会计学习秘诀

2024-07-25

会计学习秘诀（共12篇）

会计学习秘诀篇1

一.方法归类

①追溯调整法

追溯调整法是指对某项交易或事项变更会计政策，视同该项交易或事项初次发生时即采用变更后的会计政策，并以此对财务报表相关项进行调整的方法。即视同该业务从一开始用的就是新政策，并依此思路将以前政策下的所有会计核算指标进行“翻新”。

②末来适用法

未来适用法是指将变更后的会计政策应用于变更日及以后发生的交易或者事项，或者在会计估计变更当期和未来期间确认会计估计变更影响数的方法。

二.方法的选择

①企业依据法律或国家统一的会讨’制度等行政法规、规章的要求变更会计政策，分别以下情况处理：

a.国家如果明确规定了处理方法的则照规定去作即可;

b.国家未作明确规定的，按追溯调整法来处理。

②会计政策变更能够提供更可靠、更相关的会计信息的，应当采用追溯调整法处理，将会计政策变更累积影响数调整列报前期最早期初留存收益，其他相关项目的期初余额和列报前期披露的其他比较数据也应唱一并调整，但确定该项会计政策变更累积影响数不切实可行的除外。

③确定会计政策变更对列报前期影响数不切实可行的，应当从可追溯调整的最早期间期韧开始应用变更后的会计政策。在汽期期初确定会计政策变更对以前各期祟积影响数不切实可行的，应当采用来采适用法处理。

三.追溯调整法的处理步骤

①汁算会计政策累计影响数

所谓会计政策变更的累计影响数，是指假设与会计政策变更相关的交易或事项在初次发生时即采用新的会计政策，而得出的变更年度期初留存收益应有的金额，与现有的金额之间的差额，会计政策变更的累积影响数，是对变更会计政策所导致的对净损益的累积影响，以及由此导致的对利润分配和末分配利润的累积影响金额，但不包括分配的利润或股利。

a.根据新的会计政策重新计算受影响的前期交易或事项

b.计算两种会计政策下的差异

c.计算差异的所得税影响金额

d.确定前期中的每—期的税后差异

e.计算会计政策变更的累积影响数

在实务操作中，为了能够明晰地对比出两种会计政策的差异，可以同时列示出两种会计政策的业务处理、通过直接对比的方式来发现业务处理的差异并找出调整分录。

②进行相关的账务处理

③调整会计报表相关项日

a.会计政策变更的累积影响数应包括在当年的会计报表的期初留存收益中

b.对于比较会计报表诸项目也应按新的会计政策口径来调整。常见的影响项目是：比较会计报表期间的期初留存收益和当年的利润分配和期末留存收益。

会计学习秘诀篇2

一要创新会计业务学习的基本理念。会计业务学习是干好会计工作的第一步, 也是履行会计管理职责的必然要求。会计人员既要坚持已有的会计业务学习理念, 又要把握时代特征、顺应发展潮流, 积极树立善于学习、善于运用、善于创新的新理念。只有全体会计工作者的业务学习常态化, 成为学习型会计工作者, 会计管理机构才能成为学习型会计管理机构, 各项会计管理工作才能进入正常状态。由于个性、心理、水平、阅历、感受、位置、追求和生活环境不同, 各个会计工作者对会计业务学习重要性的认识也不尽相同。因此在会计业务学习中既要注意广泛性, 又要注意层次性;既学习外地的先进典型, 也宣传身边的学习模范。在创新会计业务学习理念上要把握四点:一是引导会计工作者结合自身实际, 激发强烈的学习愿望;二是引导会计工作者自觉接受业务培训, 走行之有效的学习途径;三是引导会计工作者端正学习态度, 树立良好的学习风气;四是引导会计工作者不断转变思想观念, 掌握新的学习方法。由于会计工作者的素质、构成以及承担的任务等不完全相同, 因而会计业务学习的内容、深度、要求也不尽相同。应从实际出发, 着眼于提高会计业务素质、凝聚会计力量、推动会计发展, 不断提升会计工作者学习的内在动力, 使会计业务学习成为会计工作者的一种政治责任、一种精神追求、一种生活方式。同时, 教育广大会计工作者牢固树立全员学习、全面学习和全程学习的理念, 营造人人是学习之人, 时时是学习之机, 处处是学习之地的良好社会氛围;牢固树立学习工作化、工作学习化、学习工作一体化的理念, 讲究实效、学以立德、学以求真、学以致用, 不断在会计业务学习中认识会计规律、谋求会计发展、规范会计行为, 防范会计风险, 使会计业务学习真正成为提高会计管理水平的不竭动力。

二要创新会计业务学习的方法途径。掌握好的会计业务学习方法, 能够使会计业务学习事半功倍, 激发会计业务学习的更大动力与热情。在改进和创新会计业务学习方法上, 应遵循学习途径多元化、学习资源全球化、学习行为个性化、学习环境虚拟化的趋势, 采取主动式学习、研讨式学习、共享式学习、网络式学习、开放式学习等形式, 搭建学习交流、碰撞融合的平台。在会计法规的学习贯彻上, 坚持注重大力宣传与营造气氛、督促检查相结合。各会计管理机构可以本辖区醒目位置设置宣传点, 采取悬挂横幅、喷绘硬标、散发传单、播放录音等形式, 宣传贯彻《会计法》。在会计业务知识学习上, 坚持注重业务培训与专题讲座、知识竞赛相结合。督促各级会计管理机构开展会计人员继续教育活动, 举办不同层次、不同层面的会计培训班, 组织会计工作者学习《会计法》、《会计基础工作规范》、《财政部门实施会计监督办法》、《会计从业资格管理实施办法》、《陕西省会计管理条例》及《会计职业道德》、《会计法规读本》和新制度、新准则等, 并要求会计工作者学习政治理论、经济知识和科学文化。各级会计管理机构可以按季度组织会计业务学习大讨论, 交流学习经验, 创新学习方式, 使每名会计工作者都能够真学、真懂、真用, 有效地巩固会计业务学习的成果。还可以对会计工作者素质状况调查分析, 对会计工作者承担的任务进行深入研究, 对会计工作者活动特点进行细致分类。随着时代条件、经济结构、会计环境的变化, 会计工作人员在继续坚持运用好过去组织会计业务学习的有效做法的同时, 要立足新的实际, 积极探索新形势下组织会计业务学习的特点规律, 从内容、方法、手段等方面不断创新, 努力使学习型会计管理机构建设体现时代特点, 贴近会计工作者需求, 产生实际成效。

