不能忽视的名言警句

不能忽视的名言警句（精选14篇）

不能忽视的名言警句 篇1

1) 只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。——乔·桑塔亚那

2) 只有信念使快乐真实。——蒙田

3) 生活不应该过于拘泥，过于刻板，只要有可能就要任其自由发挥。

4) 思诚为修身之本，而明善又为思诚之本。

5) 只有知道了通往今天的路，我们才能清楚而有智地规划未来。

6) 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰

7) 意志坚强，就会战胜恶运。

8) 人类的心正是凭借着希望而得到宽慰，一直生活到生命的最后时刻。

9) 冬天已经到来，春天还会远吗?——雪莱

10) 理想是世界的主宰。

11) 你在希望中享受到的乐趣，比将来实际享受的乐趣要大得多。

12) 理想即寻觅目标的思维。

13) 理想的实现只靠干，不靠空谈。

14) 理想不是一只细磁碗，破碎了不有锔补;理想是朵花，谢落了可以重新开放。

15) 每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。

16) 在理想的最美好的世界中，一切都是为美好的目的而设的。

17) 伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思

18) 人生最高之理想，在求达于真理。

19) 人的理想志向往往和他的能力成正比。

20) 艺术家的一切自由和轻快的东西，都是用极大的压迫而得到的，也就是伟大的努力的结果。——果戈理

21) 人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。

22) 为了将来的美好而牺牲了的人都是尊石质的雕像。

23) 人的愿望没有止境，人的力量用之不尽。

24) 立志要如山，行道要如水。不如山，不能坚定，不如水，不能曲达。

25) 为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎?——张九功

不能忽视的名言警句 篇2

在初中阶段学生基本上没有进行正规系统的写作训练,英语写作的基础也比较差,主要表现在词汇贫乏且运用能力差、句式单一枯燥、段落和文章的逻辑性差、中英句式差异分辨不清几个方面。

二、提高学生英语写作能力的策略

1. 加强阅读,丰富语言储备。

要想学好英语、提高写作能力,必须掌握一定的词汇量,了解词义,并能正确拼写和熟练运用,词汇量的多少及运用情况直接影响到一个人的英语表达能力。除了记忆单词外,还应结合一些词组、同义词、反义词来加强记忆,丰富自己的语言知识,增加语言表达的灵活性和生动性。

阅读与写作二者关系密切,相互促进。要想写出好文章,就必须进行大量的阅读。阅读过程中要注意分析和揣摩原文的语言特点、用词造句、习惯用法和固定搭配等。教师要鼓励学生博览群书,扩大知识面。正确地引导学生进行语篇分析,找出主题句,分析扩展句,总结概括文章大意,这些都有助于培养学生的写作能力。

2. 培养学生用英语思维的习惯。

英语和汉语,各自有自己独立的词汇体系,词汇含义不可能完全一一对应。语言是文化的载体,二者是密不可分、相辅相成的。由于各国、各民族的语言习惯、风土人情和思想观念的不同,同一个词在不同的国家或地区,即在不同的社会文化背景下,具有不同的含义。比如,汉语中有“像老黄牛一样耕作”,而英语则用“马”来表示:work like a horse。学习类似表达时,提醒学生注意通过语言对比,了解中西方文化的差异,这样,不仅能够加深理解双方的文化,而且有助于英语学习和英文写作。英汉在表达上的差异很大,在学习中注意和积累有关知识,正确运用英语表达式,养成正确的语言表达习惯,使写作更加规范,提高表达能力和文章的质量。

3. 指导背诵,发挥范文的作用。

背诵是培养写作能力的有效途径。教师要引导学生多背一些好文章、好句子、好段落,使学生深刻了解英语的句子结构和变化规律,掌握地道的英语表达方式,提高英语表达能力。众所周知“熟读唐诗三百首,不会写诗也会吟。”坚持让学生背诵一些好文章、段落、句子、谚语等,在写作中注意引用和借鉴,使文章更加生动、形象。

教师应尽量提供各种文体的范文,范文不仅要在格式、内容要点、语法修辞上给学生树立样板,而且要考虑到英语的多种表达方法。学生可通过范文比较一下自己的习作,找出差距,明确努力的方向,快速掌握英文句子的写作技巧,使文章语句流畅、结构规范、语义清晰,符合英语的思维习惯和表达方式。

4. 故事接龙,培养写作中的合作意识。

优秀作品的诞生往往凝聚的不仅仅是个人的智慧,更多的是集体的力量。因此,在英语写作教学中,教师应引导和培养学生的合作意识。故事接龙是写作教学中合作意识培养的有效途径。教师可以将学生分成若干小组(每组以8—10人为宜),要求学生合作编写一则对话或一个故事。具体做法是:教师给出故事的开头,然后请学生在小组内以接龙的方式,每人续写一、两句话,使故事完整有序、符合逻辑。这种做法不仅锻炼了学生的语言运用能力,更培养了他们的想象力及合作意识,对英语写作能力的培养非常有效。学生感觉到英语写作不再是简单的文字堆积,而是一种有意义的合作工程,自己的每一句话都是长链中的一节,都关系着整篇文章和整个集体的荣誉。所以他们会用心思考,用心完成,这样写出来的作品才更精彩。

5. 培养写作习惯,加强写作技巧。

教师要教会学生一定的写作技巧。如切题,抓住全部要点,不能遗漏有用信息,但也不能加一些不着边际无关紧要的内容;要抓住不同的文章体裁对时态选用的特点。如:介绍性文体、说明文、书信体等,在表达时常常以一般现在时为主,穿插对过去的回忆(一般过去时态)和对未来的展望(一般将来时态);记叙文、日记等常以一般过去时为主,因为他们常常记述的是过去发生的事情,包括即时的感受,也用一般过去时表达;通知、便条等在表达时常常以祈使句为主,用将来时态交代要做的事情,还要注意选用适当的表达方式;留意直接引语和间接引语的使用;在写作时要多从交际角度来考虑。如:在写信时,就要考虑写信的目的,写信人与收信人之间的关系,什么是对方已知或未知的信息等等。对写出的每句话,都要考虑是否能明白地传递信息,是否符合英语的习惯,是否符合写信人的身份;认真对待书写效果。定稿前要打草稿,认真检查无误后再定稿。书写要整齐规范。

