议论文标题“六字诀”

议论文标题“六字诀”（精选5篇）

议论文标题“六字诀” 篇1

做人六字诀

【做人六字诀】：

1、静：少说话，多倾听。

2、缓：稳着做事，不急不躁。

3、忍：面对不公，别气愤，别宣泄，忍让是智慧。

4、让：退一步，海阔天空。

5、淡：一切都看淡些，很多事情随着时间会变成云烟。

6、平：是平凡，是平淡，是平衡。

【人生中不得不记住的四句人际宝典】

1、你希望别人怎么对你，你就先怎么对别人；

2、你期待别人给你什么，你得先试着自己满足自己（爱是需要教导和学习的。你想别人怎么对你，你就先那样对自己，给别人做示范--这是爱自己的方法）；

3、你觉得好的，别人不一定也觉得好；

4、别人想要什么，你就给别人什么。

【为人处世原则】

1、深藏不露，是智谋；

2、才大不可气粗，居功不可自傲；

3、盛名之下，其实难副；

4、做人不能太精明，难得糊涂；

5、乐不可极，乐极生悲；

6、事不可做过头，物极必反；

7、低调做人，扎实做事；

8、要想做好事，必须先做人；

9、胜不骄，败不馁；

10、功成身退，天之道。

【处世六然】

一、自处超然。自己独处的时候要非常超脱，什么名和利都要不去计较。

二、处人蔼然。与人相处的时候对人要和蔼，不管别人如何对待自己，都要心怀善良，要把别人往好的方面想。

三、无事澄然。淡泊明志，宁静致远，善于独处，喜欢冷静，时刻保持本色，切莫在人群中迷失自我。

四、处事断然。办事不要左右为难，拖拖拉拉，犹豫不决，决而不断，断而不行，该下决心就要下决心。

五、得意淡然。取得成绩的时候，不要目中无人，轻狂张扬，要低调做人，要考虑别人的感受，要保持一颗平常心。

六、失意泰然。人不可能天天得意，人生也有失意的时候，失意时不要怨天尤人，要安然处之，人生不可能总处在低谷。

【如何交际】

1.不要说尖酸刻薄的话。

2.牢记他人的名字。养成偶尔翻看名片簿、电话本的习惯。3.尝试着跟你讨厌的人交往。

4.一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻。

5.很多人在一起的时候，当你与其中某个人交谈，请不要无视其他人的存在。

6.要勇于认错。

7.以谦卑的姿态面对身边的每一个人。

【做人的底线】

1）不做第三者，即使再喜欢；

2）骗我可以，如果被我知道超过两次，请你有多远滚多远； 3）如果你拿我不当回事，我会以同样方式对你； 4）我可以装傻，但别以为我真傻； 5）我可以容忍，但别超过我的底线； 6）我不是没脾气，只是不轻易发脾气； 7）任何真话，我都能接受。

【观人四法】 讲信用； 无官气； 有条理； 少大话。

【身心六炼】 认识修炼意识，进行修炼实践，养成修炼习惯，坚持修炼身体，不断修炼意志，获得修炼成果，【人品六为】 大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，公私兼顾为常人，损公肥私为罪人，先人后己为良人。

【为人六乐】 进取有乐，知足常乐，先苦后乐，自得其乐，助人为乐，与众同乐。

【做人十心机】

⒈做人不能太单纯适度伪装自己 ⒉凡事留余地要留退路 ⒊话不说绝口无遮拦难成大事 ⒋成熟而不世故

⒌心态好想得开活得不累

⒍懂方圆之道：没事不惹事，来事不怕事 ⒎不可少二礼:礼仪与礼物 ⒏人在江湖飘防挨朋友刀 ⒐偶尔“势利眼”寻可靠伙伴 ⒑放下面子来做人。

【处事心理】

①不要狠命地把门“砰”地关上，因为很可能你还要回来； ②有舞台就演好角色，没舞台就静静地做观众；

③不要整天抱怨生活欠了你什么，实际上生活不知你是谁；

④把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走完是豁达的，因为可以多看了几道风景；

⑤让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。

【说话技巧】

1）别人的事，小心说。2）长辈的事，少说。3）孩子的事，开导地说。4）小事，幽默地说。5）做不到的事，别说。6）伤心的事，只找知心朋友说。7）自己的事，先听听别人怎么说。8）夫妻间事，商量着说。9）急事，慢慢说。

