治疗晕车的最好方法容易晕车怎么办

治疗晕车的最好方法容易晕车怎么办（通用2篇）

治疗晕车的最好方法容易晕车怎么办 篇1

1、了解自己的身体状况。

有的人空腹乘车容易晕车，有的人则是吃饱了容易晕车。你必须了解自己的身体状况，了解怎样的情况下自己更不容易晕车。

2、准备些“晕车食物”

比如话梅，橘子之类的食物，有比较好的防晕车作用，一般恶心劲头一上来可以含着试试，效果比较好。

3、选择合适的座位。

晕车的人不宜坐在车后面的座位，貌似因为后面震动的更厉害。还有就是可以选择靠窗户的位子，比较通风透气。

4、不要在车上玩手机或者看报纸。

很多不晕车的朋友都表示，在车上看报纸或者玩手机容易产生恶心感。更不用说容易晕车的人了，千万要避免在车上玩手机或看报纸的行为。

5、带上耳机听音乐或睡觉。

听音乐能够使自己放松下来，把我们的注意力分散开来。所以大家可以试一试在车上听听音乐，闭上眼睛，把自己完全放松下来，这样就不太会去想容易晕车的事了。

6、没有座位尽量不要人挤人。

在公交车上，如果你没有座位的话就找个比较空的地方站着吧，不要和大家挤在一块，建议找个比较通风的地方站着。站的时候建议扶住座位靠背，相对比拉吊环来的稳。

7、备好晕车药。

晕车药和晕车贴之类的都能在药店买到，如果您觉得自己的晕车情况很严重，或者您需要长时间坐车，也可以备好晕车药，以免出门在外因为晕车而身体不适，心情不畅。

8、准备个塑料袋。

这是个小建议，如果您真的晕车了，想吐了，有个塑料袋能够免去很多尴尬，大家可以在自己常用的包里放上一两个小点的塑料袋，外出时总会有用的。

晕车怎么办？防止晕车的小窍门 篇2

晕车怎么办？

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

其他防止晕车的小窍门

1、口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

2、晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

3、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

4、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

5、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

6、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

7、头部适当固定，避免过渡摆动。

8、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

9、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

10、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

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