大学生人际关系团体活动方案

大学生人际关系团体活动方案（共13篇）

大学生人际关系团体活动方案 篇1

沟通与交往

——大学生人际关系团体心理辅导方案

心理咨询1101班

隆芬芬

一、团体名称：

沟通与交往

二、团体性质：

开放性、发展性团体

三、团体目标：

该团体主要的针对对象是对自己的沟通交往能力不足的大学生。通过为成员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们在真诚的交往过程中找到自信，思考如何才能促进与他人的交往，并让成员掌握一些必要的交往技巧，以此帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系，以逐步提高他们的沟通交流能力。与此同时，希望成员在团体中培养一种自信，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己与他人的沟通交往能力。

四、团体对象：

通过校园公开招募那些对自己的沟通能力不满意的在校大学生

五、团体规模：

每小组10~12人（此举是为了保证安全良好的小团体氛围，确保活动在规定时间内顺利完成）

六、团体活动设计方案：

共一次活动，分为四次活动，每次活动时间约为35-50分钟。领导者说：“很高兴大家能够参加此次活动，我是这次活动的领导者，我叫隆芬芬，心理咨询专业。这次活动的主题是“沟通与交往”，这次活动的目的是是团体成员之间相互认识并掌握交往的技巧，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己的人际交往能力。活动一共四次，希望这次的活动对大家有所帮助。”

（一）让我记住你

活动目的：1.使团体成员之间相互认识并初步了解

2.为培养和谐的团体氛围作准备

3.建立团体规范 活动时间：40分钟 活动准备：卡片、笔

活动程序：

大风吹（全体参加）时间5分钟 [方 法]学生围成一个圈坐好，有一人在圈中发号口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐，发号口令的同学也要迅速找空座位坐下来。最后势必有一个同学因为找不到座位而留在场地中央，他就成为下一个发号口令的人。发号口令时可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等等等等，任何可以有标志性的口令都可以。

2、填写自己的兴趣爱好（5分钟）

每个成员分别把自己的姓名以及主要的兴趣爱好填写在各自的卡片上，然后小组成员之间任意选择伙伴作1分钟的简短交流，以使各成员尽快地融入这个团体。可选择一些简单的问题诸如：你的兴趣爱好是什么？为什么喜欢××？

3、玩滚雪球（15分钟）

目的：活跃团体气氛，让成员了解和记住彼此的名字，促进了解，为进一步沟通交流打好基础。

程序：小组成员围圈就座，首先选取一个人作为组长，老师与其简短交流后让其宣布游戏规则，从其中任意一个人开始，每人用一句话介绍自己的姓名，格式为：我是××。规则是，每一个人在介绍自己的时候必须将之前已经做过自我介绍的人的姓名也要一次全部讲出来。例如：我是坐在××旁边的××旁边的…旁边的××。如果其中有一位成员没有记住其他成员，他将受到来自被他忘记的人的一个惩罚，惩罚由被他忘记的人确定。

4、领导者引导成员进行经验分享

总结：滚雪球游戏主要是让成员之间互相了解，我们知道，与人沟通的法宝是记住他人的姓名，而该游戏的开展，正好使成员之间彼此在初步认识的基础上又进一步的加深了认识，而小小的惩罚则是拉近了两个人的距离，同时也让受罚的人更好地记住他被谁惩罚过，曾被他遗忘的名字也就一直记住了。

（二）同舟共济

领导者：“上一次的活动很成功，这一次大家也很准时，谢谢大家。这是我们的第二次活动，这次的活动目的是建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。探索自我，认识自我。希望大家可以收获一些东西，记住兴趣爱好。” 活动目的：1.建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。

2.探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点。

活动时间：30-35分钟

活动准备：写好各个成员姓名及主要兴趣爱好的卡片 活动程序：

1、记住兴趣爱好（8分钟）目的：增进互相了解 程序：

（1）全体围坐成圈，每个成员拿着写好自己姓名以及兴趣爱好的卡片。（2）每个成员把自己手中的卡片按逆时针顺序传下去，然后每一个成员都要记住每一张到手卡片上的兴趣和爱好，并与上面的名字对号而坐。

2.选择最了解自己的TA进行沟通交流（20分钟）目的：与了解自己的人真诚沟通与交流。程序：（1）将所有成员分成两组，围成两个同心圆圈，；

（2）往相反方向转动两个圈，当主持人喊“停”时，成员停止转动，此时每个外圈成员都与一个内圈成员一一对应。

（3）相对应的两个人分别说出对方的兴趣爱好，若都说对了，则两个人出圈到旁边进行深层次交流；若兴趣爱好说错了，则进行下一轮的搭配。

（4）继续进行下一轮搭配，步骤同上述步骤（2）和（3）。直到所有的成员都有搭挡则停止游戏。

（5）交流一段时间后，每人进行一下简单的总结，并给自己的搭挡提一些好的建议。

分享：在此过程中，你如何使自己更好地与他人进行沟通交流？如何与他人交往？自己与他人沟通过程中的缺点和优点分别是什么？活动结束时自己的感受如何？

3.领导者总结（5分钟）

只要我们学会真诚沟通与交流，学会相互信任，那么他人才会愿意与我们沟通、交流，这样的话，沟通将不再是问题，希望各成员认真体会，掌握沟通的技巧，做一个善于沟通的人。

（三）沟通无极限

领导者:“这是我们的第三次活动，这一次的活动目的是掌握如何更好地与他人沟通。接下来是今天的第一个活动妙手解开千千结。”

活动目的：掌握如何更好地与他人沟通，该环节可让成员努力找到一条很好的沟通方式

活动时间：50分钟

活动准备：事先写好词语的卡片若干。注：每张卡片上只写一个词语。活动程序：

1、妙手解开千千结（8至12人）

首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并和他（她）继续牵着手（注意：左右手不要弄反了）。如果距离太远，可以直线向中间靠拢，直到互相拉住手。小组成员会发现，所有人的手交错拉在一起，就像结成了“千千结”。现在，大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。（20分钟）

2、本活动分成两个小组同时进行，采用记分方式，每个小组均遵循以下规则：（1）从小组中任选甲、乙两人出来，其中乙展示卡片上的词语，甲背对着卡片站着；

（2）剩下的小组成员对卡片上的词语进行描述，使甲成员能够根据他们的描述推断卡片上写的是什么词语（注：描述时不能直接提及该词语，而只能是间接通地描述，否则即使猜出也为零分）；

（3）推断正确则记分数为一分；

（4）每个小组中的每个成员都有机会充当上述甲、乙的身份。（5）比较两个队所得分数的大小，决出胜负。（20分钟）

3、领导者引导成员分享活动经验（10分钟）分享：如何通过沟通协作，使团队的问题得到解决？在别人的描述中是否得到一些启发？如何找一条最优的与他人沟通的方式？

总结：只要我们敢于与他人沟通，努力去沟通，我们有理由相信：我们的沟通能力一定会越来越好，我们的明天也会越来越美好。

（四）温馨祝福

领导者：“这是我们的最后一次活动，希望大家总结自己的收获，是自己的沟通能力能够得到提高。”

活动目的：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，沟通无限。活动时间：40分钟

活动准备：音乐、纸、笔 活动程序：

1.写一写（10分钟）程序：

（1）每位成员分别发一张纸，在纸上写下各自的名字；

（2）老师宣布每位成员都要在他人的卡片上写下自己祝福的话；（3）完毕，各位成员都拿到了写满祝福的自己的卡片。2.相亲相爱的一家人（10分钟）目的：在歌声中回顾以上几个活动，感受沟通的力量，因为我们是一个团队，是一家人。

程序：胳膊挽在一起围成一个圈共同唱起《相亲相爱的一家人》 3.我的收获（10分钟）

目的：反思总结收获，让沟通与交往不现是验难事

程序：成员反思总结收获，每人简单谈谈自己的收获与感觉。4.领导者总结（10分钟）

不知不觉，时光在我们身边悄悄地溜走,我们也在轻松的氛围下度过愉快的时光，留下了美好的回忆。曾经在这样一个大家庭里，我们快乐地走在一起，快乐地沟通，快乐地交流，谱就了一曲真诚的友谊；分别不代表永别不沟通，以后只要有时间和机会，我们仍然可以进行沟通与交流。

