高三家长会演讲稿

高三家长会演讲稿（共7篇）

高三家长会演讲稿 篇1

孩子们：

你们好!

今天我很荣幸能够代表家长在这里给大家做一个心声的演讲。

一晃，寒窗苦读4000余天了。你们已经从一个小宝宝读成了青年，我们也从一个青年陪伴你们成了鬓白的老人。4000余天，它有多漫长呢?有八年抗战到新中国成立的故事那么长;40余天，它有多短暂呢?短到不足以计算一个花期。那么漫长的枪林弹雨我们都咬牙过来了，现在还有这1%的战斗了，在这儿，我代表所有家长拜托你们，这40天，请不折不扣的做我们一回乖巧的儿女吧，听我们说一次，好吗?

第一：专注学业

“昨天，你看了《来自星星的你》了吗”、“考大学是不是唯一的出路?“、“给我一张毕业照吧”、“妈妈，我的分够吗”、“老师，我能行吗?”这些，我们都暂时不讨论，放下，好吧?只剩下40天，纠结那些真的没有用了。这40天，我们要做的就是：“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。就40天，只要你们40天，好吗?这40天，在家里我们不要再纠结于一些小节了，像长大了一样兢兢业业做自己的事;在学校不要顾左右、顾及其他同学的追赶而自乱阵脚。只沿着自己曾经写下的那个既定的目标、按着自己既定节奏专心做自己的事，不要曲折地去看别人，走一条自己直线，爬都要爬向它，哪怕我们根本到达不了那个理想，只要你努力了我们家长就真的满足。知道吗?理想，是用来追寻的，未必就是用来达到的。

第二：放松心态

不要以为，今天我们家长的期盼与拜托，在这儿是来给你们压力的。错了!恰恰相反，最后的40天，看到天亮了，作为家长，心态反而坦然多了、轻松多了，也清晰多了。难道你们没有发现，最近家长不再火急火燎催你们了吗?不再跟你们斤斤计较了吗?不再喜欢大发雷霆了吗?为什么?因为我们都是人生的过来人。此刻，我们更期盼的是：我们的孩子和我们大人一样有一颗坦然的心。我们知道：只有心平静，才能更专注;只有想得少，才会做得好;只要你做了，得桃得李，才会水到渠成。告诉你们，4000天了。我们鬓也白了，但心却甜了，因为天快亮了，你们快长大了。少想吧，做事吧。孩子，这是我们的心声。

孩子们，最后谨让我用一句套话结束我的演讲：不为我、不为你，为了我们的中华崛起而学习。40天，敞亮心胸做自己。谢谢你们，谢谢未来的青年。

高三家长会演讲稿 篇2

关键词：父母意识,考试焦虑,家长焦虑,高中生

考试焦虑是在一定的应试情景下激发的, 受个体认知评价能力、人格等其他身心因素制约, 以担忧为基本特征, 以防御或逃避为行为方式, 通过不同的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。[1]高考对于学生来说是一场非常重要的考试, 高三学生在面对如此重要的考试情境下可能会产生严重的考试焦虑, 这也引起了临床工作者与研究者对此问题的重视。研究的焦点之一是影响高三学生考试焦虑的因素, 结果发现考生的人格、社会支持、应对方式、亲子沟通及父母养育方式等均是重要的影响因素。[2,3,4,5,6]在上述影响因素中, 学生的社会支持、应对方式、亲子沟通与父母养育方式都与学生的父母有着重要的关系。

父母意识是指父母对于育儿及亲子关系的态度、对自己作为父母的评价及情感体验, 体现父母的价值取向。[7]现有研究结果发现父母意识不仅会直接影响父母的养育方式, 还会影响儿童的人格成长与亲子沟通。[8,9]那么父母意识必然会影响学生的考试焦虑。

父母意识作为一种价值取向, 会影响父母对子女的期望与对亲子距离的看法。对子女寄托的希望越大, 对子女的期望会越高, 这种期望会直接增强子女的考试焦虑。越以子女为中心的家长, 会越重视自身在子女高考中的作用, 那么这可能会引起父母焦虑。而父母的这种焦虑一方面可能直接感染子女, 增强子女的考试焦虑;另一方面也可能会通过影响亲子沟通与提供社会支持的能力而间接增强子女的考试焦虑。

本文试图分析学生考试焦虑、家长焦虑与父母意识这三者的关系, 以有针对性地对高三学生的考试焦虑进行社会心理因素的干预。

一、对象与方法

1.对象

随意抽取四川、福建、陕西三省在读高三学生与其家长, 发放问卷212份, 回收有效问卷共192份。其中男生101人, 女生为91人, 年龄在16至19岁, 平均年龄为17.42±0.74岁。事先将问卷进行编码, 保证学生问卷与家长问卷的编码一致, 学生问卷以班级为单位进行团体纸笔测试, 然后要学生将编码与其一致的家长问卷带回去给家长中的一位填写, 然后带回给研究者。所有测试均为匿名进行。

2.测验工具

(1) 《考试焦虑 (TAI) 量表》。

由Spielberger等人于1980年编制, 在我国由宋维真和张瑶首次应用的《考试焦虑 (TAI) 量表》。该量表包括包含忧虑性 (Worry) 和情绪性 (Emotionality) 两个分量表, 共20道题目。研究表明该量表的总量表与分量表的Chronbach α系数在0.80~0.90之间, 效度良好。[10]计分从“从不”到“总是”1~4级计分, 反向计分题则为4~1级计分, 分数越高表示考试焦虑越严重。

(2) 焦虑自评量表。

Zung1971年编制的焦虑自评量表 (SAS) 。该量表共有20道题目, 采用“没有或很少时间有”到“绝大部分有”1~4级评分, 反向计分题则为4~1级计分, 评分越高表明焦虑程度越严重。研究表明SAS的信效度良好, 广泛适用于临床咨询门诊与相关研究。[11]

(3) 父母意识问卷。

父母意识问卷是根据桑标[7]对父母意识的定义, 参考刁静[9]的父母意识问卷中部分题目与开放式问卷调查收集的题目, 按照心理测量学的要求初步编制而成。该问卷包括子女中心、子女管教、承担责任与沟通困难四个分量表, 共16道题目。计分方式从完全不同意到完全同意1~4级计分, 反向计分题则为4~1级计分, 分数越高表明父母在该项意识上越强。量表的Chronbach α系数为0.80, 分量表在0.77~0.69之间。

3.统计分析方法

将所有数据录入到SPSS 19.0中进行包括频率统计、相关分析、独立样本t检验等分析, 然后将数据导入AMOS 19.0中进行路径分析。

二、结果

1.学生考试焦虑与家长焦虑的检出率

我们参考范晓玲等报告的TAI评量标准, [12]根据在TAI总分与分量表上的得分情况将学生划分为正常、轻度焦虑、中度焦虑与重度焦虑四类。将家长在SAS上的得分按量表的要求也将其划分为正常、轻度、中度与重度焦虑四类。并分别统计学生与家长焦虑的频率 (表1) 。通过表1可知约15%的学生存在不同程度的焦虑情况, 而家长这一比例高达39.1%。

2.学生考试焦虑的性别差异

我们采用独立样本t检验来检验学生考试焦虑的性别差异, 结果发现在考试焦虑总分、分量表得分上均不存在性别差异 (P>0.05) 。

3.学生考试焦虑与学生年龄、家长焦虑及父母意识的相关

我们计算了学生考试焦虑与学生年龄、家长焦虑与父母意识的皮尔逊积差相关 (表3) 。结果发现除情绪性外, 学生考试焦虑及家长焦虑均与学生年龄呈负相关, 即年龄越低, 家长与学生均不易焦虑。学生焦虑与父母意识的子女中心及沟通困难存在正相关, 父母焦虑与沟通困难存在正相关。学生焦虑与父母焦虑呈中等程度的相关。

注:*表示P<0.05, **表示P<0.01。

4.学生考试焦虑的影响因素综合分析

由于相关分析只能考查变量间的直接效应, 不能分析各种变量间的中介效应, 因此我们建立了图1的路径分析模型对影响学生考试焦虑的影响因素进行综合分析。模型拟合良好 (χ2=17.31, df=12, χ2/df=1.443, CFI=0.971, NFI=0.918, NNFI=0.932, RMSEA=0.048) 。

