合理的训练计划, 注意对运动员技术上, 思想上的缺点和弱点加以改进和克服。在平时训练中, 要有意识在各种不利客观条件下, 锻炼和培养少年乒乓运动员顽强的意志品质。
4、希望少年运动员在每一场比赛后都要不断总结, 敢于面对
自己在比赛中出现的心理问题并进行分析, 不断地累积经验, 用坚强的意志和顽强的拼搏精神, 努力适应并克服各种恶劣环境所带来的不利因素, 消除恐惧情绪, 增强信心, 排除干扰进而形成良好的意志品质, 充分发挥技术, 合理运用战术, 便于在以后的比赛中克服种种困难取得好的成绩。
摘要：本文通过文献研究、调查研究、观察分析等方法去了解揭阳市榕城区少年乒乓球训练班学生在乒乓球比赛中容易出现的或较容易引起学生心理变化和情绪波动的因素, 从比赛中的各个阶段有针对性的进行分析研究, 提出相应的建议与对策, 以期提高少年运动员的综合素质, 正确面对比赛中出现的各种问题, 不断总结, 在比赛中茁壮成长。
关键词：乒乓球比赛,心理,研究
参考文献
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比赛法在乒乓球课中的应用 篇9
乒乓球课与篮球、足球课相比较, 其运动量和强度相对要小的多, 这是乒乓球课的特点之一;其二, 学生在学习某一技术方法时, 虽经讲解、示范、辅导, 有些学生对技术方法的理解依然不是十分明确, 其中的原因与所学技术在比赛中的运用有一定难度有关;第三, 学生吃苦耐劳精神的欠缺以及对体育课认识上的模糊, 加之乒乓球技术本身所具有的一定难度和组织形式 (两人一台) 的简单, 导致运动量的相对低下, 技术练习时的相对枯燥乏味, 技术掌握的单一性等等。针对以上情况, 经过几年的摸索探究, 将原来每课比赛时间 (实际是由学生自己选择练习的内容, 一般约为40分钟) 基本上是学生放任自流, 变为有组织的教学比赛。实践表明, 教学比赛在帮助学生发现自己技术上存在的问题, 理解技术方法的意义所在, 以及增加课的运动强度等方面都具有积极的意义。其主要方法如下。
1, 升级法
一般情况下, 乒乓球课在教学或练习时, 学生选择的对象, 一是和自己水平相近的, 但更多地是选择同班自己熟悉的同学进行练习, 这种选择在教学练习技术时无可厚非, 但在教学比赛时 (个人选择练习内容时往往目的性不强, 其比赛也没有了意义) 就显得不具挑战和刺激, 有的学生索性将教学比赛变成了“玩球”, 或一味地练习考试技术。升级比赛的方法, 其目的就是试图打破这一常例, 使学生和不同的对手 (学生) 进行练习 (比赛) 。其方法是, 以全班每台同时开始进行5局3胜制或3局2胜制的比赛, 顺时针轮转, 胜者升入另一张球台, 败者可原台不动, 亦可降入下一张球台, 也即胜者实行“顺时针轮转”, 败者则按“逆时针轮转”。假若有30-40名学生或15-20张球台, 待全部比赛结束, 方可进行下一个轮次的升降级比赛并轮换。有时, 为了考虑到时间与场次的关系, 亦可缩少局数和分值, 比如7-8分也可为一局, 3局2胜或2局1胜制等, 以便使一个大循环能在一次课中结束。
2, 小组循环法
小组循环法是乒乓球项目比赛常用的一种方法。循环法的使用, 一分为两种。一种是将该班水平相对接近的分为一组 (5—6人为宜) , 另一种是采用同学排队报名的方法, 分成5—6人次不同的小组, 进行单循环的比赛。采用单循环的比赛方法亦十分简便, 只是排队报序号时, 要求同球台练习的同学列队一起, 不得分开, 此要求主要是为了避免经常在一起练习的学生被分在同一组。以30人的班级为例, 若分为6组, 则每组5人;每组5人报数分好后, 再依次报数确定个人的序号, 如1、2、3、4、5号。每组学生的序号确定后, 即可依照轮次表进行5局3胜11分制的比赛。甚至亦可进行7局4胜11分制的比赛, 这些都需要根据学生的体能和体质状况而定。轮次表的排定以本次课的分组情况随机安排。遇偶数亦同, 6人时去零为1即可。