6. 坚持写作训练,持之以恒。

不能忽视的细节 篇3

当地妇女喜欢用银枪蛇做耳环。她们捉到银枪蛇后,先拔去毒牙,防止它伤人,然后将它扎成小圈,系上细线吊在耳垂上。于是一条活蛇就挂在耳朵上,它时时昂起头,吐出火红的蛇信,当地妇女常以此炫耀自己的美。但在她们炫耀自己美丽的同时,却有一个奇怪的现象:戴上银枪蛇耳环的妇女,手臂经常会有大片的抓痕,这是为什么呢?一位动物爱好者经过观察研究,得出了结论:抓痕源自草蛇鹰的攻击。草蛇鹰是从来不攻击人类的,但为什么戴上银枪蛇耳环的当地妇女会遭受攻击呢?原来是因为她们耳朵上的银枪蛇。因为平时银枪蛇藏在草丛中,不易被发现,但当它被戴作耳环的时候,暴露在草丛外,并且其时常会昂起头,吐出火红的蛇信,当有草蛇鹰低空飞过时,锐利的眼睛很快就会发现它,草蛇鹰便会俯冲下来直奔银枪蛇,这时,妇女们会本能地用手臂护住头部,这样一来,他们的手臂经常会被草蛇鹰的利爪抓伤。

当地妇女以为拔掉银枪蛇的毒牙就可以万无一失地炫耀自己的美,却忽略了草蛇鹰捕蛇的天性。

不能忽视的职场礼仪常识 篇4

2.不要与上司在同一时间上洗手间，特别是洗手间小的情况下。

3.有的洗手间采用封闭的门扉，要进去时，先敲一下门，如果没人再进;如果是在里面，当有人敲门时，应回答：“我在里面!”

4.方便过后，一定要主动冲厕，这么简单的事真就有人不懂，而且还发生在白领身上。

不能忽视的礼貌语言(网友来稿) 篇5

“同学们好！”“老师好!”对于这两声普通的问侯，老师们是再也熟悉不过了。但是，上课开始时的这两句礼貌用语，却常常被一些老师所忽视，认为它可有可无。其实不然，“同学们好！”“老师好！”这两声问候，传达着师生间的友谊，表达着师生间的情感。不仅可以提高课堂教学效果,还是对学生进行道德教育的重要手段。因此，这两句礼貌用语万万不可忽视。

首先，问候能唤起学生的参与意识，告诉学生“上课了”。教学活动是师生双边的交流活动，一节课的开始，也是师生之间互相配合的开始。在上课之前，师生互道问候，不仅能交流感情，而且能让学生积极参与到活动中去。有的学生刚上课时思想还停留在课间活动的一些事情上，“身在教室心在窗外”，而一声问候可以把他们的思想唤回来，告诉他们：“上课了”.所以，对于教学而言，问候不仅是师生感情的交流，而且是合作的准备。如果学生在问候老师时声音整齐、洪亮，则说明他们精神饱满。反之，则说明学生情绪低落，心不在焉。一旦发现这和情况，教师就应该及时调整教学方法，先激起学生兴趣，引起学生注意，然后再开始讲课。只有这样，才会有好的教学效果。

其次，问候能缩短师生距离，提高学生的学习情绪。学生的学习态度，跟他对一个老师的感情有着直接联系。亲密无间的师生关系，浓厚的师生情谊是构建良好教学环境所必须的氛围。而师生间的问候，无疑是融洽师生关系的一种有效方式。在课堂上的亲切问候一声“同学们好”，学生就会感到老师的亲切关爱，心情自然舒畅，学习积极性也就高了。

对新接触的学生，问候更具有特殊意义。如果老师第一次给他们上课，便能真诚地向他们问候，无疑会使学生觉得这个老师和蔼可亲、平易近人、待人直诚，从而缩短师生间距离，高高兴兴地上课。而如果有的老师在学生问候“老师好”后，他没有回报声“同学们好”就直接让学生坐下，这样久而久之，学生就会觉得他们的感情不被老师接受，他们的礼貌行为不被老师重视，从而与老师的感情疏远。这是应当引起注意的问题。

再者，问候能让学生养成讲文明懂礼貌的好习惯。问候总问候，持之以恒，潜移默化，学生就会养成尊重老师、尊重长者、礼貌待人的好习惯。在贯彻落实《公民道德建设实施纲要》的今天，这显得尤为重要。这里还需要指出的是，课前问候不能简单地流于形式。有的老师喊“同学们好”时随随便便，学生回应“老师好”时也马马虎虎，这里应当予以纠正的。因为这不仅达不到培养文明礼貌习惯的目的，也达不到问候的其他效应。

总之，讲课前师生的问候是不可忽视的礼貌语言，应引起广大教师的重视。

作者邮箱： gxd_333@163.com

不能忽视小儿的非智力因素培养 篇6

非智力因素是智力活动中的动力系统。它虽然不像感知、记忆、思维、想像等认知过程那样直接参与信息加工等智力活动，但却对智力活动的效能起到不可缺少的作用。就像投有汽油的汽车一样，如果没有非智力因素，智力活动就“发动”不了，智力活动的`目的也就无法实现。所以，在智力开发的过程中，不能只是单纯强调智力因素的培养，也要重视动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等非智力因素的培养。

智力因素与非智力因素是相互促进、相互制约的。在复杂的智力活动中，事实上都有非智力因素的参与，并直接影响着智力活动的质量和效果。智力因素只有建立在非智力因素之上，才能使智力因素在智力活动中充分发挥作用。

近几年，国内外大量研究中越来越使人们认识到非智力因素对于智力活动的重要性。可是，在我们传统的教育观念中，一谈到智力开发，往往只注重于智力因素的开发，而忽视非智力因素的培养。这种片面的认识必须纠正。在幼儿智力的开发中，也必须正视非智力因素培养的重要性。

慕课,一场不能忽视的变革 篇7

一、慕课正在改变着教育

无论是任何人,在任何地方,任何时间,只需要一根网线,都能学到知识,慕课正改变着教育。与人们认为的互联网课程不同的是,慕课不仅仅是看视频,在看的过程中讲课老师也会布置作业与考试,然而这时作业与考试的难度也不易。慕课是网络化开放教育,课程的覆盖很广,在目前为止慕课的学习基本上是免费的,如果需要在课程结束后得到学习证书的话,仅需一小笔费用。慕课与过去远程教育和网络公开课来说,不单单只是将老师上课内容录下来放到网上,而是把课程的整个内容分解成若干个只是点,均由10-15分钟的短视频组成。与过去视频不同的另一方面,慕课在课程视频中设置了问题,学习者在学习后需要将相关问题全部回答正确,才能继续下一个课程。考后即可看到自己的分数,还能与考过这门课程的同学进行排名,学生之间还能进行互评,互评者是根据系统进行随机的匹配,这在一定程度上激发了学习者的“斗志”。

