野外素质拓展心得体会

野外素质拓展心得体会（共13篇）

野外素质拓展心得体会 篇1

素拓心得

人的一生会很多次记忆，有的记忆使我们悲伤，有的记忆使我们愉悦；有的记忆会使我们胆怯，有的记忆会使我们振奋；有的记忆会在我们的不经意间忘却，有的记忆却让我们终身回味。野外素质拓展已经过去几天了，但素拓过程中的那些精彩片段却在脑海中挥之不去。那些深刻的记忆，不停的在脑子里跳跃着，而今，终于爆发出来了．．．．．．

那天，我们早上7：40就到学校的知音广场集合了。那天是周六，是我们一星期内难得的休息日，但是主席和各部部长都提前通知了，那个周六要进行野外素质拓展活动。我们都不是神的孩子，但我们都是听话似的孩子。为了这次活动，我们都牺牲了自己的休息时间来配合这次活动。突然为自己和院学管会广大成员的这个行为有那么一点小小的感动，这体现了我们院学管会是一个充满热情的组织，拥有广大热血青年支持的组织。有了这么好的一个组织基础，我敢保证：我们院学管会一定会发展的越来越好，越来越强大．．．．．．

那天，我们去的人很多，几乎整个学管会的人都去了。我们并不因为人多就乱，我们排着长长的队伍，场面非常壮观，像一列的军队。我们迈着欢快的步子，脸上洋溢着喜悦的表情，心中带着憧憬，走向那神秘的素质拓展地点----花山。一路上，我们唱着歌，有的歌曲唱的很幼稚，但是我们很开心。做人嘛，开心快乐比什么都重要，不是吗？当然，在我们的欢声笑语中时常夹杂着学长和学姐们的“唠叨”声。“同学们，小心一点，往路边走”，“同学们，这段路程灰尘大，后面有车子经过，大家快躲一躲，注意防护”．．．．．． 学长和学界们的阵阵“唠叨”，我看到似的是他们的待人接物的工作态度，让我们了解到怎样关心别人，这个世界很美是因为存在很多像他们这样相互帮助相互关心的人。

经过一个多小时的步行，我们终于来到了那充满神秘色彩的花山脚下。由于山的入口处有点陡峭，这时的男生表现很好，很ｍａｎ，在学长和学姐的指挥下自动分为两部分，一部分负责入口途中保护女生的安全，一部分在后面帮女生拎包包和水。大手拉小手，前手拉后手，由于我是在拎包包的那群人中，很有幸看到了这和谐的一幕，心中颇为感动。在男生们的帮助和女生的配合下，我们很快都爬过了花山的入口。我一直说花山很神秘，的确，花山很神秘。本以为花山是一个到处都是花的山峰，没想到眼前的一切却是另一番景象，这里树木不是很多，杂草也没精打采的惬意歪长着。或许是从这个入口进去的游客很少的缘故吧，山路上的那条小道布满荆棘，碎石块，刺条，砍伐不尽的树桩等等障碍物到处都是，但是我们是一帮坚强的孩子。既然选择了登山，我们就会一如既往的向前走，没有什么能阻挡我们前进的步伐。一路上，我们听到最多的话就是：注意，脚下的树桩！注意，脚下的石块！这些话语虽然很简单，都是在不经意间说出来的，但流露出来的感情却是那么的真实，那么的温馨。在这次爬山过程中，我们用自己的行动将团队精神阐述的那么完美。在这个爬山过程中让我了解到：不是单凭一个人的体力和能力就能很好的完成。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在这个爬山过程中，每个成员之间最关心的都是如何组织和配合好一起上山，而不是只顾及自己爬上去就可以了，成员对团队的关注已远远超过了其自身！团队合作得精神在我们院学管会成员身上发挥得淋漓尽致．．．．．．

爬这座花山，我的感触很多。起先，站在花山脚下看花山，心里其实有点胆怯的，这么高这么陡，我上的去吗？不停的问自己。后来爬上去之后，我“一览众山小”的对自己说：我行的，我可以的，没有什么能难倒我的。感受最好的还是爬山的过程，上山又下山，下山又上山，总是不停的以为前方就是我们马上要征服的山顶，可是，那不是。这个过程多么像我们的人生啊，一次次的充满希望，又一次次的希望破灭，在屡败屡战中争取到最后的胜利。山路上的障碍不正是在告诉我们，人生的旅途正如它，不会一番风顺的。

素质拓展只是一种训练，是体验下的感悟。最重要的是我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从这次拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功○素

宣传部：龚名

二O一一年十一月三日

野外素质拓展心得体会 篇2

一、信任背摔游戏

1.游戏简介。信任背摔游戏源于心理拓展训练, 同时也是野外拓展训练当中的常见游戏项目之一, 深受当下年轻人的喜爱。信任背摔游戏的简单游戏流程如下:让每一位训练者依次走上高度为1.5米左右的背摔台, 然后从背摔台上面朝上直直向后倒下, 其他训练者则在背摔台下面伸出双臂随时准备接住背摔的人。一般在条件允许的情况下 (训练者无心脏病、颈椎病、高血压等不能够进行剧烈活动的疾病) , 要求每一位训练者都必须要完成一次背摔。

2.游戏智慧。信任背摔游戏非常考验人的心理, 并对促进人的团队合作精神也有着一定的作用。由于训练者在进行背摔之时是无法控制自己身后的状况, 因此往往会产生巨大的心理恐惧, 很多人会由于这种恐惧而迟迟不敢往下跳, 这是人的本能。然而信任背摔游戏就是要让人克服这种本能的心理恐惧, 使其依靠理智和对同伴的信任来战胜自我勇敢下跳。当训练者完成背摔之后, 就会切身感受到克服困难的喜悦, 并明白什么是信任和依赖, 而底下的人也会深深体会到什么是被信任和被依赖, 继而团队成员之间的感情就会逐渐加深, 这对日后的团队合作有着非常积极的作用。