例如:0--5 0--4 0--3 0--2 0--1
1--4 5--3 4--2 3--1 2--5
2--3 1--2 5--1 4--5 3--4
值得说明的是, 每个轮次结束后, 方可进行下一个轮次的比赛, 以避免赛次出现混乱的情况。同时, 也有了学生之间相互交流, 总结经验, 以利再战的时间。
3, 比赛中的升降法
为了鼓励学生认真进行比赛, 在已确定的班级较高水平的小组循环赛中, 实行后2-3名的降级 (降组) 制度, 以使其他小组的优胜者能够进入班级最强组, 降级的学生可依种子排列原理分布于其他各组, 若获取该小组优胜, 依然回升到班级最强组进行比赛。这种方法的好处在于, 使更多的学生能够清楚地知道自己在本班所处的技术水平位置以及和基础好的同学的技术水平差距, 激励自己在课外或课内练习的积极性, 以缩小和基础好地同学的技术差距。
4, 差生的比赛
所谓差生即指乒乓球基础较差, 学习掌握基本技术较慢, 体能能力相对较差的学生。这样的学生在每个班级总有几个, 有时也给安排比赛, 带来了一定的难度。处理的办法一般是, 个别的就以技术练习为主, 教师还要给予更多的技术指导和技术辅导, 万不可使他们 (个别) 感到失落而造成心理的落差, 若水平相近的学生有4—5人, 则可以每课都由他们自己组织小组循环, 既练习了技术也练习了比赛的能力, 亦能增强他们的自信力。
5, 教师在比赛中的指导作用
乒乓球项目同其他项目一样, 都是由几个主要的技术部分组成, 初步掌握了发接球, 推挡球, 搓球, 正手攻球这些基本技术之后, 就能两两对垒进行比赛。但乒乓球项目与集体项目也有不同的地方, 以足、篮球为例, 集体项目在比赛时, 能凸显个人的能力, 也能表现技术差的同学的能力。如有的长于投篮, 进攻射门, 有的则只须防守或抢截球, 可以相互取长补短。但乒乓球项目则不同, 它的两两对垒的个人性, 使得在基本技术的掌握上需要相对全面, 对方击打过来的球, 全部得靠自己处理。具体地讲, 只有基本掌握了发球、接球, 推、搓、打等技术基础, 并且把它们运用于实践, 在比赛中能运用这些技术才能使课的质量有所提高。相比足篮球项目, 乒乓球的基本技术较为细腻, 其原因是足篮球项目很容易能使学到的技术运用于比赛, 而乒乓球的技术运用于比赛的时间则有个过程, 哪种来球运用何种方法回击, 脚步的移动, 都需要教师在教学 (练习基本功) 、比赛中 (给予及时正确的宏观的) 指导。所谓眼不离学生练习, 手不离纠正错误动作, 身不离技术动作的示范, 也即眼勤、腿勤、手勤 (手把手纠正动作和不厌其烦的示范) 、嘴勤, 指导学生的技术练习或比赛, 必要时, 还要根据普遍存在的问题, 集中讲解、示范等等。
6, 比赛时的巡视与督导
运用比赛法时, 一般都是体育课的后半部分, 即学生个人练习的时间。无论采用升降级法还是小组循环法, 其比赛的质量都取决于学生的自觉性和积极性。就目前的教学而言, 能自觉的要求自己完成本课的任务的学生依然是绝大多数。当运用比赛法组织教学时, 教师的巡视与指导就显得十分重要。巡视的主要任务是保证多数同学都在按计划进行比赛, 这在升降级时尤其重要;其次, 对学生比赛中不能合理运用技术 (也包含不认真的比赛) , 给予及时的技术支持与帮助, 纠正错误的技术方法, 使之尽可能地合理运用已学技术。上述做法对于帮助学生掌握运用所学知识以及顺利完成教学有其积极的意义, 同时, 这也是乒乓球教学的一个重要的特点——不停地, 不间断地纠正易犯的错误, 否则极易形成错误的技术动作概念。督导的任务相对就较为明了, 无论是升降级还是循环制, 通过督查、引导、鼓励, 使学生完成本课的比赛任务。在基本技术掌握不高不低的学生当中尤为重要, 这部分学生占大多数, 也是督导的主要对象。而他们所欠缺的不是基本技术上的问题, 而是缺乏已掌握的技术如何运用于比赛的问题, 他们一旦在比赛中获得了哪怕是一点点的进步 (将已掌握的技术合理运用于比赛) , 那就是一种突破, 或者也可以说是一种飞跃。喜欢比赛, 参与比赛的积极性会空前高涨。同时还能带动极少数差生的积极进取精神。
