中学生如何养成良好习惯

中学生如何养成良好习惯（共14篇）

中学生如何养成良好习惯 篇1

如何让学生养成良好习惯

新田小学 肖得敏

素质教育不是花架子，素质教育更不是蒙蔽学生的幌子。然而令人遗憾的是，如何落实素质教育一直没有科学的、明确的、易操作的方案。为什么？没抓住本质。什么是素质教育？素质教育是依据人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高全体学生的基本素质和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。即依据人的发展和社会发展的实际需要，培养学生做人的品格和技能。

学习的习惯

别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。课前预习，上课主动回答问题，多思、善问、大胆质疑，自觉培养创造性思维能力。

阅读习惯

从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、朗读、背诵等。默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学习的方式。

书写习惯

从终身学习的角度来看，书写习惯人生必备习惯之一。书写不仅指写字，更指作文。低年级学生主要掌握写字技能，高年级则还需作文。良好的书写习惯，即书写规范、端正、整洁的习惯。错误的书写习惯的成因：可分为内因和外因。所谓内因，也就是学生认知水平的不高和不能长时间的进行有意注意等。所谓外因，即环境的影响，老师、家长的教育作用等。培养学生养成良好书写习惯的方法有很多种，最主要的还是要调动学生学习的积极性，发挥学生的主观能动性，让学生意识到养成良好书写习惯的重要性，主动形成良好的书写习惯。

中学生如何养成良好习惯 篇2

一、让学生明白养成良好习惯的重要意义

俗话说:“良好的习惯, 让人受益终生, 不良的习惯, 则贻害无穷。”如何使学生明白这一点呢? (1) 经常引导学生读、讲一些古今中外的名人自觉养成良好习惯, 收获成功的事例, 以此感染学生, 让他们的心灵受到触动。 (2) 借助身边的同学的事例, 再次让学生受到启发教育, 从而使学生从思想上有所认识:良好习惯的养成对自己的发展的确很重要, 从而愿意自觉去养成良好的习惯。

名人离学生的生活远, 或许当时听后有所感动, 可过后随着时间的流逝, 渐渐会淡忘。这时借助身边的同学的事例, 对学生加以教育, 引导学生向身边的人学习。如有位女生, 她不论在学习习惯上还是在生活习惯上, 行为习惯上等都有良好的习惯, 她的事例最具说服力。于是就请她给同学们讲她是怎样养成这些好习惯的。由于是身边的人, 接近学生的生活, 学生听后触动大。在后来的日子里, 学生作业整洁的人变多了, 不交作业的人少了;自觉学习的人多了, 打闹的人少了;自觉做好事的人多了, 偷懒的人少了。

二、循序渐进培养学生养成良好的习惯

当学生有了自觉养成良好习惯的意识后, 就开始从学习习惯、生活习惯、劳动习惯等着手, 采用各种方式加以培养。

(1) 明确自我培养目标, 加以培养。为了使学生能自觉养成好习惯, 取得一定的实效, 首先要根据学生的实际制定一个容易达到的目标。比如劳动卫生上:自觉养成劳动的习惯, 做到打扫时干净整洁。然后让学生根据自己的实际和老师的目标范围制定自己的月目标范围去实践。在实践时我及时加以指导督促, 同时取得家长的帮助, 监督。这样双管齐下, 学生的良好习惯就逐渐养成。

学生的良好习惯如何养成 篇3

关键词：细微；习惯养成；语言

一、培养学生良好的写字习惯

如果说流利的语言是人外表的体现，那么遒劲有力的字体是一个人内在素质的良好体现。

首先，培养学生正确的写字姿势与良好的写字习惯，坐姿要求学生做到头正、身直、足平臂开。同时保持三个一，写字之前，都有5～8分钟的坐姿练习，之后进入写字阶段。其次，交给学生写字方法和技巧。采用一看、二描、三写、四评、五改的五步写字法。一看即看字的间架结构，看老师规范的板书；二描即为学生准备字贴进行临摹；三写即对照字帖进行仿写；四评即将自己的习字与同伴交流评比；五改即通过对比交流，改正不足之处。经过几个月的练习，学生从基础到熟练，最后提笔运用自如。

二、养成遵守秩序的良好习惯

教师的一言一行时时刻刻影响着学生。而学生良好的行为习惯会受益终生。鉴于此，教师要严格要求自己，从衣着打扮到举止言行再到为人处世，处处起到为人师表的模范作用。通过不同阶段、不同形式的教育，学生遵守纪律、维护秩序的良好习惯逐步形成，更为他们将来步入社会做一个遵纪守法的好公民打下了良好基础。

三、培养学生上新课前提前预习的习惯

习惯有好的习惯，也有坏的习惯。好习惯养成了一辈子受用，坏习惯养成了一辈子吃亏，想改也不容易。在学新课文前，必须先感知课文，了解课文大意后，再去有感情地朗读课文。让学生一边读一边圈点划记的习惯，使学生解决阅读提示中所问的问题。然后分成小组讨论，最后各小组再进行朗读比赛。通过读进一步加深了对课文的理解。所以，如果学生每天都养成提前预习的习惯，在今后的阅读中就能更好地解决实际问题。这样的好习惯会一辈子受用。

四、培养学生背诵、摘抄好词好句的习惯

要特别重视学生背诵好句、好段，并在课外让学生专门积累好词好句。通过长时间的训练，学生在写作文时，就能自然地把学过的好词好句运用到文章中来。写出来的作文不再是生搬硬套，而是语言流畅，内容充实，具有感召力。我相信这样的好习惯只要坚持下去，必定会有更大的收获。

俗话说：十年树木，百年树人。培养习惯、教育人才并非一朝一夕所能奏效，波及学生的诸多方面，这就需要教育工作者长期的、有计划的引导。只有从细微处抓起，循序渐进、持之以恒，才能取得良好的育人效果。

参考文献：

梁德先.如何培养中学生养成良好习惯[J].教育实践与科研， 2012（2）.

