专家教你克服面试问题

专家教你克服面试问题（共11篇）

专家教你克服面试问题 篇1

专家教你面试

尼克·柯考迪罗斯，一位专门替大公司物色高级职员的猎头专家，多年来，他从设在加州硅谷的公司引荐过大量精英给许多大公司，如施乐公司、IBM公司、通用电气公司等，以下是他向准备参加面试的求职者提出“求职必成6原则”。但请求职者注意的是：面试成不成功，最更本的决定因素还是你本身具不具备你所去面试的公司所需的素质或潜质。

履历表用途不大

专业位大公司物色人才的专家都知道，公司是否雇用某个人，决不会只根据这个人的履历。履历表只是列出你过去的经历，对求职可以说没有什么帮助，因为不能证明你可以胜任你想得到的那份工作。柯考迪罗斯说：履历表的作用是供雇主参考，根据他来推测你是否对他们有用，

只靠履历表某直觉不可能成功。”他忆起一句促销格言：赠送货样给顾客，可让顾客找到理由多买一些。他建议你也这样做：向雇主举例说明你能为他们做些什么。“在履历表中增加一栏，称之为‘能为贵公司带来的利益’。用两句话来说明你能为未来雇主带来什么好处。例如，我会整顿运输部，节省营运成本。”内容要具体，想你去求职的每一家公司应提交不同的履历表。 不要理会人力资源部

只要可能，猎头专家总是设法绕过人力资源部。“大多数人力资源部其实都是以处理文件为主的部门，”柯考迪罗斯说，“他们把你的.求职函、履历表等文件装包、编组、归档、分类。然后，如果你的文件有幸没在混乱中给弄丢，他们可能把你的文件送交一位真正知道公司需要什么人才的经理。可是，在你等待人力资源部约你去面试的时候，猎头公司的人已在打电话、走后门去和负责雇用职员的经理接触了。”所以，你求职也应采取同样的策略：直接向有最终决定权的人求职。

“猎头”专家教你面试 篇2

大公司物色人才的专家都知道，公司是否雇用某个人，决不会只根据这个人的履历。履历表只是列出你过去的经历，对求职可以说没有什么帮助，因为不能证明你可以胜任你想得到的那份工作。柯考迪罗斯说：“履历表的作用是供雇主参考，根据它来推测你是否对他们有用。只靠履历表的信息推销自己不可能成功。”有一句促销格言：赠送货样给顾客，可让顾客找到理由多买一些。你也可以这样做：向雇主举例说明你能为他们做些什么。例如在履历表中增加一栏，称之为“能为贵公司带来的利益”。用两句话来说明你能为未来雇主带来什么好处。内容要具体，向你去求职的每一家公司提交不同的履历表。

■向有最终决定权的人求职

只要可能，猎头专家总是设法绕过人力资源部。大多数人力资源部其实都是以处理文件为主的部门，柯考迪罗斯说：“他们把你的求职函、履历表等文件装包、编组、归档、分类。然后，如果你的文件有幸没在混乱中给弄丢，他们可能把你的文件送交一位真正知道公司需要什么人才的经理。可是，在你等待人力资源部约你去面试的时候，猎头公司的人已在打电话、走后门去和负责雇用职员的经理接触了。”所以，你求职也应采取同样的策略：直接向有最终决定权的人求职。

■面试以前必须查明一切

猎头公司只会推荐符合资格的求职者去面世。你找工作时，也应先设法了解自己是否能胜任那个职位。去面试前要先查明该职位的工作范围，研究该公司，摸清他的企业文化和目标，以及有什么竞争对手。

要了解某家公司，最好的方法就是去找该公司的雇员谈谈，罗切斯特大学电机工程学及光学博士班学生肯登·格林毕业前去求职，就采用了这种方法：“我会去找一篇在我感兴趣的那家公司工作的某同行所写的论文，然后打电话给他要求跟他谈谈，向他查询我是否达到受雇条件，并且讨论公司的需求。我这样做了之后，结果通常是：我获邀请去面试，要不然就是总算知道这家公司并不适合我。”

调查可能加入的那家公司之后，你往往会发觉那家公司其实并不适合你。“那可是好事，”柯考迪罗斯说，“到你最终找到一家真正适合你的公司时，你就会满怀信心地去面试，并且认定该公司是你愿意效力的。”

