仪表礼仪之举止

仪表礼仪之举止（共6篇）

仪表礼仪之举止 篇1

1.着装规范

想要着装规范，需遵循几个原则：

a.TPO原则

T、P、O分别是Time、Place和Object三个英文单词的首字母。“T”表示时间，泛指早晚、季节、时代等;“P”表示地方、场所、位置、职位;“O”表示目的、目标、对象。TPO原则是目前国际上公认的着装原则，它包括：首先，着装应与自身条件相适应，即选择服装首先应该与自己的年龄、身份、体型、肤色、性格和谐统一;其次，着装应与职业、场合、交往目的和对象相协调，正式社交场合着装宜庄重大方，不宜过于浮华。

b.整体性原则

正确的着装能起到修饰形体和容貌的作用，能体现和谐的整体美。服饰的整体美包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就体现在这诸多因素的和谐统一之中。

c.个性化原则

个性化原则主要指着装应依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素而定，力求反映出考生的个性特征。因此，选择服装应该因人而异，重点在于展示所长，遮掩所短，体现独特的个性魅力和精神风貌。

2.面部表情

a.目光

眼睛是最重要的教学“工具”之一。在面试时，双眼应以祥和的目光注视着对方，这是一个相当重要的礼仪，这样会让面试官觉得您为人正直，如果眼神飘浮不定，会觉得您缺乏可信度。不时的目光接触，这种温和而有效的方式，会营造出一种温馨的氛围。

在教师考试面试中，倘如碰到比较年长的评委，宜采用仰视，即主动居于低处，抬眼向上注视他人，它表示尊重、敬畏之意和对评委的尊重。还要注意注视的部位，面试人员在初次见到评委之时，要严格遵守目光注视的基本常识，不宜”目中无人”，不宜过多地注视其头、腿、脚部与手部。通常允许注视他人的常规部位有以下几处：额头，双眼，眼部至唇部，眼部至肩部等。你可以通过留意注视的时间长短，判断自己的讲课是否受学生和评委欢迎，判断自己的行为处事是否会给别人带来不悦的情绪。注视方式选择环视最好，即有节奏地注视身边不同的人员或事物，它表示认真、重视，适用于同时与多人打交道，表示自己“一视同仁”。环视是教师在进行课堂教学时运用最广泛的一种目光。

b.微笑

微笑即是在脸上露出愉快的表情，是善良、友好、赞美的表示。微笑是教师在教育教学中的重要体态语。它就像一缕缕晴和灿烂的阳光，一滴滴晶莹剔透的甘露。因此，在面试过程中，要始终面带微笑。

微笑要做到表里如一，不能让人感觉像是在皮笑肉不笑。要令笑容与自己的举止、谈吐相辅相成。要笑得适时，讲究笑时精神饱满、气质典雅，因为它非常自然地反映着人们的文化修养和精神追求。

看了“面试礼仪指导举止仪表”

仪表礼仪之举止 篇2

一、让警服成为一道亮丽的风景线

警务人员着警服时就意味着其正在代表国家行使国家权力, 象征着法律和国家的权威, 对工作对象有威慑力和强制力。所以着装规范是对警务人员的基本要求, 直接关系到警威、警容和公安队伍的形象。在执行公务期间, 必须严格遵守着装规定, 保持良好的警容风纪, 杜绝衣冠不整、警便服混穿等违规行为。

(一) 警务人员的警服要保持整洁和配套穿着。保持警服平整、干净、皮鞋光亮, 袜子干净不能有异味。上下内外衣制式要一致, 新旧程度也要相近。尤其是不同制式警服不得混穿, 警服与便服不得混穿。警服内着非制式服装时, 不得外露。不得披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿。

(二) 警务人员需要规范缀饰, 严整警容。领花、警衔、警号、胸徽等标志需按规定缀钉、佩戴。系制式腰带, 不同制式警用标志不得混用。着警服不得扎丝巾和围巾, 不得在腰上系挂钥匙串、手机和小饰物, 不得佩戴项链、耳环、手链、戒指等首饰和其他与公安民警身份不相关的物品和标志。

(三) 鞋袜搭配适宜。穿警服要着警式皮鞋, 整套穿着才能体现威武、端庄, 除特殊情形外, 应当穿制式皮鞋, 穿黑色或其它深色袜子。若非工作需要, 不得赤脚或者赤脚穿鞋;男民警鞋跟一般不得高于3厘米, 女民警鞋跟一般不得高于4厘米。但如果要着非警式皮鞋, 则皮鞋颜色与式样应同警服相和谐, 黑色皮鞋是首选。不能穿非警用运动鞋、白色、彩色皮鞋或布鞋, 更不能穿拖鞋。男民警应选蓝、灰、黑色袜子, 女民警可选蓝、黑、肉色袜子, 花色袜子不能选择。

二、警务人员着警服时的注意事项

警务人员在工作时间, 通常着执勤服;参加训练时, 通常着作训服;如参加宣誓、阅警、授衔仪式、外事等活动时, 除主管 (主办) 单位有规定外, 需着常服。如警务人员着春秋执勤服和冬执勤服时, 需内着制式圆领恤衫或制式圆领毛衣。警务人员着夏执勤服时, 上衣口袋不宜装过厚、过重的东西;不能戴警便帽。警务人员在着作训服时, 只能佩戴套式软质肩章, 不能佩戴胸徽和警号;内着制式圆领毛衣或制式圆领恤衫。如果需要穿着背心等其他非制式服装时, 非制式服装不能外露。警务人员着外穿式制式衬衣时, 应系制式腰带;衬衣下摆应束于裤子内。警务人员着多功能服时, 里面必须着冬常服或冬执勤服。警务人员身躯有明显伤残或者女性警务人员怀孕后体型发生显著变化的则不得着装。警务人员着装时, 除在宿舍内、办公区或者其他不宜戴警帽的情形外, 应当戴警帽, 而当要进入室内时, 通常需要脱帽。

三、女性警务人员着警裙时的注意事项

警裙, 是女性民警夏季时穿着的制式服装, 它设计飘逸、合体。女性警务人员着警裙, 能显示出女民警的娉婷清丽和柔曼婉约。而女性民警在着警裙时需要注意以下细节:

穿制式裙时, 要将上衣掖在裙子里, 警裙的侧链要拉好, 腰带扣系好正对前方, 女性民警应选择和肤色相近的肉色长筒袜, 不适合穿花里胡哨、大红大绿、带很多图案的袜子, 它将会破坏警服的端庄与威严。女性警务人员着裤装行走时, 走一条直线或两条直线均可, 如果步幅稍大一点会显得更精神, 但在着警裙时则应走一条直线, 步幅不适宜过大, 使裙子的下摆与脚的动作显出优美的节奏感和韵律感。女性警务人员着警裙入座前, 应将裙子下摆向前收拢, 避免坐下后去整理。着裙装坐下后, 应注意坐姿端庄、优美, 最佳姿态是将双腿侧放或稍做交叉。女性警务人员坐下后要注意保持警裙的平整, 警裙体现的是飘逸, 忌皱褶。女民警入坐后臀部不要频繁地挪动, 避免出现皱褶而影响美观。

穿裙装不宜取蹲姿姿势, 如果迫不得已, 也只能采取侧蹲姿, 蹲下时左脚在前, 右脚在后, 将臀部稳稳落在后脚跟上。

四、警务人员如何着便装

警务人员在工作之外要着便服, 但在选择便服时不能随心所欲、毫无顾忌, 不能盲目追赶时装潮流, 着装可以从一个侧面真实地反应出一个人的气质、性格、爱好和审美观。不恰当的着装则是一种不礼貌的行为, 不穿太紧身, 太薄, 太透, 太性感的衣服。雅致、端庄的服饰可以表示出对他人的尊敬。

(一) 警务人员便装的选择要与身材相协调。比较瘦小的人适合穿牛仔、休闲装, 不适合穿西装。身材矮小者, 要避免穿着水平线的衣服, 可用长线条来增加身高, 不穿宽大的衣服, 可穿着造型简单、色彩明快、小花型图案的服装。身材略胖者, 在选择服装时不宜贴身和宽大, 着装时可使用流畅、流线型的款式, 腿粗的人适合穿黑色或深棕色的裤子, 显瘦。

