拓展训练团队精神论文

拓展训练团队精神论文（共8篇）

拓展训练团队精神论文 篇1

团队精神拓展训练项目

1．救生船

团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。

——毛泽东

如果团队没有默契，就不能发挥团队绩效；没有交流沟通，就不可能达成共识。唯有大家从自身做起，秉持对话的精神，有方法、有层次地激发成员发表意见与讨论，汇集经验与知识，才能凝聚团队共识。团队有共识，才能激发成员的力量，让成员心甘情愿地倾力打造通天塔。

班级组建后，班主任如果想培养学生同舟共济的团队意识、增强班集体的凝聚力，可以采用这个拓展训练活动。

【训练目的】

(1)通过活动让学生体会思维习惯对一个人的重要影响。

(2)通过活动让学生消除与人交往的恐惧心理，培养学生谦让的精神。(3)通过活动让学生体会融入集体的重要性，认识帮助他人就是帮助自己，增强团队意识。

【训练时间】 大约45分钟。【训练准备】 旧报纸或绳子若干。【训练程序】

(1)在地上放5张报纸或用绳子围1个大的圆圈(代表救生船)，全班学生围着报 1 纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。

(2)在地上放5份半张的报纸或2个用绳子围起来的小一点的圆圈(代表救生船)，全班学生围着报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢r船。不能上船者表示落水“牺牲”。

(3)按以上步骤放5份1／4大小的报纸或4～5个小圆圈(刚好能容纳全部学生的脚，但很拥挤)，全班学生再围着这些报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。

一般来说，第一步学生可以很轻松地上船；第二步需要学生相互谦让才能E船；第三步需要学生相互协作，并有团队意识才能全部上船。这是一种凝聚班级团队精神的有效方式!感悟

不抛弃，不放弃

谢佳铭

让我感触最深的就是几个人在大海上求生的“救生船”这项活动。虽然小船被一次又一次地“无情”缩小，但我们没有放弃，即使我们的脚再大，即使失败了多少次，我们都要成功!最终在小组成员的共同努力下，丸双大脚最终站在1／4张报纸上。也许成功并不重要，但团结、自信、不抛弃、不放弃，才是这次活动的真谛。

绝知此事要躬行

余乐丹

鲁迅先生曾经说过：“地上本没有路，走的人多了，也就成了路。” 通过这一个学期的心理训练，我真正明白了这句话。是的，生活中，往往 2 会碰到不少挫折与困难，这就是那些正等待你去探索的路。仅是思考，你永远不会知道真实的答案，只有去尝试，去不断地迈出第一步，结果才会出现。可能是正确的结果，亦可能是错误的。但我们不会放弃，成功与失败只是一线之隔。跨越了失败，等待我们的就是成功，是那条供以后更多人走的路。

就拿心理训练中的一次活动来说吧。你能否想象，一张报纸上下对折2次。要站9个人，且9人的双脚均不能沾地。当老师宣布活动规则时，我们的第一反应就是不可能，绝对不可能!硬着头皮，我们尝试了几次，但都是以失败而告终。其中一个小组，甚至想过要放弃。即使如此，我们依旧要完成任务。于是我们静下来，一点一点，慢慢地去尝试，去不断地发现方案中出现的问题，再一步一步地解决它。例如，在面对这么小的一张纸，要放18只脚，这显然不可能，于是我们开始讨论，是否可以把人背起来?或者把脚与脚叠起来?经过实践，这些设想都失败了。最终，我们每人一只脚，站在纸上，手与手交叉而握，互相借力，成功地完成了任务。

可见，失败乃成功之母，在失败中总结经验，在经验中找出方案，再加以亲身实践，那离成功就不远了。所以说，凡事都有第一步，凡事都要实践，那么，可望而不可即的事，也会迎刃而解！

2．齐眉杆

人心齐。泰山移。

——谚语

钢铁大王卡内基说：“如果把我公司的资金、设备、场地、客户、原料全部拿走，只留下我的管理团队，四年之后，我还是钢铁大王。”说的就是团结的力量或团队的力量。

在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，3 如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：“三个臭皮匠顶个诸葛亮。”团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。

【训练目的】

(1)通过活动让学生体验团队合作和协调的重要性，培养学生的合作意识。(2)了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。【训练时间】 大约45分钟。【训练准备】 竹竿或空心管若干。【训练程序】

(1)将班级学生按每组12人进行分组，每组再安排一位监督员。

(2)让12位同学一字站开，将右手食指伸于身体右侧，12根手指托起一根竹竿至头部，之后同学们一起发力，让竹竿下降到腰部。注意：手指不能i开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。

(3)组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。(4)学生谈活动感受。

感悟

众人拾柴火焰高

金笑笑

今天，老师组织我们做了一个“齐眉杆”的活动，就是让几个同学一起把一根竹竿从头顶放到腰部。刚开始，我们觉得这是幼儿园小朋友都能做的事情，对于我们中学生来说岂不是小菜一碟?所以，我们都满不在乎地做了起来。但是，4 第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿放下来，反而托上了头顶，尽管同学们不是对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，反而起到了相反的作用。这下可不能小看这个简单的动作了。于是，我们边做边说：“慢点，那边高了”“不行，我这边低了”“小心点，我的手指快要离开竹竿了”“加油，我们一定赢”……提示声、鼓励声不绝于耳，好一派热闹的景象。

在几次尝试之后，各个小组终于完成了任务，我们认识到再简单的事情如果组内成员合作不好也做不成，众人拾柴火焰高嘛!通过这次活动，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中得到了提升。

3．翻叶子

不管一个人的力量大小，他要跟大家合作，总比一个人单干能发挥更大的作用。

——塞缪尔

“翻叶子”也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与“齐眉杆”有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。

【训练目的】

(1)培养学生的团队合作精神。

(2)在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。【训练时间】 大约45分钟。【训练准备】 塑料袋若干。【训练程序】

(1)将班级学生按每组5～6人分成若干组。

5(2)小组成员站在一个塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料袋翻过来。

(3)最快翻过来的一组为获胜组。

(4)最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

4．呼啦圈

人的巨大的力量就在这里——觉得自己是在友好的集体里面。

——奥斯特洛夫斯基

叔本华说：“单个的人是软弱无力的，就像漂流的鲁宾逊一样，只有同别人在一起，他才能完成许多事业。”团结就是力量，当我们把自己这滴小水滴融入大海时才永远不会干涸。这是一个培养团队意识的活动，也是一个随时可用的、引人发笑的游戏。

【训练目的】

(1)体验团队合作的力量和快乐，培养整体观念。(2)培养学生解决问题的能力。【训练时间】 1小时以上。【训练准备】

每个小组2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)；1个秒表；1个哨子。【训练程序】

(1)将学生分成若干个由12～16个人组成的小组。(2)让每个小组的学生都手拉手、面向圆心围成一圈。

(3)等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，然后，让这两个队员重新拉起 6 手。

(4)让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，两个呼啦圈重新回到起点后，本轮活动结束。

(5)第一轮活动结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始新一轮活动，并告诉队员们这次要求大家更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。