■记住，雇主真的想雇用你

“公司进行面试是为了要找到最佳人选。”柯考迪罗斯说，“如果你获录用，经理会欣喜若狂，因为他或她再也不用主持面试，可以去做自己的工作了。”

所以你要调整一下自己的心态。“如果你确信经理会录用你，面试时自然充满信心、挥洒自如，而经理就可能因此对你产生好感。”

■视面试为第一天上班

大多数人视面试为讯问：雇主提出问题，他们答话。猎头专家认为需避免这种局面的出现。柯考迪罗斯说：“你应该当自己已是雇员，正在那里讨论一项新计划，而不应视自己为渴望获录用的求职者，并因而表现得卑躬屈膝、唯唯诺诺。”

且看柯考迪罗斯如何指点想去美国电报电话公司填补空缺的盖利·查高斯基的。主持面试的副总裁告诉查高斯基，面试不会超过20分钟。查高斯基走到副总裁旁边的记事板前，扼要地写下该公司正面临的考验，以及他相信可为公司增加利润的措施。15分钟后，查高斯基写下他估计的最终利润，同时抬起头来朝副总裁看了一眼。

“那位副总裁嘴巴张得老大。”他告诉查高斯基，面试可以继续下去。然后副总裁去把他自己部门的人都叫了进来开了两个小时会。

查高斯基如此把面试转为工作会议，不但让对方看得出他了解并能胜任他所应征的职位，也让对方明白他能为公司带来什么益处。

■如获录用，先参观公司

雇主如果决定聘用你，他除了给你提供一个职位和相应的薪金福利，还放弃了部分对雇用程序的控制权。“面试开始的时候，雇主对是否录用你掌握全部决定权。”“但一旦告诉你他要聘用你，他就把决定权让给了你。身处这种情况的人只有极少数知道自己拥有此权力。你一旦知道了自己已获录用，就应该去研究是否要更改聘用条件以助你达成目标，也应到该公司去彻底参观一次。”

专家教你克服面试问题 篇3

中公教育面试研究与辅导专家-田亚东

无论你是何种身份，处于何种工作环境，相信每位考生都有参加会议的经历。我们都知道会议有章程、有议题，组织一场会议有很多讲究的地方。作为公务员，工作中经常要参加会议，同时，组织会议也是公务员工作的职责之一。公务员面试中，会议组织题经常用来考察考生的组织协调能力，如何在面试场上将会议组织题淋漓尽致地完美发挥呢？中公教育专家在此将为考生点拨会议组织题的答题要点。

一、条理清晰 沉着冷静想流程

考生在面试场上，刚接到问题，往往容易头脑发胀，突然一下找不出回答的思路。这个时候考生要沉着冷静，在脑袋里迅速过一遍组织会议的基本流程。一般情况下，组织会议流程为：准备阶段、实施阶段、收尾阶段。然后按照流程，考生再思考每一阶段需要做些什么。这样容易在头脑里迅速组成思路框架，不至于在回答时偏离题意或者答题冗长。

除此之外，考生在接到题的时候，要了解题目要考察的是哪类会议，例如研讨会、发布会等，因为清楚了会议类型，考生才能找到更为明确的答题思路，同时对会议的主题和特点也能进一步地阐释。

二、掌握会议组织答题完美思路

有的考生没有实际组织会议的经验，对组织会议的具体内容一知半解甚至完全不知，这样回答问题很可能漏洞百出，让考官一眼就看出不专业。中公教育专家认为，在组织协调性考察的题型中，尽管出题点很多，但试题类型较单一，较容易寻找答题规律，考生可以通过学习掌握回答的要点，以此来攻克经验上的不足，同时回答时添加自己独到的见解，使自己的个性展现出来，最终博得考官的青睐。中公教育专家总结出“以点概面”法，即掌握组织会议的主要关键词，以此展开工作，帮助考生答题。

准备阶段：关键词：制定计划。准备阶段主要做的是制定工作计划，所以展开工作的关键在于确定工作目标、主题、内容、方式、时间、地点、对象、人员配备、费用预算、程序安排、参与人员、特殊情况预案等。考生要熟记这些要点，在回答时依据自身情况，添加内容和亮点。

组织实施阶段：关键词：沟通、检查。如何展开具体工作是整个会议组织的重中之重，也是考官考察考生组织协调性的重点。中公教育专家认为工作要根据计划实施，同时检查实施过程。实施阶段涉及和领导及各部门的联系，做好沟通工作也必不可少。之后中公教育专家将详细说明沟通方面的问题。

