二年级立定跳远教案

二年级立定跳远教案（共12篇）

二年级立定跳远教案 篇1

小学二年级立定跳远教案

教学年级：二年级

人数：45人

教材内容

1、立定跳远。

2、游戏跳远接力 教学目标

1：了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。

2：锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性。

3：激发学生的体育运动兴趣。

4：建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神。

1．教学重点：先摆臂、后蹬地，双脚起跳，双脚轻巧落地。

2．教学难点：双脚同时轻巧落地，上下肢协调配合。教学过程： 准备部分

一、教学常规

1、教师整队，师生问好，队列练习。

2、宣布本节课的目标和内容。

二、准备活动

1、学生沿操场慢跑3圈。

2、徒手操：

头部运动，扩胸运动，振臂运动，体转运动，弓步压腿踝腕运动，三基本部分

1、情景导入

让学生猜谜语，此物生的怪，肚下长口袋。宝宝袋中养，跳起来真是快。学生猜出袋鼠，师说：你们想不想像袋鼠一样跳的快跳的远呢？引出课题。

2、新授立定跳远

3、师讲解并示范。立定跳远方法：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾、保持平衡。要求：腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成挺胸和收腹举腿的动作姿势。

4、学生跟着练习，师讲解示范。并指导。

5、学生分小组练习，学生认真完成练习、相互纠正错误。

6、全班一起练习。并运用顺口溜进行练习。一摆----二蹬----三跳起 四：游戏巩固：

1、立定跳远比赛谁先回来。

2、教师布置场地，学生进行比赛。

3、游戏方法和游戏规则：以篮球场长为跳远距离，把学生分成人数相等的6队，每队的第一个学生站在起跑线后。等老师发令后，就向终点跳去。到了终点又跳回到自己所在队伍，拍第二个学生的手，下个学生又接着跳，依次进行。那队先跳完就胜利。

游戏小节：表扬获胜的同学，鼓励其他同学-

五、结束部分

1、放松活动，全身放松。

2、小结。

3、布置收回器材。

4、师生再见。

组织：集体进行做放松操。

学生练习时，教师语言提示大家尽量放松。教学反思：

本节课的不足之处：

在立定跳远的教学过程中，学生的掌握不是很理想，摆蹬跳不能很好的协调。还有学生在练习时互相督促的还不。在游戏中学生没有听清游戏规则，导致在游戏过程中有几个学生犯规了。好的方面：

本节课我运用了猜谜语，让学生学学袋鼠是怎样跳的导入新授，最后利用游戏巩固新知。较好的调动了学生的积极性，主动性。使学生体验到运动的乐趣与成功的快乐，培养了学生的运动兴趣。

在立定跳远的教学时，我运用了上口的顺口溜“一摆、二蹬、三跳起”，有利于学生更好的掌握动作，提高教学效果。

二年级立定跳远教案 篇2

关键词：低年级,立定跳远,教学,探讨

立定跳远是学生体质健康标准测试项目之一, 它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展, 体验学习跳跃动作的乐趣, 有着积极的作用。根据低年级学生年龄的特点, 如果教学方法单调, 学生就会产生厌学情绪。笔者在教学中发现, 低年级学生对新鲜事物兴趣极高, 对于课堂中设计的形象人物或“小动物”角色特别感兴趣, 因此在教学中, 我们可以把立定跳远的动作形象化, 把孩子们喜爱的角色带入课堂, 让跳跃变得不再单一无趣, 引导学生以积极的态度去开动脑筋, 积极参与。

1、立定跳远的动作分析

立定跳远教材在中小学体育课程阶段均有着极为重要的地位, 一二年级的立定跳远教学是接下来的各年级段立定跳远等跳跃项目教学的基础, 因此低年级学生对动作的认识很关键, 为了立定跳远能有良好的开始, 在教学的最起初阶段, 必须让孩子认识正确的立定跳远动作。

通过阅读相关教材, 低年级立定跳远动作要领为:一摆、二蹬、三跳起。对于孩子, 动作并没有想象的那么简单, 因此立定跳远的教学学时占着低年级体育教材很重要的分量, 在教学中, 必须有效突出每节课的教学重点、 难点, 逐一攻破立定跳远的各个动作环节。在教学中, 低年级学生应有效掌握起跳前后动作与落地时的缓冲动作, 在此基础上再努力实现最终目标远度。

