学生张家界自助游攻略

2024-09-24

学生张家界自助游攻略（精选7篇）

学生张家界自助游攻略篇1

学生张家界自助游攻略-学生张家界旅游攻略-学生张家界旅游线路

张家界同程自助游俱乐部-张家界四季

因为张家界是位于湖南的西北部，一年四季的气候分布的很明显。年降雨量也非常的充足，年平均温度在16.3度。是湖南省内的一个很理想的外出旅游境地！

1：春季，满山充满着生机勃勃的景象，鸟语花香，就连那石柱上面也充满着绿色的生命（其实是一年四季都是这样），每到一处。都是翠鸟的声音伴随着浓郁的山林气息，顿时就能让您感觉一身轻松，呼吸顺畅！

2：夏季，温度适宜，在这里真的是您避暑的理想世界。这里有清甜润喉的山泉、这里有清脆的鸟声、这里有鲜艳的山花、到处都弥漫着山花的鲜香。清晨，当您步入林间小道的时候。顿时沁入心田的是一种清新的感觉，就感觉全身上下的细胞在这一瞬间被唤醒。中午，在别的地方你们可能都认为是最最不想出门的时候了。可是在这里，即使太阳当空照。您也不用担心什么，因为林中的树木已经给您撑起了一片绿伞、而且还伴有鸟儿的歌声，想想走在这种林荫小道上是何等的惬意啊！傍晚，站在高高的山岗之上。面对太阳下山的地方，扑面迎来的是红彤彤的霞光。“满山红遍、层林尽染”在这里发挥到了极致！

3：秋天，满山的红叶，和枯树。看上去是满山萧条，可其实这是最美的时候了。硕果累累，满山的野果：猕猴桃、板栗、野山梨、野柿子、野荔枝真可谓“满汉全席呀”。或许你在别的地方看到的都是有点枯黄的落叶和光秃秃的树枝，可是你在这里的石峰上面看见的却是充满着生机的“绿色生命”。为什么呢？待我下面给您慢慢道来吧！

4：冬天，如果您有幸碰上下雪的天气，山峰、树林、房屋顿时披上了大自然赋予的银妆。远处连绵起伏的群山此时就像一条银蛇从你的眼底蜿蜒盘旋直至远方，“山舞银蛇”。远山带给您的也是一种充满着神秘的感觉。

学生自助游简易攻略

1．张家界的吃：

一般自助游的驴友门出去最喜欢的就是尝一下当地的风味小吃，因为他们的时间很充裕，这是为什么现在大多数的都喜欢采取自助游的形式。相信驴友们最中意的就是下面的这些了------

在张家界市区，好吃的地方很多，张家界同程自助游俱乐部第一个值得推荐的就是张家界的特色菜-----三下锅，所谓的三下锅其实就是一种很方便的干锅，它是由三种主料做成的，炖着不放汤的火锅。本人觉得凤湾大桥附近的那个“胡师

傅三下锅”和十字街的“陈大姐三下锅”都蛮好的，三下锅30元一份，分量很够吃的，两三人也只要点30元的分量，包你吃够吃好！推荐的就是干煸肠子，干煸核桃肉和湘西腊肉三种混在一起炖，吃的同时还可以点一份酸萝卜，又脆又酸。真的是极品哦！

还有吃酸菜牛肉的地方，叫银满斗，比较难找，在航校对着的那条小巷子进去，毗邻步行街，街口的建筑是一个叫松竹梅的大网吧，米白色的，另一边的建筑就是步行街的三层建筑。从这里进去走一段，位置在这个小巷子的中部，有招牌。他家的酸菜牛肉比较有名，还有羊肉做得非常不错，羊肉做出了猪肉的味，不知道这么说他，是褒还是贬呢？还有就是在市区有个叫三角坪的地方，有个专吃鱼头的地方。味道也很不错，打车跟师傅说声，就可以捎你到那儿去。北正街那一条街上，还有很多的好吃的地方，像音乐厨房等等！

再给你吃个不太好找的地，吃“草帽面”。这个名字的由来是因为老板常年戴着草帽卖面，臊子非常香，可以添加，面是他自己加工的据说是全手工的，老板人很古怪，每天只卖那么一点，以前更古怪，只有星期1、3、5的晚上9点才有卖，想吃他家的草帽面居然还得跟他打电话问他是否心情好，出不出来卖面？预约了才不会扑空。但是就因为这点神秘，所以他家的面有些神话色彩。现在有了个简易的店铺，在汽车站口往百货大楼方向左边第二个小巷子口内10米，没有招牌，一辆板车上面挂了一顶破草帽，那就是了，不过每天下午1点左右就没了，要吃啊，嘿嘿，您赶早！能不能吃的上，得看您造化咯！面确实不错，2块一小碗，大碗2.5元，吃了还想吃，尤其是臊子。张家界的土家族饮食既具有浓厚的民族特色，又融合了湘菜的精华。辣，是湖南菜的特色，土家菜也不例外，除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特。张家界特色菜有腊猪头、“团年菜”、血豆腐、合渣、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤,三下锅等；风味小吃有社饭、猪血稀饭、桑植盐豆腐干、猕猴桃汁等。

2．张家界的住：

（1）在张家界市区住宿：

因为市区的治安没有景区的治安好，所以为了安全着想还是住宾馆吧。费用相对来说就会比较高。二星的双标在80—120元左右，三星在160到240元左右。在市区，宾馆最集中的地方是在人民路，汽车站附近。朋友们最好是选择住在汽车站附近，因为去景区或是返程的时候会比较方便。推荐森林大酒店，二星级，离汽车站很近，非常方便。

（2）张家界景区住宿：

山上的旅馆虽然没有景区外面的条件好，但是住在山上可以节省不少的时间和金钱，避免来回出入景区走很多的冤枉路。而且景区门票是两天有效，这就意味着你如果住在景区外面只有两天的时间看景了，住景区里面则无论你住多久玩多久都没有人干涉你的（因为出景区时是不查票的）。目前景区里面的旅馆分别在杨家界，袁家界及大观台三处地方；天子山和袁家界的旅馆是最早一批的，外表看上去那么顺眼，里面的设施相对来说也要陈旧一些，条件稍好的旅馆在杨家界乌

龙寨停车场附近。在2005年时那里还没有旅馆，基本上都是07，08这二年刚刚建好的，设施比较新。不过这三个地方不管住什么地方对于游玩起来都是比较方便的，他们之间相隔不是很远，也有景区内的免费环保车往返于其间，去游玩任何景点都可以出门在路口拦车。

3.张家界的行：

张家界只是一个小山城，只要你是在市区，打个车，从城东打到城西不用20元就可以搞定，打车起价5元。坐环城的10路公交一元一人也可以把张家界逛一圈了，如果你体力好，喜欢逛街，走着在市区逛逛也是比较容易的事！

