素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓展训练心得

素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓展训练心得（精选12篇）

素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓展训练心得 篇1

素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓

展训练心得

素质拓展训练心得

素质拓展训练心得：

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意

见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的

本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几

个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面 的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜

力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神！

素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓展训练心得 篇2

成功素质教育理念把人的成功素质分为专业素质和非专业素质。专业素质主要指专业知识的积累, 获得专业知识的方法和应用专业知识的能力;非专业素质主要指人的价值观、人格品质、敬业勤奋、团队精神、创新精神、思维方法、心理承受能力和实践能力等。在特定的环境中, 一个人成功与否的关键在于非专业素质的高低, 而培养大学生的团队精神、沟通能力以及意志品质等非专业素质的最有效的方法之一就是进行大学生素质拓展训练。据悉, 武昌理工学院等高校率先在大一新生军训过程中进行系列的素质拓展训练活动, 同时针对高年级的学生也开展形式多样的提升性训练, 其目的在于切实提升大学生的非专业素质, 以便培养专业素质过硬、非专业素质扎实的成功人才。

一、素质拓展训练与非专业素质

1. 素质拓展训练。

素质拓展训练, 又叫外展训练 (outward bound) , 其寓意为“一艘孤独小船, 离开平静的港湾, 去迎接暴风骤雨的考验”。外展训练起源于二战期间的英国, 当时盟军大西洋船队屡遭德国人袭击, 大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹, 只有极少数人得以生还。调查发现, 这些人之所以能活下来, 关键在于他们具有良好的心理素质, 有强烈的求生欲望和顽强的意志。德国教育学家库尔特·汉恩博士经过分析研究后发现:海难中的生还者必须具备坚强的意志、良好的团队精神、丰富的海上求生技能等素质。素质拓展训练是一种对人的体验式培训和锻炼, 是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨炼和考验, 同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练, 是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。通过拓展训练, 达到“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的目标。

2. 非专业素质。成功素质教育理念将成功素质分为专业

素质和非专业素质。专业素质是指人们实现成功目标所必备的具有专业特点的素质, 如专业技术素质、专业能力素质等;非专业素质则是指不具有专业特点但同样是人们实现成功目标必备的素质, 如一定的身体素质、心理素质等。当今社会, 知识更新速度不断加快, 高新技术层出不穷, 社会联系越来越紧密, 一个人仅仅具备良好的专业素质是远远不够的。世界观、价值观、敬业精神、创新能力、思维方法、实践能力、心理素质、人格品质、思想道德等非专业素质的培养日显重要。

3. 拓展训练与非专业素质。

素质拓展训练的流程为:队员投入一项活动, 并以观察、表达和行动的形式进行。有了体验以后, 队员要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。之后把这些分享的东西结合起来, 与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。再从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合, 以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。最后策划如何将这些体验应用到学习、工作及生活中去。而应用本身也成为一种体验, 有了新的体验, 循环又开始了。在此循环往复的过程中, 队员可以通过自我发现、自我激励、自我超越, 不断提升学习、沟通、创新、团队、领导、信任等能力, 最终达到整个团队的成长与突破的目的。

二、开展素质拓展训练, 提升大学生的非专业素质

素质拓展训练的主要目的就是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶点, 培养学生树立明确的生涯目标、敢于挑战自我极限、具有克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神。下面就重点阐述素质拓展训练在哪些方面提升了大学生的非专业素质。

1. 培养团队精神。

面对社会分工的日益细化、技术及管理的日益复杂, 个人的力量和智慧显得苍白无力, 即便是天才, 也需要他人的帮助, 惟其如此, 才能创造事业的辉煌。因而让大学生学会与人相处、培养团队合作能力是他们走向社会前的必修课。素质拓展训练要求学生在训练的过程中始终保持旺盛的斗志和坚定的信心, 既需要团队的协作精神, 更需要团队间和团队内部的精细分工。素质拓展训练对团体来说, 总目标能够满足个体的需要和愿望, 使个体目标得以实现;对团体成员来说, 各个个体的目标又与整体目标趋于一致。当整体目标与个体目标发生冲突时, 个体必须以整体利益为重, 修正自己的目标, 同时, 学生个人的意志只有在符合集体的需要和需求的约束下, 个人的行为才能得到认可和发展。拓展训练过程中面对高难度的项目时, 个人是无法仅靠自己的力量完成的, 团队成员的支持与帮助成为个人完成自我挑战的重要因素。当参训人员成功完成训练科目时, 一种自我成功的满足感和团队共同努力的成就感便会油然而生, 在这种情绪下非常有利于团队感情的形成。

在大一新生拓展训练的过程中出现感人的一幕, 某校艺术学院的大一新生杨某晕倒抢救醒来后的第一句就急切问:“我的团队在哪里?我的队友在哪里?”此情此景让在场的教练和素质导师潸然泪下。在他的心目中, 团队精神是神圣至上的, 队友是形影不离的。比如, “海难求生”项目, 要求规定时间内团队所有成员必须翻过4米高的光滑墙面, 队友可以借助的只有整个团队。“穿越电网”强调整体协作与配合、资源的重要性, 好胜与莽撞都将遭淘汰, 只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

2. 提高沟通能力。

据了解, 那些事业上获得成功的人, 除了知识以外, 还具备一项重要的生活技能———善于讲话, 善于沟通, 善于影响和改善他人的思想、推销和出售自己观点。因而对大学生进行有效沟通的教育和训练, 可以帮助他们学会与人相处、学会建立良好的人际关系, 学会更加有效地推销自己, 从而为就业成功准备一项重要的技能。

拓展训练的多数项目都必须由团队成员共同合作完成, 成员间能否顺利沟通就成为训练项目能否完成的决定因素。因此, 拓展训练能使学生深切感受到人际沟通的重要性, 并在训练过程中努力提高自身的沟通能力。比如“驿站传书”可以使学生在非正常的沟通环境里寻找沟通的渠道, 从而领悟沟通的重要性, 更进一步地使学生充分学习换位思考的交流方法, 以培养学生优秀的沟通意识。为了达到预期的目的, 队员们必须突破定式、创新思维, 寻求最简单有效的传递办法, 同时, 更应明确策略, 沟通一直引起各方的共鸣, 达成默契。“驿站传书”活动之后, 同学们大致可以归纳出一个有效的沟通模型:信息发出者→编码→通道→解码→信息接收者→反馈……在此过程中, 学生的“解码、编码、反馈”等综合沟通能力有所提高, 更重要的是使沟通建立一种双赢的理念。“盲人方阵”活动中全体队员同时将眼睛蒙上, 在这种环境下我们能否还像平时那样冷静的工作?为此, 在障碍下如何进行有效沟通, 如何让别人信服, 直观的反映出团队中各角色的重要性, 和非常状态下团队中正确的沟通及决策是如何产生的?

