素质拓展训练活动总结

素质拓展训练活动总结（精选12篇）

素质拓展训练活动总结 篇1

超越式军训

军训环节拉开了整个训练的序幕。所有队员需认真听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中，一个人动作出错，所在团队的所有成员必须共同接受惩罚。军训练习提高了整个团队的纪律意识，提升队员的执行力，要求所有人统一行动步伐，严肃团队纪律。

团队组建

在教官的带领下，同学们组建成了9个队伍，经过二十分钟的讨论，每个队伍制定出各自团队的口号、对歌、队旗，并做队列展演，最后完成的三个队伍成员要接受惩罚。团队的组建使团队文化更加深入人心，提升了大家的团队意识，增强了成员彼此间的交流。

超越梦想

本环节，各队成员要前后围圈，互相蹲坐在队友腿上，既要在规定的三十分钟内保持造型，还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增强成员的目标感，淬炼坚毅的品格，使队员之间互相支持，磨练团队协作意识。

织网颠球

成员们要将一根绳子编织成网，并在网上空弹动起足球，每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是成功的基础，扎实的基本功是成功的关键，做事情前要理清头绪，三思而后行，注重团队分工，提高工作效率。

穿越雷阵

成员按照地图上的数字行进，进入雷区就要原路返回，下一个成员需牢记前面的同学所经过的雷区由哪些，避免雷区，找寻新路。在学习工作中，要勇于创新，敢于探索未知领域，善于总结经验教训，成员间要做到准确的信息共享。

突出重围

在跨绳游戏中，成员要运用力量优势，在不接触绳子的前提下，将队员运送至安全地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出，面对困难,成员应迎难而上，发挥主观能动性，思考解决办法。

经过一天的训练，大家累并快乐着，所有成员合影留念，分享在活动中的感悟。

本次素质拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力，培养了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。相信在今后的学习生活中，研究生干部将以更加饱满的热情和态度为同学们服务，实现自身价值。

素质拓展训练活动总结 篇2

针对以上学校教育和家庭教育的现实不足,我们结合实践基地作为学校教育和家庭教育“焊接点”,充分发挥基地优势,积极探索“基地式”素质拓展活动的规律,努力促进和提高学生心理素质和身体素质,提高德育教育效果。通过素质拓展活动开展达到让孩子孩子体验成功、磨练意志、享受快乐成长的乐趣之目的。

一、“基地式”素质拓展活动

1. 通过素质拓展活动的开展,能够使学生各方面素质有一个新的提高,力求弥补学校教育和家庭教育所达不到的教育触角。

符合现代社会需要高素质人才的要求,能使学生在应对挑战,解决问题的过程中,达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的目的。

2. 有利于改变传统教育观念和方式,素质拓展活动将体育课堂教学与课外体育活动有机结合起来,使学校与社会、与大自然紧密联系,不仅突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局,而且丰富和完善了综合实践活动课程体系,符合现代课程改革的发展趋势。

3. 对学生心理健康教育起着积极的促进作用,目的在于提高学生的心理素质,培养学生坚忍不拔的意志品质,增强青少年适应社会的能力。

4. 有助于培养学生创造性的思维和实践动手能力,培养学生的创造力是素质拓展训练的重中之重。

5. 有利于培养学生团队协作精神,以及相互关爱、相互信任等优良品格,素质拓展活动能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐的同时体会辛酸,这种特有的氛围使得每个学生都愿意敞开自己的心扉,建立起彼此间的相互信任、理解、关爱,懂得在帮助别人的同时也就是在帮助自己。

二、精心设计活动内容着力实施素质教育

1. 精心打造每一项活动内容,注重挖掘每项活动的育人功能。

我们素质拓展活动在活动设计方面突出了知识性、实践性和德育性。通过活动得到的知识,不是校内、课内知识的直接的、机械的延伸,不是课堂的搬家,而是在实践基地这一特定的领域,让学生了解、掌握关于农村、农业和自然生态的,较之课堂更广泛、更鲜活、更亲切、更能深层次影响学生未来的知识;让学生跳出教室和城市,在与泥土和露珠的亲密接触中去观察、尝试、锻炼,去体验、探索、创造。从而达到开阔胸怀,完善人格、净化心灵的目的。学生在生产实践的大课堂中应景而学、遇物而诲,道德情操在不知不觉中得以提升。

2. 丰富情感在生产实践的体验中升华。

课堂教学方式注重的是学生外在知识的学习,而忽视了学生内在情感的体验,从而导致许多学生的学习成绩很好,但情感冷漠、自私。而自卑、忧郁、焦虑以及逃学、出走等负性情绪反应行为更是时有发生。而知、情、意是一个人发展的统一体,积极的情感体验对一个人身心健康,认知发展和能力的提高,道德境界的提升,都有着非常重要的作用。所以,在拓展项目的设计上更具有知识性和趣味性。拓展训练看似游戏活动,其实是为导致某些预期的结果而设计的。目的是使参与者在愉快的参与中学到书本上学不到的知识,感悟道理。学生们在活动中学会了关心、交往,深深的体会到只有把自己融入到集体中,才能得以生存发展,自尊、自信、责任和自我价值等种种丰富的情感体验得以升华。

3. 能力锻炼在实践活动中得以体现。

以“知识为中心”的教育,培养的只能是高分低能的“书呆子”。而现代社会发展对人才的要求,则愈来愈综合化,要适应社会要求的种种能力的形成发展,从教室书本上获得的是单一的,更需要在生产、生活的实践中积累。作为独生子女的现代中学生们从小衣来伸手,饭来张口,如何培养他的自立能力?生活、学习样样包办,孩子如何学会自己解决问题?不与同伴一起合作,孩子怎会具有竞争和合作能力?在拓展活动中,学生的自理能力具备了,承受挫折的素质提高了,关心他人的意识增强了。穷人的孩子早当家,就是因为穷人的孩子在自己的动手实践中较早地具备了生活的能力,练就了承受挫折的心理,勇于面对困难的良好道德品质。在素质拓展活动中,我们注重衣、食、住、行皆是课程,农事体验、花卉园艺、拓展训练、溯溪野炊、长征一号、生活技能、科普制作、民俗民艺,所有这些都让学生感受到生活不仅是丰富多彩的,而且是人应具备多方面的能力……

