练功体会总结

2024-06-07

练功体会总结（精选8篇）

练功体会总结篇1

练功体会总结

在坐的各位朋友，先生们，女生们，大家好！

我叫王永乐，来自洛阳市军屯村。今天来和大家分享的内容是有关健康方面的一些体会。达到健康的方法和种类很多，我们今天主要是从武术对人体的养生健身方面的独到作用谈起。

对于武术，我的看法是两个方面的意思：武是以肢体运动和技击的一个完美结合。通过武术锻炼，达到整体的一个身形结构的优美，严谨，骨骼的强健和肌肉的丰满以及力气的增加。从而达到预防疾病、健康长寿之目的。术是心理方面的大脑思维活动，结合意念调整呼吸等，这些都是看不到的属于内在的功夫，称为内功或气功。往往有人对练习武术的人说“他会武功”！实际上武和功是两层意思：外功和内功。那么我们练习武功的人都知道“外练筋骨皮，内练一口气。”外练筋骨皮，功夫练到高深境界可达到金钟罩、铁布衫，其表现在铜头、铁档，头可断砖，裆可挡铁，背可断棍，力可克石等肉眼能看到的东西。

内练一口气，则是练人的先天之气。通过调整人的呼吸方法结合意守丹田及意念等来练功，从而达到病不近身、延年益寿。古人说，天有三宝：日月星，人有三宝：精气神。人身三宝有损则生病，耗尽就会死亡。这样看来练习内功对身体的保养至关重要。那么练习外功都是能看得见而内功却

看不见，怎样证明内功的存在和对人体的重要作用呢？过去修道炼丹的道士，出家念佛的僧人以及民间的一些高功师都能达到百病不生，长命百岁，他们又是怎么做到的？他们都有一套密不外传的长寿法宝。而在民间有很多不喜欢锻炼的人不相信甚至排斥气功，即便一部分练习武术的人也不相信气功的存在。究其原因是没有机会进入气功之门，没有缘分体会到气功对人自身健康发挥的神奇作用。其结果是有病上医院，打针吃药住院，不知道要花多少钱。其实人体本身就是一座宝藏，很多病都可以通过自身有效的锻炼达到预防和治疗的。

话说回来，习武练功要掌握好的方法才能达到事半功倍的效果。有些人为走捷径去盲目的看一些气功书籍去练习，很多都是会出现问题的。我经常收到这些人的电话，他们自己按照书中教的来练习身体出现偏差很痛苦。这种偏差从医学角度又无法给予治疗解决，还必须通过气功来纠偏，用气功的正能量去改变偏差出现的负能量，从而达到治疗恢复。从这个方面来说，气功是有着调节改变身体物质基础能量的作用的。气功既然存在调节改变身体物资基础能量的作用，那么练功的人就一定会比不练功的人精神面貌要好，体质要强，更长寿健康。

练武术既然都能够健康长寿，但有人会问，我已经30岁了，还能练好吗？我已经50多了，现在练还晚不晚？答案

是一个字：能。只要下定决心，早晚练都不迟！

我给大家举一个实例，我们村有个叫王长有的人，上世纪60年代在村里当革委会主任。经常在广播里打击批评村里面练武的人。说现在是什么年代了，原子弹都有了，还练武术呢，练了有啥用？因为我们军屯村是有名的武术之乡。而就在他将近60岁的时候，有一个机缘，他看到了一本绳标的书，开始了绳标的习练。这一练习不打紧，以前比他身体好的都谢世了，而他今年已经是九十岁高龄，还自己骑着三轮摩托车到处跑。练习起绳标来能反复从脚下打转飞过。他是一个非常典型的通过习武来改变自己身体状态的例子。拿我自己来说，六岁开始习武。因为那个年代没有什么娱乐活动，只是玩个乐趣。没想到就是这一时期这个重要的选择为我以后走上健康之路奠定了坚实的基础。同时改变了我一生的命运。如果没有当初开始习武，恐怕生命也早已不在人世了。

为什么呢？这要从我的家庭背景说起。我家中兄妹6人，大哥15岁时患上了关节炎，因没钱持续治疗，到18岁时已经卧床不去了。家里只有两间破瓦房，父母还是暂住在亲戚家里。一家人的伙食就是红薯片和红薯面。这样也吃不饱，父亲还要到小南底山背石头面回来磨着吃。就是在这种艰难的生活条件下，父亲还要日夜储备着盖自己的房子。直至66年，经过诸多的磨难，终于盖起了3间小瓦房。那时我只有

9岁。同时这一年是留给我记忆最深的一年，也是我经受最深磨难和悲伤的一年。啥磨难呢？由于长期的饮食缺乏营养，把胃都给吃坏了。我的胃常年反酸，大口大口吐酸水，一吃食物就烧心，顿顿见饭愁。更为不幸的是卧床不起的大哥病故身亡，年仅21岁。

