团队素质拓展训练

团队素质拓展训练（共8篇）

团队素质拓展训练 篇1

团队素质拓展训练

一、团队素质拓展训练的起源

团队素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。

它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。

因此，这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径，是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。

团队素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式被推广开来，训练对象也由海员扩展到军人、工商业团体及学生；范围也由英国发展到世界各地；训练目标也由单纯的体能训练、生存训练扩大到心理训练、人格训练、管理训练。

1995年拓展训练由香港传入中国，目前福建、上海、广东等地的户外拓展发展极快，这些经济较发达的城市早在几年前都已建立专业的拓展训练基地。很多城市已经将此训练的理念灌输到各个行业管理培训体系中。

二、团队素质拓展训练的作用

团队素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安

排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：

1、是认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式

多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决问题的能力。

3、是认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进

对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

4、是真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与

群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。合作+潜能+核心+目标+心态+沟通+信心=团队素质拓展训练

三、团队素质拓展训练游戏

在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些

游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施——

（一）卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝

盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V"的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。

（二）屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双

手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。

1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食

指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。

2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景的人。当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就要受罚，做讲述故事场景的人。

故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动；

二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动；三是“地震”——此时树动，松鼠不动。

3、兔子舞。分为低难度、中等难度和高难度。步法都相同：左

脚向左跳一步，收回；再右脚向右跳一步，收回；然后双脚并拢向前跳两步，再向后跳两步。

首先一行人围成一圈，左转。低难度的就是双手搭在前面的人

肩上，然后按照步法跳；中等难度的就是左手抬起，右手从左腋下穿过，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每个人两脚开立，弯腰，右手从双脚中穿过，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高难度的就是人与人之间贴紧，膝盖弯曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳两跳，再往后跳两跳。

4、大风吹。大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众

人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说

“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。

5、大象、老虎和老鼠。这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

6、大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内，分

别从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。

7、同舟共济。每队发到九块地毯拼片，拼成一个正方形，然后

逐渐减少拼片的块数，看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。

8、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分

二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

9、瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

10、踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

团队素质拓展训练 篇2

团队是一群为了实现共同目标或者完成共同任务而紧密结合在一起的、相互高度依赖的人。团队合作是一种为达到既定目标所显现出来的自愿合作和协同努力的精神。它可以调动团队成员的所有资源和才智,并且会自动地驱除所有不和谐和不公正现象,同时会给予那些诚心、大公无私的奉献者适当的回报。团队合作的能力需要在合作过程中形成。拓展训练的“团队合作学习”,就是希望通过这种训练,让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力、领悟做人的道理,通过自己体验来培养集体精神。因为拓展训练提供的是一种环境,创造的是一种逆境,各学生之间只有相互合作、紧密团结,才能获得最后的胜利。有专家认为,拓展训练中的团队项目,是以复杂性、艰巨性为特征,对于改善学生的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。通过复杂而艰巨的活动内容,建立起良好的团队气氛,以促进学生间的相互理解、信任、协作、融洽和默契,来克服活动中的困难,达到活动的目的——在合作过程中学会合作。

有研究者提出,拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功和失败,享受快乐和心酸,这种特有的氛围能够让每一个队员敞开自己的心扉,建立起彼此的信任和理解,懂得在帮助别人的同时也是在帮助自己。并且认为通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队合作的意义,懂得怎么样与别人合作,明白同伙间的相互关爱和信任对彼此潜能的发挥具有重要意义。当代小学生大部分是独生子女,很多孩子由于从小受到家长的娇惯、纵容,养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良性格。这些不良性格使得他们在生活、学习中不能够与他人进行良好沟通、不会关心他人、不懂得如何与他人合作等。在现代小学生大多为独生子女的前提下,素质教育基地中的拓展训练是否能让他们真正懂得怎样与别人合作是一个值得深入探讨的问题。本调查的目的在于探索拓展训练中的团队项目对于促进小学生的团队合作的效果是否明显。为拓展训练的开展提供一定的借鉴。

二、对象与方法

1. 对象

调查的对象为小学六年级学生180名(其中男生94名,女生86名),他们分别来自湖南长沙市雅塘村中心小学和王家冲小学。被调查者都是2007年12月中旬,在长沙市雨花区中小学素质教育基地进行培训的学生。

2. 方法和内容

采用随机抽样的方法进行现场问卷调查。测试过程约6分钟,发放问卷之前向被调查者说明本次调查的目的和意义,要求被调查者不相互讨论,告诉他们问卷不记名,根据自己的实际情况填写。填写完毕后,由主试和协助者当场统一收回问卷。

调查问卷参考一些有关拓展训练效果及意见的问卷自行编制的,分为“被试者的人格”、“活动的情绪体验”和“活动后收获”三个维度。被试者的人格决定在活动中是否愿意主动与他人合作;情绪体验主要体现在对于本次活动及活动中的领导者的满意程度;活动后收获主要通过自评式在某些项目上的改变。

问卷一共是16个题目。第1～8题采用的是“是、不一定、否”选项法,属于被试者人格这一维度;第9题是自填式题目,以便判断是否出现练习者效应;第10～15题采用的是自选式,根据被调查者的实际情况来标识在不同的项目上的改变;第16题采用是自陈式,根据完成这次活动的感受来填写。问卷的统计采用的是频数统计,通过在某个项目的频数来说明学生在这次活动后的效果。

另外,为科学合理分析《集体搬家活动意见调查问卷》,在上述问卷调查的基础上依据“问卷统计标准”进行了相应的筛选,如由于填写问卷时营地各位教官和指导老师都在场,可能会出现所有选择都出现好的一面;由于被试者不愿填写,但是迫于教官和老师的压力而胡乱填写;或者被试者所有的选项都是中性选择。如果问卷出现以上三种情况的任一一种,那么该问卷将作为无效问卷处理。

3. 统计分析

发放问卷180份,回收180份,回收率100%。其中有6份问卷由于未完成而被做无效处理。因此,有效问卷174份(其中男生91名,女生83名),有效率96.6%。

三、结果

(注:6题:你是否知道集体搬家时自己不与同伴合作会造成集体损失?7题:你认为集体搬家只是同伴相互合作不一定给自己带来好处?)

