适应新环境的学生作文

适应新环境的学生作文（共14篇）

适应新环境的学生作文 篇1

新学期到了，都有一个新的`开始，我们也换了一个全新的教室。这间教室非常漂亮，现在由我为大家介绍一下我们的教室吧!

在这间宽阔的教室里整齐地摆放着四十二套桌椅，前面有老师传授给我们知识用的黑板，黑板上的每一个字都凝聚着老师的智慧和汗水。教室的后面则是黑板报，黑板报里的内容则凝聚同学们的团结精神，是我们班的骄傲。教室的两侧是洁白的粉墙，而中间是摆放整齐的桌椅。怎么样，我们的教室整洁、干净、漂亮吧!教室好像是知识的宫殿，我们在这里聆听老师的教诲，给我们传授知识，等到我们的“羽翼”丰满就可以自由自在的飞翔，为祖国的建设贡献自己的力量。

我们的教室发生着很大的变化，老师为我们创造了良好的学习环境，让我们愉快健康的成长。在这样温暖、舒适的教室里学习知识我感到很快乐。

适应新环境的学生作文 篇2

一、用“开放”的眼光善于分类、主动结交新朋友

学会与人打交道是融入新环境的第一步。然而任何一个人在最初进入陌生环境的短暂时间内, 都会不由自主地留恋过去的老同学。尽管开学后虽已不在同班、同校, 却继续往来, 经常凑在一起说心里话, 恳求支持和帮助, 当成“知己人”。倘若长期依赖老朋友解决问题, 自然会让学生与当下的班级、学校产生隔阂, 充分暴露出学生不善于适应新环境的弱点, 建议要用开放的眼光热情地去跟周围人交往。

很多人长时间交不上新朋友, 往往是因为他们把“朋友”定义成了一个可以满足自己全部需要的人。这类人通常会把自己和朋友都折磨得很累。一位心理咨询师说:“大家不妨把周围的朋友归类, 你会发现有些同学是可以帮助解决问题的;有的同学是能够与你共患难的;有些同学虽然跟你存在竞争, 但他们都是你成功的动力。”反过来你只是他们某一方面的朋友。以这种不苛刻、不强求的开放式眼光交朋友, 学生很快就不再孤单寂寞, 慢慢地还会享受到良好的人际关系的愉悦感。反过来, 在开放的条件下, 把注意点放在与校内外学生、朋友间的交往上, 虽然通过交往能获得信息, 扩大了知识面, 对人生和社会有更深刻的认识, 也可以增长自己的才干和丰富社会、生活经验。但是中学生还没有完全成熟, 对错综复杂的社会关系还认识不足, 对是非曲直的辨别力有待再提高。因此, 必须慎重择友、交友。在新环境中要与新伙伴建立真正的友谊, 必须遵循以下原则。

(一) 在道德培养、课程学习上相互勉励、共求进步

有缺点、错误时, 同学之间相互规劝。正如古人言:“道义相砥, 过失相规, 畏友也。”要交真诚、正直、有理想、有抱负的朋友。对朋友要肝胆相照、坦率直言、表里如一;相互谅解、取长补短、增进友谊, 也有利进步。

(二) 对社会上那些品质不好或有不良习气的人最好少交往或不交往, 以免受其感染

(三) 抵制网络

受国内外引入内容不健康的影视、媒体、动漫片、文艺书刊等媒体传播不良因素的影响, 当前青少年违法犯罪率不断提升, 且呈低龄化优势, 令人警惕、教训值得吸取!

二、利用资源, 把班级变成“互联网”

我们生活在社会中, 不可能独立地存在, 注定是要与周围环境建立关系的。那么, 当青少年进入了新班级, 怎样才能与这个班级建立一个广泛的联系呢?

青少年不妨主动出击。学生可以在班会上提供自己的联系方式, 比如, 电话、电子邮箱、QQ等, 也可以通过书信直接在班里相互交流, 还可以利用开联欢会、上体育课等一切机会让每个同学取得联系。这样就在班级内建立起一个网络, 而每个同学就是这个网络上的一个网点。如果这个班级有45人, 就等于45个人之间都取得了联系, 那么当遇到心理问题或学习难点问题时就有多种主张或建议办法, 问题自然就可以很容易地解决了。

现在是互联网时代, 我们也要把周围的环境变成一个“互联网”, 不要作茧自缚, 把自己束缚在一个“小我”的世界里。一旦这个互联网建立起来, 做什么事情都可以“一呼百应”, 快速适应一个陌生的环境就不成问题了。

三、学会分享, 融入集体会更快

下面我举两个例子。

例一, 刚开学不久, 李学军 (化名) 在我市某小学就读时, 曾在教师和家长的大力支持下, 小创意、小发明成绩显赫, 取得共青团中央主办“社会科学院小院士”罕见称号, 还荣获第五届“青少年奖励基金会”物质奖励, 进入初一 (8) 班被选为班长, 初期成绩优秀, 可是后来他担心班务工作会影响学习, 便主动提出辞去了职务。不料辞退后, 成绩反倒退步, 自我要求能力不够严格, 甚至有时候作业也不能按时认真完成。

例二, 升入高一时, 王刚 (化名) 学习成绩中等, 但待人热情、朴实、关心集体、乐于助人, 不管上什么课都专心听讲, 并认真做笔记, 然后提供给其他同学参考, 慢慢地大家都愿意跟他交往, 还爱跟他探讨问题, 交流一些学习方法, 取得了学生的信任。他也经常介绍原来就读学校优良作风, 为树立先进班集体作出了贡献。

这两个例子充分说明:一个人要想快速地融入一个新的集体, 就必须要学会先付出。比如, 每天主动打水, 与大家一起分享提供的开水;见到值日生打扫卫生忙得不可开交时, 马上前去帮忙, 使师生在一个安逸舒适的环境中学习生活, 当“优秀班级体”的流动红旗悬挂在教室墙壁上, 闪闪发光时, 我们共享了班级荣誉, 自然会感到骄傲!