二、雷区取水游戏

1.游戏简介。雷区取水游戏也是近年来比较流行的一项野外拓展训练项目, 它的简单游戏流程如下:首先对训练者进行分组, 一般每组为10~15人, 然后让组内成员在规定的时间内 (一般为20分钟) 采用三种以上的不同方法将处于雷区 (一般为一个直径5米左右的圈) 内的一瓶矿泉水取出来, 这期间可用的工具就只有两条绳子, 若碰到雷区圈里的任何地方则游戏失败。

2.游戏指挥。人们在日常生活、工作及学习当中的资源往往是有限的, 而如何利用有限的资源来取得最大的成效正是人们所应当认真思考的。只有将有限的资源进行最合理分配, 使各项资源都充分发挥出其最大的效用, 才能够达到这一目的。在雷区取水游戏当中, 组内成员可用的取水工具就只有两条绳子, 这两条绳子就相当于人们有限的资源, 这个游戏正是锻炼人们合理分配和利用有限资源的能力。同时, 因为本游戏还需要通过团队合作来共同完成, 因此也在一定程度上锻炼了训练者的团队协作能力。

三、无敌风火轮游戏

1.游戏简介。无敌风火轮游戏说起来并不难, 它的简单游戏流程如下:先由至少4名训练者组成一个小组, 然后大家同心协力利用废弃报纸和胶带等物品来制作一个封闭式的大圆环, 之后将大圆环树立到地上, 组内所有成员全部站进大圆环内, 一起边走边滚动大圆环, 这样这个大圆环看起来就像是一个巨大的风火轮一般, 游戏名字因此而来。本项游戏一般都至少应由两个小组一起进行比赛, 事先规定好一段距离, 哪组先到则获胜。

2.游戏智慧。走路是每个身体健康的人都会做的事情, 而一个人边走边推动一个大圆环也并非难事, 但是如果是多个人共同来完成这项任务, 就具有了一定的难度。因为当众多人一起站在大圆环内进行走动时, 每个人的步伐频率并不能够保持完全一致。因此, 无敌风火轮这项游戏的目的就是为了锻炼大家的团队协作能力和解决问题的能力, 大家在游戏当中必须要积极动脑思考如何走才能够保证大圆环的正常滚动运行, 同时, 比赛性质的游戏也促进了大家的竞争意识、提高了大家的竞争能力。

四、结语

野外拓展训练的许多小游戏项目中都蕴含着很深刻的道理, 其中的大智慧需要训练者亲自在游戏当中体会。除却以上所提到的信任背摔游戏、雷区取水游戏及无敌风火轮游戏以外, 还有诸如过断桥游戏、钻电网游戏、鳄鱼潭游戏、有轨电车游戏、时限极速游戏等等, 这些游戏都非常值得人们去亲身体验, 并从中学会许多道理。

参考文献

[1]谢晓梅, 高蓉芝.谈如何培养孩子的思维能力[J].新课程学习, 2009 (9) .

[2]曲韶华, 杨美云.注重培养学生的几种思维能力[J].成人教育, 1994 (6) .

野外素质拓展心得体会 篇3

那天天气不错，挺风和日丽的，两辆旅游大巴将周末在京且不用加班的今久同学送到了怀柔某处的拓展基地。下车后，拓展活动的教练们让所有人1-4报数，就这样随机分成了四个小团队，在山脚下的草地上，四个小队选出了自己的队长、秘书和安全员，设计了团队名称、口号、队旗，准备活动之后，各队喊着自己的名称和口号，出发！

战胜自我的登顶

刚开始爬山的时候，同学们都很兴奋，一边唱着歌儿，一边拍着照开着玩笑，可是走着走着，就发现不对劲，山路没有石阶，如果踩不稳就会有沙子从脚下滑落，而且越来越窄、越来越陡，抬头再看，山顶怎么还有那么远啊!渐渐地，记者也开始收起游山玩水的心态，开始了漫长而痛苦的自我挑战过程。由于脚下太滑，有些地方甚至需要手脚并用小心翼翼地爬，好心的男同学在山上捡了树枝给女生们当手杖，有些男生为了给女生减轻负重甚至身上背了好几个包，在比较难爬的地方总有几个男生站着把团队里所有女生都拉上来再继续走，队长们也总是走在队伍的最后照顾掉队的同学。

终于登顶了，等大家都喘匀了气儿，教练让我们打开背包学习怎样吃可以加热的方便米饭，虽然是席地而坐，但是经历了那么痛苦的爬山过程，能吃上一口热乎饭，别提多香了！吃过午饭，在教练的带领下，做了一个小游戏，决定出下山每个团队的先后顺序。没想到下山更刺激，山路很滑，好多地方需要男生站稳，一个一个地拉着女生们的手把女生传下去。还有一段峭壁，每个人都只能借助绳索一点点往下爬，教练站在绳索的两端指导，连恐高的女孩子也只能自己一步步爬下来，真是挑战心理极限啊！

自己动手做的幸福味儿晚餐

经过了17公里的徒步，似乎连下山路边的青山杏都特别美味，就在大家准备回营地大吃一顿的时候，教练通知晚餐各个团队自己做，并且要拿出一道菜来比赛。到了营地，大家似乎是自发地分好了工，生火、洗菜、切菜、炒菜，有条不紊，不一会就飘来阵阵菜香和笑声。虽然各组分配的食材是一样的，但是每个组做出来的味道都不一样，口号是“我们都是奥特曼”的第二小组“不二队”最先完成了晚餐，并且吃了个底儿朝天，等其他队想过来串门尝尝的时候已经没什么可吃的了。

