五年职业生涯规划计划

五年职业生涯规划计划（通用7篇）

五年职业生涯规划计划 篇1

职业生涯(Career)是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。今天小编给大家带来一些五年职业生涯规划模板。

五年职业生涯规划(1)

多高的墙多深的基，职业发展的关键在前五年。针对成功经理人的调查发现，他们中近87.1%的职业生涯呈现这样的轨迹：前2—4年处在基层职位，第5—6年初任主管，第7—9年出任经理或高级经理，第10—XX年任总监或副总，第13—20年间坐上总经理的位置。

根据职业生涯发展的客观规律，在此为你指出前五年工作的主要任务。

工作第一年——初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年——明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

某人在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与朋友探讨个人职业规划问题。按照她的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板……

结果交谈后了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!”可见，她的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头，西一棒锤”所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业地基”。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着她的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。深圳人才网

首先，让我们看看她的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：“兴趣比天才更重要。”实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最大的。那么，她的兴趣是什么?她喜欢从事培训、指导、激励或与人沟通的工作;喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈;与任何一种类型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于她的职业兴趣与个性特质，职涯发展顾问为她描绘了职业发展路径图，即从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，她已离开昆山，接受了上海一家台资办公家具公司的offer letter。

五年职业生涯规划(2)

工作第一年：初入职场，褪尽青涩

告别校园，如何由学生转型为独立的职业人，这是工作第一年的首要任务。作为职场新人，需要克服个人想像与社会、公司实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业软硬环境，掌握工作的规则和程序;在听从上司、同事指导与管理的同时，获得公司及他人的认同。这好比蛹蜕变为蝶的历练，工作第一年的心路发展过程是艰辛的，但结果却是美好的!

工作第三年：明确定位，术业有专攻

工作若干年后，你便成为独立的职业人，应该在公司内部找到成为某一方面专才的定位。如果说，大学毕业选择的第一份工作有其偶然性与盲目性;工作两、三年后，你应该能够根据自我认识、发展潜能重新评估自己的职业目标与方向。如果在这一阶段，你发现自己不适合当前的职业或对现有的工作没有兴趣，及早转换职业是上上策。

奕庭在江苏昆山工作，春节后频繁来往于上海、昆山两地，因为她利用工作之余与笔者探讨个人职业规划问题。按照奕庭的说法，目前这份工作让她睡不好、吃不好，就像患上了职业恐惧感，害怕上班、担心看到老板……

在与奕庭交谈后，笔者了解到：大学毕业进入公司后，她从前台做起，辗转于仓库管理、生管助理、厂长助理、行政人事主管、客户服务主管、iso内审员等岗位间;在三年间，转换的工作角色多达7个，可谓事无巨细、事必躬亲。正如她自己所言：“我感觉自己就像一块抹布，哪里需要往哪里抹;一旦公司有了合适的人选，我必定会隐身幕后，因为他们的确比我专业、能干!”可见，奕庭的职业恐惧感来自于：三年来始终没有明确自己专攻的方向、应积累的相关工作经验与专业知识，“东一榔头，西一棒锤”所导致的直接后果就是没有打好长期、可持续发展的“职业地基”。

如何才能帮助奕庭摆脱职业恐惧感的缠绕呢?职涯发展顾问围绕着奕庭的职业满足感(适应性)、个人兴趣及行业发展潜力、竞争性、社会需求等诸多因素，为她设计了一套职业发展方案。

首先，让我们看看奕庭的个人兴趣。获得诺贝尔物理奖的丁肇中说过：“兴趣比天才更重要。”实践也证明，在影响人们职业生涯发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用是最大的。那么，奕庭的兴趣是什么?她喜欢从事培训、指导、激励或与人沟通的工作;喜欢在众人面前表现，人越多表现的欲望越强烈;与任何一种类型的陌生人打交道，她都能游刃有余。基于奕庭的职业兴趣与个性特质，职涯发展顾问为她描绘了职业发展路径图，即从印刷、培训、快递、办公用品等行业的销售代表或客户服务出发，经销售主管、区域销售经理等职位，最后到达销售总监的位置。

现在，奕庭已离开昆山，接受了上海一家台资办公家具公司的offer letter.工作第五年：专家vs管理，孰轻孰重?

时光荏苒，你已成长为主管，由一个“劳力者”转变为“劳心者”，不再拘泥于“二传手”的角色;主要任务是培训他人，提出建议，与企业内其他部门接触，领导、管理项目小组工作。

但调查结果显示，近70.4%的职业人跌倒在“职业长跑”的第五、六圈中，因为这个阶段需要学会为他人负责，从他人的成功中获得满足。在这个阶段，如果你不能承担管理角色的话，应该确立作为某个领域专业人士的角色，并从横向发展中获得机会。的确，并不是每一个人都能扮演好管理者的角色，就像本色演员与性格演员一样，两种角色的差异常常令“贪心”者两头不讨好。顾旻就是这样，他困扰于是走技术研发道路呢，还是冲刺管理职位?在笔者主持的个性类型、就业性向诊断与测试中，顾旻表现出研究型与传统型的个性特征。也就是说，顾旻喜欢需要思考、分析和创造性的工作;同时，他不喜欢扮演“恶人”，希望与其合作的员工能有序、自主地完成各自的工作。

在咨询过程中，笔者让顾旻意识到：主管与普通员工的角色存在着很大的差异，主管及经理需要经常扮演“恶人”纠正手下人的不当行为，即使这人曾经是你很好的朋友。若按技能、经验与职级的匹配原则看，主管人员应该“轻”专业，“重”管理(协调、沟通、激励与监控)能力的积累。

根据顾旻个性偏好、职业满足感的特点，职涯发展顾问建议他确定和塑造被人公认的专业人士的职业定位。

综合以上案例及发展规律，笔者认为：在选择长期、稳定发展的职业生涯时，你不仅需要知道自己想从事什么工作、能从事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段实现职业生涯的进步。

五年职业生涯规划(3)

要了解教师职业生涯规划，我们先要明白什么是是生涯、职业生涯、教师职业生涯。

何谓“生涯”?就是一生重要工作的综合，是以以职业为中心，但又不仅仅限于

职业层面，还包括所有人生角色，如家庭：子女、配偶、父母;学校：学习者;职业：生产者;社会：公民、消费者、休闲者、退休者。是自我认知、自我了解、自我肯定、自我定位、自我发展、自我实现的过程。

生涯规划即一个人生涯过程的妥善安排。职业生涯是指一个人一生中职业经历过程，是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。

教师的职业生涯，是指一个人作为教师从事教师职业的整个过程。因此，教师的职业生涯规划，是对有关教师职业发展的各个方面进行的设想和规划，具体包括：对教师职业的选择，对教师职业目标与预期成就的设想，对工作单位和岗位的设计，对成长阶段步骤以及环境条件的考虑。

教师的职业生涯和教师的专业发展的关系 教师专业发展是一个流行的概念。教师的专业发展，是指教师在专业素质方面不断成长和追求成熟的过程。它既指专业素质各个方面(专业态度、专业知识、专业能力)的一起成长，也指一个有步骤和阶段性的成长过程。教师职业生涯和教师专业发展基本是一个意思。它们的区别，只在于生涯比较中性，而发展带有目标和价值性。

为什么做职业生涯规划

一般印象而言，中学教师的工作稳定，步调规律且单纯，还需要有生涯规划吗?答案是肯定的。教师的生涯发展是为自己规划出自己的「心灵蓝图」(mindmap)，也是一种「虚拟实境」的演练。

在教师的生涯发展方面，必须作系统的思考，从整体观照，宏观和微观的角度来进行生涯思考,这样教师会自觉地、妥善地完成生涯规划，实属重要。

(一)终身教育的需要

20世纪70年代以后，终身教育(lifelong education)理念日受重视，生涯发展的研究，已不只偏重个人的职业选择方面，进而扩大到个人自我潜能的发挥。如何使人生各阶段的潜能达到最大实现的可能性，逐渐成为生涯发展研究的重要课题;换言之，不仅要使个人乐在工作;而且也要使个人能安享晚年。教育工作者受到此种理念的冲击，逐渐感受到生涯发展和生涯规划的重要性。教师逐渐体会到在职进修的必要性，光凭过去所学的知识和经验，实很难胜任目前的教学工作，必须不断地进修，吸取各种经济、政治、科技和教育知识，以扩大知识领域，提升专业能力。

所以，教师生涯能力的规划与发展，越来越凸显其迫切性。

(二)教师自身发展的需要

教育质量的提升，主要系于教师能否将教学工作当作终生的志业，或是将教学工作当做一生值得奉献的专业。

因此，教师必须有自我发展需要。教师要具有自我发展意识

教师的自我发展意识，按照时间纬度，其内容构成至少包括三方面：

——对自己过去发展过程的意识

——对自己现在发展状态、水平所处阶段的意识

——对自己未来发展的规划意识。

“理智地复现自己、筹划未来的自我、控制今后的行为”，使得“已有的发展水平影响今后的发展方向和程度”，使得“未来发展目标支配今日的行为。” 教师发展应有的模式：“自我认识和自我反思——制定职业生涯规划——理论的学习和准备——实践和行动研究——总结提升”。

传统的模式：学校要求——学校组织学习——教师实践——总结。

(三)有助于教师确立发展目标

由于我们过去缺乏生涯设计的概念和意识，不少教师对自己要达到什么目标，通过几个阶段达到自己的目标，现在自己处于什么阶段，等等问题，脑子里往往是模糊的、不清楚的，有的甚至从来就没有这样考虑过。

表现在工作上，就是听从领导安排，以完成任务为目标，没有多少自己的追求，态度比较被动;当工作不满意时，往往归因于外部的环境制约，认为自己尽了力，没有办法克服困难。所以，生涯规划，可活出快乐人生!这里我介绍几种关于快乐的技巧： 要有目标和追求 经常保持微笑