由表1可以看出:在强调个性和竞争的今天,小学生并没有抛弃团队合作的这一概念。80%以上的六年级小学生明白在团队合作项目中,自己与同伴的合作能够促成团队目标的实现,团队目标的实现也将带来个人目标、利益和价值的实现。即学生在拓展活动中愿意为了实现团队目标,而与与身边的同伴达成合作关系。

从表2中可以看出,通过拓展活动小学六年级学生在自信、大胆、宽容、关心他人和与人沟通交往等方面,得到了改善和进步。显然他们在这些方面的改善能够更好地促进团队合作。一个成功的团队是充分沟通的团队,对合作中的意见、建议以及个人的想法、看法,只有充分沟通才能够更好地促进团队合作。

由表2中还可以看出,83.4%小学六年级学生认为通过参加拓展活动,能够在团队合作方面由很大的帮助;12.6%学生认为对于团队合作方面的作用帮助较大,而仅有4%的学生认为作用不大。即96%的学生认为拓展活动对于团队合作的效果是促进关系,拓展活动能够促进团体成员之间的合作。

四、讨论

1. 团队合作关系在拓展训练中的形成

团队合作是团队内部成员为了达到某种目标,齐心协力、相互配合、相互协作,共同实现团队目标的心理状态和行为活动。拓展训练的奇妙,就在于把深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中,是广大学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。拓展活动中的游戏虽小,但是蕴含的人生哲理却非常深刻,学生深刻认识到不筹划无以致胜,不合作无以成功。

调查显示,参加拓展训练的人,无不深切地感受到集体对个人的重要性。没有集体中的互助合作,没有众人的鼓励和期待的灼灼目光,不仅集体项目不能完成,而且个人项目也无法想象能达到规定项目的要求。在拓展活动中,团队合作关系的形成是有一个过程的。在这个过程的形成中,受很多种因素影响,团队合作关系的形成可以分为三个环节:(1)个体人格;(2)活动初期;(3)活动进行中。

首先,个体的人格,是促成关系形成的内在因素。外倾型人格他的学生会主动跟其他成员进行交流,通过交流从而达到一致的见解;内倾型人格的学生在这种环境下,他会很被动,如果你去找他,他就会跟你交流,但是如果你没有去找他,他也觉得无所谓。其次,是学生对于当前活动的情绪体验,决定他在不可能改变合作关系的情况下,会付出多少努力。如果他不感兴趣,在又不可以退出的情况下,他会消极待事;如果他很感兴趣,即使个人能力有限,他会尽自己的最大努力去实现团队的目标。

活动的初期阶段,即在活动刚开始时,学生在活动中的不同的角色,促进团队合作的形成。在这其中有两大人际关系网:(1)师生关系;(2)同伴关系。师生关系带点压迫性,在活动的开始培训师就会宣布一些规定或指定了团队的成员,在这种条件下形成合作关系去完成团队目标。同伴关系既有本团队的还有非本团队的,如果说这个团队的成员之间的相处都非常融洽,那么合作关系就很容易形成,当然这种情况是很少的,一般是大部分成员能够形成统一的意见,那么还有小部分就需要交流沟通;非本团队的同伴关系,在出现与本团队的意见分歧时,来自非本团队同伴的劝说或压力。

活动中期阶段,这是拓展的精华和魅力所在。可能在活动的初期还不能够很好的形成合作关系,那么在活动中期就是通过学生自己完成团队目标的过程中去接受团队精神的洗礼。拓展的团体活动就是需要依靠团队的力量去完成。在活动中感知别人的需求,会发现自己的重要性。不知觉的全身心的投入进去,此刻的情绪和情感就会由活动的进程所牵引着。在完成的过程中还伴随着合作技巧的探索,短时间是很难达到合作无间的,但是探索过程让团队的成员越走越近,最后达到步调一致!

2. 拓展训练促成团队合作的积极因素

在拓展中,当学生全身心的投入,经历团队精神的洗礼过后,会发现还有一些附属的优秀品质的存在。这些品质的存在使得团队散发出巨大的能量!

调查结果显示,小学六年级学生通过参与活动,感受团队精神、学习团队合作,学生的性格、为人处事等方面得到了很大的改善。不再是刚进营地时的对别人不屑一顾的样子,而是为人和善、关心他人……其中所学习到的能够很好的促进团队合作。

学会与人沟通,沟通是和谐的体现,团队的每一个成员就如同一根细绳,通过沟通使得一根根的细绳拧成一股大麻绳,可以经历各种困境的抗击。学会关心、理解和宽容他人,团队就是一个大家庭,成员之间的相互关爱,使得这个大家庭更加和睦。家和万事兴,当遇到困难时,相互的关爱而带来的家的归属感,使得成员一直坚持到最后。学会鼓励和赞美他人,在他人遇到困难,有的时候可能给不了实际性的帮助,但是一句鼓励和赞美的话,会让他人信心倍增,即使再艰难也会坚持到最后。学会享受过程不计较结果,学会做事情要有方法、有毅力,学会自信等。

五、结论

本次调查研究的结论:拓展训练的团体活动能够促进团队合作,在拓展训练的推动下,团队合作有很明显的效果。

六、思考

对于培训人员来说,在拓展训练当中如何能够更好地促使成员之间进行团队合作呢?

1. 建立信任,打消成员间的隔阂

在拓展活动的最初,团队建立的开始就应该注意这个问题。在人际交往的最初,首因效应是具有相当大是作用。首因效应,即优先效应,指的是在信息呈现顺序中,首先呈现的信息比后来呈现的信息在印象形成中有更大的权重。

首先,培训人员应该向学生展示独特的人格魅力来引起他们对你的主动关注;其次,是培训人员在团队的成立时就要让每一个成员明白,从此刻起我们就是一个团体,通过一些拓展热身游戏让成员相互熟悉、了解,打消他们之间的隔阂,特别是性别的差异;最后,在之前的基础上,共同制定这几天的拓展活动的活动目标。

2. 关注团队中积极的品质

这需要培训人员在平时多留心、多观察团队成员,善于抓住一些生活、活动中小的细节。不管是好的方面,还是坏的方面,这样在跟他们交流时就会有话题,并且是直接逼近他们的心理。必尽在一个团队中,每个成员的优缺点都不一样。对于好的、积极的品质,哪怕是很细小的方面,我们都要积极关注,并且让其他成员学习它。让他们的缺点和消极的品质在团队合作中被消灭,那么团队合作就会变得而很顺畅,努力朝着团队目标奋进。

3. 处理好团队成员之间的冲突

以前,人们都认为冲突破坏了人际团结,妨碍了团队目标的实现,降低了团队的效率,因而想方设法避免冲突。但是,近年来,人们发现,冲突有它的有利之处。冲突可以使本来隐藏的问题暴露出来,促使人们想办法加以解决。在活动中、在团队目标实现的进程中,成员之间难免会发生一些摩擦、冲突,其实有冲突也说明一件事情,就是我们这个团队不是最完美的,还是有需要我们去完善的地方。作为培训人员,当遇到冲突时最好是采取协商的手段,这个方法既可顾全大局,又可找出解决方法。找出冲突的根本来源,再对症下药。只有很好地处理好成员之间的冲突,才能更好地、更大步地、更齐心地完成团队目标。

摘要：探索小学六年级学生进行拓展训练与团队合作活动效果的关系。采用问卷法调查了180名在长沙市雨花区中小学素质教育基地培训的小学六年级学生。通过调查说明,拓展训练能够促进团队合作;在拓展活动的推动下,团队合作有很明显的效果。所以说,拓展训练能够促进小学生的团队合作。

关键词：拓展训练,团队合作,素质教育基地

参考文献

[1]徐艳.拓展训练[J].中国培训.2002,10:54.