总结阶段：关键词：汇报、总结。俗话说：善始善终，会议组织最后关头也十分重要，同样不能懈怠。这个阶段要做好善后工作，考生要把握四个及时：及时清理使用后的物品并归位、及时安排工作人员的去向、及时处理经费开支、及时对整个过程进行总结并找出成功和失败之处。中公教育专家在这里建议考生回答问题这部分时，总结一定要落实到书面上，以报告的形式出现，加一句：“汇报给领导”能给回答添加不少亮点。

三、思考全面 不留漏洞

上面文章说到会议组织实施时要涉及工作沟通问题，中公教育专家认为在公务员每一项工作中，都要涉及沟通这个环节，比如上下级汇报，部门协作、邀请嘉宾等，它能有效地帮助我们提高工作效率，最终达到完美的协调效果。如果沟通出了问题，很可能使会议组织陷入僵局，从而影响整个工作以及自己的人际关系，中公教育专家提示考生，考生在回答会议组织时一定要把与人沟通这一重要答题点说出来，在回答时把握好沟通的对象：要与领导沟通，将进展情况进行上报；与合作部门沟通，进行及时地协调，若发现与计划实际不符的地方要提出解决方案、及时处理突发事件保证工作的顺利实施；与参会人员沟通，保证在不影响工作的情况下出席会议并确保一定到场。

这里中公教育专家重点想提示考生的是突发事件的处理，这一要点也要注意提及。组织会议存在很多不稳定因素，经常有突发事情发生，可能是人为因素，如：扰乱会场秩序；可能是自然因素，如：电气设备老化导致停电。作为会议的组织者要全面地思考问题，防止这样的事情发生，所以在这之前防患未然，做出具体应对方案是必要的。考生在面试时虽然不用一一列举解决的方法，但加上这一考虑，能使回答更加缜密。

四、升华结尾 深入主题

回答会议组织题除了要有一个好的开头，缜密的组织过程，结尾也不能掉以轻心。一般考生在陈述完组织会议的过程后就匆忙结尾。中公教育专家建议考生，在结尾处可以将话题转向宏观政策方面，靠拢政府方针，说明组织此项会议的意义，这样做可以使自己的回答得到升华，更加深入主题。

最后，考生在备考过程中，要积累会议组织题的相关经验，并联系实际进行训练。中公教育网站特别为即将参加面试的考生贴身制作了“晒晒我的面试经”面试专题和“面试我为王”网络答题版块，考生可以在那里进行模拟答题，从而积累面试经验。最后祝考生顺利通过面试，一举成名！

职场专家教你成为“求职达人” 篇4

正值求职旺季，千万学子为寻觅“伯乐”煞费苦心。许多学生都想知道，石沉大海的简历到哪去了？面试该怎么穿、怎么说？单位招人到底看重些什么？日前，在复旦大学一场名为“中国之梦·理想之光”的求职讲座上，阅人无数的求职专家总结过去的“求职达人”战绩，手把手地教授求职路上应知的那些事。

把网申当成一份考卷认真填写

简历是应聘所有单位的第一块敲门砖，中华英才网项目经理杨晓雪表示，简历的核心目标就是要让筛选简历者发现此人是最佳候选人的理由。

实际上，除少数专业性较强的岗位，针对大多数文社科和商科学生，企业看重的是学生是否具有培养潜质，包括学习能力、敬业精神、道德品质、团队意识等。学生在简历中应当突出自己的此类品质，如在“自我评价”栏简述相关事宜或相关荣誉。当然，针对具体岗位，学生也应当注重表现与岗位需求相符的品质。

如今大量以快速消费类外企为代表的企业将招聘的第一步放在网络上进行，“网申”（网络申请）逐渐成为趋势，也带来了许多不同以往现场投递或邮件投递的问题。中华英才网提醒，一些企业在校园招聘季会进入各大高校宣讲，并接受现场简历，但现场投递简历可能会带来丢失等问题，因此即使投了简历，也不要漏过网申！

学生在网申的表现将直接关系到后续的笔试、面试。许多学生不知“填写态度”是筛选简历的重要参考因素。例如，一些快消企业的网申往往有英语部分，一些学生会视而不见，这通常会使这份简历丧失资格。也有一些学生不注重实习、奖励等可选项目，略过或留白，也正好错过人事的考察重点。

