如何轻松适应大学宿舍生活

2024-08-19

如何轻松适应大学宿舍生活（通用10篇）

如何轻松适应大学宿舍生活篇1

暑假一结束，同学们就要迈向大学校园，开始新的校园生活。结束了高中辛苦的学习生涯，很多同学都很期盼大学生活。毕竟大学有很多自由时间，在学习之余还可以谈一场轰轰烈烈的恋爱。在欣喜之余，同学们也有一些担心。害怕自己不能跟宿舍的人和谐相处，毕竟大学不像高中，宿舍的同学都是来自一个地方。大学的同学来自全国各地，生活习惯与个人的性格都有很大的不同。那么如何才能更好的与舍友相处，适应大学的宿舍生活呢?今天学姐告诉大家答案，给大家分享3个要点，帮助你轻松适应大学生活。

第一点：学会理解他人、包容他人

我们与舍友同住在一个宿舍，每个人的习惯、性格都各不相同，难免有时候会发生小摩擦、小矛盾。这些都是很正常的现象，发生矛盾不可怕，最主要的是我们如何去处理这些矛盾。面对发生的矛盾，我们多站在对方的角度考虑问题，相互之间一定要及时沟通。切记互相冷战，用冷处理的方式解决矛盾，这样只会让矛盾越加越深。另外，既然宿舍是我们共同生活的地方，大家都要注意环境卫生，每天倒垃圾。不要因为觉得是大家公共的区域，所以宿舍的地脏了也不扫，垃圾满了也不倒。长期这样也会引发舍友的不满，只有在大家共同的努力下，宿舍关系才会更和谐。

第二点：互帮互助，融入集体

来自不同的地方，能聚在一个宿舍也是一种缘分。互帮互助，才能增进与舍友之间的感情。毕竟我们在大学要生活三四年，和宿舍的同学是相处时间最长的人。比如刚刚开学到了宿舍，可以主动帮同学铺被子，一起去商店购买生活用品。这样都是可以与舍友迅速增加感情的方式。但是切记不能搞小团体活动，平等与舍友相处。

第三点：既要磨合不同，也要坚持自我

人与人之间不可能完全一样，但是既然我们同住在一个宿舍，有些不同之处就要慢慢磨合。比如作息时间，有的同学在暑假养成了了每天晚上打游戏晚睡的习惯，但是有些同学习惯了早睡。那么晚睡的同学就要尽量不要打扰到他人休息。不过坚持自我也很重要，每个人的价值观都不同，对于人生的目标也不一样。有的同学在大学四年就只想顺利毕业即可。而有的同学在大学就想好好努力学习考研读博，那么其他人在玩耍娱乐的时候，你就注定要泡在图书馆看书学习，没必要为了迎合他人刻意去合群。

以上这3点，是帮助大家更好的与舍友相处的小妙招。其实宿舍相当于是同学们的第二个小家，有矛盾大家相互沟通解决。平时的生活中大家互帮互助，你说宿舍关系能不和谐吗?

如何轻松适应大学宿舍生活篇2

1、初入大学的迷惘

处于青春期的大学新生, 有着强烈的自尊、认同和归属的需要, 非常渴望从朋友中获得感情的共鸣, 但往往由于青春期的闭锁心理, 当他们与大学里面的新同学接触时, 总习惯拿高中时的好友为标准来加以衡量。由于有老朋友的存在, 常常会觉得新面孔不太合意, 因此他们宁愿采取被动接受的态度, 从而阻碍了相互间的沟通和交流。

2、适应不了环境的变迁

从高中升入大学的新生, 绝大多数年龄在十九岁左右, 很少有单独外出旅行的经验, 所以入学旅程中一般由父母或亲戚陪同。随着近年来大学新生中独生子女的比例的增大, 由家长专程护新生送上大学的现象越来越普遍, 有的学生甚至有数位亲友陪同。相比之下, 那些家庭经济条件不好, 出不起太多的路费或是希望锻炼独立处事能力的学生, 反而上了人生有益的一课。由于环境的变化, 多数新生会遇到许多新的问题需要独立思考和处理, 因而感到思想上难以适应。进入大学后, 很多同学会深感自己的“无知与无能”, 没有认识到自己已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高的层次学习阶段。

3、适应不了生活方式的改变

在生活上, 多数新生过去大部分时间和精力都用在学习上, 生活上的事情绝大多数由父母包办打理, 生活自理能力不强。上大学后, 生活环境有了很大的变化, 没有了父母、长辈每日的悉心照料, 许多事情需要独自处理, 真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全自理的大学生活, 一切都要从头学起。从某种意义上说, 这是一种真正的生活独立性的训练。

4、适应不了学习方式的改变

从课程来讲, 大学一般课程多, 内容多而深, 概括性强, 相比中学接触的描述性的知识, 理解就较为困难, 而且要求揭示问题本质甚至尚无明确结论的东西, 要求从不同角度去分析。

此外, 中学教学讲究45分钟堂堂清, 期中有复习, 期末还有总复习, 一步一步都有教师领着走, 习惯了老师的灌输和安排。进入大学后, 一些新生沿用高中或者高职时期的方式去学习, 导致上课抓不住重点, 记不住笔记。

而且, 进入大学, 平时练习作业是否自己独立完成全靠自觉, 教师很难干预;复习主要由学生自己完成, 考试不及格必须进行重修, 而且不及格科目达到几门, 则在毕业时失去学位。中学由于有平时练习、单元检测, 所以期末考试学生较易适应, 其次是期末考试成绩不及格仍可继续跟班学, 可以在学习新课的同时补上所落下的旧课。

面对新生进入大学后怎么样适应大学生活本人以为应该从以下几个方面去解决:

1、尽快适应学校的环境

(1) 尽快熟悉校园的"地形"。入校后一安排好行李, 应该到校园的各处熟悉情况, 例如, 了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方, 食堂什么时候开饭, 如何购买电, 甚至学校有几个门等等, 都在短时间内了解清楚。这样, 在办理各种手续、解决各种问题的时候就会比别人更顺利、更节省时间。

(2) 多向高年级的同学请教。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法, 另外, 向自己的同乡请教也是不错的选择。最后, 在班级中担任一定的工作, 也能帮助你尽快适应校园生活。

(3) 必须适应人际环境、语言环境以及校园外的社会环境。在这个适应的过程中, 大学的新生必须做到接受现实、面对现实、以及严于律己、宽于待人的心态去面对周围的人和事。面对可能出现的困扰, 还可以采用适当的心理防御措施。

2、培养自己的生活自理能力和良好的生活习惯

首先, 学会打理自己的日常生活。要学会准时起床、运动, 学会自己料理床铺, 收拾房间, 学会自己洗衣服, 缝补衣服, 学会自己照料自己。其次, 要学会理财。在生活中, 哪些开支是必须的, 哪些开支是完全不必要的, 哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上, 要避免完全不必要的消费, 可花可不花的尽量少花。此外, 还要根据父母的经济能力和自己"勤工俭学"的能力来进行日常消费。再次, 养成良好的作息制度、适当的体育锻炼和文娱活动。