三、通过活动的开展,学生的学习能力、道德情感、团队合作、个性发展以及社会责任感得到了整体的提升

通过自主探究和情景体验,走进社会、靠近生活,获得真实的生活体验。在整个教学过程中学生们要进入创设的情景中,在开始前要做好详细计划,计划到最后一个人。做到科学分工,人尽其才。多设想方案和多尝试非常重要,方法不行立即改变也很重要。团队中不能缺乏决策者。用人用强,发挥优势,合理资源配置。不抛弃、不放弃每一位队友,不轻言失败,强化队员之间、上下级之间的有效沟通,哪怕要牺牲部分个人利益,被踩踏或抓伤、擦伤,付出比别人多的体力等,要展现顽强拼搏和努力奋斗的精神,体会在巨大的困难面前,只有团结起来才能成功,甘为人梯才能更进一步。领会人际关系的重要性,树立“我为人人,人人为我”的高尚品德。

通过和他人的接触、交流,学会理解他人的生活习惯、个性特点,懂得尊重人、体谅人,懂得他人和社会群体在个人生存与发展方面的重要性,体验关怀的温暖,对他人的帮助心存感激。因此,在素质拓展活动中,不仅发展了认知能力,而且提高了人文素养,建立了正确的价值取向,增强了社会责任感。

当今社会,充满着机遇和挑战,需要的是全面发展的人才。丰富的知识结构,只是把握机遇迎接挑战的智能成本,没有较强的综合素质,学生毕业后在投入社会竞争将无所作为。实践活动尽管没有教会学生们如何把握机遇和迎接挑战,然而,实践活动却能使学生的挑战精神得到激发,人格得到完善,能够让他们更有信心地投入到社会,做一个成功的社会人。这种由此带来的效果,是其他形式的学习无法比拟和替代的。学生在丰富的社会实践生活中,开阔了眼界,强化了学生自我教育、自我管理、自我磨练、自我约束的主体地位,满足了学生多方面的精神需求和身心发展。

依托科技活动，拓展创新素质 篇3

一、当前大学生创新素质现状

1、创新意识不强。大部分学生缺乏对创新的真正理解，认为创新离自己很遥远，只有学习成绩好的学生才能去创新，对自己的能力和水平持怀疑态度，不敢也不愿主动尝试。还有部分学生表面上看创新的热情较高，自信心强，但却是建立在盲目乐观的基础上，事实上他们往往一遇到挫折就会放弃。他们创新的成就动机较低、缺乏创新欲望和激情、创新自信心不足。

2、创新思维欠缺。许多大学生因缺乏经常性的创新性思维训练，平时没有养成创新思维的习惯，因而缺乏批判精神，只善于进行单一性思考和分析问题，往往墨守成规，思维定势，这样即使头脑中有创新思维火花闪现，也会稍纵即逝，不利于创造新成果。

3、创新能力偏低。长期以来，大学生受传统应试教育的束缚，对于知识的接收往往习惯于对老师讲授的方法按部就班，重在模仿，对知识的运用照搬照套，因此对实践过程中可能出现的问题往往缺乏预见性，常表现出对外界的依赖性和盲从，对实践结论过于强调答案的惟一性，缺乏认识上和实践上的独立性。这些不利因素的普遍存在，严重束缚了大学生创新素质的培养。

4、创新人格缺失。现代社会节奏加快，竞争激烈，伴随而来的是精神紧张、心理压抑、精神脆弱、身体机能下降等，他们在意志、情感、信念等方面心理素质较差，独立性不强。另外，急于求成使得照搬照抄的现象层出不穷，学术腐败严重。

二、科技活动在培养创新素质中的作用

在大学生中普遍开展的以科技创造发明为主的第二课堂活动，对于创造性人才的锻炼与培养有极大的促进作用。

1、拓展学生获取新知识的能力。科技活动是以知识为基础的创新活动，青年学生富有探索精神和激情，科技活动恰恰适应了学生这种探索奥秘和真理的需要，利于学生对知识的渴望，进而主动学习，增强和提高学生的学习兴趣和主动性。在科技活动的过程中，既应用了所学的知识，又围绕问题发现了大量的新知识，通过不断钻研扩大了自己的知识面，又增长了视野。

2、强化学生的实践动手能力。科技活动都是由教师指导、学生直接参与，学生在实践中熟练掌握制作技巧，熟悉了各种仪器设备的使用方法，为今后更加深入开展科研活动打下了坚实的基础。有些学生通过自己的发明设计还能解决许多实际问题，这些对于提高学生创新精神和创新能力都是十分有利的。

3、培养学生独立思考、分析解决问题的能力。科技活动从构思、调查、收集资料、制订方案、论证直接得出结论。整个过程，都是在教师指导下独立完成的，使得独立分析、解决问题的能力得以锻炼提高。如数学建模竞赛、实验技能大赛等必须在规定的时间内完成指定课题，这就需要选手们在平时的训练中锻炼和培养独立分析问题、解决问题的能力。

4、充分发挥想象，敢于创新。科技活动具有独立性和分散性，这一特点使学生的思维经常处于活跃状态，这些生动丰富、富有创新的科技活动深深吸引着学生，如“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛、数学建模竞赛、电子设计大赛等深受学生欢迎。这些集知识、创新、趣味于一体的科技活动有利于学生想象力和创造力的提升和发挥。

5、培养学生的竞争意识和协作精神。知识经济时代，竞争越来越激烈，然而由于社会分工不同和学科的精细，其团队精神和集体指挥显得越来越重要。学校组织的科技活动，无论是社会调查，还是设计竞赛都需要学生多人参加，共同完成，不断培养学生的团队协作精神。

6、科技活动是创新素质培养的有效载体。科技活动逐渐纳入学生的日程管理和考核，作为衡量大学生综合素质优秀与否的重要参考标准，已经在创新素质的教育实施中发挥了显著的作用。目前，全国各高校都陆续出台一系列措施鼓励大学生创新、创造，调动了大学生参与科技创新等活动的积极性。

