女公务员对工作的影响

女公务员对工作的影响（通用8篇）

女公务员对工作的影响 篇1

简析延迟退休年龄对女教师的影响

论文摘要 十八届三中全会对于延迟退休提出了原则性的方向，不少专家建议延迟退休年龄在女教师和女医生领域先行实行。本文以女教师为对象，针对中学与大学的特点，分别从工作、身心、家庭三个方面分析延迟退休年龄对中学、大学女教师的影响，并对延迟退休提出几点建议。

论文关键词 延迟退休 女教师 影响

建国以来，我国多次进行教育体制的改革，教育学制改革，教育课程改革，但从来没有对教师退休年龄进行改革。不少专家提出教师主要是脑力工作者，随着年龄的增长，其丰富的教学、科研经验蕴含着巨大的人力资本，延迟退休从教师行业开始具有一定的可行性。

一、我国目前关于教师退休年龄的政策趋向

根据目前现行的规定，国家法定的企业职工退休年龄是男年满60周岁，女年满50周岁，女干部年满55周岁。从事井下、高温、高空、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的，退休年龄男年满55周岁，女年满45周岁，因病或非因工致残，由医院证明并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的，退休年龄为男年满50周岁，女年满45周岁。第六次人口普查结果显示，六十岁以上的人口占13.26%，65岁以上的人口占8.87%，我国已经进入到人口老龄化阶段。人民日报曾经报道：中国养老保险金每年以千亿规模扩大，晚退休一年将短缺200亿。于是延迟退休年龄成为社会各界广泛关注的焦点。

延迟退休年龄对不同性别，不同行业的工作者的影响是不同的。我们可以试想一个工作了三十年的挖矿工，一身伤病到六十岁还不能养老保险金，他们该怎么生活？很多观点认为延迟退休年龄对于脑力工作者的影响不是很大，对劳动力工作者的负面影响比较大。中国社会科学院社会政策研究中心秘书长唐钧说，就像医生、教师等这类专业技术人员，女性的退休年龄是55岁，但这类专业人员往往越老越吃香，如果从她们开始延迟退休年龄，很具合理性。

2011年《沈阳市义务教育条例（草案）》曾公开征求意见，“特级教师、省级名师、副高级以上职务（职称）教师在达到退休年龄后，健康状况符合任教条件，自愿到农村学校任教的，可以按照国家的有关规定适当延长退休年龄。”就提到了一部分具备特殊条件的教师可以延长退休年龄。从目前的形势来看延迟退休年龄从教师、医生行业开始实行是改革的一种趋势。

二、延迟退休年龄对女教师的影响

最早研究退休年龄的BArfield 和 MorGAn（1969）通过调查研究得出结论，职业特征，工作环境以及对工作的满意度会影响人们对待退休的态度。对女教师而言，在中学与大学里任教其工作环境与职业特征都有很大的不同，不能一概而论。由于中考、高考的重要性和紧迫性，中学教师承受的压力和工作强度都远远大于大学教师，所以我们要分别分析延迟退休年龄对中学女教师和大学女教师的影响。

（一）延迟退休年龄对中学女教师的影响

延迟退休年龄对中学女教师的影响也不是“一刀切”的，下面我们详细探讨延迟退休年龄对中学女教师的影响。

1.工作方面

一个教师的成长过程是十分漫长的，从初期的青涩，到中期的成熟，再到后期的游刃有余，这个过程未必是一帆风顺的。他们受教育年限长，人力资本投资周期较长，替代性较弱，随着年龄的增长，他们所具有的知识、经验不断增加。而且他们积累的教学经验是一种巨大的人力资本，如果55岁就让女教师退休，这将是人才的极大浪费，延迟退休可以充分发挥她们的经验优势。

当然，随着年龄增长，体力和精力在不断下降。《黄帝内经》中记载，女人在49岁进入老年期，男人在64岁进入老年期。五十岁的女人在体力、记忆力和创造力等方面都远远不如同等岁数的男人，如果还要延长退休年龄，对女教师来说是一种工作上的挑战：一方面，年龄的增长加深了她们与学生之间的代沟，女教师要不断的更新自己的知识储备，用跨越性的思维理解当下年轻学生们的心理需求。另一方面，体力和精力的下降不利于她们应对繁重的中学教学工作。

2.身心方面

与男人相比，女人的生理和心理都具有一定的特殊性。一个女人一生中要经历怀孕期、哺乳期、更年期等特殊时期，每一个特殊时期对女人的身体和心理都可能会产生一定的影响，如产后抑郁症，更年期期间的焦躁多虑等。一个女教师在五十岁时已经步入更年期，其心理上的抗压能力、身体上抗疲劳能力都大不如从前。由于其职业的特殊性，教师还是职业病的高发群体，据调查，心脑血管、咽喉、双腿和颈椎的在教师群体中的发病率很高，从教师的体检报告中可以看出，85.9%的教师都患有慢性咽炎。一些50岁的女教师无论是心理还是身体明显已经不能应付如此高强度的工作，如果还要延迟退休年龄，对她们来说都是沉重的负担。

3.家庭方面

在中国社会历来讲究“女主内，男主外”，即便在21世纪的今天，这种思想还具有较大的影响。一个女人在家庭中担负着传宗接代，相夫教子，孝顺公婆的责任，她们以“以柔克刚”的天然优势成为家庭和谐的润滑剂，所以女人在家庭中的作用和影响是巨大的。延迟退休将会弱化一个女人对家庭作用和影响，例如，一个50岁已退休的女人本可以在家里照看孙辈，孝顺公婆，打理家中琐事，但是由于延迟退休而外出工作，导致不能为家庭尽到传统的责任，这可能会引发子女的怨言，激发家庭矛盾，不利于家庭和谐。

（二）对大学女教师的影响

中学女教师与大学女教师同为女性，延迟退休对于家庭方面的影响是相通的，但其工作方式和特点又有一定的不同，所以延迟退休对大学女教师工作和身心方面的影响也是不同的。

1.工作方面

有研究机构对美国高校老师进行调查，74%的教师希望延迟退休，其中有64%的教师表示不愿放弃目前的工作，41%教师不愿中断与大学的深厚联系。这与中学教师对待退休的态度截然不同，出现这种结果可能是因为大学有着舒适的工作环境，优美的校园风景，轻松的工作氛围，兼容并包的学术交流，使得高级

知识分子享受大学教师的工作。一个高校教师在青年、中年还处于学识积累的阶段，到五十岁刚刚达到学术的高峰，他们往往对自己研究的领域有着深厚的感情和执着的追求。如果他们此时退休，对社会来说是一种人才的浪费，对个人来说不利于他们人生价值最大程度的实现。

2.身心方面

延迟退休对大学教师的身体和心理方面的负面影响相对较小：相比于中学教师，大学教师一般教学课程较少，工作时间比较灵活自由，而且大学教室教学设施齐全，如麦克风、马克笔、投影仪，这使得大学教师职业病的发病率相对较低；学生没有升学考试的压力，老师与学生之间既是师徒，又是朋友，轻松愉快的工作氛围使得老师的心理压力相对较小。