根据路径分析结果可知对学生焦虑产生直接效应的主要有家长焦虑与子女中心, 分别为0.44与0.17, 子女中心通过家长焦虑对学生焦虑产生的间接效应为0.07 (0.44×0.17) ;学生的年龄、沟通困难也通过家长焦虑的中介效应对学生焦虑产生间接影响, 而管教需要、承担责任对家长焦虑与学生焦虑均无直接的影响, 但可以通过子女中心与沟通困难对后者产生间接影响。

三、讨论

1.关于学生考试焦虑与家长焦虑的检出率

高三学生考试焦虑的检出率为15%左右, 远高于范晓玲等报告的5%, [12]原因可能与研究的对象不同有关。范晓玲等研究的对象为高一至高三的学生, 而本研究的样本全部来自于高三学生。由于要直面高考, 所以学生的考试焦虑可能会更高一点。但检出率远低于其他研究报告的检出率[3], 原因可能在于所采用的研究工具与评量标准存在差异有关, 这还有待进一步研究。

其次, 家长焦虑的检出率显著高于学生, 原因可能在于家长比学生更看重高考。由于中国实行独生子女政策, 很多家庭就一个孩子, 家长对孩子的期望更高, 对高考在人生中的重要性也比孩子理解更深刻, 功能利性更强, 因此在面对孩子的高考时难免会患得患失, 焦虑紧张。

2.关于考试焦虑的性别差异

研究发现考试焦虑不存在性别差异, 这与刘金同[3]、代景华[4]、黄高贵[13]等研究结果一致, 与毕重增的研究结果也部分一致[5], 但与范晓玲[14]、黄高贵[15]的其他研究结果不一致。这可能因调查的地区不同, 社会文化与要求不同。理论上女生心理敏感、情感脆弱, 对自我前途与未来的担忧比男性要强, 因此更易紧张、焦虑。但现实是女生成绩常好于男生, 这种成绩的优势可能平衡了性别本身的差异。但这还有待进一步的研究证实。

3.关于学生考试焦虑与家长焦虑、父母意识的关系

研究结果显示家长焦虑与学生焦虑呈中等程度的正相关, 表明家长的焦虑确实会感染与影响学生, 同时学生的焦虑也会影响家长, 这与王秀珍等的研究结果一致。[16]家庭作为一个系统, 其成员并不是单独存在, 而是相互影响、相互作用的一个过程。家长在面对子女的重大考试时, 同样面对着重大的压力与心理负担, 从而产生焦虑。而家长作为家庭中的核心成员, 其焦虑的情绪必然会直接或者间接通过其言行影响到学生的心理与家庭氛围, 加重学生的焦虑。

研究发现父母意识中的子女中心与沟通困难均会直接影响到家长焦虑, 原因可能在于越以子女为中心, 家长对子女的学习越会关注, 对子女的期望也会更高, 更难以平常心去面对孩子的失败, 易产生焦虑;沟通困难对父母焦虑也有直接影响, 原因可能在于当父母越无法与子女沟通, 越难以真实全面地了解子女的学习情况, 则越使其更易焦虑。管教需要与承担责任虽然与父母焦虑没有直接效应, 但承担责任与子女中心的相关达到0.44, 因此可以通过子女中心间接影响父母焦虑, 间接效应为0.07。而管教需要与子女中心及沟通困难均存在相关, 也可以通过他们间接影响父母焦虑, 其间接效应为0.16。因此综合来看越以子女为中心, 且认为子女是需要父母管教的, 又存在亲子沟通困难的父母, 其焦虑会越强。

父母意识不仅影响父母焦虑, 间接影响学生的考试焦虑, 且子女中心对学生的考试焦虑有直接效应, 这与相关研究结果一致。[17,18]现有研究结果表明影响学生考试焦虑的家庭原因主要有担心考糟了对不起家长, 让父母烦恼与辜负父母期望等。父母越以子女为中心, 学生越会担心辜负父母期望, 越易考试焦虑。

4.关于年龄对家长焦虑与学生焦虑的影响

高三“家长控”来袭 篇3

“控”源于英文单词complex(情结)的前头音(con)，日本人借用过来按照日元语法形成“某某控”，表达对一种爱好或者生活方式的喜欢。如“游戏控”“女王控”“眼镜控”“御宅控”“包包控”等等。

“控”是一种新式的社会认知的自我投射。人们沉浸其中，似乎被事物所役，无论该物是宏大的还是细微的，是物质的还是精神的。到了高三，家长们似乎比孩子更紧张，从衣食住行、学业监督到早恋监控，甚至连填报志愿都完全包办，于是，“家长控”来了!

爱的代价

爱自己的孩子袁童是母鸡都会做的事袁叮是善于教养孩子赫是一项伟大而复杂的工程遥

八月的尾巴上，热浪依旧滚滚，酷暑尚未退去，院子里的鸣蝉还在聒噪地吵个不停，让本来就很烦闷的阿水更加心绪不宁。

到高三了，经过爸妈商量，阿水家在学校附近租房，由妈妈来陪读。一间小房，十平方米左右的空间，放了两张床，靠墙放了一张桌子，一个简易的木质书架。这样几件家具，就已经把小屋塞得满满的了，厨房与卫生间是跟住在另一间卧室的租户共用，就这样房子，租金并不便宜，在成都这座中等城市，每月也要一千元。就这样，阿水和妈妈开始了蜗居的日子。

阿水家的条件其实并不宽裕，加上妈妈内退后赋闲在家，全家都靠爸爸的工资生活。现在出去租房，家里又会增加一笔开支。但是，妈妈有自己的道理：“学校的宿舍住8个人，是有些吵的，而且熄灯之后想多看会儿书都不行。如果儿子住在学校附近，每天学习的时间也能增加，休息质量也可以得到保证，对于他的高考肯定有益处的。”

然而，争情并没有朝理想的方向发展，住在一个狭窄的空间里，母子俩经常为鸡毛蒜皮的小事起争执。妈妈是一个颐指气使，控制欲很强的人，小到鞋子的摆放，大到儿子的着装、看的参考书，妈妈都爱唠叨唠叨。

“举一些例子：我挤牙膏的时候，是随便乱挤的，而我妈妈要求我，必须从下往上挤，不能从往上挤：衣服换下来，必须放在洗衣机上，不能放在床上；刷完碗，妈妈必强调一句，小的碗放在大碗上……以前读住校的时候，没有经常生活在一起，矛盾没有凸显，住在一起了，啥缺点都放大了。我感觉妈妈像唐僧一样，老是在我耳边唠叨来唠叨去，没完没了。”阿水感觉烦透了。

妈妈也有自己的苦衷，陪读的生活孤独寂寞，连一个说话的人都没有，她说：“我每天帮孩子洗衣做饭，照顾得无微不至，就每顿饭都是做好送到学校门口给孩子吃。可就这样，他还不怎么领情，我说他一句，他就顶嘴。母子关系也很糟糕。早知道这样，还不如就让他住校呢。”

阿水认为，其实妈妈的辛苦他都知道，只是爱的方式接受不了。比如，明明阿水要求自己洗衣服的，连洗衣粉都泡上了。妈妈趁他不注意，就哨悄给他洗了，而且一边洗一边批评：“内裤和袜子不要放在一起洗，洗衣粉不能放多了，放多了损伤皮肤，说了多少遍都不听。”阿水认为，洗衣服是自己的权利，至于如何洗也是自己的权利，如果妈妈在这个过程中按照自己的意志强加干涉，他就失去了自主性。他宁肯自己洗衣服，也不愿意妈妈来唠叨批评。而妈妈却认为，我做的一切都是为了你好，我帮你洗衣服，是为了让你休息好，节约更多的时间为了高考复习。讨好不得好，她根本不能理解儿子的感受。