(二) 服装色彩巧妙搭配。色彩在很大程度上是服装穿着成败的一个关键, 被称为“服装第一可视物”。明代卫泳在《缘饰》中讲到“春服宜清, 夏服宜爽, 秋服宜雅, 冬服宜艳;见客宜重装;远行宜淡服;花下宜素服;对雪宜丽服。”警务人员选择便装也要了解色彩的特性。使人产生温暖和兴奋之感的色彩称为暖色, 如红色、黄色;使人有寒冷、平静之感的色彩叫冷色, 如蓝色、绿色;使人有上升之感和轻感的色彩明度较强, 使人有下垂之感和重感的色彩明度较弱;给人收缩感觉的色彩称为收缩色, 一般来说冷色、深色属收缩色, 给人扩张感觉的色彩为扩张色, 一般来说暖色、浅色属扩张色。此原理运用到服装上, 前者使人苗条, 后者使人丰满, 运用恰当, 可使警务人员在穿着便装时能够扬长避短, 运用不当则会弄巧成拙, 如警务人员是黑色皮肤则不宜穿深色衣服, 尤其不能穿咖啡色衣服, 白色皮肤对颜色的选择性不那么强, 穿什么颜色的衣服都合适, 搭配衣服则比较随意。

在色彩搭配时可用统一法、对比法和呼应法。比如一位女性警务人员穿黄色上衣, 鞋子也可搭配成黄色, 男性警务人员穿灰色西装, 领带也可搭配成灰色色系。即配色时尽量采用同一色系之中各种明度不同的色彩, 以此来营造和谐感。如果在正式场合需要穿着正装, 那么全身上下的颜色不能超过三大色系。对比法即服装在配色时运用冷暖、明暗两种特性相反的色彩进行组合, 突出反差的效果。比如一女民警穿黑色裙子可配一白色提包。呼应法即配色时在服装的某些相关部位刻意采用同一色彩, 相互之间以便遥相呼应, 产生美感。比如男民警在穿西装时公文包、腰带和皮鞋的颜色应相同。

(三) 警务人员服装选择应与场合相协调。要根据不同场合来进行着装。警务人员要参加喜庆欢乐的场合如婚礼聚会、庆祝会、欢乐会等, 可以着装色彩鲜艳、款式新颖、时尚, 但不能比新娘穿得还要耀眼, 以防有喧宾夺主的嫌疑;警务人员要参加隆重庄严的场合, 如参加开幕式、闭幕式、新闻发布会、出席重要的会议, 穿着不能太随便, 都应着制式常服, 女民警不能配带胸针、首饰等饰物;警务人员要参加华丽高雅的场合, 如正式的宴会、酒会、舞会、音乐会, 大多为晚上举办的正式的社交活动, 女士着装应该华丽高贵, 化妆稍微浓一些, 穿上套装或较为端庄正式的裙装, 面料要华丽一些, 在这种正式社交场合女民警可以佩戴胸针、项链、耳坠等小饰品;男士们需要西装革履, 着深色西装参加此类社交活动;警务人员参加悲伤肃穆的场合, 如吊唁活动或葬礼, 服装色彩要选黑色或深色, 全身应是深色或素色, 女民警不能抹口红、不能戴饰物。

五、警务人员便装的饰物佩带

无论是男民警的公文包还是女民警的坤包都应与所穿的服装相协调, 要保持包的清洁和美观。在正式工作场合和社交场合, 男士都应穿皮鞋, 如果穿民族服装和中山装可以穿布鞋。女士的皮鞋在正式场合颜色也以黑色为通用。女士穿高跟鞋的高度一般以三、四公分为宜。在正式场合中, 男士的袜子是裤子与鞋子的过渡色, 尤其是穿西装应穿深色袜子。女士穿正装如套装和套裙时也是如此。如果女民警穿裙装则最好穿连裤袜, 避免袜口低于裙口, 形成“裙子一截、大腿一截、袜子一截”的三截腿的尴尬情形。

大学生形象礼仪之言谈举止礼仪 篇3

随着人类的文明进步，人们对自身行为的认识也日益加深，温文尔雅、从容大方、彬彬有礼已成为现代人的一种文明标志。我们对一个人的评价，往往来源于对他的一言一行、一举一动的观察和概括。一些不雅的言行举止，就是有失礼仪的表现，它会影响到一个人的自身形象。所以在一定的场合中，文明规范的举止行为是十分重要的。

正确的站姿

俗话说“站有站相，坐有坐相”，它是对自然美的一种要求，是高雅的基础。就实际而言，由于男女性别方面的差异，因而对其基本站姿又有一些不尽相同的要求。男子要求稳健，女子要求优美。现就站姿的具体要求介绍如下：

(1)规范站姿的基本礼仪

·抬头正首，双目平视前方，嘴唇微闭，面带微笑，自然平和。

·双肩放松，稍往下压，使人体有向上的感觉。

·躯干挺直，身体重心应在两腿的中央，做到挺胸、收腹、立腰。

·双臂自然下垂于身体两侧，或放在身体前后。

·双腿直立，保持身体的端正。

(2)男性的站姿

男性在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，通常可采取双手相握、叠放于腹前的前腹式站姿;或将双手背于身后，两手相握的后背式站姿，双脚可稍许开叉，与肩部同宽为限，显示出英俊洒脱、挺拔精神的美感。

如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大。

(3)女性的站姿

女性脚位应与服装相适应，穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚掌分开呈“V”状或“Y”状;穿礼服或旗袍时，可双脚微分，展示出秀雅大方、姿态优美的贤良淑女形象。

正确的坐姿

优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。我们经常会见到一些不雅致的坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷得老高，在一定的场合是有违礼仪的。现将入座与离座的礼仪介绍如下：

(1)入座的基本礼仪

在必要的场合中，入座时应注意以下几点：

①在别人之后入座。出于礼貌，和客人一起入座或同时入座时，要分清尊卑，先请对方入座，自己不要抢先入座。

⑦从座位左侧入座。如果条件允许，在就座时最好从座椅的左侧接近它。这样做，是一种礼貌，而且也容易就座。

③向周围的人致意。在就座时，如果附近坐着熟人，应该主动跟对方打招呼。即使不认识，也应该先点点头。在公共场合，要想坐在别人身旁，还必须征得对方的允许。还要放轻动作，不要使座椅乱晌。

④以背部接近座椅。在别人面前就座，最好背对着自己的座椅，这样就不至于背对着对方。得体的做法是：先侧身走近座椅，背对着站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。必要时，用一只手扶着座椅的把手。

(2)离座的基本礼仪

在离座时，应注意如下几点：

①事先说明。离开座椅时，身边如果有人在座，应该用语言或动作向对方先示意，随后再站起身来。

②注意先后。和别人同时离座，要注意起身的先后次序。地位低于对方时，应该稍后离座。地位高于对方时，可以首先离座。双方身份相似时，可以同时起身离座。

③起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，不要“拖泥带水”，弄响座椅，或将椅垫、椅罩弄得掉在地上。

④从左离开。有可能时，坐起身后，要从左侧离座。和“左入”一样，“左出”也是一种礼节。

正确的走姿

对走姿的要求是“行如风”，即走起路来像风一样轻盈。当然，不同的情况，对行走的要求是不同的。这里所讲的走姿与体育运动中的齐步走、正步走、竟走等是不同的。我们讲的是一般生活中的走路姿势。由于性别、性格的原因以及美学的要求，男女的步态也应该是有区别的。男性走路以大步为佳，女性走路以碎步为美。

(1)男性走姿

男性走路的姿态应当是：昂首、闭口，两眼平视前方，挺胸、收腹、上身不动、两肩不摇，两臂在身体两侧自然摆动，两腿有节奏地交替向前迈进，步态稳健有力，显示出男性刚强、雄健、英武、豪迈的阳刚之美。

(2)女性走姿

女性走路的姿势应当是：头部端正，不宜抬得过高，两眼直视前方，上身自然挺直收腹，两手前后摆动幅度要小，以含蓄为美，两腿并拢，碎步前行，走成直线，步态要自如、匀称、轻盈，显示女性庄重、文雅的阴柔之美。

(3)基本规范

无论男女，走路都应注视前方，不要左顾右盼，不要回头张望，走路时脚步要干净利索，有鲜明的节奏感。不可把手插在衣服口袋里，尤其不要插在裤袋里，也不要掐腰或倒背着手，这些都很不美观。

几个人一起走路，应该使自己的步伐与他人的步伐协调一致，既不要走得过快，一个人遥遥领先，也不要走得过慢，孤单单地落在后面，显得与众人格格不入。与上司同行，原则上应该在上司的左边或后面走;男女同行，上下楼梯、开门或在黑暗处均应走在女士前面，以便给予照顾。

脚步的强弱、轻重、快慢、幅度及姿势，必须同出入场合相适应。在室内走路要轻而稳;在花园里散步要轻而缓;在病房里或阅览室里走路要轻而柔……总之，步态要因地、因人、因事而宜。