讨论
在乒乓球课的教学中应用比赛法 (有组织的) 已经得到了同学们的认可, 这主要是在和学生交流 (征求意见) 中得到的结果, 绝大部分学生希望在通过和不同的学生的教量 (比赛) 中提高个人运用技术的能力, 分组循环方法的效果好于逐台升降级的方法。
由于时间的关系, 循环比赛主要用于一年级的实验, 逐台升降级则用于二年级。从实验完成的情况看, 一年级的循环制在组织上有一定的优势, 今后还需准备每课的循环表登记成绩, 以供下次课分组做参考。二年级的升降级制是全班的一个集体升降, 有的球台结束很快, 有的结束较慢, 而升降级法则要求听哨音集体轮换, 该方法还需要一定的时间去完善。
两种比赛法的量与强度。从学生的出汗程度和活动积极性以及学生的反馈意见充分肯定, 采用两种比赛方法, 把学生自己掌握的时间有计划有组织的利用起来对提高课的运动量大有裨益。同时, 比赛时连续在一个技术环节上失分、失误, 会引导学生自觉地去练习某一技术, 也能激发学生练习单项技术的积极性。
课后小结问题。课后小结分为两个部分:其一是本课技术教学完成的情况, 存在的问题, 易犯错误的纠正;其二是教师与学生配合, 就巡视督导比赛时发现的问题, 进行比赛中的示范讲解, 如比赛的状态 (认真程度) , 合理的技术应用等, 鼓励学生大胆的模仿技术 (基础好的学生的技术, 教师的技术) 。教师的这种师范讲解, 主要目的是在大的比赛轮廓上给学生留下想像的空间, 也即有一个“比赛应该是这样”或“遇到这样的球应该这样处理”的概念。
结束语
本文所探讨的比赛法在乒乓球课教学中的应用, 尚处于开始、完善、实验、成形总结经验阶段。值得指出的是, 它已经解决了乒乓球课的后半段易出现学生放任自流的问题。升级比赛, 还处于摸索阶段。循环制尚没有解决“强、中、差”学生如何在相同的起点进行分组比赛, 还是粗放的。尽管如此, 这一方法已经有了初步的结果:课的量与强度有了明显的增加, 实验的两个班级的学生在相互的比赛中均有了一定的情感交流, 不仅仅是在单项技术的练习方面的目的性更明确了, 大部分学生的比赛能力有了一定的提高。重要的是, 这种有组织的“课课有比赛”使学生练习单项技术时的目的性更明确, 也培养了不怕输赢, 敢于争胜的一种精神品质。
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乒乓比赛 篇10
关键词：乒乓球运动员,心理变化,心理训练,方法
现代乒乓球比赛不仅是运动员技术和战术运用的较量, 更是运动员心理素质的较量。心理因素在不同程度上影响战术的发挥和运动成绩的提高, 在双方身体、技术、战术等实力相当的情况下, 运动员的心理因素往往成为决定胜负的关键。运动员心理活动能否始终保持低波动, 强均衡的理想状态常常决定一场比赛的胜与负、成与败。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象:抚顺市体校乒乓球运动员30名。
1.2 研究方法:文献资料法、问卷调查法、化进行调查、数理统计法。
2 结果与分析
2.1 乒乓球运动员比赛中常见的心理变化。
调查表明, 乒乓球运动由于其专项特点极易受主客观因素的影响, 致使在比赛过程中, 运动员的情绪常常因对手的强弱和场上境况而发生显著变化。
对手的强弱。如果对方实力较差, 运动员极容易出现麻痹轻敌情绪, 思考活动与注意力不能很好的集中, 技术动作比较随便, 缺少严格要求, 意志力不足, 存在着轻易取胜的思想。如果一旦遇到困难, 情绪会出现不稳定状态, 甚至出现不能自我控制的情况, 节奏紊乱。见表1。