三要创新会计业务学习的制度机制。制度是根本性、全面性、稳定性和长期性的。创新科学完备、行之有效的会计业务学习制度和机制, 是将会计业务学习的“软任务”变成“硬约束”的关键。在认真总结各方面成功的会计业务学习经验与做法的同时, 及时用制度形式固定下来, 力求形成完善的会计业务学习制度体系。一是创新会计业务学习组织管理机制, 建立学习考勤制度, 夯实责任, 搞好组织管理。全体会计工作者依照学习安排, 准时签到, 按时参加业务学习。凡无故迟到、早退和缺勤的同志都要说明原因, 把课补上, 在业务学习中受到教育和启发。二是创新会计业务学习督查督学机制, 建立审阅笔记制度。定期对会计工作者的学习笔记进行检查, 由会计业务主管每季度审阅一次会计业务学习笔记, 核实学习篇目和笔记字数, 指出不足之处, 提出具体的改进意见;由会计局主要负责人每半年对全体参学人员的笔记阅评一次, 写出评语。三是创新会计业务学习考核评价机制, 建立考核评议制度。将学习纳入会计管理工作综合考评体系, 作为民主评议会计工作者、综合考核评价会计管理机构班子的重要内容, 按百分制细化、量化学习指标, 制定具体的考评办法, 定期进行会计业务学习考核, 逐步建立完善会计工作者学习培训档案。四是创新会计业务学习激励保障机制, 建立奖优罚劣制度。研究制定一套“弘扬先进、鞭策后进、奖罚分明”的奖惩制度和办法, 结合考核情况, 对会计业务学习好的重奖, 对会计业务学习差的警示, 限期整改提高。最大限度地激发个人和组织的学习潜能。同时, 会计管理机构还要在加强学习阵地的硬件、软件建设方面加大投入, 为会计工作者提供了便利的学习条件。五是创新会计业务学习成果转化机制, 建立述学调研制度。还要继续坚持好会计业务轮训、外出考察学习等制度机制, 不断创新问学考学机制, 严格执行集中培训、个人自学、技能演练等各项规定, 将会计业务学习的责任和措施落实到位, 切实加强对会计工作者个人业务学习情况的监督检查, 通过会计业务学习的制度化和规范化, 进一步提高会计业务学习的质量和效果, 确保各项会计制度得到长期和有效的执行。

学习英语的秘诀篇3

语言到底是用来干什么的呢?一些人认为它是用来操练语法规则和学习一大堆单词的,而且单词越长越好。这个想法是错误的。语言是用来交换思想,进行人际沟通的!

2. The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible.

学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说话。

3. A great man once said it is necessary to practice as much as possible, and the more you apply it in real situations, the more natural it will become.

一位伟人曾说,反复操练是非常必要的,你越多地将所学到的东西运用到实际生活中,它们就变得越自然。

4. Learning any language takes a lot of effort. But don’t give up.

学习任何语言都需要付出很大努力,别轻言放弃。

5. Relax! Be patient and enjoy yourself. Learning foreign languages should be fun.

放松点!要有耐性,并让自己快乐!学习外语应该是乐趣无穷的。

6. Rome wasn’t built in a day. Work harder and practice more. Your hardworking will be rewarded by God one day. God is equal to everyone!

冰冻三尺,非一日之寒。学得再努力些,练得再勤奋些吧!你所付出的一切将会得到上帝的报答,上帝是公平的。

7. Use a dictionary and grammar guide constantly. Keep a small English dictionary with you at all time. When you see a new word, look it up. Think about the word—use it, in your mind, in a sentence.

要经常使用词典和语法指南。请随身携带一本英文小词典,当你看到一个新词时就查词典,想想这个词——然后去用它,在你的心中,在一个句子里。

8. Try to think in English whenever possible. When you see something, think of the English word of it; then think about the word in a sentence.

一有机会就努力去用英文思考。看到某物时,想想它的英文单词,然后把它用到一个句子中去。

9. Practice tenses as much as possible. When you learn a new verb, learn its various forms.

尽可能多地操练时态。遇到一个动词时,要学习它的各种形态。

10. You should learn more about the culture behind the language. When you understand the cultural background(文化背景), you can better use the language.

你应该学习和了解更多关于语言背后的文化知识,在你理解了文化背景后,你就能更好地运用语言。

高效学习的秘诀篇4

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。

如果你有一台计算机，你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有。因为CPU整天运行的就是空闲进程。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。

大脑也是如此。

善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间，从而实际意义上能比别人多活很多年。我们经常听说“心理年龄”这个词，思考得多的人，往往心理年龄更大。有人用10年才能领悟一个道理，因为他们是被动领悟——只有在现实撞到他脸上的时候才感到疼，疼完了之后还是不记得时时提醒自己，结果很快时过境迁抛之脑后，等到第二次遇到同一个坑的时候早忘了曾经跌过跟头了，像这样的效率，除非天天摔坑里，否则遗忘的效率总是大过吃亏长的记性。善于利用思维时间的人则能够在重要的事情上时时主动提醒自己，将临时的记忆变成硬编码的行为习惯。

每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。衡量一个人生活了多少年，应该用思维时间来计算。举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？

认为时间对每个人是均等的是一个错觉，认为别人有一天，我也有一天，其实根本不是这样。如果你正在学习一门专业，你使用自己所投入的天数来衡量，很容易会产生一种错觉，认为投入了不少时间，然而其实，“投入时间”这个说法本身就是荒唐的，实际投入的是时间和效率的乘积。你可以“投入”很多时间在一件事情上面，却发现毫无进展，因为你没有整天把你要做的事情，要学习的东西常驻在你的大脑中，时刻给予它最高的优先级。你走路的时候吃饭的时候，做梦的时候心心念念想的就是这件事情，你的CPU总是分配给它，这个时候你的思维时间就被利用到了极致，你投入的时间就真正等于了实际流逝的时间，因为你的CPU是满载的。

如果你有做总结的习惯，你在度过一段时间之后总结自己在某某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”，你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这段时间看起来微不足道，但日积月累将会产生庞大的效应。

能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人们为什么不仅学习牛逼，连“业余”玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（上次在《How We Decide》上看到斯坦福的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今累计奖金拿了六百多万刀），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？

程序员们都知道，任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。

相比之下，如果只做一件任务，就不会有此损失。这就是为什么专注的人比不专注的人时间利用效率高得多的原因。任务切换的暗时间看似非常不明显，甚至很多人认为“多任务”是件很好的事情（有时候的确是），但日积月累起来就会发现，消耗在切换上的时间越来越多。