3. 增进相互信任。

“言而无信不知其可也”强调信用的重要性, 而对于想成就一番事业的热血青年之间的相互信任也是尤为重要的。“信任背摔”主要是通过团队的相互鼓励, 相互保护, 体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。其真正用意在于:你给队友的信任度越高, 你越能勇敢地摔下, 身体就越平稳, 队友就越容易接住你;相反, 你越是战战兢兢, 生理对恐惧和危险的本能反应会使你蜷缩一团, 摔的效果就可想而知了。所以, 背摔成功的关键在于相信队友, 战胜自己的心理恐惧, 也正是在团队中营造的信任氛围, 才能够战胜自我, 全面提升自己。

4. 锤炼健康心态。

马斯洛曾说, 心若改变, 你的态度跟着改变;态度改变, 你的习惯跟着改变;习惯改变, 你的性格跟着改变;性格改变, 你的人生跟着改变。成功学大师拿破仑·希尔曾经说过———人生成败在心态。由此可见, 心态决定命运。大学新生入学后非常大的一个区别在于由集体管理的方式转变为自主管理, 因此, 学校教育应由主导变为引导。这样的变化使许多学生一时难以适应, 甚至部分学生变得迷茫、无助, 在这个特殊时期, 开展拓展训练以提升和强化个人心理素质就尤为必要。拓展训练一定程度上是通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。“没有成功与失败, 只有坚持与放弃。”在素质拓展的训练过程中成功的鼓舞和失败的磨砺, 可以使学生在不同的体验中了解和正确把握自身心理发展规律, 正确对待成功与失败, 正确认识和评价自己, 充分发挥自己的潜能, 提高自信心和承受挫折的能力, 提高组织的环境适应与发展能力, 从而形成坚毅的心理素质。“勇攀天梯”将你送上事业的顶端。在这里, 如果没有积极进取的人生态度, 没有与人互助的真诚, 没有顽强的意志, 没有宁静平和的心态, 没有完善的人格力量, 就不可能在事业的天空中自由翱翔。“跨越断桥”突破个人心理障碍, 超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源, 不试永远不知道自己的能力。勇敢的跃出第一步, 成功就离你不远了。

结束语

高校不但是提高大学生整体素质的教育场所, 也是大学生提高适应社会能力的舞台。为了使大学生能够在高校中得到有效的锻炼与培养, 全面提高学生的综合素质, 有必要推广“素质拓展训练”这种全新的训练方式。进行素质拓展训练可以磨炼学生克服困难的毅力, 培养健康的心理素质和积极进取的人生态度, 增强团队合作的团队意识, 使学生由内到外的强大起来, 从而使学生实现就业成功、创业成功和事业成功。桂林理工大学管理学院也在尝试进行素质拓展训练活动, 其目的就是希望学生的非专业素质有一定的提高。

摘要：随着大学生专业素质的提高, 同时努力提升大学生的非专业素质也尤为必要。在分析素质拓展训练与非专业素质的基础上, 着重探讨了素质拓展训练提升了学生的团队精神、沟通能力、健康心态等方面的非专业素质。

关键词：素质拓展,非专业素质,成功素质,大学生

参考文献

[1]赵作斌.成功素质教育——大学理念与模式的新突破[J].中国高教研究, 2006, (3) .

[2]阚雅玲, 等.大学生成功素质教育的研究与实践[J].番禺专业技术学院学报, 2003, (4) .

[3]陈思维, 等.新时期大学生素质拓展训练简论[J].学校党建与思想教育, 2006, (4) .

[4]石丽.拓展训练与大学生心理素质的构建[J].南阳师范学院学报:自然科学版, 2004, (3) .

注重课后总结提高教师素质 篇3

课后总结要从新编政治课教学大纲和课堂教学的基本要求出发，对教学目的要求、教学原则、教学内容和教学效果等方面进行总结和评价。哪些没有做到，应及时吸取经验和教训；同时要总结学生理解和接受知识的程度和反映，及时发现问题、调整教学。但要做好课后总结，我想还要注意以下几点：

一、要做到持之以恒

这是符合质量互变规律的。即量的积累达到一定程度必然引起质变，质变是量变的必然结果。做好课后总结，这是政治教师应经常进行的工作。一个虚心好学的政治教师，总是不断地进行自我反省，不断地总结经验，发扬优点，克服缺点，尽力追求教学的完善。教师钻研教材，主要是课前备课，但是，课备得如何，还得靠课堂教学实践的检验。经过课堂教学实践的检验，我们会发现备课的成功和不足之处。而课后总结和反思就像一面镜子，能及时、真实地将它们反映出来。这就要求教师在课堂教学之后，回顾、反思课堂教学的全过程，检查自己在备课中对教材的钻研和处理情况，如教学目的是否明确，重点是否突出，难点是否突破，关键点是否准确等，并将其结果记录下来，作为下一轮备课的参考资料。教学是一个持久的过程，这就要求我们做课后总结时也要持之以恒。这样才能收到“积跬步至千里，积小流成江海”的效果。而有些教师也想做课后总结，只是想想、说说而已，没有实际行动，或是“三天打鱼，两天晒网”，不能长久坚持，这样是不能收到积极效果的。

二、要注重教学的精彩片段

“人们认识世界和改造世界的能力和活动具有创造性。”课堂教学凝聚着教师的创造性劳动。由于教师进入“角色”，往往会有“灵感”顿生，创造出成功的教例，课后在教学情感还没有从头脑中消退，教师独坐静思精彩的教学片段，并及时、准确地记录下来，这是大有裨益的。

如，我在讲述“矛盾的普遍性和特殊性的辩证关系”这一教学难点，在引用公孙龙的“白马非马论”教学时，我突发灵感，把各种颜色的马纵向列举出来，然后在中间画一条竖线，竖线左边是马的各种颜色，即个性，右边都是一个“马”字即共性，然后在一个具体的“白马”中讲述共性和个性的关系。学生在惊喜之余，很直观地理解了这一观点，从而突破了这一难点，也收到了良好的教学效果。

教学的精彩片段不仅源于教师，也来自于学生，教师应注意发掘学生思维的闪光点。在特定的教学情景中，学生也会产生一些“灵感”。记下学生的“独特见解”“惊人之语”“奇异想法”，对以后的教学也很有帮助。如，我在讲“商品的使用价值和价值”时，当讲到商品的定义时，有学生问到我们农村结婚仪式上，有一项仪式叫“交换礼物”，这里的“礼物”属不属于商品？同学们对这一问题也很感兴趣，我就不失时机地组织学生进行讨论，从而加深了学生对商品这一概念的理解。

三、要重视教学中的失误

“智者千虑，必有一失。”何况教学是教师与学生双边活动的动态过程，偶然性因素很多。教师的教学难免会出现疏漏和失误。有些教师在进行课后总结时，往往只记自己教学的成功之处，不敢正视自己的疏漏、失误和错误，这样是不利于改进教学和提高自己的。“任何事物都是一分为二的”，教学也是如此，不可能只有长处，没有不足，只要我们能客观、真实地去对待失误，分析其原因，研究弥补措施，就能改进教学，提高教学质量，进而不断提醒自己以免在以后的教学中重蹈覆辙。唯有如此，才能达到教学相长、共同提高的目的。

四、要及时做好书面总结

作书面记录，一要及时，若不及时，一则易忘，二则易生懒；二要笔录。俗话说“好记性，不如烂笔头”。做书面总结时，可以以教案后记的形式进行笔录，也可以用专用笔记本进行记录。记录时要对每一节课都进行笔录。依据教学大纲的要求和教学原则，抱着实事求是的态度，检查授课时的每一个环节，记录一堂课的成功方面和不成功方面，并分析各自的原因，获得总结的第一手资料。对讲解不透彻的内容应及时查阅有关资料，核对数据等。对于教学中的疏漏和失误，能“吃一堑，长一智”。对于教学中的优点和成绩，通过记录以利于以后进一步吸收、借鉴、发扬，及时做好每一节课的总结，同时也为学期总结准备第一手材料。

五、要做好学期总结

根据共性和个性的辩证关系，共性对个性具有普遍的指导意义。平时我们所做的课后总结，是对某一节课、某一个具体问题、具体细节的总结。学期总结要在此基础上找出它们共同的优点及共同的缺点，这就主要涉及教学方法、教学艺术、教学语言、教态，对教材研究的深度与广度、处理问题的能力等诸多方面，有一个宏观的认识，在哪些方面做得好，在哪些方面尚有不足，哪些需要发扬，哪些需要改进，能认识到这一点对以后改进教学会大有裨益，从而也能使自身素质得到不断提高。

“正确地认识和评价自己，是成功的先导，然而，这需要经常反思。”这是符合“实践—认识—再实践—再认识，循环往复，以至无穷”认识规律的。一位政治教师只有不断总结自己的过去，才能不断开辟未来，不断地加强认识，从而提高自身素质。

参考文献：

曹玉山，高红志.教师素质提升的初步探索[J].大家，2012（1）.