3、适应校园的学习气氛、调整好大学的学习方法

大学里面的学习气氛是外松内紧的。大学生在这种竞争的环境里, 要改变一些原有的观念:在大学里, 考试分数并不是衡量人的最重要的指标, 人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。更要明白, 在这里, 竞争是潜在的、全方位的。进入大学后, 以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。因此, 从旧的学习方法向新的学习方法过渡, 这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备, 就能较好地、顺利地度过这一阶段, 少走弯路, 减少心理压力, 促进学业成绩的提高。

参考文献

[1]中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》。

如何轻松适应大学宿舍生活篇3

关键词：体院大学生；横向；纵向；宿舍生活

中图分类号：C913.31 文献标识码：Ａ文章编号：1003-949X（2008）-03-0035- 02

一、引言

大学校园文化离不开宿舍文化。每个学生都以宿舍为基点，因而学生宿舍不仅仅是一个住宿的场所，还是融学习娱乐、思想交流、社会交往等一体的场所。作为一个有着专业特色和独立个性的特殊群体——体育专业大学生，在很多方面与非体育专业大学生有着较大的差异。

二、研究对象与方法

（1）研究对象

新乡市四所高校（河南师范大学，河南科技学院，新乡平原大学，新乡师范高等专科学校）体育专业的学生，运用分层抽样的方法，将本科院校的一至四年级分为四组，专科院校的一至三年级分为三组，再用系统随机抽样的方法，在每个年级按男女生比例抽取60名学生（男生40人，女生20人，年龄17-24岁），发放调查问卷的比例按专业总人数比例。

（2）研究方法

文献资料法：查阅有关体育专业大学生心理健康、大学生宿舍文化生活等方面的的学术论文、书籍10余篇。

访问调查法：访问被调查高校在体育心理学，大学生心理咨询、后勤管理集团等方面有影响力的专家和老师，并走访了被调查高校的部分男女生宿舍。

问卷调查法：发放问卷840份，回收827份，回收率98.45%，其中，有效问卷786份，有效率90.34%，采用专家、老师咨询评价法，让从事体育教育和心理教学的五名具有副教授以上职称的专家，进行问卷内容和结构的有效度检验，检验结果为86.7%和84.9%。

数理统计法：用SPSS 10.0社会科学统计软件，Microsoft Excel对数据进行统计处理。

三、研究结果与分析

（一）新乡市高校体育专业大学生宿舍生活横向研究和分析

（1）体育专业大学生宿舍生活的男女生整体关系分别是：

十分融洽35%、23%，比较融洽42%、40%，一般15%、20%，关系紧张8%、17%。可知：体育专业大学生的宿舍生活的整体关系总体都比较融洽。这得于自身的性格，和平时参加体育活动和比赛的机会较多。

（2）舍友在课余时间忙的内容

男女生分别是：努力学习15%、23%、兼职12%、8%、参加课外活动13%、14%、上网恋爱38%、22%、其他22%、33%。可知：体育专业大学生的课余生活是比较丰富，但还存在着一些问题：宿舍生活中上网、恋爱占用的时间比重比学习多，这个现象值得我们关注。

（3）对宿舍生活不满意的内容男女生分别是：

宿舍卫生环境16%、7%、学习和休息氛围23%、18%、舍友的生活习惯10%、16%、后勤的服务管理20%、22%、其它31、37%。可知：体育专业大学生对舍友的软性条件大都能接受，但对宿舍学习、休息的氛围，后勤的服务管理不满意占的比重较大。这是缘于自身的性格和专业，而后勤的管理制度是针对全校大学生的，只有普遍性。

3.1.5希望重新组合宿舍的几率和组合方式

本科和专科回答希望、不希望、无所谓分别是：42%、19%、39%，38%、42%、20%。组合方式方面本专科分别：生活习惯15%、18%、性格爱好21%、25%、家庭背景12%、15%、人生目标38%、34%、其他14%、8%。可知：体育专业的大学生对重新组合宿舍的心态，无论本科还是专科中持不希望或无所谓的都远远大于希望重新组合的。如果重新组合宿舍，按人生目标组合方式占很高的位置，说明体育专业学生潜意识对学习知识，充实自己还存在着向往。同时调查显示，18%的学生希望8人一个宿舍，42%的学生希望6人，28%的学生希望4人，12%的人是无所谓。

（二）新乡市高校体育专业大学生宿舍生活纵向研究和分析

（1）体育专业男、女生宿舍的氛围无性别差异，但存在年级差异。

（2）不同家庭出身和来源地的体育专业大学生在心理和对宿舍的适应状况上没有显著性的差异。

（3）体育专业大学生宿舍内有无班干部之间的比较

调查显示：有班干部宿舍的整体关系，学习氛围，休息环境，人生目标等较无班干部的宿舍都存在着很大提高。

（4）体育专业大学生专业之间的比较

新乡市的四所高校共有五个专业,总体上大致的可以分为两类：一类是体育教育，运动训练，社会体育，公体的融合体，一类是运动人体科学。具体差异:对宿舍生活的整体关系第一类84%的学生回答十分或比较融洽，第二类58%的学生回答十分或比较满意；对课余时间的内容第一类24%的学生用在学习上，37%的时间用在上网、恋爱上，第二类61%的学生用在学习上，15%的时间用在上网、恋爱上；对于宿舍卧谈主题，第一类主要为就业工作和体育娱乐，第二类主要为就业工作和学习成绩，但是第二类谈论就业工作的相对比第一类大。

分析其原因：一，运动人体科学实际上是体育学院的非体育专业大学生，因为他们和非体育专业的所走的成长路程是相似的，平时比较注重文化知识的学习，参加体育活动或比赛的机会不多，团队意识和集体观念不是很强，同时性格特点也是其中的一个原因，二，就业前景的不容乐观，让他们就入大学的第一天就时时感觉到压力的存在，所以在调查中显示运动人体科学专业的宿舍回答毕业后目的是考验的占89%。相反，第一类学生就业前景相对好些，性格上直爽开朗的特点，长期参加的体育活动对其心态的塑造等使他们在经营宿舍整体关系上的适应能力和协调能力上有了一定优势，但是其在文化知识的学习上存在着不足。

四、结论与建议

体育专业男、女生宿舍的氛围无性别差异；不同家庭出身和来源地对宿舍的适应状况上没有显著性的差异；在大学四（三）年里体育专业大学生宿舍生活的适应状况存在年级差异，所以心理、就业指导中心尽可能给予指导，体育专业大学生宿舍整体关系比较融洽，这与长期参加体育活动是分不开的，所以针对运动人体科学专业和非体育专业应鼓励其参加体育活动；宿舍的组合方式等方面后勤宿管中心应适当考虑。

学习是体育专业大学生宿舍生活最大的弱项，这方面应给以关注，特别是男生宿舍；就业压力是摆在体育学院大学生面前的难题，所以在体院建立大学生心理咨询机构是必要的工作；情绪与宿舍生活环境及物品设置密切相关，这需要宿舍管理的各项规章制度作保障，以培养宿舍良好的学习氛围，同时宿舍成员组合中应尽可能做到每个宿舍都有班干部。

参考文献：

[1]颜军.体育专业大学生心理健康状况初探[J].扬州大学学报（高教研究版），1997,(3):19-20.