(6)学生分享感受。【注意事项】

(1)吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。

(2)如果有学生身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话，他们可以及时保护和搀扶。

5．地雷阵

单丝不成线，独木不成林。

——谚语

《易经》云：“二人同心，其利断金”。讲的是团结与合作产生的力量，它让一个人自己无法单独完成的任务，从而实现共赢的局面。这个游戏既可以在室内进行，也可以在室外进行，它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通、交流和相互间的合作。

【训练目的】

(1)培养学生沟通与交流的意识和能力。

(2)建立小组成员间的相互信任，使小组充满活力。

【训练时间】 30~50分钟。【训练准备】

每对参赛者一块蒙眼布；两根约10米长的绳子；报纸若干(或硬纸板、胶合板等，代表活动中的“地雷”)。

【训练程序】

(1)选至少12人(越多越好)，到一块宽阔平整的活动场地。

(2)安排不想参加活动的人做监护员。当参加活动的人较多时，活动场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越“地雷阵”的人无所适从，难以分清听到的指令是来自小组同伴，还是来自其他小组的人。

(3)让每个队员找一个搭档，每对搭档中有一个人要用蒙眼布蒙上眼睛。(4)眼睛都蒙好之后，就可以开始布置“地雷阵”了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

(5)在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

(6)被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后2米处。

(7)致活动开场白，开场白示例如下：

几天前，你和你的同伴被坏人劫持，关在一间牢房里。黎明前，你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险，你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位臵，可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止80秒后方可移动。如果他 8 不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧!祝你们好运!(8)做完这个活动后，大家交流感受。

拓展训练团队精神论文 篇2

随着企业外部环境的剧烈变化, 企业人力资源管理已经将人才的培养提到了战略的位置来考虑, 团队精神培训作为企业人力资源开发的一个亮点正被越来越多的企业所接受。拓展训练是专门配合现代化企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练, 这是当今欧、美及亚洲大型生产企业及商业机构所采纳的一种有效的训练模式。本文就拓展训练对团队精神文化的培养做了较为深入、系统的研究, 为拓展训练在企业、商业机构、学校等团队组织中, 能够更全面、健康、快速地发展提供可靠的理论依据。

二、拓展训练的内涵

拓展训练是现代西方国家一种时新的教育方式, 它起源于20世纪40年代中期第二次世界大战期间的英国。它是为适应二战的需要而逐步发展形成的一种训练, 现被归为冒险体育类, 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练力式。拓展训练通过成功心理训练和团队合作训练以达到对团队精神的培养和团队潜能的挖掘。成功心理训练是一项旨在协助团队队员核心价值的训练过程, 通过训练课程能够有效地拓展团队队员的潜能, 提升和强化个人心理素质, 帮助团队队员建立高尚而尊严的人格;团队合作训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。

三、拓展训练与团队精神的培养

1. 拓展训练与团队思想

(1) 培养和谐的团队精神

所谓团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作, 最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。团队精神是一种文化氛围, 是一种积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。它对于事业的成功具有至关重要的作用, 产生“ (1+1) 〉2”的效应。

以团队为基础的工作方式可以提高成员的职业道德水平, 团队力量是组织赢得竞争的必要条件。团队精神必须有一个良好的形式载体, 要加强维护和巩固, 而拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境, 通过精心设计的活动达到“磨炼意志, 陶冶情操, 完善人格, 熔炼团队”的训练目的。如在拓展训练中跨越毕业墙, 并且一切都顺利通过, 要拿到漂亮的证书还需要再过一道难关。所有学员必须通过高达4米多高的毕业之墙—“光秃秃“的墙, 如何才能跨越?还实在是困难重重。此项目是团队训练项目中所有团队必须完成的项目。它包含团队工作中所代表的诸多之义, 有聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展培训的大结局, 学员通过完成此项目, 充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量。

(2) 不断提升团队凝聚力

团队凝聚力是团队生存的基础, 是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征, 对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。如:在拓展训练项目中的“求生 (绝境逢生) ”情景设置是在一个暴风雨即将来临的黄昏, 你和外出冒险的伙伴们疲惫不堪地行进在一个无名峡谷中。两边都是悬崖峭壁, 你们必须寻找一条可以登高的路, 以避开即将奔流而下的急流, 这时你来到一个峭壁旁, 从这里, 也只有从这里爬上去。要求每个成员必须考虑是大家齐心协力上去呢, 还是各自为政待在下面等着洪水的到来?此项目训练的目的是团队中角色的合理运用, 组织目标的实现需要大家的努力, 通过相互的鼓励和支持增加团队的凝聚力, 培养团队中的个人奉献精神 (甘为人梯) , 及锻炼在集体中解决与处理问题的能力, 促进集体的合作性, 增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天, 团队凝聚力不言而喻:团队凝聚力建立于目标上的共识;团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重;团队凝聚力体现于成员间的协作;团队凝聚力升华于归属感。

(3) 增强团队协作意识

团队协作是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。“一根筷子容易断, 十根筷子抱成团”, 团结就是力量。在拓展训练中, 团队协作意识及精神总是运用得淋漓尽致。比如:过雷区、过电网、越障碍、过独木桥和珍珠岛任务, 这些项目都不再困难, 关键就是要运用集体的智慧, 充分发挥团队协作的优势, 将每个人的力量集中到集体中, 共同完成每一项任务。这些项目主要是培养我们的团队合作意识, 还有水上训练 (扎筏求生) , 它的训练项目是积极参与、合作的团队精神。其成功的基础是合理的安排活动, 注意发挥集体的智慧和力量, 一切行动听从指挥, 有全局观念、协作意识, 积极投入并有必胜的信念。

2. 拓展训练与团队组织能力

(1) 不断发掘团队领导的综合能力

领袖精神——创业的无形资本。团队精神培养取决于团队的组织者和领导者。作为团队的组织者, 首先要健全一种有效监督和约束机制, 营造一种团结干事的工作界限。培养干部职工整体配合的协作精神, 形成“分工不分家”心有灵犀一点通;其次, 消除不必要的工作界限, 形成“分工不分家”“互相支持和努力”的工作习惯;再次, 相信每一位成员。让每位成员都能拥有自我发挥的空间, 但要破除个人主义, 唯我才行, 夜郎自大的傲慢心理。把团队成员的力量凝聚到同心齐力的行动上和甘苦荣辱的感受上, 树立团队集体主义观念。

(2) 合理整合人力资源

团队组织中人力资源的合理配置对充分发挥团队的潜能。组织有序, 知人善用和合理配置资源是完成使命的重要保障, 拓展训练中的“信任背摔”课目中, 大家感受到背摔者从臀部至躯干这一段位的落实点所承受的压力较大。也就是说, 背摔者主要有站在这一段位的六至八人来承接。表面上看, 队列中段以外的其他人只起了辅助作用。事实并非如此, 他们的安全保护作用有与队列中段队员的一体化中同样重要。有了这样的认识, 我们随之也就可以得出这样的结论:组织有序的集体给人以安全感和勇气。作为一个领导就要善于了解人员的情况, 合理分配人员与工作任务相匹配, 做到人尽其才, 合理分配资源, 实现工作目标。知人善用, 合理配置资源是一个领导者完成使命的重要保障[2]。

