老年人健康管理1课件

老年人健康管理1课件（共7篇）

老年人健康管理1课件 篇1

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老年人及中医药健康知识

培训

经济开发区卫生院

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 实施基本公共卫生服务项目是促进基本公共服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革的重要举措，也是一项惠及城乡居民的民生工程。 为进一步规范国家基本公共卫生服务项目管理，卫生部在《国家基本公共卫生服务规范（2009年版）》基础上，组织专家对服务规范内容进行了修订和完善，形成了《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》。

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政治任务

 经济开发区65岁以上老年人进行免费体检并实行动态管理，纳入经济开发区政府10项民生实事。

 工作流程简介  宣传动员

 登记告知  健康体检  填写档案  健康干预  健康评价  信息上报

农民得实惠，政府得信誉

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老年人的概念

 老年人除了代表生理年龄的增加，同时也说明他身体的各个器官和系统逐渐失去了自我更新的能力。当一个人接近65岁时，就会从许多方面感受到自己步入人生的另一个阶段，因而生物学上一般把65岁作为老年期的开始。美国法律以65岁为界，超过这个年龄即为老年。我国的统计人口年龄构成还是用60岁作为界限。

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 老龄化的概念：什么是人口老龄化？根据联合国划分人口老龄化程度的标准，其基本的内涵是：总人口数中60岁以上的人口所占比例超过10﹪，或者说65岁以上人口所占比例超过7﹪，总人口年龄中位数超过30岁，0~14岁的少儿人口占总人口的比例低于30﹪，老年人口与少儿人口的比值在30﹪以上。

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中国面临的基本公共卫生问题

 人口老龄化进程加快，老年人口数量庞大，我国老年人口绝对值居世界之首。

 60岁以上老年人口每年以3.2﹪的速度增长，是世界上老化程度最快的国家，目前，我国已经进入老龄化社会，正面临着人口老龄化的严峻挑战。2005年，60岁以上人口比例达到10.5﹪，65岁以上达到7.7 ﹪；预计到2020年，将分别达到16.1 ﹪和11.2 ﹪。

幻灯片7    人口老龄化问题的解决策略：努力实现健康老龄化目标。强调长寿和健康并重；生存的质和量的统一。

中国现在人均寿命71.8岁；健康寿命只有62.3岁。

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

65岁老年人健康管理服务规范介绍

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健康管理

 不仅仅是一种技术而同时也是一种文化！健康不等于疾病，管理不等于治疗，健康管理是结合心理、环境、运动等学科的复合型管理人才。

 健康管理由三部分组成：收集服务对象的个人健康信息；健康评价；健康改善。

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服务规范的结构

 服务对象  服务内容  服务流程  服务要求  考核指标  附件

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65岁以上老年人管理目标

65岁以上老年人健康管理工作实施方案:

65岁及以上常住居民，免费享受老年人健康体检服务

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服务对象

辖区内65岁及以上常住居民

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服务内容



每年为老年人提供1次健康管理服务  生活方式和健康状况评估  体格检查  辅助检查 健康指导 幻灯片14

生活方式和健康状况评估

 通过问诊及老年人健康状态自评了解其基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟、饮酒、慢性疾病常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药和生活自理能力等情况。

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体格检查

 包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行粗测判断。

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辅助检查

 包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂和心电图检测。

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辅助检查具体项目

 血常规：血红蛋白、白细胞、血小板、其他  尿常规 ：尿蛋白、尿糖、尿酮体、尿潜血、其他  空腹血糖

 肝功能：血清谷丙转氨酶、血清谷草转氨酶、总胆红素  肾功能：血清肌酐、血尿素氮

 血

脂 ：总胆固醇、甘油三酯、血清低密度脂蛋白胆固醇、血清高密度脂蛋白胆固醇

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健康指导

 告知健康体检结果并进行相应健康指导。

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 1.对发现已确诊的原发性高血压和2型糖尿病等患者纳入相应的慢性病患者健康管理。

50﹪的老年人患有高血压。

 2.对体检中发现有异常的老年人建议定期复查。

 3.进行健康生活方式以及疫苗接种、骨质疏松预防、防跌倒措施、意外伤害预防和自救等健康指导。

4.告知或预约下一次健康管理服务的时间。幻灯片20

服务流程

幻灯片21   



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服务要求

（一）开展老年人健康管理服务的村卫生服务应当具备服务内容所需的基本设备和条件。

（二）加强与村（居）委会、派出所等相关部门的联系，掌握辖区内老年人口信息变化。加强宣传，告知服务内容，使更多的老年人愿意接受服务。

（三）每次健康检查后及时将相关信息记入健康档案。具体内容详见《城乡居民健康档案管理服务规范》健康体检表。对于已纳入相应慢病健康管理的老年人，本次健康管理服务可作为一次随访服务。

（四）积极应用中医药方法为老年人提供养生保健、疾病防治等健康指导

考核指标



（一）老年人健康管理率＝接受健康管理人数/年内辖区内65岁及以上常住居民数×100％。



（二）健康体检表完整率＝抽查填写完整的健康体检表数/抽查的健康体检表数×100％。

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老年人生活自理能力评估表

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 该表为自评表，根据表中5个方面进行评估，将各方面判断评分汇总后，0～3分者为可自理； 4～8分者为轻度依赖；9～18分者为中度依赖； 19分者为不能自理。

