新人训练营:如何做好职业规划(精选11篇)
新人训练营:如何做好职业规划 篇1
新人训练营:如何做好职业规划
2012年07月26日来源:向阳生涯 【字体:小 大】
进入一家企业后,每个人都蠢蠢欲动,想在公司崭露头角,从而获得企业的一席之地。但很显然,光有这个想法是不够的。想获得事业上的成功,还需要一步一个脚印的计划。俗话说:凡事预则立不预则废。做好职业规划,在今后的工作中会有个全局的概念,也会有个方向性指标,让自己的工作是“有的放矢”,有迹可循。
那么,新人应该从哪些方面着手进行职业规划呢?作为中国职业规划第一品牌,向阳生涯认为,不管是职场新人还是职场老人,职业规划时都可从以下两个方面进行:
先要明确职业定位,然后规划全年职业发展目标
有人说自己过去的一年是混日子,熬时间,当一天和尚撞一天钟;也有人说自己特别地忙,忙得晕头转向,忙得毫无价值;更有人说,工作不是什么好东西,让他从未开心过,甚至影响到了自己的家庭稳定和身体健康,为了这个“饭碗”付出了沉重的代价。牛年过去了,虎年还要将这种状况继续下去吗?现在找个不受人打扰的时间和空间,认真思考以下问题并写下答案:在新的一年我想要成为一个怎样的人?我的职业方向明确吗?在工作中自己最在乎的是什么:好环境?高薪?晋升?学习?锻炼?还是能力的提升?现在的公司符合自己的价值观吗?当前的工作是自己喜欢并满意的吗?
先确定自己的想法,明确自己新年的目标,接下来再根据自己设定的方向做出具体的规划。务必做好目标分解,根据自身情况不断进行修正
良好的职业规划源于明确的定位和可行的目标。职业规划因人而异,不同的对象有不同的需求,因此制定的目标也不尽同,不过个人为自己做职业规划的方法和流程大致相同,大家可以借鉴一下。
1)设定总体职业目标
职业目标应立足于自身的发展,从内生涯和外生涯两个方面进行,可以短期(1年)、中期(3-5年)、长期(5-10年)不同时间跨度进行规划。内生涯包括从事工作时的知识、观念、能力、经验、成果、心理素质以及内心感觉等方面。外生涯包括工作时的职务目标、工作内容、工作环境、经济收入、工作时间、工作地点等。
例如一位销售人员为自己制定了的职业生涯计划表,我们展示其中一部分内容:
短期目标(2012年)中期目标(2015-2017年)长期目标(2020年)
外生涯 业务目标:150万/年
职务:销售主管
工资:8000元
希望双休能正常
1、提升销售技巧
2、高效谈判能力
3、加强沟通能力
4、报考MBA 成为独挡一面的销售精英,进入管理层,力争做到上海区域销售总监。在上海有房有车。积累团队管理、培训员工、大客户拓展与营销、大型现场演讲、人际关系处理等方面经验,有意识培养自己成为职业经理人的素质。
职业发展路径
销售主管——销售经理——片区总经理——营销总监
有了这个总体目标后,再围绕2012年要达成的目标计划进行详细的分解。分解时最好按季事业有成、家庭幸福、最好有一对龙凤胎,可以在大别墅里有更多的时间陪着家人。拥有足够专业度、亲和力、管理能力、受人尊敬、有成就感,有较广的人脉圈,积累了一定的财富,为自己的创业打下坚实基础。内生涯
度、月度、周计划的时间进度尽可能详细。如提升销售技巧,2012年1月-2月,加强销售技巧学习,行动计划是:看至少8本提升销售能力的相关书籍(可列出阅读清单,每看完一本做出特殊的标记),至少参加一次有影响力的销售技能培训。这样就有了一个具体的时间和操作方向,列得具体详细,这样也便于定期检查达成情况。需要提醒的是,职业目标切忌定得过高或过低,也不能凭空想像。定高了如果自己尽了力却没达成,难免影响到自己的心态,定得太低没有挑战性,又会遏制自己的发展动力。
2)明确行动计划
这个流程主要是分析自己与理想目标的差距及其如何进行弥补,可以从工作状况、岗位要求以及学习充电三个方面进行规划。今年能够挑战的新目标是多少?从销售员到销售主管,除了要有出色的业绩外,其他能力要求具体是什么?自己的能力与主管的岗位要求差距有多大?如果想要达到目标,自己具体的行动计划是什么?需要进行哪些学习,采取怎样的方式,在什么时间段完成。
3)加强执行能力
定出目标做出计划,不能只是白纸黑字写了就不管了,而应该让自己行动起来,依照既定的规划进行实施。只有按规划去实施了,才有可能接近自己的目标,要知道罗马不是一天建起来的,成功也不是从天而降的。付出不一定得到,但不付出肯定得不到。
4)适时完善计划
有人说计划赶不上变化,所以职业规划只是纸上谈兵。我们要说,计划是赶不上变化,但如果不计划,你就可能永远处在变化不定的尴尬中。人只有在一种自知与自信的状态下,才能自如实现各种选择。当你非常清楚自己的人生目标、职业目标是什么时,你才懂得理智取舍职场中的重重选择。一旦确定了你的人生规划,在大方向不变的情况下,适时对中短期计划进行调整只会让你加速达成目标,少走弯路。
5)评估职业平台
现有的平台是否能够让你充分展示自己的能力?或者说你能否在现有的职位上体现出自身的价值、获得足够多的成就感?如果可以,那就按照你的规划有条不紊地开始你新一年的全新表现,如果不能,那么你就该在同行业中其他企业来寻找更加适合你的发展空间了。
李开复先生在《做最好的自己》一书中提到:“在人生的旅途中,你是自己惟一的船长,千万不要让别人驾驭你的生命之舟,而要坐在舵手的位置上,决定自己何去何从。”在此与大家共勉。
新人训练营:如何做好职业规划 篇2
(一) 基础语言因素
学生在外语学习中, 语言基础不够牢固、主要表现在词汇量不够, 语法结构辨别能力差等方面, 所以听懂英语有一定的困难存在。英语能力的提升听力基本技巧的掌握的关键, 语音知识是一大关。语音基础知识的掌握情况和听力的好坏有直接的关系。语音知识关突破的办法保护:仔细认真听, 注意语音、语调的模仿, 用心进行记忆, 并跟材料朗读, 坚持反复的训练以及检测这样英语的听力才能有所提高。
(二) 文化背景因素
文化背景是听力障碍构成中不可忽视的重要因素。如果对背景知识了解较深, 在材料理解上也会容易很多。比如两篇难易程度相同的短文, 一篇介绍中国的传统节日 (Spring Festival) ;另一篇主要介绍西方感恩节 (Thanksgiving Day) 。但是前者学生听起来就感觉容易很多, 因为春节是学生比较熟悉的节日;后者学生对该节日的背景了解不多, 所以听起来教困难。
(三) 听说的习惯养成因素
在问卷调查和学生交流中发现一个问题, 大多数学生反映在开展听力练习的时候总习惯把每一个单词听清楚, 当遇到不能理解的单词和句子的时候就不断地思考, 回想整个句子和个别单词的意思, 导致整个文章的思路也发生中断, 不能和前面文章的思路相统一;听力训练过程中很多学生不能用母语理解听力内容, 更多的是借助母语在中间进行“心译”过程, 也就是在这中间有一个汉语转化的过程, 才能听懂了。学生的这种听力习惯对学生的英语学习不利, 因而每一个单词和句子都听懂一方面有一定的难度, 另外不一定每一个单词和句子都能提供同等的价值以及信息, 要学会提取关键性的词汇帮助听力理解。
(一) 有利条件创设激发学生的学习兴趣