三、开展富有特色的课外科技活动，培养大学生创新素质

随着高校对大学生科技活动的重视，科技活动的水平已有明显提高，但受各种因素的影响和限制，还难以得到十足的发展，如大学生的参与面尚不普遍，主动性有待进一步提高，参与科技活动突击的多，长期研究的少，重大科技成果少，创新素质提升不明显等。因此，开展富有特色的科技活动，有针对性地引导大学生参加科技活动，全面提升大学生的创新素质，是当前的重要任务。

1、积极构建大学生创新环境，提升学生的参与面。高校应该把每一个大学生都看作是具有创造潜能、丰富个性的主体，为他们提供更多的参与课外科技活动的机会。大学生之间的个体差异以及兴趣爱好要求组织者根据学生的适应性来确定课外科技活动课题，为学生展示某一方面的特质创造良好的环境；另外，要坚持循序渐进的原则，从课堂教学内容和学生的知识水平出发，有计划、有步骤地开展活动，让大学生自由地选择感兴趣的学科和知识，自主学习、自由研究，使每一位学生都能参与到科技活动中来。

2、注重科技活动的实践性，提升大学生的创新意识。创新实践是大学生参与科技创新活动的具体过程与获取的成果，是创新素质的综合体现，对创新素质形成具有决定性的作用，要让大学生通过理论联系实际、学以致用，通过动手操作、实验、观察等环节付诸创新实践，不断学习技术，取得经验，逐步而养成勤于创新实践的习惯。

3、注重科技活动的科学性，提升大学生的创新能力。科技活动的科学性主要表现在不同形式的都含有科学内容，一方面，要结合大学生所学专业特点来开展课外科技活动，在要求大学生要掌握扎实的本专业理论、知识与实验技能的同时，引导大学生多渠道、多形式学习，建构合理的知识结构，利用不同的科技知识综合分析、解决问题，在活动中学会学习、学会创造；另一方面，引导大学生投身科技创新活动，让学生按照规范确定选题、从事研究、进行设计、撰写论文、申请专利、推广应用等，逐步培养大学生的创新能力。

4、注重科技活动的创造性，提升学生创新思维。在科技活动中始终把提高大学生的创造能力放在重要地位，要求大学生在实践的基础上通过独立思考，深入研究，互相交流和诚实劳动完成科技成果，从而锻炼大学生的动手能力，使他们思维更加活跃和敏捷，能更加富有创造性地思考和解决各种问题。要引导大学生认识到自己是个发现者、研究者和探索者，让他们在参与的过程中体验到智慧的力量和创造的欢乐，进而坚定创新的信心，磨练奋力拼搏的意志，养成学科学、钻研科学的攻关精神。另外，还要鼓励大学生养成探索、研究、批判的精神，掌握创新技巧，多方位、多角度思考问题，促使大学生在实践过程中勇于发现新问题，提出新观念，想出新办法，通过独立思考获取知识，发现规律。

5、注重科技活动的综合性，提升大学生创新人格。科技活动的综合性主要表现在知识的综合运用、技能的综合培养、智力因素的全面提高，同时还表现在它能够和思想教育活动有机地结合起来，寓教育于活动之中，使大学生的思想道德水平和非智力因素如团队意识、协作能力、意志品质、社会责任感等得到全面发展。因此，在活动中要注意开展大学生理想、信念、作风、诚信教育，着力培养大学生的创新人格。

总之，深入开展和探索大学生课外科技活动只是大学生创新素质培养的一个重要方面，而大学生创新素质的培养是一项复杂的系统工程，需要得到社会、企业、学校、家庭等各方面的大力扶持和支持，只有全社会都来重视这项工作，才能为大学生创新素质的培养搭建更广阔的平台，创新人才的培养的成效才会越来越显著。

素质拓展活动总结 篇4

整个素拓活动持续一个多小时，先后进行了10项左右的素质拓展活动，下面就简单说一下我从几个比较重要的活动中学习到的心得。

首先是记名字活动，老师要我们分成四个小组，然后在有限的时间内记住每个组员的名字和学院，到时间来时会抽查大家的记忆情况，错一个名字五个蹲起，两个二十五个，三个就一百二十五个了。因此，大家都很积极。期间还想了各种办法加速记忆，比如说让同一个学院的同学站到一起等等。通过这个活动我突然发现原来记名字不是一件很难的事情，关键是要自己用心去做。只要用心，就像今天下午那样，可以在短短的几分钟之内认识很多人。

紧接着是报数游戏，即大家按照老师的规则围成一圈进行报数，但是报错的人不用收惩罚，而是其他的没有报错的每个人都要做五个蹲起来代替那个出错的人来惩罚，一开始大家只是觉得还挺好玩的，但是随着越来越多的人出错，大家渐渐的累了。有的人开始抱怨，然后出错的人开始自责。然后很奇怪的一件事情发生了，就是大家很快的顺利报完了一圈，没有人出错，游戏结束，通过这个活动，让我认识到，一个团队最重要的是要有集体意识，出错大家承担，荣誉一起分享，然后彼此谅解，彼此对团队抱有一种责任感，这样的话一个团队的效率就会很高。

然后是猜拳游戏，每个组要按照自己小组讨论得到的共识在老师的口号下用身体一起摆出剪刀石头布三个造型中的一个跟其他的队伍比输赢，这个活动的重点是大家要沟通好，不能出现动作不一致的情况，否则此轮认输，然后就是五局三胜，这个拼的是运气和大家的沟通以及心理素质。最后输掉的队伍要集体在对手面前做蹲起。这个活动给我的感觉就是首先要让每个人都参与进来，然后要沟通到位，否则集体就要出问题，最后就是大家要彼此协调与信任。

紧接着让我印象最深刻的一个游戏是举人游戏，小组的每个成员都要把本组的一个人举起来举过头顶360度旋转。为了让大家很好的完成，我们小组想了一个办法，就是大家按照体重由重到轻排，先举重的人再举轻的人，这样的话大家不会感觉到太累从而效率也就比较高。这个活动我们小组完成的很好，但是有些小组出现了问题，那就是一开始每个人都出力，但是到最后就只有少数人在出力了有些人在看，这样的话一方面被举的人会比较危险，而且体现了到后来整个团队有所松懈，而这样往往会出现问题。还有就是没做的时候大家都会觉得很危险，然后做的时候就会觉得大家都会把你保护的很好，从而对整个团队产生信任感。