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健康体检表说明

 城乡居民健康档案管理服务规范  填表说明：



本表用于居民首次建立健康档案以及老年人、高血压、2型糖尿病和重性精神疾病患者等的健康检查  健康管理内容 

信息收集 

健康评价



健康指导

现存主要健康问题、主要用药情况（服药依从性）不需填写 幻灯片26

老年人健康管理需要的表格

 辖区内65岁及以上常住居民人口动态资料。 老年人生活自理能力评估表  老年人健康体检表

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健康生活方式指导  肌体健康五快，精神健康三良



——世界卫生组织对人类健康的新标准  五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快 三良：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系 幻灯片28

骨质疏松症

 是一种以骨量减少，骨组织的微细结构破坏，导致骨骼的强度降低和骨折危险性增加为特征的一种全身代谢性疾病。老年性骨质疏松症多见于60岁以上的老年人，女性的发病率为男性的2倍以上。目前我国的骨质疏松症病人约有8400万。病因尚不十分明确，一般认为发病与遗传、激素、营养、生活方式和环境等因素有关。

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骨质疏松症的预防

 老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。

 Ÿ 均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

 Ÿ 适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。

 Ÿ 增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。

 提示：防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。平时户外光照不足的情况下，出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞，会影响体内维生素D的合成。



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防治骨质疏松知识要点

 骨质疏松防治的11点提示



（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。

（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。



（三）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。

（四）无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。



（五）不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。



（六）步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。



（七）平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非    常关键的作用。

（八）负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

（九）预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

（十）高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。

（十一）相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。

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老年痴呆

 老年痴呆是一种大脑退行性病变，以起病隐匿，记忆力、智力呈慢性进行性减退，乃至部分或全部丧失，并影响到日常生活和社交活动能力为主要特征，可伴有精神和行为异常的表现。

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老年痴呆的预防

 老年痴呆是可以预防的：增强文化修养、增加人际交往和兴趣爱好，减少有毒物质接触等对预防老年性痴呆有利。预防脑卒中及复发可以治疗和预防血管性痴呆。

 健康行为：常吃含有胆碱和维生素B的食物；多动脑多学习；尽量少使用或不用铝制炊具；预防脑卒中。

 怀疑患有老年痴呆应及早就医。随着年龄的增长，痴呆的发病率和患病率均呈逐渐增高的趋势，80岁以上老年人痴呆患病率高达20﹪.但有些早期症状能通过药物得到缓解，适当照料和正确的药物治疗，能够帮助患者减少痛苦，提高生活质量。

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跌倒

 是指平地行走时摔倒在地或从稍高处摔倒在地的现象，是老年人最常见的问题之一。老年人跌倒多数发生在室内，主要是浴室、卧室和厨房内；少数发生在室外，主要是街沿和台阶处。老年人跌倒后轻者可并发软组织损伤、骨折、关节脱臼等，重者可出现肢体瘫痪、意识障碍，甚至丧失生命。

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防跌倒措施

 改善居住环境



布局、地面、通道、扶梯、照明处、卫生间、睡床  指导日常生活



穿着、行动与活动、使用坐便器的方法、跌倒后起身的正确方法、夜间安全防范  运动锻炼

 重视相关疾病的防治  合理用药

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意外伤害  衰老导致感、知觉下降，动作反应时间延长，认知能力减退等。这些变化，增加了老年人发生以外伤害（如跌倒、冻伤、烫伤、坠床等）的危险性。

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 危险因素

 神经精神疾病：帕金森病、脑卒中、痴呆等。 感觉功能减退：视力、听力及嗅觉等的减退。 运动系统疾病：骨质疏松症、骨关节炎等。

 药物作用：镇静催眠药、降压药、抗抑郁药等的使用。 其他：机体的衰老性改变、老年人周围环境改变等。

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意外伤害预防

 防跌倒  防进食意外  防坠床  防烫伤

 注意交通安全  防止交叉感染

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自救

 熟知急救电话

 外出时随身携带急救卡

 患有心绞痛的老年人应随身携带急救药盒  患有心肺疾病的老年人家中要常备氧气装置

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中国老年人膳食指南

 食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收

 合理安排饮食，提高生活质量  重视预防营养不良和贫血

 多做户外活动，维持健康体重：根据老年人的生理特点，老年人适合耐力性项目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、打乒乓球、打门球和保龄球等。

 老年人运动四项原则 ：安全、全面、自然、适度

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老年人中医药知识

 工作重点：宣传宜食杂食和粗茶淡饭

 加大宣传力度，发放食疗健康处方，宣传单、举办讲座等，使老年人确立正确科学合理的饮食观念。

 注意对老年人饮食情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，根据健康情况作出调整方案。



老年人健康管理1课件 篇2

肥胖是万病之源，许多慢病都与肥胖有着密切的关系，保持体重成了保持健康身体的头等大事。

特邀专家 杨玉慧

国家二级公共营养师

您的体重标准吗

【标准体重法】

计算方法：这是最简单的一种计算方法，标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。在这个数值附近上下浮动10%均为正常范围，如果超出20%，那就要减肥了。

举例：帅哥小王身高1.75米，那么他的标准体重=175-105=70公斤，在70±10%，即63-77公斤都是正常的。如果超出了20%，体重达到了84公斤以上，那么，就是肥胖了。