[2]耿艳.关于团队合作的实证性研究[J].中国电力教育.2007:306

[3]胡庆芳,程可拉.美国新课程标准推动下最佳实践的课堂建构[J].比较教育学研究.2004,6:66.

[4]郑全民,俞国良.人际关系心理学[M].人民教育出版社.2005, 05:298.

[5]毛振明,王长权.学校心理拓展训练[M].北京体育大学出版社2004,04:1-10.

素质拓展:锻造团队很给力 篇3

“素质拓展”一词从鲜为人知到逐渐为人熟知，反映的恰恰是当下人们除了追求提升个人知识以及专业技能以外，对培养个人综合素质能力、特别是培养个人团队协作能力重要性的高度重视。

从军训到素质拓展

“素质拓展”可以说是个地道的舶来品。“素质拓展”又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

素质拓展培训最早是起源于二战时期的英国。当时，由于盟军船队屡遭德军袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，为了扭转这一不利战局，库尔特•汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”，专门训练年轻海员在海上的生存能力和触礁后的生存技巧。战争结束后，很多人认为这种训练仍然可以保留，于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人士等各类群体。训练目标也从单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

素质拓展在经历了20世纪40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天已经风靡全球。1995年，素质拓展走进了拥有五千年文明历史的中国，并逐渐被列入国家机关、外企和其他现代化企业的培训日程。

时至今日，拓展培训融会了外展训练的培训理念，围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的自我发展需要与参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参与者重新认识自我，重新定位自我，实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全信的方式凝聚企业的向心力。

重在打造团队精神

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。素质拓展对培养个人良好的团队精神正有着非常明显的作用。

通常，素质拓展均通过设计独特的、富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，让人们在活动的过程中进行体验和感悟，进而培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神。

在彩云之南，近年来也涌现出一些专业的素质拓展培训机构。这些素质拓展机构既学习了国外的培训经验，又将本土的特色培训方式贯穿其中，培训效果不错。

素质拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的培训课程达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

在整个拓展培训过程中，糅合了“高挑战”及“低挑战”的元素，让参与者在领导、沟通、面对逆境等方面的能力得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不是仅仅在课堂上听讲。因为这种方式既安全又有一定的趣味性，容易被学员接受。但是，拓展培训的最终目的是让学员将培训活动中的所得应用到实际工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难到达理想的效果。通过拓展培训，整合团队，发掘个人最大潜能，这就是拓展培训的真正意义。

曾经参加过素质拓展的张先生告诉记者，在他看来，素质拓展训练的最大作用，就是拉近了人与人之间的心理距离，使大家感悟到精诚合作能完成个人无法完成的任务，体会到个人成功的背后需要有一个强有力的团队作支持。

张先生说，他参加素质拓展记忆尤为深刻的就是“背摔”项目。因为这个项目，让人能真切体验到对团队“信任”的重要性。“要相信你的队友，相信他们一定能给你提供非常有效安全保障，才能克服内心的恐惧，勇敢面对这样的挑战。”张先生说，“参加过‘背摔’，让我更深刻领悟到一个团队要能共创辉煌，团结、勇敢和信任是最为重要的。”

人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。素质拓展让参与者通过活动体验去领悟更多的道理：比如，在一个团队中，每一个成员相互协作、共同努力，才能把任务完成。再如，面对机会要勇敢去把握，要相信自己，要多一些勇气和毅力，才能超越自己，创造奇迹。同时，素质拓展也会在各种体验活动中，让参与者学会换位思考，注重设身处地替他人着想，让团队成员多一份相互理解，并增进友谊。

不断受宠的素质拓展

在过去人们的观念里，要想在激烈的竞争环境中出类拔萃，只需不断地补充专业知识和职业技能即可。但在信息时代里，仅仅具备知识和职业还远远不够，更注重一个人的综合素质能力。

如今，不管是企业还是国家对“人才”的定义均发生了变化，如果细加分析我们会发现，如今“人才”的标准与以往相比增加了诸多内容。比如，“人才应该具备诸多良好的习惯，如兼顾效果与人情，以及发挥调动团队精神，推动事情发展的号召力和宽广的思路，尤其是自我发展的能力很重要”。这一人才定位，已经被许多国际知名企业作为招聘人才的标准。除了专业技能，团队精神、忠诚度、创新能力和沟通表达能力是他们选拔人才最看重的四项特质。

现在不管是国企还是私营无一例外更倾向于那些整体素质出色，更具宽容坚韧、协作精神的人才，非智力因素已经成为评价人才的重要内容。正因为如此，逐渐受宠的素质拓展训练，在不断发挥其功效，教人们如何能使有限的知识和技能释放出更大的能量，教人們弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度，如何才能更好地在工作中互助协作。

简言之，如今的专业的素质拓展训练不再是 “体育锻炼”加“娱乐活动”的简单叠加，而是对传统灌输教育的一次全面提炼。对于企业而言，让员工参加素质拓展训练对提高员工的宽容坚韧、协作精神等非智力因素功不可没，甚至对人才储备都能起到意想不到的效果，所以非常值得推崇。

卓越团队素质训练营 篇4

课程领域：

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 职业心态 团队建设 沟通技能

能解决问题：

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 如何打造高绩效团队 如何掌握有效沟通技巧 如何塑造员工职业化心态

课程简介：

一、【课程前言】

以体验式互动学习为主，一种全新的学习方式，将心态、行为、结果与环境同时展示出来的实景演练，不同于其他学习方式只是让你“知道”；在这里不仅仅“知道”，而且了解“为什么”，“怎样做”以及“做的结果”怎么样？一种让团队快速提升心态和培养员工战胜困难的能力，做一个对企业和社会负责任的人。

二、【课程目的】

一、一定会让团队震撼、落泪、蜕变

二、当场突破企业管理、销售、服务等各种沟通、协作难题

三、化解矛盾，洞悉真相，让领导和员工互相体谅真诚合作

四、极大增强企业的向心力、凝聚力，提高执行效率

五、对企业绩效有看得见的推动效果

六、奠定企业兴旺发达的三大基石（心态、团队、绩效）

七、体验与一般培训绝然不同的务实风格与特殊效果

三、【课程特色】

1、普通培训，以讲师讲解课程要点为主；

卓越团队训练，以指导学员的角色体验为主。

2、普通培训，当场难以把握效果；

卓越团队训练，立竿见影，效果震撼。

3、普通培训，难免理论说教，枯燥乏味；

卓越团队训练，从企业实际出发，现场反省，解决企业的实际问题。

四、【课程对象】

公司领导、中层管理人员、基层员工（50-200人）

【培训效果】

■ 快速提升企业员工的责任心、执行力、凝聚力。

■ 更积极主动，更自觉——不找借口，找方法，更有责任感。

■ 执行力更强，沟通更到位——心态调整后人为的障碍没有了，学会良好的沟通。

■ 更能与企业保持一致——学会调整自己、顾全大局、与企业共赢。

■ 绩效得以突破——更容易接受结果导向、优胜劣汰的执行文化。

■ 更爱惜企业团队——学会感恩惜福，真诚沟通，活在当下，爱心奉献。

五、【课程时长】

两天两夜：9：00-21：00

六、【训练设计】

说明：以下设计模式以场景模拟、实战演练、角色扮演，游戏活动等来模拟现实生活中的真实场景，穿插理论讲解、教练点评、小组交流、个人分享、当场突破等基本方式。同时通过声、光、电、道具等辅助手段震撼性地引导学员学习、领悟、承诺、行动。教练会根据参训人员的状态调整课程内容。

六、【课程提纲】

第一天上午（9：00—12：00）

第一场：热身体验

第一节、团队与群体

体验团队与群体的区别、流程衔接、部门配合、是否主动关怀照顾到团队中的每一份子，有谁真正关心团队的整体效益?是否完全以主人翁的心态来考虑整个团队的目标达成情况?