这俩母子之间，如同鸡对鸭讲，生活在一起，自然磕磕碰碰不断啦。而这样，高三是一个战场，回到家也是硝烟弥漫，阿水在两个战争中奔波，感觉太累了。

自尊心是我的一切

对于高三有恋爱倾向的孩子袁父母难免会管教袁只是管的时间；跳点以及如何管袁分寸之间的拿捏就必须由父母智慧地去管理了遥

顾潇潇今年18岁。在18岁之前，她一直是爸爸妈妈的骄傲，是人们眼中最懂事乖巧的女孩——成绩优异、性格温和。

可是现在，她变了。

过去的一个月，潇潇没和妈妈说过一句话，她当妈妈是透明的一般。妈妈也每天气呼呼的，三天两头打烂碗碟。这个家就像一个装满了火药的仓库，随时有引爆的危险。而可怜的爸爸，每天忙碌工作之余，还要充当母女二人的灭火器，战战兢兢如履薄冰地维持这个家的平静。

潇潇自己也说不清楚，近半年来，为什么开始讨厌妈妈，而妈妈也有日益看她不顺眼的趋势。当潇潇进入了青春叛逆期，而妈妈也朝更年期迈近了一步，她们之间的代沟越来越明显，冲突也一天天升级。当妈妈唠叨个没完的时候，当妈妈虎着脸指责爸爸的时候，当妈妈一次次提起邻居家的姐姐去年考上了清华大学的时候，潇潇都想逃开。甚至有时候只是因为听到妈妈喝汤时候发出的声音，潇潇也会心情烦躁，想堵上耳朵。

而这场长达一个月的冷战更是因为发生了一件大事。

几个月前，好学生潇潇和其他的女孩一样，忽然就有了自己的心事：她喜欢班级里的一个男生，他是体育委员，高大帅气，眼睛里装满温暖的光芒。潇潇小心翼翼地守护着自己这份懵懂的情感，在日记本里悄悄写他的名字，也总是幻想有一天，男生会来到她的面前，说出电影里、小说里那些让人心动的句子。

这怀揣秘密的美好日子没有持续太长时间。妈妈看到了潇潇的日记本。在发现女儿情窦初开的第一时间，妈妈忘记了自己也曾年轻过，她只记起了作为母亲的身份，只在乎即将到来的高考，只感觉到深深的愤怒。妈妈立刻向单位请假，带着日记本就去了学校，她甚至还没来得及问潇潇，就径直走向了她心中的罪魁祸首——那个男生。

她把日记本上装满他名字的那页摊开，递给他：“你说说，这是怎么回事?你和顾潇潇是什么关系?”

男生茫然。四周的同学也都惊讶地看着这一幕。

妈妈继续愤愤不平地说着：“我们潇潇成绩那么好，你这种坏学生不要影响她，不要骚扰她，不然我要找你爸妈评理……”

男生的自尊心在那一个时刻也被刺伤了。他大声喊：“阿姨你要搞清楚，是她喜欢我，我对她可一点意思也没有。顾潇潇长得那么难看，谁会喜欢她啊!”

刚从老师办公室里请教完问题回来的潇潇听到了这句话。这是她18年的人生中听到过的最难听的一句话，却由她喜欢的人亲口说出，当着那么多同学的面。她不记得自己当时是如何夺路而逃的，只记得那句话像炸雷一样，在她的头顶反复地响。

回到家，反锁着房门，她一边哭一边照镜子，第一次发现自己真的

一点也不美：单眼皮，像妈妈；塌鼻子，也像妈妈。妈妈，你为什么把我生得那么丑!她在心里喊着这句话。而随后回家的妈妈也不甘示弱，敲着门，粗着嗓子问：“顾潇潇，你到底是怎么回事?高考还考不考了?名牌大学还要不要念了?学人家想谈恋爱，我看你脑子是烧糊涂了吧!”于是这种门里的人在哭，门外的人在骂的场景就一直持续到爸爸回家才缓和。

第二天，潇潇还是去上学，表面非常平静，同学们也都不约而同地保持沉默。

于是，从此，潇潇把自己的心门彻底关了起来，像其他叛逆期的孩子一样，她整日拉长了脸，不发一言。所幸，她还没有放弃学业，依然是成绩优异的那个顾潇潇，但是只有她和爸妈知道，一切已经和从前不一样了。

控制点，家长和孩子的博弈

托尔斯泰说过：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。或许，阿水和潇潇的经历只是青春期的一个小插曲，还套不上幸与不幸这样的帽子。这样矛盾在很多高三家庭中频繁发生，它们有一点是相同的，孩子都是在和家长的博弈中，争夺对自己青春的控制权。

在高三这个特殊时期，“一切都是为了考大学”的目标导致很多父母都对孩子产生了包办的心态，不仅是生活，还想力排一切干扰，干涉孩子的感情世界，殊不知，这一切，都事与愿违。事实上，不要以为，家长包办了生活的方方面面，孩子就能安心学习。失去了对自己的成长控制权的孩子，最容易产生逆反心态，也无法理解父母的良苦用心。

心理学认为，每个人都有自己的控制点，这种控制分为内控和外控两种。如果你认为，身体好是因为能够照顾好自己，孤独是因为自己不努力，赢了比赛是努力的作用，那么你就是一个内控的人。如果你认为健康取决于运气，孤独是环境造成的，赢了比赛是因为交了好运，那么在控制点的维度上，你就落入了外控一端。跟多数^相比，你比别人更相信发生在你身上的事是不可控制的。

控制点与幸福感密切相关。什么人更幸福?研究表明，内控的人更加努力，做出的成就更优秀，更受人喜欢，能更好地适应社会。外控者知道自身的局限性，他们只为那些合理的、可能达到的目标工作。但是，在失败面前放弃努力的人会很快得出结论，他们对于改变状况无能为力，因此不可能在充满障碍和挑战的社会里走得很远。研究者发现，除少数例外，内控者总是比外控制者更加快乐，也更容易获得成功。

一个在生活上拥有更多控制权的孩子，他的心理能量也更加强大，因为心情愉快，情绪稳定，能够更好地适应高强度的学习，也会减少焦虑、失眠等心理障碍。当青春叛逆期遭遇高考时，聪明的家长要学会放权给自己的孩子，增加他们的责任，给他们更多的支配权。家长们可以这样告诉孩子：

你有责任照顾自己，做一些力所能及的家务：自己洗衣服、刷碗、拖地等。即使是租房子，我们也可以把这里变成骄傲和幸福的家。你可以决定家里怎么布置，家具如何摆放，自己如何打发休息时间，例如和朋友谈心、读书，看电视、上网。也就是说，高三，是你自己的生活，你可以把它过得更充实，变成你期望的样子。

或许，有的家长对于放权忧心忡忡，担心这样一放权一发不可收，孩子会完全失去自控能力。尤其是谈恋爱的孩子，干预肯定是难以避免，但如何进行干预，父母却要三思而后行，找寻孩子能接受的方式。一些恋爱中的孩子会因为父母的阻挠，产生罗密欧与朱丽叶效应，家长越想分开，他们就越想千方百计在一起，还不如适当疏导，动之以情，晓之以理，让孩子自己处理感情问题。要相信自己的孩子，懂得在高三人生重要的升学阶段的努力学习和恋爱的快乐幸福中得到平衡和抉择。

其实，就如潇潇这样的情况还算是比较平和的。我就在心理咨询中，遇到过一对剑弩拔张的父子。儿子在高三的时候，叛逆到什么程度呢?甚至连高考都不考了，执意到北京去做北漂，想拜师伍佰学吉他。父亲想出了各种办法，威逼恐吓，甚至父子拳脚相向，都不能解决问题。在我的心理疏导下，父亲想开了，索性就放手了。

这位父亲给儿子买了火车票，给了他三百元的生活费。儿子背着心爱的吉他踏上了开往北京的火车，离家三个月音信了无。妈妈每日以泪洗面，其实在父亲的心里也是焦虑担忧的。三个月后的一天，家里的门铃突然响了，门口站着一个黑黑的，像瘦猴一样的年轻人，他开口的第一句话就是：“爸爸，我想读书了。”