素质拓展总结 篇4

--对于团队合作中自我定位的思考 参加了一次学校组织的素质拓展训练，当时觉得没有什么特别，但是静下心来，仔细回忆之后发现得到了一些收获。

在参加素质拓展训练之前，对这个名词十分陌生，却提不起任何兴趣，因为它的时间居然是安排在周五晚上和周六早上。带着八分的不情愿，走进了素质拓展训练分组所在的教室。经过开始的互动小游戏之后，总算感觉有一些意思了。

然后是分组，并选出队长。在此过程中，我感觉我自己做得不够好。在推选队长的时候，出现了不少人互相推选别人的情况，却鲜有能够自己站出来的。在这样一个感觉上不是很正式的活动中，感觉上每个人现有的能力都是应该可以胜任这样一个带领团队的职位，既能很好的展现自己，锻炼自己的个人能力，又能让大家更加了解自己，加强与他人的交流。可是为什么会出现这种情况呢？是中国的传统美德“谦虚”，还是面对一群陌生的同学对自己的不自信，还是因为不愿意承担队长指责的懒散？抑或是三者兼而有之？最后最终的队长果敢站出，成为组内美谈。可是对于我自己呢，在反思的过程中，感觉到在合适的时候总是要勇敢的展现自己才好。

在分组之后，讨论队伍的名称以及其他之类的时候，自己已经不知不觉中参与进去了，能够积极地发表自己在各个方面的看法，成为了团队的一员，而且经过一定时间的讨论，团队的向心力已经渐渐形成了。后面的画队旗啊，选队歌呀，队伍展示呀，都做地顺风顺水的。

但是可以的是，因为课程冲突的原因，有四名亲爱的队员不能够在第二天早上和我们一起参加集体活动了，使得我们这个原本只有十四人的小队伍猛然间缩水到只有十个人了。但是我们依旧是一个团队，即使小了那么点。我们一起聊天，一起商量，一起得瑟，一起期待第二天的活动。

一直以为第二天的活动会是分成四个队伍进行竞赛类的活动，就像电视里面那些综艺节目一样，可是到了活动的时候才明白是各自参加自己组的活动。隐隐约约的明白这次活动的目的不是竞争而是合作，在经过一个上午的各种小游戏之后，蛮欢乐的，而且多多少少有一些收获。下面简单说说在各个游戏中的小收获吧。

首先是一个让大家互相认识的小游戏。感觉上意义不是很大，毕竟组内的人基本都是抬头不见低头见的人物，即使在这种活动中认识了，也不一定会把这种友谊关系保持下去的，至少今天路上遇到次一个组中的人，就擦肩而过了，并没有什么交集，也许是我不够主动吧，没有去和他打招呼。学会主动，才能交到朋友。

在第二个游戏中，大家都蒙上眼睛之后，自己总是不敢迈步朝前走，总是害怕摔倒。基本都是和我牵手的两个同学拖着我在走，感觉在看不到路的情况下，一点也不敢向前走。可能是因为不相信身边的队友吧，在这个小游戏中以及后面的所有蒙着眼睛的游戏环节中，我都基本上是扮演着打酱油的角色。不知道是不是因为平时太依赖视觉，导致失去视觉之后，那种茫然不知所措的感觉真是令人痛苦啊。除了我之外，大家都能够很好地展现自己，有些人也渐渐体现出了作为领

导者的气质，能够很好的安排大家进行游戏了。大家也能很好的分工，最后完成了游戏。一个团队的分层结构也渐渐地体现出来。找好自己在团队中的位置很重要，并且明白自己在团队中位置之后，就要做好自己份内的事，只要这样一个团队才是一个成熟的团队。

素质拓展训练活动总结 篇5

新生入学及社团招新工作已经尘埃落定，为了培养同学们团结进取的精神，促进同学们之间的交流，我们药学系团总支于2012年10月12日下午4点30在三号教学楼前草坪上举行了以“团结、友谊”为主题的素质拓展训练。

本次活动共有80位同学参与，被分为四支队伍，分别是：12级药学队、12级检验队、团总支队和学生会队。本次活动共有五个环节：坐地起立、乱手解绳、翻越风火门、四人三足和生死大营救。每个环节都有一定的难度，都需要队员之间的密切合作，最终12级药学队获得了本次活动的冠军。

社会对大学生的要求不断提高，不仅包括个人能力还涉及到了团队能力和综合素质，此次拓展活动便对“团队合作、信任沟通”的精神做了一次完美的诠释。它的成功举办，不仅丰富了同学们的大学生活，增进了大家的友谊，也使大家的综合素质有了进一步的提高，对以后步入社会和社交层面起到了积极作用，更重要的是，此次活动提高了各组织内部的凝聚力让大家对以后的工作充满着无限的期待与激情。

素质拓展个人总结 篇6

素质拓展训练已结束很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟„„，使我们亲如兄弟姐妹！

忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。

“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前在没有开素质拓展课的时候，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容，我一点也不清楚。今年我们开了这个课，我真的很高兴。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！

我们被分成了四队，一队11人，二队8人，三队10人，四队10人。老师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队，我队考虑后决定取名“启程队”，队训是：“keepmove”,不走寻常路。另外还利用提供的资源做了队徽。里面由我们的队名、队训。刚开始，因为都是同学，同志们还没有进入状态，显得比较水，后来在老师的严格要求下，大家在训练中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是顾不得吃。

在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到1.7米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，1.7米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是张晨璐，你们准备好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了，请相信我们”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起„„

通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点： 一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的

二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。

三、学会换位思考

一节课的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戏、等一个个的项目让我至今感受至深。

因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间很短，但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。

“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。

通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。我热爱学习，同样热爱各式各样的活动与工作，因为它锻炼了我，让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。

通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，只有行动才能决定人生价值”。

素质拓展总结-素质拓展总结 素质拓展训练心得 篇7

大棚边苗占育秧总面积10%以上, 因此需额外增加育秧面积或买秧苗来填补秧苗的不足, 为此, 每栋大棚额外需增加成本费1500-2000元。为提高边苗素质, 使其边苗用于机械插秧, 降低生产成本, 特做此试验, 从中筛选出能显著提高边苗素质的配套措施, 为育壮秧、增产量、降成本提供科学依据。

1 材料与方法

1.1 供试材料

水稻品种:龙生0206323;供试材料:聚苯板:98cm×200cm×5cm, 3张;围裙塑料布32m长, 小棚布30m长。

1.2 试验处理

1.2.1 棚边内侧增设聚苯隔离板:即在大棚内侧边缘床面下埋20cm深聚苯隔寒板, 并露出床面10cm。

1.2.2 双模围裙:

即在大棚外腰部80cm高处, 用围裙卡簧板同时卡住塑料布围裙, 基部离原围裙50cm, 形成三角形“荬”围裙, 双层围裙间用三角形支架支撑, 裙底部用土埋严。

1.2.3 常规育秧 (CK)

1.3 试验设计

大棚育秧采用对比法设计, 不设重复, 各处理长度分别为:双围裙20m;聚苯隔板长15m;常规育秧长10m;三膜覆盖15m, 均在水稻站2号棚 (17队大棚基地前排) 东侧, 半棚试验, 统一品种。

