学生心理健康教育活动方案

学生心理健康教育活动方案（精选8篇）

学生心理健康教育活动方案 篇1

小学生心理健康教育活动方案

2014

毛都西伯小学

2014.3

小学生心理健康教育活动方案

2014

一、活动方案的设计思路

新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。

二、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、活动对象：

主要针对小学高年级的学生。

四、活动准备：

学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示

五、活动过程：

(一)谈话揭题本节课的活动主题。共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”

分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个? 师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。

(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：

1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)

3、学生倾诉烦恼：

同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?(三)交流方法，心理疏导：

1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)、(一：丹丹又生气了;二：明明和亮亮的故事)

2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。

3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想? 学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：

(1)丹丹这样想：____________________，她觉得特别伤心。(2)丹丹这样想：____________，她觉得没事，不怎么生气。(3)丹丹这样想：_____________________，她觉得很快乐。

5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

(四)分享经验，体验快乐：

1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

4、享用“心理快餐”：

现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。

在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。

六、活动总结：

真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!

毛都西伯小学

2014.3

小学生心理健康教育活动教案

2014

毛都西伯小学

2014.3

小学生心理健康教育活动教案

活动主题： 培养小学生的心理承受能力。教学目的：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受能力.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.教学过程

一、用实例引导思考

1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。

A.本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。

B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思考：

（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？（2）他们的死都和哪些因素有关？

（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

3、全班交流。

4、教师小结

二、拿子照自己

1、教师引导学生用下列情形对照自己

（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、学生交流

3、点拨

三、看录象激起兴趣

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生讨论

四、揭短会经受磨难

学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导

五、写感受

小结： 现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

心理健康教育课《紧急救助》教案

【教学目标】

1、通过学习和讨论引导学生了解紧急情况下应该如何进行自我救助。

2、学会更多的应急知识和技巧用于救助自己和别人。【教学方式】

情境模拟、角色扮演、分析讨论沟通、思维训练等 【教学设计】

一、通过“中国骄傲”（课件）导入课题：

上课，同学们好，这节课我们先来认识一位2005年被公安部授予的“中国骄傲” 称号小英雄。（欣赏课件1）袁媛的父母到底得救了吗？袁媛又是采取了什么样的方法使他的父母得救呢？这就是我们今天要学习的在紧急情况下的救助。（板书：紧急救助）

二、分析案例一

同学们一定想知道袁援是怎样解救父母的。老师先不告诉你们，通过下面两个案例的分析，我相信同学们自己会找到答案。我们来看一段木偶剧。（播放课件2）

案例一：一天傍晚，五年级三班的小帅哥正在回家的路上，一名歹徒不知从那里窜了出来，手里还拿着小刀，“身上带钱了没有？有钱赶快那出来，饶你小命！不然的话，嘿嘿……”在歹徒的威逼恐吓面前，小帅哥的脑子嗡嗡作响，一时不知道如何是好。

如果你是这位小帅哥该怎样办呢？下面小组进行讨论。好停。有那位同学替小帅哥想到了解决的办法。好你说。生：要镇静看准时机就逃跑。师：逃的了吗？如果逃不了，你会受到更大的伤害。不过这位同学说的要镇静是对的，（板书：镇静）在紧急情况发生的时候首先要保持镇静的心态。谁再说？生：咬他的手，夺他的刀。大声呼喊救命，吓跑他。师：这些方法与前面同学的方法是一样的，在力量相差悬殊的情况下，盲目的反抗会带来更大的伤害，同学有没有更巧妙的方法呢？生：佯装害怕屈服，先答应歹徒一些条件，把他要的东西抛远点，等他跑远去拣钱时，及时逃跑。（板书：佯装）佯装害怕会使歹徒以为你真的害怕他，而放松警惕，答应一些条件可以巧妙的与歹徒周旋（板书：周旋）来分散他的注意力，在歹徒去拣钱的时候及时逃跑，并报警。老师提供了六种巧妙实用的方法，供你们遇到类似紧急情况参考，但是也要根据当时的情况机动灵活应变（课件展示3）

①周旋法。佯装服从，稳住对方，分散其注意力，寻机脱身报警。

②耍赖法。突然倒地打滚喊叫嚎哭，引来围观者，趁机报警。

③呼叫法。在有人经过的时候，大吼“救命啊……”引来旁观者,伺机脱身。

④认亲法。当不远处有大人时可佯装认识，直呼“二叔” “三婶”。

⑤放线法。佯装害怕，暂时答应对方条件，约定时间、地点交钱物，待对方离开后报警。

⑥抛物法。把书包或身上值钱的物品向远处抛去，当歹徒忙于捡钱物时，快速脱身报警。

刚才我们已经初步了解遇到歹徒的急救办法，下面再来看一个案例，我请三位同学用小品方法表演再现当时的情景。

三、分析案例二

案例2：河边，小华和明明正在附近看书，听到水面上传来的呼救声，小华和明明飞快地跑到出事地点，一起商量救助办法。

师问：小华、明明你们想出什么好办法了没有。生：找木块丢给落水者，或者找个树枝、竹竿把他拖上来。师：小华、明明想出一种办法，很好！但是现场如果没有这些东西又该怎么办呢？其他同学有没有更好的方法。生：呼喊救命，打电话报警。师：同学们的方法可真多呀！（板书:多方求救、运用常识）

但有一点老师要告诉你们，当发现有人落水时，应在保证自身安全的情况下，采取适当的方法救助他人。下面请同学们看屏幕。（展示课件4）

1、首先应向有人的地方高声呼叫，同时尽快找到方便可取的飘浮物抛给落水者，如救生圈、木块等。

2、救助者也可迅速脱下自己的长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰，抛给落水者。并告诉落水者不要试图爬上去，因为裤子里的浮力是有限的，只能用手抓住，借以将头浮出水面呼吸，耐心等到救援人员到来。

3、救助者也可找到竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者拉他上岸。

四、学生自己解决导语中的悬念 通过两个案例的学习，同学们已经掌握了一些紧急救助的知识，而且方法巧妙实用。那么我们现在回到本课开始的危险中，看看同学们是否也能运用常识来巧妙的解决袁媛的问题。小组先讨论一下，并把结果记录在80页备忘录中。好停，看屏幕，看看你们的方法是否也象袁媛一样巧妙实用。（展示课件5）

袁媛不经意的推、关、捅、拨挽救了自己父母的生命，而她的这一举动也被公安部授予为“中国骄傲”消防英雄称号。好多组同学们的紧急救助方法与袁媛的方法一样，也就是说在紧急情况来临的时候我们也能象袁媛一样，进行紧急救助。看来，许多同学都能成为“中国骄傲”的小英雄。