具有以上仪态举止修养的人，一定可以在社会交往中赢得尊重。

正确的蹲姿

下蹲的姿势简称为蹲姿。它是人在处于静态状态下的一种特殊体位。

(1)常见蹲姿

①高低式

高低式蹲姿，它的基本特点是双膝一高一低。主要要求在下蹲时，左脚在前，右脚稍后。左脚应完全着地，小腿基本上垂直于地面;右脚脚掌着地，脚跟提起。这时右膝低于左膝，右膝内侧可以靠在左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿态。女性应靠紧两腿，男性可以适度地分开。臀部向下，基本上以右腿支撑身体。一般情况下高低式蹲姿会被广大的服务人员采用。而男性服务人员在工作时选用这一方式，往往更为方便些。

②交叉式

交叉式蹲姿，通常适用于女士，特别是穿短裙的女士采用。优点在于造型优美典雅。基本特征是蹲下后双腿交叉在一起，即在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。右腿在上、左腿在下，两者交叉重叠。左膝由后下方伸向右侧，左脚脚跟抬起，并且脚掌着地。两腿前后靠近，合力支撑身体。上身略向前倾，而臀部朝下。

③半蹲式

半蹲式蹲姿，一般是在行走时临时采用。它的正式程度不及前两种蹲姿，但在需要应急时也采用。基本特征是身体半立半蹲。主要要求在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角;臀部务必向下，而不是撅起;双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上：两腿之间不要分开过大。

④半跪式

半跪式蹲姿，又叫做单跪式蹲姿。它也是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时。双腿一蹲一跪。主要要求在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地。另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面。双膝应同时向外，双腿应尽力靠拢。

在日常生活里，采用蹲的姿势往往较少。在工作场合，除了捡拾地面物品、整理鞋袜外，也用不着用蹲的姿势。

(2)蹲姿应注意的礼仪

(1)不要突然下蹲

蹲下来的时候，不要速度过快。当自己在行进中需要下蹲时，特别要注意这一点。

②不要离人太近在下蹲时，应和身边的人保持一定距离。和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此“迎头相撞”或发生其他误会。

③不要方位失当

在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。正面面对他人，或者背部面对他人下蹲，通常都是不礼貌的。

④不要毫无遮掩

在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，一定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。

⑤不要蹲在凳子、椅子上

有些地方，有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。

手势运用的原则

手是传情达意的工具，它集形象、情意、指示等多种表达功能为一体，是日常交际中使用频繁的体姿语。手势并不是孤立运用的，要做到表情达意，必须要与人的眼神及面部表情相配合，这样才能合理地发挥手势的意义。

为了使语气加强，强调内容的重要性，具有一定交际经验的人，往往设计几种手势与语言相配合，借此增强自己的表达效果。

一般来说，手势的正确运用要注意以下四点：

(1)简洁明确

手势的运用，要使人看清、看J瞳，并能根据你的手势领会你的心理。不能含糊不清。

(2)动幅适度

运动轨迹柔和协凋，一般说来，手势的活动范围大体有三个区域：上区(肩部以上)，表达出一种理想、希冀等积极肯定的思想;中区(肩部至腰部)，多表示叙事和说明等比较平静的思想;下区(腰部以下地区)，通常表示否定、消极的思想。手势的动幅过大或过多，会使人觉得浮躁张扬，过小又会显得暧味不堪，手势太生硬会使人敬而远之。

(3)自然得体

手势要与语言表达相一致，要符合对象、场合的需要，不能刻意模仿别人的手势，以免妨碍自己思想感情的表达。

(4)和谐统一

手势要与整个面部表情和谐一致，下意识的动作要坚决避免。同时应注意在不同国家、不同民族，手势的意义也各不相同。

当然，人体是一个有机整体。各个部位是相互配合、相互协调的，同时也是变化多端的。手势应该在实践中综合掌握，灵活运用。

(5)注意区域性差异

不同国家、不同地区、不同民族，由于文化习俗的不同，手势的含义也有很多差别，甚至同一手势表达的含义也不相同。所以，只有了解手势表达的含义，才不至于无事生非，须达到合乎礼仪。

手势语的喻意

在日常生活中，人们常常有意无意地借助各种手势，来表达自己的意思和情感。久而久之，某个手势便会成为一种定式，所传递的含义，大家会心领神会、不言自明。

(1)跷大拇指手势

跷起大拇指，对于中国人是赋予积极意义的，表示敬佩或夸奖别人。但也有很多例外，在美国和欧洲部分地区，表示要搭车，在德国表示数字“1”，在日本表示“5”，而在希腊，跷大拇指却是让对方滚蛋的意思。中国人在与希腊人交往时，千万不要用跷大拇指去称赞对方，那样一定会闹出笑话，甚至产生不愉快。

(2)指点手势

在交谈中，伸出食指向对方指指点点是很不礼貌的举动。这个手势，表示出对对方的轻蔑与指责。更不可将手举高，用食指指向别人的脸。西方人比东方人要更忌讳别人的这种指点。

(3)OK手势

拇指、食指相接成环形，其余三指伸直，掌心向外。OK手势源于美国，在美国表示“同意”、“顺利”、“很好”的意思;而法国表示“零”或“毫无价值”;在日本是表示“钱”;在泰国表示“没问题”;在巴西是表示粗俗下流。

(4)V形手势

这种手势是二战时的英国首相丘吉尔首先使用的，是表示“胜利”。如果掌心向内，就变成骂人的手势了。

(5)捻指手势

捻指就是用手的拇指与食指弹出“叭叭”的声响。它所表示的意义比较复杂：有时是表示高兴，有时表示对所说的话或举动感兴趣或完全赞同，有时则视为某种轻浮的动作，比如对某人或异性“叭叭”地打响指。

在陌生的场合或不熟悉的人面前，轻易地捻指，会使人觉得没有教养，碰到熟人打招呼时也来上一声捻指，也会使人觉得不舒服。总之，这是一种很随便的举止，应该慎用为好。

大学生形象礼仪之言谈举止礼仪

会话原则

真诚友好。谈话内容要谨慎稳重包容人，不说怪话、气话，同时表情语言需一致。清晰准确。说话要观点明确，吐字清晰，语速要适中，音量要恰当。话题适宜。谈话一般选择高雅的内容和自己擅长的内容，需回避个人隐私及谈话者避忌的内容。

文明用语

十字基本礼貌用语长挂嘴边：您好，请，谢谢，对不起，再见。懂得一些常用的交际语言: 如问候语“早上好”，迎送语“一路顺风”，请托语“有劳”，致谢语“十分感谢”，征询语“请问”等。懂得运用敬语谦语雅语。

交谈礼节

认真倾听。必要时要有表情、动作及语言的回应。尊重礼让。不要随意插嘴，不要否定他人，不要导致冷场。良言巧说。要言之有物，言简意赅，要适度赞美，巧用幽默。切忌态度傲慢，语气不耐烦。

行为举止

必要场合需做一些礼貌动作，如点头、举手、起立、鼓掌等。避免出现一些不良举止，切忌当众做出一些不雅动作。交谈中可以适当辅以手势，如V型手势、OK手势、翘大拇指、伸食指等。

谈话时需注意的言行举止礼仪

首先我们谈话时的表情要自然，语气和气、亲切，表达要得体。说话时可适当做些手势，但注意手势动作不要过大，更不能手舞足蹈，不可用手指指人。与人谈话时，要注意距离，既不宜与对方离得太远，也不要离得过近，更不要拉拉扯扯，拍拍打打。谈话时注意不要唾沫四溅。

参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。有人与自己主动说话，应乐于交谈。第三者参与说话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。发现有人欲与自己谈话，可主动询问。谈话中遇有急事需要处理或需要离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。

当谈话现场超过三人时，应不时地与在场的所有人攀谈几句。不能只与一、两个人说话，不理会在场的其他人。也不要与个别人只谈两个人知道的事而冷落第三者。如所谈问题不便让旁人知道，则应另找场合。

在交际场合，自己讲话要给别人发表意见的机会，别人说话，也应适时发表个人看法。要善于聆听对方谈话，不轻易打断别人的发言。一般不提与谈话内容无关的问题。如对方谈到一些不便谈论的问题，不对此轻易表态，可转移话题。在相互交谈时，应目光注视对方，以示专心。对方发言时，不左顾右盼、心不在焉，或注视别处，显出不耐烦的样子，也不要老看手表，或做出伸懒腰、玩东西等漫不经心的动作。