[2]漆昌柱，徐培，杨跃青.体育学院大学生心理健康状况追踪研究[J].武汉体育学院学报，2003,(3):vol.38 No.2

[3]段建国，孟根龙.构建大学和谐校园 [M].北京：社会科学文献出版社. 2006.2.

[4]陈阿旗.高校学生体育心理与教育对策研究[J]湖北体育科技,2000,(03).

大学生如何适应大学学习生活篇4

大学生活是集体生活，又是独立生活，要树立正确的生活观念。

首先，思想上要独立。不要再妄想父母或他人的帮助，清楚明白地告诉自己要学会独立，自己的事自己做。不要嫌学校的条件不好或不够好，不要嫌日常打扫太麻烦，这些都是一个人生存在世的基本能力要求，而且这些事你是为自己做的，没什么可抱怨的。

其次，充分熟悉校园环境，接受了这个环境就在适应的路上迈出了一大步，例如每一间食堂都去试试，找出最好吃的一家;每家超市都去转转，比出哪家更物美价廉;甚至还可以向学长及老师“取经”。一些大学的校园论坛，会开设新生报道专栏，专门为新生答疑解难。高校BBS，逐渐成为新生快速了解学校，融入大学生活的最好方式，热心的高年级同学会经常登录校园BBS，对新生的求助有问必答，甚至还附上了校园地图、风景照……人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也像人与人的相处一样，熟悉了就好了。

大一开学不久，各社团就开始摆摊“招新”了。大学的社团名目繁多，但社团活动会对你的个人时间、身体素质和经济状况有一定要求，选择参加时一定不要盲目。比如要参加网球协会之前，你就一定要做好不断花钱更新球拍和租练习场地的思想准备。根据自己的特点和爱好谨慎地选择一两个社团参加是一个明智的选择。

学生会的工作有时会对学习影响很大，比如说学生会要办个什么事情，让你旷课你就得旷课。对学生会工作有热情的可以考虑尝试。但总的来说，社团活动会丰富你的校园生活，还会学到许多书本上没有的东西。

另外，大一的聚会、联谊特别多，一般都是些社团、同乡会等，这些活动可以让你更加了解大学生活，帮助你适应，也扩大你的交友圈。其中，学长学姐能帮助你更好的成长，少走弯路。外地的学生可以利用大一的时候多出去走走，因为只有大一才有那么多时间和心情。

适应新的学习环境

大学的课程是按照课表来进行的，虽然同专业同学的必修课是一样，但因为大家的选修课不一样，所以每个同学都有专属于自己的课表。

变化一：内容多了

中学阶段，我们一般只学习10门左右的课程，而且有两年时间都把精力放到高考科目上了，老师主要讲授一般性的基础知识。而大学四年需要学习的课程在40门以上，每个学期学习的课程基本不相同，内容多，学习任务远比中学重得多。大学一、二年级主要学习公共课程和基础课程，大学三年级主要学习专业基础课和部分专业课以及选修课，大学四年级重点学习专业课和进行毕业设计、找工作。

变化二：老师管得少了

中学时期，一切听从老师指挥，老师教学生是“手拉手”领着教;而在大学提倡自主学习，上课的老师来自学校不同的院系，师生之间接触时间很少，只在上课时见见面，且有的课程就只上几周课，大量的课外时间要自己安排。

变化三：讲课快了

大学教师讲课一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用多媒体授课，授课进度比较快，一节课可能要讲一章或几章的内容，听课的同学连翻书的时间都没有。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。大学老师课堂上讲授的内容很宽，老师要讲的东西很难能找到一本能全面覆盖的书，所以有的老师会在开课时列出好几本书目。上课时这本书讲这几章，那本书讲那几章。同学们看书时也不能死扣教材，要学会筛选着看。

变化四：教室、同学不固定了

中学时，教室、座位、同学都是固定的，但在大学，每个班没有固定的属于自己独享的教室，有时1、2节课可能在这一栋楼的某个教室，但3、4节课又可能会到另一栋楼去，上自习也要自己找教室。和你一起上课的同学也是不一样的，基本情况是：公共基础课跟着学校里别的专业的同级学生一起上;专业课跟着本专业的同级学生一起上;公共选修课则会和不同专业、不同年级的学生一起上。

适应新的人际关系

很多大学生带着良好的人际关系期望与同学交往，但大学生来自全国各地，语言、个性、生活环境有较大差异，所以在交往过程中很多学生逐渐失去了耐心和宽容。“太自私了”“太难相处了”……几乎大家都在感慨大学的人际关系复杂。

(1)大学宿舍

一味地抱怨别人和慨叹世态并不能帮你找到建立良好人际关系的捷径，要把时间花在如何解决上。大学室友是最有可能成为挚友的人，因此我们需要善待室友，学会尊重、宽容、忍让、关心。自我中心主义是宿舍集体生活的大忌，必须坚决摒弃。宿舍集体生活不可能像一个人生活这么自由。特别是“夜猫子”要注意，你需要调整一下自己的生活规律。多为别人考虑一下，千万不要影响室友休息。同时，要善于辨别哪些朋友你可以深交，哪些只是点头之交。尽量找些优秀的人做你的朋友，你会受益匪浅的。

处理好与室友的关系，请记住以下3个建议：

1. 宿舍是大家的，你和室友就像家人，相互迁就很重要。

2. 卧谈会是增进室友之间友情的最好机会。

3. 集体行动。一起去吃饭，一起参观校园……如果是女生，可以全宿舍一起去逛街，男生的话，来场篮球赛会是个不错的主意，还可以叫上旁边宿舍的同学加入。想尽一切办法让大家熟起来。

(2)自己的班级

大学的班级已经不是中小学那种班级概念。没有固定的教室;班内同学来自全国各省市;班主任不会跟前跟后，如果他没有担任你所修读课程的科任老师，那么你很难看到他的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。简而言之，大学班级是一个相对松散的集体。

在与班级同学交往方面，给新生提出如下建议：

1. 重视新生见面会

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，既是礼貌和尊重，也可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

2. 积极参加班级活动

因为平时上课位置不固定，大部分同学的交流机会不多，所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，班级旅行、野外郊游、节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，很快就能玩到一起。

3.尽心尽力

当需要你为班级出力的时候，例如校运会、班级文艺演出等，一定要挺身而出，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”而拒绝。对班级要有一种责任感，当你在为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，更快融入班集体。