如何帮助学生养成良好的运算习惯 篇4

1.抓好审题训练。做题时养成认真、细心求解的习惯，要求学生看清题目中的每一个数据和运算符号，确定运算顺序，选择合理的运算方法。审题训练能培养学生最初定向能力，增进运算方向的正确性。要做一个运算问题，首先要做到审视性读题、多角度观察、综合性思考，以确定运算方向，过好审题关。

2.优化运算过程和运算方法。优化运算过程和方法的训练，可以提高运算的合理性。重视数学思想对运算的指导作用。数学思想是数学的基本观点，是数学中最本质、最高层次的东西，它是优化运算过程和运算方法的指导原则，是解决运算合理性的基本策略的源泉，是数学运算的灵魂。指导数学运算最常用的的是化归思想，即把要解决的运算问题转化为已经具有确定解法和程序的规范的运算问题。

3.加强运算练习选题的典型性。养成良好习惯能力都是训练出来的，提高学生的运算也不例外，必须加强练习，进行严格训练。综合练习可以较好的把数学概念、定理、法则和公式等练习加以运用。要求学生养成规范书写的习惯，书写工整、格式正确、字迹端正、做到不潦草，不涂改，保持作业的美观。要自信，争取一次做对。慢一点，想清楚再写。少心算，少跳步，草稿纸上也要写清楚。

小学生如何养成良好的学习习惯 篇5

一、循序渐进，逐步发展。

良好的学习习惯包含很多方面，它的养成决不是一朝一夕的事。它有一个由简单到复杂的逐渐形成过程。所以我们要根据学生的年龄特点，根据教学的具体情况，结合学生能力提高的需要，循序渐进，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由小到大，持续稳定地得到发展。如在小学低年级，要让学生养成专心地听、说、读、写，按时完成作业等简单的切实可行的学习习惯；随着年龄的增长，学习水平的提高，知识的不断更新，到了小学高年级和中学，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练养成高级的学习习惯，如大量阅读的习惯、独立思考的习惯、学习反思的习惯、勇于创新的习惯等。

二、严格训练，密切配合。

良好习惯的养成，必须依靠学生多次反复的实践，并且对学生来说，应主要放在课堂上进行。小学生自制能力差，一些良好学习习惯易产生，也易消退，所以我们要有目的有计划地增强学生“一心向学”的意识，让学生在自主学习的过程中养成良好的学习习惯。但不能只讲要求，而应结合教学实际，精心备课，细心指导，反复训练，认真检查，严格督促，使良好习惯的养成融于课堂教学之中，同时在反复实践和强化训练中尤其要注意各科教师之间，教师与家长之间，班与班之间的密切配合，步调一致。

三、家教联合，注重方法。

1、给孩子制订学习规范。父母要针对孩子的实际帮助制订具体的家庭学习规范，如设计一个时间表，每天安排固定的时间让孩子复习、预习功课、完成作业等，要求不完成学习任务就先不做其他事情，使孩子在家的学习活动有计划、有规律，逐步养成习。

2、多关心、了解孩子的学习情况。父母每天应抽出一定时间询问孩子的学习，了解孩子应该在家里完成的学习任务，热情帮助孩子在学习中遇到的困难和问题，使孩子感受到你时刻在关心他的学习。

3、以身作则，给孩子作榜样。模仿是加强学习习惯培养的一个重要途径。对孩子来说，能否引起模仿，取决于父母或其他家庭成员的表现。因此孩子学习时，父母和其他家庭成员应以身作则，自觉学习，如读书、看报等，能与孩子一

起讨论问题，共同学习则更好。大人不应该一方面要求孩子专心学习，另一方面自己又在起劲地玩扑克、看电视、猜拳行令等。这样既会分散孩子的注意力，又给孩子的过失留有借口：你都没做好凭什么严格要求我，使习惯培养为空话。总之，只要我们持之以恒，发挥各方面作用，调动各方面的因素，学生良好的学习习惯终会养成。

那么，怎样才能使孩子养成良好的学习习惯呢？结合自己一些实践体会，可以从以下几方面做起：

一、首先培养学生在学习上专心的习惯

要培养学生在学习上专心的习惯，我个人的体会是：

1、在学期初加强学生课堂常规的训练，我们在期初这几个星期宁可少学点知识，也要肯花时间培养学生认真听课的习惯。

2、学生的学习和做作业是否专心认真，其实跟做父母的有很大的关系。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而边一边又跟别人聊天或看电视，甚至在家里打牌或打麻将，这样，孩子能静下心来学习吗？不能！所以教师和家长要加强协调，要给孩子创造一个安静宽松的家庭学习环境。平时在家里，学生在做作业的时候，家长不对孩子表示过度关心即问孩子肚子饿不饿呀！衣服是否穿得太少了！也不陪着孩子做作业或叫孩子帮忙做什么事情，让孩子安安静静地做作业，使孩子有一个高度集中自己思想的小天地，这样学生的专心学习习惯也就逐渐养成了。

二、给孩子制定严格的作息时间表，从小注重习惯养成。

作息时间表，其实就是给学生订生活，学习规矩，即什么时候学习，什么时候玩，什么时候休息。因为爱玩是孩子的天性，我们不能剥夺孩子玩的权利。孩子不玩痛快，学习时就不会很好集中思想，也不会精力充沛。比如，我朋友的孩子，因为从小养成了什么时候学习，什么时候玩。如今孩子到了学习时间，他自己都会比较自觉地坐在自己的书桌上开始看书做作业了，我要求学生给自己制定的作息时间表，比如一位学生的时间表是这样安排的： 早晨：6：00起床（穿衣服10分钟；涮牙洗脸10分钟；吃早点15分钟；家里读15分钟早读）7：00去上学 中午：12：00——12：30吃午饭 12：30——1：30午休 1：30去上学 下午：4：30——5：00放学后，孩子自由活动一下 5：00——6：00孩子学习和做作业时间 6：00——7：30吃晚饭和饭后看电视时间 7：30——8：30看书 9：00孩子上床睡觉 说明：作息时间表是按学校上课时间星期一到星期五时间安排的作息表，双休日不包括在内。星期六（休息日）：上午学习和做作业，中午看电视，下午2：00——3：00练毛笔字； 3：00——4：30孩子自由活动； 4：30——6：00自己去体校田径锻炼 晚上休息时写一篇日记。星期日（休息日）：上午9：00——11：00去体校田径训练 下午休息，父子俩人去书店和到超市去看看； 晚上练毛笔字和写一篇短日记，然后自由活动。

三、从小培养学生做作业时独立思考的解题能力。

培养学生独立的学习能力，我个人认为是件特别重要的事情，应该有意识的从小抓起，从学生的日常活动中做起，让学生在生活、学习中，对父母不依不靠，学生能做好的事，放手让学生自己去做。例如：在学习方面，就遵循古人说的一句话：“授人以鱼，不如授之以渔。”意思是给人鱼吃，不如告诉人打鱼的技术。培养学生也是这个道理。学习时，不要坐在学生一旁监督，也不陪学生看书，做作业。学生自己的作业要做到按时独立地完成。至于碰到实在不会做的题目，我只是给学生理清思路，启发孩子多思考几种可能性，但从不告诉学生答案，迫使学生自己养成独立思考的好习惯。

四、要求学生养成每天记录作业题的好习惯

一个学生每天如果能养成记下教师布置的作业并持之以恒地坚持下去，意味着这学生学会了对自己的行为负责，学生的人生也就有了一个良好的开端。学生的学习成绩优良也是情理

之中的事情。例如：我朋友孩子上小学一年级起就给孩子买好记事本，告诉孩子记事本是用来专门记录教师交待的事情和教师布置的当天作业题的，要求孩子每天的记事本都有记载，不能有空隙，一开始我每天都会检查孩子记事本的记录情况，看孩子记得是否认真，还是没有记，坚持一段时间后，就改为不不定期地抽查一下。假如发现孩子没有记录的话，就取消孩子玩得时间，让孩子学会对自己的行为负责。

