大型活动物料准备

大型活动物料准备（共13篇）

大型活动物料准备 篇1

大型会议物料准备清单

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成1

职代会主席团建议名单

3套

一、领导使用

总经理工作报告word版

3套

A4单面打印，添加

页码，左侧装订

精神传达讲话稿

二、分发参会人员

3套

情况一：文件较厚

领导A：

讲话

纸张：A4大小

3套

装订：胶装

封面：会议名称+会

领导B：

讲话

会务人员1套

对应领

议材料（如有电建

3套

系统领导参会，则

会议材

打印类

领导C：

讲话

导座位1套

备用1套

使用电建地产VI；

3套

料

否则，使用南国

VI）

领导A：

报告

3套

情况一：文件较薄

纸张：A3大小

领导B：

报告

装订：中缝装订

3套

封面：会议名称+会

领导C：

报告

议材料（如有电建

3套

系统领导参会，则

使用电建地产VI；

会议议程

否则，使用南国

VI）

以上材料打印成册（设计

分发参会人员

印刷)

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成12

领导A：

主持

3套

词

A4单面打印，添加

会务人员1套

对应领

页码，不装订。

领导B：

主持

打印类

注意：不同领导的3套

词

导座位1套

备用1套

主持词不要打印在领导C：

主持

一起，需分开打印

3套

词

会议议程及主题PPT

2010格式

会议议程及主题PPT

2007格式

会议材

工会工作报告PPT

2010格式

料

工会工作报告PPT

2007格式

电脑存储

用于会场播放

领导讲话PPT

2010格式

类

领导讲话PPT

2007格式

领导报告PPT

2010格式

领导报告PPT

2007格式

PPT播放人员确认

播放讲话PPT

最好为PPT制作人员

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成24

国歌

MP3格式

国际歌

MP3格式

司哥

MP3格式

电脑存储

公司宣传片

MP4格式

类

欢迎进行曲、迎宾进行曲

领导入场

MP3格式

会议材

颁奖进行曲

颁奖

MP3格式

料

会议用背景音乐

用于会议休息时间

MP3格式

至少3首

职代会主席团建议名单

PDF版

总经理工作报告PPT

PDF版

手机存储

精神传达讲话稿PPT

PDF版

U盘存储

领导A：

讲话

PDF版

及PPT

领导B：

讲话

PDF版

及PPT

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成36

领导C：

讲话

PDF版

及PPT

领导A：

报告

PDF版

会议材

手机存储

及PPT

料

U盘存储

领导B：

报告

PDF版

及PPT

领导C：

报告

PDF版

及PPT

会议背景板（纤维布或高

主席台背景

根据会场大小

密度喷绘布、桁架）

横幅

会议名称

根据会场大小

签到桌牌

主席台领导桌牌

领导姓名：

共

个

会场物料

会场布置

主持人桌牌

发言席桌牌

发言台桌牌

指引牌

路线指引

温馨提示牌

wifi、保持安静、注意安全、保持卫生

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成48

单人发言台

案例分享等

移动式

灯光

朝向主席台，用于领导用光

面光灯、摄影用光

音响

固定话筒

用于主席台领导

至少5个，具体根据主席台领

导人数确定

手持话筒

用于临时使用

桌面鲜花

主席台桌面

根据会场大小

会场物料

会场布置

盆栽绿植、花卉

主席台前

根据会场大小

若干

户外彩虹门

根据会场大小

用于晚宴、晚会、庆典、年

户外空飘球

根据会场大小

会等

户外刀旗

根据会场大小

桌椅

用于参会人员就坐

按照要求参会人数减少30人，或会场最后两排不坐人

礼仪小姐

现场导引、主席台加水

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成60

会议代表证

用于参会人员入场

logo、参会证、单

身份标识

位

根据参会

类

工作证

用于工作人员

logo、工作证、单

人员准备

位

签到表

姓名、单位、联系

3份

方式

会议签到

签字笔

若干

A4纸

用于参会人员记录

根据参会人员的5倍

若干

准备

黑色签字笔

用于参会人员记录

根据参会人员准备

若干

会场物料

铅笔

用于参会人员记录

根据参会人员准备

若干

办公文具

打印机

用于会议现场打印

类

订书机

用于会议现场装订

订书机、订书钉

透明胶带

宽、窄

签约笔

用于协议、合同签订

签约本

用于协议、合同签订时，放

置相关文件

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成72

咖啡

根据参会人员的1.2

若干

倍准备

参会人员饮用

茶叶

纸杯

根据参会人员的1.5

若干

倍准备

红茶

若干

领导饮用

绿茶

若干

白茶

若干

会场物料

后勤物料

热水壶

领导加水用

根据参会领导的2倍

准备

矿泉水

参会人员座位拜访

350ml

根据参会

人员及会

水果

常见，易食，皮屑

议阶段

少

（半天为

准）准备

糕点

常见，易食，包装

准备

少

咖啡搅拌棒

用于咖啡搅拌

10个

雨伞

领导前往会场

按照参会领导的1.2

若干

倍准备

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成84

电脑A

用于会场投影、音频等播放

笔记本电脑，1

office2010，鼠标

电脑B

用于发言席投影、音频等播

笔记本电脑，1

放

office2010，鼠标

电脑C

备用

笔记本电脑，1

office2010，鼠标

VGA视频线

用于电脑与投影仪廉洁

10米

HDMI视频线

用于电脑与投影仪廉洁

10米

VGA转HDMI视频线转接头

用于视频线转换

大头

会场物料

投影设备

HDMI转VGA视频线转接头

用于视频线转换

大头

VGA转HDMI视频线转接头

用于视频线转换

小头

HDMI转VGA视频线转接头

用于视频线转换

小头

视频VGA分线器

用于多个投影设备连接

分线器、充电线

1个

投影仪

面向参会人员

2台

投影幕布

面向参会人员

2台

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成96

投影仪或显示屏

面向主席台

投影设备

接线板

用于现场电子设备用电

根据会场需要

至少6个

接线板

用于主席台领导使用

按照参会领导的0.5

8个

倍准备

激光笔

用于翻页、指示

激光笔、电脑连接

2个

器、电池

照相机

相机、电池、充电

1个

器、内存卡

影音资料

摄像机

摄像机、电池、充

1个

设备

电器、内存卡

会场物料

录音笔

用于会议录音

电池或保证电量充

1个

足

会议直播

用于会议直播或录播

需专业摄影公司或

直播公司

充电宝

用于会议现场紧急充电

10个

充电器

用于领导紧急充电

苹果接口、安卓接

各3个

电子备用

口

设备

移动wifi

用于没有wifi覆盖区域的临

wifi及账号密码

2个

时使用

U盘

用于领导拷贝参会资料

8G

3个

序

类别

物品、文件

用途

尺寸/数量

数量

责任人

是否

是否

号

需要

完成108

电子备用

手机U盘

用于领导拷贝参会资料

8G

3个

会场物料

设备

用于主席台临时使用

无线鼠标

2个

大型活动物料准备 篇2

近年来,随着国家需求的增长与行业迅速发展,军工电子企业迎来了发展的良好机遇,业务规模迅速扩大,大型军工电子企业在业务上逐步呈现出多领域、多型号、变批量、研产交叉、交付周期不定,计划节点多变等特点,如此明显有别于批量生产的业务模式,直接导致物料管理愈发复杂,难度增大,往往难以很好的保障生产需求[1]。针对大型军工电子企业物料管理业务特点进行了分析,对物料分类管理、领用管理、调度管理等多个要点进行了研究,以促使物料管理水平的提升。