通过以上分析我们可以得出结论：延迟退休在大学女教师中实行具有一定的可行性，实行过程的阻力也会相对较小。

三、对于延迟退休提出的建议

在我国，延迟退休是一项势在必行的制度，使制度设计更加合理、实施更加人性化是得到广大工作者支持和拥护的关键。对于延迟退休提出以下几点建议：

1.差别性立法。不同的人群有不同的利益，即使同一人群中也有不同的诉求。就像中学女教师与大学女教师在工作环境和工作强度方面均有所不同，因此在立法上要对不同强度的工作区别对待，具体可以从延迟退休的年限、延迟退休期间的工资福利待遇、延迟退休期间的工作强度安排等方面加以区分。比如，立法上可以统一规定女教师延长到60岁退休，但是针对中学女教师列举几项可以提前退休的标准，中学女教师根据自身的健康状况提出申请，只要符合要求的即可以准许60岁之前退休。为了保障立法与政策的合理化，政府应当选取具有代表性的地区和学校进行试点，在实践中总结经验，纠正立法不足。

2.实行“弹性退休”制度。坚持“自愿”和“小步趋近”的原则，通过“续岗自愿，延迟有奖”的方式鼓励工作者志愿加入“弹性退休”的模式。立法可以把退休年龄分为三个档，第一档是55岁-57岁，第二档是57岁-59岁，第三档是60岁。我们鼓励大学女教师选择第三档，而对于中学女教师每个档设定一个标准。

3.延迟退休后的特殊对待。延迟退休后我们要照顾到老年人的身心健康，适当减轻他们的工作压力。比如减少中学在延女教师的工作量，及时提供免费体检等。

4.以实际工作年龄作为退休标准。一般情况下，劳动力工作者参加工作时间较早，医生、教师等高级知识分子则可能研究生毕业才步入工作岗位。如果对所有工作者不加区分统一延迟到65岁退休，这是不公平的。因此，针对这种情况，可以制定一项根据工作年限计算延迟退休时间的制度，早工作的早退休，晚工作的晚退休，做到全面考虑、相对公平。随着生活水平的进步，人均寿命的提高，延迟退休在我国势在必行，只是时间和方式还不确定。我们要审慎的制定政策，考虑各方面人群的实际情况，实行差别化、弹性化的政策，避免一刀切的硬性模式。

女公务员对工作的影响 篇2

大量研究表明,男性和女性在大脑结构、神经递质和睡眠模式上存在差异[10]。因此,睡眠剥夺对不同性别被试的影响也可能不同。在现实生活中,许多睡眠剥夺高发的人群往往以女性为主。因此,有必要研究睡眠剥夺对女性认知功能的影响,并寻找抵消睡眠剥夺消极影响的方法。工作记忆在学习、推理、思维、问题解决和决策等高级认知活动中起着重要作用,是认知加工的核心环节[11]。本研究选择女大学生为研究对象,考察睡眠剥夺及30 min小睡对工作记忆容量的影响,为提高女大学生的睡眠和工作质量提供参考。

1 对象与方法

1.1 对象

于2012年12月从南京某高校招募47名女大学生为被试,平均年龄(19.64±0.88)岁,右利手,矫治视力正常。所有被试睡眠习惯良好,无重大生理疾病,无酒精、香烟、药物成瘾。随机抽取其中27名被试参加睡眠剥夺实验,20名被试作为对照组。所有被试自愿参与实验,并签订知情同意书。

1.2 工作记忆容量测验

采用OSPAN任务(Arithmetic Operation-Word Memory Span Task)测量工记忆容量。由Engle等开发,具有较高信度和效度水平[12]。测验过程中在电脑屏幕上呈现一个2位数的算术题和词语,如:“17+34=51?花朵”。测验要求被试判断算术运算答案是否正确,同时记住词汇。被试记住词语后按键判断数学运算结果正确与否,测验自动进入下一个画面。OSPAN任务中,被试需要完成数学运算和词语记忆任务的序列分为2~6个(每完成2~6个算术判断和词语记忆任务后,被试就把前边识记过的词语写在答题纸上)。每种序列各完成3次,因此全部实验共需记忆60个词语。工作记忆容量为被试对数学运算任务判断正确且回忆正确的词语个数[13]。

1.3 状态焦虑量表

状态-特质焦虑量表(State-trait anxiety inventory,STAI)是由美国心理学家Spielberger编制并修订完成的。其中第1~20项为状态焦虑量表,主要用于评定当前或近期的恐惧、紧张、忧虑等焦虑体验或感受。该量表采用1~4级评分,总分为20~80分,中文版的Cronbachα系数为0.88[14]。

1.4 睡眠剥夺实验

所有被试在睡眠剥夺实验之前1周,填写状态焦虑问卷,并完成OSPAN任务的前测测验,作为状态焦虑和工作记忆容量的基线水平。1周后,进行睡眠剥夺实验。参加睡眠剥夺实验的被试随机分为睡眠剥夺组13名和睡眠剥夺后小睡组(简称小睡组)14名。所有参加睡眠剥夺实验的被试统一在8:00起床,然后到实验室集中。被试在实验室里可以看书、上网、聊天等,但是不允许任何形式的长时间剧烈或者兴奋活动。实验全程由主试以及助手负责监督,不允许被试有任何形式的睡眠。在24 h睡眠剥夺完成后,睡眠剥夺组被试先填写状态焦虑问卷,再进行OSPAN任务的后测测验。小睡组被试则小睡30min,然后由主试唤醒后填写状态焦虑问卷,再完成OSPAN任务的后测测验。对照组被试也在8:00左右完成工作记忆容量测验,并填写状态焦虑问卷。

1.5 统计分析

采用3(实验组别:对照组、睡眠剥夺组、小睡组)×2(测试时间:前测、后测)的混合实验设计。实验组别为被试间变量,测试时间为被试内变量。采用SPSS 19.0统计软件包进行方差分析和t检验,检验水准α=0.05。

2 结果

对被试完成工作记忆容量的前测结果进行单因素方差分析,结果表明,主效应无统计学意义[F(2,44)=0.48,P>0.05],说明3组被试的工作记忆容量的基线水平相同。对被试在睡眠剥夺实验之前的状态焦虑水平进行单因素方差分析,结果表明,主效应无统计学意义[F(2,44)=0.06,P>0.05],说明3组被试的状态焦虑的基线水平相同。

以工作记忆容量为因变量,实验组别(对照组、睡眠剥夺组、小睡组)和测试时间(前测、后测)为自变量,进行重复测量的方差分析,结果表明,实验组别主效应无统计学意义[F(2,44)=0.29,P>0.05],测试时间的主效应有统计学意义[F(1,44)=6.46,P<0.05],实验组别和测试时间的交互作用有统计学意义[F(2,44)=5.332,P<0.01]。对交互作用进行简单效应分析表明,对照组的后测工作记忆容量优于基线水平(t=-3.39,P<0.01);睡眠剥夺组的后测工作记忆容量比基线水平低,但差异无统计学意义(t=1.04,P>0.05);小睡组的后测工作记忆容量优于基线水平(t=-2.81,P<0.05)。