学会和别人一块分享喜悦

乐于助人

并保持自己的一颗童心

学会和各种人愉快的相处

保持幽默感

要能处乱不惊

学会宽恕他人

有几个知心朋友

常和别人保持合作,并从中获得乐趣

享受你的天伦之乐

保持高度的自信心

尊重弱者

偶尔放纵自己一下

有空来论坛坐坐

具备胆识和勇气 不要财迷

(四)有助于教师适应未来的竞争与社会需求

处于世纪的转型期，教师面临的问题将愈来愈复杂，所要处理的问题，可能不只是学校内教学的事情，同时还要面对社会、科技、家庭所带来的各种挑战。所以，教师必须对生涯发展有所了解，并且进行有效的生涯规划。

教师生涯所面临的社会冲击有以下几个方面：

1、全面建设小康社会的来临

2、学生发展水平的提升

3、师范教育演变为教师教育

教师教育：是对教师培养和培训的统称。在终身教育思想指导下，按照教师专业发展的不同阶段，对教师的职前培养、职初培训和在职研修通盘考虑，整体设计，体现了对教师的教育是连续性的，可发展的，一体化的，目标就在于促进教师专业发展，提高教师专业化水平，加快教师专业化进程。

4、教师权威的重新认识

5、知识更新速度的加快

6、知识来源的多渠道化

7、从本土或地域性的学习转变为全球性的网络学习

8、多元智能理念的盛行

(五)有助于解决教师的职业倦怠

1、由于缺少有意识地训练，因而教学水平和能力往往处于高原状态，没有成就感和发展感，这样很快就会出现职业的倦怠和退缩。

2、职业倦怠(burnout)指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。为了克服职业倦怠，很有必要使教师树立生涯设计的意识，掌握生涯设计的方法，真正把自己的职业生涯置于理性的思考之上。

3、教师生涯发展并非一帆风顺，而有其危机与困惑。

4、要深入了解教师生涯发展的历程，并透过适当的生涯辅导与规划，使所有教育工作者都能顺利走出成功的生涯道路。

5、教师生涯是一个意义深长的生涯，我们的生命在学习中成长，在付出中完成。通过制定教师职业生涯规划，将使教师个人的生涯获得极致的发展。思考、生活、学习、工作与行动;健康、婚姻与家庭;知识、情感与技能都将得到整全的发展，得到真正的人生幸福。

6、教师生涯规划要作为校本培训的重要内容

如何制定职业生涯规划

1、明确影响教师职业生涯规划的因素

2、了解教师职业生涯发展阶段

3、把握教师职业生涯规划的基本框架

4、掌握制定教师职业生涯规划的步骤和方法

5、确定教师生涯规划的表达形式

(一)了解影响教师职业生涯规划的因素

教师的职业生涯规划是—种社会行为，它既是有目的的行为，又是在人与人的相互关系中进行的行为。

影响教师生涯规划的因素来自三个方面：

(1)一是来自主观方面，如个人的素质、心理活动、个人能动性的发挥等。主要是个人的智力、性向、能力、兴趣、成就、价值观、学历、资格、经历。

(2)二是来自客观方面，即社会环境、人际关系、机遇、机会等。

(3)三是不可预期的因素。

(二)了解教师职业生涯的发展阶段

适应阶段

练就教学基本功阶段

形成经验和技能阶段

教师成长的“徘徊阶段”

特点?这些特点对我们的职业和工作提出了哪些要求?提供了什么样的有利条件?提出了哪些挑战?这给我的工作和发展带来了什么机遇?本地区的社会环境有什么特点?对自己的工作和发展有什么样的影响? 学校环境。我现在的学校是一个什么类型和水平的学校?它有哪些有利条件和不利条件?它给我的工作和发展带来什么样的影响?对有利的条件，我是否充分的利用了?对不利条件，我能否克服和避免?学校的物质环境、人际关系环境、信息环境如何? 自己的家庭环境。原来的家庭是什么家庭?它给自己的成长带来了什么样的影响?配偶对自己的工作是否支持?家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响?我能否克服不利的影响?

第三、教学活动过程的反思

对教学活动的反思，可以分成两种类型，一种是较长一段时间的反思，比如一个学期或者一周;一种是对一节课的反思。

教学活动的反思是自身素质反思的具体化，通过教学活动，能够更准确地反映自身素质如何;同时，教学活动的反思，对于及时地进行教学的调控，矫正教学中存在的问题，是很有价值的。

反思的内容包括：

教学的经验、优点、成功之处。教学的教训、问题。教学的类型和风格特点 第四、成长历程的反思

成长历程的反思，有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识，有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段。反思的内容可以包括：

我现在在哪里?我现在在成长阶梯的哪一级?我的成长历程已经经过了几个阶段?这几个阶段各自解决了什么问题?有哪些成长的经验?还有哪些成长的问题和障碍?有哪些关键性因素影响了自己的成长?自己未来成长的可能性有哪几种，各自的可能性有多大?我的终极的愿望和需要是什么?我要到哪里去?什么道路最能够达到这样的目标等。

3)自我反思的方法

——日志和日记

——通过与同事的对话

——填写问卷调查表

——召开学生座谈会

——检查学生的作业

——出席会议与讨论

——参观考察与观摩

——问题清单法 ——成长自传

2、了解教学工作特性

从教学的本质来看，教学活动通常具有几种明显的特性： 1)教学是一种互动 2)教学是种双向的沟通 3)教学是一种关系适应

透过人与人之间的人际关系，群我关系，逐渐发展出关怀、体谅、接纳与积极的性格，使学生养成乐观进取的人生观，无惧于失败，产生自信，这时教师所扮演的是一个咨询者的角色，辅导学生自我成长。允许出现与预先确定的教学设计相偏离的现象——目前观点 鼓励学生对教材自我解读

通过设置问题情境作开放式把握 对某些结果和目标的偏离持宽容态度 教学信息的不确定性 教学结果的弹性

基于情境的评价(重过程、自我、表现性)

3、自我定位与目标设计

1)自我定位

要给自己一个比较符合实际又有挑战性的定位。

自我定位包括两点，一是对类型的定位，一是对层次水平的定位。

2)进行具体的目标设计

目标设计的内容，可以从两个角度分：

一是时间的角度，在成长的不同阶段，目标是不同的，也就是要设计阶段目标，阶段目标主要是各个成长阶段要解决的主要问题。当然，除了阶段目标，还首先要有一个总的目标。二是项目的角度，在教育工作中，有许多方面和项目，都可以成为教师攻克的目标，比如教材开发、教学方法的改革、教学手段的革新、学生管理、课外活动指导、某个问题的实验或科研等。

在阶段目标的设计上，可以参照教师职业生涯周期的理论，了解各个阶段应该解决的主要问题，作为自己的目标。

主要的目标设立，可分成下列几种：

工作目标:为个人在工作或职位上所努力追求的理想。

生活目标:有的教师以桃李满天下为生活目标，有的则追求良好人际关系的建立;有的则想「教而优则仕」等，有不同的生活目标。

进修与休闲目标:包括学位进修和一般讲习、研讨计划，以增进自己的知识和技能为目标，休闲娱乐目标，用以调剂身心，减轻工作、生活中的压力等。

退休目标:届临退休年龄时，应事先规划好退休后的目标，参与社会服务，或是培养其它专长，以防止老化现象。3、成长阶段的设计

在明确了自己在职业生涯上的定位之后，就要想这样的问题：要成为这种类型这样层次的教育人才，实现总的目标，需要什么样的素质和客观条件?需要经过几个阶段?成长阶段的设计主要就是围绕这两个问题来进行的。具体的工作

了解自己现在所处的成长阶段。

设计以后每个阶段的发展任务和大体时间 提出和解决成长中需要的条件和措施。教学方面目标主要有三方面： 成为「课程与教学专家」：教师对某一课程的发展、教材的编拟、制作有独到的成就，或是对于某一科目的教学方法改良有其心得，再加以钻研。成为「良好的班级管理者」：对于班级的管理，学生的辅导、补救教学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长。

成为某一领域或项目专家：如信息、视听媒体、英语教学、音乐、美劳、书法、球类„.等。

(五)确定教师生涯规划的表达形式

生涯设计最终要以一定的成果形式表达出来。一般可以采用计划式文章的形式表达，也可以采用表格或图形(阶梯式、圆圈式、模型式等)的形式。不管采用什么形式，其所包含的主要内容都是一样的。迈向目标，全力以赴。

两个急待解决的问题:

生涯规划“以校为本”还是“以师为本”?生涯规划制定的主动权在哪里? 如何围绕教师生涯规划进行制度建设

——生涯规划目前受到教师培训制度的改变、教师退休问题、教学、行政等各方面的压力

最后三句话

良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的持续发展和成长，终极目标在建立教育专业地位与形象。

从社会的角色期望而言，身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率。

每个教师都需进行生涯规划。这样才能做自己生命的主角，做自己生命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责!