听说课在传统的课堂上一直是教师操纵的课堂, 学生在课堂上一直是被动接受状态。听说课应该是师生交流的重要过程, 学生在课堂教学中担任主角地位, 因而在课堂上可以营造轻松、愉快的课堂气氛有助于推动课堂教学的开展, 并为学生构建一种敢于听说的课堂环境。教学开展不在于本身知识的传授, 更在于唤醒和激活学习意识, 在教师寓教于乐的活动中教师可以在潜移默化中体会到英语的美, 并对英语产生较浓厚的学习兴趣。英语教师在平时听英语歌曲的时候要组织学生多联系语音, 鼓励学生看一些相关的英文电影和广播、组织英语角和英语沙龙活动, 激发学生的英语学习积极性, 英文歌曲选取学生比较喜欢和熟悉的歌曲, 给学生营造良好的学习气氛, 让学生在愉悦的环境中学习。
(二) 课前三分钟的运用
free talk (自由谈) 作为行之有效的口语训练方法, 在训练开展中学生有自主选择演讲内容和演讲方法的权利, 学生在上课之前能够选择自己比较喜欢的话题, 并提前准备相关话题。课前学生要讲三分钟的英语, 学生在讲解过程中自己拟定题目, 题目涉及范围有校园生活, 英语学习, 个人事件或者看见有趣的小故事。这项活动开展的关键不但是让学生有机会学习英语, 更是提升学生的知识增长量, 进而学生的词汇量也扩大。活动过程中教师起到监督和引导的作用、让学生的free talk能够达到预期的效果。
(三) 授课中运用英语组织教学活动
中国学生学英语时听的一个主要来源是课堂教学。所以教师本身的口语表达是学生英语能力提升的一个很重要标志。在教学开展阶段英语授课速度会降低, 并且重点的部位最好要反复重复, 如果感觉学生理解有困难, 用学生能够理解的词或者短语进行解释, 不同的句型的转换表达同一个意思, 运用一到两个简单的句子解释段落的意思, 学生在逐步加深中, 真正的做到循序渐进, 提升学生汉语的表达能力, 引导学生用英语思考问题的习惯。这样不但可以提升课堂教学气氛, 增强学生对知识的求知欲, 并培养学生的听说能力。
(四) 课堂教学中听说教学的有机结合
听是说的核心和基础, 说是听的提升和强化。所以英语听说能力的提高可以促进两者的共同发展, 并在相互促进中牢不可分。因而在教学中学习和习得有机结合运用, 刺激学生的语言信息量, 给学生创设良好的语言条件, 在对学生进行阅读训练理解的时候, 加强学生课堂上对学生听说能力的培养, 中学英语交际的过程中。课程开始阶段, 英语学习都运用重复和模仿的方式, 在模仿中总结语言规律。教学关键点是纠正学生的发音, 培养学生的英语语感, 可以组织学生广泛的听一些和听力息息相关的材料。培养学生先说后听, 或者听完再说。学生在规定的练习结束以后, 组织学生做口头作文或者辩论会是比较合适的英语口语训练方法, 提升学生口语能力并加强学生之间的交流。
根据大纲要求, 改变英语落后的教学现状, 必须对学生的听说能力进行培养, 把传统的英语课变成实践课, 将学生看成课堂教学的主体, 提升学生在课堂中的主体地位, 学生对知识的学习逐渐从被动变成主动。
摘要:英语学习中只有听说领先, 读写才能跟上。听说能力的提升为学生其他各项能力的提高奠定坚实的基础, 因而外语水平的提升只有听的顺利, 才能最终读得流畅, 说得流利。本文主要从影响学生听说的因素出发, 提出学生听说能力的培养方法, 旨在培养学生的英语听说能力。
关键词:英语,听说,训练
参考文献
[1]周三元.发挥听说考试的反拨作用, 寓听说训练于英语常规教学[J].英语广场 (学术研究) .2012. (07) :23-25.
名校高才生如何做好职场新人 篇3
许晴,清华大学毕业,应聘于杭州某电子公司技术部
大学毕业后,许晴即应聘杭州某电子公司技术部。照理说,全公司的人都应该欣赏他才对,因为许晴是公司人事经理相中的。他的清华文凭,对一家小公司来说,显然是高攀了。许晴的相貌与谈吐不算出众,但照公司员工想来,修缮自己对一个清华出来的人才来说不算太难,何况,许晴开出的待遇比其他学生也要合理得多。人事经理那天给老板打电话还不无得意地说:“我们算是找到一匹跑得快又吃草不多的好马了。”
中午休息,大家一起聊天,许晴的伯乐——人事经理嚷嚷着要减肥。大家通常的礼貌是说:“你又不胖。”许晴却上下打量了她一通,说:“对呀,你太胖了,有几斤哪?”伯乐毫不顾忌地狠狠白了他一眼:“关你什么事?”那一眼,让许晴郁闷了一个下午。千里马就此失去了伯乐的欢心。
办公室有一辆车,供大家拜访客户时用,当然,是否载你,要看司机的心情。许晴哪里懂这些,上班没几天,就吩咐:“下午我去拜访客户,要用车。”完全是命令的口气,还用问吗,车当然是没有空的。
半年了,许晴在办公室的生存状态一直就这样别别扭扭的,近日,有同事经过他的办公桌,发现他正埋头看报纸上的招聘广告。同事便怀疑,他能找到一份让别人喜欢他的工作吗?其实,办公室生存一点儿也不难,如果许晴懂得一点人情世故,拥有较高的情商,技术工程师或许愿意多同他交流,人事经理当然会再指点指点他;如果,他可爱一点,没进过大学门槛的人们当然会仰慕他。
应对:怎样才能快速适应职场的要求呢?让我们看看新人成长手册:
1.做一个机动的救火队员,随时帮助同事解决各种疑难杂症。2.时时思考如何把事情做得更好,不断提升自己的绩效。3.参与公司内的变革计划,担任其中的角色,承担改革的任务。4.乐于与他人分享自己的经验与心得,协助他人学习成长。5.养成终身学习的习惯,时时关注日常生活中的各个层面。6.促进团队的运作,主动排忧解难,让团队工作做得更好。
案例二:不要守着过气的高校文凭吃饭
高彤,复旦大学毕业,应聘于广州某报社
2009年从复旦大学毕业的高彤,南下应聘到广州一家报社。由于语言不通,干得不开心,萌生了跳槽的念头。起初,她认为凭复旦新闻系的文凭,找份差不多的工作根本不会费力气。没想到,在接连几次面试中,和人家说自己是复旦的,对方脸上一点反应都没有。她感觉这和她毕业前找工作时的情形大不相同。那时,只要一自报家门,招聘的人没有不对她另眼相看的。难道仅仅一年,她的名校文凭就贬值了吗?
她想起去年毕业于北京大学的高中同学陆璐,和她有着同样的困惑。毕业后陆璐在一家外贸公司工作了一段时间,觉得工作枯燥乏味,收入也比不上同届毕业的同学,就找了个机会和经理面谈,想换一个部门,并且提高工资。“我是去年从北大毕业的……”没等她说完,经理就打断了她的话:“这有什么关系,我关心的是在这一年里你比别人多做了什么!”
应对:名校学历是找工作最好的敲门砖和最权威的介绍信,很多刚刚走出大学校门的毕业生深以为然。然而,进入工作领域以后,情形就变了。一位多年从事人事管理工作的女士说,毕业学校可能是判断应届毕业生基本素质最可靠的依据,但当他们从大学生变成有工作经验的人以后,这个人的能力、水平都可以在前一段时间的工作中得到印证。名校的光环往往只在找工作的时候给你帮助,而一年以后就要凭自己的真本事吃饭了。
案例三:名校高才生心理应健康
刘铁,浙江大学毕业,曾跳槽多家单位
刘铁从浙江大学毕业后走上工作岗位的短短两年里,竟换了六家单位。每到一个单位,他總是和领导的关系越搞越僵,以致到最后不是他主动炒了单位,就是单位炒了他。尽管刘铁每次被辞退的一些具体原因各不相同,但所在单位的领导对他的评价却是一致的:目中无人、不守纪律、态度傲慢。而刘铁呢,每次都抱怨领导无德无能。刘铁为何总是连连被辞,难道是他时运不济,碰到的全是蹩脚领导,还是这些领导都戴了有色眼镜,对刘铁的评价有失公允?
