军体部工作计划（通用5篇）
军体部工作计划 篇1
军体部2011工作总结
2011年军体部紧紧围绕学院的中心工作，在院、系及各部门的积极指导下，解放思想、严格管理、深化改革，优化教学资源配置，努力提高教学质量，军体部的各项工作都取得了较好的成绩。
军体部目前共有6名专职教师，1名器材保管员、1名场地保管员。承担着我院大一学生的体育课、军事理论课、大二学生体育选修课的教学任务、为全院教职工文体活动提供服务、体育比赛赛事的组织、筹备、参与等工作，我们深知肩上责任之重大，所以无论在教学和科研等工作上都一丝不苟，力争做得更好。2011年我们主要做了以下几个方面的工作，现总结如下：
一、思想方面
按照学院有关部门的安排部署，认真组织全体教师参加三个代表和科学发展观的学习讨论，不断提高全室教师的政治思想觉悟和职业道德水平，争做一个合格的人民教师，为学院的发展献言献策，把培养学生的全面发展提高学生的素质落实到教学中去。
二、积极开展形式多样的教研活动
本教研室积极开展教研活动，对教学中遇到的问题都能及时展开了讨论，并最终达成共识。2011年军体部多次组织老师相互听课和评课，并有针对性的召开教研会，真诚指出对方教学中的长处与不足，这对于年轻教师提高教学水平和中老年教师接触新的教学观念都大有裨益；我们还利用上课学生的休息时间，找学生进行座谈，鼓励学生对任课老师上课情况提出相关意见和建议，要求老师对中肯的意见和建议予以采纳；还多次对教师的教案和布置的作业情况进行检查，情况均良好。
三、组织了丰富多彩的群众体育活动
在学工处团委、工会及系部的协助下，本期完成了以下竞赛，为建设校园精神文明，构建和谐校园作出了贡献。1.组织我院职工参加了我市第五届运动会，有3个代表队参加了比赛。其中女子乒乓球获单打亚军、跆拳道获1银1铜、足球获亚军的好成绩。
2.在院领导的重视下，在各部门大力支持下，成功举办了我院第八届田径运动会，盛况空前，成绩斐然。多人次、多项目破我院记录。
3.协助学工处、团委举行了新老生篮球赛、足球赛。协助各系部开展多种文体活动（包括场地、器材、技术等）、协助工会开展教工的棋类比赛
四、与团委、学工处、保卫处配合，很好地完成2011届新生的军训工作及军事理论课的教学工作。
五、学生工作及迎新工作
在2011年10月前，我部有99名五年高职的学生。尽管学生素质差、行为能力低，自我约束力弱的情况下，我们始终坚持很抓学生的日常管理，死看死守，宁可我们老师多挨点累、多说几句话、多走几步道、少睡点觉，坚持假如这就是我们自己的孩子，我们怎么办的思想，在班主任老师的努力工作下，学生工作没有出现大的纰漏。在迎新工作中，在选派班主任中，通过对年轻教师耐心、细致的思想工作，都表示要积极参与学生的管理工作，在2天的接新生的工作中，不仅班主任参与，其他的老师也参与到接新生的工作中，使迎新工作井然有序。
六、招生工作
军体部李春叶、梁兴友、王晓蕾、姜涛、黄阿媛参与2011的招生工作，其中李春叶、梁兴友很好的完成了招生任务。以上便是2010年本教研室的一个工作总结。各位老师都是尽职尽责、较圆满的完成了各项工作任务，并取得了一些成绩，同时我们也深知，这其中也存在一些不足，比如年轻老师的教学水平和科研能力还有待加强，基础理论课程的教学质量仍有待提高，我们教研室还没有精品课程等等。
七、学生的体制测试工作
在全体体育教师通力合作下，按照教育部、省教育厅的要求，历时2个月完成了我院大一、二学生的体制测试工作，测试结果已经上报到教育部、省教育厅。
总结过去，是为了更好的立足现在和展望未来。军体部全体成员在今后工作中会一如既往的继续努力学习，提高自身综合素质，开拓创新，与时俱进，不断提高自己的教学能力和科研能力，更好地为我院教职员工、学生服务。
经个人总结、全体投票，马秀萍被评为2011学院先进个人 王春强、梁兴友评为工会积极分子 梁兴友优秀党务工作者
军体部工作计划 篇2
学生会的申请书1
这一年的工作经验使我对体育部的结构和运作有了充分的了解，也使我的能力得到提高，这对我来说是非常宝贵的。我比较喜欢篮球、摄影、音乐。同时，我对体育部方面的职责也非常熟悉，在过去 的一年中，我组织的活动都取得了圆满成功，同时也总结了很多经验。从小学到中学，我一直以对生活的热情和一点点幽默感感染着我身边的人，我团结着身边的每一个人，分享我的喜悦和生活的感悟。我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习。我知道这是一个很大的跨越，没有那么容易。但我相信，事在人为。只要自己努力了，就不会后悔。
假如我进入了体育部，我将遵守有关学生会的章程，履行相关义务，积极参加学生会组织的活动，并将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，时时要求自己“待人正直，公正办事”，要求自己“严于律己，宽以待人”。
真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。开展本部室人员的交流和其他部门的交流，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各
部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门 之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会宣的影响及权威。如果我落选了，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现!