五、从小培养孩子做完作业，自己检查的习惯。

学生在做作业时，我从来不打扰学生，让他一个静心的做题。学生做完作业后，我的具体做法是，例如数学，要求学生看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练学生自己去发现问题，然后去订正过来；语文要求孩子看看字是否写错，作文写好后主要是自己去读，看语句是否通顺，让别人看了文章后得到了什么启迪和感想。

中学生如何养成良好习惯 篇6

高一是数学学习的关键时期，许多小学、初中数学学习成绩的佼佼者进入高中阶段成绩却不理想，屡受挫折。作为一线教师，我发现了一些普遍的现象：①智力没有明显差异的学生数学学习的成绩却相差很大；②有些学生付出了大量的时间和精力，数学成绩却迟迟不见起色；③有些学生考试做错的题在考后却总能去独立解答。这些问题引起了我的思考，通过对这部分学生面批试卷和交流学习心得发现，他们的问题绝大多数都出在不良的学习习惯上，刚踏入高中的同学们应养成哪些良好的学习习惯：

一、课前预习的习惯

高中数学与初中数学相比，在数学语言上更抽象、思维方法更趋于理性、知识内容在数量上剧增，因此学生若还象初中阶段那样有很强的依赖心理，跟着老师的惯性运转，坐等上课，被动学习，久而久之成绩必然日趋下降。有效的预习就像赛跑时的“合理”抢跑，能提高学习新知识的目的性和针对性，可以提高学生上课时听讲的效率，改变被动学习的局面，同时也是培养自学习惯，提高自学能力的最有效的途径。因此数学学科的学习，要十分重视课前预习习惯的培养。

二、“听（讲）、记（笔记）、想（过程）”相结合的习惯 上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。

（一）存在问题。

很多刚进入高中的学生感觉高中的数学课听不懂或听不全。表现在：

1、学生认为既然课前已经预习，上课的时候就不再认真听讲，或者利用别人听课的时间做习题；也有些学生认为上课听不懂没关系，反正有书，课下可以看书，抱有这种想法的同学听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担。

2、许多学生在初中没有养成做数学笔记的习惯，所以上课时只是一味地听，老师补充的内容或是重要的思想方法根本没做记录。还有的学生不会记笔记，盲目追求记得全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。

3、为了提高成绩，初中数学教学中教师将各种题型都一一罗列，学生依赖于教师为其提供套用的“模子”，而高中数学知识点多，方法多，再沿用这种的方法学习就会感到上课一听就懂，下课一做就错。

（二）“听（讲）、记（笔记）、想（过程）”相结合的习惯培养的实施途径

1、教给学生课堂学习的方法。课堂学习是学生获取新知识的重要途径，是培养学生创造能力的主阵地。教师要精心设计课堂教学，将课堂交给学生，要倡导学生主动参与，乐于探究，勤于动手。培养学生整合信息，获取新知识，以及交流与合作的能力。在教授数学概念时，应该引导学生理解其内涵与外延，注意区分容易混淆的概念，如以“角”的概念为例，高中课本中出现了多少种“角”，如直线的倾斜角；一条直线到另一条直线的角；两条直线的夹角；两条异面直线所成的角；直线与平面所成的角；二面角等，它们的范围分别是什么？如何求这些角等。在教授定理、公式时，应注意每个定理、公式的运用条件，使用范围及其推广，如用平均值不等式求最值，必须满足三个条件“一正二定三相等”。

2、教给学生做笔记的方法。高中阶段课堂容量大，信息多，仅凭大脑来记忆是完全不够的，所以这部分学生课后复习时便没有了依据，困难重重。记笔记的原则是以听为主，以记为辅；简练明白，提纲挈领，详略得当；难点不放过，疑点有标记。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。当记笔记与听课发生矛盾时，应以听懂为主，笔记可以缓记、不记或补记。总之，记笔记以不能影响听课、思考、理解的效果为前提。

3、教给学生思考的方法。一方面上课时积极思考。当老师提出问题后，要抢在老师前面思考怎么解？怎么证？想一想解决这个问题的所有可能途径和办法，然后和老师讲的去比较，可能有的方法不行；可能老师的方法更好，也许你的解法比老师的还好，而不要等老师一点一点告诉你，自己仅仅是听懂了就认为学会了，否则的话，老师一讲就会，自己一做就错。原因是自己没有真正去思考，没有变成自已的东西，即没有真正掌握，所以积极思考是上好课的重要环节，也是学习的主要方法。另一方面上课时要重视结论、公式、定理的推导过程，不能仅满足于对“结论(公式或定理)”的套用,而对教师精心组织的探求知识发生发展的过程，普遍持听不懂就不听，迫不及待等下文(结论)的心态。这种重结论的表面化学习，造成了头脑中知识发生“过程”与“结论”的割裂，这不仅增加了知识点的记忆负担，而且还严重制约了知识的迁移和能力的发展。高中数学要求学生能够进行独立的思考，体验“过程”中所蕴涵的思维方法和通性通法，具有举一反三的能力。

三、反思的习惯

人类自古以来就具有反思意识，在我国古代有“反求诸己”、“扪心自问”、“吾日三省吾省”等至理名言。美籍数学教育家波利亚也说，“如果没有了反思，他们就错过了解题的一次重要而有效益的方面”，“通过回顾所完成的解答，通过重新考虑和重新检查这个结果和得出这一结果的路子，学生们可以巩固他们的知识和发展他们的解题能力”。因此，反思是解题之后的重要环节。

（一）存在问题

通过对学生的调查发现，刚上高中的孩子大部分反思的意识淡薄，表现在：

1、自觉复习整理数学知识意识弱。学生都习惯于依赖家长或老师帮他们复习整理所学数学知识。

2、自觉检查数学作业意识差。很多学生数学作业做完便大功告成，认为检查作业对错那是老师的事情，似乎和他们没有关系。直到老师批改后才关心做对了没有。

3、数学解题方法单一。大部分学生对解题兴趣不大，像“这道题我是怎么做出来的？还可以怎么解？还有没有更巧妙的解法？”等问题，很少去思考。学生普遍关注的是问题解决了没有，而很少有人去关注解决问题的策略。

4、分析错误原因意识较差。在调查中，我们还发现当他们知道题目做错了，会毫不犹豫地很快否定原来的做法，立即重做一遍，而不去思考错在什么地方，为什么错，这个思路到底能否解决？