谈话的内容一般不要涉及疾病、死亡等不愉快的事情，不谈一些荒诞离奇、耸人听闻、黄色淫秽的事情。一般不询问妇女的年龄、婚否，不径直询问对方履历、工资收入、家庭财产、衣饰价格等私人生活方面的问题。与妇女谈话不说妇女长的胖、身体壮、保养的好等语。对方不愿回答的问题不要追问，不究根问底。对方反感的问题应表示歉意，或立即转移话题。一般谈话不批评长辈、身份高的人员，不议论当事国的内政。不讥笑、讽刺他人。也不要随便议论宗教问题。

男子一般不参与妇女圈内的议论，也不要与妇女无休止地攀谈而引起旁人的反感侧目。与妇女谈话更要谦让、谨慎，不与之开玩笑，争论问题要有节制。

谈话中要使用礼貌语言，如：你好、请、谢谢、对不起、打搅了、再见……好吗?等等。在我国人们相见习惯说“你吃饭了吗?”“你到哪里去?”等，有些国家不用这些话，甚至习惯上认为这样说不礼貌。在西方，一般见面时先说“早安”、“晚安”、“你好”、“身体好吗?”“最近如何?”“一切都顺利吗?”“好久不见了，你好吗?”“夫人(丈夫)好吗?”“孩子们都好吗?”“最近休假去了吗?”对新结识的人常问：“你这是第一次来我国吗?”“到我国来多久了?”“这是你在国外第一次任职吗?”“你喜欢这里的气候吗?”“你喜欢我们的城市吗?”分别时常说：“很高兴与你相识，希望再有见面的机会。”“再见，祝你周末愉快!”“晚安，请向朋友们致意。”“请代问全家好!”等。

在社交场合，谈话还可谈论涉及天气、新闻、工作、业务等。

仪表礼仪之举止 篇4

2014济宁公务员考试网提供最新的山东公务员面试招考信息及丰富的备考资料。公务员面试礼仪：一起来教案一下在公务员面试中公务员面试者还要注意自己的行为举止，一般情况下应该这样做。

1、如果是登门造访的不速之客，则应将右手握成半拳状，用中指轻轻扣门，得到许可后方可进入。如果是约定好面试时间，则应提前到达，因为迟到本身就是失礼，当被叫到名字时，以爽朗的声音应答。

2、走进办公室时，应抬头、挺胸、面带微笑，目光注视考官，不瞻前顾后，不左顾右盼。男士步伐矫健、端庄、自然、大方，给人以沉着、稳重、勇敢、无 畏的印象女士步伐轻盈、敏捷，给人以轻巧、欢悦、柔和之感。走到考官面前，应亲切地道一声“您好”，若主考官站起来与你握手，你则热情地把手伸过去与之相 握。然后站直身子，精神饱满，面带微笑，挺胸收腹，两脚并齐，双臂自然下垂或交叉于体前，两腿靠拢，像松树一样伟岸挺拔，男士显得刚毅洒脱、舒展大方，女 士显得婷立端庄、秀丽俊美。

3、当主考官示意坐下时，方可落座。就坐后，可适当调整坐姿，坐姿对一个人的心理影响很大，若是直背靠椅，那是比较理想的，应轻轻坐下，上身正直，微向前倾，目前注视主考官的眼部和脸部以示尊重，双手放在扶手上或交叉于腹前，双腿自然变曲并拢，双脚平落地面若是软绵绵的沙发靠椅，也尽量控制自__ 己，不要陷下去，要挺腰坐直，全神贯注地面对考官。不要弓腰曲背，抓耳挠腮，高跷“二郎腿”，女士忌双腿分开，身体各部位都不要抖动，要很稳重地坐在主考 官面前，按受他对你的全方位考察。

个人礼仪之仪容仪表 篇5

面容清洁

要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。正确的洗脸方法有助于保持皮肤的弹性，保持血液循环良好和新陈代谢的正常运行，因此要注意洗脸的方法。首先用温水先润湿脸部，然后用适当的清洁剂(洗面奶、香皂、洗面膏等)，用手由下向上揉搓、打圈。手经过鼻翼两侧至眼眶周围正反打圈，从上额至颧骨至下颌部位反复打圈，由颈部至左、右耳根反复多次。这是借助于光滑的洗面材料而起到对皮肤的按摩作用;再用温水冲净面部的洗面用料;最后用凉

水冲洗，令毛孔收缩。为了养护面容，平日多吃水果蔬菜，多喝水，以保持足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保证足够的睡眠，使面部看上去红润。夏季要及时擦去脸上的汗，不要让其淌在脸上。冬天在外出前要擦好润肤产品，以便保护肌肤。

口腔清洁

保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙。常规的牙齿保洁应做到“三个三”，即三顿饭后都要刷牙;每次刷牙的时间不少于三分钟;每次刷牙的时间应在饭后三分钟内。

口腔异味影响交际，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。每日早晨起床，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡茶鼻子清洁

在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔，

保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。

头发清洁

应该养成周期性洗发的习惯，一般每周洗2～3次即可。易出油的头发应该2天洗1次;干性的头发洗头间隔时间可稍长一些。洗前先将头发梳理通顺，湿润后用洗发用品轻揉，最后冲洗干净。

初秋，往往会出现头皮屑增多、脱发、断发的`现象，主要原因是因一个夏季强烈阳光的辐射，风吹、汗渍等使头发正常生长受到影响。所以在入秋前对头发要精心保养。可补充一些营养护发素等。如发现发尖分岔，就必须及时修剪。在洗发时，洗发剂和肥皂不宜在头发上停留太长时间，因其性质属碱性，对头发会有损害。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。

手的清洁

在交际活动中，手占有重要的位置。接待客人时，我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢迎，然后再伸出手递送名片等，客人总是先接触到我们的手，形成第一印象。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲。手的清洁与一个人的整体形象密切相连，应当引起足够的重视。但在任何公众的场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。

身体清洁

讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，要求身体勿带异味。常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这也是不礼貌的，所以在工作中最好不用香水。

胡须清洁

仪表礼仪之举止 篇6

1、魅力男士的秘密

主持人：听君一言胜读十年，欢迎大家关注搜狐职场一言堂，我是张文强。我们搜狐职场言堂跟大家曾多次分享过有关礼仪方面的内容，其实，我觉得在商场的当中要竞争的话，应当具备这两方面的技能：一个是硬技能，一个是软技能。硬技能就包括沟通、销售，管理等技能；软职能，包括心态、仪表、礼仪。

今天我们非常荣幸在讲礼仪时，请到了礼仪教育专家周思敏老师，跟大家一起分享。不过我想有一个遗憾，礼仪我个人理解应该有两块：一块是礼；一块是仪。礼是什么？礼应该是行为规范，应该是言行举止，这方面周老师也讲过很多，大家都理解；其中还有一块是仪，仪是什么？应该是仪容、仪表、仪貌，不知道这方面周老师是否能弥补这遗憾呢？今天周老师给我们带来的是我们非常关心的“时尚礼仪之男士仪表篇”，我们热烈欢迎时尚礼仪教育专家周老师。

周思敏：我内心无比的激动因为今天站在这个台上，台下坐的大部分都是男人，很有意思。首先自我介绍一下我姓周，名思敏；周是周恩来的“周”，思是马克思的“思”，敏是方志敏的“敏”谢谢各位！

今天有着一个很好的机缘，再次受搜狐职场言堂张文强老师的邀约站到这个舞台上。这次站在舞台上不单单因为我是国际时尚礼仪教育专家，同时，我还多了一个非常重的头衔，这个头衔大家可能在我的PPT上已经看到了，就是国内非常知名的男装，而且也是网络上非常大的男装品牌和商城。玛萨玛索聘任我为品牌形象礼仪顾问，所以我非常感谢玛萨玛索给我这么好的机会站在这里。

今天我和大家来探讨的话题跟过往不一样，以前我们一提到时尚礼仪就等于周思敏，几乎都这样了。可是我发现，时尚礼仪还有一个更深奥的部分，就是关于男人。

以前我讲到时尚礼仪很多人都说，我给我老婆报名，她一定要去。我说，那您呢？他说，咱这大老爷们就不需要了吧。我觉得这就不对的了，这个社会是有男有女的，顶多女人是半边天，只有一边而另一边呢？那一半就是男人，所以我今天会着重讲一讲时尚礼仪与男人，刚才文强老师提到的，就是“仪表”一部分。