以被试的状态焦虑水平为因变量,实验组别(对照组、睡眠剥夺组、小睡组)和测试时间(前测、后测)为自变量,进行重复测量的方差分析,结果表明,实验组别主效应有统计学意义[F(2,44)=8.09,P<0.01],测试时间的主效应有统计学意义[F(1,44)=48.85,P<0.01],实验组别和测试时间的交互作用有统计学意义[F(2,44)=22.21,P<0.01]。对交互作用的简单效应分析表明,3组被试后测的状态焦虑水平差异有统计学意义(F=16.19,P<0.01)。其中睡眠剥夺组(t=7.06,P<0.01)和小睡组(t=2.96,P<0.01)的状态焦虑水平均高于对照组,且小睡组的状态焦虑水平低于睡眠剥夺组(t=2.10,P<0.05)。见表1。

3 讨论

本研究结果表明,女大学生在进行24 h睡眠剥夺后,工作记忆容量比前测水平低,但差异无统计学意义;对照组被试后测的工作记忆容量比前测水平更高。此外,睡眠剥夺组女大学生在睡眠剥夺之后的状态焦虑水平也高于对照组。对照组被试的工作记忆容量的提升,可能是因为后测测验中对实验程序的操作更加熟悉,出现了练习效应。与对照组相比,睡眠剥夺组成绩没有提升,体现出睡眠剥夺破坏了被试的工作记忆能力。与以往以男性为研究对象的实验结果一致[3,4,5]。

焦虑等消极情绪状态会损害被试的工作记忆容量[13]。女性被试在睡眠剥夺之后消极情绪增加,警觉水平下降,可以使用的认知资源减少[15],因而对工作记忆容量会产生消极影响。女性如果在日常工作中长期处于睡眠剥夺的状态,工作效率和能力必然遭到干扰和破坏,甚至会导致灾难性后果[16]。

本研究结果还表明,小睡组被试实验后测的工作记忆容量高于前测,与对照组被试表现一致;被试在小睡后的状态焦虑水平低于睡眠剥夺组,但高于对照组。可见30 min的小睡可以抵消睡眠剥夺对认知功能的消极影响。小睡虽然能够部分抵消睡眠剥夺对情绪状态的消极影响,但并不能达到正常水平。不同研究其结果不一致[6,8,9]。本研究结果表明,30 min小睡可以改善女大学生的工作记忆能力。有研究表明,小睡可以减少被试的主观困倦程度,改善情绪和主观感受,因此可以改善认知加工效能,抵抗睡眠剥夺产生的不良影响[6],与本文结果一致。

摘要：目的 考察24 h睡眠剥夺及30 min小睡对女大学生工作记忆容量的影响,为提高女大学生的睡眠和工作质量提供参考。方法 从南京市某高校招募47名女大学生,分为对照组(20名)、睡眠剥夺组(13名)、小睡组(14名)3组。所有被试首先测量工作记忆容量和状态焦虑的基线水平。1周后,睡眠剥夺组在实验室进行24 h的睡眠剥夺,小睡组在实验室完成睡眠剥夺后小睡30 min,然后再测量状态焦虑水平和工作记忆容量。结果 对照组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-3.39,P<0.01);睡眠剥夺组的后测工作记忆容量比基线水平低,但差异无统计学意义(t=1.04,P>0.05);小睡组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-2.81,P<0.05)。睡眠剥夺组在实验后的状态焦虑水平比对照组和小睡组更高(t值分别为7.06,2.10,P值均<0.05)。结论 24 h睡眠剥夺损害了女大学生的工作记忆容量,30 min的小睡能够抵抗睡眠剥夺的消极影响。

秩序图片对女大学生信任的影响 篇3

关键词 秩序；信任；信任博弈；女大学生

分类号 B848.3

DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.001

1 问题提出

秩序与混乱、无序相对，指在自然和社会现象及其发展变化中的规则性、条理性。静态的秩序是指人或物处于一定的位置，有条理、有规则、不紊乱，从而表现出结构的恒定性和一致性；动态的秩序则强调事物在发展变化的过程中表现出来的连续性、反复性和可预测性。可见，秩序从本质上说是一种规律性（易晓明， 2002）。人类在生物进化和文化演变中已经形成了感受和追求秩序与规律的心理结构，即秩序感（高懿德， 牛磊， 2003）。它使得个体在和谐、有序的物理环境中能感到愉悦、舒适与安定；而处于混乱、无序的情境中时会产生焦虑、恐惧、急切改变现状的消极情绪体验。所以，人类婴儿在出生的前三年中就在利用周围环境来建立和发展自己的秩序感（蒙台梭利， 2005）。当看护者的行为表现出规律性，当婴儿的动作和某结果总是同时出现，当自己逐渐能够预测玩具的行走路线时婴儿就开始产生对环境和他人的掌控感和信任。可见，个体最初的信任就源自环境的秩序性和规律性。有研究者指出秩序与信任之间存在紧密联系，认为信任就是相信某人的行为或周围的秩序符合自己的愿望，表现为三种期望：对自然和社会秩序性的期望，对合作伙伴承担义务的期望和对某角色技术能力的期望（徐磊， 2007）。若他人或环境没有遵循相应的秩序，个体会对其产生不信任感。1980年代的纽约市民就经历了无序带来的信任危机。Wilson和 Kelling（1982）提出著名的“破窗效应（broken windows theory）”来论证环境秩序对信任的影响。他们指出，不修缮那些带有破窗户的房屋可能引发犯罪。因为这些破窗户可能传递这样一种信号：这个街区的居民们并不关心该区的自然外观，也不会对其他类别的规范感兴趣，因此会招致更多的社会紊乱和无序现象，甚至出现严重犯罪。久而久之，这个街区的居民人人自危，只求自保，彼此变得更加不信任，开始逃离城市。那么，恢复物理环境的秩序是否会提升人们的信任水平呢？1980年代，纽约市开始投入大量资源恢复城市环境的秩序，如清理地铁车厢里乱涂乱画的东西、安置栖身在公园里的流浪汉、制止噪音和喧哗等扰民行为、整治校园周边环境等。到了1990年代初那些逃离城市的中产阶级们开始搬回城市（福山， 2002）。可见，物理环境的秩序会影响人们的信任水平。本研究拟采用图片形式来提供有序或无序的线索，比较观看有序图片的被试信任水平是否会显著高于观看无序图片的被试。