建立自己的膳食宝塔

中国营养学会根据我们人体的生理发展需要，制定出一套符合正常成年人的健康的膳食结构，被称为“中国居民平衡膳食宝塔”。

【主食】

食用量：正常成年人的主食一天要吃250-400克，即半斤到8两。

注意事项：主食需要粗细搭配，粗粮占主食总量的1/3。吃粗粮的办法有很多：选择三餐中的一餐为粗粮，在焖米饭的时候放一把杂豆，蒸几块红薯、山药等代主食，杂粮面食等。

相关误区：不吃主食减肥？不吃主食不仅会使得体内血糖低，引起晕厥，更重要的是，我们神经细胞的唯一食物来源就是葡萄糖，而葡萄糖的最主要来源就是主食。所以，不吃主食会影响大脑功能，记忆力、注意力、逻辑推理能力都会下降，长期下去还会增加患老年痴呆的几率。

【蔬菜水果】

食用量：正常成年人每天吃蔬菜300-500克（6两-1斤），水果200-400克（4-8两）。

注意事项：蔬菜多样化，不仅要按照颜色深浅搭配，还要叶菜、根茎类搭配，我们每天吃的深色蔬菜要占到总蔬菜量的一半，比如西兰花、西红柿、紫甘蓝等都是深色蔬菜的代表。食用土豆、山药等根茎类蔬菜的时候，要适当减少主食的摄入。

相关误区：吃水果就不用吃蔬菜了？这是不对的。虽然二者有很多相似之处，但毕竟是不同的两大类食物，其营养价值各有特点。一般情况下，蔬菜中维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量均高于水果，而水果中的糖、有机酸、芳香类物质比新鲜蔬菜多。而且，一般蔬菜都要加热以后食用，水果则生食，营养素不因烹饪而损失。所以我们要每餐有蔬菜，每日有水果。

【油和盐】

食用量：具体来说，每天炒菜用油不超过30克，每顿饭10克，相当于白瓷勺的一勺即可；而用盐不超过6克，也就是一啤酒瓶盖那么多的盐就够。

注意事项：炒菜用的油和盐很直观，而我们更要防备的是很多食品中的“隐形盐”、“隐形油”。比如味精、酱油、零食中的盐含量比较高，而隐形油则更多地隐藏在薯片、饼干等食品中。

【豆及豆制品】

食用量：大豆包括黄豆、黑豆、青豆，被称为“地里长出来的肉”，每人每天吃40克大豆或其制品，相当于200克豆腐、80克豆腐干、30克腐竹、700克豆腐脑、800克豆浆。

注意事项：豆浆必须煮熟煮透。因为大豆中含有一些抗营养因子，可以使人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。但是这些抗营养因子都比较怕热，通过加热都可以消除。

相关误区：豆浆鸡蛋不能一起吃？如上文所说，生豆浆内确实含有一些成分，不利于鸡蛋中营养物质的吸收，但是一旦豆浆煮熟，不利因素全部去除，也就不妨碍吃鸡蛋了。

【肉类】

食用量：畜禽肉：50-75克（1两-1两半），鱼虾类75-100克（1两半-2两）。

注意事项：不同动物的肉含脂肪量也不同，一般情况下，畜肉的脂肪含量最高，其次是禽肉，再次是鱼虾类，所以“吃四条腿不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”说法是有一定的道理的。

相关误区：吃肉减肥法。曾经风靡一时的减肥方法，其理论是：肥胖主要是由碳水化合物和脂肪造成的，和蛋白质无关，所以，减肥者可以大胆吃瘦肉、鱼虾而不食用主食。这种方法是比较危险的，首先会引起低血糖；其次，蛋白质摄入过量也会在体内转化成脂肪储存起来；第三，多余的蛋白质在体内会形成很多含氮废物，增加肝肾负担；第四，过量蛋白质会加速钙质流失。

【蛋类】

食用量：每天1-2个。

注意事项：蛋的营养价值高，也很受烹调方法的限制。油煎鸡蛋会让我们摄入更多的油脂，也会破坏一部分蛋白质，最好的方法就是白水煮蛋，“煮蛋器”的横空出世使得我们能灵活掌握蛋的生熟程度。

相关误区：吃蛋不吃黄？对于正常人来说，这是一种极其浪费的做法，而且完全没有必要。不吃蛋黄的理由是：蛋黄的胆固醇含量高。我们且不说蛋黄的营养价值，单从脂类来说：①我们人体的胆固醇85%来自肝脏合成，也就是说，如果你吃得少，肝脏就会合成得多，对于一个胆固醇正常的人来说，在合理的膳食结构下，每天吃一个蛋黄是没有问题的。②蛋黄中含有丰富的卵磷脂，不仅不会增脂，还会降脂。③胆固醇对我们的身体起着非常重大的作用，不能多但是也绝不能少。

【奶及奶制品】

食用量：牛奶对我们最重要的贡献就是——补钙。正常成年人每天喝奶350毫升，也就是一盒鲜奶（半斤），再加一盒酸奶（150-180g）。

注意事项：有人喝奶会感觉肠胃不适，有腹泻、胀气、呕吐等。这有可能是对牛奶过敏，这类人就要尽量避免喝奶了；有的人则是因为肠道内缺乏一种叫做“乳糖酶”的物质，无法消化牛奶中的乳糖，喝酸奶、舒化奶都可解决这个问题。另外还要注意不要喝凉奶，不要空腹喝奶，应少量多次。