二、分领域管理

对于产品处于单一领域的企业并不需要采取此管理思路,但对于产品覆盖如地面、航空、航天领域等多个领域的企业,则有必要对物料实施分领域管理,比较直接有效的做法是建立一套统一完善的编码规则,明确规定物料编码中的某一部分用于表示物料的适用领域[2]。从物料基础信息档案上进行分类,建立不同产品领域的物料数据库,设计人员在进行图纸设计时,根据产品所属的领域,选用对应物料数据库内的具体物料。

从基础信息上实现物料分领域管理,优点是在需求的源头,即设计阶段便明确物料需求,实现了物料选用的有效控制,对产品的质量保证大有好处,同时可有效避免规格相同,质量等级不同的物料的混用问题。

三、专用物料管理

只可用于某一固定产品或项目,或未经审批不准其他产品或项目使用的物料,称为专用物料。专用物料的管理,通过在物料管理业务系统中对物料进行专项标记而实现,要点是实现物料与产品或项目的关系锁定,专用物料的主要特点是采购存在难度,且齐套性对产品或项目的进展会造成严重的影响,如采购周期长,采购渠道单一且存在风险的物料等。当然从库存周转的角度看,专用物料管理存在一定的弊端,但是作为军工电子企业,由于承担任务的特殊性,为了保证某些项目的进度,采取专用物料管理这一思路,是出于实际情况考虑的必要选择。

当然,通过不断推进供应商管理工作,部分专用物料的可获得性会大幅提高,采购周期大幅缩短,并实现稳定供货,部分物料可依托良好的供需关系,实现VMI管理模式,这些物料将不再需要按照专用物料的方式进行管理,专用物料范围可逐步缩小,如此既保证了重要项目的进度,也更好地兼顾库存周转。

四、公用物料管理

多产品或项目均可按需直接使用的物料称为公用物料,公用物料的管理,通过在物料管理业务系统中对物料进行专项标记而实现,要点是实现该物料的多产品或项目的需求与供应的汇总管理。公用物料的特点主要有可获得性高,通用性强,需求量大,价格相对便宜等,围绕这些特点,结合以往物料消耗历史数据与各产品或项目的物料清单,以及企业实际情况,设定一定规则,即可明确的识别出本企业的公用物料管理范围。公用物料管理,可实现不同产品或项目的同一物料汇总合并采购与流转管理[3],大大降低繁琐、低价值的工作量。

五、辅助材料管理

辅助材料,主要指不直接出现在产品最终状态上的生产过程中的辅助性用料,比如用于零部件表面清洗的酒精、棉花等,此类物料的特点是用量难以参照产品物料的管理方式通过图纸明细表进行量化,但一般可结合产品生产加工工艺以及历史消耗情况,测算出一个产品或项目的相对准确的辅助材料消耗清单,辅助物料绝大多数可纳入公用料管理,同时由于辅助材料与生产过程密切相关,因此可按职能部门进行日常管理,由生产任务承担部门根据生产任务与产品辅助材料清单,结合生产现场的辅助材料消耗情况实施管理,辅助材料的成本可按产品或项目的产值,或工时总额的比例进行摊销。对于专用于某一具体产品或项目的特殊辅助材料,亦可直接按照产品物料进行管理。

六、安全库存管理

由于生产的不均衡性以及需求量变化大,且无明显规律,因此批生产制造企业经常采用的主要面向库存的库存规划管理模式,如果直接引用,在一定情况下反而可能造成阶段性的库存积压,并不一定适用大型军工电子企业。但可结合业务实际情况,设定一定范围的安全库存,将其作为物料主计划的一种必要补充,主要用于保障如调试、返修以及加工损耗补充需求或突发的紧急需求等,因此针对设置安全库存的物料范围需通过设立相关规则进行明确,同时其具体的数值也需合理控制。

七、领用与配送管理

对于专用物料,按具体零部件的生产订单的备料发起领用与配送需求,领用的发起由承担生产任务的车间计划管理人员发起,如此可较好的做到相关信息完整,需求紧急程度明确,过程管控清晰,同时按订单配送可实现物料流转的良好追溯,为质量管理提供必要的支撑。

对于公用物料,比如SMT生产车间所用的片式电阻、电容、电感等,若按零部件订单进行配送,不但造成各环节清点、交接的工作量增大,同时按订单备料对整盘包装的料品进行拆分,造成“段料”,到生产一线再重新编带汇总使用,不但制造了毫无意义的工作量,同时也增加了不必要的损耗,造成多重浪费。因此,针对公用料品,可采取按阶段汇总生产需求,从物流仓库整包装调拨到车间线边仓或生产一线,保证实际生产正常用料的同时,采取生产订单开工或者完工自动倒冲的方式,按备料需求进行账面核销。此方式大大减少了按订单领用发起与配送产生的工作量,同时物料实物的齐套形式也更加符合生产的具体要求。

八、物料调度管理

对于大型军工电子企业,不同领域的产品、项目对物料管理的要求区别大,且经常存在多个产品或项目同时产生紧急需求,生产一线的物料需求不均衡的问题,加之日常生产所需的物料少则几千种,多则几万种的庞大规模,造成了物料管理的诸多困难。

正因如此,结合多个产品、项目的总需求,结合库存供应与生产进度,结合物料的具体属性特点,进行合理的物料调度、统筹管理就愈发重要。物料统筹调度管理,要做好做实物料需求主计划,并按周期动态调整,为各业务环节提供明确的工作目标;结合库存消耗,供应情况与后续物料需求,做好物料供应风险预警工作;同时在发生需求冲突时,要依据生产的具体节拍与物料准备周期等,进行合理测算,细化各环节的详细物料需求量,做好分配工作[4];此外要根据物料用量的变化,以年或者固定周期调整安全库存值,以保证安全库存更好的发挥补充作用。

九、结语

本文深入结合大型军工电子企业物料管理的业务需求,从物料分领域管理,专用物料管理,公用物料管理,辅助材料管理,安全库存管理,领用与配送管理,物料调度管理七个方面进行了深入探究,具有较强的实际意义。

摘要：由于大型军工电子企业在业务上逐步呈现出多领域、多型号、变批量、研产交叉、交付周期不定,计划节点多变等特点,物料管理愈发复杂,难度增大,往往难以很好的保障生产需求,物料管理更加重要。结合大型军工电子企业物料管理的业务需求,从物料分领域管理,专用物料管理,公用物料管理,辅助材料管理,安全库存管理,领用与配送管理,物料调度管理等方面进行了深入探究,以促使物料管理水平的提升。