2、立定跳远的教学手段

任何一节体育课, 其教学方法、手段的丰富, 可以有效提高学习效果。低年级立定跳远课的教学亦是如此, 一二年级孩子对于动作理论的认识往往很难把握, 对教师风趣的语言也许很难听懂, 但他们擅长模仿练习, 因此低年级的立定跳远教学手段中应以示范为主, 讲解为辅。因此在低年级体育课堂中, 应注重教学方法、手段的变化, 提高学生体育课堂的学习兴趣。

2.1、讲解示范相结合, 以示范为主

低年级孩子擅长模仿, 注意力不易集中, 因此在教学中应加强示范作用, 教师从各个角度示范, 辅以简单地语言提醒, 以帮助孩子有效掌握动作。在教学中, 教师可以分解和连贯示范相结合, 以帮助孩子直观掌握动作。教师的讲解, 应脱离专业的语言, 以简单的、有趣的、易于孩子理解的、符合孩子心理特点的话语帮助孩子理解动作, 在示范中简要讲解, 在讲解中适时示范动作, 这是低年级体育课教学手段的关键。

2.2、丰富练习手段, 注重合作学习

低年级孩子好动, 善于表现, 抓住这两个主要特点, 在示范讲解之后, 课堂的主要部分即为练习。而低年级体育教学中, 要注重练习手段的多样化, 丰富的练习手段, 有利于提高孩子的学习兴趣。立定跳远教材, 虽然动作枯燥, 但把有趣的练习手段贯穿其中, 其效果就好了很多。在课堂上, 首先是集体练习, 这样便于基本掌握动作要点;其次是合作学习, 单独的个人练习会让孩子产生疲倦感, 合作学习能促进学习效率的提高。

2.3、情境教学, 课堂内容转换

立定跳远展现在学生面前, 是一个枯燥的专业名词, 而转换为青蛙跳、 兔子跳、 超人跳等孩子们喜欢的角色效果就完全不一样了。低年级学生对小动物抑或是一些夸张的角色非常感兴趣, 同时这些角色的导入使课堂更有亲和力, 让孩子们真正融入在“玩”中学习的情境。

2.4、树立榜样, 促进学习

任何集体, 都要有领头军。小孩子也一样, 低年级学生好奇、好胜, 这些都是他们的特点, 在教学中, 抓住这个时期学生的特点, 在练习中, 适时给予表现较好的孩子一个展示的机会, 一方面, 帮助其他孩子纠正错误动作, 督促学生模仿, 另一方面, 教师对上前展示的孩子的表扬、认可与自信, 这个对于小学低年级学生的教学是十分有必要的。因此, 在课堂中, 我们要抓住机会, 对于学习好的同学给与充分的展示的机会。

2.5、注意观察, 巡视纠错, 及时总结

知识的学习, 孩子们存在着个体差异, 有的同学掌握的快、掌握的好, 但同时有个别孩子由于协调性等差异, 在练习中难免出现动作不协调, 或是模仿出现错误, 因此在练习中, 教师要特别注意观察, 坚决不能让一个孩子掉队, 对于学困生应及时给予关注, 使其尽可能掌握正确动作。在每个练习结束之后, 教师应及时总结, 把孩子们存在的不足及时指出来, 让他们认识自己的不足, 学会自我纠正。

3、一年级立定跳远教学程序

一年级孩子刚入学, 其基本的课堂常规掌握较差, 很多孩子静止站立时间较短, 不能安静的站立, 本节课借助体操垫, 让孩子们在听讲过程坐位与站立相结合, 以调高课堂的效率。同时, 一年级孩子对于距离等的认识不够, 因此借助体操垫, 帮助孩子们规划练习场地。在课堂中, 教师设计跳上垫子、跳下垫子、跳过垫子、合作跳垫子等, 孩子们都能很好的参与, 有效的完成了教学目标。整节课, 所有的活动都围绕孩子们手中的体操垫, 孩子们能做到认真听、认真看, 认真练, 与垫子“合作”较好。