（二）反思习惯培养的实施途径 通过我们的实践表明，学生的数学反思能力有必要而且有可能进行培养。我们可以从以下几方面入手。

1、听课反思。没有反思的听课是被动的、肤浅的。从教师讲解中反思思考问题的方法，学会捕捉引起反思的问题或提出具有反思性的见解。教师在讲课过程中也要注重一题多解方法的指导。对一些例题、习题深入挖掘、改造，探索内在联系，从而使学生掌握知识要点，把握解题规律。一题多解可以引导学生对每一种方法进行分析，思考为什么这样解，怎样去解，要利用哪些知识点。比较各种方法差异，进行归纳。同时教师也可适当采取一题多变方法，改变已知条件或改变结论，做到一题多用，发挥例题习题的“迁移”作用，收到“解一题会一片”的效果，使学生摆脱题海之苦，促进思维的空间性，深刻性，同时也培养了学生不断创新，勇于探索的精神。

2、解题反思。

一般说来，习题做完之后，要引导学生从六个层次反思： ⑴应用了那些知识点？想相关知识点的掌握； ⑵怎样做出来的？想解题采用的方法； ⑶为什么这样做？想解题依据的原理； ⑷为什么想到这种方法？想解题的思路；

⑸有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维； ⑹能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？纠正错误不仅仅是改正它，教师应有针对性地组织学生参与分析产生错误的原因，澄清概念。比如知识掌握不完整，对有些定理、概念成立的条件不明确，忘记了特例，如等比数列求和公式中的q≠1，而导致错误；或者采用的解题方法不好或不合理，导致运算烦琐，计算量大，准确性差；或者审题不准确、不仔细、不深刻，忽视对题目中隐含条件的挖掘，如函数定义域的范围，导致错误；或者思维不开阔，当面对问题苦苦不得其解时，往往不会转换思考角度，寻找新的思路。然后思考怎样避免错误的重犯。这就要求教师在习题，练习题的选择上要有目标性，让学生有机会暴露错误。还可用一些类型题或单元测试进行检查，将纠正错误做得彻底。

中学生如何养成良好习惯 篇7

一、养成课前准备的习惯

由于学龄前儿童在家都是娇生惯养, 散漫惯了, 有的在幼儿园也没有受到正规的教育, 所以儿童刚入学, 什么也不懂, 必须对学生进行方方面面的教育。

上课铃响后, 教师开始上课, 发现学生什么都没有准备好: 要求学生读课文, 有的趴在课桌上找教科书; 要求学生练习, 有的学生又不知道笔和本哪里去了。更有甚者, 刚上了一会课, 有的学生就提出要上厕所。弄得你真是哭笑不得。基于这种情况, 我开始有意识地培养学生养成课前准备习惯。首先, 告诉学生每一节课后要把下一节需要的东西准备好, 要摆放得整整齐齐, 放在课桌上, 不能用的东西要放在课桌里。其次, 下课以后要马上去上厕所, 以免耽误上课。再次, 要求学生上课铃响后迅速回到教室, 不要沉浸在下课活动快乐中, 而要稳定自己的情绪, 回到学习中来。一开始, 有的学生并不按照老师要求的去做, 于是, 我就每天上课的时候检查一下, 看哪些同学书本摆放得整齐, 准备得充分, 也看哪位同学准备得不好。检查完后, 表扬先进, 批评落后。这样训练一段以后, 大部分学生都能做好课前准备。

二、养成良好的写字习惯

在写字教学过程中, 要注意培养学生良好的写字习惯。养成良好的写字习惯, 即使字写得不太整齐美观, 勤练就会有进步, 写错几个字下次还有机会纠正, 最终会写得很好; 如果养成不好的写字习惯, 字一定会写得不好, 有时还危害到身体, 甚至养成邋遢懒散的作风。因此, 在写字课上, 我首先重点强调写字的姿势: 坐时要端正, 腰杆要挺直, 眼离书本一尺远, 胸离书桌一拳远, 手离笔尖一寸远。一开始有些学生觉得不适应, 不按要求去做, 我经常提醒学生注意书写姿势。其次, 利用语文课堂对学生进行书写习惯的培养。学生在预习、练习、做笔记、写批注、做作业……只要是学生提笔写, 我都要求学生在保证正确姿势的情况把字写好, 对于书写好的同学, 我给予表扬, 对于书写不好的同学, 我给予批评。良好书写习惯的养成, 不是一朝一夕可以完成的, 贵在坚持, 老师要反复持久要求, 学生要不断地反复强化练习, 才能使学生逐渐适应, 最终养成习惯。

三、培养学生良好的倾听习惯

现在的小学生上课时好动, 好说话, 左顾右盼, 能够专心听老师讲课的太少了, 学生大多没有养成很好的倾听习惯。针对这一特点, 我结合语文教学实际和名人故事来教育学生。例如, 在朝鲜战场上, 志愿军战士邱少云在潜伏的时候, 被敌人的燃烧弹烧着了, 他只要动一下, 就可以扑灭身上的火, 但他为了不被敌人发现此处有志愿军战士, 为了革命胜利, 硬可被大火活活烧死。他就是遵守革命纪律的典范。我们每一个学生都要向他学习, 在课堂上遵守纪律, 认真地听老师讲课, 耐心地听学生发言。认真倾听不光是良好学习习惯的重要组成部分, 也是人与人交往中良好修养的重要标志。记得纪伯伦在《沙与沫》中说过这样一句话: “听真理的人并不弱于讲真理的人。”我觉得他讲得很有道理, 因为听真理的人是一个能够尊重别人很有修养的人。由此可见, 养成倾听习惯不只是能上好文化课的问题, 而且涉及到一个人的人格问题。

四、养成课堂上积极发言的习惯

课堂上积极发言, 对孩子的学习有重要的意义, 它可以集中注意力, 提高听课的效率, 加深对听课内容的理解, 可以锻炼学生思维敏捷性和语言的表达能力, 还可以培养学生的创新的精神。课堂发言表面上是“说”, 实际上它是学生听、思考、表达等多个方面的综合反映。因此, 作为教师, 一定要在教学过程中, 创设一种和谐、宽松的教学环境, 以朋友的态度去热爱、信任和尊重每一位学生, 使师生间、生生间平等交流, 真正把学生作为学习活动的主体, 允许他们自由地参与学习过程, 鼓励学生提出各种问题, 在学生提出各种问题时, 教师要用信任的目光注视她, 而当学生提出的问题有偏差时, 教师也要先肯定学生提出问题的勇气, 而后再启发、诱导学生提出有思考价值的问题。教师一句鼓励的话语, 一个欣赏的眼神, 对学生都是莫大的鼓舞。只有在这样良好的氛围中, 学生才能真正消除其胆怯心里, 大胆表现自己, 敢于发表个人的见解。只有这样, 才能培养学生的积极发言的习惯。