夕阳下，草地旁，辛苦劳动后吃着自己亲手做的晚餐，也难怪一位女同学感叹说，“这是今天最幸福的时刻。”晚饭后，旁边的空地上堆起木柴，篝火晚会开始了。在教练的带领下，经过兔子舞这样的集体游戏热身，各队展开了新一轮的游戏竞赛。其中一个游戏是给每队报纸、拉花、胶带，用简单的材料做成服装，各队出三名模特展示，这个游戏让记者看到了广告人的创意与疯狂。简单的报纸能在各队“服装设计师”的巧手下，三下两下变成裙子和头饰，颇有潮流大牌范儿；模特们凭着自己的理解，上演了一幕幕令人尖叫的热情表演。

一起的心跳

第二天，从各自的帐篷里出来的同学们，一边谈论着“我早上听到鸡叫”“我睡得好香”“晚上风大好冷”，一边准备迎接新一天的挑战，仿佛已经是多年老友，虽然好多人在这次拓展之前彼此在办公楼都没见过面。

上午的第一个团体竞赛项目是颠球比赛，要求全队每人手握绳子的一端，一个频率地使小皮球在圆板上上下跳动，规定时间内哪组颠球数最多为第一。这个游戏需要所有人集中注意力，万一某个人抖了一下导致球掉在地上，之前的努力就都白费了。颠球比赛爆出最大冷门，比赛前一直训练状态最好最稳的第一队“我们”队不敌后来居上、整队一起跑来跑去尘土飞扬的第四队“NBA”队，可见天时地利人和的重要性。之后的比赛是罗马战车，各队搭成投石机，用装水的气球当炮弹竞赛、对攻，真是打哪指哪，一点也不含糊。

最后一个项目是扎筏泅渡，用竹竿、轮胎、绳索扎成竹筏，下水竞赛。生活在都市的人们扎竹筏的结果就是：坐上去几乎是沉船。整个腰部以下都浸在水里，划水前进相当费力，但是各队这样依然奋力划桨完成了任务。结束之后，一位男同学对记者说，最难忘的时刻是自己划船上岸时不小心滑了一下，整个人掉进水里，不会游泳的他瞬间以为自己要死了，这时一双手把他拉了起来，回去一定要找到这位“恩人”好好谢谢他。

听到 看到 感悟到 做到

游戏结束后，湿嗒嗒的全体同学集合在一起，听教练宣布两天一夜的拓展结果，最后分数最高的是口号是“我们的力量”的第一队“我们”队，给大家留下最深刻印象的是口号改成“爱咋咋地”的第三队“山炮”队，连教练都感叹说这么多年没见过这么有趣的队名。大家共同喊出“听到、看到、感悟到，以后的日子让我们一起做到”的宣言后，这次野外拓展活动也就正式宣告结束。

野外拓展活动心得体会 篇4

当天下午在教练的带领下，我们分成三个小组，准备参加三个小游戏。我们组14名成员从取队名、编队歌、画队旗等等开始，每个人都在为接下来的活动出谋划策。我们队最先开始的游戏是孤岛求生，三个不同的岛屿的角色成员共同完成脱离危险岛屿的任务。20分钟结束后，我们没有完成任务，但是在这个活动中，我得到了很多启示。通过这个游戏告诉我以后做任何事情前要收集好各方面的信息，然后确定一位合格的领导，按照领导的指示认真的完成自己的工作，同时要相信自己的队友。吸取了前一次失败后，我们小组开始第二第三个游戏就有了自己的领导，开始游戏前也开始计划和安排了。所以第二第三个小游戏我们都能够顺利的完成。通过一下午的游戏活动，我与公司其他单位的同事有了更深刻的认识，增加了彼此间的默契。

晚饭后，我们开车到大别山脚下野外宿营。这是我人生中第一次离开卧室，在野外露宿。我领取了教练给我们准备的帐篷，和同事袁亮一起搭帐篷，铺地垫。通过这个活动我学会了在野外如何生存，同时增进了和同事之间的情谊。

按照活动安排，第二天是爬山活动。爬山对于经常锻炼的我来说不是什么难事，我在爬山中领略了大自然的美丽，吸收了城市里不能寻觅的清新空气。虽然爬的路程不远，但是让我深深的体会到了生命在于运动的意义，只有拥有好的身体才能更好的工作。爬到了目的地后，我们开始速滑。说实话，对于“旱鸭子”的我来说，水上的活动多少让我有点恐惧。在我下降到第一个瀑布下面的时候，我掉到水里，内心恐惧也到了极限，在水里拼命的挣扎，还好在我快坚持不住的时候，教练扔下了绳子。通过速滑活动，我知道了人在最危险的时候也要保持冷静的心态，只有保持这种好心态才能克服了内心的恐惧。

野外拓展训练心得体会 篇5

XX年11月07日我有幸参加了公司组织的野外拓展训练活动，当我接到公司的通知去拓展的时候，心里就有种莫名的感动，因为这是我人生中的第一次去参加拓展活动。毕竟自己出来社会已有七个年头，以前都是在工厂，每天都是周而复始的做手工活，从来都没有体会过这样的活动或者别的旅游项目。然而现在我觉得我是幸运的，因为我现在站在了公司这个巨人的肩膀上，公司给予我一个伟大的平台，给我一个展翅翱翔的机会。更是给我们提供了多项旅游项目，只要我们愿意去付出愿意去奋进，我们所想要得到的是永无止境的！所以在此感谢公司感谢上级领导给我们提供这样的机会！