学生会的申请书2
尊敬的系团总支学生会：
您好!
我是来自旅专一班的，我申请加入系团总支学生会监察部。
我本人性格活泼开朗，善于交际，处事沉着、果断，能够顾全大局。我在班级里是组织委员，从这两个多月的工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好班级同学之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样提拔和运用良才，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会干事一职，并且有能力把学生会发扬光大。
学生会是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团队，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。加入学生会不仅能很好的锻炼自己，更好地体现自己的个人价值，还能贯彻“全新全意为人民服务”的宗旨，有利于自己的成长和发展。我志愿加入校学生会监察部。
“学生会”在我心中是个神圣的名词，她连接学校与学生，是一个学生自己管理自己的组织。向上，她反映学生们的思想状况和成长历程;向下，她传达学校的规章制度和管理意向;向内，她组织同学参加各种有益身心健康的文体活动;向外，她联系校际组织参加社会公益活动。桥梁和纽带的作用是学生会存在的基础;自我锻炼，提升自我素质的意义是学生会不断发展的动力源泉。所以，我向往校学生会组织。能够加入学生会，成为其中一名积极分子是我一直以来的心愿。假如我能顺利进入校学生会组织，我会积极、主动、民主、协助地发挥她应有的作用，并在其中锻炼自己的各种能力，包括组织能力，思维能力，办事能力，创造能力和交际能力。同时也自觉地学习和体会，从而提高自己的政治思想觉悟及参政议政意识。
假如我能顺利进入校学生会监察部,我会虚心的向师哥师姐们学习,把已经发展好的项目,去推广,去完善,并在其中加入自己的想法,标新立异,使学生会生活部组织更加完善,更加人性化,更加科学.我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。假如我当上了学生会干事，我要改革学生会的体制。真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。开展干事团成员和各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。还要协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及权威。假如我当上了学生会干事，我将以“奉献校园，服
务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会!
此致
敬礼!
学生会的申请书3
尊敬的各位老师：
你好!之所以写这份申请书，来源于我来这所学校以来，学生会的学长学姐们对我无私的帮助，关怀，我也很想加入到这个无私的大集体中。
今年我考入这所学校了以后，我深深的感受到了学生会大集体为同学们服务，为同学们着想的的高贵品质，并意识到了进入学生会中锻炼自己，为让自己早日融入社会做好充分的准备的重要性。在初中的时候，我就是一个热心帮助同学且在大家的共同努力下使一些人取得了较大进步。我工作积极，能积极参加学校组织的各项活动。这些都是我的优势。
我想竞选的是安全部干事。在来到这个学校后，我总是听到同学们说到学生会应该做些什么，同时也说到可以做些什么，并信心百倍地承诺要使同学们获得什么。这一切使我感受到青春的活力、奉献的精神、可敬的勇气。同时，我也将在这里说出自己对学生会工作的认识。
学生会存在的意义就是她具有释放每一个莘莘学子的能量的机制。水本无波，相荡而起涟猗，石本无华，相撞而起火花。能量在相荡相击中释放，学生会创造性活动就是这种结合最好方式，使个体和群体能量迸发出来。师生们可以看到文化节的红火，迎新活动的亲情，迎新春晚会的热烈，都在充分体现学生会的组织作用。
我希望新一届学生会会更好地完善这种机制。这就是我们的希望，我想也是希望尊敬的老师能够让我入选学生会的原因。
此致
敬礼!