3. 拓展训练与团队绩效

(1) 挖掘团队潜能

如今人们都非常重视人力资源开发, 但是往往存在着组织中才未尽其用或人才堆积, 互相耗能的现象。要解决这个问题, 就必须注重开发团队资源, 把团队资源变为团队资本, 打造高效能团队。拓展训练是一种体验, 是一种由内至外的自我教育过程。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务队多次遭德国人袭击, 许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现, 他们并不一定都是体能最好的人, 但却都是求生意志最强的人, 拓展训练的目的是通过建立团队的向心力, 体现团队精神[3]。旨在通过亲自参与, 体验团队建立过程中的人际关系、理解、信任、学习、互助、支持配合等进行自我发现、自我激励、自我超越;挑战自我、开发潜能, 最终达成整个团队的成长与突破。

(2) 提高团队战斗力

怎样提高团队战斗力?这已成为团队越来越受关注的问题。在拓展训练中的野外生存是一种融认知、行为、情绪训练与一体的综合性训练形式, 又是一项需要学员完全自愿才能完成的险性科目, 最宜于专项进行。学员将携带极少必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定建立营地、觅水、结伴生存一段时间并完成一些高难度的任务。而它的训练目标是促使参训者人与人, 人与自然有更为清晰的认识。使对个人身体、意志的挑战, 在团队精神中获益很多。在国外, 野外生存一直被认为提高情商, 增强团队战斗力的重要手段。

(3) 提高团队运作效率

在拓展训练中有一个游戏是:“信任坐”—每个人都要坐在1.5米的高台上, 绑好手脚, 然后背对人梯平坐下去。做这个项目时, 有些队员因为来自不同的地方, 平时交流比较少。活动中的挑战就不言而喻了, 培训开始前队员比较生疏, 培训中通过平坐任务这个桥梁, 队员间相互配合, 共同努力, 一同挖掘自身潜能, 一同完成任务, 一同建立最坚实的团队!培训过后, 队员之间畅所欲言, 已不再生疏, 增进了了解与信任。再联系到实际工作, 当公司和客户为了一个共同的生意目标, 你就应该把合作双方看作是一个团队, 团队中的队员对于目标要反应积极并对任务目标理解准确, 合理规划、合理运用资源、注重队员间的信任和尊重, 不放弃目标, 也不动摇成功的决心, 在合作中都应该贡献出自己的知识、力量和努力, 互相理解、信任、合作、打造优秀的团队, 创造优异的成绩。

四、结论

1. 拓展训练是培养团队思想的有效手段

团队思想是和谐团队精神、团队凝聚力和团队协作意识的灵魂。只有具备了团队思想才谈得上团队精神、团队凝聚力和团队协作意识。问卷调查表明, 拓展训练对培养和谐的团队精神、团队凝聚力和团队协作意识是非常有帮助的, 也只有培养了团队精神、团队凝聚力和团队协作意识才真正体现出团队思想。

2. 拓展训练是提升团队组织能力的阶梯

团队组织能力在当今社会中有着不可忽视的作用, 组织有序, 知人善用和合理整合人力资源, 再加上领导综合能力的不断提高, 是完成使命的重要保障, 也是通往胜利的阶梯。

3. 拓展训练是打造高效绩团队的工程师

“收获最大化, 代价最小化”是拓展训练的精髓, 而高效绩的团队又是靠精明能干的工程师来铸造, 否则, 就成了“收获最小化, 代价最大化”, 更谈不上挖掘团队潜能、提高战斗力和运作效率。

参考文献

[1]钱堃鲍晓娜：基于团队导向的人力资源管理探析[J].商场现代化, 2008, 144 (16) :209～210

[2]杨欣周德群:企业高效团队的建构方式研究[J].现代商业, 2008, 60 (17) :88～89

[3]陈思维仲鹏飞李大为:新时期大学生素质拓展训练简论[J].学校党建与思想教育, 2006, 30 (4) :75～76

拓展训练团队精神论文 篇3

关键词：拓展训练高职团队精神

1.理论基础

1.1团队精神的内涵

团队精神是指团队的所有成员为了同一个目标相互合作，尽心尽力完成工作所体现的团队意识。团队精神尊重每个成员的个性和能力，通过最大限度实现个人价值来发挥整个团队的价值。核心是齐心合作，最理想状态是所有成员目标一致，凝聚在一起，表现出来的是个人价值和团队价值紧密联系，从而促进整个团队的高效率运作。在成员张扬个性、发挥能力的前提下使所有成员凝聚在一起向着同一个目标前进，而坚定的协作意愿和协作方式促使成员从内心为了完成组织目标不断奋进。这样充分发挥和凝聚了团队所有成员的能力，共同完成组织目标。同时团队精神还是组织的灵魂。

1.2高职院学生团队精神的缺失

随着时代发展，素质教育在我国教育领域中地位越来越重要，它在要求学生掌握知识的同时进一步提高他们的综合素质水平。从我国现在高职院校学生的情况来看，由于生活水平提高、家长溺爱和社会整体环境的作用，使他们养成了自私、狭隘的思想习惯，没有良好的人际交往能力和与他人合作观念，这对学生立足社会，进一步发展自己产生了非常不好的影响。因此，利用高职院校体育教学灌输学生团队观念，培养学生团结协作能力，就成为了重中之重。近年来，高职院校在体育教学中开始实施拓展训练，这是一种先行后知的新学习方法，在训练过程中不断为他们创造合作条件，使他们以愉悦和积极的心态接受训练，并在此过程中培养他们自信、团结、拼搏等高尚品格；通过学生之间不断沟通合作，充分发挥每个人的潜能，进一步提高他们的实践能力和创新能力；使学生真正在训练过程中体会团队的力量，激发他们的合作意识，促进他们身心的良好发展。因此，将拓展训练运用到高职院校体育教学中是非常正确的选择，对培养他们的团队意识和提高团结协作能力有非常重要的意义。

2.拓展训练对高职学生团队精神培养的重要性

2.1拓展训练增强了学生的团队协作意识

拓展训练是以组为单位，在训练过程中强化学生的团队意识，促使学生从“我”向“我们”转化，明确每个成员的角色和责任，在团队意识的感召下奔着同一个目标前进。

2.2拓展训练提高了学生团队协作的能力

一方面，通过拓展训练提高了学生的沟通能力。拓展训练不同于以往的个体训练，而是以团队为单位，让所有成员参与到训练中去。每个项目的实践过程，其实就是团队成员不断磨合、互相合作共同完成目标的过程。在总结训练成果时，由于有每个学生的努力，他们更自信向其他同学展示自己的想法，一旦发言被其他学生认可就提高了这个学生的表达意愿。在他人表达内心想法时，也会更努力倾听。