今天一大早7点多我们就准时从深圳出发，经过2个小时的车途，我们来到了貌似丛林的荒山野岭。一下车我们就体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环境都是在30秒钟左右要完成，而且最后一个到位的就要体罚俯卧撑。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌，队旗。

我们的第一个项目是展现自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且个人的激情是不够的，必须得一个队所有人通过才能通过考核。当自己身在其中的时候才发现，有时候你自己或许会感到无助，感到失落，但是当你看到你身边的人都在用最高昂的激情宣誓自己的时候，你还在为你个人的原因而失落吗？我想连自己都不忍心的，因为你不是一个人，而是一个团体。因为你一个人的失落掉队就会影响到整个集体的荣誉，所以谁都不能自私。在大家的鼓舞打气下，我们小队第一个通过了考核。

第二个项目是考验我们团队的凝聚力，十个人用绳子绑住一个小鼓敲排球，哪个队敲的最多就是胜利，最后一名的要烧掉队旗，小队消失，在这个项目我们失败了，而且我们的队长队秘还因此体罚做俯卧撑。在烧掉我们队旗的那一刻，我们沉默着，我们失败了，我们反思着，失败的痛楚无法形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但是我们可以体会得到我们都尽力了。三次小赛我们每一次都在进步，因为我们不断的找原因，不断的发现问题去解决问题。经过大家的努力，我们的最后一次小组比赛我们是第一名。

第三个项目可以说是挑战自己，克服自己。我们挑战高空攀爬。如果没有保险绳掉下来就是粉身碎骨。当我们在下面看的时候每个人都觉得很简单。然而我们前面上去基本上都失败了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走动。但是在大家的鼓动下每个人都去体会了。当到我准备的时候，我一直在告诫自己，一定要挑战成功，因为我缺乏的就是大胆的挑战，强势的心。当我站在高空，风不停的吹。再一次给自己鼓起勇气。深呼吸，就开始慢慢攀沿，当我走到一半的时候，脚在发抖，感觉自己要掉下去了。但是我还是在告诫自己我一定要走完，因为他像我的人生一样，我不能半途而废，不能因为害怕而放弃。我们要实现我们的梦想，我们必须得坚持不懈永不言弃。不断的去挑战自己，跨越自己，你的生命才可能赋予更深刻的意义。最终在自己的信仰下，我完成了任务。我深信我是最棒的。

接下来是第四个项目集体大营救。在没有任何工具的情况下，我们从小岛的另一端移动老另一端，中间只掉着一跟绳索，而且小岛的区域是非常小的，要求我们34个人都在小岛的区域范围之内。还有一桶水也要带过去，水是不能流出来的。开始我们都觉得是不可能的，但是办法是人想出来的。3个臭皮匠顶一个诸葛亮，在众人的努力下，我们终于有了一个方案，首先用衣服把绳索弄过来，然后过去2个人，之后把水绑在绳索上吊过去。我们中间也失败了一次。但是办法是想出来的，我们一一排除困难，解决问题。所以在困难的问题都不是问题。只要您肯用心。

最后一个项目可以说是振奋人心的时刻。因为我们就要毕业了。我们需要的是翻越毕业墙，徒手翻越毕业墙，而且只有一个人能说话，有一个人犯规就要重来。首选我们选出了一个领导，然后就是方案，搭人梯。准备工作都做好了以后。德国战歌响起，同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油！加油！坚持!毕业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……我们感激，感激我们身边的朋友，感激曾经帮助过我们的人，感激生命中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。

一天的拓展活动，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.无论在何时何地在什么样的情况下，对自己一定要自信，时刻充满激情，以最好的状态去面对将要面对的问题，那么问题将是迎刃而解。

野外拓展训练心得体会 篇6

拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在7米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

经过午餐时间的修正，下午训练的第二个训练项目是“前方打战，后方支援”，任务是让大家完全服从命令，把所需的物资以最快的速度送到前方，通过这个项目，教会我们执行任务和反应能力的重要性。

第三项是“达芬奇密码”，规则是是每次只允许一个人翻牌，团队所有成员必须依次接力进入场地，在任意一次翻拍中，一人只允许翻一张牌。正式开始以后，除翻牌的队员外，其他队员必须站在培训师规定的起点以外，此项目竞争的非常激烈，通过此项目我们意识到了有效有序的沟通对团队的重要、团队配合和合理分工的重要性。第三项目结束以后，教官安排了一次最残酷的报数比赛，比赛当中我们雪狼队尽了全力可是以几毫秒的差距输给了对方，随后让队长和秘书把队旗放在地上，让队员们从队旗上面才过去，这是心里真的不是滋味儿，然后教官又让队长和秘书把队旗撕成11块发给了雪狼队，虽然是看似不起眼的队旗但是从拓展活动开始它一直陪伴着雪狼队，它象征着雪狼队，它被撕成碎片就是意味着雪狼队已经不存在了，所有队员心里很难受。

最后第四项是“穿越电网”，在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队不能触电网。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家不停地尝试和讨论方案，精密布置，最终用39分钟艰难完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

野外卫生所营房建设体会 篇7

为了确保数万名参建人员的健康, 医院先后建设营房20所, 对数万名参建人员进行了医疗卫生保障, 确保了“三零” (高原病零死亡、零鼠疫传播、零伤残) 状态。现将笔者的4点体会总结如下。