有一分热释放一分热, 有一缕光放出一缕光, 在一起分享成果时, 让大家注意你, 爱戴你, 必然也就激发了你的上进心、责任感。自觉地塑造自身形象, 做一个堪称表率的人, 不管哪个新环境毫无疑问都会容纳你, 欢迎你的到来。反过来, 当你失去了与别人分享的机会时, 自己自然会闷闷不乐, 时间长了, 还会给自己带来消极影响。

四、学习要养成好习惯

无论从幼儿长大, 步入小学校园, 还是从小学生长成初中生或者步入高中, 新学期开始, 一方面知识越来越丰富, 另一方面随着年龄增长, 智力发育状况、教师授课方式在不段改变, 学习任务越来越重, 学习方法也很重要。沈阳师范大学张家鹏通过对400名高考成绩优异学生调查分析, 作出一个结论:这些学生成功的经验虽然各异, 但都有一个共同的特点, 那就是大部分学生能够将自己的好习惯从高一坚持到高三, 有的甚至从小学开始坚持了16多年, 这些习惯包括以下几点。

(一) 重视每一科的目录

每领到一册新书, 第一件事就是把目录详细地阅读一遍, 并在本子上勾勒出整本书的知识框架, 以便对知识有个整体了解。

(二) 提前预习新内容

课后复习一天的功课, 作业完成后要留出30分钟左右时间静下心来默默回顾。合上书本, 尽可能地回顾教师一天所讲的内容, 同时学会利用提纲归纳知识, 这些应该都是青少年掌握的基本功。

(三) 只买一套辅导书

只买一套权威的、适合自己的辅导书, 认真地反复阅读、记笔记、翻到熟记于心。

(四) 还要对自己的学习状态有一个阶段性客观的评估, 点点滴滴的好习惯一旦坚持下去, 就会产生大作用

如何让学生尽快适应新环境 篇3

一、“关键人”是学生成长的基石

无论教师还是家长都是学生成长中的教育者，二者缺一不可。唯有二者行动上、目的上高度一致，学生才能沿着正确的道路前行。一旦出现“割裂”便会产生意想不到的“景象”，学生也在“左右摇摆”的认知中形成乖戾的性格。故此，家长、教师应紧密联系，时刻关注学生成长中的点滴变化。及时在变化中寻觅教育的契机，从而合理地展开教育，形成强有力的教育堡垒，乃至让学生有一个“保驾护航”的指引。再有，家长、教师要明确责任，到位而不越位。在一个“中心”（学生成长）前提下，各自干好自己的事情。家长督促学生学习，经常和学生交流、沟通，掌握学生在校的情况，第一时间和教师联系，反映学生的情况等，形成一个良好的家庭教育氛围。还有，家长教师都应成为学习者，努力提升自己的教育素养。工欲善其事，必先利其器。唯有教育者“高了”，学生才会站在“巨人”肩上，看到更美的景色，心中才会产生更多的遐想。而这，需要我们成为“巨人”。曾有人说过，一个人的未来，就是看他和谁同行。学生成长也是一样，同样需要成长中的那个“贵人”，扶上马，送一程，还给学生一个真正的童年，这是我们的责任。

二、“关键事”是学生成长的节点

学生从假期进入学校，无论是心态还是认知都发生了一些变化。家长要抓住这一时机，及时疏导学生，耐心倾听学生的心声，切不可一意孤行，站在“成人”的角度，专横地纠正学生的行为，学生虽“表面上”同意，但留在学生心中的是许多的“孤寂无助”，以至于让学生更加地内向孤僻，久而久之，学生的心里会严重“变形”，从而形成厌学情绪，这是学生成长的大敌。再有，抓住学校、班级举行的一些活动，家长应积极参与进去，和学生一起参加活动，学生在感到“幸福”的同时，会更加地信任父母，从而形成良好的亲子关系，而这种关系是学生成长强有力的动力之源。如学校开学初的“习惯”养成月活动，学期中的安全教育伴我行活动等，家长要在这一阶段，积极配合学校，让学生尽快地适应入学的环境，尽早地融入学校班级生活中。

三、“关键时”是学生成长的关键

一个人的成长除了应有的知识、阅历、人际关系等因素外，时机的掌握也至关重要。学生也是一样，在一些“关键时”处理上的迥异，会给学生造成极大的影响。曾教过一名学生，性格很是强势，课间时，因同学不跟他打乒乓球，他一怒之下拿起乒乓球拍，把另一个学生的头打破。面对如此“恶劣”的行径，我没有过多地训斥，而是及时和家长取得联系，说明事情的来龙去脉，取得了家长的信任，达成了共识。家长积极配合学校展开行动，向受伤学生家长道歉、积极协助治疗，赢得了双方的认可。学生在这一行动中成了“看客”，而这欣赏的过程，给了学生极大的教育。学生的转变也较大，学习也发生了转变。通过这一案例。我们不难看出，在一些关键时机中，我们所表现出的态度、处理方式等都是一种无声教育，而此时的“无声胜似有声”。它所产生的能量也是久远的、无穷的。

让学生尽快适应新的环境，需要我们不等不靠不推诿。让我们积极行动起来，和学生一起融入新环境中，这是我们不可推卸的责任和担当。

幼儿适应新环境的教案 篇4

因此，为了让宝宝适应全新的环境，父母最好提前做好准备工作：

1、训练孩子对新环境的适应能力

千万不要把孩子限制在家里，只和家里人来往，可多带孩子去别人家串门、找小朋友一起玩、户外活动、训练孩子的生活自理能力，尤其是一些体育活动能够锻炼孩子的胆量，例如在大蹦床上弹跳，钻管道，荡秋千，旋转游戏，攀爬运动等等。