第二节、发掘体验：A B 对话

当场突破个性局限，换位思考，反思以往的行为模式。觉察自己的个性短板与成长空间，找到自己以往行为模式与思维习惯的惯性限制。

检讨自己是成长的开始，找到自己的短板，就是找到了自己投资回报率最大的成长空间。

第一节、团队与群体

体验团队与群体的区别、流程衔接、部门配合、是否主动关怀照顾到团队中的每一份子，有谁真正关心团队的整体效益?是否完全以主人翁的心态来考虑整个团队的目标达成情况?

第二节、发掘体验：A B 对话

当场突破个性局限，换位思考，反思以往的行为模式。觉察自己的个性短板与成长空间，找到自己以往行为模式与思维习惯的惯性限制。

检讨自己是成长的开始，找到自己的短板，就是找到了自己投资回报率最大的成长空间。

第三节、卓越团队建设

组建团队、推荐队长、团队命名、团队精神塑造——心态、口号、共识等。

第二场：天堂与地狱

——企业兴亡的核心素质一：企业员工100%负责任

通过特殊的模拟演练，让受训者强烈地、震撼性地体验到：

若有人不100%负责任，企业就会出现各种问题；

若有人不100%负责任，企业就可能失败、破产；

若有人不100%负责任，就有人要下地狱： 受罚、下岗、革职、进医院、进法院、跳楼„„ ■让受训者深刻体验到企业老板及领导肩上的重担与压力，若企业上下都有强烈到位100%的责任意识与习惯，企业就兴旺发达，大家可享受天堂般的成功与快乐„„