教学过程主要包括如下部分:

3.1、准备部分 (7-8分钟)

(1) 课堂常规。

1老师整队, 师生问好;2教师检查人数及着装;3宣布本次课的任务。

(2) 队列练习:原地踏步走、原地三面转法等练习。

(3) 准备活动。

1老狼、老狼几点钟;

教会孩子坐在垫子上的动作以及注意事项, 为接下来的教学提供了帮助。

②热身操:膝关节屈伸等专项准备活动。

3.2、基本部分 (28-29分钟)

基本部分是本课的主要部分, 内容如下:

(1) 跳跃:立定跳远。

①教师语言导入:今天, 老师要和大家一起学习一个新的小本领, 大家愿意学吗?

②介绍小动物的跳, 带领学生与小动物成为好朋友;

③组织学生模仿小“兔子” (“青蛙”、“袋鼠”) 跳上体操垫、跳下体操垫的练习;

④教师示范立定跳远动作, 并组织学生认识分解动作;

⑤组织练习分解动作跳上垫子、跳下垫子、跳过垫子;

⑥请做的好的同学展示, 树立榜样作用, 然后组织集体练习;

⑦合作学习, 两名同伴垫子重叠, 轮流跳过垫子练习。

(2) 游戏:不同的垫上爬行。

①教师讲解游戏做法及要求, 提示注意安全。

②组织游戏比赛。

3.3、结束部分 (3-5分钟)

(1) 引导学生进行放松, 使学生身心都得到放松;

(2) 整队小结。说一说收获, 谈一谈体会;

(3) 布置回收器材;

(4) 师生再见。

4、立定跳远的教学经验总结

立定跳远教材对于低年级学生来说既是学习的重点又是难点, 但其内容也是孩子们所感兴趣的, 对于跳跃, 孩子们兴趣十足。在教学中, 我们常借助呼啦圈、体操垫以增加教学的趣味性, 以帮助孩子逐步掌握立定跳远的动作。当然, 这也是在体育器材能有所保证的前提下, 那么很多学校缺少器材, 缺少场地设施, 怎么办?在没有足够的器材的情况下, 我们可以为每位孩子布置一条起跳线, 这可以很好的帮助学生认识起跳线的意义, 同时把立定跳远的动作分解为不同的角色动作, 在二年级上课时, 我试用“高人”、“矮人”、“超人”贯穿整节课, 每个学习内容安排不同的目标, 孩子们学习积极性较高, 课堂效果较好。整节课, 孩子们对知识的掌握较好, 知道立定跳远的动作要领及方法。任何一节课, 一个内容, 不同的教师有不同的想法, 不同的课堂有不同的意义与乐趣, 但其根本出发点是一致的, 就是帮助学生有效掌握技术动作, 增强体质, 促进健康。

参考文献

[1]倪胜勇, 王海霞等.新编小学体育课程标准实验教学丛书[M].黑龙江人民出版社, 2007, (07) .

二年级立定跳远教案 篇3

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2013）12-0042-01

本课教学亮点：

1.关注学生的个体差异，并根据差异进行教学，让每个孩子都能树立积极学习的自信与勇气，使每个学生都有发展。

2.教学中以学生为主体，努力营造一种民主、和谐、宽松、开放的教学环境，使教师主导作用充分发挥在学生的主体作用上，自主体验寻求立定跳远技巧，调动学生主体积极性和学习潜能，提高学生体育学习能力。