五、知识站 同学们想想：在我们的日常生活中还有哪些危险情况需要我们紧急救助？生：炎热的夏天，放学回家的路上，同学发生中暑。师：发现有人中暑应立即将病人抬到阴凉的地方，帮助患者尽快散热，如果情况严重，应立即送医院。生：发现有人触电。师：绝不可用手直接去拉触电者，应立即断开电源，然后拨打急救电话“120”。生：在楼梯摔下来怎么办？师：先自救（如果骨折不要随意搬动身体），然后拨打急救电话“120”。师：同学们，生活中的急救实例太多了，不能一一列举，下面我们来做几道判断题，看在遇到紧急情况时该如何应对。（播放课件6）

六、师：通过以上例子的分析，我们已经掌握很多急救方法，大体应掌握这样的原则（课件六），同学们跟老师一起小声读一遍。停，我们掌握这些急救方法还不够，还要让更多的人都掌握紧急救助的方法，所以，我们还要积极向家长、同学、亲戚、朋友宣传。老师这里有很多宣传方法（课件7）你们喜欢哪种就用哪种，今天就开始行动吧。

七、小结：这节课有什么收获？生：我知道了很多急救方法。生：我学会遇到紧急情况要镇静，多方求救不马虎。生：运用常识自救。

小学生心理健康教案《自信心是学习成功的前提》 教学目的：

1、通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一。

2、有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐学。

教学重点：使学生树立学习自信心。教学难点：理解怪圈的内涵。教学过程：

一、活动课设计

1．教师导言：

学习过程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素质范畴。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能产生学习兴趣，就具有了良好的心理素质，学习能力应付增强，学习成绩就能获佳。

2．教师画出怪圈图示：

ａ我数学不行，我总是这样；ｂ今晚不管怎样，我要完成这些题；ｃ我想多考虑考虑，也许能答出来；ｄ我真的还不行；ｅ为什么呢？ｆ因为。

3．教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。

（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）

（2）针对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广阔思维，画出具我的有特点的类似图示）

（3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的心理素质，增强学习自信心）

（4）教师小结：

我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环，怪圈并不怪，它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的认识它的实质－－缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入积极的内容和因素，是增强学习自信心的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。

二、传授课设计 导言：我们已经在活动课的实践上认识了自信心对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、认识、解决呢？我们现在就学习研讨之。

1．什么是自信心？（先让学生界定）

[所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到] 教师根据学生讲述情况，适时加以界定说明。

2．自信心的作用。

[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务] 3．教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。

4．怎样才能树立起学习自信心呢？

例１：我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学情况。

学生讨论认识哲理。

[不能用考试成绩高低来评价自己，要保持必胜信念，发奋努力，改变现状。] 例２：一学习较差生学会小提琴。

学生讨论认识哲理。

[发掘自己的其它特长。] 例３：某学生学习数学课（扣回怪圈）。

教师总结：我们通过活动课及传授课的认识和学习，明确了自信心对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素质，就可以在学习上或某方面得到发展，获得成才，取得成功。

课后思考：心理状态表现形式的其它要素（内容）是什么？如何调节、预防和调整？

心理健康教案《从心灵走向心灵》

教学目的：

1、通过讲解让学生了解交往的作用，交往发展的阶段。

2、通过本节教学使学生认识交往的新特点及友谊的特征。教学重点：认识交往发展的前三个阶段及学生阶段友谊的特点 教学过程：

一、引入新课 通过“学生集体活动”、“去医院看病”、“上街购物”、“促膝谈心”、“共同学习”、“听报告”灯片教学，认识交往是人类生活主要组成部分。（幻灯教学）

二、讲授新课

1．通过学习交往的作用，总结出交往是人类认识世界的手段，交往也是人身心发展的主要途径。

（1）获取友谊（举马克思、恩格斯友谊的故事）。

（2）提高素质（回忆自己成长的过程）。

（3）稳定情绪（进出问题：你为一件事烦恼怎么办）（讲读讨论）。

2．通过启发帮助学生总结交往发展的阶段。

（1）同性群友期（2）同性密友期（3）异性群友期

（4）异性密友期

3．通过“小品”、“观看录相”引导学生总结出友谊的特征。（小品表演）

（1）稳定性（学生自编小品演出，闹意见后和好）。

（2）亲密性（可看录象片《年轮》节选）。

（3）矛盾性（引导学生看书或讨论）（录相教学）。

4．学生交往的新特点。

需要迫切性；观念开放性；行为自主性；范围广泛性；手段多样性。（通过讲课、阅读、举例、学生讨论、教师总结）

我们需要交往，我们需要友谊，友谊是从心灵走向心灵的交往，让我们大家都在友谊的陪伴下走过自己美丽的季节。（启发教学）板书设计：

1．交往的作用。（1）获取友谊。（2）提高素质。（3）稳定情绪。

2．交往发展的阶段。

同性群友期；同性密友期；异性群友期。

3．友谊的特征

稳定性；亲密性；矛盾性。

4．交往的新特点

迫切性；自主性；开放性；广泛性；多样性。

友谊是从心灵走向心灵的交往

小学生心理辅导个案

2014

毛都西伯小学

2014.3

小学生心理辅导个案

基本情况介绍：

小杜，男，小学一年级学生，脾气暴躁，自理能力差，与同学不好相处，不愿与人沟通。背景资料：

小杜自入学以来，学习习惯很差，不愿学习，与班级学生交往困难，经常惹是生非，其表现为：从上学开始，他的作业从没有主动完成过，也经常拖欠老师作业，对老师更加不尊重;父母反映，他在家里也很不听父母的话，遇到一点小问题就大发雷霆，父母也说自己无法管教，他们经常把他关在地下室。他从小是跟着爷爷奶奶生活的，周围的亲戚都很溺爱他。主要行为描述：

在学校他经常上课不听讲，老师批评他，他也爱理不理，甚至还会对老师发脾气，别的同学不愿和他玩，他就经常做一些奇怪的事来激怒其他同学。问题及原因分析：

从以上现象表明，小杜的种种行为是由以下情况造成：（1）大人对孩子的溺爱，使孩子自理能力差，对没有敬重的态度，凡事都自由散漫。

（2）脾气暴躁，平时少言寡语，不与他人过多交流，容易与别人产生抵触心理。

（3）从小没有培养好良好的学习习惯。（4）没有学习动力。

辅导策略和实施：

（一）说服家长与老师积极配合，指导家长的辅导方法。经过和小杜父母多次的沟通，我们达成了一致意见。我和小杜妈妈沟通，在教育孩子时不能用简单粗暴的方法，要多和孩子交谈，用亲近的方式和。后来我又多次和小杜的父母聊天知道他们已经不怎么打他了，小杜特别爱玩，作业完成上我和他母亲沟通了一下，他们争取每天有一人陪他写作业。我还说服家长多让孩子做一些力所能及的事，多给孩子一些锻炼的机会，平时我也给他一些锻炼的机会，培养孩子的自立能力。