近来，国内有关信任的研究指出，女性比男性更容易因环境线索不同而表现出信任水平的差异。例如，李悠，江信文和王飞雪（2014）

的研究发现当女性认为自己对环境的控制感较低时信任水平显著下降，而男性信任水平则不会因对环境控制感的变化而发生显著变化。这似乎表明女性信任水平更容易受到环境线索的影响。因此，本研究选择女大学生作为被试考察秩序程度不同的图片如何影响信任水平。

2 研究方法

2.1 被试

选取294个女大学生为被试，被试平均年龄为20.85岁（SD=1.12）。采用随机分组方式将被试分为两组，每组147人。两组被试分别观看有秩序或无秩序的图片，观看有序图片的一组称为“有序组”，观看无序图片的为“无序组”。

2.2 研究设计与工具

本研究的自变量为秩序图片类型（有序图片、无序图片），因变量为信任水平。秩序图片由两组共12张图片组成，其中6张有序图片分别呈现了在空间上整齐、有规则排列的几何图形、生活用品、办公用品等；另外6张无序图片上的各种物品的排列杂乱无章。

作为因变量的信任水平分别使用两种经典的普遍信任测量工具获得。第一种是博弈信任。采用问卷形式呈现信任博弈任务，任务的指导语为：“假设你和一个你不认识的人（叫xx）各有100元钱。你可以选择把自己的钱送给xx一些，可以送0元，也可以送1元、2元、3元……或者100元。具体送多少，你自己决定。当你决定送出n元人民币给xx时，他将会获得3n元，也就是你送出钱数的3倍。比如，你给xx 40元时，他会得到120元。在得到这些钱后，xx可能会选择还给你一些钱。他最多可以把自己得到的所有钱（你送他钱的3倍）都还给你，最少可以还给你0元，也可以是0元和最多钱之间的任何数量。还你多少，由xx决定。比如，你决定送40元钱给xx，他将会得到120元，他可以选择返还给你0元、1元、2元……或者120元。具体能还你多少钱由xx自己决定。”然后呈现一道测试题目，询问当被试送出60元时，对方将获得多少人民币，对方最多和最少可返还多少元。测试题目的目的是检测被试是否理解博弈规则及其中的数量关系，以筛除无效被试。测试信任水平的题目是要求被试决定送出多少元，并估计对方会返还多少元。送出金额和估计返还金额是被试博弈信任水平的两个测量指标。已有的信任研究显示博弈任务测量的信任水平能较好地预测现实情境中的信任行为（Dean， 2005； Stephen， Jeffrey， & Eric， 2003）

第二种信任的测量采用世界价值观调查中常用的描述：“大多数人是值得信任的”，采用5点评分，请被试评价自己对这个描述的同意程度，得分越高表示普遍信任水平越高。这个调查题目被认为是抽离特定对象、特定事件或情境去考察人们对自己生活环境可信性的准确判断（尤斯拉纳， 2006），被多国社会调查采用（马得勇， 2008）。

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2.3 研究程序

首先分别向两组被试呈现有序图片和无序图片，观看图片后请每个被试评价所看图片的秩序程度，以确定图片确实能引起被试秩序感受上的差异。秩序程度评价包括4个项目，项目表述如“图片里的线条、东西都很混乱”、“图片里呈现的图形和线条都很有秩序”等。项目为5点评分，得分越高表示被试认为图片越有秩序。然后，两组被试完成信任测量。

3 结果与分析

首先，检验被试观看完有序和无序图片后的秩序评价。检验结果显示，无序组图片秩序得分范围为2.45±0.75，有序组得分范围为3.69±0.83。以图片类型为自变量，秩序检测得分为因变量进行独立样本t检验，结果显示两者差异极其显著，t（292）=13.53， p<0.001。这说明两组图片的确引发了被试不同的秩序感受。

分别计算无序组和有序组在博弈信任（具体指标为送出金额和估计返还金额）和信任单题上的得分，具体结果见表1。从表1中可以看出博弈任务中，两组被试送出金额与其初始金额的比例均高于50%，但是无论送出金额还是估计返还金额都表现出无序组得分低于有序组；信任单题上的得分也表现出有序组高于无序组。以上差异是否显著有待进一步检验。

由于信任博弈任务和信任单题都是普遍信任的测量指标，可能存在相关，因此采用多元方差分析来检验观看不同秩序图片后这些信任指标是否有显著差异。以图片类型为自变量，信任博弈任务中的送出金额和估计返还金额、信任单题为因变量进行多元方差分析，结果显示图片类型对各信任指标的影响不同：图片秩序程度不同影响估计返还金额和信任单题得分，不影响送出金额，详见表2。

4 讨论

本研究对秩序线索与女大学生信任关系的研究结果支持了我们的假设：观看有序图片后个体的信任水平高于观看无序图片。信任的各测量指标中只有博弈信任中的送出金额没有因被试观看不同秩序的图片而表现出差异。这与送出金额的测量纯净度有关。已有多位研究者指出送出金额除了能表示被试信任水平之外，还掺杂了被试的利他偏好（Cox， 2004； Ashraf， Bohnet， & Piankov， 2006）或风险偏好（Dean， 2005； Schechter， 2007）；相比之下，估计返还金额则不包含这类偏好，是更为纯净的信任水平测量指标（池丽萍， 2013； 陈叶烽， 叶航， 汪丁丁， 2010）。所以，可以认为本研究结果显示观看有序图片的被试会在博弈任务和信任单题测验中表现出对他人更高水平的信任。

这一研究结果为“破窗”降低信任水平提供了实验支持。秩序感让人们厌恶无序、混乱而向往规则和有序的环境。现实生活中的乱停车、张贴小广告、地摊侵占公共绿地、街头乞讨等现象都破坏了正常生活环境的秩序，这些现象会让人们（尤其是女性）认为管理者对环境失去了掌控能力，从而产生不安全感，减少信任和人际交往。城市中越来越流行的装有大门和门禁的社区就是人们在围墙内重建秩序和信任的表现（福山， 2002）。所以，这一研究结果提示我们治理和维护环境秩序对创建彼此信任的和谐社会十分必要。

本研究在实验设计方面仍有许多不完善之处，例如研究所提供的图片数量较少，有序和无序组图片并没有做到一一匹配，且研究仅要求被试观看图片没有对图片，进行更深层的加工，这些都会影响研究结果的稳定性和有效性，需要在今后的研究中加以修正、完善。此外，本研究仅使用了对环境较敏感的女性被试，未来同类研究可以将男性也纳入考察范围，为建立相关假说提供实证基础。

综上所述，本研究发现在女大学生群体中观看有序图片的被试的信任水平显著高于观看无序图片的被试。

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Wilson， J. Q. & Kelling， G. （1982）. Broken windows： The police and neighborhood safety. Atlantic Monthly，249， 29-38.

AbstractAre those lived in ordered environment more trustful？ In the present research， effect of ordered pictures on trust was examined based on a sample of 294 female undergraduates. The participants were assigned to two groups in which were showed ordered pictures or orderless pictures randomly， and then finished the trust game and a trust survey. The result showed that ordered cues from pictures affected trust level measured in the the trust game and in the social survey. The participants who were showed ordered pictures were more trustful than those were showed orderless pictures.