暂时有利。当本方处于暂时领先的情况下, 运动员的心理状态会出现不同的变化:有的产生轻松情绪, 洋洋自得, 进攻放慢, 战术求稳, 意志松懈, 失误增加, 关键球处理随便, 导致败北。而大部分人会发挥正常, 乘胜追击, 让对方不能正常的顺利发挥。见表2。
暂时不利。乒乓球比赛瞬息万变, 优、劣形势经常转换, 同时运动员的心理也会发生变化, 特别是在不利的情况下, 会出现两种反应:一是激愤。自尊受到挑战, 不甘心失败, 就会动员自己全部的力量, 在极短的时间内调整好状态, 变劣势为优势, 继而发展优势。二是情绪出现低落。紧张而急躁, 反攻意志动摇, 没有自信, 失误明显增多。实践表明, 暂时落后对于心理素质差的队员容易失掉取胜的信心, 心理素质好的队员可以清醒地意识到战局对自己不利, 变被动为主动, 转败为胜。见表2。
场上出现相持或决战阶段。实力相当或心理素质较好的对阵双方, 比赛会出现相持或决战阶段。此时双方思想高度集中, 头脑异常清醒, 判断极其准确, 比分交替上升, 局势犬牙交错。但是, 如果运动员包袱过重, 担心出现差错承担责任, 心理产生不必要的拘谨, 行动犹豫, 殆误战机, 往往瞬间失误几个球便葬送全局。见表2。
2.2 乒乓球运动员竞赛心理变化的影响因素
2.2.1 训练水平和比赛经验的影响。
经验丰富、准备充分、训练水平较高的老运动员, 比赛中容易产生愉快的增力情绪。越是实力接近, 越是兴奋, 越易发挥出水平。而较年轻的运动员由于比赛经验不足, 如果再缺乏充分的准备, 越是实力接近, 这种消极情绪也会越强烈, 直接后果是反应和思维能力及注意力降低, 肌肉僵硬, 正常的技战术水平发挥不出来。
2.2.2 外界环境的干扰。
乒乓球比赛中, 干扰运动员情绪的外界因素较多。比赛场地球台与球台之间用挡板相隔, 相互干扰在所难免。运动员有利的进攻, 受到外界飞进来球干扰, 不能得分的事情时有发生, 这对其心理或多或少会产生一些影响。
2.3 通过适当的赛前心理训练, 以使运动员达到最佳的竞技状
2.3.1 明确比赛动机, 解决思想问题。
比赛动机是影响情绪变化的主要因素, 树立正确的比赛动机, 是控制情绪变化的主要方法。正确的比赛动机能使运动员在比赛中积极主动, 即使出现短暂的情绪波动, 也会通过主观努力加以控制, 使情绪保持在最佳比赛状态。
2.3.2 意志品质训练。
培养运动员的自信心和顽强的意志品质是赛前心理训练的一个重要内容。从平时的点滴做起, 要求运动员以实战的心态投入每天的练习。做到领先时不放松、落后时不慌乱、相持时能顶住、关键球不手软。
2.3.3 注意力集中训练。
每分必争。在日常训练中, 尤其是在队员疲劳和心境不佳时, 要注意尽量把训练当作比赛, 把注意力放在认真对待每一个球、每一板球上, 真正做到每分必争, 每板必要。
2.3.4 教练员的心理指导。
对比赛时容易紧张的队员。教练员要首先向他们解释清楚紧张的危害性, 肌肉僵硬, 动作变形, 影响技术的正常发挥。然后教给他们一些克服紧张情绪的方法, 这样, 就能逐步克服紧张情绪, 最后完全进入比赛状态。
3 结论
比赛过程中, 运动员的情绪常常因对手的强弱和场上境况而发生显著变化。乒乓球运动员竞赛心理变化的影响因素包括参加比赛的动机, 心理应激水平, 训练水平和比赛经验等。明确比赛动机;掌握正确的心理定向, 通过系统科学的赛前心理训练可以使运动员提高运动员自控和自我调节能力, 达到最佳的运动状态。
参考文献
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[3]陈静.优秀乒乓球运动员心理素质的研究[J].体育学刊, 2006 (4) :10-12.