本田试验设计:本田处理5个, 即聚苯隔寒板、双围裙、常规育秧处理各取边苗2盘, 另增加边排向内数第二排苗和中间道两边苗。均插在同一池内, 采用随机排列对比法设计, 不设重复, 各处理面积均为30m2。

1.4 调查内容及方法

1.4.1 播种前调查土壤化冻深度, 5cm深的土温情况;

1.4.2 播种后10天、插秧前测苗床土温;

1.4.3 插秧前测定秧苗素质;

1.4.4 本田叶龄标记, 生育进程调查, 直至抽穗;

1.4.5 产量实测:各处理取3点, 每点1m2收获晾晒干后, 实脱测产。

1.4.6 室内考种。

1.5 试验地基本情况

试验地设在庆丰分公司第七管理区试验地。土壤类型为草甸白浆土, 25年老稻田, 土地基础肥力为:碱解氮165.37mg/kg;速效磷55.17mg/kg;速效钾114.5mg/kg;有机质32.41g/kg;PH值5.65。稻田秋翻春整地, 本田全年施肥量为:每公顷施尿素150kg, 磷酸二铵105kg, 硫酸钾105kg;3月6日清雪扣棚, 4月11日播种, 4月19日出苗, 5月21日人工插秧, 插秧规格为30cm×12-13cm, 每穴3-5苗, 其它管理同大田。

2 结果与分析

2.1 聚苯隔寒板处理化冻深

从表1看出:扣棚后15天调查置床化冻深度, 处理1、处理2置床化冻深度均比常规处理的要深, 化冻最深的是处理2, 三次调查化冻深度分别为36cm、37.5cm、50cm, 其它处理三次化冻深度分别为31cm、37.5cm、48cm, 处理1、处理2分别比常规 (CK) 土壤化冻深1.5-6.5cm、10.5cm、13-15cm, 基本与大棚中间化冻深度一致。

2.2 聚苯隔板处理床温高

调查表明:4月4日调查各处理土温。用温度计直插床土5cm深处测量土温, 每处理测2点, 其结果为:聚苯隔板 (处理2) 土温10℃, 处理1 (CK) 为8℃, 处理2比CK土温高2℃;在5月9日测土温, 其结果为:处理1:14.75℃, 处理2:15.75℃, CK:14℃, 处理4 (棚中间) :14.5℃。各处理均比CK土温高0.75-1.25℃, 其中, 处理2土温最高, 比CK高1.25℃。说明大棚育秧配套聚苯隔寒板, 能有效隔离棚外寒气从土壤侵入到置床, 又能保持棚内热量相对稳定, 不传导到棚外, 从而显著提高土温, 比CK高1.25-2℃, 促进边苗生长。

2.3 聚苯隔板处理秧苗壮

从表2看出:不同处理的秧苗项目数据调查均比CK的秧苗素质好。其中茎基部宽22mm, 比CK宽3mm, 根数7.5-8.1条;比CK多0.5-1.1条;根长3.1-3.35cm, 比CK长1cm左右, 鲜重及干重均比CK高, 其中聚苯隔板处理秧苗素质最好, 其次是双围裙处理, 它们的秧苗素质略好于第二排的秧苗素质, 详见表2。

2.4 聚苯隔板处理分蘖多

分蘖始期为6月10日, 聚苯和双围裙处理的分蘖数均比CK1、CK2发生早, 聚苯隔板处理每穴比CK1、CK2多发生2个蘖, 叶龄基本一致, 相差不到半个叶龄值。到7月6日调查, 从有效分蘖株数上看, 聚苯隔板处理每穴分蘖有效数为17.6株, 比CK1 (边苗) 每穴多4株, 比CK2 (常规苗) 每穴多3.4株, 为有充足的收获穗数而获得高产奠定了基础。

2.5 聚苯隔板处理产量高、效益好

聚苯隔板处理水稻产量最高, 其亩产513.6kg, 比CK1 (边苗) 亩增稻谷140.1kg, 增产37.5%, 亩纯增效益378.2元;比CK2 (棚边二排苗) 亩增稻谷73.4kg, 增产14.2%, 亩纯增效益198.1元 (稻谷按每公斤2.7元计算) 。

摘要：寒地水稻在早春育秧期间, 在大棚内四周采用聚苯隔板处理, 能有效提高大棚边苗床下6cm土层温度, 比CK土温高2℃, 播种前置床化冻深度50cm左右, 比CK深15cm以上, 为播种后水稻萌发及秧苗生长创造良好的生育环境, 对提高边苗素质, 育壮秧奠定了基础。聚苯隔板处理的秧苗素质好, 分蘖最多, 10株茎基部宽22mm比CK宽3mm, 单株根数比CK多1条, 叶龄标记穴分蘖比CK多3-4株。聚苯隔板处理的水稻产量高、效益好。其亩产量比CK多140.1kg, 亩纯增效益378.2元。聚苯隔板处理投资小, 操作简单, 能显著提高秧苗素质, 提质增效, 应当做常规育秧技术措施大面积推广。

初中体育教学素质拓展训练研究 篇8

【关键词】初中体育；素质拓展；训练研究

随着我国经济的快速发展，人们逐渐意识到全民健身的重要性，社会也迫切希望我国的社会人才不仅在技术、智力方面有所发展，而且希望能够在体质上有所建树，以适应变化反复的新社会。我国对于人才的培养，主要在与学校教育，在加强人才体质培养与提升方面，也需要放眼于教育，为社会培养出更加优质的人才。初中阶段是对学生进行全面教育的阶段，在德智体美劳多方面都开始了相应的培养计划与教育方案，所以对于社会人才体质的培养与提升，也需要在初中体育教学中关注起来。为了能够充分提升学生们的身体素质，在初中体育教学中，引入多方位的素质拓展训练，不仅可以使得学生得到充分的锻炼，而且能够从另一个方面来说，极大地开拓学生们的思维和视野，对学生的发展是非常有帮助的。所以，对初中学生的体育教学过程中引入素质拓展训练的研究与分析，对于提升学生身体基本素质、增强学生自身素质能力来说，是具有非常重要的现实意义。

一、初中体育教学中引入素质拓展训练现状及其必要性

虽然我国的初中教育教学一直提倡引入素质拓展训练，但是大都处在理论阶段，而且加上素质拓展培训的短期训练特性与初中体育教学长期持续的特性相冲突，所以在各个中学中的体育教学过程中实施起来难度较大，严重制约着素质拓展训练在初中体育教学过程中的广泛开展。此外，各个中学的基础设施有所不同，教师资源配备也良莠不齐，实际运作资金现状也不太理想，这都增加了素质拓展训练的深入初中体育教学的难度。最后，很多中学素质拓展训练的课程并没有体系化，相应的基本条件、流程、改进与测验等方面都不太成熟，各个中学实施开来，教学效果与质量都难以令人满意。但是，初中体育教学活动又离不开素质拓展训练的配合，而二者相辅相成才能提高我国初中体育教学的整体质量。首先，素质拓展训练能够弥补我国以往的体育教学的不足。一般来看，很多初中的体育课程的内容较为单一、形式老套，不足以激发学生们的学习激情，提升自身锻炼热情，再加上很多初中体育课程时间很容易被其他文化课占据，所以整体的教学效果不太理想。而素质拓展训练正好弥补传统体育教学的不足，它以多种多样的教学内容、灵活多变的教学形式，深深地吸引了广大初中生的眼球，再加上素质拓展训练时刻以学生为主体，充分发挥了学生们的主观能动性，使初中生能够怀着主动积极的态度去提升自己的身体素质。再者，素质拓展训练不仅仅是提升学生身体素质为目的，更多的是希望初中生能够在心智上得到素质训练与培养，这也正是符合当前我国教育的全方位教育培养学生的中心。素质拓展训练，让学生成为整个课堂的主体，让学生们在素质拓展训练中能够充分发挥自己的思维与个性，在没有条条框框束缚的环境下锻炼自己的主观能动性与创造思维，使自己的体质和心智得到全面训练与提高。所以全局来看，在初中体育教学过程中开展素质拓展训练是非常有必要的。