4. 调整心态

如何适应大学生活主题班会篇5

活动时间:2012年10月31日晚7点

活动负责人：心理委员负责，班长，团支书协助活动地点:文经楼资料室

参加人员:2012级英语2班全体成员,心理发展部副部长王颖学姐.活动目的:引领同学重新认识大学,寻找适应大学生活的基本方法.活动流程及内容:与会人员全部到位后,由心理委员兼主持人致开场辞,并欢迎王颖学姐的加入.然后由主持人问同学们一个问题:什么是大学,大家对大学的理解是什么?同学们相互讨论,然后,很多同学主动发言,说出了自己对大学的见解.主持人总结这些看法,并用多媒体播放了一个励志短片,让同学们从短片中感悟主人公的大学生活以及调整自己对大学生活的看法.片长为10分钟的短片,大家看得非常认真,短片结束时,大家沉默了许久,然后相互分享自己的见解,班长和团支书分别说了自己的见解以及自己对大学的理解.最后由王颖学姐总结,给大家分享了她的大学生活以及传授了一些在生活上和学习上的方法.王颖学姐说,人要自信,但不要过于自信.在学习上,要一丝不苟,主动预习,多回答问题,经常去图书馆和自习室.扎实掌握自己的专业知识.在生活上要心胸宽阔,广交朋友.然后,王颖学姐和全班同学一起阅读了有关如何适应大学生活的几篇文章.最后,主持人致结束辞,会议结束.活动总结:从本次班会中,同学们重新认识了大学,寻找到了适应大学生生活的基本方法.认识到了人生就像一条路,我们正走在最精彩的一段,我们胸怀梦想,即使会经历风雨,我们也决不放弃,因为我们心中有梦.为了追寻梦想,我们要把握时间,尽快适应大学生活,让青春载着梦想飞扬!

附件一：活动照片

附件二：班会用资料

（一）适应大学的生活方式

1、学会打理日常生活

例如：学会准时起床、运动，学会自己整理床铺、收拾房间，学会自己洗衣服，学会照料自己。在实践的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。

2、学会“理财”

新生入学后，很多家长都把一个学期的生活费一次性给孩子。学生一下子拿着这么多的钱，又没有父母的督促，导致盲目、冲动消费太多，缺乏一个统筹性的安排，有时一次娱乐就花掉生活费的一半，进校后一个星期就用掉半年的生活费的情况在校园内是屡见不鲜。有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”。因此，大学生应树立一种理财的观念，要注意考虑：在生活中，那些开支是必需的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免不必要的消费。此外，还要根据父母的经济能力来安排自己的日常消费。

3、培养良好的生活习惯

大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实注意这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。例如，要合理地安排作息时间，养成早睡早起的习惯；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的、科学的饮食习惯；还要改正或防止吸烟、酗酒、沉迷于电子游戏等不良的生活习惯。

（二）适应大学的学习

1、自觉主动地学习

变被动式学习为主动式学习是适应大学学习方式的关键环节。大学学习的特点在于：专业性强学生自由支配的时间较多，因而需要较强的计划能力、自学能力、自制能力和自主性；大学里有开放的图书馆，有开放的教师资源，有开放的学术讲座，为学生提供了开放的学习环境。部分新生认为，大学上课真舒服，老师不检查作业，不用上自习，真轻松，许多同学从高中紧张的学习中一下子松懈下来，到大学把更多的时间放在享受大学安逸的生活上，而不是学习上。其实，大学学习的内涵是多方面的、高水平的。你不仅可以学习各种专业知识，也可以学到专业以外的知识，还可以拓宽知识面，培养自己的语言表达、文学、科研等诸方面的能力，但是，这些都需要学生自己主动、自觉地学习。

2、学会探索性学习

中学时死记硬背的学习方法不行了，因为大学培养的是对知识的运用能力及技能的训练，所以要学会运用大学的学习方式学习，科学运筹时间。例如：可以请专家教授辅导，请高年级的学习优秀的同学传授学习经验和方法。另外，要找到适合自己的学习方法。由于我们每一个人的认知方式是不一样的，学习同样的学习内容所采取的学习方法应有所区别。只有找到适合自己思维方式的学习方法，我们的学习才能事半功倍。

3、培养自学能力

要明白大学学业的成功，除了要靠勤奋刻苦外，更要靠良好的学习方法和自学能力。“学会学习”是21世纪人才的首要能力，大学生自主学习能力将经历从“不会”到“学会”，再到“会学”的三个不同质量层次。21世纪的教育特征就是学习终身化，学习将伴随人的一生。自学能力是能力结构的高级阶段，获得自学能力，将终身收益。

4、尽快树立新的学习目标

新生入学后，应尽快树立新的学习目标，做好大学三年的学习生涯规划。比如，大学的学习目标是什么呢？有的同学可能是专升本，有的同学可能是找一个好工作，有的可能就是混张文凭等。无论是哪一个目标，大学生都要根据自己的实际情况，认真地给自己定好位置，并制定一份详细的大学3年的学习生涯规划，要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。这样，你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。

（三）、适应大学的人际关系

1、相互尊重彼此间的差异，求同存异

大学新生彼此是陌生的有一种新鲜感。每个同学对其他同学都有一定的好奇心。因此，在刚开始同学之间都非常有礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互体谅。随着相处时间的增多，彼此的了解日益全面，不仅能发现同学的许多长处，同时也会发现对方有缺点和不足。当别人的言行举止不符合自己的要求时，要学会求同存异，承认个人有个人的生活习惯和价值观念，不要以个人好恶作为标准，更不要把自己的标准强加于人，也不要把新朋友与中学时代的好朋友比较。不妨换个角度想问题：别人是如何看待我的“异样”的？这样就能更好的理解、尊重别人。针锋相对，寸步不让，不但于事无补，只会把事情弄得更僵。当然，如果同学的行为确实防碍了自己，也不必委曲求全，况且有时候别人并不知道他的行为伤害了其他的人，一味忍让只会使自己内心更痛苦而别人浑然不知，这时，应委婉地提出意见。此外，还可以适当调节自己的生活方式。

2、保持开阔的心胸，积极与同学交往

交往的心理和行为是受根本态度支配的，与同学交往时的正确态度应是以诚待人，这能使他人产生安全感；为人要讲信用，这能使人享受到一种尊重感，愉快地与你交往；对人要宽容豁达，这会使人产生一种报答感，主动与你交往。在平时的生活中，做到三主动：主动与同学打招呼、主动与同学讲话、主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。

3、掌握人际交往的基本技能

学会与人沟通，人际间良好关系的建立离不开良好的人际沟通，良好的人际沟通是开启人与人心灵沟通的钥匙，是化解人们之间误解和冲突的宝剑，是增进人与人之间感情的润滑剂。新生孤独苦闷感的产生常常与不会同别人交往、不能及时建立新的友谊有关。