2、训练孩子的注意力

这项训练可通过游戏方式进行，例如：他们扔球，抛接球，走平衡木，拍球，打击乐，听录音故事等等，训练他们能坐住一段时间。

3、训练孩子的自控能力

主要训练孩子的爬行、垫上运动、手眼协调运动等等。对于那些早产、剖腹产、难产、早期缺乏爬行训练的孩子都需要尽早强化训练，严重的还需要儿童心理专家咨询指导。幼儿教育

新员工如何快速适应公司的环境 篇5

一、学习公司员工手册，了解公司管理制度

新入职员工可能最先接触的就是员工手册，在这本手册中新员工会了解到很多关于公司的情况。例如公司的简介、员工行为规范与职业行为准则、工作时间以及假期管理、薪资管理与员工福利、奖惩制度、财务制度等等。只有了解这些新员工才能在今后的工作中不会违法公司的相关规定，促使今后的工作更加的顺利。了解公司的发展史，公司的理念是什么，个人的行为与公司的理念是否一致，如不一致应该如何改进。那么了解这些可以说进入一个新公司迈出了第一步。

二、工作中多学、多问、多与同事沟通

加入到一个新的环境，一切都是陌生的，这就要求新员工在工作中要多学、多问、多与同事沟通。遇到棘手或者拿不准的问题，万不可不懂装懂，需要多多请教老员工，因为他们更加熟悉公司的环境，更加了解工作流程，多与老员工沟通会避免自己走弯路。

积极参加公司组织的活动，勤与发言，要让别人认识自己。因为在工作中你和同事深入接触的机会有限，大家都忙于自己的事务，不可能过多的交流。而在一些非正式场合则可以对公司的团队有更深地了解。让自己融入到团队中去，当然融入团队不是拉帮结派，和新同事相处需要一视同仁。

三、态度决定一切

“态度决定一切”，好的态度才是好的开始，不论以前有什么样的工作经历，到一个新公司首先不仅仅是要对《员工手册》的学习，更加重要的是个人心态的调整。过去的经历和经验毕竟是过去的，新的环境新的开端，“心态归零”非常关键。在新的工作环境中要勤于思考，所谓“夫未战而庙算胜者，得算多也；未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎！”就是说成与败在家里就已经决定好，也就告诫我们要多想，不可盲目。

“学习”，所谓“活到老，学到老”，而如今应是“学到老，活到老”，字里行间只是顺序的变换，意义却完全不同。对于新员工来说，学习是非常重要的，只有学习才能提高，才能更快的融入到公司里面去，才能更好的适应所担任的工作。

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当然还有一点对于新员工更加重要。“总结”，只有善于总结才能知道自己的欠缺在哪里，需要从哪些方面补充个人的不足。

大学生＆职业白领易“干眼”

正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，“其中不少学生在玩电脑游戏时，目不转睛其实是一种不好的习惯。”梁凌毅接着说，眨眼次数常减少至每分钟4～5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外，长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人，或者有酗酒、烟瘾的人，也是容易患上“干眼症”的重点人群。“不过这也和每人的身体差异有关！”梁凌毅开玩笑地说，在他们的实验室里，不少研究人员由于工作的关系都患有干眼症，可是她自己并没有患上干眼症。

“早期的干眼症状是比较常见的，而且病情并不严重！”梁凌毅提醒，而且一些严重的干眼症病人则非常痛苦。其中，严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。

梁凌毅进一步解释，其中“干眼症”与视力下降的关系，由于泪膜由于一定的折光度，如果泪膜受到损害，会影响到视觉质量。出现一些不规则的视力波动，如，有人可能感觉上午感觉“眼前一片光明”，而下午却是“模糊一片”。

而做生意的患者吴先生，就是严重干眼症患者的病例。梁凌毅介绍，吴先生原本是一名私企老板，长时间工作压力和精神紧张，患上“干眼症”以后，吴先生无法正常处理日常的工作，“眼睛一旦注视10多分钟后，就必须闭眼休息。”梁凌毅说，而且会出现头晕、心中焦虑的症状，整个生意都被迫停顿。

如何让新教师快速适应新环境 篇6

一、促膝谈心, 帮助新教师进行角色定位

“良好的开端是成功的一半。”新学校是新教师职业生涯中的一个里程碑。学校要帮助新教师进行角色定位, 树立好这个里程碑。实践证明, 做好促膝谈心工作, 对帮助新教师进行角色定位能产生积极的促进作用。

1. 通过谈心, 促使新教师采取积极的适应态度

一个人只要想改变自己, 总可以找到适当的好方法, 但需要意志力、勇气以及来自外在的帮助。面对新教师的到来, 学校可安排恰当人选, 找新老师谈心交流, 通过交流帮助其初步了解学校各方面的情况, 促使其改变自身的角色, 采取积极的适应态度。

2. 通过谈心, 帮助新教师学会自我调整心理

一个人若想全面、辩证地看待自己, 正确认识、评价自己。不仅要看到自己的短处, 更要看到自己的长处, 不要拿自己的缺点和别人的优点去进行比较。通过谈心活动, 让新教师学会正确地归因, 不要因为自己的一次失败, 就认为自己能力不行;不要因为一次胜利, 就目空一切、忘乎所以。要学会自我调节心理, 逐渐提高自己的自信心。如要求新教师在教学之前, 树立信心, 坚信自己能教好书, 同时要考虑教学过程中可能遇到的困难以及教学的生成状况, 做好心理上的充分准备。这样, 即使失败了, 也不会造成心理上的失衡、失调。

3. 通过谈心, 帮助新教师树立克服困难的勇气和决心

一个作家曾经说过:“每个人心中都应有两盏灯, 一盏是希望之灯, 一盏是勇气之灯。有了这两盏灯, 我们就不怕海上的黑暗和风浪的险恶了。”通过谈心活动, 帮助新老师树立克服困难的勇气和决心, 激励其适应环境、战胜自己。如当新教师不能运用新课改的教学模式授课时, 可以对他们说:“只要用心去学, 没有学不会的事情。”然后, 建议其每天听完课改先进老师的课以后, 再去授课;当新教师的教学语言不适应小学教学儿童化教学语言的需要时, 可以建议其多看看大风车节目, 模仿主持人的语言表述方式, 更可以建议其多向儿童化教学语言使用良好的教师求教。