我的童年就是在这样的困境中度过的。这也可能是上天的有意安排，让你从小多受磨难而后有缘走上健康之路能够给大家分享，使更多的朋友能了解到健身的好处共同走上健康之路。

我给大家举一个发生在我身上的事情。83年的一个晚上，我刚吃完一晚面条，肚子突然疼的特别厉害。我马上放下碗筷开始练功。大概15分钟的时间肚子就不疼了。85年的6月给朋友盖房子，那天天特别热，毛巾一拧一把汗水，下午6点多钟完工。突然感觉身体有点发烧发热，我赶快回家让妻子冲了一碗糖盐水喝下。感觉身体燥热的就像有火向外面冒。我跟妻子说饭做好了你们吃不要管我，我现在很不舒服得马上练功调理。大概半小时左右身体就恢复平稳了。但我最大的收益是在03年的2月。我的大姐感觉体内有热火吃了一片大安，而后胃开始不舒服还便血。到洛北医院做了个血常规是11.5克，没有确诊病情。隔了3天到市中医院检查血常规下降到了8克，仍然没有确定病情，心里就有些发了慌。又过了3天到市第一人民医院检查血常规下降到

5.5克，切片疑是胃癌。有做了多项检查被确诊为肝癌。已经不能做手术，没有办法，只好到我家进行气功调理。当时腿脚瘀肿都很大。她没事坐下来总是按摩瘀肿部分看看比昨天小点没有，还要看便血是不是比昨天减轻点。当时她的思想压力非常大。可能是上天给了我一个检验自己几十年练功成果的机会，终于在我采取多种练功手法的作用下在第29天时腿脚的瘀肿现象全部消失，大便便血的情况恢复了正常。她自己去了一家私人诊所做了血常规化验，上升到11克。关键是在此期间从未去过任何一家大小医院，吃过一粒抗癌药物。现在我姐已经健康的走过了11个年头，因为有这场病，使她有了健康的意识，经常性的会做一些身体锻炼。仅从这一点我可以自豪的说，我这一生练武值了，有什么能比做挽救家人的健康更有价值的事情的？

从以上我自身的经历来看，只有人们有健康的意识，愿意经常去做一些健康方面的锻炼就可以少得或不得病。即便是由于某种因素导致身体偶尔出现问题，自己只要加强锻炼，也不一定非要去大把花钱打针吃药和忍受痛苦的。

我经常这样说，人生就像一场马拉松，有些人能跑30年，有些人能跑50年，有些人能跑100年。先天的身体条件固然不可改变，但后天是自己可以选择的。有的人生来体弱多病，但他意识到自己身体不好，后天积极锻炼，结果可得高寿。有些人天生强健，身体素质好，由于意识不到锻炼保养，中年后死掉的也不在少数。我们村里就有很多起这方面的事例，我想在坐的朋友身边都会找到类似情况，希望大家引以为戒，加强锻炼。

健康选择不分先后，早选择是有早的缘分，所以早受益。现在选择现在受益，就是有缘分。你现在不选择就叫有缘无份。最遗憾的就是把自己的一生困在金钱与酒肉的世界里，不知不觉把自己的寿命折掉几年或几十年。

浙江商业巨子王均瑶壮年早逝，其妻子携带万贯家财嫁给他生前的司机。后来改司机感慨说，以前以为我是给老板打工，现在才知道老板是一直在为我打工。从这件事里折射出一个道理，生命只有一次，没有彩排的机会，只有珍惜每一天，才能天天快乐健康。

那么有人会问，你说锻炼有那么多好处，能不能让我们也亲身体验下气功呢？能！下面我们就给大家做个实际验证，前提有一点要强调说明，凡是所有参与验证的人都必须要抱着诚实的心态，实事求是的态度而不能说假话，这样才是对自己对大家负责，同时也好为以后的健康打个良好的基础。

下面，咱就找几个有患牙疼或腰痛或有痔疮的朋友到台上来，我免费为大家调整。。

练功工作总结篇2

于是利用业余时间进行了练习，重点选择了教师普通话一书以及结合自己多年的教学经验，总结了一些常用的又易错的字，以及多音字作为重点进行了练习。取得了较好的效果，自己总结的易错字一些老师争相借阅复印，并且在练习的过程中逐渐养成细听他人读音准确与否的习惯，并有急于给予纠正的冲动，只是由于顾及一些没有实施。

汇报时，因为以为台上会有投影仪，所以没有用电脑打出来，只是自己精心用楷书把每个字写出来，汇报没有很精彩，比较遗憾。这方面看情况以后改进一下吧。

2013练功课教案篇3

0 0 【教学目标】

１、正确、流利、有感情地朗读课文，认识“屑、挺、拧、蘑、鬼、呻、吟、宛”８个生字，会写“削、喂、哨、挺、斯”等１４个生字，懂得“呻吟、宛转、耷拉、轻蔑、以防万一”等词语的意思。

