2015心理健康讲座方案

2015心理健康讲座方案（通用10篇）

2015心理健康讲座方案 篇1

巩义市孝义白沙小学2015年 小学生心理健康专题讲座活动方案

一、活动目的

为了更好的贯彻学校的“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进小学生健康成长”指导思想，进一步完善我校对学生心理健康教育的教育体制，进而促进学生身心和谐发展和素质的全面提高，我校决定对四年级全体学生开展一次心理健康教育讲座。

二、活动方式 心理健康知识讲座

三、活动时间

2015年5月15日下午3点

四、活动地点

巩义市孝义白沙小学四年级教室

五、活动主题 《正确对待挫折》

六、主讲人 曹喜凤老师

七、参会人员 四年级学生

八、相关准备、协调工作

（一）讲座会场负责人 崔超伟主任、四年级班主任

（二）多媒体 李彩平老师

（三）摄像 李彩平老师

九、具体要求

要求全班同学，准时参加讲座，不得无故缺席。学生由班长

巩义市孝义白沙小学

2015年5月12日 指挥有序进入会场，不得大声喧哗。在讲座过程中，积极参与，认真聆听和思考。

2015心理健康讲座方案 篇2

座方案

健康知识讲座实施方案

健康知识讲座实施计划

为更好的服务于广大社区居民，我尉署社区卫生服务站特举办健康知识讲座。计划如下：

一、主要内容和阶段目标

服务站需要开展经常性健康教育活动。向辖区居民提供健康处方、健康指导手册、折页等资料，定期举办健康知识讲座。

服务站要对重点慢性病患者和老年人开展有针对性的健康教育。并对居民进行健康教育和防病知识指导宣传工作。

对重点人群开展有针对性的健康教育。

二、组织实施

(一)我尉署社区卫生服务站负责在辖区内组织、实施。在健康知识讲座前要做好计划，本期讲座主题为《糖尿病的运动疗法》，主讲老师马志勇要提前备好教案及宣传教育资料。受服务站办公面积限制，本次讲座人数应控制在10----30人以内。同时在辖区内落实完善基本公共卫生服务项目。

女性常见生殖道疾病的预防和治疗

1、女性生殖器的特点、结构和作用；

2、女性的六期保健

3、女性生殖道常见疾病的预防和治疗；

4、女性的日常卫生、经期卫生、房事卫生；

女性乳房常见病的预防和治

1、乳房的日常保健；

2、乳腺增生的自查方法；

3、乳腺增生的预防和治疗；

4、其他乳腺疾病的预防和治疗；

雌激素平衡与女性健康

1、雌激素对女性的重要性；

2、引起女性雌激素变化的原因；

3、雌激素水平变化对女性健康的影响；

4、如何科学的补充雌激素。

第三部分、性传播疾病与艾滋病的预防和治疗

1、性病和艾滋病的基本知识；

2、为什么女性更容易感染艾滋病；

3、性病和艾滋病对女性健康的危害；

4、如何控制和预防性病、艾滋病；

第四部分、合理膳食与合理用药

1、合理膳食：三高三低、两搭配、五色食品、致癌与防癌食品；

2、合理用药：步步设防、尽量不用药、贴皮疗法。

四、参加人员：

五、具体工作安排：

六、有关事项要求

1、XX街道计生办全体人员、各

社区村计生专干必需于3月25日上午8时30分按时到达会场，根据分组安排开展会场准备工作。

2、会场布置工作必需于3月24日下午完成，并做好各项准备工作。

3、请各社区计生专干于3月21日将活动通知发放到辖区单位计生专干，并落实统计好本社区参加活动的辖区单位计生专干人数，于3月23日上午下班前报给计生办，以便于计生办做好会场布置工作。

4、各社区村必需指定一名计生专干负责本辖区单位参会人员的签到工作，使签到工作有条不紊，确保讲座按时召开。

二0一一年三月二十一日2016健康教育知识讲座实施方案

2016健康教育知识讲座实施方案

医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育讲座是提高居民的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓

率的重要措施，为此我中心特制定全年健康教育知识讲座实施方案如下：

一、目标

通过组织全年不少于12次的健康知识讲座，提高居民的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活方式，以达到提高居民群众的健康水平和生活质量。

二、时间安排

一月份：组织进行一次慢性病防治知识讲座，提高慢病患者在春节期间的预防保健能力

二月份：组织进行一次老年人保健知识讲座，通过对健康生活方式等方面的讲解提高老年人的生活质量

三月份：组织参保居民及各卫生所成员进行一次新农合门诊统筹知识培训讲座，让辖区内居民了解国家新农合政策并通过讲座提高乡村两级医务人员的新农合政策水平以及门诊统筹报账流程 的认知

四月份：组织辖区内居民举行一次高血压知识讲座,提高辖区内居民对防治高血压的关注，使辖区内居民对高血压的认识得到提高

五月份：结合四月份居民对高血压知识的反响再次举办高血压知识讲座，并详细的通过合理膳食、健康锻炼、调节心态等方面进行近一步的阐述

六月份：组织辖区内居民通过讲座进一步对高血压药物的用药规律及各类高血压药物的基本药性进行一次了解

七月份：1.组织中心医务人员举办一次基本公共卫生服务规范讲座，提高医务人员的业务技能，强化工作职责及流程。

2.通过本对先心病筛查之机，举办一次儿童疾病预防知识讲座，提高儿童及学校老师对先心病一般知识的了解

八月份：组织辖区内居民进行一次老年人保健知识讲座，此次以老年病的

自查、预防、治疗为重点阐述对象，提高老年人对这三方面知识的掌握能力

九月份：聘请一位心脑血管疾病专家为主讲，针对高血压病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十月份：聘请一位内分泌科专家为主讲，针对糖尿病对辖区内居民进行一次全面的讲解

十一月份：组织进行一次慢性病指导讲座，提升慢性病病人的自我管理能力

十二月份：组织进行一次老年人健康指导讲座，强化社区老年人健康管理意识，提升老年人自我管理能力

三、要求

中学生心理健康教育讲座活动方案 篇3

一、活动目的：

为了更好的贯彻学校的“宣传心理健康知识，增强心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长”指导思想，进一步完善我校对学生心理健康教育的教育体制，进而促进学生身心和谐发展和素质的全面提高，我校决定对高中部全体学生开展一次心理健康教育讲座。

二、活动时间： 6月24日15：30—17:20

三、活动地点：多媒体3（实训楼三楼）

四、参加人员：

周良山、程千里、李道伍、李齐星、高家宇、黄德兵、陈莉、许涛、汪钰梅、胡代宝及高中部全体学生和各班班主任

五、主持人：李道伍校长

六、主讲：高家宇主任

七、主办部门：姚李职高教科室

八、活动要求：

1、要求各班同学，准时参加讲座，不得无故缺席。

2、各班应到学生由班长指挥有序进入会场，不得大声喧哗。

3、在讲座过程中，积极参与，认真聆听和思考。

姚李职高教科室

老年人健康保健知识讲座方案 篇4

近年来居民健康意识增强，望月湖街道湖中社区倡导全民健康的理念，全力打造健康社区。

二、活动目的

为有效解决长者就医难问题，针对老年人提供更多切合需求的服务，解决其遇到的骨病问题，切实做好家门口“养老+医疗”一站式养老服务中心的基础功能。望月湖街道湖中社区携手长沙年轮骨科医院共同开展“依医相伴，关爱老龄人”公益健康讲座活动。