4．张家界的玩：

在市区值得去的地方应该是土家风情园，10路环城公交经过，打车不用10元就可以搞定，很方便的。土家风情园最主要介绍的就是一些少数民族的建筑和风俗民情，里面已经有创了世界吉尼斯记录的九重天吊角楼还有每晚都有土家风情表演，上刀山下火海，鬼谷神功等很值得参观，门票是80元一人。

在市区还值得游览的地方是一个叫秀华山馆的地方，当地的司机没有不知道的，打的十块以内，谁都会捎你去的。里面是纯粹的苗族和土家族民俗，还有一些收藏，比较开眼界。门票很便宜，30块一张票。

另外值得去的地方是白羊古刹，又叫普光禅寺，本地人一般叫后面这个名字。从火车站乘1、7路车可以直接在寺庙前下。门票是20。

最后推荐在市区去的地方是一山一园。山是烈士陵园，要爬一会，也不是很累，10到20分钟可以爬到山顶一观张家界小城的全貌，也不妄来这里一趟。黄昏了散步闲逛的时候可以爬一爬权当锻炼身体。另外那一园就是大庸桥公园，非常不错的一个歇息的地方，免费的，也是当地人吃完饭后歇息的好去处，比较大，而且可以看见雄伟的天门山，就是飞机穿越山洞的地方。星期五、六、日从晚上7点开始有大型的音乐喷泉表演，景色非常不错！

假期旅游将成为张家界旅游行程的新亮点！辛辛学子们经历了多年的努力，就要踏上这社会的征途，和同窗们来个毕业同游吧！也许若干年后这也是个很值得留恋的记忆！张家界同程自助游俱乐部由张家界同程自助游网陈同程主办，张家界同程自助游俱乐部有过辉煌灿烂的历史,在当今旅游市场竞争日趋激烈的情况下，锐意进取才能不断创新，要干工作，就要大胆探索。要成就事业，就要勇于开拓，敢于超越自我，打破原来的模式，走出一条新路。团结是企业走向成功的关键，以质量为中心，提高员工的各项业务水平，建立一支高素质的市场营销队伍。真正做到事业留人，感情留人，待遇留人。做到大事讲原则，小事讲风格，共事讲团结，办事讲效率,“行程可以模仿，线路可以复制，但优良的品质不可以替代的”张家界同程自助游俱乐部是张家界最大旅游门户型网站，服务最好、满意度最高的伴游网站之一，深受游客们的青睐。

[张家界凤凰摄影旅行者户外运动俱乐部]（简称:张家界凤凰旅行者俱乐部）主办的[张家界凤凰摄影旅行者户外运动俱乐部自由行旅游网]（简称:张家界凤凰摄影自由行旅游网），专业组织张家界凤凰户外活动、张家界凤凰周边户外旅游、企业户外拓展培训、户外摄影、自助游等。公司汇聚了一群充满活力、敬业勤勉的高素质户外人才，专业策划张家界凤凰户外活动。与众户外装备商、各地马帮、青年旅舍及保险公司等结成了长期合作，让驴友们能放心出行。tel:139-7442-7236qq:2947-42-067本俱乐部网络另称有：张家界凤凰旅行者俱乐部-张家界同程俱乐部-张家界同程自助游-张家界同程旅游网-张家界同程俱乐部自助游-张家界摄影俱乐部-张家界导游陈同程-张家界户外运动俱乐部--张家界自助游俱乐部-张家界陈家辉自助游-张家界凤凰摄影自由行旅游网

张家界凤凰旅行者俱乐部是张家界凤凰户外俱乐部的鼻祖。多年坚持以“专注品质，品味纯玩”的组团理念，在游客中享有极高的信誉。是湘西地区最知名的户外俱乐部之一！自2003年创建以来，一直致力于推广走出户外、环保户外、安全户外的户外理念。是目前湘西地区最具影响力的户外运动俱乐部之一，也是湖南地区网站浏览量和户外活动量最大的户外自助游网站，我们欢迎您来到张家界，走进大自然，去探寻世界的美丽，追寻人类精神家园的归宿,感受健康快乐的户外旅行生活。

张家界凤凰旅行者俱乐部立足张家界市民族文化建设的实际，为户外摄影研究、推广和宣传张家界凤凰、繁荣张家界凤凰的哲学社会科学尽力。常年组织各种摄影采风活动。活动范围：以张家界为中心，辐射凤凰景区，以及湖南地区。提供专业的旅游信息资讯。

张家界凤凰旅行者俱乐部创始人陈同程简介——土家人民纯朴、诚信品格的代言人:

张家界凤凰旅行者俱乐部创始人陈同程自从2003年前的开始开展户外活动，张家界凤凰旅行者俱乐部的前身“张家界同程自助游俱乐部”，在网络自助游领域有着很好的口碑，随着我们的不断发展壮大，发展成现在的集吃住行游一条龙服务的张家界凤凰旅行者俱乐部。本着以诚待人，热情奔放积极稳重的工作和生活态度，加上原有的土家男孩的勇敢、大方、质朴，得到了各地游客如潮的好评，陈同程在接待的无数中外游客中赢得了良好的声誉，同时也给张家界凤凰旅行者俱乐部在国内外树立了一块品牌。通过各种媒体对张家界凤凰旅行者俱乐部的报道，让外界了解了湘西美景的同时，张家界凤凰旅行者俱乐部团队向外界宣扬了湘西土家族人民的纯朴与诚信，向游客展现湘西土家族人民传统的美德！

张家界特产

张家界乡土特产特别丰富，尤其是张家界的葛根粉、蕨根粉、岩耳、杜仲茶和土家神茶最受游人青睐，被称为张家界的“三宝二绝”、“五大名产”，其中葛根粉、蕨根粉、岩耳称为“三宝”，土家神茶、杜仲茶为“二绝”。

【葛根粉】：张家界盛产葛，也是当地人最爱吃的食品之一，既可开水冲服，亦可与肉类煎食成为佳肴。具有退肝火、解暑毒、健胃脾、滋阴壮阳、补虚益气之功能，亦有抗衰健美等保健神效，是历代中草药配伍之良药，在日本被称为“长寿龙根”。

【蕨根粉】：属蕨类，开水冲服，常食之有消炎降火，降压去脂的功能。由于纯野生蕨粉含有丰富的铁、钙、钾、磷等多种微量元素，丰富的氨基酸及特有的药理特性，是糖尿病、高血压、减肥、美容的理想辅助食品。

【岩耳】：又名石耳，生长于景区砂岩绝壁之上，虽张家界菌类食品种类繁多，色味各异，但岩耳因其独特的特效功能位居张家界菌类食品之首，因生长环境无任何污染，所以此地生长的岩耳品质上等、其味鲜美、脆嫩清香，是有名的包厨之珍，具养颜抗衰、防癌健胃、清热明目、降脂降压、增强免疫力等功效。

