瑜伽的生理学基础及学习心得

瑜伽的生理学基础及学习心得（共12篇）

瑜伽的生理学基础及学习心得 篇1

瑜伽的生理学基础及学习心得

经济学类112 1102010193 谢军

根据瑜伽的学理，人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土。并由身体中不同的脉轮所支配。人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。

1.第一个脉轮是海底轮：

位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，控制着人体中固体的成分，和身体健康、排泄功能有关。

2.第二个脉轮是是生殖轮：

它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能。

3.第三个脉轮是脐轮：

位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。

4.第四个脉轮是心轮：

它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸线和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。

5.第五个脉轮是喉轮：

它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。

6.第六个脉轮是眉心轮 ：

它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。

7.第七个脉轮是顶轮 ：

它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。

这七个脉轮和内分泌腺的平衡与否，直接影响人的身心健康。而内分泌亦由这七个脉轮所支配。人的疾病也是由于这些脉轮其中之一的衰退，或是一个以上的脉轮的功能失去平衡所致。瑜伽体位法的目的，即是透过伸缩及伸展，强化各个脉轮，使各种不同的内分泌腺的分泌功能处于均衡状态，以维持身体的健康。

最上方的二个脉轮主导纯灵性的功能，而较低的三个脉轮则几乎完全传输身体上的功能，中间的二个脉轮则是执行心智和心智趋向灵性的活动。较高的脉轮也控制了在它下方的脉轮的运作，因为静坐能强化较高的脉轮，使人的心灵更精细、更扩展、更善于运用身体做精细而神圣的活动。所以一个完整的瑜伽课程，不只瑜伽体位法锻炼身体而已，同时也包括其它的层面，如静坐以扩展心灵的锻炼。

学习瑜伽已经有几个月了，时间说起来并不长，但却有种跟瑜伽相处很久的亲切感。在整个的学习过程中，从完全陌生到慢慢了解，我在逐步地进步。当然，瑜伽是个很深远的运动，要想真的了解她，不可能在短时间内就能做到，这需要长期的坚持和用心去体会和感悟。

在刚开始接触瑜伽的时候，我并没有把呼吸的重要性放在心里，没有意识去把呼吸和体位练习相结合。做动作时对呼吸的控制很不协调，感觉做起来特别累，而且效果不是特别明显。越是无法很放松的完成动作，就越不能带着平静的心情练习，自然不能达到身心相结合的境界。我试着找自己的原因，注意到老师几乎无时不刻不提醒我们控制呼吸，于是我开始提醒自己要重视呼吸配合。后来随着练习的深入，我慢慢掌握了呼吸的节奏，静下心去感受全身的变化，完全置身于瑜伽中，感觉全身舒展，呼吸畅通，身心很放松。所以尽管每次瑜伽课都大汗淋漓，我都很享受整个过程。现在我已经养成了每天都做瑜伽的习惯，时间不长，动作也很简单，但是我发现只要坚持效果同样很明显。它除了塑形、放松心情之外，更让我受益的是它能很好的调节内分泌，这对改善肤色、改善便秘、防治痘痘都很有用。当然，瑜伽对健康带来的好处远不止这些，这里就只我个人的感受而言。

此外，除了在生理上不断改善，瑜伽还对我的思想有很大改善。她交给我一个很好的放松方式，让我知道如何培养一种很平静的心态。在每次完全呼吸时，我把自己完全融入瑜伽之中，没有思想包袱，没有任何杂念。那种被完全放空的感觉教会我，感觉紧张时，就深呼吸，把注意力转移到自己的身心上；在遇到任何事情时，都先和自己协商，不去急切，把眼光向内收，感受内心，平复内心。也正是这样，我才对其含义有些许领悟吧——“一致”“结合”或“和谐”。

总而言之，经过一个学年的学习，收获特别大。虽然学习的内容不是很多，但是个人觉得已经很足够了。最重要的是通过这些学习，我与这项堪称完美的运动结缘，而且发自内心地喜欢上了它。

瑜伽的生理学基础及学习心得 篇2

1 对象与方法

1.1 对象

笔者所在学校2008级高职护理男生共计25名,《护理学基础》课程已在2008年下半年学习。

1.2 方法

采用问卷调查法,问卷为自行设计,共发放问卷25份,当场回收,回收率100%,问卷采用匿名形式。

2 结果

高职男护生学习《护理学基础》的心理反应见表1。

通过调查得知,有72%的护生选择护理专业是因就业前景好,而热爱护理专业的只占4%,有60%的男护生对学习护理专业持理解但不愿接受的态度,仅40%的男护生表示愿意学习护理专业,使得很多男护生在学习过程中或者毕业分配后受传统别观念的影响而转行。

80%的男护生认为《护理学基础》的课程设置中应加强特色专科建设,28%的男护生认为《护理学基础》的操作练习不具科学性及技术性,这主要是由于部分男护生对护理专业的认识存在多种偏见。如:有的男护生认为基础护理操作比较烦琐、精细,不适合男性,应该由女护生来学习;毕业后男护生和女护生承担的工作不同,男护生主要去急诊科、重症监护病房、神经精神病房等部门,这些部门的女护士的基础护理操作技能水平都较高,男护士没有必要再花时间学习技术操作,只要学好理论知识能够及时处理紧急情况即可。由于男护生对男性学习护理专业存在多种片面认识,使得他们在基础护理操作实验室练习过程中产生了较严重的“重理论、轻实践”心理[2]。

12%男护生在操作练习中最担忧的问题是带教老师的忽视或女同学的取笑,对复杂性及难度较高的操作练习有24%的男护生会放弃练习,20%的男护生不愿意回示操作,这主要是有的男护生认为自己动手能力差,在操作练习时他们担心自己做错被带教老师抓为“典型”;有的担心自己动作笨拙、操作不熟练、甚至经常出错被女同学取笑,而让自己“很丢面子”。男护生是护生队伍中的“特殊群体”,举首投足都会受到周围环境对他们的“特别关注”,再加上他们自身对男性学习护理专业存在偏见认识,使得他们对基础护理操作实验室练习总是抱着“紧张、警惕”的心态而不能以“轻松、愉快”的状态投入到基础护理操作的学习当中[3]。

3 讨论

3.1 加强专业思想教育

男护生入学时加强专业思想教育,稳定他们的专业思想。男护生从事护理专业的主要动机是就业形势和收入,他们经常感到焦虑的问题是工作性质[4]。这就要求护理教育者全面分析男护生现存的心理状况,通过举办有关男护生的专题讲座、演讲比赛、心理问题座谈等形式加强专业思想教育,培养其爱岗敬业精神,正确引导男护生对护理职业的认识,为男护生提供精神动力和技能支持。在男护生中大力宣传国内医院男护士紧缺的现状,增强就业的自信心;在《护理学基础》第一章绪论的教学中以获得南丁格尔奖的男护士巴桑邓珠的事迹为例,进行专业激励教育,增强职业成就感;帮助男护生在校学习期间能充满自信地健康成长。

3.2 理论教学中突出护理工作的科学性与技术性

许多男护生没有认识到护理早已不是辅助的、女性特质的工作,而是一种高技术、科学研究型的工作[5]。在教学中要实现三个转变:由传统经验型模式向“科学为主,经验为辅”的结合型模式转变;由“先入为主”的印象型模式向客观、公正的鉴别型模式转变;由偏重技术的单一型模式向全方位优化的整合型模式转变,将护理的科学性与技术性贯穿于教学过程中[6]。将部分理论知识分配给护生,使其利用课余时间自学,指导护生查阅护理文献、相关书籍,然后在课堂上组织讨论、小组发言,或规定内容的介绍和讲解等,提高学习的主动性[7]。