２、理解课文主要内容，懂得“夜莺的歌声”的真正含义，体会文章所表现的小夜莺的机智、勇敢以及与敌人斗争到底的爱国精神。

３、学习归纳文章主要内容的方法，体会文中重点句子的含义。

【教学重难点】

１、重点：正确、流利、有感情地朗读课文，理解课文主要内容，体会小夜莺的机智勇敢。

２、难点：懂得“夜莺的歌声”的真正含义，领会文中重点句子的含义。【教学准备】

１、课前师生收集第二次世界大战的资料，了解故事背景。

２、教师抄出课文生词及重点句（或制成课件）。【教学过程】第一课时

一、听录音，激趣导入

１、师：同学们，你们知道哪些鸟儿的叫声好听么？（学生自由发言）

放夜莺歌声的录音，师：听听，这是什么鸟儿的声音？（板书：夜莺）

２、师小结导入：

夜莺的歌声多美啊！今天，我们就来读一个故事，故事的名字就叫──夜莺的歌声。（师板书补充课题）

３、质疑过渡：

这个故事非常有意思，写的内容不是介绍夜莺这种鸟儿，究竟是什么呢？请大家自己来读一读。

设计意图：引起学生的阅读兴趣事一堂课成功的开始。语文课上听鸟声，既是调动气氛，又切合文章主题，而内容与题目的“不挂钩”则是让学生带着疑问进行自主阅读的“诱因”，使研究性阅读的开端。

二、学生自主读文

要求：读准确、流畅，标出自然段，想想故事主要写什么。

三、检查自学，了解大意，理清脉络

１、出示本课生词，学生认读，说说自己理解的词语。

２、小组内轮流分自然段读课文，互相正音，并交流共同讨论课文主要内容。

３、全班交流：

课文围绕“夜莺的歌声”，主要写了什么事？

（战争期间，小“夜莺”巧妙地和敌人周旋，利用夜莺的歌声传送情报，帮助游击队消灭敌人。）

４、这篇课文在结构上有什么与以往课文不同的地方吗？（每个部分以空行隔开。）

５、默读课文，看看四个部分分别讲什么？能不能分别用个词概括下作为小标题?

６、交流归纳：

第一部分──唱歌巧周旋。

第二部分──歌声传情报。

第三部分──森林灭敌人。

第四部分──唱歌站岗哨。

设计意图：本课篇幅较长，适宜学生分组交流，才能在最短的时间内更快地抓住主要内容，理清脉络。

四、合作读文，交流感悟

１、师：这个故事很精彩，请大家和同桌一起合作分角色读课文，把自己认为写得精彩的句子划下来。

２、学生分角色读文，划精彩句子。

３、课堂交流自己认为精彩的句子，简单说说自己的理解。

设计意图：阅读是个性化的主体行为，教师无法替代。此处设计在于让学生主动地学习文章语言，对句子的体会、理解是浅表的。教师应随机予以点拨指导，重在保护阅读积极性，为下节课的深入交流作铺垫。

五、作业

１、抄写本课词语。

２、摘录自己喜欢的句子。

《父亲的菜园》教学设计

茅塔乡中心小学

刘嵘

教材分析: 这是一篇略读课文,写了“父亲”通过艰辛的努力,在荒凉贫瘠的山坡上为家人开辟出了一处菜园。赞扬了父亲执着,勤劳的品质。课文按事情发展顺序,生动细致地描写了“父亲”的言行,字里行间流露着对“父亲”的敬佩和感激之情。教学目标:

1、认识“婴、毅、筐、怖、肿、榨、憋、诱”8个生字。通过看图认识“箢箕、铁锨、豌豆、莴笋”这四个学生感到困难的词语。

2、有感情地朗读课文,感受父亲的执着和勤劳。

3、通过小组合作学习的形式,促进学生自主读书,培养学生的自读能力。教学重点和难点: 通过理解课文中写父亲言行的句子,来理解“父亲的菜园”的来之不易。教学过程:

一、谈话导入,揭示课题

同学们,朱自清笔下的父亲浸透了对儿女深沉的爱,许地山笔下的父亲谆谆教诲儿女做人的道理,王树槐笔下的父亲又会给我们留下怎样的印象呢?今天我们就来学习他的文章《父亲的菜园》。根据自读要求,认真读读课文。

二、自读课文,了解大意

1、读准生字新词,读通课文。

2、找出劳动工具和蔬菜名称的生词,划一划,读正确。

3、想一想课文写了一件什么事?

4、找出父亲开垦菜园经过的部分。

三、体会变化,自主质疑

1、师:我们来读读这四个生词。

2、课文讲了父亲开垦菜园的事: 写父亲开垦菜园的是2~10节。

3、这部分中有两句话,我们先来读读课文中的这两句话。从这两句话中你了解到一些什么课件出示两句话: ⑴ 望着这一块贫瘠()的土地,我问父亲:“豌豆真的能长出来吗?”

点贫瘠,出现: 可怖的岩石、大块大块狰狞的岩石。出现图片1我们认识一下这一块贫瘠的土地。读句子。

⑵ 父亲的菜园就像一块碧绿的翡翠,嵌在荒凉的山坡上。

嵌字的理解。

再读读这两句话,你能提出一些问题吗? 根据学生的问题板书: 贫瘠──“碧绿的翡翠”

(父亲身上到底有什么神奇的力量,在这一块荒地上嵌上一块碧绿的翡翠)

四、小组合作,体会情感

快速浏览课文2~10节,根据“开地”“填石”“肥土”把这一部分分成三个层次。

指名三位同学读三个层次。

小组学习任务: 我们小组学习的是课文的()这一部分: 划出这部分中父亲遇到困难的句子。

划出这部分中父亲对待困难的句子。

讨论:谈谈自己的理解。

我们小组推选()代表发言。

让我们再次走进课文,小组学习其中的一个部分,去了解这位不寻常的父亲。

开地:

1、全家人都投去诧异的目光──要知道,在我们这里要找一块可以当菜园的地,是相当困难的。

2、望着我们疑惑的神情,父亲坚毅地说:“我们去开一块新的菜地!”