二、帮教结对, 给新教师树立一个好榜样

威·亚历山大说:“命令只能指挥人, 榜样却能吸引人。”所以, 为了让新教师尽快适应新环境, 采用一些帮教结对的策略, 给新教师树立一个好榜样, 显得尤为重要。根据新教师的个性特点, 为其选择合适的人选, 通过师徒结对的形式, 除了进行教学业务上的指导, 更让师傅用自己的人格魅力来感染新教师。如对于刚分配的新教师, 可以聘请教学业务水准高的教师作为新老师的师傅, 加以引导, 尽快进入角色;对于新调进的老师, 可以落实师德高尚的同轨老师或者责任心强的同年级组的备课组长为该教师的引路人, 帮助其迅速掌握本校在教育教学工作方面的要求, 指引其积极践行, 争取佳绩。

三、纪律约束, 时刻关注新教师的进步

俗话说:“没有规矩, 不成方圆。”要想使新老师快速适应新环境, 必须有严格的纪律制度作保证。纪律是为维护集体利益并保证工作进行而要求成员必须遵守的规章、条文。学校应教育并要求新教师必须做到:

第一, 按时到岗到位。遵守作息时间, 按时上、下班, 不擅自离岗, 保证在岗工作的低耗高效, 积极执行“教学五认真”的要求, 保质保量地做好每一天的工作。

第二, 不以公谋私。通过纪律约束, 使新教师清醒地认识到:学校不是个人的, 教师绝对不能利用自己的工作、职务之便谋取私利, 不能将学生及学生家长作为自己“生意”的资源, 从而谋取自己的利益。

第三, 经常进行反思。韩愈说:“闻道有先后, 术业有专攻, 如是而已。”新教师要给自己立下目标, 经常进行反思:今天, 我哪些做好了, 哪些没做好, 在我身上哪些表现一贯不错, 哪些方面还存在问题, 要在多长的时间内改掉这个问题……作为新教师, 要不断进行自我反思和完善, 做一个最好的自己。

四、扬长避短, 积极挖掘新教师的潜能

每个新教师都是有潜能的, 只是由于各种主、客观条件的限制, 而未充分表现出来而已。对于新教师, 要善于扬长避短, 积极发掘其潜能、激发其内驱力。所以, 学校管理者, 要学会尊重新教师、信任新教师, 创造各种条件去推动教师开发自己的潜能, 做一个高明的管理者。比如:某位新教师性格内向, 不善言辞, 但是写作能力较强, 可以聘请其参加校刊的编写工作;某位新教师教学基本功薄弱, 三字写得较差, 但其爱好读书, 教学理论丰厚, 可以聘请其加入学校的“智囊团”, 为参加各级各类赛课的教师提供理论指导等。

你能很快适应新环境吗? 篇7

假设在一档电视节目中，身为主持人的你要为大家介绍一个鲜为人知的乡村部落的美食，你会先尝试哪一种小吃呢？

A. 海草香麻薯

B. 部落风味炭烤山猪肉

C. 水果腌肉卷

D. 蜜汁香蕉片

选A：适应指数★★★★好奇心强的你，对于新的事物特别有兴趣，脑筋动得快，有些小聪明，再加上态度积极，很快就会融入新环境。面对陌生的场合，你刚开始会有点怕，但一旦大致了解后，你的胆识自然就会提升而你又变得积极主动了。

选B：适应指数★★★你在新环境中容易感到紧张有压力。你有极高的理想，所以在想法态度上都很有自己的主张和坚持，不太容易融入一个陌生的环境。或许你不是一个严肃的人，但无形中会带给别人紧张感。不过你善于观察，能在陌生环境里很快找到自己的位置。

选C：适应指数★★★★★勇气十足、积极主动、充满斗志，这样形容你一点也不为过，即使身处陌生的地方你照样有过人的胆识，能很快融入新环境。因为有征服困难的决心，在面对新环境的挑战时，你没想那么多，反正“做”就对了！这样的勇气倒是常让你身边的人为你捏一把汗呢。

高一新生如何适应新环境 篇8

首先，祝贺大家从初中升入高中，欢迎大家来到五中。从初三升入高中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。下面我们谈谈如何适应新的环境。

一、认识新环境

1.硬环境

熟悉你的教室、寝室、食堂，知道教你的老师的办公室、各科实验室、教务处、政教处所处位置。

2.软环境

尽快熟悉你周围的同学，老师；认真学习学校各种规章制度，班规等。高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。

二、认识全新的你

首先要根据自己的情况，客观地分析心理不适应产生的原因。不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在新的学习环境下建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，要看到他人的优点和自己的不足，扬长避短，切勿好高务远、眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。

刚进入高一的新同学必须时刻提醒自己：“我”是一名高中生，并依此不断进行调整自我。每届高一新生中几乎都有同学作业本上的班级名称仍然是初三时所在的班级，为什么会出现如此不可思议的事情呢？主要是因为他们在思想认识上还没有完全把高中生和初中生的角色区分开。初中生的任务是什么，目标是什么？而高中生的任务和目标又是什么？为了完成任务、实现目标，高中生应该怎么做？高一新生由于转入一个全新的环境，大都没有一开始就有这样的思考，导致了部分学生角色意识不强，从而缺乏使命感。古人云：“吾日三省吾身”。因此，高一新生也应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段生活奠定基础。

新生入学前，首先要过好心理关，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果如果你认为五中不是你理想中的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年

级的“领跑者”。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。对新高一学生，你超过平均分就证明你已经适应了高中的学习生活。正确评价和对待自己。一个人生活在社会中，总是不可避免的需要与别人交往。在交往中，我们会经常感觉到别人对自己的态度和听到别人对自己的评价。于是，我们就会把这些态度和评价当作一面镜子，看清楚自己到底是怎样的一个人。俗话说，旁观者清，自己脸上干净不干净，自己看不清，要借助于“镜子”。人的年龄越小，独立的认识、评价自己的能力越差，就越有借助于别人的态度和评价这面镜子的必要。例如幼儿和小学生，他们对自己的评价，往往就是父母、老师对他们的评价的重复。就是年龄较大的学生，甚至成年人，虚心听取别人对自己的意见仍然十分必要。但是，正像我们自己对别人的认识和评价不一定都正确一样，别人对自己的认识和评价也不一定都是正确的。这是因为：一方面人的心理都有一定的闭锁性，不可能在一切场合都将自己的内心世界毫无保留地在别人面前表露出来；另一方面，别人的评价可能带有成见或偏爱，受他们的知识经验、价值观、情绪等因素的影响。所以单靠别人的赞美或评价来认识自己，就不一定完全可靠。