我想请教在座的各位有没有发现在动物中，你觉得公孔雀比较漂亮还是母孔雀比较漂亮？当然是公的；公鸡比较美还是母鸡比较美？好像应该是公鸡比较美。这就发现为什么在动物里面男的比女的漂亮，可是在现今的生活中人类发生着很大的变化，女生可以化妆、描眉、穿各种颜色的衣服，而男人呢？在座的男人你可以想一想从小到大，是不是就一个发型没变过；从小到大，是不是一有重大事情只有一套衣服，就是西装。可是西装还不是中国人研发的，是西方人，因为他叫西装。还有很多的优秀企业家一出国就西装，坐飞机就西装，参加什么会议还是西装。那我就问，除了西装别的衣服都不买、不穿吗？有人回答说不是不买、不穿，是因为第一、不知道如何买；第二不知道如何穿；第三不知道在哪里穿。

其实在今天这个会场里面，我着重谈一谈怎么样让男人活出魅力、穿出魅力，让我们的男人更加的潇洒和大方。在讲这段话之前我先问一下：亲爱的同学们，你觉得男人的寿命比较长还是女人的寿命比较长？

同学们：女人。

大家都说女人的寿命比较长，谁能告诉我男人的寿命为什么没有女人的寿命长？我找一位先生回答这个问题。我就找那种一直都不好意思看我，而现在又马上看我的这种。

周思敏：我看您是形象仪表一流，没关系大声的说，你的答案是什么呢？

同学1：因为穿的衣服不好看。

周思敏：我们掌声鼓励一下，除此之外有没有其他的说法。

同学2：我听说，女人爱哭，爱哭寿命就比较长。

周思敏：原来寿命是哭出来的。还有吗？问一下在场的美女好了，请问一下你的答案是什么呢？

女同学1：因为我觉得男人穿衣服没有女人漂亮，而且女人的美都是睡出来的，他们比较忙，所以他们睡觉比较少。

周思敏：其实很多同学都给我这样答案，说„男人这辈子不容易‟。

我说：怎么不容易？压力大，什么压力？一位女生说：老师，其实他们的压力大是自找的。我问：为什么？他说：看男人都是吃、喝等等。我说怎么了，男人难道没有喜好吗？她说：其实男人确实是不简单，而且压力很大，老师给各位一个建议，男人之所以寿命不长，不说别的，是跟你身体的某一个零件有关系。

所有的男士女士都把右手拿出来，摸一摸这里（颈部）是不是有一个喉结，女人肯定是不明显，男人就特别明显，你看喉结越大，证明他的寿命可能不长，知道为什么吗？因为一般让男人说三个字，“我爱你”的时候，一般都这样说，“我——你”把爱哽在喉结里，最后到了五脏六腑不断地累积，最后是得内伤憋死的。所以男人寿命比较短，是因为你不懂得说话不懂得说“我爱你”，从现在开始凡是现场敢于说“我爱你”，敢于大声说话的男人你的寿命将越来越长，想寿命长想就大声说出三个字。

（我爱你）

凡是说“我爱你”的鼓励一下，增加十岁寿命。

刚刚是开场白，是希望大家能够热情一点，现在每一位男士的笑容都不一样了。我们既然探讨了雄性动物都比雌性的动物漂亮，那么人类要知道方法，今天老师就用一点点的时候告诉你最简单的，可以一目了然，回去可以马上用的办法。回到我们的主题，还是从时尚礼仪开始谈起，周老师常常跟大家讲，时尚礼仪一共有三个场景：第一是“商务”它是用黄色代表的，因为黄色代表着黄金，凡是每一场商务的合作都会有财富，所以把黄色代表着商务；第二个是绿色，绿色代表着草地，讲的是是休闲运动场景，你肯定不能把商务场景的服饰穿到运动跟休闲去；第三个是紫色，紫色代表着社交、浪漫，所以说不同的场景要选择不同的服饰。而服饰还有一点，就是要了解时尚礼仪的七大分类，是什么呢？第一个是仪礼，很简单就是一般人都知道的文明礼貌；比如说我们会场的秩序、人与人之间的沟通方法。第二点是仪容，我们知道男人在出门前要把头发弄干净，要刮刮胡子，绝对不要留鼻毛；那女人出门要化妆。第三个就是仪表，就是我们今天着重讲的重点；第四个仪态，有句话说的好，站要有站样，坐要有坐相，如果没有站相也没有座相就没有仪态，没有仪态你就没有人际关系。第五个就是仪柬，比如说我们开大型的活动办Part，都有一种邀请函的名片，这都是仪柬的范畴；第六个就是仪餐，我们跟客户接洽的时候，跟朋友之间聊天时，有可能约在餐厅，所以我们要重视餐桌上的礼节；第七个就是最多样、最丰富的一个，就是仪式，比如说颁奖典礼活动等等。

之所以我跟大家分享这些，就是告诉我们时尚礼仪有七个分类今天着重讲“仪表”。讲到“仪表”我找几个人出来，“仪表”尤其是男人的“仪表”他就是你的Logo。各位知道什么是Logo吗？企业中有没有Logo，搜狐有没有Logo？玛萨玛索有没有Logo？你一打开玛萨玛索的网站Logo就跑出来。Logo代表的是你企业的形象，人要不要形象，肯定要，作为男人你的Logo是什么，各位有没有听说过美国非常知名的前任总统克林顿。

2、魅力男士的形象密码

克林顿在他竞选总统之前，他的头发不是现在的这个样子，他的头发是红色的，他是一个非常浪漫、狂野的一个男人，所以头发是红色的。结果他在竞选的时候，他的幕僚跟他说：„不行，你红色头发我看竞选老大很适合，你竞选总统不行。‟为什么？因为一个人的头发是红色的，他说的每一句话你都觉得很戏剧性、很夸张，而没有专业的质感，所以专家给他换各种各样的发型，最后发现他适合灰白色的头发。第一，感觉比较稳定；第二，感觉比较绅士。更重要的是他作为国家的元首，他的发型决定着他的地位，所以你看克林顿从头发上来看，几乎没有变过，你说„老师他是不是老了‟？他在年轻的时候也还是灰色的，他几乎在当总统的时候没有换过其它的颜色。再也没有回到他原来红色的头发。我们再看一下除了头发之外，作为一位国家元首这样的风云人物，有没有发现他的西装基本上都是同一个款式，还有他的领带都选择的是浅色系。为什么他的西装基本上都是同样的款式，而领带也没有变化，原因是男人有“三宝”，其中有一宝就是领带。我们常常说男人不容易，从小一个发型，从小一个西装，好不容易有一个领带，我们就经常换个颜色吧。所以，克林顿他充分地掌握了这一点，不同的场合他换不同的领带。

我们再请一位知名人士出场，大家都认识他就是美国现任总统奥巴马。讲到奥巴马的时候，有没有发现奥巴马几乎没有穿过其它颜色的衬衫和西装，基本上都是白色衬衫和深灰色或深蓝色的西装，这代表着尊重。因为他的皮肤是黑色的，我们想象一下，如果他穿一个白西装，那是不是很不协调了，所以我觉得他的幕僚对他的服装上是下很大的功夫。再看另外一张照片，他的领带可以上网查一下，发现他的领带几乎都是蓝色系的，跟他的西装搭配，然后有一些条纹，很少有花朵或者是块状的领带，细节我一会和大家一起分享。

下一位是英国的风云名人他叫布朗，布朗先生是非常有知名的大老板，作为这样一位大老板，他有一个很重要的东西，就是他的手表，从头到尾都是平淡的，这个配饰的部分老师也会和大家讲。

这位是法国的总统萨克奇，他的体型并非那种高大，但是他在穿着上却非常会选择，深色西装，深色的领带衬托出来是一种质感，而且你会发现萨克奇的西装扣子不是很靠上，基本都是靠下的，为什么？这样他拉高了他白色的曲线，待会这个部分老师会和大家一一来讲。

魅力男生正式商务装

今天我着重从四个方面来讲。首先第一个就是，正式商务着装；讲到正式的商务着装这个词，有同学就在想老师你又来了，讲到商务我觉得好别扭就觉得像套了一个枷锁一样，坐在哪都不舒服。并非如此，在当今社会职场上，我们非常流行在商务装里面变种，何为变种？待会我一一和大家说。

首先来谈第一部分，正式的商务装，我想请一位同学，我看这位同学穿着特别的得体，起立一下，掌声鼓励。我们非常高兴，你能到台上来吗？我最喜欢这种就是穿着得体，形象仪表看上去除了帅之外，还有温柔、婉约、大方的男人。我先采访你一下你，你贵姓？