所以，不妨把网申当成一份大学试卷，找个安静的时段，详细阅读要求，仔细填写。当然，简历填写也要重点明确，力求简洁而厚重，不要将所有经历都堆砌上去，无关内容略去，以免画蛇添足。例如，学历通常只需填写本科及以上学历，由高到低填写，英语和计算机等硬件证书也是这个道理。应聘专业性较强的岗位时，应把专业水平证书填在最前面；根据岗位专业性，选取与之相关或能体现自己综合品质的实习或社会实践项目，简述自己在其中扮演的角色与收获；逻辑明确地填写开放性问题，字数务必控制在企业要求的范围。近年来，有不少企业主注意到，部分学生会在简历中夸大能力，将听说的项目写成参与。须知，通过第一步筛选后，简历将在后续测试中作为考官的参考资料，不实部分很容易在面试中被发现，后果可想而知。

去营业厅观察正式员工着装礼仪

通过了简历“海选”，随后的笔试、面试如同一道道关卡横在面前。业内人总说，通过面试的原因都是相似的，不通过的原因则多种多样。中华英才网项目经理邱文杰说，学生应聘前应仔细阅读岗位描述，避免投递那些根本不符合条件的岗位，浪费时间。这些条件包括常规的英语、计算机、专业水平证书等硬性要求，也不排除一些单位出于岗位需求、职业稳定性等因素，对应聘者的外在条件和户籍提出一定要求。

一旦收到面试通知，准备好坏直接关系现场的表现。建议学生仔细核对企业提出的面试所需材料，并准备齐全，通常3分钟的自我介绍是“标配”。自我介绍的内容要有针对性，个人基本信息只需简单提及，应着重描述与岗位需求相关的经历与品质，以及选择该岗位的理由。

面试着装以正装最合适。其实，要知道行业的着装礼节并不难，以银行业为例，预先到营业厅等应聘岗位的工作场合观察正式员工的着装即可。通常，除了设计、时尚等行业，大部分行业都以套装进行面试。男士西装以黑深灰色搭配白衬衫，显得简洁正式，带亮片或强烈颜色的服装会扣分；女士裙装、裤装均可，可化淡妆以示礼貌，但无需打扮得过于出挑。如今，除一问一答的结构化面试，还有无领导小组讨论、小组辩论等形式，后两种形式在外企中应用较多。此类面试都是通过对一个问题的讨论观察讨论着的逻辑能力、反应能力、在团队中所起的作用与协调能力等。问题通常没有正确答案，学生不必执着于对错，而应着重流畅并逻辑清晰地表达观点，同时注意倾听别人的表达，并予以回应，无需刻意唱反调来彰显自己。

面试时应注意控制语速语调，不要有背诵感。遇上任何不懂或未听清的内容要及时询问，不要想当然。与人交谈时应自然直视对方，表现出交谈的愿望。

目标不明确是“被鄙视”的最大原因

其实，当下大学生求职中表现出的最大问题是目标不明确。许多学生在整个大学期间都没弄清楚自己的职业兴趣和发展所在，到了求职期间就表现为盲目投递简历，用同一份简历来投递不同的企业和岗位。这种简历很不受欢迎。即便获得面试机会，也逻辑混乱，答非所问，惨遭淘汰，用学生的流行语说，就是“被鄙视”。

究其根本是因为这些学生不清楚自己想要什么样的职业生涯，因而也没有相应的准备。

招聘中，企业除了以“是否优秀”来评价学生，更重要的是“是否适合岗位”，该学生是否对岗位的工作有充分的理解和参与的意愿是重要因素，这也是简历、笔试、面试等环节中始终如一的考核项目。

心理专家教你如何健康生气 篇5

一、生气时，先问问自己“此气该不该生”

有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。

二、消气要越快越好

有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来容易，做起来不容易。因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法”。

2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程。此谓“宣泄法”。

3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。

4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴。此谓“升华法”。

三、消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。

生活中可以看到有些人在工作单位受了委屈，回到家里便打孩子，骂老婆，或者在气头上摔东西、毁家俱，这种做法叫“迁怒”。将心中的怒气向第三者或物品上发泄，这不仅是无能的表现，也不利于自己精神世界的升华，道德修养的提高，反而会使自己的心境和处境每况愈下，应该绝对避免之。