关键词：军工电子企业,物料管理,研究

参考文献

[1]颜小君,沈厚才,李煜忠.研发型企业(ETO)物料特点及其管理的复杂性[J].现代管理科学,2004(5):58-59

[2]何赛群,梁裕国.统一物料编码的研究与实现[J].企业家天地(理论版),2010(7):25-28

[3]杨卓峰,张振明,田锡天.异构系统间物料管理集成化模型研究[J].制造业自动化,2012(24):46-50+60

准备活动很重要 篇3

一、武术准备活动至关重要

武术准备活动主要有一般性的准备活动和专门性的准备活动。无论是教师还是学生，教练还足运动员，都要认真地．有意识地做好准备活动，既要做得充分，又要做得适宜，循序渐进，恰到好处，据国内有关调查资料分析，造成武术运动创伤的首位或第二位的原因，就是缺乏必要的武术准备活动或武术准备活动做得不合理。

1．一般性的武术准备活动

一般性的武术准备活动，土要是选择一些与武术运动相关的热身活动。例如：跑动热身中的变速跑，变向跑，背身跑，侧身跑，前、后、内、外踢腿跑，提膝、扣膝、展膝跑。腾空跳跃跑，腾宅转体跑，各种手臂动作配合跑等，再例如原地热身中各个关节的扭、转、摇、摆，躯干的屈、伸、仰、俯，腿脚的蹲、起、摆、踢，手臂的振、展、摆、绕等：一般性的武术准备活动达到一定的热身效果后，就可以接做专门性的武术准备活动。

2．专门性的武术准备活动

专门性的武术准备活动，可以分为武术功法准备活动、武术套路准备活动，武术技击准备活动三大类的相关活动；也可以细分为武术柔韧性准备活动．武术力量性准备活动，武术灵敏性准备活动，武术速度性准备活动，武术腾跃性准备活动。武术翻跌性准备活动六大项的相关活动；还可以按沆派和拳种划分武术准备活动等等，

(1)武术功法准备活动主要包括各种腿功、腰功、肩功、手臂功、桩功、排打功、翻跌功等相关活动；武术套路准备活动主要包括各种步型、步法、手型、手法、腿法、身法、眼法等相关组合活动。武术技仓准备活动主要包括踢、打、摔、拿的进攻，退守、擒拿，解脱等相关组合活动。

(2)武术柔韧性准备活动主要指各种压腿．压胯、压腰，压肩、压关节与肌肉韧带和各种直摆性踢腿．摆腿以及各种下腰，纵叉、横叉等相关活动。武术力量性准备活动主要指各种桩功步型的下肢静止力和手臂与肢体较力的抗阻力，杠杆力、缠丝力、弹抖力、推举力以及拳脚冲击踢踹的爆发力、击打力等相关活动。武术灵敏性准备活动主要指各种手法、步法、身法、眼法的灵活变化和各种进攻、防守的灵敏反应等相关活动。武术速度性准备活动主要指各种手法、步法，身法，眼法的快速组合和各种手法，腿法击打踢踹的快速组合等相关活动。武术腾跃性准备活动主要指各种腾空蹿跳和各种腾空弹踢、直踢、摆踢、旋踢等相关活动。武术翻跌性准备活动主要指各种翻滚、地躺、空翻，跌仆等相关活动。

专门性武术准备活动是武术专项运动前“热身”活动的重要内容，是武术运动员正常和超常发挥，避免运动损伤，取得最佳武术教学效果和武术运动成绩的有效保障。

二、武术准备活动要科学合理

1．武术准备活动要有针对性：武术准备活动的内容要与教学，训练或表演、比赛的武术功法内容相结合，要有针对性地选择专门性的武术准备活动，使武术运动中负担较重部位的身体功能得到充分的改善，能够适就武术运动中的强度和负荷量。

2.武术准备活动要充分，特别是天气较冷，体温较低时”

3．武术准备活动强度要适宜。

4．武术准备活动要有时效性：武水准备活动是为武术教学、训练和表演，竞赛服务的，要从学生和运动员的实际情况山发，应根据学生的年龄、训练水平、季节和运动内容的不同安排武术准备活动，活动量要适宜。