3.3 加强男护生特色专科课程的教学

我国的护理规范是从女性的角度出发,护理教育工作者应进行教程改革,改变专门针对女性撰写的教科书语言;适当调整课程设置以适应男护生的学习兴趣与期望;避免护理教学过程中的性别歧视与忽视。男护士更适合在急诊、手术室、泌尿科、骨伤科、精神科及监护室等科室工作,学校可采用选修课或小课的方式专门为男护生拓展此类课程的教学。

3.4 重视基础护理培训

基础护理是临床护理的重要组成部分。男护生对《护理学基础》的操作不重视,操作中存在偏科。故要有意识地培养他们从基础护理做起,持之以恒,由初期的非自觉到后期的适应和自觉,为今后其参加临床护理工作奠定基础[8]。护理操作技能训练突出“真、导、验、思”,“真”即在教学中努力调动护生精神-心理-思维的“神入”性参加[9],要求其在操作中体现护理服务的“真实性”,对服务体验的“真切性”,以训练他们护理服务的“细”、观察问题的“敏”,克服性别中的“粗”;“导”即对低年级护生的辅导,从中提升护理技能的层次,培养教导能力及主动参与意识;“验”即体验和检验护理技能的掌握程度、服务水平,患者对男护生护理服务的满意度;“思”即反思护理服务中存在的问题,改进方法,启发护生的评判性思维[7]。

参考文献

[1]廖承红.男护生对护理专业认知调查与培养对策.当代护二, 2005.7:86-87.

[2]韩莹雯.浅析男护生临床实习中的带教方法.解放军护理杂志, 2005,22(8):93.

[3]杨莉.男护生《护理学基础》实验室操作练习的心理调查.济宁医学院学报,2006,29(1):48-49.

[4]王萍,杨劲松,李婷婷.44名男护生角色适应情况调查分析.卫生职业教育,2007,25(5):119-121.

[5]苏丽智.最新护理学导论.北京:科学技术文献出版社,1999: 82-89.

[6]彭晶,王晓燕,匡仕伟.我国男护生护理教育现状分析及对策.护理研究,2007,21(4):955-957.

[7]徐小兰,魏桑梨.对大专男性护生护理教学初探.护理学杂志, 2003,18(4):299-300.

[8]柳宁,何东娟.男护生的临床带教体会.福建医科大学学报, 2005,6(2):60.

瑜伽的生理学基础及学习心得 篇3

【关键词】护理基础教学；角色体验学习；设计

【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2016）06-0077-03

角色体验学习是一种先进的教学方法，对于提升教学质量、尤其是实践教学质量具有重要价值和意义。护理基础设计较多实践教学，专业教师应当充分重视该方法的应用，并在具体过程中进行有效设计和实施，有效提升学生实践能力和综合素质。

1教学方法设计

选择2014级四年制专科生100名、2014级中专班58名进行试验。选择李李晓松著《基础护理技术》作为教材，李玲、蒙雅萍《护理学基础》作为参考教学。在六项试验中进行实践，分别包括吸氧、静脉输液、吸药注射、口腔护理、更换床单。选择密闭式静脉输液进行具体设计和实施。

1.1课前预习和作业布置

结束理论课学习后，组织学生依据技能教学目标预习教材内容，并对本实验项目科学进展和相关文献进行查阅，进而实现对密闭式静脉输液用物准备、目的要求的掌握，在熟悉整个操作过程中基础上标准自己不能理解的内容。、

1.2模拟仿真训练

对每班学生进行分组，以班级为单位组织学生进行操作训练。学生共同讨论弱点话题，并总结归纳共性知识。指导教师进行相应的引导、讲解、示范，对于具体做法教师不进行讲解。同时引导学生依据护理操作原则进行具体操作内容的设计，通过不同角度运用不同方法开展训练。学生以本组设计医疗情境为依据，借助仿真输液手臂开展模拟训练8学时，在实验室中开展开放训练4学时，这个过程中要实现对输液步骤的熟悉掌握。模拟训练结束后组间进行存在问题的讨论，然后向指导教师反馈核心意见，并共同进行探讨。

1.3角色体验实施过程

一个训练小组由两名学生构成，一人进行护士的扮演，一人进行患者的扮演，完成操作后进行扮演角色的互换。学生扮演护士时应当以护理程序要求为依据进行认真评估，并准备齐全所需物品，然后依据步骤开展相应互利，完成后教师须一一点评扮演护士、学生的操作。实验流程如图1。

1.4考核

为实现对实验教学效果的充分了解，在学生考核中采用两种方式。第一种方式是单项技能考核，每组随机选择一个学生接受考核。第二种方式考核在学期末进行，学生随机抽取实验项目中的一项接受考核，用物自行准备。考核中教师与学生一对一，并做出相应成绩评价。

2评价

2.1评价方法

在确定本次实验教学成果中采用权重法，具体评分标准如表1。采用德尔菲法确定各指标权重值。

2.2评价结果

本次实验学生进行实验教学的评分和意见收集，表2为评分统计结果，根据权重法获得加权平均值为4.24（5分制）。可见参与同学高度评价该实践教学方法，具体当中学生反映在这种教学方法中，他们能够全面深刻理解自身体验实验项目的技能操作和知识理论，了解到护士应当具备的真正素质，并能够站在患者角度思考护理操作。

3讨论

3.1角色体验学习法的优点

第一，提升教学水平，激发学习兴趣。学生在体验学习中不仅能够实现问题的有效发现、分析和解决，还能够总结出相应问题并和教师共同进行探讨，进而实现自身学习训练方法的规划和提炼。这种理论和实践充分融合的学习方法，相对于单纯学生模仿、教师示范更具具体和生动。在患者评估和操作技术训练的亲自体验中，学生能够将主观能动性充分发挥出来，获得的技能和知识是传统实践课上无法获得的，自身的额学习兴趣也被充分激发出来。

第二，强化学生实践动手能力，有效了解临床实践。将角色体验教学法引入到护理学基础中的操作项目中，能够实现对仿真模型操作缺乏真实性的弥补，让学生实现对护士角色的真正体验和感受，实现和患者进行交流和沟通的经验的获取，让学生能够从知识到技能操作进行自身体验实验项目的掌握、理解。通过紧急结合实践和理论，学生能够更好的接受职业化教育，临床实践和教学实践间的距离被缩短。

3.2存在的问题

试验初的静脉输液、吸药注射等操作中学生存在恐惧、焦虑、紧张等心理，由于缺乏经验前两次试验持续较长实践。由于学生首次对真人操作，技术还较为生疏，指导教师没有实现对学生方方面面的照顾，因此一些学生没有穿刺成功。针对这一点，教师应当给予充分关注，并对学生进行有效引导和沟通。根据表2可知，个别学生成绩不高。考核过程中，学生能够有效实施关键操作步骤，但存在疏忽操作细节的问题。一方面实践教学中教师对关键步骤进行重点示范，但对于其他非关键细节讲解和示范不够细致，这种情况下很多学生为有效掌握。另一方面，平时训练操作对象为真人，考试时操作对象时模型，在未进行有效交流的情况下学生难以快速进入角色，这也在一定程度上说明对于细节学生没有扎实掌握。所以教师应当钱黄瓜对操作细节讲解的重视，学生平时也应当认真训练操作细节。

结论：

通过近期观察和实践，笔者认为角色體验学习法在护理学基础教学实践中有效提升了教学成效，对学生护患交流、解决问题、分析问题、自主学习能力实现的有效培养。应用角色体验学习法，在提升学生护理技能和综合素质方面意义重大，具有较大的临床护理技能训练推广价值。

参考文献：

[1]马文华. 角色扮演法在《护理学基础》教学中的应用[J]. 现代临床护理，2012，02：50-51+9.