应对:北京一家心理与教育研究中心曾就此进行了分析:
1.对领导形成错误的印象定式。由于刘铁内心的偏见作怪,于是他一方面不注重与领导建立良好的工作关系,对领导有意无意地疏远冷淡,甚至把别人对领导正常的尊重态度视为溜须拍马。2.缺乏调节矛盾的意识和技巧。在日常工作中,领导与下级之间发生一些矛盾是正常的、难免的事情,这本可以通过交流和沟通等方法,达到彼此的理解与谅解,以消除矛盾和误会。3.不正确的自我肯定方式。由于刘铁感到自己总是得不到领导的青睐,因而便采取了一些比较极端的方式和途径来自我肯定,例如勇于反抗领导。为了显示哥们儿义气,也为了实现所谓的自我价值,刘铁常常违反有关规定带哥们儿到单位来打长途电话、复印等等,他由此得到一种心理满足,仿佛在领导那里总是不起眼的自己顿时高大起来。所以刘铁在领导心中的印象就可想而知了。
如何做好职场新人? 篇4
如果说职场是不见硝烟的战场,那服饰应该是我们的战衣,《丑女无敌》毕竟只是部励志肥皂剧,穿成林无敌般模样能在4a公司里混下去可以说是奇迹般少之又少,说到底还是杜拉拉更有教育意义。想成为万人迷,合适的打扮自己无疑是关键。
一忌裸露性感。这个是针对女性的,是大忌中的大忌,哪怕你身材再好,都不要去尝试。毕竟我们是在东方,性感和信任是来自两个完全不同世界的词,千万不要让太短的迷你裙,太低胸的小吊带毁灭了公司对你的信任。
二忌休闲随意。这个是很多人最容易忽视的、特别是职场新人最容易犯的毛病。刚出校门的新人很容易还是一副学生的打扮,过于休闲的学生t恤或者休闲装,会让人永远觉得你是无法信任的职场新人。
三忌服装品质太差。虽然不必从头到脚一身名牌,但穿着不知道从哪淘来的劣质西装和裙子,无疑会让别人误认为你是公司小职员甚至是清洁工,大多数人会对你敬而远之,领导也不会委以重任了。
第二点,举止――一举一动散发无穷魅力。
在职场接触各种形形色色的人,也许你不经意间的小动作小行为就会让别人对你的印象大打折扣,因此要时刻注意自己的举止。
首先要举止得体,也就是你的一切举止动作,都要合乎体统,符合身份,适应场合,并且能够恰如其分地借以传达出个人意愿。有关统计数据表明,在人际交往中,约有80%以上的信息是借助于举止这种无声的“第二语言”来转达的,而有声有息的语言所转达的信息却绝对不会超过20%。由此可见,举止得体是何等地重要。
其次要举止适度,要求你的一切举止运作,都要尽可能地符合礼仪规范标准,使之适时、适事、适人。超过了合“礼”的标准,或是达不到合“礼”的标准,同样都是失礼于人。
最后要保持风度,要求你的一切举止运作,应做得优美、潇洒、帅气。对于任何一位有文化、有教养的职场人员来说,潇洒的风度都是梦寐以求的。其实,所谓的风度,就是指在举止运作方面,表现得优美、潇洒和帅气。
举手投足之间无意流露出的魅力和优雅,才是真正职场人应该拥有的风度,也是成为万人迷的必备因素。这一点比穿着要复杂,建议大家去看一下职场礼仪类书籍,从中学习工作中怎样维护自身形象,在职场上如何表现得彬彬有礼,举止有方,相信这对大家会有很大帮助。
第三点,言谈――良好的口才帮助你与人沟通。
在当今这个竞争十分激烈的社会,口才的重要性变得越来越重要。很多白领人士很不注重这一点,认为演讲和口才与自己的工作无关,这就犯了一个很严重的错误。练就一副好的口才不仅可以提升你在众人心目中的地位和形象,使你在复杂的人际关系网络间游刃有余,更重要的是可以为你的工作提供帮助,使你在工作的同时得到晋升的机会,让你一步步达到事业的顶峰。
一位口才好的推销员可以把顾客原来不想买的东西推销出去;相反,一位口才差的推销员可能连顾客原来想买的东西都推销不出去。一位口才好的节目主持人可以将台上台下的气氛调动起来,达到台上台下互动的目的;而一位口才差的节目主持人只能使原本就很沉闷的气氛显得更加糟糕。以为口才好的领导者可以发表长篇大论鼓舞公司员工的士气,让大家热血沸腾激发出工作的热情;而以为口才差的领导者会打击下属对你的信任感以及对工作的积极程度。
良好的口才可以帮助你驾轻就熟的与陌生人沟通,有效掌握谈判的节奏,快速和客户签订合同,并且可以和上司、同级、下属建立起良好的人际关系,真正成为职场的万人迷。
如果每一个身居职场的人,都可以恰当掌握穿着、举止、言谈各方面的诀窍,相信不出一个月,你就可以改变现状,成为职场的万人迷。
1.新人职场法则
2.给职场新人的话
3.精选职场新人必读
4.新人职场法则
5.职场新人处事方法
6.职场新人常见错误
7.职场新人处事原则
8.职场新人处事原则
9.职场新人如何快速适应职场
职场新人如何提高自身职业素养 篇5
学会迅速适应环境
在就业形势越来越严峻、竞争越来越激烈的当今社会,不能够迅速去适应环境已经成了个人素质中的一块短板,这也是无法顺利工作的一种表现。相反,善于适应环境却是一种能力的象征,具备这种能力的人,手中也握有了一个可以纵横职场的筹码。?不适应者将被淘汰出局?善于适应是一种能力适应有时不啻于一场严峻的考验做职场中的“变色龙”
化工作压力为动力.
压力,是工作中的一种常态,对待压力,不可回避,要以积极的态度去疏导、去化解,并将压力转化为自己前进的动力。人们最出色的工作往往是在高压的情况下做出的,思想上的压力。别让压力毁了你?积极起来,还有什么压力不能化解生机活力PK压力,善于表现自己.
像老板一样专注
作为一个一流的员工,不要只是停留在“为了工作而工作、单纯为了赚钱而工作”等层面上。而应该站在老板的立场上,用老板的标准来要求自己,像老板那样去专注工作,以实现自己的职场梦想与远大抱负!以老板的心态对待工作?不做雇员,要做就做企业的主人,第一时间维护企业的形象
设立工作目标,按计划执行
在工作中,首先应该明确地了解自己想要什么,然后再去致力追求。一个人如果没有明确的目标,就像船没有罗盘一样。每一份富有成效的工作,都需要明确的目标去指引。时间对每一个职场人士都是公平的,每个人都拥有相同的时间,但是在同样的时间内,有人表现平平,有人则取得了卓著的工作业绩,造成这种反差的根源在于每个人对时间的管理与使用效率上是存在着巨大差别的。因此,要想在职场中具备不凡的竞争能力,应该先将自己培养成一个时间管理高手。
自动自发,主动就是提高效率
自动自发的员工,善于随时准备去把握机会,永远保持率先主动的精神,并展现超乎他人要求的工作表现,他们头脑中时刻灌输着“主动就是效率,主动、主动、再主动”的工作理念,同时他们也拥有“为了完成任务,能够打破一切常规”的魄力与判断力。
做到忠诚
忠诚是指对企业的忠诚以及对自己职业的忠诚。当你选择了一个公司作为事业的起点那在这个组织一天,就要努力工作,为其创造价值。虽然忠诚不能从一而终,但在企业里一天,要对企业保持忠诚一天。
服从第一
服从上级的指令是员工的天职,“无条件服从”是沃尔玛集团要求每一位员工都必须奉行的行为准则,强化员工对上司指派的任务都必须无条件地服从,在企业组织中,没有服从就没有一切,所谓的创造性、主观能动性等都在服从的基础上才能够产生。否则公司再好的构想也无从得以推广。
勇于承担责任
德国大众汽车公司认为:“没有人能够想当然地保有一份好工作,而要靠自己的责任感去争取一份好工作!”世界上也许没有哪个民族比得上德国人更有责任感了,而他们的企业首先强调的还是责任,他们认为没有比员工的责任心所产生的力量更能使企业具有竞争力的了。显然,那些具有强烈责任感的员工才能在职场中具备更强的竞争力!工作就是一种责任,企业青睐具备强烈责任心的员工