段先生：姓段。

周思敏：段先生帅不帅。

同学们：帅

周思敏：两个字

同学们：很帅，我们看一下段先生，在整个仪表上，我们首先看他的西装。他这个西装如果作为正式商务装的话，大家觉得可不可以？我们从头往下看，首先这件西装的颜色、领带和西装搭配可以吧，你们认为他比较顺眼的地方或比较好的地方提出来。

同学：颜色比较协调。

周思敏：是的，如果一位男士，你要打领带的话，领带里边的颜色尽量选一点跟衬衫相同或者是跟西装相同的颜色。再看他的白色衬衫可以吗，衬衫的领口的大小合宜吗？有人说“小”，到底是大还是小，我们马上来测试。段先生把你的一只手伸出来，现场的所有的男士，把右手举起来，把食指放在衬衫的领口里面轻松滑动一下，如果没有系扣子的要系扣子，我们来测试一下你衬衫的大小合不合宜；再加一只手指，轻松滑动一下；再三只手指轻松滑动一下。我发现有些人可以三只手指的，段先生你几只手指？

段先生：我应该是两只。

周思敏：这位先生你放进去几只手指？

同学4：三只。

周思敏：请起立一下，你要接受最大的礼物，你先稍站一下。如果你的衬衫领子扣子系好，一只手指放进去可以轻松滑动，这证明衬衫的领子大小合宜，如果两只手指就稍微大了，像这位先生三只手指我建议你回去要么改领子，要么改脖子，掌声鼓励里一下谢谢你。

刚才段先生两只手指是完全可以，再看一下男人西装，如果是在正式场合的时候，请你记住“三白穿法”。第一白，就是我们衬衫的领子一定要白，比西装大于一个手指的距离。因为我们的西装可以不天天换洗，那么我们的衬衫要天天换洗，所以所有的灰尘和油脂让你的衬衫来承担，不要弄到西装上；第二白，就是我们的深V白，有人把它称作神奇的V字白，这一白凸显的是领带跟西装之间的层次感，显得更加的有层次；第三白，正常的西装的大小是这样，在正常的商务场景，手自然下垂，我们的衬衫袖口长度比西装袖口要大一厘米。如果你说老师我真的不会检查，那么双手伸直，如果你的衬衫长度与西装外套长三个手指这就可以了，这是男人“三白穿法”。除此之外我们来看一下我们段先生领带的长短，讲到领带长短，你觉得自己是长还是短了？

段先生：略短了点，我知道是到皮带扣。

周思敏：正常来讲，我们的领带应该是在皮带扣上下一公分左右，因为男人有“三宝”，第一，是领带；第二就是皮带。好不容易买一个皮带是玛萨玛索这么大的品牌，你还用西装盖起来就没有乐趣了，所以你要把它打开给大家看，领带应该是在皮带扣上下一公分。

再看看西装裤子的长短，原则上来讲，你这件裤子回去要是把它烫平了更合格一些。如果你说，老师我的裤子太长，怎么把它减短？在这里老师告诉大家一个小秘诀。你减短不需要平着减，平着减就变成了前面短，后面也短了，就成了掉腿裤了。应该减斜的，后面长，前面短，我把他称为“马蹄状”。减好之后你请服装设计师帮你把这个裤子最后面的那一块加一点布料，让穿起来的时候，后面自然下垂，让前面还稍微比后面短一点点，这样子前面不会堆一块去，后面也刚好轻松自然下垂，这就是西装裤。

看一下鞋子，段先生穿的这双鞋，是现在很流行的一种鞋，当今在21世纪世界非常流行的，叫乐福鞋。乐福鞋就是轻便鞋，简称便鞋。如果你说，老师便鞋为什么可以穿到职场中来，在过往很多人认为，在正式职场里我们应该穿绑带子的那种鞋，漆皮的或者是“三接头”的皮鞋。那是欧洲贵族人的说法，随着时代的不断转变，我们现代人讲究的是速度，我问过很多的男士，今天我也问一下现场的男士，你们在早上穿鞋子的时候，喜欢系鞋带还是不喜欢系鞋带，不喜欢系鞋带的请举手。

我看了大部分的人都不喜欢系鞋带，所以说，在21世纪尤其在时尚礼仪上讲，男人的形象仪表里边，可以穿乐福鞋来代替职场的三接头或者是系带的鞋子，但是有一个条件，就是穿乐福鞋，必须要是皮底皮面的。我不多说，待会我有产品的示范我再给大家说明。

我很想说你的皮带，你今天一生穿着还是蛮好的，我这里有带来的样本给大家看。皮带分三种：第一种就是像我们段先生这种，这叫做“穿插式皮带”，他适合于什么场景待会我们会讲到。除了商务场景、休闲场景的一些服饰，这个皮带我很喜欢，知道那里好吗？它很特殊，上面没有洞，你的肚子再大也能用，肚子小了也能用。它是随心所欲型的，无论你的肚子大或小，都能系上去，所以我想这个皮带在市场上一定卖的很好。如果今天是正式的商务场景，你尽量选择这样的皮带，叫做“扣式皮带”，因为它表现出更加的尊重、严肃，所以适合商务上人士。各位可以看一下，在大型的商务系统活动中每一位优秀的作家或者是政府的官员他们都会选择这种。皮带的颜色要尽量跟西装来搭，比如说你今天穿的是深色的西装建议你一定要选择深色的皮带，非常感谢段先生。谢谢。

作为正式商务装它要求有哪些？第一个是西装外套。我们可以选泛深灰色，比如说深灰色按、蓝色这就是泛，细条纹的羊毛西装外套或者是平面没有花纹的外套都是可以的。有人说老师一定要选择羊毛吗？随着时代的转变不一定；有人说讲，老师凡是45岁以上的男人都穿羊毛的，45岁的以下的男人他们都不穿羊毛的。我问为什么，他回答的是，老男人怕冷。换句话说，不在于你的年龄而在于你的想法，羊毛不羊毛不重要，重要的是有没有在商务职场里面穿得出来。

第二个衬衫白色，反折领、细平棉布的长袖衬衫为宜。讲到衬衫今天现场有很多的衬衫我拿一件做一个简单的例子，首先这件不是白色的，但是这件的布料与裁减都是非常好的，如果在商务场景里面建议你选择这种布料和裁减，将它换成白色的就可以了。如果你说老师这件衬衫我可不可以穿，可以待会我再告诉你，在什么场景可以把它穿上去。

领带，刚刚我谈到，领带一定要选择跟西装或者是衬衫有一点点的花纹颜色相搭的领带。

腰带，鳄鱼皮的也好，软皮的也好，皮文的也好，刚刚我们讲过，腰带注意的细节是腰带扣。

鞋子，我们刚刚也讲到了，黑色箭头牛津鞋，或者是乐福鞋，我请一位帅哥出来。

（PPT）

在正常的商务场景里除了仪表之外，我们的配件怎么做？首先从眼镜一定要适合自己的脸形。现场有很多的男士戴眼镜我选一位，我们的文强老师也戴眼镜，文强老师的眼镜选择是蛮棒的，因为他今天的场景是搜狐职场言堂的主持人，是搜狐的代表，所以他在眼镜上选择的是金属框，而并非塑胶框。并不是说塑胶有什么不好，而是场景不对，比如说我们台下有位先生，他选择的就是塑胶框的，也很好看。但是他今天的穿着和塑胶框非常的搭，可是你们换一下眼镜，可能谁也不搭，选对场合对穿装是最重要的。我觉得文强老师选的眼镜也非常的好，再看看他的发型，既然是商务场景，他的发型做了一下修正，而且看起来干净、整洁、大方、得体；再看文强老师的西装，虽然今天是商务场景，但是在商务场景中，也有一些休闲的感觉。所以文强老师今天穿的衣服得体合一，叫做商务休闲装。

魅力男士休闲商务装

商务休闲装的定义跟正式场合的西装他是完全不同的，正式场合必须成套穿，而商务休闲装可以不成套穿，文强老师的上衣有一点条文状，裤子跟他搭配了一样是深灰色的衣服，包括皮鞋，也是乐福鞋，我相信乐福鞋会在祖国大陆会流传，很简单就记住乐福，上网去玛萨玛索找，就可以找到。我觉得文强老师这身穿着有一个很好的地方，这是我认识文强老师以来，有没有发现他用的领带特别的特殊，他用的是灰色还是泛一点点亮，这样子白色衬衫跟他的外套都非常的搭配，所以我觉得文强老师是一个非常好的典范，掌声鼓励。

文强老师还有一点，如果我们在室内的话，要系扣子，可以把下面的扣子系起来，上面的不要系，因为你所有的扣子扣起来之后，你坐下去肚子会变大。如果你说老师那我系下面的，上面不系，那你会有点裸露的感觉，谢谢文强老师。