浅析如何养成学生良好的行为习惯 篇8

关键词 行为习惯 家庭 学校 社会

【中图分类号】G711

作为一名执教三十年的教师，我认为教学不仅仅是教师的责任更是学生主体作用的发挥。不可否认，我的教育教学方法和教学经验有待提升，但是在教学活动中还有另外一个重要的组成部分——学生的行为习惯。在观察过程中我发现有着较好的行为习惯的学生能够自觉地遵守学校的纪律，能做到按时到校，上课认真听讲，课后与同学友好相处，及时完成家庭作业，更有懂事的孩子还会主动帮助其他同学；但是行为习惯较差的学生则无法完成学校的日常事务，更有甚者会打扰他人，滋事打闹，严重破坏班规班纪。一样的环境，一样的老师，为什么会有如此大的差别这是心中的一大疑问。于是，我开始思考学生的行为习惯养成事的相关问题。

一、学生的行为习惯很重要，应引起重视

学习习惯是指学生在学习活动中形成的固定态度和行为。良好学习习惯是促进学生取得较好学习成绩的重要因素。一个人成功与否，主要不是因为他的智力，而是取决于他是否具有良好的习惯。要想在学习上取得成功，那就得养成良好的学习习惯。习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。

我国著名教育家陶行知先生说：“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。良好的行为习惯是促进一个人健康成长的重要条件，是健全人格形成的基础。习惯有好坏之分，好习惯终身受其益，坏习惯终身受其累”。因此，我们必须认识到行为习惯的重要性，培养学生形成好的良好的行为习惯。

二、影响学生行为习惯的各方面因素

我们人类存在于这个社会并不是单一的个体，我们必然会受到来自各个方面的影响，学生更是如此，学生的行为习惯的养成并不是孩子可以自行决定的，他们的思想还不够成熟，意识还不够强健，学生行为习惯的养成与家庭、学校、社会各个方面都有千丝万缕的联系。

现在的学生，他们出生在在二十一世纪初期，家庭生活条件显著改善，社会处于大变革的转型时期。他们的父母外出打工经商，这些家庭的孩子多数是留给公婆照管，更有甚者寄人篱下，其孩子的教育结果可想而知！还有一些家庭是父母一方在家务农和照看老人、小孩，但农村家庭农活多，也难免有照顾不周之处；更何况现在农村独生子女多，家长一般都比较溺爱甚至是娇惯、迁就孩子，这实际上是一种无形的伤害。以上两种所谓的单亲家庭，是根本不可能教养好下一代的。远在他乡的父母渐渐地跟孩子接触的时间短了，对孩子的关心爱护少了，和孩子的感情淡薄了，这样，对教育孩子就显得捉襟见肘、力不从心。父母“虽鞭之长，不及马腹”，因此，孩子一旦接受不良倾向的影响，就不知不觉的误入社会歧途，实际上是父母过早的将孩子推向了社会。

社会是一个大家庭，是一个大熔炉，也是一个大染缸，在中国，目前社会管理制度不健全、公民法制意识淡薄、打击违法犯罪力度不强的情况下，姑且不说城市孩子，单说山区农村的一些孩子，近年来受社会阴暗面、负面因素的影响也日趋明显而强烈，大有扩展之趋势，尤其是对留守学生的影响就更深入了。

而作为“众望所归”的学校，由于学生的情况各不相同，学生的基础和社会背景不一，即使竭尽所能也不可能将每一个孩子都教育成才。

学生行为习惯的养成并不是某一方面单独的责任，需要家庭、学校以及社会各个方面的相互协调，共同作用。

三、学生良好行为习惯的养成

小学生整体上道德意志不够坚强，自制能力较差，实践中道德行为表现易出现偏差，知行难以统一，尤其是低年级学生，已经形成的道德行为容易反复。进行行为监督，帮助小学生形成正确的行为方式及习惯，在规范教育过程是不可少的。

首先，可以发动学生自我监督，互相监督。可以通过具体的校规校纪，班规班纪来明确规范学生的行为。如成立日常行为规范督导队，协助值日生在校内维持学习及活动秩序，监督环境卫生。学校成立督察队在小店、食堂和操场三个人流量比较多的公共场地监督学生的卫生习惯，违纪学生的名字和班级将记录在册，并将这个计入到文明班级竞赛计分中，充分发挥学生监督的积极性，其角色由被监督者变为监督者、管理者，主人翁意识加强，学生在监督他人的同时，实现了自我监督。

其次，要增进与家长的交流，共同促成良好行为习惯的养成。家庭教育非常重要，父母的态度在很大程度上影响的教育的效果。人在成长过程中，必然受到来自家庭、学校、社会三方面的影响，家庭教育、學校教育和社会教育是教育的三种基本形式，每一个人的成长过程都是这三种教育形式综合作用的结果，对于每一个人来说，这三种教育形式就像一座综合加工厂，缺少哪一道工序都不可能成为完美的人。这三种教育中，家庭教育起着举足轻重的作用，学校的教育如果得不到家庭的配合，就很难实现它的教育目标。家庭是人生的第一所学校，又是终身的学校，父母是孩子的第一任老师，又是孩子的终身的老师。希望有越来越多的家长都能自觉地承担起教育子女的责任，与学校取得密切的配合，从而在家庭中给孩子创造良好的成长环境。因此，我们应当增强学校与家庭的联系，让学生的行为在家庭和社会中能得到有效监督和训练，并及时反馈给学校，实现家校合作，共同养成学生良好的行为习惯。

最后，在培养学生良好行为习惯的同时，我们也要特别注意做好部分学生不良行为的矫正工作，小学生的不良行为就其成因，不外乎缺乏正确的道德观念和良好的教育环境，家庭朋友或外界环境因素影响等原因。矫正学生的不良行为，须对症下药，如我们采取“以导为主，导罚结合”的方式进行。引导学生认识到不良行为会造成什么样的后果，形成犯错要改正的习惯。总之，孩子日常行为习惯的养成是一个长期不间断的过程，尤其在养成初期需要大力监督和指正。

结语

中学生如何养成良好习惯 篇9

习惯，是养成的。一些好的学习习惯，会成就人的一生。俗话说：“成功的教育是从习惯的养成开始，教育的核心不只是传授知识，而是学会做人”。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；教育家叶圣陶曾指出：“教育就是培养习惯。”良好的学习习惯是人的一生整个学习生活最重要的基础，它在很大程度上决定着学习过程的质量和成效。正因为如此，良好的学习习惯成为教师和家长最为关心的问题之一。我们知道，孩子们良好的学习习惯的形成是学校和家庭共同作用的结果。作为一名家长，应如何配合学校培养自己孩子养成良好的学习习惯呢？

1、有利的环境。必须给孩子提供养成好习惯的适当环境，尽量避免任何破坏这种好的环境的行为。家长要努力营造和谐、安定的家庭环境。软件方面，要不断提高家长自身的文化修养和内涵，克服不良的生活习俗，创造宽松、民主、对话、交流、沟通的人文环境，喜爱探讨、钻研的学习情趣，和睦的亲子关系等。硬件方面，居室灯光的设计、字画的张贴、书籍的购买、卫生的打扫、物品的摆放等要体现的和谐、舒适，让家成为亲子双方共同感到舒心和温暖的港湾。