另一方面，通过拓展训练提高了学生的合作学习能力。拓展训练充分挖掘每个学生的团队潜能，使他们在纠结中、合作中、交往中、处理问题中，不断反思和扭正自己的错误思想，通过真实感受团队魅力，增强团队的号召力、影响力、责任感等。在团体活动中，通过彼此间相互沟通、交流、合作，建立和谐的团队关系和情谊。这种团队互帮互助合作关系的建立，不仅提高了学生的主观能动意识，又培养了学生良好的道德素养。合作学习有助于提高学生的各种素质。学生在良好的团队合作中，会寻找属于自己展示才华、挖掘潜力的广阔空间。

2.3拓展训练增强了学生的集体荣誉感。

集体荣誉感是指每个成员充分认识到集体的价值和影响，为了保护集体良好声誉而滋生出的一种情感。每个独立个体在社会上生存都应具有集体荣誉感。在进行拓展训练时，要培养学生的集体荣誉感，使学生在集体荣誉感的推动下，充分发挥团队精神，让每个学生都能看到团队协作的重大影响力，感受通过团队合作完成目标的喜悦心情，提高了团队成员的自信心和进取心，使他们乐于成为团队中的一员，更珍惜这个团队，从而强化学生的团队精神和协作技巧，使集体荣誉感深入每个学生的内心。

3.借助拓展训练增强高职学生团队精神的路径

3.1 建立专门的拓展训练场地，提供丰富的拓展训练内容

在各大高职院校积极推广拓展训练，特别是有条件的学校丰富拓

展训练内容，建立专门可供训练的场地，使学生有足够的条件参与到拓展训练中来，体会其训练成果。

3.2准确把握训练项目内涵，突出训练目标

建议体育教师在教学之前，真正了解每个训练项目的内涵，抓住其主要训练目标，以便在以此进行教学时，能根据学生的实际需求和现有自身情况，制定完善的教学内容和教学计划，使拓展训练真正融入到体育教学中去。通过科学合理的拓展训练内容、有效的教学方法和有趣的训练形式丰富体育教学体系，从而在一定程度上改变原始体育教学的单一、乏味现象，使体育课变得有声有色。

3.3完善高职院校拓展训练的硬件设施建设

建立专门的训练场地，以吸引学生参与其中。首先，在高职院校内建立多样的拓展训练俱乐部，再配备专职教师组織和开展拓展训练，既能在训练中保护学生，又能通过训练了解学生的需求变化和心理波动，为今后开展更适合的拓展训练项目提供了依据。其次，高职院校的拓展场地在教学闲暇时间还可以适当的对外开放，既能满足学生的拓展训练教学场地需求，还能给学校带来额外的经济收入，发挥了其社会应用价值。

3.4不断丰富拓展训练项目内容，使拓展训练内容向多样化方向发展

建议充分借鉴和开发新的训练项目，避免学生经常参加同一训练项目产生枯燥情绪，要以培养学生的团结协作能力、增强自信心和提升品格素养为主要目标，使拓展训练真正发挥它的独特育人作用，从而进一步提高学生的综合素质。

参考文献：

[1]梁娟，罗军.户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高[J].当代体育科技，2014，19：25+27.

[2]张利刚.拓展训练提升大学生团队精神的实验研究[J].体育研究与教育，2013，06：57-60.

[3]金一男，丁利和.浅析拓展训练对大学生团队精神的培养[J].当代体育科技，2013，21：25+27.

拓展训练团队精神论文 篇4

摘 要：在不同程度上，当代一些员工存在着以自我为中心，不愿与他人沟通，缺乏团队合作精神等表现。拓展训练作为一种体验式的学习方式，已经越来越受到人们的欢迎和认可，现已成为一种对企业团队精神培养的有效训练形式。文章通过对拓展训练和团队精神概念的论述，总结企业员工缺乏团队精神的表现，从企业凝聚力、团队协作能力、团队精神和团队领导的组织能力等方面出发，论述拓展训练对团队发展和团队建设的作用，为拓展训练在企业团队精神培养中提供重要的理论依据。

关键词：拓展训练 企业 团队精神 培养。

随着社会的发展，人们清楚地认识到，企业团队精神在企业发展和团队建设中具有举足轻重的地位。对于团队精神的培养，越来越多的企业已将其作为企业人力资源开发的一个特色。拓展训练是为了配合现代化企业进行团队建设需要，专门设计的一套户外体验式模拟训练。该文在前人研究的基础上就拓展训练对企业团队精神的培养又做了较为深入、系统的研究，旨在为企业有效地培养员工团队精神开辟一条新途径。

1 拓展训练。

拓展训练是一种体验式的活动，源于西方英文OutwardBound,起源于第二次世界大战。当时德国人经常袭击大西洋船队，只有极少数意志坚定的中年人得以生还。人们从这起事故受到启发，开始针对海员做一些系统性的训练项目，磨练他们的意志，训练他们在海上的生存能力和生存技巧。战争结束后，这种极具特色的训练方式被保留并逐渐推广。现在已成为培养团队精神、挖掘团队潜能、提高团队凝聚力的重要手段。

2 团队精神。

2.1 团队精神内涵。

《孟子》云“天时不如地利，地理不如人和”.后人根据前人的理念提出了“团队精神”这一概念。所谓团队精神，是指团队成员相互协作、竭尽全力去实现团队利益与目标，共同承担集体责任，众志成城、齐心协力，成为一个具有强大力量的集体。一般是指大局意识、协作能力和服务精神，体现了团队成员的精神状况，是团队所有成员价值观与理想信念的基础。

2.2 企业员工缺乏团队精神的表现。

当今是一个需要团结协作的时代，单打独斗的个人英雄主义已经没有意义和存在的空间。当前企业的团队精神是否需要这样的户外拓展培训来加强值得我们研究。调查发现，现在一些企业的员工，对奋斗目标心存疑虑，缺乏坚定的信念，工作不讲策略，方法简单粗暴。企业评判一个员工好坏往往只关注员工的业绩，造成了员工只在乎自己个人利益的得失，而不会为了团队的发展主动与他人合作的局面。企业领导只有岗位概念，只要求员工把分内事做好，使得分工不协作，而没有团队观念。这些都是企业缺乏团队精神的重要表现，我们只有从根本上解决这些问题，企业团队精神才能得到提高。

3 拓展训练对企业团队精神的培养。

3.1 增强企业凝聚力。

企业团队凝聚力是指企业在文化、效益、管理等方面对团队成员所形成的各种影响，企业团队的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。比如在拓展训练项目中“齐眉棍”这个项目，要求全体成员分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这个项目考察的是团队集体凝聚力。当团队出现问题的时候，很多成员会在别人身上寻找失败的原因。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害是极大的，也是团队缺乏凝聚力的重要表现“.齐眉棍”是拓展训练中看似简单但却最容易出现失误的项目，完成这个项目需要团队成员间的沟通与合作。通过此项目的培训，增强了团队成员的合作意识和协作能力，从而达到团队成员行动的一致性，提升了企业凝聚力。