[4]王吉生, 赵颖.怎样打好乒乓球[M].北京:人民体育出版社, 2001.
乒乓比赛 篇11
前中国乒乓球国家队总教练许绍发对我说，前不久我们组织的一次国际邀请赛，没有一位外国运动员应邀前来参赛。几乎就在与此同时台北的一次国际邀请赛，不少外国乒乓球运动员却纷纷跑去比赛。原因很简单，他们觉得到中国大陆来也拿不到冠军，冠军都得被中国运动员包圆了，不如到中国台北参加比赛，还有希望，起码不至于只是当个陪衬。
国庆节前在成都刚刚闭幕的2007女子乒乓球世界杯比赛，参赛的共有17名选手，却除了日本的福原爱、克罗地亚的鲍罗斯和杜迪安之外的14名选手，全部来自中国和中国的海外兵团。这届世界杯被称之为“一次华人乒乓球选手的大PARTY”。
可以想象，这样的比赛即使我们拿到了所有的冠军，比赛的场面又会好看到哪里去?不和世界顶尖级的运动员对垒，只是看我国的运动员自己打自己，即使水平再高，作为观众，自然会失去了最起码加油助威呐喊的兴趣。体育比赛之所以被称之为和平时代的战争，就在于其国际化，在于国与国之间的较量，最好能够出现小国打大国或弱国打强国的比赛场面，那样激烈的程度才会有观众更加强烈的投入，人们在世界其他地方难能看到的平等民主等诉求，在运动场上却得以梦幻般实现，球迷才能够成为世界上最为疯狂的一族，这一点是多么的不可或缺。
拔剑四顾，茫然而没有对手，只是和自己本门的师傅或徒弟对打，这对于武林高手而言，可以说是练武或游戏，却难说是真正意义上的打擂。作为我国运动员，会觉得有劲使不出来的感觉。记得在上个世纪60年代，中国乒乓球崛起，乒乓球比赛好看而格外吸引人，是因为有日本和匈牙利这样强队和我们对垒，获村、西多、别尔切克等优秀的运动员完全能够和我们抗衡。_直到70年代，匈牙利曾经从我们手里夺走了最为重要的男团冠军，使比赛有了起伏跌宕，非常好看。这样刺激好看的比赛，可以说—直延续到前几年，因为那时还有宝刀不老的瓦尔德内尔和盖亭，能够和我们周旋，瓦尔德内尔甚至还夺得过奥运会的金牌。瓦尔德内尔退役之后，这样的场面也看不见了。
而作为外国运动员，眼瞅着中国乒乓球水平越来越高，大小世界比赛，冠军一个个都让中国拿走，越来越没有自己的份，谁还愿意来陪太子读书?缺少势均力敌真正意义上的对抗，体育比赛自然就会不好看了。只看着中国运动员独自跳光杆舞、唱独角戏，越来越多的外国运动员对乒乓球比赛望洋兴叹，甚至望而却步，便容易出现外国运动员对这项运动项目的兴趣而造成的马太效应，即越来越少人参与，水平越来越弱。那么，我们的水平再高，一花独放，也很难成春。
作为构成体育比赛最重要因素，即上述的场上和场外的运动员双方和观众一方，这三方都兴趣锐减，比赛怎么能够好看?