2、耐心的引导。望子成龙的心情人人都有，但操之过急往往达不到预期的效果。我们不能要求孩子马上养成许多好习惯，必须有耐心，慢慢地引导孩子。

3、及时的称赞。发现孩子无意中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞，以示鼓励，强化孩子的这种行为。

4、良好的示范。家长的一举一动都逃不过孩子的眼睛，必须以身作则，时时刻刻给孩子起到良好的示范作用。

5、坚决的态度。在孩子面前，家长必须有主见，做每一件事都要态度坚决。家长自己拿不定主意，孩子就会受到影响。

6、默契的合作。成人之间态度的不一致极大地阻碍着孩子良好习惯的培养。即使成人有不同意见，也要在孩子不在场的时候讨论，大家在商谈中寻求一个共同的解决办法。

7、家校沟通，形成合力。学校每期都会举办家长学校、召开家长会，这就为我们提供了一个家校沟通的平台，作为家长就应该积极参加，详细了解学校、班级动态以及孩子们在学校的各种情况，并将孩子们在家庭中的表现反馈给老师及学校，让家校双方都能及时准确的把握孩子们的成长方向。每隔一定时间，应主动抽出时间与老师沟通，让我们的孩子在家校共同督促的合力下，形成良好的学习习惯。

如何养成良好行为习惯 篇10

一、[班会目的]

1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。

二、[班会准备]

1、培养两位能干的学生当主持人，准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、[班会形式]

讲故事、小品等

四、[班会过程]

（一）、导入

班主任开场白：

一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人：

（男）：好习惯就像雏鹰的一对翅膀。（女）：能让我们在蓝天上自由翱翔。（男）：好习惯就像海上的一艘航船。（女）：能让我们驶向成功的彼岸。（男）：好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。（女）：能让小苗在阳光下茁壮成长。

（合）：《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

（二）讲故事引主题

故事一：在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了，不挣扎了，直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子，但它从不挣扎，竟乖乖地被这根小小的柱子，这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象却是被什么拴住的呢？（习惯）

故事二：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐会怎么回答？（乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐

养成的习惯，已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了，所以说“世界上，最可怕的力量是习惯，世界上，最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。

（三）、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

1、好习惯使人终身受益的故事。

（1）好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。主设计师想：只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

（2）好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论：纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克•吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想！

过渡：一个好的习惯，可以使人终身受益；一个坏的习惯，却可能遗祸一生。

2、坏习惯带来影响。

（1）《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔”的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃头刀”

古时候，寺庙里有位小和尚，在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后，师父和师兄弟们一直提醒他，可是他从不当回事，依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外，小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他：“你每天拿一个冬瓜来练习，练到能在冬瓜上施展各种剃头方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上练习剃头，练了一天又一天，好几个月过去了，小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题，小和尚练习剃头都是抽空进行的，在剃头过程中，经常有事需要他走开。每当别

人叫小和尚走开的时候，他都会把剃头刀扎在冬瓜上面，等办完事回来以后，再抽出剃头刀继续练习。

这个问题，着实把师父吓了一大跳，于是他告诫小和尚，以后千万不能这样做了，小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时，他仍然这样做；而且据师父的多次观察发现，小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都对师父说：“不要紧的，这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说，“你的这种习惯到时候没准会出人命啊！”看到师父生气的样子，小和尚安慰道：“没事的，师父，你不要担心，等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日，师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头，师父刚要开口鼓励他的时候，小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上，可怜人脑不比冬瓜，这样一刀下去，后果可想而知，小和尚成了杀人犯。

过渡：良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

（四）、说说我们的坏习惯

1、表演小品《发生在我们身边的事》

（旁白）早晨，同学们早早地来到教室，坐在自己的位置上读课文。

（小陈）：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来，就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又迟到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陈）：数学作业做完了吗？（翻到，露出惊喜之色）借我抄一下（抄数学作业）。

（旁白）上课铃响了，同学们都在专心听讲，积极思考，认真记笔记，而小陈又在干什么呢？

（小蔡）：专心听讲，不时地记着笔记。

（小陈）：一会儿把书翻来翻去，一会儿玩手中的笔，一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。

（旁白）下课时间到。

（小蔡）：喂，喂，下课了，你怎么啦？

（小陈）：啊！昨晚看电视真过瘾！太困了。

（旁白）（下午三节课即将结束，小陈开始骚动不安，伸展着疲惫的身躯，挪动着椅子，弯腰半站，似乎想从后门口一跃而出，正在这时候铃声再次响起）

值日班长：哎，你又要跑了啊，地又不扫！

（小陈）：我有急事„„（小陈华甩头就跑）

（小蔡）：唉！我又要一个人扫地了。

2、让学生讨论，说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论，反思。

看了刚才的小品，大家说说看，在小陈身上有哪些坏习惯？违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论，根据多媒体出示课件举手回答：（1、乱丢垃圾；

2、迟到；

3、上课不能专心听讲 ；

4、上课讲话 ；

5、上课打瞌睡；

6、上课讲做小动作；

7、影响其他同学上课；

8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外，我们自己身上还存在哪些坏习惯？

小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。

（1、说话不文明；2、上课时故意引人发笑；

3、老师讲课时随意插嘴 ；4、上课时吃东西 ；

5、做错题没有及时改正 ；

6、做了错事不虚心接受批评，强词夺理； 7、对不文明行为不及时制止；

8、不热爱劳动等等。）

3、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来，每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》，看看还有哪些内容需要补充？

学习习惯治疗卡

(填写此卡，尽量详细，针对具体的问题来解决)

年月日

姓名：

不良学习习惯：

怎样改进：

我邀请做我的评判人，提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后，我的表现怎样？

评判人给分：是不是表扬：评判人签名：

（五）、怎样克服坏习惯？

既然已找出坏习惯，我们就应该克服它？

专家给我们的建议：

1.坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

2.用好习惯代替坏习惯。

3.重视别人的批评。

4.写名言名句贴在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一个目标，时刻检查自己。

6.从家长,同学,老师中找一个监督者。

（六）、中学生必须培养哪些好习惯？

人格化好习惯的12指标 ——

（1）做人：真诚待人诚实守信认真负责、自信自强

（2）做事：遵守规则讲究效率友善合作合理消费

（3）学习：主动学习独立思考勇于实践总结反思

中学生最应该养成的好习惯？

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们：我们班委会发出如下倡议：

①课堂有纪律，认真听讲，做好笔记。②课间有秩序，不喧哗打闹。③两操动作有到位，精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌，学会欣赏老师。⑤心中有他人，不自私，多为他人着想。⑥后进生有进步，不甘落后，奋起直追。⑦卫生有讲究，地上无痰迹纸屑，墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守，仪容仪表有规范。