Key words： order； trust； trust game； female undergraduates

女公务员对工作的影响 篇4

Hatha瑜伽练习对女大学生肺功能影响的研究

瑜伽锻炼对机体心肺功能素质可能产生明显影响.本文通过实验法观察女大学生Hatha瑜伽训练后,肺功能指标的变化特点.结果表明,Hatha瑜伽练习对肺通气功能及小气道功能指标的改善均有显著意义,从而可以得出Hatha瑜伽练习对改善女大学生的肺功能有着积极的.效果,对提高健康水平有明显的促进作用.

作 者：吴金花 赵东胜 刘海平傅珊 WU Jin-hua ZHAO Dong-sheng LIU Hai-ping Fu Shan  作者单位：吴金花,刘海平,傅珊,WU Jin-hua,LIU Hai-ping,Fu Shan(温州医学院体育科学学院运动人体科学系,浙江,温州,325035)

赵东胜,ZHAO Dong-sheng(解放军体育学院理论教研室,广东,广州,510000)

刊 名：南京体育学院学报（自然科学版） 英文刊名：JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE) 年，卷(期)：2009 8(3) 分类号：G804.5 关键词：Hatha瑜伽   通气功能   小气道功能   健康   女大学生  

女公务员对工作的影响 篇5

2011-08-17 08:

31中国电子科技集团公司第27研究所工会杨永华

女职工是工人阶级的重要组成部分，也是推动改革开放和现代化建设的主力军。当前工会女职工工作面临非常好的发展形势，党中央对工会工作高度重视并寄予厚望，这为中国工运事业的发展包括女职工工作提供难得机遇，全总也对做好女职工工作提出了明确要求。

如何做好新形势下女职工工作，笔者认为，要从以下几个方面加强对女职工的心理疏导。

一、把握女职工需求是开展女职工心理疏导的前提

1、女职工心理需求呈现出多样性。世界是五彩缤纷的，人的思想是丰富多彩的。一个人在社会上生活，在企事业工作，由于自己所处的单位性质不同、生存状况和环境的不同，自己在企事业中所处的地位不同，其需求也各不相同。尤其是女职工其需求更加多样化，不同的需求欲望需要我们在心理疏导中，用不同的思维去观察和处理女职工中的问题和矛盾。

2、女职工心理需求的特殊性。在女职工中，虽然她们有各种不同的需求，但有些是基本的、共性的。如：30岁以下的女职工。这一女职工群体，年轻、学历层次高，理论知识丰富，精力充沛，工作热情高，接受新知识、掌握新技能快。但工作经验欠缺。她们的最大需求，就是企事业为她们提供展示聪明才智的工作平台。31-40岁之间的女职工。这是一个青、中年层面的女职工群体，拥有一定的工作经验，担任一定的行政或专业技术职务，处于事业发展的黄金阶段，也处于工作和生活压力最大的阶段。她们的最大需求是工作和生活上得到关心和帮助。41-50

岁的女职工。这是一个中年女职工群体，随着孩子长大成人，家庭拖累相对减轻，工作经验和人生阅历比较丰富，责任意识较强，比较善解人意，处于事业发展的又一个黄金期。但学历普遍偏低,最大的需求就是对她们的尊重。在不同的单位，女职工的心理需求的特殊性都应值得重点关注。

3、准确把握女职工心理疏导的切入点。要坚持做到三点:一是深人调查，掌握女职工传出的有关思想信息;

二是具体分析，找出主要矛盾及其产生的原因;三是因人而宜，确定心理疏导的具体方法。方法对路并找准切火点，心理疏导工作才会事半功倍，职工的思想问题的解决才会水到渠成。

二、注重人文关怀是对女职工实施心理疏导的保证

1、强化人文关怀和心理疏导要突出针对性和实效性。一要注重形式和内容的创新。不能停留在“一张嘴、一支笔”的层面上，要由千人一面、说者为主向因人而异转变。为此，可开通心理热线、心理门诊，可邀请社会心理专家以作报告、讲座或举办培训班等形式向女职工普及心理学知识，为她们缓解工作、家庭压力提供帮助。二要积极主动与女职工进行有效的沟通。良好的沟通不仅能够收到有益的建议、发现和解决问题，还能够有效提升企事业的管理和效益。三要注意发挥“引导、关爱、激励”的方法和技巧。引导女职工正确看待社会主流、把握当前形势，树立正确的人生观、价值观。而真情关爱也能增强让女职工对企事业的归属感。科学合理的激励，能使女职工自觉的为企事业的愿景而拼搏。

2、强化人文关怀和心理疏导要围绕“情”字做文章下工夫。要带着对女职工的深厚感情做工作，既教育人、引导人、鼓舞人、鞭策人，又尊重人、理解人、关

心人、帮助人，也就是工作中既耍讲原则又要讲人情，注重人文关怀，管理制度要科学、实用、易操作，制度既要体现刚性化，制度面前人人平等，又要充满“柔情”，这样执行起来才不走样，人与制度才能称之为和谐。注意发扬民主，多些宽松宽厚宽容，少些指令指责指示。

3、强化人文关怀和心理疏导要不断创新工作方式方法。一要把促进女职工的个人发展和单位需求结合起来。在加强人文关怀和心理疏导的过程中，既要注意研究女职工个性特点，帮助女职工树立科学的世界观，形成良好的性格;又要建立约束机制，规范女职工行为，营造有利于女职工心理健康的集体氛围。二要把心理疏导与经常性思想工作结合起来。通过建立“思想诊所”，帮助女职工调适心理状态、解除思想疙瘩，起到降低、解除不良心理状态和清除思想障碍的作用。三要把关心关爱与竞争激励结合起来。认真落实女职工特殊保护、休假、体检、培训等制度，妥善处理管理与被管理之间关系，切实保障女职工的合法权益;要综合运用多种激励方式，科学配置合理使用人力，积极宣传培树先进典型，树立榜样，弘扬正气，在企事业改革发展进程中形成争先创优、人才辈出的良好局面。

三、提高女职工的综合素质是心理疏导的桥梁

1、积极实施培训教育，提高女职工的思想政治素质。女职工组织要大力培育学习型女职工队伍。工会女职工委要经常组织女职工学习中国特色社会主义理论体系，培养女职工牢固树立正确的世界观、人生观、价值观。组织女职工开展读书活动，用优秀的文学作品鼓舞她们，陶冶她们的思想道德情操。利用网络及单位宣传橱窗、版面、简报等宣传阵地，大力宣传在企事业各项工作中涌现出来的女职工先进集体、先进个人事迹，激发女职工岗位作奉献的工作热情，发扬自尊、自信、自立、自强的“四自”精神，组织女职工积极参与企事业民主管理和民主监督工作，从而不断提高女职工参政议政能力。

”