3.运用“以学定教”理念，积极探索立定跳远教材有效的“教”与“学”的方法，使教师的“教”，真正为学生的学服务。

基本部分——立定跳远（20分钟）

师：同学们，老师平日看到你们下课的时候，在操场上玩跳跃练习，现在你们就用自己喜欢的方式练习跳跃。

生：体验5次

师：（1）同学们，跳得非常好！那么立定跳远使用双脚还是单脚跳？（10秒）

生：双脚（10秒）

师：（2）下面我们就来体验立定跳远，记住自己每次跳的成绩，体会什么原因每次的成绩不一样。（5次）（10秒）

生：自主体验练习（2分钟）

师：（3）你们每次跳的一样远吗？那怎样才能跳得远呢？下面你们两个人一组，边进行体验练习边讨论。（20次）（4分钟）

生：学生继续体验练习的时候，教师巡回指导学生并找出起跳角度低的、前伸腿不到位以及蹬地不用力的学生单独进行因材施教。

起跳角度低的学生：跳跃一定高度的的体操垫——提高起跳角度。

前伸腿不到位的学生：双脚夹毽用力摆臂前踢——提高学生起跳后两腿尽力前伸。

蹬地不用力的学生：连续屈膝跳。

摆臂不到位的学生：连续屈膝摆臂。

师：每次跳的一样远吗？那怎样才能跳得远呢？（1分钟）

生：用力摆臂、蹬地、屈膝缓冲、起跳有一定角度、用力前伸腿以及快速收腿……优秀生展示、交流、其他学生观摩。出示挂图：（立定跳远口诀：两脚开立深呼吸，前倾后摆要屈膝，蹬地收腿快摆臂，挺身收腹轻落地）。

师：现在跳过你们折叠的小体操垫，跳的时候注意安全，双脚不要紧靠体操垫起跳，跳完马上站好。（10次）（2分钟）

生：自主体验，教师巡回指导、纠正、强调安全。

组织：

师：将体操垫打开，继续尝试看看能不能跳过小体操垫。（每人练习5次）

生：学生体验练习。教师巡回指导、纠正。（1分钟）

组织：

师：现在我们做个“猜拳行令”的游戏——划拳胜的学生跳跃一次。并参与、调控。

生：2人一组，体验练习。（5次）（2分钟）

师：我们重要的不是比赛成绩，而是掌握动作技巧，现在每人拿出你们准备的粉笔，利用场地上的两点，来进行练习，每次跳完，都要在脚跟处画一条横线，看看每次跳的有没有进步。（5次）

生：练习5次，听哨音集合。（1分钟）

师：（4）指导纠正个别学生、集合、有进步吗？

生：有进步。

师：下面我们再次利用你们练习的小体操垫子，我们的小体操垫是1米，看看你们能不能过，如果跳过了，看看你们最远能跳多远。跳5次。

生：自主练习。教师指导纠正、调控、点拨。（2分钟）

师：统计1米？1.2米几个？

生：报成绩。

二年级立定跳远教案 篇4

一、指导思想

授课教师：米丹丹

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、教材分析

1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。

四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。﹙1﹚组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。﹙2﹚导入新课 师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。﹙3﹚韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。﹙1﹚鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去„„

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。﹙2﹚青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一条小溪,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚

（3）青蛙跳小溪

师：现在有一条小溪拦在我们面前，怎样通过呢？

生：跳过去。

组织：分四小组进行练习﹙4﹚游戏:火车赛跑 师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每组第一位同学先跑,回来后与第二位同学击掌,第二位学生再跑，等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得脱轨,否则为失败。3.愉悦身心,体验成功

﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:学生向教师靠拢,散点站立。③师生再见。

五、教法学法 1.教法

﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习、设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。

《立定跳远》教学设计

小学四年级体育教案《立定跳远》 篇5

一、教材以及学情分析

本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。

二、教学目标：

1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。

3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

4、在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义精神。

三、教学过程:

1、创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

（1）组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。

（2）导入新课 师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?（学生回答:青蛙）今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。

（3）韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2、合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

（1）鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去„„

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

（2）青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习（相互合作或独立进行）

（3）游戏:火车赛跑

师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。

组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开,否则为失败。3.愉悦身心,体验成功

（1）学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

（2）总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。②要求:学生向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

四、教法学法

1、教法

（1）情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

（2）游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

（3）实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。

2、学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

设疑、师生共同参与、学生自练、相互合作、相互鼓励的过程,使本课重难点得到解决,并使学生体验到体育课的乐趣。

课后反思: 相似教学中教师应当运用新的教学理念,让学生走进体育,让体育进入学生生活。

在教学过程中,教师注意到用语言去引导学生,学生由一个被动的接受知识的过程变成主动学习的过程,新课程渴望更多精彩的回答是从学生嘴里说出来的,更多独特的创新是从学生脑子里想出来的。