儿子突然背着吉他回家了，三个月的风餐露宿让他体会到了人情冷暖，容貌发生了很大的变化，连父亲都差点认不出来。离家的艰辛让他体验了没有知识，没有能力在外生存的痛苦，这三个月的经历他并没有告诉父亲，可是，他的内心发生了巨大的变化，这个孩子后来发奋复读了一年，终于考上了西南政法大学，如今已经考上了美国一所大学的硕士。

高三实验班家长会讲稿 篇4

各位家长下午好：很感谢大家能来参加这次家长会，这是进入高三以来我们的第一次家长会。时间过得很快，转眼开学已两个多月了，高三对我们的每一位学生来说处在人生的十字路口，至关重要。今天距离高考只有246天了，现在高三年级全体同学已经进入高考总复习阶段，他们正处在爬山的艰苦困难时期，在这个关键的时候，我们把各位家长请来是为了加强老师与家长之间的联系，相互交流一下我们这一届高三学生在校及在家的情况，以便老师能够及时调整工作，提高教育教学质量，同时促使家长也能够积极参与到学生的教育管理中来，共同关心、了解和分析他们的学习和生活状况，给他们以适当的帮助和推动，使学校、学生，家庭三方形成合力，争取在明年的高考中最大限度地发挥他们的水平，考上理想的大学。我们这次家长会是分批次进行，今天先是实验班的家长座谈，周日上午是平行班的座谈。所以今天我们能来参加这个座谈会应该是自豪的，因为我们的孩子是实验班的孩子，作为我们这个年龄，应该没有什么事比孩子的成长成才更为重要的！因此今天我想说的第一句话就是不论你们有多忙都要把孩子的高考当成今年明年的头等大事来抓，为他们在明年高考出好成绩做最有效的努力。

现在我就实验班的教育教学工作向各位家长作一汇报，也有几点想法和大家交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。

一、实验班的基本情况：我们年段一共有18个班级，理科13个，文科5个，理科实验班4个，文科1个。这5个实验班是根据高二学年和暑假那次考试综合排名的编成的。理科一共220人，文科45人，总数265人。

1、吴校长和年段非常重视对实验班的管理：抽调最精干的老师任教，校长和书记亲自挂钩理科4个实验班，我们年段责任人林主任亲自挂钩文科那个实验班。任教的所有老师都是带过几轮高三的，都相当的有经验，也都非常负责。希望各位家长相信我们每一位老师，即便孩子对哪一位老师有微词，我希望家长应该及时和孩子沟通，因为和每一位老师相处融洽是他们学习的动力，我们也知道，凡对哪位老师有意见那一科通常学不好，所以要教育孩子我们是来学习的而不是挑老师的毛病的，人无完人，老师也一样，想挑毛病还是能找到的，教育他们要老师和谐相处，这是他们学习好的前提。

2、安排比较合适的教室，在4楼。优化整个年段的德育环境，营造一种浓厚的积极向上备考氛围，大家走上4楼5楼就能感受到；

3、开展尖子生的提优补短授课、陪读和单独辅导，进行本一薄弱科目的集中上课辅导。

4、要求实验班的教学进度与平行班保持一致，但教学要求高于平行班，难度要把握好，考试试题的设置要与平行班不同。即实验班与平行班的教学做到“一同三异”：（1）教学进度相同。（2）教学定位不同。实验班以本一为主要目标，实现质的提升；平行班以本科为目标，实现总量的突破。（3）教学要求不同。实验班的教学要高于平行班。平行班要立足学情，注重“三基”：基础知识、基本能力、基本学科思维方法。（4）考试难度不同。年段统一安排的大考中，实验班与平行班的考试可以实行同一试卷，但在平时的考试或练习难度上可以有所区别，也应该要区别，充分体现实验班特点。

二、年段的复习备考计划: 在时间上，我们把整个总复习分为基础复习、专题讲练、模拟冲刺、考前修整四个各有侧重的阶段——即四个阶段三轮复习：第一阶段<第一轮：基础复习,构建知识网络>（2016.04.04——2017.01.15），我们现在就正处于这个阶段。这个阶段非常重要,我们一定要重视。第二阶段<第二轮：专题复习,提升综合能力>（2017.01.25——04.09）。第三阶段<第三轮：综合复习，模拟冲刺，提高应试水平>（2017.04.17——05.28）。第四阶段<考前休整阶段>（2017.05.29——高考前夕）。具体要求方面，明确各班、各学科复习备考要求。班级方面以班主任为主，在学科备课组方面以备课组长为主，都有具体的要求和做法。

三、学生存在问题：经历了两年的学习，部分学生还存在一些问题。

1、学习目标还不够明确。很多同学现在依然不清楚以后要读什么样的大学，报考哪所名校。目标不明确，学习动力就会不足，会出现得过且过的现象。再者，心不够大，总觉得能上实验班就不错了，以后看看考个本一就够了，如果这种思想延续下去，本一不一定能考上。首先要有一个比较大的目标，然后再分解成一个个的小目标，一步一步的完成

2、态度问题。常言道：态度决定一切，有了好的态度就不怕学习跟不上。但是有些同学对学习缺乏主动性，被动的学习要进步比较难。虽然我们这些同学成绩不错，仍然需要家长的鼓励，让他们保持良好的学习心态，主动的继续努力。特别有些同学成绩很好，有一段时间思想出了问题，学习劲头锐减，没了学习的动力，所以家长要时刻注意学生的学习态度的变化。

3、行为规范问题。有个别孩子还是有散漫懒惰的现象存在，比如有些学生总是穿着拖鞋，有的佩戴着各种各样的首饰，有的骑着电动车摩托车；越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，严格管理，考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想政治工作，要求学生严格执行学校和年级组制定的各项管理制度，达到纪律好、学风浓、班风正。

4、时间观念不强，迟到现象时有发生，晚自习还有出现早退现象。对于高三学生来说，时间就是分数。在保证学生有足够的休息时间和必要的体育锻炼时间的情况下，学生的每一天每一时，甚至每一分每一秒都非常重要。特别是在校的“有效时间”。部分学生不注重时间的有效性，没有做到时时有收获，天天有进步。

5、竞争观念淡薄。近几年来尽管高校招生一再扩招，但是只要高校办学水平还不是百分之百相同，就一定存在着竞争。部分学生没有立足自我、超越自我，没有明确“学如逆水行舟，不进则退”的道理，不敢于吃大苦、吃不了苦，安于现状。

6、偏科问题严重。这是一个最致命的问题，高考是拼总分的，来不得一科薄弱。而我们很多学生就是因为一科两科比较薄弱，导致总分提不上来。特别是在尖子生层面当中负次差很常见，这是个不好的现象。什么是次差？单科成绩排名跟总分排名的差距。

以上这些问题，我们一直在关注一直在引导他们帮他们改正。这里也要求家长配合指导教育。具体提几个建议：

四、对家长的几点要求。

1、要和孩子一起确定目标。我们实验班主要是冲刺985名校，还有211高校。小目标就是一定要本一以上，2016年福建高考录取分数线：一本理工类465分，文史类501分。我们要经常给孩子制订几个容易达到的小目标，这样可以使孩子感觉到能够做到，树立孩子自信心，从而有利于孩子发挥出潜能。但是，一定要注意实际情况，尽可能降低过高的期望，让考生心里有“底”。“万一”考不好，家长应作出安排，并告诉孩子，让他心里有“底”，这样，孩子心里也就踏实了。“考生就能以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，达到预期目标。什么是985和211高校？大家手中的资料已经写的很清楚，要上这些名校有时候还需要通过自主招生，大家过后也好好阅读一下我们分发的这些资料，心中有数，到时候一定要尽力配合。基本上有985工程的大学同时也是211工程,因此985是39所,211是112所。