3.2 提高企业团队协作能力。

所谓团队协作能力，是能将团队成员的团体精神与互补意识激发出来，从而达到团队工作效率最大化的一种力量。拓展训练能够将团队协作意识表达得非常充分、透彻。比如拓展训练“驿站传书”“盲人方阵”“坐地起身”等项目中，团队成员只有不断地沟通交流、互相协作才能顺利完成任务。在一个团队中，每个队员身上都有各自的特点，其特点有好有坏。作为团队的一份子，应该客观看待队友身上的优缺点，见贤思齐，取长补短。没有完美的个人，只有无敌的团队，团队中的个人之间取长补短，相互协作，即能提高整个团队的协作能力，造就出一个好的团队。

3.3 培养和谐的团队精神。

团队精神对于企业的成功具有重要的作用，团队力量是企业在市场激烈竞争中赢得胜利的重要保障。拓展训练通常利用大自然美妙的环境，通过精心组织安排的活动作为维护和巩固团队精神的良好载体。如拓展训练中的“信任背摔”项目，每个队员依次要从1.4~1.6 m的背摔台上向后倒下，而其他队员则伸出双手在背摔台下将其接住。只有团队中的每个人相互信任，才能够在完成该项目的时候不会缺乏安全感。这是团队训练项目中广为人知的项目，团队成员通过完成此项目，提高队员的人际沟通能力，建立起团队成员之间的信任感与责任感，队友之间的换位思考，能够让他们意识到信任与责任的相互性。

3.4 培养团队领导的组织能力。

企业团队精神培养取决于团队的组织者和领导者。作为领导者要具有强烈的.正义感，果断的决策力和敢于奉献的精神，还要勇于承担责任。企业领导的这些品质，在拓展训练中都会得到提高，比如“盲人方阵”项目中，要求将参与队员的眼睛都遮住，在规定的时间内，所有队员都平均分布在一个由一根绳子拉成的最大正方形的四条边上。在领导人被推举出来之前，团队成员处于混乱和焦虑的状态中。从中，我们可以看出领导对于团队的重要性，领导也在各种尝试活动中，知道什么样的方法可行，什么样的方法不可行，总结出一套属于自己团队的领导经验。通过拓展训练的培训，团队领导的组织能力也在无形中得到了提高，这对于团队目标的实现、团队精神的培养都有一定的帮助。

4 结语。

综上所述，团队精神的培养是企业不断优质化的源泉，良好的团队精神是企业在激烈竞争中赢得胜利的保障。拓展训练已成为企业团队精神培养的重要手段。为员工提供了互相交流、团结协作的平台。在训练的过程中使企业员工认识自身潜能，增强战胜困难的自信心;使团队认识群体的作用，改善团队成员之间的关系，增进团队成员之间的友谊;启发了团队领导的创新能力，提高了组织和领导力。通过对企业员工拓展训练的培训，培养了企业团队精神，提高了企业凝聚力和团队协作能力，培养了团队领导的组织能力，使得企业在激烈的市场竞争中立于不败之地。

参考文献：

[1] 杨芳。试析拓展训练与团队精神的培养[J].商场现代化，(22)：101-102.

[2] 杨建华。拓展训练对大学生团队精神的培养[J].长江大学学报：社会科学版，,34(9)：150-151.

拓展训练团队精神论文 篇5

哈工大团队训练心得：我的硕士生涯与价值观

当自己的心还停留在大学四年的回忆里,当自己还停留在暑假情结中,猛然间,自己的研究生生涯便开始了。总感觉有点突然,有点不知所措。恰逢此时,学院组织了研究生团队训练活动。团队训练为我们的学习生活的搭建了交流平台,营造了“信任、宽容、关爱、分享”的校园文化氛围,培养了自我认知、人际沟通、团队协作等方面的能力。

20**年*月*日,在团队训练老师董霖老师的带领下,我们进行了为期一天的团队训练。团队训练的主要内容有:手指操、插土豆、大转盘、找朋友、团队的组建、左右手、哼哼哈游戏、总结发言。

首先进行的是手指操游戏。看着老师做手指操,感觉这是一件很容易的事情,可是当自己做的时候,自己的手却不听使唤,这使我看到了我的眼高手低;做了几遍练习之后,自己也可以了,只要自己愿意做、用心做、不放弃,自己就能成功!

插土豆游戏。当董老师用吸管将土豆穿透的时候,自己惊呆了,不相信自己的眼睛了。反思:不要轻易将事情定义为不可能,自己要尝试,要敢于尝试,且善于尝试;任何艰难困苦都是纸老虎,要有胆量去捅破。

大转盘游戏。学生们围成两个同心圆,相反方向旋转,当老师让停的时候,内外两圈离得近的人便相互介绍自己,比较最终谁认识的人最多。其中有一个同学竟然记住了七位同学,一般人仅记住了三个人,听了那人的陈述,方知并非记忆力强,而是方法好。反思:做事情不要一味埋头苦干,适时想想方法;不要一味地按常规做事,时时想想创新;介绍自己时,要有新意,要与众不同,那样才会让别人更快地记住自己。

找朋友游戏。每位同学的额头上贴一张牌,不允许看自己的牌,然后去找自己的团队。看不到自己的牌,怎样去找自己的团队哪?我陷入了沉思,哦,对了,我能看到别人的花色,能帮别人找到团队,那么别人也必能帮我找到我的团队。自己的力量是渺小的,在现实生活中,要学会相互帮助,不要任何事情都想着自己独立去完成,有些事情仅凭一己之力是很难完成的。不禁想到一个小故事,地狱里面放着一大锅美味的粥,无奈的是,每人拿着一个一米多长的勺子,每人都试图将粥往自己嘴里放,结果,撒的满地都是,自己一口也没喝上。他们个个面黄肌瘦,骨瘦如柴。天堂里,同样的锅,同样的粥,同样的勺子,却是另一番景象,每个人都很满足,都很安详。他们不是竭尽全力地将粥往自己嘴里放,而是将粥往对方嘴里放。这样,大家就都有粥喝了。在现实生活中,助人助己的思想也是很重要的。

团队的组建。通过找朋友游戏,我们分成了六个组,每个组有十分钟

的时间,去选队长、取队名、画队标、组队行和选择自己的口号。十分钟,仅仅十分钟,我们能完成任务吗?不容思考,我们十个人,事先做好分工,最后我们竟然能够圆满完成任务。自己都感到诧异。反思:在现实生活中要有时间观念,小小的十分钟也有很大的用处;珍惜生命中的每分每秒,莫虚度光阴;做事情要注重团队协作能力,注意要明确分工。

左右手游戏。将自己的左右手分别画在自己选择的纸上,右手手指分别画上自己的优点,掌心画上对自己帮助最大或感触最深的人或事。左手手指画上自己缺点,掌心画出自己最大的困惑。整个过程不能出现一个文字,对我们理工科的学生来说,确实是一个考验。借此机会,我也真正的停下来,静下心,沉思自己到底有什么优点、缺点。反思自己,给自己一个负责任、真实的自我评价,真正地认识自己。对于自己的优点,要继续坚持;自己的缺点,要坚决改正;自己的不足,抓紧时间补上。