做好职业规划 专家教你“十步” 篇6

自我的人生代价和脚色定位、人生首要方针的设定等等，简朴的说就是：你筹备做一个什么样的人，你的人生筹备告竣哪些方针。

第二步：心态调解――以起劲乐观的心态拥抱压力

我们要熟悉到危急等于起色，碰着坚苦，发生压力，一方面也许是本身的手段不敷，因此整个题目处理赏罚进程，就成为加强本身手段、成长生长重要的机遇;其它也也许是情形或他人的身分，则可以理性雷同办理，假如无法办理，也可饶恕统统，只管以正向乐观的立场去面临每一件事。

第三步：理性反思――自我反省和压力日志

对付一个起劲进取的人而言，面临压力时可以自问，“假如没做成又怎样?”这样的设法并非找捏词，而是一种有用疏解压力的方法。但假如自己本性较轻易趋向于躲避，则应该要求本身以较起劲的立排场临压力，汇报本身，适度的压力可以或许辅佐自我生长。

第四步：成立均衡――留出休整的空间，不要把事变上的压力带回家

我们要主动打点本身的情感，注重业余糊口，不要把事变上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享年华，攀谈、倾吐、阅读、冥想、听音乐、处理赏罚家务、参加体力劳动都是得到心田平定的绝好方法，选择相宜的行为，熬炼忍耐力、迅速度或体力……持之以恒地瓜代应用你喜欢的方法并成立理性的风俗，逐渐领会它对你身心的裨益。

第五步：时刻打点――要害是不要让你的布置阁下你，你要本身布置你的事

事变压力的发生每每与时刻的求助感相生相伴，老是认为许多工作异常紧要，时刻不足用。办理这种紧要感的有用要领是时刻打点，要害是不要让你的布置阁下你，你要本身布置你的事。

第六步：增强雷同――不要试图一小我私人就把全部压力包袱下来

平常要起劲改进人际相关，出格是要增强与上级、同事及部属的雷同，要随时牢记，压力过大时要寻求主管的帮忙，不要试图一小我私人就把全部压力包袱下来。同时在压力到来时，还可采纳主动寻求生理救济，如与家人伴侣倾吐交换、举办生理咨询等方法来起劲应对。

第七步，晋升手段――疏解压力最直接有用的要领是想法晋升自身的手段

既然压力的来历是自身对事物的不认识、不确定感，或是对付方针的告竣感想力有未逮所致，那么，疏解压力最直接有用的要领，即是去相识、把握状况，而且想法晋升自身的手段。通过自学、介入培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清晰了”，压力天然就会减低、消除，可见压力并不是一件可骇的事。

第八步，活在本日――齐集你全部的伶俐、激情亲切，把本日的事变做得精细绝伦

压力，着实都有一个沟通的特质，就是突出示意在对来日诰日和未来的焦急和担忧。而要应对压力，我们主要做的工作不是去张望迢遥的未来，而是去做手边的清楚之事，由于为嫡作好筹备的最佳步伐就是齐集你全部的伶俐、激情亲切，把本日的事变做得精细绝伦。

第九步，心理调理――保持康健，学会放松

其它一个打点压力的要了解合在节制一些心理变革，，如：慢慢肌肉放松、深呼吸、增强熬炼、富裕完备的就寝、保持康健和营养

第十步，一般减压

专家教你如何正确清洗发动机 篇7

作为汽车用户，为了确保车辆使用安全，您除了应该正确选择润滑油产品外，还要掌握一定的发动机换油及清洗常识。对于新车或新更换发动机车辆，由于行驶里程很短，车辆状况良好，只需要做好以下几点：