一、就近选址

卫生所的选址, 按照工程施工项目部施工范围就近保障的原则, 每100公里左右新建营房1处。尽量选择海拔相对较低的位置建卫生所, 有利于患者的康复。

宿舍一般选用土砖结构房屋 (注意房屋安全性, 危房不能选用) , 大型设备及办公区选用彩钢房为宜。

建设前, 应对拟建营区周围、施工区域环境进行走访、考察, 摸清当地的社情、民情, 另外要远离易发山体滑坡、泥石流、洪水等自然灾害地段, 良好的社情和地势有力于日后医疗卫生保障工作的正常开展, 有利于工程进度的开展和部队的安全稳定。

尽量租用当地政府的房屋, 因为卫生所有许多大型医疗设备如高压氧舱、制氧机、X光机及氧气瓶等, 工程结束后大型设备一般不能第一时间撤离, 需要续签看管合同, 与当地政府合作一般容易处理类似事宜。

二、细节问题要重点考虑

在营房建设中, 水、电、信号、暖气、厕所及化粪池等细节问题应重点考虑。

水的来源有管道供水、井水、雪水, 建设前应对水源进行水质化验, 合格的水源供应是工作开展的基础。

电的来源有电网、发电机。若使用电网电, 应独立使用电表, 有利于成本核算;若无电网电, 只能用发电机供电。发电机一般选用柴油发电机 (40k W) , 柴油使用相对安全, 小型发电机 (3k W) 为汽油发电机。两台发电机可以间隔供电, 方便机器的维修和保养。油料的安全管理工作必须按照相关规定进行。

信号来源包括移动、联通、电信, 几百公里无人区设点信号是着重考虑的, 信号畅通才能保证政令军令畅通, 才能保证医疗救援正常施救, 建议观察信号塔的位置, 有信号塔处手机通话能够保证, 利用光缆技术可以从信号塔上网, 改善工作生活环境。

青藏高原在气温低于-5℃时就要考虑供暖。供暖设备宜选择电暖气片或煤炉。电暖气片方便干净, 但成本较高;煤炉的使用安全问题比较突出, 尤其南方人使用煤炉经验不足, 容易出现一氧化碳中毒事件。根据笔者经验, 要严把煤炭的质量关, 选用无烟煤;选购密封性好的煤炉;每月定期清扫排烟管道;安装一氧化碳报警器及安排值班员夜间巡视;做好以上几点可以保证煤炉的安全使用。

厕所分为旱厕、水厕。旱厕须设置在距营房较远的下风处, 有利于保持营房空气新鲜, 其优点是不受严寒气候的影响, 冬季也可正常使用;缺点是距营房较远, 不太方便。水厕需要埋置下水管且水管需用保温材料处理, 营房外做化粪池, 若营房采用井水供水, 化粪池距井口至少要100m, 以保证井水质量。水厕在夏季、秋季使用方便, 但是在冬季、早春, 水管容易结冰, 不能正常使用。

三、节约成本, 注重设计

营房整体结构按照部队医疗保障统一图纸, 采用四合院式 (见图1) , 有利于部队安全管控。细节设计如大型设备集中办公, 有利于供电线路处理;发电机应设置在距宿舍最远的下风处, 减少噪音污染;水厕尽量靠近宿舍区等。

四、提高效率, 严抓质量

营房为医疗卫生保障单位使用, 要在大批参建人员进场之前竣工, 以便正常开展医疗卫生保障工作, 一般工期需要2~4月, 施工人员须尽职尽责, 严抓施工质量及工艺, 确保按期保质保量完成施工。

五、结束语

一个卫生所营房的建设优劣, 轻则关系到日常医疗卫生保障工作的顺利开展, 重则关系到人员的生命财产。为了建设合格的野外医疗卫生所, 我们从选址、水、电、暖、信号、厕所等细节问题入手, 注重设计, 严把质量关, 所建的20个卫生所均圆满完成了医疗卫生保障任务。

参考文献

[1]牟信兵, 李素芝.高原病学[M].西藏人民出版社, 2001:5-7

[2]刘建平.医疗建筑不能模仿[J].中国医院建筑与装备, 2010, 11 (6) :50-53

野外拓展训练体会 篇8

关岭县邮政局（陈开胜）2011年5月14日，市局党组组织我们在风光秀丽，景色怡人的夜郎洞景区开展别开生面的野外拓展训练。在这里，我们忘记了年龄，忘记了性别，忘记身份，我们抛开一切，全身心投入到训练中，我们的团队有一个响亮的名字——黑能队，在队长的带领和教官的指挥下，我们高喊队呼，开始了极具挑战的训练。整个训练包括高空断桥,电网逃生，毕业墙，信任背摔等项目，最终我们团队的每一位成员都顺利通过重重考验。

第一个项目是“电网逃生”任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空格组成的“电网”，项目开始后，我有点发蒙，我认为是不可完成的任务，但经过与队友共同讨论，精密组织，最终顺利地提前完成任务。

第二个项目是“高空断桥”它是一个人挑战项目，要求队员在10米高的木板断桥上从一边跳到另一边，断桥的距离约1米2左右，当我一步一步爬上10米高空之时，心里早已怦怦直跳，脚下仅是一条木板，而手又没有什么东西可抓，腿不由自主地发抖，尽管有安全绳，但初次尝试，仍心存恐惧，此时此刻，天空正下着倾盆大雨，好像是和自己做对一样，这个时候我不能犹豫，既然上来了，就没有退路，下定决心，豁出去一跳，成功了！通过这个项目，教会我如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我，超越自我。这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是心里的挑战，只要能战胜自己，再大的困难在我们面前都是纸老虎。