最后一个心灵感应的游戏我从中学到的东西就是要让一个团队越来越有效率，最重要的是大家彼此之间的磨合所形成的一种默契。

素质拓展活动总结 篇5

团干培训 “素质拓展”活动总结

2013年11月17日下午，##学院分团委共同组织数十名学生会、学生干部在田径场进行了室外素质拓展训练活动。素质拓展活动的开展为了全面提高同学们的综合素质，培养同学们的团队协作能力、合作精神及组织能力，帮助同学们解决现实生活中、学习中所面临的困惑，缓解心理压力，提升团队意识，建立高效团队，以更好地服务学校建设，服务广大同学。

首先，将参训的学生们分为四组，分别为：曙光队、黄黄的小菊花队、无所谓队和高高的海拔队。然后，由活动的负责人详细讲解了活动安排和注意事项，并通过一个简单的集体游戏开始了拓展训练。接下来就是更加丰富的训练：“语言传递”、“五毛一块”、“趣味跳绳”等具有趣味性、挑战性、协作性的系列活动让参训的学生在较低体能消耗的前提下，有效挖掘潜能，深刻体验个人与团队，个人与同伴之间互相促进、共同提升的组织理念。活动中，大家热情高涨，团结一致，打破了陌生的隔膜，迅速建立起合作关系，出色地完成了规定的项目。活动结束后，参与的学生干部纷纷表示收获很大，此次户外拓展训练不仅锻炼了大家的身体素质，而且使大家的关系更加融洽，这种寓教于乐、其乐无穷的活动使他们受益匪浅。不仅锻炼了同学们不畏困难的勇气，沉着冷静的态度，而且培养了大学生的团队合作、敢于创新的精神和实践能力，为促进当代大学生精神文明素质全面发展奠定了基础。

素质拓展活动总结 篇6

一、活动亮点

(一)活动正式开始前让参加的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。

(二)在每个拓展项目完成后都进行一次集体总结，同学们分享自己的感悟与心得，很多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。

二、活动效果

1、同学们在活动中得到了身心放松。

2、同学们将活动项目与日常生活联系起来，解决了不少现实问题。

3、同学们之间的交流与沟通得到提升，团队合作能力也得到了加强。

4、本次活动有序、安全、顺利地进行，得到了同学们的一致好评，也在一定程度上提高了我们协会的知名度(不少同学表示要加入我们协会)。

三、活动的不足之处

1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间不足，导致活动前的现场报名未能有效实现。

2、活动原定地点(北操场)与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参与的同学造成一点的不便。

四.对以后活动的建议

(一)做好宣传，尽快招干，加强协会内各方面人才的培养与团队建设。

(二)提前确定活动地点，尽量不发生冲突。

五、活动的意义

素质拓展训练活动总结 篇7

初中生正处在人生观、价值观形成的关键时期, 由于其自身的年龄特点, 以及外在的社会、家庭等多方面因素的影响, 他们中的一些人出现了不会交往、不善交往、不敢交往等诸多方面的人际交往问题。例如, 在家庭方面, 有的家长会过分溺爱孩子, 导致其在人际交往中十分自私, 以自我为中心, 亲子关系也会出现诸多问题; 在学校方面, 部分学校为了提高升学率, 过分关注学生成绩, 较少地为学生创造人际交往的环境; 在社会方面, 学生在与他人交往时, 在某种程度上存在退缩、攻击等不良行为。而初一学生面临着从小学到初中的转变, 在亲子关系、师生关系、同伴关系等方面容易出现适应不良的状况, 因此从这几个方面提升初一学生的人际关系能力对于促进其入学适应具有重要意义。

以人际关系为主题的素质拓展活动是提升初中生人际关系能力的重要手段, 深受初中学生的喜爱。素质拓展活动与传统的教育模式不同, 让学生在富有趣味性、互动性的心理活动中学习人际交往技巧, 通过角色扮演、榜样示范等多种形式让学生更加接近现实的环境中与他人进行人际互动。拓展训练不仅仅是身体和肉体上的训练, 活动的目标更注重于参与者心理素质的提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性和针对性。因此, 我们推断人际交往心理素质拓展活动能够提高学生的自尊心和自信心, 让学生能够学会换位思考, 掌握人际交往技能, 从而形成和谐的人际关系, 顺利的完成入学适应。

二、研究方法

(一) 研究对象

本研究随机选取河南省安阳市某中学的初一学生为研究对象。然后在学校发布招募心理素质拓展活动成员的海报, 在自愿报名的学生中, 通过访谈选取参与动机强, 迫切希望改变人际交往问题的学生24名 ( 男生12人, 女生12人) , 然后按男女比例随机分为实验组和对照组。 其中, 实验组成员女生6人, 男生6人, 需要接受8次心理素质拓展活动, 不对对照组成员进行干预。全部被试均采用《中学生人际关系问卷调查》进行前测、后测与追踪测, 并做显著性检验。

( 二) 测量工具

1. 中学生人际关系问卷调查

本研究采用自编的《中学生人际关系问卷调查》共20个题目, 包括亲子关系、师生关系和同伴关系三个维度。采用5点计分法, 选项从“完全不同意”逐渐过渡到“完全同意”。克隆巴赫 α 系数在0. 682 - 0. 851之间, 重测信度在0. 621 - 0. 798之间, 并且有比较好的结构效度和内容效度。

2. 人际交往心理素质拓展活动方案

本素质拓展活动方案共8次活动, 每周一次, 每次一个小时。这8次活动从亲子关系、师生关系、同伴关系三个维度进行设计的, 包括知你知我、赞美他人、学会宽容等方面。

( 三) 数据处理

采用spss17. 0对前后测数据进行分析。整理和分析每位成员每次心理素质拓展活动后的反馈记录, 评估素质拓展方案及其实施的有效性。

三、结果与分析

( 一) 中学生人际关系状况

本研究通过问卷调查和访谈, 发现某中学初一学生在人际交往中有53名存在轻度困扰, 28名存在中度困扰, 3名存在中度困扰。共占38. 62% 。说明初一学生在人际关系方面存在较大困扰, 需要进行人际关系方面的干预。通过对被试的人际关系问卷调查表的三个维度进行分析发现: 在亲子关系困扰维度上有45. 18% 的学生存在中度以上的困扰, 师生关系困扰维度上有16. 19% 的学生存在中度以上的困扰, 同伴关系困扰维度上有38. 63% 的学生存在中度以上的困扰。