（二）一对一的心里交流 我经常利用课余时间与他进行交流，告诉他我对他的看法，也请他说说自己内心的真是想法，鼓励他多与人交谈：做到有话就说，有事就谈。做自己感兴趣的事，多与老师交谈，说出自己的心理话，教师并与他制定出改变现状的心理计划。

辅导后的反思

通过这个案例，我懂得了使孩子心理成长更甚于孩子的身体成长，所谓“哀，莫大于心死”就是这个道理；我们要从孩子的内心解决问题，不要把孩子当成不懂事的玩偶，现代的孩子，成熟的较早，有些问题他们已经有了初步的认识，要多和孩子进行心与心的沟通，只有多给问题儿童更多的关爱，最大限度地理解宽容孩子，培养他们的责任感和自立能力，才能让他们打开心门接受外界一切美好的事物；学校、家庭、社会教育都是教育的重要组成部分，缺少了任何一面，教育都很难成功。

小学生心理健康教育材料

2014

毛都西伯小学

2014.3

小学生心理健康教育材料

2014

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

一、常见的心理问题：

（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。

由此可以联想到马家觉事件。甚至学生的自杀、出走等等事件。其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的。就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。其实大多是心理因素造成的。智障到底在我们这样的学校是极少的 今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。一个是自信心的培养的问题。另一个就是注意力的培养。其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。

有个小故事《一块钢板的价值》

在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是，一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。

那么，一块钢板值多少钱呢？ 纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗――他的小学校长。皮尔·保罗想尽办法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。最后他想到了给孩子们看手相。当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔·保罗展开他的小手，说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路，他成了班长。在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。五十一岁时，他真的成了州长。

一块钢板值多少钱呢？就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。

还有一个故事。是我上课时老师给我讲的，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。被教育界奉若神明。学生也以见他一面为荣。这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。学校很头疼。就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料。。。以此他夸讲了许多学生。这几个学生在他走后高兴极了。连教育学家都这么说那我一定是块好料。从此真的越来越好了。许多年以后，他又来。校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。他们可都是差生呢你是怎么看出来的。结果教育学家说，我什么也没看出来呀。我甚至没有好好看他们。我只是故意这么说的。其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。”

它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。而让孩子失去了进步的机会。我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是满分，常做为泛文在年级中传阅。语文成绩也总是数一数二的。这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。重要的是接下来还有一句话。他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。这个作文本我一直保留着。这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。我甚至现在都用这句话鼓励我自己。其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。有时一句话就是孩子的一生。所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？是智力不行吗？为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。他脸上贴的就是差的标签。谁都认为他差，连他自己都这么认为。他能不差吗？

对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。我也许太理论话，太理想话了。因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学习动机不明确或肯本不有动机。使成绩慢慢排在班级的后面。然后学生会瞧不起他，他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。学习不好，精力用在其它上了，所以纪律也不好。最后导致失去自信。如果能让他们找到自信，养成好的学习习惯，用好的学习方法。给他们贴好标签我想会有效果的。大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。

第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。

3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。

(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。

(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。

(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。5.学会增强耐挫能力增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

小学生心理健康教育活动总结

2014

毛都西伯小学 2014.11

小学生心理健康教育活动总结

2014

根据我校小学生心理健康教育工作计划的安排，四月份我校开展了以“关爱心灵，健康成长”为主题的心理健康教育活动。广大师生高度重视，积极参与，开展了丰富多彩的教育活动，收到了令人满意的效果。具体工作总结如下：

一、领导高度重视，召开了心理健康领导小组成员会议，研究部署工作。在师生集会上做了心理健康教育活动动员。阐述了心理健康的重要意义，要求全体师生端正态度，提高认识，认真开展活动，积极促进心理健康，创建更加和谐的校园氛围。

二、精心研制计划，以人为本，育人为本。明确了指导思想和心理健康教育的基本原则，制订了行之有效的活动方案，对活动过程做了周密详细的安排。

三、扎实开展活动

1、宣传到位。根据安排，第一阶段开展学习宣传动员。政教处和心语室充分利用标语、黑板报、红领巾广播以及班队会进行学习动员，大力开展心理健康知识的学习宣传，全校范围内很快掀起了“关爱心灵”的热潮。

2、活动落实。先后组织了几次大型活动。心理健康知识专题讲座：《心是快乐的根》;心育委员培训:《小学生心理咨询的类型和特征》，《小学生交往中的几个要学会》；高年级女生青春期知识教育：《犹抱琵琶半遮面，前呼万唤始出来》。在低、中、高年级分别开展了心理健康图片展，心理健康手抄报比赛，“关爱心灵，携手成长”征文演讲。还组织了“幸福班级，快乐你我”的主题班会活动。“心灵之声”正在系列播音：《优秀孩子成长细节》。学校还召开了家长会，《家长通讯》也充分利用有利资源开展家庭教育经验交流。通过一系列活动，校园呈现出浓厚的心理健康教育氛围。

四、巧抓契机激励

没有爱就没有教育，没有艺术的教育是苍白无力的。在教育月活动中，从领导到老师，抓住心理健康教育月活动这一有利契机，对全体学生倾注了满腔的爱。大家各显神通，充分展示教育艺术才能，主动积极与学生互动。尊重关爱全体，理解偏爱个体，携手扶持弱体。在“润物细无声”中，孩子们的认知不断提高，情感不断升华，人格不断完善。与此同时，少先大队部充分运用激励机制，公开评选优秀作品，客观报道活动进展，公正表彰优秀集体和个人。以此促进学校心理健康教育工作的进一步完善。

毛都西伯小学

2014.11

小学生心理健康教育板报稿

毛都西伯小学

2013.4

小学生心理健康教育之主题板报

进行小学生团体心理辅导是学校进行心理健康教育的重要形式之一。心理健康教育板报是小学生进行团体心理辅导的重要载体之一，也是学校心理健康教育整体部署的一部分。十二月份，在学校心理健康教育领导小组的指导下，各班出了一期以心理健康教育为主题的专刊，内容丰富，设计专业，有着很强的教育性和可读性，这对我校塑造校园心理文化氛围，培养乐观自信、豁达奋进、心理健康、品格健全的新时代学子具有深远意义。相信，钟山小学的孩子们能在求学路上怀着阳光般的心情，快乐进步每一天!