乒乓比赛 篇12
关键词：裁判员,基层比赛,临场情绪,调控
乒乓球裁判工作是乒乓球比赛的重要组成部分, 乒乓球裁判工作做得好, 才能保证比赛高效、有序地进行, 为运动员良好的发挥创造有利条件。众所周知, 从比赛中组织运动员抽签比赛, 判罚得分, 解决竞赛中有争议的疑难问题, 裁判员的心理活动始终处于高度紧张而又极其错综复杂的状态, 这直接关系着裁判工作的效果和整个竞赛的成败。而在乒乓球比赛中, 球的速度快, 旋转强, 变化多, 攻防转换迅速, 情况异常复杂, 擦网、擦边、球出界、发球犯规……都要在一瞬间作出准确的判断, 如果裁判员没有良好的情绪状态, 就很可能会造成判断失误, 导致比赛不能顺利进行下去。随着经济生活的飞速发展, 我国基层乒乓球比赛如火如荼的发展起来, 而且很多比赛的奖金丰厚, 其竞技性表现的越来越突出。但基层参与临场的裁判大多数都是资历较浅, 实践经验不多的裁判员。因此针对基层比赛裁判员的心理研究具有非常重要的意义。
一、情绪对乒乓球裁判工作的影响
1、情绪与工作效率的关系情绪是指人对客观事物与主观需要之间的生理行为反映。
情绪一般表现为肯定的和否定的对立性质。比如裁判员在执行裁判工作中赛场上的一切客观事物所引起情绪上的满意与不满意, 好与恶, 爱与憎, 兴奋与忧郁, 欢乐与悲伤等种种相反的两个极端的情绪。这些相反的情绪又能够在一定的主观和客观条件变化的情况下, 向相反的一端转化。两极性也可表现为:积极和消极方面、紧张和轻松方面、激动和平静的方面。
积极性的心境有助于工作和学习, 发挥主动性和创造性。消极性的心境则易使人陷人颓唐, 妨碍工作和学习。一位裁判员一连作了几场次裁判工作, 双方运动员能够充分发挥出技术战术水平, 场上气氛良好, 裁判员心境好, 就会不感到疲劳, 反而越来越兴奋, 反应敏捷, 判断准确, 工作事半功倍。如果在第一场比赛的裁判工作便遇到运动员不服从裁判, 观众情绪偏激, 同伴配合不好等, 使得裁判心境不好, 就会感到疲劳不堪, 反应迟钝, 会影响比赛的顺利进行。
2、外界刺激引起裁判员的情绪变化
运动员、教练员、观众、同场合作的裁判员、工作人员、场地器材的情况等客观事物, 会直接或间接的引起裁判员情绪发生变化。基层乒乓球比赛不同于专业比赛, 比赛场地周围会有很多观众。裁判员遇到运动员不礼貌的指责、教练员的责问、观众情绪偏激冲动、与同场裁判产生分歧等诸多问题, 面临这些形势, 裁判员会产生程度不同的紧张情绪、表现出心慌意乱, 手脚无措, 无所适从的消极情态。
二、基层乒乓球比赛的特点
很多基层比赛参赛人数多、规模大, 运动员分为几个组别, 有些还包括双打、混双, 但缺少系统的引导和组织体系, 很容易造成比赛现场秩序混乱。而且大多数比赛场地没有独立的看台, 比赛场地周围会有人群聚集, 很多比赛都是靠广播通知运动员到某场地进行比赛, 两场比赛的间隙运动员有时不清楚在什么时间、哪个场地比赛, 临场裁判不可避免地到处寻找运动员, 有的找人时间比比赛时间还要长, 使裁判员工作效率低下, 更有甚者比赛现场人头攒动, 喝彩声、广播声、吵闹声连成一片, 俨然一个“菜市场”, 而场边围观的观众会带有情绪的加油或者对球的判罚进行一些干扰性评说。给裁判员准确的判断造成干扰, 关键球的时候如果出现擦边, 发球遮挡等不好判罚的情况时就会给裁判判罚带来压力。这时候若没有很好的心理素质以及丰富的执裁经验, 很容易造成心理紧张, 出现漏判误判, 对比赛的正常进行也会带来一定的影响。
三、基层乒乓球比赛中裁判员临场情绪调控的对策与方法
1、提高裁判员的业务水平