五年职业生涯规划(4)

一、个人现状分析

了解并认清自我是教师职业规划的首要步骤。认识自己很难，要清醒地认识自己，这是追求教师人格力量的前提。

1.优势

(1)忠于教育事业，热爱教育事业，尊重、信任、理解学生，相信每个学生都能成才。工作之余不忘充实自己，喜欢阅读与研究，包括理论知识和先进的教学理念。较容易接受新事物。勇于探索，能吃苦，有上进心。

(2)善于采集教学资源，能充分利用各方面的信息资料，丰富课堂教学，并能熟练的运用现代化的教学手段来辅助教学。

(3)能独立完成自己的本职工作，并能与有教学经验的教师保持频繁、有意义的支持性交流。

(4)考虑问题能从多角度去思考，周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点，创新意识强。

(5)作为班主任，有较丰富的教育经验，对于班级管理有自己的思路与做法，能较好的培养学生的习惯，形成良好班风。

2、劣势

(1)对学生的了解还不够深入，这对我自身的教学经验的积累是不好的。

(2)在授课过程中，对教材外延度的把握不够，因而在课堂教学上不能那么得心应手，借鉴他人和外地教学经验不够。

(3)缺乏开拓创新的科研意识，教学科研能力有待提高。对于科研还是停留于表面，没有能够深入的实施，还走在科研型教师的起点上。

(4)常规管理工作缺乏相应的经验。至今为之，我班主任工作经历较少，因此对学生和班级的常规管理缺乏相关经验。

二、职业发展目标

1.总体目标

教书育人，为人师表，加强师德修养;立足岗位，终身学习，提升专业素质;学以致用，转边教育教学方式，利用3—5年时间，成为研究型教师。

2.具体目标

(1)师德目标方面：教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展，使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。

(2)学识目标方面：认真参加每一次的教研活动，主动向有经验、有先进教学理念的老师学习，多听同行的课，取他人之长，补自己之短。结合班级学生的实际情况，精心设计教案，备好每节课，课前做好充分准备，课后写好教学反思。课堂教学中，鼓励学生发现问题，质疑问难，使学生养成自主学习，独立思考习惯，指导学生开展研究性的学习活动。

(3)教育教学方面：以学生为本，充分体现课改的精神。使学生整个身心投入学习活动，去经历和体验知识形成的过程，在教学中去感受学习的乐趣，去体会学习的方法。新课改特别强调的一点是，就是学生学习方法的习得……要求学生联系自己的经验、体验、以及收集到的新的知识信息，开发学生的原始资源，把学生的想法、问题进行交流，达成新的知识资源，不断综合、完善新的知识体系。多向互动，通过师生之间、个体之间、小组之间的学习、交流使课堂气氛活跃、激发了学生的学习热情。

(4)教育科研方面：加强人文底蕴，增强人文精神，做有反思能力的研究型教师。每个学期都要及时积累个案，归纳资料，撰写有实效的专题论文。

三、具体措施

1、专业水平的提高

(1)学习教育理论，在理性认识中丰富自我认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。每学期读一本教育专著，如《教师心理健康教育》等，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，如《小学数学教师》、《中国教育报》等，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对今后的教育教学工作都具有指导意义。

(2)专业素质的提高，在汲纳中充实自我坚持教学相长，获得自我发展。勤听平行班级老师的课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通;勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步;从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。

(3)加强提高班主任的班级管理能力。

创造和谐健康的人际环境，增强班集体的凝聚力;创造积极健康的舆论环境，增强抵制不良信息影响的能力;提高选拔、培养班干部的能力;提高组织班级活动的能力;增强培养学生合作精神的能力;培养学生良好的习惯，着眼于学生的长远发展。

2、日常教学常规的扎实与提升

精心备课，探索趣味性作业，创新性作业。上课有教案、不迟到、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等;尤其要多关注潜能生，切实促进潜能生各方面能力的提高。

3、善于思考，在实践中探求、感悟

学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。坚持用脑子工作，力争做到：反思昨天——在反思中扬长;审视今天——在审视中甄别;前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。

4、勤于思考，提升教育教学研究能力

教师参与研究是提高教师自身素质、促进教师专业发展的一条有效途径。在研究中，教师可以将理论与实践有机结合，更好理解课堂和改善教育实践，不断扩展自己的专业知识和能力。

(1)尝试进行教学案例的分析，学期结束时完成教学案例1篇。

(2)通过撰写论文，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面。不断提高论文质量，争取每学期在市级刊物有论文获奖。

5、利用信息技术手段辅助教学

(1)现代信息技能的运用是提高课堂教学的主渠道，是每个个现代教师所必须掌握的。在今后的五年发展中，能熟练使用多媒体形式表达信息、进行交流、创造性的使用信息的能力，从而达到利用信息实现自我更新的能力。

(2)充分利用网络优势，继续建设好个人博客，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。

我相信一句话：用心去做，没有做不好的事。我想，只要自己用心，因不足而学习，因困惑而探索，我可以一步一个台阶，留下一行美丽的足印。

五年职业生涯规划(5)

这是我的大学四年的一个整体规划。本规划分为学习生活规划、社会活动规划和面向未来的准备计划。其中，“学习生活”、“社会活动”两部分是规划，只建立一个大概的发展方向，除少数目标外，在执行时可根据需要灵活调整。“面向未来的准备”是计划，所有要求是“死要求”，是我必须要达到的。因为这些要求大多都很苛刻，所以我以“计划”的形式列出。

其实，三个部分是紧密联系的、不可分割的。我之所以分开来说，只是为了看的方便和比较容易操作。在执行这份规划的时候，要密切注意三部分的不可分割性。

学习生活规划

学习，乃学生之天职。生活，每天必不可少的点缀。所以，我认为学习和生活是最重要的，故其规划应慎重。

首先，我要明确我在学习方面的最终目标，那就是在四年之后得到中国传媒大学学位委员会颁发的“中国传媒大学学士学位”。这是梦想，但也是目标、而且是必须达到的目标。可以说，如果拿不到这张学位证书，那么我的大学将被定性为“失败”。

在具体的课程方面，除去思想课程和体育要保证及格以外的其他课程，我给自己的目标是，努力争取“优秀”成绩。一份优秀的成绩单，不光是对自己的肯定与鼓舞，也是将对我人生起到重大作用的准备(这以后会再)说到。

这三十五门课：马克思主义哲学原理、马克思主义政治经济学原理、*思想概论、*理论和三个代表重要思想概论、当代世界经济与政治、思想道德修养、法律基础、英语、体育、计算机应用基础、军事理论、传播学概论、艺术概论、文化产业概论、社会学通论、管理学原理、市场营销学、微观经济学、宏观经济学、视听语言、中国古代文学、中国现当代文学、外国文学名著赏析、影视节目市场研究、影视剧制片管理、影视精品赏析、影视制作、电视栏目制片管理、媒体政策与法规、娱乐经济研究、艺术品市场、文化产业项目管理、整合营销传播、演艺活动策划、导演艺术，这么多课程，咋一看上去挺吓人的，但是我相信，在老师的指导下，我会充满信心，各个突破，把这些课程统统拿下。毕竟，它们不是老虎，而是我人生的必要准备。

尤其要说一下的是英语。由于我以后的人生之路的需要，我的目标是在大学期间的英语水平要始终处于学院一流水平。我有一个梦想，就是我的英语水平要超过国际传播系的人。

其实，我认为作为一个新时期的大学生，光学习自己课内的知识是不够的，所以我规划在大学四年中，自己学习一到两种技能，比如电脑网络技术。

在生活方面，我应该做到以艰苦朴素为荣，以骄奢淫逸为耻。作为一个大学生，我不应该对生活提过高的要求，条件还说得过去，我就不会也不应该去抱怨。同时也因为我以后的发展需要，我必须时刻熟悉艰苦朴素的生活条件。另外，我始终相信，一个生活俭朴的人在学业和事业上是会成功的。

所以，我对学习生活方面的规划总结起来四个字：艰苦奋斗。

社会活动规划

这一部分，我会对我四年的“政治生活”和“社会生活”做一个规划。

在这一方面，我的梦想就是希望能在大学期间加入中国共产党。如果这个梦想能够实现、这个目标能够达到，那将是对我的一大鼓励，同时也将是对我的鞭策。所以，加入共产党是我的规划中很重要的一条。

除此以外，我对大学的社会活动的规划还包括以下几条：首先，我要争取进入学生会，并积极参与活动。第二，我应该在大学建立一个稳定、健康而且作用巨大的朋友圈。第三，我应该在假期积极参与社会活动，例如打工或者参与大学组织的社会活动。这些活动会对我的未来有重大的积极影响。

大学期间我进行社会活动的原则应该是：在不影响学习的情况下，积极参与社会活动，尤其是要积极参与可能对人生有重大有益影响的社会活动;并且这些社会活动可以与“面向未来的准备”相适应。

面向未来的准备

在我看来，前面的“学习生活”和“社会生活”都是在为“面向未来的准备”打基础，或者从某种意义上说，二者就是“面向未来的准备”的一部分。

我在大学毕业以后的打算是去加拿大的多伦多大学读研究生，要想实现这个目标，我还有很多的艰巨任务需要去做。

1、我打算在大一、大二两年完成雅斯考试的词汇准备工作，并学习《新概念英语》。大三一年上某个培训班，大三暑假完成雅斯的考试。

2、我打算在大二暑假去一趟加拿大，去和多伦多大学的校长当面交谈。我希望我流利的英语、大一和大二完美的成绩单以及我勇往直前、为梦想努力的精神可以打动那位校长，至少希望可以给他留下比较深刻的印象。

3、大一、大二两个暑假要打工，赚我加拿大之行的生活费。

4、大四看看有没有可能有政府部门或企业愿意有偿赞助我的留学研究生生活。

以上只是关于我的留学生活的准备，其他方面的准备还有：

1、加拿大之行顺便考查一下外国的文化产业状况。

2、大学期间博览群书，增长见识。并把别人的经验教训吸收为自己的。

3、一有机会，特别是打工的时候留意身边的经济现象。

4、看看能否进入企业、事业单位或政府部门实习，积累经验。

重要的一点：如果在四年的生活中有对自已成长有益的什么新的计划，一经验证可行，即可实施，本规划也将相应地被更改。

总结

到这里为止，我的规划就大概完成了。我在这里想说的是：由于我是第一次制定长期的规划，难免有不科学的地方，还请老师帮忙指出;另外我当自己发现不足也会立刻修正。当然，由于高中时期我是文科班的“高材生”，可以历史地、客观地看问题，同时负责过学生会的活动，有一定的社会活动经验，因此我自认为这份规划的科学性还是比较高的。下面需要做的事就是按照规划，脚踏实地地做。只有那样，规划才有意义。