小学生心理健康教育板报稿

2013.9 人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

正确地评价自己

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。

正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。

进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

小学生健康教育广播稿

毛都西伯小学

2013.4

小学生健康教育广播稿

(主持甲、主持乙)：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好!(主持甲、主持乙)：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。(主持甲)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合

(主持乙)：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：(主持甲)：《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐，你会怎么做?(1)很生气，不再理小博。(2)逢人就说小博的坏话。

(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

小学生健康教育广播稿

A：老师，同学们，大家好，今天我们广播站新设立了《心灵驿站》小栏目。欢迎收听——专题广播节目。

B：同学们你们一定很好奇吧!为什么这个小栏目叫做《心灵驿站》呢？

C：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦恼，面对烦恼应该有良好的心态我们的口号是:（AB C齐）“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。

C:是呀,月有阴晴圆缺，天有不测风云，人有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着，放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。

(A):取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事？

(C)：不信？是的，你们也许不信，请听几个故事：（故事一：）一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么？”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊！”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。（B）：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。（C）：是呀，再给你们讲个故事。（故事二：）那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。但导游说：“其实难闻一点没关系，那可是„福气‟哦！粪便更珍贵，说明你有„福分‟了！”这样一说，大家都愁云散尽了。（A）：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：（故事三：）有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦！”。父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里，等待他们的反应，你猜，结果怎样？（BC）：怎么样？（A）：只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了！是谁进了我的房间？！”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸！我们家是不是添小动物啦？是小狗还是一匹小马？我怎么找不到呢？在哪儿呢？”（C）：同学们，听了这三个故事，你们是不是受到了一点启发呢？乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢！（B）：我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。（A）：是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药，才能解决问题。为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法：有目的记忆，理解记忆，分步记忆，对比记忆，特征记忆，联想记忆，协同记忆，谐音记忆……记忆的方法不少吧。加上平时的训练，不愁记忆力练不好。（B）；有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。（C）：有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。还有请记住，我们是你们永远的支持者。你们有什么烦恼，可以写信投到的心理信箱里，让心理老师帮你出出主意。

（A）：为自我形象烦恼的同学，我送上一个词：自信；送上一句话：天生我才必有用。每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。（B）：同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么句歌词吗，“不经历风雨，怎么见彩虹？”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。

（C）：最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长！

（A）老师、同学们再见！

(B)下期节目时间再见！

小学心理健康广播稿

亲爱的老师、同学们：

又到了我们心灵驿站栏目的时间了，很高兴与再次您相会。今天的心灵驿站栏目将给喜爱我们栏目的听众，带来一份惊喜！是的，今天，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

第一则故事：“误会”

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

第二则故事：“钉子”

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....

学生心理健康教育活动方案 篇2

一、《大学生心理健康教育》活动教学的内涵

(一) 《大学生心理健康教育》活动教学的概念

活动教学主要是指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体活动为主要形式, 以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征, 以实现学生多方面能力综合发展为核心, 以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。根据活动教学的特点和心理健康教育课程的特征, 可以把《大学生心理健康教育》活动教学的概念界定为:在心理健康教育课堂教学过程中, 在教师的指导下, 以心理健康知识为载体, 以学生兴趣和内在需要为基础, 以学生主动了解心理健康教育的价值和意义、理解心理健康的理论、掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略, 通过活动教学帮助大学生正确认识、评价、控制自我, 积极调节个人的心理状况, 促进心理健康, 增强适应时代、社会发展和变化能力的一种教育教学方法。

我们要在教学工作中更好地开展课堂活动教学, 需要准确把握课堂活动教学和课外活动之间的区别。课外活动是指在课堂教学之外, 由学校组织指导或由校外教育机构组织指导, 用以补充课堂教学, 实现教育方针要求的一种教育活动, 是根据受教育者的需要以及教育教学的需要, 在教育者的直接或间接指导下, 来实现教育目的的一种活动。比较以上两种概念, 我们认为, 与学生的发展密切相关的是课堂活动教学。课堂活动教学是在继承传统课堂教学优势的基础上, 结合学生自主性活动, 发挥课堂教学最大教育功能的学校教育发展的主要方向。

(二) 《大学生心理健康教育》活动教学的意义

开设《大学生心理健康教育》旨在提高学生的心理健康水平。这个课程从大学生自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、人格健全、压力管理、职业生涯规划、心理咨询与治疗等角度出发, 遵循“预防为主、矫治为辅、发展第一”的基本原则, 沿着“心理学基本知识———心理问题调适———心理素质优化”的基本思路, 力图实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能。

《大学生心理健康教育》活动教学模式将活动有效纳入教育教学视野, “以活动促发展”作为基本指导思想, 是以学生主体活动为基础展开的一种有效的教学模式。作为一种教学思想和教学方式, 其秉承“教学即活动, 活动即教学”的理念, 使教学过程真正建立在学生自主活动的基础上。《大学生心理健康教育》正是通过学生小组讨论、情景再现、角色扮演、行为训练等全面、多样的课堂活动模式, 实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能, 促进他们的实践能力等多方面素质的整体发展。

二、《大学生心理健康教育》活动教学的依据

2011年, 教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准 (试行) 》指出:“高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点, 科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容, 切实改进教育教学方法。”《大学生心理健康教育》活动教学, 正是以学生的心理发展规律和特点及教育学相关理论为依据实现的一种教育模式。

对《大学生心理健康教育》教学来说, 大学生强烈的自我意识、丰富的情感等都是影响活动教学模式的重要因素。自我意识是人对自己身心状态及对自己同社会的关系的认识。大学生处在社会化发展的末期, 自我意识迅速发展并且处于“转折”时期, 是自我意识和自我矛盾表现最突出的阶段。在“矛盾———统一———新矛盾———新统一”转化发展过程中, 他们更多地要求通过更为主动的自我体验来进行自我意识转化。因此, 课堂教学就需要创设丰富多彩的活动形式, 以活动为载体, 通过参与、合作、感知、体验、分享等方式提供自我体验的途径。另外, 随着知识越来越丰富, 大学生的抽象思维也处于迅速发展的阶段。他们在课堂活动教学中思考和解决问题时, 能够辩证地对待周围的一切, 所获得的抽象概念远远超出靠感觉器官直接感知的知识。同时, 大学生自身生理、心理方面已经基本成熟, 充满青春活力, 其情感体验日益丰富, 因此他们更愿意参与到活动中, 通过课堂活动来增加情感体验。因此, 大学生的心理发展规律和特点, 要求教育工作者必须遵照相应的教育理论, 构建更具可操作性的课堂活动教学模式。

三、《大学生心理健康教育》活动教学的三个阶段

相对来说, 活动教学更重视过程, 而活动过程组织者是教师。在《大学生心理健康教育》课堂活动教学中, 教师必须在学生的实践活动中使学生的主体地位不断得到提高, 尊重学生意愿, 通过师生之间、学生之间的多向交流, 激励学生积极主动地参与到活动中。《大学生心理健康教育》活动教学实施阶段包括“创新教材使用, 开展理论教学”“改善课堂活动, 开展小组教学”“提高实践能力, 开展实操教学”三个阶段。