三、活动主题

依医相伴，关爱老龄人

四、活动主办方

湖中社区居委会、长沙年轮骨科医院

五、活动时间

20xx年7月18日上午9：30--11：30

六、活动地址

湖中社区二楼

七、参与人群

辖区居民40人左右

八、准备阶段

1.与长沙年轮骨科医院联系，确定时间、地点、明确需求、审批方案

2.提前用微信发布活动信息，进行线上线下的渠道宣传

3.配备物料、宣传资料、抽奖礼品

九、活动环节

09：00-09：15场地布置、投影仪、音响、电脑安排到位

09：15-09：30参会人员签到

09：30-09：35主持人开场：介绍医院、主讲人

09：35-10：05健康讲座

10：05-10：15问答互动、游戏互动

10：15-11：30医护人员免费给社区居民进行健康服务（根据现场情况进行部分理疗体验，如针灸、拔罐等）

十、注意事项

1.注意活动中的物料使用，以防刮伤;

2015心理健康讲座方案 篇5

活动方案

一、活动主题

释放心灵

成就梦想

二、活动目的

以教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，紧密结合我校心理健康教育实际，开展一系列形式多样、富有实效的活动，形成人人关注心理健康教育的氛围，丰富心理健康教育的文化内涵，进一步推进我校心理健康教育。

三、活动对象：全体在校学生

四、活动组织：

主管：邵东一中政教处

团委 主办：邵东一中心理健康辅导站

协办：邵东一中心理部

心馨心理社

音之翾广播站

五、活动时间：2015年5月15日—31日

五、活动内容

（一）前期准备 1.时间：5月14日 2.地点：梯形教室

3.对象：心理部、心理委员、心理社全体成员及广播站负责人参加 4.内容：讲述“5•25”心理健康节的由来，布置工作。

（二）心理健康游园会 1.时间：2015年5月25日 2.地点：蒸上楼一楼大厅 3.对象：全体学生

4.内容：①心理健康知识展；②心理委员风采展；③心理教育活动图片展；④心理征文展及决赛投票；⑤心理漫画展及决赛投票；⑥高考自主加油站；⑦现场心理测试；⑧高考心愿墙

5.负责：心理部

心馨心理社

（三）心理广播 1.时间：5月20日-5月26日 2.地点：校广播站

3.主题：① 中学生心理健康的标准；② 情绪主题；③ 人际交往；④ 生命教育；⑤ 学习心理；⑥ 青春期教育；⑦ 考试心理；⑧ 感恩主题；⑨ 时间管理；⑩ 自信主题

4.负责：音之翾广播站

心馨心理社

（四）心理健康知识讲座

1.时间：2014年5月27日第九、十节课 2.地点：梯形教室

3.对象：高

一、高二各班代表 4.内容：性格与学习

（五）“书写心灵”心理征文

1.活动时间：5月15日-5月25日（5月20日截止交稿）2.活动对象：全校学生

高

一、高二每班由心理委员精选2~3份上交心理辅导站，高三学生自愿参加，可以小组为单位参加，每组不超过2人。

3.征文要求：

①作品要通过文字（统一规格纸张，到心理委员处领取）表达一定的心理主题，如：表达生活、学习中的欢笑或泪水，心理困惑或心灵感悟等，或表达对人生的思考，或一次心灵历程等，要求内容积极向上。

②题目自拟，体裁不限，字数不少于800字。4.评选形式：

高

一、高二每班精选2~3篇征文在5月20日前上交进入初赛，由评委从中选出10幅进入决赛。

① 决赛时间：5月25日

② 决赛地点：蒸上楼一楼大厅——5•25游园活动现场

③ 评选方式：游园活动分多个活动区，入选的10篇征文统一张贴在展板上，每篇文章均有编号，参加游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片，在活动区投票，由工作人员回收票数以备点票。5.决赛评委：相关师生代表

6.评比结果：创意奖3名，优秀奖4名，最受欢迎奖3名。

（六）“漫步心灵”心理漫画设计比赛

1.活动时间：5月15日-5月25日（5月20日截止交稿）2.活动对象：全校学生

高

一、高二每班由心理委员精选2~3份上交心理辅导站，高三学生自愿参加，可以小组为单位参加，每组不超过2人。

3.漫画要求：

作品要通过绘画（统一规格纸张，到心理委员处领取）表达一定的心理主题，内容积极向上如：表达生活、学习中的心理困惑、心灵感悟等心理活动，或告诉他人一个道理、哲理，一次心灵历程等。

4.评选形式：

高

一、高二每班精选2~3幅漫画稿件在5月20日前上交进入初赛，由评委从中选出10幅进入决赛。

① 决赛时间：5月25日

② 决赛地点：蒸上楼一楼大厅——5•25游园活动现场

③ 评选方式：游园活动分多个活动区，入选的10幅漫画统一张贴在展板上，每幅图均有编号，参加游园活动的同学在入场前会拿到一张防伪标识的投票小卡片，在活动区投票，由工作人员回收票数以备点票。

5.决赛评委：相关师生代表

6.评比结果：创意奖3名，优秀奖4名，最受欢迎奖3名。

（七）“心心相印”心理主题班会 1.活动时间：2015年5月18日班团活动课 2.活动对象：高一年级各班

3.主持人：各班心理委员为主，班干部为辅 4.班会主题：人际交往 5.活动形式：

心理委员与班主任、班干部协商，针对本班实际情况，开展切实有效的心理主题班会。期间可自行安排组织同学穿插心理剧、播放视频等。6.活动督导：各班班主任、心理老师

7.活动后续：每班需有一名班干部负责记录班会过程，主题班会上完后的一周内，心理委员把纸质版的主题班会总结和班会现场照片6张（电子版）一起上交到心理辅导站。

（八）高考减压广播讲话 1.对象：高三年级

2.时间：2014年5月20日第一节晚自习3.地点：各班教室 4.内容：高考焦虑放松减压

（九）“考试压力”小团体心理辅导

1.活动主题：考前更轻松（高考焦虑放松减压针对性小团体辅导）2.活动对象：50名高三学生（学生亦可根据需要自行到年级组报名或主要由班主任根据实际情况向年级组推荐）

3.活动时间：待定 4.活动地点：待定

（十）“积极应对高考”大型团体心理辅导 1.活动主题：积极应对高考

2.活动对象：全体高三学生

3.活动时间：待定

4.活动地点：中伟楼四楼报告厅 5.活动主教：待定

邵东一中政教处

团委

邵东一中心理健康辅导站

2015心理健康讲座方案 篇6

实施方案

根据国务院办公厅转发教育部等部门《关于进一步加强学校体育工作的若干意见的通知》（国办发[2012]53号)和省教育厅办公室《关于2015年开展国家学生体质健康标准测试和落实学校体育三个办法的通知》黔教办体 [2015]136号文件精神，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。