2、鼓励为主，尽量不要给孩子施加太大压力。无论现在的成绩好坏，一律采取鼓励的方式让孩子在和谐快乐的家庭氛围中度过高三这一年，不可挖苦孩子，和别的孩子相比什么的。让他们体会不到高三的苦，体会到的是充实，是快乐。每周抽出时间孩子聊聊学习情况生活情况，别怕耽误学习时间，磨镰不误割麦。和孩子一起把握好他们的作息时间，让他们每天都要充满精神，充满干劲。可以和他们一起找学习方法，特别有些同学现在偏科，更需要你们的帮助。其实，功夫在平时，有些孩子已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。就算家长平时没有注意培养孩子的良好习惯，也不要在最后阶段突然过分关心孩子，这样做反而会打乱孩子的学习生活规律，给孩子造成压力。当然学生的情况千差万别，对那些至今仍不知努力学习的学生还是要增加一点压力。提出一些具体的要求，学生的学习是管出来的。在管理过程中一定要注意管理的方法。

下面我们来分享以下两个教育原则：

1.南风效应。北风与南风打赌，看谁的力量更强大，他们决定比谁能把行人的大衣脱掉。北风无论怎样猛烈，行人只是将衣服越裹越紧；而南风只是轻轻拂动，人们就热得敞开大衣。南风效应告诉人们宽容是一种强于惩戒的力量。教育孩子同样如此，那些一味批评自己孩子的家长，最终会发现孩子越来越听不进他们的话。每个孩子都是可能犯错误，父母要容忍孩子的缺点，客观，理智，科学地处理日常生活中出现的各种问题，体谅孩子的同时，从自身入手做好自己的修养工作，这样才能够更加好地教育孩子。

2.罗森塔尔效应。“罗森塔尔效应”也叫“皮格玛利翁效应”或“期待效应”, 暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一„„罗森塔尔是美国心理学家，1966年他做了一项关于学生对成绩期望的试验。他在一个班上进行测验结束后将一份“最有前途者”名单交给了校长。校长将这份名单交给了这个班的班主任。8个月后，罗森塔尔和助手再次来到这个班上时，名单上的学生成绩度大幅度提高。同学成绩提高的秘诀很简单，因为老师更多的关注了他们。这个故事留给我们这样一个启示：赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为，当一个获得另一个人的信任、赞美时，他便感觉获得了社会支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得一种积极向上的动力，并尽力达到对方的期待，以避免对方失望，从而维持这种社会支持的连续性。每个孩子都可能成为非凡天才，但这种可能的实现，取决老师能不能像对待天才那样的去爱戴，期望，珍惜这些孩子。孩子的成长方向取决于父母老师的期望，简单的说，你期望孩子成为一个什么样的人，孩子就可能成为一个什么样的人。

每一个人都有他值得赞扬的地方。赞美和鼓励是引发一个人体内潜能的最佳方法。说句好话轻而易举，只需要几秒钟，但它的功效却是巨大的，有的甚至能够让一个人受益终身!事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。对成绩不错的孩子我希望我们的家长不能高枕无忧，仍需要和他们沟通，随时掌握他们的思想动态，以便随时引导他们的思想。有时家长都没能觉察孩子的反常，这种情绪持续时间长了势必影响孩子的学习，所以我希望我们的家长能多关心孩子，工作在忙也要抽时间和孩子聊聊，掌握他们学习动态。毕竟是高三了希望我们的家长能多付出一些，我们要尽到最大的努力和孩子们奋战在一起，让他们充分感觉到不是他一个人在奋斗，是一家人在奋斗。

3、做好后勤工作。早晨做好早餐，让孩子吃的暖暖和和来学校，而不是让他们下课后买一些三无产品来充饥，这样他们的身体和精神都会受到影响。管理好他们的作息时间，保证充足的睡眠，饱满的精神状态。也可以上网查阅一些资料，学习一些如何照顾好高三学生的衣食住行的方法和做法。比如学做一道菜让孩子尝尝新鲜，他们会倍感温暖。找个时间陪他们到野外散步一下，到海边看看海等等。

4、控制好学生的手机使用。带手机来校的人不少，带手机的弊端： A他们使用手机多半是用来听歌，打电话，打游戏。还有上课玩游戏，玩短信，课外用手机聊天，甚至成为他们谈恋爱联系的主要工具，严重影响了他们的学业。B不良信息，玷污学生的心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。C手机为考试作弊提供了条件。D助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手的款式和功能。如果当初家长给孩子配带手机只是为了更好的撑握孩子动向，权衡一下，我想肯定是弊大于利。

5、保持跟班主任和科任老师联系。大家可以建立一个班级的家长微信群，有老师有家长。充分了解一些信息和一些教育方法。

6、创造和睦、祥和、稳定的家庭气氛。这个也是很重要的，大家应该很清楚。

高三家长会演讲稿 篇5

演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在现在社会，演讲稿的使用频率越来越高，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编精心整理的关于高三誓师大会家长代表发言演讲稿范文，欢迎阅读与收藏。

高三誓师大会家长代表发言演讲稿1

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家好！

作为家长代表，我向三年来无私奉献，默默耕耘的高三年级的全体领导和老师表示最衷心的感谢并致以最崇高的敬意！也向拼搏奋斗，追求卓越的学子们表示最美好的祝愿！

亲爱的同学们，自从你们第一次背起书包由一个无知的孩童成长为胸怀大志的青年，无不浸透着家长的操劳和心血，也无不包含着老师的智慧和汗水。因此，为了父母的殷切的目光，为了老师的谆谆教诲，更为了自己的前途和对社会的贡献，你们要以百倍的信心，饱满的激情，投入到高考复习的最后一百天中，做到专心每一天，成功每一天，力争每一分，竭尽自己最大的努力去拼搏一百天，实现你们的梦想。

孩子们，高考在即，时间都是以分秒来计算的，上紧时间发条，奋力拼搏，人生能有几回搏？高考就是关键的重要一搏，搏就是每天为自己加油，搏就是付出艰辛，搏就是拼，拼出自己美好的未来。

我们家长会当好你们的后勤部长，这也是我们家长从心底共同发出的心声。让你们全身心去迎接挑战，去拼搏奋斗，是我们每一位家长义不容辞的职责，关心你们的学习，正确对待每次模拟考试的成绩，不盲然自乐，也不横加职责，认真帮助你们总结，提高，查缺补漏，增强自信，以最佳的状态去投入最后的冲刺。

孩子们坚持和时间比赛，就有胜利的希望。让信心，勇气，力量在这里集结。曙光在前，祝愿同学们能笑傲高考，以优异的成绩考入自己理想的大学！

谢谢大家！

高三誓师大会家长代表发言演讲稿2

尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：

大家好！

作为一名父亲、作为一位高三学生家长、作为一名曾经的高中生、作为一个经历过全国高考的人，能有机会再回到校园，代表学生家长参加高三最后一次开学典礼暨百日誓师大会，我十分荣幸，也感慨万千。

三年前，当我的儿子和同学们一起步入这所校园时，我和他都没有料到在这段高中岁月里，将面临的是怎样一段奇妙的旅程。三年的时光，我和其他所有家长一样在一次次的惊喜与感动中见证着孩子的成长，见证着附中一个又一个辉煌。而今，当我看到意气风发的同学们坐在这里，看到大家踌躇满志，我发自内心的高兴！我衷心地感谢附中，感激校领导和老师们的无私付出！谢谢你们象对待自己孩子一样，尽心塑造学生们的未来，谢谢你们在谨慎地指引着一颗颗懵懂的心灵！

今天是一个特殊的日子，是一个为同学们壮行的日子！借此机会，除了表达对学校和老师们的感恩之心，我还想表达对同学们的祝福之情和鼓劲之意！孩子们，即便有些话你们听过太多太多，但今天我还是要再一次地嘱咐你们。

第一句嘱咐是品格一定要坚韧。没有山穷水尽的跋涉，何来柳暗花明的功成！没有夙兴夜寐的坚持，何来春风得意的驰骋！古今中外，成百里者半九十，凡成事者皆坚韧！今日的坚守或许并不意味着成功，但放弃坚守肯定不会成功！孩子们，坚韧是你们通向高考辉煌和人生辉煌的.阶梯！作为父亲，我相信你们任何人都不是逃兵，你们就是战士，就要坚守哨位！

第二句嘱咐是心态一定要从容。战场上，最忌自乱阵脚。临危不乱，处变不惊，从容淡定是你们拿下这人生中第一次大考的利器。面对困难和压力，既要有战而胜之的英雄豪气，又要有攻坚克难的各种准备。要学会从战略上重视，在战术上藐视！