另外，大脑开始一件任务的时候必须要有一定时间来“热身”，这个时间因人而异，并且可以通过练习来改变。举个例子，你看了一会书之后，忽然感到一阵无聊，忍不住打开浏览器，十分钟后你想起来还要继续看书，但要回复到当时理想的状态，却需要一段时间来努力去集中精力，把记忆中相关的知识全都激活起来，从而才能进入“状态”，因为你上了十分钟网之后这些记忆已经被抑制了。如果这个“热身”状态需要一刻钟，那么看似十分钟的上网闲逛其实就花费了二十五分钟。

如果阅读的例子还不够生动，对于程序员来说其实有更好的例子：你写程序写得正high，忽然被叫去开了一通会，写到一半的代码搁在那儿。等你开完会回来你需要多久能够重新进入状态？又或者，你正在调试程序，你已经花了二十分钟的时间把与这个bug可能相关的代码前前后后都理解了一遍，心中构建了一个大致的地图，就在这时，呃，你又被叫去开了个会(:D)，开完会回来，可想而知，得花上一些时间来回想一下刚刚弄清的东西了。

迅速进入状态的能力是可以锻炼的，根据我个人的经验，至少可以缩短到3-5分钟。但要想完全进入状态，却是很难在这么短的时间实现的。

所谓完全进入状态，举个例子：你看了3个小时的书，或者调试了半个小时的程序之后，往往满脑子都是相关的东西，所有这些知识都处在活跃状态，换言之你大脑中所有相关的记忆神经网络都被激活了，要达到这样一种忘记时间流逝的“沉浸”状态（心理学上叫做“心流 / 流体验”），不是三两分钟的事情。而一旦这种状态被破坏，无形间效率就会大打折扣。这也是为什么我总是倾向于创造大块的时间来阅读重要的东西，因为这样有利于“沉浸”进去，使得新知识可以和大脑中与其相关的各种既有的知识充分融合，关联起来，后者对于深刻的记忆非常有帮助。

要充分利用暗时间，不仅要能够迅速进入状态，另一个很重要的习惯就是能够保持状态多久（思维体力）。《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》上有一段关于庞加莱的思考习惯的介绍，很有代表性。庞加莱经常在去海边休假或者在路上走的时候在脑海中思索数学问题，很多时候解答就在这些时候忽然闪现。虽然我和庞加莱是没法比的，但是常常也在路上想出答案，这真是一种愉悦的体验。

能够迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的两个最重要习惯。很多人都有这样的体验（包括我自己），工作了之后，要处理的事情一下多出了很多，不像在校园，环境简单，生活单纯，能够心无旁骛地做一件事情而不被打扰。工作之后的状况就是，首先需要处理的事情变多，导致时不时需要在多个任务之间切换；另一方面，即便能够把任务的优先级分配得比较合理，也难免在做一件事情的时候心中忽然想起另一件事还没做的焦虑来，因为没做完的事情会在大脑中留下一个“隐藏的进程”，时不时地发个消息提醒你一下，中断你正在做的事情。

直销成功的学习秘诀篇5

“三人行，必有我师”。孔子的一句话教导了中华儿女上千年，所倡导的就是“人人必有长处，人人必有可学之处”的以人为师的精神，但是，这一人人认同的精神却被很多人认为很难执行。之所以难，是因为太多的障碍性因素控制着人的思维。我认为最核心的因素应该是人们常说的“面子”，要想学到别人身上真正有价值的东西，就必须放下面子，甩掉自己的虚荣心，将自己的位置放低一点，用欣赏的眼光看待别人的长处，努力通过别人的言语、形象、动作、作品等等掌握能够为自己所用的有价值的东西。因此，首先要欣赏别人，尊重别人，特别是面对在直销行业打拼多年、经验丰富的行业高手，其次要处处留心，善于观察，然后要做到与自己对照，查漏补缺，扬长避短。

爱,教育的秘诀篇6

正处于焦虑之中的我, 这时候读到了本地一位女作家的散文《像德兰修女一样去爱》, 她用优美流畅的笔调叙述了德兰修女用爱的光芒温暖弱者的事迹。德兰修女是世界敬重的天主教慈善工作者, 主要替印度加尔各答穷人服务, 于1979年得到诺贝尔和平奖。德蕾莎修女37岁时, 已经是加尔各答一所天主教贵族学校的校长, 但她决定放下努力了前半生的成就, 舍弃已经习惯了的舒适生活, 去服务穷人中的穷人, 与街头上满身是病、浑身脏臭、衣不蔽体的流浪者生活在一起, 和他们吃同样的食物, 穿同样的衣服。德兰修女穷尽一生侍奉最贫穷的人的精神, 诠释了爱的真谛。“来, 帮我喂养他;并且爱他”“紧握他们的手, 用尽全力, 让他们感受最后的温暖……”这就是充满博大之爱的德兰修女的语言。我蓦然觉得, 教育如同传教一样, 需要用耐心、宽容以及爱的光芒照耀每一个黑暗的角落。虽然, 这是一群英语基础尚差的孩子, 但是我相信只要用耐心去教导他们, 一定能很快引导他们走出干涸的语言沙漠。

我苦思冥想提升学生英语兴趣与教学质量的方法。首先, 钻研教材, 背教材, 思教法, 逐步形成了教学八步曲:分析教材→琢磨教参、确定重难点→钻研资料、学习其中亮点→分析学生特点、设计教学过程→充分做好课前准备→让教案铭记于心→撰写课后反思→分析、记录学生作业中的典型错例。通过不断地反复演练与模拟, 我对每一堂课的教学重点更加熟稔了, 能够围绕课堂的重点, 化繁为简, 由浅入深, 变授人以“鱼”为授人以“渔”了。其次, 钻研课堂———用最喜闻乐见的方式带给学生学习的兴趣。这时候, 我自学了简笔画, 能简洁地勾勒出枯燥的英语单词形象, 便于学生记忆;学会了组织英语课堂简易游戏, 便于学生感受学习英语的快乐。最后, 钻研学生———我会在课余主动地走进他们中间, 嘘寒问暖地说一句“howare you”, 学生也能快速地向我道出“howare you”。我是快乐的, 他们也是快乐的。