一、组织与管理

1领导小组： 组长： 副组长：

组员： 各班主任及科任老师

2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。

3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。

4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。

二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组。测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟跳绳，坐位体前屈。

小学三、四年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐。

小学五、六年级测试项目：身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米X8往返跑。

三、测试、等级评定与登记

1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次，由学校自行组织。

2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录人员要签字。

3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请，班主任、体育教师签字，学校审批后

方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。

4、因病临时不能参加测试的学生，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者，在本学准予补考一次，补考仍不及格者，则学年评定等级为不及格。

6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

7、学校要建立《学生体质健康标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，由学校汇总上报学区，并按照《标准》的要求计算得分、评定等级。

8、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存，并由班主任定期归入学生的体育健康档案。

四、数据收集与整理上报

1、各班级要按照《学生体质健康标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《学生体质健康标准》的有关数据。

2、班主任负责对本学校的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表。

五、具体要求与措施

1、我校做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标活动。

2、我校加强对《学生体质健康标准》测试的组织和管理，积极组织多种多样的体育锻炼形式，将体育课的组织形式与课间操以及各种体育课外活动有机结合，促进学生体质健康的发展。

3、我校有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况，但要避免将体育课变成测验课。

4、学校保证学生体育锻炼时间，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

5、学校加强对学生进行安全教育，在日常体育锻炼、测试中作好安全防范工作。

6、学校积极筹措资金，保证《学生体质健康标准》测试的一切经费，积极购置《学生体质健康标准》测试所用器械，以保障《学生体质健康标准》测试工作的顺利开展。

沙盘游戏疗法知识讲座2015 篇7

沙盘游戏疗法知识讲座谈谈沙盘的作用

——沙盘是心理自我作用过程的产物

沙盘和梦以及其他具有心理意义的画面都是意象，只是其表现形式不同而已，其本质还是相同的。因此，沙盘和梦以及其他意象都具有相类似的作用，谈论沙盘的作用就可以借鉴梦的作用。

说到沙盘的作用，明白的或者不明白的人第一反应往往都是沙盘是用来了解制作者心理的啊。在很多人眼里，沙盘无疑成为了一种心理测量的工具，是探寻内心世界或者窥视心灵的手段。正是基于这样的认识，常常有人——多数还是听过我讲课的人——发给我一张图片，让我看看反应的是制作者什么样的心理。仿佛间，沙盘就是一个卦，我就是那算卦先生。

不可否认，沙盘是可以帮助咨询师或者制作者自己了解心理，了解潜意识的信息，不过，这种信息的表达并不是那么浅显易懂的。对于此，荣格曾经说过：“相信现成的梦的系统指引，实在愚不可及，不要以为买几本参考书翻翻，看看某个特别的象征意义，就会分析梦。任何梦的象征都不能与个体的信息分开，而且没有哪种解释，可以把十全十美地解释一个梦。”荣格还经常对学生说：“尽你所能学习象征，然后在分析梦时把象征全部忘掉。”换成通俗易懂的话，你不要以为学了《周公解梦》就会解梦了。虽然荣格说的是梦的解析，对沙盘同样适用。我们不能简单滴学习一些象征知识或者了解一点沙盘游戏的皮毛，就去分析沙盘。

自从人类有了足够强大的意识之后，我们的表达就变得格外具有逻辑性，人们说话时总是努力做到自己能够表达无误，为此，我们很少用暗喻，也很少做太多幻想式的修饰。而梦则不同，它所使用的表达方式与意识的表达恰恰相反，几乎全部是暗喻和幻想，毫不在乎逻辑性。沙盘——逐渐深入到潜意识深处的沙盘——与梦一样，它完全不考虑逻辑，不考虑意识的接受能力，因为它是潜意识的代表。这样的沙盘，意识自然是无法轻易理解的，它们既具有深刻人类象征的背景，也具有深刻的个人经历背景，要想理解它们，自然要深入研究象征，还要深入研究制作者本身的深入的信息。

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比如这个沙盘，这样一个场景，非常抽象，似乎每一个东西以及东西的数量都具有深刻的含义，它是潜意识信息的传达。要想理解它，我们至少得 知道数字

三、婴儿、蛋、阴阳等的象征意义，知道它们在中国文化中和西方文化中的含义，还要了解这个制作者的情况，才可以对这个沙盘略知一二。

归根结底，第一条，沙盘的作用是传达潜意识信息——只是这个信息不是那么好读懂。

第二条，沙盘可以促进意识与潜意识的整合。以意识占主导的现代人往往把潜意识作为意识的附属品看待，或者，我们会认为潜意识是意识的仓库，储存意识所不想要的部分。实际上，意识是产生于潜意识的，也就是说，个体先有了潜意识，才有了意识，潜意识乃是意识之母，那凭什么认为潜意识是附庸呢。至少，潜意识和意识是心理的两个对等的部分，是两个相互独立、各自有自己的运行机制的部分。由于这两个部分某种程度上相互独立，就好比是一家人的夫妻俩，互相谁也不理谁，那家庭就无法和谐一样，意识和无意识不能互相沟通，心灵就不能和谐统一。梦、沙盘以及其他意象是来自与潜意识的信使，把潜意识的信息呈现给意识，吸引意识对潜意识地关注、理解和对意识自身的调整，促进意识和潜意识的整合。

与梦不同的是，沙盘更容易让意识接受。由于梦太过夸张，它方法只关注潜意识的信息而根本不在意意识是否能接受，所以我们很容易因无法理解和面对梦而否定它。尽管如此，梦依然会对个体的意识产生影响，假如某天我们做了一个奇怪的梦，我们会琢磨半天，理解它的含义，这个过程就是意识对潜意识理解的过程。相比较之下，沙盘的制作是有意识参与的，虽然意识可能并不理解沙盘中到底放了什么，好比一个人看另外一个人解数学题，虽然不懂，但是因为是自己亲自看的，就更容易对对方的观点接纳。在这个 意义上来说，沙盘制作过程本身就是意识与潜意识整合的过程，因为意识和潜意识参与进来了。

所以说，不管咨询师有没有从旁对沙盘作出解释，沙盘制作者的意识和潜意识都进行了一次整合。

第三条，沙盘可以重建心灵平衡。关于梦，荣格曾经举过一个例子，某个自以为是的贵妇没见自己在参加聚会的时候被领导了牛棚里。很显然，这个梦在提醒这个骄傲的贵妇她只配做牲畜。以此，荣格认为梦本身就是个体心理自我平衡的一种机制——潜意识的低贱平衡了意识的自大。沙盘也是有着同样的作用的。我们很容易发现，现实中乖巧的孩子在沙盘中摆满了野性的动物，现实中自卑的女人在沙盘中表现出唯我独尊的一幕，现实中强悍的男人在沙盘中却显得柔弱而缺乏生机。这些沙盘都是制作者无意识对意识的一种平衡。有句话说，梦是反的，换在这里是有一定道理的。

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像这个沙盘，制作者称之为出生时候的自己——天地之间为我独尊，沙盘中具有鲜艳的色彩和高度的自我感，而现实中她却是自卑、敏感和缺乏生命力的。所以，这样的沙盘就是一个自我平衡的沙盘。