这是一场震撼人心、摧人泪下的特训，通过这个特训，许多责任不到位的问题都迎刃而解，一些不利企业的信念、观念得以改变„„

学员分享、与导师对话：突破企业运作中出现的领导与被领导的对立局面、深入100%负责任的意识。

第一天 下午（13：30--17：30）

第三场：心态与方法

——企业高绩效的根本：发挥员工的创造性

透过生动活泼的脑力风暴活动表演，让学员在快乐中体验：

在达成目标的过程中，目标明确，坚定承诺最重要，目标坚定就是力量/ 方法永远比困难多/ 每个人都有创造性能力；

态度决定一切；

领先胜于第一，今天就是落后。

第四场：沟通与误解

——企业兴亡核心素质二：有效沟通与人际关系新活力

通过经典的沟通活动，让受训者豁然开朗：能说会道不等于会沟通。

管理工作中，自以为是、自我防卫、个性差异、情绪矛盾，曲解等造成沟通障碍„„

怎样才能沟通到位，让企业内部更协调，外部更畅通，销售更有效，这场特训让您充分体验。单项沟通与双项沟通；

心与心之间的距离最远。

第五场：输与赢

——企业兴亡的核心素质三：协作共赢才是赢

通过特殊的现场活动，进一步震撼性地让受训者体验到：人性的弱点如何阻碍人们赢得上级、下属和客户的支持与合作，阻碍人际关系的和谐„„

导师与学员对话探讨：如何克服人性的弱点，让客户赢，企业才能赢；让企业赢，自己才能真正赢„„

第一天 晚上（18：30--21：00）

第六场：破产体验

——企业使命感与危机意识

■ 企业兴亡，匹夫有责！透过活动，让员工充分体验到：今天工作不努力，明天努力找工作的现实。让所有人员感受到不负责任、不投入工作的后果，树立强烈的危机意识。

■ 体验破产后企业和员工都要面对的残酷现实，忍受屈辱和非人的折磨。通过竞岗竞聘的模拟，当场突破，战胜自我，迅速提升员工的积极性和投入度。

■ 这个活动每次都震撼全场，当团队处在危难时刻，是逃避？还是面对？有没有人站出来承担后果，勇敢面对。

■ 跌倒不算失败，跌倒后站不起来才叫失败。

第七场：爱与奉献

——企业凝聚力的根本：感恩与奉献

透过独特的角色模拟活动，挖掘埋藏在每个人内心深处的爱的宝藏。

摧人泪下的现场体验，使受训者深刻领悟到：用一颗感恩的心去对待生命中 每一个人„„

此活动有效化解人与人之间的猜疑和误解，极大地增强企业的凝聚力、向心力。

爱的力量无坚不摧。

第二天 上午（9：00--12：30）

第八场：反思与反省

——企业人员的基本素质：诚信、忠诚

第一节 承诺与兑现

经理、主管的综合素质包括：

能否兑现承诺/ 能否面对现实寻找成功的方法而不找失败的理由。

■让受训者深刻体验到：团队综合素质与个人综合素质直接影响成败结果，团队中犯错误的人往往指责他人，逃避责任„„

现场强化，当众承诺：我信收承诺，我一言九鼎，我是一个有品牌的人。

第二节 付出与索取

■ 有付出才有收获，帮助别人，成就自我。

■ 让团队体验到所有成员的收获，都是有人为他们付出的结果；自己目前拥有的一切都是他人或自己以往付出的结果；

■ 付出才有回报，如果每个人都能为团队贡献力量和价值，大家就可以获得愉悦的回报；

第三节 360度评估

■ 现场反省，直面批评，真诚面对，看一看在别人的镜子中自己的形象。

■ 在工作中不好的开口“残酷的爱”可在此轻松表达；

■ 良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

第九场：团队协作、实践检验

——企业的战斗力来自团队的战斗力

■ 穿越生死线，团队意志磨练；

■ 企业优秀团队的标准；共同的目标、良好的沟通、积极的配合、相互的信任、合理的分工；

■ 让学员体验到：每个人的团队意识有多少？是参与还是旁观。

■ 投入才是人才；

■ 细节决定成败；

■ 英雄和孤独者注定要失败。

第二天 下午（13：30--17：30）

第十场：珍惜与拥有

■ 珍惜亲人，珍惜朋友，珍惜工作，珍惜同事。

■ 如果我们一贯的坚持以自己的标准来要求别人，我们因此就会错过更多的人；

■ 我们看到的外部世界是我们内心的投射，世界以它本来的面貌而存在，只是我们在用自己的信念去诠释他。你看到的是什么，其实你自己就是什么。

第十一场：领导与被领导

——企业核心竞争力的基础：向心力与凝聚力

团队精神是企业致胜的法宝，团队精神从何而来？

这是一场漫漫人生路的体验，是企业领导者面临许多困难与不确定因素如何带领部属前进的体验；这是心与心的沟通，是人性优点与奇迹的惊人发现；

这是团队精神——向心力与凝聚力的大体现，领导与被领导者融化在理解、感谢与拥戴的浓浓真情中。过往的艰辛、孤独与付出得到了认同与最高回报„„

第二天 晚上（18：30--21：00）

第十二场：祝福与承诺

——企业核心竞争力的基础：忠诚与贡献

庄重的烛光仪式：企业兴衰，人人有责，责任在我。

 受训全员向领导祝福并宣誓承诺：我为团队贡献什么？做到什么？（烛光、泪光、星光） 经过两天的特训，员工心态得到良好地调整，视野更加开阔，信心十足。员工在美丽的烛光照耀下，忠诚的发自内心的祝福：企业兴旺发达、蒸蒸日上！庄重承诺：做一个100%负责任的经理、主管、员工，为企业的成功贡献一份光和热„„

※走火大会

尾声：为企业打造一个责任、协作、共赢高效的团队

团队素质拓展训练 篇5

道具：凳子若干

参加人员安排：8人或者更多人参加，主持1人

游戏规则：游戏开始，先把凳子围城圆形，凳子数目比参赛人员少一个，参加人员在凳子外围围城一圈，主持人敲鼓或者放音乐时，参赛人员围着凳子顺时针或逆时针转圈跑动，音乐停，抢凳子，没抢到的淘汰下去，这时减少一个凳子，继续下一轮，直到仅剩下一人为止，胜出的人有礼品。

2.我来比你来猜

道具：表演题目（具有表演性的成语或者词语）（左右为难、无孔不入、金鸡独立、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打等）

参加人员安排：2人一组，可多组参加。

游戏规则：游戏开始时，两人一组面对面，一个为表演者，一个猜测者，主持人把要表演的成语或者词语给表演者看，然后由表演者表演动作让猜测者猜，当表演者表演完猜测者猜出时为表演过关，表演者可以用语言，但是不能说出成语或者词语中的字。

3.创意时装秀

道具：旧报纸，透明胶带

参加人员安排：2人一组

游戏规则：游戏开始时，一人模特，一人穿衣服，在最短时间内穿好一件个性衣服，全部衣服做好后，摆出5个造型。赢得掌声最热烈的获胜。

4.动物大连蹲

道具：动物头饰，迪斯科舞曲

参加人员安排：4人（店长+经理）一组

游戏规则：游戏开始，参赛者随机抽取动物名，头戴动物头饰，播放音乐，主持人喊动物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲错的被罚下场，最后胜出者获胜。

5.正话反说

道具：准备一些从3个字到5个字的常用语。（新年好，你吃饭）

参加人员安排：选一些口齿伶俐的人员参加

游戏规则：第一轮三个字，错者淘汰，第二轮四个字，第三轮五个字，最后胜出者获胜。

6.无敌风火轮

道具：报纸，透明胶，较大的空旷场地

参加人员安排：3人一组

游戏规则：利用旧报纸、胶带制作一个可以容纳全体队员的大圆环，将圆环立起来，全体队员粘在圆环上面，边走边滚动大圆环，中间圆环断裂，在原地粘贴，整个行走的过程中队员不能脚着地，只能踩在圆环上。最先到达目的地者获胜。

7.用家乡话说一段电影对白，超经典的8.幽默动作模仿秀

9.站报纸

道具：报纸

参加人员：竞争双方

游戏规则：比赛双方进行剪刀石头布，输的一方，报纸减半，每组成员不得离开报纸站在地上。最后赢得有奖励。

10.猜职业模仿秀

11.耳语传真

道具：无

参加人员：4人一组，多组参加

游戏规则：四个组分别交换一个队员，此人耳语告诉竞争对手第一个人他们要传的话题，然后归位，开始活动，每组最后一个人说出传话内容，跟话题最接近者获胜。

12.合力吹气球

道具：气球，写有：嘴巴、手、脚

参加人员：3人一组，可多组。

游戏规则：游戏开始前，每人抽出自己要担任的角色，抽到嘴巴的人要借助手来吹气球，脚要把吹到的气球踩破，在规定时间内，完成踩破数目最多的组胜。

13.看谁最快

道具：气球若干

参加人员安排：4人一组

游戏规则：参赛人员在同一水平线处，原地转圈，正转5圈，倒转5圈，然后以最快的速度到达目的地，踩爆放置的3个气球，用时最短者获胜。

14.踩气球

道具：气球若干

参加人员安排：5人一组

游戏规则：给每一个参赛人员脚上都绑有3-4个气球，然后在规定的时间内让所有参赛者互踩气球，最后留有气球数目最多者获胜。

15.偷天陷阱

道具：绳子若干、眼罩若干、音乐

参加人员安排：5人一组

游戏规则：游戏开始前，请几个助手在舞台上拉上绳子，做一些障碍，让参与者通过练习，穿过绳子，练习两次之后，游戏正式开始，各参与者带上眼罩，音乐起，在参与者带上眼罩之后，撤下绳子，通过指挥，让参与者摆各种各样的动作。可以故意误导，最先到达终点者获胜。

16.蒙眼作画

道具：纸，笔，眼罩

参加人员安排：5人一组

游戏规则：游戏开始前，没人发一支笔一张纸，参与者就位之后带上眼罩，在一定时间内画出主持人指定的事物或者让参与者根据主持人的描述画某样东西，画完后，每一个人在纸的另一面写下自己的名字。主持人收取画，调整位置，参与者摘下眼罩，让他们自己从中挑选出自己所画 的画。意义：每个人听到的跟做到的都不一样，那么工作呢？引人深思。

17.惩罚节目

① 草裙舞

道具：绳子，气球，牙签

参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送气下场

游戏规则：在绳子上穿上气球，然后缠绕在参与者身上，观众可用牙签诈骗气球，气球全部破之后，参与者调一分钟的草裙舞。

② 卡通跳

道具：无

参加人员：在节目表演中，成绩较落后者，赠送一个搞怪节目，送其下场。

游戏规则：分为男式、女式，相同部分是一起跳起，在高空中膝盖、大腿要并拢。不同部分，男式跳起时，左右小腿在空中呈前后分开，同时双手前后摆动，嘴里发出“哟吼”的声音。