二、初中体育教学中引入素质拓展训练的实施

实现传统的初中体育教学与素质拓展训练相结合来提升初中生的身体素质和心智素质的水平并非不无可能。素质拓展训练与初中体育教学的最终目标是一致的，都是为了充分发挥学生们的主观能动性和创新能力，提升自身的身体素质，二者在具体的内容实施上也有很多相似的地方，素质拓展训练的开展任然离不开体育，只是在教学思想和教学形式上有所差别。所以，在初中体育教学中开展素质拓展训练，可以在教学内容上、教学形式上、教学思想上有所改变，就能够将素质拓展训练的基本思想引入进来。首先，在教学思想上需要改变传统的体育教学观念，需要在新的课程改革的思想影响下，将学生作为整个教学过程的主体，让学生能够感觉到自己才是整个过程的掌控者，只有这样才能充分发挥学生们的主观能动性，积极主动地完成教学内容。其次，在教学模式上需要抛弃原有的固定的老套的模式。整个过程分为五个部分，充分体现了学生掌控整个教学过程的思想。首先，老师充当引导者的角色，在课程开始之前，需要对学生进行引导，使其能够明白整个学习过程的意义和目的，并且通过相应的方式方法充分调动学生们的学习积极性。然后，所有的过程老师作为一个监督者，而学生作为整个主体持续以后的全部过程，首先是对整个素质拓展内容进行体验，全身心地投入到整个教学过程中，并且根据之前老师的引导，充分对整个素质拓展内容进行思考与感悟，从而使得学生们通过亲身体验与个人思考，对整个素质拓展训练的过程与意义有所收获。最后，在动之后，老师需要组织学生们静下来，对整个素质拓展训练的过程、意义以及个人的失误和团队的协助的进行总结，最后在所有学生面前，分享自己的收获，最终在动静结合之间，让学生们的身体素质、个人心智得到充分的锻炼和提升。在教学内容方面，则需要体育老师多下功夫，通过认真分析整个教学目标，根据自己学生的实际情况，创建对学生锻炼性强、教育意义高的教学活动，最终结合素质拓展训练的教学思想和教学模式，真正提升体育教学的质量。

素质拓展活动总结 篇9

素质拓展活动总结

12月2日下午3点，鸣轩文学社成员齐聚新体育场参加社团举办的高空断桥素质拓展活动。在培训老师的指导下，通过若干个小游戏，让我们活跃起来，并且对拓展有了更好的认识。接着老师给我们讲解了高空断桥的基本操作和注意事项。然后经过社员们的讨论和互相加油，挑战正式开始。在老师的保护和社员们的集体鼓励下，每个社员都成功的克服了心里的恐惧，跳过了空中的断桥，很出色的完成了挑战，并在活动结尾依次向大家谈了自己的感受。

在同学们的相互帮助、相互鼓励、真诚以待中，我们出色的完成了整个挑战。整个活动过程中，同学们既收获了挑战成功的喜悦，也体会到了紧张的过程。我们克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，可谓是“断桥的一小步，人生的一大步”，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更让社员们体会到个人与团队的关系，也熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。

素质拓展活动总结 篇10

集体合影签退后，第十一届学生会内部交流活动在大家意犹未尽中宣告。这次活动以素质拓展活动为载体，随机分组的方式进行；以加强学生干部间的交流、促进各部门间的沟通为目的。从签退表的简单调研还有随机的走访中，大家对这次活动给予了充分的肯定。

按事先分好组的名单进行点名分组后，活动在全体成员学跳“兔子舞”和“骑马舞”中拉开帷幕，兔子舞和骑马舞可以很快打破成员间的陌生感，使大家尽快地进入活动状态，同时也提高了对活动的积极性。这次活动针对去年分组混乱的现象，事先对活动成员进行了分组，采取组长部长担任制，随机分组的方式，使活动高效有序进行，有效避免了人员混乱，不听指挥的现象，同时每组内几乎都是不同部门的成员，有利于学生会内部的交流与合作。

简单热身之后进行团队展示，这个项目限时五分钟，要求想出自己组的队名口号，队歌和队型。在这五分钟里，团队合作精神达到了高潮，组员间的陌生感荡然无存，留下的只有让自己队伍团队展示与众不同的热情。

团队展示之后进行组内游戏，组内游戏有“破冰”“解锁”“五毛一块”等，组内游戏可以让大家很快地相互了解对方，促进沟通，为以后各部门间的交流打下良好的基础。每组完成组内游戏后拍照留念。

组内游戏后进行组间游戏，相邻两组合成一个大组进行游戏，分别有“坐长城”“贴烧饼”“背地起身”等，两组加起来共有三十人，因此在团队游戏中需要更高的团队合作意识，在前面的游戏中大家有了一定的默契，因此在这个环节中比想象的要简单许多。通过团队游戏让大家了解到团队合作的重要性，学生会各部之间犹如散沙，只有不断的交流与沟通才能使他成为为学生服务的统一整体，才能让他发挥出最大的作用。

最后一个项目为组组比赛，有“链接加速”“蜈蚣走路”“穿皮筋”，在这个环节中，即有团队的合作又有竞争，只有勇于追求上进的部门才是最有发展前景的部门。一个敢于拼搏的部门才能取得更大的进步。

游戏中全体成员在一起游戏，彼此相识，沟通与合作，让每个人心中都感受到学生会是一个温暖的大家庭。每个环节中每个人都扮演这不同的角色，发挥着不同的作用，或许作用不同，但每个人都可以学到自己想学到的东西。游戏结束后，对表现最差的组进行“惩罚”，而这些惩罚更会刺激每个人的集体荣誉感，学会担当责任。团队是每个人的归属和依靠，有了团队，你就不会感受到自己是在孤军奋斗，而是有战友与你出生入死，有了事情我们想到团队就不会害怕，不会退缩。但是，团队要靠我们去维护，在必要的时候我们可以牺牲自己来保全集体。在团队活动中，难免出现分歧，再细微的分工也会有不平衡，再努力的付出也会有失误，这时候需要的不是指责与抱怨，而是相互的理解和包容，站在对方的角度，换位思考，冷静分析，或许柳暗花明。

到这里这次内部交流活动到此全部结束，留下的是怀念，学到的是团结与包容。

这次活动在圆满结束的背后存在着许多不足：1，没有详细考虑时间缘故，因此活动准备的不够多，在活动时出现有的部节奏比较快，到后边出现了有的组全部玩完了，而别组没有玩完，无法进行下一环节时的尴尬，还有在团队惩罚环节，惩罚措施没有准备充分；活动顺序不太合理，最后一个游戏由于大家都累了而没有玩，算是活动的一个遗憾吧；2，物品准备不够详细。在活动开始时音响、场地布置都没准备好，忘记给每个部长打印活动游戏，使有的组长漏掉游戏，使活动出现冷场；3，培训不够详细。无论自己部的委员还是带队的组长，没有使他们每个人了解活动的全部流程，一度使活动脱节；委员也不知道由自己部主办的活动，自己在活动中该扮演什么样的角色，在什么时候该做什么。4，场地规划的不够合理，虽然没有多大影响，但有的组以场地的终点不清楚为借口逃避惩罚时，总觉得这个使活动不够完美；没有规划各部的大概区域，在集体活动时有的组拉单，使组间游戏衔接生硬。5，没有考虑到活动比较累，没有准备水和休息时间，使大家全程都在运动，可能会使大家对游戏产生厌烦。