组织裁判员学习乒乓球竞赛规则与裁判法, 要求熟记乒乓球裁判规则, 并领会其实质, 例如擦边的区别等。同时组织裁判员观看比赛录像或高水平的裁判工作, 要求裁判员多看、多记、多练。
2、赛前及时调整心态
自我暗示法。就是暗示自己以现有的水平一定会使这场比赛完美完成的。做裁判有时候会出现信心不足和顾虑重重, 满脑子都是判错了怎么办?特别是在基层比赛中, 往往面临着不仅是运动员与教练员的指责, 还有来自观众的压力, 在这样的时刻, 就需要自己鼓足勇气, 实事求是地肯定自己的裁判水平, 增强必胜的信念, 鞭策自己, 使消极的紧张因素转变为积极向上、信心十足的精神状态。
3、赛中灵活应变
(1) 转化法
将比赛中产生的消极情绪转移到积极的情绪方面去。在执裁过程中难免会出现失误。如果失误时再遭到队员与教练的指责, 心情会更加烦恼自责, 此时不及时控制情绪, 就会造成恶性循环, 出现更大的错误。因此要采用各种方法转化消极情绪, 如果在比赛进行之中, 不管发生什么样的意外除了要尽快处理问题外, 还要要求自己当判罚完一分后马上全神贯注于下一分的争夺, 抛开造成的不良情绪, 认真执行裁判任务。在一场比赛过后要心平气和地认真听取别人意见, 查找犯错的原因, 这样便可使心情稳定下来, 重新振作起来, 以积极的心态投人到下一场比赛中去。
(2) 冷化处理
就是使将要爆发出来的消极情感冷处理, 使之处于消退抑制状态。例如在基层比赛会出现这样的问题, 裁判员公正准确地做出裁决, 而运动员却肆无忌惮地公然表现出对抗、藐视甚至是十分无礼的态度, 而观众又会在旁边起哄。这时裁判员一般会感到自尊心受到严重损害。强烈的愤怒情绪一触即发, 肯带着这种情绪执裁肯定会给比赛带来不良后果。在这种情况下, 就要及时自我提醒, 强迫自己冷静下来, 头脑清醒地处理这些问题, 以公平公正的原则继续执行裁判工作。
4、赛后认真总结
每次执裁都会遇见各种各样的问题, 因此在赛后总结本次比赛执裁过程中出现的状况及处理办法非常重要。总结出现的失误和导致出现失误的原因, 可以避免下次再犯。这样逐渐积累裁判经验, 可以不断以增加临场执裁过程中的准确性、艺术性与公正性。
5、裁判长采用适当的方法进行调控
裁判长是一场比赛的组织者和调控者, 也是任务的分配者, 在比赛中及时发现裁判员状况, 做适当的调整, 对裁判员保持一个良好的情绪状态起至关重要的作用。当裁判员出现消极情绪, 且不能控制转化时, 裁判长可以暂时调配和暂停他的工作, 并对他执裁过程中出现的问题分析, 使其明白下次遇到相同问题时该怎么处理, 然后再对该裁判员进行肯定和鼓励, 使他既能冷静地反省自己的工作情况又能保持判罚的信心。在稍事歇息后, 裁判员就能淡化或消除他心理上的消极情绪, 重新投入工作。对状态不佳的裁判员适当减压, 裁判长可以分配他力所能及的其他工作, 在其出色的完成另外的事情后他便会心安理得, 更加慎重细心地工作, 也会产生踏实感和满足感的积极情绪。
四、结论
综上所述, 良好的临场情绪的控制与调节, 对于出色的完成比赛的工作任务有着极其重要的意义, 它直接关系到裁判工作的效果和整个竞赛的成败。要想成为一名优秀的乒乓球裁判员, 不仅要熟悉规则, 精通业务, 有过硬的基本功, 还要具备良好的情绪状态, 才能在比赛执法过程中, 临危不乱, 有的放矢, 以充满艺术的执裁方法保证整个比赛的公平、公正进行。
参考文献
[1]武翟.浅析如何提高乒乓球裁判员的临场水平[J].人力资源管理, 2010 (6) .
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