女式跳起时，左右小腿在空中呈左右分开，同时双手在胸前呈“V”字型，嘴里发出“耶！”的声音。

18.扮时钟

道具：气棒或者小棍子

参加人员：3人一组，可以多组

游戏规则：在白板或者墙壁上，画一个大的时钟模型，分别标上时间刻度。三个人分别扮演始终的时针、分针、秒针，参与者拿着道具在时钟模型前站成一列，用不同长度的气棒来表达时间，主持人喊时间，要求三个人能够迅速指出时间。指示错误或者指示慢的人受罚。可重复多次玩。

19.报纸拔河

道具：报纸，剪刀

参加人员：一组2人，分别是竞争双方

游戏规则：在报纸上剪开可以放下两个人头大小的洞，竞争双方分别套进自己的头，报纸破烂离开脖子的一方输。

20.挑选幸运观众——“寻宝”活动

每个人都有一个表演的机会，每个人都为其他人或者自己准备一个整蛊的小节目，写在一个小纸条上，放到A盒子里面，把把每一个人的姓名写在一张小纸条上，放到一个B盒子里面，让观众随机从B盒子里面抽取表演人员的名字，抽到名字的人再在A盒子里面抽取自己要表演的节目，无论节目好坏，都有奖品~

21.赠送礼物

素质拓展团队争霸赛活动策划书 篇6

“素质拓展团队争霸赛”活动策划书

一.活动主题

一个优秀的团队应该具备什么？是团结？信任？协作？--还是口号？

“素质拓展团队争霸赛” 将用全新的方式熔炼团队，快乐体验是体验式学习

（experiencial learning）的一种升华的活动方式，正是通过让团结互助在轻松的氛围里产生团队互动，每位同学都有机会回顾并体验自己在活动中所扮演的角色、言行，态度等。经验体会、自我反馈思考，产生印象深刻。因体验而自我觉醒自我超越及行动承诺。

二.活动目的与你的团队一起快乐飞翔！超越自我，熔炼团队！

团队之间互相熟悉、了解团队的合作精神,增强团队组员的领导能力、相互的协调能力，增强团队凝聚力及团队间的信任、协作能力。

三.活动时间和地点：

时间:2007年5月13日下午（星期日）

地点:教学楼二号楼一楼空场

四.活动形式、参与对象

以团队形式参赛，每队限8人（建议4男4女），面对全院学生。

注：计算机系每两部门为1队，其它每系为一队，其它人员按要求各自组队

五.活动前准备

活动道具：秒表垫子跳高杠轮胎乒乓球椅子废报子数张短绳数根小水桶叶子注：以上道具数量均以参赛团体数量为基准

六、活动流程

1、活动特点：

Ø寓教于乐，8个团队游戏贯穿其中；

Ø注重活动效果，活动的形式也根据训练对象“度身定做”。

2、活动流程：

（一）前奏:给每队约5分钟的时间形成队长,队名,队歌，口号

（二）游戏流程:

第一轮：速度与耐力的挑战

1、毛毛虫接力赛

如果你的团队有速度，够团结，此时将是证明的时刻，参赛人员穿上自制的布袋，爬行接力。

2、四平八稳

你的耐力是否足够，团队的协作是否无间，为了团队，你是否愿意牺牲自己的利益，以上你都同意，那么来吧！让大家都看到你的团队是多么地强大！

3、信任撕纸

相互信任，相互沟通必不可少，对于你的队友是否信任，是否沟通无限，蒙上你的眼睛，能从你队友的口中撕出其中形状吗？

用时最长的三队团队将淘汰

第二轮：同心协力

恭喜你们顺利通过第一轮，第二轮对于团队将是另一个挑战，一个团队分工合作的挑战。

1、挑出团队中的一人进行智能回答，一次一题。此刻，答错，继续作答，直到答对为止，答对进行第二项。

2、猪八戒背媳妇其中的喜怒哀乐，现在将再次体会，但是这次为了团队的精神，难度系数加一级。选出团队中的一男一女，男背女穿过一定矮度的杆。

未通过或杆掉落，重新过杆。直到顺利通过且杆未掉落，则进行第三项

3、障碍运水。选出两人，他们的手中各持一水杯，相互搀扶着跳过一个、两个、三个„„轮胎，轮胎的尽头放着一装着乒乓的小水盆，水满乒乓溢出之时，最后一项进行。

4、三人两足。看到你所属团队的乒乓落地了吗？最后的三人捆绑好你的细绳，系好你们的鞋带，全力出发吧！

用时最长的团队将淘汰，最后只留下三队。

第三轮：

真为大家感到高兴，你们的团队真不错。

最后一项，考验团队的耐力、智力、协作能力、组织力和凝聚力，这是一次全方位的考察。加油！如何将六人堆成人墙，而这人墙只允许三只脚两只手着地。

有好的方法吗？如果有来吧！进入决赛体现团队的综合素质！让掌声为你们而响起！

3、活动结束的完善和总结

最后，评出一、二、三等奖，并进行颁奖仪式。

拓展训练结束之后，请各团队队员们提出对本次活动的感受和对本次活动的评价，以便我们在以后活动中能改进和提高，为大家建立更好团队活动环境，树立更好的团队精神。

让我们一起努力、一起进步！

七、活动的注意事项

1.有参赛团队应该听从主持人及工作人员的安排

2.注意在活动场所的卫生,保持干净

3．保证器材的完整型

4.比赛中注意人员安全

八、活动内部总结

拓展训练完成后组织各部门所有人员对本次活动做探讨总

结

活动具体流程及规则

一工作人员分配

一个总裁判，其他裁判以每次参赛队伍数量为根据，灵活支配、运作

其他工作人员维护好现场次序，尽量避免产生有行为过于激动者，如遇紧急情况，请及时与负责人联系，切忌发生口角。将所有人员平均分配。

二活动项目规则

第一轮：

1.毛毛虫接力赛。参赛人员穿上自制的布袋，爬行接力。

每个团队将有两套布袋服装更换，除第一个队员外其他队员更换布袋时间算在比赛时间当中，从起始点A到终点B，大概20米，A点和B点平均分配一裁判人员，已爬行参赛队员请站到一旁为你队友们加油，望该队裁判详细记录整个比赛时间，工作人员维护好现场次序。

A B2、四平八稳。

一个团队准备四根椅子，四个团队一起进行，事先准备好16个椅子。（现场工作人员和裁判负责）此项活动裁判要准备好计时，在四人准备好之后，撤走全部椅子之时，开始计时。其间，监督参赛者是否违规。同时，工作人员在维护次序的同时应注意参赛人员的安全。

其他未裁赛的人员工作人员应指导性地让他们为自己的团队加油（在一定范围内，不得离参赛人员太近）。

若中途有突发事件或其他事件，则见机行事。一切原则介于不发生冲突、不影响此次活动为前提。

3、撕纸。蒙上你的眼睛，从队友的口中撕出其中形状。此项不参与比赛，只是过渡到第二轮的娱乐与放松

撕纸过程中各裁判将各队前两项最后的比赛所需时间交于总裁判，由总裁判算出每队所需的总时间，最后，将时间名单结果交给主持人。由主持人公布晋级团队。主持人公布答案时，工作人员应及时知道答案，根据团队撕纸结果好坏由结果好的团队选择下一轮进行顺序。