促销活动(新店开业)物料明细 篇4

一、软件设施：

1、活动（开业）10—22天前落实：

活动方案

（）确定/无 电视宣传

（）有/无 电台宣传

（）有/无

2、活动（开业）3—7天前落实： 报纸广告

（）有/无

库存情况

（）合理/不合理

气球（举排）宣传（）有/无

（）个

尺寸（）宣传字体（短信宣传（）有/无

各部门人员协调培训（）有/无 各岗位人员业务培训（）有/无

二、硬件设施：

1、活动（开业）10—15天前：（1）外围宣传：

第一次宣传单（）份

单色：

双色：

彩色：

几开： 三轮车

（）辆

宣传车（）辆

车子广告

（）张

尺寸长（）米

宽（）米 过街横幅

（）条

尺寸长（）米

宽（）米 卖场柜台坏的（）个

灯不亮的（）个（2）店面布置类：

门头招牌

（）板/个

公司专区背板（）块

内容：

厂家专区背板（）块

内容：

公司专区柜台（）个

长（）米

宽（）米

高（厂家专区共柜台（）个

各厂家品牌柜台（）个

公司专区灯箱

（）个

厂家专区灯箱

（）个

店内灯光

（）个

坏的灯具（）个

卖场亮度如何（配件货架

（）个 2．活动(开业)前2—6天：（1）外围宣传类：

第二次宣传单

（）份

宣传车

（）辆（2）店内布置：

销售人员

（）人

门头条幅（）条，内容（公司专区背胶（）张

公司企业文化背胶（）张

厂家专区背胶（）张

柜台内背胶（）张

柜台外背胶（公司专区灯片（）张

公司企业文化灯片（）个

厂家灯片

（）个

公司理念地胶（）张））米）））张

产品地胶（）张

门口水牌背胶（）张 活动背胶（）张

活动宣传用品：

发货处

（）

办卡处

（）

吊旗/内容（）有/无

吊旗架（）有/无

（）个（3）现场物料类：

工作服

（）套

工作牌

（）块 公司形象牌（）.块

店面名片（）盒 经理名片（）盒

公章

（）有/无 保修章

（）个

发货章

（）个 收银章

（）个

优惠单

（）本 销售单

（）本

手提袋

（）扎 价格标签（）个

易碎贴（）张

饮水机

（）台

开单笔

（）支 印油

（）盒

拖把

（）把

扫把

（）把

清洁剂（）瓶

柜台清洁布（）块 清洁布（）块

数字印章（）排

会员卡

（）张

柜台展示垫布（）块（4）现场气份类：

厂家音响

（）有/无

自备音响

（）有/无

厂家路演

（）有/无

自备路演

（）有/无

厂家拱门

（）有/无

自备拱门

（）有/无

活动台

（）有/无

礼品堆头

（）有/无

抽奖台

（）有/无

抽奖箱

（）有/无

绶带

（）条

客户接待区（）有/无

厂家花篮

（）个

自备花篮

（）个

厂家礼品

（）份

自备礼品

（）份

厂家门口宣传（）有/无

自备门口宣传（）有无

厂家人员支持（）有/无

公司各部门人员支持（）有/无

主打产品摆放（）合理/不合理

普通产品摆放（）合理/不合理

店外POP（）有/无

店内POP（）有/无

柜台POP（）有无

利润产品（）齐备/不足

主打产品宣传单张（）有/无

各（）张

活动投影上设备包括VCD、DVD影碟（）有无

3、活动（开业）前1—2天落实：

普通产品价格及政策

重点主推产品价格及政策

清库产品价格及政策

各项目负责人工作进度及完成情况

准备活动教案 篇5

首先,全体集合,然后,围绕场地慢跑两圈.期间,做一下后踢腿、前踢腿、高抬腿以及跨步跳等动作练习。然后在集合，排成广播操队形。并开始以下热身活动。

一、伸展运动

第一拍 双手前平举同时左腿前踢

第二拍 左手往后，左右手成一直线与水平成45度，同时左腿后摆 第三拍 左腿前踢，同时双手斜上举，第四拍 还原成直立。

第五拍 左腿左迈一步，同时双手侧平举，第六拍 双手上举，第七拍 双手后摆，身体微屈，第八拍 还原成直立。

第3、4个8拍同1、2个8拍，方向相反，动作相同。

二、体侧运动

第一拍 左腿左迈一步，同时双手体前交叉，第二拍 双手向上屈纣侧举

第三拍 身体向右弯曲，同时双手上举，第四拍 还原成直立。

第五拍 左腿左迈一步，同时双手上举交叉 第六拍 双手向下屈纣侧举，第七拍 身体向左弯曲，同时双手上举，第八拍 还原成直立。

第3、4个8拍同1、2个8拍，方向相反，动作相同。

三、踢腿运动

第一拍 左腿左迈一步，同时双手上举，第二拍 左手屈纣挂肩右手侧平举，第三拍 右手屈纣挂肩左手侧平举，第四拍 还原成直立。

第五拍 双手上举，同时右腿后踢，第六拍 双手屈纣握拳于体前，同时右腿屈膝于体前 第七拍 同第五拍，第八拍 还原成直立。

第3、4个8拍同1、2个8拍，方向相反，动作相同。

四、腹背运动

第一拍 左腿左迈一步，同时双手侧平举，第二拍 双手上举交叉，第三拍 体前屈双手交叉碰脚，第四拍 还原成直立。第五拍 左腿左迈一步，同时双手上举 第六拍 在左腿后击掌，第七拍 在右腿后击掌，第八拍 还原成直立。

第3、4个8拍同1、2个8拍，方向相反，动作相同。

五、全身运动

第一拍 左腿前迈成弓步，同时双手由体侧上举，第二拍 体前屈双手由前向后摆，第三拍 同第一拍，第四拍 还原成直立。

第五拍 左腿前迈成弓步，同时双手成一直线与地面成45度，第六拍 双手体前屈双拳相对，第七拍 右腿前迈成弓步，同时双手成一直线与地面成45度，第八拍 还原成直立。

大型活动物料准备 篇6

关键词：体育教学,运动训练,准备活动

准备活动是进行课堂练习或运动训练之前进行的克服身体惰性的练习, 它为我们进行体育锻炼奠定了良好的基础。同时, 它也是教学内容和教学目标中最重要的环节。无论是教师还是学生, 他们在进行运动之前, 如果不做任何的准备活动, 那么人的肌肉、关节和身体机能都会处于猛然紧张状态, 造成身体的不适应或不舒服, 从而导致受伤或引发疾病。这样, 不仅无法顺利完成课堂教学任务, 而且达不到锻炼身体的作用。因而, 为了能够及时的克服身体的惰性, 在进行正式运动之前, 教师应领导学生们充分做好, 扎实完成准备活动。不管是教师还是学生都要从自身做起, 并且要从思想上充分意识到准备活动的必要性。

1 准备活动的目的及意义

1.1 在提高中枢神经系统的兴奋性同时增强内脏各器官的工作能力

为了能够克服身体的惰性, 通常是通过各种客观实践、提高人体的温度、减少肌肉和韧带的粘度以及提升人体的运动幅度, 来更加及时有效提高肌肉温度。由科学证实人的体温增加一度, 细胞的代谢率升高13%, 因此, 细胞的代谢过程必须是高速度的。在适当温度下进行体育教学、运动训练或体育竞赛都会使神经传导能力提高, 从而有跃跃欲试的感觉。

1.2 使人的各器官处于高度准备状态

准备活动可以降低肌肉的粘滞性, 增加关节和肌肉的弹性, 使得人的力量和灵敏性大大提高。也就为正式教学、训练和体育竞赛以及自我锻炼打下了必要的基础。只有将准备活动做扎实了, 身体的惰性才能够被克服, 进而身体的各机能就会从静止向动态转变, 使身体的协调性和灵活性等不断提高, 能快速的学习运动技术。同时, 充分的准备活动可以缩短整个运动的适应过程, 是人体能快速发挥能力, 从最初就可以发挥身体的最大势能, 以达到快速学习的目的。

2 准备活动在教学中的运用

2.1 一般性与专门性相结合

一般性准备活动是指在课堂教学中所进行的准备活动;而专门性准备活动则指的是在正式教学, 训练之前所做的与课堂教学内容的结构相类似的准备活动。因而, 无论是在课堂教学课还是在训练课都应当科学、合理的安排准备活动, 同时在运用一般性和专门性准备活动时应特别注意:专项活动前应做一般性的准备活动。其主要目的在于有效增强中枢神经系统的兴奋性, 改善机体的机能状态, 加强身体的新陈代谢, 提高身体的活力和兴奋性。那么体育教师和教练员在教学过程中就要注意了, 在指导学员做完准备活动后, 不要立刻安排学院进行正式运动, 应该给学员留有一个短暂的休息时间, 短暂休息会使身体处于一种超量补偿阶段, 有利于身体恢复。这样, 学生在训练以及上课中才能发挥到正常阶段。

2.2 专业特点和运动量相结合

教师应根据教材内容, 训练内容以及对象和环境特点来合理安排学员们准备活动的运动量。准备活动的运动量的大小不仅与准备活动在正式教学课、训练课练习的强度和性质有关, 同时, 也受人体现有的机能状态和客观外界环境的条件等影响。因此要求教师要因地制宜、因材施教。例如, 在天气寒冷的情况下, 运动员身体的惰性大, 如果运动不当很容易造成肌肉拉伤, 因此应加大加长准备活动的量和时间, 以此来提高身体的温度;在身体处于疲惫状态时, 尤其是在做超出自己能力范围的运动练习中, 更要采取一定的对策来及时加大准备活动量, 但值得注意的是要有效调动和提高学员中枢神经系统的兴奋性, 来克服人体惰性。这样, 才能及时地避免受伤。这里还有一个问题必须特别注意, 那就是准备活动内容的安排原则和正式教学课、训练课等的一样, 都要求要循序渐进, 由浅入深, 由易到难, 由小幅度到大幅度。否则, 只会适得其反。