哼哼哈游戏。这个游戏主要是手势的传递。这游戏读自己的感触很深,从这个游戏中,我看到了自己的不足,我太看重游戏的结果了,只是想取得游戏的胜利,而不是在享受这个过程。在今后的每件事情上,自己要注意,不要太苛求,要好好品味个过程,过程比结果更重要。

总结发言。就是将自己的这一天的感受体会总结一下。这次团队训练,使自己在各方面也有了较大的提高,更加清晰的认识了自己,对自己的何去何从有了一个方向。

其实,这次训练也是对自己研究生生涯的预演,对自己价值观的一次进修。这两年的研究生生活,我到底如何度过?我不止一次地问自己。首先我要确定一个大方向,两年后是读博、出国留学还是到设计院工作,在这几个月一定要确定下来,然后再向着这一目标奋力前行。缺少方向,便缺少动力,自己的人生大方向一定要确定下来。哈尔滨工业大学的校训是“规格严格、功夫到家”,我一定会谨记这条校训,不断积累与巩固自己的基础知识,练好基本功;在闲暇时刻多翻阅本专业的前沿知识,多思考,多研究,不断提升自己的专业素养;同时广泛涉猎不同专业的知识,扩大自己的视野,增广自己的见识;不放弃任何一次与高水平人员交流的机会,以提高自己的修养与水平;搞好与室友、同学、朋友的关系,对他们不要太苛刻,要有宽容心、包容心,要善解人意,不要斤斤计较;不放弃任何一次提升自己的机会,要积极且善于表的自己的想法。在研究生阶段要时时匡正自己的价值观,用正确的价值观引导自己;每做一件事时都要想一想,这件事有什么积极的意义吗?有必要去做吗?人生太短暂,不可能面面俱到,有必要做好选择;多向先进人物学习,不断提升自己的修养。

结束语:在整个团队训练过程中,董老师与助理人员十分辛苦,不断地

给予我们鼓励与帮助,在这里真心地感谢他们。

哈工大团队训练心得：我的硕士生涯与价值观

秋风送爽，金秋时节。带着激动和期待，忐忑和喜悦，我来到了这座学风浓郁、别具特色的学府——哈尔滨工业大学。但是直到踏进哈工大的校园，我才有了一丝真实感。原来，我真的已经成为了哈工大的一员。来到哈工大，首先让我感觉到的就是它的内敛和厚重。这份沉淀是数代哈工大人用他们的学识和智慧，奋斗和努力一点一点积累起来的。我希望自己可以从这份沉淀中学到足够的知识以成为一个合格的哈工大人;也希望自己可以成为这份难得的沉淀的一份子。

很开心能够参加研究生院组织的团队训练，可以和广大的研究生同学们一起体会“信任、宽容、关爱、分享”。 在这一天的课程中，雷稚蔷老师通过带领我们做游戏以及测试等方式培养了我们的人际交往、团队协作、自我认识等各个方面的能力，这能使我们尽快适应新的研究生生活，也对我确定硕士生生涯规划、树立正确的人生目标和价值观起了积极地作用。 团队训练：

一天的团队训练虽然很快就结束了，但却让我收获很多。首先我通过“花蕊分组”游戏分成了5组，而我们小组的10个人也就在这时候产生了。10人组的分组任务更是让我真切的理解了团队合作的概念、方法和意义。不管是队名、口号、精神的确定，还是后来队歌、LOGO的改编和设计都是通过有效的团队合作来完成。既要集思广益又要各执己见，正是个人在团队中作用的发挥，更是个人与团队的相互妥协。但是，当我们全体同学按顺序做展示的时候，老师却点出了我们缺乏的一个很关键的观念。那就是认真关注别人。当其他的同学在做展示的时候，我们没有给与适当的关注，这也是不够尊重他人的体现。这完全违背了享受这一任务，这一过程的宗旨。小队完成任务是内部的小环的团队合作，而认真的聆听和观看他人的成果则是外部的大环的`团队与团队之间的合作。

下午的活动也很令我难忘，老师将我们分为两组，一组担任“盲人”，另一组充当“盲人”的“拐杖”，然后再互相交换，当我用布条蒙上自己的双眼的同时，一种陌生感和无助感油然而生，说实话，因为我家离工大不是很远，从小到大我经常在工大的校园散步，可以说我对工大的路很熟悉，但当两眼一黑时我感觉脚下的路不一样了，似乎处处都有隐藏的危险。不过幸运的是，一双有力的手扶住了我，并带着我上下台阶，钻过各种障碍，我也从刚开始的不安与过于谨慎，变得主动配合“拐杖”的动作，直到终

点。在换位成为“拐杖”时，可能由于我能体会到“盲人”的心理，我对我的队友尽量照顾到位，避免他因为我的疏忽而受伤，总之，在几次“险情”之后，我们顺利到达了终点。通过一天的训练，我深刻体会到团队协作是多么重要。

我的硕士生涯：

1、科研能力

硕士时期与本科时期最大的不同在于，硕士已经开始走上研究型道路，不但要学习知识，更重要的是钻研。要主动地去怀疑、发现问题、提出问题，探求解决问题的方法。要从知识的接收者变成技术的创造者，努力培养自己的创新能力与创新意识，将自己所学的理论知识与社会应用需要紧密的联系起来。

2、思想政治水平

从本科时的积极分子到研究生时我已经成为了一名光荣的中共党员。在工作和学习过程中要时时刻刻以党员的身份严格要求自己，牢记为人民服务的思想，积极帮助周围的同学解决困难，不断坚定自己的政治立场。作为祖国未来的建设者和接班人，良好道德水平和坚定的政治立场是我们所必须具有的品质。

3、健康的身体

在本科时，我经常熬夜，作息不规律，很少进行锻炼。在研究生阶段，我一定要多参加一些室内、室外的体育活动，锻炼好自己的身体。养成良好的生活习惯，提高自己对时间的规划能力，制定好早上跑步等锻炼计划。正确的处理竞争所带来的压力， 不断的学会自我调节，不断适应新环境，提高自己的抗压能力，健康的身体和良好的心态是我们成功所必须的要素。

4、社会交往能力

在研究生阶段我要继续参加志愿服务活动和社团活动，不断使自己尽早的融入社会，提高自己的人际交往能力。在寒假或者暑假，最好可以进入公司进行实习，感受上班与上学的不同，在日常的学习中，努力培养自己的工作能力。

我的价值观：

中国社会突飞猛进的今天，市场经济不断发展，一味的物质追求使得许多人的价值观出现了扭曲。经历的本科时期的迷茫，作为研究生的我们

心里正走向成熟，这个时期我们将逐步形成自己的人生观、世界观、价值观，正确的积极的价值观不仅仅是社会所需要的，更是我们自身成长所必须的素养。

首先，应该正确的处理自己的金钱观念。一些人为了金钱和物质不惜违反国家法律，触犯道德底线。一些科技工作者为了名誉、金钱不顾一切的进行学术抄袭和学术造假。面对课题项目，首先考虑的是能不能挣钱而不是考虑这些科研成果能够对人类社会的进步起到多大的作用。作为研究生的我们以后也一定会面临相近的问题，只有不被名利所左右，才能称得上是一名合格的科研工作者。