虚心学习,尊重别人
浅析如何做好大学体育教学与训练 篇6
摘要:大学体育的教学与训练也要不断地改革并向前发展,从而能够更好地培养大学生的体育兴趣和技能,实现大学生的全方位发展。本文介绍了大学体育教学与训练的原则,并对大学体育新型教学与训练的发展和特色进行了浅要的分析。关键词: 大学体育;教学;训练
引言: 随着时代的发展和社会的进步,各方面的竞争也日趋激烈,这就需要人们拥有良好的心态和健康的身体。因此,如今大学体育的教学与训练也要不断地改革并向前发展,从而能够更好地培养大学生的体育兴趣和技能,实现大学生的全方位发展。大学体育的教学与训练,是将终身体育为核心的指导思想来作为大学体育课程的总目标。而随着社会经济的发展趋势,大学体育的教学与训练不仅要遵守教学规律,充分地满足社会发展需要,而且要在为体育创造条件的基础上,同时也为终身体育奠定方向,使大学生无论在学校还是返回社会都能终身受益。
一、大学体育教学与训练的原则
1、知识性与实践性相结合的原则
大学体育的教学与训练,通过体育活动使得身体的大肌肉群和各内脏器官系统都得到锻炼,同时使大学生体验到体育的乐趣,并得到体育方法的训练和品格的培养。体育教学与训练的一个重要目标就是使大学生掌握体育知识和培养体育技能,从而为终身体育奠定基础。而这个目标的实现就有赖于知识性与实践性的结合。其知识性主要体现在为什么要做、怎样去做和为什么要这么做等方面,这固然需要基础理论的教授,但更多的是依靠在实践中体验和理解,并通过运用来逐步强化。体育教学与训练实质上就是融合知识性与实践性的结合体,因为运动技能的学习不单是解决懂与不懂、知与不知的问题,而且还是解用与不用决、会与不会的问题,即通过对体育运动技能的学习、改进、巩固与提高来不断使自己受益。
2、文化性与健身性相结合的原则
文化是人类在认识环境、适应环境和改造环境过程的产物,因此体育本身其实就是一种文化现象。大学体育教学与训练的文化性就是要促进大学生体育情结的培养、提高大学生对体育的认识、进行良好的体育道德熏陶、树立正确的体育
理想和体育价值观。而健身性则是其区别于其它教学与训练的显著特点,大学体育的教学与训练要具有健身性是其本质属性的反映。文化性与健身性相结合,就是指体育教学与训练既要具有良好的健身价值,又要具有丰富深厚的体育文化内涵。
3、灵活性与统一性相结合的原则
大学体育的教学与训练要面向全体大学生,必须要有基本的要求、相对统一的标准和较为规范的目标,这就体现出了它的统一性。但是它又不是完全整齐划一的,首先由于大学生生长发育具有阶段性的特点而体育运动项目又具有非阶梯性的特点,决定了体育的课程内容应该根据大学生的体能体质特点、运动技能基础和大学生的实际需要来进行安排;其次是大学生的身心发展水平各有差异,接受能力、体育基础也不相同,就算是同一教学阶段的大学生,也会表现出明显不同的特点。所以大学体育的教学与训练内容必须留有一定余地,能根据教学的条件和大学生的特点灵活地加以选择,这就体现出了它的灵活性。只有兼顾灵活性和统一性,才能有效地让条件不同的所有大学生的身心都能够得到全面发展。
4、素质教育的原则
大学体育的教学与训练,首先要以现代的教育理论和教育思想作指导,以科学的教学原则、先进的教学思路和正确的教学方式为前提;其次要遵循学生的认知规律,适应学生的身心发展需要;再次要依据教学的内容和学生的特点,恰当地设置情境,科学地组织活动,并有效地反馈效果。同时在体育教学与训练过程中还应注意以教师为主导、以学生为主体、以身心为基础、以训练为主线、以能力为目标的原则。总之,体育教学与训练是为了适应素质教育的需要,既不是赶时髦,也不是图形式,而是为为现代体育教学与训练的发展探索一条培养优秀人才的新途径。
二、大学体育教学与训练的发展趋势
1、培养大学生的自主性
大学的体育教学与训练中,不但要重视技术动作的教授,还要重视技术知识和技能的教授。在教学及训练过程中,大学生能否具备自我锻炼的能力、实现自我创新,是检验教师教学效果的一个重要标志,同时也是一个影响大学生终身的重要因素。因此大学体育的教学创新也应该着力培养大学生的灵性和活力,使大
学生更加活泼,同时培养大学生的进取心和主动性,并鼓励他们的多样性、尊重他们的特殊性和注重发展他们的个性。而让大学生自主学习就是要让大学生在教师那里得到解决问题的相关线索,然后由大学生自己进行自主地探索和思考,而教师主要起指导的作用。这样就让大学生更充分地利用了教学时间,从而提高了教学与训练的效果,同时也有效地提升了大学生的学习积极性,改善不良的学习态度,养成好的学习态度和习惯。
世界上没有两片相同的树叶,人也是千差万别的,每一个学生都是活生生的个体,都有自己的个性。因此在体育教学与训练中,要充分发挥学生的自主性,教师首先提高学生的注意力,提倡个性差异的发展,既不能太迁就学生,但也不能千篇一律,而是要因人施教,尤其是对个别顽皮捣蛋的学生,不能简单地进行斥责和惩罚,而要改变他们的注意力,让他们都有表现的机会,并在学生当中表扬他们的优点,从而激励他们学习的积极主动性,使每一个学生都能对自己的表现产生价值感和满足感。体育教学的最终目的就是促使学生更主动积极地参与体育活动,并养成锻炼身体的好习惯。学生的注意力集中了,就能从强迫的教学中解放出来,主动地参与到教学与训练当中,变要我学为我要学。
在培养学生学习的自主性中,更要重视挖掘学生的潜在意识。在体育教学与训练中,当教师为学生创造出适合他们主动进行教学活动的空间,使学生的主动积极性得以发展,当学生能够将运动视为生命的一部分,他们的很多潜能就能够被挖掘出来。因此教师不仅要把学生当成教育对象,而且要把他们当成教育资源,要让学生懂得体育是其生活不可缺少的一部分,这样,学生的能量就可以得到激发,在个人之间、小组之间就会更好地相互学习、相互竞争和相互保护。
2、重视大学生的过程学习
大学的体育教学与训练要确立以大学生为主体的教育教学理念,不再将大学生看作被动的接受者,而看作是主动的参与者。因此,教师应当重视大学生学习的兴趣以及主动参与的能力,充分地挖掘大学生的自身内在潜力,并且引导大学生自主地探究获取新知识的学习方式。在体育课程的学习初期,可以先安排大学生进行一些简单练习,对动作的规范不要做太多的要求,使其由培养兴趣逐渐过渡到养成习惯,然后再逐步提高动作的要求,等大学生基本地掌握了动作之后,再对大学生的学习质量提出更高的要求,并逐步地加强理论知识的教授。在教学
与训练的过程中,让大学生通过其身体肌肉的运动感觉来体会动作运动、肌肉用力的方法和各关节的配合协调等。并且在教学中多比较、多分析、讲重点、讲难点,让大学生自己去发现问题和解决问题,而教师仅仅给予相应地指导。这也就是指,在教学目标确定后,要给大学生提供参与的时间和机会,并加以适当地引导,从而最终达到良好的教学与训练的目的。
基于教师本身的特点,身教重于言教,这是每个教育工作者都信奉的至理名言。而在体育教学与训练中,教师更要为人师表,以身作则,切不能不拘小节,把粗野、懒惰、散漫等不良的作风和习气当作小事情;要在学生中展示出自己的教学本领,从而树立起自己的威信,在教学及训练中娴熟的技术和优美的动作最能够吸引学生,并得到学生的敬佩。同时,教师要严厉地要求学生,严师才能出高徒,但也要尊重学生自身的主体地位,关爱学生的成长,且对学生充满关心和期望,使得学生能够产生知心的感觉,从而在学生的心目中既是师长,又是最可信赖的朋友。