2.3 身体差异和训练水平相结合

道理很简单, 也很容易接受, 但是问题在于如何进行合理的安排。准备活动的内容和方法很多, 常见的有徒手操、器械操、有原地、有行进、间进行的, 也有通过各种游戏来进行趣味的、创新的……。但准备活动的安排却要因人而异, 每个人都是独一无二的, 因而人的中枢神经系统也是各不相同的, 对于容易激动的学生和运动员, 准备活动的运动量可以适当少些, 时间也可以短些, 对于那些容易过早兴奋的人而言, 则要注意控制准备活动的运动量, 这类人只需做些慢性动作即可, 而对于那些不易兴奋的人而言则恰恰相反。如果学生或运动员在教学课、训练课前感觉身体疲惫, 懒得动, 为了能够充分调动和提高身体机能的兴奋性, 那么他们准备活动的运动量则应该加强加大。但是也应该注意兴奋要适量, 如果一旦兴奋过度, 就需要进行一些舒缓的活动来抑制兴奋, 这种自我调节在特殊的教学课和训练课前显得尤为重要。

2.4 教学内容和专项内容相结合

教学课内容和专项课内容之间相辅相成, 并且和教学内容及专项内容衔接紧密。例如游泳教学课及训练课, 在进行正式游泳之前, 学员应先在陆地上做徒手操、柔韧练习, 然后一定要到水里练练慢游、速游或转体等准备活动。除此之外, 准备活动还会受气候因素影响, 不冷不热, 标准是身体发热、肌肉、关节暖和活动随意。对90分钟教学课、训练课均不利。同时准备活动和正式训练或院校之间某项体育比赛的时间、间隔应休息暂短时间 (2-3分钟) 为宜。

3 结语

(1) 带球和游戏类准备活动对学生的心理状态以及兴趣培养等方面影响相对较大, 因此带球和游戏类的准备活动在体育教学中应占较大比例。

(2) 体育教学或训练中做准备活动的目的不单单使学员身体活动, 还应注重学员学习活动方法。四类都占有一定比重, 而且必须根据课程的目标、内容、任务以及场地、器材等条件合理选择并安排。

(3) 在选择准备活动的类型时, 要求内容的选择与搭配要合理, 形式要尽量新颖, 同时也要突出趣味性和专项性。

参考文献

[1]时玉英, 马成亮.准备活动的原理与方法[M].北京:人民体育出版社, 1997 (2) .

[2]白晋湘, 宋加华.大学体育与健康教育[M].北京:民族出版社, 2001 (6) .

[3]毛振明.体育教学改革新视野[M].北京:北京体育大学出版社, 2003 (1) .

准备活动，也要体现创新 篇7

根据创新教育理论及学校体育教学的特点，培养学生的创造性思维和创造力就成了体育教学追求的目标。近年来，教学改革已经渗透到各学科的各环节中，体育课也在探索组织教法的创新。一节体育课，从准备、实施到课后小结等环节都可以体现创新改革。现就根据中小学体育课准备活动中的几个问题谈一下自己的几点看法：

在从事比较剧烈运动之前，往往需要做一些准备活动，目的就是使学主在生理和心理上做好准备，克服神经机能惰性，加快运动神经传导作用和反应速度，使人体尽快地由安静状态进入工作状态，作为体育课中的准备活动，中小学体育教师一般都比较重视，但在实际教学运用中也还存在着一些问题。主要表现在；

一、对准备活动的意义认识不足。

运动生理学理论告诉我们：准备活动促使血液循环加快，需氧量增加，机体的代谢速度加快，还能使体温略微升高，肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性，避免运动损伤。因而认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中，由于对准备活动的认识不足，有的教师存在轻视或盲目地压缩其时间的现象；或者只对其进行基本部分学习，而准备活动却懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。

二、准备活动缺乏中小学特点。

中小学生由于年龄不同，在生理和心理上存在着显著的差异，这就决定了中小学的准备活动应各具特点。但在有些中小学体育教学中，准备活动区别不大，小学成人化，中学公式化，一套操，一个游戏，小学用，中学也用，甚至把高级运动员的专门性练习也拿来用。这种毫无区别，毫无特点的准备活动，已违反了教学规律和中小学生的生理特点。而实际上小学生的准备活动应根据身体发育特点，以游戏或简单易学动作为基本，中学体育课的基本部分相对运动量较大，在准备活动时，既要有一般性练习，又要有专门性练习，并要根据男女生生长发育的明显差异，结合教材特点，提出不同的要求。

三、准备活动内容单调乏味。

一套基本体操，一个游戏若长期使用，学主就会感到乏味、厌烦。在教学中，选择准备活动的内容应全面、丰富、形式多样。既要有徒手体操，又要有器械操；既要有原地的、也有行进间的；既有单人的、也有双人或集体的；既有一般练习，又有模仿、诱导或辅助性的专门练习。这样就可以使学生感到新颖有趣，既提高神经系统兴奋性，又激发了学生的运动欲望。

四、只注重一般性准备活动、忽视专门性准备活动。

许多人认为准备活动就是做个游戏，做几节基本操。他们没有充分认识到专门性练习在准备活动中的作用。我们知道，一般性准备活动主要是使全身各主要肌肉群、关节、韧带都得到充分的活动。准备活动是为主教材服务的，因此要有的放矢，使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动。因而它是在一般性练习基础上，采用动作性质相似和结构与基本部分教材相类似的专门性练习。这是一般性练习无法代替的。只有合理地安排一般性和专门性准备活动练习的比重，才能保证体育课任务的顺利完成。

五、准备活动的组织、编排有待于进一步提高。

在实际教学中，准备活动在组织和编排上往往俗套、呆板。一个队形、一个位置、一种形式、一套徒手操，长期下去，学生必然兴趣索然。因此要提倡内容丰富，形式新颖，既要有集体形式，同时也适当采用分组进行。基本操有徒手、有器械，活动有定位，也要有行进间歇的。根据具体情况灵活地变换运用。在编排上应根据人体机能的生理规律，合理安排一套操的顺序，由慢到快，由易到难，由四肢到躯干再全身。专门性准备活动可安排在一般性准备活动之后，使其与基本部分自然衔接起来，在准备活动中，整理或放松活动不宜安排。在组织指导上应根据目的、任务、场地、气候和学生年龄特点及水平有选择地合理安排。