申请人：
学生会的申请书4
尊敬的校团委学生会：
我是__系__班 的___.性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。今天我很荣幸也很自豪地表达自己由来已久的愿望：“我要加入学生会。”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校领导和同学们交给我的任务，使学生会成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。”
中学阶段，我已经先后担任过班长、劳动委员和团支部书记，从工作中，我学会了怎样为人处世、怎样学会忍耐，怎样解决一些矛盾，怎样协调好班级成员之间的关系，怎样动员一切可以团结的力量，怎样处理好学习与工作之间的矛盾。这一切证明：我有能力胜任学生会的职务，并且有能力把学生会发扬光大。
假如我成为学生会中的一员，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习;要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
假如我成为学生会中的一员，我将以“奉献校园，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。在学生会利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。
我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。
请领导给我一个施展才能的机会!
此致
敬礼!
申请人：
学生会的申请书5
尊敬的学校领导：
我是大1会电8班的一名学生，我是___人，我叫___。
我性格开朗，出事沉着，果断，能够顾全大局。今天我很荣幸也很自豪地来表达自己由来已久的愿望：“我要加入学生会”我想大家郑重承诺，“如果我入选成功，我将尽力完成学校老师和同学交给我的任务，让大家喜欢上融入到我们这个集体中。
学生会是由学生组成的一支为同学服务的强有力的团体，在学校管理中起很大的作用，在学校管理中起很大的作用，在同学中间也有不小的反响。加入学生会不仅能很好的锻炼自己，更好地体现自己的个人价值，还能贯彻“全新全意为同学老师服务”的宗旨，有利于自己的成长和发展。是个很好的锻炼自己的机会。
假如我成为一名学生会中的一员，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，我进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待没一件事，要进一步提高责任心，再工作中大胆创新，锐意进取，虚心向别人学习，多听别人的意见，做到有错就该，多接受别人好的意见，坚持自己对的原则。在学生会利益面前，坚持以学校。大多数同学的利益为重，决不以公谋私。并且我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，我将时时要求自己待人正直、公正办事;要求自己严于律己、宽以待人;如果我不能加入，我也决不气馁，一定好好努力，争取有更好的表现!
我知道，再多灿烂的话语也只不过是再卖弄自己的才华，我是一个北方的女孩，从小生长在小镇的我有着农民一般朴实的性格，我坚信朴实的行动是成功路上的基石，只有朴实的行动一步一个脚印再能带我走向成功。
军体、队列的示教作业 篇3
目的：使同志们学会和掌握立正与稍息的组织训练方法，达到“四会”要求。
内容：
一、宣布教学提要
二、讲解示范动作要领的方法
三、组织练习和纠正动作的方法
四、小结讲评的方法
方法：理论提示，分段演示，轮流作业 时间：40分钟 地点：训练场
为达到本课教学目的特提以下要求：