而且在教学与训练当中,教师要转变教学的传统观念,杜绝“教师中心论”,用现代教学理念来武装自己的头脑。这就要求教师能够注重角色的转变,由传统教学中知识技能的传授者和灌输者转变为指导者,为学生的自主学习创造良好的氛围,引导着学生朝既定的目标而努力;同时学生由被动的接受和灌输对象转变为加工信息的主体和知识的主动构建者,从而通过自身的活动体验去努力地达到学习目标。因此教师要摒弃以自己为中心的旧观念,建立起民主平等、互相尊重的新型的师生关系。使得学生的学习有一定的自主权,从而可以根据自己的兴趣来选择体育项目,并达到发展个性、树立终身教育意识的效果。
3、发挥大学生的合作创新能力
在大学体育教学与训练中,教师的检查和考核也应该考虑将大学生自编自创的动作和内容包括进来,实行这样的激励机制,可以促使大学生向多项的思维方向转化。而且在大力提倡素质教育的今天,教师主要的教学任务是启发大学生多进行思考,鼓励并指导大学生向自觉学习的方向转化,发挥出大学生的主观能动性。合作学习不仅能够促使大学生意识到不同的观点之间的差别,通过他人的观点补充和启发自身,从而在学习中创造性地完成任务,而且能够更好地促进大学生的学习兴趣和对问题的积极探索。而缺乏合作和科学交流的教学与训练,不仅
没有凝聚力,而且扼杀了创造力。通过合作教学,能使大学生得到各方面的锻炼,从而为大学生的终身体育奠定坚实的基础。而大学体育的教学与训练也是要把大学生的主体、主导与教师相互联系,并使大学生的创造性思维、探索习惯与自主创新意识得到锻炼、培养和发展;同时也使大学生的分析问题、解决问题、相互协作、团体合作的能力得到加强和发展。而老师及时地给予鼓励与指导,也能让大学生的合作创新能力有效地得到提高。
在体育教学与训练中,教师要引导学生互相理解、互相关心、互相帮助,增强团队意识。在教学及训练的过程中,教师可以通过一些集体性项目(如拔河比赛、篮球比赛、越野活动等),使学生增强团队精神和在集体活动的主人翁感,认识到自己在集体活动中扮演的角色,并且承担起相应的责任。这样有助于学生建立起良好的人际关系,从而能够身心健康地成长。
4、网络信息化教学
随着网络信息化在教育中的深入发展,人们逐步地认识到网络信息时代中的大学体育教学应当转变教育观念,从而实现信息技术与体育教学的整合。网络信息时代的大学体育教学并不是单纯地指使用计算机进行教学,而是指在网络信息化的体育教学环境中,教师作为帮助者或引导者,而大学生自主地进行体育学习的一种形式。至于网络或者计算机,作为物化了的现代教学设备条件,它所提供的仅是以虚拟形态呈现的信息资源、自主学习氛围和高技术背景。因此体育教学活动的安排和设计要引导大学生从被动学习转向主动学习和探究学习,教学内容也要符合在体育学习中的认知规律,并加强现实社会生活与体育课程的联系;教学方法要重视引导、探索、启发;教学手段要充分地发挥网络信息资源、网络信息技术的巨大优势;而教学目标要培养大学生的体育学习方法、体育实践能力和创新精神。这就要求教师要认真有效地学习网络信息技术,并结合日常的教学课程内容来进行教学资源收集、观摩开发和备课,同时与学科同仁切磋交流网上学习和收集的技艺信息;并充分利用网络信息化的体育学习环境来设计教学问题。因此教师要从单纯的课件制作转移到体育新教学体系的设计上来,打破传统体育教学模式的常规,指导和组织大学生依靠团队合作,运用网上信息查询技术,开展有关体育学习的自主学习活动,建立教师问题引导、师生体验实践、大学生自主探讨的网络信息体育教学。
三、将新型训练融入大学体育教学中
1、拓展训练
拓展训练是一种体验式的学习方式,它是通过专门设计的具有挑战性和针对性的项目,并利用种种典型的活动方式和场景,让个人和团队经历一系列的考验,来增强团队意识、磨练克服困难的毅力、培养积极进取的人生态度和健康的心理素质。在实施过程中,通过大学生的亲自参与来获得个人感悟和体验,然后团队成员在教师的指导下,共同交流、分享个人体验,从而提升自我认识,并增强大学生的身心素质,提高沟通能力、社会适应能力和团队协作精神。同时,拓展训练和体育教学在教学的目标、方式、手段以及运用的原理等方面都具有很高的关联性,都是要提高大学生的身心健康和社会适应能力。
将拓展训练引入大学体育教学中,是对传统体育教学的创新和改革,既丰富了体育教学的内容,增加了体育教学的趣味性、实用性,又拓宽了体育教学的功能,实现了学校体育教学的五个领域目标,对于大学体育教学改革具有深远的意义。而当前大学生对于拓展训练的认识还处在初级阶段,因此更应该加强宣传,先从理论上深入人心,并加强破冰阶段的培训。根据学校的条件,拓展训练可以开展多样化的模式。既可以采用游戏的形式,通过巧妙地设置一些情景,使拓展训练与体育教学有机地结合,从而丰富体育教学内容,培养健康的心理素质、增强团队意识。又可以在条件允许的情况下,开展专项拓展训练教学,并增加户外的拓展内容,增强大学生磨练克服困难的毅力、战胜自我的信念和积极进取的人生态度。此外,还可以开设社团或俱乐部,培养体育骨干,丰富校园文化。
2、形体训练
由于大学生是文化层次较高的特殊群体,而且在当今时代,社会对人才的综合素质要求也越来越高,因此,要使自己能够在激烈的人才竞争中立足,并得到社会和用人单位的重视,除了要具备一定的专业技能和知识之外,同时还拥有高雅的气质和美好的形体也是必要的。
在形体训练中应当紧密地联系大学生的心理和生理特征。大学生处于一生当中重要的生长发育时期,而且四肢骨骼的生长和身高有密切的关系,尤其是下肢骨骼更加关键。因为运动的作用,下肢骨骼频繁的活动能够加速骨细胞的分裂和骨化以及下肢骨的生长,因而使人长高。而形体训练也不同于其它的文化训练,是通过一系列的身体运动以及动作的锻炼协调来完成的。而且在训练中还要付出大量的精力和体力,甚至有时要经过极为艰苦的训练,所以形体训练也可以培养积极向上、活泼开朗的品格,树立优秀的团结协作精神,锻炼克服苦难的能力。而在进行形态训练时还应注意文雅脱俗的风度与自身内在气质的培养结合起来,通过形体训练使大学生产生正确的审美观,在美好的艺术环境下得到健康成长。
形体训练只有持之以恒地坚持经常练习,才能促进技能的发展,达到改善形体和健美的目的。因此仅仅在课堂中进行教学是达不到目的的,教师在课堂教学中,除了安排一些形体的练习外,还应注重加强健美知识的渗透,以便大学生能够根据自身的体形、姿态、状况等制定适合自身的课外锻炼方案。学校还可以根据大学生的要求来举办形体训练班,让大学生经过科学系统的训练使得自身的形体得到改善,从而塑造出健美的形体。
3、野外生存训练
在大学体育教学中,可以有组织、有目的、有计划地开展野外生存训练。比如登山、攀岩、滑雪、郊游、漂流、负重定向越野、复杂地形行进、搭绳过界、信任背摔、野外觅食、寻找水源、野外自救、野外露营、识别野生植物和中草药等各项内容,并对大学生进行有针对性地培训和教育。通过野外生存训练可以培养大学生自力更生的优秀品质,并且在大家分工合作进行架设帐篷、修建营地、寻找干柴、点燃篝火、埋锅造饭、清扫营地垃圾、安全保卫等实践活动的过程中,使大学生能够在直接的体验中进行自我学习,从而提高大学生的动手能力创造能力、及生存能力,并在与大自然的接触过程中,培养大学生保护资源的习惯和重视资源的意识。而且在野外生存训练中还可以通过体能训练的项目,要求所有参加训练的大学生不许弃包、不许掉队、团结协作、互相帮助,使大学生体验到人生的艰辛,培养大学生的责任感、自豪感、集体主义精神和必胜的信念。
四、新型大学体育教学与训练的特色