10）未必会发生的事，别胡说。

【“做人十六别”】

1、别太滑

2、别太装

3、别太奸

4、别太懒

5、别太傻

6、别太坏

7、别太急

8、别怕苦

9、别怕累

10、别怕脏

11、别怕挫

12、别贪财

13、别揭短

14、别气愤

15、别幼稚

16、别滥情

【建立人脉的15个提示】

1、学会换位思考；

2、学会适应环境；

3、学会大方；

4、学会低调；

5、嘴要甜；

6、有礼貌；

7、言多必失；

8、学会感恩；

9、遵守时间；

10、信守诺言；

11、学会忍耐；

12、有一颗平常心；

13、学会赞扬别人；

14、待上以敬，待下以宽；

15、经常检讨自己。

【谈话时的十大错误】

1出现争辩时，把对方逼上绝路。2过于卖弄自己。

3喋喋不休发牢骚诉说自己的不幸。

4在朋友痛苦无助的时，谈自己得意的事情。5用训斥的口吻去说别人。6随意触及隐私。

7谈话时做一些不礼貌的动作。8只注重个人而冷落了他人。9随便地打断别人的谈话。10谈对方不懂的问题。

【建立良好人际关系的十五大技巧】

1、保持友好的灵活性

2、展现积极的身体语言

3、保持令人愉悦的声音

4、恰当地表达信念

6、做好准备

7、真实可信

8、找到靠岸点

9、搭建桥梁

10、富有同情心

11、站稳立场

12、缓解冲突

13、专注与解决问题

14、采用“你能帮我吗？”的方法

15、尝试“鸭子式反应”

【为人处事的十大要诀】

1、保留意见

2、认识自己

3、决不夸张

4、适应环境

5、取长补短

6、言简意赅

7、决不自高自大

8、决不抱怨

9、不要说谎、失信

10、目光远大

【如何让身边的人更喜欢你】

一、少在别人面前抱怨“无聊”，你越说无聊，别人越觉得你无聊。

二、气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。

三、与别人交谈时，笑容是杀伤性最强的一种秘密武器。

四、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

五、自己一定要喜欢自己。

【成功做人的七张王牌】

1、好共事——求同存异，单打独斗难成气候

2、厚而精——做人要厚道，为事要精明

3、宽胸襟——能容人才能容天下

4、能办事——做人要有几样真本事

5、善结缘——左右逢源方能事事顺达

6、高心气——志存高远，生气不如争气

7、靠得住——做人的金字招牌

附为人处世的名言警句：

1.无形的财富比有形的财富重要.2.学习可以改变一切.行动可以解决一切问题.3.态度决定一切.4.自以为是的人会走向下坡路.5.我们现在的一切的，都是过去思想的结果.6.宇宙的力量是无穷大的.7.重要之事绝不可受芝麻绿豆小事的牵绊.8.小人做人敢为人先，做事敢为人后.9.只有的利益是永久的.10.人以群分，物以内聚.11.环境可以塑造一个人.12.你和什么样的人在一起就会成为什么样的人.13.事情不用改变，只要我们改变.14.潜意识的力量是无穷大的，相信就是真理.15.检讨是成功之母.16.做人比做事重要.17.状态比心态重要.18失败的最大原因是破碎的专注力.19.我可以平凡，但不能成长.20.我们没有选择来到世上生活，但有责任为之有所作为.22.你的内心树立什么样的思想，你就会是什么样的人.23.今天的事情要做完，因为明天是永远不会来临的.24.坚持就是胜利，困难不长久。25.你定为你是什么你就是什么。26.人生就是需要拼搏，奋斗。27.自助天助者，佛渡有缘人。28.人之所以能，是相信能。

29.靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。30.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。31.不要等待机会，而要创造机会。

32.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。33.自己打败自己的远远多于比别人打败的。34.合理安排时间，就等于节约时间。

35.生命的意义在于付出,在于给予,而不是在于接受,也不是在于争取。36.生命有价值，生活有品位。37.只要路是对的，就不怕路远。38.不要等待机会，而要创造机会。

39.你可以选择这样的“三心二意”：信心、恒心、决心；创意、乐意。40.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。41.上帝助自助者。