其次，应该时刻保持自己的爱国主义精神和集体主义精神。虽然当今时代倡导个性的解放与自我价值的追求，但是这些追求都应在符合国家与集体利益的前提下。努力培养自己的爱国主义精神和集体主义精神，只有时刻牢记集体的利益高于个人利益，才能在团队中积极合作、有效的完成相应的任务。

最后，要拥有理想并坚持不懈的追求理想。理想的缺失将会使人面临困难时失去前进的动力。心中时时刻刻怀揣理想能够使我们沿着既定的路线坚定不移的前行。理想能够点燃我们心中拼搏奋斗的灯火。同时，在生活中我们也会面临许多选择，当面对选择时，我们只有遵循心中对理想的那份追寻，才能在未来不后悔。

总结 ：

团队拓展训练方案 篇6

拓展运动可以给组织内部带来以下好处：

1、激励员工士气

2、营造组织气氛

3、深化内部沟通

4、促进战略分享

5、增进目标认同

6、学习共同成长

建立和维护一个高效的团队是一个困难而有意义的旅程：

拓展训练目的描述: 因此，根据贵公司此次拓展培训旨在加强公司团队沟通能力、增强团队合作和凝聚力的目的，让大家在合作的基础上达到更有效的交流，使工作程序更为流畅，让每个人在日常工作中能够互相体谅，避免本位意识，并体现个人的判断、决策等处事魅力，故针对贵公司此次人员的户外拓展培训主要从进一步增强公司凝聚力、烘托团队氛围、进行团队建设、激励团队成员士气，体现团队成员间信任、沟通、协作的重要性，并结合拓展培训项目特色，特拟定以下户外拓展培训方案及专业组织行为的课程安排。

本次拓展培训课程具体安排： 拓展活动安排: 7:40

集合 7:50

准备工作 8:00

热身（进化论）

8:10-9:20 安全注意事项介绍；红旗飘飘

建立团队(分组),自己取名，设计每个团队的队名、口号、队徽，情景剧。

拓展活动安排:

9：50-10：00

段落小结

10：00-10：40 第一个团体项目: 解手链(科目目的:团队合作的建立)由拓展训导师引导进行该拓展科目的分享: 有效沟通渠道建立，面对变化团队的合作凝聚力和适应变化能力 团队节奏的作用

10:40-11：00 段落小结

第二个团体项目：通往魔人岛 解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于实验学员的建议

11:00-11:40 11:40-12:00 段落小结

下午热身：无敌风火轮（14:00-14:30）

培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神； 培养计划、组织、协调能力； 培养服从指挥、一丝不苟的工作态度； 增强队员

间的相

互

信

任

和

理

解。

第二模块:团队的磨合 4:30—15:40 第一组:智力蛛网：

活动目的：体验计划、分工、沟通、合作及领导指挥能力、统筹安排能力的重要，树立服从组织安排，强调组织纪律的观念，同时体现领导的大局观念。体会到一个团体的鼓励及支持对克服障碍的帮助；正确对待得失，平常心对解决团队问题的意义；团队良好的氛围对解决困难的重要；分工与协作，处理好个人与团队的关系，让学员意识到团队的重要性；

15:40-16：00 分享段落小结

第二组:盲人方阵（16:10-17：00）活动目的：体验计划、分工、沟通、合作

及领导指挥能力、统筹安排能力的重要，树立服从组织

安排，强调组织纪律的观念，同时体现领导的大局观念。17:00-17：30

段落小结

第三组:信任背摔 ：活动目的：增强个人的自信心，锻练胆识，在面对问题时具备冷静的头脑，对各种问题进行分析从而做出准确的判断打破心理障碍，激发潜能，坚定信念，微笑和激情，是克服恐惧心理的利器。17:30-18:00 让每个人都去尝试

第一天晚上看情况安排 文娱或者观影

【感恩的心】感恩是一种伟大的力量，它能挖掘无尽的心智。

培训目标：

1、感恩是一种高度的社会责任，它呼唤人们共同维护社会主义精神文明。

2、感恩是中华民族的优良品德，它将生活在自己周围的人紧密联系在一起，形成一个区域性的社会大家庭；

3、感恩是一种真实的感受，能够增强人格魅力；

4、感恩是良知的守护神，是一种对他人劳动成果的认可和回报。

第二天

热身（8:00-8:20）【大河之舞】

一个组的两个人摇大绳，其余人一起跳，在没有人半途绊到绳子的情况下，集体连续跳10下。

看似简单，实则不易；体现团队统一的重要性同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

能量传输（8:30—9:10）

每组学员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾； 要求手不能碰； 球半途不能落地； 全组人不能发声；

通过相互配合快速增进人与人之间的关系，突破一些限制性观念，体

会融入团队合作成功的成就感。(9:10-9:30)段落小结

云梯(9：40-10:10)

活动目的：面队困难和挑战,你和你的团队要不畏艰险，坚韧不拔，通力合作，才能取得最后的胜利，加强了个人的自信心和同事之间的相互协作与信任。

【七巧板】（10：30-11:30）

项目特点：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个

分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。

七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。

下午热身(14:00—14:20)驿站传书（14:30-15:30）游戏类型：团队协作型

游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。

拓展结束科目: 活动结束科目：报数.活动目的：完成并体验信任，支持，合力并 充分体现群策群力，把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固

拓展活动集体分享:活动总结回顾, 结束手语舞：把握每个瞬间 大家整理个人物品，返回.备注：

1、以上项目的安排，带队教练可根据团队情况作适当调整。

2、部分项目完毕教官将带领队员进行活动经验分享。

3、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时，具体用时以实际用时为准。

拓展培训前希望本次参训人员做好以下准备

1、积极主动参与各项活动，视成功为目标；

2、愿意尽自己最大的努力接受各种新的考验，具有不屈不挠的精神；

3、因拓展基地在关外，请带上有效证件（身份证、边境证等）

4、体察组员的情感，主动沟通和交换训练；

5、爱护自然环境，遵守培训方规定。

6、大部分活动在户外进行，请带好防晒用品（遮阳

帽、防晒油）；

7、由于活动有一定的刺激性，请患有心脏病、高血压等症的人员提前声明。

拓展活动价格：元/人 以上报价所含项目： 1.拓展活动训导师费用 2 拓展安全教练费用 队员每人20万元意外保险费 4 拓展项目安全设备和专用设备使用 5 拓展场地设施使用费 6 活动餐费 活动中队员的饮用水(瓶装水和桶装矿泉水)8 拓展活动药品费用 9 活动正规的服务类发票费用 10活动中往返的交通费用 企业若需开会会议室租用费用 除以上几个方面外