第四条，沙盘还有预示作用。就像梦有预示性一样，沙盘也有预示作用。为什么它们会能够预示一些事情的发生呢？事情的发展是一个过程，很多结果已经在过程中被包含了。不幸的是，我们的意识受外界事物和已有的观念的影响，对某些事情的分析其实被束缚住了。而潜意识则可以不受这些约束，所以可以预知一些事情的发生。正因为这样的原因，表达无意识的梦或者沙盘，有些时候也具有预示性。

总而言之，沙盘——不管你懂还是不懂——都在自发地发挥着它的作用。

2015/3/24 【沙盘知识讲座】2

沙盘游戏疗法知识讲座

沙盘游戏疗法是指来访者在治疗师提供的“自由与受保护”的空间里, 通过选择一些模型(玩具)摆放在特定的容器(沙盘)里构成一些场景(作品), 从而充分表现自己的内心世界, 把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中, 进而活化自我痊愈及成长的力量达到治疗目的。多拉·卡尔夫(Dory Kallf)在跟随洛温菲尔德学习后,把“游戏王国技术”与荣格(Jung)的分析心理学相结合,同时借鉴了中国的哲学文化思想, 最终于20世纪60年代创立了“沙盘游戏疗法”。80年代以来, 沙盘游戏的发展尤为迅速, 特别在儿童的运用方面, 已逐渐成为儿童心理疾病治疗的主要趋势之一。近年来, 越来越多学者把沙盘游戏运用于学校的心理教育, 并得到了广泛推崇。

沙盘游戏疗法特别适合儿童。因为一方面儿童在创造性的游戏和塑造模型过程中能获得一种持续的快乐;另一方面儿童对所使用沙具的象征性语言仍保持着一种天生的理解力, 在沙盘游戏过程中更能触及其内心深层的问题, 这使得他们能平衡外在现实和内在现实, 逐步达到矫正行为和心灵自愈的目的。因此, 目前国内外已经将其广泛运用于儿童诸多心理疾病的治疗。

沙盘游戏类似于一种语言表达,所使用的象征性的模具是儿童内心意象的表现和投射, 这种非言语的方式柔化了言语咨询和治疗时所存在的困难;另一方面, 沙盘游戏疗法能为儿童提供一个“自由与受保护”的空间, 在这里儿童通过象征、隐喻的形式不仅可以再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现问题, 同时也可以宣泄出与创伤经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。因此, 沙盘游戏疗法特别适用于PTSD儿童的诊断和治疗。

沙盘游戏是创伤愈合与转化的强有力的媒介, 在沙盘游戏中, 这种儿童显示出释放他们的创伤以及逐渐愈合的过程, 在这过程中儿童对外界的依赖是比较强烈的, 如果此时父母能给予帮助的话,将会取得更好效果。

Lacroix L认为沙盘游戏这种创造性的活动和表达性的治疗方式, 能给予儿童一个机会, 让儿童能直接或间接表达灾难事件(海啸)的情景, 宣泄出一系列由海啸所导致的焦虑和悲伤的情感从而达到治疗效果。

212 沙盘对品行障碍的儿童的治疗 品行障碍是指在儿童少年期反复、持续出现的攻击性和反社会性行为〔1〕。情感宣泄是矫治品行障碍的重要方法, 而沙盘能为此类儿童提供发泄愤怒和表达攻击行为的途径, 让他们在虚拟的空间里将其愤怒和攻击性的行为物化地演示出来, 从而耗散其攻击性心理能量, 最终达到治疗的目的, 因此已被国内外广泛的应用于各类品行障碍儿童的治疗中。有若干个研究显示出沙盘游戏疗法对儿童品行障碍的积极结果: Allan等较早提出把沙盘用于攻击性儿童的干预, 认为沙盘游戏疗法对儿童冲动和攻击行为减少有积极意义, 他指出沙盘游戏使儿童的社交技巧提高, 能让儿童更易于把创伤情感和攻击的能量释放到适当的行为(如运动和艺术)中去。台湾的施玉丽〔5〕用沙盘游戏疗法对1例对立性反抗疾患的儿童进行了疗效研究, 发现沙盘游戏可以让儿童自由地表达出自己的内心世界、体验并宣泄负性情绪、释放被压抑的能量, 并使他们从沙盘所建构的故事情境中习得与人相处的适应性行为。国内的刘惠群〔6〕等也报道了沙盘游戏疗法治疗1例行为障碍儿童的个案研究, 结果发现, 在沙盘治疗过程中,患儿的攻击 性的情绪和行为逐渐由强转弱, 与现实中行为障

碍的改善及脑电波的改善一致。申荷永、陈静等对行为问题儿童的团体沙盘游戏治疗进行了探讨, 选取了30名行为问题的儿童, 随机分为5组进行团体沙盘干预, 经过8次(每星期1次)的沙盘游戏治疗, 这些儿童症状得到有效改善, 通过儿童沙盘作品的主题、Conners行为量表前后测分数以及老师家长的评价等方面的改变得以体现。对于智力缺陷的儿童, 有些学者也做了用沙盘游戏进行干预的尝试, Wasserman L 把沙盘用于一个Prader-Willi综合症的女孩的治疗, 在治疗过程中, 他发现沙盘有利于治疗关系的建立和儿童的自我表达, 再结合认知调整法可以逐渐改善这种儿童的社交能力和降低他们的自虐行为。近年来, 国内部分学者对沙盘游戏疗法在儿童自闭症的疗效也进行了探讨, 张日昇和寇延详细报道了一个自闭症幼儿沙盘游戏治疗的过程, 证实沙盘游戏疗法能在自闭症幼儿的治疗中发挥积极作用, 沙和水是自闭症幼儿游戏治疗的重要因素。潘燕华、申荷永等也将沙盘游戏疗法用于高功能自闭症儿童的治疗并取得良好效果。由此可见, 沙盘游戏疗法作为儿童心理治疗的有效手段, 有着广泛的临床适应证。

311 焦虑儿童近年来, 学校里存在焦虑问题的儿童越来越多, 尤其是考试所引发的焦虑。这些儿童大部分难以用语言表述和宣泄自己的心理焦虑、压力与无助, 从而使问题更加恶化。而沙盘游戏恰恰为这些儿童提供了有效表达和释放情绪的途径,通过玩沙子、玩具模型,他们不仅可以通过自由宣泄消极焦虑情绪让身心得到放松,而且可以通过沙盘重构自己的意识或无意识认知,激活自身具有的健康与治愈因素从而获得心性的修养和人格的健全发展

312 注意力集中困难儿童 另外, 沙盘游戏疗法还适用于那些经常难 以把注意力集中在低兴趣的活动上的儿童。这些儿童往往存在学习成绩和整体适应水平的低下, 是学校老师和家长最为关注的群体之一。沙盘游戏能帮助这些儿童将注意力集中于一种具体可感的、自我主导的活动中, 沙子和玩具的可触性、可移动性还可能通过触觉与运动觉作用于个体的大脑神经, 从而有效减少儿童对具体的物件和活动的注意力分散, 促进其注意力的集中〔11〕。而且沙盘是一个有边界限制的空间, 将个体的注意集中于这一有限的空间内, 有助于对他们注意力的训练