那么应该怎样去对待别人对自己的态度和评价呢 ? 首先，要特别重视与自己关系比较亲密的人对自己的评价。如父母、老师、交往和接触较多的同学，他们对自己比较了解，有无利害冲突，他们的评价偏见较少。其次，既要重视与自己观点一致的意见，又要重视与自己观点不一致的意见。人都喜欢听好话，那些赞扬自己的话，以及支持、符合自己观点的评价，都容易被自己接受。但忠言逆耳，却可以帮助人们更全面、更正确地认识自己。许多同学都将但丁的一句名言作为自己的座右铭：走自己的路，让别人说去吧！换个角度来思考这句话，假如路走错了，还任由别人去说而自己无悔过之意，是不是明智之举？在坚持真理的路上，这句话当然是我们前进的动力，但是，如果把它作为标新立异的借口，这句话原有的意思就被改变了。

因此，高一新生在自我评价时应克服以下不足：第一，自我菲薄与自我陶醉。对自己的能力、性格、体格、容貌等深感不足，叫自我菲薄或自卑。有这种思想的人，常常对自己多有不满，觉得自己什么都不如人，做事不顺心，周围充满暗淡、沉闷的气氛。在实际生活中，考试不及格、比赛失败、老师的责备、人际交往受阻都可能产生自卑。高中生中有不少人都为自己的身材、容貌而感到焦虑不安。男孩子身材不高，女孩子身材略为显胖，男女同学脸上出现的粉刺都会使他们产生一定程度上的自卑感。对于这些仪表

上的缺陷，他们大多数人会随着年龄的增长逐步适应，比较客观、冷静地对待。但是，有些学生却试图通过穿着打扮、浓妆艳抹等取得心理上的平衡，这是不可取的。少数人想通过加入反社会的团伙，或者采取吸烟、赌博、打架斗殴等行为去赢得别人的注意和重视，这些行为导致的结果只能使自己被别人遗弃。与自我菲薄相反的是自我陶醉，即过高地评估自己的长处或优点，但由于沾沾自喜，不愿做出进一步的努力，长处不会向更好的方向发展。第二，极度的自我中心。自我中心就是干什么都以自我意见、利益为出发点，不能设想他人的观点和利益。自我中心主义的人，自以为自己有无穷的力量，自己是完全正确、无所不能的，总在设法改变他人的行为或观点，而不考虑他人的立场和态度。根源就在于过高地评价自己，以为谁也离不开他。这类学生一旦遇到挫折就会一蹶不振。我们每个人都有自己的认知结构，而且是不会轻易变更的，只有实践才能证明我们的认知结构正确与否，经历合理认知结构的体验，我们才会去自觉地改变已有的不合理的认知结构，因此希望我们在自我意识方面存在问题的同学能够尽早调节自己的认知结构，在正确人生观、价值观的指引下迈好人生第一步。

高中生活是丰富多彩的，虽然我们无法预知明天，但我们可以把握今天，从高一做起，从心理适应做起，维护心理健康是我们师生共同的夙愿。愿在家庭和学校的呵护下，每一位高中生的心灵都充满着灿烂的阳光!

三、提升自己的各种能力:

1.学习能力.对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点：

⑴ 知识量大，系统性强。

高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于深入学习。另外，高中阶段开设的一些发展特长、加深加宽知识面的选修课和各种课外活动，都使高中成为求学时代获得大量知识信息的重要阶段。

⑵ 综合性强，各学科互相影响。

高中各学科之间的联系与影响，尤为突出。心理学家曾把数学列为影响智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中阶段学习中，如果数学功底差，则会极大地影响到物理、化学的学习，碰到的困难大，自不必说。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识相联系，而且凭借语言进行思维，语言使思维具有间接性和概括性。因此，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多加思考，力求各学科的深刻领悟，学会质疑，发展自己。

⑶ 能力要求高，贵在自我培养。

高中学生学习困难的另一个重要原因，还在于我们的一些同学在学习过程中往往局限于知识的学习而忽视了能力(观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、动手能力)的培养。对于学生来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展起来的，正在高中阶段学习的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，在努力掌握基础知识、积累经验的同时，更应该注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等等，这些不但会使你很好地完成高中学业，还将使你终身受益。

招数一：预习

对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。

招数二：复习

对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。

招数三：课堂听课

争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。要做好听课笔记，并要学会做听课笔记。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。同时课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如烂笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

2.人际沟通能力.对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通能满足人归属与爱的需要，故而十分重要。要在新同学和老师前建立良好的第一印象，优化个人形象，对人坦诚相待，学会合理控制自己的情绪。和父母和老师的关系比较紧张时，首先要站在他们的角度来考虑，努力理解他们的苦心；当观点不一致时，应心平气和地向

他们讲明自己的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切忌粗鲁、顶撞，那样会伤害父母和师长的自尊心。和同学的关系比较紧张时，要凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认并道歉，要包容同学的缺点，善意地提出意见。平时多参加集体活动，和同学交往要落落大方，有礼有节，同时要把握好与异性交往的“度“，不要逾越。遇到矛盾和冲突，要争取“化干戈为玉帛”。

适应新的工作环境通常需要三个月 篇9

1．别理会其他杂务：新工作需要高度集中的注意力，尝试花多些时间与同事合作、处理棘手的工作，把私人事物暂时搁置。

2．别将所有责任背上身：谨记自己不是“超人”，公司并不会要求你解决所有难题。所以最好专注去做一些较重要和较紧急的工作，这比每件工作都弄不好理想。

3．避免卷入是非漩涡：每家公司都有一些爱说长道短的人，他们爱填油加醋。这些是非可以听进耳内，但别忘了自己应有足够的分析能力。如不了解事情的来龙去脉，最好还是保持缄默，以免说错话。