1、认真听，仔细看，反复练。
2、勤于动脑，做到不懂就问、不会就学，遵守队列纪律。下面，我们学习第二个内容：示教实施的工作；
首先研究第一个内容：如何宣布教学提要，教学提要通常包括：课目、目的、内容、方法、时间、地点、要求等。教练员在宣布教学提要时，内容应全面准确；课目、目的、内容相吻合；口齿清晰，声音宏亮。对以所讲大家清楚吗？（清楚）请看示范。
课目：立正、稍息
目的：使同志们学会立正、稍息的动作要领，培养良好的军人姿态和严格组织纪律观念。
内容：
一、动作要领
二、动作要点
三、常范的毛病及纠正方法
方法：讲解示范，体会练习，评比练习时间：40分钟 地点：训练场
为搞好本次训练提几点要求：
1、认真听讲，刻苦练习；
2、严格要求自己，遵守队列纪律；
以上讲解示范如何宣布教学提要，下面进行个人体会练习好！下面我们研究第二项内容：讲解示范动作要领的方法。讲解 示范是教练员通过自己的语言和动作将要领形象地表现出来，传给受训对象。教练员在讲解时应声音宏亮，口齿清晰，内容熟练。队列课讲解示范的内容通常包括：
1、动作要领；
2、动作要点；
3、常范毛病及纠正方法；
讲解示范的方法有四种：
1、先讲解后示范；
2、先示范后讲解；
3、边讲解边示范；
4、分解讲解示范；
立正、稍息是军人的基本姿势，动作是队列动作的基础，一般用于宣誓、接受命令、进见首长向首长报告、升降国旗和军旗。
口令：稍——息，立——正。
下面我给大家作以示范，动作要领由我边讲边做。
当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正、劲要直、口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
当听到“稍息”的口令后，左脚顺肢尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
以上讲解示范了动作要领，下面讲解动作要点：立正时，要着装整齐，军容严整，姿态端正，精神振作，表情自然。立正的动作要领归纳为：“三挺、三协调”和“二收、一睁、一正直”。“三挺、三协调”：即挺腿，两腿并拢膝盖后压，达到两膝盖间无缝隙。挺胸，胸部自然向前上方挺出，腰部要挺直，两肩微向后张。挺颈，下颌微收，头部正直向上顶，颈部轻贴后衣领，做到收下颌与挺脖颈相协调。“二收”即：收小腹收下颌，向上提气，使小腹自然后收，头向上顶的同时收下颌；“一睁”即集中精力，眼睛自然睁大，眼皮稍向上挑，使 眼珠保持在眼睛的中央；“一正直”即按规定的方向站正身体，使鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点行成一条直线，身体重心落于两脚打开后形成的三角形的中心。立正时重点突出“正（方向正）直（身体直）挺（胸部向前上方挺）神（两眼有神）”。稍息时做到：“两快一稳两准确”。“两快”即出脚快；“一稳”即做动作时上体要稳；“两准确”即出脚时方 向准确，出脚的距离准确。
为了使同志们在训练中少走弯路形成一些痼癖动作，接下来讲解常范毛病及纠正的方法。
1、两臂、两腿夹不紧，纠正方法是两肩要平，两臂里合自然下垂，两手中指紧贴裤缝线，两腿膝盖向后压，两腿里合的力量要相协调。
2、稍息时出腿和收腿慢，纠正方法为脚跟稍提起，两腿伸出或收回时应适当用力。
接下来我们继续研究第三项内容：组织练习与纠正动作的方法；组织练习就是利用一定的场地，采取有效的形式和方法，组织受训者进行实际训练，以进一步消化和掌握正确的动作要领。为了实现上述目的，教练员在组织练习时应分步细训，注重打牢基础，对难度大、不易掌握的动作标准一项项地检查验收。通过练习，巩固知识，掌握技能，形成能力，练习方法要根据教学对象、内容、教学时间和教学场地等因素确定，立正、稍息通常采取体会练习、全班练习、单个练习。