1.选择质量级别与粘度级别合适的发动机油；

2.换油最好是在行驶一段里程后立即进行，如果不能，也应该在换油前启动车辆几分钟，使润滑油在发动机内部循环均匀，便于将各种沉积物一同带出；

3.打开位于发动机底部的放油口，将机油全部放入事先准备好的容器中(机油较热，小心烫伤)，完成后，不要立即关闭放油口，适当空一段时间，保证发动机内残油完全流出；

4.观察流出机油状态，如果有臭味、十分粘稠或有分层现象，应当缩短换油周期，如果有强烈的燃油气味，说明发动机燃烧室密封不好，建议进行维修；

5.关闭放油口螺栓，更换发动机机油滤清器；

6.擦干净发动机顶部的注油口周围尘土，打开注油口，加注新鲜机油至机油油尺上限，关闭注油口，启动发动机，怠速几分钟，停车；

7.检查油尺，适当补充机油至油尺上限，关闭注油口，结束换油。

绿色食品专家教你辨真假 篇8

[日期：2005-06-07] 来源：成都日报作者：未知 [字体：大 中 小]在今年世界环境日到来之际，成都市喜获国家环保模范城市称号。连日来，本报以大量篇幅宣传环保知识，由市环保局主办的“人人参与创建绿色家园”的环保科普活动也正在我市展开。如今，随着市民环保意识的增强，对生活质量的要求也在提高，党报热线９６２２１１不断接到一些读者来电：无论是商场、超市还是货摊、店铺，随处可见标有绿色食品的东西，到底是真是假？如何识别？绿色食品究竟是什么含意？它与普通食品有什么区别？今天，我们专门请环保专家为大家介绍这方面的知识。

什么是绿色食品？

专家答疑：绿色食品是遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认定，许可使用绿色食品标志商标的无污染的安全、优质、营养类食品。绿色食品分为Ａ级和ＡＡ级两种，ＡＡ级的要求高于Ａ级。

绿色食品标志的含义是什么？

专家答疑：绿色食品标志图形由三部分构成，即上方的太阳，下方的叶片和中心的蓓蕾，象征自然生态；颜色为绿色，象征着生命、农业、环保；图形为正圆形，意为保护。ＡＡ级绿色食品标志与字体为绿色，底色为白色；Ａ级绿色食品标志与字体为白色，底色为绿色。绿色食品标志是指中文“绿色食品”、英文“ＧｒｅｅｎＦｏｏｄ”、绿色食品标志图形及这三者相互组合等四种形式。

绿色食品商品标签必须标注以下几方面内容：食品名称；产品类型；配料表；净含量及固形物含量；制造者、经销者的名称和地址；日期标志（生产日期、保质期或保存期）；贮藏指南；质量（品质）等级；产品标准号；特殊标注内容。

绿色食品编号的含义是什么？

专家答疑：绿色食品的编号十分重要，它是鉴别绿色食品真假的重要标志。绿色食品的编号一般都由１２位数组成，最前面的“ＬＢ”为“绿色标志”的汉语拼音缩写，接下来的两位数字是按食品类别的分类编号，如粮油类为“１８”，它后面的１０位数字则代表不同含义。以ＬＢ—１８—９９０１０５３７１１为例，“９９”是该产品经中国绿色食品发展中心认定的年份，“０１”代表中国，“０５”代表内蒙古自治区，“３７１”是该产品被认定时的序号，最后一位“１”则指该绿色食品为Ａ级，如果是“２”则代表ＡＡ级。

绿色食品与有机食品有什么关系？

专家答疑：实际上，绿色食品和有机食品都是以环保、安全、健康为目标的食品，代表着未来食品发展的方向。有机食品的标准比绿色食品高，被称为“纯而又纯”的食品。它从基地到生产，从加工到上市都有着更严格的要求。首先，有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素、转基因等人工合成物质，而绿色食品则允许有限制地使用这些物质。第二，有机食品的生产和加工要比绿色食品严格得多。第三，有机食品在整个生产加

美国专家教你怎么治恐惧症 篇9

恐惧症是怎么形成的

一名9岁的孩子和全家一起搬进了新家。在短短几天里，他便发现一大群蜘蛛在护壁板上爬行、在壁橱上摇摆、在家具下面游荡。

他深信这是因为盖房子时将它们的家夷为平地，而蜘蛛们成群结队地跑出来进行报复。晚上睡觉他害怕这种小妖怪能偷偷摸摸爬上他的床，进入他的耳道，并在那里产下稠粘的蜘蛛蛋，繁衍全新一代的蜘蛛王朝。于是，他在耳朵里塞进一团卫生纸作为首要防线，

30年过去了，他发现自己对蜘蛛的恐惧感已牢牢确立。在一次旅行中，他在宾馆房间里瞥见床头有一只蜘蛛，慌忙叫来了服务生，让服务生用笤帚将这个可怕的东西赶到了大厅。当他为自己的懦弱向服务生表达歉意时，服务生笑着说，“没关系，这样的事一直有。”

如何治恐惧症

有一种恐惧症治疗方法称作曝光疗法，并已通过了实践检验，它的理念就是“直接面对你的恐惧”。如果按照这种方法来消除患者对蜘蛛的恐惧感，则意味着要和数百只蜘蛛同时浸泡在一个浴缸里，并允许它们在患者赤裸的身体上自由爬行，这样他们就不再怕蜘蛛了。