五年职业生涯规划计划 篇2

五年制高职在完成中等教育的基础上培养出一批具有大学知识, 又有一定专业技术和技能的高技术实用创新人才。

传统上, 五年制高职教育是以就业为导向的职业教育, 其培养目标是使在校学生通过五年一贯的学习, 掌握扎实的专业知识和职业技能, 培养明确的职业意识和良好的职业素养, 由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。然而, 五年制高职学生均为初中毕业, 入学年龄多在16岁左右, 适逢心理变化最激烈的时期, 加之多数学生在初中阶段为受忽视的“弱势群体”, 学习成绩不理想、行为习惯也存在这样那样的问题……当他们进入高职学校后, 如果缺乏有力的职业生涯规划指导, 很有可能依然抱着得过且过的心态来对待未来的生活。学习动力不足, 进取意识淡薄, 使得他们成为弱势的求职者。

五年又是一个相对悠长的时段, 社会发展如白驹过隙, 时代变化的高速度、快节奏, 使得学生即使获得初步的职业知识和技能, 具备从事某一职业的素质, 但在变动不居、方兴未艾的新经济发展的冲击下, 由技能的供求不匹配导致的毕业即失业的学生就业现状, 更催生了学生的悲观情绪和迷茫心境。就业难的困境有其社会发展背景, 但作为学校也必须承担起自己的责任, 反省和探索职业教育发展路径。

职业生涯规划帮助学生学习生涯规划中, 保持持续的向心, 形成自我发展的动力, 引领学生实现生涯规划目标, 并且, 在实现目标的过程中, 成为学习型个体, 锻炼自主学习能力和持续创新能力, 为实现个体的职业理想而努力。因此, 本课题实施中, 从入学之初就对学生进行系统的职业生涯规划指导将有助于五年制高职学生更好地认识自我, 发掘潜能, 把握自己的职业发展的方向, 形成积极的职业态度, 并将之转化为有计划有目的的学习行动, 为职业生涯的顺利发展打好基础。

五年制高职学生职业生涯规划辅导总体目标为提高学生的职业生涯规划意识与能力。也就是通过参加系统的职业生涯规划辅导, 五年制高职的学生能够提高规划职业生涯、探索职业路径、进行职业决策的意识, 更好地认识自我、认识工作与职业, 做出符合自身特点并与环境相匹配的职业生涯规划, 提高自身对职业生涯规划的主导力。

以五年制高职学生的现实职业生涯规划水平为起点, 逐步走向辅导目标所要求的职业生涯规划水平, 就是职业生涯规划辅导目标的达成路径。职业生涯规划辅导是这样的一个过程:学校纳入课程体系、通过课程教学、采用多种方法途径帮助学生明确树立职业发展目标、并且制定实现目标的可操作性计划。因此有效的目标达成路径必须考虑以下三个因素:学校———辅导活动设计者与组织者、学生———生涯规划实践者和辅导活动参与者、辅导内容与形式———既切合学生已有经验又有利于达成辅导目标。职业生涯规划辅导目标的达成, 实际上就是以上三者在一定的环境与条件下相互作用的结果, 本课题以此为切入点研究构建五年制高职学生职业生涯规划辅导目标的有效达成路径。

职业生涯规划课程教学是职业生涯规划辅导体系中不可或缺的重要内容, 职业生涯规划课程涵盖理论和实训, 课堂实时教学空间和网络虚拟教学空间、课内、课外、团体辅导和个别咨询等多个方面, 唯有树立起一个以学生为中心的大课程观念, 建立一个大课程体系, 实现对学生职业生涯规划意识的启蒙, 并通过引导深度体验、个别诊断干预、网络拓展学习、实训的反馈修正, 锻炼提升规划能力。

一、以意识启蒙为主旨的课程教学

美国心理学家舒伯将个体职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持、衰退五个阶段, 个体在不同年龄段的发展都有阶段性特定任务。五年制高职一年级学生的年龄多为16周岁左右, 理论上这一年龄段的学生正由职业生涯发展的“成长阶段”进入“探索阶段”的第一个时期“尝试期”:开始探索自己的兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会, 并通过理想、同伴交流、课余兼职等方式进行择业的尝试, 并且研判自己可能适合的职业层次和领域。事实上这些学生刚进入五年制高职, 专业选择带有一定的盲目性, 理想自我与现实自我常常有着强烈的冲突, 极易产生茫然、不安、孤独等不良情绪, 走向自我封闭和自我放弃。如果这时学校能够开设职业生涯规划课程进行系统的职业生涯规划启蒙教育, 不仅可以帮助学生解决现实生活中的自我矛盾困惑, 还能使他们具备初步的职业生涯规划、发展和管理的意识与基本能力, 找到努力的目标与方向, 为后续学习打好坚实的基础。因此这一时期实施生涯课程, 对学生进行职业规划发蒙教育是我们可以选择的最优时机和关键时期。

从内容上看, 职业生涯规划课程设置可以包括“课程预热”“认识自我”“了解职业”“感知环境”“生涯决策”等模块, 从建立生涯与职业意识, 到自我认识、职业了解、环境感知, 再到决策方法的学习, 最后形成初步 (不一定成熟) 的职业发展规划, 确定不同人生阶段的职业目标以及相应的生活模式。就课程形式而言, 应由职业规划指导的专业师资进行系统教学 (可设为一学期左右) , 教学中可综合运用课堂讲授、探究活动、小组研讨、案例分析、分组调查、个人经验分享、心理检测评估等教学方法手段, 必须做到理论学习与实践体验相互结合, 以求实效。就课程评价而言, 可采用形成性评价和结果性评价相结合的方式, 比如课堂中学生的参与度、最终个人职业生涯规划书的质量等。

当然, “职业生涯规划课程, 旨在帮助学生充分考虑个人的各方面条件和外部环境条件, 找到属于自己的‘以职业为核心的更有价值的存在方式’, 并逐步掌握应对未来变化的能力和为应对变化创造有利的条件。”教师的职业生涯规划课程理论知识的教学, 主要目的在于学生职业生涯规划的意识启蒙, 旨在“职业唤醒”。职业生涯规划最终形成于学生的手中。因而, 课程中更多地植入学生的深度体验和自我提升。

二、以体验学习为追求的团体辅导

体验学习突破了个体学习的局限性, 而更多地依靠团队来学习。五年制高职学生, 由于其年龄、知识背景、心智成熟度等处在同一层次上, 差异不大, 在职业生涯规划学习中也会碰到一些普遍性的困难和疑惑, 因而符合运用团体辅导的应用范畴。

团体辅导注重团体成员的主动参与、深度体验和自我反思, 团体辅导中, 学生得到机会可以做许多新的尝试, 这些尝试成为一种收获并且迁移到他们的职业生涯规划的学习情境中, 团体辅导中的体验促进了学生学习的深化, 这些是传统的课程教学不可替代的, 团体辅导作为课程体系的重要组成, 和传统课程一起共同服务于学生对职业生涯规划的学习。

团体辅导是一种在团体情境下为成员提供心理帮助与指导的心理辅导方式。“它通过各种精心设计的活动, 使团队成员在解决问题、应对挑战和相互交流的过程中, 实现激发潜能、熔炼团队”、促进共同成长的目的。它通常包括一两名领导者和多名团体成员, 由几次或十几次团体活动组成。在团体活动中, 领导者根据团体成员问题的相似性, 通过团体内的人际互动, 引导成员共同讨论大家关心的问题, 彼此启发反馈, 相互支持鼓励, 增进成员对自己的了解和接纳, 对他人心理的认识, 促使成员调整和改善与他人的人际关系, 学习新的良好行为方式, 提高成员的社会适应性, 促进成员的人格成长。

职业生涯规划辅导团体属于结构式、封闭式和同质性团体, 辅导活动可以直接以职业生涯规划为主题, 也可以人际交往能力提升、自信心训练、减压训练等为主题。如职业生涯规划团体辅导, 一般包括建立团队、自我探索、职业探索、生涯规划和准备、结束团体等环节。团体辅导活动的形式是多样的, 如手指操、大风吹、滚雪球等热身游戏, 生命线、我是谁、自画像、价值拍卖等自我探索游戏, 优点轰炸、信任之旅等人际互动游戏, 职业树、职业人物访谈等职业探索游戏, 生涯幻游等总结性游戏以及霍兰德职业兴趣测试等。团体职业生涯规划辅导的效果可以通过团体成员的主观感受、行为变化、问卷调查、自我报告等途径进行评估。

职业生涯规划团体辅导要实现预期的目标, 对辅导团体特别是团体领导者会提出的较高要求。这个要求是双重的, 一、职业生涯规划的目标体系、课程设置、实施策略、评价指标等整个领域的相关知识;二、比较丰富的团体辅导知识, 各种团体辅导的技术, 甚至个人咨询的操作策略等。因为, 对个别成员身上存在的问题, 团体辅导不可能进行深入探究, 必须结合个别咨询等其他方法进行辅导。

三、以反馈修正为目的的专业实践

专业实训、实习等专业实践课程是五年制高职教育整个课程体系的一个重要组成部分, 其主要目的是培养学生的技术应用能力和岗位实践技能。由于五年制高职学生对职业世界与职业生活缺乏真实体验, 容易导致其对职业世界认识的失真, 职业生涯规划的失当。因此利用专业实践环节加强学生自我的实践体验, 让学生在实践中学习和体会, 在体验中感悟和提高, 对五年制高职学生的职业生涯规划具有事半功倍的效果。

专业实训主要是指在专门创设的模拟的仿真环境中, 通过模拟项目、模拟案例、模拟产品等方法, 对学生基本操作技能和解决实际问题的综合职业技能进行训练。对于职业生涯的规划, 专业实训“使学习者在与真实的职业环境相类似的情境中体验其职业角色, 并通过具体的职业活动来认识某一职业的性质、作用及价值, 强化学习者的职业文化认同感。同时, 一系列职业活动的展开为学习者了解某一行业或岗位的职业规范提供了便利条件, 从而使其能够自觉按照理想的职业角色的行为规范来约束或改善自己的职业行为, 有助于其良好职业态度的形成”。也为学生职业生涯规划的形成打下基础。