其次,结合学生年龄特点,从学生的生理和心理需求入手,为学生创设和谐的学习氛围,给学生时间和空间,自主地合作、探究,在互动中,情感交流中充分调动学生更深刻的情感体验。让学生通过教学实践,产生对体育强烈兴趣与爱好。培养学生感受体育、理解体育、表现体育的能力。

第三,在活动中肯定学生多种不同感受,尊重学生的自身体验,让学生的想象力和创造力思维得以充分发挥,个性得到发展,使学生在体验中感知,在体验中成长。

二年级立定跳远教案 篇6

----立定跳远教学设计

年级：一年级

人数：70人

日期：5月12日

执教：

班级：十一班

组班形式：行政班

周次：

课次：新授课

教学

内容

1、小青蛙学本领（立定跳远）

2、游戏比赛

重点

学生学会跳跃

难点

双脚起跳及落地

学习

目标

1、创设有趣情景，提高兴趣，鼓励积极参与锻炼。

2、掌握双脚蹬地起跳和双脚落地的动作。

3、发展腿部力量及协调，培养学生勇敢顽强、主动观察，团结协作的意志品质。

课序

时间

教学内容

组织教法及要求

运动负荷

次数

时间

强度

开始

部分

3min

课堂常规：

1.集合整队2.清点人数

3.师生问好4.检查着装

5.宣讲安全6.安排见习生

队形：

要求：快、静、齐

3min

小

准备

部分

8min1、导入：教师通过谜语“一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有腿，长大有腿没有尾”来引导学生思考并回答“青蛙”。随后安排两名学生模仿蛙跳，之后带入课堂“小青蛙学本领”。

2、伴随音乐“小跳蛙”做热身操。

组织：集体教学

教法：问答法

学法：问答法

要求：a.积极思考

b.充分热身

c.注意安全

1组

3min

5min

小

中

基本部分

基本部分

25min

25min1、教师通过大屏幕呈现青蛙跳的动态图，让学生观察并再次模仿。随后教师做模仿并强调学生观察动作。提出“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳；向上摆手收大腿，落地缓冲轻又巧。”这一顺口溜。

2、引导学生总结出“双脚起跳”这一规律。

3、组织学生进行原地双脚跳练习。

4、根据练习中一部分“小青蛙”已经开始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戏，通过一组跳跃后提出落地不稳是因为没有双脚落地，进而引导学生形成双脚落地的意识。而后再次进行练习（集体纠错）。

5、分组比赛（青蛙抓害虫），队伍从中分开，一列横队一组，共8组。赛道安排三个定点圈（荷叶），三个小标志桶（石头），一个横向放置体操垫（河流），要求学生跳过障碍物后拿取置物筐内的小球（害虫）跑回队伍前放入收集筐，击掌下一名同学出发。比比哪组运送最多。犯规惩罚原地深蹲3个才能继续。