可以从以下几个方面学习人际交往的技能：主动与人交往，这既能加强相互之间的了解，增进感情交流，也可避免猜疑和误会；真诚地赞赏别人，使别人感受到他自己的价值并对赞扬者以感激和友善的回报；乐于助人，从物质或精神上给人以帮助，这可迅速缩短人与人之间的距离，使亲密关系较快地建立起来。

与他人交往，要注意把握好交往的尺度，学习与人交谈的方式，注意倾听对方的讲话，注意交往细节。在给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧。例如，给别人提意见不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。

4、适应新的师生关系

如何轻松适应大学宿舍生活篇6

为贯彻落实全国教育工作会议精神。深入学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，准确地把握大学生思想政治工作新格局，以提高高校思想政治工作的针对性、实效性和科学性，河南财经政法大学计算机与信息工程学院心理调研部应同学们的要求邀请本校思政部贾艳杰老师于2010年12月6号在四北二教室对2010级新生进行了一场以“优化心灵空间，加强身心和谐”为主题的报告。

贾老师从新生由高中进入大学的心理变化开始谈起，剖析了他们心理变化的原因并指明了将会因此产生的各种影响。由于90 后大学生所处的社会和家庭成长环境良好，他们的成长道路几乎非常顺利，大部分是在呵护和赞扬声中成长起来的。这种成长经历，使他们心理非常脆弱，稍有不如意，就心灰意冷，甚至悲观厌世。同时社会环境的影响及家庭结构的变革，使大学生的人生观、价值观朝着多元化的方向发展，经济意识、个人意识、闲散意识增强，拜金主义、享乐主义、个人主义倾向突出。有些人进入大学后雄心勃发，激情高涨，信心倍增，实现了从高中到大学跨越的胜利与辉煌，看到了自己的才智、能力以及自己的与众不同，于是心灵的骏马又开始昂首奋蹄。如果说他们在不久前还只是一个单纯的为考上某大学而每天努力复习的高中生的话，那他们现在已经开始变为一个志存高远、决心奋斗、再攀高峰、镇静从容、相对成熟的大学生了。这种变化如果能与大学的实际合拍，他们将扬帆破浪，一路高歌，直达理想的彼岸。这种变化如果与大学的实际脱节，那么他们将彷徨苦闷，甚至失望绝望，成为我们见惯不惯的又一批失败者。因此变化是必然的，但变化的最终结果却是因人而异的。有些人会心满意足，久久地沉湎于自己的胜利与辉煌。他们认为自己的理想已经实现，目标已经达到，现在该松口气了，歇一下了，甚至该放纵一下自己了。于是自由散漫的行为开始出现，浪漫的情怀开始敞开，一种安于现状、应付学习、追求玩乐、热衷上网、忙于谈情说爱的生活状态开始出现。这种变化，有可能使他们仅仅获得一纸文凭，平庸地度过不该平庸的大学生活。当然也有可能使他们难以完成学业，最终成为被淘汰者。有些人惴惴不安地面对新的大学生活。由于大学人才济济，自己过去的优势往往不再，所以在新的竞争中，显得惶恐与焦虑不安。新的学习方式，新的人际环境，总使自己感到不适应。如果加上经济困难，或者某方面明显的不足，则会感到压力巨大。这一切变化，可能会使一些人由自尊走向自卑，或由过分的自卑发展为变态的自尊，或自暴自弃，或消极沉沦，成为明显的心理障碍患者。当然也可能使一些人在挑战中奋进，在危机中抗争，最终成为佼佼者。对90 后大学生的思想政治教育，要从“以人为本”的新理念、新认识出发，着眼于大学生的思想实际，关心、理解、信任他们，注重引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观，创新思想政治教育工作方法，探索适合当代年轻人教育特点的教育途径、方式和方法。坚持以学生为主体，形成课堂理论教学、实践教学、网络教学的全方位、多层次的教学新模式，教学内容不仅要反映时代性、思想性、科学性，还要贴近实际、贴近生活、贴近大学生。另一方面，还要加强网络道德教育，不仅要进一步提高90后的计算机网络技能，还要进行90 后的网络道德教育。充分利用现代信息技术，拓展大学生思想政治教育空间，营造良好的网络道德氛围，弱化90 后大学生对网络的过度依赖。邀请校内外优秀教师来校授课或开设讲座，多开展各种校园文化体育活动，尽量使所有同学都能有参加的机会。大学生成长的经历说明,社会实践是他们增长见识、开阔视野、陶冶情操、净化灵魂、走上成材之路的重要途径。90后的学生所缺少的团队精神和社会责任感更需要通过社会实践活动来培养。与70后、80后大学生相比，90后大学生个性更加独立，在独立思考与选择上，90后表现出很高的自主性；在信息爆炸的网络时代成长起来的90后，接受的海量信息使他们的思想更为早熟，对每样事物他们都有自己的见解。他们自信张扬，充满激情。他们对个人的发展更有计划性。90后大学生意识到肩负的社会责任，他们很少有什么口号，而是更注重实际、实用，他们蔑视形式，不屑口号。这些都是90后大学生区别于其他群体的显著特点。贾老师希望90后大学生通过在学校未来4年的学习，应该逐步使自己具备多种能力，以适应社会的未来需求。这些能力包括：逻辑思考能力、研究分析判断能力、沟通表达能力、外语能力、自我管理能力、团队合作能力、挫折承受能力、人际相处能力，以及跨领域的第二或第三专长，等等。实践智慧根源于人文精神，人文精神简而言之就是正义精神和对社会负责的精神。因此，90后大学生在走向社会、迈向成功之前，尤其需要具备独立的人格、独立的灵魂。

贾老师又从生活、学习等方面给予同学们亲切指导和建议，时不时地在讲座过程中回答同学们提出的有关生活和学习等方面的问题。同学们都很认真的听取了贾老师的报告并深深地思考与反省，就一些个人问题向贾老师寻求帮助。这说明同学们对于与自身有关的事情还是相当关心的。

宿舍管理中的大学新生适应性教育篇7

一、宿舍管理在大学新生适应性教育中的地位

寝室在大学学习和生活中具有不可小视的重要地位。我国大学生寝室几乎都是集体宿舍, 学生共同生活在宿舍。在学习相对独立, 生活相对分散自由的大学生学习生活中, 宿舍成为大学生生活和学习的重要场所。大学生在宿舍进行的信息沟通、交流相对较多, 宿舍文化对大学生学习和生活影响很大。因此, 有学者将寝室称为高校的“小社会”、“小家庭”和“第二课堂”。[2]大学生来自不同的生源地, 其成长经历、经济状况以及个人生活习惯和作息时间都有明显差异, 这需要大学新生相互沟通交流、尊重他人并做出一定妥协和让步。可以说宿舍是大学生接触他人, 建立同学人际关系, 学会适应集体环境以及与他人沟通的场所。因此, 宿舍生活对大学新生生活适应性、人际关系适应性以及心理适应性具有重大影响。