( 二) 素质拓展活动干预前后人际关系差异分析

表1表明, 干预前, 实验组与对照组的人际交往能力没有显著差异。 干预后, 实验组的分数比干预前明显降低, 差异显著 ( P < 0. 05) ; 对照组的分数有降低, 但差异不显著 ( P > 0. 05) 。说明本次心理素质拓展活动有效改善了学生的人际关系。在活动中, 成员自我改变意愿强较强、积极投入活动、发表感悟并相互分享。

( 三) 实验组学生及班主任对素质拓展活动效果的反馈

活动结束后, 学生根据自己在活动前后的主观感受评价自己在师生关系、亲子关系、同伴关系及自我心理健康提升几个方面的变化。结果发现, 和老师关系有所改善的占89. 2% ; 和同学相外更融洽的占94. 2% ; 和父母关系更为亲密的有97. 1% ; 反映喜欢拓展活动还想再上心理课的学生占100% 。对实验组学生的班主任进行访谈, 老师们普遍反映实验组学生的师生关系和同学关系明显有改善, 对学生的成长很有帮助。学生人际关系改善后, 成绩也有较大提升。

摘要：本研究针对初一学生入学适应不良的问题, 结合其心理发展特点, 设计了以人际交往为主题的心理素质拓展活动方案。采用《中学生人际关系问卷调查》研究素质拓展对提升学生人际交往能力的效果, 并结合学生对拓展活动效果的自我评价和班主任对学生拓展活动效果的反馈, 综合对活动效果进行评估。结果表明, 心理素质拓展活动对提高初一学生的人际交往能力有显著效果。

关键词：心理素质拓展,初中生,人际交往

参考文献

[1]马蕾.中学生人际交往问题与对策研究——以南通中学为个案[D].苏州大学, 2009:9-12.

素质拓展训练活动总结 篇8

【关键词】高职院校 素质拓展活动 班级凝聚力

随着国家对发展现代职业教育的加快推进，广大的学生家长也在转变着孩子上学不是一定要上名牌大学，技术也是时代需要的思想，特地将孩子送往职业技术类院校，因此高职院校将迎来多样化的生源。然而，很多高职院校的新生入学门槛低，刚入学的新生在班级中存在着多样化的差异，这就给学工管理工作者带来了巨大挑战。素质拓展活动有利于提高学生综合能力，目前已被广泛引入学校，但在学生中开展时间不同，效果却有很大不同，大一新生作为刚入大学的新群体，班级的凝聚力不仅会对他们的大学生活有重要意义，甚至对他们的的一生都会有影响，因此，本文就素质拓展活动对班级凝聚力的作用做一综述。

1 高职院校大一新生的特点

1.1高中学习基础差，高考失利，通过优惠政策等入校

高中学习基础差的学生进入高职院校成了他们上大学的捷径，一般学习成绩差的学生都存在有自身的学习能力差，厌学，找不到学习的兴趣等特点。他们上大学后面对自主学习的教学模式和相对高中自由的管理制度更加的失去学习的主动性，与课堂中的气氛和教学的活动完全融入不到一起去。此外，通过国家优惠政策进入高职院校的少数民族学生由于语言沟通、文化差异等很难融入大学生活。

1.2独生子女偏多，不喜欢群居

随着社会的发展，国家对计划生育的严格要求，现在的很多学生都来自独生子女家庭。由于家庭的原因，很多独生子女在性格、生活习惯等方面都容易以自我为中心，又从不同的地方来到大学，在学习、生活中很难融入同学中。

1.3不适应新的教学模式

高职院校的教学模式已经从高中的被动学习转化成主动学习，所以很多大一的新生很难从高中的教学模式中转变角度。在高职院校的课堂里，由于教学时间有限，很多的教学内容老师都是引导型的学习，对于课堂的内容要加深理解，还需要同学们在课后通过查阅资料等途径增加自己的知识面。对于刚进校的新生在自主学习和合理安排时间这一方面还有待提升，所以导致了他们对教学模式的不适应。

1.4没有学业规划和专业认知，出现“忙、茫、盲”现象

从高中过渡到大学，学习的任务和学习目标也发生了改变。很多的新生入学后不知道该干嘛，没有学习的目标，总觉得自己需要学的东很多，但不知道从何学起，怎么学。很多人在入校的时候虽然选择了自己的专业，但对于自己本专业的认知不度够，很容易受别人的影响而改变，陷入迷茫状态。

2 班级凝聚力对大一新生成长、成才的作用

2.1 转变思考角度，取长补短

班级是学校的基本组成单位，每一个同学是组成这一个单位的基本个体。也因为班级这个名词将很多的个体凝聚在一起。当每一个同学都融入到这一个集体中，自己的生活范围和大局观也会更随的改变，小到做的每一件事，言行举止都关系着班级的荣誉，关系着大家的荣誉，一个班级的凝聚力增强了，才能让更多的同学找到存在感和亲切感，能充分的让同学们在班级中互相学习，提高自己。

2.2丰富课堂内容，增加学习兴趣

课堂上简单的科任老师讲授内容无疑是枯燥的，但是因为一个班级中总有那么一些思想活跃的同学能够带动课堂的气氛，而凝聚力強的班级总会因这些同学带动全班同学学习专业知识，从而提高同学们的学习兴趣。

2.3树立团队意识，提高自信力

在高职院校里面，会开展很多的活动，比如运动会，演讲比赛等。开展运动会很多的活动都是以班级为单位，班上有同学去参加长跑，同班的有的同学会呼喊他的名字，有的会陪他一起跑，等到同学跑到终点的时候会去迎接他。当一个同学站在讲台上代表班级参加演讲，台下有本班的同学在为他鼓舞，他就会觉得很有信心。通过长时间的这种团队的鼓励与激励，团队意识就会越来越强烈，自信心也会有所提高。