【杜仲茶】：张家界可以说是茶叶之源，品种特别丰富，像春茗翠茶、龙虾花茶、毛尖茶、甘露茶、土家兰贵人茶、土家云雾茶等等，都是武陵源的名茶之一，而杜仲茶被称为一绝。杜仲具有养肝滋肾、调节血压、强筋健骨、消除疲劳之功效。

【土家神茶】：原名土家甘露，是张家界茅岩山原始森林独有的珍稀物种，俗称茅岩莓、长寿藤、灵芝草、莓茶、藤茶、婺源雪菊等，其有效成分主要是二氢杨梅素黄酮，是目前黄酮成份含量最高营养最丰富的野生植物。土家神茶（土家甘露/茅岩莓）也是世上最强的天然抗衰老剂之一，具无与伦比的抗疲劳、抗衰老、降脂降压、润喉止咳和提高人体免疫力等保健作用，是名副其实的黄酮之王，因此当地人一直叫“土家神茶”或“土家甘露”。该茶依靠口碑传播网店上却一直火爆，是张家界政府招待外宾及领导人指定食品，也是去张家界旅游最不能不买的乡土特产之一。

学生张家界门票攻略

只要是有了假期，学生就可以放下繁重的学习，轻松几天了。这时选择出外旅游是最合适不过了。天气晴朗，昼长夜短，邀上几个好朋友，同学一起出外旅游吧。不过在旅游的过程当中有一些优惠活动还是要掌握的。

享受免票优惠政策的对象是：

在自然观光人文景区景点，身高1.3米(含1.3米)以下的儿童、现役士兵、残疾人、年满70周岁以上老年人；在景区内载人工具，身高1.3米(含1.3米)以下的儿童；在休闲体验景点，6周岁以下的儿童；在旅游文化演艺场所，身高

1.3米(含1.3米)以下的未占座位的儿童。

可享受优惠门票政策的对象是：

未成年人、24周岁以下全日制大学本科及以下学历的学生、60周岁以上70周岁以下老年人、现役军人(军官、文职人员、士官)、军队离退休干部、烈士直系家属、持有民政部门颁发的《城乡居民最低生活保障金领取证》的人员，凭有效证件在自然观光人文景区景点、景区内载人工具、休闲体验景点。

武陵源核心景区载人工具2013年1月5日起优惠票价标准分别是：

天子山索道单程40元/人次；

百龙天梯单程43元/人次；

黄石寨索道单程40元/人，双程70元/人次；

十里画廊观光电车单程24元/人次，双程30元/人次。

此外，在特定日期(如教师节对教师，建军节对军人等)实行优惠。

以上优惠政策是平时购买门票时的经验所得，所以张家界同程自助游俱乐部提醒请学生出游时把有效证件带好，能省则省呀。

学生张家界自助游攻略篇2

一、心理自助教育的理论与现实依据

首先, 人本主义心理学强调:每个人身上都有巨大的潜能, 具有自我指导的能力, 人人都具有自我实现、自我完善的倾向。该理论揭示了心理健康教育的实质, 其根本在于助人自助, 心理健康教育只有通过当事人自己内在心理能动的唤醒和改变才能起到实效。积极心理学也认为, 每个人自身都固有着某些积极的心理品质, 能够帮助自己走出困境, 实现心理重建。

其次, 现实告诉我们, 高中生身心发展特点适合心理自助教育。《中小学心理健康教育指导纲要 (2012年修订) 》指出, 心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质, 培养他们积极乐观、健康向上的心理品质, 开发他们的心理潜能, 促进学生身心和谐可持续发展, 为他们健康成长和幸福生活奠定基础。学生是学校的主体, 高中生成人感、自主意识不断增强, 好面子, 要尊重, 他们十分渴望别人理解却又易出现心理封闭问题;要自信但又把握不好容易形成自卑与自负, 情绪易波动出现两极性;要友情, 但人际交往的技能掌握还不够, 尤其是高三学生面对高考的学习压力, 社会、家长的高期望, 学生心理压力大, 身心负担重, 很容易产生各种心理问题;同时高三学生的知识丰富, 接受新事物快, 思辨力强, 悟性高。90后的学生强调张扬个性、独立性、自主性, 他们通常不愿意将自己的心理困惑和困难说给教师听, 而更愿意自己寻求解决问题的办法。因此, 在心理教育中注重发挥学生主观能动性, 教会学生积极调控自我、发展自我的知识和方法, 学生可以做到自助教育, 自主成长。

再次, 高三学生现状呼唤开展心理自助教育。尽管各普通高中都重视高三学生心理健康教育, 但是绝大部分学校又面临心理师资不足的现状, 受过心理教师上岗资格证培训的教师不多, 仅靠教师帮助学生解决心理问题远远不够。同时, 高三学生心理教育往往课时少, 教育缺乏连续性, 阶段性地讲些心理知识、做些心理讲座, 重视外在的灌输, 缺失对学生自我意识的唤醒和自主构建的引导, 不利学生主体性的发挥。中国人民大学心理研究所所长、博士生导师俞国良曾说过:“学生的心理需要只有学生自己最清楚, 而传统心理健康教育忽视了学生的独特性、自主性和能动性, 专注于通过教师教育来实现学生的心理健康是不行的, 需要重视发掘学生个体自身的力量。”因此, 无论从理论和现实的层面, 均呼唤高三学生心理自助教育。

二、心理自助教育的实践和操作形式

首先, 进行心理问卷调查。通过心理问卷调查, 了解高三学生碰到学习、生活问题有哪些处理方式?什么方式是最有效的、最简便易行的?最希望获得哪些形式的帮助等内容。对高三年级556人调查发现, 有76.3%的学生期望更多地掌握一些自我调适的方法, 进行自主选择、自我调节、自我决策, 实现自我教育和自我发展, 调查结果更坚定了我们进行研究的信心和方向。

其次, 创建良好的自助环境。自助环境包括心理健康书籍资料、传媒信息、心理训练设备、训练场所以及自助氛围等。学校精心设计布置每一个橱窗、每一个走廊、每一面墙壁, 在高三年级橱窗中布置高三奋斗目标, 开辟“心灵之窗”, 介绍学习方法、人际相处、自我调适、意志力培养等内容, 并定期进行更换, 在楼梯平台的墙壁、走廊墙壁上布置名人照片及简介, 如孙家栋、俞敏洪、马云、李嘉诚、刘伟等, 同时布置学校优秀毕业生的照片及学习事迹、他们所录取的大学等, 为学生树立榜样, 以此激励学生前进, 努力成长自己。学校成立学生心理发展指导中心, 设置心理阅览室、心理访谈室、沙盘游戏室、购买放松训练仪等, 学生根据自我需要可以自我选择进行调适。

再次, 加强心理课堂建设。高三年级安排了心理课, 学生人手一本校本教材《漫步心灵绿》, 根据高三学生在高三的不同阶段心理会有不同变化、心理需求也不一样来精心设计心理课题。如刚进入高三的目标教育、半个学期后的情绪调适教育、模拟考试后的信心教育等, 围绕教学目的以课堂活动为载体, 采用启发式、互动式的学生自主教育模式, 注重学生的参与、感悟, 学生掌握自助技巧, 增强心理自助能力。