在实训过程中学生可完成对已有生涯规划的初步反思:这个职业是否适合自己?是否符合自己的职业兴趣?是否符合自己的职业性格?自己今后如果要胜任这个行业 (职业) , 需要具备哪些相关专业能力?自己已具备哪些能力?还要发展哪些能力?实现自己的职业目标可以用哪些办法?这些思考都为职业生涯规划的学习起到很好的助推作用。

五年制高职目前一般采用“4+1”模式, 即在校学习4年, 到企业顶岗实习1年。在顶岗实习过程中, 学生能全面真实地感受所在企业的文化、职业环境、岗位对知识、技能与职业道德的需求, 而在和师傅、同事的交流中, 学生还可以来了解到企业的未来前景, 从而分析判断自己的“职业锚”是否已经出现, 进而思考职业生涯规划是否完备、是否适合自己, 如果要修正, 那么如何来修正, 通过这些思考和修正, 促使职业生涯规划走向成熟。

四、以信息拓展为特征的网络平台

职业生涯规划课程是多维度、多手段、多技术的, 现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了新的科技条件, 作为传统课程资源的延伸拓展和补充, 我们可以通过校园网络平台建设整合各类课程学习资源, 为学生提供生涯规划学习资料、职业测评、职业信息、就业政策等服务支持平台, 增强职业生涯规划辅导的时效性。

在职业测评方面, 五年制高职学校至少可以进行以下方面的努力:一是为职业生涯规划提供测评服务。目前, 职业测评作为心理测验的一个应用分支, 已成为一种评价个体素质条件的有效工具, 通常包括与职业密切相关的兴趣、能力、人格、价值观等的测验。职业测评不仅有助于了解五年制高职学生当前的素质状况, 而且可以提供他们未来发展可能性的信息, 增强职业生涯规划的科学性。为此, 条件较好的学校可以购买成熟的职业测评软件, 条件尚不成熟的学校可以提供一些免费职业测评网址的链接, 使学生在校园网上很容易获得这些帮助。二是加强职业信息的发布。职业信息的收集与发布是一个工作量大、更新快的工作, 五年制高职学校可与企业、劳动与就业保障局的职业指导部门建立网络, 达成局域内的信息共享, 及时有效地为学生提供人才市场与劳动力市场的就业岗位需求状况, 这不仅对毕业年级学生的择业具有直接的帮助作用, 对较低年级学生的规划启蒙也具有一定的参考价值。三是进行政策信息的推介。政府部门为规范市场、引导与促进就业, 往往会制定的各种就业政策, 学校通过网络把这些信息有针对性地介绍给学生, 有利于维护五年制高职学生的合法权益。此外来自政府与企业的发展计划中的关于经济和社会宏观发展的信息, 本身就是一种潜在的就业岗位需求信息, 预示着经济与社会发展所带来的就业前景, 对五年制高职学生进行职业生涯发展规划也具有一定的参考作用。

五、以个别咨询为手段的诊断干预

对于学生来说, 职业生涯规划的学习是一个长期的过程, 需要在专业教师的组织下反复体验、逐步成熟。期间有教师带领学生, 不断地认识和探索、选择与决策、建构与妥协, 过程中学生个体免不了出现偏差, 产生疑惑, 出现迷茫, 甚至危机, 这就需要教师及时果断介入, 进行诊断和干预。

个别咨询一般采用教师学生一对一的方式进行, 职业生涯规划个别咨询也不例外, 通过个别咨询, 帮助学生克服职业生涯规划中遇到的困难, 并且还协助学生消除不良情绪与克服认识障碍, 促使个体的生涯发展和生活适应。职业生涯规划辅导是与学生个体高度相关的教育行为, 由于每个学生的生涯发展基础不同, 面临的环境、存在的问题也各不相同, 因此在面向群体的辅导途径之外总有一些学生需要个性化的辅导与帮助, 而个别咨询正满足了这种需求。

职业生涯规划个别咨询采用点对点、面对面谈话的方式进行。个别辅导从教师的倾听开始。辅导教师第一要做的就是倾听求助学生关于规划的一些思想, 包括一些设想、思路等, 摸清学生身上存在的问题、面临的困难, 并敏锐地查找问题和困难产生的各种因素。针对问题以及背后的原因, 辅导教师适时提出一些问题, 要求学生回答, 在学生回答过程中进一步归因, 同时回顾之前职业测评结果, 并且指导学生对自己进行反思性评价, 在此基础上辅导教师可以通过一些咨询的具体技术引导求助学生更深入地了解自我、澄清问题、寻找解决问题的方法和技巧。在辅导过程中, 辅导教师可以将自己的一些看法和分析与学生交流, 但要注意一点, 最终的选择、结论还是要留给求助学生自己作出, 辅导教师不能代劳。这里, 我们强调, 要让学生自主分析、思考, 自我提升、完善, 辅导教师可以协助, 但不能替代。因为只有通过学生自己反复思量、推敲和权衡, 得出的结论下的决断, 才更有利于学生坚定信念和更具有持久的执行力。

一般而言, 职业生涯规划个别咨询应由专业的职业指导师或心理咨询师承担, 五年制高职学校应建立一套规范的职业生涯规划咨询体系, 包括咨询程序的建立、咨询问题诊断技巧的研究、各类问题咨询方案的研究等, 不让职业生涯规划的辅导, 仅停留在经验的层面上, 使职业生涯规划咨询更具有科学性、规范性、有效性。

总体来看, 五年制高职学生职业生涯规划辅导的建构是在职业生涯规划大课程观指导下的一个系统工程。在上述五个方面, 职业生涯规划基础课程教学重点在一年级, 团体辅导则适合将重点放在二三年级, 专业实践中的生涯规划指导重点在四五年级, 这三者是职业生涯规划辅导的主路径。而职业生涯规划网络平台的利用和职业生涯规划个别咨询则贯穿五年始终, 随时提供服务和支持作用。

摘要：五年制高职培养具有大专学历的、有一定专业技术和技能的高级技术实用创新人才。通过五年学习, 要使一个初中毕业生, 掌握扎实的职业知识与职业技能, 形成清晰的职业意识和良好的职业素养, 由单纯的“学生人”成长为相对成熟的“职业人”。因而, 必须有一个五年一贯的、科学有机的职业生涯规划教育课程, 充分调动各种教育资源和技术手段, 从课程教学的意识启蒙、团体辅导的深度体验、专业实践反馈修正、个体咨询诊断干预、网络平台的拓展研修, 多角度、多方法设计五年制高职职业生涯规划的课程体系, 促使学生向“职业人”转变, 提升职业能力。

关键词：五年制高职,职业生涯规划,课程设计

参考文献

[1]沈雪萍.基于人本的高校职业生涯规划课程教学模式[J].教育与职业, 2010, (15) :141.

[2][3]王灿明.体验学习解读[J].全球教育展望, 2005, (12) :16.

[4]王玉坤, 曹国兴.团体心理辅导在大学生职业生涯中的设定标准及实效性评估的探索[J].社科纵横, 2008, (02) :366.

五年职业生涯规划计划 篇3

关键词：高职学生；职业生涯规划教育；调查；建议2011年10月，我们“五年制高职学生职业生涯规划教育研究——以商务英语专业为例”课题组对我校商务英语专业学生举行了“职业生涯规划教育”的问卷调查，了解商务英语专业学生对“职业生涯规划教育”的认识和态度，共设计了15道选择题，题目包括学生对自身认识情况、对“职业生涯规划教育”的了解情况，对学校开展“职业生涯规划教育”的希望以及对师资方面的要求等内容。调查对象为商务英语专业的所有在校学生，共发放问卷99份，采取匿名答卷形式，回收有效问卷99份，回收率和有效率均为100%。在分析、整理调查问卷的基础上，形成了以下报告：

一、问卷调查的基本情况

第一部分为“对职业生涯规划的了解”（4道题）

选择知道职业生涯规划的有61人，占调查人数的61.6%，选择不知道的有7人，占调查人数的7%，其余为知道很少：认为职业生涯重要的有93人，占调查人数的93.9%，不知道的有2人，占调查人数的2%，其余为无所谓；对自己的职业目标明确和比较明确的有84人，占调查人数的84.8%，其余为不知道；自己决定现在专业的人有57人，占调查人数的57.6%，家长决定的有22人，占调查人数的22.2%，其余为老师和亲朋好友决定的。

第二部分为“对自己的了解”（6道题）

选择清楚了解自己的兴趣、个性、特长的分别有64人、71人、56人，分别占调查人数的64.6%、71.7%、56.6%；了解自己喜欢的职业的有65人，占调查人数的65.7%；清楚自己未来三到五年的发展规划的有34人，占调查人数的34.3%，不太确定的有56人，占56.5%，其余为没有考虑；非常清楚今后的职业发展方向的有40人，占调查人数的40.4%，有9人没有考虑，占调查人数的10%，其余为不太确定。

第三部分为“对学校职业生涯规划的希望”（5道题）

如果学校开设职业生涯规划选修课，99人全部选择了一定选或者可能选，达到100%；希望职业生涯的授课老师是专职教师的有63人，占调查人数的63.6%；对学校目前提供的就业指导服务满意和非常满意的有62人，占调查人数的62.6%；在面临职业选择有困难时（多选题）向父母、老师、同学、专业机构寻求帮助的分别有54人、52人、39人、44人，分别占调查人数的54.5%、52.5%、39.4%、44.4%；认为最需要的职业指导是职业礼仪、求职面试的技巧、职场中的处世原则的分别有9人、70人、20人，分别占调查人数的10%、70%、20%。

