体育口令的分类与运用

体育口令的分类与运用（共3篇）

体育口令的分类与运用 篇1

课程改革以全新的教育理念引发了一场深刻的革命, 引起我们对教育应该以人为本的深刻反思。体育课的重要理念亦应是人的教育。身体实践活动是体育与健康课的核心, 引导学生主动参与体育活动是重要的教学内容, 因此在教学过程中应重视引导学生主动参与各项体育活动, 使学生在体育活动中获得运动的乐趣和成功的体验。

准备活动是教学的正式内容, 是上好体育课的重要组成部分, 关系到课的质量和效果。准备活动在体育活动中有重要的意义。

(1) 它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用。

(2) 它能活跃课堂气氛, 全面发展身体, 调动学生学习的积极性, 使他们精神振奋、情绪饱满地学习。

(3) 它使人体各器官系统功能迅速地进入工作状态, 一方面为基本部分的学习作好充分的准备, 另一方面使身体得到一般发展。总之准备活动组织得如何, 直接影响到教学目标的完成, 同时对学生体质的影响、伤害事故的预防都有重要的作用, 对此要有足够的认识和重视。

准备部分的时间:每课时按45分钟为例, 一般占7分钟~9分钟为宜;其内容一般为组织教学所必需的常规练习、一般性准备活动和专门性准备活动。

课堂常规练习是指迅速地把学生组织起来, 明确课的学习目标, 进行集中注意力的练习, 生理负荷较小的游戏和队列、队形练习等, 使身体各部分迅速进入运动状态。

一般性准备活动是使身体各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。进行一般性准备活动时, 应注意加强较强的肌肉群的练习, 包括慢跑、徒手的或持轻器械的基本体操和武术, 以及负荷量较小的游戏。做这些练习要求动作准确, 严格按照规范动作进行练习, 培养学生具有良好的体态和正确的身体姿势。

专门性准备活动是为完成学习目标所做的专门性练习。其动作性质和结构与主要学习内容联系密切, 往往采用一些模仿练习、辅助练习, 包括掌握该项内容所必需发展的身体素质。

准备活动要根据课的目标、主要学习内容的性质、学生的特点与上课的条件来确定。选择的练习应对身体产生全面影响, 以便有效地动员身体全面进入运动状态。

准备活动的组织教法一般采用集体形式进行, 也可分组进行, 既可定位做, 也可以行进间做。准备活动的内容既要有提高人体运动能力的走、跑练习, 又要有保持学生正确体态、促进生长发育的基本练习。准备活动可分为以下几类。

一是诱导性准备活动。根据学习的内容和学生的情况, 合理安排准备活动。如“跳高”学习之前的原地起跳练习, 就是跳高的诱导性准备活动。它可以降低动作的难度, 增强学生的信心, 加快学生对动作技术的理解和掌握。

二是兴趣性准备活动。从学生的兴趣出发, 围绕主要学习内容, 以游戏、循环练习、竞赛的形式安排的准备活动。兴趣性准备活动在体育教学中经常运用, 能极大地调动学生的积极性, 活跃气氛, 提高教学质量。运用时, 要注意控制运动负荷。

三是节律性准备活动。是指在各种节奏、节拍、旋律的伴奏下进行的准备活动。如目前经常采用的音乐、口哨代替口令伴奏的准备活动, 包括韵律操、健美操、武术操、青少年儿童保健操等。节律性准备活动深受学生们喜爱, 对全面发展学生的身体素质、满足学生的表现欲望及审美观念, 具有非常重要的作用。

四是意念性准备活动。是通过自我意识的引导和自我心理的调节, 使学生的身心都充分调动起来, 为后来的练习所进行的准备活动。如在练习动作之前, 对动作要点的默念、自我暗示等。采用意念性准备活动能加深对动作的理解和掌握。

五是放松性准备活动。在练习或比赛之前, 为了充分发挥自身的体能, 使自己处于最佳练习或比赛状态而做的放松性准备活动。例如试跑、试投、试溜之前, 手臂的放松抖动、深呼吸以及轻松的跳跃。放松准备活动的运用比较普遍, 而次数的多少、时间的长短则因人而异。