另外, 开展多种心育活动。精心设计学生心育活动, 重视学生多种感官参与, 有看、听、说、演, 关注学生全身心的投入, 从而实现心理自助的教育目标。

一是“看”。精心选择心理影视, 如播放心理影片《美丽心灵》《幸福来敲门》;播放视频《没有四肢却拥有光辉人生的生命见证》等, 学生看后讨论, 写感想在全班分享。

二是“听”。组织学生听励志演讲, 学校邀请专家来校讲座, 心理教师定期给高三学生讲座, 如《拥有阳光心态, 走向成功人生》《把高考当作我们期待的节日》等, 学生听后目标更加坚定, 更有信心迎接高考。

三是“说”。学生进行每日宣誓活动, 高三年级每个班级都布置了班级誓词, 在每天晨读之前, 由各班班长带领全班学生举起右拳, 以饱满的精神、宏亮的声音进行宣誓, 信心满满地开始一天的学习生活。如高三 (11) 班的誓词:“我以青春的名义宣誓:面对挑战, 我们毫不畏惧;面对困难, 我们勇于向前;面对挫折, 我们决不低头;面对失败, 我们永不言弃;面对自己, 我们不断超越。”同时, 班主任老师鼓励学生每人收集读后感触最深的励志小故事, 分享自己成长故事, 心理课上学生进行能量朗读《让世界因我而美丽》。心理教师通过技术处理后提供高三学生的一些案例, 让学生辨析, 提出积极解决的方法、措施, 分析其合理性, 在交流、思想碰撞中, 学生心灵产生震撼, 唤醒学生的自主、内省, 促进学生的“内化”“自正”, 使学生更好地认识自我、完善自我, 激发学生自助潜能, 从而引导学生朝着我们期望的方向发展。

四是“演”。校园心理剧表演是学生喜闻乐见的一种心育形式。我们开展高三学生心理剧比赛, 学生把在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑分角色进行表演。学生演绎发生在他们身边熟悉的、甚至是亲身经历的事, 从中体验人物心理的变化, 进而达到宣泄、释压目的, 并领悟人生道理, 获得心灵的启迪。心理剧《青春动荡》《昨天、今天、明天》《妈妈, 请听我说》《朋友一路一起走》等, 很多学生在看了、演了以后感叹内心被震憾, 想到了很多, 也懂得了很多, 这样的活动真好!

五是“疏”。在关注全体高三学生的心理健康发展时, 重视个体学生的心理差异。由于每名学生的家庭背景不同、个性不同、心理易感性不同, 看待问题的角度不同等, 面对高三的学习压力产生的心理反映不同, 进行学生小团体辅导和学生个别疏导, 适时进行心理矫正, 引导学生增强内心正能量, 学会积极面对压力和挑战。

三、心理自助教育的成效与提升反思

首先, 学生的自助意识得到增强。自助意识是进行心理自助的前提, 自助教育使高三学生能积极主动地运用心理自助方法参与活动, 进行心理训练, 进而使个体的心理内容与环境信息之间达到协调和相容状态。学生的自主、自助性得到了很好的发挥, 学生对自助活动过程、自助价值导向的认识、感受以及相关的知识经验和观念态度有了很大的提升。

其次, 学生的自助技巧得到提高。学生学习情绪积极愉悦, 学生碰到学习、生活中的烦恼能积极面对, 寻求积极方法, 较快、较好地解决。例如, 高三 (5) 班小莉同学在周记中写道:“平时碰到大大小小的考试我都会很紧张, 导致考试失利。老师教给我们美国心理学家舒尔兹提出的言语放松训练后, 我会按指导语程序进行练习, 我会很快放松下来, 充满信心地参加考试, 也考出了我应有的水平。”心理学中的ABC理论让学生学会了换个角度看问题, 心态决定结果, 心理自助教育让学生看到了自我内在力量, 更有信心面对困难, 迎接高三挑战, 品尝成功喜悦。

再次, 学生的自助体验得到升华。学生在互助中自助, 在自助中升华。学生一天中绝大多数的时间是在学校中度过的, 他们在学习、生活中遇到的问题具有相似性, 他们的言行举止、心理变化, 同伴之间也是最了解的, 所以从感情上更容易接受与自己有相同文化背景和相同经历的伙伴, 彼此间易于建立情感上的联系。与伙伴的互助, 使他们由被动地接受帮助, 变成平等、积极、主动地参与到自己的生活中, 并在团体中学会新的应对方式。学生主动关心帮助他人扫除心中阴霾, 敞开心扉, 真诚沟通, 彼此尊重, 在助人中升华友谊, 也提升了自我心理调节能力, 促进了“助人—自助”的良性循环, 班集体的凝聚力得到增强, 形成的正能量在班级中传递。

同时, 教师对学生心理自助的指导能力得到提升。心理自助不是一种放任自流的自发活动, 它离不开教育者的引导。教师们通过学习、培训、研究, 进一步认识到心理自助教育的有效性, 看到了学生的可喜变化, 带动了整个高三年级教师在学科中渗透心育, 更关注学生的心灵成长, 建立起幸福快乐的师生关系, 从而为学生成人、成才、成功奠基。

“路曼曼其修远兮, 吾将上下而求索。”高三学生心理自助教育还需不断向纵深探索研究, 更好地引导学生唤醒自我力量, 实现自主构建。

摘要：高三学生心理自助教育是学校心理健康教育的重要组成部分。文章试从高三学生心理自助教育的理论与现实依据、操作形式、取得的成效及思考等方面进行探讨。

关键词：高三学生,心理自助教育,实践,成效

参考文献

[1]朱虎兴, 钱丽君.唤醒自我的力量[M].兰州:甘肃文化出版社, 2009.

学生张家界自助游攻略篇4

张家界自助游前言

什么是自助游? “自助游”属于旅游中的一种，是近年来兴起的一种旅游方式，就好像自选商场，所有产品（服务）都明码标价，由游人根据自身条件（包括时间、预算、身体状况等等）自由选择服务组合的旅游类型。旅游中所涉及的吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由自己决定，由自助导游来帮你搞定。操作看起来比较繁琐，但却摆脱了从前旅行社预先安排好的行程模式，更加随心所欲，自由自在，充满了多元化的个性元素。

现在自助游来张家界的人是越来越多了，自助旅游已不是年轻人的专利，也不是省钱旅游的代名词，而成为重要的旅游趋势，无论老少，希望享受自由、深入、有特色旅游的人都会加入自助旅游的行列。张家界自助游部落推出的自助旅游是一种相当精致有特色的旅游形式，使所有的花费都可依自己的喜好来支配，行程可弹性调整，又可深入了解当地民情风俗。