说明：活动中可能出现的问题及应对方式：

1、成员没有遵循团体契约，出现迟到或未到情况出现。处理方式：领导者对这些临时发生的事情应给予及时化的处理，不要等到活动后提醒，这样效果就会大打折扣，更希望的是让团体成员内部进行处理，让成员之间提出解决的方法，这样可以让活动顺利的进行下去。

2、领导者未把握住时间，拖延时间。

处理方式：每次活动有一领导者与记录员，在领导者未把握时间时，记录员可悄悄提醒一下，让领导者进行压缩，缩短时间，将活动控制在一定的时间之内。

3、团体中的气氛未能带动，成员之间也很少交流。这应该认真筹划，以使正式团体得以顺利开展。首先，领导者要保持良好的心理状态，让自己处于激情的状态，其次，在团体设计时，应考虑这方面的事情，做另外一份方案或者多选择几个带动气氛的备用游戏，让成员可以在轻松的环境中进行探索。同时也要注意，不要让气氛过于热烈，使领导者无法掌控局面。领导者要注意在适当的时候平复成员过分亢奋的情绪，引导成员静下心来分享感受。

4、领导者在两个活动时，其过渡性不是很好，让成员感到跳跃性。处理方式：首先，领导者要充分了解活动的流程，让其在心中有一定的把握，做到过渡自然；其次，领导者在带领前至少自己要实际操作一遍，也积累实际经验，这样有利于团体能够顺利的进展下去。

大学生人际关系团体活动方案 篇2

关键词：人际沟通能力,团体心理辅导,大学生

在高校心理健康教育领域, 因人际交往和沟通问题前来咨询的大学生在逐渐增加, 个体心理咨询是一个有效帮助途径, 但一般耗时多、受众面窄、解决问题偏单一。而团体心理辅导适用面广, 效率高, 收效好, 每个成员既是“求助者”又是“助人者”, 在理论和实践、有体验和分享中获得多重学习。

一、大学生人际沟通能力训练团体心理辅导的目标

在了解沟通中的语言和非语言系统的基础上, 运用团体心理辅导的方式学习沟通的艺术, 包括:倾听与同理、自我沟通、不同人之间的相处、说服与解决人际冲突等, 在团体中通过与他人的互动, 学习较适当沟通技巧, 提升人际沟通能力。

二、团体的规模、团体辅导的时间

该团体属于发展性团体, 团体规模适中, 可选取20名左右的大学生进入团体。团体辅导时间为每周固定时间开展1次, 分8周进行, 每次2.5小时, 总计20小时。

三、团体辅导的成员筛选

面向全校招募, 在学生自由报名之后, 通过心理测量、面谈筛选确定团体成员。辅助工具:《人际关系综合诊断量表》, 量表分9~20分比较适合该团辅, 20分以上的存在很严重的人际交往障碍的学生建议其转入个体心理咨询。

四、大学生人际沟通能力训练的团体辅导框架

1) 第一次活动:相见欢。活动目的:团体建设, 引导成员相互认识, 建立关系, 澄清团体目标及成员参加动机并建立团体规范, 创设真诚、温暖的团体氛围, 使团体成员有安全感、归属感。主题活动:通过“寻找安全岛”让成员首先找到自己在人群中常处的位置;通过“走出安全岛”让成员相互之间微小问候和简单交流;通过“滚雪球”让成员相互更加熟悉;通过“寻访大手印”书写团体契约。2) 第二次活动:我们说了什么。活动目的:了解语言系统和非语言系统, 学会话题选择、赞美、身体语言。主题活动:头脑风暴 (让成员自行讨论出人际沟通中的十大适宜交谈话题与十大禁忌交谈话题) ;用身体说话 (了解非言语系统的真实秘密) ;优点包围圈 (让成员学会夸奖别人以及赞美自己) 。家庭作业:“适宜交谈话题运用”, 记录一周内成功运用的至少5个例子。3) 第三次活动:与自己的沟通。活动目的:了解自我的人际沟通模式, 帮助成员对人际关系中的自我进行探索认识。主题活动:大家眼中的“我” (帮助成员了解自己在不同的人中的品质和特点, 并综合自我评价对自己有一个相对全面的认识) ;朋友品质大拍卖 (了解自己在人际交往中对朋友选择的倾向性) ;真实的我 (体验情绪背后的自己真实想要表达的是什么) 。家庭作业:“我的真实心声”, 按照“事件———及时反应———真实心声”的格式记录一周内的至少5个心情事件。4) 第四次活动:倾听与同理。活动目的:帮助成员练习倾听的技巧, 在倾听中学会同理。主题活动:你说我画 (体会倾听和及时沟通的重要性) ;倾听技巧分层训练 (逐级学会良好的倾听技能) ;我能懂你 (学会良好的同理心) 。家庭作业:“我是倾听达人”, 记录倾听技能运用成功经历至少5个。5) 第五次活动:不同人格类型与沟通技巧。活动目的:帮助成员了解自己的性格特点, 不同性格类型的人的特点与沟通中的心理需求, 学会不同类型的沟通技巧。主题活动:心理测验 (了解自己和其他成员的性格类型) 、不同性格对对碰 (模拟不同性格类型的人之间的人际沟通中的冲突和问题所在) ;求同存异 (练习不同性格类型的人之间的良性互动) 。家庭作业:“异心一意”, 选择至少3人对其性格特点进行观察分析, 并根据其性格特点调整沟通方式, 体会不同的人之间也能一起和平友善共处的快乐。6) 第六次活动:异性之间沟通差异。活动目的:了解和学会运用男女生在人际交往中的心理差异, 尤其是面对冲突时的差异。主题活动:我们分别所在的火星和金星 (了解男女的性格差异和不同的心理需求) ;星球之间的沟通故事 (模拟男女之间常见沟通问题) , 说出我的需求 (练习男女之间及时沟通和化解矛盾的情景) 。家庭作业:“与火星/金星人的对话”, 选择至少3名异性分别进行一次正式的人际沟通, 并根据不同性别的心理特点调整沟通方式。7) 第七次活动:解决人际冲突。活动目的:学会人际冲突解决的一般方法。主题活动:心有千千结 (体会冲突和心结产生后只有用心去解才能最终恢复原样) ;我的心情故事 (模拟人际冲突情景剧) , 我是解结高手 (成员群策群力解决情景剧中的冲突) 。家庭作业:“沟通中的防爆专家”, 选择至少1件自己经历或者帮助别人解决的人际沟通中的冲突事件, 并总结成功经验。8) 第八次活动:我的幸福明天。活动目的:总结和结束团体。回顾团体历程, 检视自我成长, 分享收获, 鼓励与增加信心, 处理离别情绪, 给予彼此祝福, 填写团体活动成员反馈表, 了解团体成员对团体的满意度 (团体目标达成、团体凝聚力, 以及团体成员的人际沟通能力的改善状况等) 。最后可通过合唱《明天会更好》或者共同完成“同心圆”结束团体。

五、大学生人际沟通能力训练团体辅导的注意事项

大学生人际沟通能力训练的团体心理辅导活动在具体实践中还需注意以下几项事项:1) 明确团体目标, 预先制定系统的活动方案。人际沟通能力是一个内涵广阔的感念, 八次活动并不能解决学生的所有问题, 因此要明确团体目标, 并围绕目标制定合适、系统的方案, 选择具有体验性、启发性的活动, 避免活动的随意堆砌或一味追求游戏效果。方案的制定应该提前完成, 每次活动所需的材料和道具也要提前准备好。2) 设置1~2名团辅助理, 参与带组。团辅助理的设置是非常有必要的, 可以是具有心理学知识背景的本科生或研究生, 也可以是对团体辅导有兴趣的教师。团辅助理一般应具备和带领者类似的特质:真诚、尊重、负责、爱心、敏锐、清晰、果断等。3) 营造安全、真诚、接纳、支持的团体氛围。首先, 安全、真诚的氛围是一个有效运作的团体所必须的。只有这样, 每个成员才能积极而全身心的参与团体, 进行深层次的经验分享与自我反思。其次, 接纳、支持也是团体不可少的, 没有批评才可以良性互动, 合作、参与的关系有助于体验和增进交往中的亲近感。4) 及时反馈、调整与总结。由于团体成员并非每一期都完全一样, 故可根据团体成员的反馈及时调整和完善辅导方案, 并在每次活动结束后及时总结, 为以后的团体辅导提供经验。

参考文献

[1]团体心理治疗———理论与实践 (第五版) [M].北京:中国轻工业出版社, 2010.