(一) 创新教材使用, 开展理论教学

教材是教学的依据, 所有活动都要依据教材的内容开展。《大学生心理健康教育》的教学目标之一是要求学生掌握心理健康理论知识, 而心理健康是心理学的一个分支, 学生在学习过程中需要有一定的心理学理论基础。但心理健康教育课程的教学对象, 是大学阶段新入学的一年级学生, 他们往往缺乏心理学理论基础。因此, 教育工作者要做到“活化教材”, 将理论知识融入课堂活动, 通过组织活动, 引发学生参与到理论知识学习中。

(二) 改善课堂活动, 开展小组教学

《大学生心理健康教育》作为一门公共课, 教师在教学实践中存在着课堂大、人数多的特点。让学生在课堂上更好地掌握理论知识, 教师面临着怎样将知识传递给每一个学生的问题。因此, 教师要改善课堂活动, 开展小组讨论等小组教学活动来充分地调动学生的积极性, 发挥学习中先进带动后进的效应, 避免课堂教学中出现教育漏洞。作为教育工作者, 要注重“大合唱”“小组唱”相互配合的活动方式, 大力开展小组活动和配对活动, 以提高个体参与率, 不断改善课堂气氛, 保证各种活动有效进行。

(三) 提高实践能力, 开展实操教学

《大学生心理健康教育》是为广大大学生的心理健康提供帮助和服务的一门课程。教师除了要传递有关心理健康的一些基本知识, 还要强调一种观念———一个人的成长和幸福取决于个人, 也就是传达大学生自助的观念, 即个人可以通过改变认识、体验情感、实践行动来实现自助。因此, 在课堂活动教学过程中, 教师要为学生提供相应的实操活动, 使学生能够结合自己的实际来思索、感悟, 使学生通过实际行动改变自己, 最终实现心理健康的目的。

总之, 活动教学是一种系统的教学活动, 有完整的教学过程。为了充分发挥活动教学的作用, 保证教学的顺利进行, 达到预期的教学目的, 教师需要把整个教学过程真正建立在学生自主活动的基础上, 通过学生全面、多样的主体活动来促进他们的创新精神、实践能力及多方面素质的整体发展。

参考文献

[1]沈德立, 梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建[J].心理科学, 2006, (6) .

学生心理健康教育活动方案 篇3

一、在活动中，增强心理选择能力

综合实践活动是一个开放的学习过程，在这个学习过程中，学生根据自己的兴趣，选择研究主题，并围绕这个主题主动收集资料，对收集的各种信息进行筛选，加工、处理和应用。六年二班开展的“诚信”主题综合实践活动，同学们逛书摊、跑图书馆、进阅览室，上网查询，求助于邻居的叔叔阿姨、爷爷奶奶等多种途径查找资料，获取了大量的信息，又与同学一起整理资料，进行了筛选、归类，排除了那些不是讲诚信的、故事太深奥的内容，最后选择了那些适合小学生的、大家都感兴趣的信息编辑成册，让全班同学共享这些资源。在这一过程中，学生学会了整理与归纳，学会判断和识别，从而培养了他们的心理选择能力，为日后的学习和发展打下良好的基础。

二、在过程中，培养积极的人生态度

综合实践活动是一种强调学生主体体验的学习活动，这恰恰也是心理健康教育关注的，因为体验过程可以培养积极的人生态度。在综合实践过程中，我们关心学生学习的结果，即对研究成果的报告、论文、作品、制作等也进行评价，我认为评价学生研究成果的价值取向，应是学生的参与研究的过程。比如，在《走近消防》的这个综合实践活动中，面对采访任务，学生很胆怯，好不容易鼓起勇气走上前去的时候，由于方法不对，“碰了一鼻子灰”回来。这个时候经过指导教师的恰当指导和鼓励，孩子又重新鼓起勇气走上前去，最后她圆满的完成了采访任务。在这个过程中，她体验了战胜自己的喜悦，体验了克服困难的艰辛，从而磨练了自己的坚强的意志品质。

三、在参与中，学会分享与合作，增强社会适应能力

合作的意识和能力，是现代人所应具备的基本心理素质。而我校在综合实践活动过程中强调共同参与，合作学习，恰恰有效培养学生的合作意识和能力。在综合实践活动中，教师努力创设有利于人际沟通与合作的教育环境，使学生学会交流和分享研究的信息、创意及成果，发展乐于合作的团队精神。四年组的“清理街头小广告”活动，全班分成了三个小组：宣传组、采访组和清理组。这三个小组既有分工又有合作，全面“出击”。清理过程中更是配合默契，第一名同学先把广告纸撕下来，接着第二名同学用抹布将残留的广告纸浸湿，最后第三名同学迅速用刷子把墙面刷干净，小组内的几个同学合作得很愉快，心贴得更近了，出色地完成了预定的任务。在参与活动的过程中，学生学会了与老师的配合、与同伴的合作、与社会的交往等一些关系，正是在这种参与中，增强了他们的社会适应能力。

小学生心理健康教育活动方案 篇4

一、游戏导入，初步体验

(1)我们来比一比谁的力量大：我这里有一根筷子，你能把它折断吗?(出示2根，5根，10根让学生尝试折断)。你猜猜他能折断吗?(学生猜后，试验证明)

(2)谁还愿意上来在试一试?

(3)提问：为什么1根，2根的时候那么容易就折断了，而10根的时候就折不断了呢?

(4)师小结：说得好，如果我们把这一根筷子看作一个人，把这一捆筷子看作好几个人或我们全班同学，你们会联想到什么?(指名回答:人多力量大)

二、深入体验，感知团结合作力量大

1、坐凳子

方法：准备4张长凳(两人凳)，4个小组，每组6人，在教师让坐下时，组内的同学要想办法在一张凳子上坐下来。

(1)师发口令

(2)学生活动，反复两次

(3)小结、评选优胜组

(4)交流分享：说一说怎样才能取胜。

(5)小结：人多并不一定力量就大，人多还得心齐。看来我们要想战胜对手，取得比赛的胜利，就必须心往一处想，劲儿往一处使。

2、我们为图画添色彩

方法：四人小组团结起来一起合作为这幅图画添上美丽的色彩好吗?