相关误区：喝奶会致癌？这种说法在网上广泛流行，但缺乏科学依据，也不符合我国国情。首先，动物实验不能直接推演到人身上；其次，西方国家居民几乎是拿奶当水喝，而我国居民的奶摄入量严重不足，每天350毫升的奶远远达不到致癌的程度。

【水】

饮用量：建议每人每天喝水1700毫升左右，每天可以正常排尿6-8次，就说明饮水是正常的。

注意事项：①喝水的时间：不要等到渴了再喝，每天晨起、上下午以及睡前都建议喝一杯清水，以降低血液黏稠度，增加血容量。②少量多次，每次饮水200毫升（1杯）。③运动后、热天等特殊情况下要注意及时补水。④饮料不能代替水，虽然饮料中含有大量的水分，但是与此同时还会含有其它成分，比如糖、色素以及各种食品添加剂。

让运动成为生活的一部分

我国成年人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体运动，如果身体条件允许，最好进行30分钟的中等强度的运动。

【运动的方式】

运动主要分为3类：有氧耐力运动、肌肉力量运动、关节柔韧性运动。对于我们保持健康体重来讲，最有效的方式就是有氧耐力运动，让充足的氧气参与燃烧体内脂肪。我们推荐的有氧运动有：快走、慢跑、游泳、骑自行车、做瑜伽、有氧健身操等。

【运动的强度】

可以通过心率来判断自己的运动强度是否合适，一般有氧运动时，心率=150-年龄。也可以通过自己的感觉来判断，比如感觉到心跳和呼吸加快，用力但不吃力，可以随着呼吸的节奏连续说话但是不能唱歌，就算合适。

老年人健康管理1课件 篇3

使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是

借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要 探索职业生涯

8、时间的分配本质是 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是 提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由 参加，迅速解决，并形成“判例”

有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是

茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过 来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从 开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是

适应是生存的需求，坚持是发展的需要 多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意

要重视长期发展规划的科学性、严肃性 要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 选这两项只能得一分（多选题每题2分）

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，嫩个提高开会效率的有（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些（全选）执行、评估与调整 目标的设定和分解 资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有（全选）稳定性 经济型 社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些（全选）报告和信息利用 加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是 保证睡眠质量 要有人生规划 对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有政府责任越来越大，一把手的压力越来越大维稳的成本越来越高

（全选）需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始 找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有

尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业 职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些（全选）计划赶不上变化 原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有

为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制 强化规划的法律地位

将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的

组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

=========以下多选题，经过多次答题未能找到正确答案，请自行选择===============

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有 ACD错误abd错误 cd错误 ABC错误 体现长远的战略性目标

体现个人的意愿

体现关键问题的解决 该选项应该是错的 体现持续改进的要求

（本题正确选项猜测为两个，ab两者应该有个错的，正确答案猜测为AD，或者BD）

判断题部分

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1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

32、在制订行动计划的时候，切记多方参与，应该独立自主完成 错误

单选题部分 1、1992年美国学者奥斯本和盖布勒在《改革政府----企业精神如何改革看公营部门》一书中提出了政府?的十大原则，其核心是：

使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是： 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是： 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是： 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是： 借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要： 探索职业生涯

8、时间的分配本质是： 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要： 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是（）提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是： 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由（）参加，迅速解决，并形成“判例”

有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于：

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是： 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是： 茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过（）来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的： 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是： 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从（）开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是： 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是： 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要： 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是： 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是： 适应是生存的需求，坚持是发展的需要

多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有： 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意 要重视长期发展规划的科学性、严肃性

要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有：

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 易于理解和把握??

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有：（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，能个提高开会效率的有：（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有：（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些：（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些：（全选）执行、评估与调整

目标的设定和分解资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有：（全选）稳定性 经济型 社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些：（全选）报告和信息利用 加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是： 保证睡眠质量 要有人生规划 对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括：（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有： 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有：（全选）政府责任越来越大，一把手的压力越来越大 维稳的成本越来越高 需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有：（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始 找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有： 尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是：（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业 职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决： 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些：（全选）计划赶不上变化 原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有： 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有： 为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制强化规划的法律地位 将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些： 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有： 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的 组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有： 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有： 体现持续改进的要求 体现关键问题的解决（不确定是不是这两个）判断题部分