[2]樊富珉著.团体咨询的理论与实践[M].北京:清华大学出版社, 1996.

大学生人际关系团体活动方案 篇3

现阶段的小学生大多是2003年以后出生的新中国最后一代独生子女，作为大家庭中的年幼者，他们获得了几代人的关爱，却缺少引导和约束，容易以自我为中心，缺乏感恩与体谅。小学入学后，他们的课余生活被兴趣班、比赛、电视、电脑和手机游戏大量挤占，缺乏在集体活动中的习得分享和协作。因此，这一群体在密切互动的过程中容易产生个体矛盾以及小群体冲突，影响班级管理，甚至影响到家校和谐。

近年来关于小学生伙伴关系的研究开始得到学界和业界的关注。如甘肃省吴玉秀老师认为，在竞争不断加剧的今天，和谐人际关系的培养显得尤为重要，而同伴关系是培养小学生和谐人际关系的三大应有之义，她提出了教给交往技巧、实施课内外交往教育、组织集体活动、构建家校“统一战线”、加强个别辅导五条对策[1]。而一项专门针对昆明学龄儿童行为问题的大样本抽样调查表明，学龄儿童行为问题的相关因素为性别、家庭关系、父母教培时间和伙伴关系，这一结论从实证的角度证明了伙伴关系对小学生行为问题的诱导和防范的重要性[2]。但是相关的研究主要从理论上呈现了问题和原因，对策探讨较为宽泛和笼统，更没有从行动方案上提供参考答案。换言之，现有研究回答了是什么、为什么的问题，却没有处理好怎么办的问题，因此其对现实有关照和回应，但指导不足。

因此，根据近年来的观察、思考和实践，教育管理研究者与一线小学教师、专业拓展团队开展三方协作，根据低、中、高三个不同学段小学生的认知和行为特点，设计了完善小学生伙伴关系的系列班级活动方案，以期作为对现有理论研究的补充，并增强教育教学研究的应用性和操作性。

一、 从污名化到亲近化的“小名”活动

该活动适合的对象是小学低年级（一、二年级）的学生。一年级新生刚从幼儿园进入较大规模的班集体，短时间内记不住所有同学的名字，因此他们容易以外形特征（如胖子、大头、卷毛、小眼儿、兔子嘴等）、姓氏谐音（如猪头、老狗、毛毛虫、骡子、马仔等）等称呼对方，形成大量的“绰号“。这些“绰号”有辨识和沟通的实用功能，表面上看“存在即是合理”，但是其中也不乏内涵不雅、人格歧视等诸多负面问题。一般情况下，老师的传统做法是正面制止，并教育小学生起“绰号”是不文明的行为。这种传统做法体现的是“堵”的思维，而不是“导”的艺术，有两方面的负功能：其一，引发起名者的逆反心理，背后喊得更厉害；其二，可能会唤起被起名者的敏感和受辱心理。所以，更好的办法是因势利导，开展从污名化到亲近化的“小名”活动。

该活动的目的是：减少不文明的“绰号”，营造亲近和谐的伙伴关系、师生关系和班级氛围。

具体做法是：

第一步，给每个学生发一张“小名卡”，请孩子填上大名、自己喜欢的小名。可填写多个小名，以防止“阿猫、阿狗”之类可能会被同学笑话的内容。

第二步，将经过老师筛选的小名与大名一起做成“大名小名对照表”，发到班级全体师生手里。

第三步，通过猜谜、比赛等活动强化学生记忆中同学的大名与小名的联系。

第四步，要求以后尽量用小名称呼彼此，老师也尽量用小名称呼学生。

如此一来，低年级的学生听到的都是熟悉温暖的称谓，容易消除对新环境的不适，增加彼此的认同感和凝聚力，同时随着不文明的“绰号”消失，校园文明程度也得以提升。

二、 从假想敌到小伙伴的“进化论”游戏

该活动适合的对象是小学中、高年级学生，因为度过了懵懂的低年级之后，这一学段的学生已经从排名前后、入队选拔、评奖等次等现象中观察和体会到了同学间竞争关系的存在，但是却往往意识不到合作关系的共存。个别小学生，特别是家庭教育引导能力不足的小学生，容易将存在竞争关系的同学视为假象中的“敌人”，形成不健康的个体心理和行动方式，需要进行引导和干预。为此，三方合作组通过精心策划，设计实施了从假想敌到小伙伴的“进化论”活动。

活动目的是：帮助学生认识到伙伴在成长过程中的重要性，实现从心理到行动上的“化敌为友”。活动设施是：操场、大教室等相对宽敞的场地，最好有一个讲台或高台。

具体的做法分以下几步：

第一步，介绍“进化论”的规则。所有的学生都面临“鸡蛋——小鸡——公鸡——凤凰——人类”的四个进化阶段，标志性动作分别是蹲地抱肩挪动、蹲地放手挪动、站立摆臂行走、摇头摆尾行走、登台站立。进化方式是跟一个同等进化水平的同学玩“剪刀石头布”，获胜方进化一步，继续找同一个进化水平的同学玩“剪刀石头布”，直到进化为人类，登台站立为止；反之，则退化一步（鸡蛋不能退化，失败则继续扮演鸡蛋）。

第二步，老师下令，开始进化。如果动员得当，学生一般会非常兴奋，但老师要注意保持冷静，观察学生，定位进化较快和较慢的游戏者，请完成进化的学生站到台上，并鼓励其他学生继续努力。

第三步，当进化到只剩最后四位学生时，他们已经找不到同伴。这时候询问他们完不成进化的原因，引导学生明白：找得到对手，才能玩“剪刀石头布“，才有进化，所以每一个“成功者”都要感谢那些陪伴左右的对手，虽然他们可能带来挫折，也会带来成全。因此，对手是进化伙伴，而不是敌人。

第四步，让学生们总结那些进化快的同学有哪些特点，引导大家明白：在大量的游戏伙伴中，迅速定位同一进化水平的同伴并不容易，所以那些开朗外向的同学，因为标志性动作很明显甚至很夸张，很快能相互发现对方，迅速完成多轮比赛实现进化。而最后剩下的呢，往往是比较内向的学生。因此，鼓励引导学生尊重和感恩对手，“众乐乐”而非“独乐乐”。

本游戏的关键点是尽量引导学生自己说出答案，老师只是代为总结。条件具备的情况下，可以邀请家长们和学生一起玩“进化论“游戏。一方面帮助家长们更新认识，实现成长，家校同步；另一方面可以改善亲子关系，巩固活动成果。

三、 从等爱到去爱的“国王与天使”活动

该活动适合小学中、高年级的学生，因为他们的理解和行动能力都比低年级学生强，可以强化“爱与被爱“的主题，并转化为具体的行动，还具备了场景和对象的迁移能力。为此，三方合作组设计实施了从被动等爱到主动付出的“国王与天使”活动。

活动目的是：强化学生“爱与被爱“的认知和行动能力，启发行动转化和对象迁移。

具体做法是：

第一步，给每个学生发一张带有“国王”、“天使”字样的小卡片，要求他们在“国王”后面署上自己的名字。

第二步，将卡片对折保密并混合交叉后分发，人手一张偷偷阅读。不允许拿到自己的卡片，一旦拿到，立刻还给老师，重新发放。所有人要对卡片内容保密，且不能偷看别人的卡片。

第三步，在的新卡片的，“天使”后面署上自己的名字。现在，每个“天使”都知道了自己的“国王”是谁，但必须保密。

第四步，要求在以后的一周里，每位“天使”必须秘密地为自己的“国王”做三件好事，“国王”可以猜测，但不能跟“天使”进行确认。这样，每个人都能成为被爱的“国王”，却不知道自己的“天使”是谁。也就是说，每个人都会收到来历不明、令人温暖的善意，然后偷偷猜测，悄悄回报。

第五步，一周后，请学生们谈感想，写作文，强化感受，号召大家观察同学和家人，自由选择“国王”，坚持做默默的“天使”。

该活动方案最大的优点是迁移性和可持续性，对象可以迁移，时间可以持续，帮助学生将行动变成习惯，再稳定成态度。该活动同样适合家长的参与，不过因为家长间彼此并不相熟，所以可以用孩子的学号代替姓氏，最后提供信息表（孩子的姓名和学号、家长姓名及联系方式），帮助家长间也建立“国王与天使”的关系，为学生伙伴关系的建立提供强大的后援。

以上三项活动设计分别适合小学不同学段，同时适合不同背景的小学班级，尤其是留守儿童较多的农村小学，还有实施“随班就读”政策、有特殊儿童就近入学的小学。活动开展可以结合少先队大队活动、中队活动、班级活动、家校联系活动、春游秋游活动等进行。在活动具体实施过程中，老师一定要周详设计，注意言辞，关注学生反应，适度引导暗示，争取将正面效果最大化，避免伤害学生的情感和自尊。

参考文献

[1] 吴玉秀.浅谈小学生良好伙伴关系的建构[J]. 读写算：教育教学研究，2014（14）.