4．了解公司的文化：每家公司都有不成文的规则，了解并顺从这些“规则”有助你的发展。若企图打破传统，只会浪费时间。

5．加倍努力：在一个理想的环境下，某件工作可能需要三星期去处理，实际上，上司可能希望你立即完成，却没有提供足够的培训，所以应随时准备多学点东西，要赶及期限可能要加班，甚至把工作带回家做。在许可的情况下，可寻求同事的协助，但切忌把同样的问题发问多次，有必要时应将重点记下以帮助记忆。

浅谈新手幼师如何快速适应新环境 篇10

关键词：新手幼师；专业知识；专业能力；专业理念与师德

一、内化专业理念与师德

根据《幼儿园教师专业标准（试行）》，可以将专业理念与师德分为对职业的理解与认识、对幼儿的态度与行为、对幼儿保育和教育的态度与行为及个人修养与行为四个方面。

首先，我们从事的是一份具有专业性和独特性的保教工作，它需要具备良好的职业道德修养和团队合作精神。

其次，服务的主体是3～6岁的幼儿。这个年龄阶段的孩子有其自身独特的年龄特点和学习方式，因此需要新手教师本着一切以幼儿为主，尊重、关爱和信任幼儿，促进幼儿身心全面、和谐、健康地成长。当然，保教结合也是幼儿园教师所特有的一种方式。保教结合应当渗透在幼儿园日常工作的每一个环节和细节中，这样才能真正促进幼儿体、智、德、美全方位的发展。

最后，新教师的个人修养十分重要，不仅要注重外在的行为，更要提升内在的修养。作为一名合格的教师，最基本的是要有“四心”：有爱心、责任心、耐心和细心。面对新的环境、新的挑战，我们要乐观向上，不断地进行学习来充实自己，还要学会进行情绪调控，给孩子们做一个好的榜样。

二、积淀专业知识

根据《幼儿园教师专业标准（试行）》，可以将专业知识分为幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识以及通识性知识三个方面。

首先，生存权和发展权是幼儿拥有的最基本的权利，《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确指出：幼儿园教育应当尊重幼儿的人格和权利。因此，作为一名合格教师，应当将保护幼儿的生命安全放在首位，在此基础上掌握不同年龄幼儿身心发展的特点和规律，了解幼儿发展中容易出现的问题，并寻找适宜的对策，关注他们的个体差异，掌握不同的幼儿在发展水平和优势领域方面的特点，并寻找对应的策略和方法。

其次，幼儿保育和教育知识应该时刻牢记于心，并将其贯彻到幼儿园环境创设、一日生活安排、游戏与教育活动以及班级管理中，时时刻刻体现幼儿园教育的目标、任务、内容、要求和基本原则。另外，这个时期的幼儿生活自理能力、应变能力和语言表达能力都比较薄弱，面对突发状况时不知如何应对，因此需要我们教师掌握意外事故和危险情况下幼儿安全防护与救助的基本方法，以备不时之需。

最后，作为一名教师，面对的是一张张纯洁的白纸，需要我们让他们变得丰富多彩。儿童对这个世界是充满好奇的，他们有太多的未知需要教师帮他们解答，因此，作为教书育人的我们，应该在他们遇到疑惑、困难时给予他们知识方面的普及和教育。所以，在21世纪的网络时代，现代信息技术知识是不可或缺的能力，当然，我们还应该具有一定的自然科学和人文社会科学知识，了解中国教育的基本情况，掌握幼儿园各领域教育的特点和基本知识，并具有相应的艺术欣赏与表现知识。

三、提升专业能力

《幼儿园教师专业标准（试行）》的基本理念中提到“能力为重”，是指教师要把学前教育理论与保教实践相结合，突出保教实践的能力；研究幼儿，遵循幼儿成长规律，提升保教工作专业化水平；坚持实践、反思、再实践、再反思，不断提高专业能力。

首先，一个安全、舒适、温馨的班级环境和氛围十分重要，因此，需要师幼之间建立良好的关系，教师要帮助幼儿建立良好的同伴关系，让孩子在轻松、和睦的关系中感到愉悦和温暖。

其次，幼儿的一日生活主要由游戏活动和教育活动组成。《幼儿园教育与指导纲要（试行）》中明确指出：游戏是幼儿主要的活动，幼儿知识、能力的提高都是在游戏的过程中不断积累的，因此，教师要给孩子提供丰富、适宜的游戏材料，合理设计游戏活动空间，鼓励幼儿自主选择游戏的内容、伙伴和材料，支持幼儿主动地、创造性地开展游戏，从而获得语言、身体、社会性以及认知等多方面的全面发展。教育活动有其阶段性的活动计划和具体的活动方案，为了体现教育活动的灵活性和趣味性，需要教师在活动中仔细观察幼儿，根据幼儿的需要调整活动。

最后，新手教师要想取得实质性的提升，需要不断地进行实践和反思。针对保教工作中遇到的问题，主动搜集、分析相关信息，不断进行反思、探索和研究，从而得到自身的提高。新教师要想提高自身的专业素质，还要制订专业发展规划，可以是阶段性的，也可以是长期性的，并按照这个规划不断地去努力。

参考文献：

[1]赵丹.浅谈新教师如何尽快适应教学[J].太原大学教育学院学报，2012（S1）.

[2]李克军.新手型教师入职期专业化成长的建议[J].中国成人教育，2010（2）.