教练员在组织练习过程中，要勤于检查，善于发现问题和纠正动作。那么如何纠正错误动作呢？
纠正动作时，教练员要做到“快、准、严”。所谓“快”，即发现问题快；“准”即帮助受训者分析错误动作的原因准；“严”即纠正要彻底，要让受训者反复练习。直至学会正确动作为止。在组织训练的过程中，结合练习的方法加以灵活运用下面大家带着问题看我的示范。
稍息、立正是军人的队列动作的基础，通常分两步进行。即个人体会练习和集体练习。
首先进行个人体会练习，“开始”、“停”。
下面我们进行集体练习，首先我们练习立正，请同志们按昭我所讲的动作要领去做，“开始”、“停”，现在我们练习稍息，稍息我们按照从头到尾流水作业，注意“两快、一稳、两准确”。“开始”、“停”。
下面进行，做思想工作，最后开始评比，（个人讲评）讲评。以上讲解示范了组织练习和纠正动作方法，大家清楚吗？（清 楚！）
最后我们继续研究第四项内容：小结讲评的方法；
小结讲评是教练员（班长）在训练结束后对全课的总结，讲平的内容精练简明扼要。小讲评包括三项内容（1）、简述训练内容，（2）讲评训练效果，（3）、指出问题。
请看示范：“稍息”“讲评”“稍息”
今天我和大家共同研究的课目是：立正、稍息。通过训练基本达到了训练目的。训练中……讲评完毕。对以上内容大家是否清楚（清楚）,下面全班轮流充当指挥员练习小结讲评的方法：（开始）（停）.今天的课就上到这，讲评
今天我们共同学习了立正、稍息示教作业。目的使同志们学会立正、稍息的组织训练方法，达到四会要求。训练中大家认真听讲刻苦训练勤于动脑。训练存在的问题个别人精力不集中在下步训练中加以刻服，下节课我们学习停止间转法下去好好预习，讲评完毕。（下课）军体教学法法示教作业教案
第一阶段：示教作业开始的工作
（教员宣布内容提要前，首先组织受训人员检查器材，整理场地，清点人数，整理服装，向在场首长报告，然后宣布内容提要。）
课目：特殊障碍跳越矮墙示教作业
目的：通过训练，使同志们掌握跳越矮墙组织训练的程序，学会教学方法，达到“四会”要求。
内容：
1、宣布训练内容提要的方法
2、讲解示范动作要领的方法
3、组织练习与纠正动作的方法
4、小结讲评的方法
方法：理论提示，讲解示范，分段演示，组织练习时间：4小时
地点：障碍训练场
要求：
1、认真听讲，观看示范，重点掌握。
2、训练中发扬不怕苦，不怕累的精神。
3、加强保护，防止发生事故。（以上要求能不能做到：能）物资器材保障：（略）
第二阶段：示教作业实施阶段
上节课，我们对教学法有关理论进行了学习，下面我就以跳越矮墙为例，按照它的实际训练过程分段进行示教作业。首先由我来示范第一项内容：宣布训练内容提要。
内容提要通常包括课目、目的、内容、方法、时间、地点、要求等。教员在宣布内容提要时应全面准确，课目、目的、内容相吻合，口齿清晰，声音宏亮，请看示范。
课目：跳越矮墙
目的：通过训练，使同志们训练掌握跳越矮墙的动作要领，学会帮助与保护的方法。
内容：
1、动作要领
2、易犯毛病及纠正方法
3、帮助与保护的方法
方法：示教讲解，组织练习，评比竞赛，小结讲评 时间：30分钟 地点：障碍训练场
要求：
1、认真听讲，观看示范动作。
2、刻苦训练，反复体会动作要领。
3、遵守纪律，加强保护，严防事故。
（以上要求能不能做到：能）同志们，以上我为大家示范了如何宣布内容提要，是否清楚？（清楚）好，下面我们进行组织练习（练习时可采用个人体会、分组练习的方法，教员在训练中要加强指导，及时纠正错误）。
同志们，刚才我们进行了宣布内容提要的练习，同志们已基本掌握，下面我们研究第二项内容：讲解示范动作要领的方法。
讲解示范动作要领的方法通常有四种：①先讲解后示范；②先示范后讲解；③边讲解边示范；④利用挂图、模型讲解示范。
讲解示范的内容通常包括：动作要领、易犯毛病及纠正方法，帮助和保护的方法。跳越矮墙有三种方法：一手一脚支撑跳越、一手支撑跳越和踏凳跳越。