二、五年制高职学生职业生涯规划教育的现状及原因分析

1．对职业生涯规划了解不夠

调查显示，尽管有93%的学生知道职业生涯规划很重要，但是有近40%的学生不知道或者很少了解职业生涯规划，并且有40%以上的同学不是由自己选择的专业，可见，五年制高职学生缺少对职业生涯规划内容的了解，而且被动选择专业的现象严重，表明开展职业生涯规划教育的基础较为薄弱。

2．对自己的认识不足

调查显示，有近30%的学生对自己的兴趣和性格不甚了解；而有近一半的学生对自己的能力特长没有明确的认识；有65.7%的学生不清楚和没有考虑自己未来三到五年的发展规划，表现出高职学生对职业取向的模糊和对专业学习的应付现象。

3．对职业生涯规划教育充满期待

调查显示，如果学校开设职业生涯规划选修课，99人全部选择了“一定选”或者“可能选”，达到100%；希望职业生涯的授课老师是专职教师的有63人，占调查人数63.6%。目前，老师和家长的言传身教并非是“专业的职业指导”，但大多数高职学生获得的职业指导恰恰来自于此。因此，对学生进行专业的职业生涯规划指导具有迫切性。

调查发现，现在学校并没有对五年制高职学生开设职业生涯规划的课程，更没有相关的职业生涯教育的教材，学生的职业生涯规划教育主要是由班主任进行零散辅导的。另外，学生对目前的专业重要性认识不够，认为只要通过考试就算完成任务者不在少数，而且，不少学生对今后的职业取向过多依赖家长和老师，这些是造成五年制高职学生职业生涯规划教育不容乐观的原因。

三、加强五年制高职学生职业生涯规划教育的有关建议

1.学校可以开设职业生涯规划教育的选修课程

针对五年制高职学生对职业生涯规划教育充满期待，而学校又没有开设职业生涯规划课程的现实，建议学校可以开设职业生涯规划教育的选修课程，考虑到五年制高职的课程设置由省校统一设定，以及课程安排相对的紧张，学校可以开设选修课，因为选修课可以由学校自行安排，选用相关的职业生涯规划教材开展教学，当然，学校也可以编写校本教材。

2.教师需要加强职业生涯规划教育的培训提升

针对没有专门的职业生涯规划教育师资力量的情况，如果学校开设选修课，师资问题可以暂时从经验丰富的班主任或者德育老师中选拔，尤其是学校从事创业与就业教学的老师中选拔，经了解，该课程中有一些关于职业生涯规划教育的内容，学科的交叉性使开设职业生涯规划教育的选修课程变得更加可行，但是，这些师资仍然要加强职业生涯规划教育的培训提升，通过自主学习、参加培训等形式，丰富职业生涯规划教育的理论和经验。

3.学生应该提高职业生涯规划教育的主观认识

针对学生对职业生涯规划了解不够，对自己认识不足的情况，需要对学生普及职业生涯的有关知识，引导学生正确地认识自己，要让学生认识到，只有正确地认识自己，才能对自己今后的职业生涯展开合理规划，同时，要提高学生主动参与职业生涯规划的热情，只有发挥学生的主观能动性，才能真正把职业生涯规划的教育落到实处。

4.教育需与实践结合，引导学生结合实际自我规划并不断完善

职业生涯规划教育的最终目的是教会学生自己规划今后的职业发展，所以，在完成课程设置、师资培训、调动学生学习兴趣的基础上，要真正落实到教学实际上来，要在教学中通过不同方式、不同途径，丰富职业生涯规划的知识，引导学生结合自身实际，开展自我规划。而且，学生要根据自身的实际情况及时进行修改和调整，不断完善自己的职业生涯规划，使职业生涯规划具备可操作性。

综上所述，目前我校五年制高职学生的职业生涯规划教育还很薄弱，我们课题组将针对我校五年制高职学生的职业生涯规划教育的现状，着力研究学校在教材、课程设置、师资建设、教育途径等方面在五年制高职学生的职业生涯规划教育中的实施问题，研究提高学生参与职业生涯规划的积极性等问题，为我校顺利开展五年制高职学生的职业生涯规划教育提供参考依据。

参考文献：

［1］戴媛媛.五年制高职学生职业生涯规划教育现状及实施途径.职教通讯，2010（11）.

［2］袁乐.国内外职业生涯规划教育比较研究.世纪桥，2007（8）.

［3］匡霞.对五年制高职生职业生涯规划教育的思考.职教通讯，2006（12）.

（作者单位 江苏省金坛中等专业学校）

五年职业规划 篇4

1.业余爱好：电脑、音乐、股票

喜欢的文学作品：《战争与和平》、《老人与海》

喜欢的歌曲：红日 流年

心中偶像：周恩来、巴菲特

2.我的优势：学习成绩优秀，担任班干部，班级群众基础好，父母、亲人、班主任、任课老师关爱、动手能力较强。

3.我的优点：做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

4.我的缺点：性格偏内向，交际能力较差，过于执着偏固执，缺乏自信心和冒险精神，惰性较大。

5.生活中失败的教训：高考失利打击较大，一位好朋友与我误解而陌路，竞选系学生部失利，老听别人侃侃而谈而接不上话，心里特难受。

二．解决自我盘点的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移。内向并非都是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人交流沟通，积极参加各种场合各项有益活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默，怯场。充分利用一直关心我的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的不足并制定出相应的计划加以改正。

三． 职业取向分析测试

为了进一步认清自我属于何种人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了霍兰德职业倾向测验表，并对其中的相应类内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。

四．我心目中的理想职业：优秀的律师。

五．在校期间的目标规划

千里之行，始于足下。本人计划先从目前在校的2年短期规划作为自己职业生涯的开始。希望能够走好第一步，为以后更长的路打好基础。

1.思想政治及道德素质方面：

以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观、坚持正确的人生价值取向。

定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。

积极参加党团活动，“三学”活动等。

2、社会实践与志愿服务方面：

适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。

适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

适时参加一些招聘会，感受一下气氛。更好的理解市场对本专业人员的要求，从而更有针对性的进行学习。

3、科技学术创新创业方面：

扎实学习专业技能，同时。充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发，开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

（三）未来5年职业规划

围绕可能的职业发展通路，本人持未来五年作初步规划如下：

1、2010——2012年 学业有成期：

充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质。针对目前法学院的学生实践能力不强的现象，在终于额、这两年中一定要增

强知识储备，理论与实际相结合。特别针对当今世界国际交流日趋频繁，在对外贸易中摩擦也会增多，所以在掌握好本专业的前提下，对英语的学习也不能放松。最好能够通过英语六级和计算机二级。

2、2012——2013年 熟悉适应期：

利用1年左右的时间，经过部断的尝试努力，初步找到适合自身发展的工作环境、岗位。完成主要内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次；从本科走向研究生，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等。如果条件允许的话，尽最大努力考取研究生。在当今这个竞争激烈的社会，本科生已经没有多少优势，若想有更好的发展和作为，必须拥有更高层次的学历水平。只有这样，未来的道路才能越走越宽阔。

（2）个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事有好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂部考虑。途径：加强沟通虚心求教。在这一年中，如果没有考研的话，一定要抓紧时间找到一份基本工作，满足基本的生活需求。不至于沦为“啃老一族”甚至沦落街头。那样的话，自己的大学也是白上了。找的工作后，要与同事搞好关系，给领导留下一个好印象。为以后的发展打好基础。

3、2013——2015年 稳步发展期：

在此2年左右的时间里，努力奋斗，使自己的本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。完成主要内容：

（1）学历、知识结构：在原基础上进一步提升自身学历层次，达到研究生水平，途径：参加进修、自学或函授、夜大或脱产等;较熟练掌握本专业领域内的技术技能，并具有一定的生产技术管理经验，途径：参加专业培训，加强学术交流。如果已经进入理想大学进行研究生学习，就要更好的进行知识的储备，跟上时代的步伐而不能落伍。

（2）个人发展、人际关系：在作好与同时有好相处的基础上，使自己逐步成为单位的技术骨干，并充分发挥自身技术优势，能在技术管理岗位上有所成就。途径：大胆工作，敢于创新，充分利用网络、图书馆等条件不断学习新的技术、新方法。这时如果在单位中，就要学会察言观色，甚至学会奉承领导。但一定要与同事搞好关系不能轻易加入什么“帮派”，明争暗斗的事情暂时不要参与。韬光养晦，为以后更长远的未来打牢基础。

五年职业规划例文 篇5

第二步：立足于本行业、谋求更高发展 需要抓紧时间，在现有的岗位上学习、掌握相关的专业技能。再此之后，转换工作环境。可以计划离开目前这种小公司，往大的公司谋求初级的岗位，也许在大公司任职初期并没有之前公司待遇好，但不要灰心，只要企业的文化氛围对自身职业技能的发展有利，也就能够达到转换职业环境，谋求更进一步发展的目的。

第三步：五年内成为行家 职业规划的目的就是成为该相关职业的行家，广泛学习心理学、管理类的书籍，拓宽自己的知识和技能，为以后实现并进入管理层做准备，积累相关的经验，积累行业有关信息。

五年职业规划注意事项 1、沉下心来做事情。五年的成长和锻炼会让你变得更加强大，这五年还培养了良好的心理素质和心理承受能力。只要能够沉下心来做事情，努力的适应社会，适应公司环境，学会独立的思考才会为以后实现自己的目标打下坚实的基础。

2、多理性的思考。多思考是成功很重要的一点，为了实现自己的目标需要多思考，遇到职业上的困难应向职业规划师寻求一件，理性的确定目标并且付诸行动，慢慢的向目标迈进。、保持良好的心态。成功是每一个人追求的目标，但要避免急功近利。每一个成功者的背后都会有一番辛酸的故事。只有不断的调整自己，保持良好的心态对待工作才能更好的达到自己所追求的目标。