42.积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

43.“人”的结构就是相互支撑，“众”人的事业需要每个人的参与。44.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。45.赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。46.莫找借口失败，只找理由成功。

解答现代文阅读题六字诀 篇2

夯——夯实阅读的能力。无论阅读何种文体的现代文，中考考查的都是阅读能力，而平时的语文学习正是形成阅读能力的正常渠道。因此，希望同学们注意下面几点：一是养成默读习惯，因为考场上不可能进行朗读。默读时不出声、不动口、不回读、不指读，阅读速度为每分钟不少于500字。二是学会精读与略读，准确提炼文章信息。三是掌握各种文体的特点和学习要求。四是扩大阅读范围。在初中阶段，课外阅读总量不少于260万字。阅读量一多，视野就开阔，才会“一览众山小”。五是由浅入深地选择一定的课外材料进行阅读训练，不断分析反思，将各种阅读题进行归纳分类，找出解答的技巧。千万不能怠情，被动地跟老师记笔记，抄答案。

保——保持良好的心态。许多阅读题的失分是由同学们畏惧心理造成的。一题当前，不少同学总是不自觉地强化“阅读题难”的意念，缺乏起码的自信心，不经仔细阅读便匆忙作答，应付了事，或干脆绕道而行，将文章丢到一边，不切中要害，致使错漏百出。这种心理障碍不排除，就无法在考场上正常发挥。因此，对于阅读题，第一要紧的就是我们必须要树立自信，将自己的心理调整到“常态”。要保持良好的心态，坚信只要自己努力就一定能够答对、答好。特级教师魏书生老师在上课前常常让学生大吼三声：“我能成功！”正是消除同学们自卑、增强自信的好方式。我们必须从心理上战胜自己的怯儒、恐惧、自卑，树立信心，不断强化自己“行”“能”的意念，不断弱化自己“不行”“不能”的意念。遇到阅读题时保持沉着镇静的心态，从容细心作答，相信定能答好。

捕——捕捉关键的信息。面对一篇阅读材料，为了避免无用功，同学们最好不要急于阅读文章，而应“跳”过去，先看文后的题目。因为这些题目就是阅读文章的钥匙，掌握了它们，就能使我们在阅读时有针对性地关注那些对解决问题有用的信息，容易的题一看即明，难的题最起码找到了思考的方位。其次，阅读文章绝不是对每句话、每个段落都平均用力的事，而应根据题目确定略读与精读的范围，才能捕捉关键信息，或直接抽取“答案”，或审定答题的方向。

扣——扣住解题的重点。在阅读完文章后，还要检索一次题目的要求，注意题干中出现的限制性词语(如“每空限填2字”，如果你忽视这个限制，必将造成失分)和隐含意义(如“说说你对画横线句子的理解”，其实是要你注意句子的意思，作者的感情、修辞手法的作用等方面的内容)，特别是注意题干中易含混不清的词语，如是问“线索”还是“主旨”，是问“启示”还是“建议”，要审清题干要求，以便答题时有的放矢，不至于牛头不对马嘴。当遇到难点时，又要进一步审读该题题干和有关正文部分，推敲揣摩，从中发现可能存在的暗示性或互补性信息。

调——调动知识的储备。解答现代文阅读题，一定要与平时所学习、所积累的知识挂起钩来，尽量借助比较、联想、印证等方法，融会贯通，作出正确、全面的解答。这其中，既可以与课文相联系，也可以与平时所训练的文段相联系，还可以与课外阅读经验相联系，重现其相似的知识体系、分析方法和答题策略，顺藤摸瓜得出答案，以收事半功倍之效果。

江西省2003年中考语文卷中有一篇内容讲“科学是快乐的”阅读文章，其中有一道3分题，要求在阅读“‘哥伦比亚’号航天飞机在高空爆炸”材料后，联系上文，谈谈你对科学的理解。

考生在答這道题时大都觉得非常简单，但实际上大多数考生未能拿到满分。这其中主要是没有从平时的知识积累中去挖掘。其实，你只要联想到学过的《美“挑战者”号航天飞机升空后爆炸》和《“挑战者”号追思》，通过比较，是不难得出答案的。