在活动过程中，1，签到措施不够严格，可能会对以后的活动纪律方面有不好的影响2，团队展示部分准备时间有点少，使前期团队展示时出现冷场，气氛不够活跃，有的组只顾准备自己的团队展示，忽视别组的展示，甚至当抽到自己

组展示时还没有准备好。3，组内活动时游戏太少。4，穿皮筋环节中出现了组员不配合的情况，使活动延缓，这个可能想到了，但没有准备相应对策，在以后活动中可以通知部长，让部长做好各部委员的心理工作。在惩罚环节中，同样出现了组员不配合的情况，这需要事先的沟通才能使活动顺利进行。

活动中比较成功的有：1，活动内容比较有吸引力，兔子舞和骑马舞虽然比较粗糙，但能打破大家之间的拘谨，使大家很快能进入活动的状态；团队展示更使一个团队的团结度达到高潮；2，活动气氛比较活跃，让大家融入活动中，能跟上活动的节奏，该干啥时就干啥，对活动表现出极大的兴趣。3，活动期间纪律比较好，使各个游戏有序进行，超出了预期值。

在一个组织或部门之中，团队合作精神显得尤为重要，那么所以怎样加强与别人的合作呢？在一个组织之中，很多时候，合作的成员不是我们能选择得了的，所以，很可能出现组内成员各方面能力参差不齐的情况，如果作为一个领导者，此时就需要很好的凝聚能力，能够把大多数组员各方面的特性凝聚起来，同时也要求领导者要有很好地与不同的人相处与沟通的能力。如果领导者在开始时没有以身作则做好各方面的工作，就会产生许多不良的后果。例如，在一个集体中如果成员之间缺少最基本的信任，那么成员总是想要在同伴面前保护自己，他们就不可能彼此争论，所谓的明哲保身的做法，只要是与自己利益无关的事情便高高挂起，即不愿对彼此负责，那么，还有谁会对集体的发展负责？这样的团队，其发展是令人担忧的。所以，要加强与他人的合作，首先就必须保证集体成员是忠诚的，有责任心的，有意志力的，而且，还要有着对于自身团队的荣誉感，使命感。领导者必须信任团队的所有成员，彼此之间要开诚布公，互相交心，做到心心相印，毫无保留；要与团队的每一个成员紧密合作，直到整个团体都能紧密合作为止；分析每一个成员完成工作的动机，研究他们的迫切需要，针对他们的动机和需要，集思广议，多听听别人的建议，不要一意孤行，俗话说：“人心齐，泰山移。”同时，领导者也要有领导者的风范，工作上对成员严格要求，在生活上也要关心成员，做好团队成员之间的沟通和协调工作，使整个团队像一台机器一样，有条不紊地和谐运转。

通过亲身体验，亲身参加素质拓展活动，学生们收获到了远超从书本中获得的间接经验，或许团队这个词在这象牙塔中的大多数人脑中没有多么深

刻的体会，人们对它的认识停留在狭义的表层。这次活动给了大家融入团队，感受团队的机会，让大家感受到团队的无穷创造力和战斗力。希望通过这次素质拓展活动，能够让大家学到自己想学的知识，取长补短，弥补自身的不足。

培训调研部

开设《人文素质拓展》课程的实践 篇11

关键词：职业学校；人文素质；拓展课程；实践探索

中图分类号：G712 文献标识码：A

文章编号：1992-7711（2012）09-022-2

2007年以来，笔者在开展3年文学教育的基础上，开发了《人文素质拓展》选修课程，补充美学、心理学、企业管理和社会文化生活等相关内容，采用模块化讲座的形式开展人文教育，拓展学生的人文素质，迄今开展了三轮教学改革实验，在课程开发和实施方面取得了一定的成效，相关认识和体会总结如下：

一、《人文素质拓展》课程的内涵界定

1.对“人文”的理解。概括而论，人文是人文现象、文化存在、人文视野和人文精神的统一体，指向人的精神世界，以丰富提升主体的精神境界为最高价值追求。首先，从“人文”的表征形式（文）来看，人文，与天文、文化对应统一，作为静态的有选择性的现象呈现，即人文现象和文化存在，是指自然界、社会生活和人类文化中对个体身心发展有触动和影响的重要迹象。如王朝兴衰、社会风气流变等。人文与天文，共同构成了中国人观察并顺应外在变化的对象和依据，塑造出“天人合一”、“师法自然”、“崇尚感悟”、“内省修炼”等中华文化传统，凝聚成对个体身心具有积极影响的文化留存及现象呈现，深刻影响着中国人的思维方式和行为准则。其次，就“人文”的内在规定（人）而言，人文，与人权、人性、人格密切相关，彰显“人”的生命价值和人格尊严，关注“人”在社会文化中的存在状态，关注“人”的情感体验和精神生活，重视“人”的道德修养和人格完善。作为动态活动的全视角和终极关怀，即人文视野和人文精神，主张以人为中心，全面考察个体与自己、与自然、与社会的内外关系，拓展主体的文化视野，丰富其情感体验，实现主体个性的和谐发展。

2.对“人文素质”的理解。素质，是指通过平素修养、内化于心、外现于行的基本素养和能力；人文素质，是主体在维护和追求生命价值的过程中表现出来的人文视野、人格修养和思维品质，是个体对人文现象、文化存在及自身存在状态的体悟反思能力及相关素养的集中显现。按照我们对人文内涵的理解，我们认为职校学生的人文素质，主要包含道德素养、文学素养、美学素养、心理学素养、社会文化素养以及由此形成的道德判断能力、审美欣赏能力、心理调适能力、社会交往能力、组织管理能力和表现表达能力等。

3.《人文素质拓展》课程的内涵。就课程性质而言，是兴趣课程、体验课程和人文教育课程。主要针对职校学生面对的学习生活、职业生活和社会生活这“三个世界”，按照职校生的人文素质的素养和能力要求，选取文学、美学、心理学、企业管理和社会生活等领域的相关案例，采用模块化讲座与交流的形式，拓展学生的人文视野和思维视角，培养学生的人文感受力和理解力，提升学生的人文素质，使主体获得成长体验和精神愉悦，达到内育素质、外显能力、指导行动的教化功能，直接或间接服务于学生的个性发展和职业生涯发展。

二、拓展职校学生人文素质的实践策略

1.设置模块化课程，提高课程的内在关联度。根据《人文素质拓展》课程的内涵，我们设置了三大课程模块：“模块一：美学与文学视角”、“模块二：个人与社会文化”和“模块三：欣赏与表现表达”。模块一，以“意象”为中心组织课程资源，内容涉及美学基本原理和文学作品的意象解读，侧重于培养学生的审美欣赏能力，以审美的方式把握并超越现实生活；模块二，着眼于主体的自然属性和社会属性，运用心理学和社会学视角考察主体的内外部关系，帮助学生体察自我在社会文化中的存在状态，培养学生对企业管理文化和社会文化的理解力，提高个体的自我调适能力和对群体规则的适应力，提高主体的道德境界和文化品味；模块三，侧重于主体情感情致的表达和艺术再现，内容涉及诗歌朗诵、课本剧表演、电影欣赏、情意类短文写作等，另包含重叠于其他模块的情意表达和表现活动。三大模块的内容，既相对独立又高度关联，从“以审美的方式把握并超越现实世界”，到“走向文化理解和融合”，再到“情感的艺术表现和表达”，使主体的人文情怀得到不同层次的表现和满足，具有浓郁的人文教育色彩。