适应新环境的学生作文 篇11

据商务部发布的数据, 8月当月, 全国实际使用外资金额76.02亿美元, 同比增长1.38%, 增速较7月的29.2%放缓。1至8月份实际使用外资金额较上年同期增长18.06%, 至659.6亿美元, 增速较1至7月份的20.65%放缓。1至7月份实际使用外资金额为583.5亿美元。

姚坚说, 最近有的外商投资企业和商会机构对于中国国内实施的一些政策提出一些观点和意见, 主要集中在自主创新产品的认定、中国政府采购政策、知识产权保护以及进一步扩大市场开放和市场准入等方面。

“外企的抱怨有些是有合理的成分, 有些是对政策解读的不同。”姚坚说。“我们曾经有过这样的年代, 给外商投资企业大量的减免税收。在中国市场日趋激烈的情况下, 外资企业应当适应新的环境, 适应这种公平竞争的环境。”

姚坚表示, 外商投资企业所反映的问题, 都是中国企业和外资企业在中国这样一个大的市场上相互合作、共同发展的大背景下产生出来的新问题。姚坚称, 不能以个别数据判断大趋势。

对于有记者提到8月吸收外资数据虽然有增长, 当增幅同比下降28个百分点。姚坚称中国吸收外资的整体趋势是良好的, 这个观点是基于对市场的判断和对中国资源禀赋的判断。他举出另一个数据:8月份, 全国新批外商投资企业2262家, 同比增长21%。

姚坚说:“如果看看500强的跨国公司在过去两三年金融危机的过程中, 靠哪个市场赢得了发展, 甚至挽救了总部经济的发展, 可能首选就是中国市场。”

事实上, 今年以来中国吸收外资的总体形势是持续发展的, 中国连续18年成为吸收外资最多的发展中国家。今年吸收外资增长18%, 特别是在服务业和中西部地区, 外资对于中国经济发展, 中国经济结构的调整, 中国就业、中国财政税收的增长, 尤其是对中国融入全球经济、进一步开放发挥着重大的作用。“因此, 从这个意义上说, 中国对外开放的基本国策会坚定不移的实施。”姚坚表示。

另据新华社9月14日报道, 针对有关外资企业抱怨在中国投资环境日益恶化的问题, 中国国务院总理温家宝9月13日在2010年夏季达沃斯论坛开幕式上明确表示, 所有在中国境内注册的外资企业都享有国民待遇。

温家宝说, 所有在中国投资的外资企业都享受国民待遇, 在自主创新、政府采购和知识产权保护上, 中国政府将一视同仁, 平等对待。

产后重返职场如何适应新环境 篇12

未雨绸缪提前规划

做妈妈是每一位女性的神圣职责，创造生命的价值要远远高于职业创造的物质财富和精神财富，职业女性应选择最适合自己的生理年龄完成这神圣的使命。而且，职业女性可以利用生育的这段时间，对自己的人生做一个新的规划和总结，尽快明确产后的方向与目标，提前为生育后的职业生涯在心态、能力和人际关系上做各种准备。这样，当你在重返职场后，你会对自己的职业定位十分清晰，可以从容地面对所有变化，可以尽快走出上述Kitty、小美所面临的困境。

继续充电保持工作激情

休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，与时俱进、及时充电。付出更多的努力，才能打破别人对你的偏见，才能突破你自己的“职场玻璃天花板”。

自信自强的妈妈最美丽

因为你休息了不短的时间，所以可能会比同事做事慢一些，甚至一切要从头开始，也可能被安排到自己从不熟悉的部门，请你一定不要失落、自卑，要知道这一次的开始比你刚进入社会时要从容得多，你不仅有工作经验，你还获得了不是每个女人都拥有的生活阅历，那是你丰厚的心灵积累。相信自己，打造自己独特的核心竞争力，走出更宽广的人生道路。

坦然面对岗位变化

当女人成为了母亲后，她们会考虑得更多。此时，安定的工作环境会更适合她们。既然做了母亲，势必会将一部分精力放在哺育下一代的身上，在这种客观因素下，一些工作强度高、压力大的职位很可能不再适合她们了。不能再担当以前的重要职务和岗位，这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，这样更有利于学习，尽快适应新环境。

倾听自己内心的声音

适应新环境的学生作文 篇13

一、教学目标：

1． 教会学生通过实际上机操作新建一篇Word文档。

2． 穿插心理健康教育，对学生的初中生活适应做调查，以

便今后教学与心理辅导工作的开展。

二、教学重点：教会学生实际上机操作创建Word文档流程。

三、教学过程：同学们，请检查一下你的电脑是否在正常运行？没什么问题，我们开始上课。这节课的任务是学习如何创建一篇Word文档，这是信息技术学习一项基本功，希望大家认真学习、学会。

创建Word文档有两种方法，一种是在“开始”菜单栏里，点击“程序”，在下拉表中点击“Microsoft office word 2003”，这样一篇word文档就自动显示在你的电脑桌面上，鼠标左键点击一下，可在文档下方方框内输入文字，也就是给你创建的文档起一个题目，然后双击打开，出现一篇空白的Word文档页面，你就可以在里面围绕刚才的题目编辑文字了。当然，你还可以在文档上方的菜单栏里设计字体种类、字号大小，对齐方式等格式操作，可以让你的文档更加美观大方。另外一种简单的创建方式时直接在桌面任意空白处，右键单击，出现下拉表，点击“新建”，选择“ Microsoft office word 2003”，再重复第一种以后的操作就可以了。

今天我给大家的主题是《面对新的环境》，大家刚从小学升入初中，相信或多或少都有一些不适应吧，同学们可以把你或你们之间存在的不适应问题编辑在这篇文档里，然后，自己有哪些小的应对方法也可以写在里面。最后提醒同学们编辑完后及时保存，统一发送到我的邮箱zyf121784@126.com ,没什么问题可以自己操作了。

学生篮球队如何适应新规则 篇14

综合整理本次新规则, 共有15条款进行了修改。大多数条款的改动实际上比较小, 总体上是对规则做了“微调”。但有4条款对篮球训练和比赛影响较大, 教练员、运动员应予以重视并进行有针对性的训练。

一、限制区的改变使得低位进攻相对容易 (具体改动见规则第2.4.3款)

多年来国际篮联规则特有的梯形限制区被矩形限制区所替代 (见图1) 。

虽然规则和相关解释没有改变, 但限制区靠端线处由原来的6米缩减到4.9米。意味着限制区下半部分 (中立区域到端线部分) 缩小。因此, 有低位进攻能力的队员, 尤其是有背身进攻能力的中锋, 可以要位更深。即使在篮下要位, 离开限制区也相对比较容易, 不易造成三秒违例。美国职业篮球联赛 (NBA) 运用低位进攻战术比例比国际篮联比赛高, 也跟矩形限制区有一定关系。因此, 笔者认为, 有条件的球队可以加强此方面的训练, 围绕低位进攻制定战术;同时, 在防守端, 则要针对性地进行低位防守战术训练。