[2]赵远莲. 体验式教学在急危重症护理学中的应用[J]. 中华护理杂志，2011，11：1100-1102.

学习管理学基础心得体会 篇4

篇一：学习《管理学基础》心得

学习《管理学基础》心得体会

管理科学是知识，管理哲学则是智慧。管理哲学的一项重要任务就是总结和探索管理实践中的智慧。智慧来自对生活实践的观察，也来自于先哲们的沉思默想O从先哲那里获得灵感，寻找企业管理实践的智慧，是一条方便的道路。中国古代哲学主要有三大流派：儒家、道家与法家。儒家思想主张“仁、义、礼、智、信”，对人重在启发、教育、感化。道家主张清静无为，“无为而治”，尊重、顺应客观规律，不做违背客观规律的事情。法家注重“法、势、术”三者的结合。这三种哲学思想对企业经营管理的影响非常大。博大精深的中国古代哲学思想，是一部充满智慧的宝典，它对我们现代的企业管理，尤其是对有中国社会特色的企业管理有着重要的启迪作用。

一、儒家思想在现代企业管理中的应用

儒家的经典著作《大学》中讲： “古之欲明德于天下者，先治其国，欲治其国者，先齐其家，欲齐其家者，先修其身，欲修其身者，先正其心”。《论语》中讲： “其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”。这说明管理者只有修身立德，才能服众、才能正己正人，也才能起到良好的示范作用。德的内容就是：“仁、义、礼、智、信”。“仁”是儒家思想的核心，是儒家道德的基础，它几乎包括了做人的全部规范。“仁” 的核心是仁爱，也即是同情、爱护和帮助人。“仁”是德行的根本，体现于万事万物中而使天下人相亲相爱。“仁” 是爱之源，是道德情感本身，“义”、“礼”、“智”是“仁” 的推广和延伸，是道德情感的不同表现。如仁爱、尚义、和谐、诚信、自律等精神。管理者只有具备了这些良好的品德和涵养，才能培养出良好的人格魅力，才能用自己的人格魅力去影响下属、感染下属，从而有效地领导下属。企业也可能由于管理者的个人魅力而产生无形资产。企业文化建设的重要目的之一就是要建立人与人之间的和睦融洽的关系，在企业内营造一个充满关爱的环境。将儒家的仁爱思想与现代的人道主义相结合，有利于在企业中形成尊重人、信任人、爱护人的氛围，有利于创立一个以爱换取被爱、以奉献换取感恩的良好人际关系环境，从而使全体员工不断增强奉献精神、真诚服务精神。仁爱思想要求管理者坚持仁爱、仁义、善待下属，要求企业员工之间精诚合作、相互爱护、乐行善事。只有在企业内部形成一种相互尊重、友好融洽的工作环境，才能最大限度地激发人的潜能和组织的活力。只有管理者充分认识到“以人为本”，才能充分重视人的管理、人心的管理，也才能真正做到“求贤若渴、礼贤下士”。实践也证明，哪个企业重视“以人为本” 的人性化管理，注意鼓励和激励员工去积极参与部门的日常管理及决策，培养员工的集

体荣誉感和成就感，给每个员工创造能充分发挥才能的舞台，哪个企业就能经营得好。诺基亚公司有句广告语“科技以人为本”。这说明从东方到西方，都开始强调“以人为本” 的企业管理理念，事实上，这种理念在两千多年前的中国传统文化中就已经存在了。孟子坚持“民为贵，社稷次之，君为轻” 的基本观点；还有“天时不如地利，地利不如人和” 的名言。可见古人对“人的因素”是高度重视的。

在商业交往中，也必须坚持“仁”、“信”之德。儒商注重“和气生财”，“和”则“旺”。对于同行业伙伴既竞争又合作，在竞争中合作，在合作中竞争。要坚持以正当手段竞争，不能搞小动作或诋毁竞争对手，摈弃不道德的竞争行为。儒家主张“信”，其本义是“诚实不欺”，儒家认为诚信乃人性之本、天道之源。企业商德的核心是诚信，诚实不欺、重约守信。诚实守信是做人之本，是企业立身之本，诚实守信是企业的良心之所在，是企业对顾客、合作者忠实守约的责任感和正义感。只有“诚信”，才能获得信誉，“信誉”是诚信的表现，是企业生存发展的根本。一个获得社会广泛信誉的企业，一个获得消费者信任的企业也必将是能于市场经济大潮中立于不败之地的企业。市场经济是契约经济、信用经济。重约守信、言而有信，诚信为本，是现代企业必须具备的职业道德，也是公平有序竞争的基本条件。企业要盈利，首先应该弄清楚为什么获利，怎样获利的问题。企业赚钱要讲良心，获取的应该是“阳光下的利润”。企业要牢固树立契约意识和忠实履约的道德精神，信誉至上，注重商业道德，反对随意毁约、商业欺诈。只有诚信不欺、重约守信，自觉维护公平竞争的市场秩序，维护社会公共利益，才能维护企业的信誉和形象。欺诈、哄骗，言而无信，昧着良心赚钱，就会使企业失去信用，最终也会失去市场。

儒家思想经过几千年的筛选修补，成为祖国传统思想的瑰宝。儒家精神重视修身养性，内炼立德，对于价值失落、人性沉沦和道德迷惑，具有匡扶补正和拨云见日之功效。儒家思想提出了做人应该具备的道德准则体系，如仁爱、尚义、和谐、诚信、自律等精神，这些在现代职业道德建设中仍然占据重要地位。

二、道家思想在现代企业管理中的应用

“无为”思想是老子在《道德经》中提出的，是道家学说的精髓，也是道家学说提供给我们的为人、处世、办企业的一个基本原则。真正理解了“无为”思想，也就把握了道家思想的要领大旨。现在我们思考老子的“无为而治” 的思想，是否是管理的至高境界?是否对现代管理依然有着积极意义?