下面我以一手支撑跳越为例，给大家讲解示范动作要领的程序和方法。
为了给大家一个直观印象，首先请看示范动作，（动作略）其动作要领由我边讲边做。（以一手支撑跳越为例）
一手支撑跳越：跑至矮墙前约1.5米处时，一脚用力蹬地，起跳，身体向上前方跃起，另一腿向侧上方摆起，并侧手支撑于矮墙上缘，身体越过矮墙时，略收腹含胸，起跳腿屈膝上抬，小腿收于跨下，并越过矮墙着地，继续跑进。
易犯毛病及纠正方法：
1、起跳点或过近或过远。
原因：心情紧张，害怕过不了墙，步点不准。
纠正方法：在合理的起跳点划标志线，让学员反复练习，或量好步点和加强安全保护。保护的方法：保护者站在矮墙壁的右前侧，当跳越者跳越时，看时机扶助，防止其摔倒或摔伤。
以上我为大家演示是否清楚，（清楚）好，下面我们以组为单位进行作业，轮流充当教练员，反复体会和练习讲解示范动作要领的方法。（分组、场地划分，带开训练，教员到各组纠正充当教员的同志演示，从讲解方法，内容不全等方面纠正）
同志们，刚才我们共同研究了第二项内容，下面来演示第三项内容：组织练习和纠正动作的方法。重点观察组织练习的程序、方法和如何针对问题进行纠正动作。请看演示：
同志们，刚才我为大家讲解示范了动作要领，下面我们组织训练。首先进行一手支撑跳越矮墙的动作练习，方法：在跑道上设置栏架（1米高），各列人员轮流体会练习。个人体会练习开始。
（教员组织训练，纠正动作）
×××练习时，前脚掌蹬地起跳，起跳后保持身体前倾姿势，防止身体后仰。
停，刚才我们进行了体会动作练习，多数同志已基本掌握了动作要领，下面我们进行一手支撑跳越矮墙连贯动作练习，由助跑开始。方法：排头至排尾流水作业，前一名完毕后，下一名自行出列，第一名出列，开始训练。
停，同志们，累不累！（不累！）
大家训练热情很高，发扬了不怕苦不怕累的精神，基本掌握了一手支撑跳越矮墙的动作要领，下面我们进行评比竞赛，隋机抽点三名，×××、×××、×××出列，（轮流做）大家停，刚才三名同志，哪一名比较好？
甲：我认为…… 乙：………
我同意大家的看法,×××同志动作比较好,特点是动作质量高，节奏好，希望同志们向他学习。
同志们，以上我为大家示范如何组织练习和纠正动作，是否清楚？（清楚）我刚才采取的是“讲解示范，个人体会，连贯练习，评比竞赛”四步训练方法，大应熟练掌握，纠正动作的方法主要是：诱导法、正误对比法、限制法，大家庭在练习中要灵活 运用。好，下面各组带开训练。（分组、场地划分）
接下来，我们研究最后一个内容：小结讲评。小结讲评要注意简明扼要，切合实际，肯定成绩总结好的方面，提出不足，明确下节课的内容，宣布下课，看我示范。
讲评：今天，我们利用30分钟的时间对跳越矮墙进行了学习，训练中，同志们刻苦认真，基本掌握了动作要领，达到了预期目的；好的方面：大家训练热情高，吃苦精神强，掌握动作要领快，好的同志×××；存在问题：有的同志标准不高，要求不严，以后加以改正。下节课我们学习通过壕沟，希望大家课下搞好预习。讲评完毕，下课。
以上我为大家演示是否清楚？（清楚）下面，先个人体会练习，然后轮流充当教员练习小结讲评。
第三阶段：示教结束
讲评：同志们，通过本课的示教作业，大家基本掌握了本课的训练内容，初步学会了宣布提要，讲解示范动作要领、组织训练与纠正动作的方法，以及小结讲评的方法，为达到“四会”标准奠定了基础。
好的方面：课前准备认真，训练中勤于动脑，不怕苦不怕累，保证了训练效果。
好的同志：一班长×××，二班长×××，希望大家向他们学习。
存在问题：个别同志对讲解示范的方法运用不当，组织训练的方法不灵活，以后注意纠正。
军训练军体拳心得体会 篇4
军体拳包括“弓步冲拳”、“马步横打”、“反弹侧击”等十六招，“弓步冲拳”出拳迅猛，右拳直出，左拳收于腰间，双脚下蹲成马步，眼睛直视前方。