3、每天天还没亮,父亲就扛着锄头,挑起箢箕上山去,直到傍晚,才挑着一担柴草回家来。

板书: 开地:从早到晚

教学反思: 运用小组学习的方式,促进学生自主读书: 小组合作学习是新课程积极倡导的一种学习方式,教师精心组织小组学习,能让每一个孩子都积极参加到学习活动中来。在这篇课文的教学时,教师对小组学习进行了精心的安排。小组学习有学习任务,学习步骤,小组学习的成果能一一得到检测。经过认真的小组自主学习活动,促进学生对于文本的内容加深了了解,更重要的是学生充分参与,体会学习的过程,帮助学生掌握自主学习语文的一定方法。

以读促思,边思边读,促进学生的感悟: 课堂上我们呼唤琅琅书声,然而有效的教学要求读思结合,读出问题来,在读中解决问题。本堂课教学时,教师让学生初读课文,读中质疑:“父亲身上到底有什么神奇的力量,在这一块荒地上嵌上一块碧绿的翡翠”再读课文,读中解疑,学生通过自读,交流体会父亲开辟菜园的过程,感悟父亲勤劳和执着的精神。选读经典,感悟精神。学生有感情地朗读课文最后一节,配以优美的画面,对于文本内涵的体悟水到渠成。

Unit 3 Part B Let’s learn & Story time

茅塔乡中心小学刘嵘

一、教学目标：

1、能够听、说、认读本课时主要单词：pants, socks, jeans, shoes, shorts。

2、能够基本学会本单元的歌曲“My Clothes”。

3、能够基本听懂或看懂Story time中的故事。

二、教学重、难点：

本课时的重、难点都是pants, socks, jeans, shoes, shorts几个复数名词的用法。

三、课前准备： ⑴录音机和磁带。⑵小黑板。⑶一双白色的袜子。⑷彩纸叠好的衣服。

四、教学过程：

1、Warm-up ⑴播放歌曲“My Clothes”，学生拍手跟唱。

⑵小黑板出示：你能利用所学知识把以下句子变成复数形式吗？ ① Where is the key? ② It is white.③ Where is my skirt?(通过复习以前学过的知识，让学生为今天的学习打下铺垫)

2、Presentation Let’s learn ⑴翻过小黑板出示：我是认读小高手。jacket, sweater, shirt, skirt, T-shirt.(因为今天要学的是一些复数的单词，所以先呈现前几节课学过的单数名称，学完之后让学生自己观察发现两组的区别。)⑵教师给学生提供一个谜语帮助学生猜测老师带来了什么东西：“两只小口袋，天天随身带，要是少一个，就把人笑坏。”学生们会很容易的猜出是袜子，教师就顺势引出单词，板书到黑板上并且用颜色粉笔描出最后的字母s,教读单词的发音。

⑶Guess again: What colour are my socks?这一环节肯定会出现两种答案It’s ….和They are….给学生几秒种思考时间，教师再强调一遍自己的问题What colour are my socks?学生们马上就会找到正确的答案。直到猜对颜色教师再出示袜子，然后放在讲桌里。

⑷利用自己的着装教学jeans, shoes.在放在句子中练习What colour are my jeans/shoes? ⑸出示课前叠成的小衣服：“Look!This is my jacket.”然后当着学生的面变个小魔术，把它变成裤子，教学pants,在练习What colour are my pants? They are ….⑹再把裤腿折上去一点，教学shorts,同样方法练习。⑺板书完所有的单词之后让学生们自己观察小黑板上的单词和新学的单词有何区别，引导学生自己发现单复数的不同。

⑻打开书听音跟读。Where are my socks? Can you help me ?故意装作找不到的样子，让一名好学生上来帮忙找，并引导其回答：“They are in the teacher’s desk”。

⑼打开书听音跟读。Let’s chant ⑴第一遍听音感受。⑵第二遍听音跟读。

3、Story time ⑴听录音，教师讲解语言点帮助学生根据图示理解故事大意。⑵学生分角色朗读。

梅兰芳练功教案篇4

张静

学习目标：

1.在阅读过程中，自主运用识字好方法，学习本课10个生字“曾、拜、跷、砖、踩、肿、设、跤、凭、蜚”，特别读准翘舌音：砖、肿、设；通过阅读，在理解的基础上，积累本课9个词语；能够运用联系上下文、查阅字典、找近义词等方法理解本课“蜚声、想方设法”等词语的意思。能区别“过硬、硬是”中“硬”的意思。