六、对准备活动的质量重视不够。

准备活动具有全面发展身体素质的价值，对培养学生正确姿态，增强体质，发展较差肌肉群，特别是对小肌肉群和关节韧带的发展以及掌握基本技术动作都有积极作用，有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点、水平、气候及与基本教材的关系。例如：天气太冷，应选择运动量大些的动作，重复次数多些的连续操等形式活动。同时从发展的角度看，体育教学必须关注人的发展过程和对发展过程的影响。虽然现在对于人的发展过程，人们还不能提出全面的完美无缺的措施，但却可以有针对性地提出一些对体育教学有直接帮助的发展措施。因为幼儿到少年的各个发展阶段，体型、心理行为、运动能力等都呈现出不同的特点。因此，体育教学的要求也要因人而异，体育教师必须充分认识到这一点.比如6-12岁儿童期的体育锻炼，因支撑器官尚发育不足，弹跳力和极限力量练习不宜安排过多，耐力练习也只是作为改进一般力量的手段。游戏是他们的中心活动内容，几乎所有大球游戏都可以采用。游戏时不要过分考虑战术，也不要进行综合技术训练。但是，当少年进入第二次体型变化时，虽然还存在着运动时的不稳定性，他们在完成动作时不够精确，也不经济，但是学习动作技术还是有进步的。到15岁，运动竞技能力迅速地提高了。这时，可对他们进行提高心血管系统机能的有氧耐力训练。目的在于发展机体的体能能力。由于身体增长过速，内脏器官发展缓慢，因此在进行耐力训练时要小心从事，加量不宜过猛过急。加之少年的骨骼、肌肉、韧带尚在生长发育之中，脊椎尚不能承担过大的运动负荷、压力过大的练习。当然，根据比赛的需要和循序渐进的原则，在有些运动项目中，采用一些力量练习，尤其是爆发练习，还是必要的。有时练习的强度还很大，但要遵循系统性和量力性原则。在游戏时，可简化形式，包括大型的体育游戏。这一年龄组，由于四肢比例不当，不利的杠杆关系有碍于自由体操和器械体操练习。男孩子往往对器械体操没有兴趣，女孩倾向于学习舞蹈和艺术体操。

活动流程和物资准备 篇8

活动流程：

●主持人：致开场词

●开业仪式：①介绍本次活动内容主题、预告抽奖活动，手麦2个嘉宾的2位礼仪小姐②介绍到场领导、嘉宾，邀请领导讲话 ●主持人致词

●有奖互动 主持人串词、调动现场答题气氛。

●参与活动人员领取奖品

●大奖抽出 主持人抽取优惠大奖 主持人对于本次活动进行总结。宣布活动结束。

●活动结束

●物品准备清单

1、气球欢迎致辞，放置于外场 4个

2、小气球： 结束放飞 1000个

3、拱门 ：舞台前 1个

4、现场背景喷绘

5、背景架 3*5米（15平米）

7、地毯 100平米

8、桌椅 10套

9、塑料椅子 50把

10、剪彩工具 5套

11、礼仪 发放宣传资料（10人）

12、主持人（1人）

13、音响（1套）

促销活动前准备工作 篇9

现代市场竞争中起着关键的宣传与销售效果的地点在卖场，如何进行系统的促销活动往往能够快速提高产品知名度，影响周边布局与销售。卖场促销活动的前期准备要进行时间倒推制，列明各种准备要素到位节点。

1、促销活动申请审批完毕。一份完整的的促销方案，内容包括活动城市地点、时间段、产品组合、活动方式、人员广宣品赠品道具投入、卖场相应支持、投入产出比、销售效果预估、卖场得利分析、操作细则、危机预案等方面内容。其目的是最大限度向卖场换取免费或者少付费用的资源支持。（时间为活动前一个月完成）

2、活动需要的广宣品、赠品设计采购或制作完成。宣传内容与活动时间、方式、地点等各项数据对应，力求生动突出，但关键点决不能失去产品主诉求宣传点。（时间为活动前二十天完成）

3、根据各项数据确认目标促销卖场。总结卖场以往促销销售数据，分析毛利额、毛利率以及特价活动占比；分析卖场活动付款时间和库存周转天数；以往所交纳所有费用分析；合同执行情况分析；以往在本卖场的促销活动记录及效果分析；竞争品牌历史数据，以往该店活动的最高最低促销纪录。向卖场书面说明促销政策，并就备货、定价、促销区域等方面签订协议。（时间为活动前一个月完成）另外目的是为了赶上卖场DM档期。

4、与卖场洽谈供货事宜。确认在促销日前卖场有充足的备货。根据活动单品，建议供应商提前储备及保留专项库存，针对活动卖场优先物流配送。（时间为活动前三天完成）

5、再次与卖场确认促销事宜。活动组经理持已签订的促销协议与卖场再次确认。以防卖场突发事件与活动冲突，并做好活动应急预案。（时间为活动前二天完成）

6、招聘培训促销人员。根据活动规划招聘有促销经验的促销人员并进行岗前培训：（1）基础性培训：内容涉及公司概况、产品概况、生产工艺、工作职责及考核标准，要求促销员了解卖场促销的注意事项及规章制度（2）针对性培训：促销前针对性心理指导以及如何回答消费者常见问题，不断丰富提炼更有说服力的说辞。（3）提高性培训：完善处理投诉，沟通技巧提升，实现顾问式促销。（时间为活动前二天完成）

6、活动组经理必须亲自到卖场一线实地调研。调查分析消费者产品购买习惯，分析顾客在卖场行走规律，确定生动有利的展示位置。了解竞争品牌的现状，进一步掌握其今后预案，加强同卖场相关部门的客情联系。

7、活动前的动员大会。（1）办事处营造战斗氛围。宣传横幅内容与公司销售口号呼应。任务对照表上墙，让每一位参与者提前进入热身状态，进行任务感知。（2）打造“能者上、平

者让、庸者下”的公平环境。良性竞争、团队协作、尊重每一个人。尽可能多的创造竞争和对比(店与店之间、队员与队员、横向比、纵向比)（3）任务分解细致入微。任务分解到人、到单品、到小时。列成表格，每位参与者签字认可，张贴在办事处墙面上，激发大家的好强心与斗志。

8、确认准备工作已全部落实。活动组经理确保促销的全部内容已与卖场达成共识，促销广宣品、产品的备货及陈列达到要求。促销方案中对促销现场的备货、陈列、标价、码放等做出详细规定。（附现场模拟图）促销人员已培训合格过关并通过卖场程序管理。（活动前一天全面完成）

做好准备活动，让学生动起来 篇10

关键词：初中体育；准备活动

很多的体育课堂没有准备活动或是让学生围绕操场跑上两圈，或是一套沿用了多年的准备操。形式老套、机械应付，学生身体没有活动开，导致学习和训练时，动作不到位，力量用不上，也容易出现伤害事故，准备活动没有达到目的和效果。随着新课改理念的不断深入，体育教学越来越受到大家的重视。准备活动作为体育课堂教学中的重要组成部分，是上好一节体育课的前提。准备活动的有效性直接影响到课堂教学的实施，它能使学生在较短的时间内把注意力集中到教学内容上。教师应重视体育课准备活动，精心设计准备活动，充分调动学生自主参与的积极性，让学生动起来。