我很喜欢军体拳，既可以强身健体，锻炼身体；又可以用来自卫，抵御坏人。军体拳出拳迅猛刚烈，出掌攻击精准，出脚攻敌要害。
练军体拳练好很苦，很累，但更多的是来自自己辛苦换来的无尽快乐。我从练军体拳中学会了坚持不懈，服从命令，协调一致。练军体拳我付出了汗水，付出了辛苦，然而换来的是一个袋子，里面装满了欢乐，装满了坚持，装满了一颗颗沉甸甸收获的果实。
社团部部工作计划 篇5
春天的脚步渐行渐近，新的一学期已经开始，经济管理系社团部正以新的面貌迎接新一学期的工作任务。在过去的一个学期中我们开展了内容丰富，形式活泼，主题鲜明，立意深刻的活动，对外丰富同学们的生活，对内则锻炼了自身的工作能力，这是一个富有朝气一学期。
在新学期里，作为经管系学生会里的我们，将继续发扬我们部门上学期工作中的优点，借鉴上学期活动中的经验和教训，在新的学期里继续努力，配合学校和系的工作，以建设示范性高职院校为主题，在做好我们部门分内的事的同时，积极配合其他部门的工作。力争创新，尽力展现出社团部的特色。
以下是我们社团部这学期的工作规划：
第一个方案：
活动主题：用爱心，用诚心，用孝心，温暖老人
活动目的：用我们志愿者的爱心温暖在敬老院的老人，使学生可以对爱有着更深的理解和诠释
活动理由：现在的老人之所以住在敬老院是因为儿女的忙碌无暇顾及自己，或是儿女的不孝，或是儿女的离去，最关键的是缺少那份关爱，现在的孩子大多数都是娇生惯养，被惯到大的，缺少所谓的奉献，而且很多大学都在敬老院建立敬老基地，定期去探望老人 活动要求：
1、提前去敬老院了解即将探望的老人的喜好，身体状况，以前的光荣事迹及敬老院的环境，平时老人们的日常安排，每位老人有一张调查表，以至于更好的了解老人，了解多少位老人，多少个房间，一个房间住几位老人，2、志愿者翻找书籍或者上网查阅一下老年人最容易患染的疾病，这些疾病应该怎样预防，当患染疾病时应该注意什么
3、志愿者掌握一些生活中的小窍门，或者对老人有帮助的小建议（所有成员拥有的小窍门，小建议不一样）可以去敬老院的时候告诉老人 活动程序：
1、把之前对敬老院及老人们的调查整理 成宣传单的形式，志愿者分为小组分别拿着宣传单去车站、商场等地方进行爱心捐款活动，资金作为老人礼物的消费，（既节省了一部分花销，又让同学们体验了爱心捐款，还让不少市民为敬老院老人献一份爱心）
2、在资金筹集充分后去根据老人的喜好和需要购买小礼物（老人不需要所谓的昂贵的礼物，需要的是那份心及其礼物的实用性）
3、准备好礼物后，集体去敬老院看望老人，可以分小组去各个房间陪伴老人，陪老人唠唠嗑，给老人表现一下才艺，展示自己的小窍门，给老人带来欢乐。
第二个方案：
一、活动主题 《文化传承与时代追求》普通话比赛
二、活动背景 普通话在中国人得日常生活中占据着不可或缺的地位。首先，从语言文字同社会关系上看，政治·经济·文化·科技·教育等是基本的社会形态，而语言文字是人类社会最重要的交际工具，信息载体，他无处不在，随时随地为社会服务。因此，一方面，社会上语言文学的应用水平。受经济·文化·科技·教育的制约。另一方面，语言文字的应用水平在社会发展起着促进作用或牵制，促退作用。那语言文字规范化·标准化工作来说，它是社会变革的基础工程和先导工程，对各种性态都能起到促进发展的作用。所以，语言文字工作不仅应该跟社会发展同步，而且更应先行。语言文字是社会的重点，更是一个学生的重点。他可以促进同学们的口才才能力提高和交际能力的加强。同学们的应变能力也能起到作用，更能适应社会发展的高需求。
三、活动前准备工作
1活动时间及场地安排
报名时间：*月*日-*月*日
比赛时间：*月*号晚上*：00-*：00
比赛地点：*****
2主办者：长春金融高等专科学校经管系学生会
策划、承办者：学生会**部
3主持人选定
文艺部选定男女主持人各两名
主持人简介:各自介绍自己的专业和名字，再说自己主持本次比赛的感受
4评委和嘉宾的邀请