2.在正确、流利地朗读课文的基础上，了解梅兰芳刻苦练功的故事。

3.了解课文内容的基础上，仿照例句，能尝试将句子续写完整：梅兰芳为了使自己的跷功更上一层楼，____________。

4.在了解梅兰芳刻苦练功故事的基础上，懂得“只有凭顽强的毅力苦练本领，才能取得成功”的道理。教学重难点：

1.在了解课文内容的基础上，仿照例句，能尝试将句子续写完整：梅兰芳为了使自己的跷功更上一层楼，____________。

2.在了解梅兰芳刻苦练功故事的基础上，懂得“只有凭顽强的毅力苦练本领，才能取得成功”的道理。教学过程： 2分钟预备铃读词语

一、揭示课题

1.谈话引入：在我们中国，有一种表演艺术，它长盛不衰，几百年来一直被人们所喜欢，这就是我国的国粹——京剧。2.出示视频

3.在众多的京剧表演艺术家中，有一位人人称道的了不起的大师，他就是梅兰芳。（板书：梅兰芳）

出示：梅兰芳图片及生平资料。

出示：梅兰芳是我国著名的京剧表演艺术家。4.今天我们就来学习，梅兰芳小时候练功的故事。出示课题：17 梅兰芳练功齐读课题质疑

（预设：1.梅兰芳练的什么功？2.梅兰芳怎么练的？3.梅兰芳为什么练功？）师：通过预习我们知道梅兰芳练的是跷功，那什么是跷功呢？读注释① 5.图片出示理解跷功。

二、讲读课文。

1.课文哪几个自然段写了梅兰芳练跷功？（5、6、7）2.梅兰芳在哪里练习跷功？板书：凳子上

冰面上

3.梅兰芳是怎样练习跷功的？

（1）请大家默读第5自然段，思考“跷功”难在什么地方呢？

出示：吴先生搬来一条板凳，上面放一块砖，让梅兰芳踩着跷站在砖头上，并要求一次要站一炷香的时间，中间不准休息。开始，梅兰芳一站那么高的地方，心里就很慌张，站一会儿腰又酸，腿又疼。梅兰芳为了练出过硬的功夫，硬是咬着牙坚持着，连腿都站肿了。A抓住关键词感受跷功的难； B理解“一炷香”大约是1小时； C指导朗读。

D理解“过硬、硬是”；．．①跟“软”相对；②（性格）刚强，（意志）坚定；③（能力）强，（质量）好。E说话训练：梅兰芳练跷功，比我们难多了，苦多了。你能想象当时的情景吗？书上只用了一句话来介绍，请大家借助这个提示来具体说说吧！

出示：

起初，梅兰芳一站上去，就（）。不一会儿，就（）。你看，他的头上（），脸上（），全身的衣服（）。眼看快要坚持不住了，可他心想（）。(2)学习第6自然段。出示：练了一个秋天，梅兰芳的跷功大有长进，吴先生连连称赞。梅兰芳并不满足，想方设法要使自己的跷功更上一层楼。

（3）小组学习第7自然段，感受梅兰芳在冰上练功的困难。A出示学习单：

①自读第7自然段，读准字音，读通句子。

②边读边思：梅兰芳在冰上练功困难在哪里？圈出关键的词句。出示：

冬天，他自己浇了一个小冰场，踩上跷，在冰场上跑。那光滑的冰面，不要说踩着跷，就是在上面走路，也难免要摔跤。梅兰芳身上经常被摔得青一块紫一块。每次跌倒，他都立即爬起来，继续练。吴先生看见后，劝他休息几天。梅兰芳说：“先生，您不是常说，练功练功，一日不练三日空吗？”吴先生听后不住地点头。B小组交流。

①抓关键词理解练功的苦难和他顽强的意志；

②理解“练功练功，一日不练三日空”的意思，就是一天不练就会生疏，就像三天没有练一样； ③说话练习：

梅兰芳为了使自己的跷功更上一层楼，___________________________________。

三、学习2、3自然段。

1.师：梅兰芳在练跷功的时候遇到这么大的困难，他都不放弃，为什么？ 2.自读2、3自然段，说说原因。出示：

他8岁那年，曾跟一位有名的先生学戏。这位先生反复教他，他没有学会，先生见他进步太慢，就说他不是学戏的料子，没心思再教他了。临走时，先生对梅兰芳说：“祖师爷没给你这碗饭吃，我也没办法。”