⑨劳动值日有积极，热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做，班级荣誉齐维护。九（1）班委会

（七）、班主任总结：

同学们，俗话说：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累”，好的学习效果、好的学习成绩，都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，让好习惯伴随你们，茁壮成长！

（八）、班会结束

中学生如何养成良好习惯 篇11

人類从事任何活动都需要培养一定的活动习惯，因此，从开始学习英语时，就要有意识地培养良好的学习习惯。

一、坚持听说先入为主

在入门阶段尤其要加大听说训练的比重。除了仔细听懂老师（或磁带录音）的英语并认真模仿外，还要在老师的指导下模仿课本中所学的语言材料的内容，自己编写对话并在班上表演。这样做，可以有效地提高自己在实际的交际活动中使用英语的能力。

二、要养成开口的习惯

从学习第一个字母起，就要乐于开口。要养成良好的朗读习惯，大声朗读单词，朗读句子，朗读课文。学习顺利的时候，要朗读，学习开始感到吃力时，更要坚持朗读。学习课文时，尤其要把好开口关。每天早晨或晚饭后要坚持课文的朗读训练。较短课文要在朗读基础上进行背诵。较长课文要坚持学会改写成短文，并在写好短文的基础上口头转述这类课文。要养成在课堂上大胆回答老师提问的各种问题，尤其是要养成用英语回答老师提出的各种问题的良好习惯。还要养成在课内外说英语的好习惯。每天早上用20分钟到半小时朗读课文，记句子、单词、词组。语言学家指出，为了有效地学习外语，每周平均时数不得少于10—12小时。我们每天上课一小时，就要复习一小时，复习的一小时中应包括早晨的朗读。朗读、背诵、口头转述课文，口头回答问题，课内外坚持学说英语等口头学习方式有利于脑、眼、口的高度协调，对提高学习效果，增强学习兴趣都有极大的作用。在英语学习中切忌只用眼与手的哑语学习方法。不乐于开口，不勇于开口是学不好英语的。

三、积极参加课堂活动

在课堂上争取机会回答问题，朗读背诵课文、上黑板做练习。当别的同学回答问题或翻译句子时，你应当在心中默答、默译，验证一下你的句子是否正确。不要等老师叫到你，你才参与课堂活动。不要当哑巴，不应当学习哑巴英语。

四、做课堂笔记

老师讲课时，你要尽可能记下老师说的内容，使自己的思路始终跟着老师转。上课时老师讲的都是语言规则、重点和难点。你一方面紧跟老师，不致走神，另一方面又练习了写的能力。

五、定时复习

每天课后要复习当天的内容。过一个阶段，还要进行阶段复习。使学得的知识在脑子里留下深深的痕迹。

六、认真书写，认真完成书面作业

从字母书写开始，就要按书写要求进行书写。初始阶段应该在规范的练习本上进行。要防止在白纸上胡写乱画。抄写句子与课文时，要注意单词间隔，掌握单词的移行规则，以及字母大小写的规定与要求。要养成良好的书写习惯，写好每一个字母、单词和句子，这对今后整个英语学习都有重要的意义。对单词潦草或不规范的抄写，对学习单词的读音有很坏的影响；对句子马虎地书写对建立句子概念和识别句型也是不利的。良好的书写习惯对培养坚毅的学习意志与刻苦的学习精神都有极大的作用。

七、利用一切机会进行听说练习

目前同学们学习英语的条件比以前好多了。录音机的普及，英语广播和电视台播放的英语节目，这都给我们提供了极为方便的学习听说的机会。课外我们可以反复听课文录音，学习正确的语音语调，也可以把自己的朗读录下来，和标准录音对比一下，找出自己的缺点加以改正。在遇到外国人时，不妨大胆地和他们谈上几句，检验一下自己英语口语学得如何。要多看英语影视节目，收听英语广播。当然你不可能懂得这些节目的全部内容，只能听懂个别的词和句子，但如果你坚持下去，你会感受到正确的语调，讲话的速度，逐渐培养语感。当然，这种练习不能占用太多的时间。

八、自学习惯

中学生如何养成良好习惯 篇12

一、树立榜样, 发挥教师的导向作用

身教重于言教。在体育教学中一个动作反复强调多次所取得的效果可能远远比不上教师的亲身示范, 对于学生体育锻炼习惯的培养也是如此。如果教师不热爱体育活动, 上课总是一副无精打采的样子, 平时也不注重体育锻炼, 没有养成良好的锻炼习惯, 那么如何来教育学生, 让学生养成良好的锻炼习惯呢?因此要让学生养成良好的锻炼习惯, 教师必须要做好表率, 成为学生学习的榜样。

首先, 热爱体育事业。一名合格的教师必须要热爱教育事业。体育教师要热爱体育, 热爱教育工作, 将自己的全部身心都投入到教学活动中来, 热爱学生, 与学生打成一片, 与学生一起展开自主学习, 与学生一起进行体育训练。

其次, 具有扎实的体育知识, 打铁还需自身硬。体育教师要具有扎实而宽广的体育知识, 要熟悉与了解各种体育项目, 能够组织学生开展丰富多彩的体育活动, 为学生营造良好的体育氛围, 这样才能拉近教师与学生的距离, 才能以良好的教师形象来吸引学生、带动学生。

再次, 有良好的锻炼习惯。教师要积极锻炼身体, 积极参与晨练等, 不论严寒酷暑都要坚持, 这样教师才能拥有健康的体魄, 才能对学生产生影响, 使学生耳闻目睹, 从而加强养成教育, 让学生也积极参与到体育锻炼中来, 养成良好的锻炼习惯。

二、激发学生兴趣, 发挥兴趣的牵引作用

布鲁纳说过:“学习最好的刺激乃是对所学材料的兴趣。”兴趣是推动学生不断进取的动力。在体育活动中如果学生不感兴趣, 就会产生消极怠慢情绪, 就会把体育活动当做繁琐而劳累的任务, 这样不利于学生习惯的养成。相反如果学生对体育活动感兴趣, 那么就不会把这当做一种负担, 而是一种享受, 一种乐趣, 就会产生正面的情感效应, 学生就会从内心产生认可, 这自然也就会发展成学生的一种自觉化的行为, 成为一种习惯。因此, 在体育教学中我们要重视兴趣的激发与培养。如对于排球的垫球的训练, 我们可以组织多样的训练方式, 在学生个体间展开比赛, 看谁是最终的获胜者;将学生分成几个小组, 以小组为单位来进行训练, 看哪个小组的达标率最高等。这些富有竞争性与合作性的活动更能激起学生参与的激情, 能够激起学生强烈的参与意识与浓厚的学习兴趣, 从而收到事半功倍的效果。学生在活动中享受到了运动的乐趣, 自然会坚持下去, 而逐渐成为学生学习与生活的一部分。