在学习的过程中,每个课程都会有相对应的论坛,当有问题的时候,都可以挂到对应的论坛上,都会得到来自全国各地同学的解答,通过点击率,计算机还能自动的把点击率高的置顶,只需要看问答,便能解决所有想了解的问题了。从根本上来说慕课实现了多对多,众人可以同时发言、倾听或回应。能够实现大范围的探究、讨论、参与学习的方式。

慕课课程涵盖理、工、文等各个学科,都是由世界名校教授录制,由不同的慕课平台提供。学习者可以点开自己感兴趣的课程,可以看到详尽的课程介绍,其中包括课程大致内容、开课时间、每周所需要投入的学习时间及授课教师的介绍。慕课不同于一般的网络课程,慕课有具体的开始日期和截止日期,每周都会有明确的任务量,这让学习者是可以跟着进度来学习,尽管也是网络课程,但跟着进度学习让人又一种在学校里学习的感觉。

二、慕课的应运而生

慕课推行的理念是:“任何人、在任何时间、任何地方,能学到任何知识。”学习者可以不受年龄的限制,不受学校规模的限制,只要需要学、愿意学都能获得满足。在时间上也可以不受限额制,可以是10分钟,20分钟,在喝一杯咖啡的时间内便能学习。只要感兴趣,就能学到想学的东西。在地点上也可以不受限制,只需要一台电脑,或者平板电脑,连上网络,就可以进行学习。在慕课上,可以学到学校的课程,也可以学到感兴趣的课程。目前,上海交通大学将与北大、清华大学、复旦大学、南京大学、哈工大、浙大、同济大学等高校共建中文慕课平台,向社会开放在线开放课程资源。在慕课的平台上,全世界的老师都把自己的课挂到网上去。有了慕课,学生的学习才真正有了选择,这才能让学生成为一件个性化的事。当慕课充分发展后,就能做到让每个学生、每个学习者都能根据自己的兴趣、自己的接受程度等来学习自己感兴趣的只是。

我们可以否认这不是一场变革,但是,如果我们没赶上这一“浪潮”,那将会是一件危险且遗憾的事。假如哈佛大学和斯坦福大学的课程被大部分的年轻人掌握了,10年20年之后将会有几千万甚至上亿的年轻人从哈佛大学或斯坦福大学毕业,目前很多中学小学教育、大学教育和职业教育都需要这样的一次教育变革。渐渐地由慕课带来的教育变革正在渗透到教育行业的各个领域中,并影响着更多的人。

三、迎接新的慕课教育变革

教育是培养人的一种社会活动。它是人类所特有的社会现象,它随着人类社会的产生而产生,随着人类社会的发展而发展,是新生代的成长和社会发展必不可少的手段,为一切社会所必需,是一个永恒的事业。在了解和体验课慕课学习后,可能从未想过,自己可以再网上免费学习一门世界名校的课程,像在校生一样的完成作业、参加考试,并且获得相关的学习认证证书,慕课的学习过程还原了线下的学习体验,优质的教育资源也通过这种形式很好的传播到了每一个有需求的学习者身边。

在线教育正在触发传统学习形态发生改变,知识传授模式、学生学习方式和教学组织方式的变化都将引发教育理念和教育体系的全面更新和调整。学习过程大数据的挖掘,带来的不仅仅是学习效率的提高和个性化的学习,人才,特别是拔尖人才的遴选与培养方式和规模将发生深刻的变化,大学与大学、机构与机构、国家与国家之间的人才竞争将更为直接和激烈。

慕课已经对教学和教育、对大学和高等教育产生了巨大的冲击,未来无疑将会形成更大的冲击,大学的蓝图、高等教育的版图将因慕课而重塑。在这样重大变革的时代,也是力量和势力将重新划分的时代,谁也不想错过,谁也不敢错过。

四、结语

慕课是新生事物,带着勃勃生机,带着强大的生命力。谁都明白,最近数十年的信息技术的革命深刻地影响和改变了人类社会的生产和生活方式,而信息技术仍在不断地创新和突破,蕴含着无穷的潜力。慕课的诞生就是信息技术的产物,未来随着信息技术的不断进步,慕课将具有无限的发展空间,存在各种可能性。慕课让任何人都可以免费获取全世界最优质的教学资源,至于是否获取,很大层面上要看教育管理者的决策。慕课已经来了,优质的教育资源就在那儿,你要或不要,就需要看具体如何取舍了。

参考文献

[1]汤敏.慕课革命[M].中信出版社,2015,01.

不能忽视的肠道息肉 篇8

但是如果息肉数目非常多，就好像铺路石一样，而且家族中多人都是类似情况，那就值得警惕了。如果患者是家族性、遗传性的息肉病，就必须做预防性切除。家族性、遗传性息肉是一种遗传性疾病，如果夫妻两人都有此情况，那么他们的子女百分之百会有肠道多发息肉；如果夫妻两人只有一人患病，那么他们后代可能有一半的几率患病。

多发性息肉病，又叫家族性腺瘤性息肉病，是一种遗传性疾病，而且多发，可布满结肠和直肠，具有很高的癌变倾向。此病一般好发于青年，15～25岁青春期开始出现临床症状，30岁左右最明显。通常这些患者的表现是腹泻、便血、腹痛等，最可怕的是这种患者最终一定会因为息肉恶变为肠癌。而且，目前对这个疾病的治疗方法非常有限，最好的办法是将全部结肠预防性切除，也就是在没有恶变前全部切除。专家告诫，有阳性家族史者应警惕本病，如果家族中一个人有这病，且父辈中也有，那么全家人都要及时筛查。对待肠道息肉，绝不能姑息迁就，要早发现，早治疗。

人生不能忽视每一步 篇9

上帝给一个小伙子一项任务，叫他牵一只蜗牛去散步。

小伙子不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。他催促蜗牛，吓唬它，责备它。

蜗牛用抱歉的眼光看着他，说：“我已经尽了全力，总要一步一步走啊。” 小伙子拉蜗牛，扯它，他甚至想踢蜗牛。蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，还是一步步往前爬。

“真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？”他想：“上帝啊！为什么？” 天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧？好吧，松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？蜗牛愿意怎么走就怎么走吧。”

小伙子任蜗牛往前爬，他在后面生闷气。咦？他闻到花香，原来这路边有个花园。慢着，他听到鸟声，他听到鸟鸣，他看到满天的美丽的星斗。咦？以前怎麽没有这种体会？莫非是他弄错了？小伙子忽然明白，上帝叫他牵蜗牛散步的原因了。书外人语：上帝是让蜗牛牵着小伙子散步的意思是，人应珍惜每一天里每一步的价值。