总之，未来五年的职业规划，要及时的提高对社会的认知和应变能力，适应职场环境，并且找到合适自己的职业规划，才能够不断的成长，才能处变不惊，从而迈出成功的步伐。

五年职业规划（一）

20xx 年 4 月，在鲜花盛开，阳光怡人的季节里，我的心花绽放了，因为我人生中最大的惊喜出现了，怀揣了 11 年的教师梦变成了真真切切的事实。

在此，作为一个外地的幸运儿，发自肺腑的感谢区教育局的领导们、老师们，您们辛苦了。感谢您们牺牲清明节假期时间，认真负责的组织我们考试;感谢您们高效率，超严谨的工作态度，仅仅一周时间就公布了最终录取结果，和参加其他地市教师招考的考生相比，我们少受了痛苦等待的煎熬，省去了往返奔波的不便。感谢您们在分配教师时做到的真正意义上的公平、公正、公

开。不管别人是否相信，参加过今年区教师招聘考试的所有同学都会相信：区教育局是真正公平的教育局。为了做到这些，您们肯定也克服了很多的困难，在此，我代表所有的新教师向您们致敬，道一声：您们，辛苦了。真诚的感谢您们。自己切身的经历告诉我：临淄区是最值得自己留下的地方，也是最能实现自我人生价值的大舞台。

当梦想终于成为了现实，我豪情满怀，踌躇满志。决定化感激为动力，努力投身到自己热爱的教育事业中。当我看到学生们那纯真的渴求知识的目光时，我被深深地触动了。我暗暗告诉自己：一定要当个好老师，不能让孩子输在英语的起跑线上，不可因为个人的得失而耽误孩子们的一生，为了让自己的教师之旅有条不紊的前进，自己的专业技能和教学工作有更好的进步，我制定了如下 5 年计划：

阶段一：适应阶段（20xx-20xx 年）

计划目标。学会适应小学的环境、工作，生活方方面面。读懂小学生的心理，学习班主任管理经验，为下一阶段做准备。认认真真学习，扎扎实实工作，堂堂正正做人，不断发展自我，成长自我，完善自我。

现状分析。初来乍到，面对整个三年级孩子们英语老师这个职务，感觉身上的担子很重。首先，对于刚刚接触英语的三年级孩子们来说，兴趣是第一位的，我会通过各种方式，比如英语儿

歌、英语游戏等种种方式提高孩子们的学习兴趣。同时，由于一周只有两节英语课，我会把重点放在保证孩子们学习效率，提高孩子们的学习质量上。但是在这期间没有和自己一起教三年级的英语老师，我就缺少了对照与借鉴，成长的步伐难免会慢下来了。如何加速呢。

具体措施：

第一、虚心向经验丰富的英语教师学习，勤听课，多请教，重点学习教学方法，课堂管理。

第二、自己准备几节课，恳请老教师听自己的课，让他们指出自己的优点和不足之处，并且在最短的时间内努力弥补这些不足。

第三、自己通读 3-5 年级的课本，教参，认真研究小学英语教学。争取达到随时抽出任意一节课，我都能讲的游刃有余。

第四、积极参加区里的培训，认真仔细的听优秀教师讲课，多和老教师，教研员等学习交流。

第五、积极训练口语，做一个知识充沛，有思想的英语老师。

阶段二：发展阶段（20xx-20xx 年）

计划目标。面对严峻的发展形势，我必须选择专业成长，因为这是时代的要求，教育的需要，同时也为了实现自己的人生价值，寻找职业幸福感，接下来的两年时间内，自己将带 4 年级和5 年级的英语课，同时争取当班主任。在 20xx 年我的第一批学生

升初中时自己能成为优秀班主任，自己所带的班级成为优秀班集体。

现状分析。自己对班主任工作既期待又忧心忡忡，只有当班主任了，你才有亲学生，有了亲学生，你才能真正的感受到作为一名老师的酸甜苦辣。当老师如果不当班主任，你的教师生涯就是不完善的。所以，我盼望当班主任，看着参差不齐的 6 个班，时常想如果明年让我带纪律最差的一个班，我应该怎么去改变自己和孩子们，20xx 年，达成自己设想的双优的目标。

具体措施：

第一、20xx-20xx 年在上好课的基础上，认真观察 6 个班班主任工作方式，班级的状况，做相应的记录。只要有机会，欣然的接受帮忙代临时班主任的任务，哪怕是半天。

第二、教书者先强己，育人者先律己，提高自己的政治思想素质，学为人师，身为世范，引导学生树立各种正确观念，教育学生学会求知、学会做人、学会创造。

第三、课余时间，认真研读有关小学生心理学方面的书籍，尽量取得心理咨询师资格证。

阶段三：成熟阶段（20xx-20xx 年）

计划目标。思想上，树立终身学习的观念，抓住分分秒秒学习充电，使学习成为自己的一种内需。工作上，积极投身于教育科研的改革与实践中去。实践上，不断探求、感悟、反思，时刻

提醒自己用心用脑去工作，使自己逐步成为研究型，开拓型，全能型的教师。

现状分析。经过数年的学习积累，自己虽具备了一定的专业知识和教学理论，但是部分理论知识和现行的小学英语教学可能是脱节的。而且，这段时间是教师成长的徘徊阶段。这时教师在教学业绩上提高已经不明显，出现心理学上的平台状态或高原现象，许多教师满足于自己的那点经验和技能，也就很可能停滞不前了。onemustsustainone“seffortwhenataskisnearingcompletion（行百里者半九十），我仍会提醒自己时刻保持一颗学习的心，使自己的教学能力稳中有进。

具体措施：

第一、每天 40 分钟阅读教育专著，丰富自己的文化素养。著名教育家叶澜说过一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年的反思，就有可能成为名师。我要为成为名师打下坚实的基础——仔细认真的记录教学反思。

第二、希望能参加一项校本科研课题研究，以课题研究带动自身的提高。

第三、每年写几篇高质量的体现自己教育教学风格和水平的教科研论文，并能在区级以上期刊发表获奖。

总之，为了更够更好的实现自己的预期目标，我会着重从以下几个方面努力：

1.个人思想上。注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。做个富有责任心的优秀老师，在遵守制度、与人相处方面能够严格要求自己，提高自身的政治理论素养。

2.课堂教学上。通过认真学习和实践新课程理念，观摩专家课堂，形成自己的教学风格。充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展，针对自己的教学特点拜师学艺，使自己的教学水平逐步提高，教学经验日益丰富，寻找出一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己干练利落、灵敏机智的教学特色 3.教育科研上。积极参加各级各类学习，不断更新知识，每天安排一定的时间阅读教育专著，丰富自己的文化素养。同时多看权威性的教育类期刊杂志。认真完成学校规定的读书笔记和教学反思。

希望五年后的自己是一个读书，学习已经成为职业习惯，书香味十足的教师;希望自己是一名合格的优秀班主任;希望自己教学综合能力强，并能创造性地思考有关教学研究问题;希望自己通过勤动手整理，形成一些有推广价值的教学经验、做法，做一名研究型、学习型的教师。

五年职业生涯规划计划 篇6

随着电子和计算机等专业高职教育的迅速发展, 高职教材改革已经成为高等职业院校教育建设的重要内容。而基于高职院校课程改革的现状, 一些专业课程的改革已经积累了一定的经验, 获得了一些值得肯定的成绩, 但是普通基础的文化课程改革却显得滞后。而从职业教育的培养体系来看, 学生应该需要获得从事电子和计算机行业的基本资格, 另外, 学生需要在教育的过程中实现自身的全面自由的发展。因此, 这就要求高职院校在培养学生的过程中, 不仅需要注重专业技能的培养和相关知识的学习, 更需要推进对于学生的人文关怀。

当前职业素质的内容不仅仅是某项专门的职业素质, 更是综合的职业素质体现, 它既包括职业知识与职业技能的获得, 还包括职业道德、科学素质、合作能力以及分析解决问题的能力。因此, 提高学生的职业素质不仅需要在专业课程的教育上进行改革, 更需要实现整体课程体系的变革和完善, 所以推进基础物理课程的变革是推进职业素质培养的有效途径。

二、物理教材改革的具体方式

(一) 促进教材开发

高职物理的课程作为工科类高职院校的一门基础的科学素质培养课程, 需要有力有效的改革方式。因而这也就需要广大的教育工作者从职业素质全面培养的角度来探究高职物理教材改革的议题。而教材作为一门课程的重要载体, 在推进教学改革的过程中发挥着十分重要的作用。目前, 中国有许多高职院校的教师组成了教材改革团队来对高职物理教材进行改革, 总结归纳了高职物理教材改革的现有问题。而其中被广泛认识到的问题便是教材开发的局限性, 因而促进物理教材的开发是亟待推进的课题。

首先, 在当前新课改的教学背景下, 就需要物理教材改革更加明确物理知识的应用性, 从而提升教学的针对性和实用性。其次, 广大的物理任课教师需要共同努力建构以应用知识为主线, 以素质培育为根本的高职物理知识体系。最后, 高职院校还可以将一些基础重点的物理知识在专业课程中的应用进行衔接, 以此来改善学生专业学习和基础知识学习的分裂情况。可见, 促进教材的开发, 最大限度上发挥教材的培养作用是十分关键的。

(二) 丰富教材内容

在当前的教育事业发展趋势之下, 高职物理教育不仅仅需要传承之前优秀的学科知识体系, 更应该丰富教学内容, 让教材的内容更加生动鲜活, 更具有时代性和实用性。这与相关学者所提出的跳出物理学科的既有格局观, 发现新的教学改革的观点是大致契合的。