上述各种准备活动在体育教学、运动训练和竞赛中的运用是十分广泛的。准备活动应根据体育教学、训练内容的需要灵活运用、常变常新, 充分发挥其效能, 绝不可忽视准备活动在体育教学中的作用。在灵活选择准备活动方式的基础上, 还要注意运用如下的技巧。

一是队形的变化。变化队形能够调动学生学习的积极性, 如分队走、合队走、蛇形走、交叉跑等, 使学生在新奇、有趣的感觉中完成走跑任务。做操的队形可采用圆形、半圆形、矩形、菱形、双圆形等队形, 使学生觉得新颖、有趣。

二是口令的变化。在一套操中采用多种形式口令效果较好。如集中喊口令, 小组喊口令, 师生接口令, 音乐、哨音代口令等, 这样既能集中学生的注意力, 又能培养学生的韵律感和喊口令的能力。

三是动作的变化。根据学生年龄特点, 在身体姿势、动作的方向、幅度、路线、速度、节奏等方面不断进行变化, 同时渗透美感教育。这样学生在学习中就会感到妙趣横生, 活力无穷。

总之, 高质量的准备活动, 可以调动学生参与运动的兴趣, 有助于形成锻炼的习惯, 有利于达成学习目标。

三种“口令”在体育教学中的运用 篇2

二列横队变四列横队的动作要领是:前排1、2报数;口令:成四列横队——走。听到口令后, 报“2”的学生, 右 (左) 脚向右 (左) 后方跨一步, 插在报“1”学生的中间, 左 (右) 脚并右 (左) 脚, 自行对正看齐。在课的准备部分需要进行定位徒手操练习时, 由于有的学生兴奋过度或情绪低落, 不能及时把注意力转移到教学中, 如果是先1、2报完数后再进行成四列横队走, 则可把口令改编为:从大排头开始, 一伍接一伍依次成四列横队——走, 即从大排头开始, 前两伍的学生变成四列, 紧接着三四伍的学生变成四列, 以此类推, 很快就能完成队列的转换。这样, 不仅省去了“1、2”报数的时间, 而且也不用把精力花费在想办法集中学生的注意力上。

二、“向左向右——转”口令的运用

在进行队列教学时, 由于班级人数较多, 外面的干扰较大, 如果是几堂课连在一起讲, 由于需要连续大声地喊口令, 教师的嗓子会吃不消。为了提高上课的效果, 笔者采取的方法是, 除了自备扩音器、口哨等辅助设备之外, 还尽量让学生距自己的距离达到最小。如, 50多人的班级先变成六列, 再分成两个三列, 教师站在两个三列之间。当进行讲解时, 要求两个三列的学生相对站立;讲解完毕前进时, 要求全体学生转向同一方向, 口令是“向左向右——转”, 手势是“两臂上举, 两手掌心指向前进方向”, 学生们通过口令加手势的结合马上会识别出自己应该转的方向;停下来再次进行讲解时, 要求两个三列的学生相对站立, 口令是“向左向右——转”, 手势是“两臂上举, 两手指相对, 手心向下”, 学生们很快会辨别出自己应该转的方向。通过采取这种手势和口令相结合的方法来调动队伍, 讲解时不仅距离学生最近, 而且省去了调动队伍的时间。