列：时间名单结构如下：淘汰队“****”、“%%”、“￥￥”、“##”、“@@”，（用时分别为35、30、20、15、10分钟。）

晋级队：„„（同上）

用时最长的五队团队将淘汰

注意：所有名单和撕纸结果（注明所属队名）因保留，第二轮：

第一轮结束之后，马上拿到第二轮参赛队员名单。由第一轮撕纸结果最好的选择下轮比赛顺序 整个过程注意计时，一人或两人负责记录此轮时间（视比赛团队数量为准，N：N结构）

1、智能回答（A）一人进行，一次一题。答错，继续作答，直到答对为止，答对一题，进行第二项。答不上可选择过。选出工作人员的一人负责说题。

2、选出团队中的一男一女，男背女穿过一定高度的杆。未通过或杆掉落，重新过杆，直到顺利；通过且杆未掉落，则进行第三项。另一工作人员负责监督。

3、障碍运水。选出两人，他们的手中各持一水杯，相互搀扶着从一个轮胎外侧（C）开始跳过一个、两个„„轮胎，轮胎的尽头放着一个装着乒乓的小水盆（盆内有一定水量），水满乒乓溢出之时，开始最后一项。（注：两人必须是跳过轮胎，若不是，重跳，跟参赛人员强调注意规则。此项需要几次才能将乒乓溢出小水盆，运水一次迅速返回此轮起始点C，再从智能问答开始，如此循环直到乒乓溢出）一工作人员负责。

4、三人两足。乒乓落地了捆绑好的最后三人开始出发！（注：地点从A到B，裁判监督参赛人员是否捆绑好）

用时最长的三队团队将淘汰，最后只留下三队。

注意：如果第一轮耗时太多，第二轮则两个团队同时进行，“障碍运水”的轮胎平均分配给两队，此刻应注意工作人员的分配。此轮所有项的时间用一秒表计时，记录注意标明团队名称，并保留所有记录

第三轮：

最后一项，考验团队的耐力、智力、协作能力、组织力和凝聚力

六人堆成人墙，而这人墙只允许三只脚两只手着地。其他部位都不可接触到地面，如有接触及时提醒（提醒一次扣除20秒）。此项注意安全问题。

三位工作人员负责计时，坚持时间最长的为冠军，依次类推。

在整个活动过程中，没担任裁判的工作人员负责好现场的次序。

“素质拓展团队争霸赛”简报

时间：2007年5月13日

地点：教学楼二号楼一楼空场

内容：

本次活动与2007年5月13日圆满结束，其中信安队、“235”、“生猪”队分别获得一等奖，二等奖和三等奖。‘素质拓展团队争霸赛’用全新的方式熔炼团队.一个优秀的团队应该具备什么？是团结？信任？协作？--还是口号？

团队的团结,团队的信任使整个活动的气氛高涨，体验完猪八戒背媳妇的喜怒哀乐，随即又加入人体造型的考验。

经验体会、自我反馈思考，产生印象深刻。因体验而自我觉醒自我超越及行动承诺.获奖团队队员名单

一等奖：信安队

班级:信安052

队长：杨潇

队员：杨潇、杨静、周珍珍、施城羽、敖芳芳、马寅龙、刘峰、陈磊

二等奖：235

班级：硬件062

队长：杨丰银

队员：杨丰银、刘洋、余金洋、壬印、杨秋梅、严亚勤、赵相理、胡海波

三等奖：“生猪”队

队长：王景丽

团队素质拓展训练 篇7

而高校大学生是接受高等教育的高层次人才,也是国家未来发展的中坚力量,高校学生个人能力、心理素质、团队合作能力能否适应国际竞争优胜劣汰的法则,并在竞争中站稳自己的一方土地,直接与国家命运息息相关。因此应加大在高校普及户外拓展训练的力度,从而实现磨练学生意志,陶冶情操,完善人格,锻炼团队的目标。

1 户外拓展运动对高校学生个人能力提高的意义

当今中国的教育制度迫使家长让孩子从小就“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,甚至有些家长做到除了学习以外的事情一切包办,为的是学生能够心无旁骛的考大学。但这种教育模式下培养的大学生心理发育容易不健全,虽然是大学生了,但心智依然不够成熟。当远离亲友,背井离乡来到自己梦寐的学府学习时,却发现自己不能很好的适应校园生活,不能很好的安排,没有父母班主任严格督促的时间,更不能应对各种措手不及的矛盾的冲突。而高校学生的问题主要包括:自立性差,依赖性强;人际交往能力差,易自闭;情绪稳定性差,易焦虑;缺乏自信易自卑。而户外拓展运动正是解决这些顽疾的良方,可以帮助高校学生走出困境,更加勇敢自信的面对生活的挑战。

1. 1 户外拓展运动可以提高学生独立意识, 摆脱依赖性强的困扰

户外拓展项目是根据人的心理设计的,通过触动参与者的心理,起到培训的作用。对于独立意识较弱,容易在困难面前选择逃避的同学,可以选择丛林绳桥的训练,这项训练能够有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。

1.2 户外拓展运动可以提高学生的人际交往能力

现代社会是一个高度人际互动的社会,只有做到有效的沟通才能使工作学习进行得更加顺利。但当代大学生由于在进入大学之前接受的都是填鸭式的教育,巨大的高考压力面前常常使学生没有与他人聊天玩耍的机会,而这种习惯在进入大学后开始变成一种缺陷。其中一部分同学根据自己的兴趣爱好,可以很好的融入集体,并是自己的性格变得更加阳光开朗。但也有一部分同学内向甚至自闭,这对未来这类学生走向社会迎接挑战是很不利的。而拓展训练恰恰可以帮助同学打开心扉。户外拓展训练的重要作用就是向自己的极限挑战,对学生心理进行很大的考验,强调集体合作,是每名学生都竭力为集体争取荣誉,同时从集体吸收极大的力量。

1.3 户外拓展运动可以使学生自信勇敢内心强大

自信勇敢是实现一切人生目标的前提条件,参与拓展训练的收获时常是心得远大于身体上的考验。每个学生在拓展训练的过程中会逐渐的形成责任感,努力完成自己的任务以保证集体目标的实现。就个人方面,拓展训练中学生会根据自身的特点,积极定位自身在团队中的位置,为实现团队目标努力,因为在训练中容易让人意识到只有团队的成功才能实现自我价值,团队是自己展示才华的一个舞台,是自己发展的基础,但每个人也会明白自己的重要性,并从完成任务的成就感中,感受到自我价值的实现,从而变得更加勇敢自信。