不能忽视的名言警句 篇10

一、矛盾定律

人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头;离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。

二、尴尬定律

苦干的不如巧干的，还有所谓干的不如看的，看的不如捣蛋的。因而上去的不一定是能力强的，原地踏步的不一定是低能的。对此，你不服不行。

三、变脸定律

见到上司唯唯喏喏，这是逼出来的;见到同级嘻嘻哈哈，这是装出来的;见到群众凶凶巴巴，这是情感的自然流露。学会随机应变，因人而异，看风使舵，是机关的立身之本、生存之道。

四、活跃定律

领导在办公室的时候，气氛永远是“团结、紧张、严肃”不“活泼”;而领导不在的时候，气氛会变得异常活跃，可以海阔天空，说说笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新闻、议议女人……无所不及。

五、不公定律

能干的总有干不完的活，不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高，到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人，往往不犯或少犯错误，给领导的印象却是个好同志。

六、加班定律

“月亮走我也走”，领导到了下班时间不走，下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业，至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候，加班等于白加。

七、新官定律

新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬，亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人，联系群众，没有架子，那就大错特错了，

3天过后，大都原形毕露，眼睛朝上，目无群众，再也找不到上任伊始的影子，倒是官腔十足，架子不小。

五、不公定律

能干的总有干不完的活，不能干的总是没有活干。干得多的人犯错误的几率就高，到头来往往吃力不讨好。少干或不干的人，往往不犯或少犯错误，给领导的印象却是个好同志。

六、加班定律

“月亮走我也走”，领导到了下班时间不走，下属就不能理直气壮地走。加班等于敬业，至于效率可以不闻不问。而领导不在的时候，加班等于白加。

七、新官定律

新上任的领导不管见到谁都是笑容可掬，亲切有加。如果你认为新来的头儿平易近人，联系群众，没有架子，那就大错特错了。3天过后，大都原形毕露，眼睛朝上，目无群众，再也找不到上任伊始的影子，倒是官腔十足，架子不小。

十一、竞争定律

能写的往往不如跑腿的，能干的往往不如能吹的，能说的往往不如会送的。踏实本分的不如善长张扬的，遵守制度的不如听话的，坚持原则的不如会变通的。

十二、归因定律

凡是职务上不去的，众口一词就是不会拉关系，朝中无人没后台，没有人认为自己的能力素质不够。这是最体面的理由。但在领导面前却从来不会说自己是怀才不遇。

十三、忌讳定律

在办公室通常听不到牢骚怪话，比如报纸上登出某地又揪出了一个 ，你只能选择腹诽，恨在心里。如大放厥词、口无遮拦地进行猛烈抨击，有人会认为你是在含沙射影，指桑骂槐。曲高和寡。你在表明自己爱和恨的同时，实际上是在孤立自己，很有可能成为他人尤其是领导设防的对象。要议论就议论美国的克林顿，伊拉克的萨达姆。所以经过办公室的历练后，人人都会把握住“说古不说今，说外不说中，说远不说近”原则的。

办公室虽然只是一个小环境，却是一个大的生态场。以上13条定律将足以让你窥一斑而知全豹，洞明世事，参透人情。

猝死，不能忽视的健康杀手 篇11

俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。很多人认为，只有中老年人才会猝死，其实并非如此。事实上，现在猝死的年轻人越来越多。

2016年10月5日，移动医疗平台春雨医生发布其创始人、CEO张锐因突发心肌梗塞，不幸在北京去世，享年44岁。

2016年10月20日，在苏大附一院胸痛抢救室里，23岁的周姓小伙身上插满了管线，一动不动。上午送到这里时已是重度昏迷，意识丧失，呼吸和脉搏也不见了。医生们竭尽全力地对他进行所有的急救措施，但仍旧为时已晚，小周的生命在11：11停止了。

小周发病前正乘坐878路公交车，从监控视频可以看出，小周当时看上去并没有任何异常，一只手还在玩着手机。

然而公交车进入现代大道西站的时候，意外发生了！小周的身体突然像散架了一样，缓缓地倒了下去，径直摔在旁边的乘客身上，驾驶员立即和乘客一起对小周进行心肺复苏。

小周此时还有一丝知觉，但过了一两分钟，他的脸部渐渐发紫，司机当即决定，直接把公交车开往苏大附一院！这期间，几位热心市民一直在帮忙照顾小周，不停在帮他做心肺复苏。仅仅20分钟后车就开到了医院，只可惜最终还是没能挽回小周的生命。

无独有偶，10月18日，苏州高新区也发生了一起猝死悲剧，同样一个年轻的生命戛然而止！

10月18日下午3点多，高新区人民医院接到了一位20多岁的小伙子，鼻孔和嘴角都有血迹，没有呼吸、没有心跳、没有意识。连续抢救了两半小时后，小伙子还是没能醒过来。据知情人说，这名小伙是在高新区一家网吧内被发现猝死的，此前已在网吧连续上网多天。

好端端的两个小伙子，就这样说没就没了……实在是令人痛心！

最近几年，有关于“猝死”的报道呈逐年增多之势，死者中不仅有迟暮之年的老年人，更有正值壮年的年轻人，尤其是越来越多的青壮年猝死案例，更是触目惊心。如此飞来横祸，对一个家庭的打击之大毋庸置疑。所以，小编决定带大家再好好复习一下“猝死”的相关知识，希望对大家有所帮助，尽量把悲剧扼杀在摇篮中。

什么是猝死？有哪些疾病可以引起猝死？

猝死，仅从字面上理解就是突然死亡的意思，是指“貌似健康或病情基本稳定的患者在发病后6小时内，发生突然、意外、自然的死亡”。其中，心源性猝死约占80%以上，在发病后1小时内就死亡。

“发病后6小时内”是我国的规定，与世界卫生组织（WHO）的规定相同，其他国家或地区还有规定为12小时、24小时的。时间不是绝对的，仅作为参考。著名相声演员侯耀文先生从上午开始发病，感到后背疼痛，直到下午6点多死亡，时间早超过6小时了，更不用说1小时了，但他依然是心源性猝死，而我们业内的人都认可这种判断，并没有为此而争论。

临床上，猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。所谓心源性猝死，也称为心脏性猝死，指由于心脏原因导致患者突然死亡。患者以前可能患有心脏病，也可能并无心脏病史，但从发病到死亡可在1小时内瞬间毙命，这类患者在所有猝死患者中所占比例最大。