一、满足学生心理需求，体现准备活动的趣味性

兴趣是最好的老师。学生只有拥有了对某种事物的认知兴趣，才会把思想专注到这些事情中来。趣味型准备活动是指用内容全面、形式多样的活动内容，激发学生的学习欲望，使得学生能够得到充分的热身锻炼。在以往的体育教学中，一套基本的体操、简单的压腿训练、单一的游戏引用，沿用了很多年，多数学生感到厌烦、乏味，出现敷衍练习、松松垮垮的现象。因此，教师应注重设计有趣味性的准备活动，可以采用音乐法、游戏法、队形法、手势法等，激发学生学习欲望。例如，在教学《跑》一课时，笔者采用跳跃游戏，为蹲踞式起跑的学习做好铺垫。游戏规则是：学生按照教师的不同手势做出不同的动作，教师把手向上举起的时候，学生做原地起跳，手势向左或向右示意时，学生向左或向右起跳，向前或向后指向时，学生向前向后起跳。在游戏刚开始时，有部分学生反应不够灵敏，随着手势的不断变化，学生跳跃灵敏度随之转化。准备活动结束后，学生的热情高涨，注意力十分集中，整堂体育课的效果很好。趣味性的准备活动，有利于激发学生体育课学习的动力和欲望，提高课堂教学效果。

二、因材施教，设计有针对性的准备活动

由于初中学生年龄的不同，在生理和心理上存在着明显的差异，体现在身高差距、胖瘦形体、力量不均衡，还有男女生对运动强度的适应能力以及对体育项目的不同兴趣、爱好等方面。这就意味着中学的体育教学要因材施教，具有针对性。以往教学中的准备活动内容区别不大，有些游戏小学用、中学也用，有时甚至把运动员的专门练习内容也拿来套用。这种毫无差别，没有针对性的准备活动，不符合中学生的生理、心理发展的特点，也没有遵循体育教学规律。新课改理念下的准备活动，要能够突出学生的主体地位，有利于学生课堂学习的顺利进行，让学生得到充分的心理发展和身体机能训练。教师应重视有针对性的准备活动的设计，让学生能够根据自己的实际需求参与到准备活动中来。例如，在教学《耐力项目》一课时，先让学生做一些简单的热身练习，然后将学生分成几个小组，进行蛙跳接力比赛，输的小组每人做10个俯卧撑。通过激烈的比赛，学生都出了一身汗，這时热身运动准备充分，在学生小憩片刻后，做一些短跑练习，来提升学生的氧运输能力。

三、准备活动要针对教学内容，力求实用有效

新课改指出，在选择体育课准备活动的时候要遵循实用性原则。准备活动的目的是为了更好地促进课程内容的实施，促进体育课堂的顺利进行，促进教学目标的完成与实现，促进学生身心能够得到健康的发展。因此，教师应注重准备活动的实用性，把基本训练带入生活，在日常生活中得到锻炼。例如，在教学“快速奔跑和协调性”一课时，笔者选择实用型的准备活动“拉网捕鱼”，主要是通过游戏的方法，使得学生充分集中注意力，提高心肺功能，培养团队合作精神。把学生分成相等的两队，双方猜拳决定渔民和鱼的角色。渔民由5人或5人以上结网捕鱼，鱼在固定的场地自由奔跑，鱼框设定在场地的某一角落，但在捕鱼时切记不准抓鱼，捕到的鱼放在鱼框指定的范围内，且鱼不准逃跑。两队采取三局两胜，鱼框中的鱼数较多的一方获胜。通过以上的准备活动，很好地调动了学生参与活动的热情，效果十分理想。在以后的课外活动时间，学生也时常会采取这样的方法进行锻炼，身心得到了很好的发展。

四、准备活动应新颖活泼

实践表明，学生对于从小学就学会的绕圈徒手操感到枯燥乏味。要不断创新体育课准备活动形式，开创一些学生喜闻乐见的准备活动内容。教师应根据教学目标、教学内容和学生特点，在身体姿势、韵律节奏、动作方向和活动内容等方面进行不断的变化和创新，使得学生在练习中感到妙趣横生，激发出学生足够的参与兴趣，让学生动起来。以往枯燥呆板的口令，只会让学生的精神状态越来越懒散，根本起不到良好的辅助作用。笔者在准备活动中，采用明快的音乐节奏代替口令，带给学生律动的感觉，激起学生的运动欲望。学生表现出兴奋状态，都纷纷跟教师学动作，做练习。新颖的准备活动，有利于吸引学生的注意力，短时间内打开筋骨，充分热身，有利于教学内容的学习和练习。

中学体育课准备活动初探 篇11

1、准备活动的作用

(1)提高中枢神经的兴奋性,使之处于兴奋状态。 唤醒神经的暂时联系,通过脑的分析,综合和判断能力,从而提高整个人的适应能力。

(2)加速血液循环速度,为肌肉提供更多的氧气和营养,同时带走代谢产物,防止过早出现疲劳。

(3)提高肌肉的弹性和伸展性,预防肌肉拉伤和运动损伤的出现,提高肌肉工作的效果。

(4)使学生身体全面活动开,为基本部分的学习作好准备。 把学生的注意力转移到本节课内容上来。

2、准备活动的目标任务

学校体育是学校教育的重要组成部分之一,每节体育课都是由准备部分(开始部分),基本部分,结束部分构成的。 体育课的准备部分是体育的重要组成部分,是基础和前提。 这些构成部分之间是相互联系的,一环扣一环的,缺少某一部分,就会造成教学的不完善, 甚至导致损伤的出现。 准备部分为基本部分,结束部分作了从心理到生理的总动员,预先进行的各种身体练习,不仅能提高神经系统的兴奋性,使学生产生积极参与的意识,而且发展了各肌群,关节, 韧带的柔韧性。 对提高机体机能的协调性及工作能力,掌握体育知识,技术,技能有重要意义。帮助学生以饱满的精神和适宜的身体状态去参加一节课的学习活动起了重要作用。

3、准备活动的教学组织形式

准备活动的组织形式一般采用以班为集体的形式,但为了避免学生对其产生枯燥乏味的感觉,应坚持“形式多变,妙趣横生”的原则。教师要备课,不能敷衍了事。走一个过场;不能不管教材的内容、 性质、天气气候、学生特点等,总是用固定的形式。内容循环往复,要根据实际,合理科学地安排新内容,使学生每次上课时都有新鲜的感觉。 这样易调动学生的积极性,集中注意力做好充分的心里和生理的准备,为基本部分作好准备,打下基础,只有这样学生才会对准备活动产生浓厚的兴趣,从而使学生全身心的投入到基本部分的学习,提高课堂教学的质量。

4、准备活动的强度

我们要根据学生的年龄大小,体质强弱,训练强度而定。 如用心率表示十五岁到十七岁的学生安静心率为70-80次/分, 而运动员只为50-60次/分, 这个年龄的学生在做大强度运动时心率为170-180次/分,而同年龄的运动员则可达200-220次/分。 大强度运动都是在无氧代谢的情况下进行的,不可以长时间的进行,只能在短时间或间歇时运用。处于青春期的学生,运动强度可以分为三级高强度,中强度,低强度。 高强度心率在170-180次/分,中强度心率在150-160次/分,低强度心率在120-140次/分。