2.采用案例教学，加强情境体验和价值引导。本课程是兴趣课程和体验课程，不是文史哲知识的堆砌，更不追求理论体系的完备性，在课程资源的选编和呈现方面，力求“有趣、直观、浅显和生成”。案例教学是课程实施的主要形式，即结合具体的文本案例，借助图片、影像等直观形式，精选“案例”阐释相关原理、方法和人文现象，引导学生在情境中加强情感体验，拓展学生的人文视野，提高其人文感受力和理解力。例如，我们援引并演绎朱光潜先生的《我们对一棵古树的态度》：一棵古树耸立在山崖上……木材商本着“实用的”功利的态度，盘算着能制作多少家具和农具，卖多少钱；植物学家带着“科学的”态度，去研究它的树龄和生长环境；画家聚精会神地观赏它的苍翠的颜色，它的盘曲如龙蛇的线纹以及它的昂然高举、不受屈挠的气概——画家采用的是“审美的”态度。由此拓展引申：同一棵古松，因视角的不同产生不同的价值；这三种态度（视角）并存于生活，都是人们把握世界的方式。其内在“规则”是：“实用的”态度，遵循“善”的规则，合乎目的性（道德）；“科学的”态度，遵循“真”的规则，合乎规律性（逻辑）。“实用的”和“科学的”态度，均受现实的利害关系制约，带有“功利性”；“审美的”态度，遵循“美”的规则，超越现实的利害关系，追求精神愉悦和审美享受。这个案例给我们的启示是：要努力拓展思维视角，理解事物的多样性，不断超越现实的功利束缚，实现“审美的”超越和精神成长，提升主体的精神境界。再如：弗洛伊德提出“三我”人格理论：“本我”遵循快乐原则，由本能欲望构成；“超我”遵循道德原则，抑制“本我”冲动，追求完善的境界；“自我”遵循现实原则，调节本我和超我的矛盾，使之合理存在。冯友兰根据主体的“道德觉解力”，将“人生境界”分为四个品位：自然境界、功利境界，道德境界和天地境界，指出前两者奉行“利己的”功利准则，是自然的产物，是人现在就是的人；后两者奉行“利他的”道德准则，是精神的创造，是人应该成为的人。但丁的《神曲》营造了“三界”（地狱、炼狱、天堂）、“森林”、“豺狼”、“豹子”等象征性意象，指出了一条“道德自新”的道路。电影《阿甘正传》中“奔跑”形象和“白色羽毛”意象也充满象征意味……这些来源心理学、文学和社会文化领域的生动案例，以不同的方式探讨人的主体价值和生命意义，揭示“人”在社会文化中的存在状态，有助于我们理解“人”的内在规定性和道德境界差异。可见，采用案例教学，可以“有趣、浅显、直观”地传达人文观念，在情境中砥砺人文情怀，“生成”人文价值。

3.学习与反思结合，在行动中建构发展能力。人文教育，本质上是拓展学生的人文视野，培养主体的人文理解力、反思力和阐释力，从而内化素质、外现于行动。在“行动”中学习和反思，是建构和提升学生人文素质的主要方式。我们可以运用所学知识，阐释评判社会现象。例如：近年来，网络催生出“芙蓉姐姐”、“范跑跑”、“拜金女”（马诺）、“炫富女”（郭美美）等一夜出名的网络雷人，严重挑战人们的传统观念，为什么只有“芙蓉姐姐”取得了成功，而其他人都遭到大众的集体批判呢？结合美学原理对“美与丑”的阐释，我们可以深入评判这些现象——芙蓉姐姐以经典的“S形”舞蹈造型、红纱巾村姑性感形象和雷人话语，颠覆了人们传统的审美观念，极大刺激了大众的神经和审美极限。因为“S形”是女性形态美的象征，红纱巾和村姑代表浪漫和纯朴，清华北大是精英文化的聚集地，是大众向往但不可及的文化圣殿。芙蓉姐姐“以丑的形态”在中国人的文化圣殿表达“自以为美”的形象，且一本正经，出语惊人，不知羞耻，由此产生了网络言语风暴，产生了眼球经济和文化传播效应。芙蓉姐姐自2004年出道，长期耸立在舆论的风头浪尖上，不断提升自己的商业价值，2010年还获得“中国网络名人奖”和“互联网特殊贡献奖”，芙蓉姐姐在成名后，成功减肥回归传统的淑女形象，成为北京中国农家乐协会的形象大使，可见，芙蓉姐姐对于“美与丑”也是有认知的，她自毁形象的目的正是为了出名。从审美的角度来看，丑的东西是对正常秩序的某种偏离或变形，丑的本质是一种不和谐，具有紊乱、嘈杂、破败、粗陋等特征，使人厌恶、鄙弃、反感。芙蓉姐姐当年正是“以丑的形态”暴露在大众和网络面前，她像小丑那样努力表演着，给无聊的人们创造了无穷的欢乐；人们在嘲弄芙蓉姐姐的滑稽丑陋的同时，感受到自己精神的优越和审美愉悦。扪心自问：我们有勇气像芙蓉姐姐那样为了成名不惜毁损、糟践自己吗？显然，绝大多数人不敢冒这个风险，因为人们对“美和丑”有基本判断，美感和羞耻心构成无形的文化约束力。芙蓉姐姐突破了这道防线，“一夜蹿红”走向成功，这是草根阶层走向成功的一条出路，“芙蓉姐姐”游走在道德与审美的边缘，以巨大的勇气嘲弄主流的精英文化，但她没有破坏人们的道德底线，网络和社会也显示出巨大的包容性。而“范跑跑”、“拜金女”、“炫富女”等现象，严重毁损了人们的正义和道德等价值观。尽管当事人出语更加“雷”人，却未能因出名而成功，反而遭到网民的一致声讨，最终“炸”伤了自己。怎样评判这些光怪陆离的现象呢？我们要深入反思，正确判断。此外，影视作品、摄影图片、企业管理文化讲座等影像，都具有情境感染力和价值引导作用，我们在欣赏和聆听之外，也要反思从中能获得哪些收益。总之，通过学习、反思和价值评判，能够引导我们深入理解社会文化，提高自己的道德判断力和审美能力，提升自己的文化品味和精神境界。

综上所述，面对丰富多样的职业和社会文化生活，我们要全面理解《人文素质拓展》课程的内涵，不断拓展课程学习领域，优化课程结构和教学方式，引导学生在反思和行动中提升人文素质，实现个性的和谐发展。

［参考文献］

［1］邓敏.美国高等职业学校实施人文教育的基本经验［J］.黑龙江教育（高教研究与评估），2010（1）.

［2］尤建国.高职学生人文素质教育体系构建探索［J］.江苏高教，2008（3）.

［3］霍维佳，郝春生，陈艳.以审美为核心构建高职院校人文素质教育体系［J］.教育与职业,2009（14）.