[2] 宣煦等.昆明市学龄儿童行为问题及其相关因素研究[J].昆明医学院学报，2007（1）.

亲密关系团体辅导方案 篇4

---亲密关系的改善

活动主题：爱情之旅

预期目标：在音乐的陪伴下开启爱情之旅，通过六个单元的小活动，增加同伴之间的情感交流，消除情感隔阂，改善同伴间的亲密关系。活动主体：企业员工，30名，最好是男女各半 活动用时：6小时 单元目录：

1、亲密回忆

2、你最重要

3、猜猜你我

4、我的难过

5、表达爱意

6、支招浪漫

一、亲密回忆

预计用时：15分钟

单元目标：通过亲密词语的回忆，让成员忆起美好的事情，营造一种轻松快乐的氛围。

活动准备：塑料棒、温暖轻快的音乐、音乐播放器

活动实施：

1、所有人围成一个圈坐下（如有可能选择柔软的地毯，席地而坐），播放事先准备好的音乐。

2、指导语：“旅行的音乐响起了，有没有很温暖轻快的感觉呢？大家有没有想起一些美好的事情呢？好，我们现在来进行第一个游戏，请大家顺时针依次说一个有关亲密关系的词语，比如：拥抱，喜爱，但是注意不能重复。要尽量将你所说的词语以及感觉表现出来，你身边的伙伴可以给予你帮助。如果你感觉到词穷了，直接说声‘过’，就轮到下一位说了。那么，现在就赶快开启你们的记忆库吧！游戏开始„”

3、分享环节:刚刚你们在表演出这些词语的时候有没有什么特别的回忆？愿意分享一下这些感受吗？

二、你最重要

预计用时：30分钟 单元目标：体验亲密关系中断或是一直没有亲密关系的孤单情境，认识到维持亲密关系的重要性。让参与者明白—和谐的关系会让人们更容易的到达“彼岸”。活动准备：两叠号码牌、眼罩、椅子、气球、鲜花、轻快的音乐、长50米的直线通道

活动实施：

1、播放轻快的音乐，指导语：“音乐响起，旅行继续。现在请大家按性别分开来，男生到我左手边来，女生到我右手边。现在我手里边是两叠号码牌，一叠发给男生队伍，一叠发给女生队伍，请拿到相同号码的站在一起，你们将是彼此的搭档。”分发号码牌，组队，号码即为小组编号

2、“现在我来宣布游戏规则，在你们面前是一条直线通道，你们需要从这里起点走到那边终点，方式是男生背女生，男生当‘瞎子’，用眼罩蒙住眼睛，女生扮‘瘸子’，为‘瞎子’指路，绕过路障，达到终点。我们的路障是这样的：椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。我们最后会根据每队走完全程的时间确定优胜者。好，游戏开始„”（若女生太多就由一人牵着蒙眼罩的人走，蒙眼罩的人必须走在前面。蒙眼罩的人仍然需要绕椅子、踩气球，并捡鲜花送给另一人。）

3、分享环节：刚刚蒙上眼睛的“瞎子”们有什么感觉吗？对于同伴的指示是完全信任的吗？顺利到达终点的瞬间你们有什么感受？

三、猜猜你我

预计用时：30分钟 单元目标：通过对于另一半，你有多了解？藉着游戏看看你对身边人的观察有多认真。我们在亲密关系中应该关注对方，习惯、爱好什么的都可以，别以为你很了解对方。

活动准备：一些名片贴纸，或是任何纸加胶带、笔、轻快的音乐

活动实施： 1.“这是一个猜谜环节，待会儿你们每个人手上都将有一张名片贴纸，请把自己的名字写在上面，然后交给我”分发贴纸，填写完毕再回收

2、“现在我手里是你们所有人的名片贴纸，我会把贴纸贴在你们每个人背后，不要告诉同伴他背后的名字。”贴名字，注意不能让他们知道自己背后的名字

3、“现在相邻的两个人一组，依次互相问对方问题，注意问题只能是是非题，回答仅限‘是’或‘否’，然后告诉我你猜到的自己背后的名字。限时两分钟”

4、分享环节：你是通过哪个关键问题猜到那个人的？你能够很清楚的描述出你所看到的那个名字的特征吗？

四、我的难过

1、单元目标：把心底的秘密“扔出来”给别人去解决，“回收”安慰与关心

2、活动准备：笔、纸张、蓝调音乐

3、活动实施：每个人发一张纸，写出自己曾经受伤害的一件事，匿名，由老师交换。然后每个人想象对方就是你的另一半，写下自己对她的安慰与关心。由老师把所有的事情公布，可以让成员自己看，也可以是老师念出来。（成员拿到纸条之后，自己念出并说出解决方案并安慰）如果男女人数差不多，就可以女方写，男方安慰；然后交换。（安慰什么的要用情话，肉麻点没关系的）

这一阶段活动可采用情境模拟： 活动准备：录音机、音乐带、奖品

活动实施：1设置一些具体情境，让成员置身其中，通过抽签组队，进行表演 2情境内容有：被迫分手、一方无理取闹、第三者插足、由意见不合产生矛盾、前女（男）要求复合，冷淡一方

评出最佳问题处理奖、最佳表演奖、最佳默契奖

五、表达爱意

预计用时：20分钟

单元目标：学会表达爱意，学会接受爱意。即学会说情话，学会听情话。

活动准备：笔、折飞机的纸张（最好事先折好，每个飞机都一样，以免被认出）活动实施：

1、“请大家在纸上写下自己平常不会说的亲密的话语，越多越好，注意不要让别人看到纸上的内容，匿名。”„„几分钟后，“请大家将纸折成飞机，在纸上作下记号。注意：飞机头不宜折得太尖哦。”

2、“请大家围大圈站好，现在每只飞机内有一位乘客，就是你的另一半。请大家合上眼，我喊‘1、2、3、起飞！’每个人把手中的飞机抛上天；‘接机！’大家马上张开眼，捉住任何一只飞机。”„„“1、2、3、起飞！”，在飞机着陆之前，命令：“接机！”

3、“拆开纸飞机，各人按纸上的内容作出‘回应’，写好回应后我会把飞机收起来”„„“大家依次到我这里把自己的纸飞机拿回去，看看写了些什么。”

4、分享环节：当你收到别人的甜言蜜语时有什么感受?你在回应对方的时候是怎样的心情？当你收到别人的回应时是什么样的心情？你会尝试着在今后的生活中经常对你的亲密伴侣说些情话吗？

六、支招浪漫 预计用时：30分钟

单元目标：各抒己见，交流一下制造浪漫气氛的妙招。活动准备：红纸做的爱心30个，每人一个 活动实施：

1、分组，每组三人，男女混搭。

2、“我会给出一个情境，请大家各自组内讨论想办法，如何来让对方感到浪漫。”„„“请各组投红心决出最浪漫的方案”，„„“现在有请该组将此方案表演出来。”„„几个回合下来，看哪个组得到的红心最多

3、“现在由女生出题，男生接招”，„„“请女生投红心决定哪位男生的主意最浪漫”，„„“现在由这位男生邀请出题人表演之”„„几个回合下来，看哪位男生得到的红心最多。（参考情境：恋爱周年纪念日、约会迟到、对方生日、各种节日、遭遇挫折心情低落、工作太忙闹脾气等）