2 户外拓展运动对团队能力的提高

众所周知,户外拓展训练对于提高团队意识的作用是显著的,越来越多的高校开始支持、鼓励在校园开展户外拓展运动,比较常见的活动有背摔、穿越电网等等培养团结协作精神的训练。无论是背摔还是穿越电网都是需要高度的团队意识,同时也讲究经验和技巧。以河南教育学院体育系户外拓展课为例,在教师的指导下顺利开展了这两项运动。教学的过程如下:第一步,教师先通过视频同时讲解活动的形式和要点。第二步,布置场地。第三步,背摔时教师帮助学生编排好保护背摔同学的队伍,并做示范。第四步,穿越电网时同学先自己尝试如何顺利通过电网。第五步,教师指导同学使用规范技巧成功穿越电网。这些运动使同学感深感团队合作的重要性。每位同学不仅克服自身的紧张和羞涩,同时也认识到团队中自身责任的重大。

3 结论和建议

户外拓展训练使学员在活动中认真思考,主动分析问题,找出原因,进而对身体进行反思,从而提高自身能力的目的。因此提高高校学生的个人能力,培养学生的个人自信,责任心,集体荣誉感,培养学生的团队意识团队精神等方面,具有良好的促进作用。

成功领导人素质五激励团队 篇8

案例

交大铭泰在团队里成功

在小学时候就喜欢生炉子、打扫卫生的何恩培看到别人享受他的成果就很开心。高中的时候他不太喜欢说话，当时学校比赛长跑，并以班里最后一名的成绩作为班级的成绩，而他班最后一名女生就是在何恩培的搀扶下跑到终点的。“当时我总是有一种让所在的团队成功的欲望。”交大铭泰（北京）信息技术公司总裁何恩培这样回顾自身的感悟。而他的这种意识在交大铭泰团队中产生了有力的黏着力，激励着交大铭泰的团队前行。

为组成一个强有力的团队，何恩培提出团队中每一个管理人员都必须具有3个顾问，第一个必须是行业的老大，第二个必须有一个不在自己行业，第三个至少在某一方面有特长。“这样，在管理团队有10个人的时候，那实际上就有30个人参与管理，这样可以把各种思想先经过顾问放大，回来再缩小，取其精华。”何恩培鼓励团队创造集体价值。

我们注意到，何恩培在企业里扮演的是一个“导演和教练”的角色，作为领导者，当团队热火朝天干活的时候可能会告诉其他人方向可能要调整一下，当大伙在埋头苦干的时候，他可能要求团队更换一种方式，在某种方面不对的时候更要鼓励大家探讨一些新的方式。何恩培认为自己最擅长做团队中每个人的一面镜子，对照一下就知道团队下一步该怎么做了。“比方说领带打歪了自己不知道，当面对镜子的时候他就知道了，因此并不需要我聪明绝顶，我只要做好一面镜子，做好一个交流者、沟通者。”在这面镜子的照射下，交大铭泰的团队成为一个稳定的团队，人员自创业以来基本没什么变化，并在2004年1月成功上市，为通用软件实现资本扩张趟出了一条新路子。

组成一个成功的团队

管理大师与商业理论家彼得.杜拉克说：“现代的组织绝不能只有老板与伙计的上下关系，它一定得以团队的方式组合。”的确，组织的需求很明显，就是要给予人们机会去发挥最佳创意，并将人们休眠多年的潜力予以彻底的激发。越来越多的成功企业领导者发现，答案就在“团队”上。人们可以超越权限、超越部门、文化以及级别的限制，只以工作结果为导向，这种现象越来越普遍了。

明基电通中国营销总部总经理曾文祺曾说：“要创造你所在的团队集体价值，而不仅仅是个人，这世界上没有成功的个人，只有成功的团队，所以和同事之间的合作协同关系要好。其实个人创造出来的价值取决于身边所有的人创造价值的总和，因为你帮助他们创造价值，他们的价值加在一起才可使个人的价值得以无限延伸。要不然你只想着你自己，你一天可以创造的价值就是一天24小时，因为老天给大家最公平的一个资源就是时间，你惟有透过别人才可以无限延伸你的时间资源，创造最大价值。"以下这些主意也许能帮助你组建成一个成功的团队，不妨试一试：

建立共同的目标；注重不同特长人才的合理配置；团队每一个成员必须赋予明确的职责；告诉你的员工，团体目标是惟一的标准；把握机会建立团体信心；尊重每个人的个性差异；确保你的下属能够见到你；鼓励员工为结果负责任；不要放弃任何肯定别人成绩的机会；领导人要和员工荣辱与共，责难独吞；批评过错；保持铁的纪律；领导人对团队的行动要参与，再参与；建立一个能促进组织成功的运行机制；做个能激发他人潜能的人。

领导人要做激励者

领导是可以感动人、激励员工攀登高峰的人。当你问一个员工他的领导是一个什么样的人，如果员工神采飞扬地描述，那这个领导者就有领导的特质；如果他很无奈地形容，那他就只能是一个管理者。领导人的工作就是传达这种感觉，“我们所从事的是有价值的事”，“我们是团体的一份子”，“我们所从事的是有价值的事”。“为了我们的共同利益我们必须完成这些工作”，“我们是最好的”。这些才是真正培养激励的温床。

做法人人不同，但重要的是要采取行动。让你周围的人知道你尊重他们，关心他们，让他们参与公司的决策，不断满足他们的需求，感激他们付出的努力，他们对你很重要，而你不能没有他们并希望他们学习、成长、发挥潜能、干得更好，这就叫做——激励、激励无法强求，你必须设法使人们想要表现杰出。

让他人觉得有目标，他所从事的是一项有价值、对双方都同样重要的目标，这才是真正能产生激励的原点。激励并非只为交差，激励是为了超越现况以求得更加完美。让我们记住激励别人的这十几条原则吧，只有真正认清了这些基本原则，再来谈各式各样的激励方式就易如反掌了，这些原则是：

让员工尽量多参与公司的决策；尊重公司里的每一个人；让员工再期待中生活并知道他们所需要的；让员工对工作有新鲜感；相信员工能成为一个重要的人；向员工们经常传达个人的热情；示范你将提供的条件和支持；给员工提供承担责任的机会；庆祝大家的成功；做一个可信赖的领导；帮助他们去实现自身的价值；根据员工工作表现来晋升；加强人与人之间的联系；寻找机会赞扬并激励你的员工；让员工感到他所在的公司是公平的；激励员工要适时；激励员工要适当。

要让他们有“回家”的感觉

良好的人际关系有利于沟通。使人心情愉快；亲和的文化氛围，有助于凝聚人心，培养团体精神和力量。健康向上的企业文化是公司成功与否的基石，是企业能否留住人才的关键。如果公司没有一种属于自己的文化氛围，营造一个“企业为我家”的软环境，就根本无法将人才凝聚在一起。要赢得员工的心，更要关怀他们的个人抱负。每个人都有梦想，而领导者是否能帮助他们完成梦想是很重要的。一些成功的企业领导者向我们传递了这样一个重要的信息：那些员工满意度高的企业能比它们的竞争对手赚更多的钱。