作——作出正确的解答。答题时应由易而难，先做那些不看文章就可以完成的题目，如字音、字形等；再做那些在略读的基础上能够完成的题目，如解词、仿句造句等；而针对那些与文章内容联系较密切的题目，如要点概括、文章把握等，要集中力量再读文章，瞻前顾后，精心作答；最后，对那些开放性试题，如谈体会、提建议等，联系全文，全面考虑，在草稿纸上打好草稿，要答全要点，不可挂一漏万，要做到言之有理、言之有序、整洁美观。

总之，只要同学们沉着应对，紧扣材料，整体把握，多思细研，就能迅速而准确地从文章中获取有效信息，得心应手地解答好现代文阅读试题。

脱贫攻坚六字诀(带注解) 篇3

一、理论篇

十八大，关键时；总书记，习近平； 心系国，情为民；定航向，谋复兴； 奔小康，补短板；军令状，战贫困； 践诺言，齐上阵；啃硬骨，攻拔寨； 脱真贫，真脱贫；兑承诺，无余地。

十九大，决胜期；新时代，新要求； 发总攻，建小康；总动员，共富裕； 同步入，总目标；两确保，必实现； 贫困户，全脱贫；贫困县，全摘帽； 迎小康，看老乡；不能少，不掉队。

①

①即：确保我国现行标准下农村贫困人口实现全部脱贫，贫困县全部摘帽，解决区域性整体贫困。

科技扶，教育扶；卫生扶、社保扶，能源扶、生态扶；此范围，行业扶。东西部，同协作；国民企，助力团； 群团协，联户扶；此即指，社会扶。

（省 级）

遵方略，明目标；举全力，战扶贫； 抓统筹，建机制；抓落实，促推进； 抓识别，促精准；抓帮扶，促夯责； 抓政策，促合力；抓退出，促脱贫； 抓监督，促落实；精准严，同步推。

建台账，动态管；卡簿表，同时书； 扶持谁，要精准；谁来扶，要明确； 怎么扶，要清楚；如何退，要知道； 十铁规，要遵守；事主官，必主责； 辖一隅，剖麻雀；八必须，必做到。

（县 级）

指挥部，抓统筹；扶贫办，抓协调； 问责组，抓监督；推进办，促落实； 八个办，两个组，定政策，明方向；

①

① 即陕西脱贫攻坚“十铁规”中要求，干部必须配硬、标准必须严格、考评必须严格、过程必须纪实、信息必须公开、暗访必须常态、监督必须有力、奖罚必须分明。

结对帮，整体扶；制规划，定方案； 精施策，准发力；不脱贫，不撤退。

（怎么扶）

怎么扶，有学问；增收入，节开支； 抓产业，是第一；搬稳富，需同步； 危旧房，要改造；保医疗，保教育； 就创业，要鼓励；护生态，有补偿； 无能力，宜兜底；志与智，同步扶。

（如何退）

如何退，要清楚；纯收入，要核准； 不愁吃，不愁穿；三保障，要达到； 户村县，应退出；五七七，必具备； 户村退，评议定；一公示两审核； 县退出，自评定；市省核，国审定。

①②

①

②

③ 搬稳富，即易地扶贫搬迁要实现贫困人口“搬得出、稳得住、能致富”的工作目标。

四七七，即贫困户、贫困村、贫困县实现稳定脱贫必需具备的基本条件。贫困户脱出需满足家庭年人均纯收入超过扶贫标准（2010年不变价2500元）；有安全住房；有安全饮水；无义务教育阶段辍学学生；家庭成员全部参加新型农村合作医疗和大病保险“4”个条件。贫困村脱出需满足贫困发生率低于3％；农村居民人均可支配收入达到当年全省农村居民人均可支配收入60％以上；有集体经济或合作组织、互助资金组织；行政村通沥青（水泥）路；有安全饮水；电力入户率达到100％；有标准化村卫生室“7”个条件。贫困县退出需满足贫困发生率低于3％；农村居民人均可支配收入达到当年全省农村居民人均可支配收入70％以上；通沥青（水泥）路行政村比例达到97％；农村自来水普及率不低于90％；电力入户率达到100％；有安全住房农户达到97％；97％以上的贫困人口参加新型农村合作医疗和大病保险“7”个条件。③ 即贫困户、贫困村退出时，要召开评议大会，并将会议结果在村内进行公示，接受监督。同时，将评议结果报镇、县两级进行审核审查备案。