公共关系活动策划方案 篇5

为激发我院学生的创业意识，培养创业创新精神，校团委特举办本次创业计划大赛活动，鼓励学生通过对社会及市场的观察，结合自身特点，策划制定有一定实际价值的创业方案。在创业设计的过程中，培养实践能力，提高综合素质，锻炼学生将理论付诸实践、将智慧转化为财富、将策划转化为现实的能力。同时通过开展这一活动，推进我院学生科技创新活动的开展，营造积极向上的学术文化氛围。

二、调查目标

◇调查研究成果目标：

我们将要开展的是“了解我校学生对校团委举办的创业大赛的看法”，本调查就以广东轻工职业技术学院南海校区的在校学生为对象，了解他们对团委组织开展活动的看法，进而给校团委以后举行活动提供信息和建议。

◇调查成果形式展示：

我们的最终调查成果将以“调查报告”的形式表现出来;其次，所有相关的调查资料专门汇集成册。

三、调查指标

指标：

1：学生对校团委举办活动的了解和看法。

2：学生对校团委举办活动的参与和关心程度

3：举办的活动对学生的影响。

四、调查对象

广东轻工职业技术学院南海校区的在校学生

五、抽样方法

抽样调查的分层随机抽样

六、资料收集方法

问卷调查、、访谈等

七、资料处理方法

定性分析方法

定量分析方法

常用软件：excel、Spss(统计)等

八、我们的调查团队

连营101班的朱名焕，黄晓龙，李思明，苏勇斌，邓婷婷

九、调查地域与调查工作安排

调查地域：广东轻工职业技术学院南海校区

时间安排：

活动安排

十、调查经费预算与物质手段

调查问卷：500份*0.08元=40元

大学生人际关系团体活动方案 篇6

各部门、车间：

为认真贯彻党的十六届六中全会精神，根据区劳动和社会保障局、区司法局、区总工会、区企业联合会、企业家协会等部门《关于开展创建“劳动关系和谐企业”活动的实施意见》文件精神，扎实落实公司“十一五”规划和“五五”普法规划提出的各项要求，充分发挥开发区劳动关系三方协商机制在推动建设社会主义新型劳动关系中的作用，逐步建立良好、稳定、和谐的劳动关系，努力实现“构建和谐社会，创建平安企业”的总体目标，按照区委区府的统一部署，开展第一轮创建“劳动关系和谐企业”活动，特制定如下具体实施方案：

一、指导思想

以党的十六届六中全会《关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》和“三个代表”重要思想为指导，以树立和落实科学发展观、构建社会主义和谐社会为主题，以实现社会、企业、职工的三赢为目标，推动企业建立和谐稳定的劳动关系，切实维护职工的合法权益，有效促进企业的健康有序发展，为公司经济、社会的和谐发展奠定坚实的基础。

二、基本目标

通过积极开展创建“劳动关系和谐企业”活动，进一步规范劳动用工制度，建立健全劳动争议解决机制，加大对企业劳动用工情况检查执法的力度，不断建立和完善良好、稳定、和谐的劳动关系。通过创建活动，要达到如下目标：

1、《劳动法》、《工会法》、《劳动合同条例》等有关法律法规和规章得到严格遵守，企业劳动用工制度进一步规范；

2、进一步完善劳动关系协调机制，充分发挥劳动关系三方协调机制作用，切实协调好本地区的重大劳动关系，使三方联动作用显著、劳动关系和谐稳定；

3、劳动用工程序进一步规范，劳动争议解决长效机制真正形成，和谐稳定的劳动关系贯穿企业整个发展过程。

三、方法和步骤

1、组织准备阶段：

成立创建“劳动关系和谐企业”领导小组及办公室，制定创建活动规划方案、创建标准及考核办法。

2、宣传发动阶段：

召开创建“劳动关系和谐企业”动员大会，动员部署创建活动各项工作；通过各种途径，采用各种方式，广泛宣传

开展创建活动的重要意义和内容标准，有效提高创建活动的知晓率、支持率和参与率。

3、全面实施阶段：

各部门、车间要深入领会区委区府关于开展创建活动的精神要求，紧密结合公司实际，积极参与创建活动，认真按照创建活动实施方案，扎实有效地开展创建活动各项工作。

四、具体要求

1、加强领导，健全网络

成立创建“劳动关系和谐企业”活动领导小组，工会主席黄光进任领导小组组长，加强对创建活动的领导；领导小组下设办公室，具体负责创建各项活动的实施，制定相关工作措施，落实专门人员，切实加大创建工作的力度，确保创建活动的有序开展。

2、周密计划，认真实施

要深入领会“劳动关系和谐企业”创建活动的精神要求，采用多种形式，广泛宣传创建活动的重要意义和主要内容，积极主动地投入到创建活动之中。同时，要组织精干人员，落实必备的经费和物质，按照创建活动计划认真地加以组织实施。

3、明确目标，各司其责

通过开展“劳动关系和谐企业”创建活动，有效促进公司经济和社会的和谐、稳步发展。要切实按照创建活动的要求和步骤认真地履行各自的职责。除了认真完成好本部门、车间创建工作任务外，还要相互配合、齐抓共管。

4、强化督查，确保推进

大学生人际关系团体活动方案 篇7

初中生正处在人生观、价值观形成的关键时期, 由于其自身的年龄特点, 以及外在的社会、家庭等多方面因素的影响, 他们中的一些人出现了不会交往、不善交往、不敢交往等诸多方面的人际交往问题。例如, 在家庭方面, 有的家长会过分溺爱孩子, 导致其在人际交往中十分自私, 以自我为中心, 亲子关系也会出现诸多问题; 在学校方面, 部分学校为了提高升学率, 过分关注学生成绩, 较少地为学生创造人际交往的环境; 在社会方面, 学生在与他人交往时, 在某种程度上存在退缩、攻击等不良行为。而初一学生面临着从小学到初中的转变, 在亲子关系、师生关系、同伴关系等方面容易出现适应不良的状况, 因此从这几个方面提升初一学生的人际关系能力对于促进其入学适应具有重要意义。

以人际关系为主题的素质拓展活动是提升初中生人际关系能力的重要手段, 深受初中学生的喜爱。素质拓展活动与传统的教育模式不同, 让学生在富有趣味性、互动性的心理活动中学习人际交往技巧, 通过角色扮演、榜样示范等多种形式让学生更加接近现实的环境中与他人进行人际互动。拓展训练不仅仅是身体和肉体上的训练, 活动的目标更注重于参与者心理素质的提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性和针对性。因此, 我们推断人际交往心理素质拓展活动能够提高学生的自尊心和自信心, 让学生能够学会换位思考, 掌握人际交往技能, 从而形成和谐的人际关系, 顺利的完成入学适应。

二、研究方法

(一) 研究对象

本研究随机选取河南省安阳市某中学的初一学生为研究对象。然后在学校发布招募心理素质拓展活动成员的海报, 在自愿报名的学生中, 通过访谈选取参与动机强, 迫切希望改变人际交往问题的学生24名 ( 男生12人, 女生12人) , 然后按男女比例随机分为实验组和对照组。 其中, 实验组成员女生6人, 男生6人, 需要接受8次心理素质拓展活动, 不对对照组成员进行干预。全部被试均采用《中学生人际关系问卷调查》进行前测、后测与追踪测, 并做显著性检验。

( 二) 测量工具

1. 中学生人际关系问卷调查

本研究采用自编的《中学生人际关系问卷调查》共20个题目, 包括亲子关系、师生关系和同伴关系三个维度。采用5点计分法, 选项从“完全不同意”逐渐过渡到“完全同意”。克隆巴赫 α 系数在0. 682 - 0. 851之间, 重测信度在0. 621 - 0. 798之间, 并且有比较好的结构效度和内容效度。

2. 人际交往心理素质拓展活动方案

本素质拓展活动方案共8次活动, 每周一次, 每次一个小时。这8次活动从亲子关系、师生关系、同伴关系三个维度进行设计的, 包括知你知我、赞美他人、学会宽容等方面。

( 三) 数据处理

采用spss17. 0对前后测数据进行分析。整理和分析每位成员每次心理素质拓展活动后的反馈记录, 评估素质拓展方案及其实施的有效性。

三、结果与分析

( 一) 中学生人际关系状况

本研究通过问卷调查和访谈, 发现某中学初一学生在人际交往中有53名存在轻度困扰, 28名存在中度困扰, 3名存在中度困扰。共占38. 62% 。说明初一学生在人际关系方面存在较大困扰, 需要进行人际关系方面的干预。通过对被试的人际关系问卷调查表的三个维度进行分析发现: 在亲子关系困扰维度上有45. 18% 的学生存在中度以上的困扰, 师生关系困扰维度上有16. 19% 的学生存在中度以上的困扰, 同伴关系困扰维度上有38. 63% 的学生存在中度以上的困扰。