“毕业墙”项目训练时，一堵4米多高的墙，光滑，没有任何工具，要求69名队员在规定的时间内都要翻越到上面去，才算胜利。在这个项目中，我不想说团队的力量是无穷的，也不想说团队的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的………………..，这个拓展游戏给我的除了感动，还是感动，催人泪下。为了第一个爬上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动，为在下面咬牙当基石，让一个个队友们踏上自己肩头求生的人感动，为指挥大家逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的队友感动！当最后一人成功跃上墙头的时候，那一此刻，我真的有点想哭………………。

通过以上几个项目的训练，让我们在工作中体会，在体会中受益，在受益后带入工作，这次的拓展训练给我一次终身难忘的经历，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受。

1.分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其知到自己应该做什么，做事之前先做计划，再开展行动，这就是“磨刀不砍柴功”的道理，2.要竭尽全力发挥好岗位作用，不能因为自己努力不够而影响企业发展的步子。

3.从失败中也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互配合协调，形成力量的整合，才能完成共同的目标，只要不放弃，一切都有可能。

野外拓展训练心得 篇9

参加了单位组织的拓展训练，受益匪浅。就个人而言，可以把这次活动看作是对个人生命的开发。对于集体而言，这应该是一讲精彩的管理课。对于这么一堂精彩的课程，它的意义应该更多地体现在我们认真参与者以后前进与生活的诸多方面。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

一个优秀的团队首先必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力。其次，一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

凡事预则立，不预则乱。计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用功，浪费时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心, 明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或单位的工作作为自己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶.。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾

在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。我相信，有了这次训练的经历，在以后的工作中，我会做得更加出色。

野外拓展培训心得（推荐） 篇10

拓 展 心 得

2012年5月26日，公司组织了各部门员工野外拓展活动，当天一大早，我们在公司集合坐车出发至桐庐拓展基地。

不久，我们就到达目的地，教练将我们分成4个小队，我所在的小队为四队“公牛队”，象征着我们小队是最有攻击力、以及冲击力的勇猛队伍。

首先，我们体验的是“真人CS大战”，教练仔细的给我们讲解了各注意事项，把同事们分成一、四两队对抗，真人CS拓展训练能激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

随后，参加此次拓展最惊险的项目—“悬崖速降”，在“悬崖速降”这个项目开始之前，身边很多同事都在开玩笑说肯定会有人哭着从山上走下来，我也曾这么认为，但是随着一个个女孩子勇敢的都进行漂亮的速降后，那一刻，我终于相信没有什么是不能完成的，只要你愿意，你的态度可以决定一切——你的成功，你的失败。

下午溶洞探险。戴上保护头盔，轻装出发。我没有手电筒，到了洞里才知道是十足的黑暗。洞里洞外两重天，黑乎乎的岩石、陡峭的岩壁、被地下水浸泡过颤颤木梯，漆黑的石洞中听着滴水声，石壁上被水冲刷过的痕迹，一切组合起来，让人产生一种探寻未知的冲动。顺着陡峭的木梯一步步深入黑暗溶洞，脚踏在略显不结实的梯子上有些发抖。后面队友的脚几乎踩在我的手上。一步步深入，一步步危险，几乎都是摸爬前行。在洞中看不清的时候，呼叫同事帮忙手电照下，或扶下，一次次的帮助，使我感受到了团队的力量，没有什么困难是过不去的。

出洞后，我们简单的休息下，进行团队合力项目—“五分钟接力”，无论是丛林探险还是运网球，大家了解到了沟通的力量。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在用鼓击球任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。夜色来临，基地的草坪上已经准备好了各色烧烤美食，当篝火燃起的时候，激情也都开始燃烧。月亮被一层薄云遮拦，仿佛身着青纱，洒下一片银光。音乐，啤酒，烤肉，身边男女老少围着篝火，跳起动感的舞蹈。此刻，我们是快乐的制造者，我们是快乐的传播者。

第二天，团队集体去“富春桃源”旅游；富春桃源是国家4A级景区，该风景区位于浙江省富阳市胥口镇，距离杭州约60公里，是杭州至千岛湖黄金旅游线上的一颗璀璨明珠。

我们首先游览了“九霄碧云洞”：走入洞口是一条长长的（330米）挂满了红灯笼的隧道，过了隧道便出现了一个很大溶洞，梦幻般的灯光照射在奇形异状的岩石上，仿佛进入了千万年前的“童话世界”之中；溶洞底部平整，据说可容纳千余人，单厅面积之大实属罕见，被誉为“亚太第一大洞厅”；洞中最大的钟乳石“擎天玉柱”高达20多米，撑起洞顶的一片“蓝天白云”；穹形厅内有神奇绚丽的各种景石23组：“黄果树瀑布”、“神洲奇花”“比萨斜塔”、“泰国大象”等等，构成溶洞奇观，令你目不暇接......游毕洞天，又入仙山：大家在洞口处排队乘坐地轨式观光缆车，缆车从上而下运行，让游客们体验了一把无动力“过山车”的有惊无险的乐趣；下滑的缆车把大家带到了“天成野槠林 ”景点，百余亩充满生机的野生槠树林，清朗幽静，游人在此踏清凉界、沐森林浴、听山泉吟、寻逍遥梦，趣味盎然；林中还有一处建造了拓展娱乐用的场地，可以让那些喜欢冒险的人过把瘾。

穿过野槠林，到了“六福山庄”，走出山庄，便到了“岩岭湖”——去享受漂流的闲趣。岩岭湖面积约3万方：湖水清澈、碧波万顷、湖面曲折有致，山水相依、山环水抱，四周峰峦叠翠、林木葱茏、清玲生气；好一幅“世外桃源”。