防雨伞，自筹补；选品种，狗头枣。

果业强，果农富；果乡美，新延川； 新建园，供物资，管护费，一次补； 矮密园，三二一；乔化园，二一一； 早晚熟，优结构，引品种，亩补一； 防雹网，要搭建，民栽杆，政补贴。

蔬菜棚，按类补；工厂化，育苗木。果定沼，沼定畜；池圈舍，五一六。中药材，食用菌；短见效，助脱贫。冷鲜库，鼓励建；库容量，定补助。建队伍，优服务；抓管理，提技术。

①②

①

②③

④⑤

⑥⑦

⑧ 红枣防雨伞，农民自筹30元，其余部分由政府补助。

新建苹果矮化密植园，在免费提供苗木、地布及扶杆基础上，按亩一次性补助管护费。其中：100-200，每亩补助300元；201-500亩，每亩补助200元；501-1000亩，每亩补助150元；1000亩以上，每亩补助100元。③ 新建苹果乔化园，在免费提供苗木、地膜、物资基础上，按亩一次性补助管护费。其中：200-500亩，每亩补助200元；201-1000亩，每亩补助150元；1000亩以上，每亩补助100元。④ 引进新品种苹果，发展面积在500亩以上，每亩一次性补助100元。⑤ 苹果防雹网搭建，政府集中补贴防雹网、紧丝器、钢铁丝、钥匙扣、螺丝等物资，农民自购杆子。⑥ 设施蔬菜大棚建设，按照项目建棚、引资建棚、零星建棚和旧棚改造的不同类型，对新建五型标准大棚、标准大拱棚达到一定规模的，进行补助。同时，全县棚栽用苗，统一由禹居现代农业科技示范园进行定点育苗，并对符合移栽苗木标准及规格的，按株予以补助。⑦ 畜牧产业，按照“以果定沼、以沼定畜、以畜促果”的思路发展，并给予适当补助。即：新建沼气池达50立方以上、圈舍达100平米以上，一次性补助固定投入的60%。⑧ 重点对建设土库、冷库和气调库进行补助。其中：土库，库容100立方、库存30吨以上，补助1万/座。冷库，库容50-400立方且安装制冷设备，补助不超过5万；库容400-1000立方、库存100吨以上，补助10万/座；库容1000-3000立方、库存500吨以上，补助30万/座；库容3000-5000立方、库存1000吨以上，补助50万/座；库存1万吨以上，补助100万/座。气调库，按照“一事一议”原则确定补助标准。

（教育扶持篇）

学龄前，免保教；年补助，七五零； 小初中，分类补；补助额，一千余； 高中生，助学金；年生均，两千五； 中职生，免学费；多渠道，发补助； 高校生，助学金；省资助，信用贷。

（易地扶贫搬迁篇）

搬迁户，要知道；集中安，分散建； 扶贫类，避灾类；补助金，各不同； 集中建，两万五；分散建，一万五； 避灾房，四万五；三红线，严执行； 定户型，定面积；自筹费，不能超。

①②

①②③

④

⑤

⑥ 免除县域内所有学前教育阶段的学前教育保教费，并对贫困学生给予750元/年的生活补助。

在执行“两免一补”政策的同时，给予延川籍非寄宿贫困学生生活补助，小学1000元/生·年、初中1250元/生·年。③ 贫困学生实施国家助学金政策，助学标准2500元/生·年。④ 免除所有有正式学籍的中职生学费，并对建档立卡贫困户子女就读中职和高职学校一次性发放3000元·生。同时，对就读中职学校，且有正式学籍的所有在校贫困生和全日制一、二年级在校涉农专业学生发放助学金，2000元/生·年。⑤ 对在省内普通高校就读，且具有全日制学历教育正式学籍的贫困学生补助生活费，6000元/生·年；对家庭经济困难普通高校新生和在校生实施生源地信用助学贷款；对省教育厅认定的全省排名前1万名内的延川籍贫困家庭高校新生，一次性发放资助资金5000元。⑥ 易地扶贫搬迁采取集中安置和分散安置两种方式，以人为单位进行补助。其中：集中安置，人均补助2.5万，旧宅基地腾退复垦人均奖励性补助1万，基础和公共服务设施配套人均补助2万元；人均面积不超25平米，以60、80、100平米户型为主，最大不超120平米；人均自筹资金不超2500元，户均不超1万；扶贫类建房每平米造价原则不超1500元。分散安置，人均补助1.5万，旧宅基地腾退复垦人均奖励性补助1万。避灾类建房，以户单位进行补助，每户4.5万，选择高层、小高层和多层楼房安置，再奖励0.5万/户；集中安置点规划涉及红线内，基础和公共服务设施建设补助2万/户。