一年下来, 我所任教班的英语成绩得到了显著提升, 从年级倒数第一成为了年级第二名, 最可喜的是, 我感觉到他们学英语轻松多了。班上有一个叫李寒的学生, 英语基础差, 考试成绩总是在不及格线上徘徊。我做的第一件事就是和他进行了一次长时间的交谈, 谈话的内容其实很简单, 根本就没有涉及他的英语学习。我们就像朋友一样谈了他的家庭、他的朋友、他的爱好、憎恶的事……于是第二天起, 他看到我就有了笑容, 第三天起他能用我听得到的声音和我打招呼了, 第四天他敢举手发言了 (尽管回答是错误百出) ……我惊喜地目睹着他一天天地进步。我开始尝试着教他正确认识二十六个英文字母和四线三格, 当他把单词正确地书写在四线三格里的时候, 我发现这个孩子其实挺聪明, 接受能力也不错, 书写也挺漂亮的, 这使我信心倍增。随着他的不断进步, 中考时, 他的英语成绩居然考了90多分。

还有一个叫刘玲的女学生因父母离异, 一度产生了辍学的念头。我知道后, 主动与她接近并谈心, 我邀请她与我一起过周末, 并安排她担任班上的英语课代表。我对她说, 人的一生总要面对各种突如其来的磨难与考验, 坦然面对并战胜各种挑战, 这是人生重要的使命。我还不时地送给她一些学习、生活用品, 让她的课外生活更加富有情趣。渐渐地, 我用爱的光芒驱散了她心中的阴霾, 让她重新找回了生活的信心与勇气。我终于懂得, 爱才是教育的真谛。其实, 每一个孩子都是有天赋的, 世界上哪有什么会说话的“哑巴”, 更别谈什么“四无”英语生了。

初三数学通关假期学习三秘诀篇7

期末考试结束了，初三学生迎来了初中学习生活中的最后一个寒假，这对初三学生来说是非常重要的寒假。在上课的时间因为每天课程很多，作业也不少，再加上教师的教学理念没有彻底转变，家长又层层加码，因此学生学习主动权较少，现在放寒假了学生有了近一个月的自主安排时间，这是锻炼学生 “会学”能力的好机会。也是初三学生掌握学习方法的好机会。如何有效地学习好初三数学我们要掌握如下的学习秘诀。秘诀1 夯实数学知识与技能

近几年来中考命题事实明确告诉我们：基础知识、基本技能、基本方法始终是中考数学试题考查的重点，选择题、填空题以及解答题中的基本常规题已达整份试卷的80%左右。因此，对各位考生来讲，80%“送分送到位”的基础题是拿到好成绩的重要保障。这就要求我们学生在学习的过程中注重基础知识的理解、基本技能的训练、基本方法的掌握。

近几年在初三数学各类考题中安排了较大比例(约80%)的试题来考查“双基”，而有些题只考了一个知识点。全卷的基础知识的覆盖面较广，起点低，许多试题源于课本，在课本中能找到原型，有的是对课本原型进行加工、组合、延伸和拓展。因此，训练“双基”时，要做到准、精、快。准：就是要充分准备，有能力做出来的题目做到绝对准确。精：就是要有选择地做题，突出重点。快：就是要算好做题时间，绝不因小题目而丢失了做综合题的时间。

同时，初三各考生也需注意的是：初三考试不再只考查学生积累了多少“双基”，而是要求学生运用“双基”解决具体问题。所以，虽然试题难度保持原有水平，框架形式相对稳定不变，但试题仍趋向于通过创设新的问题情境，以热点问题作为考题的背景。要求学生能结合实际问题在运用的过程中考查“双基”。试题重视了逻辑推理能力的考查，注意了适度论证，加强了计算和推理的有机结合，但容易入手，方法多样，不求繁、求难，也没有“出偏出怪”。秘诀2 掌握数学思想与方法

数学思想方法在数学学习中具有举足轻重的地位和作用，具体表现在：一是提供简洁精确的形式化语言；二是提供数量分析及计算的方法；三是提供逻辑推理的工具。因而它具有应用的普遍性和可操作性。正因为如此，数学学习的目的不仅仅在于为后继学习准备必要的数学知识问题，更重要的是培养学生的数学意识，发展学生的数学思想。纵观近几年初三数学各类考试试题，我们可以看到：对数学思想方法的思考、提炼与总结，在数学解题中自觉应用乃至成为一种思维习惯，已成为提高数学修养的基本形式。掌握数学思想方法可以使数学更容易理解和记忆，更重要的是领会数学思想方法是通向迁移大道的 “光明之路”。如果把数学思想方法学好了，在数学思想方法的指导下运用数学方法驾驭数学知识，就能提高数学能力，数学学习就较容易了。

数学思想、数学方法是数学智能发展的重要成分。但目前这一问题还没有引起考生的足够的重视。其原因有：(1)目前的数学教材仅是知识的呈现，对蕴含在知识中的数学思想、数学方法没有予以概括与提炼；(2)在复习中常常不能恰如其分地运用数学思想、方法解题，致使一些学生教师讲过的习题会做，没讲过的习题不会做；套题会做，质同形不同的题不会做；模仿的题目会做，独立思考的题目不会做。数学思想是对数学规律的理性认识，具有本质性、概括性和指导性的意义，可谓数学“灵魂”。数学方法是获取数学知识的途径、手段和方式的总和，没有数学方法就不可能有获取数学知识的正确行为。

考试中常用的数学思想和方法有：整体思想、转化思想、分类讨论思想、函数思想、对应思想、方程思想、数形结合思想、类比思想，换元法、待定系数法、消元法、降次法、配方法、面积法、分析法、综合法等。考生要常进行数学基本思想、数学基本方法的总结和提炼，在解题后进行分析和归纳，反思和提炼，从中探寻规律，收到举一反三的效果。

化归思想：就是把未知问题化归为已知问题，把复杂问题化归为简单问题，把非常规问题化归为常规问题，从而使很多问题得到解决的思想。结合解题进行化归思想方法的训练的做法有：(1)化繁为简；(2)化高维为低维；(3)化抽像为具体；(4)化非规范性问题为规范性问题；(5)化数为形；(6)化形为数；(7)化实际问题为数学问题；(8)化综合为单一；(9)化一般为特殊等。

数形结合的思想：能运用代数、三角比知识通过数量关系的讨论去处理几何图形的问题；能运用几何、三角比知识通过对图形性质的研究去解决数量关系的问题。能将抽象的数学语言与直观的图形符号结合起来，把抽象思维与形象思维结合起来；会用代数的方法去研究几何问题，会根据图形的性质及几何知识去处理代数问题。