313 言语沟通困难的儿童 沙盘游戏过程的非语言特征使之尤其适用于言语和沟通困难的儿童, 而这种儿童常常伴有人际交往困难。由于不能很好地用语言表达自己的观点与他人交流, 这些儿童不适用于言语面谈式的咨询与教育, 而沙盘游戏疗法为他们提供了更为有效的心理教育途径, 这种自由自发的前语言期的活动能够帮助不善表达的儿童去表现自己内在的焦虑和问题。樱井素子等〔13〕对一所澳大利亚的重度语言障碍儿童学校全体学生进行沙盘游戏疗法的尝试, 特别对那些认为需要进行心理治疗的儿童进行了连续性治疗, 通过对其中1名儿童的连续沙盘游戏治疗过程的描述, 显示出沙盘游戏疗法对改善这些儿童的言语沟通及人际交往能力有着良好效果。

314 适应困难的儿童 很多学校儿童, 尤其是在新开学的时候, 面对一个全新的环境, 都会遇到各种各样的适应问题。适应障碍是学校心理咨询的主要咨询课题之一。沙盘游戏能使个体从中学习了空间、时间概念;模拟着真实世界各种人际往来, 学习分享、协商、轮流、谦让、公平竞争等交往规则;在虚拟的时空中认识周围事物, 锻炼和发展观察力和处理事情的能力。沙盘游戏在自信心的建立、心理应付技能的提高, 以及有效的社会支持等方面 能够发挥积极作用。沙盘游戏是一种积极肯定的方式帮助适应障碍儿童缓解不良情绪及缓和内心冲突

目前关于沙盘游戏的应用

研究还存在一些不足: 研究样本量比较小, 主要局限于个案研究;研究内容比较局限, 跟其他疗法结合的研究很少;疗效评价比较单一, 长期疗效还有待进一步探讨。因此, 沙盘游戏未来的研究应着重于大样本的疗效对照研究, 考虑整合性的研究和更全面的、长程的疗效评估。沙盘游戏不仅能够广泛地适应于诸多儿童心理疾病的工作, 而且有利于儿童身心的健康成长, 其治疗理念可以为广大临床医生、教师、家长或其他儿童青少年思想工作者提供借鉴, 具有广阔运用前景。相信随着理论和实践的日趋完善, 沙盘游戏疗法将会在我国的儿童心理治疗和保健领域发挥越来越重要的作用。附：

学生团体沙盘作品

《沙漠中的奇幻生活》 《我的家》

学生个人沙盘作品

诗：《未选择的路》

创作人：连冬婷

冯晓静

《两岸奇缘》

个人沙盘作品 《童年》

《初为人》 《初为人中的蜗牛》

《梦》 《跋山涉水》

《跋山涉水中的我》 《小日子》

2015心理健康讲座方案 篇8

李彦军

各位家长朋友：

大家上午好!首先，感谢您把孩子送到歇马学校就读，感谢您对歇马学校一直以来的信任，您的孩子将在这里享受到更加优质的教育。

各位家长，歇马九年制学校要办成一所怎样的学校？你的孩子在这里会受到怎样的教育，九年以后会成长为怎样的人？相信是大家比较关心的问题，下面我来为大家做一介绍。

结合多年来的办学实践，遵循党的全面发展的教育方针，吸纳以人为本的时代精神，融汇平日里广大师生的办学心声，我校提炼出了独有的办学愿景，那就是：“创办国学教育品牌学校”

一、“国学教育”品牌核心价值：

弘扬国学精粹，培育时代精神，奠基幸福人生。

所谓“国学”，乃包罗至广的中华传统文化的通称。所谓“精粹”，既包括“仁者爱仁”“和为贵”“己所不欲，勿施于人”“和而不同”“自强不息”等文化价值与民族精神层面的内容，也包括：中医、中华节曰、武术、书法、绘画等内容。是不是精粹，我们运用实践的方法来判断，如：运用某种传统文化于现代社会实际，对人们的物质生活和精神生活有好处的，就属于精粹。我校开展的经典诵读就是弘扬国学精粹的好形式，《弟子规》《道德经》《大学》《中庸》《论语》就蕴含着我们中华民族宝贵的价值观。所谓“时代精神”，指民主科学、改革创新等符合时代潮流的思想。总之，我们通过弘扬国学精粹，培育时代精神，从小为孩子扎下民族的根，培养面向未来的一代新人，最终为学生创造幸福美满的人生奠定坚实的基础。

二、教育理念

“快乐学习，幸福生活。”这是全校师生为之奋斗的理想教育生态。这八个字既针对学生，也涵盖教师，并且教师快乐幸福是学生快乐幸福的前提；既着眼现在，又放眼未来。既是对师生当下应有生存状态的表述，又是对未来理想生活的描画；既是学校管理者的服务指向“服务学生教师快乐学习，幸福生活”，也是广大师生的主体追求“我要快乐学习，我要幸福生活”。其中“快乐学习（不仅包括知识技能，更指做人、做事）”是途径，“幸福生活”是归宿。

“快乐学习，幸福生活”八个字，闪耀着人性的光辉，透射出温暖的人文关怀。直接关照到了人，关照到了人的终极追求——快乐和幸福。这一素质教育办学追求，相对于只见分数不见人的应试教育，高出了不止一个层次。今后我们的工作就要以此为标尺来衡量。如：领导要想方设法帮助教师“快乐学习，幸福生活”；教师要竭尽所能帮助学生“快乐学习，幸福生活。”教学生六年，为学生考虑一辈子，从小为学生的人生种下幸福快乐的种子，就是我们对广大家长的庄严承诺。“办好一所学校，惠泽一方百姓；教好一个孩子，幸福一个家庭”就是歇马学校的教育情怀和办学追求。

三、特色课程 先进的办学理念，需要完善的课程体系和教育行为来支撑。接下来我向各位介绍一下您的孩子将在我校得到怎样的优质教育，成长为怎样的人。

一个好身板

身体是革命的本钱，让每个孩子有一个好身板，是我们的最大愿望。学校在保证按照国家要求开齐开足体育课的基础上，大力开展“阳光体育运动”，保证学生每天在校运动一小时。我们从四年级开始，每周一节篮球课，让健康的体育爱好，伴随孩子一生（意义重大）；同时，利用优势资源，高年级学生，每天绕着体育场跑两圈，祛病强身（冬季不生病）。另外，每天下午的全校花式跳绳，可以增加协调性，增强心肺功能。好消息：本学期将开展特色教育，兴趣小组。

一副好心肠

开设经典诵读课程，“与经典同行，同圣贤为友”，让孩子吮吸着世界各国智慧、道德的乳汁成长，做有中华民族优秀文化基因的中国人，人人拥有一副好心肠。

我们理解的经典诵读包括中华经典诗文诵读和中外名著佳作海量阅读两大部分。

中华经典诗文诵读这一校本课程我校在安阳是开设的最早，影响最大，从内容到方法形成了较为成熟的机制。目前主要从四点来落实：1.背：大学、论语、中庸等儒家经典2.读：解读本、故事集，让孩子亲近古圣先贤；3.做：实践体验活动；4.研：高年级开展专题小研究。中外名著佳作海量阅读我校落实的最扎实，建有三万余册图书的图书馆，为了“师生同读”，近年有投资数万元万元购置大量图书，一学期师生至少同读四本。本学期开始，增加科学、数学、英语等书目，使我们的师生同读增加了新的亮点。