2.4学会协作，学会分享

在班级开展团体活动的时候，领导者会把班级的同学召集来商量活动的分工和步骤，刚入学的新生对学校的基本情况都还不是很了解，有的新生甚至还有些胆怯的心理，所以他们对于班级领导者的话都会特别的信任。通过这样的一种团队协作的形式参加活动，在下次开展活动的时候，他们就会慢慢的学会协作分工。每经历一次团队的相互协作，班级领导者都让每个人对一件同样的事情发表自己不同的观点和意见，对于一些比较好的意见给予采纳，让同学们知道他们的意见有对集体有用，在下次开展的活动的时候，他们就会再提出自己的想法，慢慢的他们的成功感就会让他们分享自己一些比较好的意见和看法。

3素质拓展活动对班级凝聚力的意义

3.1打破男女同学的界限，拉近同学间距离

对于大部分的新生而言，进入一个不熟悉的班级体，对于陌生环境和人的排斥，加之多种心理因素和外界因素的影响导致男女同学之间关系分化比较明显。通过开展一些素质拓展活动，拉近男女的同学之间的距离，比如让男女同学搭配玩完成“两人三足”的游戏，这个活动男女同学必须紧密搭配，把左右脚有一个明显的分工，才能很好的完成这个游戏。在游戏中通过一些肢体和近距离的接触，让男女同学之间的那种对异性的排斥感得到解除，打破男女同学之间的界限，拉近同学间的距离，塑造良好的班级凝聚力。

3.2带动班上同学的积极性

素质扩展活动一般都是不会限制同学们的思路，大多数的活动都会告诉同学们的规则，但是不会规定完成的方法。比如让大家做一个剪纸游戏，不同的人剪的方法和角度不一样，剪出来的图样也有所不一样。利用不一样这一特点引起每个人注意，让同学们寻找和自己图案一样的人在一起交流一下他们为什么剪出来的图案是一样的，通过这样的方式，让他们转变对这个游戏的体会角度，通过与同学之间的交流，带动他们对这个游戏探索的积极性。

3.3增进班级同学之间的默契程度

学院素质拓展活动总结 篇9

7月8日至9日，xx学院组织第四期学员赴xx县市xx开展了素质拓展训练活动。

素质拓展训练中，队员们在教官的带领下发挥团结协作、吃苦耐劳的精神，完成了“盲人摸象”、“信任背摔”、“高

空断桥”“领袖的风采”等素质拓展项目，并聆听了关于“爱与教育”的心理辅导讲座。通过素质拓展，队员们领悟了作一名“精英”所应当具备的责任与担当、团结与沟通、勇气与坚强，培养、锻炼了xx学院学员的心理素质、团队精神。合作意识和沟通技巧。

班级户外素质拓展活动总结 篇10

这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。

在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。

地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。

我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。

烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。

同学们买菜

班主任和陈海老师

同学们在烧烤

烧烤过程中同学们的快乐剪彩 一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。

首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。

接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。

最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家的团体合作能力。

游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天，也是别有一番风味。同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解也更深刻了。

在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快乐。

素质拓展训练活动总结 篇11

关键词： 高职体育 拓展训练 分析研究

高职教育培养目标非常明确，着眼于社会经济发展需求培养各行业急需的实用型人才。因此，高职各学科教学都应当围绕这一目标强化教学改革，为学生全面成长提供帮助。在体育教学中，教师要充分重视拓展训练这一新型模式，立足学校的实际情况，引入先进理念强化学生的拓展训练，培养综合素质较高的技术人才，本文主要针对这方面进行论述。

一、高职开展拓展训练的重要性

拓展训练引入国内已经有较长一段时间，从机关事业单位到企业，开展这一训练的范围越来越广。高职体育教学应当充分汲取拓展训练之精华，将这一活动对学生的促进功能充分发挥出来。拓展训练在高职体育教学中具有四个方面的重要功能。

1.可以增强学生体质。拓展训练中涉及许多项目，对学生体能训练帮助较大。攀岩、野外行走等，这些项目对体力要求较大，训练可以提高学生身体耐力，有利于增强体质。许多高职学生身体素质相对较差，与平时缺少锻炼有关。拓展训练是增强学生体能、体质的一个重要举措，在这样的活动中，学生为了达到较高的目标要求，往往会开展一系列的准备活动，将这样的训练要求落实在日常训练中可以对学生身体素质的增强发挥积极作用。

2.可以培养团队意识。拓展训练中的许多项目，都是依靠小组小队这样的单位进行，每一个团队的成员之间都要相互帮助，共同努力攻克难关、取得胜利。学生在日常学习生活中很少具有这样的团结合作机会，借助拓展训练可以让学生增强团队意识，牢记集体力量大于个人，这种训练模式有助于学生在今后的学习生活中树立团结协作意识。团队意识在整个社会发展中都具有非常重要的意义，以拓展训练为基础建立起来的团队意识，能够让学生在思想深处领悟团队的作用，准确定位每一个成员在团队中应当发挥的作用，明白集体力量与个人作用之间的逻辑关系。有了这样的思想认识作为基础，学生的团队意识会明显增强，在拓展训练中培养出来的团结协作意识能够有效迁移到各学科的学习运用中。

3.可以提高适存能力。拓展训练中的许多项目模仿野外原生态环境，对学生进行卫生知识、生存本领、自救能力等方面的综合训练，对生长在城市环境中的青少年而言，是一次非常难得的学习机会。他们学到许多在大自然中求生存的本领，这是人生不可多得的经验。美国、日本、德国等国，在青少年阶段开始就强化学生的生存能力训练。在一些野外训练营中，中国孩子在这方面明显出现能力短板。在高职阶段开展拓展训练，其中许多项目能够提高学生在各种环境下的生存能力，使学生走出温室接受阳光的滋润，同时接受暴风雨的洗礼，从而达到增强综合能力的目标。

4.可以锻炼心理素质。遇事畏缩畏难是许多高职学生面临的心理门槛，拓展训练综合利用高空跳跃等活动方式，让学生克服恐高畏惧心理，向自我生理与心理极限挑战，让学生心理素质得到明显增强，这是提高学生综合素质的有效方面。许多青少年因为心理承受能力较差，在遇到困难时退缩畏惧，甚至出现思想走进死胡同的问题。拓展训练中强化学生心理素质训练，既是对学生练胆的尝试，又是培养学生勇于突破自我心理极限的一次有效尝试。各地先进的经验证明，拓展训练对培养内心强大的学生具有非常明显的作用。