一般来说，引起心源性猝死的心脏疾病有两类，一类是冠心病，其中急性心肌梗死是冠心病的严重类型，是导致猝死的第一原因，占猝死总数的80%～90%;另一类是除冠心病以外的各种心脏病，如心肌炎、心肌病、心脏瓣膜病、主动脉夹层动脉瘤、先天性与获得性Q-T综合征、Brugaba综合征……

所谓非心源性猝死，也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外的原因导致的突然死亡，占全部猝死的10%～20%。

心律失常是心源性猝死的主因

“咚哒、咚哒……”拥有健康的心跳才能有健康的心脏、健康的身体。一旦“心脏乱跳”“心脏跳到嗓子眼”“心跳慢到让人头晕”，可能提示心脏跳动节律或速率不正常，心跳过快、过慢或不整齐，也就是心律失常。

复旦大学附属中山医院心内科葛均波教授指出，每个人的一生中几乎都会经历心律失常，更多见于有病变的心脏。轻度心律失常可无症状，或症状轻微，对人体不产生危害;少数严重心律失常因发生突然，救治成功率低，是发生心脏性猝死的最主要原因。

我国现阶段存在的心律失常预防和诊治的主要问题是，多数人“不认识、不重视、不治疗”，民众对心律失常这一常见疾病的知晓率严重低下，治疗率和控制率更低。归咎原因主要有：中国各地医疗水平参差不齐，宣传教育不完善，从而人们对心律失常的认识普遍不足，并且产生了两种偏差或称两个极端，一种是过度紧张，从而造成过度治疗;更多、更严重的是未予足够重视，全民救治心脏性猝死的知识和技术几乎为零。

心悸、胸闷、晕厥等都可能是心律失常的症状。恶性心律失常不仅出现在某些疾病的危重阶段和生命的临终时刻，也可伴发于常见病或出现在常规的诊疗过程中，甚至发生在健康人。严重的心律失常可导致心脏性猝死。

大多数心律失常可以通过症状和心电图以明确诊断。心律失常的高危人群包括冠心病人尤其合并心功能低下，以及曾有过心梗和猝死经历的患者。目前最常见、门急诊诊治率较高的心律失常是房颤。

中山医院宿燕岗副教授列举，房颤的人群发病率高达0.8%～1%，我国约有800万房颤患者，房颤反复发作直接影响患者的生活质量，严重的还会损害心功能，导致脑中风，使致死率、致残率明显增加。自上世纪80年代末期，运用导管射频消融技术治疗室上性心动过速等心律失常取得满意效果后，射频消融术现已成为部分快速性心律失常的首选方法，效果明显优于抗心律失常药物。

nlc202309091207

最严重的心律失常是心脏性猝死（SCD），SCD是指死于不可预知的循环骤停，往往由于心律失常所致，在症状发生的1小时之内死亡，如经治疗（如电除颤）后逆转而未发生死亡，称为心脏骤停（SCA）。在对死因的统计分析中提示，SCD仅次于癌症的死亡人数，其中约80%的SCD是由伴有血流动力学障碍的室速或室颤所致。

中国每年约54万人死于SCD，全世界每年约300万人发生SCD，其救治成功率却不足1%。即使在发达国家，在有良好救治设备和训练有素的专业人员的条件下，SCD的救治成功率也低于5%，因此其预防远重于治疗。

效果最显著的预防是患者在没有遭遇心脏猝死事件前，但已被确诊是心脏猝死高危人群后，就进行预防性治疗，如植入ICD（体内除颤器）等;次之则是在发生心脏猝死等严重事件之后再植入ICD，这是预防心脏猝死的首选方法。

2008年公布的一系列国际指南也充分肯定了ICD作为心脏猝死一级预防的重要地位，对心脏猝死的一二级预防研究也已证实，对心脏猝死的高危人群进行有效预防可明显降低其心律失常性死亡率和总死亡率。

哪些行为会导致猝死？

连续加班

有关加班猝死的新闻最近太多了，游戏网编加班猝死、浙江电台女主播猝死、奥美中国24岁员工猝死在办公室、金山软件25岁运营部员工死亡时正在工作……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。

那么原因是什么呢？长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切！

经常熬夜

世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。

久坐或久站

长期久坐或久站的人，血液循环不好，有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象，可能是有肺栓塞！

暴饮暴食

心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。

用力排便

有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。

剧烈运动

运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

气温变化

尤其是在冷热交替的时候，血压波动也会变大，从而诱发心肌梗死、脑卒中或主动脉夹层等症导致猝死。另外，冷热交替时极易引起感冒，而感冒病毒有可能会侵犯心肌引起心肌炎，暴发性心肌炎诱发的严重心律失常、急性心力衰竭也是导致猝死的常见原因。

平常要注意锻炼身体，增强抵抗力，冷热交替时及时增减衣物，不慎感冒后1～3周内如出现胸闷胸痛、心悸、呼吸困难、浮肿或晕厥等不适要及时就医，切勿忽视！

猝死前会有什么征兆？

猝死是指突然发生的非人为因素所致的死亡，死者生前可以是健康人，或患有某种疾病，但病情一般较稳定或正在康复之中。多份调查资料表明，在所有自然死亡人群中，猝死者占10%～30%。从表面上看，猝死发生突然，但实际上这一切的发生并非无声无息，在猝死前还是可以观察到一些征兆。据报道，在引起猝死的常见病因中，最多的是心肌梗死，脑溢血第二，其他还有肺动脉栓塞、心脏起搏器故障等。征兆可表现为：胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等，有的病例可有一种以上表现。诱发因素有：情绪激动、劳累、饱餐、洗澡、排便、进食呛咳等。

胸闷、心绞痛

出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度，另外经常吃得太多太油腻，也有心梗的危险！

精神不振、嗜睡、疲乏无力

不是什么好兆头，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也有突发心脏病的可能。

胸痛

典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉往往跟心脏关系不大。

情绪激动

记得有一个非常火的新闻，城管和小贩争执后，小贩突然死亡了。网友非常愤怒，指责城管打死人，否则争吵几句能死人吗？其实从医学角度来说，还真有这个可能。不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。

头晕

久坐久站、排便用力等行为导致头晕是最危险的，因为脑溢血也是猝死的重要原因之一，一般多发生于老人身上，所以要多提醒家里的老人。

生活中如何预防猝死？

心脏病是猝死的第一大威胁，马季、高秀敏、侯耀文、古月、陈逸飞……他们都是因为心脏疾患导致了猝死，大多数加班猝死的年轻人也是突发心肌梗死，所以趁我们年轻的时候，就要极度重视心血管健康，养成好习惯。这些好习惯不仅仅是养生，更是救命！