现代管理哲学要思考管理实践中最为根本的一些问题，如管理中的有为与无为、约束与自由等，就是普遍存在的矛盾。作为组织的管理，首先是一种约束，一种制度化的控制，借助这种行为控制而达到组织的既定目标。总之，“有为”是管理的基本内容。所以，一个规范的跨国公司，有着周密的制度设计，有着极其细致的行为规范，人们的每一步都有着既定的安排，组织就如同一台大“机器”。但是，从一定意义上讲，自由是生命的最高价值，也是生命成长和价值实现的必要环境。那么，实践中是多一点约束好，还是多一点自由好呢?是倾向“有为” 还是注重“无为”呢?在管理实践中如何实现约束与自由、有为与无为的辩证统一?我想，老子的哲学给了我们一些启发。老子的哲学并不是一种西方意义上的知识学体系，而是一种生命的智慧，对于人类一切事务，包括管理在内，都具有深刻的启发意义。“无为”，在老子那里意味着“道法自然”，即所谓“人法地，地法天，天法道，道法自然”。老子将“道” 视为宇宙之本，而道之本性则是“常无为而无不为”。是“无为” 与“无不为” 的有机统一。老子的“无为”。并不是什么都不做，并不是“不为”，而是含有“不妄为、不乱为”的意思，含有顺应客观态势、尊重自然规律的意思。把“无为”思想运用到社会和企业管理上，就是说领导者的行为要顺应自然、社会发展的规律，并按照规律去制定相应的法律、制度，不轻易变更；人们在这样的法律、制度下，尽情发挥自己的聪明才干，努力去做，这才是“无为”。

将老子的无为思想运用到现代管理艺术中，就是将日常事务的决策权下放，充分调动下属的工作积极性，管理者致力于战略方针的确定，各司其职、协力前进，管理者不置身于琐事，而是以企业文化实现组织的目标。但是，另一方面，老子的无为，不是无所作为，而是有所为、有所不为，在不为中实现有为。所以企业决策权下放并不是排斥任何管制行为，并不是取消管理，而是管理进入更高层次和更高的境界，人人都是管理者，都是重大决策的参与者，也是决策的执行者，貌似无为，事实上是更加有为，更加有效率。

老子的“无为”除了在对人的管理上有参考价值，在整个企业的营运上也有重要的启迪作用。企业要按照需求变化的规律，按照产业生产和运营的规律，从容不迫，沉着稳健，脚踏实地地从事那些有利于消费者的正当的事业。企业能否在环境中生存、发展，首要的问题是有没有“根” 和“本”。对企业而言，“无为”方能“清静”；“清静”，方能各归其“本”；归其“本”，方能有“真根” 和“真本”；有了“真根”和“真本”，才可以在时代的环境和风雨中成长，开出真花，结出真果。企业应当明白，只要有根有本，哪怕你只是一株小草，时代的风雨无论再大，也不过是对你的支持和滋润。然而如果离根离本，或者是一套假根假本，那么，时代的气候无论怎样风调雨顺，都与你没有任何关系，这就是“真根”、“真本”对于企业生存的重要性之所在。

我们知道，这个“真根”、“真本” 并不是说想有就能有。想弄清楚就能弄清楚的。每个企业，每个企业主，要想弄清自身是花还是草，是哪一种花、哪

一种草，并不是一件简单的事情。现实中我们也时常可以看到对自己认识不清的现象发生。一些企业、企业主因为过分“有为” 的实行多元化经营，反而误解了自身，把自身放在不适合的“品种” 和“位置” 上去了，结果，相当于自绝于环境，就像鱼过分“有为”而蹦到了岸上一样，这样怎能生存和发展呢?万物清静无为才可以回归根本，据守根本。做到原本是什么，就安然于是什么，是花就开，是鱼就游，是猴就跳。办企业也是一样，自己最适合干什么，要设法让自己知道，不能错误地以为可有七十二变，好像什么都能做，那样做必然是“妄为”多多，很危险。老子的智慧并不是可以即学即用的工具，而是一种思想的启迪和方向的指引。对于先哲思想的学习，不能照搬照抄。“无为思想” 的管理学意义在于：现代管理无疑是建立在科学之上的，科学理念是现代管理的基础。但是，在这种科学的背后，老子的智慧却是将管理引入新的境界的“大道”。

篇二：管理学基础学习心得

管理学基础学习心得

通过这一段时间对《管理学基础》的学习，我有了一些自己的心得和体会。管理就是在特定的环境下，对组织所拥有的的资源进行有效的计划、组织、领导和控制，以便达到即定的组织目标的过程。作为当代大学生，更是经管专业的学生，我认为管理与我们息息相关。管理是一切组织的根本，管理工作适用于各种大小规模的组织；盈利与非盈利的企事业单位、制造业以及服务性行业；因此，学好管理学对于我们现在的学生工作乃至今后步入纷繁的社会，适应不同的工作岗位都有其非常重要的意义。

而自从人们开始形成群体去实现个人无法达到的目标以来，管理工作就成为协调个人努力必不可少的因素了。组成群体无非是为了集结个人的力量，以发挥集体的更大作用，这种群体实际上就是人类社会普遍存在的“组织”现象。所谓组织，是由两个成两个以上的个人为实现共同的目标组合而成的有机整体。组织是一群人的集合组织的成员必须按照一定的方式互相合作共同努力去实现即定的长一组织目标。这样的组织才能形成整体力量，以完成单独个人力量的简单总和所不能案秤的各项活动，实现不同与个人目标的组织总体目标。组织存在于日常生活和工作的各个方面，企业是一种组织，任何一个组织，都有其基本的使命和目标，而组织的使命和目标说明了组织存在的理由。

谈其事，必先谈人。那就先说说我自己吧。我的态度是没有把它当做一门选修课，而是一门我的必修课。我是公共事业管理专业的，它对我来说就是一门专业课。

管理学潜藏于人类生活的各个角落，首先就一个学生而言，他在学习中为了提高学习成绩，必须通过制定一份计划（或长期或短期）。然后通过这份计划控制自己，并且有效的分配自己的时间，还要有效的选择合适的信息，从而达到自己的计划目标，取得成功。又或者一个人的一生必须经过自己的规划、组织；要不然这一辈子将碌碌无为。

在为群体中一起工作的人们设计环境，使每个人有效地完成任务时，管理人员最主要的任务，就是努力使每个人理解群体的使命和目标以及实现目标的方法。如果要使群体的努力有成效，其成员一定要明白期望他们完成的是什么，这就是计划工作的职能，而这项职能在所有管理职能中是最基本的。

在管理学形成中提到，管理活动所引出的一切问题推动着社会的发展和人类的进步，这个推动力并将继续推动这个社会的发展，且长期影响着人类社会。总之，管理学是一门值得深入研究的并且对社会作出巨大贡献的学科，索然形成学派的时候较短；但是，对社会的贡献是不可限量的。对于这门学科，短短的几段文字表达、看书都是远远不足的，只有深入的学习，在工作实践中不断的改进、创新、累积和学习中国和外国的好的管理经验，这样才能走上成功之路。不断的实践才能完整的去体会、感受这一门博大精深的管理艺术。

有计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

学习了这一段时间的管理学，带给我很多心得体会，我也将会应用于今后的实践中，取得更多的收获。

篇三：学习管理学收获与体会(新)

管理学是既一门社会科学又是一门艺术，管理学的基础与思想适用于我们日常生产的各个方面，学习完这门课程，我深切体会到管理学是研究管理活动过程及其规律的科学，是管理实践过程的科学总结。在现实社会中任何一个组织、任何一个有目标有协调的活动都需要管理。

具体而言，通过这门课的学习，我很有体会与收获且体现在如下几个方面。

一：系统学习和了解管理学的基本概念，进而对管理学及管理理念入门了，树立一定的管理意识。清晰了解学习什么是管理、什么是管理者、管理都如何管理、管理的主要职能手段。管理就在进行任何有意识有目标的活动过程中，为有效的达成目标，通过计划、组织、领导、控制等手段，对组织资源包含人财物等，和组织活动包含活动形式流程等等，进行有意识有组织的不断协调，以期最优最省最快的达成等等。对管理学各阶段流派的管理思想的学习与思考，触发对现今社会管理与经济的全球化、以人为本和谐社会、信息网络、诚信价值等节点的思索，纷繁复杂竞争激烈、时代日新月异，人的思想方式行为模式也在不断变化，管理学有助于探索与跟进，以助更好的理顺方方面面，促进工作的良性开展。