一身好习惯

播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运。好习惯成就好人生。成立“红领巾习惯银行”，狠抓习惯养成教育。从生活、学习、礼仪等方面，为学生梳理出数十种好习惯，根据年龄特点，逐步养成，家长可以作为家庭养成教育教材，一个好课堂

课堂是实施素质教育的主渠道，课堂教学的生态，决定着学生的生活品质。

教学理念——快乐学，负担轻，效率高，成绩好。

解读：（可以说经过全体教师多年的共同奋斗，我们的教学成绩逐年攀升。但这个成绩是怎么得来的？是搞题海战、疲劳战，苦了老师、害了学生拼出来的；还是靠教师科学的教学理念、高超的教学水平、成功的教学模式，带领学生学出来的。）我们认为：“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。”激发培养学生对学习的兴趣，让他们从小爱上学习，为树立终生学习观播下种子，比当前的高分数更重要。切实减轻过重的学业负担，不仅是党和政府的要求，更是解放学生时间和空间，用来全面健康发展的需要。我们是这么想的，也正在这么做。比如：评价老师的标准在转变。关于如何提高课堂教学效率，我们要坚持推行：主体多元“双向五环高效课堂教学模式”，真正将课堂还给学生，让学生做学习的主人，充分参与学习，便要我学为我要学，从而取得优异的学习成绩。与兄弟学校相比，再家长中这渐渐形成了一种口碑

家校携手 共育英才

下面我结合多年的教学经验和作家长的经历谈几点家教心得：

（一）正确陪读，帮学生渡过幼小衔接关，为学习打下坚实的基础。1．严格要求，耐心辅导，帮助孩子养成良好的作业习惯。（1）定时定点写作业的习惯：放学回家后，稍微休息一下就要开始写作业，让学生明白该做的事情就要快点做，不能拖拖拉拉；要在固定的地点写作业，不要今天在书房，明天在客厅茶几，后天在餐桌，地点变幻不定。据专家研究，定时定点写作业，能够形成条件反射，有利于学生集中注意力，提高学习效率和培养主动性。经过一段时间，学生就会形成放学回家后，不用家长催促，主动去写作业，不写完作业除了吃饭其他什么事都不会去做的好习惯。

（2）姿势正确、书写认真的好习惯：正确的书写姿势包括“三个一”两脚平放，身体端正，上身略微前倾，胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。因为年龄小，手部小肌肉发育不完善，学生身上最容易出现的问题是执笔方法不正确——手指离笔尖太近，大拇指尖压食指。这种情况造成的不良后果一是手指僵硬，写字时用力太大，手指容易疲劳；二是手指阻挡了视线，引起学生歪头、斜肩，对眼睛和脊柱的发育极为不利。因为有些学生在幼儿园就形成了错误的姿势，如今老师纠正起来特别头疼，如果只在学校强调在家没人监督的话，收效是很不理想的。

小窍门：家长削铅笔。关于书写要认真，也是非常重要的，它是一名学生学习态度最直接的反映，一种现象很普遍：凡是学习成绩优秀的同学，作业书写都很认真；凡是书写潦草、作业马虎的同学，学习成绩一定不怎么样。因此，家长一定要把好作业书写的第一关，字体潦草一定要让学生擦了重写，不要让学生把不合格的作业带到学校，因为这样老师处理起来很难办，让学生擦了重写吧，就会耽误孩子上其他课；放学后留下来写吧，又会影响老师的其它事，回家过晚还会让家长担心；不让他重写吧，长此以往孩子就会养成应付作业的坏习惯，学习成绩便无法保证。因此，家长一定要把好认真书写这一关。

2．重视辅导，侧重方法，帮助学生渡过知识学习关。孩子从幼儿园进入小学，面对厚厚的课本和各种作业，的确感到是个很高的台阶，在学校老师要带领孩子学课本，写作业，班里的学生原有基础参差不齐、上课习惯有好有坏、接受能力有快有慢，这就造成了学生学习成绩的参差不齐。面对这种情况，老师常常是心有余而力不足，因为班级学生人数比较多，老师教学只能照顾大多数学生的程度，很难照顾到每个学生的情况。这时，家长就可以通过一对一，有针对性的辅导来弥补学校教育的不足了，许多事例告诉我们：对低年级正常的孩子来讲，哪个家长辅导做得好，哪个孩子学习成绩就好。

由于孩子刚上学，很多字不认识，遇到的较大困难是无法独立读懂题意，或读题后不知如何下手做题，这就需要家长辅导。辅导时要注意：一是即使你认为很简单的题，孩子做错了，也不能埋怨、责备孩子笨，因为孩子毕竟是孩子，我们不能用成人的水平去过高的要求他，可能对他来讲这真的是一道难关；二是千万不要直接告诉他答案，而要引导他理解要求，启发他学会思考，大胆尝试，自己解决问题。否则容易产生依赖心理，遇到点问题不思考就去问家长，这对学习是极其不利的。三是辅导的同时要及时总结做各类题的方法，这样做得好处是，可以让孩子积累做题经验，提高它的学习能力，增强他的学习自信心。

需要特别指出的是：千万不能“过度” 辅导，如：把每天的学习内容再给孩子讲一遍，有了这个依靠，孩子很可能上课就不用心学习了，因为他觉得反正家长还要再讲一遍，这样家长的热心反而害了孩子。

另外，学生做完作业，往往扔给家长检查，自己跑到一边玩去了，这也是个坏习惯。应该让孩子自己先检查一遍，看看有没有漏做的题，有没有粗心写错的题，然后再请家长检查把关，这样可以培养学生的细心和责任心，养成做完题后认真检查的好习惯。

3．注重改错，举一反三，减少后错题遗症。

老师们经常发现这样一种现象：有些孩子这次作业写错一个字，下一次还会写错同一个字；这次做错一道题，在课堂上集体订正过后，下一次还会做错这一类型的题。为什么会产生这种现象呢？原因可能有：一是老师讲错题的时候她没注意听；二是她只记住了订正时的正确答案，并没真正弄懂这道题；三是她错的题不具有普遍性，老师课上没专门讲，他自己也搞不懂，又没有单独问，抄了别人的正确答案蒙混过关了。

因为家长一人对一人，具有实施针对性辅导的优势，在辅导孩子改错题时又可以发挥作用了。具体分两种情况：当你发现孩子作业上错题时，简单的题，给他点出来，一般它能够自己改正；遇到难题，你可以先让孩子试着讲一讲他的思路，家长通过听和看，就能明白孩子是在哪个知识点出现了问题，需要复习、明确一下相关的知识，才能把题做正确；辅导孩子改错之后，还要随时举一反三，变通两道同类的题（数学换个数字），让孩子做一做，就可以看出这个知识点孩子是否真正掌握了，同时也能促进孩子对知识的深入理解。