第一, 有效的宿舍管理有助于大学新生适应大学生活。与家庭或者寄读学校封闭式生活相比, 大学生活更加自由, 学生自我控制的空间更大。在享受远离家庭、远离父母监管的自由生活的同时, 对于部分大学新生而言, 也不得不面对凡事皆需亲力亲为的生活难题。对在“小皇帝”或“小公主”生活环境长大的大学新生而言, 入校初期极易出现生活上的不适应现状。在宿舍生活中, 表现为:有的学生的个人卫生条件差;有的学生在自由的生活方式下, 饮食和作息没有规律, 出现熬夜或者暴饮暴食等现象, 生活上的缺点完全暴露;有的学生无法接受宿舍的“艰苦”条件;有的学生无法适应集体起居生活;有的学生难以适应与他人共用宿舍和其他生活设施。据统计, 对于新的生活环境, 30.2%的大学新生表示不适应。[3]

大学新生生活上的不适应对宿舍管理提出了要求。有效的宿舍管理可以帮助学生更加适应大学生活的新环境, 适应集体生活, 从而适应大学的生活和学习。

第二, 有效的宿舍管理有助于大学新生适应人际关系。远离父母, 脱离原有的熟悉的人际交往圈, 进入大学, 大学新生急需建立新的人际社交圈。大学新生大多来自不同地域, 有着各自的生活经历和背景, 大学同学比高中同学更具个性。对于大学新生而言, 有的学生不愿意主动跟其他同学建立人际关系, 有很强的恋家情结;有的新生不善社会交往, 难以跟陌生人建立融洽的人际关系, 这类学生往往缺乏朋友, 反过来加剧人际交往圈的建立。还有的学生孤立于各种交往圈子之外, 很难融入他人的圈子中。有的新生沉溺网络而忽略人际交往, 被同学边缘化, 出现了定位的模糊和交往障碍。人际交往的不顺利或困难导致部分新生孤独感剧增, 恋家情结增强, 反过来催生新的不适应。总体而言, 大学新生容易出现人际关系定位的模糊和交际障碍。[4]根据王维杰博士对3874名学生人际交往的调查, 68%的大学新生存在人际交往问题。[5]在大学新生的人际交往中, 宿舍同学的人际交往是重要内容。在笔者接受的本校大学新生心理咨询中, 人际关系交往是大学新生心理咨询的主要内容, 而寝室同学人际关系的交往问题在其间所占比例很大, 与同宿舍同学关系不和谐严重影响学生的生活和心理, 甚至出现宿舍里的伤害事件。

宿舍是大学生人际关系的重要场合。宿舍管理对于大学新生人际关系的适应性作用表现为, 既能及时充分发现大学新生在人际关系中存在的问题, 也可以通过有效的宿舍管理为大学生人际交往提供有利的客观条件, 帮助大学新生适应大学生活中的各种人际关系。

二、目前我国宿舍管理中大学新生适应性教育存在的问题

在当前, 我国大学生宿舍管理中的大学新生适应性教育中未得到充分开发和利用。归纳起来, 目前我国宿舍管理中的大学新生适应性教育存在以下方面问题。

第一, 宿舍管理在大学新生适应性教育中的作用未受到重视。我国目前的大学新生适应性教育存在方法单一、内容片面的问题。其中方法单一表现为:目前我国大学新生适应性教育主要由辅导员、以入学教育为主的专任适应性教育课程的课堂讲授为主, 参观实践为辅, 兼有少量一对一的心理辅导等教育形式。从目前的相关研究中, 鲜有将宿舍管理纳入大学新生适应性教育的提法和研究。根据笔者学生管理工作的信息收集, 高校尽管重视大学新生的宿舍入住问题, 在具体大学新生适应性教育中, 并未将宿舍管理纳入大学新生适应性的具体教育中, 更无相关针对性措施和做法, 相关探索和研究也较少。换言之, 目前, 我国高校大学新生适应性教育仍然以传统的直接教育为主, 未形成将宿舍管理纳入大学新生适应性教育的意识和观念。

第二, 宿舍管理重管理, 轻教育, 未形成有关大学新生适应性教育的具体宿舍管理措施。对全日制大学生而言, 入住集体宿舍是大学生活的重要内容。因此, 高校宿舍管理也是我国高校管理的重要部分。由于宿舍管理未被纳入大学新生适应性教育的内容之中, 因此, 我国高校在宿舍管理中重管理———注重高校宿舍硬件设施的齐全和有效运行, 关注宿舍管理的安全, 却忽略了学生具体生活的适应性和和寝室生活中的人际关系。

由于放松了宿舍管理中的大学新生适应性教育, 因此在具体的宿舍管理中, 几乎没有有关宿舍中大学新生适应性教育的具体措施和管理方法。

三、宿舍管理中大学新生适应性教育的完善

大学生宿舍管理中的大学新生适应性教育, 需要从观念到具体的措施进行全面构建完善。

第一, 重视宿舍管理中的大学新生适应性教育。完善宿舍管理中的大学新生适应性教育工作, 首先必须认识到宿舍管理在大学新生适应性教育的重要性。加强宿舍管理中的大学新生适应性教育关键在于深化高校以及具体宿舍管理部门的重要性意识。其次应当加强辅导员对于新生宿舍生活和人际关系管理的重视。高校应当认识到宿舍管理对于大学新生适应性教育的重要意义, 在大学新生的适应性教育中加以突出, 并在不同部门之间积极进行宿舍中大学新生适应性教育的相关统筹和协调工作。具体宿舍管理部门在保证宿舍安全和硬件设备管理的基础上, 应当注重收集大学新生有关宿舍生活的反馈信息, 在及时解决的情况下为大学新生的生活适应性创造条件。宿舍管理部门应当通过规章制度的规定, 将宿舍管理中的大学新生适应性教育加以明确化和规范化, 明确相关权责, 规范大学生的宿舍生活, 引导大学生健康文明的宿舍文化生活。

可以将宿舍范围内的适应性教育统称为大学新生宿舍文化建设。宿舍文化建设重在关注大学新生生活上的不适应问题, 以及新生之间因为生源地和家庭经济状况引起的人际关系的适应性问题。宿舍文化建设要围绕着增强学生归属感, 融洽同学关系, 增进学生感情, 增强同学之间的认同感和团结协作的凝聚力。宿舍文化建设主要通过行为的引导教育和组织活动来实现。

第二, 完善宿舍管理中大学新生适应性教育的具体措施。增强大学新生适应性教育, 宿舍管理应当从以下具体措施出发。

首先, 应当保证宿舍中生活设施设备的齐全。宿舍是学生学习生活的场所, 涉及学生生活的宿舍设备应当尽可能齐备, 宿舍环境应当卫生温馨, 尽可能增强学生对宿舍生活的认同感和归属感。