(1)学生合作为图画添上色彩。(配乐《团结就是力量》)

(2)学生评一评。

(3)小结：你们的图画之所以会变得那么栩栩如生，都是你们小组团结合作取得的成果。

三、联系生活，深化理解

1、想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。

2、请同学们分析下列图片出示的工作需要多少人才能完成。(图片略)

①出版一本书;②制造一辆汽车;③唱一台好戏; ④三峡工程。

3、师生共议后归纳：完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活，大到国家的建设，都需要合作。只有大家共同合作，齐心合力，才能获得更多的成功!就像我们这双手，紧紧的握在一起，为了共同的目标，团结合作。 (板书课题)

4、师：同学们，我们学校每个星期都进行文明班的评选。那么，要想使咱们班被评为文明班，大家具体应该怎么办呢?讨论分享。

5、总结：只要我们每个人心里都想着我们的班集体，在各方面都严格按要求去做，团结一致，共同努力，相信我们班一定会被评为文明班集体! 师：同学们，通过这堂课的学习，你们都明白了一个什么道理呀?(指名说。)最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧! 放《团结就是力量》

23、与快乐同在

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间：

五、活动准备：四(4)中队

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。 2、播放录音故事。

小学生心理健康教育活动方案设计 篇5

青铜峡市五小 庄萍

一、活动主题：小学生如何调解自己的情绪

二、教学目标： 教师：

1、了解小学生的情绪状况。

2、帮助小学生认识、调解自我情绪的重要性。

3、帮助小学生初步掌握情绪调控的方法。学生：

1、了解自我的情绪状况。

2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。

3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

三、教学重点：

学会正确对待不良的情绪。

四、教学难点：

对比积极情绪与消极情绪的作用。

五、教学准备

1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

2、多媒体课件

3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间

六、活动过程 课前交流

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答……）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

明镜台

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉

悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)

（二）玩“踩气球”游戏体验情绪

导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)

智慧泉：

导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

播放课件，认识消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)

回音壁： 开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

4、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)

启思录： 配乐故事《寻找快乐》 课堂总结：

今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。

学生心理健康教育活动方案 篇6

悦纳自我，乐享生活

二、活动对象

全校师生

三、活动时间

3月25日～4月25日

四、组织机构

主 办：校党委学生工作部（处）

承 办：校大学生心理健康教育中心

协 办：校大学生心理朋辈指导中心 各学院大学生心理朋辈指导中心

五、具体活动安排

（一）首届心理嘉年华“心·体验”活动

承 办：校大学生心理朋辈指导中心

目 的：通过嘉年华游戏过程体验，在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动，宣传大学生心理健康知识，促进建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

时 间：3月25日～3月27日

地 点：大学生活动中心

参与人员：全校本科生、研究生、教师

（二）《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之歌-“拥抱天空”正式发布

承 办：校大学生心理朋辈指导中心

目 的：通过新媒体普及心理健康知识，宣传学校心理健康教育工作风采。

时 间：3月25日

地 点：新老食堂门前广场

形 式：公众平台微信扫二维码活动，“拥抱天空” MV演员选拔

（三）“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛

承 办：校大学生心理朋辈指导中心

目 的：通过征文，促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思考和感悟，为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧提供参考。

时 间：4月2日～4月15日

参与人员：全校朋辈心理辅导员（各学院心理朋辈指导中心学生干部、班级心理朋辈辅导员），自愿参与。

形 式： 征文，评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。

（四）教师、学生个人成长培训

承 办：大学生心理健康教育中心

目 的：通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论与现场模拟、实践体验相结合，进一步提升专兼职咨询师、心理专干、朋辈辅导员的专业技能，有效促进工作团队的个人成长。

时 间：3月28日～4月25日，每周1次，每次2小时。

地 点：大学生活动中心

参与人员：各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理专干、心理朋辈辅导员、研究生

形 式：理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合（五）“爱自己，从表白开始”宣传活动

承 办：校大学生心理朋辈指导中心

目 的：激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我的珍惜，对生命的敬畏，对人生的热爱。

时 间：4月8日

地 点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形 式：

1、“私信·I LOVE ME”活动（现场活动）

2、“爱自己，爱睡眠”活动（现场活动）

（1）“我要早睡”早睡宣言留影活动

（2）“寄给夜猫子”明信片投递活动

（六）“你最珍贵电话传情“活动

承 办：校大学生心理朋辈指导中心

目 的：鼓励同学们说出自己的爱意与歉意，使同学们的人际关系更和谐，自身更加乐观开朗，帮助同学传达爱意、解开心结。

时 间：4月16日

地 点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形 式：参与活动的同学在背景墙上选取照片，在照片背面写上自己想对同学说的话，落款标明自己的姓名及对方的电话号码，完成后将照片交还工作人员，写完话语的同学要到另外一位工作人员所在的背景墙上选取一张已写话语的照片，拨通照片背面的电话转达上面写的话。

（七）心理危机工作研讨会

承 办：大学生心理健康教育中心

目 的：围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题，以案例讨论的形式，积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施，进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

时 间：4月25日

地 点：行政楼党委学工部219室

参与人员：全体专兼职辅导员，各学院心理专干

注：活动地点和时间如有变更，会提前在校园网通知，请大家及时关注校园网。

党委学生工作部（处）

大学生心理健康教育中心

学生心理健康教育活动方案 篇7

一、运用课外活动运动处方促进高职学生心理健康的必要性和可行性

1、必要性分析

(1) 课外活动是学校教育工作的重要组成部分, 同时也是培养学生身体全面发展的重要途径。在高职院校中, 学校体育已经成为增进心理健康的有效途径之一。然而, 实践表明, 仅仅通过每周两节的体育课来促进学生心理健康是有限的, 无论是从时间上还是质量以及针对性上都不能达到令人满意的效果。

(2) 目前, 促进高职学生心理健康的途径中, 主要是普及心理健康知识、加强自我调节和寻求心理咨询帮助等, 这些途径主要侧重精神分析疗法和认知治疗法, 直接治疗心理疾病或障碍, 缺少人本治疗法。而课外活动运动处方疗法却具有这种功能, 它是以当事人为中心的治疗法, 并不是单方面负责“处方”来治疗当事人的“心病”, 而是借助体育活动的过程协助当事人澄清自己的观念。

2、可行性分析

人的心理是在社会交往与社会实践中形成的, 因此多参加社会交往和体育活动, 往往有利于高职学生锻炼心理、增强意志、丰富经验、发展才智。人的行为是为适应和改造大自然或社会环境, 或为生活中达到某一目的而产生的内在生理和心理变化的外部反应。课外活动运动处方具有促进行为健康的五个特征, 即有利性、规律性、统一性、适宜性、整体性和和谐性的特点。

二、促进心理健康的课外活动运动处方类型

1、矫正孤独、怪癖, 促进良好的人际关系

现在的高职学生大多数是独生子女, 成长的家庭环境使他们缺乏协同能力, 喜欢独来独往, 或者缺乏与外界接触的机会。制定这类学生运动处方时, 可为他们选择一些集体性项目较好的体育活动 (如:三大球、游戏、拔河、接力跑、两人或三人脚踏车、交谊舞等项目) 。这类项目都是高职学生比较喜爱的体育运动项目, 它要求配合默契, 要求他们具备较好地与他人协同作战的心理素质, 个人参与其中, 能在协同作战中品尝胜利的乐趣, 尝到集体的力量胜过个人的力量。

2、矫正胆怯心理, 克服挫折, 树立良好的自我概念

矫正此类心理问题的运动处方, 主要选择一些对心理素质要求较高的体育运动项目进行处方煅练, 如游泳、滑冰、滑雪、摔跤、体操、目标跳高等具有表演风格和挑战性质项目, 使学生在进行这些处方练习时不断地克服各种胆怯心理, 用勇敢无畏的精神去战胜困难, 越过障碍。