南昌到张家界旅游攻略

一．如何抵达张家界？

东北的朋友来张家界，只要从所在地飞抵北京，然后从北京乘机直达张。北京每天都有直飞张家界的航班；或者是自出发地飞抵长沙，然后中转至张家界。长沙每天都有飞张家界的航班。东南方向的朋友来张家界，可以从所在地飞抵上海、深圳等地，再转机乘直飞张家界的航班。列车：

（1）东北方向：哈尔滨，长春，沈阳，大连等地可乘火车直达北京，然后从北京转乘K267或K507/K510次列车直达张家界；或是乘T238/T235次到达长沙，然后从长沙转乘

K9024/K9025、K9065/K9064、K9034/K9031、1373/1376、K9072/K9073、K533/K536都可到达张家界。温馨提示：黄金周期间，以上方向的朋友们想要购买返程票的，最好是提前买好从长沙中转的，因为张家界拿票是很困难的。

（2）东南方向：上海、无锡、南京等地的朋友都可以乘坐K533/K536或1373/1376次列车在张家界下车；广州、深圳等方向的朋友们可以乘坐K9024/K9025、K9072/K9073次列车在张家界下车；湖北方向的朋友可以乘坐2012、1474次列车在张家界下车；广西方向的朋友可以乘坐2012次列车到达张家界；湖南的长、株、潭等地区的朋友可以乘坐K9034/K9031直达张家界，郴州、衡阳、长沙、益阳、常德等地区的朋友可以乘坐K9024/K9025、K9065/K9064、1373/1376、K9072/K9073、K533/K536直达张家界。

（3）四川重庆到张家界凤凰自驾游线路选择四川重庆方向西南方向：重庆—→涪陵—→武隆—→彭水—→黔江—→咸丰—→湖南龙山—→永顺—→张家界约14小时

张家界旅游网由湖南西部张家界中国国际旅行社陈方祥主办，张家界旅游网并拥有一批经验丰富、业务精湛的专业操作人员及优秀的导游队伍，长期合作的旅游车队拥有数百辆各型豪华旅游车，上百辆各型豪华小车和几十辆越野车及一批经验丰富的驾驶人员,张家界自助游全攻略网自始至终坚持“以优质树信誉，以优质争客源，以优质求发展”的方针和“人无我有，人有我新，人新我优”的经营办法，树立“宾客至上，服务第一”的思想，集张家界旅游资源、现代企业制度、多种专业人才、强大经营资本之优势，满足国内外各个层次旅游者的要求。

选择张家界旅行社与选择出发地旅行社哪个划算？

很多游客为了贪图便利经常选择出发地旅行社（俗称组团社）。但是出发地组团社自身并不实际服务游客，他们和游客签约后转交给旅游目的地的旅行社（俗称地接社），由他们来具体负责游客的吃住行游。

组团社为了赚得更多的利润，他们极力压低地接社的价格，地接社为了抢得客源，纷纷亏本抢团，然后再把风险转嫁给导游，导游为了填补亏损，整天想的就是怎么从客人身上再赚到钱，游客为了不被宰，在旅途中也只好和导游一路斗智斗勇，出来玩哪个是旅游啊，整个就是导游和游客智力的交锋。

因此，不管客人给组团社交了多少钱，转交给地接社都是没有利润的，当然也都是要被导游引导着购买质次价高的商品。如果不买，呵呵，对不起，导游的笑脸没有了，司机的空调熄火了，游客呢，旅游的心情没有了（这方面最著名的案列就是每年都会发生几起香港导游辱骂或者甩团、让不购物或者购物不多的客人倍受歧视）。

而且，因为组团社不是张家界当地的旅行社，很多张家界的具体情况的信息了解的不那么及时或者说根本就不了解，导致宣传与事实不符的事情经常发生，游客游玩的感受根本就不是组团社业务员所说的那么回事，旅游者的旅游团合同是和组团社签订的，但是执行者是目的地旅行社和目的地导游。中间不可避免会发生很多误差，游客到达目的地之后想有合同之外的其他旅程也无法实施。合同更改更是非常麻烦。这个，就是大部分游客为了图个方便选择游客出发地旅行社之后的遭遇。

正是因为参出发地加组团社旅游团是花钱买难受，所以现在越来越多的游客直接选择到旅游地找高信誉度的旅游服务接待商。张家界相对于全国其他的景区来说，找当地旅游服务接待机构更有其优势，那就是张家界当地的旅行社会安排张家界最吸引人的景点如杨家界的天波府、乌龙寨，四大奇观之一的日出；西线的溶洞、峡谷、漂流；市区的天门山、土司王宫等精华景点。不信，那些参加居住地组团社的朋友可以回忆下，肯定没有游玩过这些最吸引人的地方。

所以，现在聪明的游人都会选择直接到张家界再找旅行社或有名的接待旅游网来进行旅游。

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五、那么是到了张家界再找张家界的旅行社好 ,还是提前在网络上找好的旅行社好？

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如果是到了张家界本地后再找旅行社的话一般景区内两日游在800-1800左右，还不含餐，还有很多门票陷阱，让您花了钱玩不到更加精美的景点，因为你到了再咨询他们会以为你们对张家界一无所知，所以开价都是很高的，根据我们多年的接待经验，经常上网的游客，90%的客人在出发前就找好了目的地的接待社，为自己的出行做好了充分的准备，也有2%的游人在出发前找好了地接社，然而在来张家界的途中经不起一些身着制服（多为冒充）、或挂着某某接待部、或打着某某旅行社名义拉客人员的低价诱惑，跟着他们去了，结果我们安排的导游在车站接不到他们，他们要么手机设为呼叫转移，要么不接电话，要么手机关机，等过了两三小时后又同我们的导游人员或者我们办公室打来电话说：他们火车晚点了，我们怎么不接他们？

殊不知他们经历了多大的恐惧：拉客的人把他们带下火车或汽车或放下车后，先是“非常热情地”送到附近的旅游办公室里面，送到了这里，他们的“任务完成”，可以拿到至少50元/人的人头费用，如果客人包得高还可以拿到更多的提成。万一如果他们谈不成的话，就会一直缠着你，不允许别人接待，更有甚者围攻恐吓，直到你绝望之后参加他们的旅行为止）。更有部分人员有涉黑背景，只要知道你是来张家界旅游的他们就会跟你纠缠不清，下车后一路跟随阻止您已经联系好的旅行社接您！假如只有两三个客人胆子很大或者因为拉进来的散客太多他们招呼不过来，他们也会示意你们怎么去景区，然后换另一批人来进行第二轮围攻，此时客人的心情肯定是只想先到景区门口，然后自个去玩了，最快的方式就是打个的士了，出来赶紧找个的士车，95%的司机都会非常热情的招呼客人，去森林公园只要十元一个人（一般包车150左右一趟），客人觉得这便宜马上就会上车，觉得太便宜了？司机会找借口说他要去森林公园接人，顺便捎上的。假如客人真的相信就撞大运了，没想到噩梦正在走近，司机在路上会问这问那，了解到客人的心思后先通知要交的旅游办公室，直接拉到半路的旅行社办公室，放下来，这时客人不参加也不行，在半路上他们更是孤立无援，只好乖乖参加他们的高价旅游，如果不高价的话那么拉客人的人头费，的士司机的“高价油费”哪个给补上？客人如果不想让自己的心情被变坏，唯一的办法就是不让他们知道你是来张家界旅游的。