其次, 宿舍管理应当宽严有度, 引导学生宿舍的自我管理。我国高校宿舍管理相对外国大学生宿舍管理普遍严格, 一方面由于我国教育对于学生长期严格管理的习惯做法, 另一方面由于我国高校资源的相对缺乏。然而, 宿舍管理的严格程度与大学生的适应性教育并不必然呈正比。大学生尽管是受教育对象, 但已普遍成人, 存在生活习惯的差异, 存在生活隐私和生活自主的要求, 过于严格的宿舍管理在一定程度上会导致学生的逆反心理, 反而不利于大学新生的适应性教育。大学宿舍管理应当严格规范宿舍管理主体的行为, 对于学生个人生活多引导, 少强制。

对大学新生的引导主要通过学生的自我管理实现。应当成立学生宿舍自我管理社团, 降低宿舍管理的行政化。学生宿舍自我管理社团对学生宿舍生活进行调查, 发现学生宿舍中存在的问题, 用学生能够接受的方式对学生宿舍进行自我管理和监督, 向高校相关部门反馈学生宿舍生活信息, 实现学生与宿舍管理部门的沟通, 维护学生宿舍生活的利益。

再次, 注重宿舍成员的分配组合。宿舍成员的分配组合是影响宿舍生活的重要因素。根据学者的调查了解, 同宿舍成员的生源和家庭经济情况是影响大学生宿舍人际关系的重要因素。[6]在宿舍成员的分配和组合时, 学校和辅导员应当尽可能考虑到上述因素, 例如, 应当将本地生源学生与外地生源学生进行搭配, 本地生源学生能够在日常生活上给予外地生源学生许多经验和便利。城市生源学生和农村生源学生应当适当搭配, 高校校区一般都在城市, 而城市生源学生能够给农村生源学生提供更多的城市生活信息。在初步分配后, 如果学生入学后, 确实存在因为与同宿舍同学关系不和谐, 有正当理由和具备条件的基础上, 在尊重学生意愿的情况下, 学校可以为其更换宿舍。

最后, 开展以宿舍为单位的评比活动。宿舍评比活动可以是班级内的比赛, 也可以是学院的活动, 甚至也可以是全校的学生活动。宿舍评比活动可以通过宿舍的卫生条件、宿舍布局以及美化活动, 或者以宿舍为单位的才艺表演、厨艺比赛, 以外界条件促进同宿舍学生之间信息沟通和团结协作, 增强学生之间的相互认同感。此外, 许多高校都有宿舍长制度。在笔者看来, 可以让同宿舍学生轮流担任宿舍长, 既增加同学的主人翁意识, 提高其自觉性, 同时也可以避免学生之间的相互攀比心理。

摘要：宿舍管理在大学新生适应新的生活和人际关系中具有重要地位。目前, 我国高校宿舍管理中缺乏适应性教育的观念, 宿舍管理重管理轻教育, 未形成具体的适应性教育措施。在重视宿舍管理中的大学新生适应性教育的同时, 应当从健全设备、完善制度、注重寝室成员分配和组织开展寝室为单位的社团活动等方式实现宿舍管理中的大学新生适应性教育的具体落实。

关键词：大学生新生,适应性教育,宿舍管理

参考文献

[1]林细妹.思想政治教育事业下的大学新生适应性教育研究[D].重庆:西南大学, 2011.

[2]乔林.以宿舍为载体开展大学新生适应性教育——美国新生住宿学院的启示[J].思想政治教育研究, 2011, (6) :119.

[3]张文杰.大学新生学习适应性调查与研究[J].思想教育研究, 2007, (4) :47.

[4]包生耿.困惑于引导——大学新生适应性教育研究[J].吉林省教育学院学报, 2010, (6) :57.

[5]王维杰.大学新生人际适应问题的调研[J].思想教育研究, 2006, (1) :43.

如何轻松适应大学宿舍生活篇8

经验与教训？如何改进？

大学生活是怎么样的？想想，当时的我也对大学的生活感觉如此的神秘，或者应该说是难以把握。其实，简单的说就是还没有尝试过，而产生了一系列的想法。而现在，我已经大二了，已经在大学校园里度过了两年的光阴。大学生活对我来说，可谓说是再熟悉不过了，而且现在仍然还在身处大学校园之内，继续我的大学生涯。

那么作为一个大学生，该如何适应大学生活的呢？就我而言，大学校园曾经是如此的让我向往。和大多数同学一样，也许都听过这样的一句话：等你们上大学了，就解放了。是的，等我们上大学后，我们就可以不需要整天埋头苦干，看着数理化，每天早读晚读，丝毫不敢放松。而等我们熬到大学，可以说我们就可以卸下这些繁重的活，告别烦躁的功课，而做些自己喜欢的或者说是感兴趣的事。现在想想，这样的生活还是如此的美好。

记得刚进入大学的时候，周围的一切都是那么陌生，那么的让人摸不着头脑。漫步在校园的街道上，感觉大学校园还真大，真恨不得一下就能走到宿舍，找个地方休息下。不过我错了，因为等我走近宿舍后，走近这个将要承载我四年的喜怒哀乐的空间时，才发现寝室里是那么的脏乱，桌子上，窗台上都布满了灰层，虽然那种脏乱已和我所能想象的那种要很多了。但是，总感觉突然间一下产生了一个不可弥补的落差，或许这就是我们常说的现实和理想是有一定距离的。不过，会有这方面的想法，也可能是由于我大学前都没有在校寄宿过吧。因为我来自一个小县城，不管是小学还是中学都离家不远，所以说导致了之前的学习生活中，都没有尝试过寄宿的滋味。现在想想，倘若先前有寄宿过，或许也就没有这样的疑惑，也就事先有个心理准备，也就不会感到如此的不适了。就想陌生的校园一样，突如其来的同学也是那样的陌生，虽然说在小学和中学也是有这样的场景，然而，同时和另外的三个陌生的同学住在一起，说实话，刚开始还真是蛮不习惯的。因为在一个封闭的空间里，我们需要忍受其他舍友的不同习惯，因为在这里，我们是平等的，原先没有人和我争卫生间，原先我可以独自一人享用这类大小的房间，原先我可以在安静的环境下进入梦乡„„而今，这样的条件都无法满足了。我需要和另外的三个室友一起生活学习在一起，想想，这或许真的难以一下让人接受。并且，由于地域方面的不同，衍生了许许多多不同的生活习惯，风俗人情。这样又会导致同学间无法正常的交流和关系的建立。因为和来自不同家庭、不同社会背景的人相处，表现出了人际交往方面的障碍，更何况我这个什么也不懂的新生。还有，在进入大学最让人疑惑的：目标不明确了。原先在高三，考上大学就是我的目标，可是等我进入的大学，感觉身上没有重担了，似乎什么都不再重要了。而我，需要为了什么而奋斗呢，需要为了什么再日日夜夜的思考、烦恼呢？就像部分大学新生形容中学阶段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，高考就是前方那一盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心疲惫但目标十分明确，因而生活紧张但却充实。顺利地进入大学之后，天虽已大亮，但高考这盏明灯却也熄灭了，生活中也就失去了目标和动力，周围全然一片陌生的景观，大学生活反倒显得失落和茫然，学习缺少了应有的动力。