1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

32、在制订行动计划的时候，切记多方参与，应该独立自主完成 错误

单选题部分 1、1992年美国学者奥斯本和盖布勒在《改革政府----企业精神如何改革看公营部门》一书中提出了政府…的十大原则，其核心是： 使政府更有效率

2、关于单位人和职业人的特点，下列说法正确的是： 单位人有依附性，职业人有独立性

3、绩效管理工作的出发点是： 员工和组织的需求分析

4、下列选项中，不属于职业生涯危机的是： 过早开始职业生涯

5、绩效评估的目的是： 促进持续改进

6、我国政府实行目标管理的特点是： 借鉴吸收了国企改革的经验和企业管理的经验

7、在制订职业生涯目标前，要： 探索职业生涯

8、时间的分配本质是： 价值观的体现

9、在制订行动计划时，首先要： 分析理解自己要达成的目标

10、现代的目标管理理念是（）提出的 彼得.德鲁克

11、科学设计考核指标，前提是： 指标所衡量的目标是正确的

12、对于一些涉及多个部门协调的紧急事项，应以现场会方式，由（）参加，迅速解决，并形成“判例” 有决策权的部门负责人

13、在公共管理中，目标管理最突出的薄弱环节在于：

目标更多的体现在当前重要且紧急的事项上，而对重要不紧急的事项往往资源配置不够

14、一个外向且反对社会规范的人适合的工作是： 市场销售

15、在绩效的各种因素中，如果缺乏愿景，那么可能会导致的个人表现是： 茫然

16、在目标管理中，目标的达成是通过（）来实现的 考核

17“我们是谁，为什么而存在”，这个问题属于企业的： 使命

18、在目标管理中，工作目标的来源是： 岗位说明书和计划

19、我国公共部门实行目标管理是从（）开始的 岗位责任制

20、目标管理的缺陷是： 目标是动态的

21、专业技术人员应该有长远目标和近期目标，长远目标是： 职业发展

22、在政府的目标管理中，首先要： 确定施政目标

23、进行目标分解的标准是： 组织目标等于所有岗位目标之和

24、在一个人的职业生涯中，需要学会适应和坚持，适应与坚持的关系是： 适应是生存的需求，坚持是发展的需要 多选题部分

1、在公共管理中，当有相互矛盾的目标时，解决的办法有： 绩效管理委员会有更大的权威，克服部门主意 要重视长期发展规划的科学性、严肃性

要做好深入细致的思想政治，对于需要做出局部牺牲的地方要给予足够的补偿

2、目标管理的优点有：

易于落实到人岗，从而有利于组织整体目标的达成 手段和方法比较成熟，便于管控 易于理解和把握……

3、制订目标的衡量标准时，需要包含的要素有：（全选）其他方面的反应 时间 数量和质量 成本

4、下列措施中，能个提高开会效率的有：（全选）不要议而不决 会前做好准备 议题不要过多

少一些“念文件”式的报告传达

5、下列措施中，有利于个人的时间管理的有：（全选）任何时间都要从容不迫

不要把时间浪费在“负能量”的人与事

6、绩效管理的作用有哪些：（除去选项：开发作用。其他全选）激励作用、导向作用 约束作用

7、目标管理的流程有哪些：（全选）执行、评估与调整

目标的设定和分解资源配置及激励机制 新目标的设定

8、职业与工作不同，职业的特性有：（全选）稳定性 经济型

社会性和群体性 历史性

9、在公共部门，绩效管理的框架流程有哪些：（全选）报告和信息利用

加强绩效与结果法的实施 测定绩效

确定使命和期望的结果

10、对个人层面的时间管理，最重要的是： 保证睡眠质量 要有人生规划

对所做的事情持之以恒

11、广义的职业生涯规划包括：（全选）退休 就业 求学 婚姻

12、公共部门目标管理的特点有： 依法管理 上下结合 PDCA

13、在公共管理中，目标管理面临的挑战有：（全选）政府责任越来越大，一把手的压力越来越大 维稳的成本越来越高 需要人手越来越多 工作强度越来越大

14、关于专业技术人员的职业发展，下列说法正确的有：（全选）努力成为单位的业务骨干甚至成为业内的专家 在适应与坚持的平衡中发展 从就业开始

找准自己的职业定位

15、从组织层面的时间管理考虑，下列措施中能提高组织人员办事效率的有： 尽量扁平化，减少中间环节

管理部门不要为管理而管理成为“生事”的部门，不断地制造越来越复杂的表格 一些必须的程序，办事人员要一次性交代清楚

16、下列说法，错误的是：（全选）职称=职业 职业=专业 职位=职业

职业资格=执业资格

17、在公共管理中，涉及多部门协作的目标问题应该如何解决： 树立整体意识 明确责任 部门合署办公

18、在目标管理中，目标设定的难点有哪些：（全选）计划赶不上变化

原始数据不准确、不完整 不SMART，尤其时定性的目标 与岗位责任重复

23、时间管理的意义有： 身心健康的重要标志 达成目标的重要资源

19、在公共管理中，近期目标与远期目标存在矛盾时，合理的解决办法有： 为了长远需要牺牲眼前或局部利益时，要做好补偿机制强化规划的法律地位 将长远发展目标公之于众，接受监督