1、享受“快乐教学”
在上述新型体育教学与训练中,应遵循运动的情感变化规律,让学生在锻炼身体和掌握运动技能的同时,充分地体验到运动的乐趣,从而使学生养成终身参加体育运动的习惯。在体育教学与训练中增加一个或几个能够体验运动乐趣的环节,通过这些环节的互相连接和层层推进,使学生在教学中体验到学习、运动、交流、挑战和创造等多种乐趣。同时,在具体的操作中贯彻“三合一”的思想,鼓励学生在体育教学中“自己适应选择”、“自主实施练习”并且“自我评价与调整”,而教师在此过程中则更应重视对学生自己选择的切入点的合理性、学生自我评价标准的适当性等方面进行监督和指导。总之,“快乐教学”中的“快乐”并不是指没有任何痛苦,而是指让快乐蕴含在体育中,使学生在体育教学与训练中真正获碍技能提高的喜悦感、掌握知识的满足感、战胜困难的超越感、良好氛围的舒适感和群体学习的社会感等方面的快乐体验,从而使体育成为学生生活的一部分,真正做到持之以恒,伴随终身。
2、整体的领会更强
在新型体育教学与训练中,应尝试通过从整体开始学习和领会入手,改变以往片面追求技能、忽视学生对整个运动项目特点的把握和对整个运动项目的认知的缺陷,从而提高包括球类运动在内的一些集体运动项目的教学质量。在体育教学与训练中由过去从局部开始分解教学,改变为从整体开始教学、再到局部分解教学及训练、再回到整体教学与训练的模式,让学生从—开始就领会到集体运动项目的基本概况,从而及早地形成运动中的集体意识和战术概念等。同时,让学生领会集体运动项目的概况,还能提高学生对整体的学习兴趣。
3、技能的掌握更好
在新型体育教学与训练中,应遵循运动的技能形成规律,形成以系统地传授运动技能为核心的体育教学与训练活动体系。在每次体育教学与训练中以某一项运动技能的教学及训练为主线,采用中大单元的形式,单元内容的排列以难易程度为顺序,并注重对学生掌握技能效果的评价。通过在教学与训练中强调技能的学习和掌握,使学生能够更好地掌握运动技能,从而使学生能够更适应体育教学与训练中的学习内容,形成良性的循环。
4、学生的创造性得到拓展
在新型体育教学与训练中,应遵循学生的认知规律,以发展学生的创造性思维为目标,并以解决问题为中心,积极推动学生自己去获取新知识和寻求问题的解决。在体育教学与训练中,将运动中的有关知识和原理进行整理和归纳,组成一个“问题串”,并将几个大的问题分别融入每次的体育教学与训练中。在教学及训练的过程中设置提问题出、学习验证、集体讨论、问题归纳、得出结论等几
个阶段,通过多提问、多设疑、多讨论的方式,充分发展学生的创造性思维,使学生能够更好地掌握知识和技能的运用。
5、开展小群体的学习方式
在新型体育教学与训练中,应主张在教师的指导下,将学生分成若干个学习小组,在师生之间、同组同学之间和异组同学之间,通过在活动中的相互观摩和切磋,从而提高教学与训练的效率。在体育教学与训练的每个单元开始,教师将学生以学习小组为单位分成若干个小群体;在单元的前半段,一般以开展教师指导性较强的体育活动为主;在单元的后半段,一般以开展学生主体性较强的体育活动为主。通过在体育教学与训练中开展小群体的学习方式,提倡学生在自发组成的小组中合作学习、共同讨论,从而实现互动,并通过小组内部、小组与小组之间的相互帮助和相互竞争,增强学生的合作和竞争意识。结语:
要开展适应时代发展的大学体育新型教学与训练,就应在“以人为本,健康第一”的教学理念中,结合体育自身的特点,通过体育教学与训练,在给学生传授各种各样的体育知识、技术和技能的同时,还要激发出学生强烈的认知兴趣和对其所学技术、技能的热情,并使学生拥有完善的人格和个性,让每个学生都成为体育教学中的生动主角。参考文献:
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[3] 鲁江.论大学体育教学中形体训练内容的构建与完善[J].科技信息,2010(24).[4] 周意萍.拓展训练融入大学体育教学的探讨[J].内江科技,2010(07).[5] 王鹏.大学网络体育教学模式初探[J].无锡南洋职业技术学院论丛,2010(Z1).
新人训练营:如何做好职业规划 篇7
一、确保赛前训练质量
(1) 临近比赛, 训练质量是训练效果的保证。没有训练质量, 训练计划再完美也没有用。所以赛前的训练, 教练员不光要重视基本部分训练, 还要留意全程训练, 把训练质量落实到每一个细节。该要幅度时, 绝对要做到, 该要速度时, 绝不能慢。必须亲力亲为, 从准备运动开始, 一切都要掌握在教练手中, 并且根据实际训练情况制订出周密的赛前训练计划。每一个训练手段, 都要有利于赛前训练计划的完成。
(2) 在比赛前, 全部训练都是以模拟训练比赛的形式进行的, 从生活制度到比赛规程。其中只安排少量的保持性训练和积极性休息, 还有一部分的训练和测验是在更加困难但又接近比赛的条件下进行的。让运动员适应即将到来的主要比赛条件, 具有很重要的意义。教练员要提前向运动员介绍比赛的各方面条件, 最好让运动员提前到正式比赛的场地去实际训练、熟悉或体验一下那里的环境和了解其他方面的情况。这对比赛取得好的成绩, 也是非常重要的。
(3) 应该考虑到赛前准备阶段之前不久的训练和比赛的负荷问题。如果那时的负荷太大, 特别是神经系统的负担有些大的话, 那么第一个中周期的负荷安排就应稍小一点。只有这样, 进行模拟训练的时候才能保持已经达到的水平, 才能取得良好的训练效果。第二个中周期总的训练量应该大幅度地减低。总之, 所采用的各种训练手段应该使运动员有机体的全部机能能力得到完全恢复, 使运动员全力以赴地参加比赛, 从而争取达到优异的比赛成绩。
二、掌握好技术和专项训练
在技术上要达到熟练、稳定, 掌握好完整技术与节奏。对技术动作本身不再进行大的改动, 主要是巩固和熟练。重视专项能力的训练, 保持较高的专项训练水平, 但不刻意追求强度的提高, 而是轻松自然又有较高强度反复多次地练习, 以利于巩固熟练技术, 提高专项能力, 使运动员有良好的专项感觉。
三、控制好身体素质
要进行相当的身体素质训练, 主要专项身体素质项目要达到较高水平, 但又不要去追求强度的提高, 要保持一般身体训练, 以维持训练的平衡。尤其要保持有氧能力的训练, 有利于加速恢复过程和中枢神经系统的调剂。
四、做好体能这方面工作
通过赛前训练, 使强化训练过程中积累的疲劳逐渐消失, 人体的各器官、系统的机能状态达到较高水平, 并能平衡协调地发展。训练后恢复过程缩短, 能使运动员的潜在能力逐渐显现出来。
五、做好运动员赛前心理辅导
运动员赛前的心理辅导是很重要的, 处理不好, 直接影响比赛好与坏。因此, 在赛前准备的过程中, 采用一些教育心理学和心理卫生方面的手段也是很重要的。 (1) 在比赛前的训练过程中, 要把不良的情况降低到最低的程度, 避免公式化的训练。要根据不同训练阶段的训练手段, 力争排除各种不利的训练条件, 教练员和医生要具有教育家的素养与风度, 克服心理上不协调的现象。 (2) 根据运动员的爱好、兴趣、年龄等特点, 开展多种形式的文化娱乐活动, 组织好运动员的休息和各种娱乐。 (3) 请心理医生利用上课或是座谈的形式, 向运动员讲授如何运用各种心理的训练方法 (如自我放松、暗示等) 。 (4) 向运动员传授心理调节的方法 (如何放松训练的各种方案、心理调节训练、自我暗示方法等) 。
销售如何做好职业规划 篇8
一、首先问自己为什么选择做销售?