拓展训练在素质教育中的作用 篇12

随着社会的不断发展，旧的教育体制存在着许多弊端，尤其是“为应试而教，为应试而学”的倾向影响了青少年的全面健康发展，不能够适应社会主义现代化建设和提高国民素质的迫切需要。素质教育的提出显现了应试教育的落伍，素质教育是真正为学生的未来考虑的。因此，深化教育改革，全面推进素质教育，加快培养具有创新精神和创造能力的高素质人才，已成为我们在未来的竞争中赢得主动权、抢占制高点的关键所在。1995年拓展训练走进中国，经过发展，逐渐被列入国家机关、外企和其他现代化企业的培训日程，其通常利用大自然环境设计活动，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。它并非体育加娱乐，而是对素质教育的一次全面提炼和综合补充，是素质教育的新方向，真正做到了发展学生的身体、心理和团队素质。

2. 素质教育的概念和我国现阶段素质教育的产生及其状况

2.1 什么是素质教育

素质教育就是全面提高学生的素质的一种教育。所谓全面，有两个涵义：一是所有学生的素质都要得到提高，达到某一个教育阶段所提出的素质标准与要求;二是各科素质都要提高，不能重此轻彼，或重彼轻此。素质教育就是培养多层次、多规格、多样化的人才，以全面提高学生的基本素质为根本目的，以尊重学生主体和主动精神、注重开发人的潜能、注重培养人的创新能力、注重培养人的健全个性等为特征的教育。十几年来，党和国家反复强调提高民族素质的重要性，国民素质的提高离不开教育，陈旧的落后的教育不可能全面提高国民的素质。因此，必须全面地推行素质教育，这是当前深化教育改革和促进教育事业发展的必然趋势。素质教育担负着三大基本任务。第一，培养学生的身体素质。身体素质是素质整体结构的基础，身体素质不好，其他各科素质也不会好，即使别的素质好，它们也很难发挥出其应有的作用。第二，培养学生的社会素质。社会素质包罗甚广，主要由政治、思想、道德、业务、审美、劳技等素质构成。第三，培养学生的心理素质。心理素质是素质整体结构的核心层。每一个学生都是通过自己的心理活动接受各种素质教育的，心理活动积极，就会主动地去接受教育，从而收到好的教育效果。

2.2 我国现阶段素质教育状况

在现今的教育制度下，大部分家长认为素质教育就是发展学生特长，多搞一些课外活动。个别家长甚至认为可以放松文化课的学习，忽略了孩子们的情感品德、良好的思维习惯、敢于质疑、勇于创新等重要素质的教育。部分教师由于受现行教学评价体系的制约，把教法停留在“灌输—接受—考试”的教学模式阶段，学生则把学习方式停留在“听讲—练习—复习巩固”上。学生考上大学，教师的教学成绩和教学效果才能得到家长、学校和社会的承认，一些学校将毕业生考上重点学校的人数与教师的教学奖金挂钩。这样的评价体系怎么能激励教师去注意学生的课堂感受和学习体验及良好品格的形成而改进教学方法和教学手段呢?在学校教育过程中，学生既是教育的客体，又是教育的主体。素质教育需要发挥学生的主观能动性，必须注重学生综合素质的培养。所以学生在教育过程中的主体地位非常重要。虽然大部分学校严格要求教师要爱护学生，要尊重学生的人格;大部分教师也认为必须建立愉悦和谐的师生关系，只有教师的态度和蔼可亲，在民主平等的课堂上才能创造宽松愉悦的学习环境;优秀的教师都知道多运用表扬的武器，能帮助学生维持良好的情绪体验，树立再创佳绩的信念，但在实际的教育教学过程中，这些对学生主体地位的认识并没有完全转化为具体的教育教学行为，讽刺、挖苦、体罚学生的现象仍存在。

3. 拓展训练的产生和发展及其作用

拓展训练，又称外展训练。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。通过训练，学员可以：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

4. 拓展训练与素质教育的关系

拓展训练所达到的目的已经远远超过了素质教育的要求。拓展训练在学校以体验、经验分享为教学形式出现，打破了以往传统的教学模式，吸收借鉴了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特性与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了一系列新颖、刺激、“困惑”的情景，让学生主动地去体验、去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战、思想得到启发，然后通过学生共同讨论总结，进行经验分享，提升在活动中感悟到的道理。素质教育本质就是全面贯彻党的教育方针，以提高全民素质为宗旨的教育。拓展培训以其特有的“先行后知”的教育方式，灵活多变的教学内容，将对完成素质教育的任务及培养高素质的复合型人才作出重大贡献。拓展训练就像一个安全的，充满真诚并富有挑战性的心理实验场。在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己、战胜自己，从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。这可以为学生提供独有的开阔的丰富的学习和活动环境，以及充分观察、思维、操作、实践的表现机会，这对于培养学生的创新能力是极为有利的，具有其他学科所无所比拟的优势。

5. 素质教育中开展拓展训练的必要性和可行性

5.1 我国学生素质教育的薄弱点

5.1.1 心理意志薄弱。

学校没有很好地重视学生心理素质的教育与引导，这使得学生心理素质没有得到很好的锻炼，尤其是有的学生对于学习和生活当中的转变无法适应，面对困难与考验，变得软弱，这些心理上的脆弱，在竞争激烈的今天，无疑是他们的一大致命伤。

5.1.2 缺乏团结合作意识。

在21世纪的今天，团队精神已经不再是个陌生的名词，人们也已经逐渐认识到团队精神的重要。但对于不断变化的社会来说，中国高学校教育改革的步伐总是显得很迟缓。学校在学生课程设置和活动安排上，没有很好地注重对学生团队意识的培养，再加上学生在学校中的活动更多的是个人行动，而集体活动相对较少。这样便造成了学生缺乏团结合作意识。

5.1.3 缺少自我挑战的精神。

自我挑战、永不服输的精神对于市场竞争不断加剧的今天，显得更加重要。这也是对于现代化人才一种不可或缺的精神。而在我国学校中，学生缺少勇于面对艰难困苦的精神，更是严重缺乏自我挑战的精神。这对于即将承担建设祖国重任的学生来说，将是一大隐患。

5.2 拓展训练在学校教学中是完全可以开展的

5.2.1 拓展训练对场地、器材的要求不高。

按项目所需场地、器材可以将拓展训练项目分为以下几类:不需要任何器材的项目、需要简单器材的项目、需要较复杂器材的项目、训练基地的高空项目。同一个培训目标有多个项目可供选择，例如，“信任背摔”同样可以达到“高空项目”中“空中断桥”的效果。

5.2.2 拓展训练安全性。

拓展训练大部分都是没有任何危险性的地面上的项目，只要教师做好组织工作，对学生加强安全教育，按要求操作，及时消除不安全隐患，杜绝不安全行为，控制不安全因素，是可以充分保证学生的安全的。

6. 结语

拓展训练是一种先进的手段和方法。在学校开展有必要性，大力地发展这项训练，有助于我们在当今的素质教育中取得更好的成绩，同时还能大力地提高全民素质。因此，为了能够使得我国学生能够在学校中得到全面的锻炼与培养，有效地提高综合素质，倡导“拓展训练”这种全新的训练方式是可以在我国的学校中普及的。中国学校不但是提高学生整体素质的教育场所，更是学生能够逐渐适应社会的培养过程。所以应在学校教育中，通过开展这种有效的活动方式，来充分发挥学校在学生培养方面的引导作用，以此来培养学生拥有健康良好的心理素质，永不服输、敢于面对挑战的精神和团结合作、勇往直前的团队精神。只有这样，中国高校学子的明天才能美好，中国的未来才有希望。

参考文献

[1][美]彼得·圣吉著.郭进隆译.第五项修炼学习型组织的艺术与实务[M].上海三联书社, 1998.

[2][英]雷著.孙业山, 李小涛, 朱荔译.学习·活动培训和拓展中的101个技巧[M].科学普及出版社, 2004.

[3]经理人培训项目编写组编.培训游戏全案.机械工业出版社, 2004.

[4]周乾华.加强学校体育管理全面推进素质教育[J].中国论文下载中心, 2006-01-26.