（二）． 将心比心，体谅、尊重、支持老师，形成家庭、学校教育合力。

一个孩子的教育就让一些家长感到力不从心，老师面对一个班五六十个孩子，承载着五六十个家庭望子成龙、望女成凤的重托，他的工作量和心理压力是外行人很难体会到的，因此教师是一个伟大而辛苦的职业。老师们非常希望到家长的支持，教育好我们的下一代，可有些家长却在有意无意的挫伤老师的积极性，不配合老师的教育工作。

举几个反面例子：1.推卸责任“我也管不了，你叫那个孩子的家长来打他吧。”（犯错误是孩子的权力，正确面对，教育契机，不能推卸责任）。2.“钢笔事件”，作伪证，教孩子撒谎（身教重于言教，因孩子误入歧途）。3.偏听偏信，直接插手学生纠纷（扰乱程序，激化矛盾，是非观混乱；例：踢孩子）。4.埋怨放学晚、作业多（周末、期中期末考试前）5.对老师的过错，得理不饶人，降低老师威信，对学生成长不利。（亲其师，信其道。对老师的行为要重实质轻形式，轻微的，学会宽容老师；严重的与老师沟通，向学校反映，帮助老师改正）。6.呵护过度，阻碍孩子的正常成长。动不动就拿心灵伤害说事儿，鼠肚鸡肠，斤斤计较，不如宽容大度，与人为善更利孩子成长。（疾病、抗体、自杀、日本疾病流行；不经历风雨怎能见彩虹，情商重于成绩）

（三）分工配合，互相补台，形成家庭教育合力。

1．合理分工，各尽所能。教育子女是夫妻双方的责任，完整的教育才是完美的教育。夫妻要各自发挥在时间精力、知识结构、能力特长上的优势，在孩子教育上合理分工，各尽其能。不要互相指责，推诿扯皮。

2．夫妻双方在教育孩子的观念上、方法上有不同看法，要私下里交流沟通，不要当着孩子的面发生冲突，避免孩子无所适从，难辨是非。对孩子的教育观念不同，往往成为家庭矛盾的导火索，出现这种问题要沟通交流为主或求助（老师、专家、网络），教育方式很难说说对错，适合的才是最好的。

3．关系好坏决定教育成败。

夫妻关系和谐，要学会树立对方威信，增强教育效果，千万不要互相贬损。（教育效果、找对象）

亲子关系民主，研究发现：权威民主型家庭孩子成才率高，溺爱放任型家庭孩子成材率低。权威就是父母以身作则，严格管教。严格管教才能教会教会孩子如何做人。（孩子是父母的镜子，父母是孩子的榜样；父母好好学习，孩子天天向上）

2015心理健康讲座方案 篇9

A．经济中心不再是政治中心 B．以工商业著称的市镇蓬勃兴起 C．扬州和广州为超越两都的政治经济中心 D．开放的对外政策使沿海港口城市走向繁荣

【解析】 观察图片并根据所学知识可知，唐朝实行对外开放政策，图片显示沿海港口城市经济发展迅速，故选D项。图片中显示的城市有经济中心，唐朝长安仍是政治中心，A项错误；图片中没有反映出工商业市镇信息，B项错误；扬州和广州是对外贸易中心，没有超越长安和洛阳的政治地位，C项错误。

【答案】 D 2．(2014·合肥三模)某中学的学生在进行历史研究型学习活动中用到下图。下列诗句可能与该研究型学习内容相关联的是()

A．“金田号吹响，遍地义旗扬” B．“师洋技望制洋夷，撼树岂能借其枝” C．“宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王” D．“华东战场捉笼鸟，沂蒙山区似虎牢”

【解析】 从图片中“安庆保卫战”可以判断是太平天国运动后期的斗争。“金田号吹响，遍地义旗扬”中“金田”的信息可以判断是太平天国运动，故选A项。B项是讽刺洋务运动的诗；C项是描写解放战争渡江战役，解放南京的诗句；D项是描写解放战争中孟良崮战役；故排除B、C、D三项。

【答案】 A 3．某位历史老师以下图作为教学资料用于课堂教学，他可以用于教学的课文有()

①《民族工业的春天》 ②《洋务运动》 ③《实业救国思潮》 ④《近代工业的兴起》 A．①②

C．②④

B．③④ D．①②③

【解析】 解答此题采取排除法。根据图示企业名称的信息，可看出此时是洋务运动和民族资本主义产生时期，即19世纪60—70年代，民族工业的春天是在一战期间，故①错误；实业救国思潮兴起于19世纪末20世纪初，故③错误，因此选择C项。

【答案】 C 4．下面是某学者概括的近现代中国思想发展历程思维导图，这说明近现代中国思想发展历程()

A．是一个不断碰撞分化与融合的过程 B．是一个东学西渐的过程

C．是一个不断回归传统儒学的过程 D．是一个从器物到制度到文化的过程

【解析】 从近代中西思想碰撞交流，再到现代融合中西之后现代化论的形成，表明近现代中国思想经历了不断碰撞分化与融合的过程，故选A项；该导图没有体现出东学西渐，B项错误；传统儒学不断受到冲击，最终中西文化交融，形成中国特色现代化思想，并非回归传统儒学，C项错误；导图信息没有体现出思想演进的层次性，D项错误。

【答案】 A 5．(2014·泉州质检)下列口号与漫画的主题相近的是()

猪羊肥大赛黄牛

A．公共食堂好，吃饭不花钱 B．自愿又互利，发展合作社 C．人有多大胆，地有多大产 D．联产承包制，走上富裕路 【解析】 漫画中“猪羊肥大赛黄牛”说明是浮夸风的体现，与“人有多大胆，地有多大产”意思相符，故选C项。“公共食堂好，吃饭不花钱”不符合漫画主题，故排除A项；B项是指1953—1956年农村合作社，不符合漫画信息，排除；D项反映改革开放以后的事情，不符合漫画信息，排除。

【答案】 C 6．观察英国内阁、议会、国王的关系图。图中方框空白处应是()

A．差额选举

C．直接选举

B．提名推荐 D．间接选举

【解析】 根据题干图示可知，绝大多数西方国家的议员(包括大多数两院制国家的下院议员)都是经由直接选举产生，故选C项。英国下院议员是普选产生，不存在预定候选人名额，并非差额选举，A项错误；任命和因特殊身份成为议员仅出现于部分两院制国家的上院议员中，B项错误；英国下院议员是直接选举产生，D项错误。

【答案】 C 7．下图反映了近代以来资本主义生产组织形式的变化历程。以下对这一历程的解读，不正确的是()

A．都是工业革命推动的结果 B．都反映了资本主义生产的阶段特征 C．都体现了资本主义生产关系的逐步调整 D．工业化和经济全球化是历史发展的必然趋势

【解析】 工业革命发生于18世纪60年代，16世纪的手工工场是工业革命之前的生产组织形式，故选择A项；B、C、D三项都是对图片的正确解读，故排除。

【答案】 A 8．20世纪70年代欧洲流行一幅“乞丐行乞”的漫画，反映了()