二、因地制宜开展拓展训练活动

在高职体育教学中融入拓展训练内容要结合学校条件，在此基础上设计相关训练项目，组织一系列活动对学生进行拓展训练，教师重点要抓好以下三个方面。

1.立足本校整合资源，为拓展活动开展创造条件。在高职体育教学中开展拓展训练，条件相对而言较简陋，没有专业拓展训练基地设施齐备。因此，教师要善于因地制宜、因陋制简，立足现有条件进行活动设计与组织。许多学校在体育教学设施上拥有攀岩、攀索、软梯等基本硬件设施，教师在利用好这些设施进行活动设计的同时，通过废旧材料组合、场地模拟等拓展活动的范围内容，使学生拥有更多拓展训练资源。许多学校在拓展训练方面开展得有声有色，而其现有条件却不丰富，器材也不够高端，但是之所以取得成功，是因为他们能够灵活运用各种资源，既充分发掘现有的场地器材设备，又开展各种创造性的制作。在这一活动中，学校既要发挥主体作用，更要发挥师生的主观能动性，让大家一起动手制作设计这些活动器材，对拓展训练的有效开展具有重要作用。

2.选择开发合适项目，让学生在活动中得到锻炼。当前，不同地区的拓展训练及不同单位的拓展训练都有各自特色，训练内容、训练方式包括训练要求都有明显的区别。教师不能一把抓什么都要，要学会筛选提炼，选择出最合适的项目、最有效的内容，择其精华进行拓展训练。笔者结合学生实际状况及教学需要，确定了以下几大类训练内容并发挥其促进作用。

一是开展信任背摔项目建立信任。这一项目要求一名学生站在高台上，双手交叉紧贴胸前，双腿并拢，身体绷紧成一体向后倒去。团队的其他成员两腿成弓步，搭手形成一道手臂网，稳稳托住背摔的学生。这一项既考验了背摔学生对团队的信心，又增强了团队其他学生的责任心。每一个同学轮流一遍，在活动中较好地建立了学生之间的信任，使学生在活动中增进了解，提高信任程度。信任背摔项目在一开始运用之初，有些学生非常害怕，这是因为他从未体验过团队对其支撑作用。笔者以鼓励的眼神、激励的话语及接受組同学的精神鼓励，使他们放弃思想上的包袱，按照要求稳稳地向后摔去。在小组学生用手臂组成的防护稳稳接住他的时候，其内心对团队的力量，对相互之间的信任理解定会有了更新的内涵。

二是利用无敌风火轮项目融入团队。这一项目提供给学生报纸、胶带、剪刀，要求学生集中集体智慧，协作走完规定路程。对此，学生既要共同动手将纸张胶带粘贴成纸轮，更要安排好团队同学在其中的步伐顺序。每一个人都要服从团队的步伐节奏，密切配合形成整体，才能够保证纸轮不被破坏，顺利到达规定地点，这样的活动让学生进一步增强团队协作意识。无敌风火轮项目所用的器材非常简陋，而且非常容易损坏，普通的报纸经过粘贴之后形成履带，每一位学生相互协作，动作轻柔步法一致，既保证整个团队缓缓向前移动，又保护器材，使大家进一步认识到团队的力量是强大的，个人必须服从于团队。

三是空中断桥项目突破自我。这一训练中，学生需要在9米高的断桥上开展跨越。虽然身上系着保险带，但是看着脚下三层楼的高度，大多数学生还是心惊胆战的，特别是具有恐高心理的学生往往畏缩不前。对此，笔者和其他学生鼓励他们勇于突破自我，将对面想象成自己需要帮助的父母、亲人、同学，勇敢地跨出这一步。9米高的断桥上跨出的短短1米多的步伐，却是人生理念的一次突破，让学生增强突破自我、挑战困难的信心勇气，这对于学生未来的发展都具有积极的影响。突破自我的这一步，对每一个学生而言都会产生深刻的记忆。这一步的跨出能够让学生在心理承受能力上跃上一个新台阶，许多学生走上断桥时产生的畏惧感，和走下断桥时产生的自豪感截然不同，形成鲜明对比。许多学生活动后纷纷表示，这一项目使自己充分认识到只有突破自我才能取得成功，人生最大的敌人往往不是困难，而是内心的恐惧。

四是运用求生墙壁项目鼓励学生甘为人梯。这一项目中，整个团队在没有任何外在帮助的情况下要翻越4米高的墙壁，就需要有一大批学生甘做人梯，躬下身充当台阶，让第一批学生上去，最后大家协作将下面的学生拖上来。这样的训练活动可以让学生增强奉献意识与协作意识，明白只有甘为人梯、默默付出才有可能获得辉煌和成功。另外，攀岩等项目还具有锻炼体力毅力的效果，教师可以结合实际需要灵活确定相应的训练项目。每一个学生都是班级的一个成员，将来他也是一个社会成员。求生壁项目、攀岩项目等，对学生的训练不仅着眼于体力体能的训练，而且有思想理念情感的教育。从求生墙项目中获得的相互协作、甘做人梯精神，从攀岩的项目中获得勇于拼搏的奋进精神，都是学生在拓展训练中不可多得的收获，教师要充分发挥这些活动的激励促进作用。

3.做好安全保障工作，保证活动中学生身心安全。虽然高职学生接近成人年龄，但是安全防范工作仍然非常重要。教师要重视学生拓展训练中的各项应急预案制定和安全措施保障，提前向学生详细介绍项目的内容和注意点，对项目中隐含的一些安全隐患风险提前告知，让学生尽量避免。教师还要做好安全防范应急工作，备好相关器材，在团队中安排专门负责卫生及安全人员，一旦出现意外情况，立即启动预案进行救助救治。教师还要协助学校及相关机构对拓展训练所需的场地设施进行安全检查，提高安全系数。

三、高职体育教学中开展拓展训练的几点思考

高职教育离不开学生体质体能的锻炼和综合素质的提升，在体育教学中引入拓展训练，能够让教学工作注入新鲜的血液、增添活力张力。笔者在教学工作中深有体会，拓展训练的确非常重要而且很有必要。从拓展训练运用的成功实践，笔者深切感悟到四点。