第二：掌握了这门学科的基础概况与精萃。从管理学的研究对象到研究方法，从管理理论的萌芽到如今的全面发展的历史；从管理、管理职能与管理者关系到管理内外环境等等；按照课程安排还特别重点学习了管理的计划、组织、领导与控制这四项管理职能。对管理有了清晰的工作脉路，对具体如何进行管理工作、要进行哪些具体的项目，关注具体的工作环节，结合本身的日常工作一一对照，使理论又回到实践，对本身工作能力工作品质都有一定的思索与顿悟。期待随着学习的积累与沉甸，把握住管理的计划、组织、领导、控制这四大职能，实现1：自我超越;2：改善思维方式，系统思索前瞻把握;3：建立共同的愿景；4：加强团体精神，组织不断学习。

第三：管理是科学也是艺术。管理从根本上讲是人的科学，通过对管理学历史、管理学概念和管理学基本原则、思想的阐述，以及管理四大职能详细逐一的展开，管理的艺术性散落在课程各个篇章，根植于管理的方方面面。管理对人是要有要求的，对工作是有方法的。对人不仅仅要求其掌握管理，还要求为更好的学习、落实管理工作的掌握或具备各种素质、能力、及其他知识。管理要与人打交道的，要有好的效果要真正实路领导或控制等等，都要掌握人的心理、要加强与人的沟通等等。而且在分析解决管理工作问题中是必须遵循一定原则按一定的工作方法进行的，如6W3H，“WHAT、WHY、WHEN、WHICH、WHO、WHERE，HOW、HOW MUCH”等等，这些都必须加强学习修练，这样才能事半功倍，才能更好的进行管理更好的推进工作的全面开展。

孕妇瑜伽学习心得 篇5

下面给孕妇朋友们介绍孕妇瑜伽九大益处，孕妈妈一定要看哦。

1、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松。

通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。

2、孕妈妈瑜伽可以让你——改善血液循补，缓解身体不适。

通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

3、孕妈妈瑜伽可以让你——控制腹部肌肉力量，缩短产程。

不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗？这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

4、孕妈妈瑜伽可以让你——建立自信，让心态平和。

你知道吗？孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。

5、孕妈妈瑜伽可以让你 ——提高注意力，减少焦虑。

孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。

孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

6、孕妈妈瑜伽可以让你——增强身体的平衡感。

练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。

7、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，改善气短和压抑。

孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。

8、孕妈妈瑜伽可以让你——改善睡眠，消除失眠。

练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。

9，孕妈妈瑜伽可以让宝宝——灵活敏锐，健康成长。

瑜伽学习感受总结与心得 篇6

动手写这篇的总结与心得的时候，是16周，还剩两次瑜伽课，一年的课程就快结束，心里五味杂陈，然而，总结是必不可少的，走到一个结点，总要向后看看，才能更好的向前走。

一年下来，通过每一节的瑜伽课，都让我更深的感受到什么是真正的心灵的宁静。印度《薄伽梵歌》中最高箴言说：“宁静即是瑜伽”。习惯了每一节课开始的时候，练习蕙兰瑜伽神清气爽释压与静心练习，随着柔声慢语的指导语，身体抻拉、拧转，平衡，再舒展,配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼，飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心,坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的幸福感。

从第一学期开始，我们学习向太阳致敬式，之后的每一节课也都会再做一到两遍。百度上写到：整套12个动作都是向太阳神致敬，感谢他赐给我们能量，并祛除我们身上不洁净的成分。拜日式结束也可以唱颂三遍Shanti。梵语中“Shanti”是“和平、宁静”的意思。Shanti

唱诵3遍是对矿物界，植物界，动物界三个世界的平静，和平而祈祷。瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁。这套又进一步告诉我“宁静即是瑜伽”。

随后就是每节课一到两个的单式动作。记得老师说过，达到动作的标准并不是瑜伽的最终要求，更重要的掌握住自己的呼吸，保持心灵的宁静，做到自己的最好就可以。它不是一种单纯的动作，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的最大感触。我们在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作就在自然，和谐的融合态势中；我们的灵动意识到身体的姿势，我们必须体会体式的姿势是身与心的一体相

应，用心专注时，注意到那个姿势则是一个心理状态，我们体会到了肉体与心理状态的和谐。当我们正在注意一个心理状态和肉体时，我们也体悟到了心理状态和身

体态势的本是连接的。借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的觉悟的不同。

当我们意识到有改变的身体的态势，相信有一个可以改变的“自我”，这种健康的，积极的生活意识观就会生起。

当然，最让我印象还是考试，第一次接受这种形式的考试，又是第一组，说实话，是很紧张的。记得考试前一个星期我都几乎处于很焦虑的状态，在网上找了很多视频，自己

也做了很多练习。自己边说边做动作真是一个很大的考验，幸好当天老师允许队友帮忙做动作。不过，这个准备包括考试的整个过程，给了我很多感悟，也有很多提升。不但对瑜伽动作的掌握更到位，更明白了把自己的感受传授给大家时所得到的愉悦感。所以，在后来其他组的同学展示的时候，都尽力去做，因为感受到了每一个动作的背后可能都是他们很多次的练习，想要珍惜别人的劳动成果，尊重别人，更是尊重自己。

最后，想说说瑜伽给我带来的变化。每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。用心去体会瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理,将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处世，诺多的难题将会的迎刃而解。我们的心灵将

会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。我们能智慧思惟任何形态的存在，我们将渐渐地能够融合一个心理状态与肉体的和谐，连接，达到我们需要健康的本源。我被所有的人对瑜伽的热爱和执著所深深

感染，感动着大家的执著，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想从今以后我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静，用这种最传统

也最现代的方式，让自己的身体和心灵得到最好的洁净。

瑜伽的生理学基础及学习心得 篇7

1 对比

对于2001年综合版的《正常人体学基础》 (以下简称综合版) 和2008年分科版的《解剖学基础》及《生理学》2个版本的教材 (以下简称分科版) , 在编写指导思想以及培养目标、教学大纲等方面到底有什么差别, 本文通过对比加以说明。

1.1 2种版本教材编写指导思想的对比

综合版贯彻的是面向21世纪素质教育的思想, 注重对学生创新能力和实践能力的培养。该教材既体现了1994年卫生部颁发的专业教学计划中科学性、严谨性的要求, 强化了专业培养目标的优势, 又充分考虑到了社会发展、科技进步和终身教育的需要, 贯彻了以全面素质教育为基础, 以能力为本位的职教理念。

分科版则体现了“以就业为导向, 以能力为本位, 以发展技能为核心”的职教理念。其培养目标为:以服务为宗旨, 以就业为导向, 以岗位需求为标准, 培养与我国社会主义建设要求相适应, 与就业岗位要求相符合, 为卫生事业发展服务的技能型高素质劳动者。该教材在理论知识方面强调“必需、够用”, 符合中等卫生职业教育生源的特点和就业的需求, 并注重技能培养, 主要技能包括专业技能、就业技能和创业技能。

由此可见, 2种版本教材在编写的指导思想和理念上有很大的不同, 综合版教材贯彻和强调的是全面素质和能力培养的职教理念;分科版教材则把以服务为宗旨, 以就业为导向, 以岗位需求为标准定为培养目标, 注重和强调技能培养的职教理念。

1.2 2种版本教学大纲的对比

在做以下各项对比时, 只做2种版本教材中的2门主要学科即解剖学与生理学的对比, 所以在做各项数据统计时, 可将综合版中所涉及生物化学以及老年概要的有关章节删掉。

1.2.1 课时 (包括实践课时) 的对比 (见表1) 由表1可见, (1)