第三句嘱咐是学习一定要努力。冲刺阶段，是爆发出你们潜能的时期，全力奔跑吧孩子们，奋勇拼搏，这样考场上才会下笔如神，落笔无悔！当然，除了刻苦复习书本上的知识，我们还希望你们能学会感恩、学会理解和宽容、学会助人与自助，因为人生关键时期的各种学习，往往是最佳的历练！

第四句嘱咐是身体一定要健康。有一句老生常谈的话：健康是一，其余都是零，只有健康这个一存在，后面的零才有意义。你们不仅要身体健康，更要心理健康。繁重的学习之余，要均衡营养，尽量锻炼身体，不生病；要胸襟开阔，不斤斤计较；快乐度过每一天！

孩子们，谢谢你们！感谢你们面对单调的学习所展现的乐观与顽强！感谢你们在经历过困顿和迷茫后仍具备着朝气和能量！我们感动，我们骄傲！希望这次开学典礼，是你们的一次成长！希望这次誓师，让你们选择坚强！

预祝附中这所世纪名校20xx年高考再续辉煌！

预祝高三1800名理想的朝圣者顺利抵达心中的圣堂！

高三誓师大会家长代表发言演讲稿3

尊敬的各位校领导，各位老师，各位家长，亲爱的同学们：

大家上午好！

非常荣幸接受学校的邀请，作为家长代表，与大家一起见证高考百日誓师这一激动人心的时刻。八中不但拥有一流的教学设备，优美的校园环境，深厚的文化底蕴和纯正的校风，更有一支优秀敬业的教师团队，我谨代表全体高三学生家长，向为孩子们付出辛勤劳动的校领导、老师们表示最诚挚的感谢！感谢你们为孩子们付出的一千多个日日夜夜，孩子们不会忘记！作为家长我们更会珍惜人生中这美好的遇见！请让我们真挚地道一声“您辛苦了！”

亲爱的同学们，能进入八中学习，你们无疑是同龄人中的佼佼者，十二年寒窗，你们用自己的努力不断攀登着人生的一座座山峰，因此作为家长我们深信你们是一群心怀梦想并为之努力奋斗的年轻人，未来社会的引领者必将从你们中诞生，中国梦的实现是历史赋予你们的使命，你们一直是我们心中的骄傲！

不忘初心，方得始终，在今天这个距离高考还有100天的特殊日子里，请再听一次我们作为家长的叮咛。在人生的旅途中，一百天，很短，转瞬即逝；一百天，又很长，长得足以改变命运，只要我们精打细算，科学安排，完全来得及弥补过去的漏洞和不足。高考对于每个人来说都是挑战，更是机遇，这一百天每个人都要面临冲刺前的咬牙坚持，这一百天是我们登顶前的全力以赴。越高的地方人烟就越稀少，越接近巅峰就越需要自己的力量，人生从没有无缘无故的成功，也没有无缘无故的失败。影响我们前进的，不是知识太难，而是能否战胜自己，战胜惰性，战胜挫折，不忘初心，勇往直前。在20xx年高考中取得706分好成绩的大连考生邰梦玥同学在回顾她高考前那一阶段的学习生活时说道，在这一阶段，每个人都可能遭受挫折，可能是某次模拟考试的失利，也可能是我们的目标变成了压力压得我们喘不过气来，这个时候我们需要抛开头脑中的杂念，全身心地投入到要学的知识中，把心交给古诗文和作文，交给圆锥曲线和导数，交给化学方程式、物理公式、生物知识点、交给英语单词，而不是过多地关注成绩和排名。这样的投入方式，会帮助我们真正地在学什么，怎么学上下功夫，投身于解决实际问题和困难会鼓舞人的斗志，给人新生的希望。把心交给学习本身吧，直至觉得学习其乐无穷，最终会离目标越来越近！

亲爱的同学们，接受挑战的时候到了，请记得你们不是单独作战，学校、老师、家长会和你们并肩，学业上请紧跟老师，苦战百日，分秒必争，把所有零星的点滴时间，把所有的精力投入到学习中去；生活中家长们会是你们最坚强的后盾，请把你遇到的困难和压力毫无保留地向我们倾诉。相信我，这一百天的拼搏将是你人生中回报最高的一次投入。衷心地祝愿100天后，优秀的你们都从八中起飞，飞向更高更远的天空，为青春留下无悔印记，为我们的高中生活画上圆满的句号！

高三学生家长会 篇6

开场白：尊敬的各位家长大家好！

首先，请允许我代表学校及我班全体任课教师对你们的到来表示热烈的欢迎！今天你们能够在百忙之中抽出宝贵的时间来参加我们的家长会，单从这点就可以看出，你们对自己的子女的关心和对我们学校工作的支持。养兵千日，用兵一时，十年寒窗，决战六月，高考连着你我他，最后冲刺阶段的生活、学习安排等更显重要。今天我们把各位家长请来，目的只有一个，就是怎样做好最后阶段的复习迎考工作，使我们的学生，你们的孩子在今年的高考中能取得最佳成绩，以实现家长、孩子、学校老师三者共同的心愿。

一、最后半个月如何做好自我完善

我们在下周星期二、三考完最后一次模拟试以后，学生则进入自我完善阶段，即：5月26-29日，这期间，老师不上课，要求学生认真把以前讲过的试卷、错题集、自己的薄弱课程以及高考常考点进一步复习、充实，做最后一次查漏补缺。这时候学生在校学习时间基本照常，为了衔接高考时间，我们希望家长给予强有力的配合，早晨督促自己的孩子按时到校上课，中午休息30分钟准时起床，一边学习一边调整生物钟，下午按时到校，一定催促自己的孩子坚持到底，丝毫不能有松懈现象，晚饭后，有意识的安排好孩子的作息时间，让孩子力争7:00以前到校，继续做好自我完善阶段的学习，晚自习上到9:10，一定要关注孩子回家的时间，晚上学习时间不要过长。特别要求各位家长在自我完善阶段，积极配合学校、帮助自己的孩子搞好考前的各项日常管理工作和心理调适工作，不要把我们几年的功夫废于一旦。在此阶段我们要求学生学生做好以下几方面的工作：

1、回归书本夯实基础：高考命题的立意是“源于书本、高于书本”。考试当中, 没有做好的题还是书本知识和考试大纲没有掌握好研究透，以至于模棱两可没有把握。高考前认真读一遍书本，边读边回想曾经错误过的知识，边读边思考可能的命题方向，边读边整理纷繁复杂的知识体系等非常有必要！

2、整理错题查漏补缺：经过高三一年的考试和训练，学生可以相信：到现在为止，没有见过的题型几乎没有！做过的错题应该作为自己的复习宝典。最后阶段的复习绝不要贪多、求全，但不放过每一个疑点这很重要。通过错题弄懂一个（类）算一个（类），即是知识巩固，又是举一反三的延伸拓展，此举还有利于自信心的建立！

3、正常作息调整状态：越是临近高考，越要有强健的身体、积极的心理。如果通宵达旦忙得不可开交，无异于自乱阵脚疲惫身心！最后阶段保持清醒的头脑、旺盛的斗志很重要，尤其要把大脑的兴奋时刻调整到上午的9-11点、下午的3-5点，因为这是高考的时间段！

二、做好心理上的准备

离高考的日子不足15天了，许多家长开始心急上火了，孩子考试，家长比孩子更着急。于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑表现得相当严重。如果家长在某些处理方法不当，会影响考生的成绩。因此我这里有几点重要提醒，万望引起我们家长的足够重视。

1．平常心，要有恰当的期望值。

父母的高期望会给孩子带来沉重的压力。前几天，有个学生向我咨询，说自己觉得压力很大，书也看不进去，很担心不能正常发挥，因为父母说了如果考不上重点，就要复习。其实这样给自己的孩子定目标、定要求的行为是极不可取的，只会影响你的孩子的正常发挥。其实，高考发挥平时的80%属于正常发挥。如果您觉得您的孩子比较焦虑的话，这里您可以跟自己的孩子定三级目标，而且最好能制订三级目标。如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。能够这样想的话，你孩子的焦虑就能降低了。那么我们相信他能轻轻松松的上考场，也能取得较大的成功。