3、解除疲劳, 提高智力, 促进睡眠

心理学研究表明, 就一般人而言, 智力因素相差甚少, 而非智力因素相差很大, 且潜力无穷。在矫正此类心理健康运动处方制定中, 要注重选择一些融心理、技能、情感的体育活动, 这些项目可以宣泄不良情绪消除心理紧张, 放松身心, 调节心理状态维持心理平衡。通过处方练习时学生性格开朗, 疲劳感下降, 这些非智力因素对人的智力发展具有促进定向引导, 维持与促进作用。

4、矫正焦虑、急躁、易怒心理

当代高职学生焦虑、急躁、易怒主要表现为:任何时间和任何事情都会引起患者的焦虑反应, 遇事缺乏冷静, 容易犯轻举妄动的错误。对于这部分人可选择一些太极拳、长距离慢跑、健身走、保龄球、台球、掷飞镖、下棋、定点投篮等活动内容。

5、矫正优柔寡断心理, 培养果断自信

日常生活中, 许多高职学生遇事常会犹豫不决, 做起事来不够果断, 这会影响到学习与工作的效率。对这一类的高职学生制定运动处方时, 可以为他们选择乒乓球、网球、羽毛球拳击等需要快速反应和跨栏、跳高、跳远等锻炼果断反应能力的运动, 在这些项目面前, 任何犹豫、徘徊都将延误最佳时机而导致失败。经常多练习这些项目, 能养成果断的性格从而克服优柔寡断的缺陷。

三、增进高职学生心理健康运动处方实施过程及模式

1、咨询与测试

可以通过心理咨询或简易心理测量表等方法来了解高职学生的人格特征、健康状况, 来鉴定、诊断心理障碍、心理疾病的病因及高职学生患者的人格特点。

2、分析比较

将测得的结果和数据进行处理, 了解每个学生存在的主要问题, 并进行定性定量分析。以上两步均可由学校的心理咨询部门或心理教师来完成。

3、制定处方

通过分析比较出的问题, 从主要的运动处方类型中选择合理的运动项目。

四、制定与实施促进高职学生心理健康运动处方的注意事项

1、课外活动处方尽量注意趣味性

为了保证处方达到最佳效果, 在制定运动处方的内容时, 须将学生的兴奋程度调整到最佳状态。因此, 必须保证活动的项目尽量充满趣味性。如长跑虽然可以锻炼他们克服焦虑、急躁的缺点, 但是大多数学生对长跑并不感兴趣, 所以可以用越野定向活动来代替。

2、同一类型处方的区别对待

在针对同一种心理疾病的高职学生制定运动处方时, 也要考虑到同一类型心理疾病的不同高职学生的不同情况, 如性别、年龄、身体状况等。如男同学喜爱速度、力量练习, 女同学喜爱柔韧性、技巧性高的练习。

3、课外活动运动处方负荷的有效性

指增进心理健康处方不同于增进身体素质的运动处方, 要考虑到适宜的运动强度。强度过小, 达不到促进心理健康的目的;强度过大, 则会给他们的机体造成一定的伤害, 同时也增大了他们的精神压力, 会对运动项目产生厌倦和冷淡。如以心率作为运动强度指标, 则一般高职学生进行处方练习时, 心率控制在120次/分钟~150次/分钟强度为宜。

五、结束语

在制定科学地促进高职学生心理健康的课外体育运动处方中, 需要及时不断地进行修改和完善, 不断进行实验。要建立以应用、推广、普及优化为主线, 以管理、监督、反馈、评估为实施体系。同时, 促进高职学生心理健康是一个长期、漫长的艰巨的任务, 应实施以“促进发展为主, 防治障碍为辅”的模式, 即在工作方式上把教育、咨询、学生的主动参与三者结合起来, 方能达到最佳的促进作用。

参考文献

[1]刘群, 孙远刚.走向卓越[M].长春:吉林人民出版社, 2003.[1]刘群, 孙远刚.走向卓越[M].长春:吉林人民出版社, 2003.

[2]高希庚, 孙颖.大学生心理健康的理论与实践[M].天津:天津大学出版社, 1999.[2]高希庚, 孙颖.大学生心理健康的理论与实践[M].天津:天津大学出版社, 1999.

[3]刘俊庭, 吴纪饶.大学生健康教育[M].北京:高等教育出版社, 2002.[3]刘俊庭, 吴纪饶.大学生健康教育[M].北京:高等教育出版社, 2002.

[4]田继宗.运动处方教学模式[M].广州:广东教育出版社, 2002.[4]田继宗.运动处方教学模式[M].广州:广东教育出版社, 2002.

[5]于红民.学生心理健康与学校体育[J].体育学刊, 2004, 11 (1) :87-89.[5]于红民.学生心理健康与学校体育[J].体育学刊, 2004, 11 (1) :87-89.

学生心理健康教育活动方案 篇8

为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》和中央领导有关批示精神，加强中等职业学校学生安全教育，2010年8月20日，教育部印发了《关于在部分中等职业学校开展职业健康与安全教育试点工作的通知》(教职成司函[2010]130号)，决定在全国部分中等职业学校开展职业健康与安全教育试点工作。为了开展好试点工作，根据江苏省职业学校职业健康与安全教育试点方案和实施计划的统一安排，江苏省职业教育学生发展研究中心组近期在各试点学校开展职业健康与安全教育状况问卷调研。按照省职业教育教科研中心组印发的《关于开展职业学校职业健康与安全教育问卷调研的通知》，江苏省扬州商务高等职业学校认真组织了此次职业健康与安全情况调研工作。

调查方法

1调查对象

本研究是以扬州商务高等职业学校商务文教系一年级、二年级和实习生为调查对象。

2调查问卷

本研究采用江苏省职业教育教科研中心组设计的调查问卷《江苏省职业学校职业健康与安全教育调查问卷》，共20题，涉及四个方面的问题：对职业健康与安全的认识、对如何组织实施职业健康与安全教育的态度、对职业健康与安全常识的知晓度、对学校开展职业健康与安全教育的建议。本次调查共发放问卷150份，回收150份，回收率100％。所有统计数据采用人工统计方法汇总分析。

3调查结果分析

(1)对职业健康与安全的认识。

当被问及是否清楚职业健康与职业安全的内涵时，只有10％的学生表示对职业健康与职业安全的内涵清楚，64％的学生表示大致了解，25％的学生表示不清楚。在回答职业健康与安全知识和自己的关系时，69％的学生认为职业健康与安全和自己的关系密切，25％的学生认为职业健康与安全教育在就业后将与自己有关系。