( 二) 素质拓展活动干预前后人际关系差异分析

表1表明, 干预前, 实验组与对照组的人际交往能力没有显著差异。 干预后, 实验组的分数比干预前明显降低, 差异显著 ( P < 0. 05) ; 对照组的分数有降低, 但差异不显著 ( P > 0. 05) 。说明本次心理素质拓展活动有效改善了学生的人际关系。在活动中, 成员自我改变意愿强较强、积极投入活动、发表感悟并相互分享。

( 三) 实验组学生及班主任对素质拓展活动效果的反馈

活动结束后, 学生根据自己在活动前后的主观感受评价自己在师生关系、亲子关系、同伴关系及自我心理健康提升几个方面的变化。结果发现, 和老师关系有所改善的占89. 2% ; 和同学相外更融洽的占94. 2% ; 和父母关系更为亲密的有97. 1% ; 反映喜欢拓展活动还想再上心理课的学生占100% 。对实验组学生的班主任进行访谈, 老师们普遍反映实验组学生的师生关系和同学关系明显有改善, 对学生的成长很有帮助。学生人际关系改善后, 成绩也有较大提升。

摘要：本研究针对初一学生入学适应不良的问题, 结合其心理发展特点, 设计了以人际交往为主题的心理素质拓展活动方案。采用《中学生人际关系问卷调查》研究素质拓展对提升学生人际交往能力的效果, 并结合学生对拓展活动效果的自我评价和班主任对学生拓展活动效果的反馈, 综合对活动效果进行评估。结果表明, 心理素质拓展活动对提高初一学生的人际交往能力有显著效果。

关键词：心理素质拓展,初中生,人际交往

参考文献

[1]马蕾.中学生人际交往问题与对策研究——以南通中学为个案[D].苏州大学, 2009:9-12.

大学生人际关系团体活动方案 篇8

一、中小学生心理健康状况

中小学心理问题的调查报告已表明,青少年心理问题趋于严重。近几年发生的一些恶性的事件,如北京某名牌大学学生投毒案、硫酸泼熊案、学生之间报复凶杀案件、中学生杀母案以及中学生普遍存在的厌学、逃学现象等等。这些都与我们中小学校忽视心理健康教育、人格发展出现缺陷有直接关系。心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身心交互作用理论,身体健康与心理健康有着较为密切的联系。

二、体育运动对心理健康的影响

体育活动是一种积极的主动活动过程,它可以有效地塑造人的行为方式,因此,也能够促进个体人的心理健康。体育运动之所以能够促进心理健康,主要是因为:

1.体育运动能促进智力发展

经常参加体育运动能改善人体中枢神经系统,提高大脑皮层的兴奋度,起到抑制的协调作用,并促进人体感知能力的发展,使得大脑思维灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高,苏联一位学者用电脑测验法对出生6个星期的婴儿进行试验,结果表明,经常帮助婴儿屈伸右手指活动能加速婴儿大脑左半球的语言中枢的成熟。

2.体育运动能提高自我知觉和自信心

进行体育运动有利于增强个体的自信心和自尊心。有关专家通过对随机抽取的205名中学生的调查研究结果表明,经常参加健身活动的学生比不经常参加健身活动的中学生更有自信,这说明体育运动对树立自信心有影响。

3.体育运动能和谐人际关系

许多生活在大城市的人越来越缺乏适当的社会联系,人与人之间的关系趋向冷漠,通过参加体育运动,丰富和发展人们的生活方式,可以消除精神压力和孤独感,有利于形成和改善人际关系。

4.体育运动能减轻应激反应

体育运动具有减轻应激反应以及降低紧张情绪的作用,Long(1993年)要求一些高应激反应的成年人参加散步或慢跑训练,或接受预防应激训练。结果发现,接受其中任意一种训练方法的被试者都比控制组被试者处理应激能力强。

5.体育运动能消除疲劳

疲劳是一个综合性症状,与人的生理和心理因素有关。当一个人从事活动情绪消极时,生理和心理都会很快地产生疲劳。有研究表明,体育运动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能,这就能够减少疲劳。因此,体育运动对治疗神经衰弱具有特别显著的作用。

6.体育运动能治疗心理疾病

体育运动作为一种心理治疗手段在国外己开始流行起来。Bosscher(1993年)曾调查两种体育运动方式对于医治严重抑郁症住院患者的作用,一种是散步或慢跑,另一种是踢足球、打排球及练体操等健身活动结合放松练习。结果显示,慢跑组患者在抑郁感觉和身体症状方面明显地减轻,并自尊感增强,身体状态明显好转。相反,混合组患者未有任何生理或心理的变化。可见,慢跑或散步等有氧运动更有利于心理健康。

三、心理健康有利于体育运动

大学生人际关系团体活动方案 篇9

为建立企业和谐劳动关系，维护企业和职工的合法权益，促进企业健康发展，根据县的要求，经研究决定在企业开展和谐劳动关系创建活动。以下简称创建活动。现就创建活动提出如下意见

一、指导思想

创建活动的指导思想：以邓小平理论和“三个代表”重 要思想为指导，以科学发展观为统领，通过执行《劳动法》、《劳动合同法》等法律法规，进一步完善经营管理，规范用 工行为，建立规范有序、公正合理、互利共赢、和谐稳定的 新型劳动关系，促进企业健康发展。

二、基本内容



1、企业依法与职工签订集体劳动合同，认真履行劳动合同，其各项标准不低于集体合同的标准，无违约现象发生。

2、认真执行《劳动法》规定的工时制度和作息休假制度，保障职工健康。

3、认真执行最低工资标准，按时足额发放职工工资，按规定支付超时加班加点工资，建立工资集体协商制度并签订工资协议。

4、不使用童工，依法维护女职工特殊利益和未成年工合法权益，签订女职工权益保护专项协议。

5、企业和职工依法参加各类社会保险，按规定缴纳社会保险费。



6、建立健全安全生产规章制度，认真执行安全生产各项规程，签订安全生产协议，保证职工生命安全和职业健康。

7、健全完善企业劳动争议调解组织和制度，及时调解处理劳动争议化解矛盾。



8、建立健全职工代表大会、企业公开制度，完善企业民主管理制度，保障职工民主决策、民主管理、民主监督的权利。

9、加强职工技能培训，落实职工培训教育经费，落实完善职工生活保障和文体活动设施，开展经常性的职工文体活动，满足职工的精神文化需求。

二、方法步骤

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1、加强领导。为加强对创建活动的组织领导，成立由主要领导5—7人组成的创建劳动关系和谐企业活动领导小组办公室设在安全督查部。

2、组织发动。根据统一部署，加强对劳动法律法规政策的宣传，教育广大职工学法、懂法、守法，动员广大职工参与到创建活动中来。

大学生人际关系团体活动方案 篇10

The 1st Gan Su Province University Students PR Plan Contest

一．大赛简介二.大赛选题三.赛事安排

一．大赛简介

1.大赛背景：

有语道：“一百年历史看上海，五百年风华看北京，五千年岁月看西安，八千年文明看甘肃”。被蒋经国誉为“民族的故乡”的西北地区是中华文化的富矿。大赛旨在为甘肃广大有志青年搭建一个展示才华与创意的舞台。弘扬甘肃文化、传播华夏文明。