2、扎实开展各类主题活动，提高女职工的综合业务素质。将“巾帼建功标兵”、“巾帼文明岗”创建活动与“创争活动结合起来，深入开展女职工建功立业活动。积极引导女职工树立终身学习的新理念，大力倡导女职工在本职工作岗位上，认真钻研业务，掌握业务技能，不断提升自我学习、自我完善、自我发展的能力，激励女职工岗位成才、自学成才。加大对女职工的专业培训力度，切实提高培训工作的针对性和实效性，着力培养提高女职工岗位成才、学习成果转化和创新的能力，使女职工这一人力资源转化为强大的人才资源。

3、通过“文明家庭”创建工作，提高女职工的文明素质。家庭是社会的细胞，家庭和谐是社会和谐的基础，也是企事业和谐的基础。作为妻子和母亲，女职工的道德修养和文明程度直接影响家庭生活的质量和后代的健康成长，也关系着企事业的发展。工会女职工委将“文明家庭”创建与企事业文化建设结合起来，在广大女职工中大力倡导和谐理念，培育和谐精神，营造和谐氛围，努力做好“家”字号文章，不断提高女职工的文明素质。

女公务员说升职潜规则秘密 篇6

公务员是最吃香的一种职业，很多人在激烈的报考公务员的职位中，但是要想让自己成为一个官员，并有美好的前程，其实需要很多的知识储备，你知道怎么样才能陞官吗？

我们来听听女公务员说的升职潜规则的秘密：

规则一：必须理解开会是一种道

道可道，非常道；名可名，非常名。开会不能不发言，发言不能有内容。如果你的发言有内容，最好选择不发言——开会的目的是寻找一个解决问题的方法，在大部分情况下，这个方法就是开会。

规则二：让自己的婚姻成为秘密

对女人来说，婚姻总是有太多的麻烦，所以在公务员行列中，学会保守自己的婚姻秘密是必须的，不然一场办公室恋情不算大事，一旦毁了自己的前程则是大碍了。

规则三：必须明白参加培训班的意义

培训班不是轻松的春游，它的目的是学习你工作职责之外的知识。由于学习的知识在你工作职责之外，培训班可以当做一次轻松的春游。

规则四：学会摆谱

任何一个公务员都有这样的功能，一个女人也应该如此，不要给自己定义为小女人，要知道你的官道决定了你的姿态，不会摆谱的人是很难有发展的，也就是我们常说的没有气场。

规则五：必须与集体分享个人成功

所有人都是蜡烛——要点燃自己并且照亮别人，如果你只照亮自己，你的前途将一片黑暗；如果你只照亮别人，你将成为灰烬。

规则六：努力成为第二名

第一名不是目的，第二名才最有发展，如果你不能够做到第二，就很难被人发现，而如果你不能够让自己有一个第二名的心态，而想要成为第一，就很可能遭殃，第二名是获

得帮助最多第一个人。

规则七：必须有一个圈子

无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人；加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人；加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有独孤求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老闆一个人。

规则八：参加每场饭局

公务员被称为是吃喝的组织，其实在餐桌上还深有讲究的，尤其是饭局，女性公务员应该每一场都参加，更要懂得跟领导们的互动，这都是一种功课，会对仕途发展非常有利。

规则九：必须理解职责的定义

职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。

规则十：会八卦

在办公室难免有家长里短，但是要知道适当的插嘴，不能不八卦，也要会八卦，不能乱传话，一些不能说出去的话一定不要说，否则会毁了你的前程。

规则十一：必须熟练接受批评的方法

面对上司的判断，认为你没错，你缺乏认识问题的能力；认为你错了，你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。最后一条，不准和老闆谈公正。

规则十二：难得煳涂

煳涂是一门艺术，不装傻是行不通的，但是该聪明的时候一定要聪明。

规则十三：懂得论资排辈

如果不承认前辈，前辈不给你晋陞机会；如果承认前辈，则前辈未晋陞之前，你没晋陞机会——论资排辈的全部作用，是为有一天你排在前面而做准备。

规则十四：不要抱怨

不抱怨怀才不遇，在职场上可能智商很重要，但是在官场，再聪明的脑袋要没有良好的人际关系也是白搭，不要说自己聪明的脑袋白瞎了，官场职位不是因为智商水平而决定的。

最后一点：遵守规则

女公务员对工作的影响 篇7

一、大众艺术体操对高校女大学生的影响

1.有利于改善身体形态

通过艺术体操练习手段, 练习内容的磨练, 可以使人的外形方面得到锻炼并对练习者形体比例均衡产生积极影响。例如, 把杆练习, 可以使练习者的腿部、臂部肌肉得到改善, 正确规范的把杆练习经常刺激臀大肌、髂腰肌、股直肌、股二头肌等腿部及臀部肌肉, 从而使练习者腿部、臀部肌肉上收, 下肢拉长, 重心升高, 腿部及臀部线条更加优美。又如许多起踵练习, 包括起踵各种舞步练习、跳步练习, 可以使练习者小腿肌肉形态更加漂亮, 更加美观。再如通过艺术体操大量徒手练习, 包括各种柔韧练习, 手臂和躯干波浪练习, 跳跃和转体练习, 地上练习等, 可以消除腰腹间沉积的多余脂肪, 增加胸脊部肌肉, 使人上身挺拔丰满, 更加具有女性的曲线美。合理地进行大众艺术体操运动, 通过优雅的姿态练习, 使身体各个部位和肌肉得到协调、匀称的发展。增强整个躯体的协调性、灵敏性。弥补缺陷、优化姿态。合理的运动量能有效地消耗体内多余脂肪, 改善身体曲线, 使人体外形更加的挺拔、体态更加刚健优美。大众艺术体操具有很高的艺术性和观赏性, 能满足大学生“爱美”之追求, 并能在优美的音乐伴奏下, 轻松、快乐地达到锻炼身体、改善不正确的身体形态目的。

2.有利于提高身体素质

大众艺术体操动作自然、协调, 经常参加锻炼能使身体各部位器官、系统的功能以及各身体素质和身体活动能力得到均衡发展, 使体质不断增强。同时, 能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质, 对于保健康复也有一定的积极作用。身体进行快速运动的能力在空间形式上表现出速度美, 如变身跳, 跨跳在空中的瞬间姿态;人体骨骼关节、韧带、肌腱及皮肤等伸展性带来的身体曲线变化, 能表现柔和、弛缓和放松的柔韧美, 如踹燕、鹿跳、平衡等;身体在紧急情况下的反应所能表现的灵敏, 常给人带来惊奇和意想不到的愉快情绪, 良好的素质能充分地显示身体的动态美。作为一项体育运动进入高校体育课堂, 遵循了人体运动的一般规律, 形成了具有独特风格的运动形式, 丰富了体育运动的内容, 是强身健体的有效手段和可靠方法。对大学生身体素质起到了良好的促进作用。