销售人员选择销售行业一般是出于以下三个原因:
1、企业高层大多数都来源自销售人员。
如果是出于这个原因,则可以往销售管理方向发展。从单行业成功的销售经验发展出销售管理经验、行销策略经验或者是跨行业成功销售经验。
2、从事销售是实现创业的很好途径
3、即使你不想从事高层,或自己创业,你所具备的销售技能依然可以让你的工作、家庭生活事半功倍。
二、销售人员的职业生涯规划内容
清楚自己为什么选择销售行业以后,就明确了自己的职业生涯规划起点。接下来就是正式的开始进行自己的职业生涯规划。
一份完整的职业生涯规划包括十个方面的内容:A.题目及时间坐标;B.职业方向和总体目标;C.社会环境、职业环境分析;D.行业分析、企业分析;E.角色(贵人)及其建议;F.目标分解、选择、组合;G.明确成功标准;H.自身条件及潜能测评结果;I.差距分析;J.缩小差距的方法及实施方案。
1、题目及时间坐标
在职业生涯规划题目及时间坐标项目中,需要表达四个方面的内容:规划者姓名、规划年限、起止日期、年龄跨度。
写明规划者的姓名,目的是强调规划者的主宰心态。销售人员应该掌握自己的职业生涯命运,因此要在这里写上自己姓名,也是给自己的一份心理合同。
写明规划年限,目的是要分清是阶段性还是终生性职业生涯规划,比如五年、十年或终生职业生涯规划。需要强调的是,终生性是指职业生涯的终点,而不是人生的终点。在这里还要写明开始日期和结止日期,开始日期要详细到年、月、日,结止日期到年就可以了。
我们建议第一次写职业生涯规划的人,并不需要做长期的规划,特别是处于职业生涯初期的年轻人,可以从二年或三年的职业生涯规划开始。需要注意的是,写职业生涯规划的最短时间段是一年。一年以内的事情,可以在职业生涯现状分析中解决。
最后,要写明在本规划周期内,你的年龄跨度是多少,比如从27岁到31岁。目的是提醒自己,人生生命周期是单向性的,不可逆转的,强调时间的紧迫性。
例如,一个叫王小东的销售经理,今年31岁,准备制定一个从2005年4月9日至2007年的两年职业生涯规划,这份职业生涯规划的题目及时间座标就是:王小东两年职业生涯规划;2005年4月9日~2007年;31~33岁
2、职业方向和总体目标
职业方向指的是对职业的选择,比如销售管理人员、企业管理人员、律师、教授、医生等。职业方向的选择反映了规划者的职业生涯动机或主观愿望。
为什么一定要选择职业方向呢?因为新生活是从选定方向开始的。
我们每个销售人员在自己的职业生涯中有没有转圈子的感觉呢?我们的职业方向是销售员、销售管理人员、市场策划人员、或者是其他的方向?无数事实证明:真正有意义的人生往往是在确定职业方向、确定自己目标那一天才开始的。
3、社会环境、职业环境分析
每个人都生活在一定的社会氛围里,无论这种氛围是温馨还是恶劣,都要自然的去面对。外部的环境分析要做好以下几个方面的思考:家庭背景、经济状况以及发展环境等。比如确定你在哪个地区就业,是在北京就业还是广东就业还是海南。地域环境不一样,经济水平不一样,当地的文化环境也是不一样的,人才的储备、适用、竞争也是不一样的。
4、行业分析、企业分析
这一块包括以下三方面的内容:
第一、需要对行业进行分析,你在做规划的时候,你要知道今后进入哪个行业?他是朝阳的还是夕阳的?第二个是行业里面对于人才的要求,储备和竞争的状况怎么样?第二、对一个组织,一个单位一个公司进行分析,因为每一个公司跟另外一个公司肯定有不一样的。
第三、分析一个岗位,天底下的任何一个工作岗位都有一些最基本的要求,比如讲你的敬业精神,比如说遵守纪律,语言的表达能力,团队的精神这都是共同的,但是有的岗位一定要有特殊的要求,比如说专业技能。比如市场拓展能力、营销方案制定等。
5、角色(贵人)及其建议
这一块销售人员可以去请教一些你周围的专家、同事或者是朋友,衡量一下你所做出的职业选择以及职业发展路线。同事或者是朋友的建议往往能够帮助你发现一些你自己比较难以发现的盲点,进而完善自己的职业规划。
6、目标分解、选择、组合职业生涯目标分解是根据观念、知识、能力差距,将职业生涯的远大目标分解为有时间规定的长、中、短期分目标,直至将目标分解为某确定日期可以采取的具体步骤。目标分解是将目标清晰化、具体化的过程,是将目标量化成可操作的实施方案的有效手段。
目标选择的结果是保留一部分目标,放下一部分目标,放弃一部分目标。放下不等于放弃,放下应该是主动的、有智慧的,暂时放下的目标有机会再重新拿起。
分解后的小目标之间可以进行时间上或功能上的组合,以便我们集中时间、精力和其它资源,去实现最有意义的或最有把握的目标。
7、明确成功标准
所谓成功标准,则是根据你的职业规划,你是否成功实现了你心目中的职业目标?这一点可以和你自身的职业价值观结合起来。例如:如果预期的职务没有得到是不是失败?如果得到是否代表全部成功?每个人都可以也应该对自己的职业生涯成功下定义。成功定义包括这样一些内容:成功意味着什么?成功时发生的事和一定要拥有的东西、成功的时间、成功的范围、成功与健康、成功与家庭、被承认的社会地位、被承认的方式、能使自己满意的金钱数、想拥有的权势和社会地位等。
8、自身条件及潜能测评结果
制定职业生涯规划要求每个人真正了解自己,对过去的职业生涯做总结,依据个人背景材料,对自己的能力、潜力进行自省和测评,并明确自己的预期发展目标。将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给与的机遇和制约条件相比较,最终达到“觉醒”,即知道自己已经做了什么,想要做什么,能做什么。
自身条件包括以下因素:兴趣、爱好、天赋、专长、知识水平、操作能力、身体条件、价值观念、情绪智力、家庭条件等。
潜能测评是进行自身条件分析的一个途径,但应注意以下两点:
一是认认真真做一次自我潜能测评。主要是测评自己的职业兴趣、职业人格、职业能力、职业知识,并请相关行业的成功人士或资深从业人员提出建议。潜能测评和别人的评价建议像一面镜子可以折射出你自己的特长和发展潜力。
二是千万不要太看重测评结果。因为潜能测试是针对一般情况设计的,并非针对某个具体人,设计者更不会知道你此时的志向。潜能测评能够帮助你找到的是你目前状况与自己期望达到的那个目标所要求的知识以及能力上的差距。看到差距后,放弃还是坚持你原定的目标,选择权在你自己手中。
9、找到差距
差距是一个人职业素质的现状与职业生涯目标实现所需要职业素质要求的差距,包括思想观念上的差距、知识上的差距、心理素质的差距以及能力上的差距。实现目标的过程就是缩小差距的过程。分析目前的状况与实现目标所需要的知识、能力、观念等方面的差距,才能采取有效的行动。
10、缩小差距的方法及实施方案
实施方案要明确的时间坐标,并具有可操作性。缩小差距的方法,主要是教育培训、讨论交流以及实际锻炼三种方法。教育培训的方法侧重于向书本学习,讨论交流的方法侧重于向别人学习。而实践锻炼的方法是最根本的方法,就是去争取改变工作内容和工作方法,着重处理自己能力较差的工作。通过教育培训的方法、讨论交流的方法所取得的知识、观念都要通过实践锻炼来应用。
三、销售人员职业生涯规划的关键点
第一、职业生涯规划一定要清晰
职业生涯规划一定要清晰,应该是刚进公司时就应该考虑的问题,临时抱佛脚的思
想要不得。
第二、给自己定位、确定自己的人生追求与发展目标。
人首先要学会分析自己,自己想做什么、能做什么、该做什么,只有认识了自己,才能给自己定位,如果,你刚刚工作,那么你就脚踏实地的做事,把公司的某个优秀的人做为你的奋斗目标,一年、两年或三年,一定要达到他的那种境界。如果你已身处营销行业多年,但还是没有成就,那么你就应该好好的问问自己,自己的发展目标是什么、是安身于现状还是要做职业经理人,或是自己创业。不论你想做什么,都要有自己的追求,只有有理想的人才会走的更远。一定要给自己有一个起码三年的奋斗目标,在这个三年中,你要学到什么,你的角色要发生什么变化(包括你的薪酬),这些都应该是自己去考虑,而且为之去努力实现的。