1，注意心血管疾病的“魔鬼时间”。从凌晨到上午10点这一段时间都是心血管疾病的高发时段，被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率比较慢、血压较低，而在醒来时血压上升，心律加快，而且体内水分流失了一夜，血液黏稠度增加，会增加心血管事件发生几率。因此建议年轻人一定要注意不能常熬夜，而老年人则要学会“赖床”，醒后尽量在床上躺一会儿再起床;同时尽量不要在早晨锻炼。

nlc202309091207

2，室内外温差别太大，注意不要忽冷忽热。民众体检专家提醒说，炎炎夏日绝对不能贪凉，室内温度一定要合适，尤其是老年人最好不要吃冰冻食品，要避免血管突然收缩导致心源性猝死。

3，选择清淡饮食。一方面可保持合理体重，因为体重也是心血管事件的重要相关因素;另一方面增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量，以保持大便通畅，因为对于有心血管疾病的人来说，便秘也是猝死的一个重要诱因。

4，戒烟限酒。大量饮酒和大量抽烟都是猝死的重要诱因，因此对于没有任何基础疾病的人来说，戒烟限酒是最好的预防手段。

5，保持良好的心态，减轻心理压力。持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因，尤其是对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态，通过聚会、出游等活动进行自我调节和放松。

6，清楚掌握家庭周边的医疗机构分布情况，以便及时获得急救支援。有冠心病等心血管疾病的人外出时应随身携带硝酸甘油、速效救心丸等，也应随身携带写有家庭住址、家庭成员联系电话、病史的急救卡。

本刊给大家总结如下：

20岁少熬夜，睡眠足

这个年纪，年轻人最不缺的就是时间，熬夜打游戏的现象比比皆是。习大大也说了，年轻人少熬夜，身体体质在这个时候被熬坏了，在以后几十年的岁月里，什么病都会找上门来。

25岁要多做运动

这个时候一般开始工作了，往往疏于运动健身。其实运动健身不仅仅是体形美，对健康意义重大。经常运动的人心脏功能、抗疾病能力都远远优于不运动者。

30岁注意饮食，少吸烟喝酒

30岁的时候大多数人吃喝不愁，事业有成者还有很多应酬，对体形也不像年轻时那么在乎，其实，人到30才刚刚开始，这么早就放弃健康习惯，有没有听说过“30岁后病找人”？

40岁每年进行一次体检

45岁左右是心脏病最高发年龄段，这时身体各项技能都出现下滑，最易生病。发现自己有心前区疼痛的经历，别不当回事，心脏病的发病总是从稳定的心绞痛，发展到不稳定心绞痛，最终导致心肌梗死（急性血栓形成等导致的毫无征兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊。

猝死如何急救

法国联合会杯赛喀麦隆对哥伦比亚半决赛中，喀麦隆队的球星维维安·福突然倒在绿茵场上，全世界无数球迷和电视观众通过电视亲眼目睹了这一过程，医学专家断定，维维安·福的死属于猝死。猝死可能发生在任何年龄，猝死发生后，争取急救时间和采取正确的抢救措施是挽救生命的关键。

据媒体报道，维维安·福在被送至体育场的医疗中心后，医生们对其进行了45分钟的救治，但没能挽救他的生命，年仅28岁的他永远地离开了这个世界。

根据电视画面提供的信息及相关媒体对整个事件的报道，基本可以断定维维安·福的死属于医学领域的猝死范畴。

所谓猝死是指自然发生的、出乎意料的突然死亡。它在我们的社会人群中并不少见。我们知道，在成人发生的全部猝死中，心源性猝死占80%以上。

猝死可能发生于任何年龄，其临床特征主要是突发意识丧失，大动脉搏动消失，在20～30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。猝死发生前可能胸疼，气急，也可毫无预兆就突然发生。

猝死发生后，如果在2～4分钟内没有获得有效的治疗干预，大脑就会出现不可逆的损害，超过8分钟人就死亡了。对于发生于健康成人的猝死，特别是无基础心脏病的心脏性猝死，若救治及时，部分病人可获存活。而发生于急性心肌梗死早期的原发性心室颤动若经及时电除颤复苏成功率可达70%～100%。

在猝死发生的第一时间，尽快进行心肺复苏，尽快建立有效的呼吸和循环是复苏成败的最重要的环节。

首先令其头部后仰以畅通气道，继之进行有效的胸外按压，同时进行口对口人工呼吸。这些基本的救治措施应持续进行到专业急救人员到场。在进行基本的心肺复苏的同时，应尽快呼叫急救人员以采取进一步的救治措施。

从电视画面提供的图像信息上，我们可以推断，维维安·福在倒地的时候即发生了心脏停搏，不知是没有相关的医生在场还是其他原因，我们看到救助人员在经过一番呼叫、轻拍面颊等简单的检查处理后不紧不慢地将其抬出球场，没有对其进行及时、有效的心肺复苏，直到他被抬出场外，眼看着时间一分一秒的过去，成功复苏的机会一步步远离，整个过程令人扼腕。

结束语

这个话题可能有点沉重，但绝不是在危言耸听，数据显示冠心病的发病年龄已经越来越早，如果不注意，下一个心梗的也许就是你。人这一辈子已经如此辛苦，千万不要再失去最珍贵的健康，不管你多富有、多年轻漂亮，健康才是最大的资本，希望各位小伙伴能时常敲响警钟，健康常伴！