5、准备活动的缺点

(1)对准备活动的意义认识不足:运动生理学理论告诉我们,准备活动促使血液循环加快,需氧量增加,机体的代谢速度加快,还能使体温略微升高,肌肉,肌腱的弹性。 伸展性等处于良好的状态,提高肌肉的收缩力和速度以及动作的认识不足,有的教师轻视或盲目地压缩其时间的现象,还有的学生只重视基本部分的学习,对准备活动懒懒散散,动作不到位,甚至只把它作为一种形式。

(2)内容单调乏味,不适应中学生的特点: 一套操,一个游戏长期使用,久而久之,学生感到乏味厌烦,加上中学生由于年龄不同在生理和心里上存在着显著的差异,这就决定了中学的准备活动应各具特点。 但在中学体育教学中,准备活动区别不大,教学公式化一套操,一个游戏,甚至把一些专业运动员的专门性练习也拿来用这种毫无区别,毫无特点的准备活动,违反了教学则和生理特点。

6、准备活动的改进措施

加强教育,提高认识,让学生认识到准备活动在体育活动中的作用。 教师应把准备活动练习与基础教材更加紧密的结合在一起采用一些模仿性练习。 诱导性练习和辅助性练习,不仅提高准备活动的容量,也提高了质量,使学生的学习掌握的过程避免了单调,枯燥,更有利于内容的掌握。

7、小结

活动策划需要做哪些准备？ 篇12

随着互联网时代的迅速发展，越来越多的企业为了获得更多受众群体的支持，在营销领域上也在不断开拓新的模式以及方法，其中社交网站、BBS、微博以及微信等更是得到了高度的重视，这些平台如何进行高效的利用成为了互相探讨的话题，尤其是如何利用网络活动策划将产品销量提高，将企业形象提高。而网络活动策划必须做好充分的准备，具体网络活动策划需要做哪些准备呢?这里笔者也希望与各位同仁们相互探讨交流。

1、选择良好的平台

网络活动的策划也必须依靠良好的平台，因此在平台的选择上慎重考虑，马虎不得。目前较为流行的仍然是社交网站、BBS、微博以及微信等平台，当然并不是所有的平台都适合企业的营销，在慎重选择时必须依靠数据说话，这样才具有说服力。在平台的选择上时，必须对平台的用户群体，用户浏览的分布以及用户浏览时间等进行了解，当然不仅如此，更需要从用户角度上去思考问题，这个平台的价值是什么?不利是什么?这样才能够让企业做到扬长补短，将效果最大化。

2、需求的充分准备

网络营销注重热度以及流行，网络活动策划也不例外，想要在短时间内将活动吵热，让更多的用户能够关注。这必须还依靠我们自身的力量，在自身力量中必须提前做好需求的充分准备，尤其是账号的收集以及培养必不可少，在网络活动策划中难免需要依靠大量的评论以及互动，这时候大量的账号就能够体现其价值，能够充分的进行互动性，将活动进一步提升档次，快速的进入下一阶段。尤其是很多网络活动采用问答互动模式，更需要准备一些用户常见的问题，并且合理专业的答案更是不能够缺少。

3、专业的互动性

互动性是每个网络活动策划中必须具备的前提，只有互动性的话题才能够让用户引起共鸣，让用户能够更加深入的记住企业基本信息，从而提高企业的形象。很多的互动模式都是采用问答型，在问答型互动中，必须解答的有专业度，读者能够从您的问答中对企业产生信赖，而不是抵触心理。专业度把握的同时，更需要做好亲和力，亲和力的表现能够体现企业的服务理念，解答得越详细越体现亲和力，良好的口碑何愁没有呢?

4、紧急问题的处理

很多网络活动实施中由于出现负面信息而导致整个活动的失败，反而有损企业形象，这是因为在活动策划阶段时没有进行充分分析，没有做好紧急预案的准备。若评论中出现负面消息时，是通过与合作平台相关人员进行协商处理呢?还是需要我们自身从容的面对呢?这都必须做好相应的准备，从而不会造成手忙搅乱，为活动策划增加难度。提前做好准备措施，打好心理基础非常重要。

5、多模式的结合网络营销但凭借单一的营销模式效果已经不是特别理想，因此在活动策划中更应该考虑利用多模式营销相互结合，扩大其营销力。多平台的利用能够将效果扩大话，当然每个平台的受众群体有所不同，因此在创意上应该有所改进，通过分析每个平台的优势以及劣势，掌握各个平台的营销规律，合理做好多元化模式的结合。多元化模式结合的同时更应该注意做好平台的数据整理统计以及对比分析。

6、活动的文案

活动的文案准备非常重要，直接关系到营销的后期效果，文案中尤其是主题的把握，是否创新，是否具有感染力这直接关系到网络活动的成功与失败，在实施活动之前，必须进入深入思考以及研究，团队的力量是强大的，必须结合团队的优势，进行文案的制定，在文案的制定中更需要将企业信息合理的植入，能否让用户在参与活动中将企业信息铭记于心，这就需要考虑文案的策划功底了，需要一丝不苟，马虎不得。

7、成本与效果的评估

成本和效果的评估是每个活动策划的必经之路，活动实施之前必须对人力和物力进行阶段性综合预算评估，同时展现出来的效果也必须一一进行指标评估，在网络活动策划过程中需要注重很多指标，通过这些指标进行评估效果。一般情况下指浏览量、评论量、有效量、产生的咨询量、产生的预约量以及最终的转化率。成本与效果的评估关系到上层对这次活动的支持程度，有多大的程度支持。

作者：杨南强，转载请注明。

剧烈运动前准备活动有哪些 篇13

热身运动最好从系统的拉伸活动开始。拉伸时要缓慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，应该做一些一般性的准备活动，如轻微的原地跑跳等，既调动了内脏器官，又让全身的关节得到了预热。可能你会发现很多人不做热身就开始剧烈运动，但你千万不要那样做，因为热身会对你有益，让你健康，让你取胜。还有一点我想提醒你，那就是，别在训练或比赛开始前就把劲儿都用完啦!热身活动具体如下：

运动前必须充分的活动开自己的身体，这一点很重要。最基本的方法是：要活动开自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部、特别是要做压腿，活动中按照自己的想法随意活动一下手脚手腕、膝盖、肩部、腰部、腿部即可，这样的做的目的，主要是把关节，肌肉和韧带活动开，只有如此才能避免自己在运动中受伤。其实准备运动很简单的，只要自己数拍子，按照拍子的节奏旋转自己的手脚手腕、膝盖、肩部、腰部等部位，还可以适当的慢跑10分钟，把自己的身体充分的活动开，微微的感觉到有点热或有点汗就可以了!如果你是专业的运动员侧有专门的热身方法，这里就不做一一介绍。