22、决定一个人职业定向的内在因素有哪些： 价值观 职业兴趣 职业性向

20、关于目标管理，下列认识正确的有： 组织的目标不是命运的导引，而是方向的指标 组织目标必须时“作业性”的

组织的目标是一套动员组织资源和能力的方法

21、一个人是否成为一个职业人，其判断标准有： 不会再改行从事其他职业 √ 这个职业给自己带来体面的收入√ 他从这个职业中获得快乐 √

24、在设定考核指标时，关键绩效指标的特点有： 体现持续改进的要求 体现关键问题的解决（不确定是不是这两个）判断题部分

1、打好基础，并行工作，不重复劳动是能够得到事半功倍效果的方法 正确

2、项目管理实质上就是任务与时间的流程图 正确

3、科学设计考核指标，各考核指标之间需要有相互管理，不能彼此独立 错误

4、在职业生涯发展中有两个关键点，首先就是要对自己有精准的定位 正确

5、职业生涯发展规划就是一个人的事业发展的轨迹 错误

6、一个人对自己的职业定位应该一次完成，一旦定位就不能再改变 错误

7、目标是个体、群体、组织、国家在一定时期内要达到的目的，境界 正确

8、目标与指标是不同的概念，指标需要有具体的任务，而目标需要有具体的标准 错误

9、对专业技术人员而言，最大的激励之一就是职业发展前程 正确

10、远期目标一定要分解到近期目标上去，近期目标一定要达成远期目标的指向 正确

11、事关组织生存的事项均需设定目标 正确

12、建立知识共享平台，让员工不重复过去的错误，这样可以有效减少时间浪费 正确

13、业务人员至少要有3/4的时间配合管理部门的业务，而不是做自己的业务 错误

14、为提高会议效率，在会议结束时一定要有归纳总结 正确

15、在企业，目标管理综合了战略管理、质量管理、财务管理、绩效管理 正确

16、标准化管理是成本最高的管理，非标准化管理是成本最低的管理 错误

17、现代社会自由职业者越来越多，自由职业者是最接近成为职业人的人 正确

18、关键绩效指标不仅要有关键结果，还要体现关键过程 正确

19、现代目标管理理论时上世纪五十年代以后提出的，但目标管理本身早已有之 正确

20、对于不可能完成的考核指标，出现一级糊弄一级的情况时很多的，关键是要实事求是地制定考核指标，提出目标要求 正确

21、在公共管理上，我国既没有绩效管理的法案，也没有绩效管理方面的常设机构 正确

22、任何组织都会存在大沥青的协调事项，关键在于要减少不必要的协调 正确

23、由于公共部门的特点，其目标管理的发展程度领先于企业的竞争性部门 错误

24、多目标决策和实施需要考虑目标之间的关系 正确

25、对实行聘任制的专业技术人员，应能及越高，聘期越长 正确

26、目标分解是一种压力向下传导的过程，市场的压力应该传递到每个岗位和员工 正确

27、应用重要----紧急时间管理法时，系统不要把重要不紧急的事变为重要且紧急的事 正确

28、时间与空间是密不可分的一个整体 正确

29、在目标管理中，考核是一种立即约束机制，可以调动专业技术人员的积极性 正确

30、有些部门以领导的临时安排代替计划，这种工作方式会导致资源配置出问题 正确

31、在目标管理当中，目标来源于对组织使命的理解 正确

课件开场白1 篇4

课件开场白

在座的每一位合作伙伴：大家好！

每一次演讲的开场白，都是如此的开场，叫做生命的每一次重逢都绝非偶然！做梦都没想到，能够走进；这样美好的场景，与大家分享两个小时的课程；该说这是我们几千年来有约的相逢；今天相识是一种缘分，所以人与人之间，随缘而聚，缘尽而散，既是相识，既是相逢，有恩便无怨，有爱便无恨；得与失，获得与付出，求心之所安；有随缘之心，美也当然可喜，缺陷本身也是一种美；纵是一刹那都是永恒。上下几千年，人口上百亿，各位 你我能相识，相聚在一起，大家说 珍奇不珍奇？。。因此，想你们应该，爱你们应该，祝福你们更应该！！

高中地理必修1课件 篇5

一、板书课题（0.5分钟左右）

㈠、导入: 同学们，今天我们学习第一章第一节“地球的宇宙环境”。 ㈡、板书课题：地球的宇宙环境 二、出示目标：（0.5分钟左右） ㈠、讲述: 请看本节课的学习目标。

㈡、出示目标：

1、天体系统的层次及太阳系的主要成员。

2、地球是宇宙中既普通又特殊的天体，地球上生命存在的条件。 ㈢、讲述：达到学习目标靠同学们细致、认真的自学。 三、先学

出示自学指导：

请同学们认真默读课本6--11页的内容，对照思考题，找出答案，10分钟后提问检测，看谁答得既快又准确。 1、什么是宇宙？

2、从大到小列出天体系统的层次。

3、距太阳由近到远排出八大行星的顺序，并能按不同标准分类（地内、地外、类地、巨、远日）

4、八大行星绕日工转有什么共同特征？（同向、近圆、共面） 5、为什么说地球是一颗既普通又特殊的行星？地球上存在生命的条件有哪些？ 四、后教

检测（15分钟左右） 方法：指名学生回答

㈠、更正：当学生回答不对或不完整时，启发其他同学更正或补充。

㈡、讨论：提问，先由差生回答，如答错了，组织其他学生讨论，教师点拨。 五、当堂训练

作业： （一）作业本上做检测题第2、5题 （二）背会检测题3、4题

备课人：陈泽军 赵志方

第二节 太阳对地球的影响

学习过程：

一、板书课题（0.5分钟左右）

㈠、导入: 同学们，今天我们学习第一章第二节“太阳对地球的影响”。 ㈡、板书课题：太阳对地球的影响 二、出示目标：（0.5分钟左右） ㈠、讲述: 请看本节课的学习目标。