嘉宾：***，***，***，***
评委：***，***，***，***，***，***
统计整理数据（2人）：***，***
后勤保障（5人）：***，***，***，***，***
拍照（3人）：***，***，***
5比赛内容和资料
（1）比赛共四个环节，第二个和第三个中间安插两个节目
（2）即兴表演资料由***收集整理制作，***协作
（3）为保密起见，不能让其他人知晓
6对参赛选手的要求
（1）参赛对象:经管系学生
（2）参赛人数：15人
*选拔赛以本系学生进行初赛，在参赛选手中选出30人
*由通过初赛的30位选手参加复赛，在参加复赛的选手中选出15人
*由通过复赛的15位选手参加决赛
（3）举止大方，表现自然，与观众有目光交流，有适当的肢体语言
（4）如有背景音乐，则自带光碟
（5）自备服装和道具
四、普通话比赛
1比赛规则
（1）比赛以公平公正为原则，以丰富校园生活，促进交流与沟通为宗旨，分为初赛，复赛和决赛三个阶段。初赛和复赛都在***进行。决赛在***，进行
（2）决赛时，再最终选出一个一等奖，一个二等奖，二个三等奖，一个优秀奖
2活动流程
（1）主持人开场白
（2）嘉宾讲话致辞
（3)选手按照比赛具体步骤依次上台表演
（4）评委总评
（5）主持人宣布成绩和名次
（6)颁奖
（7）嘉宾讲评
（8）活动参与者合影
（9）按照统一安排依次退场
3比赛具体过程
（1）现场比赛分四个环节
第一个环节：选手简要做自我介绍，大约每人两分钟，由评委打分。分数靠后的三位选手淘汰
第二个环节：命题演讲 选手按照赛前抽签顺序依次上台演讲，大约每人5分钟，分数靠后的三位淘汰。
*第一个小节目：选五个台下的同学们上来念一份准备好的绕口令，再选出两个最好的颁发奖品
*第二个小节目：表演一个舞蹈
第三个环节：即兴演讲
*第一个小节：大屏幕给出一个题目，30秒准备时间，30秒后个选手按照赛前抽签顺序依次上台演讲，大约每人3分钟
*第二个小节：大屏幕上给出15个题号，每个题号后面对应一个题目。按照赛前抽签顺序第一个选手选择题号，30秒后准备时间后开始即兴演讲，时间约为3分钟。其他选手照此依次进行。总评分，分数靠后的4位选手淘汰
第四个环节：用普通话介绍现场情况和对此次比赛的感受。评委给分，从高到低依次第一名一个，第二名一个，第三名两个，优秀奖一个
五、具体评分细则
1仪表形象（20%）
（1）着装整齐，大方得体5%
（2）礼节，礼貌5%
（3）姿态自然，动作适度10%
2内容
（1）主题鲜明，内容健康5%
（2）行文流畅，用词精炼，详略得当5%
（3）结构（15%）
构思新颖，层次分明5-4
结构简单，层次较清晰4-2
结构混乱，层次模糊2-0
（4）论点15%
论点突出5-4论据切题
论点隐晦4-3轮据较切题
论点非常不明显2-0
（5）论据5%
旁证博引5-4
列证有局限性3-2
论据缺乏力度，没有列证2-0
3语言艺术（50%）
（1）普通话标准程度15%
发音较标准，吐字较清晰8-6
发音含糊，吐字不清晰6-0
（2）节奏处理得当15%
语速适中10-8
语速较快或语速较慢8-6
语速过快或过慢6-0
（3）技巧运用自如，表现力强，说服力强15%
用词贴切，表情恰当，富有感染力10-8
用词较贴切，面无表情，缺乏感染力7-5
用次不贴切，使用偏难怪词，表情呆滞，没有感染力4-0
（4）现场观众气氛5%
观众反应热烈，情绪高亢5-4
观众反应一般，情绪不热烈3-2
观众没有反应，情绪低落1-0
4现场随机应变能力5%
台上表现镇定，即兴准备不超过30秒5-4
台上缺乏镇定，即兴表演准备时间超过30秒3-0
六、注意事项
1参赛者必须提前到场到指定区域就坐
2观众也一样
3话筒每半个小时换电池
4话筒要编号
七、经费预算
海报：**元
奖品：**元
奖状：**元
小礼品：**元
气球：5元
话筒电池：**元