分类讨论的思想：当面临的问题不宜用一种方法处理或同一种形式叙述时，就把问题按照一定的原则或标准分为若干类，然后逐类进行讨论，再把这几类的结论汇总，得出问题的答案，这种解决问题的思想方法就是分类讨论的思想方法。分类讨论的思想方法的实质是把问题“分而治之，各个击破”，其一般规则及步骤是：(1)确定同一分类标准；(2)恰当地对全体对像进行分类，按照标准对分类做到“既不重复又不遗漏”；(3)逐类讨论，按一定的层次讨论，逐级进行；(4)综合概括小节，归纳得出结论。

方程的思想：方程思想是一种重要的数学思想。学会从分析问题的数量关系入手，将问题中的已知量和未知量之间的数量关系通过适当设元，建立起方程(组)，然后通过解方程(组)使问题得到解决的思维方式。用方程思想解题的关键是利用已知条件或公式、定理中的已知结论构造方程(组)。这种思想在代数、几何及生活实际中有着广泛的应用。

函数的思想：函数所揭示的是两个变量之间的对应关系，通俗的讲就是一个量的变化引起了另一个量的变化。在数学中总是设法将这种对应关系用解析式、图像和表格表示出来，这样就能充分运用函数的知识、方法来解决有关的问题。秘诀3 培养创新思想与能力

初中数学如何培养学生创新意识和创造能力，是当前初中数学教学的重要任务，也是对初中学生数学素养的较高要求。《课程标准》特别强调数学背景的“现实性”和“数学化”。能用数学眼光认识世界，并能用数学知识和数学方法处理解决周围的实际问题。这几年的初三考试试题已经由单纯的知识叠加型转化为知识、方法和能力综合型，尤其加强了创新能力型试题。创新能力型试题是数学试题的精华部分，具有知识容量大、解题方法多、能力要求高、突显数学思想方法的运用以及要求考生具有一定的创新意识和创新能力等特点。

中考状元谈初中学习秘诀与规划篇8

20xx年海淀区状元：第57中裸分565分，总分580

20xx年中考裸分状元：五分，目前四中，裸分566分

问：课上、课下最重要的是什么?

状元答：

20xx东城裸分状元：课上跟上老师的思路、认真听讲、记笔记，课下总结答题思路，进行复习;

20xx海淀裸分状元：做作业的过程中，不能光做题，要分析作业的解题思路，找到自己的问题

老师补充：课上：边做笔记边思考问题，然后下课去问老师;课下：整理笔记，做笔记时要用不同颜色的笔标出重点，每天睡觉之前都会回顾自己今天所学的内容

问：如何规划初三

状元答：

20xx东城裸分状元：两个阶段：刚开学，做一些真题，看答题标准和判分标准;中考前：回归基础。

20xx海淀裸分状元：两个阶段：上半学期：对语文英语的学习，积累;初三下：数理化三科的提高，做真题+总结

问：初一、初二哪些科目比较重要

状元答：

20xx海淀裸分状元：初一、初二基础知识的学习，每天都有定量的阅读训练和数理化的做题，不要懈怠不要觉得离中考还远，细水长流

20xx东城裸分状元：多做语文英语的阅读、完型;副科也不要忽视;要提升自己的能力

老师补充：就英语而言，中考要求1600个单词，从初一开始背，每天才合一个多的单词，所以一定要积累

问：一模和中考，考前如何备战?尤其是数理化

状元答：

20xx东城裸分状元：思维能力+基础概念，考前一个星期整理平时自己在马虎上丢的分，争取在考试中不要再丢分。

20xx海淀裸分状元：数理化都用红笔批注答题方法，错题写错因，保持手感做一些历年的真题

迪拜富裕有秘诀篇9

作为沙漠中的城市,你“不能走出屋外,不然将瞬间体验炙热的感觉,这感觉如同七月里把你锁在佛罗里达的汽车里,闷热潮湿让你透不过气”。这里除了钢筋水泥和玻璃幕墙“,就是光秃秃一片,树少花少草也少”。

说起生活设施“,函件甚至都不能送到你家门口”,因为政府没有配备一套符合标准的邮政系统。上网更不行,政府筑起一道“坝”,一切看似“对宗教、道德、文化价值观具有攻击性”的内容都被拦在“坝”外。

迪拜的物价不便宜,超市里的一袋莴苣差不多要10美元。贫富差距也惊人,阿联酋鼓励从穷国雇佣劳动力,外国劳工在这里建造酒店,落成以后这里一个晚上的收费就够他们苦干一年的——这是对马克思经典剥削理论的鲜活演绎。

繁荣的航空业

美国人说的没错,但事实远不是那么简单。

大多数人想当然地认为,地靠波斯湾的迪拜之所以富得流油,和阿拉伯半岛的其他地方没有两样,都是拜天赐的石油。然而事实却是:石油在迪拜经济中所占的比例不过7%。

迪拜岁入千亿美元的税收主要来自于航空业、港口货运和地产业,甚至还有实业。

1974 年,阿联酋让年轻的马克图姆亲王监管迪拜空港的建设。20 世纪80 年代初期,迪拜人就已经意识到,单靠石油经济,不可能为迪拜的经济长跑提供足够的耐力。当时,马克图姆雇佣前英国航空公司的莫里斯·弗拉根创立了酋长国自己的航空公司,这是迪拜航空业的开端。一开始,阿联酋还只把迪拜定位为一个区域性都市,这里到处可见来自附近沙特和伊朗两国的游客,他们跑到迪拜享受毫无羁绊的夜生活,因为这一切在他们的国家都是被禁止的。苏联解体后的头几年,迪拜的商场和超市还活跃着许多俄罗斯人的身影,货架上的商品被他们一扫而空,然后背回国。在民生凋敝的俄罗斯“,倒爷”的生意很紧俏。

90 年代以后,迪拜的航空客运步入繁荣期。优越的地理位置让它成为国际航班的客运中转站,从这里起飞的航班,到伦敦、法兰克福、新加坡这几个经济中心的航程都相对适中。

迪拜对航运建设的探索,也为这座新城的行业运营模式指明了方向:企业的所有权归于国家(迪拜酋长国),至于经营,则聘用在国际竞争的风浪中久经考验的西方专家。

由于迪拜向他国国民提供免税待遇,所以到了1995 年,约两万名英国人生活在阿联酋,西方发达国家的专科医生、建筑师、银行家也大量涌入迪拜,随之而来的还有大批劳工。

火爆的地产业

人口带动了地产经济,今天它是迪拜的支柱产业,外人或许不知道,世纪初的迪拜还不存在地产交易一说。

2002 年前,迪拜没有真正意义上的地产市场,迪拜酋长国实行带有半封建色彩的“授田制”:一切土地的所有权归于酋长,酋长可以将一部分土地赠予亲戚、随从和朋友,甚至全体国民——当然也包括外国人——统统属于没有产权的“租客”。这一切在2002年发生了变化。那一年,马克图姆签署了土地改革令,允许外国人在迪拜拥有产权,任何人都可以在迪拜买房。尽管业主只享有99年的土地使用权,但市场并没有因此受到什么影响。