㈡、出示目标：

1、了解：太阳辐射及其对地球环境和人们生产、生活的影响。

2、理解识记：太阳活动的类型和太阳活动对地球电离层、磁场和气候的影响。 ㈢、讲述：达到学习目标靠同学们细致、认真的自学。 三、先学

出示自学指导：

请同学们认真默读课本12--15页的内容，对照思考题，找出答案，15分钟后提问检测，看谁答得既快又准确。

1、什么是太阳辐射？太阳的能量来自哪里？太阳辐射中有那几种光？太阳能集中的.是那种光?到达地球的太阳辐射占总量的多少？ 2、太阳辐射对地球有什么影响？

3、什么是太阳活动？太阳活动有哪些主要类型？分别发生在哪几层？各有什么特征？对人类有何影 四、后教

检测（15分钟左右） 方法：指名学生回答

㈠、更正：当学生回答不对或不完整时，启发其他同学更正或补充。

㈡、讨论：提问，先由差生回答，如答错了，组织其他学生讨论，教师点拨。 五、当堂训练

作业： （一）背会自学指导各题。 （二）做辅导材料相应习题。

备课人：陈泽军 赵志方

第1课时

学习过程：

一、板书课题（0.5分钟左右）

㈠、导入: 同学们，今天我们学习第一章第三节“地球的运动”。 ㈡、板书课题：地球的运动 二、出示目标：（0.5分钟左右） ㈠、讲述: 请看本节课的学习目标。

㈡、出示目标：

识记：1、地球自转的方向、速度、周期，区分恒星日和太阳日。 2、地球自转的地理意义。

㈢、讲述：达到学习目标靠同学们细致、认真的自学。 三、先学

出示自学指导：

请同学们认真默读课本16--18页的内容，对照思考题，找出答案，10分钟后提问检测，看谁答得既快又准确。

1、地球自转的方向、速度、周期分别是什么？恒星日和太阳日有什么区别？ 2、地球自转的地理意义有哪些？ 四、后教

检测（15分钟左右） 方法：指名学生回答

㈠、更正：当学生回答不对或不完整时，启发其他同学更正或补充。 ㈡、讨论：提问，先由差生回答，如答错了，组织其他学生讨论。

㈢、教师通过多媒体、地球仪进行演示，让学生进一步理解恒星日和太阳日，地球自转的地理意义。

五、当堂训练 作业：

（一）背会自学指导各题。

（二）完成辅导材料相应习题。

备课人：陈泽军 赵志方

第2课时

学习过程：

一、板书课题（0.5分钟左右）

㈠、导入: 同学们，今天我们继续学习第一章第三节“地球的运动”。 ㈡、板书课题：地球的运动 二、出示目标：（0.5分钟左右） ㈠、讲述: 请看本节课的学习目标。

㈡、出示目标：

理解掌握：1.地方时、时区、区时和日界线（人为日界线即国际日期变更线和自然日界线） 2.地方时和区时的计算。

㈢、讲述：本节课难度较大，也是本章的重点，相信同学们通过细致、认真的自学，一定能达标。 三、先学

出示自学指导：

请同学们认真默读课本18--20页的内容，对照思考题，找出答案，10分钟后提问检测，看谁答得既快又准确。

1、什么是地方时、时区和区时？

2、怎样区分自然日界线和国际日期变更线及日界线两侧的日期变换。 3、怎样计算地方时和区时？ 四、后教

检测（15分钟左右） 方法：指名学生回答

㈠、更正：当学生回答不对或不完整时，启发其他同学更正或补充。

㈡、讨论：提问，先由差生回答，如答错了，组织其他学生讨论，教师点拨。 五、当堂训练

作业： 完成辅导材料相应习题

备课人：陈泽军 赵志方

第3课时

学习过程：

一、板书课题（0.5分钟左右）

㈠、导入: 同学们，今天我们继续学习第一章第三节“地球的运动”。 ㈡、板书课题：地球的运动 二、出示目标：（0.5分钟左右） ㈠、讲述: 请看本节课的学习目标。

㈡、出示目标：

1、识记地球公转的方向、速度和周期。 2、理解识记地球公转的地理意义。

㈢、讲述：达到学习目标靠同学们细致、认真的自学。 三、先学

出示自学指导：

请同学们认真默读课本21--23页的内容，对照思考题，找出答案，10分钟后提问检测，看谁答得既快又准确。

1、地球公转的方向、速度和周期分别是什么？ 2、恒星年和太阳年有什么区别？ 3、什么是近日点和远日点？ 四、后教

检测（15分钟左右） 方法：指名学生回答

㈠、更正：当学生回答不对或不完整时，启发其他同学更正或补充。 ㈡、讨论：提问，先由差生回答，如答错了，组织其他学生讨论。 ㈢、教师通过多媒体演示进一步让学生掌握。 五、当堂训练

作业： 当堂背会自学自导上的问题。

老年人健康管理1课件 篇6

便秘是中老年人较常见的多发病之一，随着年龄的增加,机体功能逐渐减退，饮食结构的变化及运动相对减少等,使得老年人便秘的患病率明显增加，但目前人们对便秘还普遍存在着一些误区,虽长期遭受便秘的困扰,却并没有认识到是一件严重的事情,对便秘往往自行处理或任其发展,这样会埋下很多隐患，导致一些严重并发症。我部接收一名因便秘引起急性结肠假性梗阻的老年患者，现报告如下。