2.大赛主题：

轻舞飞扬搞创意策划，浓墨重彩传陇原文化。

3.大赛宗旨：

公共关系策划，传播甘肃文化。

4.大赛目的：

◆ 以大赛选题、大赛本身为载体，传播甘肃文化，提升甘肃省的文化形象； ◆ 在甘肃高校普及推广公共关系学科知识；

◆ 为大学生提供锻炼策划、实践能力平台。

5.大赛特点：

◆ 内容：公共策划案以挖掘甘肃文化，力求务实与创新兼具；贴近政府、企业文化公关业务需求，力求以赛促学；

◆ 影响：覆盖全省，吸引不同专业学生，相关媒体关注；

◆ 价值：传播甘肃文化，挖掘公关人才，产生一批在企业文化项目和甘肃文化传播上富有创意和操作可行性的策划方案。

二．大赛选题

1.【旧物新语】 旧物新语，老树新花，有传统，才有创新。策划案以甘肃特有的传统文化元素为切入点，结合新时代元素或形式，深度挖掘其价值，利用相关媒介手段，创造新的价值。并为其制定切实有效的传播推广方案，使传统的文化元素拥有新的生命力和表现形式。例如“皮影动漫”、“秦腔摇滚”等。

2.【人在陇途】 多彩甘肃，多彩生活。一处风景，一道美食，一种不一样的生活方式和精神，都可以成为你分享的对象。从“点”的角度出发，结合媒介概念，寻找甘肃独特的“点”，为其策划富有创意新颖独特的宣传推广方案，使更多的人了解甘肃，爱上甘肃。例如“旅游推广”、“美食推广”等。

3.【我的大学】

（1）心、公益

大学生是公益的主力军，也是创意公益的主体。“心、公益”旨在鼓励激发大学生群体发现并策划更多具有可实施性的创新公益的主题和活动，使公益行动能够服务到更多需要帮助的人们和地方，从而体现当代大学生的社会责任感和使命感。

（2）心、校园

大学，青春留驻的地方。不一样的大学拥有不一样的风景，不一样的特色。一方面，寻找发现你的大学与众不同的美与特色，对其进行创意个性的风采展示；另一方面，对你所在大学的形象进行解读，为提升校园形象制定切实有效的传播推广方案。

三．大赛流程

1.比赛活动流程简介与规模

甘肃省大学生公共关系策划大赛拟在全省高校进行推广，提高大学生实践能力。本次比赛分为四个阶段进行：

第一阶段：大赛启动与推广阶段

大赛将于2013年12月—2014年2月进行推广。在兰州市内三个大学校区（榆中校区，安宁校区，和平校区）进行高校推广活动。活动内容包括大赛选题解析、专业人才交流、学界交流。

第二阶段：比赛评选阶段

2013年12月至2014年3月：报名注册、在线提交作品

报名及作品提交截止时间：2013年3月1日

2014年4月中旬：比赛作品整理

比赛作品评审活动将采取专家评定的方式进行，评选出入围奖、优秀奖、省级一、二、三等奖。

第三阶段：总决赛及颁奖阶段

评选结果揭晓后，主办方将于4月中旬在西北民族大学举行“甘肃省大学生公共关系策划大赛总决赛暨颁奖盛典”，届时将邀请政府领导、公关行业专家顾问、甘肃高校领导出席本次颁奖盛典活动。

总决赛将以团队展示、职场秀和答辩等方式进行，并评选出大赛金银铜奖。

2．组织单位

政府支持：甘肃省人民政府新闻办公室

主办单位：兰州大学西北民族大学

启动仪式承办单位：西北民族大学大学生实践创新中心

参与院校：宣传覆盖甘肃省内43万余大学生，包括37所本专科院校

3.媒体战略

（1）本土媒体支持：每日甘肃、西部时空、西部商报、新华网甘肃频道、兰州晨报、中国甘肃、甘肃经济日报、兰州电视台、中国甘肃网、中国兰州网、人民网甘肃视窗、甘肃广播电视台、兰州青年报

大学生人际关系团体活动方案 篇11

1.团体动力学

团体动力学，也称群体动力学，其创始人是K·勒温。他认为，个体的行为是由个性特征和场(指环境的影响)相互作用的结果。应用场理论研究群体、群体活动的过程、群体行为的动力，就叫团体动力学。

2.集体教育理论

前苏联著名教育家马卡连柯认为：教育工作的基本对象是集体，教育工作的主要方式是集体教育。也就是说我们在进行学校教育时，要重点采用在集体中促进学生的成长的策略，加强班集体的建设，营造良好的班级氛围。

3.研究思路

参照申荷永教授的《团体动力学理论与方法》叙述的团体动力学的基本理论，我们选取广东实验中学2011级初一年级的12个班级为样本进行研究，设计了关于班级团体动力环境的调查问卷，进行了问卷调查，得到班级的团体动力环境数据。同时我们获取了该年级各班在问卷调查时的班级学习考试成绩动态变化数据和班级德育纪律量化评比数据，将此两项数据作为该班级学生集体成长的程度指标，将班级团体动力环境数据与班级集体成长数据进行相关分析，从分析中得出结论。从而指导我们的教育管理工作。此研究是广东省十二五中小学教学研究规划课题“在集体中成长”。

二、数据获取

1.团体动力环境调查问卷设计与数据获取

根据申荷永教授的文章中的团体内聚力、团体压力与团体标准、个人动机与团体目标、领导与团体性能、团体的结构性五方面的团体动力学理论表述。我们的调查问卷设计了以下10个问题。(1)你所在班级的团队凝聚力如何?(2)你家里的家庭氛围和谐团结吗?(3)你的老师特别是你的班主任老师了解你吗?(4)你在学校承担和参与的工作和活动锻炼了你的能力吗?(5)你所在的班级有明确具体的班级发展目标吗?(6)你对自己的初一学习生活有明确的目标和理想吗?(7)你所在的班级的各项规章制度是完善清晰的吗?(8)你所在的班级的管理是奖罚分明的吗?(9)你信任班级干部吗?(10)你们班同学之间会互帮互助、信任和谐n-q?对于答题选项，每题设置了A肯定回答、B较肯定回答和C否定回答3个选项。在期中考试结束后的第一天的自习课上，我们组织初一年级12个班级的651名学生进行问卷调查，收回问卷651份，且全部有效。我们进行计算机统计后得到统计数据(选A的比率)。问卷调查统计数据。

2.班级学生集体成长体现与数据获取

在现阶段的初中学校管理体系下，结合广东实验中学的管理实际，能体现班级学生集体成长程度的评价指标是这个班级的学习考试成绩动态变化数据和德育纪律量化评比数据。其中班级的学习考试成绩动态变化数据选用的是班级平均分的学习进步比这一数据指标(进步比=班级本次标准化考试平均分班级上次标准化考试平均分100％)。

初一年级作为起始年级，我们在开学时对学生进行了一次标准化的摸底考试，该学期的期中考试也是按照标准化考试标准来组织的，所有学生均参加了考试。经过统计，我们得到了12个班级的班级平均分的学习进步比数据。

初一级的德育纪律量化评比项目包括卫生、两操(课间操和眼保健操)、班风、出勤、仪表五个方面的综合评定得分，经过一定的权重计算得来，经过了多年的实践检验，形成了班级德育纪律量化评比的分数，每月统计。反映这个班级一个月内各方面的班级集体表现，是一个科学化的指标。我们把初一级该学期期中考试前的两个月份的德育纪律量化评比的得分相加，得到该班期中考试前这两个月的班级德育的集体表现评分数据，情况如表3。

三、数据分析

我们将问卷调查得到的班级团体动力环境统计数据分别与班级的学习考试成绩动态变化数据和德育纪律量化评比数据进行Pearson相关分析。

四、结论与讨论

1.在班级团体动力环境与班级学习进步比的相关关系上，班级的团队凝聚力程度和家庭氛围的和谐程度等两项，与班级学习的进步程度有极强的相关关系，老师特别是班主任老师对学生的了解程度、班级干部得到学生的信任程度、班级集体发展目标的明确程度、班级同学之间的和谐程度等四项，与班级学习的进步程度有强的相关关系。

2.在班级团体动力环境与班级德育表现评分的相关关系上，班级的团队凝聚力程度、班级集体发展目标的明确程度、班级规章制度的完善程度、班级同学之间的和谐程度等四项，与班级德育表现有极强的相关关系。除了以上几项和学生个人目标的明确程度外，其他几项均与班级德育表现有强的相关关系。

3.整体上看。班级团体动力环境与学习表现和德育表现均有较明显的相关关系。但与德育表现的相关程度更高，特别是班级的团队内聚力程度与班级的学习进步程度和德育表现都有极强的相关关系。