刚刚提到的是眼镜和正装我就不多说了，再来就是手表，讲到手表，也是我们男人在正常的商务场景中非常重要的一个配件。我们看这位先生，起立一下，你的脸和手表放在一起看，都是圆的，如果是商务人士，你一定要打破这种习惯性的穿戴。一般人是这样，我长的比较可爱，我会选择比较可爱的；我长的比较方我就选择方的；老师跟你说的意思是，建议你有机会换一块表，表方形为宜。如果没有方形也没有关系，我们的工作人员拿过来一块表，这块表比你刚刚的那块好很多，好在哪里？我们看他的表虽然是圆的，可是有没有发现除了圆之外，他的表下垂都快掉到弧口了，商务人士看到的话，认为他做事情时间观念不强，因为你的表没有卡死，所以回去之后把带子减短一点。好了，再看他穿的是深色西装，看上去很有质感，我把这块表给你试戴一下。

把表转过来，请看一下有没有发现改变很大，戴这只表和这套西装一看，顶多一部门经理，至少也是公司副级以上的。如果你戴这块表去面试老板一看，这没五千也要四千五，刚刚那块表顶多一千八得了。所以表不在于你多大的牌子，多少的价钱，而在于你这块表有没有选对，能否起到画龙点睛的作用，谢谢请坐。

口袋，穿西装的时候口袋里尽量不要放杂物。

裤子，老师也说了要烫出裤线，同时后面要长于前面。

鞋子搭配得体的正装，尤其是现在流行的乐福鞋，衬衫要素面熨平，确认钮扣无缺，上衣口袋，不要放笔，皮带一定要选择穿插式皮带，公文包一定要收拾整齐。

讲到公文包，如果今天是商务场景你必须要带公文包的话你必须要选择这种，颜色要深色，可以和任何的西装搭，这个包可以装进A4纸，大小便于拿合约，资料不会对折，谁跟你谈判的时候，要能够直接拿出来。同时这种的包里面除了合约之外，还可以放你的名片、手机，而且它里面还有很好的空间。我打开给大家看一下，他有各种空间，像现在流行的平板电脑和小笔电都可以放进去，它可以取代电脑包，同时又可以当做你商务用的这种正式的公文包，请大家穿西装的时候可以用一下。

刚刚我们主要讲的是整个商务场景、商务的正式正装，接下来我们看一下轻松职场装，也就是商务休闲装的部分。

魅力男士轻松职场装

讲到这个轻松职场装我想找台下同学来示范一下，就是刚刚戴眼镜的这位先生，掌声请到台上来。轻松职场装轻松职场装它一样可以打领带，也可以不打领带，我采访一下你贵姓，张先生：姓张。

周思敏：张先生也是一表人才，从张先生的打扮中，你们认为他像做哪个行业的？

同学们：IT、金融、文化、娱乐。

周思敏：第一个IT行业，段先生你是从哪看出来他是做IT很也的，IT行业都穿这样的衬衫吗？

段先生：看起来比较休闲，周思敏：IT行业比较休闲，还有人说他是金融行业，从哪看出他是做金融行业的？

同学5：金融也不会像以前那么刻板了，有一点小休闲，但是整体的感觉还是很正式的。

周思敏：还有说他是文化的，为什么？

同学6：我觉得眼镜和衬衫搭配起来蛮有味道的像有文化的人。

周思敏：我觉得再拿一个吹风机、一支笔那就是化妆老师的感觉，娱乐指的是什么？

同学7：挺有娱乐范的。

周思敏：经过这样的点评，大家发现他是一个四位一体的综合体，那证明你没有穿对服饰，他们把你当金融、娱乐、文化行业的了。所以很难过，我想给你换一件衣服，换衬衫我们看一下，我不需要他下去换，简单的换一下。他的衬衫加上黑色裤子、黑色的眼镜，还好没有穿上黑色的皮鞋，如果你再穿一个黑色的皮鞋我告诉你，你去面试人家会说，„先生请你留步，家里有事慢慢说‟，这样就比较不好了。如果你穿黑色的西装，黑色的衬衫你一定要用配饰来打扮，在我们没有配饰之前，你可以稍微搭有一点颜色的衬衫。既然是IT，比如说这件衬衫，我们来看一下有没有发生一些效果，这个效果发生在哪里？假如他换了这个颜色的衬衫，发现有没有什么效果不一样，是不是皮肤亮了，远远的看刚才肤色比较黑，现在最起码有了粉红色的味道。所以他外面的西装是素色的，我建议里面可以穿格子或花状，然后有一种跳跃的颜色。一个男人不一定穿粉色但可以穿紫色，因为粉色显得更加的嫩，而紫色显得更加的神秘、尊严和肃穆，我觉得这件衬衫有机会你换了肯定人就不一样了。刚才像IT，金融也可以这样。

娱乐，今年非常流行花衬衫，我选择一个花衬衫给大家看一看，各位有没有发现不一样的效果，“娱乐”感觉出现了。各位过几天可以看一挡节目，就是专门讲花衬衫的打扮穿着。这就是花也好其他细条纹也好，对我们的这位先生起到一个很好的效果，就是显得他的皮肤体亮，让他的脸更加的突出。记住我们所穿的服饰不要让别人认为你今天这件衣服很好看，那就不适宜了，应该让别人说你穿上这衣服怎么那么精神，因为人要穿衣服而不是衣服穿人。

从西装上，老师给你改变一下也会出现不同的效果。穿一下这件，这件西装很有特色，不要看他里面的衬衫。这是休闲版的西装，可以不扣扣子。今天我和大家分享的是这件布料，很特殊它像防雨布，水在上面可能都不会湿。但是各位朋友知道吗，这种西装也不会出皱，没有那么垂，他穿起来显得很张力，所以显得人很丰满，如果想让自己丰满一点就可以选择这款式的；瘦人也可以选择这种，让自己显得更胖一些。如果是比较矮的人呢？我告诉各位矮有矮的选择，可以让自己变高在西装领子这环节。如果西装这个小领的开口，越朝上这个人整体的身材会越拉高，越朝下，整体的身材会变得越矮小，再换下一件。

这件有竖条条的而且是暗条纹，让他感觉比较更加的精神了，比较瘦可以穿竖条吗？可以，这个竖条分，大条和小条。如果太过细的建议就不要的了，因为感觉像排骨一样了，如果是稍微宽一点，或者是暗纹都可以。有一种西装小开口的领子有点朝下，如果想让自己变高建议就不要穿这种，如果想让自己变矮就可以穿。我特别希望，在张先生走出这个教室之后能变得更加的帅气，而且亮眼。从你刚才一身黑色来讲，你回去之后可以选择比较亮一点的服饰，老师再给你打扮一下。

商务休闲装不一定都要穿西装，夹克衫也是当今最流行的，尤其这季节。

我们再看一下这色料对他来讲也是蛮好看的，因为在商务休闲的场景里面，今天你要办点事情，老西装革领会觉得很古板，那么你稍微改变一下，有一个造型的变化，颜色的调剂。而且同事看到会说，„小张，今个气色不一样啊‟。你会特别的高兴，人家都会说，„小张今天会约会吧‟；你就说„嗯‟。所以约会的时候也可以这样选择，让女生觉得你很帅、很酷。不要一约会就穿一个西装人家还以为保险公司来卖保险，不多说了，我觉得小张示范了这么多次，但是没有眼镜如果有眼镜的话，我就把你眼镜给换了。

老师给大家一个样板，就是针对轻松职场装的一个样板。因为有很多的企业要求，还是以穿西装，或者是穿正式西装为宜，到底有什么样的样板比较好呢？如果有机会可以选择西装的外套是深蓝色粗质地三扣式的。因为三扣是比较休闲感的，我刚才讲文强老师的商务休闲装的外套很标准，外套可以选择蓝色，因为蓝色条纹可以跟外套的蓝色去做调剂，领带略有一点点绿，绿里面有一点深浅绿的对比。

皮带，如果今天是商务休闲场景可不可以穿这种穿插式皮带非常好，建议大家尽量用这款，用其他的是不符合，因为它跟你的裤子有关系，穿的是半套，裤子完全可以选择休闲商务裤，只要把他烫平一点，不要过于皱就可以，颜色当然可以选择浅灰色、深蓝色，或者是米黄、米白色都是可以的。