1 病例介绍

患者女性，80岁，有糖尿病、高血压病史。长期便秘，本次发病前因便秘已多日未排便。于夜间突然出现腹痛，腹胀、出汗而就诊。当时查体患者面色苍白、大汗，辗转不安，体温36.5度，脉搏90次/分，血压110/60，心肺未见异常，腹部胀气，压痛明显，无肌紧张及反跳痛，叩诊鼓音，肠鸣音减弱。急查血常规白细胞110，中性76%。腹部透视可见结肠扩张。诊断：急性肠梗阻，给予禁食水、胃肠减压、消炎通便等治疗，病人症状消失，痊愈出院。

2 讨论

根据罗马Ⅲ的标准[1] ，便秘的标准应定义为: (1)排便困难、硬便、排便频率减少或有排便不尽感; (2)每周完全排便<3次,每天排便量<35g;(3)全胃肠或结肠通过时间延长。老年性便秘是老年人的常见病和多发病,

在≥60岁的老年人群中便秘患病率11.5%[2] ,近年来随着我国人口渐趋老龄化,便秘患病率也随之有增高的趋势,因为病程长,而且难以彻底治愈,常严重影响老年人的正常生活,甚至诱发多种并发症或加重某些原发病,给患者造成极大的痛苦。便秘一般常因以下几个因素引起：① 老年人本身各种脏器功能衰退如唾液腺、胃、肠及胰腺的消化酶分泌减少使消化功能减弱，肠道平滑肌张力减弱、肠反射功能降低引起胃肠蠕动减弱, 造成肠内容物在肠内停留时间延长,使水分吸收过多；②肌肉萎缩使腹部肌肉、盆底肌肉、肛门内外括约肌收缩无力,导致粪便排出困难；③食物成分不合理:食物过于精细少渣,缺乏食物纤维,尤其是谷类纤维缺少；④不良生活习惯：老年人运动少、喜坐,缺乏肠动力。另外存在不按时排便的不良排便习惯；⑤药物因素：许多老年人患多种疾病,服药种类较多且长期服用,而许多药物都有引起便秘副作用；⑥ 长期便秘引起病人极大的痛苦甚至恐惧，以致产生心理障碍，加重排便困难。

3 体会

由于老年人便秘可以引起严重并发症，所以我们首先要引起高度重视，对老年便秘患者应从以下几个方面进行健康宣教。（1）在饮食方面指导病人增加膳食中纤维的含量,如蔬菜水果、粗粮等以增加肠蠕动,鼓励患者多吃产气的食物,如萝卜、薯类、豆类等,缩短食物通过肠道的时间,达到促进排便的目的;（2）适当参加体育活动，特别是要进行一些腹肌训练，以便增强腹肌的力量及促进肠蠕动，加强排便能力；（3）改变不良的生活方式,养成定时排便的良好习惯，不管有无便意或能不能排出，都要按时蹲厕所，长期坚持就会形成一个定时排便的条件反射；（4）另外作为医生要掌握了解各種药物的副作用，尽量避免能够加重便秘的药物。一旦出现便秘积极处理，以免发生并发症；（5）进行心理疏导使病人解除心理方面的负担，调整好心理状态。

总之，应该认识到老年人便秘不仅是老年人普遍存在的一种疾病，给患者带来痛苦,而且如果不重视还可以引起严重并发症。一旦发生多日不排大便，要早日就医，让医生帮助解决，以免造成不良后果。

参考文献：

[1] Longstreth GF, Thomp son WG,Chey WD, et al. Functional boweldisorders [J]. Gastroenterology,2006, 130 (5) : 1480-1491.

小学1年级数学课件 篇7

一、教学目标：

1.直观认识长方形、正方形、平行四边形、三角形和圆等平面图形，使学生感知“面来自于体”。

2.通过观察操作，使学生直观感受所学平面图形的特征，并能根据特征辨别这几种图形。

3.通过观察操作，培养学生的思考和探究能力，发展学生的空间观念。

二、教学重点：

直观认识长方形、正方形、平行四边形、三角形和圆等平面图形，感知“面来自于体”。

三、教学难点：

体会“面”在“体”上，会辨认这五种图形。

四、教学准备：

白纸、彩笔、立体图形若干、课件

五、教学过程：

(一)动手操作

1.引入

2.体验“面”在“体”上

要求：选用其中一种方法，尝试操作。

交流：每种选一幅最好的作品与同学比一比。

对比：请下来的图形朋友和原来学过的立体图形比较，有什么不同?

小结：我们把这样平平的、只有一个面的图形叫做平面图形。

(二)探究特征

今天我们就来研究这些平面图形。你们这些平面图形太乱了，咱们一起整理一下吧。

1.小组合作：把图形分类。

2.汇报交流：学生可能分为2、3、4类。

3.老师根据情况引导学生将图形分为4类。

情况1：分两类

(根据边的直和曲)

情况2：分三类

长、正方形分为一类、三角形分为一类、圆分为一类

(根据边的数量)

情况3：分四类

师：分4类，怎么分?(长、正方形、三角形、圆各分成一类。)

想办法证明长方形和正方形的.边有什么不一样?

(特征区分：正方形4条边一样长，长方形对边一样长)

情况4：

不分类了，由课件剪长方形引出平行四边形。

平行四边形与长方形一样吗?

(突出相邻边所组成的角度不同)

(三)巩固练习

1.说出图中出现的是什么图形

(出示黑板)

依次是：三角形、长方形、三角形、圆、平行四边形、正方形、长方形、正方形

(四)全课总结：

师：通过这节课的学习，你有什么收获?