幸运的是，有专家认为这种方法不是最有效的。可以想象，如果强制将一名恐高症患者带上飞机，那么当他恐高症发作时，其威力足以使飞机改道飞往最近的疯人院。专家发现，若把产生恐惧的相关记忆消除，患者就不会再有恐惧症感。

专家教你克服面试问题 篇10

职场女性大多同时扮演着员工、妻子、母亲等多个生活角色。与日俱增的工作压力、越来越快的生活节奏，令她们不堪重负，每天让自己精神高度紧张、无法放 松下 来。根据全职招聘网的一项调查数据显示，25岁至40岁的女性普遍感到压力大，因为这个年龄段正好是她们事业与家庭两边忙的时候。女人的生活本应轻松快乐，工作绝不应该是女人生活的所有。在全社会都更关注女性的今天，让我们来关注职场女性健康、关注职场女性减压吧。全职招聘网()人力资源专家张女士教你几个职场减压的妙招。

在办公室保持积极向上的精神状态

每天在办公室里忙碌的女性，保持旺盛的精力十分重要。良好的坐姿习惯可以有效预防颈椎腰椎出现问题，走路时注意挺胸，这不仅有助于保持健康健美的形体，还能让你每天精神充沛，充满朝气和活力；午餐后尽量不要坐着不动，要充分利用倒水、倒咖啡、发传真、复印材料的机会运动运动；需找同事沟通的时候，尽量不要打电话、发邮件，而是亲自走过去面对面沟通；可以交一些办公室知心朋友，空闲之余谈谈休假计划，聊聊生活趣事，缓解紧绷的工作节奏，避免在工作中出现情绪化的表现；下班后，可以去做瑜伽或选择按摩，缓解身体疲劳，从而带来精神上的放松。

多吃减压食物

职场巨大的加班压力和长时间的会议容易导致胃肠功能紊乱，典型症状就是“上火”、便秘等常见问题。多进食富含膳食纤维的食物能促进胃肠蠕动，帮助通便，有效降低胃肠疾病发病概率和次数。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃粗粮。另外，蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶，也是非常好的减压食物。职场女性不妨在办公室多备一些水果随时缓解身体压力。全职招聘网2011年组织了一次针对职场女性健康的调查活动，发现接受调查的37%的辞职女性因为工作压力导致健康不佳而选择辞职。可见，减压与健康对女性的职业寿命来说至关重要。

适当调整自己的职业目标

职场女性千万不能为了工作而不顾生活中的乐趣。你的职业资格考试、MBA课程、还有晋职升迁的计划，都不是生活的全部，而只是保证生活质量上一个台阶的手段而已。全职招聘网人力资源专家张女士建议，女性不必在短时间内给自己设定太高的职业发展目标或规划，而应该循序渐进地追求阶段性目标，给自己留更多的空间、时间去感受生活中的幸福，为自己的职业发展多做积累。

专家教你克服面试问题 篇11

在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑蓬松，并且不容易糊锅。

巧用水油炸食物，省油又健康

如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时，可在锅底放一点油，加一勺水，利用蒸汽把食材熏熟，水分蒸发后，少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物，下脆上软，外香里嫩，口感一样很好，但脂肪含量却并不高，较为健康。

莲藕边炒边加水，防止变黑

莲藕中富含多酚类物质，切开后在空气中极易因为氧化而变黑。最佳的炒藕方法是，先用清水泡泡，然后控干水分，在锅中用沸水烫一下后马上捞出过凉水，再进行炒制，炒时用中火，一边炒一边加入适量开水。

炒青菜最好不加水

炒青菜时，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在锅里烹炒，用自身的水分来做热传递，这样做的菜才好吃。如果中途确实要加水，不应该选择凉水，因为加入凉水后，锅内的温度会突然下降，使青菜在锅里烹炒的时间延长，会让菜变老变硬，口感变差。这种情况下，应该加少量开水，这样不至于过多影响烹调温度，炒出来的青菜会相对脆嫩一些。此外，无论炖肉，还是煲汤，中途加水时应该首选热水。

热水泡豆腐除豆腥味

很多人难以接受豆腐的豆腥味，在下锅前将豆腐放入热水中浸泡5~10分钟，能除掉异味。在热水中加点盐还能让豆腐更紧致，不易破碎。

冷水煮鱼汤更鲜