1.高职体育教学应开阔视野博采众长。将拓展训练引入高职体育教学，这是一种创新尝试，既没有现成的经验可以遵循，更没有固定的模式可以套取。这一活动之所以取得成功，关键在于教师开阔了视野，将各地各学校先进的经验运用到教学工作之中，使拓展训练的作用有效发挥出来。

2.高职体育教学应当紧密结合学生身心特点。立足学生身心特点应当成为体育教学的根本原则。将拓展训练引入体育教学并不能完全生搬硬套、拿来就用，而是要认真分析学生身心发展的阶段、身体素质的状况与心理承受能力，选择更适合学生的内容，使他们可以保持积极的状态与浓厚的兴趣。无论是男生还是女生，他们所参加的拓展训练项目都应当量力而行，特别是在体力体能训练上不要突破生理极限，但是要勇于鼓励学生向更高层次迈进。

3.高职体育教学应当始终保持与社会发展同步。高职学生将来直接走上社会，体育教学要更接地气，保持与社会发展同步。比如团队协作意识教育项目与学生未来从事岗位工作、开展团队合作具有非常密切的联系，这方面教师可以将社会化内容融入进来，通过模拟一些项目环境背景，让学生受到深刻，这一点对于高职学生而言可以受到更深刻的引领。无论是拓展训练还是其他项目的教学，教师都要注意保持与社会发展的同步，只有紧扣社会脉搏，紧扣发展规律，才能体现学生综合素质的促进功能，圆满实现素质化教育目标。

4.高职体育教学应当高度重视学生的未来成长。开展体育拓展训练，其目的并非哗众取宠、标新立异，而是实实在在地着眼学生未来的发展。每一位高职学生将来都是各行各业的技术领路人，是社会实用型人才的重要组成部分。拓展训练及体育教学的其他项目中，都要着眼于学生未来的成长，通过生理上增强体质、心理上不断锤炼，以及适应团队、适应社会，提高学生的适存能力，这些方面都是学生未来成长所必需的。教师要积极创造条件，让学生在拓展训练活动之中得到显著提升。无论是哪一阶段的教学、哪一部分内容的训练，都要始终体现这一原则。

四、结语

拓展训练是当前较为流行和有效的一种训练方法，将其引入高职体育教学，既赋予了教学工作更多活力，又增强了对学生体能训练、意志锻炼等方面的综合促进功能，对培养综合素质过硬的实用型人才具有积极意义。

参考文献：

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素质拓展训练活动总结 篇12

本次展示活动主要内容为室外的“身体运动功能训练”展示活动及训练站展示、体验活动, 在此基础上参加活动的有关专家、领导及全体观摩教师共同进行了研讨。

应对恶劣天气, 创新室内体育课堂教学:本次活动展示了一套“身体运动功能训练”室内动作功能操, 其创编的主要目的是为了应对雾霾、风雨等恶劣天气环境下不宜在室外开展体育课堂教学、身体锻炼不足的情况, 其动作基于室内空间受到限制的特点进行创编, 充分体现了动作的实用性和便捷性。其内容包括颈部拉伸、肩部运动、坐姿划船、上拉下压、直臂震动、坐姿跑、踝外翻、发动机、滑冰、超人、砸拉震体、伟大拉伸共十二节操。该套操主要用于矫正学生的不良身体姿态、形态和步态, 提高学生的心肺功能。

丰富课内外锻炼内容, 提高学生身体素质:“身体运动功能训练”室外动作的创编及运用, 可以有效丰富室外体育课、大课间、课外锻炼的内容, 为学生身体锻炼提供新的途径和方法。本次室外展示的内容既有室外身体运动功能训练操的展示, 也有功能站的动作展示, 并邀请了部分观摩教师参与相应的体验活动。室外身体运动功能训练动作, 即为学生进行室外、课外锻炼所提供的一种身体活动动作。通过这类动作对学生进行身体动作模式的训练, 能够全面强化学生神经肌肉的支配能力, 强化学生跑、跳、投等运动功能。本次展示的室外动作功能操共有十节动作, 分别为颈部拉伸、小鸟飞、TYW、跨步移动、三点支撑、外旋扩胸、跷跷板、三维拉推、神经激活和多环节拉伸。

本次展示活动还展示了身体功能训练站, 进行了基于训练站的一系列身体功能训练动作的展示, 如身体侧移前进“里外里外”、上下交替甩大绳等。对于这种新的身体练习方式, 观摩教师积极参与了体验活动, 亲身体验了身体运动功能训练动作。

在展示后的研讨总结会上, 王殿军校长立足青少年学生的需要和发展, 进一步介绍了他对这种身体运动功能训练的看法, 他表示:要重视青少年的身体锻炼, 身体好才能更好地去学习, 锻炼就是流汗, 但流汗不是目的, 重要的是要全面, 学生在选择锻炼方式时, 要注意锻炼方式的科学性和系统性, 中学生“身体功能训练操”具有科学性和系统性, 学生都喜欢这套操, 这套操动作慢, 需要控制, 可以锻炼全身的肌肉, 适用性及广泛性较强, 不受时间和场地的约束, 可以随时随地进行锻炼, 而且, 学生可以带动教师和家长一起进行锻炼。

对于上地学校的这种创新及身体运动功能训练动作, 参与研讨的专家从不同的视角、不同的层面给予了肯定。吴键主任指出:阻碍学校体育发展的因素主要是安全、教师水平、时间三个方面, 具体为学生的安全没有保障、学生训练到一定水平教师的水平跟不上、学生的运动时间没有保障。而“身体运动功能训练”则较好地规避了这些问题, 学生可以自己去练习, 安全性高, 且不受时间和场地的限制。马受良主任认为:作为基层体育工作者, 现在需要拿出有效的办法, 拿出实招来解决学生身体素质下降的问题。任何学校没有理由没有特色, 每个学校都应有一个特色。每个学校都应该在实践中探索适合自己学校特色的项目, 清华大学附属中学上地学校的身体运动功能训练模式, 能够给大家提供操作层面的借鉴。钟秉枢校长在总结性点评中也表示:理念的转变、思维的创新才能更好地开展体育活动, 清华大学附属中学上地学校的创新, 为大家做了一个好的榜样, 可以给大家一些借鉴。