综合版中所涉及生物化学以及老年概要等章节的内容在新版《解剖学基础》中已被删掉。 (2) 2种版本教学大纲中人体解剖学基础 (不含生物化学以及老年概要) 课时, 综合版为146学时, 分科版合计162学时。 (3) 综合版总课时164学时, 分科版合计课时162学时。通过对比不难发现, 2种版本教学大纲中虽总学时变化不大, 但2门主要学科解剖学基础与生理学课时分科版学时增加, 共计增多了16学时。

1.2.2 理论教学目标与知识点数的对比 (见表2) 教学目标基

本能反映教材所涉及的知识点的情况。由表2可见, 如果把综合版中生物化学以及老年概要等章节的知识点删减去, 仅解剖生理学部分的知识点数为164个, 而分科版知识点合计为199个, 此说明分科版中2门主要科目解剖学基础与生理学知识点明显增加。

1.2.3 实践课时数/总课时数的对比 (见表3) 表3统计数据显

示, 分科版解剖学实践课时虽略有增加, 但生理学实践课时却减少了, 而总课时数 (主要是理论课时) 又显著增加, 结果导致2个科目实践课时数只占总课时数的30.9%, 比综合版的35.6%低。

1.2.4 实践项目数及目标要求的对比 (见表4) 由表4可见,

(1) 分科版教材实践项目数增加, 尤其生理学实验的增幅较大, 由综合版的8个增加到了18个, 增幅为125%。 (2) 综合版的目标要求分3种:学会、掌握、熟练;而分科版只有2种:学会、熟练掌握。 (3) 分科版对实践项目的目标要求有所提升。比如解剖学实验综合版18个, 要求掌握的只有4个, 而分科版19个, 要求熟练掌握的是7个;又比如生理学实验综合版8个, 要求掌握的只有3个, 而分科版18个, 要求熟练掌握的是10个。

注:2008年分科版生理学实验有1项未标明目标要求

1.2.5 实践项目的对比 (见表5) 由表5统计的实践项目名称

来看: (1) 解剖学实验内容几乎完全类同。 (2) 生理学实验在综合版原有8项的基础上, 分科版新增了10项。

2 总结与体会

综合版已悄然退出它的舞台, 而分科版已经在本学年开始使用, 并且在我校已完成了一个教学周期的使用。通过这样一个“分、合、分”的轮回使用, 笔者对分科版有了进一步的体会和认识, 与综合版相比, 分科版比较突出的特点有: (1) 单一学科教学, 教师备课负担减轻。 (2) 解剖学、生理学学科跨度大, 综合版将之综合起来讲授, 不符合中职学生的认知能力和知识基础, 学生不易接受。分科后学生上课相对轻松、效果好。 (3) 版面新颖, 形式活泼, 增强了教材的吸引力。如在每章前加入了能激发学生学习兴趣的导言;又如, 在正文中的适当部位增加了本学科知识应用的小贴士, 以激发学生的求知欲望。 (4) 知识点明显增多, 但难度降低。分科版将学科内容化繁为简, 表述上尽量变难为易, 多采用直观的图表解读相关的知识原理, 这样便于学生理解记忆, 符合中职学生的思维特点。 (5) 淡化了学科体系, 增强了知识点的实用性。分科版对理论性较强或比较抽象的内容, 降低了理论深度, 突出了原理本身的内容及其在实践工作中的应用价值, 加强了与临床实际的联系, 一定程度上体现了“宽口径、重适用”的新教材观。 (6) 增加了数量足够、题型丰富的习题, 有利于学生在课后进行复习巩固。 (7) 对学科发展的动向以及新技术、新方法有一定的介绍, 拓宽了学生的视野, 增强了学生对科学的热爱。

总的来说, 分科版在许多方面都很好地贯彻了当前卫生职业教育的理念, 但也存在一些问题。 (1) 在编辑上存在失误甚至错误。 (2) 对知识点的适用性突出不够。尤其是生理学知识点与临床、生活的联系应用还可以增强和拓展, 以更好地体现其适用性。 (3) 实践教学内容改革力度不够。一是简单操作或理论验证性实验偏多, 学生主动探索性实验缺乏。二是生理学实验项目虽有所增加, 但课时却减少了6学时。三是总课时增加而实践课时数/总课时数比例下降。这些都不符合当前职教所提倡的培养技能型劳动者的目标和方向, 也不利于调动和激发学生的学习兴趣。

总之, 在现阶段, 只要坚持“以服务为宗旨, 以岗位需求为导向”的卫生职业教育理念, 编写时充分考虑专业特点, 贯彻“以就业为导向, 以能力为本位”的指导思想, 结合学生的年龄层次、认知基础和心理特点, 文字描述上力求简明扼要、通俗易懂, 内容选择上突出针对性和实用性, 和临床实践工作“零距离”, 就不失为一版好教材, 一定会受到师生的好评和喜爱。当然, 教材优劣固然重要, 但更重要的是教师要能很好地使用和诠释它, 充分发挥教材的作用和价值;同时还可根据不同专业的需求, 对教材的知识点进行重新整合或删减。

参考文献

[1]刘英林.正常人体学基础[M].第1版.北京:人民卫生出版社, 2001.

[2]王之一.正常人体学基础[M].第1版.北京:科学出版社, 2003.

[3]刘玲爱.生理学[M].第5版.北京:人民卫生出版社, 2003.

夯实基础管理学习心得 篇8

学习心得

十八大报告，浓缩了改革开放以来特别是最近十年来党领导中国发展建设的经验与启示，勾画出中国未来发展的蓝图。首次将“科学发展观”确立为党必须长期坚持的指导思想。报告对中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系、中国特色社会主义制度内涵作了深刻阐述，同时指出道路是“实现途径”，理论体系是“行动指南”，制度是“根本保障”，“三者统一于中国特色社会主义伟大实践。” 提出到２０２０年实现全面建成小康社会的目标。十八大报告谈到提高党的建设科学化水平时，首次提出“牢牢把握加强党的执政能力建设、先进性和纯洁性建设这条主线”。

按照市委、市政府《关于开展“夯实基础管理，落实工作责任”集中教育整顿活动实施方案》的统一安排和部署，我们进行了认真学习，切实贯彻和落实。我深深体会到，税收工作涉及方方面面的大小工作，基础管理非常重要，稍有疏忽，就容易给工作造成无法估量的损失，会给单位和集体荣誉带来污点，为防范“千里之堤毁于蚁穴”事件的发生，就必须从自我做起，加强工作责任心，狠抓落实。

抓落实，是所有我们每个税务干部的一项重要的工作。任何一项工作任务的完成，都是抓落实的结果。没有落实，再完善的制度也是一纸空文，再理想的目标也不会实现，再正确的政策也不会发挥其应有的作用。把每一项工作都当成事业去做，就要对工作怀有敬畏。所谓敬畏，就是敬重自己的工作，以虔诚之心对待自己的工作。

早在两千多年前，荀子老先生就说过：“百事之成也，必在敬之;其败也，必在慢之。”用我们今天的话来说就是，对工作怀有敬畏之心，是各项事业成功的基础;怠慢轻视自己的工作，是导致事业失败的关键。

对工作怀有敬畏，就要保持对本职工作的信念并追求岗位的社会价值。根本之点，就是坚信自己所从事的工作是最有意义的，最有价值的。不管这一职位隶属哪一级，不管这一岗位归属谁管。只有这样，才能尽心尽力地做好本职工作。