先生走了，可他的话，常常在梅兰芳的耳边响起，像针一样刺疼他的心。他常想，我真不是学戏的料子吗？梅兰芳下定决心，一定要好好学戏，闯出个样子来。

（1）理解“料子”原意是“材料”，这里指梅兰芳不具备学戏的天分，因此很难再学戏方面有所成就；

（2）理解“祖师爷没给你这碗饭吃”意思是梅兰芳不能靠唱戏维持生计。

四、感情升华，知识拓展

1.师引读：正是凭着这种顽强的毅力，梅兰芳从小打下了扎实的功底，后来终于成为一名蜚声海内外的京剧艺术大师。

A理解“蜚声”扬名。

2.梅兰芳从“不是学戏的料子”到成为“蜚声海内外的京剧艺术大师”，你从中悟出了什么？

“每人一绝”个人练功计划篇5

一：提高思想认识，要高度重视。因为本次练功活动是教师继续教育的一项重中之重的必修内容。平时要以骨干教师为榜样，有效开展好此次练功活动。

二：作为一名中年教师，首先要练好“绝活儿”。要背教案，背教材。要将教材，教案熟记与心。在课堂教学中，要脱离教案，脱离教材等教学资源。并随时保管好“两背”材料。

三：自己即将成为老年教师，所以要学会“新活儿”。会使用计算机，会制作课件，会合理的运用教育技术为教育教学服务。

四：要掌握现代信息技术的基础知识和操作技能，掌握计算机，投影仪，实物展台等现代技术装备的相关功能及操作方法。

五：能够运用Word 文档办公软件进行文字录入、排版、图文设计。

六：能够通过互连网进行信息浏览、搜索、查询及下载，熟练E--mail 的使用，自由收发电子邮件。

七：能够运用Powerpoint 等软件制作演示文稿，并使用文字、图象、表格、语音、动画视频等媒体技术，制作多媒体课件。课件制作每月至少有一件，并保存到自己的文件夹中。

八：能够按要求制作教育博客。充分运用现代信息技术手段与学科教学有机结合。推动自己课堂教学。

梅兰芳练功教学设计篇6

一、教学目标

1、在阅读过程中，自主识记本课生字7个；通过选择解释条，区分“硬”在“过硬、硬是”中的不同意思。

2、继续培养在阅读过程中，提出问题，解决问题的能力；能够抓住关键词句，展开合理的想像，理解“顽强的毅力”，感受到梅兰芳刻苦练功；并且能正确、熟练、有感情地朗读课文。

3、能够在老师的引导下，借助“为了„„为了„„”说说梅兰芳练功的具体事例，从而感受梅兰芳刻苦勤奋的毅力。

4、明白只有成功源于顽强的毅力；初步感受梅兰芳艺术成就，激发探究京剧的兴趣。

二、教学重点：

梅兰芳如何从“不是学戏的料子”转变成为“蜚声世界的京剧艺术大师”？

三、教学难点：

通过对梅兰芳言行的描写中体会到他是凭借着顽强的毅力而成为一代京剧宗师。

四、教学过程

（一）、了解京剧，引出课题

1、播放梅兰芳的京剧片段，引出梅兰芳。

刚才大家欣赏的这是什么戏呀？

对，这就是(京剧)，“京”是后鼻音，谁来把它读准了。(指名读——齐读)

唱这段京剧的是一位（有名的京剧演员），他就是（梅兰芳照片）梅兰芳。

让我们一起来写写他的名字，特别注意“芳”的笔顺。（梅兰芳）

2、反馈预习，了解梅兰芳艺术成就。

已经预习了课文，大家对他有了一定的了解？请用一句话来说说看，谁先说？

关注三点：

著名的京剧表演艺术家

蜚声海内外的京剧艺术大师

小时侯不是学戏的料子（他小时候是什么样的？）

◆ 蜚声

这个生字是第一声，我们一起把它读准了。

预习课文时，借助课后注释，我们知道了“蜚声”是什么意思？（扬名）

蜚声海内外的意思就是（扬名海内外、名扬海内外）

这也让我们想起了，以前学过的两个词语。（举世闻名、世界闻名）

◆ 众多的演员中有一定成就，能够脱颖而出的，才能成为一名——（艺术家），这其中艺术成就最高的，才称得上是——（艺术大师）。梅兰芳就是这样一位——（蜚声海内外的京剧艺术大师）。

◆ 许多人是这样赞美他的？请你轻声读读。

（真正的演员，美的创造者。美的化身。一位非常卓绝的，非常难得的京剧大师。）

让我们一起来赞美他——齐读。

3、引出课题，理解题意。

俗话说，台上一分钟，——台下十年（功），这个“功”指的就是功夫。作为一名京剧演员，要练的基本功就有好几百种，大致分为四类，统称四功。

请大家自己来读读看。

（唱功念功做功打功）

旁白：唱腔、念白、表演动作、武打和翻腾，那做工中又涵盖了许多种类

（水袖功翻功跌功跷功舞功„„）

今天我们就学习梅兰芳练跷功的故事。

这个“跷”字，从字形上看，指的是哪里的功夫呢？

预习课文时，我们看到课后注释是这样说的，谁来读读。

（跷功：京剧称旦角踩着有踏脚的木棍表演走路、舞蹈叫“踩跷”，表演时踩的木棍叫“跷”，这种功夫叫“跷功”。）

（图示——跷）

今天，我们就一起走近这位京剧艺术家，一起来学新课（齐读课题）

二、初读课文，整体感知

1、作为顶尖的京剧艺术大师，梅兰芳练就了一身（过硬的功夫）。

这里的“硬”是什么意思呢？请教了字典以后，我们知道“硬”有这样四个解释，请你轻声地读读，然后选择一个。

（跟“软”相对。

（意志）坚定。

勉强。

质量好。）

2、课文哪几节向我们介绍梅兰芳在练过硬的跷功呢？快速地默读课文找找看。

今天我们就重点来研读5-7节。

我们读课文，都要带着问题边读边思考。下面，我们就以小组为单位，来读读5—7节，然后交流一下自己有哪些地方不懂？

3、指名分节读5-7节，听听梅兰芳如何从不是学戏的料子变成一个京剧艺术大师的？

三、问难质疑，感受“顽强的毅力”