信息技术备课中不能忽视的环节 篇12

首先,备知识重点同时还要备教学重点。这两个重点,我们很容易重视前者而忽视后者。前者固然重要,备课写教案时,知识与技能总是放在凸显的位置,时刻提醒我们知识储备的重要性。作为一名信息技术教师,和其他学科还是有很大不同的,计算机中有个摩尔定律,在信息时代,信息技术更新换代是非常快的,这就需要老师不断地加强学习,不要受缚于落后的跟不上技术进步的老教材,只有这样才能真正达到提高学生信息素养的目的。例如,当今office2013已经问世,作为其中常用的一些软件工具如word、excel、powerpoint等会有一些新的功能产生或改进,而这些都是基于人们千百次的对之前版本的修正得到的,有他的新颖性和易操作性,若我们还是守着之前的老版本而恋恋不舍,我们错过的不仅仅是对他的新功能的体验和应用,而是软件的不断的提升和变化带给我们的启迪、比较、思考和选择。而教会学生如何选择、教会学生如何思考,这不正是当下网络时代教师的重要职责吗!所以说,备知识重点对于信息技术教师来说是不容忽视的内容,他可以更好的帮助我们跟上时代的步伐,同时相对于“备教学重点”来说,“备知识重点”又是具体的、易实施的过程。“备教学重点”更加的抽象和难以把握,他更多的体现在整堂课的方法和过程中,看似老生常谈的内容,但我们总是容易忽视,感觉知识重点备好了,其他的都会迎刃而解,殊不知“经”是一样的,不同的人念出来却截然不同。有的人念的似是而非、不知所云 ;而有的人却能把“经”念的绕梁三日,让人拍案叫好。苏格拉底曾经提出 :优秀教学的本质在于那些组织的恰当的问题。而我认为,备教学重点,主要是备在课堂上与学生交流什么以及如何交流、在课堂上让学生思考什么、如何思考以及如何让学生正确、清晰的表达自己的想法。有些问题是不是值得在课堂上交流,是否值得在课堂中拿来让学生思考,都是需要在备课中认真考虑的问题。例如,我曾经在网上看到过一段教学视频,讲的是《常用网线的制作》,而执课教师在讲到水晶头的时候,介绍常用水晶头RJ-45后又让学生搜索并讨论水晶头的种类和用途,而这就明显的脱离了课堂主题,浪费了时间。思考和交流的内容不能偏离轨道,同时思考一定要有章可依、有线索可寻、有生活经验可借鉴。让学生们能够在思考、交流中探索、学习,探寻事物的本质。当然这样一个过程,同样离不开教师的引导。

其次,通过听课提升备课质量。听课不要受学科和形式的限制。可以听同事的,也可以看网络视频中的,听跨学科的课有利于思维的拓展,有目的性的听课更有利于自身进步。对于年轻教师来说,提高自己最快的办法就是不断的听课,听课可以让年轻教师更快的熟悉教学环节和方法,取长补短。而对于老教师来说,特别是信息技术教师,听课更不容忽视,信息技术日新月异发展飞快,多听年轻教师的课有助于对新鲜事物的学习。例如,我们学校新来的信息技术教师是研究生,通过听她们的课不但能学习一些信息技术前沿知识,而且她们的活力也深深感染了我,让我领略到了那种向上的活力带给学生们的力量是无穷的。多听其他同事的课,优势在于课后的讨论交流,有助于避免闭门造车、坐井观天的情况发生。多听其他学科老师的课,有利于思维的拓展和教学的创新。在没有听其他学科教师讲课之前,总觉得讲课受本学科教学的束缚,好多内容和知识点不知道如何表达更好,有一次听了我校狄老师的一节政治课,其中狄老师的提问方式给了我很大的启发,让我更注重在备课过程中如何设计问题。有时我们守着网络却忽视了他的强大作用,网络中的很多优秀讲课视频都值得我们去认真听认真学习,上个学期我给自己要求每天听一节网络中的优质课视频(当然都要提前准备好),认真写听课记录并总结其中的可借鉴的地方和反思自己的不足,以自己听课总结的注意事项做指导进行有针对性的备课,在这个过程中感觉自己的教学水平有了明显进步。所以说不要忽视听课的力量,一个人的智慧有限,而众人的智慧是无穷的。

第三,备课不光备“教”,同时也要备“育”。我们常说“教书育人”,而教人容易,育人却难。我们知道,很多老师都能在课堂上把知识点讲的透彻清晰、逻辑条理,却很少有育人的内容蕴含其中,有也仅仅是一句话带过,颇有应付了事的感觉。这就使“情感态度与价值观”、使“育人”变成了摆设,很难深入我们的课堂,而只是成为一种表演手段出现在了观摩课和优质课评比中,根本起不到育人的作用。在备课中,我们不仅要备“教”,更要留出时间留出精力去备“育”,老师教给学生的绝大部分知识都会随着时间的流逝而被遗忘,而做人的道理、做事的思维模式和学习方法却会深深烙在学生心中,影响他们一生。我将备“育”总结出了三种境界 :一,备“生活小事”,讲“人生大义”。在这个过程中,是以故事的形式呈现在课堂上。我们可以准备一些生活中遇到的小事或者是听到的故事,通过故事让学生明白做人的“大义”,而这就需要教师多留心积累生活的点滴,多了解育人的小故事,并能将其融入课堂中,当然这也是相对容易实现的 ;二,就备课内容,刻意穿插“育”环节。所谓“刻意”,就是教师在备课过程中,当讲到某个知识点或说到某句话时,“刻意”却能无形的将“育”表达出来,让学生接受。例如,我在准备《程序初识》这一节课,在讲到两个整数15和6相除结果是多少时,很多同学容易犯错误,他们都想当然的将数学中的计算方式直接套用过来,而忽视了计算机解决问题的原理。此处我“刻意”的准备了这样一段话 :“在生活中与人打交道,如果学会换位思考,能够站在别人的角度来考虑问题,你将变成一个受欢迎的人 ;同样与计算机打交道,你若能站在计算机的角度看问题,你就会降低犯错的概率”。同时,将“换位思考”这四个字工整的写在黑板上。当学生们通过教师的提示和引导能自动找出错误后,他们会真正意识到“换位思考”的价值,同时“育”也被“刻”进了学生心中 ;三,机智应对,随时育人。而这一步,又是第二种境界的提升。在第三种境界中,没有了“刻意”,不刻意的设置某些育人环节,而是就学生随堂遇到的问题机智应对,这也对老师的备课提出了更高的要求。在网上听深圳市罗湖外语中学于洋老师的课《信息的获取—为什么是他》,感觉收获很大。举其中一个例子,当于老师在让学生回答 :你觉得奥巴马是一个什么样的人?学生回答 :他是一个爱笑,亲切的人。老师追问 :那这种笑容要不要延伸到我们学习生活中呢?……这样的对话不是套话也不是教师能够在备课中事先准备好的,不是“刻意”的设计环节,而是体现了教师的机智和长时间的对第二种境界的积累。

企业不能忽视价值观培训 篇13

关于技能方面的培训企业做的比较多，但很多企业做了以后往往会出现把员工培养好了员工也就走了，为什么呢?因为他们忽略了价值观的培训，员工的忠诚度没有上去。什么是最好的员工，又红又专的员工，红是对企业要忠诚，专是专业能力很强能把工作做好。