根据全球知名不动产评估商“仲量联行”给出的报告,2002 年,迪拜的地产市场就急剧飙升,市场热度足以比肩都柏林和拉斯维加斯。加州赌城的不动产行情自不用说,爱尔兰经济在世纪之交的那几年年增长率一度接近10%,时称“凯尔特老虎”,不动产经济是其中一个主要引擎。相比两者有长时间的铺垫,迪拜在2002年之后纯粹是爆炸式的。

2009 年,曾有一个阿塞拜疆政棍在短短两个星期里,以11岁的儿子名义一口气购置了九套滨海别墅,这只是迪拜地产市场火爆的冰山一角。阿联酋周边多是一些政局动荡的国家,因为地理相近,又同属于阿拉伯国家,语言和宗教几乎都是一样的,所以这些国家的富人阶层喜欢到迪拜置业。这里的业主有担心内战再度爆发的黎巴嫩富人,也有腐败横行的祖国借私有化东风席卷资本的俄罗斯寡头富商。正如美国的迈阿密是拉美富人的避风港,迪拜也日益成为中东-北非伊斯兰世界、南亚、东欧的藏污纳垢所在。

众多国际大企业落户

80 年代初,马克图姆把阿里山港设为迪拜第一个免税区。然而阿里山港和国际上通常意义的免税区还不一样,前者连公司税和所得税也一并免除。迪拜有资本这么做,因为当地政府的经济收入依靠国有企业、石油税收和饮酒税。

迪拜政府采纳麦肯锡咨询行的建议,划出一块土地成立了国际金融中心。埃罗尔·霍普曼被全权委托制订金融区的法律,他从迪拜既有的民法和商法中剜去110条,然后参照英国(尽管霍普曼本人来自澳大利亚)的相关规定,制订新法律填补这110个窟窿。迪拜国际金融中心有自己的司法制度,由一名英国法官总管。金融中心内的通行货币是美元而不是阿联酋迪拉姆,官方语言则是英语。政府还特地聘请旧金山知名设计事务所甘思勒设计了马蹄铁形的总部大楼,现在,这座大楼吸引了花旗、汇丰、渣打、瑞信等国际知名金融巨头入驻。

1999 年,迪拜排干了一块盐碱地,划成两块地,一个搞网络,一个搞传媒。为了尽快推动本土互联网产业的发展,迪拜的国有地产公司同美国软件巨头微软公司做了一项看似“赔本”的交易:只要微软肯落户免税区,则可让他们免缴50年租金使用新盖的办公大厦。微软动心了。在强大的带动效应下,惠普、戴尔、佳能也纷纷落户。

不过,国际品牌大多在迪拜只设了财务部和市场部,真正把研发部设在这里的寥寥无几,因为阿联酋和整个阿拉伯世界都无法提供宽容自由的学术氛围,也没有足够的科技人才,所以更愿意设在印度和以色列。这是制约迪拜在高科技更上一层楼的瓶颈。

可以说,上帝的馈赠赋予迪拜腾飞的原动力,不过不是石油,而是它得天独厚的地理位置。天然良港和航空枢纽让迪拜把握住了国际化的东风,精明的酋长国也不失时机地利用了周边世界的战乱和贪腐,让自己成为整个中东这只财富“漏斗”的漏嘴。

学习的秘诀作文_小学生作文篇10

在现实生活或工作学习中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编为大家收集的学习的秘诀作文_小学生作文，希望能够帮助到大家。

读书学习有无捷径可觅？多少年来，多少人曾经寻找，希望能找到一条捷径，却都未能如愿。读书学习没有捷径，但是有巧法。这个“巧”，是个学习的窍门，成功的秘诀。

巧学的第一个方法是抄书与背书。这似乎不好理解，抄书与背书一直被视为笨方法，如何能称为巧学。其实，无数事实上证明，在学习上，最“巧”的方法，恰恰是最“笨”的抄书与背书。梁启超在谈读书方法时，就强调抄书的重要。他说抄书“笨是笨极了，苦是苦极了，但真正做学问的人，总离不了这条路。”

我国古代杰出的女文学家蔡文姬，从小跟随父亲蔡邕学习，她能背诵大量的文学名著，也将她父亲的作品背诵成熟。后来，蔡邕的文章诗稿在兵荒马乱中散失了，蔡文姬凭记忆背诵出来，是蔡邕四百多篇著作能流传至今。她不但以深厚的背功挽救了祖国宝贵的文学遗产，而且因熟读背，打下了深厚的功底，写出了烩灸人口的佳作。

学者宋濂自小借书抄书，得以遍读重要学术著作，成为知名学问家。司马光幼年即背诵史籍，他对上千年的史料了如指掌，才写出了《资治通鉴》。这抄书背书是学习道路上不可缺少的一种巧学方法。看似笨拙的方法，却蕴含着巧学的实质。

巧学的`另一个方法是提要钩玄。韩愈在《进学解》里介绍他自己读书的方法是：“记事者必提其要，纂言者必钩其玄。万山磅礴，必有主峰；龙衮九章，但契其领。”韩愈的提要领，钩主旨的读书方法，确是一个巧妙的方法。“提要钩玄”不是轻而易举的事，它要求在读书学习时做到三到——眼到、心到、手到。要求三勤——眼勤、脑勤、笔勤。

古代大学问家还十分重视写读书笔记，许多重要的学术著作都是用读书笔记汇成的。如王应麟的《因学纪闻》。顾炎武的《日知录》，王引之的《经学礼记》……

会计学习秘诀篇11

我念小学和初中时对语文学习的感觉，用李清照的词来说，就是：这次第，怎一个愁字了得！非常发愁，怎么努力也不见提高，有时越努力成绩越低。现在，我学了 17年语文，教了9年语文，才越来越深切地认识到，语文学习是一个缓慢而渐进的过程，因此，求快速提高的做法都是违反语文学习规律的，什么快速作文、快速阅读、快速记忆，我都不信。