2．不要过分保护，但不能不保护。

有些家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。听听这些往届考生心声：“希望在考试期间，家长不要对我们投入太多的关注，这样无形中会增加我们的心理负担。希望生活气氛和平时没有什么特别的地方” “考试期间最怕看到家长期待的目光，尤其是我们把握不大的时候。” 因此，巧妙关注你的孩子，关注他，但不给孩子造成过大压力。

3．发现闪光点，适度鼓励。

作为现阶段的家长最重要的是欣赏你自己的孩子，要善于发现他们的闪光点。要让他们认识到自己能行，是好样的。试想，当一个学生认识到自己也同样很优秀，当他内心成材成功的欲望被激起时，学生能学不好吗？要理解他们、尊重信任他们，不要对他们施加太多压力，要对他们说你能行。事实上学生的要求，也不在于家长给他们买多少好吃的，多少好穿的，有时候一句鼓励的话语，一个慈爱的眼神就可以使他们很满足，充满动力了。

4.适度紧张、焦虑别慌张。

面对这样的一次人生大挑战，我们任何人都会感到紧张，不紧张就有点不正常。如果这时候你的孩子出现一些紧张、焦虑，很多家长便更比孩子紧张、更焦虑。以前，很多家长常问我 “我能帮孩子做什么？”“我要对孩子说什么？”，其实作为家长最好的办法就是尽量“不做！”“不说!”。其实，适度的紧张、焦虑会使你的孩子拥有最佳状态，在考场上充分发挥。如果你有空的话，最好能抽出点时间陪孩子散散心，到田野里、风景优美的地方走走、逛逛，这无形中给自己的孩子释放了压力。当然，如果你发现你的孩子出现了过度紧张的行为，那么最好还是要及时跟班主任联系，共同寻求对策，解决的越早越好。

三、身体上的准备

1、严放各种疾病，尤其是饮食方面的疾病。

2、合理安排饮食搭配，这点我将在后面做详细说明。

3、女生例假问题。女孩子的家长要适当关心自己的孩子的生理周期。很多女生担心在高考期间来月经，学习能力、思维能力等会下降影响考试。其实经期一般不足以影响考试。”专家表示，大部分例假周期正常、量不多、也没有痛经等不适症状的女生大可不必紧张。月经来前会有一些紧张和焦虑，这是正常反应，经期有些腹部隐痛也是很常见的。但是，有些心理承受能力较差的女生，总是很担心经期不适影响考试的发挥，这种心理比痛经对考试的

2影响可能更大。专家认为，如果真遇到这种情况，可以使用陪同你的孩子去医院，在医生的指导下服用药物，使月经期避开考试日期。

4.保持良好的身体状态，不过多开夜车，调整好生物钟。一般可以要求自己的孩子在11点左右上床休息。帮助孩子合理安排作息时间。临考前，有些孩子免不了有开夜车通宵达旦硬拼的想法。此时应该向孩子讲清道理，保证孩子每天良好的睡眠时间，放松心情，轻松应考。

5．适度午休。家庭最好营造一个良好的午睡氛围，午休时间以30分钟为宜。家长要注意营造氛围，有些家长要求孩子休息，而他们自己却在看电视，容易影响孩子的休息，也容易引起他们的逆反心理。

6．适当锻炼。随着高考的来临，很多家长要求自己的孩子在家好好复习，同时剥夺他们运动的时间。其实，这种方法是不科学的。体育运动是一个很好的减压办法。《中国教育报》报道，专家嘱咐考生，迎考不宜放弃体育锻炼。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。

在复习时，每过一段时间进行10至15分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

四、饮食生活上准备

1．生活上有规律

“改善不良规律，保持精力充沛。”需要提醒家长的是，日常的生活规律不要改变。最好保持平日习惯。有些人可能这样认为６月７日就要考试了，６月６日晚上早点睡吧，不睡也干不了别的事。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡，形成恶性循环，严重地影响睡眠。我想，考前一天不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏。所以考生只要按照日常习惯或者稍为提早一点睡觉就行，早上起床时间也尽量跟平时相同，不要破坏自己的生物钟。

2．环境宽松平和

这段时期的家长最好也要作点牺牲，创设一个和谐、愉快、轻松、安静的环境氛围。切记不能设摊“招商引资”。这段时间内父母尽量不要闹矛盾，不要吵架；尽量在自己的房间内看电视，把对孩子的干扰降到最低；不要进行太多娱乐活动。可以多与自己的孩子一起吃吃饭，陪自己的孩子多聊聊天，散散步等。

3．合理搭配饮食，注意营养

①考前食谱忌大变。考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。因为食谱“大变脸”，肠胃需要一定的适应期，这反而容易影响身体状态。考试期间，日常的生活规律都不要改变，高考还是要平常饮食。特别是考试前三天，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。同样道理，也不宜猛补。吃过多补品，容易破坏自身的身体平衡。

②一定要记住“早餐要吃好”，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一。除吃面粉类点心外，还要坚持喝牛奶或豆浆，最好再配一些蔬菜吃。

③考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

④考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。

⑤每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。

4．生活细节上多关心。如失眠问题。家长可以了解一些睡眠的常识。很多学生快到高考，睡眠质量就越来越差，尤其到了这两天，像平常一样时间睡觉，上了床反而睡不着。这时候你可以试着这样做。

首先，你可以找找你影响你孩子睡眠的因素，对症下药，睡不好觉的影响因素很多，有的环境嘈杂有影响，另外家里的灯光太强烈，或者睡前看刺激性的电影都不好。到现在，睡眠的地方最好不要有太大的变动，因为你们中的很多人可能也会有认生床现象。还有就是心态不好，怕考不好都会影响睡眠。

其次，对于由于考前焦虑导致的失眠，家长可指导自己的孩子、也可以试一试用这些方法，对帮助睡觉可能有帮助。第一，睡前喝一碗热牛奶。第二，睡前用热水泡脚十分钟，然后用右手大拇指顺时针按左脚脚心36次，然后是左手大拇指顺时针按右脚脚心36次，这样有助于睡眠。这样对帮助睡觉可能提供帮助。第三，深呼吸诱导睡眠法。做简单的深呼吸，不断重复，吸近来，呼出去；大脑就会觉得太单调了，太乏味了，就会睡着了。你的脑子当中要只有数字，而没有高考，没有数学题目。第四，听听轻音乐或自己喜欢但不过于刺激的歌曲，有一点要注意，为了尽快能睡眠，选择你听不懂其中内容的磁带，这样大脑就会觉得太单调了，太乏味了，听着听着你就会睡着了。

第三，正确认识睡眠。6月6号晚上有的同学确实有很些同学睡不好，而且还可能是很大一部分人，其实这很正常的，在面临对我们人生这么关键的时刻，能够一碰床就呼呼大睡的，我想也只有两种人。一种是睡眠质量一贯以来都是非常非常好的人。一种是对考试成绩满不在乎的人。其实，睡的好不好对你第二天的成绩影响并不大，影响最大的是你的心态。心态好对第二天考试没有影响，心态不好就会有影响。这是科学家研究的成果。因为，处于高考这样紧张的应激状态下，人有这么一个潜能，可以把平时储存的能量都调动起来，你想想，为什么你的孩子通宵玩儿游戏不觉得累呢？但是，为什么很多学生都有前天晚上睡不好，第二天萎靡不振的感觉呢？其实是他的心理作用在起作用。他肯定在心里想，昨晚我没睡好，今天精神应该是多么多么糟糕啊。以前，我教过这么一个学生，他6月7号考试，但是前一晚上一夜没有睡觉，“我问：你想什么了，他说什么都没有想，他考的很好，这个同学就是心态好。其实，睡不着的时候，对于睡眠不要重视它，要轻视它。设想一下，如果是一个贼，即使前天没睡觉，遇到警察，它肯定跑得比兔子还快，参加比赛说不定还能拿世界冠军呢。