1、提出疑问，分类解决。

通过小组讨论后，我们还有哪些问题不太清楚呢？

◆ 一炷香

请大家注意这个炷的字形，与什么有关？对，用火烧香。这是古代人的一种计时方法。（图示——一炷香）点上一炷香，完全燃尽就表示15分钟。

◆ 怎么浇小冰场的？

◆ 两个“硬”各是什么意思？（刚才已经解决了一个，另一个我们读文时再来解决。）

◆ 梅兰芳：为什么要站那么高练跷功呢？

什么是一日不练三日空呢？

为什么跷功有长进了，他还不满足？

为什么硬是咬牙坚持着？

跌倒了马上爬起来？

◆ 吴先生：吴先生严格，为什么又让梅兰芳休息？

小结：大家真会动脑筋，提了那么多的问题。我们对梅兰芳这么做，这么说，不理解；我们对严厉的吴先生却会让梅兰芳休息不明白。下面就让我们通过读课文来解决这些问题。

2、学习第5节。

（1）梅兰芳为什么硬是咬着牙坚持呢？请大家默读第5节，思考“跷功”难在什么地方呢？梅兰芳是如何练的？（第5节）

交流。

（2）昨天老师给大家布置了这样一个预习作业，让大家回家静立5分钟，要一动不动，然后把自己的体会记下来。现在谁能说说你有什么感觉？

交流。

（3）那么梅兰芳当时呢？谁能结合课文里的句子再来说说看。

（出示——练跷图、一炷香图）

交流泛红：

◆ 板凳砖半米高的高跷——高、站的地方很小

◆ 一炷香——15分钟，时间很长

◆ 不准休息——连续15分钟

◆ 慌张

◆ 腰酸腿疼

◆ 腿肿

说得很好，让我们读好这些句子，来体会梅兰芳硬是咬牙坚持练功。

（4）说话训练

梅兰芳练跷功,比我们难多了，苦多了。你能想像他当时的情景吗？书上只用了一句话来介绍，老师请大家借助这个提示来具体说说吗？

出示——

起初,梅兰芳一站上去，就。不一会儿，就。你看，他的头上，脸，全身的衣服。眼看快要坚持不住了，可他心想。

同桌对练。

交流。

适时点拨：他心里是怎么想的？谁能联系第2、3节的内容说说看。（2、3节）

默读2、3节再想想看。

交流。

谁能把这个填空连起来说一说。

梅兰芳在（凳上站）立练跷功，却一声不吭，硬是咬牙坚持着。从中你感受到了什么呢？（顽强的毅力）

3、过渡：

这样，凭借着顽强的毅力，练了整整一个秋天，他的跷功——（大有长进），从一炷香，到两炷香，甚至三炷香，梅兰芳站得越来越稳，腰腿也就越来越有劲了。吴先生也——（连连称赞），但是梅兰芳却不满足，刚才有同学对此不理解，读到这里，你能联系第2、3节的内容谈谈有什么发现吗？——

学生交流

教师总结——是啊，梅兰芳不满足已经取得的成绩，又想出在冰上练跷功，就是为了使自己的跷功更上一层楼，为了学好京剧，板书——冰上跑

4、研读第7节，解决学生疑问

刚才还有同学提出：吴先生很严格，为什么又让梅兰芳休息几天？是啊，这是为什么呢？请你联系第7节思考一下。

5、默读第7节，思考。

交流。（先生心疼）

那光滑的冰面，不要说踩高跷，就是在上面走路，也难免要摔倒。梅兰芳身上经常被摔得青一块紫一块。每次跌倒，他都立即爬起来，继续练。

引读：冰面像镜子一样——（光滑），不要说——（踩高跷）就是——（在上面走路），也——（难免要摔交）。梅兰芳身上——（经常被摔得青一块紫一块）。寒冷的冬天，穿上了厚厚的棉衣了，但梅兰芳还是——（经常被摔得青一块紫一块）。平时要求严厉的吴先生看见了——（心疼极了，劝他休息几天）。联系前面，先生让梅兰芳站在凳上练跷——（一炷香的时间），现在却劝他休息——（几天），可见先生实在不忍心了，梅兰芳就是这样不满足，想方设法——（使自己的跷功更上一层楼）。他说：“——（先生，您不是常说，练功练功，一日不练三日空吗？）”