而针对这些问题，我要如何解决呢？我觉得不论如何，我们所需要的是适应，因为如果我们改变不了环境，我们就只能适应它。而要如何适应呢？就我而言，我觉得，首先要调整好心态，面对周围环境和自己所想的格格不入，应该抱有良好的心理状态：既来之，则安之。而不是天天抱怨环境不好，悲天悯人。否则，这会只是徒劳，一点作用而没有。相反，还可能影响你接下来的学习生活。就如同因为成绩、自己不了解或者家长的因素，填报或被录取到一个自己不太喜欢的学校。但不要失望，每个大学都有自己的特点，要学会欣赏，以“既来之，即安之”的积极心态来面对。这所大学我不喜欢的原因无非是没有名气、学校太小、以自己理想中的大学差距太大等。我们其实有时间和机会来改变这一点，一是大学是一个提供学习机会、培养自身能力的场所，任何一所大学都不会让人处处中意。二是四年大学毕业后，我们会离开这所大学。我们能够从这所大学获得我们所需要的营养，比如知识、能力、友谊、爱情等等，就足够。苛求太多，失望就会太多。三是考研升学会让我们有重新选择的机会，如果你确定把考研作为自己目标的话。以积极的心态面对所有的困难对自己的成长过程是一种锤炼。而如果以消极的态度对抗现实，只能让人消沉和浪费时间。

而在处理同学间的关系时，要注意：同学关系其实折射出来的是个人的交往沟通能力，它反映出一个在与人相处表现出来的性格特征与心理状态。搞好大学关系对于我们四年的大学生活显得非常重要，因为人际关系是我们作为社会人在任何时候、任何地方都要面对的问题。要处理好人际关系：首先要有包容心。每个人都不是完人，每个人都有缺点，否则那就是圣人了。因此，包容别人的缺点其实是包容自己的缺点。第二要有耐心。每个人的处事方式都不同，有性格急的，有性子慢的，这是一种天性。无论你自己是一个什么性格的人，也要有耐心面对别人的处事方式。第三要有爱心。爱是双方的，给予别人的爱其实也会收获一份别人给予的爱。对别人苛刻的人必然会让人敬而远之。如今的学生都是独生子女，免不了有一些以自我为中心的心态，平时也有自己的一套作息方式和作息时间，在家也有自己独立的房间。但是在进入大学后他们即将面临寄宿制的生活方式，而不少学生从没有尝试过这种生活方式，所以最初或多或少都会与同寝室的室友们有些磕磕绊绊。有些同学习惯早睡，但在他宿舍里的其他同学偏偏都是夜猫子。他睡觉后，别人还开着台灯，聊得起劲；或者有些同学爱干净，看不惯室友的邋遢。这种情况在每年新生入住后都会出现，有些宿舍的学生会吵着换寝室，但是范老师觉得这是一种治标不治本的行为。遇到类似的情况，学校主要以调解为主，让每个学生都为他人着想，每个人都退一步，这些小问题就能得到解决。例如夜猫子的同学可以去通宵教室内做自己想做的事；爱干净的同学可以提醒室友一起动手，打扫宿舍。这里有两个建议，第一，每个宿舍结合自身的情况和问题制定一份详细的协议，大家一起努力遵守。第二，每个人都抱有宽容的心态，在过集体生活时多尊重他人的生活作息，不要处处以自己的要求来要求别人。同时也要给大家一个相处磨合的过程。范老师指出经过调解和磨合后，大多数的宿舍都会十分团结，但也有个别同学，在经过一系列的调解之后，还是不能很好的与同学相处，最后只能搬出宿舍，在校外找房子独住。总之，以宽容心态来相处磨合，才能有一个良好的人际关系。

而在学习这个层面上，我认为：目标决定过程和方式。犹如考上大学是我们整个中学学习的中心目标一样，大学学习的中心目标应该是个人的职业发展和人生目标。事实上我们每个人一生都在为自己的人生目标而努力。但这个目标不是虚的，是一个实际的。作为大学学习的目标来讲，它具有阶段性与可调整性。阶段性是指大学毕业后的求职与岗位目标，可调整性是指我们人生的道路上存在着许多变数，为了我们最终的目标，我们会根据现实的条件、机会进行实时调整与纠正。所以，对于大学来说，学习不是最终目标，是实现我们人生目标过程中所采取的方式。因此要知道自己为什么而学，就必须知道自己想得到什么。对于毕业后找工作这个阶段性目标，我要明确去什么样的行业，找什么样的工作，我们的知识结构与综合能力必须与应聘的岗位相契合，这样才能实现这个目标。因此，学习上就要与目标行业、企业的要求靠近，在知识的学习与能力的拓展上要与职业的能力吻合。这样我们的大学学习才会有动力、有效果。并且，不能太过于在乎自己所学的专业是否热门，因为非热门专业的毕业生就业与热门专业的毕业生相比，可能在单位的选择面上没有那么广，但这并不代表他们就不能找到好工作。用人单位的选择最重要的一点就是看能力，尤其是职业能力。因此从这个角度来看，不热门并不是找不到工作的代名词。不过我们需要注意的是，无论是读什么样的专业，热门也好，冷门也好，就业的机遇可能不同，但成功的机遇却是完全相等的，因为成功还是看每个人的努力与能力。

综上所述，大学生应明白何时何地都是适者生存，能者上，庸者下，应从点滴做起，严格要求自我，做一个生理、心理和行为都独立的人，并针对自身发展要求结合各社团特点有选择地参加活动以提高生活和学习质量。在充分认识自我的基础上规划自己的人生，要确定符合自己的发展目标，并围绕目标制定出实现目标的步骤和方法，最后通过努力去实现目标。这就叫生涯设计。

如何轻松适应大学宿舍生活篇9

There are obvious differences between high school life and college life. First,college students will live in the dormitory with classmates who come from various places, and who may have different living habits. Second,college teachers ,instead of explaning in detail how to solve every problem, might only tell different approaches to the problem, and leave students to study and solve problems independently. Finally, in college,there is more free time for students to spend on.

高中生活和大学生活有明显差异。首先，高校学生将和来自不同地方的同学住到宿舍，并且可能有不同的生活习惯。第二，高校教师，而不是在详细介绍如何解决每一个问题，可能只告诉不同的方法去解决问题，让学生学习和独立解决问题。最后，在大学里，有更多的空闲时间由学生**费。

However how should the college freshman adapt himself to these differeces. First of all, he should learn to be tolerant and consider more for others,which is necessary for group living. Moreover he should take active part in collective activities and make more communication with classmates and teachers. It will help he be smoothly integrated with your new environment. Besides,as to study,he should develop a good habit of self-teaching and learn to arrange study independently. Of course,it may take a freshman some while to become accustomed to the study and life in college. However, we all have to accept constant challenges of new things in our life. To conclude,college students should try to adapt himself to college life as soon as possible, so as to take full advantages of their precious college time.