所以，如果他真的睡不好的话，或者他整个晚上噩梦不断，没关系。早上起来的时候，你可以微笑着对他说，你今天气色看起来真不错。然后跟你的孩子一起来做做放松操。扭扭

4身体，动动手也动动脚，精神就兴奋起来了。还有的话，你可以给他一粒维生素，跟他说，这是一颗提神的药，效果非常好，保管你的孩子吃了以后信心大增。

五、考试期间准备

1．考前一天。家长最重要的任务是引导自己的孩子好好放松。孩子不必要看太多的复习资料，要适当休息，听听音乐，看点休闲的书，或者陪孩子逛逛公园、压压马路，聊聊天。比平时稍微早一点休息即可。

2．充分的物质准备。这个环节也是很重要的。最好是，考生亲手准备第二天要用的东西，在这个过程中自然地想象考试的常规环节，逐步认可并愉快地接受现实。

①给孩子准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；我建议给孩子穿那件最幸运的衣服。比如，以前你曾经穿着这件衣服取得了有史以来最好的成绩。或者你自己认为最漂亮的衣服，不要低估了它们的作用。穿着这样的衣服，你回忆的是那次成功的经历，它肯定能激发你的自信心，使你坚信这次考试，你也能取得好成绩。积极的自我暗示的作用可不可小视；

②今年高考甘肃省首次实行高考裸试，那就是，学生进考场只能带身份证、准考证，其它的东西考场给学生统一准备。另外，今年学生进考场还要排队进行检查。

③备足在外饮食、交通的费用；

④依天气情况准备雨具。

⑤准确了解考场的路线及时间安排。

3．考点。不要早到，也不要迟到。（提前40分钟）。考试之前不讨论，要心平气和，情绪稳定。

4．考后。考试后家长不要急于过问考试情况，也不要跟孩子谈论，以便让孩子稳定情绪，静下心来投入下场考试。可以适当的休息后，翻翻下一门的学科资料，做好准备。下午考试科进考场前可适当吃点绿豆汤之类有助于醒脑的食物。

5．及时作好考试期间的心理调整。

6月6日晚有兴奋，有紧张。6月7日首次进高考考场，有点紧张、神秘。（尽管有过多次模拟）但高考毕竟是人生的一次重要选择，焦虑、紧张那很正常。语文考后觉得也没什么，因为语文学科考生心态良好，不会太差，也不会太好。6月7日下午考数学，每年就有几家欢乐，几家愁的现象。高兴的，家长要给予鼓励，使自己的孩子能乘胜追击，考得更好；忧愁的要学会放松，希望仍在，自己难，别人也难，不要气馁，即使考砸了，也要平静心态。东方不亮西方亮，黑了南方还有北方；千万不要影响情绪，影响下一门考试。数学科考试或许是学生高考成绩的转折点，所以，家长要多给予关心和支持，最好要让孩子带着良好的心态参加第二天综合、英语考试。

六、关于志愿问题

1、正常程序：家长可在考后，利用“学府卡”收集孩子报考志愿的有关信息，为孩子报考志愿做好充分的信息准备。家长可以从每个学生征订的《甘肃省高校招生》杂志、及各高校的报考咨询方面获得报考志愿的信息，整理出来，融会贯通，充分把握今年报考志愿的形

5势和有关招生规定，特别要彻底搞清楚某某大学是否真正招收第二志愿考生，为孩子高考时报考志愿做好充分的准备，使孩子报考志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

2、滑档录取：对上分数线的考生如果出现滑档，家长一定要认真看今年《甘肃省高校招生》杂志，第三期第24 页的内容，做好网上征集志愿补报工作，时间7月19号，7月20号8月3号，晚上进行，需熬夜补报。

七、兵役登记：保家卫国，无尚光荣，欢迎有志青年参军。

最后需要重复的是：切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨。整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。也不要请假在家照顾孩子：这样的话会给孩子造成太大的心理压力。考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地帮孩子检查一下即可，要避免过多地叮嘱孩子和过分地照顾孩子，这样只会给孩子施加压力。给孩子一个宽松的空间，让家成为孩子的“加油站”和温馨的“憩息地”，让自己的孩子轻轻松松上考场，认认真真做答卷，顺顺利利入大学。

八、关于安全问题

近期学生的心里非常脆弱，稍有不慎，就会发生意想不到的冲动，下周进行自我完善，作息时间等要做相应的调整，另外，我们高三班级发生了几起让人不太放心的事件，不管他有多大，给我们所带来的伤害那可是巨大的；比如：5月17日永昌县城南关汽车站附近发生了三起学生打架的严重事件，5月18日我校某班学生因打篮球与某班学生发生口角，于当日晚9：10左右一帮学生殴打了复习班一名学生，致使这位学生头疼不能上课，该家长扬言要严惩这几位参与了打架的学生；19日晚因高三某班学生与复习班学生发生口角于当日晚10：10纠集四中一帮学生准备打架，被学校值班人员发现后制止，还有某班一学生的苹果被他人偷吃产生口角，几乎形成打架事件等等。以上这些问题的出现，绝不是偶然的，我们必须警觉的认识到，对孩子的管理与教育必须始终不渝，高考前与高考后的各方面安全问题必须认真考虑，我们千万不要放松了警惕！

最后我想说：我衷心希望学校的工作能得到各位家长的大力支持，并坚信：在我们学校、你们家长、学生自己三方共同努力下，能实现我们共同的美好的目标，让我们拭目以待。最后谨祝大家：身体健康！工作顺利！家庭满美！万事如意！谢谢。

高三四班班主任：任正杰

高三家长，你准备好了吗 篇7

1心理上先准备

高三的孩子正处于青春期，大多家长又恰逢更年期，当青春期遭遇更年期，父母与孩子间便少不得碰撞，难免“战争”频发。高三紧张的备考环境和升学压力使得每个孩子都会出现喜怒无常、焦躁不安的情绪变化；孩子的身体也会出现各种状况。与此同时，家长正值中年，不仅要担负起赡养老人的责任，还要担负起孩子的成长教育责任，面临自己内心以及来自工作、社会、同事、亲朋好友的种种压力，这一年里兴许还会遇到不可预测的事情甚至突发事件等等。面对这一切，家长们有心理准备吗？高三家长是一个“被高压”的群体，准高三家长从现在起就要做好应对各种状况的心理准备，并学会给自己降压。

2尽快进入角色

以往不少家长都是被动接受孩子成为高三生的事实，因而会出现孩子上了高三，家长手忙脚乱、找不着北的情况。为了避免重蹈覆辙，准高三家长从现在起就要主动进入考生家长的角色。考生家长的角色是什么呢？很多毕业生家长形象地称自己是“保姆”“保镖”兼“营养师”。然而，这只是一般的考生家长承担的角色，如果你想当一个出色的考生家长，除了这些角色外，最重要是要当好孩子的“参谋”和“向导”，为孩子的学习做好参谋，为孩子的志愿填报当好向导。

3知道高三那些事儿

备考的一年是不平静的一年，聪明的家长不应只看着高考一天天临近，而是要逐渐熟悉了解高考。比如知道高考的整个程序是什么样的，学校一年对学生的安排如何，孩子要经历几次大型的考试，有几次重要的家长会，什么时间高考报名，什么时间体检，什么时间参加特殊招生考试（空军招飞、文体特长生、高校自主招生等都有特定的报考要求和时间，考生一旦错过就无法参加），什么时间填报志愿等等。大多数家长都不是专业人士，关于高考的很多知识、政策都不熟悉，临时抱佛脚肯定行不通，只有做好前期的知识储备，才不会盲目和慌乱。

4了解高考找对门

当一个好的高三家长，搜集高考信息的任务责无旁贷。现在各种网站、报纸、杂志、广播等媒体都在发布着高考的信息，家长之间也在随时传递着高考的消息。如何明辨信息的真伪，是家长特别要注意的。2015年考生家长收集高考信息的权威渠道有教育部“阳光高考”平台、各省市考试院网站以及《高考金刊》杂志等。此外，高老师博客也会紧随高考进程，为你提供准确、及时的信息和服务。有了这些专业的信息渠道，家长就可以及时、准确、轻松地了解到各类高考信息。