刚才有同学提问这句话是什么意思？要理解这句话，关键是理解这个“空”的意思？（没有结果）

学生交流对这句话的理解。

读好这句话。

教师总结——这就叫“拳不离手，曲不离口”。

6、运用“不要说„„就是„„”的句式说说连跷功的不易。

都说在练功的过程里，要算跷功最苦，最不容易了。从凳上站到冰上跑，梅兰芳想方设法要练好跷功。

你能否用我们刚才学过的句式来说一说吗？（在出示刚才的句子）

练跷功，不要说踩着高跷在冰上跑，就是站在凳子上练上一炷香的时间，也是很不容易的。

7、引读5-7节

让我们一起配合着来读读5-7节，再来回顾一下他苦练跷功的情景。

刚开始，吴先生教梅兰芳在凳子上练立跷功，他为什么硬是咬着牙坚持着？„„练了一个秋天，他的跷功大有长进，连先生也连连称赞，可为什么他自己还不满足呢？„„所以连先生也不忍心了„„梅兰芳却说„„

8、在教师引导下练习的概括节意。

梅兰芳苦练跷功，谁能用上这样的句式简单地说说。

梅兰芳苦练跷功，为了练出过硬的功夫，硬是咬着牙坚持着，连腿都站肿了。为了是自己的跷功更上一层楼，他想方设法自己浇了一个小冰场在上面跑跷。

交流。

这就是用简洁的话来介绍5-7节的内容。

引说：

正是凭着这种„„从小不是学戏料子的梅兰芳，通过自己的努力，成了„„又在众多演员中脱颖而出，成了„„在艺术家中，成了„„

学到这里，你对成功有什么新的认识吗？

◆ 顽强的毅力——梅兰芳硬是咬牙坚持着，连腿都站肿了，身上还常常被摔得青一块紫一块。

◆ 坚持——梅兰芳不是常说：一日不练三日空？

◆ 勇气——摔倒了爬起来，也不怕疼

9、梅兰芳的成功中，不禁让我们回想起以前学的一些名言。

有志者事竟成。

世上无难事，只要肯登攀。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

先请大家自己轻声读读记记。

从来就没有人，能够轻易获得成功。让我们一起来大声读读。

10、听记小结。

虽然祖师爷没有给梅兰芳这碗饭吃，但是凭着顽强的毅力，梅兰芳终于成为了一名蜚声海内外的京剧艺术大师。

这里有两个我们今天学的生字，让我们自己先看看记记（凭着蜚声）

让我们拿出听记本，一起来听记这句话。

齐读。

四、课外拓展，升华主题

1、引读板书：

虽然梅兰芳——但正是凭借着——，梅兰芳成了——，不仅称得上——，而且最终还成为了一名——。

2、京剧艺术，博大精深，要练的功夫有许许多多，跷功只是做功中的一个，更不要说还有其他的„„（唱功、说功、打功）。梅兰芳在他60余年的学艺生涯中，一直在，真是不容易啊！有兴趣的同学，可以到课外阅读中去看看，梅兰芳是如何练眼功的？

3、梅兰芳表演艺术打动了许多人，不仅我们中国人民喜欢他，连很多外国人都喜欢他。大家请看所以呀，他成了世界上非常有名的艺术家。（媒体）

梅兰芳，真像一位散花使者，他把美撒向人间！

4、激发探究：

京剧是中国的国剧，是中华民族的国粹，有近两百年的历史了!许多人都很喜欢它。（梅兰芳男演女角）。如果你也对京剧感兴趣的话，可以自己到课外去找找资料。

板书设计

梅兰芳练功

（成功）

（跷功）

不是学戏的料子 → 蜚声海内外的京剧艺术大师

冰上跑

顽强的毅力

↑

著名的京剧表演艺术家

↑

有名的京剧演员

乡镇党政办人员要勤练功篇7

乡镇党政办公室是乡镇党委、政府的参谋和助手，处在乡镇党委、政府与县、村两级之间，处于承上启下、联系左右、协调各方的枢纽位置。乡镇党政办服务水平的高低，直接关系到乡镇党委决策和工作部署的实现，关系到党和政府关于“三农”的各项方针政策的贯彻落实。作为一名乡镇党政办人员我们更应该对自身进行高标准的要求，努力加强以下几方面，勤练功：

努力练好细致认真功。乡镇党政办公室工作人员必须强化思想，培养严谨细致的作风，养成注重细节的习惯，尽可能把工作中可能出现的问题考虑得多些，细些，防止出现差错和纰漏。

努力练好吃苦耐劳功。要有吃苦耐劳的意识，积极工作，多为领导和群众分忧解难。无论是在思想上还是行动上都做好吃苦的准备。尽心尽力，千方百计服务党委、政府攻坚克难，不断推动乡镇工作向前发展。

努力练好求真务实功。乡镇党政办公室工作人员应该立足“实”字，堂堂正正做人，踏踏实实做事。要积极弘扬实事求是的作风，汇报工作、反馈情况要讲实话，说实情，有喜报喜，有忧报忧，传达领导的意思要原原本本，不掺假、不走样。同时也要树立言行一致的作风，表里如一，以身作

则，不搞形式主义，不做表面文章。

努力练好开拓创新功。创新是做好乡镇党政办公室工作的源头活水。面对不断变化的形式和任务，乡镇党政办公室工作人员练好开拓创新功，尤为关键。要有创新的思维方式，打破陈规，开阔思路。同时也要有创新的工作方法，不断创新招，谋新策，把创新的理念和要求体现到每一项工作中去。努力做好，做活乡镇党政办工作，真正让领导和群众满意。