腰带、长裤，卡其色无褶长裤这是这个老师给大家的一个提示，鞋子选乐福鞋，刚才讲的是休闲正常装，如果是职场人士穿轻松职场装的时候应该注意那些。首先，第一个尽可能选择三粒扣，选择三粒扣的西装因为他有一些休闲的感觉，不会那么死板，西装可以选择一些粗面料，衬衫完全可以跳出白衬衫的这种禁锢。皮带注重选择穿插式的皮带，我们的裤子完全可以选择这种休闲裤，乐福的鞋。

第三个场景就是给力休闲，一说到休闲我最喜欢了。曾经有位男士跟我说，„老师我今天去参加一个活动说可以穿休闲装，你告诉我什么是休闲装，是不是运动服？‟。休闲装绝对不是运动服，如果把运动服当做休闲装穿是很大的误区，因为休闲和运动它们是两回事，休闲装怎么选择呢？

魅力男士给力休闲装

我给大家一个图，休闲装是Polo衫，最好要有领子，才叫休闲装，如果没有领子就是运动服和内衣了。这就是休闲装的一个代表，我觉得这件很好看，有没有发现它是一个蓝黑白色相间，而且领子做了一些特殊的处理，想想，如果在休闲场景穿上去比老师那件漂亮多了。看一下皮带，刚刚那件衣服搭上这款皮带美不美，我发现我们的设计师是太厉害了，这件皮带是典型的休闲装皮带；我再找一条裤子，这条裤子加上这件Polo衫，再加上这条皮带感觉如何？美极了！帅呆了！简直无法比喻了。其实我想把这套衣服，请刚才那位戴手表的可爱同学穿上，他的皮肤非常的亮丽，他完全可以驾驭蓝色和黑白色的混搭，所以建议你这套可以带回去试一下。

鞋子一样还是乐福鞋，可以选择什么样的颜色呢？，既然这里面有黑色，你就可以选择黑色的，可不可以选择咖啡色或者是米黄色、米白色的呢？当然可以只要你的裤子跟他没有太大的视觉跳跃都是可以的。

最后一个我们谈谈舒适社交装，有时候出门是不是想让所有的美女们都一眼就看到，千万不要让别人感觉，你去了那个Part之后，所有的女人都说，我怎么没看到。那就证明你穿着失态了，没有显示出你在社交场合的这种魅力。

讲到社交在场的先生们？尤其是针对职场的一位普遍的员工，你常常用到的社交场合第一个是什么？现在最流行的一个话题，相亲算不算，好了我问一下，男士单身的请举手。

看不出来这先生你还单身，因为我觉得你这么帅的小伙，怎么会单身呢？是因为女朋友太多不好选择吗？

单身约会算不算是一种社交，绝对算，因为你在约会的时候没有选对服饰人家会觉得你很奇怪，请问这位朋友你贵姓。

彭先生：姓彭。

周思敏：彭德怀的彭吗？彭先生如果你在约会的时候你觉得你这身打扮可以吗？

彭先生：肯定不行。

周思敏：为什么不行？我不问你，前排的女生有没有单身的。你看他一眼大胆的去看，我问你看到这位先生之后你感觉他像不像跟你卖保险的，或者会说小姐需要理财吗，你觉得他是跟你相亲的吗？

女同学2：不是

周思敏： 或者以为他是餐厅的领班，见到他之后说，„先生麻烦你，来一瓶矿泉‟。有没有这样感觉，所以你今天这套衣服是很不合适的，谢谢您请坐。

到底什么样的衣服适合你，想一想，到前面来，台上这么多衣服你可以挑一挑，其他的同学也可以帮他一下。今天你的场景就是社交，就是相亲，社交要更加的隆重、尊重一些。去看一位未来与你共同生活一辈子的人，你要用什么样的心情来穿衣服，我们掌声鼓励一下。

他挑出去后，台下同学可以给他当顾问，如果他选择的好与不好都可以说。

今天要见的这位女士是一位教师，她是小学的老师，英文好，中文更好，重点是她父母都是教师，在老师家庭里肯定有一些传统的保守。但最近她的姐姐从海外回来，所以她受她他姐姐的一些影响，有一些时尚的因素他也重视这件事情，今天你要跟他相亲，大胆的去选吧，由于天气有点冷你稍微选一件外套。

如果说不想穿外套也行，你也可以选一件既浪漫，又很可爱，穿起来让自己更帅气的衣服。

你选完之后，告诉我为什么，要选择休闲一点的西装是吗，以及裤子、皮带、皮夹、领带，还选一个包。

选择完成了，我很想让你换上去看一看，先看皮夹，待会他要去社交约会，请问同学们这个皮夹可不可以？桌子上三个皮夹，你们觉得那个最好，要记住他是职场人士不是老板，我建议约会时选择这款带拉链的。如果有些人男士身上有一些零钱，钱包一打开，所有的钱就掉地上了，这样女生特别不喜欢，但是零钱也是钱，我们要把钱存起来，这款包有一个拉链他就不会掉出来。还有一个亮皮的，什么样的人在社交场合选这款呢？如果你是职场的中高层主管，或者是老板的话，你选择这款非常好，很有质感。但是，如果你是一般的普通员工，约会时用这款拉链的就可以了，里面还有一条拉链可以存放你的零钱，所以皮包选择正确。

看一下他选的皮带，这条穿插式皮带可以吗？全场几乎是全票通过，彭先生很聪明地选择了一件紫色还略带有一点咖啡色，这两种颜色在色彩上很搭配。而且这件衬衫是小细的竖条纹，他选的皮带刚好有一点斜暗纹这两个可以搭在一起。

这件衬衫，感觉也很好，老师说的是去相亲，是一个小的社交场景。第一个，穿紫色可以让他的肤色更亮；第二个，他选择了细的条纹，可以修饰一下他原本比较宽阔的脸庞；更重要的是紫色亮丽，不要让女生看到觉得很灰暗，像小老头就不好了，所以我觉得选择这件也是很好的。

外套经过我的提示后，他改了，原本选择是一件深黑色的西装，如果你选择深黑色的西装就显得太过压抑了。这件从质感上他是毛外套可以挡风防旱，而且他是竖版的，有立领，让你感觉人比较立体，这样会显得高一些；还有一点非常聪明的是，这件外套他有一点毛呢、毛料的感觉。如果今天吃饱饭了，两个人再看电影，对方说，好冷好冷。你给对方披上多好啊，我觉得这件外套太好了。

彭先生刚刚选择的都很到位，接下来老师给他简单的调剂一下。如果我是你，我会稍微尝试一下这件，紫色格子的长袖，比如说冬天我们进餐厅，肯定要脱外套，可以选择长袖；夏天里面的冷气也比较凉，也可以选择长袖，尤其第一次约会长袖的感觉可能稍微更正式一点。如果一位男士穿这种休闲的衬衫在社交场合要相亲的话，我建议可以把袖子稍微挽起来一点，这样让人感觉浪漫中有一种轻松，而不太过死板，稍微挽一点点就可以了。如果你说老师我很喜欢袖口，我用这种衬衫绑袖口可不可以，我提醒大家绝对不可以，袖口必须要放在有洞洞的袖口衬衫上才可以；老师提醒各位，如果在职场工作，你的老板没有绑袖口你就别绑，跟他一起开会的话，不要让老板觉得穿的比他还时尚，那这个月就没有机会涨工资了。

例如我们还可以在外套上稍微调剂一下，刚刚我看到一款风衣也是蛮好的，这款风衣搭配这件紫色格子衬衫，还可以加一条围巾，显得很帅气。让对方觉得这小伙还蛮会打扮的，她冷了，围巾还可以给她，我觉得这种搭配可以挺好看的。

还要说一点，就是包，因为约会的时候是社交场合，我觉得这款包很一般，因为这个包，太休闲了。如果你的场景是轻松休闲场景，我建议可以拿，但是今天我们讲的是社交场景就不宜了。

（PPT）

总结一下，刚刚讲的是四个场景的服饰，第一个是“正式商务”；第二个是“轻松职场”；第三个是“给力休闲”；第四个是“舒适社交”。这四个场景的穿衣打扮，各位除了在现场得到一些知识外，还可以向搜狐职场言堂，以及玛萨玛索官方网站上都可以找到相关更详细知识，保证让你看了之后，能够成为全方位的帅气、优雅、得体的好男人。

最后给大家一个原则，仪容仪表的总结是TOP原则。“T”，表现时间，记住不同的场合，你的着装不一样，冬天跟夏天肯定不能乱穿；第二个是对象和目标，今天你要去哪里，扮演的是谁，得到的结论也不一样；最后一个就是地点，去五星级酒店还是三星级酒店，或者去听二人转肯定着装不一样，至于细节的部分，上搜狐职场言堂和玛萨玛索的官方网站。