A．美欧关系恶化

C．布雷顿森林体系瓦解

B．美元退出欧洲 D．欧元的冲击 【解析】 结合漫画及所学知识可知，1973年布雷顿森林体系瓦解，美元影响力下降，符合材料“不要美元”意思，故选C项。材料无法体现美欧关系恶化，A项错误；材料不能说明美元退出欧洲，B项错误；欧元正式发行是在2002年，而不是20世纪70年代，D项错误。

心理健康讲座稿 篇10

一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：

（一）、身体健康；

（二）、心理健康；所以人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”

二、心理疾病挑战全球

世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入一名牌大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，无力自拔，留下了遗书，匆匆就走了。

在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的青少年有心理问题；本人曾经对西部五个省市20个地区的青少年做过调查，发现有77.9%的青少年存在各种轻度的不良反应，有5.2%的青少年存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。

三、心理健康条标准

心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1、有足够的自我安全感；

2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

我们认为青少年心理健康的标准应包括：

1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。

5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

四、青少年心理健康现状

关于青少年心理，有一个问题常常困扰着我：“为什么会有这么多年轻的病人？他们怎么了？”那些企图自杀的高青少年；害怕笔尖的青少年；不敢看人的初三学生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男学生；自杀未遂的中专生；能力不足的大学高材生；不会与人交往，无法工作的大学毕业生……

青少年，一般为十一、二岁至十七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的青少年身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。如果这是其发展（尤其是心理方面）出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。

目前，我国青少年心理健康现状如何呢？有关专家学者们进行了调查研究。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。

近几年，国内有关青少年心理卫生方面的许多调查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数青少年的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的青少年是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。根据已有知识和实践经验，我认为青少年中常见的心理问题主要有以下几类：

（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，生活上，进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于青少年而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不向父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，青少年难以解决的另一个问题是异性交往。

13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，尤其是初中生，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢？于是，出现问题在所难免。高中生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于知识的积累对性也有了较为正确的认识，不会因为性好奇而做出一些让自己后悔的举动。

（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。对青少年而言，也存在上述情况。但初

三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初

三、高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是

不良的影响。

（四）行为和人格偏离

1．行为障碍，或称不良行为。青少年中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬。

2．人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。青少年中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的青少年心理健康现状，是分析原因，寻找出路的时候了。

五、影响青少年心理健康的因素分析

青少年的心理问题主要有上述四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

（一）生物学因素

众所周知人的发展是指身心健康、平衡发展，生理和心理是相互影响的。在成长过程中，任何生物、化学、物理因素影响了脑的健康发展都可以影响孩子的心理健康水平。1．遗传因素。遗传素质对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着十分重要的作用。通过家谱分析研究，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。

2．母孕期及分娩因素。遗传因素是通过母亲怀孕来完成的。因此，在母亲怀孕时，其营养、情绪及身体健康状况都会对孩子心理健康产生很大影响。母亲营养不良可使儿童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受严重外伤，或分娩时发生诸如早产、难产，新生儿窒息等都会影响孩子心理功能的健康发展。

3．生产发育及营养因素的影响。出生后至成熟期（16岁左右）的一段时间，孩子的生长发育与营养对孩子心理发展有十分重要的影响。生长发育迟缓、营养不足在幼年时可表现为说话晚、走路晚、运动不协调、环境适应能力差等。这类儿童长大后出现各种心理障碍的机率明显高于正常发育儿童。

4．其他生物学因素。诸如在成长过程中的外伤、躯体疾病、中毒等直接影响脑功能而造成心理障碍的意外情况。

（二）家庭因素

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有直接影响。影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类：

1．家庭环境因素。家庭环境应该包括住房环境、家庭成员组成、经济条件等自然结构。住房环境拥挤、嘈杂、经济落后、信息闭塞会阻碍孩子们的心理发展。从小环境来说，若夫妻不和睦、经常吵架、打架对孩子也很不利。如果家庭结构不完整，父母离异、一方或双方遗弃、死亡等对青少年的心理健康十分有害，青少年违法犯罪多源于此。2．家庭教养态度。父母的教养态度大致有溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。而其中以民主的教养态度最好。家庭成员对子女教养态度一致，以平等的态度、民主的方式对待子女，严而不厉、宽而不娇、爱而不溺、放而不纵，注意满足孩子的正当需求，启发孩子的自觉性，培养孩子求知向善的自主能力和勤奋好强的品质。反之，其他教养态度都不利于孩子的健康成长。

3．家长的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，没有科学的方法仍然不能担当起“全面的素质教育”的职责。许多父母望子成龙心切，对子女要求过于严厉，甚至是苛刻，教育方法、简单、粗暴，犯了过错就罚，考试没达到要求则打，除了学习，什么都可以让孩子不做。这样培养出的子女怎么会学习轻松，怎么会不产生逆反心理，又怎么能独立生活，适应新环境呢？

（三）社会因素

1．学校教育的影响。学校是通过各种活动，有目的、有计划地向学生施加影响，促进其成长的场所。学校作为社会中的一部分，是青少年长期生活学习的主要场所。如果学校的教育方针正确，方法得当，就可以源源不断地向社会输送身心健康的人才。反之，如若教育方针、方法上存在问题（具体可表现在教学水平、学校的教育指导思想、教育方法、教师素质、教育态度、学校人际关系、校风等方面），就会阻碍学生的心理健康发展甚至会导致各种心理障碍的发生。2．其他社会因素的影响。社会心理学家研究结果表明：一定社会的文化背景、社会环境、社会经济地位、风俗习惯等因素都会对学生的心理健康产生影响。中学阶段正是个体的理想、信念、价值观等心理品质形成时期，若受社会不良风气，像金钱至上、追求享受、“走后门”、吃喝送礼、黄色刊物等的影响，对学生健康向上的品质的塑造百害而无一利。社会是一个复杂的大染缸，人生活其中，很难不受影响，因此，良好社会风气，健康社会文化才是有利于青少年健康成长的“营养品”。

（四）简析当今青少年的几种心理矛盾

第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个青少年都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽 然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从

在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效 方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些青少年越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得青少年的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝 大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生 中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些青少年中是相当普遍的。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，青少年开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心 心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的青少年把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦 闷和孤独感。他们很需要求得别人的理解，而调查发现有相当部分的青少年认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，青少年的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“大人”了，并开始从“听话道德”向 “平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会 发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的 家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。调查表明，有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出 现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

青少年都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多青少年能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手；当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1．由学业带来的心理压力大。2．偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3．人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4．抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5．焦虑、心里烦躁不安。6．适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7．情绪忽高忽低极不稳定。8．心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前青少年存在的最严重的心理问题。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态的不稳定；认知结构的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。(五)学生心理健康维护

青少年由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常 重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

今天的青少年是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。总之，心理健康教育将有助于未成年人心理潜能的发挥和身心的全面发展，有助于学生人格的健康发展，有助于学生社会适应能力的发展，其最终目标是提高全民族的精神文明素质。

花苑社区心理健康教育讲座稿内容

富兴街道花苑社区 二〇一三年

社区未成年人心理健康教育讲座

（一）同学们：

我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真就是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎既然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。尤其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活2.学会建立良好的自我观念(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。4.学会提高调控情绪的能力(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。5.学会增强耐挫能力，增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

花苑社区心理健康教育讲座稿内容

富兴街道花苑社区