语文学习的过程为什么非常缓慢？因为这个过程不单单是学习知识、提高能力的过程，更重要的，它是一个熏陶情感、提高审美、培育道德、学习做人的过程。

我们听说过快速做人法吗？有快速熏陶感情法吗？没有。因此语文学习不能求快，你只要乐此不疲、津津乐道，不一定什么时候，就会有‚众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在、灯火阑珊处‛的感觉。

正因为语文学习是一个非常缓慢的过程，所以一旦落下，也就很难赶上来。也正因为如此，所以今天我把我的语文学习秘诀告诉大家。

我的秘诀极其简单：五‚多‛——多读、多背、多写、多悟、多行。下面分别谈一谈。

一、多读。

杜甫早就说过：‚读书破万卷，下笔如有神。‛初中三年，不读几百万字的书是不行的。义务教育课程标准里规定课外阅读总量不少于400万字,高中语文课程标准规定三年课外阅读总量不少于150万字。这是读多少的问题，那么读什么书？

一是：应该读有定评的大家的作品。因为读一本这样的书就终生受用。读一本歌德的《少年维特之烦恼》比读100本现在流行的写少男少女情感的书还要强。二是：不要只读零金碎玉似的散篇，应该多读整本的书。现在，许多老师、同学都认识到多读的重要，都在多读，但读的往往是零散的名家名篇，而不是长篇名著或大师专集。如果有计划地每学期读一本长篇名著，这样三年就是六本名著。要知道，有的人一生也没读过六本名著啊。读完一本名著，就是走完一种人生，你从中得到的人生的阅历、情感的熏陶、审美的愉悦、道德的感化、写作的方法都是无法用语言表达的。从某种意义上

看，课下多读这些被家长、老师看作‚闲书‛的书，甚至比课上学语文还重要。许许多多语文学得好的人都表达过类似的看法：语文不是在课上学得的，而是在课下习得的。我现在正在搞一个‚读整本的书‛实验。这个实验班我将从初一教到高三，五年制，中间不参加中考。每个学期、每个假期我都规定了学生要读的名著。一共28 种，见下表。

一年级上学期曲波《林海雪原》；

寒假[苏]奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》；下学期老舍《四世同堂》；暑假 [英]笛福《鲁滨逊漂流记》；

二年级上学期 [美]海明威《老人与海》、阿城《棋王》；寒假海岩《便衣警察》、[美]杰克〃伦敦《旷野的呼唤》；下学期施耐庵《水浒》；暑假 [法]罗曼〃罗兰《名人传》、刘义庆《世说新语》

三年级上学期《三国演义》；寒假 [西班牙]塞万提斯《堂吉诃德》；下学期孔子《论语》、[英]莎士比亚《哈姆莱特》；暑假《老子》、曹禺《雷雨》；

四年级上学期鲁迅《呐喊》、[苏]拉甫列涅夫《第四十一个》；寒假路遥《平凡的世界》；下学期曹雪芹《红楼梦》；暑假 [法]雨果《悲惨世界》；

五年级上学期 [法]巴尔扎克《高老头》、[奥]卡夫卡《变形记》；寒假 [俄]托尔斯泰《复活》；下学期 [法]莫里哀《伪君子》、[古希腊]索福克勒斯《俄狄浦斯》；暑假 [俄]普希金《叶甫盖尼〃奥涅金》。

三十年以后，这个班的学生都是四十多岁，正是人生和事业最辉煌的时候，如果问他们，当年在师大附中读书，收获了什么？大概他们都不会忘记，孙老师领着他们读了28本名著，给了他们终生受用的财富。

以上谈了读什么的问题，下面谈谈怎么读。

我曾经用两年时间搞了一个实验：批注式阅读。要求学生读书时边读边圈点批注，边把自己的思考、感受写在旁边。阅读是纯粹自由的精神活动，它不是体操里的‚规定动作‛，而相当于‚自选动作‛。阅读别人的作品要和阅读自己的生命相结合，要从别人的作品中读出自己来。阅读是一种精神的旅游和探险活动。批注式阅读就是把这种

旅游和探险的收获记录下来。

现在的课堂上，许多老师是怎样带领学生学习课文的？由作家与作品到时代背景、段落大意、中心思想、写作特点，事无巨细，不厌其烦。这种做法，只能使学生越学越笨，老师越教越傻。批注式阅读就是要改变这种恶劣的阅读教学模式，使学生成为学习的主人。

我把批注式阅读作为我的备课方式。我不写传统意义上的教案，而是把读课文时的理解、感悟以及借鉴其它参考资料研读时的收获批注在课文的书眉页侧，以备上课时使用。

我要求学生预习课文时圈点批注。怎样批注？我先示范，把我对一篇课文的批注印发给学生。上课时的主要方式就是我和学生交流批注成果。一堂课上，我常被学生精彩的批注所吸引，学生也常为我充满哲理的批注所折服。讲范仲淹词《渔家傲》‚羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪‛时，有同学加了一句批注：‚与李益《夜上受降城闻笛》中‘不知何处吹芦管，一夜征人尽望乡’有异曲同工之妙。‛话音刚落，教室里想起热烈的掌声。讲贾平凹《丑石》，讲到丑石不屈于误解，寂寞地生存时，我宣读我的批注：‚不要怕孤独，孤独能造就伟大。‛好长时间，学生脸上洋溢着深思的表情，默默回味着。

批注式阅读除了给文章加旁批以外，还包括写读书笔记。我常常让学生在读完课文后写读书笔记，这种读书笔记可以长篇大论，也可以三言五语。写读书笔记，一方面使学生体验和思考别人已经体验过的经验和思考过的观念，另一方面也是学生认识自我和认识世界的方式，即通过写笔记来探索和表达自己对世界、对人生的感受与认识。这样看来，写读书笔记对阅读教学来说是多么重要。另外，我们都认为应该把阅读和写作结合起来，而写读书笔记、批注式阅读，实际就是阅读与写作的最佳结合方式，实有一箭双雕之效。批注式阅读、写读书笔记，都要和名著阅读结合起来。读名著时要圈点批注，读完名著要写一个有一定长度的读书笔记，然后再开一个读书报告会，师生交流读书心得。读书报告会每学期举行一次或两次。

阅读是人生中最重要的活动之一，它和我们的生命相始终。不管你愿意读，还是不愿意读，你都得读。而且我认为读在写之上。普通人一生读的时间比写的时间要用去的多得多。而且读是吸收的过程，贮存的过程，不断充实自我的过程，而写是表达的过程，展示自我的过程。所以，多读是非常重要的。