第三,职业生涯规划需要考虑自身因素,但同时应该立足行业、结合企业。
一般情况,销售人员的职业规划为,基础职位的磨练只需要1-2年时间就足够,销售主管需要1-2年的磨练,区域经理2-3年,省区经理2-3年。很多优秀的人才,都在3-4年的时间做到销售总监的职位,但是要看你的营销处于一个什么行业,你选择一个什么样的企业,如果你选择的企业不是处于发展期,你再努力也没有用。
第四、不要轻易跳槽,也就是说每次跳槽都要有明确的目的。
第五、坚定的执行力。任何规划或者是计划都需要坚持的执行才有意义。
海归如何做好职业规划? 篇9
海归与国内毕业生起薪差距缩小
近年来愈演愈烈的海归潮导致海归回国就业形势骤紧,有调查显示,“海归”变“海待”主要原因是薪酬要求过高和个人能力问题。
国际人力资源管理咨询公司Mercer(美世)对中国人力资源起薪做的调查显示,绝大部分本科毕业生年薪都在5万左右,也就是月薪在4000左右。这表明国内大学毕业生就业起薪基本维持在3000到4000的水平。《华闻周刊》通过对美世和HAYS(瀚纳仕)等国际人力资源公司的采访中发现,企业的薪酬方案主要是根据岗位而设定的,从数据上看不出海归在薪酬上享有特别待遇。
对于海归薪资与国内毕业生基本无异,职业规划师洪向阳说:“薪资是个人在职场的商业价值体现。所谓海归,无非就是在海外求学再归国发展的人才,他们与国内毕业生唯一的区别只是海外的学习经验,其它并无特别。所以本质上都是求职者,求职者的薪资就要符合价值一致原则。”
锐仕方达人力资源顾问有限公司首席运营总监黄小平也向《华闻周刊》表示:“大部分的企业对海归和非海归没有什么区别对待,最关键的是要看你能为企业创造什么价值,你能做什么,你的能力值多少薪水。同样的岗位,不管你是从哪里来的人,也不管你是不是名校毕业的,最关键的是你能创造多少价值。”
黄小平进一步说:“应届海归,在海外没有任何工作经验的海归,回国后和国内的普通本科毕业生处在同一个求职竞争阶段,”黄小平还说:“3000起薪符合目前中国的就业行情。在海外有3-5年工作经验的海归,回国后起薪至少都是在6000以上的,如果是金融或IT行业,有3-5年工作经验的优秀海归,起薪都是1万元以上。”
对于近年来海归“身价惨跌”的现象,职业规划师洪向阳总结了三点原因:第一,市场理性了,用人单位开始客观地看待海归能带来的实际价值,而一般海归所带来的价值与“土鳖”的价值并没显著差异;第二,留学的普及使海归贬值了,从原来的精英留学变成了一般大众都能申请留学,海归从奇货可居变成了唾手可得;第三,海归降级了,早期的海归多是国外读研读博,现在演变成到国外读本科读专科甚至读高中。
有工作经验的海归仍是“香饽饽”
如何做好职业生涯规划 篇10
最近遇到了好几位在四十岁左右遭遇职业挫折的人。一位部门总监因为和总经理不和,被迫辞职了,赋闲在家;一位本来职权范围相当大的区域经理,莫名其妙地头衔缩水了,本来直接向总经理汇报,现在变成和他的下属一起向大区域经理汇报了;一位前外资银行的客户经理,被裁员了,一直没找到下家……而在一次聚会中,我遇到的八位四十左右的职业人当中,有三位已经离开了公司总监职位,自己创业去了,剩下的继续怀揣忐忑,随时准备着与现有岗位说拜拜,其中有一位我以为工作超级稳定的外企部门经理对我说的肺腑之言是:一定要开拓视野,万一工作有变动,还有其它的选择。要未雨绸缪!
这些人大多是70后,是曾经的时代宠儿,也是现在职场的中坚力量。在大多数外人看来,他们都是春风得意的成功人群,有房有车,在很像样的公司里任职经理总监或者更高职位,只有他们自己才清楚危机四伏。一,前有职业天花板,后有80后追兵。若长时间没机会向总经理、总裁职位冲击,自己的性价比将一天天缩水,直到被性价比更高的80后无情替代;二,四十岁后体力下降,被家庭牵扯的精力更多,对长时间出差、加班的工作需求适应地更为吃力。一位经常出差的外企首代甚至担心在50岁后自己的身体还能否适应得了空中飞人的要求。三,一些副总职位的精英看似风光无限,实则心虚至极。这些脱离了一线工作的高管们尽管出席的会议足够多,对公司实务的.影响力其实还不如部门总监。但谁愿意放弃这个钱多事少地位高的机会呢?得到这个机会后的另一个问题是,有多少个副职有机会转成正的呢?而在市场化的公司里,副职随时有可能被作为不必要的人力成本砍掉。有位市场部总监曾经向我抱怨,一位公司副总经理有事没事找他开会,害得他自己的具体事务只能加班完成。我估计,等到他自己被提升到副总经理的时候,可能也会有事没事找他的继任者开会。这种双脚离地的空虚与危机感,大概只有身临其境才能真切感受。
对专业素养来说,的工作经历到底比的更值钱呢,还是更不值钱呢?我觉得这个问题主要取决于你看待它的态度和角度。我周围也有已经成功把自己打造成知名专业人士的例子。他们的做法是,将自己工作的平台,加上人脉关系,再加上工作经验的累积,重组成一种属于自己的新产品,比如咨询工作室、比如研发中心等,作为工作之外的职业补充。还有人已经成为业余风险投资者,成为小公司的股东。另外一种体面的作法是成为有机农场主或者葡萄酒培训师或者公司外脑,用经验换取工作平台外加多多少少的报酬。
现在人人都会拍马溜须向上迎合,这在事业上升期当然是有用的;但到达一定职位后的停滞期,如何体面地放低身段向下迎合,还是个甚少被关注的冷门学问。
新人训练营:如何做好职业规划 篇11
不同的年龄阶段有不同的理财需求,您们现在的人生目标是什么,如何做好自己的人生规划和职业规划,教育规划呢? 谈到生活的态度和职业规划。作为一个理财规划师,作为一个职业经理人,作为一个创业者,我总结出来4点和工作和生活相关的态度:
第一点:永远不要去和别人比,和昨天、去年的自己比
永远不要去和别人比,和昨天、去年的自己比。我最反感跟原来的同事同学在一起,大家坐在一起很爱比的心态,你现在一年能赚多少钱,现在有多少房产,你现在开什么车,我觉得没有意思,这是在浪费时间,会让人 变得很狭隘,要跟去年去比。
第二点:是时间是最宝贵的资源,让每分钟都有价值
我们有没有为了省两块钱,可能会走20分钟的路到你家后面的超市去购买东西,为了能够省两毛钱,可能有的女性朋友会跟卖菜的菜农争一下。象我这样的人一个星期只做一次购物,到沃尔玛或者家乐福,而且一次买一大堆东西把冰箱添满,而减少小幅度的天天购买,浪费时间。我最反对没事情干了,到商场去逛逛,这个时间还不如在搜狐理财频道好好比较不同的产品。同样的一件事情,一个时间,做不同的事情,在这方面可能很多人跟我不太一样,在过去11年工作当中,我花在工作上面的时间,加在一起,这种效率和强度可能会超过一个50岁人的工作时间,所以在学术方面,在知识方面,我比这些人可能有更多的造诣和回报。
第三点:去做别人想不到的事情和别人不去做的事情
还是拿自己做例子,1995年的时候,在建国门外跟德国的投资者,贵友对面的一个工厂的地皮,我当时认为这以后肯定会旺起来,如果谁有眼光会把对面的地都看上,跟那些单位去谈,然后搞一个地产的开发,肯定会了不起,这个事情潘石屹想到了,潘石屹跟去谈了,去做了,而我有这个想法,但是没有去做,一千个人有很好的主意,大家去谈,想去做,有100个人去想做,真正做成功的可能有一个人,还有一个道理要有预见性,预测性,那些聪明的人,没有学过财务的人照样能把自己的财理的很好。巴菲特是很成功的投资者,但是他没有正而八经学过投资的知识,为什么看上做投资,怎么分析这个市场,当时他决定是否买可口可乐的股票或者百事可乐的股票,怎么做市场调研,当时他很年轻,到运动场旁边去捡了很多观众扔的瓶盖,搜集起来做了样本调查,市场调研可能有一千个,回到家里面自己统计,自己得出了一个市场上面的数据,有种前瞻性在里面。
最后一点:预测未来,为未来的目标做好每天的每件事情
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