本次培训我公司免费赠送如下物品和服务: 拓展活动纪念横幅 拓展训练结训证书

拓展训练团队精神论文 篇7

而高校大学生是接受高等教育的高层次人才,也是国家未来发展的中坚力量,高校学生个人能力、心理素质、团队合作能力能否适应国际竞争优胜劣汰的法则,并在竞争中站稳自己的一方土地,直接与国家命运息息相关。因此应加大在高校普及户外拓展训练的力度,从而实现磨练学生意志,陶冶情操,完善人格,锻炼团队的目标。

1 户外拓展运动对高校学生个人能力提高的意义

当今中国的教育制度迫使家长让孩子从小就“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,甚至有些家长做到除了学习以外的事情一切包办,为的是学生能够心无旁骛的考大学。但这种教育模式下培养的大学生心理发育容易不健全,虽然是大学生了,但心智依然不够成熟。当远离亲友,背井离乡来到自己梦寐的学府学习时,却发现自己不能很好的适应校园生活,不能很好的安排,没有父母班主任严格督促的时间,更不能应对各种措手不及的矛盾的冲突。而高校学生的问题主要包括:自立性差,依赖性强;人际交往能力差,易自闭;情绪稳定性差,易焦虑;缺乏自信易自卑。而户外拓展运动正是解决这些顽疾的良方,可以帮助高校学生走出困境,更加勇敢自信的面对生活的挑战。

1. 1 户外拓展运动可以提高学生独立意识, 摆脱依赖性强的困扰

户外拓展项目是根据人的心理设计的,通过触动参与者的心理,起到培训的作用。对于独立意识较弱,容易在困难面前选择逃避的同学,可以选择丛林绳桥的训练,这项训练能够有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心,挖掘自我的潜能,利用心理学原理,提高对恐惧的适应能力,形成良好的应对模式。

1.2 户外拓展运动可以提高学生的人际交往能力

现代社会是一个高度人际互动的社会,只有做到有效的沟通才能使工作学习进行得更加顺利。但当代大学生由于在进入大学之前接受的都是填鸭式的教育,巨大的高考压力面前常常使学生没有与他人聊天玩耍的机会,而这种习惯在进入大学后开始变成一种缺陷。其中一部分同学根据自己的兴趣爱好,可以很好的融入集体,并是自己的性格变得更加阳光开朗。但也有一部分同学内向甚至自闭,这对未来这类学生走向社会迎接挑战是很不利的。而拓展训练恰恰可以帮助同学打开心扉。户外拓展训练的重要作用就是向自己的极限挑战,对学生心理进行很大的考验,强调集体合作,是每名学生都竭力为集体争取荣誉,同时从集体吸收极大的力量。

1.3 户外拓展运动可以使学生自信勇敢内心强大

自信勇敢是实现一切人生目标的前提条件,参与拓展训练的收获时常是心得远大于身体上的考验。每个学生在拓展训练的过程中会逐渐的形成责任感,努力完成自己的任务以保证集体目标的实现。就个人方面,拓展训练中学生会根据自身的特点,积极定位自身在团队中的位置,为实现团队目标努力,因为在训练中容易让人意识到只有团队的成功才能实现自我价值,团队是自己展示才华的一个舞台,是自己发展的基础,但每个人也会明白自己的重要性,并从完成任务的成就感中,感受到自我价值的实现,从而变得更加勇敢自信。

2 户外拓展运动对团队能力的提高

众所周知,户外拓展训练对于提高团队意识的作用是显著的,越来越多的高校开始支持、鼓励在校园开展户外拓展运动,比较常见的活动有背摔、穿越电网等等培养团结协作精神的训练。无论是背摔还是穿越电网都是需要高度的团队意识,同时也讲究经验和技巧。以河南教育学院体育系户外拓展课为例,在教师的指导下顺利开展了这两项运动。教学的过程如下:第一步,教师先通过视频同时讲解活动的形式和要点。第二步,布置场地。第三步,背摔时教师帮助学生编排好保护背摔同学的队伍,并做示范。第四步,穿越电网时同学先自己尝试如何顺利通过电网。第五步,教师指导同学使用规范技巧成功穿越电网。这些运动使同学感深感团队合作的重要性。每位同学不仅克服自身的紧张和羞涩,同时也认识到团队中自身责任的重大。

3 结论和建议

户外拓展训练使学员在活动中认真思考,主动分析问题,找出原因,进而对身体进行反思,从而提高自身能力的目的。因此提高高校学生的个人能力,培养学生的个人自信,责任心,集体荣誉感,培养学生的团队意识团队精神等方面,具有良好的促进作用。

拓展训练团队精神论文 篇8

在新生班级、重组班级（文理分班、体育艺术特长生分班），许多学生并不熟悉同班同学，甚至不知道同学的名字，对班级、学校缺乏归属感，很难形成班级凝聚力。随着年龄的增长，学生对诸如“我是什么样的人”“我应该成为什么样的人”“别人怎么看我”等问题十分关注，其自我评价也开始更多地指向内心世界，以求全面地认识和了解自己。而学生对自我关注程度上升的同时，对集体的关注相应降低，导致其集体观念不强，部分学生甚至视集体活动和规章制度为累赘，追求我行我素的生活。这些缺乏集体观念的做法，一定程度上削弱了班级凝聚力。另一方面，现实的学习竞争、升学压力使部分学生埋头于个人学业，忽视集体活动。学校的课程设置对学生团队合作精神培养也不足。

为了帮助学生更好地融入班级学习生活，培养团队合作精神，我们通过组织团队拓展训练活动培养班级凝聚力。具体方案如下。

1. 班级集结号，介绍我自己。全班同学围成一个圈，每人依次站到圆心，自报姓名，全班同学大声喊出该同学的名字，为他加油。如：“我是张三。”“张三，加油！” 通过集体呼唤、打气，充分开放心灵，宣泄情感。

2. 大风吹游戏，发现共同点。老师说：“大风吹，吹戴眼镜的人（或其他特征）。”符合特征的学生迅速起立换位子。该游戏旨在为学生创造和谐真诚的氛围，减少防卫心理，使学生无条件关注每个同学，努力做到尊重、同情，在良好氛围中进行自我体验与自我解剖。

3. 团队合作，万马奔腾。团队成员排成一行，伸开双臂，搭在两边同学的肩膀上，保持统一的步伐，一起走向终点。这个活动让学生知道班集体要追求全面开花而不是一枝独秀，共同前进的班级才是优秀的集体。

4. 穿越呼啦圈，团队要凝聚。全班同学围成一个圈，手拉手，依靠手腕、手臂、头颈力量协助，依次全部穿过呼啦圈。这个活动让学生明白照顾好自己就是对班级最大的贡献，共同帮助最后的同学才能体会胜利的喜悦，才有大团圆的结局。

5. 班级联欢会，感受凝聚力。在活动结束后，每位成员讲述参与拓展训练的体会和进步。

实践发现，团队拓展训练对于培养班级凝聚力有积极作用。例如，帮助团队成员释放压力、调节心理，促进团队成员的沟通与交流，增强班级成员的集体归属感等。