价值观培训有很多的企业都忽视这一方面的培训，但这一方面的培训是非常重要的。麦当劳对价值观的培训是从开始就进行了的，如果你在麦当劳工作五年，你就会溶入麦当劳，你也具备了麦当劳的价值观和行事风格，当你到别的企业工作的时候你会生存的很艰难。所以麦当劳有一个5年定律：你要离开麦当劳，要在5年以内离开，否则你这辈子都离不开了。

华为的狼性培训就是价值观的培训。与其他跨国公司一样，华为招聘时更青睐大学应届毕业生。在正式加入华为前，新入职的员工需要参加20天的公司文化培训，

新员工入职，就有了自己的工号。如果你的号码为“17450”，代表你是17450个进入华为的员工，你的邮箱和培训编号都是这个号码。同时，你拥有了自己的培训档案，因为华为的员工在不同阶段会接受不同的培训。档案是培训内容、考试结果、教官评语和培训状态的一个完整的记录，正式入职后你的主管首先看到的就是你的入职培训成绩。

华为给每批新员工做“华为10期”这样的编号，每期分成若干50人左右的中队，每个中队分成2个小组，各个级别都有学员负责人。

宣扬民族主义情怀，“打败跨国公司，进入世界500强，为民族工业争光”是华为入职培训的主旋律;在培训方法上，华为从生产、市场和管理一线抽派员工与新人进行近距离交流，而且采用案例教学，这样不但保证了课程的生动性，而且让培训永远不与现实脱节。

不能忽视的名言警句 篇14

三十好几的人了，常常被别人忽视，很纳闷，为什么就不能被人重视？愤世嫉俗过，孔乙己过……只到看到《优秀到不能被忽视》这本书，才梳理清楚自己入职11年关于被忽视的原因。

在谈《优秀到不能被忽视》这本书时，我先说说同样影响过我的一本书《没有任何借口》（任职的第一个单位入职培训时发得一本书）。“没有任何借口”是唯一的、完整的没有国界的获得个人、企业和组织成功的方法；它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊…稳固基础上的简单的、可操作的核心价值观和行动计划。正是这种思想影响我整个职业生涯的初期，乃至到现在还潜移默化地影响着自己。避免自己陷入愤恨、抱怨、推诿、卸责、拖延的恶性循环。这种“没有任何借口”的努力工作，很快迎来了“绩效高峰”,如果没有任何干预的话，我想我可能再无法取得任何进步或者改变。还好在沉寂好久之后，我试着反思：为什么被人忽视？这是一个漫长的过程，有时候感觉想明白了，有时候又觉得自己可能无法参透。只到遇到《优秀到不能被忽略》这本书，我才获得了顿悟。

言归正传。对理想工作不切实际的幻想占据着大多数人的头脑，不断地在当前工作和某种将来的未被发现的神奇工作之间作比较而心力交瘁。这种状态大多数人有过，在这种幻想中蹉跎岁月，现有的工作干不好，幻想的工作不敢去或者找不到。我们喜欢成功人士的故事，而成功人士的故事往往可能都是心灵鸡汤。最有代表性的就是要追求有激情的工作或者自己喜欢的工作。这确实是一个很好的逻辑，成功人士对工作都是有激情的，有激情的工作容易成功。我曾经乃至现在都觉得，如果我能找到一份有激情的工作，那么我至少不是现在这个样子。可这是一个陷阱，没有行动，哪来的面包呢。

想要职业的幸福感，需要的不是什么完美的工作，而是一个更好的方式来对待现有的工作。这种方式就是不断提高职业技能，不断积累职场资本。工作只是一个舞台，只要具备舞台的基本功能，就可以十年磨一剑地历练自己。等到有一天你能发声喊叫时，即使不被身边的人重视，只要你的喊叫传播的足够远，总有人能听见。怀才就像怀孕，怀得久了总有人发现。光有幸福感不是不够，我们要的是牛奶和面包，甚至更多。那么我们怎么拒绝激情假设呢？书中指出四条规则和若干方法，但是总结起来，就是要基于现有的工作获得职场资本，进而获得自主力、使命感。大多数人是没有具有竞争力的职场资本，说白了还是好高骛远。怎么提升职业技能和积累职场资本呢？首先，要根据自己的情况识别稀缺而宝贵的职业技能，然后利用工匠思维，打磨好这种职业技能，确定职场的发展策略，当然过程中还需要一些耐心，毕竟心急吃不了热豆腐。有两个关于自己的小故事，一个是我工作大概两年半时辞职来到现在的单位，之前的职业技能与现在的职业八竿子打不着，虽然我有职场资本，但是这种资本对现有的工作毫无价值。跳槽第一要选择相邻专业，否则你永远是新手。所以即使不喜欢现有的雇主，但是为了自己还得提高职业技能，积累职场资本，这样你总是增值的，这也是一种双赢的模式，毕竟没有一个雇主想雇一个撞钟的和尚。另一个故事就是我多年来一直想考注会，最早大概要追溯到大学二年级的时候，想想都历时14年了，14年要是坚持不懈做这件事，我想肯定能通过。实际是我买过三次书，认真看过一次，报过两次名，参加过一次考试，中间大多是自己光说不练，还有一个就是职场诱惑，感觉自己会被重视而放弃，其实真是微不足道。职场耐心也是一样，假若你抱定工匠思维，十年如一日的打磨一种技能，你一定不能被忽视。

当拥有足够的职场资本来获取职业生涯控制时，那么对于当前的雇主来说，这个时候你的价值已经足够，以致想方设法防止你做出改变。当然这种措施有两种，一种是给予你足够的自主力，另一种则是陷阱，可能最终将你引向绩效高峰，要警惕这种迷惑性。赚取足够的职场资本时，一方面要搞清楚鼓起勇气的最佳时机，就是要符合“财务可行性法则”,即有人为你的资本买单。另一方面没有底气的勇气是天真烂漫的口号，无法指导我们安然通过这一充满陷阱的地段。光拥有足够的职场资本依然是要么引人注目，要么默默无闻。想引人注目首先要具备让人另眼相看的资本，这种资本各不相同，只能自己参悟了。再一个就是宣传渠道，对于大多数职业来说广发文章是一种最佳途径，在行业内形成影响力，赚取能够流通的职场资本，适时时你就要需要鼓起勇气喊叫喊叫，毕竟会哭的孩子有奶吃。还有一点就是不要太狭隘，引人注目的范围一定要扩得足够大，不要栓死在一棵树上。虽然说怀才像怀孕一样怀得久了总会有人发现，但是也有一种情况是，你怀得再久，别人只是认为你胖了点了而已。