因而物理教材的改革可以适当地加入学习情况的定期调研、物理知识的应用模型建构、教学内容的审核评估、教学模式的创新实践等多种形式。比如, 对于学习情况的定期调研, 高职院校可以将现有的教学方案进行调整和研究, 从而更加适应学生的学习情况和素质培育。这样物理知识的应用就会更加贴近学生, 贴近专业教育, 从而使教学质量和水平有所提升。另外, 对于教学模式的创新也可以推进教材的更好应用, 推进人本理念的贯彻。学生不仅仅学习了牛顿物理定律, 更能从今后的专业课程学习中感受到基础物理知识的重要奠基作用;不仅仅了解了相对论的广袤和深邃, 更能从先辈科学家的知识中感受到物理的魅力与自身专业知识的关联。

三、物理教材改革的重要意义

据国家统计部门的有关调查显示, 我国未来对电子计算机等专业技能人才需求量将会达到上百万的规模, 但是现阶段真正满足这一需求的人才数量还远远不够, 因而培育这类人才的较高职业素质成了高职教育的重要任务。

但是相对于高等教育来说, 高职教育因自身和社会的多方面因素而导致了教学质量不高、培养体系不完善等多重问题, 也就使得提升高职教育的质量迫在眉睫。而有效地提升物理教材的改革, 推进基础知识教育的改革, 提升电子计算机等专业技能人才的职业素质以满足当前社会的需求是值得目前高职教育思考的议题。

综上所述, 基于职业素质培养的五年制高职物理教材改革对高职院校的发展是一次崭新的机遇, 但同时也面临着多方的挑战。而为了提升高职院校电子计算机等专业学生的综合素质和专业素养, 满足当前社会的需要, 五年制高职物理教材改革是充满时代特征和教学意义的。

参考文献

[1]郝浩竹.陕西省五年制高职物理课程实施现状的调查研究[D].延安大学, 2014.

张正明先生学术生涯的最后五年 篇7

先生为研究生讲授的一门主课。是《楚学概论》这并非是对楚国历史文化的全面介绍和楚学研究的成果述要，而是分为“绪论”、“先楚史迹”、“从邦国到封国到王国”、“楚文化的发展阶段和运行机制”、“几个有争议的问题”、“战争与和平”、“因与缘”、“学术源流”、“艺术源流”及“楚学研究的理论方法”十讲，既有学科理论和研究方法的深入阐发，又有历史文化的系统介绍，更重楚学研究的热点、疑点和难点问题的透辟分析，凝结着先生长年研究楚学的心得和心血，富于知识性、趣味性、哲理性和启发性，使得学生听讲后不仅明白了何谓楚学及其研究、楚国历史文化的重要内涵及发展线索。而且激发出楚学研究的兴趣，增强了发现问题、分析问题和解决问题的能力。

先生讲授的另一门主课，是《文明类型比较研究》。此课程分为十二讲，即“原生文明类型的共相”、“原生文明类型的殊相”、“疑是原生实是次生的文明”、“波斯”、“婆罗门教、佛教”、“犹太教、基督教、伊斯兰教、道教”，“次生形态的文明——希腊(兼与中国比较)”、“马其顿与希腊化”、“罗马与汉朝”、“中世纪基督教世界与伊斯兰教世界的冲突与交流”、“美洲的土著文明”、“文艺复兴后的东方与西方”。就内容而言，课程包括了世界所有的原生态文明、次生态文明及其重要的文明内涵，不仅对世界各种文明类型作了多角度的比较，而且尤重将中国文明与世界各类型文明，特别是西方文明作比较。先生在课程导言中明确指出：人类文化的发展是同源异流、殊途同归、道一风同、理一分殊，人类文明乃是—个整体，文明的前途与人类全体的祸福同关，多元互动是文明发展的动力，任何文明类型之间应该既自尊自爱又互尊互爱。由此可见，先生是以学者和史家的责任感和使命感来从事历史文化研究的。这一课程一直为历史文化学院各专业研究生竞相选修而大加推崇。呜呼!天不假年，人难百岁，先生未及将自己长年所做的文明类型比较研究心得写成论著宜诸世人，便赍志而没，诚然是先生的遗憾，也是学界的遗憾、民族的遗憾和人类的遗憾。

先生还为博士生专门开了《民族史与民族志》、《人类学理论史》两门课程。这两门课程的讲授，先生的博士生王准在怀念文章中有所叙述，在此就不赘述了。

先生开设了“中西思维方式的粗略比较”、“中国民族源流”、“长江文化与黄河文化”、“先秦中外文化交流”、“龙与凤”、“学林三忆——良师、益友、奇遇”、“治学之乐——我的学术生涯回顾”等等讲座，内容不拘一格，都是先生治学的心得撮要或经验总结。

大学的首要任务是培养人才。楚学研究所建立后，不仅需要培养具有专业研究能力的研究生，也应结合学科优长培养适应社会发展多方面需要的本科生。我们进行了较长时间的调研和思考后，提出创办文化遗产管理(保护与利用)专业方向时，得到了先生的充分肯定。先生还就其具体培养方式、课程体系设计等。提出了指导性的意见。2005年4月，先生在学校专门作了“对中国文化遗产的几点思考”的淡讲，对学生阐述了中国文化遗产的丰厚内涵、珍贵价值、保护意义、面临问题，并且热情洋溢又充满期望地强调说，中国有着丰富的文化遗产，却及缺人才去保护和研究，我校将培养这方面的人才正是国家建设和民族发展的需要，希望同学们有志于从事文化遗产保护与利用这一前景远大的事业。在学院和学校的支持下，经过近两年的筹备，华中师范大学历史学的文化遗产管理方向本科班，在中国首个“文化遗产日”成立了。

楚学在21世纪的发展，是先生深思熟虑并奋力促进之事。在楚学研究所建立后的学科建设讨论会上，先生高瞻远瞩地指出，楚学研究的本体即楚文化的研究在20世纪已经有了全方位、多角度和体系化的研究和总结性、集成性的成果。故在21世纪初的当下，楚文化研究主要是紧密跟踪考古新发现进行深化、细化的研究，重在解决其限于资料的而未能解决的疑难问题，楚学研究的重点则应拓展到楚文化与并世共存的诸地域文化的比较研究。根据先生的意见，楚学研究所乃以地域文化比较作为今后一个时期的主要研究任务。2003年10月，恰逢华中师范大学百年校庆之际，楚学研究所具体承办了华中师大与武汉市社科院合办的“楚学国际研讨会”，会议的主题就是“楚文化与秦文化及并世共存的其它地域或国域文化比较”和“21世纪楚学研究的深入与拓展”。到会学者们一致称道先生的学术眼光和深刻见识，一致认为在20世纪取得了很大成绩的各地域文化的研究亟待拓展到地域文化之间的比较研究，而有先生的带领，在地域文化研究中居于领先地位的楚学研究率先开拓这一研究领域，正得其人也正得其时，也必将促进中国地域文化暨中国古代历史文化的研究在21世纪有着深广发展。

2004年，《华中师范大学学报》开设学术研究的特色专栏，聘请先生和我做专栏主持人。先生和我确定的专栏名称，就是“楚学暨地域文化研究”。在学报2004年第6期的专栏的主持人语中，我们特别说明了开展诸多地域文化的相互关系的研究的必然性和迫切性。此期专栏刊发的一组文章，集中论述了巴人的历史及巴文化与楚文化的关系，而以先生的《巴人起源地综考》一文领衔。由于文献阙载，上古巴人的历史迷雾重重，学者们为之溯源探流数十年，至今莫衷一是，成为中国先秦史和中国民族史研究的一大难题。先生的综考及其结论，在方法和观点上皆对学人大有启发。

在先生看来，先秦诸地域文化中关系密切、特色迥异又对后世中国历史文化发展影响尤大的莫过于楚文化与秦文化。先生带领楚学研究所的教师们从事地域文化比较研究，首先就从楚文化与秦文化的比较研究人手。在《华中师范大学学报》2003年第4期上，先生的《楚墓与秦墓的文化比较》，通过对大量发掘的楚墓与秦墓资料作分析比较和作历史学、人类学的综合考察，提出了许多发人深省的灼见。

尽管已有长期的准备、多年的思考，先生在写作《秦与楚》的过程中仍然充分汇集、梳理资料和清理思路。为了免除蹈空之嫌，先生对相关的文献资料和考古资料可以说是“竭泽而渔”，尤其是关于秦、楚的考古资料，先生极为重视，在对已发掘的一个个遗址、墓地及墓葬做细致分辨的基础上，爬梳出有可比性的墓葬及其随葬品进行分类排比和量化统计，然后结合文献资料做条分缕析。这样的方式不啻烦琐枯燥、艰苦辛劳且进度较慢，但先生却沉浸其中、乐此不疲而坚持不懈。前年春上，先生已感身体不适，被医院错诊为痔疮而久治不愈，可是先生不但不肯搁笔休息治病，反而在坚持授课的同时更加抓紧时间撰稿。延至暑假，先生本已与夫人计划好要外出休息几天，却临时变卦，坚决留在家里赶写书稿。这时先生的病情已经较重，不能久坐写作，更换各种座垫也不管用，只好吃力地站着读书写字。在病情确诊后的9月，《秦与楚》仅剩最后半章尚未写完。因原定立即动手术。先生出于慎重考虑，召我交待说，凡事豫则立，不豫则废，若万一自己在手术台上下不来，就让我续写完本书的最后半章，并且校正、附图交付出版社出版；本书在上半年于洛阳召开的河洛文化研讨会上被民族出版社风闻后约稿，但先生念及自己的学术生涯是在华中师范大学结束的。自己的最后一部学术著作也希望在华中师范大学出版社出版，以此聊表心意。有幸的是，治疗方案后来改变为先放疗再动手术，先生得以在放疗期间争分夺秒地赶写完书稿并校订了一遍，只是未及配置图片。而此时距手术之日仅数天而已!

五年岁月，忽然而已。先生治学育人、传道授业，则如星汉灿烂，我只能记其大略。又与刘保昌合撰有《张正明先生事迹著述编年》，作为《张正明学术文集》的附录，可为补充。

高山仰止，景行行止。斯文有传，学者有师。先生往矣，后学继之!