欢迎各位朋友来张家界旅游、休闲、度假！计划出游的朋友一定要做好前期的准备哟！本攻略由湖南西部（张家界）中国国际旅行社官网（张家界旅游网

http://）特别为驴友们提供，希望对大家有所帮助，感谢大家对我们湖南西部（张家界）中国国际旅行社总社官网的大力支持～！

二．到张家界市后如何去景区？

1．火车站

现在的火车站改在南站，出站后会有一些身穿制服的或者没穿制服手持扩音器的人向你推荐几日游，此时你大可不必搭理他们，一旦你有几个问题想要问他们，你就会被他们围的水泄不通，因为他们就是火车站附近挂的所谓的一些旅行社的人。

此时最好的方法就是直奔出站口外左侧的大广场，广场有直接去市区的公共汽车，6路车是1元一人（22：00---06：00是2元一人，要旺季才有）都去市区的。坐6路车进市区后在百货大楼下车，沿街步行五分钟可达市区公共汽车站，再在汽车站换乘去景区的BUS，到森林公园的是10元一人、时间40分钟。

到武陵源的是10元一人、时间是50分钟，到武陵源后再打的5元，到标志门（也就是那里的门票站）或者坐1路或2路公交也可以到标志门。

到天子山门票站的车是13元一人、时间要2个半小时，然后可以直接坐车到景区内山顶上，不需要花索道钱和爬山了。

2．飞机场：

下飞机之后，机场外有4路公交车到市区，1元一人，但是班次不多。（8：00—18：00）如果等不到公交，打车到市区在20—30元之间，你要想15元搞定的话，最好是出机场口之后右转走400米到机场大门外会有很多的士，那个只要20-30，机场里面的30的是因为要交停车费的，所以就贵哦！到时后就要看你的砍价能力如何了！

3．汽车站：

张家界分为二个汽车站，一般走高速的汽车均停在东站，东站靠近火车北站，故下车后需在外面拦2路，7路等公交车到达市汽车站。然后再在市汽车站坐车前往各景区游玩。特别提醒：坐公交车一定得注意小偷！

三．旅游线路

张家界旅游网张家界三天两晚旅游线路行程安排如下：

第一天：市区---天子山大门---景区

张家界市区离景区有60公里路程从天子山门票站进山（张家界一票制这个大门进山可以直接乘环保车到山顶不用爬山）到山顶先放下行李后，中餐后游乌龙寨：鸡公嘴、山寨迎宾门、了望台，在山歌亭小歇会，为过三道鬼门关做好准备，第一关:谁敢不低头，第二关：不上山寨非好汉；第三关：一线天(60公斤以上上不去，夹缝只有20厘米宽)是上山寨的唯一通道，到山寨后，观当年土匪是怎样在上面生存和劳作的。上顶峰，天波府，观祖国自然的大好河山：三道城墙观杨家界风景区的全景。晚宿景区旅馆张家界旅游网

第二天：景区—袁家界---天子山—景区

早餐后山顶环保车去武陵源核心景区--袁家界游览：（电影阿凡达取景处）游览：走在垂直高度600米的悬崖绝壁的栈道上览天下第一桥（两座石壁间自然形成的桥，桥长10米，宽4米、桥墩高约600米），三观台（观百丈绝壁、观脚下沙刀沟全景、观自然的八卦阵图），猿人望月、五女拜寿（也称为90年期间的百元大钞）、中韩友谊亭、迷魂台（观卡斯特地貌：砂岩石英峰林）、乾坤柱（哈利路亚山）看张家界景区的后花园等等景色，小道消息：雨过天晴，运气好还可以看罕见的云海奇观，您就不会妄此一行了，（这里是最近几年刚开发的游道，是韩国人来张家界必游玩的地方）下午去看天子山风景区：这里称之为“缩小的仙境，扩大的盆地”享有张家界游秀、奇的美誉，贺龙公园、观石林奇观，石船出海、仙女散花、御笔峰，天子阁，晚宿景区旅馆

第三天：景区—金鞭溪--水绕四门--十里画廊—市区

早睡自然醒山顶环保车到百龙天梯（72元/张）也可走路下山，下山到风景秀丽的水绕四门，（这里先不看，一会还会返回来的走金鞭溪）环保车去看十里画廊：大家听这个名字就知道她的魅力了，这里是“张家界十大绝景”分布最多的地方，是大家来张家界必看的地方，采药老人金鼠观天、全家福、三姐妹峰、海螺峰、天狗望月等等，（可乘小火车52元/往返）后去金鞭溪由下游往上游走，这里是7.5公里的平道，望大家做好走路的准备，风景是非常有魅力，途中游览，千里相会、紫草潭、文星岩、长寿泉、西游记拍摄地，神鹰护鞭，观音抱子，从森林公园出大门，晚张家界市区结束行程。

四．选取旅游最佳时间段

张家界国家森林公园是自然景观风景区，季节和天气因素对出行旅游最重要。出行之前，要考虑好出行的主题和目的。踏春，自然是在春天。景区的春天来得迟，一般要在4月中旬份才开始，5月初就要结束。夏天，自然是避暑休闲的好季节，可以漂流，度假；但7、8月份就要稍逊 5、6月份，因为7月雨季期间，天气变幻无常，景区的能见度较差；金秋10月，天气晴朗，山上的树木颜色反差渐为强烈，风景区视野开阔，空气清新，秋实硕果、气象喜人，吃住接待条件相对较好；喜欢雪景的朋友，自然不可错过每年的12月和1、2月份，难得的高山雪景一年也就那么几次，而且下得快融化也快。张家界每年要接待各地游客近千万，法定节假日往往人满为患、问题较多，排队进景点的情况较为普遍，行程紧张和人气过旺是主要原因。所以要尽量避开游客高峰期，这样行程要轻松、顺畅很多。

小提示：

张家界蓝天青山绿水，特别是在雨过天晴时，人站于高处观看，云海在山谷中弥漫，峰林在云雾中耸立，那种景观真是太令人激动了。要进入张家界国家森林公园风景区，共有五个门票站。如马上进行游玩的话，一般是选择由森林公园门票站进入；但为了放行李，就选择位于高处的天子山门票站进入。如选进入武陵源的话，这三天在山上行程将是由山上向山下前进。景区与市区的温差在5-8度左右，记得要多带点衣服。