关于野外拓展训练心得优秀 篇11

众创户外拓展基地今夜无法入眠，提起笔回忆下前两天在众创拓展基地的心得体会，感到有很多多少话很多多少体会要说，却不知该从何去说，或许是由于感触太深，或许是由于冲动太多，又或许是由于感悟的太多太多，总感觉必要思虑的太多，自己还没有将思绪收拾好

我们从学习内容的种形式(知识、技能和态度)来分析混合式学习。

拓展练习心得体会。这是有生以来一次对自己深刻的拓展培训，一次有深的心得体会，或许是由于心坎受到了伟大年夜的震撼，心情到现在仍难以镇定。心坎有太多的感慨，无法用说话来表达，彷佛那体会，那感到，那冲动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法收拾

基本原则.合理确定专业培训目标，整体优化培训方案各专业培训目标要以学院发展规划为基础，以学院人才培训总体目标为指导，结合专业特点和地方、区域经济发展需求，确定具体的专业培训目标。

在相信背摔、高空寻衅自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员相互相信的弘远年夜意义。一开始我异常害怕，畏怯生理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成义务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们鄙人面“加油

加油”的声音鼓励着我，让我降服了畏怯生理深圳拓展基地，逾越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的鼓励、没有相信队员的生理我是不会逾越自我完成义务的。同样在事情中我们处置惩罚不好科室成员的关系，事情将会是一团糟

团队老师建议对其进行标书写作的培训，实践证明其之后工作效率有所提高，且对培训也更认真对待。

一个团队假如没有合营目标、没有核心，那么这个团队便是一个掉败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了掉败的苦楚，付出了不该有的“就义”。在事情中我们的企业没有了合营的目标、没有一个好的核心，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大年夜大年夜削弱，员工的盼望将渺茫无望

文化的贯彻和生效需要时间同时也需要时间来冲淡之前错误的企业文化带来的恶劣影响。

在往后事情中，我们要把拓展练习中的履历运用到实际事情中去，用一颗感德的心，朴拙的回报集团公司给我们供给这样一次培训、前进的时机，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项事情，为集团公司做强做大年夜供献我的气力

野外素质拓展 篇12

哈工大报讯（学生记者 黄联伍）“我拥有无比的自信，我拥有坚韧的意志，我拥有超凡的智慧，我拥有真挚的友谊……”9月29日早晨8点，17名培训员和72名队员在学生活动中心450庄严宣誓，踏上了“Wild Nature”红星野外素质拓展训练的征程。这次活动由电气学院团委TEAM素质拓展中心举办，72名队员被分为六组，分别组成一个团队，每个团队在两名培训员的指导下，进行室内素质拓展训练，并于当天下午15：00发车前往阿城红星水库进行野外素质拓展训练。

体验团队：室内素质拓展训练

室内素质拓展训练包括背投、坦克大战、创意无限风筝大赛等若干小项目。让各位队员快速熟悉彼此，快速融入团队。

“我站在１米多高的平台上，扭头往后看到十一名队员分成两排，站着弓步，手臂水平伸直，十一双手臂合拢形成了一个坚实的小平台，听到大家喊出„请相信，我们一定接住你。‟的口号后，我闭上眼睛，把手拢靠到胸前，身体往后一倾……倾倒时一不小心，肘部打在一名队友嘴巴上，但是他却没有躲开，而是把我接住以后再捂自己的嘴巴。”一位同学感动地说道。

“1——2——1——2——”在坦克大战中，队员们一边喊着口号，跨着小步，一边往后面传送用报纸、透明胶带制成的“履带”，使“履带”向前快速滚动。“在很短的时间内，我们依靠团队的力量完成了小坦克这个项目！”队员们都很兴奋。

创意无限风筝大赛要求团队在80分钟内制作一只载人风筝。各个团队经过细致分工，互相协调，默契配合，都制作出了满足要求的风筝。风筝创意各有特点，减速气囊、塑料袋制成小降落伞、扫把式尾翼配重等奇思妙想都引来阵阵喝彩。

风筝大赛后，各队通过讨论，选出了队长，并为团队制定出队旗、队歌、口号。“我要飞的更高……”、“随风奔跑，自由是方向……”各队队歌都展示出大家的激情。队员们昂首挺胸，走向红星水库，走向野外训练，走向团队合作。

点燃青春：篝火晚会

晚7点，大家到达红星水库，每个团队都表演若干节目，组成了一场热热闹闹的篝火晚会。其中，“随风奔跑队”队员们在音乐声的陪伴中，两手搭在腰间，围绕篝火迈着不太标准的T台步，展示着不怎么时髦的“时装”，引得大家抱腹大笑。

“像红日之火，燃点真的我……”

“我和你的爱情，好像水晶……”

“朋友一生一起走，那些日子不再有……”

你方唱罢我登场，培训员和队员们积极展示个人才艺，点点荧光棒映着熊熊篝火，映射出年轻的激情与青春的活力。大家围着篝火，尽情地跳起兔子舞，今夜的星空因为他们而更加璀璨。

模拟生存：野外素质拓展训练

9月30日早8：00，队员们齐聚老靳山庄，枫树扬着红红的枫叶，稻田滚动着金黄的波浪。肥牛白羊点缀着湿地上枯黄的草地，与水库泛着朝霞红光的水交织辉映，形成一派令人心醉的景象！然而队员们可没有心情欣赏美景，刚告别培训员的他们，必须从山庄出发，在规定时间内完成定向越野和模拟野外生存训练。

定向越野要求各个团队利用地图、指南针、小刀等工具，在仅有的食物供给下，找到培训员事先设置好的任务点，完成相对应的模拟野外生存训练任务。7个大任务点分布在A、B、C三个小区域，另有十余个小任务点，所有任务点将在13：00后关闭。完成任务后，培训员将给予一定量的水和食物。