大众艺术体操也比较符合大学生的心理特点, 能促进神经系统的灵活性, 能改善和增强机体各部位的协调性。通过身体各部位的多次重复运动达到一定的运动负荷量, 促进身体全面发展, 有效提高各项身体素质。

3.有利于提高审美能力

大众艺术体操是一项审美价值很高的体育运动, 它动作优美, 富于韵律性, 每个动作的方法、要领及表现形式都与“美”有关。通过练习可以提高运动者对形体美、运动美、姿态美、音乐美、风度美的理解和表现能力, 有助于树立正确的审美观, 提高艺术素养;能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表。可以发展柔韧、协调、灵巧等身体素质, 锻炼健美的体态, 提高音乐素养和表现力, 也是进行美的教育的一种手段。它对美的追求和艺术的享受, 具有持久、永不过时, 终身受益的特征, 并为终身体育打下了坚实的基础。大众艺术体操是一个审美价值较高的身心锻炼项目, 它的动作高雅而优美, 能充分显示出创造性和自我表现力。

二、大众艺术体操适合在高校长期开展

1.大众艺术体操具有广泛性和实用性

大众艺术体操练习形式多种多样, 运动强度可大可小, 还可以根据自己的兴趣爱好选择不同风格的舞蹈进行练习。大众艺术体操对场地器材的要求不高, 对各个年龄层次, 不同身体素质、不同技术水平的大学生都适宜, 各年级的女大学生都能从大众艺术体操中找到适合自己的运动形式, 从中得到乐趣, 达到锻炼的目的。因此, 大众艺术体操有利于在高校推动和发展。大众艺术体操实用性强, 能适应现代社会生活需要。随着我国经济的发展, 人们的生活水平不断提高, 对身体的健康越来越注重。健美的体形、匀称的身体和良好的气质, 也是用人单位比较注重的录取条件之一。因此, 在高校开展大众艺术体操课适应社会的发展需要。

2.合理的大众艺术体操动作选择

大众艺术体操的动作设计和编排是科学和合理的, 它是严格遵循人体解剖学, 运动生理和运动生化, 运动力学等原理和要求的。在动作的安排上, 由易到难, 运动量由小到大, 强度由弱到强, 活动顺序由远端到近端等, 逐步增加身体负荷, 达到和保持一定运动量后逐步减少。大众艺术体操与其它运动项目相比, 更适应女生的生理、心理特点, 它既没有大强度的长时间持续性的奔跑、跳跃, 又无危险高难的翻腾动作及长时间的静止用力动作, 而广泛采用各种动力性、造型性的动作, 如摆动、绕环、屈伸波浪、跳跃及各种舞蹈步等综合性练习, 长期进行这样的练习, 能有效地增加肌肉、韧带的弹性, 使全身关节灵活、肌肉发展匀称, 有利于促进女生们的正常发育, 增进健康, 塑造健美的体型。总而言之, 合理的动作安排和运动强度, 对身体的健康起到事半功倍的效果。

三、小结

大众艺术体操是以自然性和韵律性动作为基础, 以优美性为特征的有节奏的运动, 融体操、舞蹈、音乐为一体, 能充分展现协调、韵律、柔美等健美气质, 非常符合现在女大学生的生理和心理发展的需要, 并培养学生终生体育意识和体育锻炼习惯。体质的改善是参加大众艺术体操锻炼的第一成果, 身体姿态的改变是参加大众艺术体操锻炼的最大收获, 能使女大学生更加自信。因此, 大众艺术体操将会进入更多的高校, 被更多女大学生喜爱。

参考文献

[1]全国体育院校教材委员会.大众艺术体操[M].人民体育出版社, 2000.

[2]覃俊莲.在高校艺术体操选项课中培养女生终身体育意识[J].体育成人教育学刊, 2003, (4) .

浅谈健美操对女大学生身心的影响 篇8

关键词：健美操 女大学生 形态 素质

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的一种体育项目。它给人以艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康，从而增加了健身的效果。

在当代大学生中，女生是一个比较受关注的群体由于女大学生的生理及心理易受到诸多因素影响，自我意识较弱，因此容易产生各种不良状态。把健美操运动与女大学生新生问题二者联系起来，了解它们的特点，从而更清楚地把握女大学生这一群体身心动态，积极采取相应的措施，知道并对其分析，从而预防各种身心变化，这样不仅可以帮助女大学生从生理上达到一定健康，塑造形体，强身健体，还可以从心理上自我调节，自我保护，提高生存能力，从而使她们在各个方面得到和谐的发展。

1 健美操特点

1.1 健身美体的实效性

进行健美操运动，主要可以体现他“健、力、美”的一个特征，“健康、力量、美丽”是人体身体状况所要达到的一个最高境界，因而使健美操不同于其他运动项目，这也是大家喜欢健美操运动的原因。

1.2 强烈的节奏感和韵律感

健美操动作有一个主要的特点是具有强烈的节奏感，这种节奏感是通过音乐充分体现的，所以在练习，音乐是很重要的，并且音乐必须节奏强劲有力，旋律优美，使健美操体现出一种鲜明的现代韵律感，从而给练习者带来活力。

1.3 广泛的群众适应性

健美操从练习形式、运动负荷。可控制性及对练习场地和器材的要求上并不高，所以，他适合于不同年龄、不同性别、不同身体素质及不同运动水平的人练习，从而使各种人群都能在此项运动练习中找到适合自己的方式，在练习中找到乐趣。

2 女大学生的身心状况

2.1 当代女大学生的身体状况

随着经济的发展，人们生活水平有了显著提高，由于营养丰富，运动量的不足，导致现代女大学生身体形态、身体素质、身体机能均有着下降。据有关资料显示：西藏民院对在校女大学生身体形态指标的平均数给以得分，发现身高和体重均得5分，即优秀，胸围得分3分属合格标准，说明在校女大学生的身体形态发育良好。再从变异系数大小做进一步分析，表明学生在身高方面个体间的差异不大，而体重却出现偏胖或偏瘦现象，差异较大。通过测量肺活量和台阶指数，来衡量学生的身体机能，肺活量的CV为11.6%，台阶指数的CV为25.2%，依据《中国成年人体质测定标准实行办法》，对不合格者进行统计，发现肺活量不合格率为6%，台阶指数不合格率为44%，说明女大学生有将近一半的人心血管功能不合格。身体素质方面，通过测试学生的纵跳、仰卧起坐、4×10米往返跑、800米显示，4×10米往返跑CV<纵跳CV<800米CV<仰卧起坐CV，充分说明女大学生的身体素质是相当令人担忧的。

2.2 当代女大学生的心理状况

当代的女大学生由于家庭、环境、就业、自身的影响，心理上有着不同程度的问题，直接影响女大学生的心理健康。

一是过度的自卑。这种心理表现在自信心缺乏，心里的落差。很多学生在上大学后，来自各地优秀学生的聚集使得大学生对自己的生理及外部条件（外貌、身体形态、家庭状况、社会交往、学习）产生很大的落差感，总觉得不如别人，并且在各方面会表现特别敏感，对于别人豪无针对、无心的言行看成对自己的轻视，心理上产生过多的怀疑，经常疑心重重。还有，缺乏自我形象的稳定，遇事从众，常常掩饰自己的弱点，虚荣心强。自卑心理是其中的一种。