五．张家界特产

张家界自助游十个必读知识篇5

我在网上接受各地朋友的咨询，现将问的比较多的问题整理如下，以供各位驴友参考！

1、张家界的自助游最常用的线路是哪条呀？

答复：张家界最流行的自助游是三天两晚的线路安排，一般是：第一天行程安排:从张家界森林公园门票进山，游金鞭溪：母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、劈山救母、长寿泉、文星岩、紫草潭、千里相会。然后可从乱窜坡爬山到袁家界，天下第一桥、五女出征、神龟问天、连心桥、九天弦梯、迷魂台、后花园。

第二天行程安排:杨家界：乌龙寨、三道鬼门关、土匪窝、天波府；下午乘车到大观台、神鸡捉食、一步难行、仙人桥。

第三天行程安排:天子山：神堂湾.点将台.贺龙公园.西海石林.画仙陶醉图.天女散花.御笔峰.天子阁，步行下山到十里画廊；下山后再游览十里画廊：寿星迎宾.食指峰.向王观书.海螺峰.夫妻抱子.采药老人.黄昏恋.三姐妹峰.游完后乘车出公园，再乘车返回市区。

2、张家界主要有几个门票站？有几条相关旅游线路呢？

答复：张家界现在主要有五个门票站：分别是张家界森林公园，天子山门票站及武陵源门票站。其他还有两个，一个是杨家界门票站，另一个是水绕四门门票站。但这两个进的非常少，不常用。有三条相关线路分别是：

1、从张家界门票站进山---金鞭溪---袁家界---杨家界------十里画廊---武陵源门票站出山；

2、从武陵源门票站山---十里画廊---天子山---杨家界---袁家界---金鞭溪---张家界门票站出山；

3、天子山门票站进山---杨家界---袁家界---十里画廊---金鞭溪---张家界门票站出山。

3、张家界森林公园，武陵源，索溪峪，是什么关系？天子山，天门山是同一座山吗？张家界有哪些主要景点？

答复：张家界市以前叫大庸市，是由永定区，武陵源区，桑植县，慈利县组成。其中武陵源区包含了张家界最主要的几大景区：张家界森林公园，袁家界，杨家界，天子山等四大景区。区政府驻地就是索溪峪。而索溪峪同样也是凤景区之一，主要景点有黄龙洞，宝峰湖，大崃谷，龙王洞等。而我们主要说的游玩张家界其实就是四大景区，他们是一张通票。四大景区是没有园中园的，不用另购任何门票了。而天门山是张家界市永定区的一个著名景区，在市区，单独售票258元/人。与天子山无任何联系，不是一座山。张家界旅游资源非常丰富，除以上说的，还有九天洞，茅岩河漂流，猛洞河（属吉首）漂流，玉皇洞，老屋场等等几十个景点

4、张家界门票多少钱？有什么优惠？

答复：张家界门票是245元，另加3元保险费。指纹IC卡，两天内反复进山均可，不能换人使用。学行凭学生证和身份证可以买到学生票131元，另加3元保险费。幼儿：不足

1.2米的幼儿免费；现役军人凭《士兵证》或《军官证》可享受免票；老年人：70岁以上老年人凭老年机构颁发的《老年人优待证》可享受免票；记者：凭省级以上出版部门颁发的记者证，可以享受免费。另外每年的最后一个星期，一般会推出一个星期的免票促销活动。

5、自助游和旅行社的线路有什么不同，为什么自助游线路一般不含黄石寨？

回复：一般旅行社的两天线路是第一天，黄石寨，金鞭溪，从武陵源门票站出山；第二天，上天子山，下山再玩十里画廊。有的还要加一个点袁家界。

而自助游的线路是：第一天：金鞭溪，袁家界；第二天，杨家界，乌龙寨和天子山的大观台；第三天，天子山的神堂湾和天子山的西海等主要景点，下山再看十里画廊，从武陵源出山。

从中不难看出两条线路有很大差别，这主要是旅行社的线路受大门票两天内有效的限制，第二是相对自助游来说，少了很多精华景点，这主要是他们要把有限的时间来进购物点和再加点来产生更大的利润。想来这很容易理解了。

来过张家界的朋友，去看过杨家界的天波府，袁家界的天下第一桥，天子山的神堂湾、大观台，无不被那种磅礴的气势所折服。而千里迢迢来到张家界却没有看到以上景点而只是听他人花言巧语，把早以落后的黄石寨景点塞给你，你不感到遗憾吗？黄石寨是张家界开发的最早的一批景点，也是名气非常大的，那是在杨家界和袁家界等景点还未开发前的主推景点。它是一个高1100米的独立观景台，景点和袁家界杨家界比起来要差一个等级。上下山如果是仅凭体力，那是比较困难的。而上下索道则要92元，相对天子山索道和百龙电梯而言则性价比低很多。如果把时间花在上面明显不值。而旅行团的线路因为第一天只玩金鞭溪的确太少，所以必含此景点。

相信明智的朋友们会有一个最佳选择。

6、张家界有什么可以好看的，可以介绍一下吗？张家界听说很累人的，有什么好办法节省体力？

答复：张家界看山,九寨沟看水。张家界市，拥有令世人惊叹的风光。唐代诗人王维曾有诗云：“居人共住武陵源，还从物外起田园。”是全国著名旅游景区，世界地质遗产，5A级景点，两个国家森林公园。目前世界上独一无二的石英沙岩，峰林地貌。武陵源核心景区面积达264平方公里。景区中三千座石峰拨地而起，八百条溪流蜿蜒曲折，被誉为“中国山水画的原本”、“缩小的仙境，放大的盆景”。有四大景区，分别是金鞭溪，天子山，袁家界，杨家界。张家界景区非常大，仅凭两条腿要想在两天内走完那是一个神话。在景区内有免费的大巴车可以乘坐，这样节省了大量的体力。但也不是全部都可以坐大巴车的。金鞭溪7.5公里只能步行，也可以坐人工滑竿，是要收费的。由金鞭溪上袁家界可以步行上山，也可以选择乘百龙电梯，（单程56元）就可节省体力了。从袁家界到杨家界天子山又有免费巴士可坐，然后双天子山又可乘索道下山（单程52元），然后再乘大巴可从武陵源门票站出景区。这样一来，整个行程基本上就没有耗费多少体力。但仅仅是这样游玩的话，也会失去很多乐趣了。所以建议有选择的乘坐以上交通工具。

7、张家界是跟团好还是自助游好呢？

回复：客观地讲，张家界的风景的可欣赏度在桂林和黄山之上，而且接待设施相当齐全，旅游市场比较成熟，参团和自助游都是可行的。

参加出发地旅游团可以省下你不少的事，比如吃住行等，但是决不是就只剩下玩了，相对来说，参团之后的很多自费项目和必须的购物环节是少不了的。而且如果客人没有贡献导游可能也没有好脸色看，这是没有办法改变的事情，因为现在全国所有的成熟的景区因为竞争压力利润都已经被组团社赚完了，地接社都是成本价接团或亏本接旅游团，地接社和导游的利润基本上全部来自于导游的二次创收。导游不宰你导游就要贴钱。