记者跟随着4队“红色猎人队”，亲身感受着团队的成长、挫折、磨合和前进。

起初目标A2点，然而一个多小时过去了，队员们仍然没有找到。“大家很着急，也有点失望，但还是跑步行进，没有一个人喊累。当我偶然间发现路边一处隐秘的小房子和地图上的图标对应，而且附近有一个小任务点时，大家当时都非常兴奋，又开足马力去搜索，最后找到小任务点时的百感交集让人难忘。”4队队员徐挺回忆道。

随后，经过一轮讨论后，队员们重新拟定了方案，爬上60度倾角的山坡，在断崖旁寻找着了大任务点。“你的目标就在下一个拐弯处，你所要去做的事就是坚持下去，再往前跨几步，你就能找到目标。”第一个爬上山顶的队员李存全感慨道，“我一个人的胜利不是胜利，只有我的队员们都到达山顶才算是真正的胜利。”

最后任务：搭帐篷

定向越野和模拟野外生存训练后，6个队重新汇聚到帐篷点，开始搭建帐篷。“半个小时内完成一个能容纳12个人的帐篷，并且只有少量的材料可以使用……”任务如此艰巨，但队员们都发挥团队协作的精神，按时完成了帐篷。

“我们的帐篷有安全出口，并且可以根据风向手动调节雨伞位置，防风躲雨……”

“我们的帐篷更是体现了创新，两件运动服组成了帐篷的自动门，拉链可以随时闭合……”

“我们的帐篷空间大，用树叶伪装，具有良好的隐蔽性……”

在向其他团队展示帐篷时，每个团队的解说员都说出了帐篷设计最独特的地方，然后集体进入帐棚内合影留念，真切体会团队的融合和温暖。

分享收获：总结大会

晚上7：30，全体队员回到了学校，在正心楼第14教室对这次训练进行总结。培训员与队员们写下了对队友的评价。随后，培训员宣布了各团队在这次训练中取得的成绩后，与队员们一起分享这次训练的收获。6队、5队和2队分获最优融合奖、意气风发奖和最具潜力奖，1队、4队和3队则分别夺得第一、二、三名。

1队队长岑明雄感言：“室内项目很有针对性，我们从中互相认识、了解、信任，使团队具备一定的凝聚力，使队员之间具有一定的默契。我在带领大家去找任务点的过程中，发现各人有不同的特长，也有不同的性格特点，我就让会看地图的指挥我们该怎么走，方向感好、认路能力强的人在前面带路、细心的人断后，时刻点人数，不要让任何一个队员落下、走散。我在其中只是发挥了一个纽带作用，与每个队员都保持沟通，让每个队员都发挥出特长，让他们把闪光点聚到一起，这样，我们就形成了一个很强的团队。”队员薛娜说：“我很感谢他们，在训练中我没有意识到的一些缺点，队友在评价中指出来了，和他们在一起合作，我提高得更快，对团队精神的认识也更全面。”

“在发现地图的比例尺有问题之后，我们马上转变了思路，重新拟定了方案，才有了这样好的成绩。生活中很多时候，我们需要改变思维，来面对不断变化的外部环境。”4队队长张勇说，“我已经参加工作四年了，参加这次越野训练的收获超出我所预期的想象。大学里班级是最基本的一个团体，和同事一起工作也形成团体，通常后者队员间的关系要比前者复杂。融入一个团队需要具有很强的团队精神，时刻为团队的利益着想，具有这种团队意识对自己以后的工作帮助很大。”

长久感动：重返校园

10月1日，记者采访了几位队员和培训员，回味刚结束的活动，大家都深有感触。在B1任务点等待时，4队队员们不急于坐下休息吃培训员发给的食物，而是边走边吃，“他们迅速养成的团队精神从这些小细节背后透出来，深深感染了我。”4队培训员李二静说道。

大四本科生范雪东感到：“我的专业是能源与动力工程，往往需要完成一些造价高昂的大型项目，一个人不可能完成这样的任务，这就需要团队的力量：各队员各站所长，同时服从核心调配。这次活动对我将来走向工作岗位，发挥团队作用很有帮助。”

“这次活动教会了我团队精神，我会在寝室生活中、在班级中、在今后学生会的工作中发挥今天所学，传递团队的温暖。”4队队员、航天学院的王帅说。

大一新生陈斌、王倩感言：“我们第一次参加这种训练，在完成模拟野外生存训练任务的过程中，我们发现平时所学的课本知识不会灵活应用，动手能力也比较差。在这次训练中，不但丰富了阅历，对团队意识有了更深刻的了解，还认识了很多朋友，其中包括高年级的本科生、研究生。”

电气学院06级学生培训员肖凯夫、朱晔感言：“我们ＴＥＡＭ素质拓展中心的目的是提高大学生人际交往、沟通、团队协作方面的能力，促进大学生身心健康发展，为他们以后就业、创业奠定基础。我们所有的培训员也作为一个团队，在提高他人的同时，自己也得到了进步。我们其实也是在学习，通过观察、反思、总结经验，总结出这次训练中存在的一些里漏洞，加以完善，为下次组织活动积累经验。”

后记：我们是团队

野外拓展训练 篇13

这次由众城拓展培训中心举办的拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，超越自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存，共谋发展。在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、互助协作、执行的综合能力。

通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整心态，焕发激情。作为一名销售人员，一定要有完成工作任务的信心、激情和执行力。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是销售人员应保持工作的激情和信心，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要学会与同事在工作上相互协作、互帮互助。这样，就能提高工作效率，团结同事间关系。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。