工作无论计划的再好，没有落实，都只能是空想。工作成败非常关键的一点就是抓落实。法国前总理若斯潘称自已的执政原则是：我说我做过的，我做我说过的。这句话对落实做了精辟的概括。

通过学习，我深刻的认识到自己在很多方面都存在着一些不足，影响了执行力的提高。如纳税检查发现问题的能力

2欠缺，房地产一体化税收软件系统的操作应用还不够熟练，法律法规知识掌握的不够全面等，有些工作执行到位不够，习惯于 “ 做了 ”，而不是 “ 做好了 ” 等。这些做法都制约了自己工作的落实情况。因此，要扭转这种局面，必须要做到对税收工作怀有满腔的热忱，热爱自己的工作岗位，在工作实践中长期坚持落实的观念、责任和意志，并养成一种工作习惯，认认真真对待每一件事，对待每一天；不断学习税收业务知识，总结经验，不断丰富和完善自己，使自己成为满足税收各个岗位工作需要的复合型人才；踏实肯干，养成尽职尽责的做事风格，对工作高度负责，精益求精;落实各项财经法律法规的新要求，严格按照局里制定的各种规范、制度来抓好各项工作。

抓落实，是把决策变为人们的实践行动、只有深入贯彻落实科学发展观，牢固树立党的宗旨意识和正确政绩观，抓落实才能始终坚持正确的方向，才能始终弘扬脚踏实地、埋头苦干的精神，也才能使各项落实工作保持不竭的动力。

抓落实，必然会遇到许多矛盾和问题，只有努力解决好各种矛盾和问题，才能把落实工作真正抓好、抓出成效。我们在各项工作包括抓落实工作中，不要怕遇到矛盾和问题，而要敢于正视矛盾和问题。不要绕开矛盾和问题走，而要同群众一道千方百计地去求得矛盾和问题的及时正确解决。

护理学基础的学习计划有哪些 篇9

各地考试基础护理学都要占据25%以上的比例，很多地方的考试甚至只考察基础护理学，所以在事业单位医考中，我们常说得基护者得天下。

2.看易实难，常丢分

基护作为我们护理学的主干科目，易懂难通，在授课中，学生会觉得这门课程学起来非常轻松，但是在真正考试的时候，却不能把所有的知识点把握准确，做到100%的正确率，最后造成惨痛的后果，其实对于基础护理学来说，考生在复习的时候，一定要做到对于平时就非常熟知的知识点做到精、准，保证绝对的正确率，避免拉分，而对于相对陌生的知识点，要做到全，我常说，对于我们基础护理学来说，没有哪句话不是重点，在考前的两天，我们拿着一本基础护理学的教科书，从第一页认认真真的念到最后一页，这才是捕捉考点的最佳方法。

3.易记易忘

瑜伽的生理学基础及学习心得 篇10

护理实践教学是围绕护生操作能力的培养展开的。护生护理操作能力评估主要是教师对护生进行的操作考核, 但这种考核方式忽视了以护生为中心的内在评估———自我评估-同辈评估。操作考核结果存在局限性和偶然性, 不仅会影响护生对护理操作技术练习的积极性和自信心, 而且会影响护理实践教学效果。因此, 必须从实际出发, 探求科学的评估考核方法, 促进护生护理技术操作水平的全面提升。

1 对象与方法

1.1 对象

我校2007级中专护理1班和3班学生, 每班各60人, 均为女生, 年龄16~18岁。每班学生按学号随机分为12个小组, 每小组5人。2班学生的学习基础经比较无显著性差异 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2 分组和评估方法

2007级中专护理1班为实验组, 实施自我评估-同辈评估。自我评估-同辈评估是以《广东省基础护理操作项目的评分标准》为依据的自我评估和组员互评方式, 即每位操作者在完成操作后先进行自我评估, 后由组员进行评估信息交流, 对操作者在操作中违反操作规程的步骤和错误的操作手法进行剖析, 遇到有争议的问题由教师进行裁定、指导并矫正, 每次课后组长将组员自我评估-同辈评估的评价信息交教师检查、备案。2007级中专护理3班为对照组, 不进行自我评估-同辈评估。2组护生均由同一护理学基础教师施教, 期末采用相同的操作技能考核法进行考核。

1.3 统计学方法

将数据输入计算机, 采用SPSS11.0软件建立数据库, 进行统计分析。

2 结果

2.1 2组护生护理学基础期末操作考核成绩比较 (见表1)

2.2 实验组护生自我评估与教师评估的差异性比较 (见表2)

2.3 对照组护生自我评估与教师评估的差异性比较 (见表3)

由表1可见, 实验组护生护理学基础期末操作技能考核成绩明显高于对照组, 且比较有显著性差异 (P<0.01) ;由表2可见, 实验组护生对自己护理学基础操作技能的评价结果与教师的评价结果经比较无显著性差异 (P>0.05) ;由表3可见, 对照组护生对自己护理学基础操作技能的评价结果与教师的评价结果经比较有显著性差异 (P<0.05) 。这说明自我评估-同辈评估有利于提高护生护理技能练习的积极性、自信心和其对自我的监控、评价能力, 有利于培养实用型护理人才。

3 讨论

3.1 自我评估-同辈评估的意义

自我评估-同辈评估是以学生为主体, 让学生参与评价过程, 由被动学习转为主动学习, 锻炼各方面的能力。Oscarson比较详细地列出了自我评估-同辈评估的优点[3]: (1) 促进学习; (2) 提高学生的自我意识程度; (3) 使学生更了解自己的学习目的; (4) 扩大测试范围; (5) 减轻教师负担; (6) 有利于学生课后自我学习等。

从表2、表3可以看出, 通过自我评估-同辈评估, 护生的护理操作技术评价能力有了较大提高。实行自我评估-同辈评估, 并将其作为学科技能培养的重要组成部分后, 护生对护理操作练习的态度端正了, 积极性明显提高了, 同时也有利于提高护理操作技能的教学效果。

3.2 自我评估-同辈评估的时效性

教师在每次护理操作练习后收集评估信息, 及时了解组员互评与自我评估情况, 对偷懒、评估不认真的学生进行教育和督促, 帮助其认识自我评估-同辈评估的目的与意义。对个别存在争议的评估内容, 可在小组内部进行交流讨论或咨询教师;对存在较多疑惑的评估内容, 可由教师集体答疑或辅导。

3.3 自我评估-同辈评估的积极性

首先, 将自我评估-同辈评估成绩作为学科平时成绩的组成部分 (占10%) 。其次, 对自我评估-同辈评估认真的护生, 可在其期末考核总评成绩中加3~5分;对自我评估-同辈评估不认真或未进行者, 扣3~5分。另外, 进入期末抽签考核时, 将自我评估-同辈评估的成绩列入学科技能考核成绩 (占30%) 。通过这些评分办法可引起护生对护理操作练习的重视, 无疑会提高护生自我练习的积极性, 最终有利于培养技能型护理人才。

参考文献

[1]Bachman LF, Palmer AS.The construct validation of self-ratings ofcommunicative language ability[J].Language Testing, 1989, 6:14～29.

[2]刘建达.Self-assessment of English Writing Skills by Chinese Universi-ty Students[J].现代外语, 2002, 25 (3) :241～249.