三、培养学生自学自练能力

自主学习能力是新世纪人才所必须具备的重要素质。新课程提出以生为本的教学理念。我们的体育教学目标并不只是增强学生的体质, 更为重要的是要让学生掌握体育锻炼的方法, 培养自学自练能力, 养成自我锻炼的良好习惯。这正是新课程所倡导的“教是为了不教”。因此, 在具体的教学中我们的教要让步于学生的学, 要以学生的学来决定教师的教, 要确立学生学习的主体地位, 让学生主动而积极地参与到体育活动中来。我们可以通过适时指导来帮助学生在知识的系统性与动作的规律性间建立直接联系, 让学生在积极的练习中主动思考, 逐步将其内化, 从中悟出学习与训练的方法。这样的学习与活动给予了学生更大的思考空间, 学生拥有了更多的主动权与选择权, 再也不是以往教学中以教师为中心的机械学习与训练。这样的环节设计更符合高中生具有较强独立意识的能力, 更能激起学生学习与活动的动力, 发挥学生的体育潜能, 让学生真正掌握体育学习与锻炼的方法, 这样也就掌握了体育的精髓, 从而为今后的自觉学习与锻炼打下基础。

四、发挥激励性评价的推动作用

苏霍姆林斯基说过:“没有什么东西比成功更有满足的感觉, 也没有什么比成功更能鼓起进一步求成的努力。”在体育教学中我们要运用激励性评价, 让学生感受到自己的成功与进步, 享受体育锻炼的乐趣, 这样才能激起学生继续锻炼强烈意识, 形成长久稳定的学习动力, 长期坚持才能成为学生的自觉行为。因此, 在体育教学中我们要改变以往以是否达标为体育评价的唯一方式, 建立科学有效的多元评价体系, 关注学生参与体育活动的全过程与全方面, 鼓励学生勇于面对、敢于挑战, 勇攀高峰, 以最大限度地发挥评价的激励与推动作用, 以使学生对体育活动产生更大的兴趣, 以更大的热情与动力参与到今后的体育活动中来, 在活动中养成习惯。当学生遇到困难时, 教师要鼓励学生勇于挑战, 当学生灰心时帮助学生重拾信心, 让全体学生都可以感受到教师对自己的关心与关注、期望与期待, 强化学生的成就感与愉悦感, 推动学生养成自觉锻炼的良好习惯。

如何养成良好的卫生习惯 篇13

老师们、同学们，大家早上好：

今天我演讲的题目是《如何养成良好的卫生习惯》。

每年的4月7日是世界卫生日，世界卫生组织号召每个会员通过全力合作，因地制宜采取措施，使少年儿童在生活、学习和游戏的环境中更加健康成长。作为一名中小学生，我们更要严格要求自己，养成良好的卫生习惯。因为良好的卫生习惯不是某个人的私事，他关系到我们整个校园环境卫生。而学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良的影响。如乱扔乱丢，乱涂乱画，随地吐痰等不卫生行为，即影响了学校文明整洁的形象，更重要的是影响了同学们的健康成长。因此，我们有责任也有义务在了解卫生知识的同时，养成良好的卫生习惯，预防疾病，保证和促进我们身心的正常发育，保护和增进我们的身体健康。

那么，如何养成良好的个人卫生习惯，建议大家做到以下几点：

一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，生活有规律。

二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，定时、定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，才能真正感受到幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。

三、要自我减轻心理压力。在紧张的学习、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难和不愉快的事，学会自我调节，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快的事情时千万不能闷闷不乐。要科学、合理，尽快解脱出来。

四、教室、宿舍、寝室保持空气流通。随着天气逐渐转热，教室、宿舍保持通风状态，空气流畅，有利健康。

五、用眼卫生。

同学们，良好的卫生一双眼睛一对宝，从小就要保护好。读写坚持三个“一”：即眼离书本一尺，握笔手指离笔尖一寸，胸离桌沿一拳。走路、躺着、乘车、过强过亮灯光下不看书。常做眼保健操。

同学们，习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。今天的青少年是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同创造一个美丽的校园环境，健康的生存环境。让健康伴随我们愉快的一生吧！

大学时期如何养成良好饮食习惯 篇14

大学期间是长身体和长知识的关键时期，也是个人饮食习惯形成的重要时期。大学生们在这个时候养成良好饮食习惯可受益终生。但从目前的调查中看来，一些大学生的饮食现状并不让人乐观。

现状一忽视早餐

大学里自主时间相对较多，但有的大学生不会合理安排自己的生活，上午睡到9点，下午睡到3点，出现所谓的“九三学社”现象。有的学生早上从被窝里爬起来发现食堂已经关门，于是干脆不吃早餐或者应付了事。

现状二 盲目节食、减肥

“减肥”是女大学生里流行的话题。为了保持苗条的体形，不少女大学生通过各种方式控制饮食，或吃减肥餐。而不恰当的减肥方式不但收不到良好效果，反而会损害身体健康。

现状三 过多吃零食

一些大学生，尤其是女大学生有吃零食的习惯。在图书馆和自修教室内，常见到一些大学生边看书边吃糖果等，这是由于从小养成的习惯，或是误餐后用于充饥。

忽视早餐、盲目节食和过多吃零食是当今大学生饮食中存在的三种不良倾向。那么大学生应该养成怎样的良好饮食习惯？请注意：

一、早餐要吃好，中、晚餐要吃饱，零食要吃少。

“一天之计在于晨”，早餐的热量要占全天总热量的30％，要以淀粉类食物为主，配以定量的脂肪和蛋白质。碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素的比例以6.5∶0.7∶1较为合适。

零食大多含有高脂肪、高糖类，蛋白质较少。零食吃的过多会影响正餐的进食，长期以往就会破坏人体的营养均衡。控制零食的方式除了自我约束，还需要按时按量进食正餐。

二、合理饮食，提倡自然美。

女性天生具有丰满和线条美，生理上就要有一定的皮下脂肪积存。为到达减肥的效果而盲目地控制饮食，会使人体必需的营养素得不到满足，抵抗能力低下，容易感染疾病。女大学生应合理饮食、适当锻炼而拥有自然的形体美，不必盲目节食刻意追求。

三、各种营养要素摄入要均衡。

铁的摄入。对于女大学生来说，铁的摄入尤为重要。女生每月都有月经血液的丢失，身体对铁的需要量增加。如果盲目减肥，膳食搭配不当，很容易患缺铁性贫血。建议在饮食上选择含铁高或铁吸收率高的食物，如瘦肉、肝脏、海带、深色蔬菜等。

维生素A和维生素B2的摄入。近视是大学生中普遍的现象，这两种维生素与视力功能密切相关。多吃猪肝、鸡蛋、牛奶和绿叶菜可以弥补维生素A和维生素B2的不足。