三、行进间转法教学口令的运用

体育口令的分类与运用 篇3

在一节篮球课中,教师在课堂中的口令如下。口令1:“在我们正式上课之前,我们首先来一个比赛,至于比赛的方法和规则老师等会告诉你们,下面请同学们全体向右转,跑步走……”分析:既然已经上课了,同学们都已经站好了,这个口令和队伍调动就显得多余。教师可以让学生集合在某一个区域,直接对比赛规则讲解就行。口令2:“同学们站好了,下面我们让同学们了解一下比赛的规则:首先两列纵队一组,第一排站在篮球架的右侧,第二排站在篮球架的左侧,第三排也站在篮球架的左侧,第四排站在篮球架的右侧。”分析:教师的这个口令里面有两个明显问题,一是口令可以讲得更简洁些,不要讲得这么哆嗦。比如,可以这么讲:第一排和第四排站篮球架右侧,第二排和第三排站篮球架的左侧。二是在教师下达口令后,应该进行队伍的调动。但是教师不是按口令调动队伍而是去说比赛的规则,在讲完规则后进行队伍调动然后分组练习。口令3:“同学们集合,下面,请第三排和第四排后退三大步,第一排和第二排向前跨一大步,然后请第一排和第二排向后转。”分析:教师这个口令语言重复了。口令4:“下面,先请同学们往左右两边分开一点,第三排向后面退一大步,第四排也向后面退一大步……”分析:教师这里面的口令存在两个问题,一个是口令很含糊,不能讲往左右两边分开一点,应用专业的体育口令术讲:请同学们左右一臂距离两边散开。在让学生进行后退的时候,可以把第三排和第四排的口令同时一起下达,这样就避免了重复。从以上案例中可以看出,教师体育课堂教学中口令和队伍调动重复出现,而且口令下达不准确,虽然问题不是很大,但不符合体育课堂教学规范。所以,在课堂教学中,教师要不断去摸索和尝试,熟练掌握一些规范用语和规范策略,在实践中提升自己。

二、规范策略

(1)明确规范概念。在平时的课堂教学中,口令及队伍调动为什么不准确甚至是错误的,究其原因是一些教师没有明确口令和队伍调动规范概念。教师在发出正确的口令之前应该先要掌握正确的口令以及口令的规范下达。在平时的课堂教学中,一些教师存在观念上的错误,认为只要学生能明白老师的意思就行,至于口令是否正确无关紧要。因此,教师对自己不熟悉的口令或者下达不正确的口令应该事先去进行备课,先自己熟悉和掌握,不能一知半解的教给学生。

(2)研究优秀案例。教师在课堂教学中,要多去学习一些案例,从案例和课例中学习正确的口令和队伍调动技巧,多去模仿他们的口令和队伍技巧。这样的案例和课例是很多的,很多优秀的公开课和示范课都可以在网上找到,教师在上课之余应多去学习和观看这些优秀案例。教师也可以多去参加一些课外课,并多去参加听课,利用听课观摩学习这些教师的口令下达。

(3)讨教优秀教师。教师也可以在平时的课堂教学中向一些优秀的老师学习,因为他们在口令和队伍调动方面有着丰富的经验。尤其是有这些特长的老师,通过向他们学习,能让自己掌握和熟练口令和队伍的调动。平时在教学中遇到不懂的地方,教师也可以随时向他们讨教,这样日积月累,自己不懂的地方就会越来越少,慢慢就会成为一名优秀的老师。

(4)课余自我练习。在平时的教学和培训中,有些体育教师注重的是一些技术技能的学习,忽略了口令及队伍调动这方面的技能。如一些教师在课后练习打篮球、踢足球、舞蹈等,很少有教师在课后对口令和队伍调动方面进行练习。教师除了观看优秀案例和学习优秀老师外,还要多加强自己的课后练习,通过课后练习熟练这些口令的下达和队伍的调动。

(5)课中正确运用。一些教师上课时口令和队伍的调动很随意,缺乏专业性,也不能体现体育教师的专业技术水平。这样的课堂教学,不利于学生的成长:一是学生上课感到很吃力,听不清甚至听不懂老师的口令调动;二是课堂秩序显得很混乱,导致课堂效率低下。所以,在平时的课堂教学中,教师应该严格要求自己,正确使用口令和队伍调动,在课堂上让学生能听得明白,看得清楚,体现出体育老师的专业性。

三、结束语

总之,教师在平时的教学中要加强练习,努力提升自己的专业知识和专业素养,多向老教师和优秀教师学习,以学生为中心,规范使用口令和队伍调动。同时,教师要多去了解口令与队伍调动技能的相关知识和锻炼的途径。在平时的教学中,教师也要针对自身的优势与薄弱环节,加强训练,促进口令与队伍调动技能的快速发展,从而让体育课堂教学更加规范。

参考文献

[1]李启迪,邵伟德,胡建华.体育教学生成性思考[J].北京体育大学学报,2010(11).

[2]刘海元.学校体育教程[M].北京:北京体育大学出版社,2011.

[3]李志平.简析将微格教学引入体育教学技能训练的必要性[J].北京体育大学学报,2007(01).