学习管理学的心得 篇11

进入大学后，开始学习管理学这门学科，以前一直没有过对这门学科的了解，经过一学期的学习下来，我有了不少收获，虽然对这门学科的学习和了解还是不够多，但我仍对这门学科有了很好的认识，并有一定的心得和体会。

在人类历史上，自从有了组织的活动，就有了管理活动。当代中国企业家对管理学越来越重视，并且也越来越多地运用在企业管理之中，但毕竟这些才刚刚起步，面对的困难和挑战非常之多，因此我们有必要更深刻地学习和实践研究这门学科。

初入管理学，我便发现这门学科涉及面非常之广泛。我认为对于有效的管理，首先摆在第一位的必须是实际，对于不同的情况，不同的目的，都会有很多个管理的选择，我们必须要首先明确一个最核心，最本质的目标，对于企业管理，那就是使最少的投入换回最多的回报。投入包含很多方面，金钱、时间、人力、物力、资源、土地等等。对于回报，主要便是企业的利润，当然也有企业的知名度、信誉度、名望等无形资产以及社会价值，这些在一定程度上比经济利润更为重要，或者是能为企业带来更多的经济利润。明确了这个中心目标，我把自己所学到的管理学概论中原理理论大概分了两类，来概括成企业管理中要做到的两方面，我认为这两方面是管理的重要部分，同时也是人们需要想尽办法来完成的管理难题。

第一部分是对于工作。所有的企业都是由无数人来担任无数职位然后形成的，因此所有的企业都有一定的组织结构和工作方式。同时每一个职位的人，不论是管理者、技术人员、工人，他们需要完成的工作也是一定的计划内的，这些都是需要在企业运作前设计规划好的内容。因此管理的第一项也是最重要的任务便是把这些工作的结构和内容计划安排好。在这方面，20世纪初出现的科学管理思想有着很大的成就。泰勒提出的科学管理思想，包括确定合理的工作标准、工作方法标准化、合理配备工人、实行有差别的计件工资制、实行职能工长制。这些理论本身对有效管理起了很大作用，同时也使人们更加重视对工作的科学设计和改造，从而提高效率。每一个管理者都应该从科学管理思想中收获更本质的内容，那便是通过科学有效的管理，使人们的工作效率不断提高。泰勒在这一方面只是为人们开了个头，后来的管理者需发挥创造力，科学理性地设计组织结构、工作方式等，从而使效率达到最大。这便是对于工作的一部分，当然不只是科学管理思想对其有积极作用，但最终目标还是通过调整工作，来使效率达到最大。

第一部分无疑是管理中最重要的部分，然而更重要，第二部分是对于人。人和工作工具是不同的，人的心理和生理上的各种因素会影响人工作的效率。如果想提高工作效率，对人的关注是绝对不能忽视的。如果长久忽视对人的关注，则会产生更消极的影响。对于人，管理者要做到的是，使人的工作效率达到最大，这需要人对工作有很大科学管的积极性，并且一切工作因素都是利于人发挥出他们的最大工作效率。工作环境、人际关系、人文气氛等方面都是非常重要的。在这一方面，梅奥的人际关系学说开创了这一领域。他通过著名的霍桑实验，提出了新概念，包括社会人的假设、士气的概念、非正式组织。梅奥的理论使人们开始关注工作中的“人”。一个和谐愉快的工作环境、一群和睦竞争的工人、一股积极向上的工作风气，能产生的工作效率将会很大地超过一般情况下的工作环境。这一方面显然不同与工作方面，充满着很大的弹性和变化，也对管理者有更高的要求。不同类型的管理者或许会营造截然不同的工作环境，即使是优秀的管理者也是一样。好的工作环境没有特定的标准，只要能更好地促进人们工作就算是。管理者需要有很强的人际交往和沟通能力，才能把对人的工作做好，这一点也是相当的不容易。总的来说，对于人这一方面，虽然不及对于工作那一方面重要，但是它产生的效果可能更显著，同时也会给一个企业带来一些不能靠改善工作

带来的内容。

我认为企业中的管理，大致可分为这两个方面的内容，对于工作和对于人。而管理所包括的计划、组织、控制、激励、领导五方面工作，都可以包含在这两方面的具体任务之中。学习管理学，我想不仅是要学习管理学本身的学科内容，也要从其他方面全面的提高自己，更要在实践中去发现问题，研究问题。管理学也是一门很需要自己思考和研究、发现问题的学科，并且所有的知识都必须要经得住实践的考验。

学习犯罪心理学的心得体会 篇12

姓名：

学院：

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学号：

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每个星期四的晚上的犯罪心理学选修课，每每总让同学忍俊不禁的同时又引发深思。老师总是向同学们问破案智力题，同学们也很积极的回答参与。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻。但是慢慢的，从《犯罪心理学》这门课中，我全面而深入地了解当代犯罪心理学的理论、研究和应用，从罪犯和被害人的角度探讨了犯罪的行为、情绪和认知方面的问题。尤其从罪犯的认知方面，可以深讨罪犯的知觉、推理、信念、决策和态度；此外，还可以分析犯罪行为的原因、分类、预测、预防、干预和治疗。于是，通过学习，我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。

我相信，作为新一代的大学生，了解心理方面的知识可以使自己在生活和学习上有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。所以，学习犯罪心理学很有必要。对于我们大学生而言，学习这方面的知识，可以在学习生活中给予很大的帮助，现在许多新闻都报道过大学生跳楼自杀事件，这些现象的发生绝对不是偶然现象。当我们去分析的时候，我们会发现，这些学生有严重的心理问题。然而也有一些学生在学校中很优秀，很出色，我们通过分析也可以发现他们拥有良好的心理素质。所以心理素质的好与坏可以决定一个人的人生前途。

随着社会的发展，科学的进步，现在犯罪问题也变得越来越严重了，我们应该对它有足够的重视。因此加强对犯罪方面只是的学习也变得十分必要了，作为当代大学生的我们更应如此。大学生法律意识淡漠，就我国目前的教育体系来看，重心仍然在于学历教育，而非素质教育。虽然几经呼吁这种“重学历、轻素质”的情况有所改观，但还远远没有达到理想状况。大学生们虽然已经属于法律意义上的成年人，但由于绝大多数属于自幼上学、很少接触社会，其心理状态还没达到成年人的成熟度，周围环境对他们影响不容忽视。

犯罪心理学既是一门交叉性学科，也是一门边缘性学科，它为研究犯罪科学和心理科学作出了贡献，并且也为预防和惩治犯罪以及矫治犯罪的实践服务，它为让社会认识犯罪发生的机制，并使之配合有关人员帮助人走上正途。犯罪是一种特别危险的侵害法益的不法行为。我国刑法第十三条规定“一切危害国家主权、领土完整和安全，分裂国家、颠覆人民民主专政的政权和推翻社会主义制度，破坏社会秩序和经济秩序，侵犯国有财产，侵犯公民人身权利、民主权利和其他权利，”以及其他危害社会的行为，依照法律应当受刑罚处罚的，都是犯罪，但是情节显著轻微危害不大的，不认为是犯罪。”根据马克思和恩格斯的辩证唯物主义的心理观，犯罪心理是客观与主观的辩证统一。而这种统一通过犯罪人的特殊的实践活动来实现。犯罪心理的形成是对犯罪主体与社会环境的内外因素相互作用、相互斗争、相互影响的过程。犯罪心理在形成过程中，都经历了对社会环境的消极因素内化、外化、强化三个阶段。当人类的犯罪心理在外界信息刺激和诱因的影响下，转化为犯罪行为。

在这门课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。

心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的，我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。