而且参加旅游团很不自由，每个地点都是走马观花。另外，旅游者参加旅游团合同是和组团社签订的，但是执行者是目的地旅行社和目的地导游。中间不可避免会发生很多误差，旅行者到达目的地之后想有合同之外的其他旅程也无法实施。合同更改也非常麻烦。正是因为到出发地组团社参加旅游团的许多缺陷导致目前的自助旅行一片火暴，因为自助旅游没有限制，无拘无束，非常自由，只要挑好旅行目的地，和当地的自助游导游联系好，就可以轻松搞定了。费用因为少了组团社和地接社的两重加价，性价比当然更高，游客和导游直接沟通，少了中间环节，意愿表达更加清楚，误差就会更少。张家界相对于全国其他的景区来说，自助旅游更有其优势，那就是参加出发地旅游团绝对不可能游玩到张家界最吸引人的景点如杨家界的天波府，乌龙寨，一步登天，空中走廊，大观台的一步难行，仙人桥，天子坐，老屋场的神兵聚会，空中田园等精华景点，不信，那些参团的朋友可以回忆是否游玩了这些地方？

相对于参团，自助游唯一多做的事就是自己去购到达旅游目的地的车票，但为了玩得更加愉快，这又算得了什么呢？况且在信息发达的今天，定票只是小事一桩。

8、张家界的交通如何？来往方便吗？

答复：张家界现有荷花机场，朋友们也可由长沙的黄花机场转机。高速公路也已开通，能与京珠高速并网。路过火车和始发火车比较多。交通比较方便。

9、张家界的接待能力如何？房价贵吗？听说张家界的治安不太好，是吗？

回复：张家界的旅游硬件很完善。酒店非常多，日接待能力达3万多人。有高档酒店如五星级的武陵源国际度假村酒店，也有家庭式小旅馆。整体价格从30元/人至1200元/人之间不等。可选择性非常广。另外张家界2008年接待的游客数量是1600多万，其中外宾是106万多。张家界是一个靠旅游而建的城市，外来流动人口超过本地人10倍以上。当地的民风比较强悍，治安事件时有发生。但也不是外界所谣传那样令人恐怖。这里是一个法制社会，张家界政府因为非常重视旅游相关产业和在外的名声，对此也是打击的比较好的。尤其是在景区，更是安全的。

10、来张家界要注意一些什么？有什么禁忌？

厦门旅游自助游攻略篇6

这是坐落在环岛路旁的一个小渔村。这里的建筑风格蔚然成风，多姿多彩的装修，竟成了曾厝独特的标记，被驴友誉为全国最文艺的渔村，好像宫崎骏动画中那些世界的夹缝。位于厦门最美的环岛路上，在那个与众不同的车站，在两座房子中间，透出一片海景。也好像这个村子，在城市与现代之间，留下的一份田园。

【门票】：免费

【地址】：思明区龙虎西路附近

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐29、47、112、751路等公交到曾厝站下

沙坡尾

这一名称来源是因为这是一大段沙滩的最末端，而且各处的沙子都会流到这里来。但这不影响其成为厦门的一个文艺小地标，悠闲的午后可以来这感受来自老厦门的魅力。

【门票】：免费

【地址】：思明区大学路(演武大桥附近)

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐2、20、22、 29路等公交到厦门大学或厦大西村站下，往厦大医院方向行走

乘坐86、112路到中华儿女美术馆站下，往回走，即可达到

海湾公园

海湾公园位于厦门岛湖滨西路西侧、厦门西海域和oY湖之间。园内可西眺大海，东望oY湖和白鹭洲公园，西北方向是海沧大桥，美丽的鼓浪屿也在视线之内。

【门票】：免费

【地址】：思明区湖滨西路109号

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐4、11、 22、31路等公交在海湾公园站下

鸿山公园

鸿山公园园内山景气势雄伟，奇石星罗棋布，山林郁郁葱葱，显得秀丽清新，是一座城中休闲公园。

【门票】：免费

【地址】：思明区思明南路中段

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐1、2、 15、20路等公交在大生里站下

金榜公园

金榜公园西起金榜山，东至梧村山，北近厦禾路，南至金亭山，为厦门市区面积最大的综合性文化公园。

【门票】：免费

【地址】：思明区厦禾路848号

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐1、16、19、96路等公交到金榜公园站下

乘坐快速公交BRT快1、快2、快3在文灶站下

中山公园

中山公园位于闹市区中心，是一个集展览、科普、娱乐，休闲于一体的综合性文化公园。一座城的见证，几代人的记忆，都在这里――中山公园，一直不曾离开。前几日，历经数月改造提升的中山公园儿童乐园、动物园全新亮相，市民游客可到这里重拾儿时的记忆。

【门票】：免费

【地址】：思明区公园南路(近共和路)

【开放时间】：全天

南华路

这里最不缺的就是咖啡店，有“咖啡一条街”的美称。文化氛围很浓厚。

【门票】：免费

【地址】：思明区南华路

【开放时间】：全天

【交通】：乘坐1、2、15、20路等公交到理工学院思明校区站下

厦门博物馆

馆内分“厦门历史”、“特区建设”、“友好往来”、“馆藏瓷玉”、“体育明星”五个陈列室，一千多件展品，是一座综合性的地方博物馆，也是了解厦门的第一窗口。

【门票】：免费

【地址】：思明区体育路95号文化艺术中心

【开放时间】：9:00―17:00(16:30停止入馆);周一及农历除夕闭馆

【交通】：乘坐24、25、101、116路等公交到文化宫站下

峨眉山自助游旅游攻略篇7

乐山峨眉山是我国四大名山之一，素来就有“峨眉天下秀”的美誉。峨眉山是佛教普贤菩萨的修炼场所，蕴含了浓厚的佛教文化。乐山峨眉山上有着众多的佛教寺庙，尤其是峨眉山金顶的寺庙颇为壮观，吸引着国内外大量游客。峨眉山除了浓厚的佛教文化以外，还有着优美的自然风景。峨眉山“雄、秀、奇、灵”的自然景观同样吸引着大量游客，峨眉四座大山尽显其雄秀特点。乐山峨眉山上还生活着一群富有灵性的动物，这里是猴子的天堂。峨眉山的猴子不惧怕生人，有时也会与游客进行互动。日出、云海、佛光是峨眉山旅游不能错过的美景。

地址：四川省乐山峨眉山市

门票信息

全票价格：185元（旺季，1月16日-12月15日）、110元（淡季）。

金顶索道价格，旺季上行65元、下行55元，淡季上行30元、下行20元。

万年索道价格，旺季上行65元、下行45元，淡季上行30元、下行20元。

观光车价格，全山往返90元、半山往返40元。

万年寺，10元。

报国寺，8元。

伏虎寺，6元。

滑雪场，80元/小时。

路线：火车、飞机、自驾游

火车：各地-（成都火车站-）眉山火车站―峨眉山。