二、多背。

心理学研究表明，人十五岁之前的记忆力最好。初中三年要多背名篇。背什么？中华古诗文。中国人几千年的审美、智慧、情感主要凝聚在中华古诗文中，当然要多背。多背多得，少背少得，不背不得。

我搞过一个实验：两年背诵古诗词300篇。我用半年时间从几万首古诗词中选出300首，每天晨读时领着学生读背。现在这300篇已经整理成书——《中学生古典诗词300篇》。现在我越来越认识到，读背古诗词的过程，既是积累典型语言材料的过程，更是在心田上播下民族文化的种子的过程。我个人认为，语文教育的本质是立人，所谓读书为明理，作文即做人。语文教育的终极使命是培养能读会写、知书识理、有君子之风的中华少年。而中华古诗词负载着伟大的人文精神，对塑造青年学子的心魂有举足轻重的作用。蔡元培说：教育不为过去，不为现在，而为将来。我想，现在来谈‚两年背诵古典诗词300篇‛这项实验的意义尚为时过早，几十年后，参加实验的学生将对这项实验做出权威评价。

三、多写。

一是写字，二是写文章。

汉字是世界上最优美的文字，它的书写成为中国特有的艺术——书法。作为一个中国人，应该也愿意写一手漂亮的字。在今天这个读图时代、网络时代、敲击键盘的时代，写好汉字又有了更为重要的意义：传承民族文化，‚为去圣继绝学‛。我的学生每周一、三各写一页钢笔小楷，每周二、四、六各写一页毛笔大楷。我给学生选了人手一本的字帖，认真临写。

再谈写作。写作的窍门在哪里？一是多读。鲁迅说，文章怎么写，我不知道，但一切有定评的大作家的作品就说明着怎么写。鲁迅都不知道文章怎么写，小小的语文老师能知道吗？但鲁迅告诉我们，读大家的作品就能懂得怎样写，也就是说，多读才会写。宋代柳永‚衣带渐宽终不悔，为伊销得人憔悴‛的句子极有名，想必他熟谙五代冯延巳词‚日日花前常病酒，不辞镜里朱颜瘦‛。苏轼‚明月几时有，把酒问青天‛ 的名句肯定是受了李白‚青天有月来几时，我今停杯一问之‛的影响而写成。

二是多写。巴金说，只有写，才会写。美国作家海明威说，当写得越多的时候，才越懂得怎样写。这些精通写作的大师们说的话，应该引起我们的重视。除了每学期必须完成的几次大作文外，应该养成写文学练笔的习惯。它是我们生活见闻史和心灵成长史的记录，有心灵史的价值，务必引起大家的重视。我要求学生人手一本文学练笔本，每周不少于两篇，并且自己设计封面、制作目录，完成一本后要由家长、老师或自己写一篇序，永久收藏。我相信，五年后，每个学生都有一厚摞自己的作品，我也相信，有的同学的作品将结集出版。

四、多悟。

语文学习一个很重要的任务是启迪灵性，而灵性的启迪重在一个‚悟‛字。用自己敏感而细腻的心灵在读书中悟，在生活中悟。比如读书时，应该边读边思考。读到 ‚海内存知己，天涯若比邻‛，思考一下中国人对情的认识。友情是这样不受时空阻隔，爱情呢，‚两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！‛，同样不受时空阻隔，友情呢，‚但愿人长久，千里共婵娟‛，仇情呢，‚君子报仇，十年不晚‛。

你看，中国人的情是持久绵长的，不受时空阻隔的，这是我中华民族有丰富心灵世界的表现。对生活中的现象也要抱有一颗敏感的善于思考的心。比如看到遍地的娱乐场所，这是不是表明现代人的精神生活是充实的？回答是否定的。娱乐场所多，恰恰表明现代人的空虚寂寞。所以才到娱乐场所去寻求刺激，或去逃避现实。经常地在读书中悟，在生活中悟，日积月累，你就会聪明起来。

五、多行。

健康长寿秘诀(续七) 篇12

上个世纪中,人类的平均寿命增加了30 年,这可以说是人人类五千年历史中最大的进步。而百岁老人的人数从从1990 年到2000 年间也增加了51%。如何解释这些巨变呢?

健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也也许不知道,一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境都可能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。

另外研究者们还出了一些有助于长寿的建议。来看看你是否具备长寿因素吧。

1、你出生时母亲还很年轻

芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲的年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为,大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。

2、你很爱喝茶

每天喝1 至2 杯绿茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。

另外还有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其它的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。

3、多数时候你更愿意步行

一项对2,603 名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30 分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30 分钟的人更长寿。

同样,也有研究称,肥胖妇女可通过每天增加10 分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路、散散步,每天尽量以各钟方式多做一点体力活动。

4、你很少喝碳酸饮料

波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢综合征的风险加倍。代谢综合征是一钟代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸以及凝血因子不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。

实验发现,可乐中的一种着色添加剂会增加动物患代谢综合征的风险。另外,科学们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂,逐渐使其习惯于于各种甜食,因此更易导致肥胖。

应对策略:如果感到自己有咖啡因瘾,可以考虑改喝喝茶;或者实在难于忍耐,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6-9 年的健康寿命。

5、你有一双强健的腿

背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。

6、你爱吃紫色食物

一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助于预防心脏病和老年痴呆症。美国辛辛那提大学认知障碍研究中心主任马克·克里科瑞安博士称,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄可以帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁会有助于提升脑细胞功能,增加记忆力。

7、你在青少年时期,体重保持在正常范围内

发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查,研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患Ⅱ型糖尿病的几率。另外根据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2-4倍。

8、你不喜欢吃富含肉类的快餐

美国癌症研究院的一项报告显示,每周吃红肉超过18 盎司会增加患结肠癌的风险;每天吃3.5 盎司加工过的熟食肉类,比如热狗、腌熏腊肉等,患结肠癌结肠癌的几率会增加42%。

至于为什么红肉不健康,专家也不是很清楚,但有专家推测可能原因之一是因为肉类在烧烤、烟熏、腌制或用硝酸盐一类的防腐剂做防腐处理的过程中产生了致癌原。

9、你曾经受过高等教育

哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12 年正规教育的人,哪怕只受过1 年的高等教育,要比受教育年限少于12 年的人多活18 个月。

据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的资料表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。

10、你有真心喜欢自己的朋友

美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授曼卡·萨丁称,良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支持着你,会让你身心都保持健康。

有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人的寿命缩短4-8年。

11、你的朋友也很健康