二是学习困惑，主要表现学习方法不当、学习动力不足、学习兴趣不浓、学习效果不佳。大学不同于以往中学阶段的学习，首先要有很强的自觉性，有的学生，没有适应大学的学习，方法不当，导致学习效果不佳，心里压力加大；还有部分学生，没有读到自己理想的专业，心理不舒畅，也没有以积极的态度对待目前的专业，导致学习吃力，效果不佳，产生过度焦虑情绪，致使其注意力不集中，思想僵化。其次是现在很多女大学生上大学后出现很大程度上的松懈。对于现在很多女大学生来说，上大学是她们的终极目标，进入大学后，没有树立新的目标，出现迷茫彷徨等心理状况。还有，许多女大学生在中学时代一直是学校的尖子，经常受到老师的表扬，同学的羡慕，家长的夸奖，自我感觉良好，进入大学后，原有的优越感不明显或是消失了，女生本身所具有的攀比感暴露出来，再加上学习中遇到困难，自信心马上下降，甚至产生严重的自卑感。严重影响女大学生的心理健康。

3 健美操对女大学生身心的影响

3.1 健美操对女大学生身体各方面的影响

健美操是多功能、高价值的运动项目，最主要的一个功能就是强身健体，它可以提高人的肌肉、骨骼功能，并且还可以使呼吸、循环等内脏器官和神经系统在肌肉运动的刺激下获得正常生长和充分发达。同时健美操运动也是塑造人体形态的有效手段之一。

3.1.1 健美操对女大学生身体形态的影响

健美操有一个功能是塑造形体美，它的每一个动作，都能有效地训练学生身体各部位，从而塑造学生的体态和气质。其中，练习柔韧和训练身体姿态，可以塑造学生的形体，端正体态。各种波浪转体等动作可以发展腰腹部肌肉，促使腰腹灵活刚健有力，从而展示衬托人体美的曲线。而各种方向踢腿动作和髋部运动可使臀部肌肉结实有力，略显上提，给人以重心提高、双腿健美修长的感觉。胸部是体现形体美的重要部位，各种扩胸展体练习可以促进胸部肌肉发达，胸部容积增大，因而能够更好地体现女性胸部丰满而有弹性的健美体态，这说明健美操有利于学生体形的改善。

3.1.2 健美操对女大学生身体机能的影响

健美操能够提高关节的灵活性，对韧带、骨骼、关节、肌肉均有良好的刺激，持之以恒训练的练习可促进骺软骨的生长，有助于身体的增高和骨质的致密和结实。长期参加健美操锻炼，可以心肌纤维增粗、心肌收缩增强，心输出量增加，提高供血能力，从而达到心血管系统功能的提高。人体在健美操运动时，肺通气量成倍增长，肺泡的张开率提高，从而增大了肺部的容积和吸氧量。经常参加健美操锻炼会使呼吸肌变得有力，安静的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量大，从而使肌体具有较强的有氧代谢能力。由于健美操的髋部活动较多，不但腰腹肌和骨盆肌得到了锻炼，而且加强了肠胃蠕动，增强了消化机能，有助于营养的吸收和利用。

3.1.3 健美操对女大学生身体素质的影响

身体素质是掌握运动技术和提高运动成绩的基础，长期坚持健美操锻炼可以使各项身体素质得到明显提高。健身的全面性及均衡性是健美操的最大特点，它是一项大负荷的运动，可以增加身体的耐力。头、肩、腰、腿及关节的活动，能够增加身体的灵活性。快节奏的运动使身体的协调性大幅度的提高。它是一项全身的、快节奏、大负荷的运动，对人体产生一系列的作用和影响。健美操通过长时间的锻炼极大地提高了学生自身的耐力。由于不同程度的提高，不断挖掘学生体内的潜力，达到提高身体素质的运动目的。

3.2 健美操对女大学生心理的影响

3.2.1 健美操可以缓解精神压力调节情绪

音乐能够使人心情愉悦，在美妙音乐旋律的伴奏下，女大学生能够放松心情。健美操的练习中，不同的健美操配有不同风格的音乐，使学生可以抛开学习的压力和自身条件的不足，尽情地展示自我和宣泄感情，不必去在乎自己是否有别于其他学生，忘却一切的烦恼和忧郁，极大限度地调动了学生的热情和活力，让她们感受到自己在健美操方面的优点，在练习中通过自己的努力和老师的指导达到更好的成绩，而消除了她们对自己的自信心不足而产生的自卑心理。

3.2.2 健美操可增进友谊消除隔阂

健美操是大学生交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。优美的音乐能够缓解学生在紧张的学习中而造成的心理压力，放松心情。学生通过自身的努力表现自己在健美操方面的天赋，老师对学生的表扬和其他学生的赞扬和认可，会让那些在学习方面不是很好，自信心不强，心理压力大的学生，消除自卑心理，获得优越感，从而极大地鼓舞了学生学习的热情，尽可能地降低焦虑，以获得良好的心境状态，让他们在健美操的运动中，了解到自己的优点，树立了他们在学习上自信心和增加他们的学习动力。在优美的音乐相伴下，使其自我封闭的意识在这里会得到彻底的解脱。健美操练习的过程中，相互探讨技术，相互指导和交流，增进相互之间的感情，消除隔阂。活动中融洽和谐、高雅、艺术的气氛亦能增强人们沟通的意识和增进友谊，消除隔阂的交往欲望，可见健美操既能丰富学生的文化生活，又能提高其交际能力。

由此可表现出健美操既能丰富学生的校园生活，又能提高人际交往能力，还能缓解学生在学习上的压力，改变他们的自卑心理，从而获得良好的心理健康效果。

4 结束语

随着时代的发展，健美操教学改革在不断地深化，内容越来越丰富，结合了芭蕾舞、舞蹈、体育舞蹈、拉丁健美操、搏击健美操中的内容，因此，摆在老师面前的任务也变得十分艰巨，教学难度愈来愈大，只有编排综合内容的健美操，并进行多元化的教学，才能更进一步地提高学生学习的兴趣，高效地完成教学任务，同时，使学生的综合能力得到培养，身心健康得以全面发展。

参考文献：

[1]任重.健美操对当代大学生心理健康的影响[J].郑州经济管理干部学院学报，2006，3，（16）：122-123.

[2]孙高峰.大学生心理健康与高校健美操教学的相关性研究[J].合肥工业大学学报，2005，19，（5）：121-122.

[3]袁空军，吴加宏.浅谈健美操运动对大学生心理健康的影响[J].池州师专学报，2006，20，（3）.

[4]季浏主编.体育心理学[M].高等教育出版社，2005，（5）：45.