组织：集体教学、分组练习、个别指导

教法：问答法、讲解示范法、预防与纠正错误法

学法：模仿练习法、完整练习法

重点解决：重复练习法。

难点解决：通过强调和强化练习以及游戏犯规惩罚来加强学生的双脚起跳及落地的意识。

要求：a.认真听讲

b.刻苦练习

c.注意安全

d.积极参与

10次

往返2组

10次

2组

2min

3min

8min

3min

9min

小

中

中

小

中

结束部分

4min1、集合整队

2、放松练习

3、小结本课

4、布置作业（课后加强练习或同学比试）

5、师生再见，归还器材

组织：集体教学

教法：讲解示范法

学法：模仿练习法

要求：a.快、静、齐

b.充分放松

4min

小

场地器材：1、田径场一块

2、标志桶、体操垫若干。

预计强度：中等强度

预计心率：

上课心率：75/分

上下

最大心率：110/分

上下

恢复心率：80/分

上下

立定跳远教案 篇7

水平四

七年级

教学内容：《立定跳远》

教学目标：１、通过学习，同学们能够掌握立定跳远的动作要领，并能够掌握落地时两腿尽量前伸，重心前移，屈膝缓冲动作来提高成绩。

２、学生能够积极参与学习、认真完成练习，在游戏中努力争取胜利。

３、在学习中，同学们能够互帮互助，友好合作。本课重点：１、蹬摆的协调配合。

２、准备落地时两腿前伸、重心向下，支撑点前移，屈膝缓冲动作。

本课难点：准备落地时的抬腿收腹

一、开始部分

１、体委整队，检查人数

师导入：同学们，你们在小学的时候一定学过立定跳远吧，立定跳远是所有跳远项目中，技术最简单的一个，在练习中对场地器材也没有什么要求，同时对锻炼我们的下肢力量和全身的协调性，非常有好处，所以，它也是我们中考体育加试项目的一个必考项目，这节课老师就和同学一起继续学习立定跳远技术，进一步提高技术动作水平和运动成绩，好吗？那下面，我们就一起动起来。

二、活动准备

１、慢跑中拍打游戏

方法：每组同学１、２报数，绕着固定场地慢跑，当老师叫１时，１数同学要迅速举起双臂，２数同学要迅速轻拍１数同学的肩，看谁的动作快。２、行进间徒手操

在固定场地上，模仿老师动作做徒手操。

三、基本部分

（一）检查提高立定跳远基本技术

１、学生尝试练习２－３次完整立定跳动作，师观察 ２、请学生示范，点评。

３、根据学案，师生一起说出立定跳的动作要领，师边示范边讲解。４、学生练习，师观察辅导。５、发现错误动作，集中辅导

（１）蹬摆不协调，出现两次跳（２）展体不充分(３)落地动作不完善。纠错练习：（１）、挺身跳

（２）、不完全发力的立定跳

（３）、收腹跳

（二）重点完善落地动作

落地动作要领：准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。

练习１：在平时能跳到的远度的前面５厘米放一硬币，做立定跳动作，注意落地时两腿尽量前伸，落地时脚跟尽量落到硬币边上。（小组内练习，一生练习，其它同学观察并评价动作）

问题：有部分同学出现落地是出现后坐，能不能后坐呢？（不能，因为立跳丈量方绩，如何才能不后坐呢？

１、在估计能跳到的距离前方，放一硬币，尽量用手去抓到硬币。

后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！

祝你成功!加油！

（三）学生展示（每小组一名）

（四）游戏（打猎）

游戏方法：将全班同学平均分成两组，（小正方形和大正方形的同学各为一组），一组同学在正方形的线外做猎人，一组同学在正方形面积内做猎物，猎人用武器（沙包）打击猎物，击中的猎物就算被捕捉（退出游戏）。然后两组队员角色互换，看哪组猎人用时最短。

规则：（１）只能攻击胸部以下，不能打击头、脸部位。

（２）被击中的同学退到场外

组织：

四、放松小结

１、积极想象放松

２、小结评价：谈收获（师生共同）

３、布置作业

４、师生再见。

附组织方法：两个同中心的正方形。游戏时，不用变换队形。

体育《立定跳远》教案 篇8

新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

二、说教材

立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

三、说学生情况分析

由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

四、说教学目标

1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

五、说教学重难点

重点：上下肢协调配合。

难点：上下肢协调配合。

六、说教法

讲解示范法、指导纠错法

七、说学法

让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

八、说教学过程

1、导入新课：

2、学习新知：

立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、立定跳远的辅助能力练习：

单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

4、小游戏：火车赛跑

5、整理放松：

小学体育教案 立定跳远 篇9

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、设计理念: 1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。

2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。

四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

﹙1﹚组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。

﹙2﹚导入新课

师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。

﹙3﹚韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

﹙1﹚鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去……

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

﹙2﹚青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚

﹙3﹚游戏:火车赛跑

师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。

组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开,否则为失败。

3.愉悦身心,体验成功

﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:学生向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

五、教法学法

1.教法

﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。

2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

立定跳远中班体育教案 篇10

近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

【活动目标】

1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

【教学重点、难点】

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：落地缓冲后的身体平衡。

【活动准备】

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

【活动过程】

一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇）

课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次）

游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次）

二、基本部分：自主练习（预计用时21＇）

课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”

幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：

步骤：

①预备―腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

②起跳―――腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

③落地―屈腿全蹲。

用形象1―2―3、立―定―跳―远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近―远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）

3、巩固练习：定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分：（预计用时4＇）

立定跳远考核课教案 覃华 篇11

冲脉中学——覃

华

一、教学内容：

1、立定跳远考核

2、自由选择球类活动

二、教学目标：

1、学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。2、90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。

3、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。

4、学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。

三、教具准备：篮球、跳绳、羽毛球拍、乒乓球拍

四、教法与学法

教法：游戏法、分组轮换法、五、教学过程：

一、准备部分

（一）教学常规：

1、体育委员整队，报告人数、师生问好

2、宣布本节课的内容及目标

3、检查服装

4、处理见习生

5、队列练习

（二）准备活动

1、慢跑两圈（400米）

2、徒手操：(4ｘ8拍)a、肩部运动b、体侧运动

c、体转运动d、腹背运动e、弓步压腿f、下肢关节运动

2、游戏：“让距快速跑”比赛。

游戏方法：（1）、将学生分为男女均等，成四路纵队排于起跑线后，男生让距女生6—7米起跑（按质分组）。（2）、在50米内快速跑，跑到终点先拿到小红旗并把小红旗举起后，放到原处，计本组一分（不能跨组拿小红旗），依次进行。（3）、分男子组和女子组累计分，最后获分多的组为胜队

二、基本部分： 内容：

（一）立定跳远考核 教师活动：

1、教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。

2、教师讲明安全要求。

3、组织学生进行练习。

4、组织学生进行考核。

要求：A、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。B、组织学生进行活动。学生活动：

1、全班如图一排列听讲，如图练习、考核。● ● ●

●

● ●

●

△

2、学生认真练习3次。

3、男、女生考核、活动分组轮换进行。男：考核；

男：活动。女：活动；

女：考核。

3、练习、考核步骤。

① 按考核要求练习立定跳远，如上图。② 按考核要求进行考核，每人试跳三次。(二)球类活动

学生能根据器材自我组织进行活动。

三、结束部分

1、学生做放松活动。

2、教师总结本次课考试的情况，表扬好的方面，提出不足之处

3、布置收器材；

二年级立定跳远教案 篇12

教师：李向东

教学内容：

一、弹跳练习：跳跃障碍

二、游戏：跳跃接力 教学目标：

1、通过跳跃障碍练习锻炼学生的弹跳能力；

2、了解立定跳远的基本常识，增强下肢力量；

3、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心。

教学重点: 弹跳、力量训练，利用跳跃障碍的形式来发展学生的弹跳能力。课

型：

新 授

教

法：

讲 解

示 范

教

学

过

程

一、准备部分

时间：5分钟

1、体育委员集合整队，队

型

如

图： 报告人数。

2、师生问好。

▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴

3、宣布本节课内容。▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴

4、安排见习生，跑圈 ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ 热身做准备活动。▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵ ▵

▲ 要求：集合队伍时做到快、静、齐。

▴：男 ▵：女

▲：教 师

二、基本部分：

1、弹跳练习：跳跃障碍 时间：20分钟 组织方法：将班级按男女分成两组，各自站成一路纵队，如图所示： 要 求: 必须是双脚起跳，摆臂协调有力、动作连贯，第一个同学做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾下一个同学依次进行，全队先完成者为胜。

▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖

（一队）

△ △ △ △ △ △ △ △ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖

（二队）

练习密度：全队循环2—3次

2、游戏：跳跃接力

时间：15分钟 游戏规则：

（1）必须是双脚起跳，否则罚停三秒钟;（2）做完之后迅速跑到本队，与下一个击掌到队尾，下一个同学才能依次进行，否则罚停三秒钟;（3）在比赛当中，假如有把障碍物碰倒的，要把它放好之后再继续，否则罚停三秒钟。

惩罚办法：最后完成的一方全体立定跳远三个。

△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ▶（一队）

△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴△▴ ‖ ‖ ‖ ‖ ‖ ▶（二队）

三、结束部分：

1、集合整队，清点人数，2、集体放松，原地踏步走4╳8拍，3、简单小结，4、师生再见，安排收集器材。

备 注： 注 意 安 全