务工者，订合同；给补助，发补贴； 公益岗，有保障；劳动荣，就业好。

（社保兜底篇）

老弱残，丧能力；特困户，五保户； 纳兜底，享保障；残疾人，两补贴； 按标准，核算清；视情况，保基本。

（其他篇）

新业态，新产业；有意愿，大力扶； 依政策，全覆盖；不漏项，不缺失。五、八办两组篇

理论新，部署实；程序清，政策全； 八一批，要落实；组机构，应为先； 明职责，建机制；促衔接，抓推进； 千条线，一枚针；要脱贫，无捷径。

①

①

②

③ 贫困劳动力转移就业，通过省内外劳务协作或者县镇企业和就业扶贫基地吸纳就业、人力资源服务企业介绍就业，给予就业者或相关企业、基地不同金额的就业生活补助或岗位补贴。② 贫困村特设就业扶贫公益性岗位，并优先安置“三无”贫困户实现就业，月补贴500元/人；对未就业贫困家庭高校毕业生，落实不超过6个月期限的就业见习政策，发放就业见习补贴。

六字诀教学的几点体会 篇4

南京 黄人浩

一年的时间转眼过去了，闲暇之余我对十多年的六字诀教学情况再次进行了梳理，总体感觉教学相长是来自于长期实践和不断的经验总结，没有什么好方法能够一成不变的进行下去。马礼堂六字诀的精髓就是辩证施功，辩证施功就是要私人订制、就是要因人而宜。

说到因人而宜，首先了解清楚学员的基本情况是关键，用真诚的服务意识帮助学员是教师的基本要求，抓住学员的主要矛盾是解决问题的核心所在，设计好相应锻炼方法是解决学员问题的手段，强化训练是巩固锻炼效果的保证。

经过这些年的交流讨论，六字诀治病机理是清晰的，实施方法也是清楚的，如何把新的科学健身理念和古老养生技术结合起来，反映了授课老师的文化水平和教学能力。现代的科技水平越来越高，人体各项科学实验数据越来越丰富，自觉把科研成果结合到教学中，是我们养生授课老师的必修课。衡量健康的指标早已从肺活量大小过渡到血氧浓度水平高低，又从血氧浓度水平高低过渡到耗氧率水平层面。可以讲时代在飞速发展，我们自己的知识也要不断更新，否则我们就会因为因循守旧而影响教学水平的提高，影响教学质量的提升；只有不断学习新的科学知识，才能保证我们教学水平不断提高。

六字诀养生法经历了一千六百多年的历史，人们对其认识深度也是在逐步发展的，马礼堂六字诀的精髓仍然是吐纳、发音和导引三大方面。但是在教学理念上和方法上却发生了质的变化，吐纳已经从单纯的自然呼吸演变到胸廓呼吸、腹式呼吸和更深的小腹呼吸；从呼吸程度上讲有绵绵若存的近似无声的胎息，也有鼓动内气的风呼吸。六字发音已经从普通话标准读音逐步过渡到接近原始的正确发音，发音练功和默念练功在长期实践中已经泾渭分明，经过专家学者们的实验数据，已经搞清了他们的应用机制，为我们正确辩证教学提供科学依据；由于科学实验的作用，使得原本模糊的只有感性认识的练功方法变得清清楚楚，对锻炼效果的评判也有了物质基础，发声练功的效果核心是深、振、透三大机制；使我们辩证施功、量身设计锻炼方法有了科学依据。动作导引也由过去的升降开合发展到循经导引，意气形相统一的高级阶段，在训练方法上也从慢练中，动作分解中，找到意、炁、形逐步统一的途径，使得实现炁遍周身不稍滞的高级锻炼境界成为可能。