4.家庭氛围的和谐程度与学习表现的相关程度高于与德育表现的相关程度。而班级制度的完善性和奖罚分明与德育表现的相关程度高于与学习表现的相关程度。

5.在与学习表现和德育表现的相关程度上，班级目标的明确程度比个人目标的明确程度更明显相关。

6.在广东实验中学初中部的教育管理中，加强班级的团体动力环境建设会非常有利于学生的集体成长。重点的做法是加强班级的凝聚力建设、引导家长为学生营造和谐的家庭成长环境、老师特别是班主任老师多深入了解学生、确立明确的班级发展目标、加强班级干部队伍建设和营造彼此信任的班级环境等。

大学生人际关系团体活动方案 篇12

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象:研究整群抽取了某高校196名学生作为研究对象。

1.2、研究方法:

1.2.1、研究工具:

(一) 研究采用SF-36生命质量调查问卷为研究工具调查了学生的生命质量状况, 该问卷包括生理功能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、活力、社会功能、情感职能以及精神健康8个维度。 (二) 研究自编了体育活动参与度调查问卷, 主要包含活动次数、活动时间和活动年限, 均设置为likert3级积分。

1.2.2、调查方法

研究利用研究工具对196名研究对象进行了问卷调查, 均采用匿名的方式进行问卷填写。

1.2.3、统计方法:

研究采用spss13.0进行问卷统计, 主要运用了描述性统计、方差分析等方法。

2、研究结果

2.1、体育活动次数对大学生生命质量的影响

通过统计分析发现, 生理功能 (M=26.7, P=0.003) 、生理职能 (M=33.3, P=0.036) 、躯体疼痛 (M=31.1, P=0.009) 、一般健康状况 (M=41.7, p=0.000) 、社会功能 (M=29.2, p=0.001) 、情感功能 (M=22.2, p=0.001) 、精神健康 (M=26.7, p=0.010) 均在体育活动次数上存在显著性差异, 而活力 (M=30.0, p=0.104) 则不存在显著性差异。研究进行多重分析发现, 在生理功能、社会功能、生理职能、躯体疼痛、精神健康维度上每周活动4次以上的学生比每周活动1次的学生得分高;一般健康维度、情感功能上每周活动4次以上和2-3次的学生比每周活动1次的学生得分高, 每周活动4次的学生比每周活动2-3次的学生得分高。

2.2、体育活动时间对大学生生命质量的影响

研究发现生理功能 (M=21.7, P=0.020) 、生理职能 (M=25.0, P=0.006) 、躯体疼痛 (M=31.1, P=0.019) 、一般健康状况 (M=33.3, p=0.010) 、社会功能 (M=25.0, p=0.005) 、情感功能 (M=11.1, p=0.001) 、精神健康 (M=25.3, p=0.030) 均在体育活动次数上存在显著性差异, 而活力 (M=36.7, p=0.304) 则不存在显著性差异。研究进行多重分析发现, 在生理功能、社会功能维度上每次活动2小时以上的学生比每次活动1小时和1-2小时的学生得分高;生理职能、躯体疼痛、精神健康维度上每次活动2小时以上的学生比每次活动1小时的学生得分高;一般健康维度、情感功能上每次活动2小时以上和1-2小时的学生比每周活动1小时的学生得分高, 每周活动1-2小时的学生得分比1小时的学生高。

2.3、体育活动年限对大学生生命质量的影响

研究发现生理功能 (M=23.7, P=0.037) 、生理职能 (M=25.7, P=0.036) 、一般健康状况 (M=34.3, p=0.033) 、社会功能 (M=23.0, p=0.049) 、情感功能 (M=13.3, p=0.021) 、精神健康 (M=26.7, p=0.030) 均在体育活动次数上存在显著性差异, 而活力 (M=36.0, p=0.300) 、躯体疼痛 (M=30.1, P=0.053) 则不存在显著性差异。研究进行多重分析发现, 在生理功能、社会功能维度上活动时间3年以上的比的学生比活动时间1-2年和2-3年的学生得分高;生理职能、精神健康、一般健康、情感功能维度上活动时间3年以上的学生得分大于活动时间1-2年的学生得分。

3、讨论

生命质量是包含人的身体、心理和社会适应的反映人的客观状况的重要指标, 是心理学领域研究的重要问题, 也是教育界必须解决的问题, 只有在客观的了解学生的生命质量状况的基础上, 逐渐的探索和分析生命质量的影响因素或者变量, 并对其进行科学的引导, 才能够不断的提高大学生的生命质量。

研究发现, 体育活动参与程度对大学生的生命质量具有重要的影响, 或者说体育参与活动在某种程度上影响了大学生的生命质量 (活力维度除外) , 体育活动的次数、时间和年限均与大学生的生命质量具有密切的关系, 突出的特征是随着活动次数、时间和年限的增加大学生的生命质量得分呈现出增加的趋势, 其中每周活动4次以上、每次活动2小时以上、活动年限在3年以上的学生的生命质量得分最高, 这表明大学生体育活动的参与程度越高他们的生命质量越高。

体育活动的健身功能提高了大学生的生命质量。体育活动能够通过身体承受一定的负荷不断的提高人体的生理能力, 同时经过长期科学的体育活动能够不断的提高学生的体质, 体育活动的这种健身功能可能提高了学生在生理功能、生理职能和一般健康状况维度上的得分。

体育具有矫正功能, 现在比较流行的运动康复就是通过科学的体育活动锻炼, 针对性的对身体损伤部位、疼痛部位等进行运动矫正, 通过人体各生理系统内部深层次的变化达到减少疼痛、矫正体形、提高健康水平的作用, 体育的这种功能可能显著的提高了学生的一般健康状况得分和降低了学生的躯体疼痛。

体育是一项社会化极强的活动, 它是一个开放的系统, 是一个社会活动的缩影, 这就使得体育活动产生了提高参与者社会适应能力的功能, 通过长期的有规律的体育活动, 参与者能够通过体育活动这一媒介进行交流, 尤其是在集体性的体育项目中更为普遍, 所以这会显著性的提高学生的社会功能维度的得分。

另外体育活动还具有很好的缓解压力、娱乐休闲的作用, 通过参加节奏明快、互动性强、难度适宜的体育活动, 参与者能够放松他们的心情, 并能够体验到成功的乐趣, 这对提高他们的精神健康和提高情感具有重要的作用。

摘要：研究采用SF-36调查问卷和自编问卷整群抽取某高校学生196人进行调查, 旨在了解大学生体育活动参与程度与生命质量之间的关系。结果发现体育参与程度与出活力维度外的大学生的生命质量具有密切的关系。

关键词：大学生,体育参与程度,生命质量

参考文献

[1]李春波, 何燕玲.健康状况调查问卷SF-36的介绍[J].国外医学#精神病学分册, 2002, 29 (2) :116-119.

大学生活动方案 篇13

为了活跃校园文化，展现当代大学生的风采，丰富大学生文化生活，培养其对经典文学的学习兴趣，提高大学生的普通话水平，为当代大学生树立正确的价值观、人生观，特举办“朗读者”大学生朗诵比赛。

二、参赛对象

全院学生

三、朗诵主题

我的大学 青春飞扬

四、比赛时间及地点

比赛时间：xx年4月12日14点30分

比赛地点：工业中心

五、参赛方式及要求

参赛方式：每院系推选1组选手（单人或团体2-3人）参赛，请将报名表、配乐及PPT于4月10日发送至邮箱xx@qq.com。

参赛要求：

1、所选作品体裁不限、切合主题，内容积极向上，具有时代气息，体现当代大学生风采。

2、朗诵时间3――5分钟。

六、评分办法及标准

评分办法：比赛采取现场朗诵，评委现场打分的办法进行，去掉一个最高分，去掉一个最低分，其余成绩平均得分为参赛选手最终得分。

评分标准（满分10分）：

1、内容：紧扣主题，表达准确，内容充实生动，积极向上，有真情实意。（3分）

2、语速：普通话标准，口齿清晰，声音宏亮，正确把握朗诵节奏，富有感召力，朗诵抑扬顿挫。（3分）

3、仪态：精神饱满,姿态得体大方，感情饱满真挚,表达自然,能通过表情的变化反映朗诵的内涵。（2分）

4、台风：能正确把握朗诵内容,声情并茂,朗诵富有韵味和表现力,能与观众和评委产生共鸣。（2分）

七、奖项设置

根据比分评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

附：“朗读者”大学生朗诵比赛报名表。