在临场比赛中, 学生篮球队较多地存在着内线往往比较拥挤、学生运动员内线技术粗糙等技战术问题。因此, 必须加强运动员合理落位意识的训练, 外围队员应加强中远投技术训练, 创造内线进攻空间;内线运动员应加强内线技术和战术训练, 使本队的内线发挥威力。

二、3分投篮区域的扩大使中学生投3分难度加大 (具体改动见规则第2.4.4款)

1.3分投篮半圆半径由原来的6.25米扩大到6.75米

学生篮球运动员由于身体素质的限制, 许多运动员在新规则6.75米的三分线难以协调地完成跳投, 建议改为“投跳”, 即边投边跳, 也就是俗称的踮投。该动作虽然没有跳投快速、出手点高, 但出手力量大、投得远而稳定, 较为实用。国内外比较多的远投高手都采用这种方式, 实践证明这种方式具有很多优越之处。最具代表性的是, 前国手李楠也采用此技术投三分, 为国屡立战功。

学生篮球队可以根据本队实际情况, 制定适应新3分线的本队训练方法和战术。如, 为增强远投能力, 可多加强手指、手腕、腰背腹肌肉等部位的力量练习, 提高投篮协调性等的训练;投三分能力较差的队员, 可以减少出手甚至不出手, 改为投较远的中投更为实用。

2. 新规则3分线0度角附近离边线仅0.9米

在新规则中, 在两个0度角附近, 各有约3米左右的直线3分投篮线, 距离边线仅0.9米。因此, 在这两个区域投3分球, 要特别注意不要踩到边线, 避免造成出界违例。此外, 0度角区域比其他三分区域离篮圈稍近0～15厘米, 有0度角区域投三分习惯和能力的队员在保证不踩边线的情况下可适当多出手。

三、无冲撞半圆区规则的理解和实战经验很重要 (改动见规则第2.4.7款和第33.10款)

此两款是国际篮联首次出现的规则, 是规则的重大改变。无冲撞半圆区 (见图2) 位于篮下, 是双方争夺的焦点区域, 实战中往往由于对规则的不了解和无冲撞经验而吃亏, 因此, 学生球队要做好以下几个方面:

1. 全面理解本规则精神

许多学生篮球队员和部分教练员往往从“无冲撞”字面上理解规则, 认为无冲撞半圆区规则就是持球队员可以任意地冲撞位于半圆区内的防守队员。实际上, 无冲撞半圆区规则的规定还是比较多的, 也存在持球队员犯规的现象, 但在下述三种情况下: (1) 进攻队员在空中时控制球; (2) 防守队员的双脚是在该无冲撞区域内; (3) 进攻队员不是非法使用他的手、臂、腿和身体, 那就不要宣判进攻犯规。规则的解释更为复杂, 因此, 需要教练员、运动员去学习理解。

2. 合理运用本规则

运动员进攻时必须做到该撞不避, 不该撞就要避;防守时站位要合理, 至少有一只脚站在半圆线上。如果防守队员在无冲撞半圆区内, 在不阻挡、拉人等犯规的情况下, 一般不采取躲避冲撞, 因为冲撞后有时可以使进攻队员动作变形, 起到影响进攻效果的作用;也可以假装和对方冲撞, 突然躲避, 使对方来不及调整, 动作失去节奏, 影响进攻效果。最终, 通过合理地运用本规则去赢得篮下的胜利。

3. 进行针对性训练

教练员必须有针对性地进行无冲撞半圆区规则训练, 除在教学比赛中进行指导之外, 还可以在无冲撞半圆区附近进行各种一对一的冲撞和防守练习;结合快攻在无冲撞半圆区附近进行冲撞和防守练习;进攻突破后防守者在无冲撞半圆区附近补防练习等, 以提高运动员运用本规则的能力, 培养学生运动员的冲撞对抗能力和意识。此外, 还应教会学生运用保护性动作预防受伤。

四、24秒钟规则的改变使进攻的节奏加快 (改动见规则第29.2.1款)

新规则24秒钟规则把原来一些本该复位到24秒的规则相应地改为: (1) 在后场仍复位到24秒; (2) 在前场如显示14秒及以上, 则不复位; (3) 在前场如显示13秒及以下, 则复位到14秒。在 (2) 、 (3) 这两种情况中, 意味着进攻的节奏必须加快, 将导致更多的学生在篮球比赛中仓促出手或24秒违例。因此, 笔者认为:

1. 对于平时喜欢长时间无谓地控球的学生, 一定要督促其改进。

2. 在临场比赛中, 运动员、教练员要养成经常看24秒计时器的习惯, 当24秒计时器显示少于8秒时, 应指定替补队员提示场上队员注意。

3. 教练员在平时的训练中要准备几套简单、简捷的战术配合, 并使学生能熟练掌握使用, 保证在有限的时间内创造出好的投篮机会。

4. 在防守时, 采用针对性防守战术, 提高防守质量和耐心, 迫使对方更多地仓促出手和造成24秒违例, 以更有效地利用24秒规则夺回球权。

五、对于新修改的其他条款, 教练员、运动员也不能忽视

对于新修改的其他条款, 教练员和运动员也应予以重视, 如, 第28.1.2款关于8秒违例的规则, 以往规定球从后场进入前场, 运动员在身体有部分和球在前场就算进入前场了, 8秒计时结束。但新规则要求身体和球全部进入前场8秒计时结束。因此, 如果快8秒时, 骑跨中线停球和运球都是很容易8秒违例的。

再如, 新规则第2.4.6款和第17.2.4款专门规定:在第四节和任一决胜期的最后两分钟, 在后场拥有掷球入界球权的球队在本队暂停后, 可以到记录台对侧, 比赛场地的边线上, 其外沿距离端线内沿8.325米的掷球入界线上发球。