对于学校严禁学生在宿舍使用大功率电器的规定，49％的学生表示从来沒有违反过规定，45％的学生表示有时会违反规定，5％的同学表示经常违反规定。调查数据表明，电视是学生了解职业健康与安全知识最主要途径，其他途径依次为报纸、社会活动、网络、课堂、杂志、广播。

调查数据显示，学校学生对职业健康与安全的重要性和必要性认识不足。一方面在于学校对职业健康与安全的相关知识宣传不到位，另一方面也在于学生对职业健康与安全的重要性和必要性估计不足。

(2)对如何组织实施职业健康与安全教育的态度。

①职业健康与安全教育课程开设问题。

关于是否有必要开设职业健康与安全教育课程的问题，61％的学生认为可以作为选修课，28％的学生认为应该作为必修课19％的学生则认为无须开设专门课程。可见，大部分学生对《职业健康与安全教育》课程颇为期待。

②职业健康与安全教育的实施主体。

当问及应该由谁来组织实施职业健康与安全教育时，57％的学生选择应由德育课教师来承担，47％的学生选择应由专业实训教师和班主任、辅导员来承担，23％的学生认为企业师傅和公共课教师应参与职业健康与安全教育工作。调查结果表明，近半数学生认为德育课教师、专业实训教师、班主任、辅导员等应该是实施职业健康与安全教育的主体。

③职业健康与安全教育的实施形式。

校园职业健康与安全教育以什么样的方式才能更好地增强安全知识、提高安全意识，收到更好的效果呢?79％的学生认为应开设职业健康与安全教育课程、讲座、宣传栏，63％的学生认为主题班会、主题教育活动、演习、演练等也是很好的方式，36％的学生建议校电视台播放宣传片，并在校园网上设立安全宣传专栏。如果学校开展职业健康与安全教育实践活动，45％的学生愿意参加手抄报比赛、演讲比赛、摄影比赛，35％的学生愿意选择征文比赛、知识竞赛。调查数据显示，学生非常希望职业健康与安全教育的实施形式能够灵活多样，绝大部分学生认为应该开设职业健康与安全教育课程(这一点与前面关于职业健康与安全教育课程开设问题的调查结果一致)。

(3)对职业健康与安全常识的知晓度。

关于职业病的定义，54％的学生表示认识模糊，25％的学生表示只知道其中的一两种，仅有15％的学生明确表示熟悉职业病的含义。对将来的工作岗位，学生最担心的职业危害因素依次为：工作制度不合理、生产工艺过程中产生的有害因素、生产环境中的有害因素、心理状况不适应，其中61％的学生最担心工作制度不合理。在遇到有人触电时，79％的学生认为应该用木棍将触电者和电源分开，同时应立即关闭电源，但仍有2％的学生选择直接搀扶、拉扯触电者。发生火灾了，怎么办?学生认为可行的措施依次为：用湿毛巾捂住口鼻；要低下身子，尽量贴近地面逃离火场；立即拨打119。但仍有3％的学生认为应该乘坐电梯尽快逃离。如果急需紧急医疗救助，88％的学生会选择拨打120，但仍有9％的学生选择拨打119。还有6％的学生则选择拨打112，令人诧异。如果出现较大、较深的伤口，在去医院之前，39％的学生会采用加压包扎止血的办法进行急救，27％的学生会采用简单包扎止血，26％的学生会采用指压止血，仅有3％的学生表示表示不知道怎么办。当被问及掌握几种事故现场救护技术时，50％的学生表示会人工呼吸和伤口包扎，37％的学生表示会紧急止血，25％的学生表示会胸外心脏挤压，但仍有13％的学生表示一样也不会。如果手或脚被轻度烫伤，能不能立即用冷水冲洗或浸泡呢?选择对和错的学生均占48％，还有15％的学生不知道对不对。

调查数据表明，绝大部分学生对职业健康与安全常识的知晓度较高，但仍有少部分学生对相关常识知之甚少，乃至一无所知。

(4)对学校开展职业健康与安全教育的建议。

关于学校如何开展职业健康与安全教育，不少学生本羞对自己负责，为学校着想的原则，提出了一些合理化建议。如希望学校多开设职业健康与安全的讲座；不要侧重理论知识的传授，要经常性组织演习、演练；增加教育活动的趣味性，吸引更多学生参与；在专业课上渗透职业健康与安全教育；在校园网或校报上设置专栏，宣传职业健康与安全知识；邀请专业人员来校指导学生实践或接受学生咨询等等。

结论与建议

1存在问题

(1)部分学生的职业健康与职业安全意识不强。

对于职业健康与职业安全的内涵，绝大部分学生并不清楚：不少学生认为只有就业后，职业健康与安全才和自己有关系；不少学生对职业健康与安全教育的重要性认识不足，尽管学校三令五申，严禁在宿舍使用大功率电器，但仍有

不少学生并没有遵照执行。

(2)部分学生对职业健康与安全常识缺乏了解。

绝大部分学生不清楚职业病的含义；在遇到有人触电时，仍有学生不知道采用正确的办法处理：发生火灾后，仍有学生选择电梯尽快逃寓；在急需紧急医疗救助时，仍有学生不知道拨打120，却选择拨打119、112；如果出现较大、较深的伤，在去医院之前，仍有学生不知道怎么办；关于事故现场救护技术，仍有学生一样也不会；如果手或脚被轻度烫伤，不少学生不知道立即用冷水冲洗或浸泡。

(3)学校开展职业健康与安全教育的力度不够。

学校尚未开设《职业健康与安全教育》课程；平时组织相关演习、演练也较少；开设相关讲座不多：没有充分利用课堂、校园网、校报、广播台等载体来宣传职业健康与职业安全知识；开展职业健康与安全教育实践活动的形式还不够灵活多样。

2解决措施

(1)加强组织领导。

成立学校职业健康与安全教育试点工作领导小组。根据学校专业设置特点和教学工作实际，制定学校开展职业健康与安全教育工作方案，明确教学目标、教学内容、教学方式、方法，增强职业健康与安全教育的针对性、实效性。

(2)提高认识水平。

组织师生认真学习《国家中长期教育改革和发展规划纲要[2010-2020年)》《关于在部分中等职业学校开展职业健康与安全教育试点工作的通知》(教职成司函[2010]130号)，让师生充分认识在职业学校开展职业健康与安全教育工作的重要性和必要性。

(3)开设专门课程。

针对在一二年级在校学生开设《职业健康与安全教育》选修课程，一年级以公共安全知识和技能的培养为主，二年级以专业安全知识和技能的培养为主。结合学校实际，在课程教学目标、教学内容、教学方式方法、评价和考核办法等方面进行积极探索，总结经验。

(4)强化宣传力度。

经常性开展专题讲座；邀请专业人员来校指导学生实践；通过主题班会或主题教育活动宣传相关知识；利用好校园网、校报、广播台等载体来宣传职业健康与职业安全知识：在学校宣传栏增设职业健康与安全教育栏目。

(5)开展实践活动。