良好的锻炼效果离不开坚实的中医理论指导，糊涂医生治糊涂病，求医不如求己都是哗众取宠的宣传。水能载舟亦能覆舟，只有那些熟悉水性的人才能很好地驾驭航船，从来就没有不熟悉水性还能畅游小河的道理。中医理论是知识，要把它变成智慧需要长期艰苦的实践，这其中需要向明师求教，需要向患者求教，需要向经典求教，需要自己消化领悟，知识从来就不会被说大话的人所掌握，也不可能被浮躁之人所领悟。马礼堂六字诀是马礼堂老先生在自己数十年的行医实践中结合古人的经验创新编排的，并在上世纪八十年代以后被大量的养生爱好者所实践验证。今天我们希望这支古老的养生奇葩能够在我们这代人手中星火相传，时代要求我们要与时俱进，要有科学发展的认识要求，传授者们要能深刻领悟马礼堂六字诀精髓、具有坚实的中医理论基础和辩证实教的能力，熟练运用科学的运动训练方法，能够用通俗的现代的科学的语言使他大放光彩，让这个古老的养生瑰宝为广大的百姓所服务。

公文处理六字诀：稳熟问准快巧 篇5

办公厅（室）每天都会收到各类公文，数量大、情况多，所涉事项有轻有重、有缓有急，如何高效率地处理，直接关系到办公厅（室）能否发挥好参谋助手、运转枢纽作用，牵涉到党委、政府工作能否高效运转。作为专门从事公文处理工作的人员，不得不高度重视、深入研究、细致对待。笔者认为，做好公文处理工作，应掌握好“稳、熟、问、准、快、巧”六字诀。稳，即稳重不慌乱作为各类公文的总入口和总出口，公文处理部门经常会遇到重要文件、紧急文件、领导交办的文件、部门上门找的文件等须要同时处理的情况，想要将这些文件有条不紊地处理好，一定要做到“稳”。阵脚稳住了，头脑才能保持清醒，办事思路才不会迷乱，才能理清头绪，做到剥茧抽丝，将纷繁复杂的文件分出轻重缓急，适当处理。一般来说，重要且紧急的文件应该先办，然后是紧急但不太重要的文件，接下来是重要的文件，最后是一般常规性文件。在处理这些文件的同时要注意对交办工作的领导和部门工作同志作出必要的解释和情况反馈，避免产生误会。

熟，即熟练不生疏

对党委、政府的工作规则、领导工作分工及阅文习惯、各部门的职能、公文受理范围及办理程序等都要了然于胸，这是正确处理公文的基础。收到公文后，首先判断是否在收文范围内，对范围之外的要及时与发文单位对接、退文。其次判断须要不须要进入公文处理程序，对社会性的培训邀请函之类，一般不得作为正式公文处理。再次判断应该采取何种处理方式，有的来文只需领导知晓的，应该按阅件的程序处理；有的来文需要执行或定夺的，应该按办件的程序处理。最后判断文件应该给谁看、给谁办，怎么给、怎么转，避免因为误判而返工。问，即询问多请教

现在经济社会快速发展，新生事物多、领导新的要求多，作为服务部门的工作人员，不管你业务多精湛，都有力所不逮的时候。只有不断加强学习，才能跟上形势发展需要，为领导和群众提供更好的服务。作为处室负责人，要向下属多询问了解情况，因为没有调查就没有发言权，只有全面掌握情况后，才能作出正确的决定。否则，夸夸其谈地乱说一顿，既指导不了工作也损害了自身形象。“领导的要义，一是了解情况，二是掌握政策”说的就是这个道理。作为工作人员，要向领导和其他同事多请教经验做法。因为机关工作的一大特点就是路径依赖比较突出，对于有些文件的处理，可能很多年以来已经形成了相对固定的模式，如果轻易改变反而对工作不利。当然，做好传承的同时我们还应当积极学习新知识，结合领导的新要求，对既有程序和做法进行大胆创新。准，即准确无差错

准确是对公文处理工作的质量要求，是公文处理工作的生命，也是履行好办公厅（室）“三服务”职能的基本要求。一份会议通知，如果把时间、地点或其他要素搞错了，会给工作造成很大被动，对本部门造成恶劣影响；一份密件，如果发送范围搞错了，会造成政策传达不到位甚至泄露国家秘密，给党和国家造成损失；一份请示，如果没有把好关或者把呈报领导搞错了，会耽误工作的推进甚至给领导之间造成误会。鉴于此，公文处理部门可以以“精细化、零差错、创一流”为工作标准，力求为领导提供精准服务。快，即迅速不拖拉